Όμως, όταν θέτουμε έναν στόχο, συχνά είναι πολύ δύσκολο να θυμόμαστε γιατί ξεκινήσαμε, με αποτέλεσμα πολλές φορές να διακόπτουμε την προσπάθεια.

Πάμε να δούμε, λοιπόν, πώς διαχειριζόμαστε το κίνητρο:

1. Αναγνώριση των Στόχων: Πρώτα θα πρέπει να κατανοήσουμε ποιοί είναι οι στόχοι μας. Το κίνητρο θα είναι πιο ισχυρό όταν συνδέεται με στόχους που έχουν προσωπική σημασία για εμάς. 
2. Καθορισμός Μικρών Βημάτων: Οι μεγάλοι στόχοι μπορεί να φαντάζουν ακατόρθωτοι. Καθορίστε μικρά, εφικτά βήματα που μπορούν να σας οδηγήσουν προς την επίτευξή τους. Το κίνητρο ενισχύεται όταν βλέπουμε συνεχή πρόοδο. 
3. Διατήρηση Οπτιμισμού: Ο απαιτητικός δρόμος προς τους στόχους μπορεί να φαίνεται δύσκολος. Κρατήστε ζωντανό τον οπτιμισμό σας, σκεπτόμενοι τα οφέλη που θα προκύψουν και την αίσθηση ικανοποίησης που θα νιώσετε όταν φτάσετε εκεί.  
4. Αντιμετώπιση Προκλήσεων: Οι δυσκολίες και οι αναποδιές είναι αναπόφευκτες. Αντιμετωπίστε τις προκλήσεις ως ευκαιρίες για μάθηση και ανάπτυξη, που θα σας κάνουν πιο ανθεκτικούς και αποφασισμένους.

Έχοντας σπάσει τον αρχικό στόχο σε μικρά βήματα και διατηρώντας μια θετική νοοτροπία προς την επίτευξή του, έχουμε κάνει την αρχή. Όμως, στην πορεία είναι πολύ συχνό, το κίνητρό μας να μειώνεται σταδιακά.

Πώς μπορούμε να ενισχύσουμε το κίνητρό μας;

1. Συνεχής Αυτο-Αξιολόγηση: Αναλύστε τα κίνητρά σας και εξετάστε αν αντανακλούν ακόμη τις προτεραιότητες και τις φιλοδοξίες σας.
2. Εμπνευσμένη Παρέα: Περιβάλλετε τον εαυτό σας με άτομα που σας ενθαρρύνουν, σας υποστηρίζουν και σας βοηθούν να κρατήσετε ζωντανό το κίνητρό σας.
3. Εξάσκηση Αυτο-Φροντίδας: Φροντίστε το σώμα και τον νου σας μέσω υγιεινής διατροφής, άσκησης, ύπνου και ψυχολογικής ισορροπίας.
4. Στοχοθεσία και Επανεκτίμηση: Καθορίστε νέους στόχους καθώς προχωράτε και αναθεωρείστε τα κίνητρά σας για να διασφαλίσετε ότι εξακολουθούν να είναι ευέλικτα και αλληλοσυνδεδεμένα με τις ανάγκες και τις επιθυμίες σας.

Κι αν θες να μάθεις τα πάντα σχετικά με τη διαχείριση του κινήτρου, δες το σεμινάριο του Σπύρου στο Digital Academy με τίτλο «Κίνητρο – Τρόποι να το Διαχειριστείς και να το Ενισχύσεις».

Ο Σπύρος σε αυτό το σεμινάριο θα σού δώσει πρακτικές οδηγίες για να καταφέρεις να πετύχεις, όποιον στόχο θέτεις, με τα σωστά βήματα!

Θα ακούσεις το feedback που δίνεται σε ζωντανό χρόνο στους συμμετέχοντες και θα μάθεις να εφαρμόζεις τις συμβουλές του στους δικούς σου στόχους, ώστε να φτάσεις κι εσύ στην προσωπική σου επιτυχία.

Το σεμινάριο έχει διάρκεια 50 λεπτά και αποτελείται από τα εξής κεφάλαια:

• Οριοθέτηση Στόχου: Δες το θεωρητικό μέρος του σεμιναρίου, όπου ο Σπύρος αναλύει το πρώτο βήμα, αυτό της οριοθέτησης.

• Η Σημασία των Μικρών Στόχων: Γιατί είναι σημαντικό να εστιάσεις στους μικρούς στόχους, αντί στον μεγάλο που έχεις θέσει;

• Πώς να φτιάξεις Δίκτυο Υποστηρικτικών Ανθρώπων: Γιατί έχει νόημα το να έχεις ομάδα από ανθρώπους που σε υποστηρίζουν; Πώς τους βρίσκεις;

• Υπερβατικό Καθήκον: Τι είναι το υπερβατικό καθήκον; Πώς σε βοηθά να φτάσεις στον στόχο που έχεις θέσει;

• Αξιοποίηση των Αρνητικών Συναισθημάτων: Πώς αξιοποιείς τα αρνητικά συναισθήματα που προκύπτουν προς όφελός σου;

Μέχρι το τέλος του σεμιναρίου θα μάθεις όλα όσα χρειάζεσαι για να θέτεις με επιτυχία τους στόχους που επιθυμείς, θα μάθεις πώς να «σπάς» αυτούς τους στόχους σε μικρότερα και διαχειρίσιμα κομμάτια, πώς να βρεις τους κατάλληλους ανθρώπους που θα σε βοηθήσουν και πώς να αξιοποιείς οποιοδήποτε αρνητικό συναίσθημα προκύψει.

Το ισχυρό κίνητρο είναι το μυστικό για την επίτευξη των στόχων μας. Με τη σωστή διαχείριση και τη συνεχή ενίσχυσή του, μπορούμε να πραγματοποιήσουμε μεγάλα και σημαντικά πράγματα στη ζωή μας.

Βρες το σεμινάριο εδώ: Κίνητρο – Τρόποι να το Διαχειριστείς και να το Ενισχύσεις

The post Κίνητρο – Τρόποι να το Διαχειριστείς και να το Ενισχύσεις appeared first on Men of Style.

Εννοώ όλες εκείνες τις στιγμές που θεωρείς πως τα πάντα είναι μάταια·

Οι στιγμές μετά από μια απόρριψη, μετά από μια απόλυση, μετά από ένα χωρισμό, μετά από μια αποτυχία ή μια αναπάντεχη δυσκολία που εμφανίστηκε και σε καθήλωσε στη δύστυχη σκέψη μιας ζωής χωρίς νόημα.

Ισχύει, όμως, κάτι τέτοιο;

Πράγματι πιστεύεις ότι η ζωή σου δεν έχει νόημα;

Όταν φτάνεις στο σημείο 0 είναι δική σου ευθύνη να επιλέξεις, αν θα πιστέψεις ότι τίποτα δεν έχει νόημα ή αν θα πιστέψεις πως τα πάντα έχουν νόημα.

Είσαι στο μέρος, όπου πρέπει ν’ αντικρίσεις κατάματα τον εαυτό σου και ν’ αναγνωρίσεις αλήθειες που ενδεχομένως αρνιόσουν να παραδεχτείς.

Ο φόβος τότε είναι πιθανό να κάνει την εμφάνισή του για ακόμη μια φορά. Μην περιμένεις να αποχωρήσει γρήγορα. Θα χρησιμοποιήσει όλα του τα «όπλα» για να σε κατατροπώσει: αμφιβολία, ανησυχία, αβεβαιότητα, ανασφάλεια, ατολμία.

Τότε είναι που πρέπει να δείξεις χαρακτήρα και να χειριστείς τα συναισθήματά σου με ψηλά το κεφάλι. Η κατάσταση που βιώνεις αποτελεί μια ευκαιρία να ωριμάσεις και να δείξεις αποφασιστικά στον κόσμο από τι είσαι φτιαγμένος.

Έχουμε μιλήσει για την αποφασιστικότητα σε αυτό το podcast του Apla + Andrika μπου μπορείς να δεις εδώ:

Αποφασιστικότητα – Apla + Andrika #045

Να περιμένεις ότι θα είναι δύσκολο. Όμως, η επόμενη μέρα, η επόμενη κίνηση, το επόμενο βήμα σου θα εξαρτηθεί από το πόσο ικανός είσαι να αξιολογήσεις την κατάσταση που βρίσκεσαι και να την αξιοποιήσεις υπέρ σου.

Κι όπως γνωρίζεις, όλες οι καταστάσεις της ζωής μας κρύβουν μια θετική και μια αρνητική πλευρά.

Τι Θετικό Υπάρχει, Όταν Έχεις Βρεθεί στο Σημείο 0;

Ξαναγνωρίζεις τον εαυτό σου – Αυτογνωσία

Η αυτογνωσία αποτελεί το εισιτήριο για την είσοδό σου σε ένα κόσμο συνεχούς βελτίωσης και ανάπτυξης.

Πλέον, είσαι εσύ και μόνον εσύ. Έχεις την πολυτέλεια να παρατηρήσεις τον εαυτό σου και να εστιάσεις σε όλα εκείνα τα σημεία που ίσως χρειάζεται ν’ αλλάξεις στη ζωή σου, ώστε να έρθουν τα αποτελέσματα που αναζητάς.

Ανακάλυψε τι σου αρέσει και τι όχι. Βρες σε τι είσαι καλός και σε τι υστερείς. Σκέψου για ποιο πράγμα είσαι σίγουρος και τι σου προκαλεί ανασφάλεια. Σημείωσε ποια στοιχεία του χαρακτήρα σου δεν επιτρέπουν την πρόοδό σου κι αναρωτήσου τι πρέπει να κάνεις για να πετύχεις αυτά που επιθυμείς.

Πάντοτε υπάρχουν πράγματα που μπορούμε να αλλάξουμε (τρόπο σκέψης, συμπεριφορές, συνήθειες) και το σημείο -0- προσφέρεται για τέτοιου είδους αναθεωρήσεις.

Ξέρεις που βρίσκεσαι ακριβώς – Αυτοαντίληψη

Ο,τι και να έχει συμβεί, γνωρίζεις τα γεγονότα και τα αποτελέσματα που αυτά προκάλεσαν. Δεν υπάρχει κάτι που να περιμένεις πια. Όλα είναι δεδομένα. Όλα έχουν ειπωθεί και έχουν γίνει.

Αυτό σου δίνει το περιθώριο να συλλογιστείς αναφορικά με τις ενέργειές σου. Σου παρέχει το χώρο και το χρόνο να δεις μια κατάσταση από όλες τις πλευρές της και, αφού την αξιολογήσεις, να βγάλεις τα δικά σου ανεπηρέαστα συμπεράσματα.

Η αυτοαντίληψη είναι η αντίληψη που έχεις για τον εαυτό σου και πηγάζει από την εικόνα και τις σκέψεις που κάνεις για σένα.

Όπως αντιλαμβάνεσαι, λοιπόν, ο τρόπος με τον οποίο βλέπεις εσύ τον εαυτό σου, παίζει καθοριστικό ρόλο στο πως σε βλέπουν οι άλλοι. Είναι δεδομένο ότι, αν έχεις αρνητικές εικόνες και σκέψεις για τον εαυτό σου, δεν μπορείς να αξιώνεις από τον κόσμο γύρω σου να σε δουν θετικά.

Όσο υποτιμάς τον εαυτό σου, δεν μπορείς να περιμένεις να σε εκτιμήσουν οι υπόλοιποι. Γι’ αυτό άλλαξε τον τρόπο που σκέφτεσαι για σένα.

