Ο καιρός, οι διακοπές, το περιβάλλον βοηθάει στο να βυθιστούμε περισσότερο στον μαγικό κόσμο του βιβλίου.

Εμείς όμως στο Men Of Style πιστεύουμε ότι τα βιβλία που επιλέγουμε να διαβάσουμε δείχνουν πολλά για το ποιοι είμαστε.

Γι’ αυτό ερχόμαστε με ολόφρεσκες κριτικές βιβλίων, κλασσικών και καινούργιων για να επιλέξεις.

Αν λοιπόν κι εσύ αναρωτιέσαι τι να διαβάσεις φέτος το καλοκαίρι, συνέχισε να διαβάζεις!

Malcom Gladwell – Άνθρωποι που ξεχωρίζουν, μετάφραση Δάφνη Βορριέ, εκδόσεις Κλειδάριθμος

Ο Malcom Gladwell αποτελεί μια μοναδική περίπτωση στον χώρο της αμερικάνικης διανόησης. Ξεκίνησε την δεκαετία του 90 στην γνωστή εφημερίδα Washington Post, όπου σταδιακά ξεδίπλωσε το ταλέντο του πάνω στην ερευνητική δημοσιογραφία. Μέσα σε λίγα χρόνια κατόρθωσε να γίνει επικεφαλής των γραφείων της Post στην Νέα Υόρκη. Το επόμενο βήμα ήταν να εργαστεί ως συντάκτης στο περιοδικό The New Yorker. Σήμερα, θεωρείται ως ένας από τους πιο σημαντικούς Αμερικανούς διανοητές σε θέματα πολιτισμού.

Επίκεντρο των ερευνών του στο βιβλίο του Άνθρωποι που ξεχωρίζουν τα συστατικά της επιτυχίας είναι ο εντοπισμός των στοιχείων εκείνων που παίζουν ρόλο στην ανάπτυξη και τη πετυχημένη διαμόρφωση ενός χαρακτήρα. Καθώς το διαβάζετε θα μάθετε τι κάνει έναν άνθρωπο πετυχημένο. Παίζει ρόλο το περιβάλλον μέσα στο οποίο μεγαλώνει; Γιατί οι άνθρωποι τείνουν να μοιάζουν μεταξύ τους; Γιατί ενώ ο μέσος άνθρωπος γνωρίζει ένα σωρό άχρηστες πληροφορίες, δεν γνωρίζει ποιος είναι ο πιο έξυπνος άνθρωπος στον κόσμο αυτή τη στιγμή.

Οι απαντήσεις που προσπαθεί να δώσει ο Gladwell βασίζονται πάνω σε μικρές ιστορίες πετυχημένων ανθρώπων που διακρίθηκαν σε τομείς με τους οποίους καταπιάστηκαν.

Κάποιες φορές ακόμη και γνωστών προσωπικοτήτων ή συγκροτημάτων όπως του Bill Gates και των The Beatles. Άλλες φορές, όμως, παραθέτει στοιχεία από έρευνες προσπαθώντας να εξηγήσει τους λόγους πχ που τα βιογραφικά των δικηγόρων της Νέας Υόρκης μοιάζουν τόσο πολύ μεταξύ τους.

Ο συγγραφέας χρησιμοποιώντας μια γλαφυρή και ρέουσα γλώσσα συμπεραίνει ότι οι ανθρώπινες δυνατότητες δεν γνωρίζουν όρια, και είναι στο χέρι μας να τις αξιοποιήσουμε δημιουργικά. Σημαντικό ρόλο στην διαμόρφωση ενός χαρακτήρα διαδραματίζει βέβαια η οικογένεια και η κουλτούρα όπου παρέχονται τα πρώτα εφόδια για τη ζωή, αλλά το πιο σημαντικό χαρακτηριστικό είναι η θέληση. Αν ονειρευτείς τι θέλεις να γίνεις και καταστρώσεις στη συνέχεια ένα σχέδιο με τα σημαντικά βήματα που πρέπει να κάνεις, σταδιακά και με λίγη επιμονή θα κατορθώσεις να ξεχωρίσεις από το πλήθος.

Εάν σκέφτεσαι να διαβάσεις ένα βιβλίο φέτος το καλοκαίρι, ξεκίνα από αυτό. Γιατί μπορείς να είσαι κι εσύ ένας ξεχωριστός άνθρωπος.

Osho – Το βιβλίο της κατανόησης, εκδόσεις Διόπτρα

Καινούρια επανέκδοση για ένα από τα πιο δημοφιλή βιβλία του Osho, του γνωστού Ινδού φιλοσόφου.  Στο συγκεκριμένο βιβλίο, ο Osho προσπαθεί να μας οδηγήσει προς την αυτογνωσία. Το κεντρικό μήνυμα του είναι ότι αν μάθουμε να κατανοούμε τον εαυτό μας, θα βρεθούμε προς το μονοπάτι της ελευθερίας.  Aπό την αρχή, μας επισημαίνει ότι ο δρόμος προς αυτήν δεν είναι εύκολος, είναι γεμάτος υπαρξιακά ερωτήματα και αβεβαιότητα. Ο Όσσο όμως είναι αισιόδοξος και θεωρεί ότι θα κατευθυνθούμε προς αυτή, μόνο αν πραγματικά το θελήσουμε.

Κάποια στιγμή, όπως αναφέρει χαρακτηριστικά, θα νιώσουμε την ανάγκη να κάνουμε το επόμενο βήμα στη ζωή μας για να φτάσουμε σε ένα ανώτερο επίπεδο, με αποτέλεσμα να βρούμε μπροστά μας το συγκεκριμένο μονοπάτι. Αν  αναζητήσουμε την ελευθερία, μόνο κερδισμένοι θα βγούμε. Θα μας βοηθήσει να είμαστε στο τέλος του ταξιδιού πιο έμπειροι και φυσικά πιο ώριμοι.

Το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνουμε είναι να αλλάξουμε τον τρόπο σκέψης, διότι ο τρόπος που αντιλαμβανόμαστε τον κόσμο, καθορίζει σε μεγάλο βαθμό και την ψυχολογία μας για το ταξίδι που έχουμε να κάνουμε. Για να αλλάξουμε τον τρόπο σκέψης, απαραίτητο είναι να αμφισβητήσουμε αυτά που μας έμαθαν το οικογενειακό και σχολικό περιβάλλον με τις έτοιμες γνώσεις.

Το επόμενο βήμα στο ταξίδι, θα είναι να απαντήσουμε απλά και θεμελιώδη ερωτήματα όπως πχ “ποιοι είμαστε” και” τι θέλουμε να κάνουμε στη ζωή μας”, μέχρι να καταλάβουμε αυτά που κάνουμε έχουν κάποια αξία ή βασίζονται πάνω σε κάποιο σκοπό. Ερευνώντας τα παραπάνω ερωτήματα, μόνο τότε, ξεκινάει το ταξίδι αυτογνωσίας που οδηγεί προς την ελευθερία.

Κλείνοντας

Να θυμάσαι ότι κάθε βιβλίο είναι ένας καινούριος κόσμος. Και μπορείς να γίνεις καλύτερος μέσα από αυτό. Γι’ αυτό μην ξεχάσεις να διαβάσεις φέτος το καλοκαίρι.

Και φυσικά να μείνεις συντονισμένος γιατί έρχονται κι άλλες κριτικές και προτάσεις βιβλίων.

Φυσικά πάντα μια καλή επιλογή είναι και το βιβλίο από τους Ιδρυτές του Men Of Style “Άνδρας Αξίας: Πώς να Bάλεις Tάξη στο Χάος του Σύγχρονου Φλερτ” που μπορείς να βρεις εδώ

The post Τι να Διαβάσεις Φέτος το Καλοκαίρι – Κριτικές Βιβλίων appeared first on Men of Style.

Το διάβασμα έχει σημαντικά οφέλη για έναν άνθρωπο.

Πρώτα απ’ όλα διαβάζοντας μπορείς να αποκομίσεις γνώσεις και να επεκτείνεις το λεξιλόγιο σου.

Ακόμη, διαβάζοντας κρατάς τον εγκέφαλο σου σε εκγήγορση, κάτι που θα έχει όφελος μακροχρόνια. Καθώς το διάβασμα συνδέεται με τις χαμηλότερες πιθανότητες για άνοια και νόσο του Αλτσχάιμερ.

Ταυτόχρονα, βελτιώνεις τη μνήμη σου και τις ικανότητες σου για κριτική και αναλυτική σκέψη.

Το διάβασμα σε ταξιδεύει, σου προσφέρει ψυχαγωγία και σε ηρεμεί.

Τα βιβλία που θα μπορούσαμε να σου προτείνουμε και που αξίζει να διαβάσεις είναι αμέτρητα. Γι’ αυτό σε αυτό το άρθρο προσπαθήσαμε να ξεχωρίσουμε τα καλύτερα βιβλία, για να περάσεις εποικοδομητικά τον χρόνο σου.

#1. Μεγάλες Προσδοκίες  – Κάρολος Ντίκενς

Οι «Μεγάλες Προσδοκίες» είναι η ιστορία του νεαρού Πιπ. Ο οποίος μετά από μερικές συμπτώσεις, αφήνει την φτώχεια του χωριού  και βρίσκεται στο Λονδίνο, μέσα στον καλό κόσμο της πόλης.

Ο Πιπ έχει μεγάλα όνειρα, αλλά και πολλά ερωτηματικά για τη ζωή, καθώς στο δρόμο του συναντά κάθε είδους ανθρώπους.

Ο Ντίκενς μέσα από τις περιπέτειες του Πιπ, με ένταση, αλλά και με χιούμορ σε ταξιδεύει στο Λονδίνο του 1800 και θα σου μεταφέρει το μήνυμα ότι στη ζωή δεν αρκεί η τύχη, αλλά χρειάζεται η προσήλωση στο στόχο, η υπομονή και οι μεγάλες προσδοκίες. 

Οι ”Μεγάλες Προσδοκίες” είναι ένα από τα πιο αγαπημένα και πολυδιαβασμένα μυθιστορήματα όλων των εποχών.

Δες πώς οι προσδοκίες και τα όνειρα γίνονται πραγματικότητα στο παρακάτω βίντεο.

#2. Ο Πύργος – Φραντς Κάφκα

Ο Πύργος θεωρείται το αριστούργημα του Κάφκα.

Οι ήρωες του συγγραφέα ασφυκτιούν μέσα σε ένα παράλογο περιβάλλον, στο οποίο τιμωρούνται από κάποια απρόσωπη αρχή, για κάτι που οι ίδιοι αγνοούν.

Ο κεντρικός ήρωας του έργου ονόματι Κ. προσπαθεί να κερδίσει την αποδοχή κάποιας αόρατης δύναμης στην οποία προσπαθεί να φτάσει, εν μέσω συναισθημάτων μοναξιάς και απομόνωσης.

Ο Κ. βιώνει παράλογα γεγονότα τα οποία δεν του επιτρέπουν να φτάσει στο στόχο του.

Διαβάζοντας τον Πύργο γεννιούνται στον αναγνώστη ερωτήματα, τα οποία παραμένουν αναπάντητα, ενδεχομένως σε μια προσπάθεια του συγγραφέα να τον κάνει να τις βρει μόνος του.

#3. Το Χρονικό Του Χρόνου – Στίβεν Χόκινγκ

Το “χρονικό του χρόνου” είναι ένα βιβλίο το οποίο εκδόθηκε το 1988 και από τότε έχει επανεκδοθεί δεκάδες φορές και έχουν πουληθεί εκατομμύρια αντίτυπα.

Ο διακεκριμένος αστροφυσικός Στίβεν Χόκινγκ μέσα από τις σελίδες του βιβλίου δίνει με εκλαϊκευμένο τρόπο τις εξελίξεις στην κοσμολογία και προσπαθεί να δώσει απαντήσεις σε ερωτήματα, όπως “πώς δημιουργήθηκε το σύμπαν”.

Πρόκειται για ένα από τα καλύτερα βιβλία εκλαϊκευμένης επιστήμης που έχουν γραφτεί ποτέ. 

#4. Το Όνομα του Ρόδου – Ουμπέρτο Έκο

Το “Όνομα του Ρόδου” είναι το πρώτο μυθιστόρημα του Ιταλού συγγραφέα.

Εκδόθηκε το 1980 και από τότε αποτελεί σημείο αναφοράς για την παγκόσμια λογοτεχνία.

Η πλοκή του μυθιστορήματος λαμβάνει χώρα σε ένα μοναστήρι το 1327 και τα συνταρακτικά γεγονότα που συμβαίνουν κινούνται γύρω από την αναζήτηση ενός αρχαίου χειρόγραφου του Αριστοτέλη.

Κεντρικός ήρωας του έργου είναι ο μοναχός Γουλιέλμος της Μπάσκερβιλ, ο οποίος είναι φανταστικό πρόσωπο.

Κατά τη διάρκεια του έργου όμως γίνονται αναφορές σε ιστορικά πρόσωπα, όπως ο Θωμάς Ακινάτης, ο Φραγκίσκος της Ασίζης και ο Ρογήρος Βάκων – πρόσωπα με τα οποία ο Έκο είχε ασχοληθεί κατά την ακαδημαϊκή του καριέρα.

Θα μπορούσαμε να πούμε ότι το έργο αποτελεί μια παρουσίαση της Σχολαστικής Μεθόδου (φιλοσοφικό ρεύμα που αποσκοπούσε στη συμφιλίωση της αρχαίας φιλοσοφίας με τη θεολογία της εποχής του Μεσαίωνα).

#5. Ασκητική – Νίκος Καζαντζάκης

Έχει γραφτεί ότι η “Ασκητική” είναι το “κατά Καζαντζάκην ευαγγέλιον”.

Ο Καζαντζάκης έγραψε την “Ασκητική” μεταξύ του 1922 και του 1923 και η έκδοση του έργου το 1927 προκάλεσε τεράστιες αντιδράσεις, καθώς θεωρήθηκε ασεβές.

