Πώς μπορείς να εξελίξεις τη ζωή και την προσωπικότητά σου μέσω της πυγμαχίας; Τι μπορείς να κερδίσεις από τον αθλητισμό και πώς μαθαίνεις να διαχειρίζεσαι την ήττα για να πετύχεις ακόμα περισσότερα;

Δες το βίντεο για να μάθεις τις απαντήσεις και πες μας τη γνώμη σου στα σχόλια:

Ακολουθούν τα θέματα που συζητήθηκαν με χρονολογική σειρά:

2:09  Πώς θα παλέψουμε τον κορωνοιό;
3:34  Πώς διαλέγεις ένα μαχητικό σπορ ;
13:07  Εξέλιξη μέσω της πυγμαχίας
15:35  Προπόνηση και Ζωή
18:30  Πώς ξεκινάς την πυγμαχία ;
24:32  Petroutsos Boxing Club
30:16  Οι απογοητεύσεις
31:44  Πετρούτσος και Πυγμαχία
34:52  Είναι η πυγμαχία για όλους ;
40:31  Σχέση δασκάλου – μαθητή
42:48  Τι κερδίζεις από τον αθλητισμό ;
47:53  Τα χαρακτηριστικά ενος καλού πυγμάχου
49:51  Πού μπορεις να τον βρεις

The post Η πυγμαχία σαν μάθημα ζωής: Στέλιος Πετρούτσος – Apla kai Andrika #144 appeared first on Men of Style.

Τα ρολόγια είναι από τα αξεσουάρ που δίνουν την αίσθηση της συνέπειας και αυτόματα κερδίζει πόντους η εμπιστοσύνη που εμπνέεις.

Φυσικά δεν μου αρέσει να βλέπω άνδρες να φοράνε ρολόγια μόνο για την αισθητική ή για τα μηνύματα που μπορεί να περάσει.

Θέλω να πω ότι είναι κρίμα να φοράς οτιδήποτε που δεν σου αρέσει.

Για παράδειγμα έχω δει αρκετούς να φοράνε  ρολόγια επειδή μόνο και μόνο επειδή ήταν δώρο.

Αρκετές φορές παρατήρησα να μην λέει την σωστή ώρα ή ακόμα και να μην λειτουργεί καν.

Το ρολόι είναι φυσικά και για την αισθητική αλλά και για την λειτουργικότητα που προσφέρει.

Ευτυχώς όμως εσύ θέλεις να συνδυάσεις τις λειτουργίες του σπορ ρολογιού με την αισθητική.

Επιλογές υπάρχουν αρκετές και παρακάτω θα δεις τις κορυφαίες.

Αν είσαι ένας άνδρας που έχεις παραδοσιακά κάποια ρολόγια και αθλείσαι έχεις μία αίσθηση τι ρολόι θέλεις.

Αν μόλις ξεκίνησες να είσαι πιο δραστήριος και κάνει κάποιες αθλητικές δραστηριότητες τα σπορ ρολόγια θα σε βολέψουν.

Ειδικά αν θέλεις να γνωρίζεις όλη την ημέρα την συνολική δραστηριότητα σου.

Βρες κάποιο που συμβαδίζει με το υπόλοιπο στυλ σου και φόρεσε το όλη ημέρα για να έχεις τον πλήρη έλεγχο των επιδόσεων.

Casio GA100A

Είναι αδιάβροχο μέχρι και διακόσια μέτρα και μπορείς να κάνεις ότι θελήσεις στο νερό χωρίς να σκέφτεσαι το ρολόι σου.

Με εξωτερική ενίσχυση ρητίνης και ποιητικό κρύσταλλο, είναι ένα από τα πιο ανθεκτικά ρολόγια που μπορείς να βρεις.

Με ψηφιακή οθόνη, χρονόμετρο, αντίστροφη μέτρηση, ταχύμετρο, να είναι μερικά από τα χαρακτηριστικά αμέσως μπαίνει στα απαραίτητα για την προπόνηση σου.

Δύο χρόνια είναι η διάρκεια της μπαταρία και το ρολόι συνδυάζει άνεση και αξιοπιστία.

Σε σύγκριση με την προσιτή τιμή, είναι μία σίγουρη και εύκολη επιλογή.

Casio Pathfinder

Αν θέλεις περισσότερες λειτουργίες που θα το κάνουν πιο εξειδικευμένο άλλο ένα ρολόι της Casio μπορεί να σε εκπλήξει ευχάριστα.

Με υψόμετρο, βαρόμετρο, πυξίδα, θερμόμετρο και ένδειξη πίεσης είναι ένα από τα πιο πλήρη ρολόγια.

Λειτουργεί με ηλιακή ενέργεια και είσαι ήσυχος επ’ αόριστον.

Ένα ρολόι που πρέπει να έχεις αν είσαι περιπετειώδης τύπος και σου αρέσει να εξερευνείς.

Το να είσαι συνεπής μπορεί να σε βγάλει πολλές φορές από μια δύσκολη θέση. Για παράδειγμα να μην έχεις αποτυχημένα πρώτα ραντεβού όπως αυτά που συζητήσαμε στο Apla + Andrika:

Garmin Fenix 5X

Υπάρχουν όμως και οι αθλητές που μετρούν τις επιδόσεις τους και θέλουν να γνωρίζουν όλες τις λεπτομέρειες.

Με αυτό το ρολόι μπορείς να ξέρεις ακόμα και την διαδρομή αφού έχει ενσωματωμένο χάρτη.

Η LCD οθόνη δίνει στο ρολόι μία αξιοπρόσεκτη ευκρίνεια και λεπτομέρεια.

Ο σχεδιασμός είναι πολύ προσεγμένος έτσι ώστε να επιτευχθεί ένα απλό αποτέλεσμα.

Χαρακτηριστικό του είναι η τεχνολογία.

Είναι είδη με εγκατεστημένες εφαρμογές για ποδήλατο, ανάβαση, τρέξιμο, περπάτημα, κολύμβηση και άλλα.

Σε συνδυασμό με ένα συμβατό smartphone παρέχει έξυπνες ειδοποιήσεις όπως μηνύματα, ειδοποιήσεις, κλήσεις, e mail για να μην μένεις ποτέ πίσω.

Citizen Men’s CA0467-03E

Από τα ρολόγια με αδιαμφισβήτητα κορυφαίο σπορ στυλ.

Ακόμα και με δερμάτινο λουράκι διατηρεί τα χαρακτηριστικά και το ύφος του αθλητικού στοιχείου.

Το κρύσταλλό στο καντράν είναι αρκετά προστατευτικό και φθάνει μέχρι τα εκατό μέτρα η αδιαβροχοποίηση.

Με ταχύμετρο, εξήντα λεπτά χρονογράφο και ανθεκτική αδιαβροχοποίηση, είναι ιδανικό για κολύμβηση ή για καταδύσεις μέχρι και εκατό μέτρα.

Αυτό το ρολόι θα ταίριαζε τέλεια σε έναν άνδρα που του αρέσει η αδρεναλίνη.

Timex Ironman Classic 30

Θέλεις κάτι πιο απλό στην εμφάνιση και στην χρήση;

Με αυτό το ρολόι σώθηκες.

Δεν έχει ατελείωτη λίστα λειτουργιών αλλά σε αφήνει ικανοποιημένο.

Τα πιο βασικά όπως αντίστροφη μέτρηση, τριάντα γύρους μνήμη και αδιαβροχοποίηση με ηλεκτρονικό φωτισμό υπάρχουν.

Οπότε γνωρίζοντας ότι έχεις καλύψει όλες τις βασικές σου ανάγκες μένεις ήσυχος.

Είναι καλό για όλες τις δραστηριότητες και ένα από τα πιο πρακτικά ρολόγια για την κολύμβηση και το νερό.

