Βέβαια, το ερώτημα δεν είναι πώς να χωρίσω με μια γυναίκα, αλλά πώς να το κάνω πιο ανώδυνα, χωρίς να την πληγώσω, χωρίς να δημιουργηθούν άβολες καταστάσεις και χωρίς κακές συνεννοήσεις.

Υπάρχουν σημαντικοί λόγοι που καθιστούν δύσκολο έναν χωρισμό και δεν μπορείς να τους παραβλέψεις.

Δες ποιοι είναι αυτοί στο Apla+Andrika που ακολουθεί.

Δεν υπάρχει τέλειος χωρισμός και δυστυχώς πάντα υπάρχει πόνος, ιδιαίτερα αν ο χωρισμός είναι απόφαση του ενός από τους δύο.

Στη συνέχεια αυτού του άρθρου θα δούμε με ποιους τρόπους μπορείς να μετριάσεις αυτόν τον πόνο και να πληγώσεις τη γυναίκα όσο γίνεται λιγότερο, όταν αποφασίσεις να δώσεις τέλος στη σχέση σου.

#1. Αν έχετε βγει μερικές φορές, αλλά δεν είναι επίσημο

Μπορεί να βρεθήκατε μόλις λίγες φορές, αλλά να διαπίστωσες γρήγορα ότι δεν ταιριάζετε και δεν βλέπεις μέλλον στη σχέση σας.

Το να εξαφανιστείς βέβαια δεν είναι μια καλή ιδέα.

Αφού όμως βγήκατε ελάχιστες φορές, δεν υπάρχει και λόγος να χωρίσετε “επίσημα”.

Την επόμενη φορά που θα σου ζητήσει να βγείτε, αρνήσου ευγενικά, λέγοντας ότι έχεις κανονίσει κάτι άλλο, για να της δώσεις να καταλάβει σταδιακά ότι τελικά δεν ενδιαφέρεσαι.

Το πιθανότερο είναι ότι θα το καταλάβει σύντομα.

Αν δεν το καταλάβει, εξήγησε της με απλά και ξεκάθαρα λόγια ότι δεν τη βλέπεις ερωτικά.

Αν είσαι ειλικρινής και ξεκάθαρος, θα της είναι πιο εύκολο να προχωρήσει, ακόμη και αν είχε επενδύσει πολλά στην επικείμενη σχέση σας.

#2. Πώς χωρίζω αν βγαίνουμε για μικρό χρονικό διάστημα

Η σχέση σας έχει ξεκινήσει, προχωρήσατε κανονικά, αλλά μετά από μερικές εβδομάδες ή μήνες αισθάνεσαι ότι ήδη δεν περνάς καλά και ότι η σχέση σας δεν ανταποκρίνεται στις προσδοκίες σας.

Ίσως έκανες κάποια άλλη γνωριμία, ίσως η κοπέλα με τη συμπεριφορά της, σε κάνει να τη βλέπεις περισσότερο φιλικά.

Το θέμα είναι ότι θέλεις να χωρίσετε.

Πρώτο και κύριο, μην προσπαθήσεις να κάνεις κινήσεις που θα την κάνουν να σε χωρίσει εκείνη.

Δεν υπάρχει λόγος να δημιουργείς τεχνητές εντάσεις.

Αφού έχεις εντοπίσει την αιτία που σας οδηγεί στον χωρισμό, εξήγησε της ξεκάθαρα την πρόθεσή σου να διακόψεις τη σχέση.

Εννοείται ότι αυτή η συζήτηση θα πρέπει να γίνει από κοντά.

Μπορεί το να στείλεις ένα μήνυμα και να τελειώσουν όλα εκεί, να σου μοιάζει εύκολη λύση, καθώς θα γλιτώσεις από αμήχανες στιγμές, ίσως και κλάματα, όμως δείχνει ασέβεια.

Προτίμησε να της πεις όσα έχεις να πεις, από κοντά ή στη χειρότερη μέσω τηλεφώνου.

Υπάρχουν ορισμένα σημάδια που δείχνουν ότι πλησιάζει η ώρα του χωρισμού.

Ο Θέμης τα αναλύει διεξοδικά στο βίντεο που μπορείς να δεις παρακάτω.

#3. Πώς να χωρίσω αν είμαστε καιρό μαζί

Αν είστε σε μια μακροχρόνια σχέση, θα έχει περάσει καιρός που είστε μαζί και θα έχετε ζήσει όμορφες στιγμές.

Σε μια τέτοια περίπτωση ο χωρισμός δυσκολεύει ακόμη περισσότερο.

Αρχικά, σκέψου καλά και βεβαιώσου ότι θέλεις πράγματι να χωρίσετε.

Κανόνισε να συναντηθείτε και να κάνετε μια συζήτηση από κοντά.

Καλό θα είναι η συζήτηση περί του χωρισμού να μη γίνει σε κάποια ειδική περίσταση, όπως διακοπές, γενέθλια ή κάποια άλλη σημαντική στιγμή για τη ζωή ή την καριέρα της.

Δώσε έμφαση στην ιδιωτικότητα της στιγμής που θα της ζητήσεις να χωρίσετε.

Φρόντισε να είστε κάπου ήσυχα, για να μην υπάρχει η πιθανότητα η κουβέντα σας να διακοπεί.

Οργάνωσε στο μυαλό σου τις σκέψεις και όσα θα ήθελες να της πεις.

Πρόκειται για μια δύσκολη κατάσταση και αν δε θέλεις να την πληγώσεις, θα είναι καλό να προσέξεις τα λόγια σου και παράλληλα πρέπει να είσαι ξεκάθαρος απέναντί της.

Όταν εκφράσεις τις προθέσεις σου στο άλλο άτομο, μπορεί να πάρεις ποικίλες αντιδράσεις.

Πολλές φορές μπορεί να νευριάσει, ίσως φωνάξει, ίσως κλάψει, μπορεί ακόμη και να σου ζητήσει μια δεύτερη ευκαιρία.

Πρέπει λοιπόν να είσαι προετοιμασμένος, για να διαχειριστείς κάθε της αντίδραση.

Εδώ δεν υπάρχει σωστός και λάθος τρόπος.

Σίγουρα θα πρέπει να παραμείνεις ψύχραιμος και ευγενικός και να της απαντήσεις ανάλογα με τις δικές σου προθέσεις (κατά πόσο έχεις τη διάθεση να δώσεις δεύτερη ευκαιρία, κατά πόσο θα της πεις “θέλω να μείνουμε φίλοι” κλπ).

#4. Πώς να χωρίσω αν πρόκειται για σχέση εξ αποστάσεως

Το ενδιαφέρον σε μια σχέση εξ αποστάσεως είναι δύσκολο να διατηρηθεί.

Όταν σας χωρίζει η απόσταση η ζωή μπορεί να γίνει πολύ δύσκολη και ίσως χρειάζεται να χωρίσετε.

Η απόφαση όμως μπορεί να μη ληφθεί από κοινού.

Αν εσύ θελήσεις να τη χωρίσεις, τότε είναι σίγουρο ότι θα πληγωθεί.

Θα πρέπει λοιπόν να αποφασίσεις προσεκτικά τη σωστή στιγμή και να σκεφτείς καλά.

Αν ο χρόνος που θα είστε χώρια πρόκειται να περάσει σύντομα, ίσως θα είναι καλό να εξετάσεις την πιθανότητα να μην χωρίσεις.

Αν τώρα οι λόγοι είναι άλλοι και δε γίνεται να βρεθείτε από κοντά, τότε μια βίντεο-κλήση μοιάζει να είναι η καλύτερη επιλογή.

Δώστης να καταλάβει τη δική σου πλευρά και αν η απόφαση σου είναι οριστική, μην αφήσεις ανοιχτά ενδεχόμενα επανασύνδεσης.

Συνοψίζοντας: Πώς να χωρίσω χωρίς να την πληγώσω;

Οι χωρισμοί είναι αναπόσπαστο κομμάτι της ζωής και των σχέσεων.

Κάποιες φορές θα είσαι εσύ αυτός που δε θέλει να χωρίσει, άλλες φορές θα είναι η κοπέλα.

