Έχεις βιώσει ποτέ μια έντονη Κρίση στη ζωή σου;
Μια κατάσταση που νιώθεις αδύναμος να διαχειριστείς, διότι ποτέ ξανά δεν σου έχει συμβεί;
Σίγουρα, ναι! Σε όλους μας έχει συμβεί σε πολλούς τομείς της ζωής μας. Και ίσως δεν αποτελούν και την καλύτερη ανάμνησή μας.
Ωστόσο, κάθε Κρίση που ξεπερνάμε προσφέρει πλούσια μαθήματα σε γνώση και εμπειρία, αρκεί να έχουμε την ευστροφία να τα εξετάσουμε και να τα αποκοδικωποιήσουμε αμέσως μετά το πέρας της.
Τι είναι η Κρίση;
Είναι η αντίληψη ή η εμπειρία ενός γεγονότος ως μια κατάσταση που είναι αφόρητα δύσκολη να αντιμετωπιστεί με τους συνήθεις μηχανισμούς αντίδρασης του ατόμου.
Κι όπως προείπαμε, παρότι μπορεί οι Κρίσεις να είναι μη ευνοϊκές ή απειλητικές, πάντοτε δημιουργούν την ευκαιρία να μάθουμε και να ωρισμάσουμε προς μια καλύτερη εκδοχή μας.
Συγκεκριμένα, αυτά που μπορούμε να διδαχθούμε από μια Κρίση είναι τα εξής:
Η ζωή είναι μικρή – Ζήσε την
Στη σύγχρονη ζωή επικρατεί ένα Χάος που μας κάνει να ξεχνάμε ή να αμελούμε τα μικρά, αλλά σημαντικά πράγματα στη ζωή μας.
Το βέβαιο είναι πως μετά από μια Κρίση μπαίνουμε σε μια διαδικασία επαναξιολόγησης του τι έχει σημασία και πως αξίζει να ζήσουμε.
Άρα, το να ζούμε πλήρως και γεμάτα κάποιες ιδιαίτερες στιγμές της ζωής μας, όπως ένα όμορφο αεράκι στον πρωινό καφέ μας, η θέα ενός ηλιοβασιλέματος, το γέλιο ενός παιδιού, η ευγένεια ενός ξένου, η γιορτή των γενεθλίων μας, αρχίζει να γίνεται προτεραιότητα έναντι στη βιασύνη της εποχής.
Επαναξιολόγηση Τρόπου Ζωής και Αξιών
Παράλληλα με την απόλαυση μικρών σημαντικών στιγμών ακολουθεί και η επαναξιολόγηση της Στάσης Ζωής μας.
Πως ζούμε; Τι Αξίες έχουμε; Τι Συμπεριφορά επιδεικνύουμε και σε ποιους;
Είναι σημαντικό να σκεφτούμε ότι μετά από μια Κρίση έρχονται εσωτερικά ερωτήματα όπως: Τι νόημα έχει η Ζωή μου; Τι νόημα της δίνω; Ποιος ο Σκοπός μου;
Και φυσικά, η Ζωή μας έχει το νόημα που εμείς της δίνουμε.
Όταν αντιληφθείς τι ζωή θες να ζήσεις, τότε θα μπορέσεις να θέσεις ανάλογους Στόχους και να διεκδικήσεις με αξιώσεις μια πανέμορφη ζωή.
Εκτίμησε αυτά που έχεις ΗΔΗ
Συνηθισμένο να το λέμε, όχι όμως και να το κάνουμε. Δεν υπάρχει καλύτερη αφορμή για να θυμηθούμε και να εκτιμήσουμε αυτά που ήδη έχουμε από μια Κρίση που έχει συμβεί στη ζωή μας.
Δεν είμαστε αχάριστοι. Απλώς, μερικές φορές παρασυρόμαστε και γινόμαστε αχόρταγοι ή άπληστοι. Είναι κι αυτό μέρος της ανθρώπινης φύσης μας, το οποίο όμως μας στερεί τη χαρά και την απόλαυση όσων ήδη έχουμε.
Εστίασε σε όσα είναι ΚΑΛΑ στη ζωή σου αυτή τη στιγμή. Είναι σίγουρα πάρα πολλά και εκτίμησε το ότι τα έχεις.
Μην περιμένεις τα χρήματα ή μια καλή προοπτική για να χαρείς τη ζωή σου.
Να είσαι ήδη χαρούμενος από τώρα που μοχθείς για κάτι καλύτερο.
Πιστεύεις ότι τα χρήματα αγοράζουν στιγμές χαράς και ευτυχίας;
Δες αυτό:
Κεφάλαιο Υγεία
Γιατί τοποθετούμε την Υγεία σε ξεχωριστό κεφάλαιο;
Γιατί πρέπει να κατανοήσουμε τη σημασία που έχει σε όλο το εύρος της ζωής μας.
