Ποια είναι τα χαρακτηρηστικά και οι συμπεριφορές που την δημιουργούν;

Συνοντίσου στο κανάλι μας στις 20:00! Βρες το LIVE εδώ:

The post Πώς της Δείχνω ότι έχω ΥΨΗΛΗ ΑΞΙΑ; appeared first on Men of Style.

Ο δρόμος της αλλαγής δεν είναι εύκολος. Αλλάζουμε για να συνυπάρχουμε. Αλλάζουμε για να ελέγχεις ευκολότερα τους φόβους σου, για να ξέρεις τι να πεις την σωστή στιγμή, τι να περιμένεις από τους άλλους, για να μην σε απασχολεί η γνώμη των άλλων, για να σκέφτεσαι έξω από το κουτάκι.

Η ποιότητα της ζωής σας εξαρτάται από την ποιότητα της σκέψης σας. Αλλάζουμε σκέψεις, κάνουμε την ζωή μας καλύτερη, πλησιάζουμε την ευτυχία.

Ο Σωκράτης ήταν ο πρώτος που μας παρακινούσε να καταλάβουμε «πώς πρέπει να ζούμε».

Ο Πλάτων συμπλήρωσε ότι όταν μάθουμε πώς πρέπει να ζούμε, να φροντίσουμε στην συνέχεια να έχουμε μια πλούσια σε εμπειρίες ζωή. «Ζωή που δεν εξετάζει κανείς, δεν αξίζει να τη ζεις» έλεγε χαρακτηριστικά.

Ο Αριστοτέλης θεωρούσε ότι αποκτώντας εμπειρίες, πολλές φορές ξεχνούσαμε το πραγματικό νόημα στη ζωή: να είσαι ευτυχισμένος σε ότι κάνεις, κάθε χρονική στιγμή.

Εμείς εδώ, η παρέα των Men of Style θα λέγαμε ότι όλες οι παραπάνω σοφίες ισχύουν ακόμη μέχρι τις μέρες μας. Η ευδαιμονία, όπως ονόμασε ο Αριστοτέλης την ευτυχία, αποτελεί ακόμη τον τελικό σκοπό. Μόνο που ζώντας πλέον σ’ ένα κόσμο μονίμως συνδεδεμένο με άλλους ανθρώπους, ο Άνδρας Αξίας για να πετύχει την ευδαιμονία καλείται να αξιοποιήσει τις δυνατότητες του, να εργαστεί πάνω στην συμπεριφορά του και να γίνει μια καλύτερη εκδοχή του εαυτού του. Γιατί ο επιτυχημένος άνδρας έχει πρώτα κατακτήσει την ευτυχία.

Για να πετύχεις όμως τον παραπάνω στόχο, χρειάζεται να έχεις δημιουργήσει πρώτα μια προσωπική πυξίδα.

Η Eσωτερική Aναζήτηση και Πώς Οδηγεί στην Προσωπική Επιτυχία

Όλοι μας, κάποια στιγμή, έχουμε αναρωτηθεί για το ποιοι πραγματικά είμαστε. Συνήθως, αυτή η απορία δημιουργείται, όταν καλούμαστε να διαλέξουμε τον τρόπο που θέλουμε να ζήσουμε την ζωή μας. Αυτό συμβαίνει, διότι πολλές φορές βρισκόμαστε σε σταυροδρόμια και αναρωτιόμαστε από δω και πέρα τι να κάνουμε. «Τι θα κάνω με τον εαυτό μου;», «Πώς θα ζήσω την ζωή μου;» είναι δύο πιο σημαντικά ερωτήματα που κάνουμε στον εαυτό μας.

Η φιλοσοφία του Άνδρα Αξίας προκύπτει μέσα από την καλλιέργεια του συναισθήματος, την διεύρυνση της σκέψης και τον προσανατολισμό της συμπεριφοράς. Βοηθάει τον άνδρα να συμφιλιωθεί με τη ζωή του, να ζήσει με πληρότητα και να σκεφτεί τι θέλει να επιτύχει. Η μεταμόρφωση του τρόπου με τον οποίο ένας άνδρας αντιλαμβάνεται τον κόσμο, επιτυγχάνεται μέσα από την ανάπτυξη της προσωπικότητάς του. Η γνώση που προκύπτει, τον βοηθάει στην διαμόρφωση της προσωπικής του πυξίδας η οποία περιλαμβάνει τις αξίες και τις αρετές. Η πυξίδα θα σε βοηθήσει να ρυθμίσεις την συμπεριφορά σου τόσο απέναντι στον εαυτό σου, όσο και στους άλλους. Όσο πιο ολοκληρωμένη πυξίδα διαθέτεις, τόσο πιο κοντά στην ευδαιμονία θα είσαι.

«Γνώθι σαυτόν» έλεγε το δελφικό ρητό και ο Σωκράτης το έκανε θεμέλιο της φιλοσοφίας του. Η αυτοεξέταση και ο αυτοέλεγχος βοηθάνε τον άνθρωπο να ξέρει τι τον ωφελεί, τι μπορεί και τι δεν μπορεί να κάνει. Με αυτό τον τρόπο γλυτώνει τα λάθη, μειώνει τα ρίσκα, αντιμετωπίζει τις δύσκολες καταστάσεις και δεν δυστυχεί. Είναι το σημείο μηδέν που πρέπει να ξεκινήσουμε. Στόχος: κάνε την ζωή σου όνειρο και το όνειρο πραγματικότητα.

Στην πορεία για τον τελικό στόχο, βελτιώνουμε τον τρόπο σκέψης, την διαχείριση των συναισθημάτων και των συμπεριφορών, εντοπίζουμε τις ικανότητες μας και μαθαίνουμε να χρησιμοποιούμε σοφά την ενέργεια μας. Όλα αυτά απαιτούν χρόνο, υπομονή και πείσμα. Δεν χρειάζεται να τα κάνουμε όλα μαζί ταυτόχρονα. Βήμα – βήμα. Αυτή είναι η ομορφιά του να μαθαίνεις τον εαυτό σου. Όταν συνειδητοποιείς κάτι, το σκέφτεσαι και μετά το κάνεις κτήμα σου. Και αυτή είναι η μεγαλύτερη επιτυχία σου.

Η επιτυχία ξεκινάει από μικρά βήματα. Δες την μέσα από τα μάτια του Μάριου Γιαννάκου όπως μας νίλησε στο Apla + Andrika:

Οι Αξίες ως Προσωπική Υπόθεση

Οι αξίες είναι η πιο προσωπική υπόθεση. Αφορούν τον τρόπο που θέλουμε να ζήσουμε και αποτελούν τα χαρακτηριστικά του ιδανικού εαυτού μας. Ποιοι είμαστε και πώς θέλουμε να συμπεριφερόμαστε. Τι είναι σωστό και τι λάθος. Τι είναι σημαντικό και τι ασήμαντο.

Οι αξίες θα μας βοηθήσουν να αντιμετωπίζουμε τα προβλήματα της καθημερινότητας και τις σχέσεις μας με τους συνανθρώπους που ερχόμαστε σε επαφή. Γι’ αυτό τον λόγο επιλέγονται μετά από πολύ σκέψη. Δεν είναι σταθερές γιατί αλλάζουν καθώς ωριμάζουμε και το πιο σημαντικό δεν επιβάλλονται από κανέναν. Σε αυτό το σημείο φαίνεται και το πόσο ελεύθεροι ή αυτόνομοι θέλουμε να είμαστε. Λόγω των αξιών σου ανταμείβεσαι ή επιλέγεσαι στην ζωή. Γίνε μοναδικός και ξεχώρισε από το πλήθος. Αγάπη, συντροφιά, συνεργασία, υποστήριξη είναι κάποιες από τις μικρές νίκες που πετυχαίνεις στις κοινωνικές και προσωπικές σχέσεις και σε βοηθάνε να συνεχίσεις την πορεία σου σταθερά για την ευτυχία.