Η Ασκητική είναι ένα στοχαστικό έργο, το οποίο σύμφωνα με τον ίδιο τον συγγραφέα είναι “…κραυγή αναζήτησης και τρόμου…”

Κυρίαρχα στοιχεία της φιλοσοφίας του Καζαντζάκη είναι η πράξη και η ευθύνη:

Ν’ αγαπάς την ευθύνη. Να λες: Εγώ, εγώ μονάχος έχω χρέος να σώσω τη γης.

Αν δε σωθεί, εγώ φταίω.

Η Ασκητική τελικά είναι, όχι μόνο μια κραυγή αγωνίας, αλλά και μια πρόσκληση σε δράση και αγώνα.

#6. 1984 –  Τζωρτζ Όργουελ

Όποιος έχει διαβάσει το 1984 του Όργουελ, δεν διστάζει να χαρακτηρίσει τον συγγραφέα του προφήτη και όχι άδικα!

Πρόκειται για ένα κλασσικό πλέον βιβλίο της λογοτεχνίας επιστημονικής φαντασίας(ή καλύτερα πολιτικής σκέψης), το οποίο όσο περνούν τα χρόνια παραμένει επίκαιρο.

Το μυθιστόρημα αναφέρεται σε ένα ολοκληρωτικό καθεστώς, στο οποίο όλοι οι άνθρωποι παρακολουθούνται ανελλιπώς και οι ζωές τους ελέγχονται μέσα από οθόνες.

Σε ένα τέτοιο καθεστώς η σκέψη είναι έγκλημα με ποινή τον θάνατο και καθετί που οδηγεί σε αυτήν πρέπει να εξαλειφθεί.

Συναισθήματα, ελευθερία και έκφραση δεν έχουν θέση στο καθεστώς του Μεγάλου Αδελφού.

Το 1984 είναι ένα από τα καλύτερα βιβλία της σύγχρονης εποχής.

Διαβάζοντας το θα δεις τον κόσμο με άλλα μάτια.

#7. Άνδρας Αξίας – Ιδρυτές του Men Of Style

Εάν θέλεις να ανακαλύψεις και να προσεγγίσεις την καλύτερη εκδοχή του ευτού σου, οι Ιδρυτές του Men Of Styleέρχονται αρωγοί σε αυτή την προσπάθεια με ένα βιβλίο που δεν πρέπει να λείπει από καμία βιβλιοθήκη.

Ειδικότερα τώρα που ο χρόνος που έχεις στην διάθεσή σου είναι άπλετος, καλό είναι να τον εκμεταλευτείς σωστά κάνοντας κάτι για τον εαυτό σου. Δίνοντάς του την ευκαιρία να γίνει καλύτερος.

Όλα όσα ήθελες να ξέρεις, για τις γυναίκες, το φλερτ, τις σχέσεις, βρίσκονται σε αυτό το βιβλίο.

Είναι η ευκαιρία που έψαχνες για να βρεις τον Υπερήρωα που κρύβεις μέσα σου.

Μπορείς να το βρεις εδώ

#8. Ουδέν Νεώτερον Από Το Δυτικόν Μέτωπο – Έριχ Μαρία Ρεμάρκ

Το εξαιρετικό αυτό μυθιστόρημα του Ρεμάρκ αφηγείται την ιστορία ενός νεαρού στρατιώτη, ο οποίος από την μια μέρα στην άλλη, βρέθηκε μαζί με τους συμμαθητές του, από τις σχολικές αίθουσες στο πεδίο της μάχης του Α’ Π.Π.

Εκεί ζουν σκληρές και φρικιαστικές εικόνες, αισθάνονται ότι χάνουν το μέλλον τους, αλλά τελικά συνεχίζουν να σκοτώνουν και είναι έτοιμοι να θυσιάσουν τις ζωές τους σε έναν πόλεμο του οποίου τον σκοπό δεν μπορούν να αντιληφθούν.

Αξίζει να το διαβάσεις, γιατί είναι ένα δυνατό έργο, από την αμεσότητα του οποίου ο συγγραφέας περνά ένα ξεκάθαρο αντιπολεμικό μήνυμα.

#9. Σιντάρτα – Έρμαν Έσσε 

Το “Σιντάρτα” είναι ένα από τα καλύτερα βιβλία που έχουν γραφτεί κατά τον 20ο αιώνα.

Ο Έσσε εξιστορεί την πορεία των δύο ηρώων, Σιντάρτα και Γκοντίβα,οι οποίοι εγκαταλείπουν το σπίτι τους και προσπαθούν να κατακτήσουν την υπέρτατη γνώση σχετικά με τη ζωή και την ύπαρξη.

Μέσα από το ταξίδι των ηρώων, ο αναγνώστης θα ταξιδέψει στην φιλοσοφία και θα αναζητήσει τον ίδιο του τον εαυτό.

#10. Δον Κιχώτης – Μιγκέλ ντε Θερβάντες

Ο Δον Κιχώτης τυπώθηκε το 1605 και είναι το πρώτο μυθιστόρημα που  τυπώθηκε ποτέ.

Ο ήρωας του έργου είναι ένας ρομαντικός άνθρωπος, αγρότης στο επάγγελμα, που ζώντας μια συμβατική ζωή βρίσκει διέξοδο στις ιπποτικές ιστορίες.

Μια μέρα αποφασίζει να πάρει ένα κοκαλιάρικο άλογο και μια παλιά μεταλλική στολή και να ζήσει την ιπποτική ζωή που ονειρευόταν, προσπαθώντας να σώσει την γυναίκα που του άρεσε, καθώς πίστευε ότι βρισκόταν υπό την επήρεια μαγικών.

Μαζί με τον φίλο του Σάντσο Πάντσα ξεκινούν τις περιπέτειες τους, οι οποίες ποτέ δεν έχουν αίσιο τέλος και πάντα καταλήγουν να γίνονται αντικείμενο χλευασμού.

Παροιμιώδης είναι η έκφραση “κυνηγάς ανεμόμυλους”, τους οποίους ο Δον Κιχώτης θεωρούσε ότι ήταν γίγαντες-εχθροί του.

Για εκείνους τους “Λευκούς Ιππότες” που νομίζουν ότι μπορούν να σώσουν τους πάντες έχουμε αναφερθεί στο επεισόδιο του ελληνικού podcast Apla+Andrika που μπορείς να δεις στη συνέχεια.

#11. Άκου Ανθρωπάκο! –  Βίλχελμ Ράιχ

Ο ψυχαναλυτής Βίλχελμ Ράιχ στο βιβλίο του “Άκου Ανθρωπάκο” παρουσιάζει τον τρόπο που λειτουργεί ένας μέσος, καταπιεσμένος άνθρωπος, όταν αποκτήσει δύναμη.

Μας δείχνει πώς ο ατομισμός και η μικρότητα διακατέχουν την καθημερινότητα μας, αλλά και πώς η ανάγκη του “ανήκειν” μας κρατά δέσμιους στις δυνάμεις που μας εξουσιάζουν.

Σύμφωνα με τα γραφόμενα του Ράιχ, τελικά μόνο ο ίδιος ο εαυτός μας μπορεί να μας σώσει.

Θα μπορούσαμε να πούμε ότι πρόκειται για ένα βιβλίο αυτοβελτίωσης που σίγουρα πρέπει να διαβάσεις.

#12. The Art of Happiness – Δαλάι Λάμα

Ο θρησκευτικός ηγέτης του βουδισμού Δαλάι Λάμα, σε συνεργασία με τον αμερικανό ψυχίατρο και συγγραφέα Howard Cutler παρουσιάζει τα μυστικά που οδηγούν στην εσωτερική γαλήνη και την ευτυχία.

Στο βιβλίο συνδυάζεται η ανατολική-βουδιστική παράδοση με τη σύγχρονη δυτική ψυχολογία και δίνονται λύσεις κατά της κατάθλιψης, του άγχους, του θυμού και της μελαγχολίας.

Μέσα από τα λόγια του Δαλάι Λάμα στα 15 κεφάλαια του βιβλίου θα μάθεις πώς θα ξεπεράσεις τις αντιξοότητες της ζωής. Επίσης, πώς θα καταφέρεις να αλλάξεις, πού θα βρεις την ευτυχία που αναζητά. Και κυρίως, πώς θα εμβαθύνεις την σχέση σου με τους αγαπημένους σου ανθρώπους.

Καλή συνέχεια

Ένας Άνδρας Αξίας ποτέ δεν τα παρατάει, μέχρι να αποκτήσει αυτό που του αξίζει. Εάν έχεις δυσκολευτεί στις μέχρι τώρα σχέσεις σου και θέλεις να αποκτήσεις κάτι καλύτερο, δες αυτό.

The post Τα Καλύτερα Βιβλία για να Περάσεις Εποικοδομητικά τον Χρόνο σου appeared first on Men of Style.

Όσοι από εσάς παρακολουθείτε την εκπομπή των Men Of Style, Apla + Andrika, θα έχετε σίγουρα παρατηρήσει τα εξώφυλλα των δίσκων που κοσμούν τον τοίχο στο πίσω μέρος του δωματίου. Η επιλογή των εξωφύλλων δίσκων δεν έγινε τυχαία. Τα συγκροτήματα που έχουν κερδίσει μια θέση στον τοίχο της εκπομπής, αποτελούνται από Άνδρες Αξίας. Οι αξίες τους και η φιλοσοφία τους άντεξαν όχι μόνο στην μουσική βιομηχανία, αλλά γενικότερα στον χρόνο.

Σήμερα, θα μιλήσουμε για ένα από αυτά τα συγκροτήματα και συγκεκριμένα για τους Iron Maiden. Θα επικεντρωθούμε συγκεκριμένα στην ζωή του τραγουδιστή τους τον Bruce Dickinson. Αυτός είναι ο λόγος που στον τοίχο βρίσκεται το εξώφυλλο του “The Number of the Beast”, album κατά το οποίο εντάχθηκε ο Dickinson στο γνωστό βρετανικό συγκρότημα. Ήταν το album που έκανε τους Iron Maiden να ξεχωρίσουν από τα υπόλοιπα συγκροτήματα της γενιάς τους.

Σύμφωνα με τους κριτικούς της metal μουσικής, η ένταξη του Dickinson απογείωσε το συγκρότημα λόγω της μοναδικότητας της φωνής του. Όμως, κατά το πέρασμα των ετών, οι οπαδοί των Iron Maiden κατάλαβαν ότι η πολυσχιδή και χαρισματική προσωπικότητα του Bruce έπαιξε κι αυτή τον ρόλο της στην ραγδαία άνοδο της δημοτικότητας των Βρετανών. Όταν δε διαβάσαμε πρόπερσι τέτοια εποχή την βιογραφία του, αμέσως ο Bruce ανέβηκε ακόμη περισσότερο στην εκτίμηση μας.

Ο λόγος που τον μελετάμε στο παρόν άρθρο είναι ότι ανήκει σε εκείνη την κατηγορίας ανθρώπου δεν έκανε κανένα συμβιβασμό στις αξίες του. Μέσα στους Iron Maiden είναι ελεύθερος να αναπτύξει τα πιστεύω του, τις ιδέες και τις πεποιθήσεις του. Πραγματοποίησε όλα του τα όνειρα, δίχως να δώσει ποτέ σημασία στον κοινωνικό περίγυρο και στην βρετανική life style. Σήμερα, ο Bruce Dickinson εκτός ότι είναι ό τραγουδιστής και στιχουργός ενός από τα 5 πιο δημοφιλή συγκροτήματα της ροκ μουσικής, είναι πιλότος, ξιφομάχος, συγγραφέας και επιχειρηματίας.

Βίος και πολιτεία του Paul Bruce Dickinson

Γεννήθηκε στις 7/8/58 στην μικρή αγγλική πόλη Worksop του Nottinghamshire. Παιδί της εργατικής τάξης και μεγαλωμένος κυρίως από τους ανθρακωρύχους παππούδες του, έμαθε από μικρός να κυνηγάει τα όνειρά του. Γι’ αυτό τον λόγο το 1971, μετά από πολύ διάβασμα ο μικρός Bruce αν και ανήκοντας σε διαφορετική κοινωνική τάξη, κατόρθωσε και έγινε δεκτός στο γνωστό κολλέγιο Oundle για να ολοκληρώσει την δευτεροβάθμια εκπαίδευση. Την ίδια εποχή ανακάλυπτε και την ροκ μουσική μέσω του τραγουδιού «Child in Time» των Deep Purple. Τελικά, το 1976 πήρε το απολυτήριο του λυκείου από το δημόσιο σχολείο του Sheffield λόγω της αποβολής του από το Oundle.

Μόλις τελείωσε το λύκειο γράφτηκε στο τμήμα της Ιστορίας του πανεπιστημίου Queen Mary του Λονδίνου αν και οι γονείς του ήθελαν να καταταχθεί στον Αγγλικό Στρατό. Παράλληλα με τις σπουδές, συμμετείχε στην θεατρική ομάδα του πανεπιστημίου, εργαζόταν ως βοηθός στο στήσιμο συναυλιών και ήταν ενεργός ερασιτέχνης μουσικός. Γνωρίστηκε με πολύ κόσμο, έδωσε πολλές συναυλίες με τοπικά συγκροτήματα και μόλις ολοκλήρωσε την διπλωματική του εργασία (1979), έφυγε αμέσως για περιοδεία με τους Samson με το καλλιτεχνικό όνομα Bruce Bruce. Τον Σεπτέμβριο του 1981, ο αρχηγός των Iron Maiden Steve Harris του έκανε πρόταση να ενταχθεί στο συγκρότημα του, εντυπωσιασμένος από το εύρος της φωνή του.

Μόνιμος ερευνητής του εαυτού του, ο Dickinson δεν περιορίστηκε σ’ ένα μόνο πεδίο, είτε ήταν προσωπικό, είτε επαγγελματικό.