Στη δεύτερη περίπτωση , είναι στο χέρι σου να της ανακοινώσεις στη σύντροφό σου τον χωρισμό με τρόπο τέτοιο που δε θα την πληγώσει.

Βρες λοιπόν μια κατάλληλη χρονική στιγμή, για να κουβεντιάσετε, χωρίς να σας ενοχλήσει κανείς και χωρίς να την επηρεάζεις αρνητικά (αν πχ βρίσκεται σε ένα σημαντικό σημείο για την καριέρα της).

Προτίμησε μια συνάντηση από κοντά και απόφυγε τον χωρισμό με μηνύματα ή μέσω τηλεφώνου, εκτός αν δε γίνεται αλλιώς.

Κανόνισε να βρεθείτε, αλλά απόφυγε τους δημόσιους χώρους.

Πες της την αλήθεια, μίλησε της ευγενικά και μην την αφήσεις να τρέφει ελπίδες επανασύνδεσης, από τη στιγμή που κάτι τέτοιο δεν είναι στις προθέσεις σου.

Σίγουρα είναι δύσκολο να βρεθεί καλός τρόπος να χωρίσεις, χωρίς να πληγωθεί η κοπέλα, αλλά μπορείς τουλάχιστον να κάνεις ό,τι περνά από το χέρι σου, για να μην την πληγώσεις και να τη βοηθήσεις να προχωρήσει μετά τον χωρισμό.

The post Πώς να Χωρίσω Χωρίς να την Πληγώσω; appeared first on Men of Style.

Όλοι πονάμε όταν χωρίζουμε. Ακόμα κι αν εμείς ήμασταν αυτοί που δώσαμε το τέλος, αυτό δεν σημαίνει ότι δεν ήταν δύσκολο ή ότι πέρασε και δεν άγγιξε.

Αντιθέτως, σε πολλές περιπτώσεις το να κάνουμε εμείς το πρώτο βήμα και να χωρίσουμε είναι πολύ πιο επίπονο απ΄ότι να μας χωρίσουν.

Σε άλλες περιπτώσεις, μπορεί να μας ήρθε ξαφνικό. Να μην περιμέναμε ότι η γυναίκα που είχαμε δίπλα μας θα μας αφήσει και θα προχωρήσει παρακάτω, ενώ φαινόταν ότι όλα πήγαιναν καλά.

Είτε ήταν έντονος, είτε ήταν ξαφνικός ή πρόσφατος, σε κάθε περίπτωση συνήθως μετά από έναν χωρισμό αρχίζει ένα στάδιο πένθους. Αναρωτιόμαστε τι κάναμε λάθος, κατηγορούμε τον εαυτό μας, και πιστεύουμε ότι δεν θα βρούμε ποτέ κάτι καλύτερο στην συνέχεια.

Τι κάνουμε λάθος όταν φλερτάρουμε και φτάνουμε στο σημείο να κατηγορούμε συνεχώς τον εαυτό μας.

Το πένθος μπορεί να διαρκέσει από μερικούς μήνες μέχρι και χρόνια. Και είναι ένα πολύ σημαντικό στάδιο της εξέλιξής μας ως αρσενικά. Όλοι οι άνθρωποι περνάνε από αυτό το στάδιο.

Εξίσου σημαντικό όμως είναι να βλέπουμε και τις θετικές πλευρές μιας κατάστασης. Όσο επικεντρωνόμαστε στα αρνητικά, τόσο πιο δύσκολο είναι να βγούμε από το πένθος και να γνωρίσουμε μια άλλη γυναίκα.

Δεν υπάρχουν μόνο αρνητικά σε έναν χωρισμό. Απλά σου φαίνονται όλα δύσκολα γιατί δεν έχεις φτάσει ακόμα στο σημείο να δεις τα πράγματα από άλλη οπτική γωνία. Έχεις ποτέ σκεφτεί ότι ένας χωρισμός μπορεί τελικά να είναι ωφέλιμος;

Συνέχισε να διαβάζεις και θα ανακαλύψεις τους πιο βασικούς τρόπους που ένας χωρισμός μπορεί να αποδειχθεί πολύ ωφέλιμος για σένα.

#1. Αν Ήταν η Κατάλληλη, θα Ήταν Μαζί σου.

Το πρώτο βήμα είναι να συνειδητοποιήσεις ότι δεν ήταν η κατάλληλη για εσένα. Ο λόγος εδώ δεν είναι ότι ήταν κακιά ή ότι σου κατέστρεψε την ζωή. Μπορεί απλά να μην ταιριάζατε.

Ο λόγος είναι ότι αν ήταν η κατάλληλη, θα ήταν μαζί σου.

Από την στιγμή όμως που δεν καταλήξατε μαζί, σημαίνει ότι κάποιος λόγος θα υπήρχε- ή ίσως και πολλοί. Όπως και να’ χει, σίγουρα δεν ήταν η κατάλληλη γυναίκα για εσένα.

Με τους κατάλληλους ανθρώπους ξεπερνάμε μαζί τις δυσκολίες. Από την στιγμή που χωρίσατε ήρθε η ώρα να συνειδητοποιήσεις ότι το πιθανότερο είναι να μην έπρεπε και να μην μπορούσατε να είστε μαζί.

Σκέψου το αλλιώς: αν ήσασταν ακόμα μαζί, το πιθανότερο είναι ότι θα ήσασταν δυστυχισμένοι.

Επίσης, έχεις ποτέ αναρωτηθεί ότι η πραγματικά κατάλληλη γυναίκα για εσένα βρίσκεται ακόμα εκεί έξω; Κι ότι από την στιγμή που χώρισες, αυτό είναι ένα σημάδι για να ψάξει να βρεις κάποια άλλη με την οποία θα χτίσετε αυτό που δεν είχες με την πρώην σου.

Δεν είναι όλα τόσο μαύρα όσο φαίνονται. Πολλές φορές η ζωή μάς φέρνει έτσι τα πράγματα που τελικά κάτι που τώρα φαίνεται Γολγοθάς, αργότερα γίνεται το καλύτερο πράγμα που μας συνέβη ποτέ !

#2. Αφιέρωσε Λίγο Χρόνο στον Εαυτό σου

Όταν είμαστε σε μια σχέση, είναι λογικό να αφιερώνουμε πολύ χρόνο και πολύ ενέργεια στην γυναίκα που είμαστε μαζί. Ωστόσο, αυτό πολλές φορές μας στερεί ποιοτικό χρόνο με τον εαυτό μας.

Τώρα είναι η ώρα να κάνεις τις δραστηριότητες που πάντα ήθελες. Να ξεκινήσεις εκείνο το χόμπι που δεν προλάβαινες, να βγεις περισσότερο με τους φίλους σου, να αφιερώσεις χρόνο σε δικούς σου ανθρώπους.

Κυρίως, ήρθε η ώρα να αφιερώσεις χρόνο σε εσένα.

Ο ποιοτικός χρόνος με τον εαυτό μας είναι ίσως ό, τι πιο πολύτιμο έχουμε. Μας δίνει το περιθώριο να σκεφτούμε, να αναρωτηθούμε και να εξελιχθούμε σε όλα τα επίπεδα !

Όταν δεν έχουμε την δυνατότητα να περάσουμε χρόνο μόνοι μας, καταλήγουμε να βαλτώνουμε, να μένουμε στάσιμοι, και να μην ζούμε την ζωή στο έπακρο.

Επομένως, δες την μοναξιά σου ως ένα δώρο για να εξελιχθείς, να σκεφτείς, να καταλήξεις σε συμπεράσματα, και να φτάσεις στο επόμενο επίπεδο.

Από αυτήν την σκοπιά, ο χωρισμός είναι ό, τι καλύτερο μπορούσε να σου συμβεί.

#3. Ο Χωρισμός σου Δίνει την Ευκαιρία να Μάθεις από τα Λάθη σου

Ήρθε η ώρα να διεκδικήσεις κάτι καλύτερο. Να μάθεις από τα λάθη σου, να μαζέψεις τα κομμάτια σου, να σηκωθείς και να πατήσεις τα πόδια σου.

Και ναι, μπορείς να το κάνεις.

Και όχι, δεν είναι ό, τι χειρότερο σου έχει συμβεί.

