Ο Παναγιώτης Μήλας και οι Angels στο σημερινό επεισόδιο του Απλά και Ανδρικά.

Ο Παναγιώτης, έχοντας φέρει μαζί του στο Men of Style την ευγένεια και την αγάπη του για τα ζώα που τον χαρακτηρίζει και τον έχει κάνει αγαπητό και γνωστό στο ευρύ κοινό, μας μιλά για το τι είναι οι Angels και θέτει κοινωνικούς προβληματισμούς που αφορούν τη μέριμνα των μικρών μας φίλων.

Παράλληλα, δίνονται πρακτικές συμβουλές δράσης, καθώς η μέριμνα των ζώων είναι κάτι που μας αφορά όλους.

Γίνε συνδρομητής στα παρακάτω για να λαμβάνεις ειδοποιήσεις για κάθε νέο επεισόδιο.

YouTube : http://bit.ly/MenOfStyleTV
iTunes : http://bit.ly/AplaKaiAndrika
Spotify : http://bit.ly/AplaKaiAndrikaSpotify
TuneIn : http://bit.ly/MosTuneIn
Facebook : http://bit.ly/MenOfStyleFB

____________________________________________
Τι είναι το Apla + Andrika;

Ψάχνοντας το τι πραγματικά έχει σημασία για εμάς, καταλήξαμε πως η ανδροπαρέα είναι κάτι ιερό.

Είναι οι κολλητοί σου, που μοιράζεσαι μαζί τους τις σκέψεις σου για τα επαγγελματικά, το φλερτ, τις γυναίκες, τα όνειρα σου και μέσα από την τριβή που παρέχει η ανδρική ειλικρίνεια, περνάς απίστευτα ενώ παράλληλα σε κάνει σοφότερο.
Όμως η ανδροπαρέα δεν μπορεί να είναι μαζί σου σε κάθε στιγμή της ημέρας.

Ή μήπως μπορεί;

Τo Menofstyle.gr για άλλη μια φορά πρωτοπορεί με σκοπό να δημιουργήσει την μεγαλύτερη και πιο ποιοτική ανδροπαρέα.

Αν θέλεις να λάβεις μέρος σε μια κουβέντα με όλα τα καυτά θέματα πάνω στο φλερτ, την ανθρώπινη συμπεριφορά και την προσωπική εξέλιξη περνώντας εκπληκτικά την ώρα σου, τότε το Apla+Andrika είναι η παρέα που έψαχνες.

Μαζί θα γελάσουμε, θα μιλήσουμε για θέματα όπως δεν μιλούν πουθενά και θα αναλύσουμε ζητήματα της καθημερινότητας μας με τρόπο που θα μας βελτιώσει και θα μας κάνει να ξεχαστούμε.

Το Apla+Andrika είναι κάτι σαν τις διακοπές που θέλεις να κάνεις με τους κολλητούς σου γνωρίζοντας πως οι στιγμές που θα περάσεις μαζί τους θα μείνουν αξέχαστες.

Χωρίς σενάριο, περιορισμούς ή λογοκρισία, ο Σπύρος, ο Χρήστος και ο Θέμης θα σου κάνουν παρέα κάθε εβδομάδα από κάθε πλατφόρμα για να μπορείς να απολαμβάνεις και εσύ την ανδροπαρέα όπως σε βολεύει.

Γνώρισέ μας από κοντά (Δωρεάν Συνεδρία): https://www.menofstyle.gr/synantisi

Πρόγραμμα Ολοκληρωμένης Ανδρικής Εξέλιξης : https://www.menofstyle.gr/flirting-Academy

Στείλε τις απορίες σου και θα απαντήσουμε άμεσα: https://www.menofstyle.gr/contact

____________________________________________
#Menofstylegr #menofstyle #aplakaiandrika

Apla Kai Andrika is the only Greek #Podcast show for Men available in video and audio format in all Platforms

The post Αστυνομία Ζώων ft Παναγιώτης Μήλας – Apla + Andrika #050 appeared first on Men of Style.

Οι δικαιολογίες μας δίνουν έναν καλό λόγο να ανεχτούμε κάτι, το οποίο θα έπρεπε στην πραγματικότητα να αντιμετωπίσουμε.

