Σου έχει συμβεί να αισθάνεσαι πως η έλξη με μια γυναίκα είναι στα ύψη και πως η κατάσταση προχωράει άψογα;

Μιλάτε συχνά, επικοινωνείτε ποιοτικά και όλα δείχνουν στρωτά και έτοιμα.

Ξαφνικά όμως και χωρίς καμία προειδοποίηση η επικοινωνία χάνεται και η έλξη αποδεικνύεται πως ποτέ δεν ήταν κάτι δεδομένο.

Ανεξάρτητα σε ποια φάση βρίσκεστε, αυτό μπορεί να συμβεί ανά πάσα στιγμή.

Και καλύτερο θα ήταν να είσαι προετοιμασμένος για την επόμενη φορά που θα σου συμβεί.

Αλλά πως;

Η Έλξη Έχει Ημερομηνία Λήξης Και Δεν Είναι Αιώνια

Πιστεύω πως ο δισταγμός είναι αποτέλεσμα των υποθέσεων που κάνουμε για ένα συγκεκριμένο μέλλον που έχουμε στο μυαλό μας.

Στηρίζεται σε μια πεποίθηση πως είτε θα αποτύχουμε αν προσπαθήσουμε ή αυτό που θα σκεφτούν οι άλλοι για εμάς θα είναι αρνητικό.

Όπως και να το κάνεις, οι πιο αξέχαστοι αγώνες μένουν στην μνήμη μας λόγω του ρίσκου που πήραμε και όχι επειδή πηγαίναμε σαν το κάβουρα.

Έχω συναντήσει πολλούς ανθρώπους που βρέθηκαν σε καταστάσεις όπου ο δισταγμός τους βραχυκύκλωσε και εν τέλει τους δημιούργησε πρόβλημα με την γυναίκα που τους άρεσε και υπήρχε έλξη ανάμεσα τους.

Άλλες φορές η έλξη προϋπήρχε με ξεκάθαρα στοιχεία πως η γυναίκα ενδιαφέρεται και κάποιες άλλες η κατάσταση ήταν στρωμένη αλλά επέλεξαν να μην κάνουν κίνηση λόγω φόβου μην καταστρέψουν τις ελπίδες τους.

Αυτό είχε ως αποτέλεσμα η γυναίκα να κρυώσει και στο τέλος η επαφή μαζί της να χαθεί εντελώς.

Προφανώς και όταν συμβαίνει κάτι τέτοιο, οι αμφιβολίες σε στοιχειώνουν.

Έχεις ανάγκη να δώσεις μια εξήγηση.

Ποιος δεν θα σκεφτόταν έτσι άλλωστε;

Ένα από τα πιο σημαντικά κομμάτια του φλερτ είναι να αναλαμβάνεις δράση και να κινείσαι αποφασιστικά όσο η έλξη είναι ψηλά.

Σε εκείνο το σημείο, η γυναίκα περιμένει από εσένα να αναλάβεις δράση και να προχωρήσεις τα πράγματα μπροστά.

Μάθε πως να βελτιωθείς στο φλερτ και πως να τα πας καλύτερα όταν μια γυναίκα σου αρέσει πολύ.

Αυτό Μπορεί Να Σημαίνει Πως:

• Την αγγίζεις περισσότερο.
• Της δείχνεις πως οι προσθέσεις σου δεν είναι φιλικές.
• Ζητάς το νούμερο της.
• Επικοινωνείς άμεσα για να βγείτε ραντεβού.
• Προσπαθείς να την φιλήσεις όταν όλα πηγαίνουν ομαλά (ή δεν πηγαίνουν).

Όταν η γυναίκα δείχνει πως ενδιαφέρεται χρειάζεται να κινηθείς αναλόγως.

Είναι απαραίτητο να κινηθείς στηριζόμενος στις προθέσεις σου και όχι στους φόβους σου.

Γιατί αν δεν το κάνεις τα πράγματα είναι πολύ πιθανό να δυσκολέψουν.

Η απραξία από μεριάς σου θα βάλει την γυναίκα σε μια θέση όπου τα παρατάει.

Και φυσικά κάποιες ευκαιρίες, αν όχι όλες, δεν μπορείς να την αφήνεις να γλιστρούν μέσα από χέρια σου.

Η γυναίκα και η έλξη δεν θα περιμένουν για πάντα.

Όμως είναι σημαντικό να αναφερθούν οι λόγοι που πολλές φορές ο δισταγμός να ηγηθούμε μας σαμποτάρει.

Και αυτό συμβαίνει όταν έχουμε συγκεκριμένους τρόπους σκέψεις.

Μάθε περισσότερα για την ηγεσία στη ζωή και τις σχέσεις στο επεισόδιο από το ελληνικό podcast Apla+Andrika που θα βρεις εδώ.

Δισταγμός Και Έλξη: Κακός Συνδυασμός

Οι πιο συνηθισμένοι τρόποι σκέψης για το οποίο διστάζουμε να εκφράσουμε ενδιαφέρον όταν παρατηρούμε πως η έλξη είναι ισχυρή είναι:

#1. Θα Περιμένω Κίνηση Από Την Γυναίκα Για Να Σιγουρευτώ Πως Ενδιαφέρεται Και Νιώθει Έλξη

Ξέρεις ποιο είναι το πρόβλημα με αυτό;

Μπορεί και η γυναίκα να σκέφτεται ακριβώς το ίδιο.

Μόνο που υπάρχει μια βασική διαφορά ανάμεσα σας. Η γυναίκα πολύ δύσκολα θα κάνει κίνηση.

Δεν υπάρχει περίπτωση να σε πάρει από το χέρι και να ηγηθεί.

Αυτό είναι δική σου δουλειά και αν δεν το κάνεις δείχνεις δισταγμό με αποτέλεσμα η έλξη να μειώνεται.

Έτσι και αλλιώς, πόσο σίγουρος χρειάζεται να αισθανθείς και για ποιο λόγο;

Η απάντηση είναι απλή.

Ο λόγος που θέλουμε να αισθανθούμε σιγουριά για την έλξη που νιώθει η γυναίκα είναι γιατί θέλουμε να αποφύγουμε την απόρριψη.

Αν θέλεις να δεις πραγματική εξέλιξη στο φλερτ, τότε μην περιμένεις την τέλεια στιγμή και κυρίως μην περιμένεις να μαζέψεις ένα τσουβάλι από στοιχεία ενδιαφέροντος για να κινηθείς.

Δεν τα χρειάζεσαι.

Κινητοποιείσαι από αυτό που θέλεις και όχι από αυτό που νομίζεις πως θέλουν οι άλλοι (χωρίς αυτό να σημαίνει πως δεν το λαμβάνεις υπόψη σου).

#2. Θα Δείξω Ότι Είμαι Καλός Και Δεν Θέλω Σεξ

Μισό λεπτό…

Αν θέλεις να κάνεις σεξ με μια γυναίκα δεν σημαίνει πως είσαι κακός.

Μην καταργήσουμε το αυτονόητο.

Σημαίνει πως είσαι αρσενικό που αποδέχεται τις ανάγκες του.

Το σεξ είναι μια φυσιολογική διαδικασία ανάμεσα σε ένα θηλυκό και ένα αρσενικό και όταν ξεκινούν ατελείωτες διαπραγματεύσεις για το θέμα σημαίνει συνήθως πως κάποιος από τους δύο θέλει κάτι άλλο από αυτό που δείχνει.

Ή δεν έχει δείξει ακόμα τις πραγματικές του προθέσεις.

Επειδή θέλεις σεξ δεν σημαίνει πως θέλεις μόνο σεξ.

Το σεξ δεν είναι κάποιο βραβείο που κολλάς στον τοίχο.

Είναι μια φυσική εξέλιξη της επαφής σου με μια γυναίκα και δεν χρειάζεται να το καταπιέζεις.

#3. Πρόβλημα Με Την Έλξη : Θα Πιστέψει Πως Την Θεωρώ Εύκολη

Αν αρέσεις σε μια γυναίκα και υπάρχει σεξουαλική έλξη δεν θα υπάρχει στο μυαλό της το εύκολη Vs δύσκολη.

