Τι Πάει Στραβά Όταν Ντύνεσαι Για Το Γυμναστήριο
Το γυμναστήριο είναι ένας χώρος εκτόνωσης που μπορεί να έχεις, όμως είναι και ένας χώρος για την τόνωση της αυτοπεποίθησης.
Υπάρχουν μερικοί που νιώθουν τύψεις που χάσανε μία προπόνηση, όμως κανείς δεν έχει μετανιώσει που πήγε για προπόνηση. Ειδικά μετά το τέλος, η αίσθηση είναι απλά εκπληκτική.
Εδώ είναι σημαντικό να το κρατήσεις σε αυτό το προσωπικό επίπεδο και να μην κάνεις υπερβολές στο ντύσιμο σου. Όχι μόνο είναι περιττό, αλλά θα τραβήξεις τα βλέμματα και να γίνεις πόλος έλξης για αρνητικά σχόλια.
Πρόσεξε, δεν εννοώ να μην προσέχεις τι θα φορέσεις. Άλλωστε αυτός είναι και ο λόγος που γράφω αυτό το άρθρο.
Εννοώ να μην είσαι σαν τρίο καρό.
Ένα μεγάλο θέμα ανοίγεται εδώ.
Είμαι από τους ανθρώπους που πιστεύω πώς, ότι σε εκφράζει σαν άνθρωπο, είναι δικαίωμα σου να το φορέσεις, για να νιώσεις καλά με τον εαυτό σου. Όμως τα ρούχα που σε κάνουν να νιώθεις καλά ίσως να μην είναι τα κατάλληλα για εσένα.
Αυτό μερικές φορές μπορεί να γίνει αποκλείοντας κάποιες επιλογές, ώστε να καταλήξεις στις σωστές.
Αυτό ακριβώς θα κάνουμε στην συνέχεια του άρθρου, οπότε ας ξεκινήσουμε.
Ο Τρόπος Σκέψης Που Σε Καθοδηγεί Στο Λάθος Ντύσιμο Στο Γυμναστήριο
Εκτός από το να είναι τραγικό το ντύσιμο σου, μερικά ρούχα που διαλέγεις, θα επηρεάσουν και την απόδοση σου αρνητικά.
Ποιά είναι τα ρούχα που θα σε βοηθήσουν να ντύνεσαι πιο κατάλληλα για το γυμναστήριο, αλλά θα σε βοηθήσουν να έχεις και καλύτερη απόδοση;
Τα «τεχνικά ρούχα».
Πρώτα από όλα, τα τεχνικά ρούχα δημιουργήθηκαν με τεχνολογία που βοηθάει να διώχνει τον ιδρώτα.
Αυτόματα γίνεται ένα εθιστικό εργαλείο για την προπόνηση σου.
Μόλις λίγες φορές αφού τα χρησιμοποιήσεις θα καταλάβεις την διαφορά να μην σε βαραίνει ο ιδρώτας και θα κάνει την προπόνηση σου πιο άνετη, συν ότι θα μυρίζεις λιγότερο αφού θα απομακρύνεται ο ιδρώτας.
Υπάρχουν διάφορα αθλήματα που έχουν κάποια συγκεκριμένα ρούχα για τις απαιτήσεις τους.
Απέφυγε τα χονδρά υφάσματα στα ρούχα που είχες για να αράζεις στο σπίτι ή για άλλες δουλειές και προσάρμοσε το ντύσιμο στις δικές σου ανάγκες.
Ας πάρουμε για παράδειγμα το ποδηλατικό κολάν.
Είναι υπεύθυνο για την θερμορύθμιση και τον ιδρώτα του σώματος, αλλά επίσης έχει το μαξιλαράκι στα επίμαχα σημεία (μετά από λίγη ώρα είναι σωτήριο).
Δεν είναι μόνο τα αθλήματα που χρειάζεσαι συγκεκριμένο εξοπλισμό.
Μπορεί να χρειάζεσαι κάποιες κάλτσες για καλύτερη αιμάτωση, ίσως κάποιο κολάν, ένα ισοθερμικό για να σε κρατάει πιο ζεστό ή ένα αντιανεμικό που θα κάνει πιο έντονη την εφίδρωση.
Το γυμναστήριο είναι ένας χώρος που χρειάζεσαι κάτι πιο εξειδικευμένο.
Φόρεσε Τα Σωστά Ρούχα Όταν Ντύνεσαι Για Το Γυμναστήριο
Ακόμα και αν έχεις την σωστή τεχνολογία, φαίνεται τραγικό αν είναι το λάθος μέγεθος ρούχων.
Φίλε δεν αλλάζει κάτι. Μιλάμε για ντύσιμο.
Πάντα, μα πάντα το πρώτο που πρέπει να κοιτάς είναι να είναι το μέγεθος που θέλεις. Δεν είναι ένας χώρος που μπορείς να βάζεις ότι βρίσκεις μπροστά σου.
Άσε τα ρούχα που έχεις από τον στρατό ή από το λύκειο και δεν σου κάνουν πια. Μπορείς να βρεις ρούχα που ταιριάζουν σε εσένα και παράλληλα στον χώρο.
