Πώς οι Επιτυχημένοι ΔΕΝ Σπαταλούν το Χρόνο τους Διαβάστε Περισσότερα »
The post Πώς οι Επιτυχημένοι ΔΕΝ Σπαταλούν το Χρόνο τους appeared first on Men of Style.
]]>Στρεσαρισμένοι και κολλημένοι, αδυνατούν να πετύχουν τους στόχους τους, γιατί δεν μπορούν να ρυθμίσουν τον χρόνο τους.
Συνήθως, έχουν στραμμένη την προσοχή τους στο να πετύχουν, αλλά παράλληλα σπαταλούν μεγάλη ποσότητα χρόνου σε καταστάσεις που τους τραβούν «πίσω», αντί να τους εξελίξει.
Υπάρχει όμως μια μερίδα ανθρώπων που πετυχαίνει. Διαχειρίζεται τον χρόνο με σύνεση και κινούνται βήμα-βήμα προς αυτά που θέλουν να καταφέρουν. Αξιοποιεί το χρόνο, π α ρ α γ ω γ ι κ ά και αυτό τους κάνει αποτελεσματικούς.
Θέλεις κι εσύ παρόμοια αποτελέσματα;
Δες το βίντεο και διάβασε τα παρακάτω:
1. Δεν σπαταλούν απεριόριστη ώρα στα social media
Το σκρολάρισμα στα social media έχει γίνει μέρος της καθημερινότητας. Οι ειδοποιήσεις στις εφαρμογές Facebook, Instagram, Twitter, TikTok, LinkedIn διαρκώς αυξάνονται και απαιτούν την προσοχή σου.
Αν δεν μπορέσεις να ελέγξεις το χρόνο που αφιερώνεις στα κοινωνικά δίκτυα, οι ώρες θα περνούν χωρίς να το καταλαβαίνεις και δεν θα έχεις καταφέρει τίποτα.
Άρα, είτε χρησιμοποίησε ένα «STOP» με την ενεργοποίηση ενός ξυπνητηριού που θα σου θυμίζει να «αποσυνδεθείς» είτε «σέρφαρε» όταν έχεις ολοκληρώσει τις υποχρεώσεις σου.
2. Δεν ξεκινούν τη μέρα άνευ προγραμματισμού
Οι επιτυχημένοι άνθρωποι έχουν ένα σκοπό. Έχουν ένα απόλυτα συγκεκριμένο πλάνο πραγμάτων που θέλουν να πετύχουν μέσα στη μέρα.
Θέτουν στόχους, ιεραρχούν προτεραιότητες και ορίζουν σχέδιο δράσης. Καταγράφουν ήδη από την προηγούμενη μέρα τις κινήσεις τους για την επόμενη και αυτό τους γλιτώνει πάρα πολύ χρόνο.
Γιατί τα πράγματα που έχουμε προγραμματίσει είναι τα πράγματα που γίνονται.
3. Δεν εμπλέκονται σε δραστηριότητες που απομυζούν την ενέργειά τους
Αν θες να καθιερώσεις μια επιτυχημένη ρουτίνα στη ζωή σου, θα πρέπει να εστιάσεις την προσοχή σου σε πράγματα που επιδρούν θετικά στην ψυχοσύνθεσή σου.
Πιο απλά, θα πρέπει να επενδύεις περισσότερο χρόνο σε πράγματα και καταστάσεις που θα προσθέσουν αξία στη ζωή σου, ενώ παράλληλα σταδιακά να αποφεύγεις περιστάσεις που πλήττουν τη συναισθηματική και πνευματική ηρεμία σου.
4. Δεν συναναστρέφονται με «αρνητικούς» ανθρώπους
Η μιζέρια, η κατήφεια, η γκρίνια, ο αρνητισμός, η απαισιοδοξία, η τοξικότητα είναι συναισθηματικές καταστάσεις που δεν έχουν χώρο στη ζωή ενός επιτυχημένου ανθρώπου.
Λέγεται ότι είμαστε ο μέσος όρος των πέντε ανθρώπων που συναναστρεφόμαστε καθημερινά. Οπότε, αν θες να είσαι ανάμεσα στους καλύτερους, συμπεριέλαβε τον εαυτό σου σε μια παρέα-ομάδα που στοχεύει στο ίδιο αποτέλεσμα.
5. Δεν ανησυχούν για πράγματα που δεν μπορούν να ελέγξουν
Θες να πετύχεις; Σταμάτα να ανησυχείς για όσα δεν μπορείς να ελέγξεις και ταυτόχρονα ανάλαβε στο 100% την ευθύνη να διαχειριστείς αυτά που βρίσκονται στον έλεγχό σου.
Οι επιτυχημένοι άνθρωποι αντιλαμβάνονται ότι η υπέρμετρη ανησυχία δεν τους οδηγεί στα αποτελέσματα που θέλουν, ειδικότερα αν δεν μπορούν να κάνουν κάτι για να το αλλάξουν.