Για να σου δίνει σημάδια και στοιχεία πως της αρέσεις σημαίνει ένα και μόνο πράγμα:

Θέλει να κάνεις κίνηση και όσο πιο άμεσα την κάνεις τόσο πιο ξεκάθαρα θα είναι και για τους δύο σας τα πράγματα.

Γιατί ακόμα και αν παίζει με τα νεύρα σου και την λογική σου και δεν θέλει τελικά να προχωρήσετε, αν κινηθείς γρήγορα θα ξεκαθαρίσεις και πιο γρήγορα την κατάσταση.

Καλύτερα μια γρήγορη απόρριψη παρά μια απόρριψη που θα έρθει μετά από καιρό.

Απλούστατα γιατί η επένδυση που θα έχεις κάνει θα είναι μεγαλύτερη άρα και το κόστος για εσένα πιο επώδυνο.

Τώρα, αν σκοπός σου είναι αν αποφύγεις την απόρριψη εξ αρχής, δες παρακάτω ποια λάθη να αποφύγεις.

#4. Δεν Θα Βιαστώ Για Να Μην Φανώ Απελπισμένος

Απελπισμένος φαίνεσαι όταν κυνηγάς και παρακαλάς μια γυναίκα που δεν δείχνει ξεκάθαρα πως έχει σεξουαλικό ενδιαφέρον για εσένα.

Βασικά απελπισμένος φαίνεσαι όταν παρακαλάς γενικότερα και δείχνεις κάτι που δεν είσαι μόνο και μόνο για να κερδίσεις πόντους προσοχής από την γυναίκα.

Αυτό όχι μόνο σκοτώνει την έλξη αλλά σε βάζει στην θέση της αναμονής. Είπαμε ότι η έλξη έχει ημερομηνία λήξης. Και αυτό είναι βασανιστικό.

#5. Αν Δείξω Γρήγορα Ενδιαφέρον Θα Φανώ Δεδομένος

Για καιρό αντιμετώπιζα το ίδιο θέμα.

Πίστευα πως τα πράγματα έπρεπε να τα προχωρήσω αργά και να μην δείχνω ενδιαφέρον γρήγορα γιατί θα φανώ δεδομένος.

• Δεδομένος είσαι όταν δεν έχεις επιλογές, δεν κοινωνικοποιείσαι και όταν περιμένεις να σώσει την καθημερινότητα σου η εκάστοτε γυναίκα.
• Δεδομένος είσαι όταν ενώ δεν έχεις ξεκαθαρίσει τα πράγματα με την γυναίκα συνεχίζεις να προσπαθείς να φλερτάρεις εκ του ασφαλούς χωρίς να δείχνεις τι πραγματικά θέλεις.

Με λίγα λόγια, δεν ξέρεις αν αρέσεις στην γυναίκα.

Το φλερτ είναι ένα ξεχωριστό παιχνίδι μυαλού.

Σε ανανεώνει για τον απλούστατο λόγο πως η έλξη και οι γυναίκες έχουν την δυνατότητα να δίνουν ξεχωριστό χρώμα στην επικοινωνία.

Όμως, όπως δεν θέλεις η γυναίκα να κάνει τα εύκολα δύσκολα, το ίδιο οφείλεις να κάνεις και εσύ.

Θέλεις να αποκτήσεις τώρα αυτό που σου αξίζει στον ερωτικό τομέα; Μην χάνεις χρόνο. Δες αυτό.

Καλή συνέχεια

The post Κινήσου Γρήγορα! Η Έλξη Έχει Ημερομηνία Λήξης και ο Δισταγμός Χρεώνεται appeared first on Men of Style.

Αν είχα ένα ευρώ κάθε φορά που ήθελα να κάνω κάτι σημαντικό και ήρθα αντιμέτωπος με αμφιβολίες, τώρα θα έγραφα το άρθρο από κάποιο εξωτικό νησί.

Σοβαρά τώρα…

Οι αμφιβολίες και ο φόβος ήταν και συνεχίζουν να είναι οι πιο σταθεροί συνοδοιπόροι μου στο ταξίδι προς την βελτίωση από ότι ήταν η σιγουριά στον εαυτό μου και η αυτοπεποίθηση.

Και όσο περισσότερο το σκέφτομαι τόσο οι σκέψεις μου δημιουργούν νοητικά παράδοξα.

Αμφιβολίες – Πιστεύεις στον εαυτό σου;

Για ποιο λόγο να μην πιστεύεις στον εαυτό σου;

Αυτή είναι η πρώτη σκέψη…

Μετά έρχεται η επόμενη.

Οι αμφιβολίες εμφανίζονται με αμέτρητες μορφές και είναι όλες απίστευτα πειστικές.

Σε παίζουν σαν μουσικό όργανο βγάζοντας μια κακοφωνία που απεχθάνεσαι να ακούς αλλά δεν ξέρεις τον τρόπο να αλλάξεις τον ήχο.

Οι αμφιβολίες είναι σκέψεις που θα θέλαμε να εξαφανιστούν αλλά κάνουν το αντίθετο.

Μεγεθύνονται…

Όσες φορές ήρθα αντιμέτωπος με αμφιβολίες συνήθως εμφανίζονταν με δύο μορφές:

• Αρνητικά σενάρια για το μέλλον (όχι απλά αρνητικά σενάρια αλλά συνωμοσίες καταστροφής και ολοκαυτώματος).
• Πίστευα πως κάτι μου λείπει και δεν θα μπορέσω να ανταποκριθώ στο ύψος των περιστάσεων.

Ωστόσο, οι αμφιβολίες έχουν έναν κοινό παρανομαστή:

Πιστεύουμε πως το μέλλον όχι μόνο δεν θα είναι θετικό αλλά δεν θα μπορέσουμε να το αποκτήσουμε.

Είτε γιατί δεν ξέρουμε τον τρόπο είτε γιατί το αρνητικό σενάριο μας φοβίζει τόσο πολύ που δεν θέλουμε ούτε καν να προσπαθήσουμε.

Ούτε καν να το σκεφτούμε, ούτε καν να το αμφισβητήσουμε.

Όμως αποτυχία δεν είναι να μην αποκτήσεις με την πρώτη φορά αυτό που θέλεις αλλά να μην προσπαθήσεις καθόλου.

Όμως έχουν ακόμα ένα κοινό.

Οι αμφιβολίες εμφανίζονται σε καταστάσεις που είναι πιο σημαντικές για εμάς.

Και μέχρι κάποιο σημείο αυτό είναι λογικό.

Θέλεις να πετύχεις το καλύτερο για τον εαυτό σου. Ποιος δεν θέλει άλλωστε;

Θέλεις να προσεγγίσεις την γυναίκα που σου αρέσει και να δώσεις τον καλύτερο σου εαυτό.

Ξαφνικά, τα σενάρια που τρέχει το μυαλό σου γίνονται ένας γόρδιος δεσμός και ο Μέγας Αλέξανδρος άφαντος.

Ξέρεις, το μυαλό δεν τα πάει καλά με την αποτυχία.

Από τότε που μεγάλωσα το μάτι μου πέφτει διαρκώς στην λέξη επιτυχία.

Πως θα γίνεις πετυχημένος, πως θα δείχνεις πετυχημένος και πως θα είσαι πετυχημένος.

Έχει ποτιστεί τόσο πολύ το δέρμα μου και τα υποσυνείδητα στρώματα ενός μυαλού που ποτέ δεν θα κατανοήσω πλήρως, πως η επιτυχία είναι ο μόνος δρόμος.

Και από μια οπτική αυτό είναι λογικό.

Αν σε οποιαδήποτε αλλαγή που έχω κάνει στην ζωή μου εμφανίζονταν φάτσα ο μελλοντικός μου εαυτός και κοιτάζοντας με χαιρέκακα έλεγε:

« Για να γίνεις πετυχημένος θα χρειαστεί πρώτα να γίνεις αποτυχημένος »

πραγματικά δεν ξέρω αν επιδίωκα να κάνω ότι έχω κάνει μέχρι τώρα.

Μην κοιτάξεις περίεργα.

Δεν θεωρώ τον εαυτό μου σούπερ πετυχημένο.

Πιστεύω πως όλοι μας έχουμε βάλει τις απαιτήσεις και τα κριτήρια επιτυχίας τόσο ψηλά που ότι και να κάνουμε δεν θα είναι ποτέ αρκετό.