Μερικές φορές, το απλό είναι και το καλύτερο. Τσέκαρε πώς μπορείς με μερικά απλά ντυσιματάκια να είσαι πάντα στυλάτος:

Polar Vantage M Fitness Watch

Μπορεί το lifestyle σου να είναι διαφορετικό και να είσαι ένας καθημερινός δρομέας.

Θα βρεις τόσες πολλές λειτουργίες που θα συναντήσεις σε άλλα ρολόγια, όμως αν θέλεις να παρακολουθείς τις επιδόσεις σου αυτή είναι μία ωραία αγορά.

Είναι για δρομείς, για εκείνους που κάνουν κολύμβηση, ποδήλατο ή όλα μαζί, γιατί έχει την ικανότητα να κρατάει σε πολλά σπορ χρόνους και μετρήσεις.

Συμπεριλαμβάνει τους χτύπους της καρδιάς σου και είναι ένα αξιόπιστο μοντέρνο ρολόι με GPS.

Με πολύ καλό αποτέλεσμα αισθητικά και πολύ ελαφρύ, είναι ένα εργαλείο για να μετράς και να βελτιώνεις τις επιδόσεις σου καθημερινά.

Fitbit Versa Fitness

Όμορφο και ομαλό στο μάτι αλλά εκτός από την αισθητική, είναι ένα πολύ άνετο ρολόι στην χρήση του.

Μετράει τις αποστάσεις που διανύεις, αλλά μπορεί να μετρήσει και την απώλεια των θερμίδων που έχεις.

Ακόμα τα λεπτά που είσαι δραστήριος και ενεργός διαχωρίζονται από εκείνα που χαλαρώνεις.

Επίσης έχει από τις πιο ακριβής και λεπτομερείς εφαρμογές, για την παρακολούθηση καρδιακού ρυθμού.

Εκτός από τον παλμογράφο το οξύμετρο που μετράει, κατά πόσο είναι οξυγονωμένο το αίμα είναι μια καινοτομία που αξίζει.

APPLE WATCH SERIES 3

Ένα ρολόι που είναι συμβατό μόνο με τηλέφωνα της ίδιας εταιρίας.

Αν έχεις τηλέφωνο της apple αυτό είναι μία καλή εισαγωγή για να ενισχύσεις τα gadget σου.

Έχει καλή ζωής μπαταρίας, καθαρή και φωτεινή οθόνη όπως και εκπληκτικά fitness χαρακτηριστικά.

Η ποιότητα σε κλήση από μία τόσο μικρή συσκευή είναι εντυπωσιακή.

Όταν κάνεις το τρέξιμο σου μπορείς να κάνεις μία κλήση και να μην χάνεσαι από όλο τον κόσμο.

Όμως μην αντικαταστήσεις το τηλέφωνο σου σε άλλες περιπτώσεις και μιλάς συνέχεια από το ρολόι σαν τον Macgyver.

SUUNTO Ambit3 Smart Watch

Μιλώντας για ρολόγια που ανήκουν στην κατηγορία smart watch είναι από εκείνα που είναι ψηλά στην λίστα.

Με καλή και ανθεκτική κατασκευή, αξιοπρεπής μπαταρία και εξαιρετική λειτουργία πλοήγησης, ανεβαίνει ακόμα περισσότερο στα μάτια σου.

Επίσης μετράει την απόσταση που διανύεις, τους παλμούς σου και μπορείς να δημιουργήσεις το πλάνο σου προγραμματίζοντας το να σε ειδοποιεί.

Είναι καλύτερο για πιο trail και ανισόπεδες διαδρομές ή αν έχεις μια αθλητική ζωή από διάφορα αθλήματα.

Samsung SM–R600NZKAXAR

Από τα ρολόγια που έχουν τα πιο ωραία design συν, ότι η ανθεκτικότητα του είναι σε μεγαλύτερο επίπεδο από τα συνηθισμένα.

Συμπεριλαμβάνει όλες τις βασικές λειτουργίες όπως οι μετρήσεις γύρων, χρονόμετρο, αντίστροφή μέτρηση.

Όμως εμπεριέχει και κάποιες καινούργιες εφαρμογές που κάνουν εντύπωση.

Όπως για παράδειγμα η μέτρηση των επιπέδων της επιτάχυνσης.

Ακόμα αξίζει να σημειωθεί ότι είναι πρώτη συνεργασία για αθλητικά και σπορ ρολόγια.

Η Samsung και η Speedo έχουν συνεργαστεί και έχουν δημιουργήσει τα πιο προσιτά σπορ ρολόγια στους κολυμβητές.

Κλείνοντας:

Έχω την εντύπωση ότι συνέχεια πληθαίνει ο κόσμος, που ασχολείται με την αισθητική του σώματος.

Το να έχεις ένα υγιή και ωραίο σώμα είναι σημαντικό και σε κάνει να νιώθεις μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση.

Για να δεις τα αποτελέσματα που θέλεις χρειάζεται να έχεις την κατάλληλη στρατηγική.

Έχοντας εξασφαλίσει την στρατηγική πρέπει να την ακολουθήσεις και να κάνεις τις προπονήσεις σου συστηματικά.

Τα κατάλληλα εργαλεία που σε βοηθούνε κάνουν πιο διασκεδαστική και απολαυστική την διαδικασία.

Αν θες να μάθεις περισσότερα για την ανάπτυξη του στυλ σου, δες εδώ

Μπορείς να παραγγείλεις το βιβλίο Άνδρας Αξίας, εδώ

The post Τα Καλύτερα Σπορ Ρολόγια για να Βάλεις στον Καρπό σου! appeared first on Men of Style.

Στους άνδρες, είναι εξαιρετικά σημαντικό να υπάρχει τεστοστερόνη στα σωστά επίπεδα στο σώμα τους, όχι μόνο για την υγεία τους αλλά και για το να είναι σε θέση να προβάλλουν αρρενωπότητα και τα ανδρικά χαρακτηριστικά που βρίσκουν ελκυστικά οι γυναίκες.

Σε περίπτωση που κάποιος άντρας έχει χαμηλή τεστοστερόνη ή θέλει να την αυξήση, η άσκηση είναι από τις κύριες μεθόδους για να το πετύχει.

Σύμφωνα με αρκετές επιστημονικές έρευνες, η άσκηση βοηθάει σε σημαντικό βαθμό την αύξηση της τεστοστερόνης ή την επιστροφή της σε φυσιολογικά επίπεδα.

Αυτό σημαίνει ότι εάν συνδυάσεις σωστά την συχνή, καθημερινή, εντατική άσκηση με σωστή διατροφή και ποιοτικό ύπνο, τα επίπεδα τεστοστερόνης είναι πολύ πιθανό να ανέβουν.

Ωστόσο, δεν βοηθάει η οποιαδήποτε άσκηση στην αύξηση των επιπέδων της τεστοστερόνης.

Φυσικά και η γυμναστική στο σπίτι είναι σημαντική, οπότε πριν διαβάσεις παρακάτω δες το επεισόδιο από το ελληνικό podcast Apla+Andrika σχετικά με τα οφέλη του να ασκείσαι στο σπίτι σου.

Αντίθετα, σύμφωνα με τους ειδικούς, υπάρχουν πέντε συγκεκριμένα αθλήματα που ανεβάζουν την τεστοστερόνη στον οργανισμό.

#1. Βάρη. Το Νο 1 Άθλημα που Ανεβάζει την τεστοστερόνη

Σύμφωνα με τους ειδικούς, τα βάρη είναι το Νο 1 ίσως άθλημα για την αύξηση των επιπέδων τεστοστερόνης.

Με τα βάρη πετυχαίνεις δύο βασικά πράγματα:

#1. Χτίζεις τους μύς σου και αυξάνεις τη μυϊκή σου δύναμη.

#2. Πετυχαίνεις απώλεια βάρους.

