Ένας αρρενωπός άντρας δεν είναι ποτέ άσκοπα επιθετικός.

Δεν ασχολείται ποτέ με επιδείξεις ψεύτικου θάρρους.

Είναι σε θέση να δείξει τις δυνάμεις του χωρίς να χρειαστεί ποτέ να τις χρησιμοποιήσει.

Ένας άντρας που εκπέμπει αρρενωπότητα δεν θα αγχωθεί από την εγγύτητα.

Όποιος τον κοιτάζει βλέπει στα μάτια του την εμπειρία και την ηρεμία.

Πώς θα καταφέρεις λοιπόν να αναπτύξεις και να εκπέμψεις αυτή την αρρενωπότητα;

Θα μάθεις όσα χρειάζεται στη συνέχεια του άρθρου.

Ποια οφέλη αποκομίζεις όταν καταφέρνεις να αναπτύξεις την αρρενωπότητά σου;

Είναι σημαντικό και επωφελές για εσένα να μπορείς να εκφράσεις την αρρενωπότητα σου και αυτό γιατί:

– Θα κάνεις βαθύτερες και πιο ικανοποιητικές σχέσεις
– Θα σου είναι πιο εύκολο να κάνεις ερωτικές σχέσεις
– Η σεξουαλική σου ζωή θα είναι πιο ικανοποιητική
– Θα έχεις περισσότερη όρεξη για ζωή
– Θα απολαμβάνεις τον σεβασμό όλων
– Θα αυξήσεις την αυτοπεποίθησή σου

Πώς θα εκπέμπεις αρρενωπότητα

Το να καταφέρεις να εκπέμψεις αρρενωπότητα είναι πιο απλή από όσο νομίζεις.

Στη συνέχεια θα διαβάσεις πώς θα το κάνεις, ώστε να πάρεις το πλεονέκτημα.

#1. Παρουσία

Πάνω απ’ όλα, ένας άντρας με ερρενωπότητα είναι παρών.

Ένας άντρας που είναι παρών μπορεί να δει, να ακούσει και να καταλάβει κάποιον απλά παρατηρώντας τον.

Ένας άντρας που είναι παρών μπορεί να δώσει την πλήρη προσοχή του χωρίς να αποσπάται η προσοχή του.

Η ικανότητά σου να είσαι παρών αποτελεί υποπροϊόν της θέσπισης προσωπικών ορίων.

Πρέπει να ξέρεις πότε να αφήνεις εξωτερικούς παράγοντες (γεγονότα, άτομα κλπ) να αξιοποιήσουν την ενέργειά σου.

Πώς θα το πετύχεις

Θα πρέπει να μάθεις να λες “όχι”, όταν δεν θέλεις ή δεν μπορείς να επενδύσεις; την ενέργειά σου.

Έτσι θα μπορείς να είσαι παρών εκεί πο πραγματικά θέλεις και αυτό θα γίνει σεβαστό από τους γύρω σου.

Πέρνα χρόνο με άτομα που σε ανεβάζουν και σε εμπνέουν και σε επίπεδο συμπεριφοράς εκμεταλλεύσου τη γλώσσα του σώματος, για να δώσεις στους γύρω σου να καταλάβουν ότι είσαι πραγματικά εκεί.

#2 Πάθος και ένταση

Ένας άνδρας χωρίς πάθος και ένταση είναι ένας άνδρας που στερείται αρρενωπότητας και αυτό είναι κάτι που σε καμία περίπτωση δεν δημιουργεί έλξη.

Πώς θα το πετύχεις

Βρες τι είναι αυτό που σε παθιάζει και ζήσε για αυτό.

Επίσης, δες το βίντεο του Θέμη που ακολουθεί!

#3. Βρες την κατεύθυνση σου

Η ουσία της αρρενωπότητας είναι η αίσθηση της κατεύθυνσης.

Είναι αρρενωπό να βρεις μια καριέρα που να ταιριάζει με τις αξίες, τις ικανότητες και το πάθος σου και να λες: “Θα δώσω σε αυτήν την αποστολή ό, τι έχω. Θα συνεισφέρω στον κόσμο με όλη μου τη δύναμη και θα κάνω τον κόσμο ένα καλύτερο μέρος, για να το κάνω”.

Είναι αρχετυπικά αρρενωπό να αφιερώνεις χρόνο στο να αποκτήσεις ένα καλύτερο και πιο υγιές σώμα.

Πώς θα το πετύχεις

Βρες την κατεύθυνση σου, βάλε κριτήρια και κινήσου με βάση τις αξίες και τους στόχους σου.

#4. Μίλα με σταράτα λόγια

Είναι σύνηθες για τους σύγχρονους άντρες να μιλούν με πλάγιους τρόπους και να μην εκφράζουν αυτά που πραγματικά θα επιθυμούσαν.

Μάθε να μιλάς με σταράτα λόγια και να λες την αλήθεια σου, σε κάθε πτυχή της ζωής.

Λέγοντας την αλήθεια, ευθυγραμμίζεσαι με τις επιθυμίες, τους στόχους και την αποστολή σου στη ζωή.

Πώς θα το πετύχεις

Αποκτήστε τη συνήθεια να λες την αλήθεια.

Μια ζωή με μισές αλήθειες και ψεύδη θα σε οδηγήσει σε μια διαρκή αίσθηση κενού και μια υποκείμενη έλλειψη εκπλήρωσης, κάτι που απέχει πολύ από την αρρενωπότητα που ζητάς να προβάλλεις.

#5. Ικανοποίησε τις ανάγκες σου

Ένας από τους πιο γρήγορους τρόπους για να παραμερίσεις την προσωπική σου δύναμη είναι να βάλεις τις αντιλήψεις και τις γνώμες των άλλων ανθρώπων, μπροστά από τη δική σου αντίληψη για τον εαυτό σου.