Κατά την διάρκεια των εξαντλητικών περιοδειών, ο Bruce Dickinson ως ανήσυχο πνεύμα, έβρισκε χρόνο να εξερευνήσει και τις υπόλοιπες πτυχές του χαρακτήρα του. Ασχολήθηκε με την ξιφασκία (1987-1992) σε εθνικό επίπεδο, με την συγγραφή δύο βιβλίων (1990-1992) και είχε δική του ραδιοφωνική εκπομπή στο BBC 6 (Friday Rock Show) παρουσιάζοντας καινούργια metal συγκροτήματα για 8 χρόνια (2002-2010). Το μέγιστο επίτευγμά του είναι ότι ασχολήθηκε επαγγελματικά με δύο hobby του. Το 2002 έγινε επαγγελματίας πιλότος Boeing 747 και το 2013 κυκλοφόρησε την δική του μπύρα με το όνομα “The Trooper” σε συνεργασία με την ζυθοποιεία Robinsons. Να σημειώσουμε ότι και οι δύο αγαπημένες του επαγγελματικές ασχολίες εντάχθηκαν επίσημα στην φιλοσοφία των Iron Maiden και αποτελούν πλέον αναπόσπαστο κομμάτι της. Το 2012 ίδρυσε την Cardiff Aviation Ltd και το 2017 την Windhorse Aerospace. Και οι δύο εταιρείες δραστηριοποιούνται στον χώρο της αεροναυτιλίας.

Ο Dickinson όπως κάθε Άνδρας Αξίας, έχει συμπεριφορές που το δείχνουν. Ο Χρήστος έχει μιλήσει σε παλιότερο video για τις συμπεριφορές που ρίχνουν την αξία σου:

Βασικά εφόδια για τη ζωή

Ο Dickinson έγινε τραγουδιστής τελείως τυχαία στην εφηβεία, όταν ο τραγουδιστής του συγκροτήματος που συμμετείχε δεν μπορούσε να τραγουδήσει ένα τραγούδι των Beatles. Μέχρι εκείνη την στιγμή, ήθελε να γίνει ντράμερ, εντυπωσιασμένος από τον Ian Paice των Deep Purple. Θεωρούσε ότι η εμφάνιση του δεν ανταποκρινόταν στον τύπο των τραγουδιστών λόγω του μέτριου ύψους. Αν και είχε παρακολουθήσει ελάχιστες συναυλίες κατά την διάρκεια του σχολείου, για να γνωρίζει το στήσιμο και τις κινήσεις ενός τραγουδιστή πάνω στην σκηνή, βοηθήθηκε πολύ από την εμπειρία του από το ερασιτεχνικό θέατρο και αυτοσχεδίαζε συνεχώς.

Κατά την διάρκεια των σπουδών, καταστάλαξε στο τι ήθελε να κάνει στο μέλλον, έθεσε τις προτεραιότητές του και κυνήγησε το όνειρο του. Με την φωνή που διέθετε θα μπορούσε να γίνει τραγουδιστής σε οποιαδήποτε συγκρότημα. Επέλεξε όμως το πεδίο της metal μουσικής γιατί εκεί θεώρησε ότι οι αξίες του ταίριαζαν περισσότερο. Σε συνδυασμό με τις αυστηρές αρχές των παππούδων του μπόρεσε να θέσει πιο εύκολα τις προτεραιότητές του.

Πέτυχε με ότι καταπιάστηκε γιατί διέθετε αυτοπεποίθηση, επιμονή, θάρρος και φυσικά πολύ κουράγιο. Όσοι τον γνωρίζουν λένε ότι είναι θετικό και αισιόδοξο άτομο με ισχυρή θέληση. Φυσικά, τα αρνητικά συναισθήματα, αποτέλεσμα λάθος επιλογών και τρόπων συμπεριφορών υπήρξαν στην ζωή του Dickinson. Διαβάστε την άσχημη τροπή που πήραν οι εσωτερικές ανισορροπίες και οδήγησαν στην προσωρινή αποχώρησή από τους Iron Maiden το 1993 ή τον λάθος τρόπο που εξέφρασε την διαφωνία στον Steve Harris το 1986 για την μουσική κατεύθυνση του album «Somewhere in Time».

Γιατί ο Dickinson είναι Άνδρας Αξίας

Ο Bruce παραμένει ακόμη μαθητής του εαυτού του. Μαθαίνει από τα λάθη του και βελτιώνει τις αδυναμίες του. Ο Dickinson όταν επέστρεψε στην οικογένεια των Iron Maiden το 1999, παρατηρήσαμε σταθερή βελτιωτική αλλαγή του τρόπου σκέψης και συμπεριφοράς του. Τελευταία, διάβασα ότι ακόμη και τώρα παραμένει σκεπτικός για τις αποδόσεις του ως performer, λόγω της ηλικίας και του σοβαρού προβλήματος υγείας που τον ταλαιπώρησε τα τελευταία χρόνια. Θέλει να ικανοποιεί όλους τους οπαδούς του συγκροτήματος και στεναχωριέται -σε βαθμό μελαγχολίας όπως έχει δηλώσει- αν συμβαίνει το αντίθετο. Αυτό δείχνει ευσυνειδησία, ωριμότητα και αυτογνωσία. Δηλαδή τα χαρακτηριστικά ενός Άνδρα Αξίας.

Η βιογραφία του «Bruce Dickinson – What Does This Button Do?: An autobiography» κυκλοφορεί από τις Εκδόσεις Harper Collins.

Ο Άνδρας Αξίας είναι ξεχωριστός. Όπως μπορείς να γίνεις κι εσύ. Κάνε την αρχή από εδώ.

The post Bruce Dickinson. Ένα Άνδρας Αξίας από Σίδερο appeared first on Men of Style.

Δεν είναι μόνο οι μύες και οι τεράστιοι δικέφαλοι τα οφέλη των υγιών επιπέδων της τεστοστερόνης.

Πρόκειται για μια σειρά από πράγματα που επηρεάζονται στη συνολική μας υγεία, και τα οποία η ύπαρξη των κατάλληλων ποσοτήτων της τεστοστερόνης βοηθάει να λειτουργούν ομαλότερα.

Οι φυσιολογικές τιμές της τεστοστερόνης στον οργανισμό μας είναι 2,5-14,5. Και ακριβώς λόγω των θετικών που προσφέρει η τεστοστερόνη στους άντρες, θεωρείται και σημαντικότερη ορμόνη.

Τι μπορούμε να κάνουμε όμως για να αυξήσουμε την τεστοστερόνη στον οργανισμό μας;

Σίγουρα, υπάρχουν αρκετοί τρόποι για να το πετύχουμε αυτό.

Στο σημερινό άρθρο θα δούμε τους πιο απλούς και άμεσους τρόπους για να αυξήσει ένας άντρας την τεστοστερόνη στον οργανισμό του.

#1. Η Υγιεινή Διατροφή Βοηθάει Στην Αύξηση Της Τεστοστρόνης

Υπάρχουν κάποιες τροφές που βοηθούν στο να αυξηθεί η τεστοστερόνη στον οργανισμό μας.

Ορισμένες από αυτές είναι:

• Τροφές που περιέχουν Βιταμίνη D (τόνος, σολομός, σαρδέλες)
• Σκόρδο.
• Τροφές που περιέχουν Βιταμίνη Κ.
• Τροφές που περιέχουν Ψευδάργυρο (οστρακοειδή, μοσχάρι, χοιρινό, κοτόπουλο, γαλακτοκομικά προϊόντα, βρώμη, ξηροί καρποί)
• Χοληστερόλη (Αυγά, μοσχάρι, γαρίδες, τυρί). Πρέπει να διατηρηθεί σε λογικά επίπεδα.
• Άπαχο κόκκινο κρέας.
• Λαχανικά (λάχανο, λαχανάκια Βρυξελλών, μπρόκολο, κουνουπίδι).
• Σπόροι κολοκύθας.

Όλες οι παραπάνω τροφές βοηθούν στο να αποφύγεις να έχεις χαμηλή τεστοστερόνη στον οργανισμό σου και να διατηρηθεί αυτή η τόσο σημαντική ορμόνη σε φυσιολογικά επίπεδα.

Η τεστοστερόνη είναι μια ορμόνη που παίζει πολύ σημαντικό ρόλο στο να είμαστε υγιείς και λειτουργικοί στην καθημερινότητά μας. Και μια ισορροπημένη διατροφή που περιλαμβάνει τις παραπάνω τροφές μπορεί να βοηθήσει τους άντρες να πετύχουν ακριβώς αυτό.

#2. Η Γυμναστική Βοηθάει Στην Αύξηση Της Τεστοστερόνης

Η γυμναστική βοηθάει συνολική στο να αποκτήσουμε καλύτερη σωματική υγεία, ενέργεια και καλή διάθεση στην καθημερινότητά μας.

Το να εισάγουμε την γυμναστική στη ζωή μας σίγουρα σημαίνει ότι ταυτόχρονα θα αυξήσουμε και την τεστοστερόνη στον οργανισμό μας.

Από την ηλικία των 30 και μετά, τα επίπεδα τεστοστερόνης αρχίζουν και πέφτουν. Επομένως, το να αρχίσουμε να κάνουμε περισσότερη γυμναστική μπορεί να βοηθήσει σημαντικά το να αυξήσουμε την τεστοστερόνη μας.

Μερικές ασκήσεις που έχει αποδειχθεί ότι βοηθούν την αύξηση της τεστοστερόνης είναι τα καθίσματα, οι προβολές και τα βάρη. Αυτές είναι ασκήσεις που μπορείς να τις κάνεις και από το σπίτι. Δες το επεισόδιο από το ελληνικό podcast Apla+Andrika σχετικά με το πώς μπορείς να κάνεις γυμναστική στο σπίτι και να δεις αποτελέσματα.

Σε κάθε περίπτωση, η γυμναστική θα βοηθήσει στο να αυξήσεις και τη μυϊκή σου μάζα αλλά και να αποκτήσεις μεγαλύτερη ευεξία μέσα στην μέρα.

#3. Καφεΐνη

Σύμφωνα με μια έρευνα που δημοσιεύτηκε στο International Journal of Sport, Nutrition and Exercise Metabolism, η κατανάλωση καφεΐνης πριν την γυμναστική προκαλεί ενίσχυση των οφελών που προσφέρει η γυμναστική.

Φυσικά, δεν είναι απαραίτητο να πίνεις συνέχεια καφέ και να καταναλώνεις μεγάλες ποσότητες καφεΐνης.

Ωστόσο, το να εισάγεις λίγη καφεΐνη πριν ξεκινήσεις να ασκείσαι θα ενισχύσει τα αποτελέσματα της γυμναστικής.

#4. Το Στρες Μειώνει Τα Επίπεδα Της Τεστοστερόνης

Το στρες είναι συνολικά επιβλαβές για την υγεία. Ωστόσο, επιστημονικές έρευνες έχουν αποδείξει ότι η αύξηση της κορτιζόλης μειώνει τα επίπεδα της τεστοστερόνης στον οργανισμό μας.

Αυτές οι δύο ορμόνες δεν μπορούν να λειτουργήσουν παράλληλα. Επομένως, είναι ωφέλιμο να επιδιώξεις να μειώσεις τα επίπεδα του στρες στην καθημερινότητά σου, γιατί αυτό επηρεάζει την τεστοστερόνη στους άνδρες.

Από τις αρχές, λοιπόν, της ημέρας, φρόντισε να είσαι ήρεμος και ψύχραιμος, καθώς πιστεύεται ότι η τεστοστερόνη εκκρίνεται καλύτερα σε άτομα με καλή ψυχολογία, που δεν έχουν στρες μέσα στην μέρα τους.

#5. Ο Καλός Ύπνος Βοηθάει Στο Να Ανέβουν Τα Επίπεδα Τεστοστερόνης

Το να κάνουμε ποιοτικό ύπνο ξέρουμε ότι επηρεάζει σε τεράστιο βαθμό τη συνολική μας υγεία.

Ο ύπνος έχει αποδειχθεί ότι βοηθάει στο να αυξηθεί η τεστοστερόνη στον οργανισμό μας.

Χρειάζεται να κοιμόμαστε 7-10 ώρες κάθε μέρα, και να κάνουμε έναν ήρεμο, ποιοτικό και συνεχόμενο ύπνο.

Επομένως, τα πολλά ξενύχτια βοηθούν στο να μειωθεί η τεστοστερόνη στον οργανισμό μας. Φρόντισε να κοιμάσαι καλά και να απολαμβάνεις τον ύπνο σου, καθώς αυτό θα φέρει την τεστοστερόνη σου σε φυσιολογικά επίπεδα.

#6. Κόψιμο Τσιγάρου Και Μείωση Αλκοόλ

Τα χημικά που περιέχουν τα τσιγάρα και το αλκοόλ μειώνουν σημαντικά την τεστοστερόνη στον οργανισμό σου.

Η επιστήμη έχει πλέον βρει ξεκάθαρη σύνδεση μεταξύ του τσιγάρου και του αλκοόλ και της μείωσης της τεστοστερόνης.

Επομένως, εάν είσαι καπνιστής ή πίνεις πολύ αλκοόλ, τότε ίσως ήρθε η ώρα να σκεφτείς σοβαρά το να τα κόψεις ή τουλάχιστον να τα μειώσεις.

Συνολικά, η τεστοστερόνη είναι μια πολύ σημαντική ορμόνη που πρέπει όλοι να έχουμε σε φυσιολογικά επίπεδα στον οργανισμό μας.

Τα χαμηλά επίπεδα τεστοστερόνης επηρεάζουν τη στυτική δυσλειτουργία, μειώνουν τη σεξουαλική διάθεση και γενικότερα προκαλούν αρκετά θέματα στον οργανισμό μας.