Σύμφωνα με τον Dr. Jadick, το άθλημα της άρσης βαρών είναι ένας από τους πιο ενδεδειγμένους τρόπους για να αυξήσεις κατακόρυφα την τεστοστερόνη στο σώμα σου. Καθώς η μυϊκή μάζα αυξάνεται, η τεστοστερόνη ανεβαίνει.

Επομένως, η άρση βαρών θεωρείται το πρώτο και ίσως ένα από τα κύρια αθλήματα που μπορείς να ξεκινήσεις εάν θέλεις να δεις την τεστοστερόνη σου να ανεβαίνει.

#2. Ποδόσφαιρο. Η Τεστοστερόνη Ανεβαίνει Όχι Μόνο Όταν Βλέπεις

Το ποδόσφαιρο είναι το πιο δημοφιλές άθλημα στον κόσμο.

Ωστόσο, είναι και ένα άθλημα που αυξάνει την τεστοστερόνη κατακόρυφα.

Επειδή περιλαμβάνει έντονο τρέξιμο και έντονη άσκηση, αλλά και ανταγωνισμό, η τεστοστερόνη φτάνει κυριολεκτικά στα ύψη.

Επιστημονικές έρευνες έχουν αποδείξει ότι ο ανταγωνισμός σε συνδυασμό με την έντονη άσκηση αυξάνει τα επίπεδα τεστοστερόνης στον οργανισμό μας.

Επομένως, το ποδόσφαιρο δεν προσφέρει μόνο απόλαυση. Το γεγονός ότι συνδυάζει έντονο τρέξιμο, έντονη άσκηση και ανταγωνισμό δημιουργεί τις κατάλληλες συνθήκες ώστε να αυξηθεί η έκκριση τεστοστερόνης στον οργανισμό σου.

#3. Ενόργανη

Ένα ακόμα πολύ διαδεδομένο άθλημα που πιστεύεται ότι έχει μεγάλη σύνδεση με την αύξηση της τεστοστερόνης είναι η ενόργανη.

Η ενόργανη συνδυάζει την αύξηση της μυϊκής μάζας με την έντονη άσκηση και την ευλυγισία.

Ειδικά στους άντρες, επειδή είναι απαραίτητο οι αθλητές να είναι σε εξαιρετικά υψηλή φυσική κατάσταση κατά τη διάρκεια του προγράμματός τους, το ασκησιολόγειο της προπόνησης είναι αρκετά έντονο.

Η ενόργανη είναι το άθλημα που περιλαμβάνει το μεγαλύτερο ποσοστό ασκήσεων ενδυνάμωσης σε σχέση με όλα τα υπόλοιπα αθλήματα.

Στην προπόνηση δίνεται τεράστιο βάρος στην αύξηση της μυϊκής δύναμης και της αντοχής.

Το αποτέλεσμα είναι ότι η τεστοστερόνη, μετά από ένα διάστημα, ανεβαίνει κατακόρυφα.

Σε κάθε περίπτωση, είναι ένα άθλημα που περιλαμβάνει μια ποικιλία ασκήσεων και γυμνάζει όλο το σώμα.

#4. Στίβος

Ο στίβος, πέρα από ένα άθλημα που είναι άκρως διασκεδαστικό καθώς περιλαμβάνει και μια μεγάλη ποικιλία ασκήσεων και επιλογών, γυμνάζει σχεδόν όλες τις μυϊκές ομάδες του σώματος.

Αρκετές έρευνες έχουν πλέον αποδείξει ότι μπορείς να ανεβάζεις την τεστοστερόνη σου μόνο με το τρέξιμο, και μια συγκεκριμένη έρευνα  ανέφερε ότι τα επίπεδα τεστοστερόνης ανέβηκαν κατακόρυφα σε άτομα που έκαναν sprint, δηλαδή πολύ έντονο τρέξιμο για έξι δευτερόλεπτα.

Το πιο αξιοσημείωτο ήταν ότι τα επίπεδα τεστοστερόνης τους παρέμειναν σε υψηλό επίπεδο αρκετή ώρα αφότου το τρέξιμο τελείωσε.

Επομένως, εάν εισάγεις τον στοίβο και το τρέξιμο στρατηγικά στη ζωή σου, θα δεις την τεστοστερόνη σου να εκτοξεύεται.

#5. Μπάσκετ

Το μπάσκετ είναι ένα άκρως αγαπητό άθλημα στους περισσότερους άντρες, το οποίο επίσης επηρεάζει τα επίπεδα τεστοστερόνης στον οργανισμό σου.

Αυτό συμβαίνει γιατί συνδυάζει το sprint με έντονη άσκηση και υψηλό ανταγωνισμό.

Είναι ένα άθλημα που απαιτεί υψηλή τεχνική και αντοχές και γυμνάζει όλες τις μυϊκές ομάδες παράλληλα.

Το αποτέλεσμα είναι ότι οι αθλητές του μπάσκετ δημιουργούν ένα σώμα που είναι σωστά γυμνασμένο και με αρκετά υψηλά επίπεδα τεστοστερόνης.

Επομένως, πέρα από την απόλαυση και τη διασκέδαση που μπορείς να πάρεις μέσα από το συγκεκριμένο άθλημα, θα δεις και την τεστοστερόνη σου να ανεβαίνει.

Επίσης, ένα είδος γυμναστικής που οπωσδήποτε πρέπει να δοκιμάσεις είναι το CrossFit. Είναι ίσως ένα από τα πιο σύγχρονα και γνωστά είδη γυμναστικής σήμερα για το οποίο ακούγονται πολλά, και ο Θέμης δοκίμασε να κάνει μια πολύ απαιτητική προπόνηση. Δες περισσότερα στο βίντεο.

Κλείνοντας, καλό είναι να τονίσουμε ότι η τεστοστερόνη είναι μια βασική ορμόνη για τον οργανισμό, ειδικά για τους άντρες.

Η χαμηλή τεστοστερόνη μπορεί να μειώσει τη σεξουαλική όρεξη, την διάθεση, τη μυϊκή μάζα, την ενέργεια, τη ζωτικότητα, να επηρεάσει την ψυχική υγεία και πολλά ακόμη.

Γι’ αυτό είναι εξαιρετικά σημαντικό να έχεις τεστοστερόνη στον οργανισμό σου, και μάλιστα σε φυσιολογικά επίπεδα.

Σε περίπτωση που έχεις ανακαλύψει ότι δεν έχεις τεστοστερόνη στα φυσιολογικά ποσοστά, τότε καλό είναι να επιλέξεις και να ξεκινήσεις ένα από τα παραπάνω αθλήματα.

Και τα πέντε αυτά αθλήματα, εκτός από ωραίο σώμα και καλή υγεία, θα βοηθήσουν την ψυχολογία σου και θα ακονίσουν το μυαλό σου.

Σε περίπτωση που το σκέφτεσαι ακόμα, ήρθε η ώρα να το πάρεις απόφαση.

Αν ψάχνεις πάντως κι άλλους τρόπους να αναβαθμίσεις τον εαυτό σου, δες εδώ

Καλή συνέχεια

The post 5 Αθλήματα που Ανεβάζουν την Τεστοστερόνη Κατακόρυφα appeared first on Men of Style.

Πολλά αθλήματα εμπεριέχουν έντονο το στοιχείο της βίας. Μερικά από αυτά το παρακάνουν και οι τραυματισμοί είναι περισσότερο συχνοί από όσο θα περίμενε κανείς από μια διασκεδαστική δραστηριότητα.

Ας δούμε λοιπόν τα πιο βίαια αθλήματα. Μερικά από αυτά είναι πολύ γνωστά και ίσως ακόμη και να ασχολείσαι μαζί τους, ενώ κάποια άλλα είναι άγνωστα, αλλά εξίσου ή περισσότερο βίαια και γι’ αυτό τα συμπεριλάβαμε σε αυτή τη λίστα.