Αλλά τι να κάνεις…

Χρειαζόμαστε και κάποιο κίνητρο για να κυνηγάμε κάτι καλύτερο.

Και αμφιβολίες σε χτυπούν ακριβώς εκεί.

Στις απαιτήσεις που έχεις για τον εαυτό σου.

Οι αμφιβολίες δεν σε κάνουν αδύναμο ή περίεργο

Έχουμε δημιουργήσει ένα συγκριτικό στο μυαλό μας που αν δεν το φτάσουμε ο εαυτό μας θα είναι για φτύσιμο.

Δεν θέλεις απλά να φλερτάρεις αλλά θέλεις να το κάνεις με το μέγιστο κέρδος και τον ελάχιστο πόνο.

Και καλά κάνεις ρε φίλε. Δικές σου οι σκέψεις, δική σου και η πάλη.

Όμως οι απαιτήσεις είναι και δίκοπο μαχαίρι.

Από την μια σε σπρώχνουν για το καλύτερο και από την άλλη σου δημιουργούν μια συνεχή βαβούρα στο μυαλό.

Σε πιέζουν να κριτικάρεις συνεχώς τον εαυτό σου και να τον συγκρίνεις με την καλύτερη έκδοση του.

Με αυτή που την φαντάστηκες στα καλύτερα σενάρια παραμυθιών.

Και όταν το παραμύθι βρίσκεται μπροστά σου έρχεσαι αντιμέτωπος με έναν εαυτό – δικαστή.

Έναν αδυσώπητο παρατηρητή που περιμένει να πιαστεί από το παραμικρό λάθος.

Έτσι και αλλιώς, παρόλο που είναι σημαντικό να ξέρεις τι θέλεις, αυτό είναι η μισή ιστορία.

Η άλλη μισή είναι να βρεις το θάρρος να το διεκδικήσεις και να συνεχίσεις να επιμένεις όταν οι αμφιβολίες σε χτυπούν σαν βαριοπούλα ειδικά όταν βλέπεις πως αυτό που θέλεις δεν έρχεται.

Όταν οι αμφιβολίες σε ταξιδεύουν στον χρόνο

Ειλικρινά δεν ξέρω αν ζούμε περισσότερο σε ένα πιεστικό μέλλον ή σε ένα απολαυστικό παρόν.

Περιμένουμε διαρκώς να περάσει η παρούσα στιγμή και να έρθει η επόμενη.

Είναι λες και κάποιος έχει πατήσει το κουμπί fast forward του εγκεφάλου και προσπαθούμε να πάμε συνεχώς στο επόμενο.

Την επόμενη κατάσταση, την επόμενη ταινία, το επόμενο γεύμα, τον επόμενο ύπνο, το επόμενο κρεβάτι, την επόμενη προσπάθεια.

Και προφανώς δεν έχει να κάνει μόνο με το φλερτ.

Απλά το φλερτ σου προσφέρει μια γρήγορη αντανάκλαση ενός πακέτου από αμφιβολίες που συνεχίζουν να σε ακολουθούν και να εμφανίζονται όταν θέλεις να βγάλεις τον υπερήρωα από μέσα σου.

Ένας κρυπτονίτης που σου υπενθυμίζει πως ότι και αν κάνεις θα συνεχίσεις να έχεις αδυναμίες, κενά και σημεία βελτίωσης.

Θα μπορούσα να γράψω πολλά για τις αμφιβολίες.

Όλοι μπορούμε γιατί τις ξέρουμε καλά.

Ανεξάρτητα αν τις αποφεύγουμε.

Όμως θεωρώ πως οι αμφιβολίες είναι μια περίεργη μορφή φόβου για την άποψη που έχουμε ήδη για τον εαυτό μας και για την άποψη που πιστεύουμε πως θα σχηματίσουν οι άλλοι για εμάς.

Ένας αέναος κύκλος συνεχούς αμφισβήτησης και επιβεβαίωσης που δεν κλείνει ποτέ.

Οι αμφιβολίες δεν θα φύγουν και ίσως δεν χρειάζεται

Καθώς όμως γράφω το άρθρο, μου έρχεται συνεχώς στο μυαλό το τέλος του δεύτερου μέρους του Batman και ένας συγκεκριμένος συνειρμός κολλάει σαν τσίχλα στο κεφάλι μου.

Οι αμφιβολίες είναι ο σκοτεινός ιππότης της ζωής μας.

Όχι ο ήρωας που μας αξίζει αλλά ο ήρωας που έχουμε ανάγκη.

Αυτός που θα μας πιέσει βίαια να αλλάξουμε.

Αυτός που θα φανερώσει αδύναμα σημεία και φόβους και θα μας κολλήσει στην μάπα την πραγματικότητα.

Σε κλωτσάει απότομα στα ευαίσθητα σημεία και σε σπρώχνει να επιλέξεις ένα διαφορετικό μονοπάτι.

Να επιλέξεις αυτή την φορά τον εαυτό σου και όχι τις αμφιβολίες που έχεις για αυτόν.

Οι αμφιβολίες σε κάνουν να εστιάζεις στις αδυναμίες και τι σου λείπει.

Σε κάνουν να ξεχνάς πως οποιαδήποτε επιτυχία είχες μέχρι τώρα ούτε σου χαρίστηκε ούτε ήρθε σε μια βραδιά.

Και μπορεί να μην σου αρέσει το σημείο εκκίνησης γιατί απαιτεί κόπο και αντοχή στον πόνο όμως αυτό δεν σημαίνει πως δεν χρειάζεται να ξεκινήσεις.

Οι αμφιβολίες  δεν πρόκειται να φύγουν.

Και κυρίως δεν φανερώνουν απλές αλήθειες.

Έχουν την τάση να αποκαλύπτουν την δική σου αλήθεια στο μέρος του εαυτού σου που θέλει να γίνει καλύτερο.

Είτε δυστυχώς είτε ευτυχώς, δεν μπορείς να μένεις για πάντα στην ζώνη ασφάλειας ταΐζοντας για πολύ καιρό το χόρτο της ευκολίας στον εαυτό σου.

Αν δεν αισθάνεσαι ποτέ άβολα σημαίνει πως δεν δοκιμάζεις νέα πράγματα.

Γιατί οι αμφιβολίες παίζουν ένα ακόμα διαβολικό παιχνίδι.

Σε πείθουν να στήσεις μια τέλεια αρχή χάνοντας μια ξεχωριστή διαδρομή.

Οι αμφιβολίες θα βρίσκονται πάντα εκεί.

Σαν περίεργες αντανακλάσεις ενός σπασμένου καθρέφτη θα σε προκαλούν να  λύσεις τους γρίφους του εαυτού σου, να εξερευνήσεις νέους κόσμους και να περάσεις μέσα από τα δύσβατα μονοπάτια λαβυρίνθων που έστησε το μυαλό.

Φαντάζομαι τις αμφιβολίες σαν το τελευταίο οχυρό ανάμεσα στην πραγματικότητα και την φαντασία.

Σαν τον τελευταίο κακό σε ένα παιχνίδι ζωής που περιμένει να τον κερδίσεις για να δεις τις επόμενες πίστες.

Τα επόμενα επίπεδα.

Είναι αυτές που χρειάζεται να αποδεχτείς και στην συνέχεια να αγνοήσεις.

Να κάνεις το άλμα πίστης και να δεις αν τελικά το άγνωστο ήταν τόσο άσχημο όσο περίμενες.

Ή απλά η έναρξη του επόμενου ταξιδιού.

Έτσι και αλλιώς, τα καλύτερα ταξίδια ξεκινούν όταν δεν είσαι έτοιμος.

Δεν συμφωνείς;

Όπως πάντα περιμένω τα σχόλια σου εδώ.

Να είσαι καλά

The post Θέλω να Γίνω Καλύτερος Όμως οι Αμφιβολίες με Διαλύουν appeared first on Men of Style.

Όταν προσπαθείς να αποκτήσεις κάτι για να αισθανθείς ικανοποιημένος στο μέλλον ή κάτι που πιστεύεις που θα σε κάνει περισσότερο ευτυχισμένο, κάνεις προβλέψεις για το πώς ενδεχομένως θα είναι η διαδικασία και το αποτέλεσμα.