Μερικές φορές, όσα πράγματα είναι στο χέρι σου να αλλάξεις, είναι αρκετά για να σου δημιουργήσουν τις νέες καταστάσεις που ονειρεύεσαι.

Αρετές

Ο Αριστοτέλης προβληματιζόταν με το θέμα του εγωισμού. Σκοπός είναι να ζούμε καλά. Αλλά ποιες πράξεις είναι ορθές; Θεωρούσε ότι δεν πρέπει να πληγώνουμε τους γύρω μας για είμαστε εμείς εντάξει με τον εαυτό μας. Ο δρόμος προς την επιτυχία είναι εξασφαλισμένος αν καλλιεργούμε συνεχώς τις έμφυτες αρετές. Για να ισορροπήσουμε μέσα μας. Σήμερα θα λέγαμε ότι είναι οι σταθερές πάνω στις οποίες θα βάλουμε τις αξίες για να δημιουργήσουμε την πυξίδα μας.

Ο Αριστοτέλης κατέληξε σε 4 βασικές αρετές, οι οποίες ισχύουν μέχρι τις μέρες μας.

• Γενναιότητα
• Αυτοέλεγχος
• Γενναιοδωρία
• Ειλικρίνεια

Εννοείται ότι οι αρετές διαφέρουν από άνθρωπο σε άνθρωπο. Είμαστε άλλωστε όλοι διαφορετικοί μεταξύ μας. Κάθε αρετή έχει συγκεκριμένα χαρακτηριστικά. Χρειάζονται όμως για να μας βοηθήσουν να είμαστε ευσυνείδητοι, συμπονετικοί και ανεκτικοί. Δηλαδή cool guys.

Ευτυχία για έναν Άνδρα Αξίας σημαίνει ότι διαθέτεις προσωπική πυξίδα με αξίες και αρετές. Ξέρεις που βρίσκεσαι, τι θέλεις και πώς θα το αποκτήσεις.

Μην ανησυχείς γι’ αυτό και χαλάρωσε, η παρέα των Men of Style είναι εδώ να καθοδηγήσει. Οι συμβουλές μας θα σε βοηθήσουν να βρεις τον χαρακτήρα που ταιριάζει στην προσωπικότητά σου και έναν ιδανικό τρόπο ζωής. Ήρθε λοιπόν η ώρα να αφιερώσεις χρόνο για να γνωρίσεις τον εαυτό σου.

Ο δρόμος προς την επιτυχία ξεκινάει από μερικά απλά βήματα. Εσύ μπορείς να ξεκινήσεις από εδώ

The post Ο Δρόμος προς την Επιτυχία Περνάει από την Ευτυχία appeared first on Men of Style.

Ένα από τα πράγματα που μας μαθαίνουν στο σχολείο είναι να βάζουμε στόχους και να δημιουργούμε αξίες. Βέβαια, σε αυτήν την ηλικία, δεν έχουμε την ωριμότητα να το καταλάβουμε.

Το μόνο που καταλαβαίνουμε είναι οι υποχρεώσεις του σχολείου που μας φορτώνουν μαζί με την επίτευξη των στόχων. Αλλά για σκεφτείτε την έννοια του στόχου τώρα, που έχετε αποφοιτήσει.

Ο στόχος δίνει πολλές φορές νόημα στη ζωή μας. Και χαρά θα έλεγα. Θεωρώ ότι δεν υπάρχει μεγαλύτερη απόλαυση στη ζωή από την επίτευξη ενός προσωπικού στόχου.

Οπότε, κάτσε και σκέψου τι θέλεις να κάνεις στη ζωή σου.

Για να το κάνεις αυτό, θα εστιάσεις στο ποιες είναι οι πραγματικές σου ανάγκες την παρούσα στιγμή. Ευτυχώς όμως που οι στόχοι δεν είναι μόνιμοι, αλλά αλλάζουν καθώς αλλάζουμε και εμείς. Να τους κυνηγάμε όμως γιατί ομορφαίνουν την καθημερινότητά μας.

Οι ψυχολόγοι λένε ότι κάνουμε καλύτερα κάτι όταν είμαστε ενθουσιώδεις. Έτσι όταν κινούμαστε με αξίες στη ζωή μας πετυχαίνουμε περισσότερα.

Φανταστείτε τότε πόση ενέργεια βάζουμε για κάτι που όχι μόνο μας αρέσει, αλλά το έχουμε βάλει στόχο. Με αυτό τον τρόπο βρίσκουμε τον δρόμο μέσα στην καθημερινότητα, δηλαδή που θέλουμε να πάμε.

Βέβαια μεγαλώνοντας, αλλάζουν και άλλα πράγματα. Μπορεί ίσως κάπου να γινόμαστε και πιο απαιτητικοί. Ίσως και πιο παράξενοι. Έχουμε μιλήσει για τέτοιες μικρές παραξενιές, στο επεισόδιο από το ελληνικό podcast του Apla + Andrika που μπορείς να δεις:

Όμως σε κάθε περίπτωση,  το σημαντικότερο είναι πώς δίνουμε νόημα στη ζωή μας. Συνεπώς, πάρε – σήμερα κιόλας – μαζί σου εφόδια (αξίες και πυξίδα) για το δρόμο και ξεκίνα για το ταξίδι.

#1. Η Αξία Του Σεβασμού

Ο άντρας που θέλει να λέγεται πραγματικά Άνδρας Αξίας, να διαθέτει δηλαδή αυτοπεποίθηση και αρρενωπότητα, πρέπει να σέβεται πρώτα τον εαυτό του.Για να το πετύχει αυτό, οφείλει πρώτα να έχει κάνει μια σειρά από μικρά, αλλά πολύ σημαντικά βήματα.

α) Να έχει ανακαλύψει τα δυνατά σημεία και τις αδυναμίες του.

β) Να έχει ξεπεράσει τις ανασφάλειες του.

γ) Να έχει αποκτήσει εμπιστοσύνη στον εαυτό του.

δ) Να ξέρει να βάζει και να κυνηγάει το στόχο του.

Τότε μόνο θα αποκτήσεις πίστη στον εαυτό σου και θα δεις πραγματικές αλλαγές στην προσωπικότητά σου.

Το ταξίδι της αυτογνωσίας είναι μια δύσκολη δοκιμασία, αλλά σίγουρα θα βγεις κερδισμένος γιατί θα έχεις κατανοήσει τον χαρακτήρα σου. Και όταν θα έχεις φτάσει να καθορίζεις τις επιλογές σου και τις συμπεριφορές σου, τότε θα έχεις αποκτήσει την αυτοκυριαρχία. Οι αξίες στη ζωή υπάρχουν για να μας βοηθούν να ξεπερνάμε αυτές τις δυσκολίες.

Το πιο σημαντικό στοιχείο σ’ αυτό το σημείο είναι ότι θα μπορούμε να κάνουμε καλύτερες επιλογές. Για τα πάντα.

Από ποιους ανθρώπους θέλεις να συνεργάζεσαι, μέχρι και ποια γυναίκα θέλεις δίπλα σου. Για να φτάσεις όμως στο επιθυμητό αποτέλεσμα και να γίνεις αυτός που θέλεις να είσαι, μην ανησυχείς, δεν θα είσαι μόνος.

Μέσα από τα άρθρα και τα βίντεο με τις συμβουλές του Men Of Style θα ενεργοποιήσεις την εσωτερική σου ηθική πυξίδα, η οποία περιέχει τις προσωπικές αξίες. Έτσι θα ξέρεις την κατεύθυνση που θέλεις να πάρεις για να φτάσεις να λέγεσαι Άνδρας Αξίας.