Ώρα να πας μπροστά – Αυτοανάπτυξη

Το μηδενικό σημείο σου μπορεί ν’ αποτελέσει το ισχυρότερο θεμέλιο πάνω στο οποίο θα πατήσεις, για να φτιάξεις τη ζωή που επιθυμείς.

Μην ξεχνάς ότι πολλές φορές θα βρεθούμε σε μηδενικά σημεία, αναφορικά με κάποιον τομέα της ζωής μας. Θυμήσου, όμως, ότι κάθε νέο μηδενικό σημείο που συναντάς και σταδιακά ξεπερνάς, είναι ένα στάδιο ανάπτυξης.

Είναι ένα ακόμη «υποχρεωτικό μάθημα» που πρέπει να περάσεις, ώστε να αποκτήσεις την απαραίτητη γνώση και εμπειρία να προχωρήσεις μπροστά.

Κάθε νέα φορά που θα εισέρχεσαι στη φάση ενός μηδενικού σημείου, αναγνώρισε ότι είσαι σε πολύ ανώτερο επίπεδο από την τελευταία φορά που βρέθηκε σε παρόμοια κατάσταση.

Ωρίμασες.

Μπορεί να σου πήρε χρόνο, να τα έβαλες με όλους τους «δαίμονές» σου,  να κινδύνεψες να χάσεις τον εαυτό σου, αλλά τα κατάφερες. Έκανες το πρώτο βήμα για την επανεκκίνηση που χρειαζόσουν μετά το σημείο 0.

Όλοι γνωρίζουμε πώς να κάνουμε επανεκκίνηση στο κινητό μας όταν έχει κολλήσει.

Στον εαυτό μας πως κάνουμε επανεκκίνηση, όταν έχει κολλήσει;

Είμαστε άνθρωποι και έχουμε γεννηθεί μ’ ένα μυαλό που μπορεί να σκεφτεί και να δημιουργήσει τα πάντα. Αυτό είναι το προτέρημά μας.

Ωστόσο, τις περισσότερες φορές επιλέγουμε να μη χρησιμοποιούμε όλες τις δυνάμεις του μυαλού μας και εγκλωβιζόμαστε σε μια περιορισμένη ζωή.

Η διαδικασία της επανεκκίνησης μπορεί να μας βοηθήσει να επανακάμψουμε σταδιακά από ένα σημείο 0.

Πώς Επανακάμπτεις από το Σημείο 0

Επίστρεψε στη σταθερή σου αξία.

Σε όλη τη διάρκεια της ζωής μας, υπάρχει κάτι που κάνουμε και νιώθουμε καλά. Κάτι που μας χαροποιεί και μας κάνει να αισθανόμαστε υγιείς, χαρούμενοι και δυνατοί.

Ένα άθλημα, ένα χόμπι ή ένα ταξίδι είναι πάντα μια καλή, πρώτη διέξοδος για την επανεκκίνηση του εαυτού μας.

Αποφάσισε τι είναι αυτό που θες να αλλάξεις και πράξε

Είμαστε οι αποφάσεις μας. Ακόμη και η μη λήψη απόφασης είναι μια απόφαση που στην προέκτασή της σε καθιστά άβουλο και αμέτοχο.

Οι άνθρωποι συχνά δεν αποφασίζουν να αλλάξουν κάτι, γιατί δεν είναι σίγουροι για το αποτέλεσμα που θα αποφέρει αυτή η αλλαγή.

Έτσι, δεν αναλαμβάνουν δράση και  παραμένουν στο ίδιο στάσιμο σημείο με πριν. Μην κάνεις το ίδιο λάθος και όρισε νέα τροχιά στη ζωή σου.

Εστίασε τη σκέψη σου στο μέλλον κι όχι στο παρελθόν

Αναγνώρισε ότι το μέλλον σου δεν κυβερνάται από το παρελθόν σου.

Είναι στο χέρι σου να μην αφήσεις το καλύτερο μέλλον που έρχεται μπροστά σου να επηρεαστεί από ένα πονεμένο παρελθόν.

Κάνε σχέδια για τις επόμενες μέρες. Βάλε βραχυπρόθεσμους και μακροπρόθεσμους στόχους και οργάνωσε όσα ακολουθούν με περισσότερη αισιοδοξία και αυτοπεποίθηση.

Δες και τι άλλο μπορείς να κάνεις όταν θες να τα πας καλύτερα:

Και πριν κλείσουμε, θυμήσου:

Είναι μέσα στο «παιχνίδι» της ζωής να φτάσεις στο σημείο 0 πολλές φορές.

Είναι υποχρέωσή σου να κάνεις επανεκκίνηση και να κερδίσεις αυτό το παιχνίδι.

Ένα καλό σημείο εκκίνησης από το σημείο 0, είναι εδώ

The post Σημείο 0 : Πως κάνω επανεκκίνηση στη ζωή μου; appeared first on Men of Style.

Είναι η γκρίνια μας δίκαιη ή γινόμαστε παράξενοι όσο μεγαλώνουμε;

Κατά πόσο όμως είναι γεροπαραξενιές και όχι επιλεκτικότητα που έρχεται μέσα από την ωριμότητα;

Μεγαλώνοντας οι άνθρωποι αλλάζουν και αυτό είναι φυσιολογικό. Κάποια πράγματα γίνονται καλύτερα και κάποια πράγματα όχι και τόσο.

Οι ανάγκες, οι επιθυμίες, οι αντοχές και αυτές μεταβάλλονται. Πράγματα που σου φαινόντουσαν φυσιολογικά όταν ήσουν μικρότερος, ξαφνικά σε ενοχλούν.

Από κάποια πολύ απλά, όπως η καθυστέρηση των άλλων στα ραντεβού ή ο τρόπος με τον οποίο οι άνθρωποι περπατάνε, μέχρι και τα πιο πολύπλοκα.

Και βέβαια κάτι που μπορεί για κάποιον να είναι μέρος της καθημερινότητάς του, για κάποιους άλλους είναι παραξενιά.

Όμως, η ευαισθησία που αναπτύσσουμε μεγαλώνοντας και η σοβαρότητα με την οποία αντιμετωπίζουμε πλέον την ζωή μας και τους ανθρώπους που μας περιβάλλουν, ορίζουν και αυτές με την σειρά τους την εξέλιξή μας.

Πόσα να αντέξει κι ένας άνθρωπος μεγαλώνοντας;

Είναι σαφές ότι όσο μεγαλώνεις οι απαιτήσεις γύρω σου αυξάνονται. Ίσως κι εσύ να γίνεσαι, κι είναι ωφέλιμο αυτό, πιο απαιτητικός με τον εαυτό σου.

Έτσι σιγά – σιγά γίνεσαι αυστηρότερος με όσα συμβαίνουν στο περιβάλλον σου. Αναπτύ

Όμως, αυτές οι, κατα βάθος μικρές και αστείες, γεροπαραξενιές, καθορίζουν τον ενήλικο και ώριμο εαυτό μας. Και ίσως τελικά να καθορίζουν και τις σχέσεις μας με τους άλλους ανθρώπους.

Γελώντας με τις παραξενιές

Εκτός όμως από την σοβαρή πλευρά του ζητήματος, υπάρχει και η αστεία. Πολλές φορές αυτά που μας ενοχλούν ηχούν τόσο αστεία σε έναν νεότερο άνθρωπο.

Είναι βέβαια πολύ λογικό να συμβαίνει κάτι τέτοιο, όμως με την σειρά μας κι εμείς δείχνουμε ωριμότητα όταν αναγνωρίζουμε πόσο παράξενα ακούγονται αυτά που μας ενοχλούν.

Άλλωστε τελικά, σημασία δεν έχει πόσο παράξενος είσαι, αλλά πόσο διάθεση έχεις να βελτιώνεσαι συνεχώς και να μαθαίνεις μέσα από την εμπειρία σου.

Μην ξεχάσεις να μείνεις μέχρι το τέλος του βίντεο στο κανάλι μας στο YouTube και να μας γράψεις στα σχόλια ποια είναι η δικιά σου πιο αστεία παραξενιά.

Και να μας απαντήσεις τελικά και στο ερώτημα εάν ο Χρήστος είναι παράξενος.

Κι αν αναρωτιέσαι πόσο στενά είναι τα όρια ανάμεσα στο να είσαι απλά παράξενος ή επιλεκτικός και ώριμος, διάβασε το βιβλίο μας Άνδρας Αξίας για να πάρεις τις απαντήσεις. Μπορείς να το βρεις εδώ

The post Γεροπαραξενιές!!! – Apla + Andrika Podcast #102 appeared first on Men of Style.

Σίγουρα, υπάρχουν στιγμές που θεωρούμε πως υστερούμε σε κάποιον τομέα ή δεν έχουμε όλα τα απαραίτητα εφόδια για να ανταπεξέλθουμε όπως θα θέλαμε.

Πως το βλέπω;

Είτε πιστεύεις πως είσαι αρκετός είτε όχι, συνδέεται άμεσα με την σχέση που έχεις με τον εαυτό σου.

Είναι ένα σύνολο οπτικής που έχουμε με τον παρελθόν, το παρόν και το μέλλον μας.

Σίγουρα δεν Είσαι Αρκετός;

Με το νόημα που έρχεται μαζί με την λέξη αρκετός, μπορεί να είναι πετυχημένος, όμορφος, δυναμικός, επικοινωνιακός, ελκυστικός και οτιδήποτε άλλο θέλεις να προσθέσεις.

Πιθανότητα και τουλάχιστον όπως το βλέπω εγώ, είναι μια ιδιότητα ή ικανότητα που πιστεύουμε πως έχουμε ή δεν έχουμε.

Δεν νομίζω πως κάποιος πιστεύει πως δεν είναι αρκετός σε όλους τους τομείς της ζωής του.

Σε κάποιους πιστεύει πως είναι αρκετός και μπορεί να τα βγάλει πέρα με το οτιδήποτε και σε κάποιους άλλους θεωρεί πως βρίσκεται ακόμα σε βρεφικό επίπεδο.

Όμως, είναι σημαντικό να θυμόμαστε πως ο κάθε τομέας δεν αντικατοπτρίζει το ποιοι είμαστε.

Για να πιστέψεις πως είσαι αρκετός ή όχι, θα χρειαστεί απαραίτητα να κάνεις μια σύγκριση.

Και η σύγκριση αυτή θα πρέπει να στηρίζεται σε κάποια κριτήρια αξιολόγησης.

Τις περισσότερες φορές συγκρίνουμε τον εαυτό μας με κάποιον άλλο ή με μια προσδοκία που έχουμε στο μυαλό μας για το πώς θα έπρεπε να είμαστε.

Η σύγκριση αυτή δημιουργεί κάποιο συμπέρασμα και αυτό με την σειρά του επηρεάζει σε μεγάλο ή μικρό βαθμό πώς νιώθουμε με τον εαυτό μας. Αν είμαστε ικανοποιημένοι ή αισθανόμαστε πως κάτι μας λείπει.

Η έλλειψη γεννά ανάγκες που ζητούν να ικανοποιηθούν και πάει λέγοντας.

Βέβαια, υπάρχει και κάτι ακόμα που θα πρέπει να έχουμε στο μυαλό μας.

Λειτουργούμε εντελώς διαφορετικά όταν πιστεύουμε πως είμαστε αρκετοί, σε αντίθεση με την πεποίθηση πως κάτι μας λείπει.