Επιπλέον, το να εισάγεις τις παραπάνω συμβουλές στην καθημερινότητά σου θα σε βοηθήσει να έχεις συνολικότερα καλύτερη υγεία και να είσαι πιο αποδοτικός στις καθημερινές σου δραστηριότητες. Και φυσικά, επειδή θα γίνεσαι πιο αρρενωπός και η εμφάνισή σου θα αλλάζει, θα αποκτήσεις και περισσότερη αυτοπεποίθηση.

Δες το βίντεο του Χρήστου σχετικά με τα οχτώ χαρακτηριστικά των ανθρώπων με αυτοπεποίθηση.

Ξεκίνα από σήμερα με μικρά βήματα. Αυτά είναι που θα κάνουν τη διαφορά.

Η διαφορά ξεκινάει από την διάθεση που έχουμε να αλλάξουμε. Μάθε περισσότερα εδώ

The post Οι Αποτελεσματικότεροι Τρόποι να Αυξήσεις την Τεστοστερόνη σου appeared first on Men of Style.

Οι περισσότεροι από εμάς έχουμε κολλήσει έστω και μια φορά στη ζωή μας με βιντεοπαιχνίδια.

Ενώ είναι γνωστό ότι τα βιντεοπαιχίνιδια είναι εθιστικά, προσφέρουν και μια από τις μεγαλύτερες απολαύσεις που μπορεί να πάρει κάποιος από ένα μέσο διασκέδασης. Η ένταση, η αδρεναλίνη, η στρατηγική, το πάθος, η αγωνία και φυσικά η χαρά της νίκης είναι μόνο μερικά από τα χαρακτηριστικά των βιντεοπαιχνιδιών που προκαλούν εθισμό και ταυτόχρονα απόλαυση.

Ωστόσο, η επιστήμη έχει πλέον αποδείξει τα video games προκαλούν αλλαγές στον εγκέφαλο, στο σώμα αλλά και στη διάθεση και την ψυχολογία μας. Το θέμα είναι ότι, σε πολλές περιπτώσεις, τα βιντεοπαιχνίδια επηρεάζουν και τις επιδόσεις μας στην εργασία μας, στις σχέσεις μας και στη ζωή μας συνολικότερα.

Είτε θετικά είτε αρνητικά, οι επιδράσεις που έχουν τα video games στην καθημερινότητα των ατόμων που παίζουν εντατικά είναι περισσότερες απ’ ότι φαντάζεσαι.

Διαβάζοντας το σημερινό άρθρο θα ανακαλύψεις πώς ένα video game όπως το fortnite, αλλά στην πραγματικότητα οποιοδήποτε video game, μπορεί να επιδράσει και να επηρεάσει θετικά ή αρνητικά τις επιδόσεις σου στις καθημερινές σου δραστηριότητες.

Fortnite: Δράση, Φαντασία Και Αγωνία Σε Ένα Κορυφαίο Βιντεοπαιχνίδι

Από το συγκεκριμένο βιντεοπαιχνίδι έχουν εμπνευστεί αρκετές ταινίες και βιβλία, καθώς και άλλα βιντεοπαιχνίδια.

Το Fortnite βγήκε το 2017 και είναι δημιουργία της Epic Games. Πρόκειται για ένα online βιντεοπαιχνίδι, στο οποίο παίζουν ταυτόχρονα 100 παίχτες. Οι παίχτες βρίσκονται σε ένα νησί, απομονωμένοι από τον υπόλοιπο κόσμο.

Ο σκοπός του παιχνιδιού είναι, αφού σκοτώσουν όσους περισσότερους από τους υπόλοιπους παίχτες μπορούν, να μείνει ένας, ο οποίος θα είναι και ο νικητής.

Το παιχνίδι σού δίνει τη δυνατότητα να χτίσεις φρούρια για να προστατευτείς από τους υπόλοιπους παίχτες, ωστόσο είναι έτσι στημένο ώστε κανένας παίχτης να μην μπορεί να κρυφτεί, αλλά αντίθετα να πρέπει όλοι να πολεμήσουν και να σκοτώσουν.

Όλα αυτά κάνουν το Fortnite ένα εξαιρετικά μαχητικό και δραστήριο βιντεοπαιχνίδι, το οποίο παράλληλα χρειάζεται στρατηγική και προσεκτικό σχεδιασμό.

Καταλαβαίνεις φαντάζομαι τι το κάνει τόσο εξαιρετικό, απολαυστικό και ταυτόχρονα εθιστικό.

Είναι σίγουρα μεγάλη ικανοποίηση το να πλησιάζεις στη νίκη και να βλέπεις ότι η στρατηγική που ακολούθησες αποδίδει. Ωστόσο, ποιο είναι το τίμημα για να νικήσεις;

Μα φυσικά το να σκοτώσεις άλλους 99 παίχτες!

Ενώ οι παίχτες αυτοί είναι απλά αυτό, παίχτες, και όχι φυσιολογικοί άνθρωποι, σε κάθε περίπτωση και μόνο η νοοτροπία που χρειάζεται να αποκτήσεις, η οποία είναι ότι προκειμένου να νικήσεις πρέπει να περάσεις κυριολεκτικά επί πτωμάτων, είναι μια αρνητική συνέπεια του συγκεκριμένου παιχνιδιού.

Πώς συνδέονται όμως τα βιντεοπαιχνίδια και επιδόσεις, όπως το Fortnite, με την κοινωνικότητα και την κοινωνική μας ζωή; Δες το επεισόδιο από το ελληνικό podcast Apla+Andrika με καλεσμένο τον κ. Μάνο Γρυπάρη, σχετικά με τα βιντεοπαιχνίδια και την κοινωνική μας ζωή.

Από την άλλη, σίγουρα μέσω του Fortinite καλλιεργείς και κάποια θετικά χαρακτηριστικά, όπως η στρατηγική σκέψη, η νοοτροπία του να μην παραιτείσαι αλλά να παλεύεις μέχρι τέλους, η επιμονή και το πώς μπορείς να μάθεις να διαχειρίζεσαι αυτά που σου δίνονται έξυπνα ώστε να σου χρησιμεύσουν ως εργαλεία νίκης.

Βέβαια, από τη στιγμή που ένα μέσο διασκέδασης, στη συγκεκριμένη περίπτωση το βιντεοπαιχνίδι Fortnite, προάγει ως μόνο τρόπο για να νικήσεις το να σκοτώσεις, δεν ξέρω κατά πόσο τα θετικά υπερισχύουν των αρνητικών.

Σε κάθε περίπτωση, πρόκειται για ένα βιντεοπαιχνίδι που εκτοξεύει την αδρεναλίνη στα ύψη, προκαλεί αγωνία, είναι γεμάτο δράση και προσφέρει τεράστια απόλαυση.

Πώς Τα Βιντεοπαιχνίδια Επηρεάζουν Τις Επιδόσεις Μας

Αρχικά, σύμφωνα με μια έρευνα που δημοσιεύτηκε στο Molecular Psychiatry, οι άνθρωποι που παίζουν βιντεοπαιχνίδια δράσης, όπως το Call of Duty και το Medal of Honor, βιώνουν μείωση στην περιοχή του εγκεφάλου τους που λέγεται Ιππόκαμπος.

Η περιοχή αυτή είναι υπεύθυνη για την αίσθηση της κατεύθυνσης και του χώρου, την μείωση του άγχους και την μνήμη.

Αντίθετα, τα άτομα που παίζουν πιο ήρεμα βιντεοπαιχνίδια, όπως το Super Mario ή το Pac Man, βιώνουν μια ανάπτυξη σε αυτήν την περιοχή του εγκεφάλου τους.

Επιπροσθέτως, σύμφωνα με μια έρευνα που έγινε από το American psychological Association, βρέθηκε ότι τα άτομα που παίζουν βιντεοπαιχνίδια με βία έχουν ελαφρώς περισσότερες πιθανότητες να υιοθετήσουν βίαιες συμπεριφορές στην πραγματική τους ζωή. Συνεπώς βιντεοπαιχνίδια και επιδόσεις αλληλεπιδρούν πολύ άμεσα.

Επίσης, μερικές επιστημονικές έρευνες συσχετίζουν τα βιντεοπαιχνίδια με την απομόνωση, κάτι που φαίνεται λογικό. Δεδομένου ότι σε καθηλώνουν, είναι πολύ πιθανό να χάσεις αίσθηση του χρόνου και του χώρου και να κλειστείς στο σπίτι για μέρες παίζοντας Fortnite. Και αυτό είναι ίσως ένα από τα πιο σημαντικά συμπτώματα που μπορείς να έχεις.

Κι έτσι χάνεις ευκαιρίες, όπως το να διεκδικήσεις αυτό που σου αξίζει από το φλερτ και τις γυναίκες.

Δες το βίντεο του Χρήστου σχετικά με τον κατάλληλο τρόπο σκέψης που πρέπει να έχεις όταν διεκδικείς μια γυναίκα.

Από την άλλη, αρκετές έρευνες έχουν συσχετίσει τα βιντεοπαιχνίδια με την λήψη αποφάσεων, την ευστροφία, την ανάπτυξη στρατηγικής. Επίσης, την ικανοποίηση λόγω του συναισθήματος της νίκης, την επιμονή. Όπως και υπομονή και την ανάπτυξη ορισμένων άλλων δεξιοτήτων που είναι δύσκολο να αναπτυχθούν αλλιώς.

Σε κάθε περίπτωση, τα βιντεοπαιχνίδια επηρεάζουν τις επιδόσεις μας, είτε θετικά είτε αρνητικά. Πάνω από όλα, επηρεάζουν το πώς αντιλαμβανόμαστε την καθημερινότητά μας.

Σε περίπτωση που είσαι φανατικός και παίζεις με τις ώρες, ενδεχομένως να βιώσεις απομόνωση. Αρνητικά συναισθήματα σε περίπτωση που χάνεις συνέχεια. Να χάσεις επαφή με την πραγματικότητα, ή να πιστέψεις ότι η μόνη λύση στα προβλήματά σου είναι η βία.

Το πιο σημαντικό είναι ότι, εάν παίζεις βιντεοπαιχνίδια πάρα πολλές ώρες, ενδέχεται να πιστέψεις ότι η ζωή σου είναι το βιντεοπαιχνίδι και να περάσει ο χρόνος χωρίς να ζήσεις πραγματικά.

Ωστόσο, εάν παίζεις βιντεοπαιχνίδια αλλά με μέτρο, το πιο πιθανό είναι ότι θα επηρεαστούν θετικά οι επιδόσεις σου σε κάθε τομέα. Ίσως να είσαι πιο θετικός και αποδοτικός στην εργασία σου γιατί κάνεις κάτι που σου αρέσει.

Μπορεί να αποκτήσεις μεγαλύτερη ψυχραιμία και ευστροφία. Ή και περισσότερη αυτοπεποίθηση, εάν νικάς συχνά.

Συνολικά, όπως ισχύει σε όλες τις καταστάσεις στη ζωή μας, έτσι και στα βιντεοπαιχνίδια θέλει μέτρο.

Η υπερβολή είναι που θα σου φέρει αρνητικές επιπτώσεις στις επιδόσεις σου στην καθημερινότητά σου.

Έχει τεράστια διαφορά το να παίζεις μια με δύο ώρες την ημέρα για να αποσυμπιεστείς, με το να παίζεις δεκατέσσερις.

Θυμήσου ότι η πραγματική απόλαυση, ικανοποίηση και ευτυχία είναι εκεί έξω. Η ζωή είναι εκεί έξω. Το ίδιο και οι νίκες. Μην αποφεύγεις το να αντιμετωπίσεις την πραγματικότητα με το να κλείνεσαι σε ένα δωμάτιο.

Βγες έξω, μίλα με κόσμο, διασκέδασε, φλέρταρε και παίξε βιντεοπαιχνίδια στον κενό σου χρόνο.

Είμαστε δίπλα σου για να σου δείξουμε τον τρόπο να γίνεις ο Άνδρας Αξίας που πάντα ήξερες πώς ήσουν. Δες εδώ.

Καλή συνέχεια

The post Fortnite: Πώς τα Βιντεοπαιχνίδια Επηρεάζουν τις Επιδόσεις μας appeared first on Men of Style.

Υπάρχουν αρκετά δώρα που μπορείς να πάρεις σε έναν άντρα φίλο σου. Αλλά εμείς σήμερα συλλέξαμε τα 10 πιο μοναδικά δώρα που μπορείς να χαρίσεις σε κάποιον. Για να του φανούν όχι μόνο εξαιρετικά χρήσιμα, αλλα και διαφορετικά.

Το θέμα όταν παίρνουμε ένα δώρο είναι ότι θέλουμε να είναι μεν κάτι προσωπικό. Ανάλογα με το άτομο στο οποίο κάνουμε το δώρο, αλλά να είναι και πρακτικό, και χρήσιμο. Και φυσικά κάτι που θα του μείνει στο μυαλό και θα μας θυμάται.

Φυσικά και πάντα μετράει η κίνηση. Αλλά αφού θέλεις να πάρεις δώρο σε κάποιον και να κάνεις την κίνηση, γιατί να μην την κάνεις όσο καλύτερα γίνεται;

Θυμήσου, επίσης, ότι δεν χρειάζεται κάποιος να έχει γιορτή ή γενέθλια είναι να είναι Χριστούγεννα για να του πάρεις δώρο.

Μπορεί να το κάνεις για να εκφράσεις την εκτίμησή σου στον συγκεκριμένο άντρα. Ή για να του θυμίσεις ότι είσαι εκεί για εκείνον ή πολύ απλά επειδή βλέπεις ότι το χρειάζεται.

Πάντα είναι η κατάλληλη στιγμή για ένα δώρο.

Επομένως, ποια είναι τα 10 μοναδικά δώρα που μπορείς να πάρεις σε έναν άντρα;

#1. Άρωμα

Το άρωμα είναι πάντα προσωπικό.