Τι θα διεκδικήσεις, με τι τρόπους και για πόσο καιρό.

Όμως χρειάζεται να κατανοήσουμε τα πιθανά εμπόδια για να είναι ο καθένας πιο ικανοποιημένος.

Αν και πιστεύω πως το να είσαι ικανοποιημένος δεν απαιτεί να φαντάζεσαι τι σε ικανοποιεί αλλά μέσω εμπειρίας να μάθεις τι σου αρέσει περισσότερο.

Αλλά αυτό θα το δούμε στην συνέχεια.

Πόσο ικανοποιημένος είσαι με τις επιθυμίες σου;

Είναι απόλυτα φυσιολογικό να επιθυμούμε οτιδήποτε πιστεύουμε πως θα μας κάνει πιο ευτυχισμένους.

Ωστόσο, είναι απαραίτητο να αξιολογήσουμε αν αυτό που επιθυμούμε θα μας προσφέρει τελικά την ικανοποίηση που φανταζόμαστε.

Παρόλα αυτά, το δυνατό αίσθημα σκοπού είναι σημαντικός δείκτης ικανοποίησης και οδηγός στις επιλογές που παίρνουμε.

Πολλές φορές, η επιθυμία για επίτευξη είναι από μόνη της ένα μέσο ευτυχίας και ικανοποίησης.

Έτσι και αλλιώς, η επίτευξη ενός στόχου παράγει ντοπαμίνη.

Όμως, ακόμα και αν επιτευχθεί ο στόχος, υπάρχουν κάποιες στιγμές ικανοποίησης αλλά μετά εστιάζουμε την προσοχή μας στον επόμενο.

Βέβαια, η επιθυμία επίτευξης είναι σημαντική αλλά με έναν όρο: Να πετύχουμε αυτό που επιθυμούμε.

Το υπόγειο νόημα είναι πως αν επιθυμείς κάτι τότε καλύτερα να το αποκτήσεις.

Γιατί αν δεν συμβεί ξεκινούν οι αμφιβολίες για τις ικανότητες μας και τι μπορούμε να καταφέρουμε.

Η μια απλή ερώτηση που σε ανατινάζει: Πότε θα αισθανθώ ικανοποιημένος τελικά;

Ακόμα, οι θυσίες που χρειάζονται για να αποκτήσεις αυτό που επιθυμείς δεν υπολογίζονται αντικειμενικά και είναι λογικό.

Δεν γίνεται να ξέρεις από την αρχή και με ακρίβεια τι θέλεις να καταφέρεις και τι θα χρειαστεί για να το αποκτήσεις.

Ακόμα, όταν το αποκτήσεις θα χρειαστεί να κάνεις κάτι ακόμα.

Να κάνεις μια τίμια εκτίμηση αν όντως αυτό που πέτυχες σε ικανοποιεί.

Και αυτό είναι το δύσκολο κομμάτι.

Θέλω να είμαι ικανοποιημένος αλλά με ποιο τίμημα;

Είναι πολύ σημαντικό να έχεις έστω και σε κάποιο βαθμό μια επίγνωση στο ζύγι.

Τι θυσιάζεις σε σύγκριση με τις φιλοδοξίες που θέλεις να πετύχεις.

Έτσι και αλλιώς, η μια έρευνα μετά την άλλη μας δείχνουν πως δεν είναι δυνατό να γνωρίζουμε το πλήρες φάσμα του κόστους και του κέρδους μια απόφασης να διεκδικήσουμε έναν στόχο ή κάτι που επιθυμούμε.

Βέβαια, τα παραπάνω γεννούν ένα πολύ καλό και εύλογο ερώτημα:

Αξίζει να διεκδικήσω αυτό που επιθυμώ πιο πολύ αν τελικά δεν γνωρίζω με ακρίβεια αν θα είμαι περισσότερο ικανοποιημένος από πριν;

Και για να είμαι ειλικρινής, το συγκεκριμένο ερώτημα είναι περισσότερο δικό μου ερώτημα και προβληματισμός.

Και παρόλο που προσωπικά γνωρίζω την απάντηση τουλάχιστον για εμένα, το ερώτημα εξελίσσεται και γίνεται ακόμα πιο αφηρημένο.

Αν συνηθίζουμε την κάθε κατάσταση και συνεχώς πιέζουμε παραπάνω τις ικανότητες μας, που σταματάει το ταβάνι;

Καλή ερώτηση αν πρώτα έχεις αποδεχτεί πως υπάρχει ταβάνι.

Όταν η πυξίδα από αμέτρητες ψυχολογικές μελέτες αναφέρει πως το αίσθημα σκοπού και απόλαυσης είναι over the top για την ευτυχία, σου ανοίγει μια πόρτα αλλά δεν σου λέει τι θα αντιμετωπίσεις όταν θα την περάσεις.

Και αυτό γιατί οι γραμμές είναι λεπτές. Πολύ λεπτές.

Τα κριτήρια της απόλαυσης και του σκοπού όχι μόνο είναι εντελώς υποκειμενικά αλλά αλλάζουν διαρκώς και επαναπροσδιορίζονται όταν τελικά αποκτήσεις αυτό που θέλεις.

Και θεωρώ πως αυτό είναι το πιο αντικειμενικό κριτήριο.

Πως αισθάνεσαι όταν τελικά αποκτήσεις αυτό που θέλεις.

Τι καθορίζει τελικά πως είσαι ικανοποιημένος; Η διαδρομή ή το αποτέλεσμα;

Επίτρεψε μου αλλά η διαδρομή είναι μανίκι. Για να καταφέρεις κορυφαία αποτελέσματα χρειάζεται πειθαρχία, κόπο, σκληρή δουλειά και όλα αυτά τα συστατικά που έχουν όλοι οι πετυχημένοι.

Η επιτυχία δεν χακάρεται ούτε έχει γρήγορες διαδρομές.

Το ταξίδι δεν θα είναι πάντα απολαυστικό και σίγουρα θα είναι μια συνεχής επέκταση της ζώνης άνεσης όπου και αυτή με την σειρά της απαιτεί μια τεράστια αντοχή σε πόνο.

Και δεν λέω, αν το αποτέλεσμα αξίζει τότε σίγουρα αξίζουν και οι θυσίες.

Αν όμως έρθει το αποτέλεσμα και τελικά συνειδητοποιήσεις πως δεν ήταν αυτό που περίμενες ή αυτό που φανταζόσουν, τότε τα πράγματα παίρνουν ανάποδες στροφές.

Σίγουρα θέλεις να αισθανθείς περισσότερο ικανοποιημένος;

Αυτό που πιστεύουμε πως θα μας κάνει ευτυχισμένους βασικά δεν σημαίνει πως όντως θα μας κάνει.

Όλοι θέλουμε την αλήθεια. Αυτό που μας φοβίζει είναι οι συνέπειες της και πως θα τις διαχειριστούμε.

Πολλοί Οικονομολόγοι και Φιλόσοφοι υποστηρίζουν πως να διεκδικείς περισσότερα από αυτά που ήδη έχεις είναι αυτό που τελικά μετράει.

Σίγουρα, αν αυτά αναβαθμίζουν την ποιότητα της ζωής σου.

Βέβαια θα χρειαστεί πρώτα να προσδιορίσεις τι ποιότητα ζωής θέλεις.

Για παράδειγμα, ποιος δεν θέλει να αυξήσει το εισόδημα του;

Όμως οι παράμετροι που ορίζονται έχουν την δυνατότητα να αλλάξουν άρδην τους κανόνες συνδιαλλαγής.

Τι εννοώ;

Αν σου έλεγαν πως μπορείς να αυξήσεις το εισόδημα σου κατά 500 ευρώ τον μήνα, αλλά θα χρειαστεί να δουλεύεις για τα επόμενα δύο χρόνια τρεις περισσότερες ώρες την ημέρα, θα το ήθελες;

Εξαρτάται…

Από το πόσο σημαντική είναι η αύξηση των 500 ευρώ και κατά πόσο είσαι διατεθειμένος να δουλεύεις 2 ώρες παραπάνω σε βάθος δύο χρόνων.