Αυτό συμβαίνει επειδή όταν πιστεύεις πως είσαι αρκετός έχεις μεγαλύτερη σιγουριά και αυτοπεποίθηση να δοκιμάσεις, να πετύχεις, να πάρεις ρίσκα, να αντιμετωπίσεις εμπόδια και να διεκδικήσεις καλύτερες συνθήκες.

Η οποιαδήποτε προσπάθεια για κάτι καλύτερο επηρεάζεται άμεσα από την σχέση που έχουμε με τον εαυτό μας και αυτό οφείλεται σε ένα πολύ συγκεκριμένο λόγο.

Αν φοβάσαι πως δεν είσαι αρκετός, τότε θα φοβάσαι να κινηθείς εκτός του γνώριμου, γιατί η οποιαδήποτε αποτυχία θα επιβεβαιώσει τις ήδη υπάρχουσες ανασφάλειες σου πως δεν είσαι όντως αρκετός.

Όμως σκέψου το λίγο καλύτερα.

Κανείς δεν είναι τέλειος και κανείς, όπως και εσύ, δεν έχει μόνο αποτυχίες στην ζωή του.

Αντιθέτως μάλιστα.

Μην Αφήσεις Κανέναν να σου Πει πως δεν Είσαι Αρκετός

Και κυρίως ο εαυτός σου.

Η αξία που πιστεύεις πως έχεις καθορίζεται απόλυτα από κριτήρια που εσύ επιλέγεις να δημιουργήσεις και φυσικά να κυνηγήσεις.

Όλοι χρειαζόμαστε επιβεβαίωση, όμως το όριο πρέπει να το βάλουμε εμείς και όχι κάποιος εξωγενής παράγοντας.

Αν περιμένουμε από κάποιον άλλο να επιβεβαιώσει πως αξίζουμε, τότε συνεχώς θα κυνηγάμε την ουρά μας.

Αν περιμένεις από τους άλλους να ορίσουν αν είσαι αρκετός ή όχι, θα διαμορφώνεις πάντα την άποψη που έχεις για τον εαυτό σου από την άποψη που έχουν οι άλλοι για εσένα.

Και αυτό είναι σκληρό και ένα ταβάνι που πιθανότατα δεν θα αγγίξεις ποτέ.

Σίγουρα υπάρχουν στοιχεία, χαρακτηριστικά και ιδιότητες του εαυτού σου που χρειάζονται βελτίωση και ανάπτυξη.

Όμως ας μην υπερβάλουμε. Όλοι έχουμε δυνατά και αδύνατα σημεία.

Αυτό που τα αλλάζει όλα είναι το σημείο εστίασης.

Αν αποφασίσεις να εστιάσεις στα στοιχεία που επιβεβαιώνουν πως δεν είσαι αρκετός, μόνο αυτό θα βλέπεις και μόνο αυτό θα κυνηγάς. Πάντα θα μένει κάτι ακόμα να καταφέρεις για να ορίσεις την αξία σου.

Αν όμως αποφασίσεις να εστιάσεις στις δυνάμεις σου, τότε όχι μόνο θα νιώσεις καλύτερα και πιο σίγουρος, αλλά θα κινηθείς πολύ πιο γρήγορα προς μια κατεύθυνση εξέλιξης και θετικής αλλαγής.

Αν Πιστεύεις πως δεν Είσαι Αρκετός, να Θυμάσαι:

Πιστεύεις πως δεν είσαι αρκετός;

Για ποιο λόγο; Ποιο είναι το χαρακτηριστικό που σε κάνει να νιώθεις με αυτό τον τρόπο;

Είναι κάποια επιτυχία που δεν έχει έρθει ακόμα; Μια ιδιότητα που δεν έχεις και εύχεσαι να αποκτήσεις;

Να θυμάσαι το εξής: Ποτέ δεν ξεκινάς από το μηδέν.

Οι εμπειρίες της ζωής σου έχουν προσφέρει κάποιες γνώσεις και σημαντικές πληροφορίες για το ποιος είσαι και τι μπορείς να καταφέρεις, αν το θέλεις και το βάλεις στόχο.

Αν θεωρείς πως δεν είσαι αρκετός, τότε ξεκαθάρισε τους λόγους και αν πιστεύεις πως αξίζει, απλά κάνε το.

Αλλά φρόντισε να το κάνεις για εσένα.

Βέβαια θα χρειαστεί να θυμάσαι πως δεν υπάρχει όριο βελτίωσης. Το όριο αυτό, έχεις την ευθύνη να το θέσεις εσύ και μόνο εσύ.

Δεν είναι κακό να θέλεις να καταφέρεις περισσότερα. Είναι ωραίο και σπάει την ρουτίνα και την βαρεμάρα. Ακόμα, αποκαλύπτει πτυχές του εαυτού σου που ενδεχομένως δεν ήξερες πως υπάρχουν.

Όμως αυτό που μετράει είναι το σημείο που ξεκινάς.

Αν έχεις ως αφετηρία πως δεν είσαι αρκετός, τότε η διαδικασία εξέλιξης θα είναι επίπονη και βασανιστική. Θα συγκρίνεις διαρκώς το σημείο που βρίσκεσαι και το σημείο που θέλεις να φτάσεις και πάντα θα βρίσκεις κάτι που θα φταίει.

Μπορεί σε κάποιους τομείς να μην έχεις ακόμα τα εφόδια, όμως αυτό που μετράει είναι η απόφαση να γίνεις λίγο καλύτερος από ότι είσαι ήδη.

Αυτό από μόνο του φτάνει.

Είσαι ήδη αρκετός και αυτό αποδεικνύεται από την θέληση σου να γίνεις καλύτερος.

Είσαι ήδη αρκετός γιατί επέλεξες να μην κρυφτείς από τον εαυτό σου και αποφάσισες να εξελιχθείς ακόμα περισσότερο.

Οπότε απλά ξεκίνα και μην κοιτάς διαρκώς πίσω σου.

Τα επόμενα καλύτερα άρθρα που μπορείς να διαβάσεις:

• Βρίσκοντας το Θάρρος να Κυνηγήσεις Ανεμόμυλους
• Οδηγός Επιβίωσης: Όταν Κάνεις Καλό και στο Τέλος σε Προδίδουν

Αν θέλεις να αναπτύξεις ακόμα περισσότερο τις ικανότητες σου, τότε δες εδώ.

Όπως πάντα περιμένω τα σχόλια σου εδώ.

Να είσαι καλά

The post Μην Αφήσεις Κανέναν να σε Κάνει να Πιστέψεις πως δεν Είσαι Αρκετός appeared first on Men of Style.

Την προσωπική ανάπτυξη την φαντάζομαι ως μια οργανική εμπειρία, όπου μέσα από Θεούς και Δαίμονες, προσπαθούμε να μετατρέψουμε την καθημερινότητα σε μια περιπέτεια όπου στο τέλος θα βγούμε νικητές.

Οτιδήποτε και αν σημαίνει νίκη για τον καθένα.

Τίποτα δεδομένο στο παιχνίδι της ζωής, με πολλούς παίκτες στην σκακιέρα, η προσωπική ανάπτυξη του καθενός έγκειται σε κάποια απλά αλλά καίρια ερωτήματα:

Τι θέλεις να βελτιώσεις στην ζωή σου, σε ποιο τομέα, για ποιο λόγο και τι είσαι διατεθειμένος να κάνεις για αυτό.

Και αυτό γιατί αν δεν σχεδιάσεις από την αρχή το δικό σου πλάνο για ανάπτυξη, είναι πολύ πιθανό να ακολουθήσεις το πλάνο κάποιου άλλου. Και μάντεψε ποια θα είναι τα αποτελέσματα.

Αφού λοιπόν αποφασίσεις τα βασικά που διέπουν την προσωπική σου ανάπτυξη, είναι απαραίτητο να γνωρίζεις τους βασικούς πυλώνες που θα στηριχτείς.

#1. Αυτό-επίγνωση: Μάθε τον Εαυτό σου

Είναι άλλο να καταλαβαίνεις τι συμβαίνει γύρω σου και άλλο να κατανοείς τον εαυτό σου.

Κατανοείς την πηγή των κινήτρων σου; Γνωρίζεις τι είδους συναισθήματα νιώθεις ποιο συχνά και για ποιο λόγο; Τι επίδραση έχεις στους άλλους και με ποιο τρόπο τους επηρεάζεις;

Όσο περισσότερο κατανοείς τους μηχανισμούς που λειτουργεί ο εαυτός σου, τόσο περισσότερο θα εξερευνείς τον κόσμο γύρω σου με τους δικούς σου όρους και με περισσότερη διαύγεια.

Σκληρές αλήθειες, στιγμές άβολης ενδοσκόπησης και πολλές πτυχές του εαυτού σου θα βγουν στην επιφάνεια παρόλο που δεν το θέλεις.

Είναι επίπονο, χρονοβόρο και κατά πάσα πιθανότητα δεν έχει γραμμή τερματισμού.

Όμως αξίζει τον κόπο.

Δεν μπορεί να υπάρξει ποιοτική προσωπική ανάπτυξη, που θα κρατήσει σε βάθος χρόνου, αν δεν κατανοήσεις βαθύτερα τον πιο σημαντικό παίχτη στην ζωή σου:

Τον εαυτό σου.

#2. Γίνε Ικανός: Τι Χρειάζεται για να Κερδίσεις;

Ικανός σημαίνει να έχεις την ικανότητα να πετύχεις αυτό που θέλεις, έχεις ανάγκη ή έχεις βάλει ως στόχο.

Η συγκεκριμένη διαδικασία επιτυγχάνεται αναπτύσσοντας πολύτιμες ικανότητες που θα σε ενεργοποιήσουν θετικά να εξελιχθείς στο περιβάλλον σου και και να αυξήσουν την αποτελεσματικότητα σου.

Όσο περισσότερο εξελίσσεις τις ήδη υπάρχουσες ικανότητες σου ή υιοθετείς νέες, τόσο περισσότερες πιθανότητες έχεις να αλλάξεις, να επηρεάσεις και να εξερευνήσεις τα όρια των δυνατοτήτων σου.

Αυτοπειθαρχία, συγκέντρωση, αισιοδοξία, ηγετικές ικανότητες, επικοινωνιακές δεξιότητες, δυνατότητα προσαρμογής, αντοχή στις δυσκολίες, να παίρνεις ρίσκα και δημιουργικότητα είναι μερικές από τις ικανότητες που μπορείς να αναπτύξεις.

Προσωπικά, την ικανότητα λήψης παραγωγικών αποφάσεων και επίλυσης προβλημάτων, τις κατατάσσω ψηλά στην λίστα.

#3. Να έχεις μια Ξεκάθαρη Εικόνα του Κέρδους

Αν δεν ξέρεις ακριβώς τι θέλεις να κερδίσεις, δεν θα μπορέσεις να μείνεις σε τροχιά εξέλιξης και η προσωπική σου ανάπτυξη κινδυνεύει με παραίτηση.

Όλα γίνονται για κάποιο λόγο και είναι σημαντικό αυτόν τον λόγο να τον ορίσεις εσύ.

Την δική σου ζωή θέλεις να αλλάξεις(ή των ανθρώπων γύρω σου), οπότε πρέπει να γνωρίζεις τι θα κερδίσεις στο τέλος, για να μπορέσεις να αντέξεις όλες τις κακουχίες και τα σκαμπανεβάσματα που πρόκειται να εμφανιστούν.