Είτε θα είναι για την προπόνηση είτε θα είναι για τα μεσοδιαστήματα, π.χ. από το σπίτι μέχρι το γυμναστήριο, πρέπει να προσέξεις τι θα φορέσεις.
Και φυσικά πρόσεξε τα στυλιστικά λάθη που πρέπει να αποφύγεις στο γυμναστήριο, όπως θα δεις στο βίντεο.
#1. Ρούχα Σε Μεγαλύτερο Μέγεθος
Τα ρούχα που είναι μεγαλύτερο μέγεθος από αυτό που είναι η διάπλαση του σωματότυπου σου, αρχικά θα σε δείξουν πολύ μικρότερο.
Δεν θα δείχνεις με περισσότερους μυς επειδή φοράς μεγαλύτερα ρούχα, ίσα-ίσα, θα σε εμποδίζουν, αφού το περισσότερο ύφασμα θα πέφτει σε σημεία κλειδιά για τις κινήσεις σου.
Βρες κάτι αντίστοιχο με το σωματότυπο σου.
#2. Αμάνικα Στο Γυμναστήριο
Τα ξεχειλωμένα αμάνικα που τα έκανες μόνος σου επειδή πιστεύεις ότι θα δείχνεις σαν τον Arnold Schwarzenegger, πρόσεξε τα.
Αν τα φορέσεις και φαίνεται σωστά μαζί σου.
Αυτό που θέλω να προσέξεις είναι να μην φαίνεσαι σαν κακή απομίμηση.
#3. Στενά Ρούχα
Τα πολύ μικρά ρούχα από την άλλη, ακόμα έχω απορία για ποιον λόγο χρησιμοποιούνται από διάφορους.
Έχει περάσει η εποχή που το κοντό shorts είναι must, άσε που όταν κάνεις βαθύ κάθισμα θα κοντεύει να σκιστεί και εκείνη την ώρα είναι το μόνο που δεν θέλεις.
Ειδικά τα στενά φανελάκια με χονδρά υφάσματα εκτός από ότι φαίνονται τραγικά, θα κολλήσουν πάνω σου σε σύντομο χρονικό διάστημα και δεν θα μπορείς να κουνηθείς.
Μείνε μακριά από αυτά και διάλεξε καλύτερα κάτι άνετο.
Τα Εσώρουχα Νομίζεις Ότι Είναι Λεπτομέρεια Όταν Ντύνεσαι Για Το Γυμναστήριο ;
Στην ίδια λογική βασίζονται μερικοί άνδρες και πραγματικά δυσκολεύομαι να το καταλάβω για ανθρώπους που ασχολούνται με τον εαυτό τους.
Πως γίνεται να μην σε νοιάζει η υγιεινή σου;
Εσώρουχα που έχεις χρησιμοποιήσει και έχουν φθαρεί αρκετά, δεν είναι για το γυμναστήριο, είναι για πέταμα.
Λίγο ωμά το είπα, αλλά έτσι είναι.
Μπορώ να καταλάβω όμως, ότι αν κάνεις πολλές προπονήσεις θα είναι κάτι που σε προβληματίζει και είναι δικαιολογημένο.
Είναι από τις κατηγορίες που φθείρονται περισσότερο λόγο της τριβής. Σίγουρα δεν χρειάζεται να είναι επώνυμα, αλλά χρειάζεται να μην είναι σκισμένα.
Είχα φτάσει και εγώ σε σημείο να μην προλαβαίνω να πλένω εσώρουχα.
Τι μπορείς να κάνεις;
Εκτός από τα τεχνικά ρούχα μπορείς για να προστατέψεις τα εσώρουχα σου, αγοράζοντας ένα μαγιό.
Ναι φίλε μαγιό.
Όχι για παραλία ή για surf, αλλά κολυμβητικό, είτε slip είτε shorts, αρκεί να έχει εφαρμογή όπως το εσώρουχο για να μην σε εμποδίζει στις κινήσεις.
Όλα τα άλλα, άφησε τα στην τεχνολογία, άλλωστε τα μαγιό έχουν δημιουργηθεί για να διώχνουν το νερό.
Μυρωδιά
Αρχικά αν μένεις μόνος σου πρέπει να βρεις έναν τρόπο να πηγαίνεις με φρεσκοπλυμένα ρούχα για προπόνηση.
Αν μένεις μόνος και δεν προλαβαίνεις, ενίσχυσε τις επιλογές που έχεις για το γυμναστήριο.
Ποτέ, μα ποτέ μην ξαναφορέσεις ρούχα που έκανες προπόνηση και δεν έχεις πλύνει.
Επόμενο λάθος που μπορείς να κάνεις πηγαίνοντας στο γυμναστήριο είναι να βάλεις άρωμα λες και πας βόλτα για ποτό.
Βεβαίως και η μυρωδιά είναι ένα μεγάλο θέμα, ιδιαίτερα στους χώρους που ιδρώνεις περισσότερο.
Όμως αν βάλεις άρωμα πριν ή κατά την διάρκεια της προπόνησης, αναμιγνύεται με τον ιδρώτα και γίνεται δύο φορές χειρότερη η δυσοσμία.