Είναι ένα δώρο που είναι απαραίτητο, ειδικά στην επαφή μας με τις γυναίκες αλλά και με όλους τους ανθρώπους.

Ένα καλό άρωμα μπορεί να εκφράσει τα δυνατότερα στοιχεία του χαρακτήρα ενός άντρα και να τον κάνει να ξεχωρίζει.

Μπορεί επίσης να είναι η αφορμή για μια γνωριμία με μια γυναίκα.

Σε κάθε περίπτωση, ένα άρωμα που ταιριάζει στον άντρα που θέλεις να κάνεις το δώρο είναι κάτι πολύ χρήσιμο που σίγουρα θα το εκτιμήσει.

Τρία από τα αρώματα που δοκιμάσαμε και μας άρεσαν είναι τα εξής:

#1. Chrome – Azzaro

#2. Carolina Herrera – CH Men Prive

#3. Gaultier – Le Male

Αυτά είναι τα αρώματα που δοκίμασε ο Χρήστος και του άρεσαν, όπως μπορείς να δεις και στο παρακάτω βίντεο.

#2. Ρολόι

Το ρολόι μπορεί να καθορίσει ολόκληρο το στυλ ενός άντρα.

Το ρολόι δεν υποδηλώνει μόνο το στυλ του. Αλλά και συνολικότερα τον τρόπο ζωής του και τη στάση του πάνω στις καταστάσεις.

Ανάλογα, λοιπόν:

-Με τον άντρα στον οποίο απευθύνεται το συγκεκριμένο δώρο.

-Αλλά και το συνολικότερο στυλ του.

-Διαλέγεις ένα ρολόι το οποίο να του ταιριάζει και να ενισχύει τη συνολική του εικόνα.

Μπορείς να διαλέξεις ένα αθλητικό ρολόι, ένα ρολόι πιο επαγγελματικό για κάποιον που είναι αφοσιωμένος στην καριέρα του, ή ένα ρολόι πιο απλό και πρακτικό, που είναι κατάλληλο για όλες τις ώρες.

Σε κάθε περίπτωση, το ρολόι είναι ένα μοναδικό δώρο και σίγουρα θα κάνει τον άντρα που θα το φορέσει να ξεχωρίζει.

#3. Power Bank

Ένα πολύ χρήσιμο και πρακτικό δώρο είναι ένα Power Bank ή αλλιώς ένας φορητός φορτιστής.

Αυτό είναι ένα πάρα πολύ χρήσιμο δώρο για όλους, ειδικά εάν ο άντρας στον οποίο σκέφτεσαι να κάνεις το δώρο ταξιδεύει πολύ ή βρίσκεται συνέχεια εκτός σπιτιού.

Από τη στιγμή που είναι εκτός σπιτιού συνέχεια, ένα Power Bank μπορεί να τον “σώσει” σε κρίσιμες στιγμές.

Επιπλέον, είναι ένα δώρο το οποίο είναι πιο προσωπικό. Καθώς δείχνει ότι γνωρίζεις την καθημερινότητά του και σκέφτεσαι να του λύσεις ένα βασικό θέμα.

Τέλος, πλέον το Power Bank βγαίνει σε διάφορα χρώματα και στυλ και μπορεί να εμπλουτίσει και να ενισχύσει το στυλ που ήδη έχει, δίνοντάς του μια διαφορετική χροιά.

#4. Μηχανή Espresso

Εάν μιλάμε για κάποιον που τρελαίνεται για καφέ, τότε αυτό είναι το καταλληλότερο δώρο!

Υπάρχει τεράστια ποικιλία σε μηχανές Espresso και μπορείς να διαλέξεις ανάλογα με τι μοντέλο θέλεις να αγοράσεις και φυσικά το budget που διαθέτεις.

Σε κάθε περίπτωση, αυτό το δώρο είναι πραγματικά μοναδικό, καθώς ελάχιστα άτομα σκέφτονται να δωρίσουν κάτι τέτοιο.

Ωστόσο, είναι ιδιαίτερα πρακτικό και χρήσιμο για το σπίτι του άντρα στον οποίο θα το δωρίσεις, καθώς, ακόμα κι αν ο ίδιος δεν πίνει φανατικά καφέ, σίγουρα θα θέλει να προσφέρει καφέ όταν καλεί κόσμο.

Κάνε μια έρευνα και αγόρασε κάτι το οποίο θα είναι απλό στην χρήση του και ταυτόχρονα στυλάτο.

Με αυτό το δώρο σίγουρα θα κάνεις τη διαφορά.

#5. Μασάζ

Αυτό το ξεχωριστό δώρο, όσο ιδιαίτερο κι αν σου φαίνεται, είναι ένα από τα μοναδικά δώρα που μπορείς να κάνεις σε κάποιον και να είναι πραγματικά ευγνώμων!

Επειδή είναι αρκετά διαφορετικό από τα συνηθισμένα δώρα και δεν γίνεται συχνά, σίγουρα ο φίλος σου θα το θυμάται.

Είναι ιδανικό για κάποιον που ζει έντονη ζωή και χρειάζεται λίγη χαλάρωση και να ξεφύγει το μυαλό του.

Προσωπικά, θα το εκτιμούσα ιδιαίτερα εάν κάποιος φίλος μου μου έκανε δώρο ένα μασάζ από επαγγελματία σε κάποιο από τα αμέτρητα κέντρα που υπάρχουν στην Ελλάδα.

Πέρα του ότι είναι χαλαρωτικό και άκρως διαφορετικό, είναι και εξαιρετικά χρήσιμο και είναι ένα από τα πιο πρωτότυπα δώρα για άντρες.

Για να δεις τα δώρα για τον άντρα που προτείνει ο Θέμης και μπορούν να κάνουν τη διαφορά δες το βίντεο που ακολουθεί.

#6. Τσάντα

Εάν ο άντρας στον οποίο θέλεις να πάρεις το δώρο είναι κάποιος που κουβαλάει πάντα μαζί του πορτοφόλι, ακουστικά, κλειδιά, κάρτες και οτιδήποτε άλλο υπάρχει στον πλανήτη και τα βάζει όλα στις τσέπες του, τότε μια τσάντα είναι ό,τι ακριβώς του χρειάζεται.

Ειδικά εάν αυτός ο φίλος λείπει συνέχεια από το σπίτι του και τρέχει από το γραφείο στο γυμναστήριο ή έχει laptop, τότε σίγουρα αυτό είναι ένα από τα μοναδικά δώρα που θα βρει εξαιρετικά χρήσιμο.

Υπάρχουν διάφορα είδη τσάντας που μπορείς να κοιτάξεις.

Μπορείς να αγοράσεις μια τσάντα για την εργασία του ή μια τσάντα για το γυμναστήριο. Επίσης, υπάρχουν ειδικές τσάντες για ταξίδια ή τσάντες για laptop.

Μπορείς να διαλέξεις ανάμεσα σε backpack, messenger, duffer ή χαρτοφύλακα.

Σε κάθε περπτωση, η τσάντα είναι ένα εξαιρετικό δώρο και φυσικά είναι πολύ χρήσιμο, πρακτικό, και σίγουρα δίνει στυλ και τονίζει τη συνολική εικόνα ενός ανθρώπου.

Για να δεις τις κορυφαίες αντρικές τσάντες που αξίζει να δοκιμάσεις δες εδώ.

#7. Ατζέντα

Μια ατζέντα αποτελεί κάτι εξαιρετικά χρήσιμο για κάποιον που έχει μια έντονη σε ρυθμούς ζωή και ενδιαφέρεται πολύ για την καριέρα του.

Εάν δεν έχει χρόνο για τίποτα και μονίμως αποδιοργανώνεται, τότε η ατζέντα θα τον βοηθήσει να βάλει σε τάξη τη ζωή του.

Επιπλέον, είναι ένα από τα ιδανικά και μοναδικά δώρα για κάποιον ο οποίος κάνει πολλές δραστηριότητες ταυτόχρονα στην καθημερινότητά του και συνήθως κάτι ξεχνάει.

Είναι ένα από τα ανδρικά δώρα που μπορεί να λύσει πραγματικά τα χέρια αυτού στον οποίο απευθύνεται το δώρο.

Υπάρχουν πολλών ειδών ατζέντες, ανάλογα με το τι χρειάζεται ο καθένας. Όπως επίσης μπορείς να βρεις ατζέντες σε διάφορα στυλ και χρώματα.

Μπορείς να πάρεις μια άκρως επαγγελματική ατζέντα σε πιο αυστηρό ύφος, ή μια ατζέντα πιο απλή και καθημερινή για κάποιον που την χρειάζεται όχι μόνο για την εργασία του αλλά για να οργανώσει συνολικότερα τη ζωή του.

Η άποψή μου είναι ότι είναι μια από τις καλές ιδέες για δώρα, καθώς είναι πολύ πρακτικό και διαφέρει σαν δώρο από τα συνηθισμένα.

#8. Γυαλιά Ηλίου

Πάμε σε ένα από τα δώρα που λατρεύω να το δωρίζω σε κάποιον από τους φίλους μου και το έχω προτιμήσει αρκετές φορές.

Εάν το budget σου το επιτρέπει και είναι για κάποιον που είναι αρκετά κοντά σου και που βλέπει ότι ασχολείται με το στυλ του και το χρειάζεται, αυτό είναι ένα από τα πιο χρήσιμα και μοναδικά δώρα για τον άντρα.

Πρόσεξε ο φακός των γυαλιών που θα διαλέξεις να προστατεύει από ακτίνες UV αλλά να μην είναι πολύ σκούρος, καθώς και να υπάρχει κάρτα αλλαγής σε περίπτωση που δεν του πηγαίνουν.

Επιπλέον, καλό είναι να διαλέξεις ένα ουδέτερο χρώμα που μπορεί να συνδυαστεί με όλα του τα ρούχα και είναι για κάθε ώρα, κατά προτίμηση σε basic στυλ.

Πιστεύω ότι είναι ένα από τα πιο απίστευτα δώρα για τον άντρα, γιατί είναι κάτι που όλοι χρειάζονται και ειδικά στην Ελλάδα φοριέται σχεδόν κάθε εποχή.

Επίσης, αναβαθμίζει το στυλ του άντρα για τον οποίο προορίζεται το δώρο αυτό και αποτελεί κάτι που σίγουρα θα του μείνει για καιρό και θα θυμάται ποιος του το πήρε.

#9. Πορτοφόλι

Να ένα δώρο που αφορά κάθε άντρα.

Είναι ένα από τα δώρα για τον άντρα που πάντα είναι χρήσιμο, το χρειάζονται όλοι και δίνει στυλ.

Ανάλογα με τα χρήματα που θέλεις να διαθέσεις, διαλέγεις και το υλικό του πορτοφολιού, το οποίο είναι εξαιρετικά σημαντικό.

Ειδικά εάν ο άντρας για τον οποίο προορίζεται το δώρο δεν έχει καθόλου πορτοφόλι και βάζει τα χρήματα και τις κάρτες του στις τσέπες του, τότε θα του φανεί εξαιρετικά χρήσιμο και θα σε ευγνωμονεί που το σκέφτηκες.

Επιπλέον, εάν ο άντρας που θέλεις να του κάνεις δώρο έχει παλιό και φθαρμένο προτοφόλι που ρίχνει το συνολικό του στυλ, το να διαλέξεις ένα πορτοφόλι σε ουδέτερο χρώμα με πολλές θήκες όχι μόνο θα τον βολέψει αλλά θα του δείξει ότι πραγματικά σκέφτηκες το τι χρειάζεται και έχεις ανάγκη.

#10. Βιβλίο “Άνδρας Αξίας”

Πρόκειται για ένα δώρο που προορίζεται για κάθε άντρα στη γη, ανεξαρτήτως ηλικίας.

Είναι ένα βιβλίο που θα ανεβάσει και θα αναβαθμίσει τον τρόπο σκέψης κάθε άντρα που το διαβάζει και θα τον παρακινήσει να αναλάβει δράση στην ερωτική του ζωή και όχι μόνο.

Από τους δημιουργούς του Men Of Style, αυτό το βιβλίο είναι ένα πραγματικό δώρο, εξαιρετικά χρήσιμο για κάθε άντρα που θέλει να αλλάξει τη ζωή του προς το καλύτερο, να αντιμετωπίσει τους φόβους του σχετικά με το φλερτ αλλά και τη ζωή του συνολικότερα και να διεκδικήσει σε κάθε τομέα, άλλά κυρίως στον ερωτικό, αυτό που του αξίζει.

Διαχρονικό, απλό, κατανοητό και γεμάτο ενέργεια και παρακίνηση, γράφτηκε με σκοπό να δώσει σε κάθε άντρα τις βάσεις και την δύναμη να μετατραπεί σε έναν Άνδρα Αξίας.

Ο τίτλος του βιβλίου είναι “Άνδρας Αξίας: Πώς Να Βάλεις Τάξη Στο Χάος Του Σύγχρονου Φλερτ” και μπορείς να το παραγγείλεις εδώ ή να το βρεις σε όλα τα βιβλιοπωλεία.

Προσωπικά, όχι μόνο το έχω διαβάσει, αλλά το έχω κάνει ήδη δώρο σε άντρες του στενού μου κύκλου που εκτιμάω και θέλω να τους δω να απογειώνονται σε όλους τους τομείς της ζωής τους.

Σε περίπτωση που δεν το έχεις διαβάσει ακόμα, παράγγειλέ το τώρα.

Και χάρισέ το σε κάποιον που το χρειάζεται και θα το εκτιμήσει όσο εσύ.

Πριν κλείσουμε δες το βίντεο του Χρήστου για το πως βρίσκεις τη χαμένη σου αυτοπεποίθηση.

Κλείνοντας, θα ήθελα να σου θυμίσω ότι το δώρο δεν είναι ανάγκη να είναι ακριβό για να είναι καλό.