#4. Κίνητρο: Το Προσωπικό σου Πυρομαχικό

Όση θέληση και αυτοπειθαρχία και αν έχεις, κάποια στιγμή θα κουραστείς.

Είναι λογικό και αναμενόμενο.

Το κίνητρο είναι η συναισθηματική φόρτιση που χρειάζεσαι όταν χρειάζεται να συνεχίσεις τον Μαραθώνιο, όταν τα πράγματα δεν έρχονται όπως τα περίμενες.

Φρόντισε το κίνητρο σου να είναι εσωτερικό και όχι εξωτερικό.

Αυτό σημαίνει πως είναι ιδιαίτερα χρήσιμο να δίνεις εσύ ο ίδιος κίνητρο στον εαυτό σου και να μην περιμένεις κάποιον εξωτερικό παράγοντα να σε κινητοποιήσει.

Φρόντισε να σκέφτεσαι όσο πιο συχνά μπορείς που θέλεις να φτάσεις, τι θα κερδίσεις και σε τι άνθρωπο θα έχεις εξελιχθεί στο τέλος του μοναδικού ταξιδιού σου.

#5. Εκπλήρωση: Ο Προορισμός θα Βρίσκεται Μέσα σου

Στο τέλος κάθε ταξιδιού, σίγουρα θα έχεις μάθει και καταφέρει πολλά.

Η προσωπική ανάπτυξη όμως δεν εστιάζει μόνο στο εξωτερικό αποτέλεσμα αλλά κυρίως στο εσωτερικό.

Ανεξαρτήτου αποτελέσματος, πρέπει να υπενθυμίζεις διαρκώς στον εαυτό σου, πως στο τέλος θα έχεις πετύχει ανάπτυξη του εαυτού σου.

Κυρίως, θα έχει αλλάξει ο τρόπος που βλέπεις τον εαυτό σου.

Σκοπός είναι να γίνεις ο ήρωας του εαυτού σου και για αυτό θα χρειαστεί ταξιδέψεις πολύ.

Το τελικό κέρδος της διαδρομής θα είναι ο άνθρωπος που θα έχεις γίνει.

#6. Να Δηλώνεις Παρόν Κάθε Ημέρα

Είναι απλό. Για να έχεις ανάπτυξη θα χρειαστεί να κινείσαι πιο γρήγορα, να δοκιμάζεις περισσότερα πράγματα, να δουλεύεις σκληρότερα και φυσικά να ξεκινάς νωρίς και πολλές φορές να δουλεύεις μέχρι αργά.

Όσο περισσότερο κέρδος θέλεις να έχεις, τόση προσπάθεια χρειάζεται να ρίξεις. Να κάνεις το έξτρα χιλιόμετρο.

Αυτό που κάνεις κάθε ημέρα, συσσωρεύεται και στο τέλος επιστρέφει πίσω, είτε ως αποτέλεσμα και ανταμοιβή είτε ως εμπειρία από την στοχευμένη προσπάθεια.

Δεν γίνεται κάποιος να ασχολείται όποτε θέλει και όπως θέλει και να έχει τα αποτελέσματα που φαντάζεται και μάλιστα γρήγορα.

#7. Γνώση: Είναι Απεριόριστη και Βρίσκεται στα Πόδια σου

Ένα πράγμα μόνο μπορώ να γράψω για αυτό και είναι μια λέξη: Διάβαζε!

Τα βιβλία που υπάρχουν σε κάθε τομέα δεν θα σου προσφέρουν την μαγική λύση που ψάχνεις.

Η ανάπτυξη ποικίλει για τον καθένα μας πολύ απλά γιατί είμαστε εντελώς διαφορετικές προσωπικότητες.

Όμως το διάβασμα θα διευρύνει τον τρόπο σκέψης σου, θα αυξήσει αισθητά τα ερεθίσματα σου και ίσως σου προσφέρει εναλλακτικές που πριν δεν φανταζόσουν πως υπάρχουν.

#8. Εξέταζε Συνεχώς τις Πεποιθήσεις σου

Αν δεν πιστεύεις πως κάτι εφικτό τότε δεν θα είναι. Αν δεν πιστεύεις πως μπορεί να επιτευχθεί ανάπτυξη τότε δεν θα υπάρχει κανένας απολύτως λόγος το μυαλό σου να σε ωθήσει προς αυτή την κατεύθυνση.

Το νοητικό πλαίσιο που βρίσκεσαι, καθορίζει την απόδοση σου και την ικανότητα σου να βλέπεις λύσεις εκεί που όλοι οι άλλοι βλέπουν προβλήματα και εμπόδια.

Χρειάζεται συνεχώς να αξιολογείς και να εξετάζεις τι πιστεύεις πως μπορείς και δεν μπορείς να καταφέρεις και για ποιο λόγο.

Αν κάτι πιστεύεις πως σου αξίζει, τότε θα το διεκδικήσεις μέχρις εσχάτων.

Και να θυμάσαι μια φράση που την έχω πάντα στο μυαλό μου:

« Είσαι καλύτερος από ότι ήδη ξέρεις ».

#9. Επιμονή: Το Μυστικό σου Όπλο

Ο σημαντικότερος και πιο ισχυρός εχθρός στην ανάπτυξη είναι ο φόβος. Πάντα ήταν και πάντα θα είναι.

Σίγουρα υπάρχει περίπτωση οι εξωτερικές συνθήκες να παίζουν τον ρόλο τους, όμως ο φόβος είναι ένα αναπόσπαστο εμπόδιο που όλοι αντιμετωπίζουμε όταν θέλουμε να κάνουμε βήματα μπροστά.

Συνήθως, ο φόβος και η άγνοια πηγαίνουν μαζί.

Φοβόμαστε το άγνωστο και τις καταστάσεις που δεν έχουμε πολλά στοιχεία για αυτές. Φοβόμαστε πως δεν θα είμαστε ικανοί να σταθούμε στο ύψος των περιστάσεων και φυσικά φοβόμαστε την αποτυχία.

Η επιμονή είναι ένας από τους πιο αποτελεσματικούς τρόπους να αντιμετωπίσεις έναν φόβο. Ουσιαστικά, η δράση και απλά να κάνεις κάτι και όχι να μείνεις στάσιμος, είναι ένας βασικός τρόπος αντιμετώπισης του φόβου.

Η ανάπτυξη σε οποιοδήποτε τομέα δεν είναι εύκολη.

Δεν αισθάνεσαι πάντα έτοιμος και δεν θα νιώθεις πάντα έτοιμος για το επόμενο βήμα.

Όμως, όταν κάνεις αυτό που ξέρεις πως χρειάζεται, ανεξάρτητα του πως αισθάνεσαι, είναι ο μόνος τρόπος να καταφέρεις αυτό που θέλεις.

Η επιμονή είναι η αυτοπειθαρχία στην πράξη.

Είναι μια συνήθεια που χτίζει χαρακτήρα και στέλνει το μήνυμα στο μυαλό σου πως ότι και να γίνει, δεν θα τα παρατήσεις.

Τα επόμενα καλύτερα άρθρα που μπορείς να διαβάσεις:

• 12 Γνώσεις για την Επιτυχία που Εύχομαι να Γνώριζα 10 Χρόνια Πριν
• Κατά Συρροή Νικητής: Νοητική Πειθαρχία και το Υπόλοιπο 2%

Αν θέλεις να μάθεις περισσότερα εργαλεία για την προσωπική σου ανάπτυξη, τότε δες εδώ.

Οτιδήποτε με χρειαστείς ή θέλεις να ρωτήσεις θα με βρεις εδώ.

The post Προσωπική Ανάπτυξη: Πώς να Στήσεις μια Στρατηγική για Πρόοδο appeared first on Men of Style.

Οι άνθρωποι φοβούνται να κάνουν αυτό που χρειάζεται για να επιτύχουν αυτό που θέλουν. Το βλέπεις παντού. Και γι’ αυτό παρουσιάζουν δικαιολογίες για να μην αναλάβουν δράση.

[su_box title=”Το καταλαβαίνεις από το τρόπο που εκφράζονται.” title_color=”#f42121″ radius=”6″]Σε όποια επιθυμία και να έχουν, όσα λένε και κάνουν σου δίνουν την αίσθηση ότι δεν τα δίνουν όλα. Δεν πιέζουν τον εαυτό τους στο maximum και αν το κάνουν για λίγο τα παρατάνε γρήγορα. [/su_box]

Βλέπεις τον φόβο στα μάτια τους να σου λέει :

Όχι δεν θα το παλέψω παραπάνω. Και αν αποτύχω; Και αν ακόμα χειρότερα επιτύχω; Πώς να το χειριστώ;

Βλέπεις πως με την παραμικρή ευκαιρία θα «δοκιμάσουν κάτι καινούριο» ή θα βρουν την δικαιολογία του «δεν με εκφράζει πλέον» ή «δεν είναι εφικτό να γίνει». Και θα αφήσουν αυτό που μέχρι πριν λίγες ημέρες δήλωναν ότι είναι ακόμα και η ζωή τους.

Μάλλον τους λείπει το σωστό κίνητρο. Δες περισσότερα για το χαμένο κίνητρο και πως το βρίσκεις στο βίντεο εδώ.

Σταμάτα Να Χρησιμοποιείς Τις Δικαιολογίες Που Θα Διαβάσεις Παρακάτω

#1. Δεν έχω χρόνο.

#2. Δεν έχω λεφτά.

#3. Δεν είμαι αρκετά ωραίος.

#4. Δεν έχω τις γνώσεις.

#5. Δεν έχω τις ικανότητες.

#6. Δεν είναι το στυλ μου.

#7. Δεν μεγάλωσα έτσι.

#8. Δεν μου πάει στο χαρακτήρα μου.

[su_note note_color=”#446aa9″ text_color=”#f5e8e8″ radius=”12″]Πόσα θα επιτύγχαναν αν αξιοποιούσαν την ίδια δημιουργικότητα που έχουν στις δικαιολογίες, στο να βρίσκουν λύσεις για να επιτύχουν τους στόχους τους; [/su_note]

Και έπειτα, η έκθεση και η απειλή του «με νοιάζει η άποψη των άλλων».

Κι Άλλες Δικαιολογίες…

#9. Τι θα πουν οι φίλοι μου;

#10. Πως θα το πάρουν στο γραφείο;

#11. Και αν με πουν πέφτουλα;

#12. Η μάνα μου και ο πατέρας μου θα απογοητευτούν.

#13. Η κοπέλα μου θα με χωρίσει αν το κάνω.

#14. Η γειτονιά θα κουτσομπολεύει.

Ειδικά το τελευταίο θέμα το έχουμε συζητήσει στο επεισόδιο από το ελληνικό podcast του Apla+Andrika που θα δεις παρακάτω.

Όμως παραπονιούνται για το τι τους φέρνει η ζωή. Παραπονιούνται αν και βάζουν το τι θα πουν οι άλλοι πάνω από την απόλαυση της μίας και μοναδικής ζωής τους και των λίγων παραγωγικών μας χρόνων για να ευχαριστήσουν τους άλλους. Τι αλτρουιστές!

Αλλά δεν κοροϊδεύουν κανέναν. Τις ίδιες δικαιολογίες και κακές σκέψεις έκανα και εγώ, όχι μία αλλά δεκάδες φορές. Και όλοι εδώ στο MenOfStyle.gr. Και ξέρουμε πόσο μεγάλη μαύρη τρύπα είναι. Είναι εύκολη παγίδα να πέσεις. Ελκυστικό το τυράκι και η βαρύτητα που σε τραβάει μέσα της μεγάλη.