Αν όμως σου έλεγαν πως μπορείς να αυξήσεις το εισόδημα σου κατά 1000 ευρώ τον μήνα, αλλά θα χρειαστεί να δουλεύεις για την επόμενη πενταετία 15 ώρες την ημέρα χωρίς προσωπική ζωή, τι θα σκεφτόσουν;

Τα παραδείγματα είναι απλά παραδείγματα, όμως όπως καταλαβαίνεις δεν έχει να κάνει μόνο με το εισόδημα αλλά με μια πληθώρα από άλλες παραμέτρους.

• Θα υπάρχουν πιθανότητες εξέλιξης αυτή την πενταετία;
• Οι 15 ώρες εργασίας θα είναι απολαυστικές και θα κάνω κάτι που μου αρέσει ή θα είναι βασανιστικές και σπάσιμο νεύρων;
• Θα έχω μπόνους;
• Θα δουλεύω και Σαββατοκύριακα;
• Και αν δεν είναι μια πενταετία;

Και εννοείται πως αν δεν έχεις τίποτα αυτή την στιγμή να σε συντηρεί, ακόμα και τα 1000 ευρώ από μόνα τους είναι ένας καλός λόγος να λιώσεις στην δουλειά.

Και συμφωνώ.

Όμως κατά πόσο θα αυξανόταν ρεαλιστικά η ποιότητα της ζωής σου;

Διότι η αύξηση του εισοδήματος δεν έχει να κάνει με το χρήμα.

Έχει να κάνει με την αύξηση των επιλογών που μπορούν να ικανοποιήσουν περισσότερες επιθυμίες.

Οι επιλογές όμως γίνονται με βάση την αξία που έχουμε φανταστεί πως θα έχουν αφού τις κάνουμε και αποκτήσουμε αυτό που επιθυμούμε.

Και αυτό μπερδεύει τα πράγματα γιατί ποτέ δεν έχεις όλα τα στοιχεία.

Θέλω να είμαι ικανοποιημένος αλλά…

Η κάθε επιλογή για να αισθανθεί ο καθένας μας περισσότερο ικανοποιημένος γίνεται για να παράγει περισσότερη ευτυχία.

Όμως κατά πόσο ισχύει αυτό;

Οι επιλογές που κάνουμε γίνονται για να αισθανθούμε καλύτερα και πιο ευτυχισμένοι βραχυπρόθεσμα ή μακροπρόθεσμα;

Μπορεί οι επιστήμονες να έχουν δίκιο πως όλα καταλήγουν στο αίσθημα του σκοπού και της απόλαυσης. Προσωπικά πιστεύω στο αίσθημα της ηδονής.

Ο Ηδονισμός υποστηρίζει πως αυτό που μετράει στο τέλος είναι η απόλαυση.

Αν τώρα βάλεις και το συναίσθημα του σκοπού τα πράγματα γίνονται ακόμα καλύτερα.

Και θα συμφωνήσω.

Απλά δεν μπορώ να βγάλω από το κεφάλι μου το τίμημα που χρειάζεται να πληρώσω για να έρθει η απόλαυση.

Γιατί καμία απόλαυση που συνδέεται με την βελτίωση της ζωής μου δεν ήρθε ενώ καθόμουν καναπέ.

Βασικά, μου αρέσει πολύ η άποψη που έχει ένας από τους πατέρες της Οικονομίας, ο Adam Smith:

Η μεγάλη πηγή μιζέριας της ανθρώπινης ζωής φαίνεται να ξεπροβάλει από την υπερεκτίμηση της διαφοράς ανάμεσα σε δύο καταστάσεις.

Η σύγκριση που κάνουμε ανάμεσα σε αυτό που φανταζόμαστε πως θα μπορούσαμε να έχουμε και σε αυτό που βλέπουμε πως έχουμε, παίζει περίεργα παιχνίδια με το μυαλό.

Και η σύγκριση δημιουργεί προσδοκίες και προσμονή.

Η προσμονή που έχουμε για τον τρόπο που θα μας κάνει να αισθανθούμε ένα μελλοντικό γεγονός καθοδηγεί σε μεγάλο βαθμό τις επιλογές μας.

Τι πιστεύεις πως θα σε κάνει να αισθανθείς περισσότερο ικανοποιημένος.

Για να φτάσω στο επίλογο.

Δεν ξέρω αν η ευτυχία τερματίζει. Δεν είμαι Φιλόσοφος ούτε θέλω αυτόν τον ρόλο.

Η εξέλιξη της ζωής σου σε οποιοδήποτε τομέα θα σε κάνει να αισθανθείς περισσότερο ικανοποιημένος αλλά όσο πιο ψηλά ανεβαίνεις τόσο αυξάνονται και οι απαιτήσεις.

Προσωπικά πιστεύω πως το κυνήγι της ευτυχίας είναι απλά ένα κυνήγι με διαλείμματα απόλαυσης.

Μόνο που στο τέλος φροντίζεις να έχεις εξελιχθεί ως άνθρωπος από τις εμπειρίες που έχεις ζήσει και από τις δυσκολίες που αντιμετώπισες.

Απλά αυτή την εξέλιξη δεν μπορείς να την δεις ακόμη.

Ο τρόπος που το βλέπω είναι απλά πως η ζωή είναι ένα βιογραφικό που θα ήθελα, όταν το κοιτάζω μετά από χρόνια, να έδινα τα πάντα για να το ξαναγράψω.

Βλέπω την ευτυχία σαν ένα είδος δημιουργίας που χτίζεται.

Είναι ένα σύνολο από στιγμές που έρχονται με τα χρόνια και συσσωρεύονται και σου δίνουν μια πιο ξεκάθαρη εικόνα του ποιος είσαι και πόσο σημαντικά είναι αυτά που έχεις καταφέρει.

Δεν είναι έτοιμη εικόνα. Είναι συνεχώς υπό κατασκευή.

Όπως πάντα, περιμένω τα σχόλια σου εδώ.

Να είσαι καλά

The post Αισθάνομαι Ικανοποιημένος; Κάτι Λείπει από την Ζωή μου Αλλά δεν Ξέρω τι appeared first on Men of Style.

Και όχι, δεν παίρνουμε πάντα αυτό που αξίζουμε επειδή πολύ απλά η ζωή δεν είναι δίκαιη. Άλλες φορές παίρνουμε περισσότερα απ’ ότι αξίζουμε και άλλες φορές λιγότερα.

Αυτοεκτίμηση όμως είναι το πώς αισθάνεσαι με τον εαυτό σου όχι μόνο όταν σου έρχεται στην μούρη το αποτέλεσμα, αλλά και το πώς το διεκδικείς.

[su_note note_color=”#b5b3c9″ text_color=”#ffffff” radius=”14″]Και μπορεί να μην παίρνουμε πάντα αυτό που μας αξίζει αλλά η αυτοεκτίμηση είναι το τι πιστεύεις πως αξίζεις και φυσικά πως το διεκδικείς.[/su_note]

Και κάπως έτσι ξεκινά μια ακόμα μεγάλη συζήτηση.

Αυτοεκτίμηση – Η Αλλαγή Πονάει

Δεν υπάρχει καμία περίπτωση να εξελιχθείς σε κανένα τομέα αν δεν ακροβατήσεις ανάμεσα στον πόλεμο και στην ειρήνη. Για το τι σου αξίζει και τι όχι.

Πριν πολλά χρόνια δεν πίστευα ότι μου αξίζουν ούτε ωραίες γυναίκες ούτε ποιοτικές. Όμως σε αυτό το σημείο θέλω να σταθώ λίγο γιατί υπάρχει διαφορά στο να θέλεις κάτι με το να πιστεύεις πως σου αξίζει.

Τι σημαίνει αυτό…

Τείνουμε να δημιουργούμε θεωρίες για τον εαυτό μας και την προσωπικότητα μας από πηγές όμως οι γονείς μας, την κουλτούρα μας και για το ποιοι θα θέλαμε να είμαστε.

Για χρόνια θεωρούσα από αμυδρές εμπειρίες πως οι ωραίες γυναίκες είναι απλησίαστες, ψώνια, πως θέλουν χρήμα και να είσαι « κάποιος » για να είναι μαζί σου.