Μπορείς για παράδειγμα να δεις το πρώτο μας cinematic vlog. Θα καταλάβεις αμέσως τι είναι η αξία για εμάς και πώς την ορίζουμε:

#2. Μπορούμε Να Ζούμε Με Τις Δικές Μας Αξίες;

Ναι, μπορούμε! Τόσο απλά.

Ενώ, θεωρούμε ότι διαμορφώνουμε τις ζωές μας σύμφωνα με το life style της εποχής και τους άλλους ανθρώπους, στην πραγματικότητα μπορούμε να επιλέξουμε την αυθεντικότητα.

Οι στάσεις ζωής και οι τρόποι συμπεριφοράς είναι δικές μας επιλογές. Είμαστε ελεύθεροι να διαλέξουμε αυτό που θεωρούμε καλύτερο για τον εαυτό μας και τα «θέλω» μας.

Ναι, σύμφωνοι, υπάρχουν κάποιες βασικές αξίες που πρέπει να ακολουθούμε, αλλά εμείς πρέπει να επιλέξουμε ποιες αξίες μας ταιριάζουν και να πορευτούμε στην καθημερινή ζωή.

Μετά πρέπει να τις βάλουμε σε μια σειρά. Κάποιες αξίες είναι πιο σημαντικές από κάποιες άλλες. Αυτό εξαρτάται από τις προτεραιότητες που έχουμε θέσει.

Οπότε, μην φοβάσαι την ενδοσκόπηση. Προχώρα και όλα θα πάνε καλά. Αρκεί να έχουμε θέληση και να σκεφτόμαστε έξω από το κουτάκι.

Τα αυθεντικά πρόσωπα αρέσουν και εκτιμώνται από όλους τους υπόλοιπους ανθρώπους. Δεν λαμβάνουν υπόψιν την «κοινή γνώμη». Δεν προσαρμόζονται στις απαιτήσεις των άλλων, ούτε στα καταναλωτικά πρότυπα της εποχής.

Ακολουθούν απλώς το δρόμο τους. Γι’ αυτό, θέσπισε ένα προσωπικό κώδικα συμπεριφοράς και άλλαξε ζωή. Γιατί έτσι θα έχεις τη δική σου ταυτότητα.

Η επιλογή των προσωπικών αξιών σημαίνει ότι έχω κατανοήσει πλήρως τον εαυτό μου. Από τις αξίες φαινόμαστε ποιοι είμαστε, ποιες επιλογές κάνουμε, πώς συμπεριφερόμαστε και ποιοι θέλουμε να είμαστε μέσα στον κόσμο. Τι είναι σωστό και τι λάθος. Τι είναι σημαντικό και τι ασήμαντο. Με ποιους ανθρώπους θέλουμε να κάνουμε παρέα.

Δεν παίζει ρόλο αν οι αξίες είναι πολλές ή λίγες. Απλώς, πρέπει να επιλέξουμε ποιες έχουν πραγματική σημασία για μας. Και το πιο σημαντικό είναι να τις εφαρμόζουμε καθημερινά.

Όχι μόνο στις σημαντικές επιλογές, αλλά και στις μικρές πράξεις. Σε όλους τους ανθρώπους που συναντάμε.

Και, το πιο σημαντικό να ΜΗΝ κάνουμε ΕΚΠΤΩΣΕΙΣ σε ΚΑΜΙΑ περίπτωση. Τότε, θα έχουμε καταλάβει ότι έχει ενεργοποιηθεί η εσωτερική μας πυξίδα.

Η εσωτερική πυξίδα είναι ο προσωπικός μας κώδικας συμπεριφοράς. Η φιλοσοφία που έχουμε για ζωή μας. Είναι αυτή που μας επιτρέπει να ζούμε τι ζωή που θέλουμε και να ονειρευόμαστε. Μας δίνει το κουράγιο και τη δύναμη να αντιμετωπίσουμε τις δυσκολίες. Να διαμορφώσουμε την κοινωνία με τον χαρακτήρα μας.

#3. Τι Δεν Πρέπει Να Ξεχνάμε Σχετικά Με Τις Αξίες

Υπάρχουν κάποια πράγματα που πρέπει να θυμόμαστε κάθε στιγμή της ζωής μας. Αυτά είναι τα εξής:

• Το να κατανοούμε τον εαυτό μας είναι απαραίτητο στοιχείο της αυτογνωσίας μας. Οφείλουμε να κάνουμε ενδοσκόπηση για το ποιοι πραγματικά είμαστε, τι πραγματικά θέλουμε να κάνουμε και που πραγματικά θέλουμε να φτάσουμε. Η βοήθεια από τους γύρω μας είναι καλοδεχούμενη, αλλά εμείς ξέρουμε καλύτερα τον εαυτό μας.
• Η αξιολόγηση του χαρακτήρας μας δεν θα μας αποκαλύψει μόνο τις αξίες και την προσωπική μας πυξίδα. Θα αποκαλύψει τα δυνατά και τα αδύνατά μας σημεία. Τα δυνατά τα ενισχύουμε, τα αδύναμα τα βελτιώνουμε.
• Οι αξίες δεν είναι κάτι σταθερό. Οι αξίες αλλάζουν, καθώς ωριμάζουμε. Απλώς, πρέπει να σκεφτόμαστε συχνά την πολύ σημαντική ερώτηση «Τι θεωρώ ποιο σημαντικό στην ζωή μου;».
• Ο Άνδρας Αξίας έχει ξεκάθαρη εικόνας της ζωής του και σέβεται πάντα τον εαυτό του.

Επίλογος

Κλείνοντας, θέλω να τονίσω ότι το μεγαλύτερο μέρος της αυτογνωσίας το έχουμε κάνει.

Αν έχουμε εντοπίσει τις αξίες στη ζωή  που μας ταιριάζουν, είμαστε σε καλό δρόμο.

Σε αυτό το σημείο θα μπορούμε να πορευόμαστε ευκολότερα στην καθημερινότητα. Θα είμαστε έτοιμοι να αντιμετωπίσουμε όλες τις καταστάσεις σε οποιαδήποτε συνθήκες.

Με αυτό τον τρόπο θα εκπληρώνουμε πιο εύκολα τους στόχους μας. Και φυσικά, δεν πρέπει να ξεχνάμε ποτέ ότι η ισχυρή ταυτότητα που διακρίνει έναν Άνδρα Αξίας χτίζεται όταν βιώνουμε μια κατάσταση που είναι συμβατή με τις αξίες μας.

Τέλος, θα προτείνω κάτι ριζοσπαστικό. Να προβάλεις τις αξίες σου και τους στόχους σου προς τα έξω.

Με αυτό τον τρόπο θα δείξεις ότι είσαι αυθεντικός. Μην προβάλεις όπως η πλειοψηφία του πλήθους μια εικόνα που δεν ανταποκρίνεται στην πραγματικότητα.

Δείξε μια ολοκληρωμένη ταυτότητα, βασισμένη στο ποιος είσαι και τι στόχους έχεις στην ζωή. Με άλλα λόγια, να προβάλεις την καλύτερη εκδοχή του εαυτού σου. Μια εκδοχή που θα είσαι πραγματικά υπερήφανος και θα μπορείς να την υποστηρίξεις σε όλες τις στιγμές.

Δεν θα χρειάζεται να καταφύγεις πάλι στον φόβο και στην ανασφάλεια. Τα γεγονότα και οι πράξεις σου θα μιλούν μόνα τους. Εάν είσαι αυθεντικός με ξεκάθαρους στόχους και αξίες, οι άνθρωποι σίγουρα θα ασχοληθούν μαζί σου γιατί θα ξεχωρίζεις. Θα τους έλκεις. Θα θέλουν να είναι μαζί σου.

