Βρίσκεις τον εαυτό σου να δυσκολεύεται να συγκεντρωθεί και να είσαι υπεύθυνος και να αποσπάται όλο και περισσότερο από έναν τεράστιο όγκο πληροφοριών που τον βομβαρδίζουν;
Όταν προσπαθείς να επιτύχεις κάτι και βλέπεις γύρω σου ενδιαφέροντα ή μη πράγματα που σου αποσπούν την προσοχή είναι δύσκολο να συνεχίσεις να είσαι υπεύθυνος και να φέρεις εις πέρας τις δουλειές που σου έχουν ανατεθεί.
Το μυαλό ταξιδεύει, ο χρόνος περνά και τα περιθώρια στενεύουν, με αποτέλεσμα να δέχεσαι μεγάλες πιέσεις.
Πολλές φορές ξέρεις τι να κάνεις, για να οργανωθείς, αλλά δεν το κάνεις ή κάνεις άθελα σου λάθη, που δεν θα έπρεπε. Όλη αυτή η κατάσταση σε φέρνει κοντά στην αναβλητικότητα.
Πρέπει λοιπόν να βρεις τρόπους να το αλλάξεις αυτό, να αποσπάσαι όσο γίνεται λιγότερο και να μπορείς να είσαι υπεύθυνος. Μερικούς τρόπους που θα σε βοηθήσουν θα διαβάσεις σε αυτό το άρθρο.
#1. Για Να Είσαι Υπέθυνος Έλεγξε Καθημερινά Την Πρόοδο Σου
Ένα σημαντικό βήμα που θα σε βοηθήσει να παραμείνεις υπεύθυνος είναι ο καθημερινός έλεγχος της προόδου σου. Στο τέλος της μέρας σου θα ωφεληθείς από όσα έκανες ή δεν έκανες.
Η συνεχής αποτυχία όμως να επιτύχεις τους στόχους σου, θα αρχίσει να διαβρώνει την εμπιστοσύνη στον εαυτό σου και να μειώνει την αυτοπεποίθηση σου. Γι’ αυτό μην σαμποτάρεις τον εαυτό σου.
Κάνε μια λίστα των καθημερινών σου στόχων και υποχρεώσεων και με το τέλος της μέρας, σημείωσε ποιους από αυτούς επέτυχες και ποιους όχι. Αυτό είναι ένα βήμα προς την ανάληψη δράσης και σε βοηθά να γιορτάσεις όλα όσα πέτυχες. Βιώνεις έτσι ένα θετικό συναίσθημα που θα σε βοηθήσει να κρατήσεις το ενδιαφέρον σου και να μην αποσπάσαι ή να αποσπάσαι λιγότερο.
#2. Για Να Είσαι Υπεύθυνος Βάλε Προτεραιότητες
Οι υποχρεώσεις είναι πολλές και για να είσαι υπεύθυνος πρέπει να τις φέρεις όλες εις πέρας. Όμως ο χρόνος είναι περιορισμένος και αναγκαστικά κάποια πράγματα θα πρέπει να τα αφήσεις για άλλη μέρα.
Φτιάχνοντας τον κατάλογο των υποχρεώσεων της κάθε ημέρας, βάλ’ τες σε σειρά προτεραιότητας.
Είναι πολύ σημαντικό να μπορείς να φέρεις την ζωή και την δουλειά σε κατάσταση ισορροπίας. Παρακολούθησε το επεισόδιο από το ελληνικό podcast του Apla+Andrika που ακολουθεί για να μάθεις πώς.
#3. Για Να Είσαι Υπεύθυνος Ξύπνα Νωρίτερα
Ναι μεν ο χρόνος είναι περιορισμένος, αλλά ίσως έχεις περιθώριο να ξυπνήσεις λίγο νωρίτερα. Έτσι θα έχεις περισσότερο διαθέσιμο χρόνο για να επιτεύξεις τους στόχους σου.
Ξεκίνησε την μέρα σου νωρίς, με τις υποχρεώσεις που έχουν μεγαλύτερη προτεραιότητα και εκμεταλλεύσου τον χρόνο σου με τον καλύτερο δυνατό τρόπο.
#4. Για Να Είσαι Υπεύθυνος Πάρε Τον Χρόνο Σου Στα Σοβαρά
Ο χρόνος έχει μεγάλη αξία και θα πρέπει να καταλάβεις ότι, για να πλησιάσεις τους στόχους σου και να παραμείνεις υπεύθυνος, επιτυγχάνοντας τις αρμοδιότητες σου, θα πρέπει να επιλέξεις με ποιον τρόπο θα τον χρησιμοποιήσεις.