Ακόμη και μια δικαιολογία που μοιάζει λογική, δεν παύει να είναι δικαιολογία. Πίσω από τις δικαιολογίες κρύβεται κάποιο άλλο πρόβλημα, το οποίο προσπαθούμε να αποφύγουμε, επομένως πρέπει να αναζητήσεις βαθιά μέσα σου τι είναι αυτό που σε ωθεί στις δικαιολογίες, ούτως ώστε να μπορέσεις να τις μετατρέψεις σε δράση.

Οι δικαιολογίες είναι ένας παθητικός τρόπος για να αρνηθείς να αναλάβεις την ευθύνη της ζωής σου. Όμως είσαι το μόνο άτομο που μπορεί να αναλάβει την ευθύνη των ονείρων σου.

Κανένας δεν πρόκειται να σε πάρει από το χέρι και να σε οδηγήσει, ούτε κανείς θα σου δώσει τις ευκαιρίες που χρειάζεσαι.

Δεν κερδίζεις τίποτε δίνοντας δικαιολογίες για κάτι που δεν ξεκίνησες ακόμη ή για κάτι που δεν κατάφερες. Πρέπει να ξέρεις ότι τις δικαιολογίες δεν τις δίνεις στους άλλους, αλλά προορίζονται για τον ίδιο τον εαυτό σου.

Ο λόγος λοιπόν που λέμε δικαιολογίες στους άλλους, είναι επειδή θέλουμε να τις εξακριβώσουμε, για να τις πιστέψουμε.

Πολλές από τις δικαιολογίες που λέμε βασίζονται σε αλήθειες, τις οποίες όμως αν τις αμφισβητήσεις, τότε καταρρέουν.

Τελικά οι δικαιολογίες είναι ένας τρόπος να σαμποτάρουμε τον εαυτό μας, όπως για παράδειγμα στο φλερτ, που μπορείς να δεις στο βίντεο εδώ.

Για Ποιον Λόγο Επικαλείσαι Τις Δικαιολογίες

Το πρώτο βήμα για να καταφέρεις να μετατρέψεις τις δικαιολογίες σε δράση είναι να ρωτήσεις τον εαυτό σου ποιος είναι ο λόγος που τις επικαλείσαι.

Ο λόγος είναι το γεγονός ότι ο πόνος της πειθαρχίας είναι μεγαλύτερος από την άβολη κατάσταση του να παραμένεις στάσιμος. Μοιάζει πολύ δύσκολο να ξυπνήσεις νωρίς, να σταματήσεις να τρως φαγητό απ’ έξω, να γνωρίσεις κόσμο σε ένα μπαρ.

Τελικά για κάθε όνειρο, υπάρχει μια καλή δικαιολογία για να μην το κάνεις πραγματικότητα.

Έχουμε όλοι μια αντίσταση στην αλλαγή και στον πόνο, ο οποίος πιστεύουμε ότι είναι μεγαλύτερος από την ανταμοιβή.

Στην καρδιά κάθε δικαιολογίας υπάρχει μια αδυναμία που στο τέλος γίνεται η ταυτότητα σου, αυτό που δείχνεις στους άλλους ανθρώπους

Αυτό σημαίνει ότι πρέπει να αλλάξεις οπτική, αν θέλεις να τις μετατρέψεις σε δράση.

Πριν διαβάσεις παρακάτω δες το επεισόδιο από το ελληνικό podcast του Apla+Andrika για την ηγεσία στη ζωή και τις σχέσεις.

Για να μετατρέψεις τις δικαιολογίες σε δράση αυτό μπορείς να ακολουθήσεις τις παρακάτω συμβουλές:

#1. Σκέψου Πώς Θα Ήταν Η Κατάσταση Αν Δεν Προέβαλες Δικαιολογίες

Προσπάθησε να σκεφτείς τι θα άλλαζε στην ζωή σου, αν αντί για δικαιολογίες, έκανες όλα όσα έπρεπε να κάνεις.

Σε τι θα σε βοηθούσαν οι πράξεις σου, ποιο όφελος θα είχαν στην ζωή σου, με ποιο τρόπο θα άλλαζε και πώς θα ένιωθες όταν είχες καταφέρει όλα αυτά που θέλεις, αλλά πιστεύεις ότι δεν μπορείς.

Όλοι οι άνθρωποι είναι ικανοί να επιτύχουν σπουδαία πράγματα, αρκεί να το πιστέψουν. Όταν πιστέψεις ότι πράγματι μπορείς να κάνεις πραγματικότητα τα όνειρα σου, τότε οι δικαιολογίες θα εξαλειφθούν και την θέση τους θα πάρει η δράση.