Αντιθέτως, όλη αυτή η εμπειρία που μάζεψες από την πρώην σου, από την σχέση σας, και από τον χωρισμό σας, μπορεί να αποδειχθεί πολύ εποικοδομητική για την επόμενη γυναίκα που θα έρθει στην ζωή σου. Και υπάρχει επόμενη γυναίκα. Και θα περάσεις πολύ πιο όμορφα.

Μπορείς να παρακολουθήσεις μια ανδροσυζήτηση πάνω σε όλα αυτά που προαναφέραμε.

Η μόνη προϋπόθεση είναι αυτήν την φορά να μην κάνεις τα ίδια λάθη. Να έχεις δει αντικειμενικά τι συνέβη και φτάσατε ως τον χωρισμό. Και πως μπορείς να τα αποφύγεις όλα αυτά, ώστε η επόμενη σου σχέση να είναι πολύ πιο ποιοτική, υγιής, και να έχει μεγαλύτερη διάρκεια.

Αν δεν ήσουν με την πρώην σου, κι αν δεν είχαν συμβεί όλα αυτά που σε πλήγωσαν τόσο, δεν θα είχες φτάσει ποτέ στα συμπεράσματα που έχεις την ευκαιρία να φτάσεις τώρα. Τώρα είναι που μπορείς να ανακαλύψεις τον πραγματικό εαυτό σου.

Εκμεταλλεύσου το αυτό, ώστε όταν έρθει η επόμενη γυναίκα στην ζωή σου, να είσαι έτοιμος να ζήσεις αυτό που σου αξίζει !

Τα επόμενα καλύτερα άρθρα που μπορείς να διαβάσεις:

• Πώς να Γίνεις πιο Πειθαρχημένος και να Πετυχαίνεις αυτό που Θέλεις
• Φλερτ στο Μπαρ: Τι Λάθη Πρέπει να Αποφύγεις

Μια σχέση μπορεί να είναι πολύ όμορφη, αλλά ο χωρισμός δεν είναι ποτέ εύκολος. Μάθε περισσότερα για το πώς να το διαχειριστείς εδώ.

Καλή συνέχεια

The post Πώς να Χρησιμοποιήσεις έναν Χωρισμό προς Όφελός σου appeared first on Men of Style.

Για να ξεπεράσεις έναν χωρισμό είναι καλό να γνωρίζεις από ποια στάδια πρόκειται να περάσεις. Φαντάσου τον χωρισμό σαν ένα βουνό που πρέπει να ανέβεις στο μεγάλο ταξίδι των σχέσεων και κάθε στάδιο σαν μια στάση που πρέπει να κάνεις, ώστε να αναδιοργανωθείς και να συνεχίσεις.

Υπάρχει ένα μοντέλο, το οποίο προτάθηκε γύρω στο 1970 από την ψυχίατρο Elisabeth  Kübler-Ross, το οποίο περιλαμβάνει 5 στάδια. Αυτή η θεωρία από τότε εξελίχθηκε και προστέθηκαν 2 ακόμη στάδια.

Ας δούμε λοιπόν πιο αναλυτικά αυτά τα 7 στάδια που ακολουθούν έναν δύσκολο χωρισμό, πρώτα όμως τσέκαρε στο παρακάτω βίντεο το επεισόδιο της εκπομπής μας Apla+Andrika, στο οποίο συζητάμε για τους λόγους χωρισμού.

#1. Το Στάδιο του Σοκ

Το πρώτο στάδιο σε έναν χωρισμό είναι εκείνη η στιγμή που σου γίνεται γνωστός, δηλαδή η στιγμή που η γυναίκα στο ανακοινώνει ή όταν στο δείχνει, παύοντας να απαντά στα μηνύματα σου.

Εκείνη την στιγμή νιώθεις σαν να συνέβη κάποιο ατύχημα, χωρίς ακόμη να έχεις συνειδητοποιήσει τι συμβαίνει ακριβώς.

Αυτή η φάση μπορεί να διαρκέσει έως και λίγες ημέρες, προτού έρθει το επόμενο στάδιο.

#2. Το Στάδιο της Άρνησης

Το στάδιο που αρνείσαι τον χωρισμό είναι το επόμενο. Δεν μπορείς να πιστέψεις ότι συνέβη σε εσένα και περιμένεις ότι κάτι θα αλλάξει, ότι θα σε καλέσει στο τηλέφωνο ή ότι θα βρεθείτε ξανά.

Παράλληλα, αναπολείς στιγμές που ζήσατε μαζί και προσπαθείς να σκεφτείς έναν τρόπο, ώστε να γίνεις ελκυστικός και να την κερδίσεις ξανά.

Η άρνηση είναι μια ανθρώπινη αντίδραση σε οποιοδήποτε έντονα αρνητικό συναισθηματικό γεγονός και οδηγεί στο επόμενο στάδιο.

#3. Το Στάδιο της Επιθυμίας να της Ξανακερδίσεις

Μετά τον χωρισμό, και αφού στο στάδιο της άρνησης, δεν έχεις συνειδητοποιήσει τι συμβαίνει, σκέφτεσαι τρόπους να την κερδίσεις ξανά.

Αυτό σε οδηγεί σε μια τρελλή κατάσταση. Κρύβεις το γεγονός ότι χώρισες από τους φίλους ή τους συγγενείς, προσπαθείς να την κάνεις να ζηλέψει ή να της δείξεις ότι έχεις γίνει καλύτερος, πιστεύοντας ότι έχεις την δύναμη να αλλάξεις την κατάσταση.

Αρχίζεις σιγά-σιγά να βγάζεις ένα είδος θυμού, όχι όμως με τρόπο άμεσο. Αυτό το στάδιο χαρακτηρίζεται από το ότι την θέλεις πίσω και ότι προσπαθείς να αναιρέσεις ή να διορθώσεις τα όποια λάθη σου.

Το κακό σε αυτό το στάδιο είναι ότι μπορεί να κάνεις πράγματα που αργότερα θα μετανιώσεις. Παθιάζεσαι μαζί της σε υπερβολικό βαθμό, την καλείς συνέχεια, της στέλνεις μηνύματα, εκφράζεις τα συναισθήματα σου και προσπαθείς να την κάνεις να συζητήσει μαζί σου για “να τα βρείτε”.

#4. Το Στάδιο της Συναισθηματικής Πτώσης

Η προσπάθεια να αναστρέψεις τον χωρισμό είναι κοπιαστική και θα σε οδηγήσει στο επόμενο στάδιο που δεν είναι άλλο από αυτό της συναισθηματικής πτώσης.

Πλέον αισθάνεσαι ότι δεν θα ξανανιώσεις ποτέ ευτυχισμένος, δεν έχεις ενδιαφέρον για τις καθημερινές σου δραστηριότητες και αισθάνεσαι εγκαταλελειμμένος και αβοήθητος.

Παράλληλα πιστεύεις ότι η πρώην σου ήταν τέλεια και ιδανική για εσένα και ότι δεν θα βρεις κάποια σαν και αυτήν ξανά. Κάποιες στιγμές, αισθάνεσαι καλύτερα και πιο αισιόδοξος, όμως μετά από λίγο επανέρχεσαι στην δυσάρεστη προτέρα κατάσταση, η οποία χαρακτηρίζεται από έναν παράλογο φόβο ότι θα μείνεις για πάντα μόνος.

Η διάρκεια αυτού του σταδίου εξαρτάται από το κατά πόσο θα καταφέρεις να κρατηθείς μακριά από την πρώην σου και από το πότε θα αποδεχτείς ότι πρέπει να προχωρήσεις. 

#5. Το Στάδιο της Αποδοχής

Το πέμπτο στάδιο που θα βιώσεις μετά τον χωρισμό είναι αυτό της αποδοχής. Αυτό το στάδιο είναι το πρώτο σου σοβαρό βήμα προς την αποκατάσταση.

Έχεις πια αποδεχτεί τον χωρισμό και ότι δεν θα αλλάξει κάτι και αυτό είναι ένα σημαντικό επίτευγμα. Τώρα ξέρεις ότι δεν υπάρχει λόγος να καταναλώνεις άσκοπα την ενέργεια σου, σε πράγματα που δεν μπορείς να αλλάξεις.