Αλλά όσα αξίζουν έχουν και αυτά τα εμπόδια. Αλλιώς θα τα απολάμβαναν όλοι και όχι όσοι πραγματικά το αξίζουν.

Δες τι σημαίνει αξία παρακάτω.

Γιατί λίγοι το αξίζουν. Λίγοι που θα επενδύσουν τον χρόνο και την φαία ουσία και την εργασία και τον πόνο που χρειάζεται για να ξεφύγουν από την παγίδα και να καταφέρουν το ακατόρθωτο για τους άλλους με τις ευφάνταστες δικαιολογίες.

[su_note note_color=”#446aa9″ text_color=”#f5e8e8″ radius=”12″]Και για αυτούς τους λίγους τους τρελούς ξεκινήσαμε αυτή τη κατάσταση εδώ στο MenOfStyle.gr και αυτοί οι λίγοι γίνονται όλο και περισσότεροι. Και το αγκαλιάζουν από άκρη σε άκρη της Ελλάδας και της Κύπρου και το χαιρόμαστε μαζί σας. [/su_note]

Και αυτούς βοηθούμε. Με τον έναν ή με τον άλλον τρόπο. Με όσα ξέρεις και όσα μπορείς να μάθεις παρακάτω.

Σταμάτα Τις Δικαιολογίες Και Κάνε Το Εξής :

1. Σταμάτα τις δικαιολογίες αν υπάρχουν ακόμα μερικές.
2. Απόλαυσε την έκθεση.
3. Δώσε ένα χέρι σε έναν φίλο σου να βγει από αυτά που τον εμποδίζουν να εξελιχθεί.
4. Επένδυσε στον εαυτό σου γιατί είναι η μόνη επένδυση που πραγματικά αποφέρει κέρδη.
5. Στείλε μας ένα μήνυμα να μας πεις πως τα πας και αν χρειάζεσαι κάποια βοήθεια.

Ένας Άνδρας Αξίας ποτέ δεν τα παρατάει, μέχρι να αποκτήσει αυτό που του αξίζει. Εάν έχεις δυσκολευτεί στις μέχρι τώρα σχέσεις σου και θέλεις να αποκτήσεις κάτι καλύτερο, δες αυτό.

Καλή συνέχεια

The post Σταμάτα Επιτέλους Τις Δικαιολογίες! appeared first on Men of Style.

Σκέφτεσαι σενάρια, επεξεργάζεσαι κάθε λογής πιθανότητα και φυσικά ετοιμάζεσαι για την πρώτη σας επικοινωνία.

Μέσα σε όλα αυτά τα χαοτικά δεδομένα που σβουρίζουν στο μυαλό σου, προσπαθείς να κάνεις ότι θα έκανε και ο κάθε λογικός άνθρωπος:

Να καθησυχάσεις τον εαυτό σου υπενθυμίζοντας του πως από την στιγμή που ανταλλάξατε τηλέφωνα της αρέσεις.

Η τουλάχιστον υπάρχει κάποια μυρωδιά ενδιαφέροντος στον αέρα.

Σε τελική ανάλυση, σκέφτεσαι, για ποιο λόγο να ανταλλάξατε τηλέφωνα αν είχε σκοπό να ρίξει το νούμερο σου σε μαύρη τρύπα.

Η μήπως όχι;

Ανταλλάξαμε τηλέφωνα όμως έγινε καπνός

Αρχικά προβληματίζεσαι για το πότε θα της στείλεις.

Στην συνέχεια σκέφτεσαι αν θα της στείλεις μήνυμα ή θα την πάρεις τηλέφωνο.

Έπειτα από αρκετή σκέψη αποφασίζεις.

Κάνεις την κίνηση σου όμως συμβαίνει το μόνο πράγμα που δεν ήθελες να συμβεί.

Ανταπόκριση μηδέν.

Σκέφτεσαι πως δεν υπάρχει περίπτωση αφού ανταλλάξατε τηλέφωνα και μάλιστα η επικοινωνία σας είχε πάει τόσο καλά.

Δεν μπορεί…

Απλά δεν μπορούσε να το σηκώσει ή δεν έχει δει ακόμα το μήνυμα.

Περιμένεις μια ώρα, περιμένεις δύο ώρες και τελικά οι ώρες εξελίσσονται σε ημέρες.

Και όπως είναι φυσικό επακόλουθο, ένα γιατί με κεφαλαία γράμματα σχηματίζεται στο μυαλό σου.

Πριν συνεχίσεις, δες που τα λέμε αναλυτικά και εδώ.

Οι 4 πιο συνηθισμένοι λόγοι που μια γυναίκα είναι πολύ πιθανό να μην ανταποκριθεί στην πρώτη σας επικοινωνία αφού έχετε ανταλλάξει τηλέφωνα είναι:

1. Είναι νευρική. Της αρέσεις και ντρέπεται να απαντήσει στην πρώτη σας επικοινωνία.
2. Ο τρόπος που ανταλλάξατε τηλέφωνα ήταν απότομος.
3. Τελικά δεν ενδιαφερόταν τόσο όσο πίστευες ή σου έδειχνε.
4. Αλλαγή συναισθηματικής κατάστασης. Υπάρχει περίπτωση να η συναισθηματική της κατάσταση όταν την γνώρισες να ήταν εντελώς διαφορετική από αυτή που βρίσκεται όταν κοιτάει το κινητό της και βλέπει πως έχει νέα σου.

Ανταλλάξαμε τηλέφωνα και συνεχίζω να μην καταλαβαίνω γιατί εξαφανίστηκε

Παρόλο που οφείλω να δώσω μια τίμια ανάλυση στο θέμα, οφείλω να κάνω και κάτι ακόμα. Να πω την γνώμη μου.

Αν αρέσεις σε μια γυναίκα δεν θα σε παιδέψει στην επικοινωνία σας.

Από την στιγμή που θα ανταλλάξετε τηλέφωνα, τα πράγματα θα κυλήσουν ομαλά εκτός αν συμβεί κάποια ακύρωση του ραντεβού που ήδη έχετε προγραμματίσει για λόγους που ούτε η ίδια δεν μπορούσε να προβλέψει.

Ωστόσο, προσπαθώντας με τα χρόνια να βάλω τα πράγματα σε μια λογική σειρά (το μυαλό έχει ανάγκη από εξηγήσεις), οι τρεις γενικότεροι λόγοι που μια γυναίκα εξαφανίζεται αφού ανταλλάξετε τηλέφωνα είναι:

Σημείωση: Οι παρακάτω λόγοι δεν είναι δική σου ευθύνη.

#1. Αλλαγή συμπεριφοράς

Οι συναισθηματικές διακυμάνσεις που βιώνει μια γυναίκα είναι πιο συχνές και πιο έντονες από αυτές που βιώνει ένας άνδρας.

Όταν γνωρίζεις μια γυναίκα σε ένα χώρο που διασκεδάζει και ανταλλάζετε τηλέφωνα, είναι σε εντελώς διαφορετική διάθεση από αυτή που βρίσκεται όταν δουλεύει και βλέπει το μήνυμα σου ή την κλήση σου.

Επειδή αισθανόταν καλά όταν σε γνώρισε για πρώτη φορά στο μπαρ δεν σημαίνει πως θα έχει τα ίδια συναισθήματα για εσένα και την επόμενη ημέρα.

Σκέφτεται περισσότερο στηριζόμενη στην λογική και την ασφάλεια και λιγότερο στηριζόμενη στον ενθουσιασμό της ημέρας που σε γνώρισε.

#2. Ανάγκη για προσοχή και επιβεβαίωση

Για μια γυναίκα είναι εξίσου σημαντικό να αισθάνεται ελκυστική με το να γνωρίσει έναν ελκυστικό άνδρα.

Μπορεί να σου έδειξε πως ενδιαφέρεται την ημέρα που ανταλλάξατε τηλέφωνα όμως αυτό απέχει πολύ από το να κανονίσει ραντεβού μαζί σου.

Και αυτό για τον απλούστατο λόγο πως όλοι ξέρουμε που οδηγούν τα ραντεβού.

Το ότι ανταποκρίνεται θετικά στην προσοχή και τα θετικά συναισθήματα που της δημιουργείς δεν σημαίνει απαραίτητα πως ενδιαφέρεται για κάτι παραπάνω.

Ωστόσο, ένα εύλογο ερώτημα δημιουργείται:

Γιατί δέχθηκε να ανταλλάξουμε τηλέφωνα τότε;

Οι δύο πιο συνηθισμένοι λόγοι ήταν:

1. Για να μην σε απογοητεύσει.
2. Επειδή την συγκεκριμένη στιγμή παρακινήθηκε περισσότερο από τα συναισθήματα της παρά από την λογική.

Βέβαια, σε αυτή την περίπτωση είναι πολύ σημαντικό να έχεις στο πίσω μέρος του μυαλού σου δύο βασικά ενδεχόμενα:

• Να δίνει μικτά σήματα.
• Να προσπαθείς να την πείσεις ενώ βλέπεις πως δεν ενδιαφέρεται πραγματικά.

#3. Φόβος απόρριψης

Και όμως… Τον έχουν και οι γυναίκες.

Υπάρχει περίπτωση να της αρέσεις τόσο πολύ που στο μυαλό της να έχει κάνει μια μεγάλη επένδυση νοητικής προσπάθειας τρέχοντας διάφορα σενάρια στο μυαλό της.

Αυτό δημιουργεί δύο περιπτώσεις:

1. Θέλει να δει μια αντίστοιχη προσπάθεια από την μεριά σου.
2. Φοβάται να ρισκάρει και να βγει γρήγορα μαζί σου γιατί δεν θέλει να ζήσει το ενδεχόμενο το ιδεατό σενάριο που έχει στήσει στο μυαλό της να αποτύχει.

Οι γυναίκες είναι πολύ πιο ευαίσθητες από τους άνδρες στην κοινωνική απόρριψη.

#4. Το παίζει δύσκολη

Με λίγα λόγια θέλει κυνήγι.

Και θέλει να την κυνηγήσεις είτε γιατί θέλει κάποιον να της προσφέρει συνεχώς επιβεβαίωση είτε γιατί δεν έχει αποφασίσει ούτε η ίδια τι θέλει από εσένα ή από κάποιον άνδρα την συγκεκριμένη περίοδο της ζωής της.

Θέλει να βεβαιωθεί από τις προσπάθειες σου πως έχει ξεκάθαρα σημάδια πως η επαφή σας πηγαίνει για κάτι σταθερό επειδή πολύ απλά έχει ανάγκη να αισθανθεί ασφάλεια.

Ή έχει γυρίσει ένας διακόπτης στο κεφάλι της που της δίνει σήμα πως αυτή την περίοδο της ζωής της θέλει κάτι σταθερό και θέλει να το ξέρει στα σίγουρα.

Όπως βλέπεις από τα παραπάνω, το ζήτημα δεν είναι αν η γυναίκα που ανταλλάξατε τηλέφωνα θέλει κάτι σταθερό ή όχι.

Το ζήτημα βρίσκεται στην λεπτή γραμμή που χωρίζει τα δύο πιο βασικά σενάρια:

1. Της αρέσεις αλλά θέλει να το παίξει εκ του ασφαλούς.
2. Δεν της αρέσεις ή δεν είναι σίγουρη για αυτό που θέλει και απλά σε τρέφει με την πιθανότητα να γίνει κάτι μεταξύ σας χωρίς ποτέ αυτό να γίνεται ξεκάθαρο.