Είσαι η απόλυτη εξουσία στη ζωή σου. Πάψε να αναζητάς την έγκριση από τους άλλους.

Αν στοχεύεις να ευχαριστήσεις τους πάντες, θα καταλήξειςε να μην ευχαριστήσεις κανέναν, και κυρίως δεν θα ευχαριστήσεις τον εαυτό σου.

Πώς θα το πετύχεις

Θα χρειαστεί να μετακινηθείς προς μια νοοτροπία υγιούς εγωισμού. Βάλε πρώτα τις δικές σου ανάγκες.

Βεβαιώσου ότι εσύ είσαι καλά, προκειμένου να μπορέσεις να δώσεις και στους γύρω σου.

#6. Δείξε την κοινωνικότητά σου

Τα σύγχρονα “Καλά Παιδιά” δυσκολεύονται πολύ να κοινωνικοποιοιηθούν.

Όταν λειτουργείς υπό συνθήκες συνεχούς κοινωνικής έντασης δεν αποπνέεις καμία αρρενωπότητα.

Το αντίθετο συμβαίνει άταν είσαι άνετος, ακόμη και σε καταστάσεις που σε κάνουν να νιώθεις άβολα.

Όσο μεγαλύτερη η ανοχή σου σε καταστάσεις κοινωνικής έντασης, τόσο περισσότερη η αρρενωπότητα που θα εκπέμπεις.

Αν τώρα αναρωτιέσαι, αν είναι κακό να είσαι “Καλό Παιδί”, δες το παρακάτω επεισόδιο του podcast μας, για να σου λυθούν οι απορίες.

Πώς θα το πετύχεις

Αποδέξου και αντιμετώπισε τους φόβους σου.

Μη φοβάσαι να εμπλακείς σε μια συνομιλία.

Μίλησε με κοπέλες που βρίσκεις ελκυστικές.

Χαμογέλασε και κοίταξε στα μάτια τους συνομιλητές σου.

Κάθε φορά που αποφασίζεις να κινηθείς με θάρρος, τόσο περισσότερη αυτοπεποίθηση θα αποκτάς.

#7. Διατήρησε τον έλεγχο των συναισθημάτων σου

Το ότι είσαι άντρας δεν σημαίνει ότι δεν έχεις συναισθήματα και ότι δεν θέλεις να τα προβάλλεις.

Επίτρεψε στον εαυτό σου να βιώσει όλο το φάσμα των συναισθημάτων.

Η ευτυχία σου εξαρτάται από αυτή σου την ικανότητα.

Πώς θα το πετύχεις

Έλα σε επαφή με όλα τα συναισθήματα σου και μην τα αποκρύπτεις στο όνομα της δήθεν αρρενωπότητας.

#8. Πέρνα χρόνο με τους φίλους σου

Υπάρχει κάτι μαγικό, όταν περνάμε αφιερωμένο χρόνο με τους άντρες φίλους μας.

Μαθαίνουμε περαιτέρω πώς λειτουργούν οι άλλοι άντρες.

Αισθανόμαστε βαθιά υποστήριξη ο ένας από τον άλλον και αυτό είναι πολύ σημαντικό.

Πώς θα το πετύχεις

Αφιέρωσε τακτικά χρόνο με άλλους άντρες και όχι αποκλειστικά φίλους, αλλά και άντρες συγγενείς κάθε ηλικίας.

#9. Ζήσε τη ζωή σου στο έπακρο

Ένας άντρας με κίνητρο για ζωή εκπέμπει αρρενωπότητα.

Ορισμένες φορές ίσως απογοητεύεσαι, αλλά και αυτό είναι μέσα στο παιχνίδι.

Το ζήτημα είναι να ζήσεις στο έπακρο και να αισθάνεσαι ευτυχής κάθε στιγμή της ζωής σου.

Πώς θα το πετύχεις

Αναρωτήσου: “τι θα έκανα, αν ήξερα ότι θα πεθάνω σε ένα χρόνο;” και μετά ζήσε με βάση αυτό.

Βρες τις ασυμφωνίες μεταξύ του τι θέλεις και του τι πράττεις και προσπάθησε να γεφυρώσεις το χάσμα, μέχρι να φτάσεις εκεί που θέλεις.

Αν θέλαμε να συνοψίσουμε,

θα λέγαμε ότι η ανάπτυξη και προβολή της αρρενωπότητας αφορά κατά βάση την αποτροπή σου από την τάση να συμπεριφέρεσαι σαν “Καλό Παιδί”.

Ζήσε τη ζωή σου συμβαδίζοντας με τις αξίες σου και -ακόμη και όταν τα πράγματα δεν είναι βολικά- διατήρησε την ψυχραιμία σου και προχώρησε προς τους στόχους σου.

Και μην ξεχνάς, μπορείς να βελτιώσεις τις επικοινωνιακές σου δεξιότητες κάνοντας κλικ ΕΔΩ.

The post Πώς να Εκπέμπεις Αρρενωπότητα appeared first on Men of Style.

Ενώ η απόρριψη είναι μια κατάσταση που πονάει, σε πολλές περιπτώσεις την προκαλούμε εμείς οι ίδιοι μέσω της συμπεριφοράς μας.

Συνήθως, πρόκειται για συμπεριφορές που έχουμε υιοθετήσει από μικρή ηλικία και από τις πρώτες μας σχέσεις, και οι οποίες μας βγαίνουν ασυνείδητα στη γυναίκα που είμαστε μαζί. Πολλές φορές, ούτε κι εμείς οι ίδιοι δεν συνειδητοποιούμε ότι συμπεριφερόμαστε με λάθος τρόπο.