Γίνε ένας πραγματικός Άνδρας Αξίας που θα ζει μια απολαυστική, αυθεντική και γεμάτη νόημα ζωή. Η εποχή μας χρειάζεται αυθεντικούς ανθρώπους και σίγουρα μπορείς να είσαι ένας από αυτούς. Κι εάν θέλεις συνοδοιπόρους σε αυτή την διαδρομή, δες εδώ.

Καλή συνέχεια

The post Τι Ρόλο Παίζουν οι Προσωπικές Αξίες στη Ζωή μας; appeared first on Men of Style.

Έχουμε κάνει πολλά για αυτό το άτομο, έχουμε προσπαθήσει και συνεχίζουμε να πιστεύουμε πως όταν θα αλλάξει η ζωή του και πιθανότατα και η δική μας ζωή θα γίνει καλύτερη.

Περνούν ημέρες, μήνες μπορεί και μήνες και στο τέλος κάθε προσπάθειας μένουμε με την πρόταση:

«Αν πίστευε λίγο παραπάνω στον εαυτό του…» ή «αν τα έβρισκε λίγο με τον εαυτό του και έφτιαχνε τα προβλήματα του».

Φυσικά μένουμε συνεχώς με το ίδιο ερωτηματικό στο τέλος.

Πως θα τον/την κάνω να αλλάξει, αν έκανε μόνο ένα πράγματα όλα θα ήταν διαφορετικά, τι άλλο μπορώ να κάνω για να αλλάξει… και η στιχομυθία συνεχίζεται ακατάπαυστα.

Φυσικά η απάντηση στην ερώτηση για το αν μπορούμε να κάνουμε κάποιον να αλλάξει είναι πάντα ίδια: Δεν μπορούμε!

Δεν μπορούμε να κάνουμε κάποιον να αλλάξει με το ζόρι χτυπώντας τον με την παντόφλα στο κεφάλι κάθε φορά που χάνει τον δρόμο του, το πρόγραμμα του, την πειθαρχία του, το κίνητρο του, τον στόχο του.

Μπορούμε να τον κινητοποιήσουμε, να τον ενημερώσουμε, να του προσφέρουμε λύσεις και φυσικά να τον στηρίξουμε.

Να τον κάνουμε να αλλάξει όμως όταν ο ίδιος δεν παίρνει την απόφαση να το κάνει είναι απίθανο.

Δεν Μπορώ να Κάνω Κάποιον να Αλλάξει;

Να κάνεις κάποιον να αλλάξει προς μια κατεύθυνση που ο ίδιος δεν έχει επιλέξει να ακολουθήσει δεν είναι μόνο απίθανο, είναι και χειριστικό μέχρι κάποιο σημείο.

Παραβιάζει τα όρια του ατόμου που θέλεις να αλλάξει αφού είναι σαν τα του ορίζεις προς τα πού θα πάει και κυρίως για ποιο λόγο.

Είναι σαν προσπαθείς συνεχώς να ορίσεις σε κάποιον άλλο τι είναι σημαντικό για εκείνον ενώ ο ίδιος δείχνει να μην δέχεται. Γιατί αν αποδεχόταν ότι είναι σημαντικό για εκείνον τότε τα πράγματα θα ήταν πολύ πιο ξεκάθαρα και για τους δύο σας.

Ουσιαστικά αναλαμβάνεις εσύ την ευθύνη της αλλαγής κάποιου άλλου και αυτό δεν είναι καθόλου υγιές. Πρώτον γιατί είναι πιεστικό κα δεύτερον γιατί δεν γίνεται να ορίζεις σε κάποιον άλλο τι είναι σημαντικό για εκείνον. Αν καταλάβει ο ίδιος τι είναι σημαντικό τότε δεν πρόκειται να αναλάβει και την ευθύνη των αποφάσεων του.

Δεν μπορείς να κάνεις κάποιον να έχει περισσότερη αυτοπεποίθηση, να σέβεται περισσότερο τον εαυτό του, να ακολουθεί έναν υγιή τρόπο ζωής ή να είναι περισσότερο παραγωγικός ή υπεύθυνος.

Και αυτό γιατί αν το κάνει επειδή του το είπες εσύ, βασικά δεν είναι υπεύθυνος, δεν έχει αυτοπεποίθηση και δεν σέβεται τον εαυτό του.

Μπορείς πάντα να γίνεις η καλύτερή σου εκδοχή. Το έχουμε αναλύσει στο παρακάτω βίντεο:

Υπάρχει Περίπτωση να Αλλάξει;

Για να αλλάξει ένα άτομο, πρέπει απαραίτητα να κατανοήσει πως η αλλαγή είναι δική του απόφαση, πως την επέλεξε και την ελέγχει. Πρέπει να μάθει πως οι επιτυχίες και οι αποτυχίες είναι δικές του και αποτέλεσμα των δικών του αποφάσεων και πράξεων.

Μπορείς να του αναφέρεις τι βρίσκεται στο φάσμα των επιλογών του να κάνει, να τον βοηθήσεις να καταλάβει και να συνειδητοποιήσει πως ο ίδιος πιστεύει πως θα επηρεάσει θετικά την ζωή του η αλλαγή.

Αν μετά από αυτό δεν ακολουθήσει μια διαδικασία στόχων για να αλλάξει, τότε για τους δικούς του λόγους, είτε δεν θέλει είτε δεν μπορεί.

Και αν πιστεύεις πως μπορούμε να καταφέρουμε τα πάντα, τότε κράτησε μόνο το δεν θέλει.

Αλλά και πάλι.

Πόσες φορές έχεις ακούσει ανθρώπους γύρω σου να σου ζητούν συμβουλές για το πώς να αλλάξουν και εν τέλει να καταλήγουν στις ίδιες συμπεριφορές που τους έφεραν στην θέση που αρχικά ήθελαν να ξεφύγουν;

Για να αλλάξει κάποιος πρέπει σαν βασική αρχή να το θέλει περισσότερο από εσένα.

Είναι απλό.

Δεν γίνεται να θέλεις να αλλάξει κάποιος περισσότερο από ότι θέλει ο ίδιος για τον εαυτό του. Είναι οξύμωρο εκ φύσεως.

Βέβαια το ζήτημα δεν είναι μόνο στον ίδιο αλλά και σε εμάς που θέλουμε κάποιος να αλλάξει διακαώς.

Στις περισσότερες περιπτώσεις θέλουμε να αλλάξει επειδή πιστεύουμε πως θα η ζωή του θα γίνει καλύτερη με τον ένα ή τον άλλο τρόπο.

Αυτό είναι το πιο συνηθισμένο.

Η άλλη περίπτωση είναι να θέλουμε να αλλάξει γιατί έχει συμπεριφορές που δεν αντέχουμε εμείς να βλέπουμε γιατί μας επηρεάζουν αρνητικά. Με λίγα λόγια βρισκόμαστε σε ένα σοβαρό δίλημμα.

Θέλουμε να αλλάξει γιατί αν δεν το κάνει θα βρεθούμε υποχρεωτικά σε ένα σταυροδρόμι όπου θα πρέπει να αποφασίσουμε αν θα συνεχίσουμε να κάνουμε παρέα μαζί του/να έχουμε επαφή μαζί του/να έχουμε σχέση.

Και φυσικά επειδή είναι πολύ πιο δύσκολο για εμάς να τερματίσουμε την επαφή με το συγκεκριμένο άτομο, επιλέγουμε να το αλλάξουμε.

Αξίζει Τελικά;

Υπάρχει τεράστια διαφορά ανάμεσα στο να κάνεις κάποιον να αλλάξει και στο να τον βοηθήσεις να αλλάξει.

Το πρώτο είναι ουσιαστικά ανούσιο ενώ το δεύτερο είναι ιδανικό.

Και η βασική διαφορά βρίσκεται στο κατά πόσο θέλει να αλλάξει ο άλλος. Αν κάποιος θέλει να αλλάξει τότε δεν θα χρειαστεί μια ολόκληρη διαδικασία να τον πείσεις ή να μετατοπίσεις την αντίληψη του.