#2. Βγες Από Την Ζώνη Άνεσης

Το μυαλό χρειάζεται νέες εμπειρίες, αλλιώς παραμένει στάσιμο. Οι περισσότεροι άνθρωποι ζουν τις ζωές τους επαναλαμβάνοντας την ίδια βαρετή ρουτίνα σε καθημερινή βάση και μετά αναρωτιούνται γιατί έχει χαθεί η μαγεία και ο αυθορμητισμός από τον κόσμο.

Αν θέλεις να βρεις και να μεγιστοποιήσεις τις δυνατότητες σου, πρέπει να κινηθείς έξω από την ζώνη άνεσης. Κινούμενος έξω από αυτή, θα δεις ότι οι δικαιολογίες σου δεν είναι βάσιμες και ότι έχεις δυνατότητες να κάνεις πράγματα που πίστευες ότι δεν μπορείς.

Όπως είχε πει και ο Peter Drucker, ένας Αμερικάνος σύμβουλος επιχειρήσεων, «Οι άνθρωποι που δεν παίρνουν ρίσκα κάνουν γενικά δύο μεγάλα λάθη κάθε χρόνο. Οι άνθρωποι που παίρνουν ρίσκα κάνουν γενικά δύο μεγάλα λάθη κάθε χρόνο».

Η διαφορά μεταξύ των δύο, είναι ότι αυτοί που παίρνουν ρίσκα είναι επιτυχημένοι και δεν επικαλούνται δικαιολογίες, αλλά αντί αυτού προβαίνουν σε δράση.

#3. Ζήσε Νέες Εμπειρίες

Ο συγγραφέας Stephen Covey έγραφε ότι «γινόμαστε ότι κάνουμε επαναλαμβανόμενα».

Ζώντας νέες εμπειρίες θα μπορέσεις να διευρύνεις τους ορίζοντες σου, να γίνεις κάτι διαφορετικό και να βρεις την έμπνευση να ξεπεράσεις τις δικαιολογίες και να τις μετατρέψεις σε δράση.

Οι νέες εμπειρίες μπορεί να είναι ένα ταξίδι, μια αλλαγή καριέρας, η εκμάθηση μιας καινούριας γλώσσας κλπ.

Και μια και μιλάμε για ταξίδια δες το επεισόδιο από το ελληνικό podcast του Apla+Andrika : Πρεμιέρα της 3ης Σεζόν του Apla + Andrika με καλεσμένο τον Oponomarov. Ανοίγουμε την σεζόν μιλώντας αρχικά για ταξίδια και εμπειρίες ακόμα και όταν έχουμε χαμηλό budget όπως των 100 ευρώ.

Φαντάσου ότι οι εμπειρίες σου είναι το λογισμικό που ελέγχει το σώμα σου. Οι καινούριες εμπειρίες είναι σαν να κάνεις μια αναβάθμιση λογισμικού, η οποία απαιτείται ώστε να αναλαμβάνεις δράση, χωρίς να προβάλλεις δικαιολογίες.

#4. Δες Τα Πράγματα Από Μια Άλλη Οπτική Γωνία

Πρέπει να καταλάβεις ότι οι δικαιολογίες σε κρατούν παγιδευμένο και δεν σου επιτρέπουν να ζήσεις την καλύτερη ζωή και το καλύτερο μέλλον που θα μπορούσες.

Αν βλέπεις τα πράγματα από μια αρνητική σκοπιά, θα πρέπει να αλλάξεις και να αρχίσεις να τα βλέπεις πιο θετικά. Δεν ξέρεις ποτέ πώς θα εξελιχθεί το μέλλον.

Κάνε μια δήλωση και ξεκαθάρισε στον εαυτό σου ότι θα αφήσεις πίσω τις δικαιολογίες που περιορίζουν τις δυνατότητες σου.

Μην ξεχνάς άλλωστε ότι όλα είναι θέμα θέλησης. Αν θέλεις κάτι πραγματικά, τότε θα βρεις έναν τρόπο, αν όχι, τότε θα βρεις μια δικαιολογία.

Τα επόμενα καλύτερα άρθρα που μπορείς να διαβάσεις:

• 7 Συχνές Δικαιoλογίες Γιατί δεν Μπορείς και 7 Λόγοι πως Μπορείς!

• Σταμάτα Επιτέλους Τις Δικαιoλογίες!

Αν ακόμη ψάχνεις για δικαιολογίες, δες εδώ πώς να αναλάβεις δράση.