Έτσι βρίσκεις σταδιακά την ελπίδα σου και την δύναμη να προχωρήσεις και δείχνεις ξανά ενδιαφέρον για τις δραστηριότητες σου. Με λίγα λόγια μπαίνεις ξανά στην κανονικότητα.

Το πρόβλημα με αυτό το στάδιο είναι ότι μπορεί να αργήσει αρκετά και ότι δεν οδηγεί απαραίτητα στο έκτο στάδιο.

#6. Το Στάδιο της Συνειδητής Απεμπλοκής

Όταν έχεις αποδεχτεί τον χωρισμό πρέπει συνειδητά να απεμπλακείς τελείως από την προηγούμενη σχέση.

Αυτό είναι δύσκολο να συμβεί. Όμως πρέπει να θυμάσαι ότι ναι μεν περάσατε όμορφες στιγμές, όμως η σχέση τελείωσε και πρέπει πλέον να κοιτάξεις μπροστά, ώστε να δημιουργήσεις νέες καλύτερες εμπειρίες.

Σε αυτό το στάδιο δεν αισθάνεσαι θυμό για την πρώην σου, αντιλαμβάνεσαι ότι μπορείς να συνεχίσεις την ζωή σου και ξεκαθαρίζεις στο μυαλό σου τα αίτια του χωρισμού, μιας και πλέον βλέπεις καθαρά.

Ίσως έφτασες στον χωρισμό, επειδή είχες κάποιες συνήθειες που διαλύουν την έλξη. Τσέκαρε το παρακάτω βίντεο του Χρήστου, για να μάθεις ποιες είναι αυτές οι συνήθειες.

Επίσης, αισθάνεσαι ότι έχεις μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση και νιώθεις καλά, χωρίς να την σκέφτεσαι.

Σε αυτό το στάδιο, παρατηρείς για πρώτη φορά μετά τον χωρισμό μια αλλαγή στην νοοτροπία σου, η οποία είναι απαραίτητη, ώστε να καταφέρεις να συνεχίσεις.

#7. Το Στάδιο της Απελευθέρωσης

Τελευταίο στάδιο μετά από έναν χωρισμό είναι αυτό της απελευθέρωσης, στο οποίο πλέον νιώθεις ότι μπορείς να αναπνεύσεις ξανά.

Είναι όλα ξεκάθαρα στο μυαλό σου, μπορείς να εμπιστευτείς ξανά κάποια άλλη γυναίκα, ξέρεις τι θέλεις από την επόμενη σχέση σου και είσαι πανέτοιμος να προχωρήσεις.

Τα κατάφερες, έχεις πια αποσυνδεθεί πλήρως από την πρώην και έχεις ξαναβρεί τον εαυτό σου.

 Τα επόμενα καλύτερα άρθρα που μπορείς να διαβάσεις:

•  Πώς Φλερτάρεις αν Αισθάνεσαι Νευρικός
• Hangover: Πώς να Ανακάμψεις από μια Βραδιά που Έγινες Σκνίπα Πίνοντας!

Μάθε να αντιμετωπίζεις τις δύσκολες καταστάσεις της ζωής σου καλύτερα και βγες πιο δυνατός, ξεκινώντας από εδώ.

Καλή συνέχεια

The post Τα Στάδια που Πρόκειται να Περάσεις Μετά από ένα Δύσκολο Χωρισμό appeared first on Men of Style.

Συνήθως ένας χωρισμός φέρνει τα πάνω κάτω και για τους δύο και ίσως θα ήταν τετριμμένο, αν λέγαμε ότι πρέπει απλά να προχωρήσεις, γιατί αυτό μπορεί να είναι όντως δύσκολο. Είναι κάτι που μπορείς εύκολα να το πεις, αλλά δεν είναι εύκολο να το εφαρμόσεις μετά από έναν χωρισμό και σε αυτό το άρθρο θα δούμε για ποιον λόγο συμβαίνει αυτό.

Πρώτα όμως, τσέκαρε στο παρακάτω βίντεο, την εκπομπή μας Apla+Andrika, για να δεις μερικούς λόγους που μπορεί να οδηγήσουν στον χωρισμό.

#1. Πλήττεται ο Εγωισμός σου

Δεν είναι πάντα τα έντονα συναισθήματα που κάνουν δύσκολη την κατάσταση μετά από έναν χωρισμό. Μπορεί να φταίει ο εγωισμός σου, ο οποίος πλήττεται, ειδικά αν ο χωρισμός δεν είναι δική σου απόφαση.

Μετά από έναν χωρισμό θα βρεις τον εαυτό σου να αναρωτιέται, για ποιον λόγο δεν ήθελε η γυναίκα να είναι μαζί σου. Μήπως δεν αξίζεις να αγαπηθείς; Μήπως κάνεις κάτι λάθος;

Αν κάνεις τέτοιες σκέψεις, τότε ο εγωισμός σου έχει δεχθεί πλήγμα και αυτό το αίσθημα ανεπάρκειας καθιστά δύσκολη την αποκατάσταση μετά από έναν χωρισμό.

#2. Ρίχνεις το Φταίξιμο στον Εαυτό σου

Μετά από έναν χωρισμό το μυαλό υπερφορτώνει. Αρχίζεις και αναλύεις όλα όσα ειπώθηκαν και όλα όσα συνέβησαν, προσπαθώντας να βρεις τις αιτίες.

Αυτή η διαδικασία συμβάλλει στην δημιουργία ενοχών. Αρχίζεις και κάνεις υποθέσεις, τι θα είχε συμβεί αν είχα πει κάτι διαφορετικό ή αν είχα αντιδράσει αλλιώς. Όλο αυτό δυσχεραίνει την κατάσταση.

Ό,τι έχει συμβεί είναι πλέον παρελθόν και δεν μπορεί να αλλάξει, ούτε έχει νόημα να κάνεις τέτοιες σκέψεις.

Αν θέλεις να προχωρήσεις, πρέπει να βγεις από αυτή τη λογική αναζήτησης του υπαίτιου για τον χωρισμό.

#3. Τα Συναισθήματα Είναι Εθιστικά

Υπάρχουν αρκετές έρευνες σύμφωνα με τις οποίες οι χημικές αντιδράσεις που προκαλούνται από τα συναισθήματα μέσα στον εγκέφαλο, μοιάζουν με αυτές που προκαλούν οι ναρκωτικές ουσίες.

Όταν έχεις εθιστεί στα συναισθήματα που βίωνες μέσα στην σχέση, μετά τον χωρισμό θα αισθάνεσαι ένα είδος συνδρόμου στέρησης, με αποτέλεσμα να σκέφτεσαι συνεχώς το άτομο που προκαλούσε τα έντονα αυτά συναισθήματα.

Ο οργανισμός σου ικετεύει για συναισθήματα και η σύνδεση που υπήρχε είναι δύσκολο να σε αφήσει να προχωρήσεις, με αποτέλεσμα να σε κρατάει κολλημένο στο παρελθόν.

#4. Ο Χωρισμός Προκαλεί Άγχος

Μετά τον χωρισμό μπορεί να προκύψουν ζητήματα έλλειψης εμπιστοσύνης, πολύ άγχος, ακόμη και εφιάλτες, αϋπνίες και αυτοκαταστροφική συμπεριφορά. Όλα αυτά είναι ένα είδος μετα-τραυματικού στρες.

Κάποιοι άνθρωποι, μην μπορώντας να αντιμετωπίσουν το άγχος του χωρισμού, παίρνουν τα πράγματα πολύ στα σοβαρά και οδηγούνται σε τέτοιες καταστάσεις, οι οποίες μπορεί να έχουν άσχημα αποτελέσματα.

#5. Ο Φόβος της Απόρριψης

Ο φόβος της απόρριψης είναι πανταχού παρών. Όλοι οι άνθρωποι, ως κοινωνικά όντα, έχουμε την ανάγκη να ανήκουμε σε μια ομάδα, να έχουμε κάποιον άνθρωπο δίπλα μας.

Αυτή η ανάγκη μας κάνει να βλέπουμε υπερβολικά την μη ικανοποίηση της. Έτσι όταν δεχόμαστε την απόρριψη, ειδικά όταν δεν την περιμένουμε, δεχόμαστε στην ουσία ένα σοκ, το οποίο είναι δύσκολο να αποδεχτούμε και να μειώσουμε την δράση του.