Και αυτή η γραμμή είναι λεπτή για τον απλούστατο λόγο πως μπορεί να πέσεις στην παγίδα να επενδύσεις προσπάθεια και κόπο χωρίς να υπάρξει ποτέ ανταπόκριση.

Όλα καταλήγουν στο πως εσύ θέλεις να φλερτάρεις.

Ο σωστός και ο λάθος τρόπος καθορίζεται από την αντίληψη του παρατηρητή.

Και κυρίως ορίζεται από το πώς σε κάνει να αισθάνεσαι ο τρόπος που διεκδικείς μια γυναίκα.

Αν σε κάνει να αισθάνεσαι καλά με τον εαυτό σου και όχι μειονεκτικά ή μπερδεμένο τότε βρίσκεσαι στο σωστό μονοπάτι.

Έτσι και αλλιώς δεν έχει τόση σημασία αν θα την πάρεις ένα τηλέφωνο ή δύο.

Αλλά πως αισθάνεσαι με αυτό.

Ανταλλάξαμε τηλέφωνα και δεν ανταποκρίθηκε – Τι κάνω;

Σε αυτό το σημείο θέλω να θυμάσαι τρία σκέλη:

1. Πως ανταλλάξατε τηλέφωνα.
2. Πρόσεξε πως σκέφτεσαι όταν φλερτάρεις.
3. Δεν πειράζει αν δεν ανταποκριθεί.

#1. Πως ανταλλάξατε τηλέφωνα

Ο τρόπος και ο χρόνος που ανταλλάζεις τηλέφωνα με μια γυναίκα παίζει σημαντικό ρόλο.

Όσο πιο εύκολα και πιο γρήγορα ανταλλάξετε τηλέφωνα τόσο πιο θετικό είναι.

Αν βλέπεις πως διστάζει ή πως χρειάζεται δεύτερη και τρίτη προσπάθεια από εσένα για να σου δώσει το νούμερο της τόσο πιο πιθανό είναι να εξαφανιστεί.

#2. Πρόσεξε πως σκέφτεσαι όταν φλερτάρεις

Ο απώτερος στόχος του φλερτ δεν είναι μόνο να ανταλλάξετε τηλέφωνα.

Μην ξεχνάς πως όταν ανταλλάζεις τηλέφωνα με μια γυναίκα, το κάνεις γιατί σου αρέσει και επειδή θέλεις πραγματικά να την ξαναδείς.

Η ανταλλαγή τηλεφώνου είναι απλά η φυσιολογική διαδικασία ενός φλερτ που πέρασες καλά. Όχι ο απώτερος στόχος.

Δεν υπάρχει λόγος να ανταλλάξεις τηλέφωνα με μια γυναίκα που δεν ξέρεις αν σου αρέσει.

Να θυμάσαι: Μην ανταλλάξετε τηλέφωνα και φύγεις αμέσως. Μην το κάνεις μεγάλο ζήτημα ή ένα βραβείο που πρέπει να κερδίσεις.

#3. Δεν πειράζει αν δεν ανταποκριθεί

Δεν χρειάζεται να αρέσεις σε κάθε γυναίκα.

Η απόρριψη σημαίνει ανάπτυξη. Η αποτυχία σημαίνει μάθηση. Μια χαμένη ευκαιρία χτίζει χαρακτήρα και σε κάνει να επιστρέψεις καλύτερος.

Το ανταλλάξεις τηλέφωνα δεν είναι σκοπός.

Σκοπός είναι να φλερτάρεις με τρόπο που απολαμβάνεις γνωρίζοντας γυναίκες που θα εκτιμήσουν την αξία που προσφέρεις και μπορούν να προσφέρουν αξία σε εσένα.

Όπως πάντα, περιμένω τα σχόλια σου εδώ.

Να είσαι καλά

The post Τι Κάνεις Όταν Εξαφανίζεται Αφού Ανταλλάξετε Τηλέφωνα appeared first on Men of Style.

Όμως πολλοί επιτυχημένοι άνδρες που άλλαξαν ριζικά τη ζωή τους έχουν συχνά ένα κοινό: Είχαν πιάσει πάτο με κάθε πιθανή έννοια. Το να πιάνεις πάτο είναι σκληρό και άσχημο, αλλά το καλό είναι πως αν το προσεγγίσεις σωστά, μπορεί να αποτελέσει το ξεκίνημα μιας νέας ζωής, της ζωής που πάντα ήθελες να κάνεις. Στην πραγματικότητα μπορεί να γίνει μία από τις πιο δυνατές εμπειρίες που κάθε άνθρωπος μπορεί να έχει.

[su_note note_color=”#2b4c7b” text_color=”#ffffff” radius=”14″]Γιατί; Μα επειδή όταν πιάνεις πάτο δεν έχεις κάτι άλλο να χάσεις. Και αν το δεις ψύχραιμα, αποτελεί μια καλή ευκαιρία να αλλάξεις τον εαυτό σου προς όποια κατεύθυνση επιθυμείς.[/su_note]

Υπάρχουν πολλοί τρόποι να νιώσει ένας άντρας ότι έπιασε πάτο. Μπορεί να έχασες τη δουλειά σου ή να είσαι πνιγμένος στα χρέη. Μπορεί μόλις να βγήκες από μία κακή σχέση ή να παίρνεις διαζύγιο. Ακόμη και χωρίς να έχει γίνει και κάτι τόσο ριζικό όπως το να χρεοκοπήσεις, μπορεί απλά να αισθάνεσαι ότι είσαι σε μία μόνιμη κατάσταση τέλματος και μιζέριας, κι αυτό αρκεί.

Ότι κι αν σε έφερε εδώ, σίγουρα είναι κάτι επίπονο. Καμία εμπειρία δεν είναι άχρηστη όμως. Μέσα από κάθε εμπειρία πρέπει να μαθαίνεις και κάτι για τον εαυτό σου, για το ποιος είσαι και το ποιος μπορείς να γίνεις.

Κάθε τι που συμβαίνει (όχι δεν συμβαίνει για κάποιο λόγο, δεν πιστεύω στη μοίρα) μας προχωράει ένα σκαλί.

[su_note note_color=”#2b4c7b” text_color=”#ffffff” radius=”14″]Μπορείς να διαλέξεις να ηττηθείς από ότι σου συμβαίνει ή να διαλέξεις να μετατρέψεις τις πολύ άσχημες εμπειρίες σε καταλύτη της νέας σου ζωής.[/su_note]

Πολλοί άνθρωποι πιάνουν πάτο σε κάποιο σημείο της ζωής τους, αλλά δεν είναι σίγουροι πως μπορούν να ξεκολλήσουν. Και παρόλο που κάθε περίπτωση είναι μοναδική (και θα χαρούμε να ακούσουμε από κοντά την δική σου ιστορία), υπάρχουν κάποιες βασικές αρχές, ώστε να γυρίσεις την κατάσταση ξανά.

Βήμα Πρώτο: Αναγνώρισε την κατάσταση

Για να μπορέσεις να προχωρήσεις, πρέπει πρώτα να αναγνωρίσεις την κατάστασή σου και να την αποδεχτείς. Είναι πάντα δελεαστικό να προσπαθήσεις να ρίξεις όλο το φταίξιμο σε άλλους ανθρώπους ή εξωτερικές συνθήκες για το που βρίσκεσαι τώρα. Μην το κάνεις όμως. Είναι ο πιο απλός τρόπος για να βραχυκυκλώσεις τη νέα ζωή που πας να φτιάξεις. Το πρώτο βήμα λοιπόν πρέπει να είναι να αποδεχτείς την κατάσταση. Το ζητούμενο δεν είναι να οικτίρεις τον εαυτό σου για τα λάθη σου, αλλά να καταλάβεις τι πρέπει να αλλάξεις στη ζωή σου αλλά και τι είναι στη δύναμή σου να αλλάξεις.

[su_note note_color=”#2b4c7b” text_color=”#ffffff” radius=”14″]Αναγνώρισε που βρίσκεσαι στη ζωή σου και ότι εσύ είσαι ο μόνος που κρατάει στα χέρια του την τύχη του και την ευτυχία του.[/su_note]

Το να αποδεχτείς την κατάσταση και να κάνεις κάτι ενεργά για να την αλλάξεις είναι το καύσιμο που θα σε ωθήσει για να συνεχίσεις την μεταμόρφωσή σου. Ακόμα και αν στην αρχή δεν αλλάξει κάτι εξωτερικά, θα έχεις ήσυχη τη συνείδησή σου γνωρίζοντας ότι κάνεις το σωστό για εσένα πράγμα.

Τέλος, ένας τρόπος να βεβαιωθείς ότι κινείσαι στη σωστή κατεύθυνση είναι να μοιράζεσαι τους στόχους σου με κάποιον που μπορεί να σε κατευθύνει και να σε καθοδηγήσει.

Βήμα Δεύτερο: Ξεκίνα να φτιάχνεις τη νέα σου ζωή

Εδώ ξεκινάς επιτέλους να σχεδιάζεις. Το πρώτο και βασικό είναι να καταλήξεις που θες να πας στη ζωή σου. Θα χρειαστεί ηρεμία και ησυχία, ώστε να μπορείς να κάτσεις ανενόχλητος και χωρίς περισπάσεις και να σκεφτείς τι θες από τη ζωή σου.

Πως θα ήταν η τέλεια ζωή για εσένα; Τι θες να πετύχεις; Και αν σου έρχονται πιο «κυνικές» απαντήσεις, όπως «πλούτος», ψάξε κάτω από την επιφάνεια. Αναρωτήσου: γιατί θέλω να γίνω εκατομμυριούχος; Τι θέλω να επιτύχω με αυτό; Τι αντιπροσωπεύουν τα χρήματα για εμένα; Τα χρήματα είναι το κλασικό παράδειγμα όπου οι άνθρωποι που θέλουν κάτι, στην πραγματικότητα δεν το θέλουν αυτό καθαυτό, αλλά μάλλον αυτό που εκπροσωπεί ή αυτό που μπορεί να τους προσφέρει. Ανάλυσε το όνειρο σου και δες τι βρίσκεται από κάτω.

Βήμα Τρίτο: Δράσε

Κατάγραψε που θες να πας: Το να γράψεις τι θες να κάνεις είναι χρήσιμο γιατί σου επιτρέπει να δεις το πλάνο σου σε λεπτομέρεια και να κάνεις μικρές αλλαγές και βελτιώσεις. Επίσης αποτελεί μία βάση για να ξέρεις που ήσουν και που θες να πας. Θα σου χρησιμεύει σαν μια συνεχής υπενθύμιση αλλά και ενθάρρυνση κατά τη διαδρομή.

Θέσε στόχους: Άλλο είναι το να κάνεις όνειρα και άλλο να τα υλοποιείς σε πραγματικές συνθήκες. Οι στόχοι σου πρέπει να είναι συγκεκριμένοι και πραγματοποιήσιμοι. Και φυσικά ξεκίνα να τους υλοποιείς και να κινείσαι προς την επίτευξή τους σε καθημερινή βάση.