Αν πέρασες μια Κρίση στην Υγεία σου, τότε σίγουρα θα ευχήθηκες να γίνεις γρήγορα καλά και ορκίστηκες να προσέχεις τον εαυτό σου.
Τήρησέ το, γιατί η Υγεία μας είναι ό,τι πολυτιμότερο έχουμε.
Ο Ρόμπιν Σάρμα έλεγε: Η Υγεία αποτελεί το αόρατο στέμμα στο κεφάλι ενός υγιούς ανθρώπου που μόνο ο άρρωστος μπορεί να δει.
Ξαναδιάβασε την πρόταση και ξανασκέψου την Υγεία σου.
Προνοητικότητα έναντι Μετάδρασης
Η έλλειψη προετοιμασίας και πρόβλεψης κάποιων καταστάσεων μας φέρνει συχνά αντιμέτωπους με τη διαχείριση ενός αρνητικού αποτελέσματος που θα μπορούσαμε να έχουμε αποφύγει.
Όταν δεν προνοείς για τα επαγγελματικά σου, θα υπάρξουν συνέπειες. Όταν δεν προνοείς για τα οικονομικά σου, θα υπάρξουν συνέπειες.
Το ίδιο σε όλους τους τομείς, από τις σχέσεις σου μέχρι το καθιερωμένο σέρβις στο αυτοκίνητο.
Όλα έχουν συνέπειες που δεν θέλουμε να βιώσουμε, όμως είναι στο χέρι μας να φροντίσουμε την κατάσταση όσο ακόμα περνάει από το χέρι μας και όχι να περιμένουμε να γίνει μη αναστρέψιμη!
Βγαίνεις πάντα λαβωμένος, μα δυνατότερος
Η Κρίση μπορεί να είναι «βαριά» για τη ζωή μας, αλλά σε βάθος χρόνου μας κάνει δυνατότερους.
Σύμφωνα με έρευνες που έχουν γίνει σε άτομα που έχουν υποστεί μια μεγάλη Κρίση υγείας, αυτά έχουν κερδίσει μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση και εμπιστοσύνη στις ικανότητές τους όσο αφορά στη διαχείριση δυσκολιών και στρεσογόνων καταστάσεων.
Οπότε, επανεξετάζουν όλο το φάσμα της ζωής τους από μια δυνατότερη σκοπιά και αυτό τους βοηθάει να ωριμάσουν και να ενδυναμώσουν τις ήδη υπάρχουσες σχέσεις τους.
Mε ποιον άλλο τρόπο μπορείς να ενδυναμώσεις τον εαυτό σου;
Δες στο VIP MASTERCLASS!
Ανακαλύπτεις τα κρυφά δυνατά στοιχεία σου
Ίσως ποτέ μέχρι να σου συμβεί μια Κρίση δεν έχεις αντιληφθεί πόσο δυνατός είσαι.
Θέλει θάρρος, υπομονή, επιμονή και θέληση να ξεπεράσεις μια δύσκολη στιγμή και φυσικά να αψηφήσεις τα αρνητικά συναισθήματα που νιώθεις, όπως αμφιβολία, φόβο και αβεβαιότητα.
Ωστόσο, εκείνη τη δύσκολη στιγμή αποκαλύπτεται αυτό που λέμε: «από τι είσαι φτιαγμένος», όταν εκδηλώνεται η δύναμη και η αποφασιστικότητά σου.
Η Ζωή έχει και καλές και κακές στιγμές
Αυτό είναι κάτι που πρέπει να αναγνωρίσεις. Η ζωή δεν είναι μόνο καλή ούτε μόνο κακή. Τίποτα δεν μένει ίδιο και όλα φτάνουν στο τέλος τους.
Μπορούμε να προετοιμαστούμε για μια κακή στιγμή με το να αποδεχτούμε ότι υπάρχει πιθανότητα να εμφανιστεί όπως και μια θετική.
Επίσης, χωρίς τα αρνητικά, τις δυσκολίες και εν γένει τις καταστάσεις που δεν είναι ευνοϊκές για μας, δεν θα μπορέσουμε να εκτιμήσουμε και να χαρούμε τις καλές.
Και πριν κλείσουμε θυμήσου:
Στη ζωή μας καταλήγουμε αντιμέτωποι με πολλές Κρίσεις που έρχονται για να μας διδάξουν, να μας ωριμάσουν, να μας ενδυναμώσουν και να «φύγουν».
Μην εστιάσεις στον πόνο που αναπόφευκτα μας προκαλούν.
Εστίασε στον χαρακτήρα που πλάθεις για να ανταπεξέλθεις.
Και μην ξεχνάς, μπορείς να ξεκινήσεις το ταξίδι σου στην αυτοβελτίωση κάνοντας κλικ ΕΔΩ.