Δες στο παρακάτω βίντεο, μερικές συμβουλές, για να ξεπεράσεις έναν απροσδόκητο χωρισμό.

Βέβαια, στην πραγματικότητα μετά από έναν χωρισμό, μπορείς να βγεις πολύ πιο δυνατός και έμπειρος. Όσο δύσκολο και αν σου φαίνεται, πρέπει να μπορείς να προχωρήσεις μετά την απόρριψη και να αντιμετωπίσεις ξανά αν χρειαστεί την απόρριψη από άλλες γυναίκες.

#6. Οι Συνεχείς Χωρισμοί Δημιουργούν Αίσθημα Αποτυχίας

Αν χωρίσεις μερικές φορές, μέσα σε μικρό χρονικό διάστημα, μπορεί να αρχίσεις να θεωρείς ότι έχεις αποτύχει. Αυτό δυσκολεύει τόσο την αποκατάσταση της ισορροπίας μετά τον χωρισμό, όσο και την δημιουργία νέων σχέσεων.

Είναι πολύ δύσκολο να θεωρήσεις ότι είσαι επιτυχημένος στις σχέσεις και στο φλερτ, αν έρχεται ο ένας χωρισμός μετά τον άλλο. Όσο περισσότερες φορές αποτυγχάνεις, τόσο θα δημιουργείται μέσα σου ένα αίσθημα ανικανότητας.

Σε αυτή την περίπτωση πρέπει να δεις την θετική πλευρά, να βρεις κάποια σημεία στα οποία μειονεκτείς και σταδιακά να τα διορθώσεις.

Όσο δύσκολο και αν σου φαίνεται να ξεπεράσεις έναν χωρισμό, είναι θέμα χρόνου να βρεις μια άλλη γυναίκα και να κάνεις μια σχέση, ίσως καλύτερη από την προηγούμενη. Το ζητούμενο είναι να μην μένεις προσκολλημένος στο παρελθόν και να προχωράς στο μέλλον με αυτοπεποίθηση.

Τα επόμενα καλύτερα άρθρα που μπορείς να διαβάσεις:

• Πώς να Συμπεριφερθείς αν σε Φλερτάρει η Γυναίκα που σου Αρέσει
• 3 Στιλάτα Outfit που Πρέπει να Τολμήσεις την Άνοιξη

Αν έχεις πληγωθεί και θέλεις να γυρίσεις μια νέα σελίδα στη ζωή σου, κάνε κλικ εδώ.

Καλή συνέχεια

The post Γιατί Είναι Τόσο Δύσκολο να Ξεπεράσουμε ένα Χωρισμό; appeared first on Men of Style.

Ειδικότερα αν ο χωρισμός έρθει όταν δεν το περιμένεις, όπως μπορείς να δεις στο παρακάτω βίντεο:

Είναι δεδομένο ότι ενδιαφέρεσαι, όμως δεν είναι πάντα εύκολο να το δείξεις, ενώ είναι ακόμη πιο δύσκολο να το διαχειριστείς, συμβάλλοντας με θετικό τρόπο στο να αισθανθεί καλύτερα ο κολλητός σου.

Κατ’ αρχάς πρέπει να ξεκαθαρίσεις στον φίλο σου μερικά πράγματα, τα οποία φυσικά ισχύουν και για εσένα, αν βρεθείς σε αντίστοιχη κατάσταση:

– Αν έχεις περάσει την διαδικασία του χωρισμού ξανά με την ίδια γυναίκα, τότε κάτι δεν πάει καλά. Πιστεύεις ότι αν τα ξαναβρείτε λίγες μέρες μετά, θα έχει αλλάξει τόσο πολύ και θα έχει γίνει καλύτερος άνθρωπος για να φτιάξετε ξανά την σχέση σας; Οι πιθανότητες είναι πως όχι. Αν ξαναγυρίσεις απλά και μόνο για να περάσεις καλά, θα δεις ότι τελικά δεν άξιζε και αυτό θα σε κάνει να νιώσεις πιο άσχημα.

– Δεν χρειάζεται να επικοινωνείτε μετά τον χωρισμό. Αυτό δυσκολεύει τα πράγματα.

– Ο χωρισμός δεν είναι το τέλος του κόσμου! Μετά από λίγο καιρό θα θυμάσαι όλη την κατάσταση και θα γελάς.

Όταν κληθείς να στηρίξεις τον κολλητό σου, πρέπει πρώτα να διαλέξεις τον τρόπο που θα προσεγγίσεις το θέμα.

Θα πεις στον κολλητό σου αυτά που θέλει να ακούσει, σαν φίλος ή θα πεις αυτά που χρειάζεται να ακούσει, σαν θεραπευτής;

Αν επιλέξεις την προσέγγιση του φίλου:

#1. Άκουσε τι έχει να σου πει για τον χωρισμό του και απάντησε με συμπόνια.

#2. Προσφέρσου να συμμετέχεις μαζί του σε δραστηριότητες που θα τον βοηθήσουν να ξεχαστεί (εξόδους, αθλητισμό κλπ).

#3. Βοήθησε τον με τις ευθύνες του, που μπορεί να έχουν μείνει πίσω, το καθάρισμα του σπιτιού, βοήθεια στην δουλειά ή οτιδήποτε άλλο.

#4. Βοήθησε τον να χαμογελάσει, με ένα αστείο μήνυμα, ένα βίντεο ή κάτι που ξέρεις ότι θα τον κάνει να αισθανθεί καλύτερα.

Αν επιλέξεις την προσέγγιση του θεραπευτή

#1. Άκουσε τον και πες την γνώμη σου, όπως είναι πραγματικά.

#2. Δείξε του μια οπτική της σχέσης του, όπως την έβλεπες εσύ που ήσουν απ’ έξω.

#3. Ενθάρρυνε τον να κάνει πράγματα για τον εαυτό του.

#4. Να είσαι ειλικρινής και του το δείξεις ότι υπάρχουν εναλλακτικές λύσεις για να λύσει το πρόβλημα του.

#1. Ρώτησε τον Κολλητό σου τι Θέλει και τι Χρειάζεται από Εσένα

Είναι σημαντικό να γνωρίζεις τις ανάγκες και τις προσδοκίες του φίλου σου. Εσύ μπορεί να πιστεύεις ότι ο φίλος σου έχει ανάγκη τις ειδικές συμβουλές σου, αλλά εκείνος μπορεί να χρειάζεται κάτι άλλο για να νιώσει καλύτερα.

Ζήτησε του να σου πει τι χρειάζεται για να μπορέσεις να τον υποστηρίξεις καλύτερα και μετά σκέψου τι μπορείς να του προσφέρεις.

#2. Κατάλαβε τα Όρια σου

Να είσαι ειλικρινής με τον εαυτό σου όσον αφορά το πόσα μπορείς να κάνεις. Ο πόνος που αισθάνεται είναι αληθινός και μάλλον δεν μπορείς να κάνεις πάρα πολλά. Μπορεί ακόμη και τα λόγια σου να παρερμηνευθούν, μέσα στον πόνο του.

Πες του ότι ενδιαφέρεσαι για αυτόν και ότι μπορείς να τον υποστηρίξεις με διάφορες δραστηριότητες που θα τον κάνουν να ξεχαστεί ή να βρει κάτι καινούριο για να προχωρήσει.

Μόνο και μόνο που είσαι δίπλα του είναι πάρα πολύ σημαντικό, ακόμη και αν δεν μπορείς να κάνεις κάτι άλλο, παρά μόνο να ακούς.

Αν νιώθεις την ανάγκη ότι αναγκαστικά πρέπει να κάνεις το κάτι παραπάνω, τότε επικεντρώσου στα συναισθήματα του κολλητού σου και όχι στα δικά σου. Πρόσεξε πολύ ώστε να μην δημιουργήσεις προσδοκίες που μπορεί να δημιουργήσουν μεγαλύτερη απογοήτευση.

Αν του πεις ότι θα είσαι εκεί οποιαδήποτε ώρα και αν σε χρειαστεί και παρόλα αυτά εσύ δεν σηκώσεις το τηλέφωνο, θα τον κάνεις να αισθανθεί ακόμη χειρότερα.