Δεν πρόκειται να γίνει.

Ακόμα, και το θεωρώ το πιο σημαντικό, δεν γίνεται να έχεις επιλέξει να είναι στην ζωή σου ένα άτομο που θέλεις τόσο πολύ να αλλάξει. Δεν κάνουμε σχέσεις, οποιαδήποτε σχέση με κάποιον, για να τον αλλάξουμε.

Είμαστε με κάποιον επειδή μας αρέσει έτσι όπως είναι. Επειδή τα θετικά του είναι περισσότερα από τα αρνητικά του ή πολύ απλά επειδή τα αρνητικά του δεν είναι τόσο σοβαρά για εμάς ή δεν μας επηρεάζουν τόσο.

Ανεξάρτητα των ιδιαιτεροτήτων που έχει, έχουμε επιλέξει πως το συγκεκριμένο άτομο είναι δίπλα μας και θα συνεχίσει να είναι επειδή μας αρέσει έτσι όπως είναι και όχι όπως φανταζόμαστε ότι θα γίνει αφού αλλάξει.

Και φυσικά όλα έχουν να κάνουν με εμάς.

Αν θέλεις να δεις αλλαγή στους άλλους, αρχικά αλλάζεις τον εαυτό σου. Και όταν αλλάξεις τον εαυτό σου με θετικό τρόπο, αυτή η αλλαγή θα λειτουργήσει αυτόματα ως φίλτρο που θα ξεχωρίσει ποιοι άνθρωποι θα μπουν στην ζωή σου και ποιοι τελικά θα μείνουν χωρίς να χρειάζεται να αλλάξουν ιδιαίτερα.

Μπορείς να αλλάξεις τον εαυτό σου, δες εδώ

Και φυσικά, μπορείς να παραγγείλεις το βιβλίο Άνδρας Αξίας, εδώ

The post Μπορώ να Κάνω Κάποιον να Αλλάξει; appeared first on Men of Style.

Οι προσωπικές μας αξίες δεν καθορίζουν μόνο το ποιος είσαι αλλά, όχι μόνο το τι θα κάνεις αλλά και αν αυτό που θα κάνεις θα πέσει στην παγίδα της φράσης «ο σκοπός αγιάζει τα μέσα».

Υπάρχουν πολλοί άνθρωποι στον κόσμο που ήταν εξαιρετικά πετυχημένοι σε αυτό που έκαναν, είχαν θέσει πολύ υψηλούς στόχους, δούλεψαν εξαιρετικά σκληρά και στο τέλος πέτυχαν.

Πολλοί από αυτούς όμως έτυχε ταυτόχρονα να αιματοκυλήσουν τον κόσμο, να εκμεταλλευτούν όποιον βρήκαν μπροστά τους και γενικότερα να πατήσουν επί πτωμάτων.

Με λίγα λόγια, δεν αρκεί να γίνεις πετυχημένος ή καλύτερο άτομο για εσένα αν πρώτα δεν καθορίσεις, στηριζόμενος σε κάποιες αξίες, τα σημαίνει επιτυχία για εσένα ή καλύτερο άτομο.

Γιατί μπορεί να έχεις στόχους και να είσαι απίστευτα συγκεντρωμένος, όμως ο πράξεις σου να μην στηρίζονται στην ηθική για παράδειγμα.

Αυτό που θέλω να πω είναι πως επιτυγχάνοντας επιτυχία δεν είναι το ίδιο σημαντικό με τον ορισμό της επιτυχίας που δίνει ο καθένας.

Και εδώ κάνουν την εμφάνιση τους οι προσωπικές μας αξίες.

Τι σημαίνει αξία; Δες το πρώτο cine vlog από το  Men Of Style για τη σημασία της αξίας για να εμπνευστείς.

Τι Είναι Oι Προσωπικές Mας Αξίες;

Με μια απλή εξήγηση, οι αξίες μας αντανακλούνται στον τρόπο που συμπεριφερόμαστε.

Όταν δηλώνεις στον εαυτό σου πως δίνεις αξία στην δουλειά, την αυτοπειθαρχία και το όραμα και παίζεις όλη μέρα video games, τότε πολύ απλά είτε είσαι αποσυνδεδεμένος από τις προσωπικές σου αξίες είτε λες ψέματα στον εαυτό σου πως πιστεύεις σε αυτές τις αξίες.

Και στο τέλος της ημέρας είμαστε οι αξίες μας, είμαστε αυτό στο οποίο δίνουμε αξία.

Η ταυτότητα μας είναι η συσσωμάτωση των αξιών μας.

Για παράδειγμα, φαντάσου πως βρίσκεσαι για μεγάλο χρονικό διάστημα κάτω από μεγάλη πίεση. Μεγάλη πίεση λόγω δουλειάς, λόγω διαβάσματος, λόγω δύσκολων αποφάσεων/αλλαγών ή πιεσμένου προγράμματος.

Κάτω από αυτή την πίεση αισθάνεσαι πως χάνεις τον έλεγχο και γα κάποιο λόγο θέλεις να ξεφύγεις. Να πιείς ένα ποτό ή να ταξιδέψεις μακριά. Να βρεις το μυαλό σου, τον εαυτό σου, την λογική σου.

Βγαίνοντας για το ποτό αυτό, κοίταξε να αποφύγεις αυτά τα μαγαζιά, όπως θα δεις στο βίντεο εδώ.

Αυτό που βιώνεις, που είναι το αίσθημα πως χάνεις τον εαυτό σου, είναι η αίσθηση πως έχεις σταματήσει να κυβερνάς εσύ το πλοίο αλλά το πλοίο κυβερνά εσένα.

Όταν λοιπόν αποφασίζεις να απομακρυνθείς από την πίεση και το στρες, αρχίζεις να βλέπεις από μεγαλύτερη απόσταση τις δυνάμεις που επηρεάζουν το ποιος είσαι.

Να αποστασιοποιηθείς.

Να έρθεις και πάλι πιο κοντά σε αυτό που πραγματικά θέλεις, να αξιολογήσεις με καθαρό μυαλό κάποιες αποφάσεις και να θέσεις νέες προτεραιότητες.

Η όλη διαδικασία είναι ουσιαστικά μια αξιολόγηση των αξιών σου και τι είναι περισσότερο σημαντικό για εσένα. Και αυτά που είναι περισσότερο σημαντικά γα εμάς είναι και αυτά που μας καθορίζουν.

Είναι η στιγμή που δίνεις νόημα στις βάσεις σου και τα θεμέλια του χαρακτήρα σου αποκτώντας καλύτερη επίγνωση αυτών και αποφασίζοντας τους τρόπους που σε επηρεάζουν και αν εν τέλει σε εξυπηρετούν.

Οι Προσωπικές Αξίες Είναι Το Θεμέλιο

Υπάρχουν πολλών ειδών αξίες και σίγουρα δεν είναι πάντα εύκολο να τις διακρίνουμε.

Υπάρχουν οι αξίες που στηρίζονται στα συναισθήματα μας και οι αξίες που στηρίζονται στα γεγονότα και τα στοιχεία.

Κάποιες φορές παίρνουμε αποφάσεις στηριζόμενοι στα συναισθήματα μας και κάποιες άλλες στην αξιολόγηση των συνθηκών.

Υπάρχουν αξίες που μας βοηθούν να αναπτυχθούμε και υπάρχουν και αυτές που μας κρατούν στάσιμες.

Μπορεί για παράδειγμα να θέλεις εφήμερο σεξ λόγω απόλαυσης αλλά θα χάσες το συναισθηματικό δέσιμο με κάποιον άνθρωπο.

Αν είσαι από αυτούς που δυσκολεύονται να καταλήξουν στο κρεβάτι, τσέκαρε τους τρεις λόγους που ίσως δεν κάνει σεξ μαζί σου.