Αρκεί να είναι κάτι που θα είναι χρήσιμο και πρακτικό και που θα δείξει σε αυτόν για τον οποίο προορίζεται ότι τον σκέφτηκες και ότι πραγματικά γνωρίζεις τις ανάγκες του.

Ένα καλό δώρο δεν χρειάζεται να γίνεται μόνο σε γιορτές και σε γενέθλια.

Και τα 10 αυτά δώρα για τον άντρα είναι πρακτικά, διαχρονικά και διαφορετικά από τα δώρα που κάνει συνήθως κάποιος.

Ελπίζω η συγκεκριμένη λίστα να σε έχει βοηθήσει να επιλέξεις το κατάλληλο δώρο και να είναι μια λίστα που θα την συμβουλεύεσαι για κάθε δώρο που θέλεις να πάρεις.

Αν πάντως θέλεις να κάνεις ένα δώρο στον εαυτό σου, δες εδώ.

Καλή συνέχεια

The post 10 Μοναδικά Δώρα για τον Άντρα appeared first on Men of Style.

Δεν ξέρω εάν σου έχει περάσει από το μυαλό, αλλά τελευταία σκεφτόμουν πολύ έντονα για τον καταιγισμό των αστρολογικών προβλέψεων που συνδέουν τον έρωτα με τα ζώδια.

Ίσως είναι ιδέα μου, αλλά υπάρχει πραγματικά πολύς κόσμος αυτή τη στιγμή που κάθε πρωί ή κάθε εβδομάδα κοιτάει την πρόβλεψη του ζωδίου του για να δει πώς θα πάει ο ερωτικός τομέας και αν θα τσακωθεί με τη σχέση του ή όχι.

Δεν έχω μπει ποτέ σε αυτήν την διαδικασία, αλλά ως άνθρωπος που πάντα ψάχνω και αμφισβητώ τα πάντα, αποφάσισα να κάνω μια έρευνα.

Η απορία μου είναι η εξής: Επηρεάζουν τα ζώδια το φλερτ; Έχει σημασία τι ζώδιο είναι τα δύο άτομα που κάνουν σχέση μεταξύ τους; Κι αν ναι, πώς επηρεάζουν τα ζώδια μια σχέση με μια γυναίκα με την οποία έχετε κάνει μια πρώτη επαφή και επικοινωνία;

Σύμφωνα με μια Αμερικάνικη έρευνα που έγινε το 2009, ένας στους τέσσερις Αμερικάνους πιστεύει στα ζώδια. Μια άλλη αντίστοιχη έρευνα το 2013 έδειξε ότι το ποσοστό των ανθρώπων που πιστεύουν στα ζώδια είχε ανέβει, καθώς πλέον άγγιζε το 29%. Από αυτά τα άτομα, το 28% ήταν γυναίκες και το 23% ήταν άντρες.

Είναι εμφανές, λοιπόν, μέσα από τις έρευνες ότι μια γυναίκα είναι πιο λίγο πιθανό να πιστεύει στα ζώδια σε σχέση με έναν άντρα, ωστόσο η διαφορά δεν είναι τόσο μεγάλη όσο θα νομίζαμε.

Σε κάθε περίπτωση, θεωρώ ότι είναι πολύ σημαντικό να εξετάσουμε και την οπτική γωνία των ζωδίων σε σχέση με το φλερτ, καθώς ενδέχεται τελικά οι αστρολογικές προβλέψεις να μην απέχουν τόσο πολύ από την πραγματικότητα.

Ζώδια Και Φλερτ: Πόσο Ρόλο Παίζει Το Ζώδιο Σου Στο Αν Ταιριάζεις Με Κάποιον;

Με βάση τη δική μου έρευνα, οι απόψεις πάνω στο ποια ζώδια ταιριάζουν μεταξύ τους διαφέρουν.

Για παράδειγμα, τα ζώδια χωρίζονται σε τέσσερις κατηγορίες: αέρας, φωτιά, νερό και γη.

Α) Κάποιοι αστρολόγοι υποστηρίζουν ότι δύο ζώδια που ανήκουν στο ίδιο στοιχείο, για παράδειγμα δύο ζώδια της φωτιάς ή δύο ζώδια του αέρα, δεν ταιριάζουν καθόλου μεταξύ τους και ότι αν αναπτύξουν σχέση θα γίνεται… πόλεμος!

Β) Από την άλλη, κάποιοι άλλοι αστρολόγοι υποστηρίζουν ότι ισχύει το αντίθετο και ότι τα ζώδια που ανήκουν στο ίδιο στοιχείο μπορούν να συνεννοηθούν πολύ καλύτερα σε σχέση με τα ζώδια που είναι αντίθετα.

Είμαι ζώδιο του αέρα και είχα σχέση δύο φορές με άτομα που άνηκαν κι εκείνα στο στοιχείο του αέρα.

Να ξέρεις ότι το περίεργο ήταν ότι με την μια γυναίκα δεν ταίριαζα καθόλου και γινόταν πραγματικά πόλεμος, ενώ την άλλη γυναίκα είμασταν κυριολεκτικά ίδιοι και είχαμε μια απίστευτη σχέση.

Φυσικά, ενδέχεται να ταιριάζετε στην αρχή αλλά στην πορεία να μειώνεται το ενδιαφέρον της γυναίκας. Δες το βίντεο του Χρήστου για τι να κάνεις εάν θέλεις να κερδίσεις πίσω το ενδιαφέρον της.

Επομένως, όσον αφορά αυτό το κομμάτι, δεν ξέρω κατά πόσο το στοιχείο επηρεάζει τη ζωή μας και το φλερτ.

Φυσικά, καλό είναι να μην αποκλείουμε καμία πιθανότητα, οπότε πάμε στα στοιχεία που μας δίνει η επιστήμη και οι επιστημονικές έρευνες.

Τα Ζώδια Και Η Επιστήμη

Οι θετικές επιστήμες απορρίπτουν τελείως τα ζώδια και φυσικά έχουν καλό λόγο και αποδεικτικά στοιχεία για αυτό.

Ξεκινώντας από την αρχή, η αστρολογία και τα ζώδια όπως τα ξέρουμε σήμερα προέρχονται από την Αρχαία Βαβυλώνα. Πήραν τη σημερινή τους μορφή τον 2ο αιώνα μ.Χ, στα χρόνια του Κλαύδιου Πτολεμαίου. Εκείνη την εποχή που οι άνθρωποι ακόμα πίστευαν ότι η Γη είναι το κέντρο του κόσμου.

Αυτό σημαίνει ότι η αστρολογία, σύμφωνα με τους επιστήμονες, χρησιμοποιεί το Γεωκεντρικό μοντέλου του Πτολεμαίου. Την εικόνα δηλαδή του κόσμου όπως την έβλεπαν οι άνθρωποι σε εκείνα τα χρόνια. Μέχρι τότε είχαν ανακαλυφθεί μόλις επτά πλανήτες και ο κόσμος πίστευε ότι η Γη ήταν στο κέντρο του κόσμου.

Το αποτέλεσμα ήταν ότι όταν κάποιος πλανήτης φαινόταν να κινείται προς τα πίσω, κάτι που σήμερα στην αστρολογία χαρακτηρίζεται ως ανάδρομος πλανήτης, είναι στην πραγματικότητα το εξής απλό γεγονός που φαινόταν μυστήριο τότε στους Βαβυλώνιους: οι πλανήτες κινούνται με διαφορετικές ταχύτητες και σε διαφορετικές αποστάσεις. Το αποτέλεσμα είναι ότι όταν κάποιος πλανήτης δεν κινείται τόσο γρήγορα όσο κάποιος άλλος πλανήτης και προσπερνάει ο ένας τον άλλον, φαίνεται ότι ο ένας πλανήτης πηγαίνει προς τα πίσω!

Επομένως, στην πραγματικότητα δεν υπάρχει κανένας πλανήτης που να πηγαίνει προς τα πίσω και να είναι ανάδρομος. Είναι απλά ο τρόπος που φαίνεται από τη Γη τέτοιος.

Δεύτερον, όσον αφορά τα χαρακτηριστικά που προσδόθηκαν σε κάθε πλανήτη ισχύουν τα εξής:

#1. Οι πλανήτες που ήταν γνωστοί μέχρι το 1781 είχαν πάρει τα χαρακτηριστικά τους από τα γραπτά του Πτολεμαίου και την Αρχαία Βαβυλωνιακή παράδοση.

#2. Έπειτα, ανακαλύφθηκαν τρεις νέοι πλανήτες. Σε αυτούς δόθηκαν τα χαρακτηριστικά που ταίριαζαν σε κάθε πλανήτη ανάλογα με το όνομα που έδωσαν οι αστρονόμοι σε αυτούς τους πλανήτες.

#3. Εάν οι αστρονόμοι είχαν δώσει άλλα ονόματα, τα χαρακτηριστικά αυτά θα ήταν διαφορετικά.

Ό,τι έχουμε αναφέρει μέχρι τώρα βασίζεται στις επιστήμες που αναπτύχθηκαν τα ακόλουθα χρόνια. Επομένως αντιλαμβανόμαστε πως είναι δύσκολο για κάποιον που γνωρίζει το τι αναφέρουν οι επιστήμες να λάβει σοβαρά υπόψιν του τα ζώδια σήμερα.

Όμως!

Ζώδια Και Φλερτ: Συμπέρασμα

Υπήρχαν δύο έρευνες οι οποίες κατέρριψαν την αστρολογία και τα ζώδια σχεδόν ολοκληρωτικά.

Η πρώτη από αυτές τις έρευνες έγινε το 1985 από τον Carlson, η οποία δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Nature. Η έρευνα χωριζόταν σε δύο κομμάτια και συνολικά συμμετείχαν 28 αστρολόγοι από τις ΗΠΑ και την Ευρώπη.

Στο πρώτο σκέλος ζητήθηκε από τους αστρολόγους να φτιάξουν τους αστρολογικούς χάρτες από ένα δείγμα εθελοντών. Έπειτα, σε κάθε εθελοντή δόθηκε ο αστρολογικός αυτός χάρτης μαζί με άλλους δύο χάρτες που δεν ήταν δικοί του. Σκοπός ήταν ο εθελοντής να διαλέξει ποιος ταιριάζει καλύτερα σε εκείνον με βάση τον χαρακτήρα του και την προσωπικότητά του.

Στο δεύτερο σκέλος ζητήθηκε από τους αστρολόγους να ταιριάξουν κάποια τεστ προσωπικότητας με συγκεκριμένους αστρολογικούς χάρτες εθελοντών. Σε κάθε αστρολόγο δόθηκαν τρία τεστ προσωπικότητας για κάθε εθελοντή, με σκοπό ο κάθε αστρολόγος να διαλέξει αυτόν που ταίριαζε καλύτερα στον αστρολογικό χάρτη.

Και στις δύο περιπτώσεις τα αποτελέσματα ήταν τα ίδια: 1/3 επιτυχία. Ένα ποσοστό που θα ήταν ακριβώς το ίδιο σε περίπτωση που κάποιος άσχετος με την αστρολογία άνθρωπος διάλεγε στην τύχη.

Η δεύτερη έρευνα έγινε το 2003 από τους Dean και Kelly. Η έρευνα αυτή ήταν τεράστια και συμπεριελάμβανε εκατοντάδες μεταβλητές όπως συμπεριφορικές, γνωσιακές και φυσικές μεταβλητές, αλλά δεν βρέθηκε απολύτως κανένα στοιχείο που να αποδεικνύει ότι το φλερτ είναι συνδεδεμένο με τα ζώδια και ότι η αστρολογία όντως ισχύει!

Επομένως, καταλήγουμε στο συμπέρασμα ότι η αστρολογία δεν έχει καμία επιστημονική βάση. Είναι τελικά απίθανο να χαρακτηρίσει κάποιος τις γυναίκες και τους άντρες με βάση την ημερομηνία γέννησής τους.

Εάν για παράδειγμα σου έστειλε ξανά η πρώην σου και δεν ξέρεις τι να κάνεις, τότε ίσως το να βασιστείς στο ζώδιο για αυτήν την απόφαση δεν είναι το καλύτερο που μπορείς να κάνεις. Δες το επεισόδιο από το ελληνικό podcast Apla+Andrika σχετικά με το τι να κάνεις εάν η πρώην σου σου ξαναέστειλε.

Συνολικά, οι επιστήμες έχουν τα δικά τους έγκυρα συμπεράσματα γύρω από τον άνθρωπο και τη συμπεριφορά του.

Επομένως, όταν θέλεις να φλερτάρεις ή να κάνεις μια σχέση με μια γυναίκα που είναι διαθέσιμη, καλό είναι να κοιτάς τη συνολική εικόνα και να λαμβάνεις υπόψιν σου κι άλλες παραμέτρους εκτός από τα ζώδια.

Δες περισσότερα εδώ.

Γι’ αυτό, εάν σε έλκει μια γυναίκα και θέλεις να κάνεις κίνηση και να είσαι μαζί της, μην διστάζεις να την προσεγγίσεις και να της μιλήσεις, ακόμα κι αν τα ζώδιά σας δεν ταιριάζουν καθόλου! Γι’ αυτό μπορείς να δεις περισσότερα εδώ.

Καλή συνέχεια

The post Ζώδια και Φλερτ: Κατά πόσο Συνδέονται Τελικά appeared first on Men of Style.

Τα βιβλία μάς ανοίγουν άλλους κόσμους. Δεν είναι μόνο ότι μας ταξιδεύουν, είναι και οι προοπτικές που σου δίνει το κάθε βιβλίο για να μάθεις τον εαυτό σου καλύτερα και να δεις την πραγματικότητα από μια άλλη σκοπιά.

Από πάντα μου άρεσε να διαβάζω. Ωστόσο, αντιλαμβάνομαι ότι στους περισσότερους ανθρώπους είναι κάτι ξένο και δεν το ευχαριστιούνται όλοι οι άνθρωποι το ίδιο.