Έχε υπόψη ότι η πορεία προς τον στόχο σου δεν θα είναι πάντα ανοδική, μικρά πισωγυρίσματα πάντα θα υπάρχουν και, αν η γενική εξέλιξη είναι θετική, δεν θα πρέπει να σε αποθαρρύνουν. Αντίθετα:

Βήμα Τέταρτο: Επιβράβευσε τον εαυτό σου

Το να κινείσαι προς τους στόχους σου αποτελεί μία επιβράβευση από μόνο του, παρόλα αυτά κατά διαστήματα επιβράβευε τον εαυτό σου. Μπορεί να είναι κάτι μικρό, όπως το να βγεις απλά έξω για ένα ποτό ή κάτι σαν το να ξοδέψεις λίγα χρήματα για τον εαυτό σου. Το θέμα εδώ είναι να φροντίσεις λίγο τον εαυτό σου όταν έχεις κάνει πρόοδο και επειδή το αξίζεις αλλά και επειδή θα σε βοηθήσει να συνεχίσεις και θα σου δώσει κουράγιο για τη συνέχεια.

The post Τι κάνεις όταν έχεις πιάσει πάτο; appeared first on Men of Style.

Σου φαίνεται κάποια από τις ακόλουθες σκέψεις γνώριμη;

• Δεν έχω τον χρόνο… 
• Δεν είμαι αρκετά καλός (ή ωραίος ή έξυπνος)…
• Αυτό δεν θα μπορούσε να συμβεί… 
• Δεν μου αξίζει… 
• Είμαι ελαττωματικός… 

 Όλες αυτές είναι ιστορίες που εμείς δημιουργούμε και επηρεάζουν άμεσα τα αποτελέσματά μας στη ζωή, τις σχέσεις και την ευτυχία. Πρόκειται για σκέψεις που μπορεί να έχουν την προέλευσή τους ίσως και σε ένα μόνο γεγονός που συνέβη στη ζωή μας. Και παρόλο που οι περισσότεροι από εμάς τις αναγνωρίζουμε όταν τις κάνουμε, δεν συνειδητοποιούμε πόσο καταστροφικές μπορεί να είναι στο πως βγαίνουμε προς τον κόσμο.

Αυτός ο λανθασμένος τρόπος σκέψης είναι που μας περιορίζει από το να κάνουμε τις αναγκαίες αλλαγές στη ζωή μας.  Μας σαμποτάρει και μας κρατάει μόνιμα στο γνώριμο και το άνετο.

Το θέμα όμως είναι ότι το να μένεις μόνιμα στο γνώριμο και στο άνετο, στη ζώνη άνεσης δηλαδή, είναι ο πιο απλός και σίγουρος τρόπος για την παρακμή. Σε όσες περισσότερες προκλήσεις και προστριβές εκτίθεσαι, τόσο καλύτερα σφυρηλατήσε.

[su_note note_color=”#2b4c7b” text_color=”#ffffff” radius=”14″]Η καλύτερη έκδοση του εαυτού σου διαμορφώνεται μέσα από τις δυσκολίες, και όχι από την ευκολία και την πλαδαρότητα. Η ζωή τρέφεται με την αβεβαιότητα.[/su_note]

Γράφεις τη δική σου ιστορία με κάθε σκέψη που κάνεις, με τον τρόπο που περνάς κάθε ώρα και κάθε μέρα σου. Και ο τρόπος που περνάς κάθε μέρα είναι ο τρόπος που περνάς τη ζωή σου ολόκληρη.

Γράψε λοιπόν μια εκπληκτική ιστορία ζωής. Εμείς προσφερόμαστε να είμαστε δίπλα σου για αυτό.

Ιδού λοιπόν ορισμένες σκέψεις για να ξεκινήσεις, χωρίς άλλο δισταγμό, το ταξίδι σου:

#1 Αποφάσισε ποιος θες να είσαι

Μπορείς είτε να εξερευνήσεις τη ζωή και όλα όσα έχει να σου προσφέρει, είτε να συμβιβαστείς και να πεθάνεις μέσα σου παρόλο που αναπνέεις ακόμα. Αποφάσισε ποιος θα να είσαι…

Εσύ έχεις τον απόλυτο έλεγχο στη ζωή σου.  Και σίγουρα θα έρθουν και καταστάσεις που θα σε πιέσουν ή θα σε βγάλουν εκτός ισορροπίας. Αλλά το σημαντικό είναι να έχεις την ικανότητα να σηκώνεσαι πάλι στα πόδια σου γρήγορα, και συχνά καλύτερος απ’ότι πριν.

#2 Σταμάτα να αποδεικνύεις

Δεν έχεις τίποτα να αποδείξεις. Καμία ανάγκη να ευχαριστήσεις, παραστήσεις, υπερασπιστείς προκειμένου να δικαιολογήσεις τον εαυτό σου. Εσύ είσαι εσύ. Κατάλαβέ το. Οι άλλοι σέβονται το άτομο που είναι περήφανο για τα πιστεύω του, ακόμα κι αν αυτά είναι διαφορετικά.

 #3 Ανάπτυξε την περιέργειά σου

Άκου με ενδιαφέρον το συνομιλητή σου, κοίτα τον κόσμο με περιέργεια, έχε περισσότερες συζητήσεις και συναναστροφές. Θα ανοίξουν ένα σωρό ευκαιρίες αν είσαι περίεργος για όλα όσα συμβαίνουν γύρω σου.

#4 Δες ποιες είναι οι παρέες σου

Είσαι ο μέσος όρος των πέντε ανθρώπων με τους οποίους περνάς τον περισσότερο χρόνο. Ναι, το έχεις ξανακούσει και ναι, είναι αλήθεια. Τείνουμε να απορροφούμε και να αντανακλούμε τις συμπεριφορές των ανθρώπων γύρω μας, είναι στην ανθρώπινη φύση μας. Το που δίνεις το χρόνο σου έχει μεγάλο αντίκτυπο στο πως βλέπεις τον εαυτό σου αλλά και πως νιώθεις για τον εαυτό σου. Οπότε σκέψου: οι άνθρωποι που έχεις γύρω σου σε βοηθούν να αναπτυχθείς ή σε κρατάνε πίσω;

#5 Σταμάτα να εύχεσαι μόνο

Επιτέλους ανάλαβε δράση και ξεκίνα να δουλεύεις προς αυτό που επιθυμείς. Με ευχές και παρακάλια δεν γίνεται τίποτα (για να παραφράσουμε τον Κώστα Βάρναλη).

#6 Αξιοποίησε τα δυνατά σου σημεία

Σε οτιδήποτε είσαι καλός, δώσε κι άλλη έμφαση. Αν δεν ξέρεις σε τι είσαι καλός, ψάξου μέσα σου μέχρι να παρατηρήσεις τι είναι αυτό που σου αρέσει. Σκέψου πως θα περνούσες τις μέρες σου, αν μπορούσες να κάνεις ότι ήθελες. Και αφού το βρεις, δώσε τον χρόνο στον εαυτό σου, να το κάνει.

#7 Απόφυγε τη Ζώνη Άνεσης

Στην πραγματικότητα πρόκειται για τη Ζώνη Κινδύνου, το αναφέραμε και πιο πάνω. Όταν είσαι σε αυτήν σταματάς να παρατηρείς τι γίνεται γύρω σου. Η πρόοδος δεν έρχεται μέσα σε αυτή, αλλά μόνο σε μέρη που σε εξαναγκάζουν να αναπτυχθείς, μέρη που είναι αβέβαια και άβολα. Όταν σταματάς να αναπτύσσεσαι, ξεκινάει η καθοδική πορεία και η συρρίκνωση. Αντίθετα η αυτοπεποίθηση έρχεται όταν δοκιμάζεσαι έξω από τη Ζώνη Άνεσης.

 #8 Εμπιστεύσου την ευφυΐα σου

Η ευφυΐα δεν έχει να κάνει μόνο με το μυαλό σου. Η διαίσθησή σου και τα συναισθήματά σου, αποτελούν κι αυτά μέρος της ευφυΐας σου. Ακόμα κι αν δεν μπορείς να εξηγήσεις ή να αποδείξεις κάτι, δεν σημαίνει ότι δεν είναι αληθινό. Άκου τη διαίσθησή σου, δώσε χώρο στα συναισθήματά σου, φίλτραρέ τα μέσα και από τη λογική σου.

 #9 Κατάλαβε ότι είσαι έτοιμος!

Τόσοι πολλοί άνθρωποι περιμένουν και περιμένουν και περιμένουν, πρώτα πρέπει να γίνει το ένα, μετά το άλλο, μετά το τρίτο κλπ… Η αλήθεια είναι ότι είσαι 100% έτοιμος τώρα!   Ποτέ δεν θα υπάρξει η τέλεια στιγμή, ο μόνος τρόπος να ξεκινήσεις είναι με το πρώτο βήμα.

Τώρα!

The post 9 σκέψεις πριν ξεκινήσεις το ταξίδι σου appeared first on Men of Style.

Είσαι έτοιμος να προσεγγίσεις πολλές γυναίκες και με την απαραίτητη επιθετικότητα να κάνεις πραγματικότητα αυτό που πάντα ήθελες.

Να αλλάξεις την σεξουαλική σου ζωή.

Ωστόσο, όταν βρίσκεσαι στην αφετηρία ενός μεγάλου ταξιδιού, υπάρχει κίνδυνος να απογοητευτείς. Όταν θέλουμε πολύ μια αλλαγή, δημιουργούμε μεγάλες προσδοκίες για τον εαυτό μας.

Το να έχεις προσδοκίες για τον εαυτό σου είναι θετικό. Όμως, όταν αυτό συμβαίνει υπάρχει περίπτωση να πιεστείς και στο τέλος να μην ξεκινήσεις καν.

Είναι απαραίτητο να συγκεντρωθείς με συγκεκριμένο τρόπο στην διαδικασία που αποφάσισες να ακολουθήσεις για να αλλάξεις.

Αν κρίνεις τον εαυτό σου συνέχεια από το αποτέλεσμα, η απογοήτευση θα αφαιρέσει το εσωτερικό κίνητρο που έχεις και η συνέπεια που χρειάζεται να έχεις σε αυτή την προσπάθεια θα εξανεμιστεί.

Όταν θέλεις να κάνεις πολύ σεξ θα χρειαστεί να απορριφθείς και πολλές φορές.

Όταν θέλεις να κάνεις πολύ σεξ θα χρειαστεί να συγκεντρωθείς σε πολύ συγκεκριμένες διαδικασίες.

Εκτός λοιπόν από τον τρόπο εξάσκησης, θα πρέπει να εξασκήσεις και συγκεκριμένους τρόπους σκέψης όπου θα διατηρήσουν την συγκέντρωση σου στα σημαντικά αμείωτη.

Προετοιμάσου για την αποτυχία: Το να είσαι επίμονος δεν είναι το ίδιο με το να είσαι τέλειος

Για να πετύχεις τον στόχο του να κάνεις σεξ ή να φέρεις εις πέρας οποιονδήποτε στόχο, είναι απαραίτητη η επιμονή.

Η επανάληψη είναι πιο σημαντική από την τελειότητα.

Να θυμάσαι πως:

Πρώτα ξεκινάς και μετά το κάνεις καλά.

Όμως, ακόμα και η συνειδητοποίηση του πόσο σημαντική είναι η συνέπεια μπορεί να εμφανίσει κάποιες παγίδες.

Αρχικά το πλάνο είναι απλό.

Προσεγγίζεις γυναίκες.

Εκφράζεις τις προθέσεις σου.

Τους ζητάς να τις ξαναδείς.