Είναι καλύτερο να είσαι ειλικρινής όσον αφορά την διαθεσιμότητα σου και να πεις ότι θα προσπαθήσεις να επικοινωνήσεις μαζί του το συντομότερο, όταν σε χρειαστεί.

#3. Δείξε Σεβασμό και Δώσε Χρόνο

Ίσως το να αποσπάσεις την προσοχή του κολλητού σου με clubbing, εξόδους και άλλες παρεμφερείς δραστηριότητες, σου φαίνεται μια καλή ιδέα. Όσο και αν θέλεις ο κολλητός σου να είναι πάντα όπως τον έχεις συνηθίσει και να περνάτε καλά, σε μια τέτοια δύσκολη περίοδο, θα του είναι δύσκολο.

Αυτό είναι κάτι που πρέπει να σεβαστείς και να του δώσεις όσο χρόνο χρειάζεται για να βρει τον δρόμο του. Δείξε του να καταλάβει ότι τον σέβεσαι, τον δέχεσαι όπως είναι και ότι θα είσαι εκεί όταν αισθανθεί ότι είναι έτοιμος να προχωρήσει.

Μπορεί να του πάρει αρκετό χρόνο, γι’ αυτό θα πρέπει κι εσύ να μειώσεις τις απαιτήσεις. Το καλύτερο είναι να παραμείνεις ακροατής όσων έχει να πει, για όσο χρειαστεί και να τον αφήσεις να διανύσει τον δρόμο του, μέχρι να επανέλθει.

Όσο σκληρό και αν είναι, αυτή είναι η διαδικασία και όπως φαίνεται η προσέγγιση που θα επιλέξεις για να χειριστείς το θέμα δεν είναι απόλυτη. Ίσως χρειαστεί για μια περίοδο να κρατήσεις την πρώτη στάση και μετά την δεύτερη ή το αντίθετο ή ακόμη και έναν συνδυασμό.

Το ιδανικότερο θα είναι μάλλον να επιλέξεις μια ενδιάμεση τακτική, με στοιχεία και από τις δύο προσεγγίσεις. Το σίγουρο είναι ότι δεν πρέπει να είσαι επικριτικός απέναντι στον κολλητό σου, να δείξεις σεβασμό και να του δώσεις όσο χρόνο χρειάζεται για να το ξεπεράσει.

Τα επόμενα καλύτερα άρθρα που μπορείς να διαβάσεις:

• Κατασκήνωση Με Τους Κολλητούς: Οδηγός Για Αρχάριους
• Πόσο Φίλοι είναι οι Φίλοι σου;

H καλή φιλία έχει ανεκτίμητη αξία, γι’ αυτό φρόντισε να σταθείς στον κολλητό σου στη δύσκολη στιγμή! Δεν ξέρεις τι πρέπει να κάνεις; Δες εδώ.

Καλή συνέχεια

The post Τον Χώρισε! Πώς να Στηρίξεις τον Κολλητό σου Μετά από Χωρισμό appeared first on Men of Style.

Φυσικά γνώριζες ότι μπορεί να συμβεί κάποια στιγμή όταν ξεκίναγες την σχέση σου, ακόμα όμως και αν η απόφαση αυτή είναι δική σου και όχι της γυναίκας ενδέχεται να νιώσετε και οι δύο πλευρές άσχημα.

Όμως υπάρχουν κάποιες συνθήκες που σε επηρεάζουν περισσότερο όταν βιώνεις ένα τέτοιο άσχημο συναίσθημα και οι οποίες διαμορφώνουν τον τρόπο που συμβαίνει αυτό και ενδεχομένως να σε κάνουν να νιώσεις υπεύθυνος κατά την διάρκεια του χωρισμού σου.

Να σου πω την αλήθεια, δεν νομίζω πως υπάρχει κάποιος τρόπος για να μην πληγωθείς από ένα χωρισμό, που είτε προκάλεσες είτε όχι (αυτό δεν έχει και τόση σημασία σε πρώτη ανάγνωση) θα νιώσεις την απώλεια ενός ανθρώπου που ήθελες στην ζωή σου ή ακόμα χειρότερα δεν μπορείς να την φανταστείς μακριά του.

Σαφώς και η θέση σου στην διαδικασία αυτή και το πόσο έτοιμος είσαι να δεχθείς αυτό το γεγονός, θα παίξουν σημαντικό ρόλο στην αντιμετώπιση του και θα σε επηρεάσουν ανάλογα, για μεγαλύτερο ή μικρότερο χρονικό διάστημα.

Ένας τρόπος που βοηθάει στην προσπάθεια σου να ξεπεράσεις αυτήν την απρόσμενη εξέλιξη είναι η αλλαγή του τρόπου που σκέφτεσαι για τις σχέσεις, αλλά και την εμπειρία σου σε προηγούμενες καταστάσεις.

Βέβαια, δεν θα πρέπει να αντιμετωπίζεις νέους ανθρώπους που γνωρίζεις με καχυποψία επειδή σε κάποιες περιπτώσεις δεν είχες θετική εμπειρία, αλλά πρέπει να αντιμετωπίζεις την κάθε σου σχέση ανεξάρτητη από κάθε προηγούμενη.

Αυτό δείχνει σοφία από μεριά σου και έναν άνθρωπο που αντιμετωπίζει τον εαυτό του και την σχέση του με σεβασμό, για όσα όμορφα πέρασε.

Άλλωστε να θυμάσαι ότι αυτά θα μείνουν στο μυαλό σου έπειτα από κάποια χρόνια και εν τέλει δες το τέλος αυτής της σχέσης ως το ξεκίνημα, για να χαράξεις μια νέα πορεία στην ζωή σου.

Ας δούμε όμως πως θα μπορέσεις να ξεκινήσεις ταχύτερα, αποφεύγοντας να κάνεις κάποια πράγματα που μετά από ένα χωρισμό μόνο κακό μπορούν να σου προκαλέσουν.

#1. Μην συνεχίζεις να  επικοινωνείς μετά τον χωρισμό

Το ξέρω ότι ακούγεται πολύ εύκολο να το λες και είναι πολύ δύσκολο να το κάνεις, όμως αν αναλογιστείς το καλό σου, θα σκεφτείς ότι το έχεις προτείνει και εσύ σε κάποιον καλό σου φίλο όταν σου εκμυστηρευόταν το πρόβλημα του με την δική του σχέση.

Άρα, εφόσον ήθελες το καλό του φίλου σου, να φανταστώ καταλαβαίνεις και αυτό που θέλω να σου εξηγήσω.

Σίγουρα θα βρεθείς αντιμέτωπος με τον ίδιο σου τον εαυτό σε τέτοιες συνθήκες και θα τον πείσεις ότι με αυτήν την γυναίκα δεν έχεις τελειώσει ακόμη, όμως μην περιμένεις να βελτιωθεί η κατάσταση στην σχέση σας απλά και μόνο επειδή προσπαθείς να την βρεις στο τηλέφωνο ενώ εκείνη σε αγνοεί.

Αν κάτι έχει φτάσει στο τέλος του, το αντιλαμβάνεσαι μέσα σου, οπότε το θέμα είναι να το αποδεχτείς και να βρεις τον τρόπο να το διαχειριστείς για όφελος σου.

Πάντα υπάρχουν θετικές προοπτικές μετά από κάτι άσχημο (στο μυαλό μας ως εκείνο το σημείο που βλέπουμε) αρκεί να μπορούμε να δημιουργήσουμε ευκαιρίες από όλο αυτό.

Όταν η επικοινωνία σου με την γυναίκα έχει γίνει γολγοθάς που δεν μπορείς να αντέξεις, δεν υπάρχει λόγος να την συνεχίζεις και να προσπαθείς να την βελτιώσεις, προκειμένου ξανά και ξανά να βρίσκεσαι με το ίδιο αποτέλεσμα.

Είναι ένας φαύλος κύκλος που δεν τελειώνει ποτέ και αυτό που σε διδάσκει είναι να παίρνεις γρήγορες αποφάσεις για το μέλλον σου και να κρατάς την συγκέντρωση και την ψυχραιμία σου σε δύσκολες συνθήκες.