Δεν χρειάζεται να ξεκινήσεις κάποιο από αυτά τα βίαια αθλήματα, αν θέλεις να βελτιώσεις την φυσική σου κατάσταση. Δες πώς θα τα καταφέρεις, με τις συμβουλές του Θέμη στο παρακάτω βίντεο.

#1. Ice Hockey

Το ice hockey είναι ένα άθλημα επαφής που παίζεται σε παγοδρόμια, από δύο ομάδες αθλητών, οι οποίοι χρησιμοποιώντας τα μπαστούνια τους προσπαθούν να σκοράρουν έναντι της αντίπαλης ομάδας.

Το hockey είναι ένα από τα πιο επικίνδυνα αθλήματα με πολύ αυξημένες τις πιθανότητες να υποστείς διάσειση. Οι ταχύτητες κίνησης είναι μεγάλες και οι χρόνοι αντίδρασης μικροί.

Δεν είναι λίγες ακόμη οι περιπτώσεις τραυματισμών στην πλάτη και στην μέση, όταν κάποιος αθλητής πέφτει πάνω στον άλλον και δεν λείπουν και οι βίαοι τσακωμοί μεταξύ των αθλητών.

#2. Rugby

Τα σπασμένα κόκαλα είναι κάτι σύνηθες στο rugby, το οποίο κατατάσσεται δικαίως στην λίστα με τα πιο βίαια αθλήματα.

Οι επαγγελματίες αθλητές του rugby είναι ογκώδεις και πολύ δυνατοί. Το μόνο που μπορεί να τους προστατέψει είναι οι μυϊκή μάζα και η ταχύτητά τους.

Αν και πρόκειται για ένα πολύ διασκεδαστικό άθλημα, οι μετωπικές συγκρούσεις είναι συχνότατες και έχουν ως αποτέλεσμα σοβαρούς τραυματισμούς και διασείσεις.

Μην ξεχνάς ότι οι αθλητές του rugby, δεν φορούν κανενός είδους προστασία, κάτι που κάνει τα πράγματα ακόμη πιο άγρια.

#3. MMA

Το ΜΜΑ είναι μαχητικό άθλημα που επιτρέπει συνδυασμό τεχνικών και χτυπημάτων που προέρχονται από διαφορετικές τέχνες και είναι πολύ δημοφιλές τα τελευταία χρόνια.

Στόχος στο ΜΜΑ είναι να πονέσεις τον αντίπαλο, ώστε να τον κερδίσεις. Και ενώ σε άλλα αθλήματα μπορείς να ζητήσεις αλλαγή, αν αντιμετωπίζεις κάποιο πρόβλημα, εδώ αν σταματήσεις τον αγώνα, απλά χάνεις.

Το θέαμα για κάποιους μπορεί να είναι σοκαριστικό, για άλλους απόλυτα ικανοποιητικό και διασκεδαστικό, σίγουρα όμως είναι αρκετά βίαιο.

Για τις πολεμικές τέχνες και τα μαχητικά σπορ έχουμε μιλήσει στο επεισόδιο από το ελληνικό podcast του Apla+Andrika, το οποίο μπορείς να παρακολουθήσεις στο παρακάτω βίντεο.

#4. Αμερικάνικο Ποδόσφαιρο

Σύμφωνα με κάποιους το αμερικάνικο ποδόσφαιρο είναι το πιο βίαιο άθλημα στον κόσμο.

Η ταχύτητα του παιχνιδιού είναι ασύλληπτη. Οι παίκτες χρησιμοποιούν το ήδη ογκώδες σώμα τους εν είδη ρουκέτας σημαδεύοντας το στήθος ή τα γόνατα των αντιπάλων.

Οι διασείσεις είναι αρκετά συνηθισμένες, καθώς οι παίκτες χρησιμοποιούν τα κράνη για να χτυπούν ο ένας τον άλλον.

#5. Πυγμαχία

Η πυγμαχία είναι ένα δυνατό και θεαματικό μαχητικό άθλημα, στο οποίο οι δύο αντίπαλοι γρονθοκοπούν ο ένας τον άλλον, για προκαθορισμένο χρόνο, φορώντας προστατευτικά γάντι.

Οι τραυματισμοί μπορεί να είναι ιδιαίτερα άσχημοι. Σύμφωνα με στατιστικά 22 επαγγελματίες πυγμάχοι έχουν πεθάνει, λόγω τραυματισμών στο κεφάλι από το 1953 και οι τραυματισμοί σε άλλα σημεία είναι συχνότεροι και αρκετά επίπονοι.

#6 Αυστραλέζικο Ποδόσφαιρο

Το αυστραλέζικο ποδόσφαιρο είναι ένα από τα πιο βίαια αθλήματα, στο οποίο οι παίκτες δεν φορούν καμία προστασία και συγκρούονται μεταξύ τους με μεγάλη ταχύτητα.

Λένε ότι το άθλημα είναι πιο καθαρό τώρα σε σχέση με πριν από 30 χρόνια, όμως για κάθε δεδομένη στιγμή κάθε ομάδα έχει 25-35% των παικτών μη διαθέσιμους λόγω τραυματισμών.

Η διαφορά με το αμερικάνικο ποδόσφαιρο είναι ότι η δράση διαρκεί περισσότερο και ότι ένας παίκτης μπορεί να “καταρριφθεί” ακόμη και αν δεν κρατά την μπάλα.

#7. Water Polo

Το water polo είναι ένα σκληρό άθλημα.

Μπορεί ο αντίπαλος να σε βουλιάξει ή να σε τραβήξει, όμως αυτές είναι κινήσεις που θα τις δει ο διαιτητής.

Τα χτυπήματα κάτω από το νερό είναι πάρα πολύ συνηθισμένα και μάλιστα σε σημεία που πονάνε πολύ και δεν γίνονται αντιληπτά από τους διαιτητές.

Βέβαια οι αθλητές δεν φοράνε τίποτε άλλο εκτός από το σκουφάκι και το μαγιό τους, κάτι που κάνει τα πράγματα δυσκολότερα.

#8. Buzkashi, Αφγανιστάν

Όλα τα παραπάνω είναι πολιτισμένα αθλήματα και θα μπορούσαν να χαρακτηριστούν βίαια σε λογικά πλαίσια.

Το Buzkashi είναι κάτι σαν το πόλο που παίζεται στο Αφγανιστάν, με “μπάλα” μια νεκρή κατσίκα.

Οι παίκτες έχουν το δικαίωμα να χτυπήσουν τον αντίπαλο με οποιονδήποτε τρόπο. Δεν υπάρχουν ομάδες και ο νικητής είναι αυτός που θα πάρει το νεκρό ζώο και θα διασχίσει με αυτό το γήπεδο.

Βέβαια, το συγκεκριμένο άθλημα δεν είναι γνωστό έξω από την χώρα, κι όμως έχουν θεσπιστεί κανόνες από επίσημο φορέα στο Αφγανιστάν.

#9. Nguni, Νότιος Αφρική

Το αρχαίο αυτό άθλημα των Ζουλού είναι μέρος της παράδοσης τους και παίζεται με τρία μπαστούνια, ένα για επίθεση και δύο για άμυνα.

Κάθε παίκτης πρέπει να επιτύχει χτυπήματα στον αντίπαλο, χωρίς να τον αφήσει να του ανταποδώσει.

Όπως είναι φυσικό, οι βετεράνοι του αθλήματος είναι γεμάτοι σημάδια, τα οποία αποτελούν γι’ αυτούς παράσημα ανδρείας.

#10. Tire Machèt, Αϊτή

Αυτό το αγώνισμα προέκυψε από την ανάγκη των κατοίκων της Αϊτής να παλέψουν για την ανεξαρτησία τους με οποιοδήποτε μέσο.

