Η Βίβλος του Καλού Burger: Γιατί Όταν Τρώμε δεν Παίζουμε! Διαβάστε Περισσότερα »
The post Η Βίβλος του Καλού Burger: Γιατί Όταν Τρώμε δεν Παίζουμε! appeared first on Men of Style.
]]>Όπως καταλαβαίνεις το burger δεν είναι απλά ένα μπιφτέκι ανάμεσα σε δύο ψωμάκια και επειδή όταν τρώμε – δεν παίζουμε, σε αυτό το άρθρο θα δώσουμε απαντήσεις για εσένα, που θέλεις να μάθεις τα πάντα για το καλό burger!
#1. Το Σωστό Κρέας
Το πρώτο στάδιο για να φτιαχτεί ένα burger, είναι η επιλογή του σωστού κιμά. Tο άπαχο και το λεπτά κομμένο κρέας δεν είναι κατάλληλο για burger, γιατί το αποτέλεσμα θα είναι ένα άγευστο και τελείως στεγνό μπιφτέκι, το οποίο θα σε απογοητεύσει.
Για το burger λοιπόν, θα χρειαστεί χοντροκομμένος βοδινός κιμάς (το κιλότο είναι ένα καλό μέρος του ζώου για κιμά για burger) με περιεκτικότητα σε λίπος 20%. Ίσως ακούγεται μεγάλο αυτό το ποσοστό λίπους, αλλά είναι απαραίτητο για να αποκτήσει γεύση και να γίνει ζουμερό το μπιφτέκι.
Δεν χρειάζεται να αναφέρουμε ότι ο κιμάς θα πρέπει να είναι όσο το δυνατόν πιο φρέσκος!
#2. Το Μπιφτέκι
Το κλασσικό burger έχει μόνο αλατοπίπερο. Δεν χρειάζεται κάποιο άλλο υλικό. Το αλατοπίπερο, μπορεί να μπει στον κιμά κατά το πλάσιμο ή να αλατοπιπερώσεις το μπιφτέκι και από τις δύο του πλευρές προτού το βάλεις για ψήσιμο.
Ο κιμάς πρέπει να ανακατευθεί απαλά, όσο είναι ακόμη κρύος. Τα χέρια πρέπει να είναι ελαφρώς βρεγμένα. Δεν χρειάζεται να βάλεις λάδι, ούτε να πλάθεις για ώρα το μπιφτέκι, για να μην γίνει σφιχτό.
Κάποιοι βάζουν στο μείγμα και άλλα συστατικά, από μπύρα έως ξύδι και διάφορα μπαχαρικά. Το πώς το προτιμά ο καθένας είναι κάτι προσωπικό, όμως μην ξεχνάς ότι στο burger το μπιφτέκι είναι ο πρωταγωνιστής, οπότε δεν υπάρχει λόγος να το κάνεις περίπλοκο.
#3. Το Ψήσιμο
Όπως ήδη είπαμε, αλατοπιπερώνεις το burger και το ψήνεις για 4-5 λεπτά σε κάθε πλευρά. Ο σκοπός είναι το μπιφτέκι να γίνει medium rare. Είναι σημαντικό να μην το πιέζεις όσο θα ψήνεται, για να μην χάσει τα υγρά του.
#4. Το Ψωμάκι
Το ψωμάκι πρέπει να μην θρυμματίζεται όταν το δαγκώνεις, να είναι αφράτο και απορροφητικό, για να απορροφά τα υγρά του μπιφτεκιού και των λαχανικών. Τα κλασσικά ψωμάκια που θα βρεις στο σούπερ μάρκετ είναι συνήθως κάπως μικρά και χωρίς κάποια γευστική ιδιαιτερότητα.
Αν λοιπόν θέλεις το καλύτερο ψωμάκι, μπορείς να βρεις σε καταστήματα delicatessen και φούρνους. Ενδεικτικά, οι φούρνοι Βενέτη και το Χωριάτικο, διαθέτουν ψωμάκια σε μεγάλα μεγέθη και διαφορετικές ποικιλίες, που είναι αφράτα και νόστιμα, ότι πρέπει για τα burger σου.
Μια γευστικά ενδιαφέρουσα ιδέα είναι το ψωμάκι τύπου brioche, το οποίο γλυκίζει ελαφρώς και είναι πολύ μαλακό.
#5. Λαχανικά και Τυρί
Αφού τακτοποίησες το ζήτημα του μπιφτεκιού και του ψωμιού, ήρθε η ώρα για το τυρί και τα λαχανικά.
Το τυρί είναι απαραίτητο συστατικό του καλού burger. Μπορείς να χρησιμοποιήσεις όποιο τυρί θέλεις, αλλά το ιδανικό για αληθινό αμερικάνικο burger είναι το τυρί αμερικανικού τύπου (κίτρινο επεξεργασμένο τυρί σαν cheddar, σε φέτες).
Το ζητούμενο είναι η γεύση να είναι ισορροπημένη και να μην υπερκαλύπτει τα άλλα υλικά. Για να λιώσει όσο χρειάζεται, βάλτο πάνω στο μπιφτέκι, όσο αυτό θα ψήνεται, για 1 λεπτό.