Σε πολλούς το διάβασμα φαίνεται δύσκολο ή ανούσιο.

Ωστόσο, σύμφωνα με έρευνες, το διάβασμα έχει απίστευτα οφέλη για τον εγκέφαλο. Kαθώς ενεργοποιούνται κάποια σημεία τα οποία μας κάνουν να σκεφτόμαστε καλύτερα, πιο γρήγορα και πιο αποδοτικά.

Ακόμα κι αν το διάβασμα δεν είναι το αγαπημένο σου σπορ, υπάρχουν κάποια βιβλία προσωπικής ανάπτυξης που πρέπει οπωσδήποτε να διαβάσεις.

Δεν είναι μόνο ότι θα σε εξελίξουν με τρόπους που δεν φαντάζεσαι και θα ανοίξουν το μυαλό σου. Θα σου δώσουν και μια άλλη οπτική των καταστάσεων. Και θα σε βοηθήσουν να αντιμετωπίσεις αποτελεσματικά τις αντιξοότητες που φέρνει η ζωή .

Αν θες να μάθεις γιατί η προσωπική ανάπτυξη είναι σημαντική, μπορείς να δεις και το βίντεο του Χρήστου εδώ.

Συνέχισε να διαβάζεις και θα ανακαλύψεις τα πέντε απίστευτα βιβλία προσωπικής ανάπτυξης που πρέπει οπωσδήποτε να διαβάσεις.

#1. Προσωπικότητα Συν (Personality Plus)

Πρόκειται για ένα βιβλίο MUST!  Για μένα πρέπει να διαβαστεί από όλους και μάλιστα άμεσα. Είναι SOS.

H Florence Littauer στο βιβλίο της «Προσωπικότητα Συν» αναλύει τους τέσσερις βασικούς τύπους προσωπικότητας στους οποίους ανήκουν οι άνθρωποι και ο οποίοι λειτουργούν και συνδυαστικά. Η θεωρία της είναι βασισμένη στις προσωπικότητες που ανακάλυψαν οι αρχαίοι Έλληνες, και θεωρείται μια από τις ποιο έγκυρες θεωρίες προσωπικότητας στις μέρες μας.

Το βιβλίο περιλαμβάνει και τεστ για τους αναγνώστες, ώστε να ξέρουν σε ποιες κατηγορίες ανήκουν κατά την διάρκεια της ανάγνωσης.

Το βιβλίο αυτό έπεσε στα χέρια μου όταν ήμουν δεκαπέντε χρονών και από τότε βλέπω την ζωή και τους ανθρώπους πολύ διαφορετικά. Σταδιακά η γνώση αυτή γίνεται βίωμα και φτάνεις στο σημείο να αντιλαμβάνεσαι βαθύτερα όχι μόνο τους άλλους αλλά κυρίως τον εαυτό σου.

Εάν δεν το έχετε διαβάσει ακόμα, σας το προτείνω ανεπιφύλακτα.

#2. Πώς Να Κερδίσετε Φίλους Και Να Επηρεάσετε Το Περιβάλλον

Πρόκειται για ένα απίστευτο βιβλίο γραμμένο από τον Dale Carnegie το οποίο είναι πραγματικά απαραίτητο για όλους τους ανθρώπους που επιθυμούν να κατανοήσουν και να επηρεάσουν το περιβάλλον τους με έναν θετικό τρόπο.

Είναι αρκετά ευκολοδιάβαστο και ευχάριστο και σίγουρα στο τέλος του βιβλίου έχεις αποκτήσει μια άλλη νοοτροπία για τις ανθρώπινες σχέσεις.

Γράφτηκε το 1937 και τότε ήταν η Βίβλος του καλού πωλητή, γιατί ήταν από τα πρώτα βιβλία που εξηγούσε μια άλλη νοοτροπία και επικεντρωνόταν στην ανθρώπινη σκέψη και συμπεριφορά.

#3. Γίνετε Πλούσιοι Με Την Δύναμη Της Σκέψης

Ο Napoleon Hill έγραψε ένα καταπληκτικό και πολύ απλό βιβλίο, που πραγματικά αξίζει να το διαβάσεις.

Είναι το βιβλίο που χρειάζεται να διαβάσεις οπωσδήποτε εάν θέλεις να αναπτύξεις έναν θετικό τρόπο σκέψης και μια νοοτροπία νικητή.

Παρ’ ότι ο τίτλος μπορεί να αναφέρεται σε πλούτο, ο συγγραφέας εδώ δεν εννοεί απαραίτητα τα υλικά αγαθά. Αντίθετα, μιλάει για το συνολικό πλούτο και την αφθονία που αν διακατέχει την ζωή μας μπορεί να μας οδηγήσει σε θαύματα!

Κάτι που πρέπει οπωσδήποτε να κάνεις πριν συνεχίσεις, είναι παρακολουθήσεις το επεισόδιο από το ελληνικό podcast του Apla+Andrika για την ηγεσία στη ζωή και τις σχέσεις.

#4. Η Δύναμη Toυ Τώρα

Ο Eckhart Tolle συνέγραψε ένα πολύ διαφορετικό βιβλίο από τα βιβλία προσωπικής ανάπτυξης που έχουμε συνηθίσει μέχρι τώρα. Πρόκειται για ένα βιβλίο κυριολεκτικά θαύμα, καθώς μέσα από μια προσωπική του εμπειρία αναλύει βασικές αρχές για να είμαστε συντονισμένοι στο εδώ και τώρα και να μάθουμε να διαχειριζόμαστε την πραγματικότητά μας με ηρεμία και ψυχραιμία.

Το βιβλίο είναι πολύ ενδιαφέρον και πολύ διαφορετικό από αυτά που έχεις ίσως συνηθίσει να διαβάζεις.

Μιλάει και για το πως να διαχειρίζεσαι τα συναισθήματά σου αλλά κυρίως το μυαλό σου, καθώς και για το πως να είσαι αποδοτικός στην καθημερινότητά σου επικεντρώνοντας την προσοχή σου στο σήμερα.

#5. Οι Επτά Συνήθειες Των Εξαιρετικά Αποτελεσματικών Ανθρώπων

Πρόκειται για ένα βιβλίο που θα σε βοηθήσει να αναπτύξεις έναν τελείως διαφορετικό τρόπο σκέψης, καθώς αναλύει τις συνήθειες που έχουν οι εξαιρετικά επιτυχημένοι άνθρωποι και οι οποίες διαφέρουν σε πολλά από τις δικές μας.

Ο Stephen R. Covey μετά από έρευνες πάνω στην επιτυχία και στους πραγματικά επιτυχημένους ανθρώπους συνέγραψε ένα βιβλίο που δίνει μια ξεκάθαρη γραμμή για την επιτυχία.

Ο συγγραφέας δεν μένει μόνο στην περιγραφή και την ανάλυση των συνηθειών των πιο επιτυχημένων ανθρώπων, αλλά προσφέρει και μια καθοδήγηση για κάποιες αρχές που θα πρέπει να διέπουν την ζωή μας, όπως η δικαιοσύνη και η αξιοπιστία.

Επίσης, είναι σημαντική η αφοσίωση, μια αρχή που θα σε οδηγήσει στην επιτυχία, όπως θα δεις στο σχετικό επεισόδιο από το ελληνικό podcast του Apla+Andrika.

Φτάνοντας στο τέλος της λίστας θέλω να επισημάνω την σημαντικότητα του να διαβάζει κανείς τα κατάλληλα βιβλία. Επειδή δεχόμαστε καθημερινά χιλιάδες ερεθίσματα και ο εγκέφαλός μας είναι κατασκευασμένος να απορροφάει τα πάντα, είναι πολύ σημαντικό να προσέχουμε τί διαβάζουμε.

Πιστεύω ακράδαντα ότι σε ό,τι φάση της ζωής σου κι αν βρίσκεσαι, τα παραπάνω βιβλία θα σε βοηθήσουν να αλλάξεις τον τρόπο που σκέφτεσαι και αντιλαμβάνεσαι την πραγματικότητα και θα σε βοηθήσουν να πας ένα βήμα παρακάτω.

Καλή Ανάγνωση!

Θες να βελτιώσεις ακόμα περισσότερο την καθημερινότητά σου; Δες εδώ

The post Πέντε Βιβλία που Πρέπει Οπωσδήποτε να Διαβάσεις appeared first on Men of Style.

Πέρασαν δύο δεκαετίες όπου μέσα από τις εμφανίσεις τους σε πρωινές εκπομπές ο Σπύρος Μπουρνάζος και η Ελένη Πετρουλάκη εισήγαγαν την γυμναστική ως mainstream τρόπο ζωής στην χώρα μας.

Οι επιτυχίες της εθνικής ομάδας, σε μπάσκετ και ποδόσφαιρο ώθησαν εκατομμύρια παιδιά να μπουν στα γυμναστήρια. Άλλοι από μεράκι και άλλοι από ταύτιση με τους παιδικούς τους ήρωες. Κάποιοι λίγοι όμως βρίσκονται ακόμα στην ραστώνη της καθιστικής ζωής. Ζουν χωρίς να έχουν βιώσει ακόμα την ομορφιά που έχει κάθε πτυχή της άθλησης.

Λίγα λεπτά της ημέρας ενασχόλησης με την άσκηση είναι ένα δώρο στους εαυτούς μας που αν είχε ετικέτα θα έγραφε: Υγεία, καλαισθησία και κοινωνικοποίηση.

Μην ξεχνάς ότι είναι μια ευχάριστη απασχόληση και μπορείς πάντα να την κάνεις με στυλ, αρκεί να αποφύγεις τα στιλιστικά λάθη που θα δεις στο βίντεο εδώ.

Η Γυμναστική Στην Ζωή Σου Και Το Σώμα Σου

Όλα τα είδη γυμναστικής έχουν σημαντική συμβολή στην διαμόρφωση ενός κομψού σώματος. Κάποια είδη αθλημάτων περισσότερο και κάποια άλλα λιγότερο. Αναδιαμορφώνουν την κατανομή του βάρους, μέσα από την συμβολή τους στην αύξηση της μυϊκότητας και την μείωση του λίπους.

Η αεροβική άσκηση είναι αυτή που κορυφώνει την αντοχή διατηρώντας τους παλμούς της καρδιάς σε υψηλά επίπεδα για μεγάλο διάστημα. Η άσκηση με βάρη επηρεάζει περισσότερο από κάθε άλλη αθλητική δραστηριότητα την μεταβολή στο σχήματος του σώματος .

Θα λέγαμε με χιουμοριστική διάθεση ότι με σκληρή προπόνηση μέσα στο γυμναστήριο και μια ισορροπημένη διατροφή, οι άνδρες μπορούν να χτίσουν ένα σώμα σύμφωνα με τα πρότυπα των αρχαιοελληνικών αγαλμάτων και οι γυναίκες ένα καλλίγραμμο και ισορροπημένο κορμί μιας σύγχρονης αμαζόνας.

Η Γυμναστική Στην Ζωή Σου Και Η Εξωτερική Σου Εμφάνιση 

Ας μην γελιόμαστε. Η εξωτερική εμφάνιση είναι σαν τις βιτρίνες των καταστημάτων. Προδιαθέτει, για την αξία του προϊόντος και προϊδεάζει τους καταναλωτές για τα χαρακτηριστικά του. Έτσι ένα ωραίο σώμα αποτελεί αντικείμενο έλξης και θαυμασμού για άνδρες και γυναίκες.  Εκτός από το ελκυστικό οπτικά αποτέλεσμα, ένα καλλίγραμμο κορμί λειτουργεί στο μυαλό όσων το παρατηρούν,  ως ένδειξη ενός ανθρώπου στοχοπροσηλωμένου που ενδιαφέρεται για την αισθητική.

Θα λέγαμε πως σκιαγραφεί υποσυνείδητα, το προφίλ μιας δυναμικής προσωπικότητας που αποτελεί πρωταγωνιστή της ζωής και όχι παρατηρητή της τύχης.

Τέλος , η απόκτηση ενός ρωμαλέου σώματος έχει μάλλον μεθυστική επίδραση στην συνείδηση της γυναίκας δίνοντας την αίσθηση της ασφάλειας.

Μέρος της πεποίθησης που διαμορφώνουμε για τους εαυτούς μας επηρεάζεται από την εξωτερική μας εμφάνιση. Μέσω της απόκτησης ενός όμορφου σώματος, την λήψη θετικών σχολίων και των γοητευμένων βλεμμάτων στην συνέχεια, η αυτοπεποίθηση ενισχύεται σημαντικά. Όλη αυτή η συνθήκη μεταφράζεται στο υποσυνείδητο ως μια μορφή αποδοχής η οποία λειτουργεί στην συνέχεια καθοριστικά στην διαμόρφωση της αυτοεικόνας που έχουμε για την αξία μας.

Οι γρήγοροι ρυθμοί ζωής έχουν επηρεάσει το αν και το πόσο γυμναζόμαστε. Το σημερινό επεισόδιο του Κάντο Με Στυλ και ο Θέμης, θα σου δείξουν πως αν το θέλεις, μπορείς να εντάξεις τη γυμναστική στην καθημερινότητά σου.

Οφέλη Για Την Ψυχολογία

Με τη γυμναστική επηρεάζεται θετικά και η αυτοεκτίμηση η οποία είναι υπεύθυνη για την σφυρηλάτηση της πνευματικής συγκρότησης και της ψυχικής ισορροπίας. Επίσης, η άποψη που έχουμε για τον αξία μας εκπέμπεται σε όσους επικοινωνούμε. Αποτέλεσμα είναι να επηρεάζεται και η γνώμη που έχουν και εκείνοι για εμάς.