Εννοείται πως θα γνωρίσεις γυναίκες που θα έχουν τα παραπάνω κριτήρια όμως το να βάζεις ταμπέλες από μια ή δύο περιπτώσεις δεν είναι μόνο άδικο αλλά και μη ρεαλιστικό.

Και κάπως έτσι δημιουργείται ένα σοβαρό ερώτημα:

Μήπως τελικά επιλέγουμε να πιστέψουμε πεποιθήσεις που μας βολεύουν;

Δύσκολη ερώτηση…

Όλοι καθώς μεγαλώνουμε θέλουμε να έχουμε κάποια επιτυχία με τις γυναίκες. Ποιος δεν θέλει άλλωστε. Αυτό που δεν θέλουμε όμως είναι να έρθουμε σε κόντρα με τις πεποιθήσεις μας για την κατάσταση που θέλουμε να πετύχουμε.

Όπως πολύ σοφά λέει και η φράση: « Όλοι θέλουν να πάνε στον Παράδεισο αλλά κανένας δεν θέλει να πεθάνει ».

Σε ένα μεγάλο ποσοστό, οι παραπάνω θεωρίες δημιουργούνται από την επιθυμία να αποφύγουμε το άγχος που αισθανόμαστε όταν ερχόμαστε σε επαφή με καταστάσεις που εκθέτουν τις αδυναμίες μας.

Ή τουλάχιστον αυτό που θεωρούμε εμείς ως αδυναμία.

Όμως αυτό είναι παράδοξο αν κρίνουμε από το γεγονός ότι θέλουμε να ξέρουμε ποιοι είμαστε ανά πάσα στιγμή, όπως για παράδειγμα: « Είμαι ικανός να γίνω καλός με τις γυναίκες; ».

[su_note note_color=”#0f0f12″ text_color=”#ffffff” radius=”14″]Ουσιαστικά προσπαθούμε να αποκαλύψουμε ένα κομμάτι του εαυτού μας σε ένα άλλο. Προσπαθούμε να εκθειάσουμε έναν εαυτό που πολύ πιθανό να μην γνωρίζουμε αφού κείτεται στα στρώματα του υποσυνειδήτου.[/su_note]

Ωστόσο, η αποκάλυψη του Εαυτού έρχεται όταν κάνουμε ότι κάνουμε και όχι όταν σκεφτόμαστε να το κάνουμε. Και η διαφορά είναι μεγάλη.

Δώσε στον εαυτό σου την ευκαιρία να μάθει πόσο καλός μπορεί να γίνει με τις γυναίκες. Πάτα εδώ

[su_note note_color=”#35353e” text_color=”#ffffff” radius=”14″]Βέβαια, ένα μεγάλο μέρος του ποιοι είμαστε φανερώνεται στον τρόπο που συμπεριφερόμαστε σε κοινωνικές καταστάσεις. Όταν για παράδειγμα θέλεις να προσεγγίσεις, δεν μετράει μόνο το τι δηλώνεις στον εαυτό σου ότι θέλεις να κάνεις αλλά και το τι ξέρεις ότι μπορείς, τι πιστεύεις ότι μπορείς, πόσο βάρος έχουν στο μυαλό σου οι ενδεχόμενες συνέπειες για το αν δεν πετύχεις αυτό που θέλεις (ο τρόπος που σκέφτεσαι το αποτέλεσμα), τι θέλεις να προβάλεις, ποιες είναι οι πεποιθήσεις σου για την γυναίκα που θέλεις να προσεγγίσεις αλλά και γενικότερα.[/su_note]

Αυτό που θέλω να πω είναι πως τελικά δεν έχει τόση σημασία τι πιστεύεις πως αξίζεις, ειδικά αν δεν έχεις στοιχεία για αυτό. Αν δεν έχεις προσεγγίσει ποτέ γυναίκα στην ζωή σου τότε είναι πολύ λογικό να πιστεύεις ότι θέλεις, ότι σε βολεύει ή ότι σε φοβίζει.

[su_note note_color=”#0d0d0f” text_color=”#ffffff” radius=”14″]Η αυτοεκτίμηση κερδίζεται και δεν φυτεύεται με την μορφή ενός μικροτσίπ στο κεφάλι και ξαφνικά οι στροφές το γυρνάνε αλλιώς. Την αυτοεκτίμηση την κερδίζεις από τον τρόπο που διεκδικείς αυτό που θέλεις.[/su_note]

Και το τίμημα είναι η υπομονή που πρέπει να δείξεις μέχρι τα στοιχεία να ξεκινήσουν να κάνουν την εμφάνιση τους.

Είναι η στιγμή όπου οι αμφιβολίες που έχεις για τον εαυτό σου μειώνονται και αρχίζεις να μαλακώνεις. Και όταν λέω αμφιβολίες έχω ένα πολύ συγκεκριμένο παράδειγμα στο μυαλό μου.

Θέλεις να προσεγγίσεις αλλά το άγχος προσέγγισης σε γονατίζει. Ακριβώς εκείνη την στιγμή και δεκάδες φορές θα μπορούσα να σου πω, μου έχουν τύχει δύο σενάρια:

Έχω προσεγγίσει, απορρίφθηκα και στην συνέχεια προσπαθούσα να καταλάβω τι φταίει με εμένα. Ήταν ο τρόπος που φλερτάρω; Ήταν η εξωτερική μου εμφάνιση; Μήπως οι γυναίκες τελικά δεν ξέρουν τι θέλουν; Πόσες απορρίψεις ακόμα θα χρειαστεί να φάω στην μάπα;

Και δεν ήταν μόνο αυτές οι σκέψεις που έκανα. Είναι δυνατόν οι άλλοι να είναι με κάποια γυναίκα και όχι εγώ; Αφού δεν μου λείπει τίποτα συγκριτικά με αυτούς.

Σε μια άλλη περίπτωση, δεν προσέγγισα καν και στην συνέχεια κατηγορούσα τον εαυτό μου επειδή δεν το έκανα. Ήταν λες και η αυτοεκτίμηση μου ήταν καταδικασμένη από την αρχή να παίξει σε στημένο παιχνίδι με πουλημένο διαιτητή.

Ότι και αν συνέβαινε θα έπρεπε κάποιος να φταίει. Ωστόσο, υπήρχε ένας κοινός παρανομαστής στην όλη ιστορία. Συνεχώς κάτι μου έφταιγε με τον εαυτό μου. Συνεχώς υπήρχε κάτι ακόμα που έπρεπε να διορθώσω, να κάνω, να πω.

[su_note note_color=”#0d0d0f” text_color=”#ffffff” radius=”14″]Ήταν λες και δύο εαυτοί έρχονταν σε σύγκρουση. Ο πρώτος μου έλεγε πως δεν μου λείπει τίποτα και πως είμαι απίστευτος και ο άλλος πως δεν αξίζω να έχω αυτό που θέλω. Ή τουλάχιστον πως οι δυσκολίες που πρόκειται να αντιμετωπίσω είναι απροσπέλαστες.[/su_note]

Και το θέμα αποκτά περισσότερο ενδιαφέρον…

Αυτοεκτίμηση και Κοινωνικές Καταστάσεις

Σε ένα μεγάλο ποσοστό, η συμπεριφορά που πρόκειται να έχουμε σε μια κοινωνική κατάσταση καθορίζεται από το πώς κατασκευάζουμε στο μυαλό μας την συγκεκριμένη κατάσταση.

Δηλαδή το πώς αντιδρούμε στα συναισθήματα που μας προκαλεί ο τρόπος που αντιλαμβανόμαστε την κατάσταση.

Κάθε φορά λοιπόν παλεύουμε με δύο εαυτούς. Τον Υποσυνείδητο και τον Συνειδητό. Ο κάθε ένας δρα και υπάρχει αυτόνομα. Και φυσικά έχουν και οι δύο κίνητρα που οδηγούν την συμπεριφορά μας.

Ενώ δεν έχουμε πρόσβαση και επίγνωση στα υποσυνείδητα κίνητρα μας, κατασκευάζουμε έναν συνειδητό εαυτό από τις ιστορίες που λέμε στον εαυτό μας και από εξωγενή κίνητρα και πεποιθήσεις για τους λόγους που αισθανόμαστε έτσι όπως αισθανόμαστε.