#2. Μην κλείνεσαι στον εαυτό σου μετά από ένα χωρισμό

Ναι το έχουμε κάνει οι περισσότεροι (και εγώ φυσικά), να καθόμαστε σπίτι και να χάνουμε τις ώρες μας με σκέψεις που δεν βοηθούν.

Το γεγονός ότι παραμελείς τον εαυτό σου που είναι το σημαντικότερο περιουσιακό σου στοιχείο σε αυτή την ζωή, δεν μπορεί να αποτελεί άλλοθι για οποιοδήποτε λόγο.

Αφήνεις στη θεά τύχη τα πάντα, παρατώντας τους φίλους σου, την γυμναστική σου, δεν δίνεις βάση στην δουλεία σου ή σε οτιδήποτε καταπιάνεσαι εκείνη την στιγμή με τρόπο που κάνεις τεράστια ζημιά στην ψυχική σου ηρεμία.

Αντίθετα μπορείς να βρεις τον χρόνο που έψαχνες για να προχωρήσεις όσα είχες αφήσει στην άκρη καιρό τώρα.

Το γεγονός ότι χρειάζεσαι ένα διάστημα για να πενθήσεις την σχέση σου είναι κατανοητό και θα σου δώσει τον χρόνο να σκεφτείς κάποια πράγματα που έκανες λάθος, αλλά αυτό δεν μπορεί να κρατήσει για πάντα.

#3. Μην  γίνεσαι αυτοκαταστροφικός ύστερα από
τον χωρισμό σου επειδή νιώθεις ένοχος
  

Ίσως δεν υπάρχει χειρότερο που μπορείς να κάνεις βγαίνοντας από μία σχέση στην οποία οι ενοχές για την κατάληξη της σε πνίγουν και έχεις φορτωθεί όλη την ευθύνη για αυτό τον χωρισμό.

Τιμωρείς τον εαυτό σου και πάλι με τον χειρότερο τρόπο π.χ. πίνοντας αλκοόλ, δήθεν για να ξεχάσεις και να αισθανθείς καλύτερα και αντί για αυτό τον βυθίζεις ακόμα περισσότερο.

Ο μοναδικός λόγος που μπορείς να αισθανθείς καλύτερα αν νιώθεις ενοχές για την πορεία της σχέσης σου, αφορά την αλλαγή σου μετά από τον χωρισμό και την διαφορετική αντιμετώπιση που θα έχεις πλέον στον εαυτό σου αλλά και στην επόμενη σχέση που θα κάνεις.

ΑΝ σε χώρισε ξαφνικά, τότε δες παρακάτω: 

0

Τα επόμενα καλύτερα άρθρα που μπορείς να διαβάσεις:

• Μήπως τα Ραντεβού σου δεν Οδηγούν Πουθενά;
• Συγκεντρώσου στα Θεμελιώδη του Φλερτ και Όχι σε Υποθέσεις

Αν θέλεις να γίνεις καλύτερος στην επικοινωνία, ειδικά όταν μιλάς με γυναίκες, πάτα εδώ.

Περιμένω την οποιαδήποτε απορία σου εδώ.

Μέχρι την επόμενη φορά να είσαι καλά.

The post Προσοχή! 3 Πράγματα που δεν Πρέπει Ποτέ να Κάνεις Μετά από ένα Χωρισμό appeared first on Men of Style.

Ωστόσο, το ζητούμενο πάντα σε αυτή την περίπτωση είναι να ανακάμψεις και να ξεπεράσεις τον χωρισμό, όπως και αυτόν τον πόνο που νιώθεις εξαιτίας της. Αυτό δε γίνεται πάντα από τη μία μέρα στην άλλη, ειδικά όταν έχεις δεθεί με τη γυναίκα που είχες σχέση.

Τι μπορείς να κάνεις λοιπόν για να νιώσεις καλύτερα αν μόλις χώρισες;

#1. Διέγραψε Το Νούμερο Της / Απόκλεισε Την Από Τα Social Media (Αν Δεν Αντέχεις Να Μη Της Στείλεις / Μη Μπεις Στο Προφιλ Της)

Γνωρίζεις το νούμερο της απ’έξω; Οπότε δεν έχεις να ανησυχείς πως αν σου έρθει να της στείλεις δεν θα μπορείς, ούτε ότι δε θα αναγνωρίσεις τον αριθμό της όταν σε καλέσει.

Διάγραψε τον αριθμό της, καλό θα ήταν επίσης να την διαγράψεις και από όλα τα social media, αν δεν την έχεις ξεπεράσει.

Δεν υπάρχει τίποτα χειρότερο από το να μπαίνεις στο τρυπάκι να ανοίγεις Facebook / Instagram κάθε 10 λεπτά για να δεις αν ανέβασε νέα φωτογραφία ή έκανε check-in κάπου/με ποιους/πού είναι/τι κάνει κτλ. Είναι υπερβολικά ψυχοφθόρο. Αν δεν μπορείς να αντισταθείς εν τέλει προτείνω το παρακάτω ως μέτρο διαχείρισης.

Αυτό που προτείνω, μάλιστα, ακόμα καλύτερα για τα social media, είναι να την αποκλείσεις από όλα. Όχι για εκδίκηση, ούτε από αντίδραση φυσικά.

Αλλά, αν δεν την έχεις μπλοκαρισμένη, μπορεί και πάλι να μπαίνεις στο προφίλ της να δεις αν άλλαξε κεντρική φωτογραφία προφίλ στο Facebook ή και να έχει ανοιχτό προφίλ στο Instagram οπότε το ότι την έκανες Unfollow να μη σε βοηθά ιδιαίτερα.

Επαναλαμβάνω, αυτά που σου προτείνω να κάνεις είναι για να νιώσεις καλύτερα, όχι για εκδίκηση(γενικότερα δεν προτείνω εκδίκηση, δε βοηθά), ούτε για να επιστρέψει η κοπέλα σου πίσω.

Να νιώσεις καλύτερα και πιο δυνατός.

#2. Ο Χωρισμός Ξεπερνιέται: Βγες Έξω Και Διασκέδασε!

Το χειρότερο που μπορείς να κάνεις μετά από χωρισμό, είναι να κλειστείς στο σπίτι σου και στον εαυτό σου. Ειδικά μέχρι τα 25 μου, μετά από χωρισμό έβγαινα έξω και διασκέδαζα. Τις περισσότερες φορές, μέχρι να ξημερώσει. Και πάντα με βοηθούσε. Επίσης, από το πρώτο δευτερόλεπτο, αποφάσισα να ενεργοποιηθώ και στο προσωπικό κομμάτι, στο φλερτ. Ένας χωρισμός είναι αφορμή για νέες γνωριμίες.

Μετά από έναν χωρισμό, 9 χρόνια πίσω, θυμάμαι ότι ελάχιστες μέρες μετά προσέγγισα μία γυναίκα και βγήκαμε ραντεβού. Στα πρώτα 15 λεπτά(η κοπέλα ήξερε ότι είμαι φρεσκοχωρισμένος) μου λέει: “την αγαπάς ακόμα, ε;”

Μετά από τόσο καιρό, αυτό που θυμάμαι σίγουρα για εκείνο το βράδυ είναι ότι δεν είχα ακόμα ξεπεράσει την πρώην. Ωστόσο, ακόμα και αν νιώθεις ανέτοιμος, βγες να διασκεδάσεις, να φλερτάρεις και να βγεις ραντεβού. Αλλιώς, μπορεί να μη νιώσεις ποτέ έτοιμος.

Το ραντεβού εκείνο έληξε άδοξα, καθώς η κοπέλα έβλεπε ότι είμαι ανέτοιμος ακόμα, για να περάσω καλά έξω με μία άλλη κοπέλα. Ωστόσο, ένα μήνα μετά καταλήξαμε μαζί για λίγο καιρό. Δε θα είχε συμβεί αυτό αν δεν είχα αποφασίσει, όντας ανέτοιμος 2 μέρες μετά τον χωρισμό, να την προσεγγίσω όταν την είδα και μου άρεσε.

Μην κάθεσαι σπίτι λοιπόν να περιμένεις να νιώσεις καλύτερα για να γνωρίσεις κάποια άλλη. Απλά κάνε μια νέα γνωριμία και αργά ή γρήγορα, θα νιώσεις καλύτερα.