Έχεις από την μια χρόνο διαθέσιμο για αποτελεσματική δουλειά και από την άλλη τον ίδιο χρόνο για σκρολάρισμα στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης ή για να δεις κάποια τυχαία ταινία στην τηλεόραση για να περάσει η ώρα. Ποια είναι η προτιμότερη επιλογή;
Για την αξία του χρόνου έχει μιλήσει ο Θέμης στο παρακάτω βίντεο.
#5. Εστίασε Στον Στόχο Και Στις Επιθυμίες Σου
Οι αποσπάσεις είναι εκεί για να σε κρατήσουν μακριά από τον στόχο σου. Αυτός είναι ο σκοπός τους. Μερικές φορές είναι δύσκολο να εστιάσεις σε αυτό που θέλεις, αλλά δεν υπάρχει άλλη λύση, αν θέλεις να παραμείνεις υπεύθυνος.
Η ικανότητα σου να εστιάζεις σε αυτά που θέλεις και να διατηρείς την συγκέντρωση σου δημιουργεί μια δύναμη που θα σε κάνει πανίσχυρο απέναντι στις αποσπάσεις.
#6. Μην Κάνεις Πολλά Πράγματα Μαζί
Με τα χρόνια οι άνθρωποι ανέπτυξαν την ικανότητα να κάνουν πολλά πράγματα μαζί ή τουλάχιστον έτσι να πιστεύουν, γιατί η πραγματικότητα είναι άλλη.
Όταν κάνεις πολλά πράγματα μαζί, μοιράζεις την προσοχή σου μεταξύ των διαφόρων δραστηριοτήτων. Με λίγα λόγια η μια δραστηριότητα σε αποσπά από την άλλη. Το τελικό αποτέλεσμα δεν διαφέρει από αυτό της “κλασσικής” απόσπασης προσοχής. Η απόδοση σου πέφτει και παύεις να είσαι υπεύθυνος, μη επιτυγχάνοντας το επιθυμητό αποτέλεσμα.
Πρέπει να δίνεις το 100% της προσοχής σου σε αυτό που κάνεις και θέλεις να επιτύχεις, ώστε να μπορέσεις να κερδίσεις τις αποσπάσεις και μακροπρόθεσμα να κερδίσεις χρόνο, αλλά και ικανοποίηση.
#7. Ζήσε Στο Παρόν
Η δράση είναι κάτι που συμβαίνει στο τώρα. Πρέπει να ζεις στο παρόν, να βρίσκεσαι ολοκληρωτικά σε αυτό και παράλληλα να σκέφτεσαι το μέλλον.
Όταν η προσοχή σου αποσπάται και δεν κάνεις αυτό που θα ήθελες, παύεις να είσαι υπεύθυνος για το μέλλον σου και ο στόχος σου απομακρύνεται. Γι’ αυτό πρέπει να αναλάβεις δράση την ίδια στιγμή. Σταμάτησε αυτό που σε αποσπά και ξεκίνησε δουλειά.
Ακόμη και ένα μικρό βήμα, θα σε βοηθήσει να αποκτήσεις την απαιτούμενη ορμή, ώστε να ολοκληρώσεις την δουλειά, την υποχρέωση ή τον στόχο σου.
#8. Βρες Κάποιον Να Σε Ελέγχει
Η κύρια αδυναμία των παραπάνω συμβουλών είναι ότι τελικά όλα εξαρτώνται από εσένα. Αν τείνεις να αποσπάσαι συνεχώς, η κατάσταση βγαίνει εκτός ελέγχου και δεν μπορείς μόνος να κάνεις κάτι, ώστε να είσαι πιο υπεύθυνος.
Συμπερασματικά, το πράγμα αλλάζει όταν βάλεις στο παιχνίδι κάποιον τρίτο, του οποίου η γνώμη μετράει και θα μπορεί να ελέγξει την πρόοδο σου και να σε βάζει ξανά στον καλό δρόμο, όταν αποσπάσαι. Αυτός μπορεί να είναι ένας φίλος, ένα μέλος της οικογένειας ή κάποιος συνάδελφος, με τον οποίο θα βρίσκεστε σε επικοινωνία και θα σε επαναφέρει στην τάξη.
Τα επόμενα καλύτερα άρθρα που μπορείς να διαβάσεις:
Είσαι υπεύθυνος για την εικόνα σου και το ποιος πραγματικά είσαι. Μάθε περισσότερα για το πώς να βελτιωθείς, εδώ.
Διάβασε το βιβλίο μας Άνδρας Αξίας. Αγόρασέ το εδώ.
Καλή συνέχεια