Οι αγρότες κάτοικοι είχαν μεγάλες ικανότητες στην χρήση της ματσέτας και έτσι εξελίχθηκε αυτό το αγώνισμα, το οποίο μοιάζει με την γνωστή ξιφομαχία, χωρίς όμως οι παίκτες να φορούν προστασίες.

Συνδυάζει τεχνικές της ξιφομαχίας με αυτές της αφρικάνικης τέχνης της πάλης με μπαστούνια. Και παρόλο που υπάρχει για 200 χρόνια, έγινε γνωστό με την κυκλοφορία του σχετικού ντοκιμαντέρ “Papa Machete”, μόλις το 2014.

#11. Pasola, West Sumba, Ινδονησία

Οι κάτοικοι της περιοχής West Sumba της Ινδονησίας το έχουν παρακάνει με το Pasola. Το οποίο δεν είναι μόνο ένα από το πιο βίαια αθλήματα, αλλά και από τα πιο θανάσιμα.

Σε αυτό το “παιχνίδι” δύο ομάδες των 25 ατόμων με τα άλογα τους ρίχνουν λόγχες η μία στην άλλη. Δεν υπάρχουν άλλοι κανόνες, ούτε κάποιο σκορ.

Το παιχνίδι τελειώνει όταν οι συμμετέχοντες της μιας ομάδας τραυματιστούν τόσο, ώστε να μην μπορούν να συνεχίσουν ή αν οι θεατές παρέμβουν στο παιχνίδι και το διακόψουν.

Το παιχνίδι αυτό λαμβάνει χώρα κάθε χρόνο στο τοπικό φεστιβάλ και οι άνθρωποι εκεί πιστεύουν ότι το αίμα που χύνεται είναι ένδειξη καλής σοδειάς ρυζιού.

Η άθληση και η διατήρηση μιας καλής φυσικής κατάστασης είναι σημαντικές για την αυτοπεποίθηση. Μάθε περισσότερα εδώ.

Καλή συνέχεια

The post Τα πιο Βίαια Αθλήματα στον Κόσμο! appeared first on Men of Style.

Όλα τα αθλήματα είναι συναρπαστικά και προσφέρουν ευχαρίστηση σε αυτούς που τα κάνουν, αλλά και στους θεατές. Μερικά προσφέρουν εξαιρετικό θέαμα, ενώ υπάρχουν και κάποια που διακρίνονται για την επικινδυνότητα τους.

Για αυτά τα πιο επικίνδυνα αθλήματα θα μπορέσεις να διαβάσεις στην συνέχεια του άρθρου.

Πριν από αυτό όμως δες οπωσδήποτε το παρακάτω βίντεο. Οι γρήγοροι ρυθμοί ζωής έχουν επηρεάσει το αν και το πόσο γυμναζόμαστε. Το σημερινό επεισόδιο του Κάντο Με Στυλ και ο Θέμης, θα σου δείξουν πως αν το θέλεις, μπορείς να εντάξεις τη γυμναστική στην καθημερινότητά σου.

#1. Ορειβασία Σε Μεγάλο Υψόμετρο

 Οι υψηλές κορυφές των βουνών ήταν πάντα μια πρόκληση και η κατάκτηση τους χρειάζεται σωματική και ψυχική δύναμη.

Εκτός από τους κινδύνους του βουνού, ο ορειβάτης έχει να αντιμετωπίσει το απίστευτο κρύο, τα ευμετάβλητα καιρικά φαινόμενα, τις χιονοστιβάδες και την χαμηλή ατμοσφαιρική πίεση, που καθιστά αδύνατη την αναπνοή, χωρίς ειδικές συσκευές.

Βέβαια, το να φτάσει κανείς σε μια κορυφή είναι κάτι ιδιαίτερα απολαυστικό, όμως όταν φτάσεις, έχεις κάνει την μισή δουλειά, καθώς πρέπει να αντιμετωπίσεις ξανά τους ίδιους κινδύνους, προκειμένου να επιστρέψεις.

Πάρα πολλοί άνθρωποι έχουν αφήσει την τελευταία τους πνοή στην προσπάθεια τους να ανέβουν ή να κατέβουν από μια υψηλή κορυφή.

#2. Βουτιές Από Λόφους

Ένα άθλημα στο οποίο βουτάς στην θάλασσα από έναν λόφο, ανεξαρτήτως ύψους, δεν μπορεί να μην είναι επικίνδυνο.

Το σώμα δέχεται φοβερές καταπονήσεις, ακόμη και αν η βουτιά γίνει από σχετικά χαμηλό ύψος 2-3 μέτρων. Ο τρόπος που βουτάς στο νερό παίζει μεγάλο ρόλο, καθώς αν βουτήξεις οριζόντια και όχι κάθετα είναι σαν να προσκρούεις σε τσιμέντο.

Η Παγκόσμια Ομοσπονδία προτείνει ως μέγιστο ύψος άλματος τα 20 μέτρα, για αθλητές ερασιτεχνικού επιπέδου και έως 45 μέτρα για τους επαγγελματίες.

Μια κακή βουτιά μπορεί να επιφέρει τραυματισμούς στην σπονδυλική στήλη, στους τένοντες, σπασμένα κόκαλα, ακόμη και θάνατο.

#3. Έλκηθρα Πάγου

 Οι Ολυμπιακοί Αγώνες περιλαμβάνουν φανταστικά αθλήματα, όπως το έλκηθρο πάγου, το οποίο μπορείς να παρακολουθήσεις στην χειμερινή έκδοση των αγώνων.

Σε αυτό το αγώνισμα οι αθλητές κατεβαίνουν μια παγωμένη πίστα, με στροφές αναπτύσσοντας ταχύτητες μέχρι και 140 χλμ/ώρα.

Στις στροφές ο αθλητής πρέπει να διατηρήσει μια τεράστια γωνία, ώστε να μην χάσει τον έλεγχο και το παραμικρό λάθος μπορεί να αποβεί μοιραίο.

Στη διαδικασία του φλερτ, είναι πολύ σημαντικό να σπάσεις τον πάγο, όταν μιλάς με μια γυναίκα που μόλις γνώρισες. Τσέκαρε το παρακάτω βίντεο του Χρήστου.

#4. Ιστιοπλοΐα Στον Ωκεανό

 Η ιστιοπλοΐα είναι ένα καταπληκτικό άθλημα με πολλές δυσκολίες. Οι δυσκολίες αυτές πολλαπλασιάζονται όταν η διαδρομή που πρέπει να καλύψει το σκάφος φτάνει τα 39.000 ναυτικά μίλια, όπως στην περίπτωση του Volvo Ocean Race.

Ο αγώνας αυτός διαρκεί 9 ολόκληρους μήνες και το πλήρωμα πρέπει να διασχίσει ωκεανό, αντιμετωπίζοντας αμέτρητες δυσκολίες, κρύο, καταιγίδες και αφιλόξενα νερά.

#5. Άλμα Επί Κοντώ

Το άλμα επί κοντώ είναι από τα πιο αγαπημένα αθλήματα των θεατών και έχει μεγάλη απήχηση στους νέους.

Πρέπει να σπριντάρεις προς τον πήχη και με την χρήση ενός εύκαμπτου κονταριού από fiberglass ή ανθρακόνημα να πηδήξεις ακόμη και σχεδόν 6 μέτρα ( το παγκόσμιο ρεκόρ ήταν 6,15 μέτρα με τους παλιούς κανονισμούς και 6 13 με τους νέους).

Για να το καταφέρεις αυτό χρειάζονται φοβερές ικανότητες ελέγχου του σώματος και συγχρονισμού. Ο κίνδυνος για τραυματισμούς είναι μεγάλος, μιας και πρέπει να προσγειωθείς σωστά από αυτό το μεγάλο ύψος στο ειδικό μαξιλάρι. Η διεθνής ομοσπονδία μάλιστα αύξησε τις διαστάσεις του πρόσφατα και αυτό συνέβαλε αρκετά στην μείωση των τραυματισμών.