Η παγίδα που έπεσα προσωπικά όταν ήμουν απόλυτα συνεπής στο να προσεγγίζω γυναίκες ήταν πως δημιουργούσα μεγάλη πίεση στον εαυτό μου.

Ήθελα η κάθε μου προσέγγιση να είναι τέλεια.

Οτιδήποτε πήγαινε στραβά κατηγορούσα τον εαυτό μου και τον τρόπο που προσέγγιζα.

Αυτό που χρειάζεται να καταλάβεις είναι πως:

Η συνέπεια δεν θα σε προστατεύσει από τα λάθη. Και δεν χρειάζεται.

Όταν θέλεις να κάνεις σεξ είναι απαραίτητο να συγκεντρωθείς σε αυτά που μπορείς να ελέγξεις.

Μπορείς να ελέγξεις το πώς παρουσιάζεις τον εαυτό σου, το πώς είσαι ντυμένος και το πώς θα εκφράσεις τις προθέσεις σου.

Όμως δεν μπορείς να ελέγξεις την διαθεσιμότητα της γυναίκας και τις γενικότερες συνθήκες που μπορούν να επηρεάσουν την προσέγγιση.

Δεν μπορείς να πιάνεις συνεχώς μέγιστη ταχύτητα όταν προσεγγίζεις.

Δεν γίνεται στην κάθε σου προσέγγιση να δίνεις τον καλύτερο σου εαυτό.

Θα υπάρχουν μέρες που απλά δεν έχεις όρεξη. Το ζήτημα δεν βρίσκεται στο να είσαι διαρκώς στην μέγιστη ταχύτητα. Το θέμα είναι να μπορείς να πιάνεις την μέση ταχύτητα σου.

Μια αποτυχημένη προσέγγιση είναι απλά ένα κόκκινο φανάρι που σε σταματά για ένα μικρό χρονικό διάστημα. Και θα συναντήσεις πολλά κόκκινα φανάρια  στον δρόμο.

Αν όμως διατηρείς συνεχώς μέση ταχύτητα, θα φτάσεις σίγουρα στον προορισμό σου.

Αυτό που θέλω να σου πω είναι πως ο κύριος λόγος που οι περισσότεροι άνθρωποι αποτυγχάνουν στο να διατηρήσουν συνέπεια σε οποιαδήποτε προσπάθεια διαμόρφωσης μια νέα συνήθειας, είναι πως δεν έχουν ένα πλάνο για να διαχειρίζονται την αποτυχία.

Δεν θα πάνε καλά όλες οι προσεγγίσεις.

Δεν θα οδηγήσουν σε σεξ όλα τα ραντεβού.

Το να έχεις πλάνο για την αποτυχία δεν σημαίνει πως περιμένεις να αποτύχεις. Σημαίνει πως ξέρεις τι χρειάζεται να κάνεις ώστε να μπεις ξανά στην κατάλληλη τροχιά μέσης ταχύτητας.

Εντόπισε την μέση Ταχύτητα

Ο καθένας μας μπορεί να φανταστεί μια στιγμή που ενώ μιλούσε με μια γυναίκα όλα πήγαιναν τέλεια, έλεγε την κατάλληλη φράση την κατάλληλη στιγμή και φυσικά το σεξ ήρθε ομαλά.

Όταν όμως θέλεις να έχεις σταθερή πρόοδο τα πράγματα είναι κάπως διαφορετικά.

Υπάρχουν στιγμές που όλοι έχουμε αισθανθεί μια σπίθα κινήτρου και μια ώθηση που μας σπρώχνει να πούμε « θα πετύχω ». Έχεις δώσει υποσχέσεις πως την επόμενη φορά που θα πας σε ένα μπαρ, θα προσεγγίσεις τις ωραιότερες γυναίκες.

(Και δεν το έκανες ποτέ)

Όμως θυμήσου αυτό:

Δεν παίρνει πολύ χρόνο μέχρι η μέση ταχύτητα να δημιουργήσει απίστευτα αποτελέσματα.

Όμως τι σημαίνει μέση ταχύτητα;

Μέση ταχύτητα είναι η ήδη υπάρχουσα ικανότητα που έχεις με τις γυναίκες που μιλάς.

Ανεξάρτητα το επίπεδο που βρίσκεσαι, υπάρχει μια μεγάλη παγίδα.

Οι περισσότεροι σκέφτονται πως αυτό που χρειάζεται είναι να αυξήσουν τις ικανότητες τους. Θέτουν άπιαστους στόχους και στην πρώτη αποτυχία τα παρατάνε.

Όμως, μπορείς να εκμεταλλευτείς την μέση ταχύτητα απλά:

Αυξάνοντας την συχνότητα εφαρμογής της.

Αντί να προσπαθείς να εκτοξεύσεις τις ικανότητες σου με τις γυναίκες προσπαθώντας απεγνωσμένα να κάνεις σεξ,

Απλά άρχισε να μιλάς με περισσότερες γυναίκες.

Δηλαδή χρησιμοποίησε την μέση ταχύτητα σε περισσότερες γυναίκες.

Σκοπός δεν είναι να πιάνεις την μέγιστη ταχύτητα μια φορά αλλά να έχεις συνεχώς την μέση ταχύτητα.

Η εμπειρία από μόνη της θα σου προσφέρει την απαραίτητη άνεση να αυξήσεις εν καιρώ την επιθετικότητα σου στο να διεκδικείς πιο άμεσα σεξ.

Όταν συνειδητοποιήσεις, μέσω εμπειρίας, την μέση ταχύτητα σου με τις γυναίκες, θα μπορέσεις να εξελίξεις τις ικανότητες σου.

Μια πολύ μικρή αλλαγή στην μέση ταχύτητα σου, συνδυαζόμενη με συνέπεια μπορεί να φέρει τρομακτικά αποτελέσματα.

Το ζήτημα είναι το τι κάνεις κάθε μέρα.

Μην σπαταλάς χρόνο στις λεπτομέρειες

Όταν θέλεις να κάνεις να κάνεις σεξ, θα χρειαστεί απλά να γίνεις master στα θεμελιώδη.

Προσέγγιζε πολλές γυναίκες.

Πρόσεχε την εξωτερική σου εμφάνιση.

Ξέχνα την αυτοπεποίθηση. Συγκεντρώσου στην συνέπεια.

Η γλώσσα σώματος και η σωστή τονικότητα είναι οι καλύτερες επικοινωνιακές ικανότητες που χρειάζεται να εξασκήσεις.

Πρέπει πρώτα να μάθεις να ακούς και μετά να μιλάς.

Δείξε σε μια γυναίκα πως σου αρέσει και απλά πες της πως θέλεις να την ξαναδείς.

Στο πρώτο ραντεβού επιδίωξε να κάνεις σεξ.

Τα παραπάνω μπορεί να φαίνονται απλά αλλά ξέρω πολύ καλά πως δεν είναι. Όταν ήθελα να δω διαφορά με τις γυναίκες ξεχνούσα τον πραγματικό μου σκοπό (απλά να κάνω σεξ) και συγκεντρωνόμουν σε λεπτομέρειες που δεν είχαν καμία ουσιαστική αξία.

Το πραγματικό πρόβλημα είναι πως ξοδεύεις πολύ χρόνο για να σκέφτεσαι το 2% των περιπτώσεων.

Τι σημαίνει αυτό;

Πολλές φορές πέφτουμε στην παγίδα του να σκεφτόμαστε ακραία σενάρια όταν θέλουμε να προσεγγίσουμε μια γυναίκα που μας αρέσει.

« Αν μου πει να φύγω; »

« Αν με βρίσει; »

Σενάρια που δεν ξέρεις καν αν θα βγουν αληθινά. Όμως δεν είναι αυτό που σε φοβίζει. Το μυαλό σου παρουσιάζει ακραίες υποθέσεις για να σου δώσει αυτό που πραγματικά θέλεις:

Έναν λόγο να μην προσπαθήσεις.

Δεν χρειάζεται να είσαι τέλειος για να ξεκινήσεις.

Στόχος δεν είναι να κάνεις σεξ. Στόχος είναι να έχεις συνέπεια στο να το διεκδικείς.

Στόχος είναι οι επαναλήψεις της προσπάθειας.

Και αυτό είναι από τα πιο σημαντικά μαθήματα που έχω πάρει μέχρι στιγμής.

Ζώνη μακροπρόθεσμης ανάπτυξης

Για να εξελιχθείς και να έχεις το σεξ που πάντα ήθελες, θα χρειαστεί να εισάγεις τον εαυτό σου στην ζώνη μακροπρόθεσμης ανάπτυξης.

Αυτό με λίγα λόγια σημαίνει:

Να κάνεις πράγματα που αντέχεις.

Οι περισσότεροι θέλουμε την γρήγορη ανάπτυξη και ξεχνάμε τις επιπτώσεις τις πίεσης όταν προσπαθούμε έξω από τα φυσικά μας όρια.

Ανάπτυξη σημαίνει να ξεπερνάς τα όρια σου με τρόπο που ΔΕΝ θα σε κάψει.

Θα πρέπει να πιέζεις για να έχεις πρόοδο αλλά όχι τόσο όσο να μην μπορείς να έχεις βιωσιμότητα.

Όταν ξεκινάς με τον ενθουσιασμό και λες στον εαυτό σου πως « θα προσεγγίζω 20 γυναίκες την ημέρα » ενώ δεν έχεις προσεγγίσει καμία γυναίκα στην ζωή σου, δίνεις στον εγκέφαλο σου την εντύπωση πως έχει να ανέβει το Έβερεστ.

Θα χρειαστεί να θέσεις κατώτερα και ανώτερα όρια στους στόχους σου.

Αντί να πεις:

« Θα προσεγγίζω 20 γυναίκες την ημέρα »

Πες:

« Θα προσεγγίσω τουλάχιστον 5 γυναίκες και maximum 20 »

Όταν το μυαλό σου βρίσκεσαι ανάμεσα σε όρια στόχων, έχει ανακουφιστικές βαλβίδες στην περίπτωση που το κίνητρο σου σπάσει.

Αν θέσεις στόχο 20 προσεγγίσεις και κάνεις 10 ή 15, θα θεωρήσεις πως δεν προσπάθησες αρκετά. Όταν όμως θέσεις ένα πλαίσιο ορίων όπου μπορείς να αντέξεις, δημιουργείς ένα μαξιλάρι στο πως θα κρίνεις τον εαυτό σου από την προσπάθεια.

Οι περισσότεροι που θέλουν να κάνουν άμεσα σεξ, απασχολούν το μυαλό τους με πράγματα που δεν είναι κάτω από τον έλεγχο τους.

Η αντίδραση της γυναίκα δεν είναι στον έλεγχο σου.

Η προσπάθεια σου όμως είναι.

Σκοπός είναι να είσαι ευχαριστημένος από την προσπάθεια. Αν η προσπάθεια σου είναι σταθερή και έχει συνέπεια, το αποτέλεσμα θα έρθει. Μπορεί να μην έρθει στο χρονικό διάστημα που περίμενες (ποτέ δεν συμβαίνει) αλλά θα έρθει.

Όπως πάντα, περιμένω τα σχόλια σου εδώ. Ακόμα, ρίξε μια ματιά στους τρόπους που μπορούμε να σε βοηθήσουμε άμεσα. Αξίζει.

Να είσαι καλά φίλε

The post Μέση Ταχύτητα Απόδοσης και Πως Συγκεντρώνεσαι για να Διεκδικήσεις Σεξ appeared first on Men of Style.