Όταν θέλεις να φλερτάρεις μια ωραία γυναίκα, υπάρχει περίπτωση να έχεις την υποσυνείδητη πεποίθηση πως είναι πολύ ωραία για εσένα. Παρόλο που δεν έχεις επίγνωση αυτών των πεποιθήσεων, προσπαθείς να πιέσεις τον εαυτό σου να το κάνει.

Προσπαθείς συνειδητά να τον πείσεις ότι αξίζεις, ότι είσαι ωραίος όπως όλοι οι υπόλοιποι που είναι μαζί με ωραίες γυναίκες και πως τίποτα κακό δεν πρόκειται να συμβεί.

Ξέρεις, ο Δόκτωρ Τζέκιλ και ο Κύριος Χάιντ είναι μια πολύ σοφή παραβολή. Ο ένας αντιπροσωπεύει τον καθωσπρεπισμό και όλα τα « πρέπει » και ο άλλος είναι η ζωώδης και βίαιη έκφραση των πιο πρωτόγονων αναγκών και επιθυμιών μας.

[su_note note_color=”#aeb7c4″ text_color=”#ffffff” radius=”14″]Πιστεύω πως η αυτοεκτίμηση μας δεν βρίσκεται ούτε στον Δόκτορα ούτε στον Κύριο, αλλά κάπου ανάμεσα τους. Είναι όταν διεκδικείς αυτό που θέλεις και εκφράζεις τις ανάγκες σου με μια ροή που εσύ είσαι ικανοποιημένος και δεν μαστιγώνεις τον εαυτό σου σε κάθε στάση που κάνεις για να αναλογιστείς το τι συμβαίνει ενώ ταυτόχρονα ρίχνεις και λίγο ανάθεμα στους άλλους.[/su_note]

Έτσι και αλλιώς η πραγματικότητα ορίζεται από τον παρατηρητή και τις περισσότερες φορές η αντίληψη μας για αυτήν δεν έχει σχέση με τα χειροπιαστά στοιχεία που έχουμε αλλά με το πώς την φανταζόμαστε.

Στο βήμα που χρειάζεται να κάνουμε για να δείξουμε στον εαυτό μας την διαφορά ανάμεσα στην φαντασία και την πραγματικότητα πιστεύω πως κρύβεται και η αυτοεκτίμηση μας.

Όπως διάβαζα πρόσφατα, βλέπουμε τους άλλους ανάλογα με τις ανάγκες μας και τις εσωτερικές μας διαμάχες, όπως πολύ έξυπνα αναφέρει η Janet Malcolm στο φοβερό βιβλίο: Psychoanalysis: The Impossible Profession.

Έτσι και αλλιώς όλα έχουν να κάνουν με το τι αποφασίζεις να πιστέψεις και τι αποφασίζεις να αμφισβητήσεις. Το ποιος παίρνει την απόφαση είναι μια άλλη ιστορία.

Εσύ τι πιστεύεις ότι αξίζεις; Πως επιλέγεις να το διεκδικήσεις και ποια είναι τα κριτήρια που αισθάνεσαι πετυχημένος; Όταν δεν έρχεται το επιθυμητό αποτέλεσμα πως αντιμετωπίζεις τον εαυτό σου, τους άλλους και την κατάσταση;

Πρόσφατα διάβαζα πως η επιτυχία είναι ζήτημα θέλησης και πως η πετυχημένη μάθηση είναι η διαδικασία του να μάθεις να ελέγχεις το που καθοδηγείς την προσοχή και τις σκέψεις σου.

Σε ένα βαθύτερο επίπεδο όμως όλα καταλήγουν σε τρεις ερωτήσεις:

1. Τι άτομο βλέπεις όταν κοιτάζεις τον εαυτό σου.
2. Τι άτομο προσπαθείς να προβάλεις στους άλλους.
3. Τι άτομο βλέπουν τελικά οι άλλοι.

Και θα προσθέσω ακόμα μια:

Πως αισθάνεσαι με το άτομο που βλέπεις όταν κοιτάζεις τον εαυτό σου όταν δεν είσαι αποδεχτός από τους άλλους;

Η αυτοεκτίμηση σου εξαρτάται από το αποτέλεσμα που παίρνεις ή από κάτι άλλο; Αν την απόφαση την παίρνει ο Χάιντ ή ο Τζέκιλ είναι ένας γρίφος που ο καθένας από εμάς καλείται να λύσει.

Όμως, πάντα, περιμένω τα σχόλια σου εδώ.

Να είσαι καλά

The post Αυτοεκτίμηση: Τελικά με τις Γυναίκες Παίρνεις Αυτό που Πιστεύεις πως Αξίζεις; appeared first on Men of Style.

Μάλιστα, η απόσταση αυτή είναι πολύ πιθανό να έχει άμεση σχέση με το πώς εν τέλει αντιλαμβανόμαστε την ήττα και αποφασίζουμε να συνεχίσουμε.

Η κάθε ήττα ή απόρριψη είναι ικανή να μας χτυπήσει ακριβώς εκεί που πονάμε πιο πολύ.

Μπορεί να είναι η αυτοεκτίμηση μας, η εξωτερική μας εμφάνιση ή οποιαδήποτε άλλη αδυναμία θεωρούμε πως μας κυνηγά. Όμως, το να μπορείς να ανακάμψεις μετά από μια ήττα είναι εξίσου σημαντικό με την ίδια την νίκη.

Ήττα και ενδυναμώνοντας τους τρεις εαυτούς

Είναι πολλές φορές που έχουμε γίνει μάρτυρες ανθρώπων που μετά από μια σκληρή ήττα επιστρέφουν δυνατότεροι αντί να πέσουν και να μην σηκωθούν ξανά.

Τι κάνει τους συγκεκριμένους ανθρώπους πιο συναισθηματικά δυνατούς; Ποιες είναι οι εσωτερικές δυνάμεις που χρησιμοποιούν και μπορούν να αντιμετωπίζουν μια ήττα ή μια δυσκολία;

Μια σφαιρική προσέγγιση είναι πως έχουν αναπτυγμένους και τους τρεις εαυτούς τους. Όμως τι σημαίνει αυτό;

Όταν βρίσκεσαι αντιμέτωπος με μια ήττα ή απόρριψη, υπάρχουν τρεις εαυτοί που εμπλέκονται. Είναι κάτι σαν τους καθρέπτες ενός τσίρκου. Ο καθένας από αυτούς, σου παρουσιάζει μια διαφορετική αντανάκλαση του εαυτού σου.

Τι περιμένεις από τον εαυτό σου

Το τι περιμένεις από τον εαυτό σου μετά από μια ήττα είναι ο πρώτος καθοριστικός παράγοντας για το πώς θα την διαχειριστείς.

Το τι περιμένεις από τον εαυτό σου είναι η φήμη που έχεις για τον εαυτό σου.

Όταν έχεις εμπιστοσύνη στις ικανότητες σου, περιμένεις όχι μόνο να πάνε τα πράγματα καλά αλλά κυρίως πως θα μπορέσεις να ανταποκριθείς των περιστάσεων που εσύ θέτεις και προσεγγίζεις.

Όταν πιστεύεις πως έχεις τα απαραίτητα εφόδια μπορείς να ανακάμψεις πιο γρήγορα μετά από μια ήττα.

Όταν συμβαίνει αυτό, μετατοπίζεις την προσοχή σου από το τι πήγε στραβά ή ενδεχομένως έχασες και εστιάζεις στο τι χρειάζεται να κάνεις για να ξεπεράσεις την ήττα.

Όταν συγκεντρώνεσαι στην ήττα και όχι στα επόμενα βήματα μεγαλώνεις τις αρνητικές εικόνες που συνδέονται με την κατάσταση και η αυτοπεποίθηση σου πέφτει κατακόρυφα.

Όταν συγκεντρώνεσαι στο τι έχασες τόσο περισσότερο το αίσθημα του άγχους και της πίεσης αυξάνεται. Όταν όμως συγκεντρώνεσαι στις καλύτερες κινήσεις που μπορείς να κάνεις από εδώ και πέρα, το μυαλό σου στρέφεται σε λύσεις.