Για αυτό τις περισσότερες φορές δεν έχει τόση σημασία σε τι δίνουμε αξία αλλά γιατί του δίνουμε αξία.

Για αυτό και οι αξίες στηρίζονται κυρίως στην εμπειρία και την επίγνωση.

Όταν έχει μια αξία, πρέπει να εφαρμοστεί στον πραγματικό κόσμο και όχι στον κόσμο που φανταζόμαστε ως ιδανικό.

Και αυτό σημαίνει πως κάποιες αξίες θα αποτύχουν γιατί πολύ απλά δεν μας ωφελούν.

Για αυτό και όταν δεν δουλεύουν κάποιες αξίες, θα χρειαστεί να αποκτήσουμε την επίγνωση των συγκεκριμένων αξιών, να κάνουμε ένα βήμα πίσω και να επιλέξουμε ποιες αξίες θέλουμε να υιοθετήσουμε.

Φυσικά αξίες χωρίς την αντίστοιχη συμπεριφορά να συνδέεται μαζί τους, δεν είναι εδραιωμένες αξίες αλλά περισσότερο μια ελπίδα που πιθανότατα να σκάσει.

Ο καθένας μας έχει τις προσωπικές του αξίες. Κάποιοι τις έχουν χωρίς να τις καταλαβαίνουν και κάποιοι άλλοι τις έχουν επιλέξει μετά από πολύ δουλειά.

Το να έχεις όμως αξίες και να στηρίζεσαι σε αυτές είναι το σημαντικότερο θεμέλιο.

Έχεις γνωρίσει ακόμα ποιος πραγματικά είσαι; Ίσως μπορούμε να σε βοηθήσουμε σε αυτό ταξίδι, εδώ.

Να είσαι καλά

The post Οι Προσωπικές σου Αξίες Διαμορφώνουν το Ποιος Είσαι appeared first on Men of Style.

Και αυτό είναι απίθανο, γιατί φιλία για τον καθένα, εκτός από κάποια βασικά, είναι κάτι εντελώς υποκειμενικό, αφού ο καθένας μας έχει διαφορετικές ανάγκες και φυσικά διαφορετικές προσωπικότητες.

Και πατώντας από την αρχή του άρθρου το fast forward, θα το θέσω όσο πιο απλά μπορώ.

Είναι δύσκολο να βρούμε καλούς φίλους, γιατί γενικότερα δεν είναι εύκολο να βρούμε ποιοτικούς ανθρώπους, ότι και αν σημαίνει για εμάς ποιοτικός άνθρωπος.

Οι ποιοτικές σχέσεις οποιουδήποτε κοινωνικού πλαισίου, αν θέλεις την γνώμη μου, είναι τζόγος. Με λίγα λόγια τύχη.

Προσοχή όμως.

Η τύχη παίζει τον ρόλο της μέχρι την στιγμή της πρώτης γνωριμίας.

Από εκεί και έπειτα, η συνέχεια είναι επιλογές, ξεκαθαρίσματα και κατά πόσο αποφασίζουμε να σκάψουμε μέσα στην ίδια την σχέση και επαφή για να βρούμε το πραγματικό της βάθος.

Γιατί μια ποιοτική σχέση, όπως είναι αυτή που δημιουργούμε με φίλους, χρειάζεται χρόνο, επίγνωση και πολλά άλλα.

Ας τα δούμε.

Θέλω Ποιοτικούς Φίλους: Τους Έχω Ανάγκη;

Ένας από τους βασικότερους λόγους που έχουμε επιβιώσει στο ζωικό βασίλειο, δεν είναι ούτε η δύναμη μας, ούτε η αντοχή και θα πάρω το θάρρος να πω ότι δεν είναι πρώτη μούρη ούτε η εξυπνάδα μας.

Σαφώς και παίζει τεράστιο ρόλο η νοημοσύνη, αλλά το καθοριστικό είναι η ικανότητα να δημιουργούμε και να κινούμαστε σε ομάδες ή να στο πω πιο πρωτόγονα, σε αγέλες.

Και δεν είναι μόνο αυτό.

Φίλους χρειαζόμαστε γιατί μας καθορίζουν.

Και μάλιστα με ποικίλους τρόπους.

Βασικά οι φίλοι μας βοηθούν να επιβιώνουμε!

Σε μια εντυπωσιακή έρευνα που πραγματοποιήθηκε το 2011, αποδείχτηκε πως νευρολογικά οι φίλοι και η θετική κοινωνική αλληλεπίδραση μας κάνουν να παράγουμε oxytocin, που με λίγα λόγια είναι ορμόνη που μας κάνει να νιώθουμε απίστευτα.

Επιπροσθέτως, μια ακόμα έρευνα που πραγματοποιήθηκε το 2005 και δημοσιεύθηκε στο The Quarterly Journal of Economics, αναφέρει τον πιο απλό λόγο από όλους:

Κάνουμε φίλους γιατί με τα συγκεκριμένα άτομα μας αρέσει να περνάμε περισσότερο χρόνο μαζί τους.

Λογικό το βρίσκω.

Όμως το να κάνουμε φίλους δεν είναι και το πιο απλό πράγμα που υπάρχει.

Γιατί άλλο φίλος και άλλο γνωστός.

Γιατί Τελικά Είναι Τόσο Δύσκολο να Κάνουμε Καλούς Φίλους

Μέσα σε μια τρελή καθημερινότητα, το μόνο δεδομένο είναι η αχανής ακροβασία ανάμεσα στην σταθερότητα και την αλλαγή.

Όλα αλλάζουν, τόσο γρήγορα που σου δίνουν την ψευδαίσθηση πως τα πάντα μένουν ακίνητα και μετά ξανά από την αρχή.

Όμως δεν μένουν.

Οι ζωές μας αλλάζουν με πολλούς και διαφορετικούς τρόπους και μαζί με την καθημερινότητα μας αλλάζουν και οι ανάγκες μας.

Άλλες ανάγκες έχουμε όταν είμαστε έφηβοι, άλλες ως φοιτητές, άλλες ως επαγγελματίες, άλλες όταν παντρευόμαστε και άλλες όταν κάνουμε οικογένεια.

Ο κύκλος της ζωής αργά η γρήγορα μας βρίσκει όλους με τον δικό του τρόπο και μέσα σε αυτόν τον κύκλο, οι φίλοι έρχονται, φεύγουν και αντικαθιστώνται.

Πολλές φορές η ταχύτητα που επιλέξαμε να βάλουμε στην ζωή μας θα ορίσει σε μεγάλο βαθμό ποιοι από τους φίλους θα φύγουν ή θα μείνουν.

Και φυσικά αυτό συμβαίνει και αντιστρόφως.

Φαντάζομαι τους φίλους ως μια προβολή της δική μας ζωής, αρχών, αξιών και συνηθειών.

Είναι λες και οι φίλοι μας αντιπροσωπεύουν τα καλύτερα και χειρότερα χαρακτηριστικά που έχει η ζωή μας σε ένα συγκεκριμένο χρονικό πλαίσιο.

Αυτά που θαυμάζουμε και ταυτόχρονα δεν αντέχουμε.

Όσο είμαστε νέοι, είναι πολύ πιο εύκολο να κάνουμε φίλους.

Όμως όσο περνάει ο χρόνος, γινόμαστε όλο και πιο περίεργοι αλλά και πιο γεμάτοι από φιλίες που πέρασαν και άλλες άγγιξαν και κάποιες απλά γλίστρησαν.

Όσο περνάει ο καιρός το καλούπι της ζωής που φτιάχνουμε παίρνει πιο σταθερή μορφή και οι συνθήκες που δημιουργούμε γύρω μας λειτουργούν από μόνες τους φίλτρα για τους φίλους που εντέλει επιλέξουμε.