Επομένως, στρέψε τις σκέψεις σου σε εναλλακτικές που απαιτούν ενέργειες από σένα, ενέργειες που είναι στο «χέρι» σου να πραγματοποιήσεις. Επικεντρώσου σε αυτά που μπορούν να γίνουν.
6. Δεν προσκολλούν σε λάθη του παρελθόντος
Λάθη κάνουνε όλοι. Τόσο οι νικητές όσο και οι χαμένοι. Ωστόσο, η μετέπειτα αντίδραση σε ένα λάθος είναι αυτή που κάνει έναν επιτυχημένο να ξεχωρίζει από έναν μη.
Το κομβικό σημείο είναι να αντιληφθείς το λάθος ως μάθημα που θα σε κάνει καλύτερο και ικανότερο και όχι να το επαναλάβεις δεύτερη, τρίτη και τέταρτη φορά.
Δεν μπορείς επαναφέρεις το παρελθόν. Αυτό που έγινε, έγινε. Απλώς, επανασχεδίασε την στρατηγική σου για να βγάλεις το καλύτερο δυνατό αποτέλεσμα με τις μικρότερες απώλειες.
7. Δεν τους ενδιαφέρει «αυτό που κάνουν οι άλλοι»
Μια επισήμανση: είναι θαυμάσιο να εμπνέεσαι από κάποιους ανθρώπους που έχουν ήδη πετύχει αυτά που θέλεις κι εσύ, αλλά αν συγκρίνεις τον εαυτό σου συνεχώς με τους διπλανούς σου, τότε υποτιμάς τον εαυτό σου.
Επιπλέον, παρακολουθώντας διαρκώς τους άλλους, χάνεις χρόνο που μπορεί να χρησιμοποιηθεί πολύτιμα και παραγωγικά στα δικά σου σχέδια.
Η νοοτροπία που πρέπει να ακολουθήσεις είναι μία: Έχεις να διαγωνιστείς μόνο τον χτεσινό εαυτό σου και κανέναν άλλον!
8. Δεν αφήνουν τις δικές τους προτεραιότητες για το τέλος
Όλοι έχουμε περάσει από φάσεις που έχουμε αφήσει τον εαυτό μας «πίσω» από κάτι πιο «μεγάλο». Ένα μεγάλο πρότζεκτ στη δουλειά, το διάβασμα για το μεταπτυχιακό, ή στήσιμο μιας επιχείρησης είναι περιπτώσεις που ίσως χρειάζονται θυσίες, προσπάθεια ή ακόμα και αϋπνία.
Ωστόσο, για τη μακρόχρονη επιτυχία σου, θα πρέπει να ορίσεις τον εαυτό σου πρώτο στη λίστα προτεραιοτήτων σου.
Πως μπορεί να γίνει αυτό;
Ξεκίνα τη μέρα σου κάνοντας κάτι που αγαπάς ή σε χαλαρώνει, όπως γυμναστική, καταγραφή στόχων ή ανάγνωση βιβλίων.
Κάνε αυτό που «πιάνει» σε σένα, γιατί αρχίζοντας με αυτό τον τρόπο τη μέρα σου, νιώθεις περισσότερο χαρούμενος, ενθουσιώδης, συγκεντρωμένος και δυνατό για την υπόλοιπη μέρα.
Αν δεν είσαι πρωινός τύπος, αξιοποίησε μια βραδινή, ήσυχη ίσως και μεταμεσονύκτια ώρα που να την αφιερώνεις αποκλειστικά σε σένα και αυτά που σου αρέσουν.
Μία ώρα την ημέρα για σένα είναι ζωτικής σημασίας για την ψυχολογία και τη διάθεσή σου.
Και πριν κλείσουμε θυμήσου:
Ο χρόνος είναι το πολύτιμο αγαθό μας.
Αξιοποίησέ τον προς όφελός σου και δες τον εαυτό σου να πετυχαίνει.
Ξεκίνα από ΕΔΩ.
The post Πώς οι Επιτυχημένοι ΔΕΝ Σπαταλούν το Χρόνο τους appeared first on Men of Style.
]]>Τέλεια! Έρχεται Σαββατοκύριακο! Διαβάστε Περισσότερα »
The post Τέλεια! Έρχεται Σαββατοκύριακο! appeared first on Men of Style.
]]>Γιατί; Επειδή ξεκινάει το διάλειμμα από τη ρουτίνα της καθημερινότητας.
[su_box title=”Θυμίζω:” title_color=”#f42121″ radius=”4″]Αν και έχω αρκετές φορές εκφράσει την άποψη πως πρέπει ενεργά να σχεδιάζεις να υλοποιείς και εν τέλει να απολαμβάνεις μια γεμάτη ζωή που κάθε μέρα να μοιάζει με Σάββατο, δέχομαι ότι είναι αρκετά δύσκολο για πολλούς. [/su_box]
Αν ακόμα δεν έχεις καταφέρει στο βαθμό που θα ήθελες λοιπόν το παραπάνω, σίγουρα η αυριανή ημέρα είναι μια εκπληκτική ευκαιρία για να κάνεις πράγματα που οι υπόλοιπες εργάσιμες ημέρες της εβδομάδας δεν προσφέρονται.