Αν θέλεις να ξεκινήσεις το φλερτ, ρίξε μια ματιά στο βίντεο του Χρήστου. Θα σε βοηθήσει:

#3. Ο Χωρισμός Ξεπερνιέται: Κάνε Μία Δραματική Αλλαγή

Άλλαξε κούρεμα. Μπορείς να ξεκινήσεις ένα καινούριο άθλημα/γυμναστήριο ή μία πολεμική τέχνη. Άλλαξε δουλειά. Τόλμησε ένα ταξίδι που πάντα ήθελες να κάνεις μόνος. Κάνε εκείνο το τατουάζ που ήθελες να κάνεις και ίσως δεν το έκανες επειδή η κοπέλα σου διαφωνούσε και δεν ήθελες να υπάρχει ένταση για το τίποτα.

Μία δυνατή αλλαγή θα σημάνει την γέννηση ενός καινούριου κομματιού στη ζωή σου, η οποία θα σου αποσπάσει την προσοχή και τη σκέψη από το χωρισμό και θα σε κάνει να νιώσεις όμορφα.

Μάλιστα, επειδή συχνά μία πολύχρονη σχέση σχετίζεται, δυστυχώς και με το να παραμελήσεις τον εαυτό σου, τις περισσότερες φορές το να ξεκινήσεις γυμναστήριο/διατροφή/μία αθλητική δραστηριότητα, είναι κάτι που θα σε βοηθήσει να ανέβει και η αυτοπεποίθησή σου.

Και αυτό επειδή θα βλέπεις τον εαυτό σου να αλλάζει προς το καλύτερο. Καλό θα ήταν βέβαια, η πολύχρονη σχέση να μην ισοδυναμεί και με το να παρατάς τον εαυτό σου.

#4. Διέγραψε Φωτογραφίες Και Οτιδήποτε Σου Την Θυμίζει Για Να Ξεπεράσεις Το Χωρισμό

Μερικοί δε θέλουν να διαγράψουν το παρελθόν από τον σκληρό δίσκο. Στο πρόσφατο παρελθόν “τις έσκιζες”, όπως έλεγε και ο Μητροπάνος. Σήμερα, που σπάνια κάποιος εκτυπώνει φωτογραφίες – τις διαγράφεις από facebook, instagram, κινητό, υπολογιστή.

Αν πάλι πιστεύεις ότι κάποια στιγμή θα το μετανιώσεις που τις διέγραψες, πέρασε τις σε ένα usb–stick και όταν θα έχεις ξεπεράσει οριστικά την σχέση, αν θέλεις μπορείς να τις ξαναδείς.

Φυσικά, μην ξεχάσεις να διαγράψεις τα μηνύματα. Από sms, viber, facebook, παντού. Αλλιώς θα πιάσεις τον εαυτό σου να τα διαβάζει ξανά και ξανά και να ζει με την ανάμνηση της παλιάς σχέσης.

#5. Συζήτησε Το Χωρισμό

Καλό θα είναι με άτομο ή άτομα που εμπιστεύεσαι, να συζητήσεις αυτά που νιώθεις και σε πνίγουν. Ή εμάς που τα ακούμε καθημερινα. Δεν είναι καλό να πνίγεις συναισθήματα και σκέψεις. Φυσικά δεν είναι καλό να συζητάς συνέχεια τα ίδια, προσπαθώντας να βρεις λύση ή κλαίγοντας για εβδομάδες/μήνες πάνω από το χυμένο γάλα.

Ωστόσο, ένα κομμάτι της διαδικασίας επούλωσης πληγών είναι να το συζητήσεις με λίγα και έμπιστα άτομα και να βγάλεις κάποια πράγματα από το στήθος σου.

#6. Ξεκίνησε Ένα Νέο Χόμπι

Ο καλύτερος τρόπος να απαλύνεις τον πόνο είναι η γυμναστική και η τέχνη. Το γυμναστήριο ήδη αναφέρθηκε, όπως και ένα άθλημα που μπορείς να αρχίσεις. Μπορείς να ασχοληθείς και με μία μορφή τέχνης όμως, όπως η ζωγραφική, να μάθεις ένα μουσικό όργανο, να δοκιμάσεις να γράψεις ένα βιβλίο.

Προσπάθησε να διοχετεύσεις όλη σου τη φαιά ουσία, φαντασία και δημιουργικότητα σε αυτή τη νέα ασχολία. Θα σε βοηθήσει πολύ περισσότερο από όσο φαντάζεσαι. Πες “ναι” σε νέα πράγματα, σε νέες δραστηριότητες, σε νέες ευκαιρίες.

Το προτείνει και ο Χρήστος στο video του για ξαφνικούς χωρισμούς!

#7. Αποδέξου Αυτό Που Νιώθεις Και Δώσε Χρόνο Στον Εαυτό Σου

Μη βάζεις στον εαυτό σου προθεσμίες. Μην πιεστείς για να ξεπεράσεις έναν χωρισμό ή για να θάψεις συναισθήματα. Ο καθένας θέλει τον χρόνο του για να νιώσει καλύτερα.

Το να πιέσεις τον εαυτό σου, για παράδειγμα, ότι μέχρι την Χ ημερομηνία θα έχεις σταματήσει να την θέλεις ή να την σκέφτεσαι ή θα έχεις βρει κάποια άλλη, κατά πάσα πιθανότητα δε θα σε βοηθήσει.

Για το τέλος θα σου πούμε ότι σαφώς ένας χωρισμός μπορεί να είναι από τις πιο επίπονες διαδικασίες που θα περάσεις συναισθηματικά. Όμως μετά από ένα χωρισμό σου δίνεται η ευκαιρία να επαναξιολογήσεις και να ανασυγκροτηθείς. Μπορεί να είναι μια καλή αφορμή για ενδοσκόπηση και αυτοβελτίωση.

Πολλές φορές είναι λίγο άκομψο ακόμα και να παραδεχτείς στον ίδιο σου τον εαυτό ότι ”πενθείς”, αλλά αν αναγνωρίσεις στον εαυτό σου το δικαίωμα να νιώσει όλα τα αρνητικά συναισθήματα που πηγάζουν από το τέλος της σχέσης, τότε έχεις καλύτερες πιθανότητες να το ξεπεράσεις σύντομα. Ο χωρισμός δεν πρέπει να σε νικήσει.

Τα αίτια ενός χωρισμού δεν είναι πάντα σαφή. Υπάρχουν μεν οι αφορμές, αλλά οι βαθύτερες αιτίες μπορεί να παραμένουν ένα μυστήριο που δεν σε αφήνεις να βάλεις ένα τέλος μέσα σου. Είναι ιδιαίτερα δύσκολο να ξεπεράσεις κάτι τέτοιο. Αλλά, μέρος της ζωής είναι και ο χωρισμός. Οφείλεις στον εαυτό σου να πας παρακάτω…

Αν θέλεις να μάθεις περισσότερα για το πώς να ξεπερνάς έναν χωρισμό, να έχεις τις επιλογές που θέλεις στη ζωή σου και να νιώθεις πιο δυνατός, μπορείς να έρθεις στα γραφεία μας για ένα δωρεάν πρώτο ραντεβού μαζί μου.

Έλα με την καλή διάθεση και το ανοιχτό μυαλό σου και ετοιμάσου για ένα ταξίδι πιο δύσκολο και πιο όμορφο από αυτό που μπορείς να φανταστείς.

Τα επόμενα καλύτερα άρθρα που μπορείς να διαβάσεις:

• Μπορεί να μην σε Έχει Ανάγκη, Όμως Αυτές οι Ιδιότητες θα την Κάνουν να σε Θέλει

• Βαρέθηκα να Είμαι Μόνος: Γιατί Είναι Τόσο Δύσκολο να Κάνω μια Σχέση;

Περιμένω την οποιαδήποτε απορία σου εδώ.

Διάβασε το βιβλίο μας Άνδρας Αξίας. Βρες το εδώ.

Καλή συνέχεια

The post Χώρισες; 7 Πράγματα για να Νιώσεις Καλύτερα appeared first on Men of Style.