Η φιλία είναι σαν ζωντανός οργανισμός που έχει τις δικές του ανάγκες και απαιτήσεις.

Έτσι και αλλιώς, ο ένας φίλος μπορεί να αντιπροσωπεύει την διασκέδαση, κάποιος άλλος τις σοβαρές συζητήσεις, κάποιος άλλος τα επαγγελματικά και κάποιος άλλος όλα τα παραπάνω.

Όμως το δύσκολο στο να κάνεις καλούς φίλους είναι γιατί είναι δύσκολο να βρούμε ανθρώπους που έχουν τις ίδιες απόψεις με εμάς αλλά και όταν έχουν διαφορετικές απόψεις, μας κεντρίζουν το μυαλό και το ενδιαφέρον.

Η Φιλία Είναι ένα Ταξίδι

Η φιλία είναι κάτι αιθέριο στο μυαλό μου.

Είναι ένας περίεργος συνοδοιπόρος, που μας ακολουθεί ανεξάρτητα αν τα άτομα που είναι φίλοι μας, συνεχίζουν να βρίσκονται μαζί μας ή άλλαξαν.

Η φιλία είναι στιγμές.

Αυτές τις μοναδικές στιγμές όπου κάποιος μας έδωσε το πάτημα να είμαστε ο εαυτός μας.

Να βγάλουμε από μέσα μας το παιδί που κρύβουμε και εκφράσαμε εκφάνσεις του εαυτού μας που πολλές φορές δεν γνωρίζαμε ούτε εμείς πως βρίσκονται εκεί, βαθιά κρυμμένες στα περίεργα μονοπάτια του ψυχισμού μας.

Οι φιλίες μας δασκάλεψαν και πολλές από αυτές θα μας συνοδέψουν μέχρι τα βαθιά γεράματα και θα τις διηγούμαστε στους νεότερους, προσπαθώντας να τους μεταφέρουμε τις λεπτές γραμμές που οριοθετούν το τι σημαίνει να είσαι καλός φίλος.

Γιατί ο καλός φίλος δεν είναι απαραίτητα «καλός» ούτε αυτός που κατά κανόνα μας αξίζει.

Είναι αυτός που έχουμε ανάγκη.

Να σταθεί δίπλα μας σε στιγμές απλές, τραγελαφικές, επώδυνες, αστείες αλλά και δύσκολες ή μεταβατικές.

Κάθε φίλος έβαλε την δική του ανάμνηση στο μυαλό μας που θα μας ακολουθεί για πάντα.

Θα βρίσκεται εκεί να μας υπενθυμίζει πως τελικά ένα από τα παράδοξα της ζωής είναι πως την ζεις στο έπακρο όταν έχεις και άλλους δίπλα σου.

Είτε είναι φίλοι, είτε συγγενείς είτε σχέσεις που ήρθαν για να μείνουν.

Εγώ τους δικούς μου πάντως τους έχω βρει.

Τα επόμενα καλύτερα άρθρα που μπορείς να διαβάσεις:

• Νύχτα Με Φίλους στο Σπίτι – Πώς να Περάσετε Απίστευτα
• Τον Χώρισε! Πώς να Στηρίξεις τον Κολλητό σου Μετά από Χωρισμό

Οι φίλοι είναι απαραίτητοι στη ζωή μας, την καλύτερη παρέα θα την βρεις εδώ.

Οτιδήποτε χρειαστείς, θα με βρεις εδώ.

Να είσαι καλά

The post Γιατί Είναι Τόσο Δύσκολο να Βρεις Καλούς Φίλους; appeared first on Men of Style.

Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι οι αξίες είναι κάποιος κώδικας ηθικής, κάτι που δεν ισχύει. Οι αξίες είναι όλα αυτά που είναι σημαντικά για εμάς και μας δίνουν σκοπό. Όπως κάποια εταιρεία έχει αξίες, έτσι και κάθε άτομο έχει συνήθως 5-7 βασικές αξίες, μοναδικές για τον κάθε ένα.

Γιατί όμως χρειάζεται να ξεκαθαρίσεις τις αξίες σου;

Οι αξίες δίνουν την αίσθηση του σκοπού. Κάποιος που είναι ευθυγραμμισμένος με τις αξίες του, έχει περισσότερη ενέργεια και αισθάνεται γεμάτος, γιατί αυτές είναι που τον καθοδηγούν.

Αντίθετα, κάποιος που δεν ακολουθεί τις αξίες του αισθάνεται λιγότερο αυθεντικός και δεν έχει κίνητρο.

Και η αυθεντικότητα στην επικοινωνία είναι κάτι πολύ σημαντικό, όπως μπορείς να δεις στο βίντεο του Χρήστου  εδώ.

Ξεκαθάρισε Τις Προσωπικές Σου Αξίες

Οι αξίες είναι σαν μια πυξίδα, που σου δείχνει την κατεύθυνση που πρέπει να ακολουθήσεις. Οι περισσότεροι δεν έχουν ξεκαθαρίσει τις αξίες μέσα τους. Δεν κατανοούν τι είναι σημαντικό και προτιμούν να ακολουθούν αυτά που θεωρεί σημαντικά το κοινωνικό περιβάλλον και όσα προβάλλονται από τα μέσα.

Η αναγνώριση των προσωπικών σου αξιών μπορεί να είναι μια πρόκληση την οποία θα φέρεις εις πέρας, αν ακολουθήσεις τα 7 παρακάτω βήματα:

#1. Ξεκίνησε Από Την Αρχή

Τι σημαίνει αξία; Δες το πρώτο cine vlog από το  Men Of Style για τη σημασία της αξίας για να εμπνευστείς.

Το πρώτο βήμα είναι να αδειάσεις το μυαλό σου και να θεωρήσεις ότι ξεκινάς από την αρχή, χωρίς να θεωρείς τίποτε δεδομένο.

Έτσι θα βρεις την σωστή συναισθηματική κατάσταση ώστε να δημιουργήσεις χώρο για νέες απόψεις και να  μπορέσεις να προχωρήσεις.

#2. Φτιάξε Τον Δικό Σου Κατάλογο Προσωπικών Αξιών

 Ο στόχος είναι να φτάσεις σε έναν μικρό και ακριβή κατάλογο προσωπικών αξιών. Μπορείς να βρεις πιθανές λίστες με προσωπικές αξίες με μια αναζήτηση στο διαδίκτυο, όμως η συμβουλή μας είναι να μην χρησιμοποιήσεις κάποια τέτοια λίστα.

Ο λόγος είναι το ότι τις αξίες δεν τις επιλέγουμε, αλλά τις ανακαλύπτουμε και τις αποκαλύπτουμε. Αν βρεις μια έτοιμη λίστα για να επιλέξεις, θα καταλήξεις να επιλέξεις απλά αυτές που σου φαίνονται καλύτερες από τις υπόλοιπες.

Αν δεν είσαι εξοικειωμένος με την ιδέα των αξιών, τότε μπορείς να ρίξεις μια ματιά σε μια έτοιμη λίστα, για να καταλάβεις την λογική.

Ενδεικτικά, μερικές αξίες θα μπορούσαν να ήταν η συνεργασία, η δημιουργικότητα, η ευχαρίστηση, η προσωπική ανάπτυξη, η ελευθερία, η αναγνώριση.

Για να σε βοηθήσουμε να αποκαλύψεις τις προσωπικές σου αξίες θα σου προτείνουμε να ακολουθήσεις την παρακάτω διαδικασία:

Α. Διάλεξε Εμπειρίες

Φέρε στο μυαλό σου εμπειρίες από το παρελθόν σου τις οποίες ξεχωρίζεις.

• Τι συνέβαινε;
• Πώς αισθανόσουν;
• Τι αξίες προκύπτουν από αυτή την εμπειρία;

Β. Καταπιεσμένες Aξίες

Στην συνέχεια πήγαινε προς την αντίθετη κατεύθυνση. Σκέψου μια στιγμή που ήσουν εκνευρισμένος και θυμωμένος.