#6. Heli Skiing

Το heli skiing ξεκίνησε το 1960 από τα Βραχώδη Όρη του Καναδά και είναι από τα πιο επικίνδυνα αθλήματα που υπάρχουν. Ο σκιέρ πηδάει από ένα ελικόπτερο σε απόκρημνες πλαγιές, τις οποίες κατεβαίνει με μεγάλες ταχύτητες.

Το εκτός πίστας σκι από μόνο του χρειάζεται εξαιρετικές ικανότητες και γνώσεις της περιοχής, πόσο μάλλον όταν το κάνεις πηδώντας από ένα ελικόπτερο!

Οι τραυματισμοί είναι αρκετά συνηθισμένοι και εκτός από την ίδια την κατάβαση, η πτήση με το ελικόπτερο στο ορεινό περιβάλλον, με τον ευμετάβλητο καιρό, μπορεί να είναι εκπληκτική και συγχρόνως αρκετά επικίνδυνη.

 #7. Ποδηλασία

Η ποδηλασία σε κάθε της μορφή μπορεί να είναι ένα από τα πιο απαιτητικά και επικίνδυνα αθλήματα.

Στην ποδηλασία κατάβασης (downhill) ο αθλητής αναπτύσσει τεράστιες ταχύτητες μέσα σε μονοπάτια, με εμπόδια, όπως πέτρες, ρίζες και δέντρα. Παρόλο που φοράνε ειδικό εξοπλισμό προστασίας, οι τραυματισμοί είναι αρκετά συχνοί. Το ίδιο ισχύει και στην ποδηλασία βουνού, στην οποία οι διαδρομές είναι μεγαλύτερες σε μήκος, μπορεί να έχουν μεγάλες ανηφόρες μέσα σε ορεινά μονοπάτια και οι αθλητές δεν φορούν άλλη προστασία πέραν από το κράνος τους.

Στην ποδηλασία δρόμου οι κίνδυνοι είναι ακόμη περισσότεροι. Οι ταχύτητες μπορεί να ξεπερνούν τα 100 χλμ/ώρα στις κατηφόρες και οι αθλητές έχουν να αντιμετωπίσουν καιρικά φαινόμενα, κακής ποιότητας οδόστρωμα, αλλά και την άσχημη συμπεριφορά από τους οδηγούς άλλων οχημάτων.  Ο αναβάτης κινείται με ταχύτητα πάνω σε ένα ζευγάρι ελαστικών που το πάχος τους δεν ξεπερνά τα 2,5 εκατοστά, πράγμα που σημαίνει ότι χρειάζεται μεγάλη προσοχή και ικανότητες χειρισμού.

 #8. Surf

 Το surf είναι από τα αγαπημένα αθλήματα σε χώρες που έχουν ωκεανούς με μεγάλα κύματα.

Μπορεί να είναι εξαιρετικά διασκεδαστικό άθλημα, όμως είναι και εξαιρετικά επικίνδυνο. Οι ταχύτητες που αναπτύσσονται είναι πολύ μεγάλες και υπάρχει πάντα ο κίνδυνος ο αθλητής να πνιγεί ή να προσκρούσει με βράχια.

Οι δυνάμεις που ασκούνται είναι τεράστιες. Και δεν είναι μόνο αυτό. Τα ρεύματα είναι πολύ δυνατά και μπορεί να παρασύρουν τον αθλητή, ενώ φυσικά υπάρχει και ο κίνδυνος των καρχαριών.

#9. ΜΜΑ Και Πυγμαχία

Πρόκειται για δύο συναρπαστικά αθλήματα με εκατομμύρια οπαδούς παγκοσμίως, που είναι ταυτόχρονα πολύ επικίνδυνα, αφού ο στόχος των αντιπάλων είναι να προξενήσουν χτυπήματα ο ένας στον άλλον.

Είναι λογικό λοιπόν ένα άθλημα επαφής να είναι επικίνδυνο και μάλιστα αρκετοί αθλητές έχουν παρουσιάσει προβλήματα, τα οποία βέβαια ελαχιστοποιούνται με την χρήση προστατευτικού εξοπλισμού. Ο κίνδυνος όμως δεν παύει να υφίσταται.

Για τα μαχητικά αθλήματα έχουμε μιλήσει στο επεισόδιο από το ελληνικό podcast του Apla+Andrika, το οποίο  ακολουθεί.

#10. Καταδύσεις SCUBA Diving

Οι καταδύσεις είναι ένα πολύ συνηθισμένο άθλημα με αμέτρητους λάτρεις σε όλον τον πλανήτη. Η κατάδυση στον βυθό σου δίνει την δυνατότητα να δεις απίστευτες εικόνες, πλάσματα της θάλασσας, ναυάγια κλπ.

Βέβαια, μόνο και μόνο το ακρωνύμιο SCUBA ( Self-Contained Underwater Breathing Apparatus) που σημαίνει Αυτόνομος Υποβρύχιος Εξοπλισμός Αναπνοής δημιουργεί έναν φόβο και ένα δέος. Όταν καταδύεσαι βρίσκεσαι σε ένα περιβάλλον για το οποίο δεν είσαι φτιαγμένος και χρησιμοποιείς τον ειδικό εξοπλισμό για να μπορέσεις να αναπνεύσεις.

Από μόνο του αυτό είναι επικίνδυνο, στην περίπτωση αστοχίας του εξοπλισμού.

Επιπλέον όμως, υπάρχει ο κίνδυνος της λεγόμενης νόσου των δυτών, η οποία μπορεί να προκληθεί από την ταχεία ανάδυση, η οποία οφείλεται στην δημιουργία φυσαλίδων αζώτου στους ιστούς του σώματος και μπορεί να προκαλέσει σημαντικά προβλήματα στην υγεία του δύτη.

Εκτός αυτού υπάρχει πάντα και η πιθανότητα συνάντησης με πεινασμένους καρχαρίες ή άλλα όντα της θάλασσας.

#11. Rugby

 Το rugby δεν είναι δημοφιλές στην χώρα μας, όμως είναι από τα πιο επικίνδυνα αθλήματα που υπάρχουν. Για 80 λεπτά 2 ομάδες 13 ατόμων παλεύουν στην κυριολεξία , για να σκοράρουν.

Το αποτέλεσμα είναι διασείσεις, σπασίματα, εξαρθρώσεις ώμων και μεγάλος κίνδυνος ανάπτυξης άνοιας, ακόμη και παράλυσης. Αρκετοί παίκτες του rugby (12 επαγγελματίες από το 2001) έχουν πεθάνει, μετά από ισχυρούς τραυματισμούς σε αγώνες, κάνοντας το ένα από τα αθλήματα με τις μεγαλύτερες απώλειες.

Αν ενδιαφέρεσαι να γίνεις ακόμα καλύτερος σε άλλο ένα “επικίνδυνο” σπορ, το φλερτ, κάνε κλικ εδώ.

Καλή συνέχεια

The post Τα πιο Επικίνδυνα Αθλήματα στον Κόσμο appeared first on Men of Style.

Τα ρολόγια αυτά είναι κατασκευασμένα από υλικά με αντοχή στον ιδρώτα και στην σκόνη, ενώ μπορεί να περιλαμβάνουν πληθώρα λειτουργιών που θα σου φανούν χρήσιμες (όπως GPS, παλμογράφο, χρονόμετρο και πολλά άλλα).

Ανάλογα με τις δυνατότητες τους, τα αθλητικά ρολόγια μπορείς να τα βρεις σε μεγάλο εύρος τιμών, που μπορεί να ξεκινά από μόλις 10 ευρώ για τα απλά ρολόγια και να φτάνει ή να ξεπερνάει τα 300 ευρώ για ρολόγια με απίστευτες λειτουργίες.