Το κρεμμύδι μπορεί να μπει στο burger σε διάφορες μορφές, αναλόγως με τα γούστα του καθενός. Σε φέτες, καραμελωμένο ή σαν onion rings. Και οι τρεις μορφές είναι εύκολες να παρασκευαστούν. Αν το κρεμμύδι είναι φρέσκο(σε φέτες), θα πρέπει η γεύση του να μην είναι έντονη, για να μην καλύπτει την γεύση των άλλων υλικών. Αν η γεύση του είναι έντονη, βούτηξε το για λίγο σε ξύδι, ώστε να «μαλακώσει».
Η ντομάτα δεν πρέπει να είναι ούτε τελείως ώριμη(άρα πολύ ζουμερή), ούτε πολύ σκληρή. Μια σχετικά λεπτή φέτα μέτριας ωρίμανσης ντομάτας, θα προσδώσει εξαιρετική γεύση στο burger σου. Πρόσεξε μόνο να την έχεις ξεπαγώσει, σε περίπτωση που την βγάλεις από το ψυγείο, ώστε να μην είναι μεγάλη η διαφορά θερμοκρασίας με τα άλλα υλικά.
Για το μαρούλι δεν έχουμε πολλά να πούμε! Μια φέτα ζουμερό iceberg, είναι μια ωραία, τραγανή προσθήκη στο burger σου.
#6. Sauce
Στην περίπτωση της sauce, υπάρχει τεράστια ποικιλία, όπως και στον τρόπο που μπαίνει στο burger. Οι τρεις πιο κλασσικές sauce είναι: η κέτσαπ, η μουστάρδα και η BBQ sauce.
Συνήθως γίνεται ένας συνδυασμός των δύο πρώτων. Όσον αφορά στην τοποθέτηση, οι απόψεις διίστανται! Άλλοι βάζουν την κέτσαπ στο ένα ψωμάκι και την μουστάρδα στο άλλο και άλλοι αναμιγνύουν και τα δύο σε κάθε ψωμάκι. Το τελικό αποτέλεσμα είναι το ίδιο, οπότε κάνε ότι θεωρείς εσύ καλύτερο!
Άλλες sauce που μπορείς να δοκιμάσεις είναι ενδεικτικά η γλυκιά bourbon sauce ή η μαγιονέζα. Υπάρχουν άπειρες συνταγές και ακόμη περισσότεροι συνδυασμοί για να κάνεις!
#7. Άλλα Έξτρα που θα Απογειώσουν την γεύση του Burger σου
Το πιο αγαπημένο έξτρα συστατικό των καλοφαγάδων και κατά την γνώμη μας απαραίτητο, είναι το τηγανιτό αυγό.
Άλλα συστατικά που θα απογειώσουν το burger σου είναι οι ψιλοκομμένες πίκλες και ασφαλώς το ψημένο, τραγανό bacon, είτε σε ολόκληρη φέτα, είτε κομμένο σε μικρά κομματάκια.
Τέλος, σαν συνοδευτικά για το burger σου μπορείς να έχεις τηγανιτές πατάτες με κέτσαπ και μαγιονέζα, chips ή κάποιο συνδυασμό σαλατικών, αν θέλεις κάτι πιο ελαφρύ. Μια πολύ καλή γευστική πρόταση που ταιριάζει απόλυτα, είναι τα chips φούρνου με γεύση BBQ.
Όσον αφορά το τι θα πιεις, θα πρέπει να ξέρεις ότι το αυθεντικό αμερικάνικο burger συνοδεύεται από milk shake, κάτι ασυνήθιστο στην χώρα μας. Αν σου φαίνεται πολύ περίεργο, τότε ένα αναψυκτικό τύπου cola είναι ότι πρέπει για την περίσταση!
Τα επόμενα καλύτερα άρθρα που μπορείς να διαβάσεις:
- Ψήστης με Στυλ! Πώς να Ψήσεις Μπριζόλες που θα Μείνουν Αξέχαστες
- Κατασκήνωση Με Τους Κολλητούς: Οδηγός Για Αρχάριους
Φτιάξε το burger σου, ακριβώς όπως το θέλεις εσύ, για περισσότερα tips τέτοιου είδους, πίεσε εδώ.
Καλή όρεξη
The post Η Βίβλος του Καλού Burger: Γιατί Όταν Τρώμε δεν Παίζουμε! appeared first on Men of Style.
]]>Ποτά με Χαμηλές Θερμίδες για Όταν Πρέπει να Πιεις Διαβάστε Περισσότερα »
The post Ποτά με Χαμηλές Θερμίδες για Όταν Πρέπει να Πιεις appeared first on Men of Style.
]]>Όταν όμως παρευρίσκεσαι σε διάφορες κοινωνικές εκδηλώσεις δεν είναι εύκολο να μην πιεις έστω και λίγο αλκοόλ, για τον λόγο αυτό είναι καλό να ξέρεις πόσες θερμίδες έχει το κάθε είδος ποτού.