Πιστεύουμε ότι τα κάνουμε όλα καλά και σωστά και ξαφνικά σκάει ο χωρισμός και η ερωτική απόρριψη. Και αναρωτιόμαστε: “Γιατί;”

Είναι τα λεγόμενα “Τυφλά Σημεία”. Είναι τα στοιχεία του χαρακτήρα μας και της προσωπικότητάς μας τα οποία απωθούν μια γυναίκα ή τους ανθρώπους γύρω μας, αλλά εμείς δεν έχουμε ιδέα ότι τα έχουμε.

Ωστόσο, πρέπει να αποδεχτούμε επιτέλους ότι ο τρόπος που σκεφτόμαστε, λειτουργούμε, πράττουμε και συμπεριφερόμαστε στους γύρω μας επηρεάζουν και καθορίζουν σε τεράστιο βαθμό τα αποτελέσματα που έχουμε στις σχέσεις μας.

Δεν φταίει πάντα η άλλη μεριά.

Ενώ ενδεχομένως κι εκείνη έχει αντίστοιχες συμπεριφορές που σε διώχνουν μακριά της και σε απωθούν, είναι σημαντικό να κοιτάξουμε πρώτα τον εαυτό μας και να δούμε τι μπορούμε εμείς να αλλάξουμε και να βελτιώσουμε, ώστε να μην οδηγηθούμε στην ερωτική απόρριψη στο φλερτ ή στη σχέση.

Σε αυτό το άρθρο θα βρεις τις πέντε βασικότερες και συχνότερες συμπεριφορές που οι περισσότεροι από εμάς έχουμε και που ουσιαστικά, την διώχνουν μακριά σου.

#1. Οδηγείσαι Στην Απόρριψη Επειδή Την Κρίνεις

Ένα πολύ συχνό λάθος που το κάνουν όλοι οι άνθρωποι στις σχέσεις τους, άντρες και γυναίκες, είναι ότι σε πολλές περιπτώσεις και ασυναίσθητα, κρίνουμε τον σύντροφό μας και αυτή τη συμπεριφορά η γυναίκα προφανώς την απορρίπτει.

Μπορεί να είναι κάτι που θα της πεις για το στυλ της ή ντύσιμό της. Ίσως της πεις κάτι που αφορά τις επαγγελματικές της επιλογές ή τη διαχείριση μιας κατάστασης με μια φίλη της.

Στις περισσότερες περιπτώσεις, λέμε κάτι καλοπροαίρετα και για να βοηθήσουμε το άλλο άτομο, αλλά είναι αυτή ακριβώς η συμπεριφορά που μας φέρνει τα λάθος αποτελέσματα. Συνήθως, έχουμε λάθος τρόπο.

Λέμε κάτι για να βοηθήσουμε τη γυναίκα που είναι μαζί μας, αλλά ο τρόπος που το λέμε είναι επικριτικός.

Όταν ένας άνθρωπος μας λέει διαρκώς τι κάνουμε λάθος ή τι μπορούμε να βελτιώσουμε, σε κάποιο σημεία θα αρχίσουμε να πιστεύουμε ότι το άτομο αυτό μας απορρίπτει. Και είναι λογικό.

Η κριτική είναι άλλωστε ένας από τους τρόπους που κάποιος μπορεί να μας απορρίψει.

Ωστόσο, ακόμα κι αν συμβεί αυτό, η καλύτερη αντιμετώπιση της απόρριψης είναι να μην απογοητευτείς ή να τα παρατήσεις. Δες το βίντεο του Θέμη που εξηγεί πρακτικούς τρόπους ώστε να δεις τελικά την ερωτική απόρριψη ως σύμμαχο.

Γι’ αυτό, επικεντρώσου αρχικά στον εαυτό σου και στο τι μπορείς εσύ να κάνεις για να βελτιώσεις τον εαυτό σου. Δεν χρειάζεται να μπεις στη διαδικασία να αλλάξεις κανέναν. Αυτό είναι το πρώτο βήμα για να αλλάξεις αυτή τη μη αποτελεσματική συμπεριφορά.

Αυτό, φυσικά, δεν σημαίνει ότι θα σταματήσεις να της λες αυτά που δεν σου αρέσεις. Αλλά πάντα, χαρακτηρίζουμε πράξεις, όχι ανθρώπους.

Έχει τεράστια διαφορά να της πεις κάτι όπως “Αυτό που είπες ήταν αγενές” με το να πεις “Είσαι αγενής”.

Σε κάθε περίπτωση, δεν χρειάζεται να επισημαίνεις σε κάθε ευκαιρία τα λάθη της και το τι μπορεί να βελτιώσει. Αυτός είναι ένας λόγος που σε απορρίπτει εκείνη ερωτικά στην πορεία.

#2. Συμπεριφέρεσαι Εγωιστικά Και Στο Τέλος Σε Απορρίπτει

Άλλη μία συμπεριφορά που έχουμε και μας βγαίνει ασυνείδητα είναι το να συμπεριφερόμαστε εγωιστικά.

Η ερωτική απόρριψη μπορεί να προέρχεται και λόγω εγωιστικών συμπεριφορών που συμβαίνουν συχνά.

Μπορεί να μην είναι κάτι έντονο, εάν όμως ο εγωισμός μας είναι μεγάλος και χαρακτηρίζει μεγάλο μέρος από τη ζωή μας, είναι επόμενο η γυναίκα να οδηγηθεί στο να μας απορρίψει.

Ενδέχεται να συμπεριφερόμαστε εγωιστικά στο σεξ, με το να επικεντρωνόμαστε μόνο στο να περάσουμε καλά εμείς. Ή ίσως να μην υποχωρούμε ποτέ σε έναν τσακωμό, ακόμα και όταν έχουμε άδικο. Μπορεί να μην την ακούμε προσεκτικά ποτέ και να θέλουμε μόνο να μιλάμε εμείς.

Επίσης, ίσως να θέλουμε να έχουμε πάντα δίκιο ή να προσπαθούμε διαρκώς να κάνουμε τη γυναίκα να κάνει αυτό που θέλουμε εμείς, στερώντας της έτσι το δικαίωμα να πει ελεύθερα τη γνώμη της και να είναι ο εαυτός της.