Η Γυμναστική Στην Ζωή Σου Και Η Υγεία Σου

Η επιστήμη μίλησε.  Η γυμναστική είναι το ισχυρότερο φυσικό αντικαταθλιπτικό. Κατά την διάρκεια της εκγύμνασης παράγονται ορμόνες όπως οι ενδορφίνες και η σεροτονίνη που έχουν καθοριστική συμβολή στην ψυχοσωματική κατάσταση. Είναι επιστημονικά αποδεδειγμένο ότι αυτές οι ορμόνες παράγονται κατά 500% μέσα σε 3 λεπτά αεροβικής άσκησης.

Μελέτες έχουν αποδείξει ότι η άσκηση, βοηθά στις περιπτώσεις όσων παρουσιάζουν δυσλειτουργία στην καθημερινότητα τους.

Συγκεκριμένα, ρυθμίζει την σταθερότητα του ύπνου και ενισχύει την διάρκεια του, μονιμοποιεί την πίεση σε υγιή επίπεδα, ενδυναμώνει το νευρικό σύστημα, ενισχύει την ενέργεια, καταπολεμά τις αναπνευστικές παθήσεις και ισχυροποιεί το ανοσοποιητικό σύστημα.

Επίσης, η άσκηση μπορεί να βοηθήσει  όσα άτομα πάσχουν από γνωστικές διαταραχές αυξάνοντας τη γνωστική λειτουργία. Σύμφωνα με τους επιστήμονες, η ροή του αίματος στον εγκέφαλο γίνεται ταχύτερη και έτσι ενισχύεται η ταχύτητα της σκέψης και επιταχύνονται  οι εγκεφαλικές αντιδράσεις στα ερεθίσματα της καθημερινότητας.

Για τους μεγαλύτερους ηλικιακά η γυμναστική έχει θετικό αντίκτυπο στην επιβράδυνση της μειωμένης κινητικής απόδοσης. Ακόμη, η ενασχόληση με οποιοδήποτε άθλημα , μειώνει τα επίπεδα κορτιζόλης μιας ορμόνη που είναι υπεύθυνη για τον καταβολισμό της μυϊκής μάζας.

Είναι Διασκέδαση

Η διαδικασία της εκγύμνασης είναι από μόνη της διασκεδαστική.  Στο γυμναστήριο η χαλαρή μουσική λειτουργεί παρακινητικά για να εκτελεστεί ο στόχος που έχει τεθεί. Η ύπαρξη και άλλων ανθρώπων στο χώρο δίνει μια αίσθηση ζωντάνιας αποσυνδέοντας την διαδικασία με την μελαγχολία μιας αναγκαστικής υποχρέωσης.

Για όσους ασχολούνται με αθλήματα το συναίσθημα που προσφέρει η αδημονία του αγώνα, του ομαδικού πνεύματος και οικειότητας μεταξύ των μελών της ομάδας είναι ξεχωριστά.

Το γυμναστήριο είναι σημείο συγκέντρωσης ανθρώπων διαφορετικού φύλου και προφίλ προσφέροντας την δυνατότητα της κοινωνικοποίησης.

Γίνεται μέσο γνωριμιών με ανθρώπους των οποίων η έλευση στο γυμναστήριο έχει κοινούς στόχους.  Έτσι δημιουργείται μια αίσθηση της οικειότητας και κάνοντας μια γνωριμία πιο προσιτή. Συχνά το “τελείωσες με τον πάγκο;” αποτελεί την αφορμή για την δημιουργία μιας ισχυρής φιλίας ή ενός δυνατού έρωτα.

Μπορεί Να Γίνει Εύκολα

Ακόμα και από το σπίτι μπορείς να γυμναστείς αποδοτικά, όπως μπορείς να δεις στο παρακάτω επεισόδιο από το ελληνικό podcast του Apla+Andrika.

Η καθημερινότητα των ανθρώπων λιγότερο η περισσότερο επιτάσσει την κίνηση. Με την άσκηση οποιασδήποτε μορφής καθιστούμε τη λειτουργικότητα αποδοτικότερη. Παράλληλα συμβάλλουμε στην αποφυγή πόνων η σωματικής δυσφορίας κατά την εκτέλεση των καθημερινών υποχρεώσεων όπως είναι τα ψώνια στο σουπερμάρκετ ή η επιστροφή στο σπίτι με τα πόδια.

Η γυμναστική δεν κοστίζει. Ακόμη και όσοι δεν έχουν την δυνατότητα να πληρώσουν μια συνδρομή στο γυμναστήριο η κάποιο αθλητικό σύλλογο μπορούν να γυμναστούν στο σπίτι. Η καλλισθενική γυμναστική, δηλαδή η γυμναστική που χρησιμοποιεί ως αντίσταση το βάρος του σώματος δημιουργεί παρόμοια σωματική εικόνα με αυτή που «προσφέρει» το γυμναστήριο.

Το τρέξιμο στο πάρκο της γειτονιάς είναι επίσης μια καλή λύση για όσους θέλουν να χάσουν βάρος, να διατηρήσουν την φόρμα τους και να αυξήσουν την αντοχή τους.

Η γυμναστική αποτελεί πλέον μέρος της κουλτούρας των Ελλήνων την τελευταία δεκαετία. Για τους λίγους εναπομείναντες που απέχουν μπορεί να αποτελέσει την αφορμή για μια εκ διαμέτρου αντίθετη πορεία ζωής προς την υγεία ,την ευτυχία και την κοινωνική αποδοχή.

Εσύ αποφασίζεις ποιος είναι ο καλύτερος τρόπος να ζήσεις τη ζωή σου. Μάθε περισσότερα εδώ

Καλή συνέχεια

The post Οι Σημαντικότεροι Λόγοι για να Βάλεις την Γυμναστική στην Ζωή σου appeared first on Men of Style.

Η Saucony είναι μια από τις πιο γνωστές Αμερικάνικες μάρκες στα παπούτσια. Σαν εταιρεία ξεκίνησε από 4 ανθρώπους στο Saucony Creek της Pennsylvania των ΗΠΑ το 1898.

Στην αρχή έφτιαχνε παιδικά παπούτσια, ενώ λίγα χρόνια αργότερα άρχισαν να φτιάχνουν και sneakers.

Το 1910 η εταιρεία παρήγαγε 800 ζευγάρια παπούτσια καθημερινά, φτάνοντας μερικά χρόνια αργότερα στα 100 ζευγάρια ημερησίως.

Το 1968 η  Saucony εξαγοράστηκε από την Hyde Industries. Η οποία έφτιαχνε ήδη sneakers και την βοήθησε να απογειωθεί και να γίνει μια μάρκα αναγνωρίσιμη.

Τα παπούτσια που φορούσαν οι αστροναύτες της NASA ήταν Saucony, έφεραν όμως το σήμα της Hyde.

Παρόλο που ήταν για πάρα πολλά χρόνια στην αγορά δεν έγινε γνωστή για τα παπούτσια για τρέξιμο. Παρά μόλις το 1977, όταν ήρθε στο επίκεντρο της προσοχής. Πήρε κάποια βραβεία για την ποιότητα των παπουτσιών που παρήγαγε.

Η Saucony έφτιαξε τα πρώτα τεχνικά παπούτσια για περπάτημα το 1987 εστιάζοντας στην διαφορά των αναγκών μεταξύ δρομέων και περιπατητών, ενώ το 1989 είχαν την ιδέα να συνδυάσουν τα χοντρά αθλητικά sneakers, για αθλητική χρήση, με τα πιο ελαφριά παπούτσια για τρέξιμο.

Τα αθλητικά παπούτσια Saucony  πλέον φτιάχνονται με υλικά που δεν έχουν δοκιμαστεί σε ζώα, σε αντίθεση με πολλές άλλες εταιρείες.

Μέχρι το 1994 τα παπούτσια Saucony κατασκευάζονταν στις ΗΠΑ και η μητρική εταιρεία Hyde, αποφάσισε να αλλάξει το όνομα της σε Saucony το 1998.

Τα μοντέλα της εταιρείας έκαναν θραύση στην άλλη πλευρά του Ατλαντικού και όχι μόνο, καθιστώντας την Saucony μια από τις μεγαλύτερες εταιρείες στον χώρο.

Το μότο της εταιρείας είναι “At Saucony, we exist for runners,”, δηλαδή “Στην Saucony, υπάρχουμε για τους δρομείς”.

Όπως καταλαβαίνεις τα παπούτσια τους είναι τα πλέον κατάλληλα, αν ασχολείσαι με το τρέξιμο και θα πρέπει να τα δοκιμάσεις, είτε τρέχεις σε μονοπάτια, είτε κάνεις Μαραθωνίους ή στίβο.

Αν δεν έχεις αρκετό διαθέσιμο χρόνο, θα σου φανούν χρήσιμες οι συμβουλές που μπορείς να δεις στο επεισόδιο από το ελληνκό podcast Apla+Andrika που ακολουθεί, για να γυμνάζεσαι στο σπίτι.

Τεχνολογίες Tης Saucony

Τα παπούτσια της Saucony χρησιμοποιούν μερικές ενδιαφέρουσες πατέντες, όπως η τεχνολογία GRID, χάρη στην οποία τα παπούτσια έχουν καλύτερη απορρόφηση κραδασμών και σταθερότητα.

Ακόμη η τεχνολογία ICS εξασφαλίζει τον έλεγχο και την άνεση στην φάση του διασκελισμού που το πόδι έρχεται σε επαφή με το έδαφος, με την φτέρνα .

Αντίστοιχα, η τεχνολογία Flexion Plate, προσφέρει απορρόφηση των κραδασμών στο εμπρόσθιο μέρος του ποδιού και εμποδίζει την κίνηση κατά τον κάθετο άξονα, ώστε να αποφευχθούν οι τραυματισμοί.

Από τα παπούτσια της Saucony ξεχωρίζουμε τα παρακάτω μοντέλα:

#1. Xodus ISO 3

Το Xodus ISO 3 είναι κατάλληλο για λασπωμένα μονοπάτια. Κυκλοφορεί για πάνω από δέκα χρόνια και παρέχει εξαιρετική προστασία για τα πόδια σου.

Η σόλα του έχει ειδικό υλικό για την απορρόφηση των κραδασμών καθ’ όλο το μήκος της και αυτό παρέχει εξαιρετική άνεση.

Η λεπτή σόλα και το χαμηλό προφίλ σε κρατούν κοντά στο μονοπάτι.

#2. Freedom ISO 2

Αν ψάχνεις παπούτσια για το long run της εβδομάδας που να μπορείς να τα φορέσεις και σε μια χαλαρή κυριακάτικη βόλτα, τότε τα Freedom είναι μια πολύ καλή επιλογή.

Το συγκεκριμένο μοντέλο είναι από τα best seller της Saucony και όχι άδικα, καθώς περιλαμβάνουν τον σχεδιασμό ISOKNIT που παρέχει εξαιρετική άνεση, όντας παράλληλα διαπνεόν.

Η σόλα είναι ανθεκτική και παρέχει την απαιτούμενη πρόσφυση, για να μπορείς να τρέξεις και σε εδάφη με χώμα.

#3. Jazz Original

Αν έχεις γνώμονα το στυλ και την χαμηλή τιμή, τα Jazz είναι για εσένα.

Δεν είναι παπούτσια ιδανικά για τρέξιμο, με την σύγχρονη έννοια, αλλά είναι το κλασσικό μοντέλο της εταιρείας που κυκλοφόρησε το 1981 και αποτελεί την κληρονομιά της Saucony, όντας ένα από τα πιο γνωστά μοντέλα της.

Για ένα ολοκληρωμένο στυλ, δες το βίντεο εδώ, γιατί τα παπούτσια από μόνα τους δεν είναι αυτό που θα βελτιώσει το στυλ σου.

Αν σε ενδιαφέρει το στυλ σου, δες το παρακάτω βίντεο με τις συμβουλές το Θέμη, για να διαλέξεις μαύρα ρούχα που θα κάνουν το στυλ σου ακαταμάχητο.

#4. Ride ISO

Στα παπούτσια Ride ISO ο δρομέας θα βρει μια μαλακή σόλα που θα βγάλει πολλά χιλιόμετρα και είναι ό,τι πρέπει για αυτόν που προπονείται καθημερινά.

Το συγκεκριμένο είναι η 11η έκδοση αυτού του μοντέλου και περιλαμβάνει τις τεχνολογίες της εταιρείας για την άνεση και την απορροφητικότητα.

#5. Kinvara 9

Τα Kinvara είναι τα κατάλληλα παπούτσια για διαλειμματική προπόνηση. Αλλά και για την μέρα του μεγάλου αγώνα και είναι από τα αγαπημένα των οπαδών της μάρκας.

Το τελευταίο μοντέλο παρέχει απορροφητικότητα, αλλά δεν είναι μαλακό αρκετά, ώστε να είναι κατάλληλο για καθημερινή προπόνηση.

Αυτά τα παπούτσια είναι φτιαγμένα για γρήγορο τρέξιμο και θα δώσουν το κάτι παραπάνω στην απόδοση σου, την μέρα του αγώνα.

#6. Endorphin 2

Το Endrphin 2 είναι κατάλληλο για χρήση σε στίβο, ιδιαίτερα για 400άρηδες και δρομείς μεγαλύτερων αποστάσεων, αλλά και για γενικές προπονήσεις.

Είναι πολύ ελαφριά παπούτσια, κάτι που έχει μεγάλη αξία όταν κάνεις σοβαρές προπονήσεις και αναζητάς την βέλτιστη απόδοση. Όμως η απόδοση έχει ένα τίμημα και έτσι τα παπούτσια δεν είναι τόσο άνετα, ιδιαίτερα στο πίσω κομμάτι τους.

Ό,τι κάνεις είναι καλό να το κάνεις με άνεση. Μάθε περισσότερα για το πώς να είσαι άνετος στο φλερτ, εδώ.

Καλή συνέχεια

The post Αθλητικά Παπούτσια Saucony: Γιατί Πρέπει να Είναι το Επόμενο Ζευγάρι σου appeared first on Men of Style.