Η αυτοπεποίθηση δεν είναι μια έμφυτη δύναμη που είτε την έχεις είτε όχι. Είναι ένας μυς που αναπτύσσεται εν καιρώ και φυσικά με πολύ προσπάθεια.

Είναι η άδεια που δίνεις στον εαυτό σου να δράσει στηριζόμενος στο εσωτερικό κίνητρο να εξελιχθεί μαθαίνοντας μέσα από λάθη, απορρίψεις και ήττες.

Όταν βρίσκεσαι ενώπιον μιας απόρριψης ή όταν μια ήττα σου διαλύει τα πόδια, θα χρειαστεί να πάρεις μια συνειδητή απόφαση για το που θα στρέψεις την συγκέντρωση σου.

Το πώς θυμάσαι το παρελθόν και το πώς βλέπεις το μέλλον θα καθορίσει το πώς διαχειρίζεσαι το παρόν.

Και αυτό διαχωρίζει τον νικητή από τον ηττημένο. Όχι η κατάσταση, ούτε η νίκη ή η ήττα. Αλλά το πως αντιμετωπίζεις την κάθε περίσταση.

Πως αισθάνεσαι για τον εαυτό σου

Το πώς αισθάνεσαι για τον εαυτό σου είναι ο βαθμός αυτοεκτίμησης που έχεις. Και η αλήθεια είναι πως μια απόρριψη ή μια ήττα μπορεί να δώσει πλήγμα στην αυτοεκτίμηση μας.

Ο τρόπος που αισθάνεσαι για τον εαυτό σου λειτουργεί ως μια προστατευτική ασπίδα από ένα εξωγενή γεγονότα που είτε αντιλαμβάνεσαι ως αρνητικά είτε όντως είναι.

Για αυτό και είναι εξαιρετικά σημαντικό να παίρνεις αξία από τις ήδη υπάρχουσες επιτυχίες σου. Δεν έχει σημασία αν είναι πολλές ή λίγες. Σημασία έχει πως υπάρχουν και πως μπορείς να τις αξιοποιήσεις.

Όταν συγκεντρώνεσαι σε μια ήττα είναι πολύ πιθανό να ξεχνάς τι έχεις ήδη καταφέρει με αποτέλεσμα το κίνητρο να συνεχίσεις εξανεμίζεται.

Η αυτοεκτίμηση σου φανερώνεται από το πώς αισθάνεσαι για τα θετικά χαρακτηριστικά που ήδη έχεις και από το πώς αισθάνεσαι για τα χαρακτηριστικά που θεωρείς αρνητικά.

Αυτό που βλέπουμε στον καθρέπτη τείνει να καθορίζει περισσότερα από όσα φανταζόμαστε.

Ποιος πιστεύεις ότι είσαι

Το ποιος πιστεύεις ότι είσαι ονομάζεται self – concept. Δυναμώνει ή αποδυναμώνεται από τις ιδέες που έχεις για τον εαυτό σου.

Ψυχολογικές έρευνες δείχνουν άμεση σύνδεση ανάμεσα στο self – concept και στο πως αντιδρούμε στην ήττα, την απόρριψη και την αποτυχία. Όταν έχουμε χαμηλό self – concept και βιώνουμε μια ήττα, πιστεύουμε πως είμαστε αβοήθητοι.

Η εικόνα που έχεις για τον εαυτό σου παίζει καθοριστικό ρόλο όχι μόνο στο πως θα αντιδράσεις σε μια ήττα αλλά και στο πως θα την αντιληφθείς. Θα την πάρεις προσωπικά; Θα θεωρήσεις πως ήταν άδικο αυτό που σου συνέβη; Πιστεύεις πως το μέλλον θα είναι χειρότερο;

Όταν μια απόρριψη σκάει ξαφνικά μπροστά μας, δεν έχει σημασία αν είναι από μια γυναίκα ή από μια διαφορετική κατάσταση.

Το ζήτημα είναι το πώς σε κάνει να αισθάνεσαι για τον εαυτό σου και την ζωή σου η συγκεκριμένη απόρριψη.

Μήπως σου υπενθυμίζει τους λόγους πως είσαι μόνος; Μήπως σε κάνει να πιστεύεις πως είναι ένα δείγμα του μέλλοντος και του τι πρόκειται να ακολουθήσει;

Προσωπικά πιστεύω πως η κάθε ήττα δεν είναι ίδια. Εξαρτάται από τις συνθήκες, τον άνθρωπο που την δέχεται και το timing.

Όμως, το μόνο σίγουρο είναι πως η κάθε ήττα ή απόρριψη δεν υπάρχει περίπτωση να μας ρωτήσει πριν εμφανιστεί. Λίγες καταστάσεις παίρνουν άδεια αναχώρησης και ακόμα και όταν τις δημιουργούμε εμείς, ποτέ δεν μπορούμε να είμαστε 100% σίγουροι για το πώς θα εξελιχθούν.

Η κάθε απόρριψη είναι μια πρόκληση

Θα μπορούσαμε να θεωρήσουμε πως η κάθε ήττα είναι εύκολη και πως με την κάθε απόρριψη θα γινόμασταν καλύτεροι. Όμως δεν θα ήταν αλήθεια.

Η αλήθεια είναι πως η μόνη επιλογή που έχουμε είναι να ανακάμψουμε και να συνεχίσουμε.

Δεν υπάρχει περίπτωση μια ήττα να μην σε ρίξει ή κάποια απόρριψη από γυναίκα να μην σε θυμώσει ή τουλάχιστον να σε κάνει να αισθανθείς άβολα.

Ακόμα και με τη συνεχή έκθεση στην απόρριψη υπάρχει ο κίνδυνος να απογοητευτείς, όπως είναι λογικό. Όμως αν το καλοσκεφτείς λίγο, χρειάζεται να το δεις από μια διαφορετική οπτική.

Ποια είναι η εναλλακτική που έχεις;

Ναι, μπορεί να θυμώσεις και να έχεις δίκιο. Ναι, μπορεί να πέσεις ψυχολογικά γιατί θεωρείς πως οι αμφιβολίες που έχεις για τον εαυτό σου είναι βάσιμες.

Όμως ξαναρωτώ. Ποια είναι η εναλλακτική που έχεις; Να σταματήσεις να προσπαθείς; Να σταματήσεις να πιέζεις; Σίγουρα δεν είναι εύκολο να συνεχίζεις την διαδρομή όταν οι συνθήκες σου δείχνουν πως δεν σε πολύ – χωνεύουν.

Όμως από την άλλη, όταν έχει λιακάδα προσπαθούν όλοι. Όταν πιάνει μπόρα και αρχίζουν τα δύσκολα είναι σαν βγαίνει ένα κόσκινο και ξεκαθαρίζει τα πράγματα.

Υπάρχει πιθανότητα να έχεις προσεγγίσει πολλές γυναίκες και να έχεις όντως αρκετές απορρίψεις. Μπορεί να έπεσες ακόμα και να αμφισβήτησες την διαδικασία. Δεκτό.

Όμως από αυτό που σίγουρα δεν μπορούμε να ξεφύγουμε είναι οι επιλογές που κάνουμε. Θα βρίσκονται πάντα εκεί να μας υπενθυμίζουν τι κάναμε όταν ήρθαν τα δύσκολα.

Όταν οι απορρίψεις ή οι ήττες εμφανίζονται σαν λεγεώνα, ακόμα και εκείνη την στιγμή έχεις επιλογή. Και αυτή είναι να κάνεις απόλυτα ξεκάθαρες τις επιλογές που έχεις.

Και αυτές είναι δύο. Είτε θα επιστρέψεις εκεί που ήσουν ή θα υπενθυμίσεις για άλλη μια φορά στον εαυτό σου το γιατί. Το κίνητρο που σε οδήγησε στο να προσπαθήσεις εξαρχής.

Η επιλογή είναι δική σου και καμία κατάσταση δεν έχει μόνο θετικά ή μόνο αρνητικά. Απλά φρόντισε να τα γνωρίζεις.

Όπως πάντα, περιμένω τα σχόλια σου εδώ.

The post Επιστρέφοντας από την Κόλαση: Πως η Ανάκαμψη Μετατρέπει μια Ήττα σε Νίκη appeared first on Men of Style.