Σε κάθε περίπτωση, η εγωιστική συμπεριφορά είναι κάτι που την απωθεί και την διώχνει μακριά σου. Εάν συμπεριφέρεσαι εγωιστικά είναι λογικό και επόμενο να βιώσεις την απόρριψη από τη γυναίκα.

Σεβάσου τις επιθυμίες της, τα “θέλω” της, τις απόψεις της και τις επιλογές της, άκουσέ την προσεκτικά όταν σου μιλάει, πρόσφερέ της κι εσύ θετικά συναισθήματα.

Δείξε της με τις πράξεις σου ότι την σκέφτεσαι και ότι θέλεις να είναι καλά.

Και θυμήσου, δεν χρειάζεται να έχεις πάντα δίκιο.

#3. Σταματάς Να Της Δείχνεις Το Πόσο Την Θέλεις

Η συνέπεια της απόρριψης πολλές φορές προέρχεται από την εξής κατάσταση: Επαναπαυόμαστε.

Μόλις βρούμε τη γυναίκα που θέλουμε και την κερδίσουμε, σταματάμε πλέον να τη διεκδικούμε και να της δείχνουμε με τις πράξεις και τα λόγια μας ότι την θέλουμε και ότι είναι σημαντική για εμάς.

Και αυτό μπορεί να συμβεί από πολύ νωρίς στη σχέση.

Όμως, ο κάθε άνθρωπος, και ειδικά μια γυναίκα, θέλει να αισθάνεται ξεχωριστή. Εάν κατά τη διάρκεια του φλερτ και στις αρχές της σχέσης έκανες κάποιες παραπάνω πράξεις για να της δείξεις πώς νιώθεις και ότι είναι σημαντική για εσένα, δεν γίνεται αυτές οι πράξεις να μειωθούν απλά και μόνο επειδή είστε πλέον μαζί.

Για να δημιουργηθεί μια υγιής σχέση χρειάζεται και από τις δύο πλευρές να υπάρχει μια σταθερή και διαρκής ένδειξη θετικών συναισθημάτων.

Εάν της μιλούσες γλυκά στις αρχές ή την πήγαινες βόλτα με το αμάξι και ξαφνικά τα κόψεις γιατί επαναπαύτηκες, το λογικό και επόμενο επακόλουθο είναι να σε απορρίψει μετά από ένα χρονικό διάστημα, καθώς θα πιστέψει ότι δεν νιώθεις έντονα για εκείνην.

Κυρίως, θα νιώσει ότι δεν είναι τόσο σημαντική και ξεχωριστή για εσένα.

Και αυτό σίγουρα δεν είναι ευχάριστο.

#4. Σε Απορρίπτει Επειδή Είσαι Προβλέψιμος

Επιπλέον, κάτι που πολλές φορές οδηγεί μια σχέση σε βαρεμάρα είναι το να είσαι προβλέψιμος.

Όταν η γυναίκα νιώθει ότι σε ξέρει υπερβολικά καλά και ότι μπορεί να προβλέψει και να διαχειριστεί την κάθε σκέψη, πράξη και αντίδρασή σου, τότε σίγουρα βαριέται.

Για να το αποφύγεις αυτό, θα πρέπει εσύ αρχικά να αποκτήσεις περισσότερα ενδιαφέροντα και να γίνεις σταδιακά πιο ενδιαφέρον άτομο.

Οι γυναίκες έχουν την τάση να αντιλαμβάνονται πολύ εύκολα το πώς νιώθει ένας άντρας και αυτό τις κάνει να περιμένουν και σε κάποιο βαθμό να προβλέπουν τις κινήσεις του.

Το να κάνετε όλο τα ίδια και τα ίδια, να βγαίνετε διαρκώς στα ίδια μέρη και με τους ίδιους ανθρώπους, μέχρι το να αντιδράς, να λες και να κάνεις τα ίδια σε κάθε σας συνομιλία ή διαμάχη, ή ακόμα και στο σεξ, είναι καταστάσεις που την κάνουν να νιώθει ότι είσαι δεδομένος.

Επίσης, αισθάνεται ότι, εάν παραμείνει μαζί σου (και το πιο σημαντικό είναι αυτό), δεν θα ζήσει μια ευχάριστη, διαφορετική, έντονη, ξεχωριστή και αξέχαστη εμπειρία και ζωή.

Και αυτό είναι ένα πολύ βασικό συστατικό προκειμένου να θέλει να μείνει μαζί σου και να μην σε απορρίψει.

#5. Είσαι “Γαντζωμένος” Πάνω Της Ή Την Περιορίζεις, Με Αποτέλεσμα Να Μην Έχει Χώρο Να Είναι Ο Εαυτός Της Και Σε Απορρίπτει

Τέλος, μια άλλη απωθητική συμπεριφορά που πολλοί από εμάς υιοθετούμε ασυναίσθητα είναι οι εξής:

α) “Γαντζωνόμαστε” υπερβολικά πάνω στη γυναίκα. Θέλουμε να μιλάμε συνέχεια μαζί της, να βρισκόμαστε κάθε μέρα, να της λέμε και να μας λέει τα πάντα.

Αυτό καταντάει πιεστικό από ένα σημείο και μετά, όσο γλυκό και αν φαίνεται στην αρχή.

Φυσικά, ενδέχεται να είναι η γυναίκα εκείνη που θέλει να μιλάτε διαρκώς μέσα στην ημέρα. Δες το επεισόδιο από το ελληνικό podcast Apla+Andrika σχετικά με το πώς μπορείς να διαχειριστείς μια τέτοια κατάσταση.

β) Λόγω ζήλιας, κτητικότητας ή ανασφάλειας ότι θα την χάσουμε, την περιορίζουμε ή την καταπιέζουμε.