Λειτουργίες όπως: σύνδεση με το κινητό τηλέφωνο, μετρήσεις μέγιστης πρόσληψης οξυγόνου, επιταχυνσιόμετρα και πολλά ακόμη που θα σε βοηθήσουν να φέρεις το μέγιστο αποτέλεσμα από την προπόνηση σου.

Για τον μέσο αθλούμενο, ρολόγια με τόσο πολλές δυνατότητες ίσως να είναι υπερβολή και σίγουρα κοστίζουν αρκετά. Όμως αθλητικά ρολόγια με GPS και παλμογράφο είναι κάτι προσιτό και πολύ χρήσιμο.

Όπως και να έχει, ακόμα και αν γυμνάζεσαι σπίτι, είναι πάντα χρήσιμο να γνωρίζεις τις επιλογές, όπως μπορείς να τσεκάρεις στo επεισόδιο από το ελληνικό podcast  Apla+Andrika παρακάτω:

Τα Είδη Των Αθλητικών Ρολογιών

Τα αθλητικά ρολόγια τείνουν να έχουν ψηφιακές οθόνες, μέσω των οποίων παρουσιάζονται οι λειτουργίες τους.

A) Υπάρχουν όμως και ρολόγια με αναλογικούς δείκτες, τα οποία συχνά έχουν και μια ψηφιακή οθόνη, με λιγότερο πολύπλοκες λειτουργίες. Αυτά τα ρολόγια αποτελούν συνήθως περισσότερο στιλιστικές επιλογές, αλλά δεν παύουν να είναι «τίμια» όσον αφορά τις αθλητικές τους λειτουργίες.

Εκτός του είδους της οθόνης, τα αθλητικά ρολόγια διακρίνονται σε κατηγορίες ανάλογα με τις λειτουργίες.

B) Τα ρολόγια με GPS είναι κατάλληλα για δρομείς, τριαθλητές, ποδηλάτες και γενικά εκείνους που θέλουν να ξέρουν πού βρίσκονται, αλλά και να καταγράψουν την διαδρομή τους. Συνήθως διαθέτουν ειδικές εφαρμογές για να κατεβάσεις και κατόπιν να αναλύσεις την προπόνηση σου.

Γ) Τα ρολόγια τύπου Fitness Tracker είναι σχεδιασμένα γενικότερα για δραστήριους ανθρώπους, προσφέρουν αρκετές λειτουργίες, ανάλογες με αυτές των ρολογιών με GPS, αλλά είναι συνήθως λιγότερο πολύπλοκα και φθηνότερα.

Φοριούνται γύρω από την παλάμη και απλά καταγράφουν την άσκηση. Μερικά από αυτά είναι συμβατά με προγράμματα στον υπολογιστή ή στο smartphone.

Δ) Τέλος, τα έξυπνα ρολόγια (smartwatch) είναι πιο προηγμένα τεχνολογικά και έχουν ευρεία ποικιλία χαρακτηριστικών, ανάλογη με αυτά ενός κινητού τηλεφώνου. Τα περισσότερα τείνουν να είναι πιο εύθραυστα όμως, από ένα απλό ρολόι και είναι αρκετά πιο ακριβά.

Πώς Να Διαλέξεις Αθλητικό Ρολόι

Το σημαντικότερο είναι να γνωρίζεις τις απαιτήσεις σου. Όλα τα ρολόγια σίγουρα λένε την ώρα. Τι άλλο όμως σου χρειάζεται; Θέλεις να δείχνει ημερομηνία; Να έχει φωτισμό; Nα έχει χρονόμετρο; Να είναι αδιάβροχο;

Αυτές είναι βασικές λειτουργίες που διαθέτουν όλα τα ρολόγια. Από εκεί και πέρα, πρέπει να σκεφτείς ποιες λειτουργίες χρειάζονται στο άθλημα σου. Λειτουργίες όπως μέτρηση παλμών, καταγραφή με GPS, συνδεσιμότητα με υπολογιστή και πολλές άλλες μπορεί να σου φανούν χρήσιμες.

Επίσης πρέπει να εξετάσεις την διάρκεια της μπαταρίας και τον τρόπο φόρτισης, καθώς και χαρακτηριστικά όπως το μέγεθος και η ευκρίνεια της οθόνης.

Ας δούμε λοιπόν 10 από τα πιο αξιόπιστα και προσιτά ρολόγια που κυκλοφορούν στην αγορά.

#1. Aposon Men’s Digital LED Sport Watch

Η πρώτη μας επιλογή είναι αυτό το απλό ρολόι της Aposon, το οποίο διαθέτει τα απολύτως βασικά, δηλαδή φωτισμό, χρονόμετρο, ημερομηνία, ανθεκτικό λουράκι από σιλικόνη και είναι αδιάβροχο σε βάθη έως 50 μέτρα.

Είναι μια πάρα πολύ φτηνή επιλογή με τιμή κοντά στα 10 ευρώ, με ωραίο minimal σχεδιασμό, κατάλληλο για εκείνους που δεν έχουν πολλές απαιτήσεις.

#2. PALADA Men’s Sports Digital Wrist Watch

Μια ακόμη φθηνή και αξιόπιστη επιλογή είναι το ρολόι αυτό της PALADA, το οποίο παρέχει τα βασικά ενός ρολογιού, στην τιμή των 20 ευρώ. Είναι αδιάβροχο μέχρι τα 50 μέτρα και πολύ ανθεκτικό.

Εμφανισιακά μοιάζει με πολύ ακριβότερα ρολόγια και είναι κατασκευασμένο από ποιοτικά υλικά. Η οθόνη του είναι μεγάλη και ψηφιακή, όμως ο φωτισμός είναι αρκετά χαμηλός.

#3. Timex Men’s Ironman Classic 30 Full-Size Watch

Η Timex είναι μια πολύ γνωστή μάρκα που κατασκευάζει ποιοτικά ρολόγια. Το συγκεκριμένο μοντέλο είναι από τα πιο προσιτά της εταιρείας και είναι ιδανικό για δρομείς μεγάλων αποστάσεων.

Είναι πολύ ελαφρύ και βολικό, με μεγάλη διάρκεια μπαταρίας. Διαθέτει όλα τα αναγκαία, αλλά απλά χαρακτηριστικά, όπως χρονόμετρο με lap και φωτισμό.

Η οθόνη του είναι πολύ ανθεκτική και παρόλο που η τιμή του είναι αρκετά χαμηλή (25 ευρώ) δεν κάνει παραχωρήσεις στην ποιότητα.

#4. Casio Men’s G-Shock Classic Analog-Digital Watch

Η Casio είναι ακόμη μια μεγάλη εταιρεία που κατασκευάζει ποιοτικά ρολόγια για κάθε χρήση. Το G-shock είναι σχεδιασμένο για να αντέχει στις κακουχίες και είναι ότι πρέπει για αθλητική χρήση σε εξωτερικό χώρο.

Είναι εξαιρετικά ανθεκτικό, με μπαταρία μακράς διαρκείας που φτάνει τα 3 έτη, πολύ βολικό και ελαφρύ. Φυσικά είναι αδιάβροχο σε βάθη έως και 200 μέτρα.

Το G-Shock έχει αναλογικούς δείκτες, αλλά διαθέτει και ψηφιακή οθόνη. Το κόστος του είναι 45 ευρώ.

#5. Garmin Forerunner 15 Large, Black/Blue

Το Forerunner είναι ιδανικό για δρομείς, αλλά θα ικανοποιήσει και ανθρώπους που κάνουν άλλα αθλήματα. Είναι πολύ ανθεκτικό και εύχρηστο.

Διαθέτει δέκτη GPS υψηλής ακρίβειας και παλμογράφο και είναι συμβατό με τα προγράμματα της κατασκευάστριας εταιρείας για ανάλυση των προπονήσεων σου.