Διάβασε αυτό το άρθρο ώστε όταν θελήσεις να παραγγείλεις το ποτό σου, να ξέρεις τι είναι καλύτερο να προτιμήσεις και να επιλέξεις ένα ποτό με χαμηλές θερμίδες.
Οι Θερμίδες των Ποτών
Το αλκοόλ αποδίδει 7 θερμίδες ανά γραμμάριο, ελαφρώς λιγότερες από το λίπος το οποίο έχει 9 θερμίδες ανά γραμμάριο. Τα άλλα μακροσυστατικά, δηλαδή οι πρωτεΐνες και οι υδατάνθρακες έχουν 4 θερμίδες ανά γραμμάριο.
Αυτό σημαίνει ότι ένα ποτό το οποίο περιέχει 10 γραμμάρια αλκοόλης σου δίνει 70 θερμίδες, χωρίς να λάβουμε υπόψη μας τις θερμίδες από τα άλλα συστατικά που πιθανότατα θα περιέχει το ποτό σου, κυρίως από σάκχαρα (υδατάνθρακες) αλλά και από τα σνακ με τα οποία συνοδεύεται.
Με εξαίρεση το κρασί και την μπύρα, τα οποία σε μικρές ποσότητες λόγω των συστατικών τους έχουν κάποια διατροφική αξία, τα άλλα αλκοολούχα ποτά είναι απλά κενές θερμίδες και ο μεταβολισμός της αιθανόλης που περιέχουν επιφέρει μόνο αρνητικά στον οργανισμό.
Πόσες Θερμίδες Περιέχει το Κάθε Ποτό;
Εννοείται ότι όσο μεγαλύτερη είναι η ποσότητα που καταναλώνεις, τόσο περισσότερες είναι οι θερμίδες που προσλαμβάνεις. Ας δούμε παρακάτω πόσες θερμίδες περιλαμβάνει κάθε ποτό στην τυπική του ποσότητα:
(Η τυπική δόση ποτού είναι περίπου 330mL για την μπύρα, 150mL για το κρασί και για 40mL για τα ποτά από απόσταξη)
- Μπύρα: περίπου 150 θερμίδες
- Λικέρ τύπου Kahlua, Baileys κ.λ.π.: 190 θερμίδες
- Κοκτέιλ όπως Μαργαρίτα, Chocolate Martini κ.λ.π.: από 200 έως και 500 θερμίδες
- Whisky: 100 θερμίδες
- Έτοιμα Ποτά τύπου Breezer: 150 θερμίδες
- Βότκα και Ρούμι: η τυπική δόση έχει 97 θερμίδες
- Μπύρα light: Αν θέλεις να πιεις μπύρα προτίμησε μια light εκδοχή, με 110 θερμίδες
- Κρασί και Σαμπάνια: Μπορεί να έχουν από 75 έως 105 θερμίδες, αναλόγως της γλυκύτητας τους. Όσο πιο γλυκά είναι, τόσο περισσότερες θερμίδες. Για τον λόγο αυτό είναι καλύτερο να προτιμήσεις κάποια ξηρή ποικιλία.
- Gin: 100 θερμίδες
- Brandy: 130 θερμίδες
- Cognac: 105 θερμίδες
Όπως βλέπεις το ιδανικό σε μια περίπτωση που πρέπει να πιεις είναι ένα ποτήρι ξηρό και όχι γλυκό κρασί ή σαμπάνιας ή κάποιο καθαρό απόσταγμα, δηλαδή χωρίς αναψυκτικό τύπου cola, sprite κ.λ.π.
Μερικές Τελευταίες Συμβουλές
#1. Προτίμησε το ποτό σου σκέτο ή με παγάκια.
#2. Απέφυγε τις μείξεις με σιρόπια και χυμούς.
#3. Αν θέλεις απαραίτητα να προσθέσεις κάποιο αναψυκτικό, προτίμησε κάποιο αναψυκτικό τύπου light ή σόδα.
#4. Προτίμησε κάποιο ποτό χωρίς αλκοόλ.
#5. Απόφυγε τα αλμυρά σνακ που συνήθως συνοδεύουν το ποτό.
#6. Ένα ή δύο ποτά είναι αρκετά. Πιες με σύνεση, ιδιαίτερα αν πρόκειται να οδηγήσεις.
Ντύσου λοιπόν με στυλ και βγες έξω!
Όπου και αν πας και ότι και αν επιλέξεις τελικά να πιεις σου ευχόμαστε να το απολαύσεις, να περάσεις τέλεια, να φλερτάρεις και να κάνεις νέες γνωριμίες, αφού η θετική κοινωνικοποίηση πάντα ενδείκνυται!
Τα επόμενα καλύτερα άρθρα που μπορείς να διαβάσεις:
Αν θέλεις να μάθεις πως να διασκεδάζεις κάθε φορά που βγαίνεις, χωρίς να χρειάζεται πιεις, τότε δες εδώ.
Καλή συνέχεια
The post Ποτά με Χαμηλές Θερμίδες για Όταν Πρέπει να Πιεις appeared first on Men of Style.
]]>