Με άλλα λόγια, ασκούμε έλεγχο. “Πού πας; Με ποιον ήσουν; Γιατί δεν απάντησες στο μήνυμα;”

Και στις δύο περιπτώσεις, δεν δίνουμε χώρο και περιθώριο στη γυναίκα να λειτουργήσει και ανεξάρτητα από εμάς και κυρίως, να είναι ο εαυτός της.

Αυτό θα καταλήξει είτε σε σύγκρουση είτε σε  ερωτική απόρριψη.

Δεν χρειάζεται να είσαι κολλημένος πάνω της ούτε φυσικά να την ελέγχεις. Δεν μπορείς να τα ελέγξεις όλα, έτσι κι αλλιώς.

Ο κάθε άνθρωπος χρειάζεται τον χώρο, τον χρόνο και την ανεξαρτησία του προκειμένου να λειτουργεί φυσιολογικά και να είναι ο εαυτός του. Κυρίως, χρειάζεται τον χώρο του προκειμένου να νιώθει ότι έχει επιλέξει να κάνει κάτι ή να είναι με κάποιον.

Εάν η γυναίκα νιώσει ότι την πιέζεις διαρκώς, θα νιώσει ότι δεν είναι δική της επιλογή το να είναι μαζί σου αλλά δική σου. Και θα σε απορρίψει.

Συνολικά, αυτές οι πέντε συμπεριφορές είναι και οι συχνότεροι και βασικότεροι λόγοι που την διώχνεις άθελά σου μακριά σου.

Επιδίωξε να τις μειώσεις και να τις εξαλείψεις και θα διαπιστώσεις ότι θα σου είναι πολύ πιο εύκολο να δημιουργήσεις ποιοτικές και ήρεμες σχέσεις με τις γυναίκες που σου αρέσουν.

Κάνε την αρχή, εδώ

Και μην ξεχνάς. Μπορείς να γίνεις ο Άνδρας Αξίας που πάντα ήθελες. Παράγγειλε το βιβλίο μας, εδώ.

Καλή συνέχεια

The post Ερωτική Απόρριψη: 5 Συμπεριφορές που την Διώχνουν Μακριά σου appeared first on Men of Style.

Το να κάνεις σεξ όσο θα ήθελες είναι πολύ σημαντικό για την υγεία και την ψυχολογία σου.

Ένας άντρας που δεν κάνει όσο σεξ θέλει στη ζωή του:

Είναι πιο πιθανό να βιώνει μια ερωτική και σεξουαλική απογοήτευση και να νιώθει ότι οι γυναίκες δεν τον θέλουν, όσο θα ήθελε εκείνος.

Η σεξουαλική πληρότητα και ικανοποίηση παίζει τεράστιο ρόλο στο φλερτ:

Α) Όσο περισσότερο νιώθεις γεμάτος και ικανοποιημένος από τη σεξουαλική σου ζωή,

Β) Τόσο περισσότερο βρίσκεσαι σε αφθονία, καθώς νιώθεις ότι έχεις ερωτικές επιλογές.

Επίσης, είσαι πιο άνετος με τις γυναίκες κατά τη διάρκεια του σεξ και του φλερτ, κι αυτό είναι πολύ σημαντικό γιατί τα ερωτικά σου αποτελέσματα είναι καλά.

Τέλος, νιώθεις cool και ικανοποιημένος με τον εαυτό σου. Και αυτή η ψυχολογία είναι που σε ανεβάζει και σε κάνει να μην κυνηγάς και να μην παρακαλάς καμία γυναίκα.

Επιλογή Συντάκτη:

Κάνε Σεξ: Τι Κάνεις Όταν η Σεξουαλική Ζωή σου Είναι Ανύπαρκτη

Μια πλήρης σεξουαλική ζωή είναι πολύ σημαντική για κάθε άντρα και για κάθε γυναίκα στη Γη.

Εάν κάτι σου λείπει στο κομμάτι αυτό και νιώθεις ότι δεν κάνεις όσο σεξ θα ήθελες, τότε το πιθανότερο είναι ότι πέφτεις σε συμπεριφορές στο φλερτ που δεν σε κάνουν ελκυστικό.

Επομένως, γιατί δεν κάνεις όσο σεξ θα ήθελες;

Ποιοι είναι οι λόγοι και πώς μπορείς να τους εξαλείψεις μια κι έξω;

#1. Δεν Προσεγγίζεις Γυναίκες Και Δεν Κάνεις Σεξ

Όλα ξεκινούν από το πρώτο βήμα. Εάν δεν κάνεις το πρώτο βήμα και δεν προσεγγίζεις και φλερτάρεις γυναίκες, τότε είναι πολύ απίθανο να κάνεις σεξ με μια γυναίκα.

Την ώρα που είσαι σε ένα κλαμπ έξω και σε κοιτάει, πήγαινε και μίλα της.

Δεν υπάρχει κάτι πιο απλό και πιο όμορφο από το να διεκδικείς αυτό που θέλεις φλερτάροντας.

Είναι πολύ πιθανό να κολλάς και να φοβάσαι, αλλά θυμήσου ότι εάν θέλεις να κάνεις περισσότερο σεξ συχνότερα, θα πρέπει να αναλάβεις δράση και να κάνεις κάτι γι’ αυτό.

Επομένως, αντί να παραπονιέσαι που δεν σου έρχονται τα πράγματα όπως θα ήθελες στον σεξουαλικό τομέα, ξεκίνα να προσεγγίζεις και να φλερτάρεις.

Μετά από κάθε προσέγγιση θα νιώθεις καλύτερα και θα συνειδητοποιήσεις σταδιακά ότι έχεις τις ικανότητες που χρειάζονται προκειμένου να κάνεις το φλερτ πετυχημένο.