Αντέχει στην βροχή και είναι κατάλληλο και για κολύμβηση, αφού είναι αδιάβροχο σε βάθος έως και 50 μέτρα.

Η τιμή του κυμαίνεται μεταξύ 60-70 ευρώ και είναι μια από τις πιο προσιτές λύσεις στα ρολόγια με GPS.

#6. TOMTOM SPARK 3

Ένα από τα πιο ποιοτικά αθλητικά ρολόγια είναι αυτό το μοντέλο της ΤΟΜΤΟΜ, το οποίο διαθέτει λειτουργίες που θα βρεις σε αντίστοιχα ακριβότερα μοντέλα. Μπορείς να μετρήσεις βήματα, απόσταση και θερμίδες μέσω μιας ευκρινέστατης οθόνης και να καταγράψεις την διαδρομή σου με το GPS.

Το SPARK 3 συνοδεύεται από μια εφαρμογή για smartphone που επεκτείνει τις δυνατότητες του. Είναι επίσης αδιάβροχο, που σημαίνει ότι μπορείς να το χρησιμοποιήσεις και για κολύμβηση.

Γενικότερα, είναι αρκετά εύχρηστο για αρκετές αποδράσεις, όπως μπορείς να τσεκάρεις παρακάτω, στο επεισόδιο από το ελληνικό podcast Apla+Andrika:

Επιπλέον, διαθέτει και προπονητική υποστήριξη που όμως είναι πολύ γενική και μάλλον όχι και τόσο χρήσιμη. Το SPARK 3 το βρήκαμε στα 75 ευρώ.

#7. Casio Men’s GW7900B-1 G-Shock Black Solar Sport Watch

Αυτό το μοντέλο του G-Shock είναι πολύ ιδιαίτερο, σχεδιασμένο για εξαιρετικά σκληρή χρήση, για αυτούς που δεν σταματάνε την προπόνηση τους ανεξαρτήτως καιρικών συνθηκών και για αυτούς που ασχολούνται με πιο περιπετειώδη αθλήματα.

Είναι αξιόπιστο και ακριβές και λειτουργεί με ηλιακή ενέργεια, που σημαίνει ότι δεν θα σε αφήσει ποτέ.

Μπορεί να αντέξει στις σκληρές συνθήκες, αλλά και στο νερό, ενώ είναι επίσης ανθεκτικό στον μαγνητισμό. Η οθόνη του είναι αρκετά μεγάλη, ίσως αν έχεις μικρό καρπό να δείχνει τεράστιο στο χέρι σου, αλλά αποπνέει μια αίσθηση δύναμης.

Έχει ακριβέστατο ρολόι, το οποίο είναι συγχρονισμένο με τα επίσημα ατομικά ρολόγια των ΗΠΑ και μπορεί να ρυθμιστεί σε όλες τις ζώνες χρόνου, πράγμα που το καθιστά ιδανικό για αυτούς που ταξιδεύουν συχνά.

Το ηλιακό G-Shock κοστίζει 80 ευρώ.

#8. Withings Activité Steel

Ένα από τα πιο στιλάτα ρολόγια αυτής της λίστας, το Activite Steel διαθέτει μερικά πολύ καλά fitness tracking χαρακτηριστικά με πολύ όμορφο αναλογικό σχεδιασμό, που το καθιστά κατάλληλο τόσο για αθλητικές όσο και για πιο επίσημες καταστάσεις.

Διαθέτει όλα τα χαρακτηριστικά που θα περίμενε κανείς από ένα ρολόι-fitness tracker, μετρητή θερμίδων, βηματομετρητή, σύνδεση με smartphone ή υπολογιστή κλπ. Είναι πολύ ανθεκτικό στην χρήση, αδιάβροχο και η μπαταρία του διαρκεί 8 μήνες με κανονική χρήση.

Το Activite Steel είναι ένα από τα αθλητικά ρολόγια που διακρίνονται γιατί συνδυάζει την ωραία εμφάνιση με την λειτουργικότητα και την προσιτή τιμή (το βρήκαμε στα 85 ευρώ).

#9. Fitbit Charge 2

Το Charge 2 της FitBit είναι ένα από τα πιο εύχρηστα αθλητικά ρολόγια, με πολλές δυνατότητες που δύσκολα βρίσκεις σε άλλα μοντέλα με ανάλογη τιμή.

Ξεκινώντας από τον εξαιρετικό σχεδιασμό και τα ποιοτικά υλικά κατασκευής και φτάνοντας μέχρι τον μεγάλης ακρίβειας παλμογράφο και την δυνατότητα σύνδεσης με εφαρμογές.

Αυτό το ρολόι είναι το πλέον κατάλληλο για την αερόβια άσκηση.

Είναι μικρό και διακριτικό, έχει τις συνηθισμένες λειτουργίες ενός fitness tracker και επιπλέον λαμβάνει ειδοποιήσεις από το κινητό σου τηλέφωνο για να δεις ποιος σε καλεί.

Το Charge 2 είναι ένα από τα υψηλής τεχνολογίας ρολόγια με δυνατότητες που θα σε αφήσουν ικανοποιημένο και αποτελεί καλή επιλογή αναλογικά με το κόστος του (105 ευρώ).

#10. GARMIN FENIX 5X

Η τελευταία μας επιλογή είναι το FENIX 5X της Garmin, το οποίο αποτελεί και το καλύτερο από τα ρολόγια αυτής της λίστας και είναι κατάλληλο για αυτούς που αναζητούν ένα ρολόι με λειτουργίες GPS.

Διαθέτει επίσης έγχρωμο τοπογραφικό χάρτη με πολύ καλή ευκρίνεια, καθώς και αισθητήρες βαρομετρικής πίεσης για να σου δείχνει το υψόμετρο, αλλά και πυξίδα. Το σίγουρο είναι ότι αν το χρησιμοποιείς – δεν θα χάσεις τον δρόμο σου.

Αυτές οι λειτουργίες καθιστούν το FENIX κατάλληλο για πολλά διαφορετικά αθλήματα, από τρέξιμο μέχρι σκι και κολύμβηση και το πιο ακριβό της λίστας.

Εμφανισιακά είναι πολύ στιλάτο και διατίθεται σε ποικιλία διαφορετικών χρωμάτων και μπορείς να το συνδέσεις με την ειδική εφαρμογή για ανάλυση της προπόνησης σου, μπορεί να σου δώσει προσεγγιστικές τιμές μέγιστης πρόσληψης οξυγόνου και μπορείς μέσω του IQ Store της Garmin να φορτώσεις διάφορες χρήσιμες εφαρμογές.

Τέλος, ό, τι κι αν επιλέξεις, ένα ρολόι είναι ένα απαραίτητο αξεσουάρ, που αναδεικνύει το στυλ σου και τονίζει την αρρενωπότητά σου. Διάλεξε αυτό που σου ταιριάζει, στον τρόπο ζωής σου και στις ανάγκες σου και θα κάνεις τη διαφορά. Και μην ξεχνάς ότι οι γυναίκες το παρατηρούν όταν ένας άνδρας προσέχει τις λεπτομέρειες στην εμφάνισή του!

Τα επόμενα καλύτερα άρθρα που μπορείς να διαβάσεις:

• Τα πιο Στιλάτα Ρολόγια Κάτω από 200 Ευρώ

• Πώς να Ταιριάξεις το Ρολόι με το Ντύσιμό σου

Το ρολόι είναι ένα σημαντικό κομμάτι του αθλητικού εξοπλισμού, δεν ξέρεις πως να διαλέξεις το σωστό; Δες εδώ.

Ένας Άνδρας Αξίας διακρίνεται και στο στυλ. Μάθε πως εδώ.

Καλή συνέχεια

The post Τα πιο Προσιτά και Αξιόπιστα Αθλητικά Ρολόγια της Αγοράς appeared first on Men of Style.