ΟΚ όμως, ρεαλιστικά μιλώντας, καμιά φορά η καθημερινότητα και η κούραση της εργάσιμης εβδομάδας σε αποτρέπει από το να απολαύσεις όπως θες το Σαββατοκύριακο.
Πολλοί, αμέσως μόλις σχολάσουν το απόγευμα της Παρασκευής, φαντάζονται πως θα περάσουν το Σ/Κ κάνοντας πράγματα που δεν μπορούν να κάνουν τις καθημερινές.
- Να παρτάρουν – να κοινωνικοποιηθούν με νέα άτομα σε bar και p;arties
- Να δουν φίλους που έχουν ημέρες να δουν και να κάνουν πράγματα μαζί τους
- Να διαβάσουν εκείνο το βιβλίο που σκονίζεται στο ράφι ή που ξεκίνησαν και δεν κατάφεραν να τελειώσουν
- Να γυμναστούν και έτσι να αναπληρώσουν τις χαμένες μεσοβδόμαδες προπονήσεις ή να σφίξουν λίγο εκείνο το χαλαρό μπράτσο που τους χαλάει στο πουκάμισο
- Να πάνε επιτέλους εκείνη την εκδρομούλα που φαντάζονται, όταν κάνουν daydreaming στο γραφείο.
[su_note note_color=”#3838a6″ text_color=”#f8f4f4″ radius=”15″]Την Παρασκευή λοιπόν πέφτουν για έναν υπνάκο το απόγευμα για να είναι ξεκούραστοι το βραδάκι και ξυπνούν στις 01.00 τα ξημερώματα. Άντε να ετοιμαστείς τώρα και που θα πας και άσε πάμε κάπου αύριο Σάββατο. Και το Σάββατο γίνεται Δευτέρα και μπαίνουν στον ίδιο κύκλο. [/su_note]
Αυτό το Σαββατοκύριακο, εμείς θα είμαστε έξω με τους ανθρώπους μας και θα γνωρίζουμε γυναίκες.
Κάνε το και εσύ. Ίσως να μην είναι ξενύχτι ή να μην είναι κάποιο club / bar / party που θα σε κουράσει.
- βγες μια βόλτα στο πάρκο της γειτονιάς σου και συνομίλησε σε 2 μόνο γυναίκες. Ζήτα να τις ξαναδείς. Ωραία πράγματα συμβαίνουν όταν απλά ζητάς αυτό που θες.
- στο σουπερμάρκετ που θα πας για να αγοράσεις τα ψώνια για την εβδομάδα που έρχεται, χαμογέλα στην ταμία, ρώτα την πως την λένε και πιάσε κουβέντα για κάποιο ενδιαφέρον προϊόν με κάποια πελάτισσα. Η γνώμη τους για ζητήματα που άπτονται του σπιτιού, είναι πάντα χρήσιμη. Πιάσου από αυτό.
- πήγαινε στο mall, κάνε μια βόλτα στα μαγαζιά και ρώτα από 2-3 όμορφες κυρίες πως τους φαίνεται το τάδε πουκάμισο που θα ήθελες να δοκιμάσεις.
[su_box title=”Όμως” title_color=”#f42121″ radius=”4″]Σκοπός μου δεν είναι να κερδίσεις ένα απλό Σαββατοκύριακο. Σκοπός μου είναι από αύριο με την όρεξη που σου δίνει πάντα η προοπτική της Παρασκευής και του Σαββατοκύριακου να καταφέρεις το εξής. [/su_box]
Να κάνεις τα πρώτα βήματα ώστε να αξιοποιείς καλύτερα τις ημέρες σου.
Συνειδητά να παρακολουθείς το τι κάνεις και να μην αφεθείς στην ευκολία του βολέματος της φράσης «Α Σαββατοκύριακο είναι ας ξεκουραστώ και λίγο»
Να αρχίσεις με τον ίδιο τρόπο να γεμίζεις και τις υπόλοιπες ώρες της ημέρας από Δευτέρα. Αν κάνεις 3 απλά πράγματα το Σαββατοκύριακο, σίγουρα θα βρεις χρόνο για έστω ένα από αυτά που σου άρεσε την Δευτέρα και την Τρίτη.
Οι επιλογές είναι απεριόριστες, ο χρόνος όμως λιγοστός. Μη τον χάνεις. Πράξε. Δες και παρακάτω:
Δεν πιστεύω να είσαι από αυτούς που θέλουν να μείνουν μέσα, έτσι;
The post Τέλεια! Έρχεται Σαββατοκύριακο! appeared first on Men of Style.
]]>