Αυτό που μπορείς να κάνεις, είναι να βρεις και να βάλεις ένα αποσμητικό για τις ανάγκες σου, πριν την προπόνηση.
Κάτι διακριτικό έως αδιάφορο, που θα σε προστατεύει.
Μιλώντας για μυρωδιά, το χειρότερο είναι η μυρωδιά των ποδιών.
Είναι φυσιολογικό να ιδρώνουν όλα τα σημεία στο γυμναστήριο.
Μην αφήνεις τα πόδια σου στο έλεος. Εξοπλίσου πριν πιάσουν μύκητες και μυρίζει όλο το γυμναστήριο.
Διάλεξε τα κατάλληλα παπούτσια και κάλτσες που αναπνέουν, όπως σου είπα και νωρίτερα για τα «τεχνικά ρούχα», άλλαζε πιο συχνά κάλτσες και αγόρασε ένα ταλκ.
Αν πάλι έχεις υποψία ότι έχεις θέμα με τα πόδια σου, απευθύνσου σε έναν ειδικό.
Επίσης αν κάνεις αρκετή ώρα από το σπίτι σου στο γυμναστήριο, καλό είναι να αλλάζεις και να μην κυκλοφορείς με τα ιδρωμένα παπούτσια και ρούχα σε μετρό κλπ.
Βέβαια για τις μυρωδιές μπορείς να τσεκάρεις περισσότερα στο βίντεο εδώ.
Αξεσουάρ
Θέλεις να χρονομετρήσεις τις επιδόσεις σου;
Όταν δεν κάνεις τεχνική και αντίπαλος είναι το χρονόμετρο, είναι μια πρόκληση που χρειάζεται να μετρήσεις.
Μήπως θέλεις να έχεις το φυλαχτό που είναι τόσο σημαντικό και σου φέρνει τύχη;
Μπορεί να θέλεις την αίσθηση ότι έχεις κάποιον κοντά σου όταν το χρειάζεσαι.
Θέλεις μία πετσέτα, επειδή όταν κάνεις το cardio στάζει ο ιδρώτας και μπαίνει στα μάτια σου και σε ενοχλεί;
Συμφωνώ σε όλα.
Όμως είναι τελείως τραγικό να πηγαίνεις στο γυμναστήριο με Rolex για να μετρήσεις τον χρόνο σου.
Μπορεί να την έχεις δει Mayweather, αλλά αν δες είσαι, άσε την χρυσή αλυσίδα που έχει μέγεθος με αυτή που κλειδώνεις το ποδήλατο στο σπίτι.
Τώρα αν είναι το lifestyle σου σε άλλο επίπεδο και έχεις μόνο Louis Vuitton πετσέτα, λογικά θα έχεις γυμναστήριο στο σπίτι σου.
Αν όχι, μην πηγαίνεις με δερμάτινη τσάντα που κάνει 1000 ευρώ στο γυμναστήριο, γιατί φαίνεται ότι πηγαίνεις γυμναστήριο για να δείξεις τα ακριβά πράγματα σου και όχι να γυμναστείς και αυτό είναι τραγικό.
Αν θέλεις να επιλέξεις μια ποιοτική ανδρική τσάντα, τσέκαρε το βίντεο εδώ.
Κάτι Τελευταίο Για Το Ντύσιμο Στο Γυμανστήριο:
Σε περίπτωση που αναρωτηθείς: Δεν μπορώ να φορέσω αυτά τα ρούχα αλλού;
Τα ρούχα για γυμναστήριο είναι μόνο για εκεί.
Υπάρχουν και άλλες περιπτώσεις που μπορεί να σε βολέψουν, όπως το σπίτι σου ή ένα ταξίδι με τα αυτοκίνητο που θέλεις να είσαι πιο άνετος, αλλά ως επί των πλείστων μπορείς μόνο στο γυμναστήριο.
Όχι για καφέ, όχι για κινηματογράφο, όχι για βόλτα.
Διάλεξε με μεγαλύτερη προσοχή τα ρούχα που θα φορέσεις και σύντομα, θα αρχίσεις να αισθάνεσαι πολύ καλύτερα πριν καν πας στο γυμναστήριο.
Θα αρχίσει το μυαλό σου να αναπτύσσει θετικά συναισθήματα με αυτά και θα ανυπομονείς να τα φορέσεις για να κάνεις την προπόνηση σου.
Επίσης, είναι ένας τρόπος να δεσμευτείς με τον εαυτό σου και να γυμνάζεσαι πιο συχνά.
Όταν έχεις επενδύσει για μερικές εμφανίσεις που είναι για ένα συγκεκριμένο περιβάλλον, είναι κρίμα να κάθονται και να μην τα χρησιμοποιείς.
Τα επόμενα καλύτερα άρθρα που μπορείς να διαβάσεις:
Ακόμα και στο γυμναστήριο πρέπει να πηγαίνεις με στυλ, αν χρειάζεσαι βοήθεια σε αυτό το θέμα, δες εδώ.
Καλή συνέχεια