Τι σου συνέβαινε; Πώς αισθανόσουν; Ποιες αξίες σου καταπίεζες και ένιωθες έτσι;

Γ. Κώδικας Δεοντολογίας

Τι θεωρείς σημαντικότερο στην ζωή σου; Πέραν από την εκπλήρωση των βασικών ανθρώπινων αναγκών, τι θεωρείς απαραίτητο στην ζωή σου για να αισθανθείς ικανοποίηση;

Δημιουργική έκφραση; Υγεία; Περιπέτεια; Γνώση; Αυτές μπορεί να είναι ακόμη μερικές από τις αξίες σου.

#3. Ομαδοποίησε Τις Aξίες Σου

Μετά από τα προηγούμενα βήματα θα έχεις μια λίστα με 20-40 αξίες. Αυτός είναι ένας μεγάλος αριθμός αξιών, για να μπορέσεις να τις ακολουθήσεις.

Το επόμενο στάδιο είναι να ομαδοποιήσεις τις αξίες σου σε σχετικές κατηγορίες. Θα μπορούσες για παράδειγμα να βάλεις σε μια κατηγορία τις αξίες που αφορούν στην υπευθυνότητα, σε μια άλλη αυτές που αφορούν την προσωπική ανάπτυξη και σε μια ξεχωριστή όσες αναφέρονται σε επικοινωνιακές δεξιότητες.

#4. Βρες Το Κεντρικό Θέμα Κάθε Ομάδας Αξιών

Όταν ετοιμάσεις τις κατηγορίες, βρες την αξία εκείνη η οποία αντιπροσωπεύει καλύτερα κατά την άποψη σου την ομάδα.

Για παράδειγμα, μια ομάδα αξιών που περιλαμβάνει την ειλικρίνεια, την διαφάνεια, την ακεραιότητα, την ευθύτητα και την αλήθεια, θα μπορούσε να περιγραφεί επαρκώς από την λέξη ακεραιότητα.

Ξεχωρίζεις λοιπόν αυτή την λέξη και βάζεις τις άλλες εντός παρενθέσεως. Αυτές τις αξίες θα τις χρησιμοποιήσουμε στο 6-ο βήμα.

#5. Καθόρισε Ποιες Aξίες Είναι Οι Σημαντικότερες

Αυτό είναι το δυσκολότερο κομμάτι της διαδικασίας. Με την ολοκλήρωση του 4-ου βήματος θα έχεις μια σχετικά μεγάλη λίστα με αξίες, την οποία θα πρέπει να μικρύνεις. Αυτό θα το καταφέρεις ρωτώντας τον εαυτό σου τα παρακάτω:

• Ποιες αξίες είναι απαραίτητες για την ζωή σου;
• Ποιες αξίες έχουν για εσένα πρωτεύουσα σημασία;
• Ποιες αξίες είναι απαραίτητες για να στηρίξεις τον εσωτερικό σου εαυτό;

Πόσες αξίες όμως πρέπει να ξεχωρίσεις; Αν ξεχωρίσεις πολύ λίγες δεν θα σε εκφράζουν πλήρως, ενώ αν είναι πολλές, δεν θα μπορείς να τις εκμεταλλευτείς. Ο ιδανικός αριθμός αξιών ποικίλει από άτομο σε άτομο, αλλά το εύρος που φαίνεται ότι είναι αποτελεσματικό είναι μεταξύ 5 και 10.

Τακτοποίησε τις αξίες που επέλεξες από την περισσότερο στην λιγότερο σημαντική και την επόμενη μέρα κοίταξε ξανά την κατάταξη. Ίσως τελικά πιστεύεις ότι πρέπει να αλλάξεις την σειρά.

#6. Δώσε Στις Aξίες Σου Πλούσιο Περιεχόμενο

 Σε αυτό το βήμα η δημιουργικότητα μπαίνει στο παιχνίδι. Φτιάξε μια περιγραφή για την κάθε αξία σου, ώστε να προσθέσεις συναίσθημα και να την κάνεις αξιομνημόνευτη και πιο προσωποποιημένη.

Χρησιμοποίησε λεξιλόγιο που σου δίνει κίνητρο. Κάνε τις αξίες σου πλούσιες και δώσε τους νόημα, ώστε να σε εμπνέουν να τις υιοθετήσεις.

Για παράδειγμα, η αξία της υγείας, θα μπορούσε να περιγραφεί ως «να ζω γεμάτος ζωτικότητα και ενέργεια κάθε μέρα».

#7. Κάνε Μια Ανασκόπηση Κάθε Αξίας

Αφού έφτιαξες τον κατάλογο με τις προσωπικές σου αξίες, μην ασχοληθείς άλλο για το υπόλοιπο της ημέρας. Μετά από έναν καλό βραδινό ύπνο και με καθαρό μυαλό κάνε μια ανασκόπηση του καταλόγου.

• Πώς αισθάνεσαι με τις αξίες που έχεις συμπεριλάβει;
• Είναι αρκετά προσωποποιημένες;
• Ταυτίζονται με αυτό που είσαι ή όχι;
• Είναι σωστή η σειρά προτεραιότητας που έχεις δώσει στην κάθε μία;

Όταν φτάσεις στο τελευταίο βήμα, πρέπει να ξέρεις ότι αυτή είναι μια διαδικασία που δεν σταματά. Οι αξίες σου μπορεί να αλλάξουν, επομένως μπορεί να χρειαστεί να κάνεις αλλαγές κατά περιόδους.

Το να έχεις ετοιμάσει έναν κατάλογο δεν αρκεί.

Τι Άλλο Χρειάζεται;

Πρέπει κάθε τόσο να ελέγχεις αν οι αξίες αυτές όντως σε αντιπροσωπεύουν, αν οι δράσεις σου αντιστοιχούν σε αυτές και αν είσαι γενικότερα ικανοποιημένος.

Είναι πάρα πολύ σημαντικό να βρεις έναν τρόπο να θυμάσαι ανά πάσα στιγμή τις αξίες σου, ώστε να κατέχουν ανά πάσα στιγμή κεντρική θέση στο μυαλό σου.

Μερικοί απλοί τρόποι είναι οι εξής:

• Να φτιάξεις ένα screensaver ή ένα σχετικό φόντο στην οθόνη του υπολογιστή σου.
• Να χρησιμοποιήσεις post-it.
• Να ακούς τραγούδια που σου θυμίζουν τις αξίες σου.

Δες παρακάτω πως η αφοσίωση θα σε οδηγήσει στην επιτυχία στο σχετικό επεισόδιο από το ελληνικό podcast του Apla+Andrika.

Αντί Επιλόγου…

Όπως είχε πει ο Μαχάτμα Γκάντι:

Οι πεποιθήσεις σου γίνονται οι σκέψεις σου. Οι σκέψεις σου γίνονται τα λόγια σου. Τα λόγια σου γίνονται τα έργα σου. Τα έργα σου γίνονται οι συνήθειες σου. Οι συνήθειες σου γίνονται οι αξίες σου. Οι αξίες σου γίνονται η μοίρα σου.

Τα επόμενα καλύτερα άρθρα που μπορείς να διαβάσεις:

• Οδηγός Επιβίωσης: Όταν Κάνεις Καλό και στο Τέλος σε Προδίδουν

• Βρίσκοντας το Κλειδί που Ενεργοποιεί Κίνητρο στον Εγκέφαλο

Για να πετύχεις σε ότι κάνεις, πρέπει πρώτα να τα βρεις με τον εαυτό σου, κάνε το μαζί μας εδώ.

Καλή συνέχεια

The post Προσωπικές Αξίες: 7 Βήματα Για να τις Ξεκαθαρίσεις appeared first on Men of Style.