Και αυτό είναι κάτι που θα σου δώσει μια άλλου είδους δύναμη και θα σε κάνει αυτόματα πιο ελκυστικό στο αντίθετο φύλο.

Είναι απλά μαθηματικά.

Όσο περισσότερο προσεγγίζεις τις γυναίκες που σου αρέσουν και όσο περισσότερο φλερτάρεις, τόσο πιο πιθανό είναι με κάποιες από αυτές να καταλήξετε στο κρεβάτι και να κάνετε σεξ.

Εάν όμως είσαι εμφανίσιμος αλλά δεν κάνεις σεξ, τότε δες το βίντεο του Χρήστου με τα πιο απλά βήματα για να λύσεις αυτό το θέμα.

Επομένως, κάνε το πρώτο βήμα και μίλα της.

#2. Μπαίνεις Συχνά Στο Friendzone Γιατί Δεν Εκφράζεις Τις Ερωτικές Σου Προθέσεις

Το δεύτερο βήμα και ο δεύτερος λόγος που δεν κάνεις σεξ όσο συχνά θα ήθελες είναι ότι σε όλες τις γυναίκες μιλάς ως φίλος.

Όταν φλερτάρεις ή γνωρίζεις μια γυναίκα που βλέπεις ερωτικά, θα πρέπει εξ αρχής, μέσα στα δέκα πρώτα λεπτά της επικοινωνίας σας, να τις κάνεις γνωστές τις ερωτικές σου προθέσεις.

Αυτό είναι πάρα πολύ σημαντικό προκειμένου να κάνεις σεξ.

Μπορεί να είναι δύσκολο μερικές φορές, αλλά εάν βάζεις τον εαυτό σου διαρκώς στο friendzone είναι λογικό να μην κάνεις όσο σεξ θα ήθελες.

Μίλα ξεκάθαρα στη γυναίκα και πες της ότι την βλέπεις ερωτικά.

Θα αποφύγεις πολλές δυσάρεστες καταστάσεις με αυτό και σίγουρα θα κερδίσεις χρόνο και ενέργεια από το να περιμένεις παθητικά να γίνει κάτι.

Επομένως, ξεκαθάρισε εξ αρχής ότι βλέπεις ερωτικά τη γυναίκα που σου αρέσει ώστε να δεις τις αντιδράσεις της και να κάνεις σεξ μαζί της, εάν θέλει κι εκείνη.

#3. Δεν Κλιμακώνεις Τη Σεξουαλική Έλξη

Από τη στιγμή που γνωρίσεις μια γυναίκα που σου αρέσει, πρέπει να την φλερτάρεις. Το φλερτ σημαίνει ότι και θα την κάνεις να νιώσει άνετα μαζί σου, αλλά κυρίως ότι θα την κάνεις να νιώσει έλξη.

Και στη συνέχεια, θα πρέπει να εισάγεις και να κλιμακώνεις τη σεξουαλική έλξη μεταξύ σας.

Αυτό μπορεί να γίνει κυρίως με τους εξής τρεις τρόπους:

α) Πείραγμα.

Πες της κάτι αστείο, πείραξέ την με χαμόγελο και χωρίς να την προσβάλλεις, και μετά άγγιξέ την.

β) Άγγιγμα.

Το άγγιγμα είναι εξαιρετικά σημαντικό. Ξεκίνα να αγγίζεις τη γυναίκα κάθε φορά που γελάει ή που την πειράζεις, προκειμένου να νιώσει οικεία μαζί σου και να αρχίσει να αισθάνεται έλξη.

γ) Σεξουαλικά Υπονοούμενα.

Τα σεξουαλικά υπονοούμενα παίζουν τεράστιο ρόλο στο να δημιουργηθεί σεξουαλική έλξη, ειδικά εάν γίνουν στη σωστή δόση και με τον σωστό τρόπο.

Γελάστε μαζί, κι άγγιξέ την και πάλι.

Αυτά τα τρία σημεία θα σε βοηθήσουν να δημιουργήσεις σεξουαλική έλξη. Θα πρέπει να τα εφαρμόζεις καθ’ όλη τη διάρκεια της επικοινωνίας σας και να κλιμακώνεις τη σεξουαλική έλξη σταδιακά, όσο βλέπεις ότι και η γυναίκα νιώθει πιο άνετα μαζί σου.

#4. Δεν Κάνεις Σεξ Γιατί Χάνεις Ευκαιρίες

Πολλοί από εμάς, ενώ έχουμε ευκαιρίες να κάνουμε σεξ, δεν τις βλέπουμε ή τις αφήνουμε να περάσουν.

Αυτό είναι πολύ περισσότερο σύνηθες απ’ ότι θα νόμιζε κάποιος.

Ενδεχομένως να είναι κάποια γυναίκα που μας βρίσκει ελκυστικούς και δεν το καταλάβαμε. Ενδεχομένως να είναι μια γυναίκα που μας θέλει κι εμείς νομίζαμε ότι μας βλέπει ως φίλο.

Ή, ενδεχομένως να είναι σε κάποιοι κλαμπ ή μπαρ έξω, κάποια γυναίκα που μας κοίταζε διαρκώς κι εμείς δεν κάναμε κίνηση.

Ενδέχεται να έχασες μια ευκαιρία για μια σχέση που ήταν μόνο για το σεξ. Δες το επεισόδιο από το ελληνικό podcast Apla+Andrika σχετικά με τις σχέσεις που είναι μόνο για το σεξ.

Σε κάθε περίπτωση, όλοι οι άντρες χάνουμε ευκαιρίες, είτε γιατί δεν το διεκδικούμε περισσότερο είτε γιατί δεν εκφράζουμε ξεκάθαρα τις ερωτικές μας προθέσεις.

Για να το λύσεις αυτό θα χρειαστεί να είσαι πιο ανοιχτός σε νέες ευκαιρίες και να δεις την πραγματικότητα πιο ξεκάθαρα.

Παρατήρησε τις γυναίκες που έχεις γύρω σου και πώς σου συμπεριφέρονται.

Αυτό θα σε βοηθήσει να αδράξεις ευκαιρίες που προηγουμένως δεν έβλεπες.

#5. Βλέπεις Πολλές Ταινίες Πορνό

Ένας από τους βασικότερους λόγους που δεν κάνεις όσο σεξ θα ήθελες είναι ότι βλέπεις συχνά ταινίες πορνό.

Σύμφωνα με επιστημονικές έρευνες, όταν βλέπουμε συχνά ταινίες πορνό, μειώνεται η σεξουαλική μας επιθυμία για πραγματικό σεξ.

Νιώθουμε πλήρεις, καθώς αντικαθιστούμε το πραγματικό σεξ με τον αυνανισμό και δεν βγαίνουμε έξω στην πραγματική ζωή να κυνηγήσουμε και να διεκδικήσουμε πραγματικό σεξ.

Επομένως, εάν βλέπεις συχνά ταινίες πορνό, να ξέρεις, ότι αυτός είναι ένας βασικός λόγος που δεν κάνεις όσο σεξ θα ήθελες.

Μείωσέ το ή, ακόμα καλύτερα, σταμάτα το τελείως.

Μόλις το σταματήσεις θα αντιληφθείς ότι όντως η σεξουαλική σου ζωή δεν είναι όπως θα ήθελες και θα αποκτήσεις κίνητρο να βγεις έξω και να φλερτάρεις με γυναίκες.

Και πίστεψέ με, καμία ταινία πορνό δεν μπορεί να αντικαταστήσει την πραγματική σεξουαλική επαφή με τη σύντροφό σου ή, γενικότερα, με μια γυναίκα.

Κλείνοντας, θα ήθελα να τονίσω το πόσο σημαντικό είναι να αναγνωρίζουμε ένα θέμα που έχουμε, να το αναγνωρίζουμε και τελικά να το αντιμετωπίζουμε.

Η σεξουαλική σου ζωή είναι πολύ σημαντική. Μην αμελείς το να διεκδικήσεις αυτό που θέλεις και σου αξίζει στον σεξουαλικό τομέα και να κάνεις όσο σεξ πραγματικά θέλεις.

Είναι πολύ σημαντικό να είμαστε ικανοποιημένοι στη σεξουαλική μας ζωή.

Ανάλαβε δράση.

Μπορείς να φλερτάρεις περισσότερο.

Μπορείς να κάνεις σεξ περισσότερο.

Μπορείς να διεκδικήσεις αυτό ακριβώς που σου αξίζει.

Μήπως δεν κάνεις όσο σεξ θα ήθελες; Όλα μπορούν να αλλάξουν. Δες εδώ.

Μην ξεχνάς, μπορείς να παραγγείλεις το βιβλίο Άνδρας Αξίας εδώ.

Καλή συνέχεια.

The post Κάνε Σεξ: 5 Λόγοι που δεν Κάνεις όσο Σεξ θα Ήθελες appeared first on Men of Style.

Οι άνθρωποι που δεν κάνουν γυμναστική έχουν συνήθως δύο δικαιολογίες. Είτε δεν τους αρέσει η γυμναστική, είτε δεν έχουν χρόνο.

Πράγματι, μπορεί οι γρήγοροι ρυθμοί της καθημερινότητας και η έλλειψη χρόνου να είναι ένα σημαντικό πρόβλημα, για κάποιον που θέλει να κάνει γυμναστική, αλλά σε αυτό το άρθρο θα δούμε τρόπους για να βρεις χρόνο και να καταφέρεις τουλάχιστον να κρατιέσαι σε μια καλή φυσική κατάσταση.

#1. Ξύπνησε 20 Λεπτά Νωρίτερα Και Βρες Χρόνο Για Γυμναστική

Ετοίμασε τα ρούχα σου από το προηγούμενο βράδυ, βάλε ξυπνητήρι και ξύπνα λίγο νωρίτερα, ώστε να κάνεις λίγη γυμναστική, είτε έξω είτε μέσα στο σπίτι.

Μπορείς να βρεις καταπληκτικές ρουτίνες διαλειμματικής προπόνησης που δεν χρειάζονται πολύ χρόνο, αλλά φέρνουν εξαιρετικά αποτελέσματα.

Είναι πάρα πολύ σημαντικό να έχεις πάντα στο μυαλό σου ότι έστω και τα 20-30′ που θα κάνεις γυμναστική κάθε μέρα ή ακόμη και μέρα παρά μέρα, αξίζουν και μπορεί να κάνουν την διαφορά.

#2. Στον Δρόμο Για Την Δουλειά Κάνε Γυμναστική

Ένας ιδανικός τρόπος να κάνεις γυμναστική και να παραμείνεις σε φόρμα είναι να πηγαίνεις και να γυρνάς από την δουλειά με τα πόδια, τρέχοντας ή με το ποδήλατο.

Βέβαια, αυτό προϋποθέτει ότι θα μπορείς να κάνεις ένα ντους στον χώρο εργασίας και να έχεις έναν χώρο να παρκάρεις το ποδήλατο σου, αν πηγαίνεις με αυτό.

Ακόμη, αν έχεις την ευχέρεια μπορείς να γυμνάζεσαι στο διάλειμμα για φαγητό, με κάποια από τις γρήγορες ρουτίνες προπόνησης που αναφέραμε παραπάνω.

Αν προτιμάς το γυμναστήριο, βεβαιώσου ότι δεν κάνεις τα 5 στιλιστικά λάθη που αναφέρει ο Θέμης στο παρακάτω βίντεο εδώ.

#3. Άλλαξε Τρόπο Σκέψης

Και πριν το κάνεις αυτό δες το επεισόδιο από το ελληνικό podcast Apla+Andrika για το πόση προσπάθεια χρειάζεται για να πετύχεις αλλαγή στον τρόπο σκέψης.

Οι περισσότεροι άνθρωποι σκέφτονται την γυμναστική ως μια διαδικασία χρονοβόρα που χρειάζεται να χύσεις τόνους ιδρώτα για να είναι αποτελεσματική.

Αν εξαιρέσουμε την περίπτωση που ασχολείσαι με κάποιο άθλημα σε επίπεδο πρωταθλητισμού, αυτό δεν είναι αναγκαίο.

Αν κάνεις γυμναστική, υπό οποιαδήποτε μορφή, ακόμη και για λίγα λεπτά κάθε φορά, μερικές φορές την ημέρα, αυτός ο χρόνος αθροίζεται και το αποτέλεσμα είναι θετικό για το σώμα και την υγεία σου.

Η γυμναστική μπορεί να πάρει και άλλες μορφές. Ακόμη και πολλές δουλειές ή δραστηριότητες, όπως το κουβάλημα, η βόλτα με τον σκύλο κλπ μπορούν να θεωρηθούν γυμναστική και είναι ένας τρόπος να κρατηθείς σε φόρμα.

Προσπάθησε γενικά να υιοθετήσεις ένα πιο δραστήριο τρόπο ζωής, με περισσότερο περπάτημα και φυσική δραστηριότητα.

Υπάρχουν πολλοί τρόποι να το καταφέρεις αυτό. Μπορείς να κανονίζεις οι επαγγελματικές σου συναντήσεις να γίνονται κάπου έξω, περπατώντας ή να τρέχεις στον διάδρομο όταν μιλάς στο τηλέφωνο.

#4. Μείωσε Τις Αποσπάσεις

Αν παρατηρήσεις το καθημερινό σου πρόγραμμα, θα δεις ότι αφιερώνεις αρκετό χρόνο σε δραστηριότητες που σου καταναλώνουν πολύτιμο χρόνο και σε αποσπούν.

Αν αφιερώνεις πολύ χρόνο στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης ή στην τηλεόραση, προσπάθησε να τον μειώσεις και να αφιερώσεις αυτόν τον χρόνο στην γυμναστική σου.

Αν τώρα θεωρείς ότι δεν μπορείς να μειώσεις αυτές τις αποσπάσεις, φρόντισε να παρακολουθείς με πιο ενεργό τρόπο. Κάνε κάμψεις, κοιλιακούς, σκοινάκι ή όποιες άλλες ασκήσεις σου αρέσουν  παρακολουθώντας τηλεόραση.

Τσέκαρε στο παρακάτω βίντεο το επεισόδιο από τοελληνικό podcast του Apla+Andrika, στο οποίο μπορείς να δεις τρόπους για να κάνεις γυμναστική στο σπίτι.

#5. Οργάνωσε Το Πρόγραμμά Σου Και Βρες Χρόνο Για Γυμναστική

Το κλειδί για την επιτυχία είναι η οργάνωση. Φτιάξε ένα ρεαλιστικό πλάνο με την γυμναστική που θέλεις να κάνεις και βρες τρόπο να την εντάξεις στο πρόγραμμα σου. Λέγοντας ρεαλιστικό πλάνο εννοούμε ένα σχέδιο που να είναι εφικτό. Αν έχεις μια ώρα διαθέσιμη, υπολόγισε, για παράδειγμα 45′ γυμναστική, και όχι 2 ώρες.

Ακόμη μπορείς να “σπάσεις” την γυμναστική σου σε περιόδους μέσα στην μέρα. Μπορείς να ξυπνήσεις το πρωί για ένα γρήγορο τρέξιμο ή να πας στην δουλειά με τα πόδια και το απόγευμα να κάνεις στο σπίτι μερικές ασκήσεις ενδυνάμωσης.

#6. Βάλε Στο Παιχνίδι Κι Άλλους

Πάρα πολλοί άνθρωποι βρίσκονται στην ίδια θέση και ψάχνουν  να βρουν λίγο χρόνο για να αφιερώσουν στο σώμα τους. Δεν είσαι μόνος λοιπόν. Ενδεχομένως στον χώρο εργασίας σου να υπάρχουν αρκετοί άνθρωποι που θα ήθελαν να κάνουν λίγη παραπάνω γυμναστική. Μπορείτε να το συζητήσετε και να εντάξετε αθλητικές δραστηριότητες στο πρόγραμμα σας.

Αν έχεις οικογένεια, οι υποχρεώσεις ίσως σε αποτρέπουν από το να γυμνάζεσαι όσο θα ήθελες. Αν έχεις παιδιά όμως, μπορείς να κάνεις οικογενειακές βόλτες για περπάτημα, να παίξεις ποδόσφαιρο κλπ. Έτσι και θα περνάς ποιοτικό χρόνο με την οικογένεια, και θα γυμνάζεσαι και θα δίνεις το καλό παράδειγμα.

Πάρα πολλοί άνθρωποι βρίσκονται στην ίδια θέση και ψάχνουν  να βρουν λίγο χρόνο για να αφιερώσουν στο σώμα τους. Δεν είσαι μόνος λοιπόν. Ενδεχομένως στον χώρο εργασίας σου να υπάρχουν αρκετοί άνθρωποι που θα ήθελαν να κάνουν λίγη παραπάνω γυμναστική. Μπορείτε να το συζητήσετε και να εντάξετε αθλητικές δραστηριότητες στο πρόγραμμα σας.

Βελτίωσε την καθημερινότητά σου, το σώμα σου και την συνολική σου εικόνα, κάνοντας κλικ εδώ.

Καλή συνέχεια

The post Πώς να Δημιουργήσεις Χρόνο για Γυμναστική Όταν το Πρόγραμμα σου Είναι Φορτωμένο appeared first on Men of Style.