Καλή συνέχεια

The post Πώς να Μετατρέψεις τις Δικαιολογίες σε Δράση σαν Άνδρας! appeared first on Men of Style.

#1. Η Γλώσσα του Σώματος

Οι καλοί παίχτες στο πόκερ μπορούν να μετρήσουν τις ικανότητες των αντιπάλων τους χωρίς να πουν λέξη, απλά παρακολουθώντας τον τρόπο με τον οποίο κινούνται, κρατούν και κοιτούν τα χαρτιά τους.

Το ίδιο ισχύει και στην καθημερινή ζωή. Σε κάθε τομέα, είτε στο φλερτ, είτε στον χώρο εργασίας ή οπουδήποτε αλλού, μπορεί κάποιος να εξάγει πολλά συμπεράσματα για αυτόν που έχει απέναντι του, μόνο και μόνο από την γλώσσα του σώματος του.

Η γλώσσα σώματος βέβαια, παίζει μεγάλο ρόλο και στο κομμάτι της συναισθηματικής νοημοσύνης, όπως μπορείς να δεις και στο παρακάτω βίντεο:

#2. Επιλέγεις τις Μάχες Σου

Στο πόκερ μαθαίνεις να επιλέγεις πότε θα δώσεις την μάχη σου. Ζυγίζεις τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα και πράττεις αναλόγως. Υπολογίζεις τι έχεις επενδύσει και πόσο αντέχεις να χάσεις σε περίπτωση που συνεχίσεις και τα πράγματα δεν πάνε καλά.

Επίσης, υπολογίζεις αν το ρίσκο αξίζει αναλογικά με το τι θα κερδίσεις.

Αυτό είναι ένα μάθημα ζωής. Είναι σημαντικό να μπαίνεις σε μια μάχη, η οποία θα σου επιφέρει επιθυμητά αποτελέσματα, θα βελτιώσει την ζωή σου κλπ. Όμως κάποιες φορές, το πιθανό αποτέλεσμα ίσως δεν είναι αυτό που επιδιώκεις και μπορεί να μην αξίζει να εμπλακείς.

#3. Το Ανθρώπινο Στοιχείο

Μια μεγάλη διαφορά μεταξύ του πόκερ και των άλλων παιχνιδιών, όπως το black jack, είναι ότι παίζεις εναντίον άλλων παικτών και δεν επηρεάζεσαι μόνο από την τύχη κατά την μοιρασιά.

Στο πόκερ πρέπει να παρακολουθείς τι κάνουν οι άλλοι παίκτες όσο παρακολουθείς και τα χαρτιά τους. Όσο περισσότερο γνωρίζεις τις κινήσεις και τις αντιδράσεις των άλλων παικτών, τόσο περισσότερες πιθανότητες έχεις να κερδίσεις.

Το σίγουρο είναι ότι δεν μπορείς να κερδίσεις, αν αγνοείς τους άλλους παίκτες. Ο ανθρώπινος παράγοντας είναι πολύ σημαντικός στο πόκερ, ακριβώς όπως και στην ζωή.

#4. Μέθοδος Εναντίον Αποτελεσμάτων

Όπως ήδη αναφέραμε, το πόκερ είναι ένα παιχνίδι που εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από τον ανθρώπινο παράγοντα και αυτό είναι που το κάνει ενδιαφέρον.  Αν μπορούσαμε να μοιράσουμε τα ίδια χαρτιά, στους ίδιους παίκτες, 3 φορές στην σειρά, πιθανότατα θα είχαμε 3 διαφορετικές εκδοχές.

Οι άνθρωποι δεν είναι υπολογιστές και δεν παίρνουν πάντοτε λογικές και σωστές αποφάσεις.

Πολλές φορές μπορεί κάποιος που παίζει καλά, να χάσει, ενώ αντιθέτως κάποιος που δεν είναι καλός παίκτης, μπορεί να κερδίσει. Βγαλμένο από την ζωή, έτσι;

Ωστόσο, κάποιος που παίζει σωστά, διαχρονικά έχει μεγαλύτερες πιθανότητες να κερδίσει. Αυτό είναι ακόμη ένα μάθημα. Αν ξέρεις ότι κάνεις το σωστό, πρέπει να συνεχίσεις να λειτουργείς έτσι, ακόμη και αν ακόμη δεν έχει έρθει το αποτέλεσμα και η ανταμοιβή που θέλεις.

#5. Το Αποτέλεσμα Καθορίζεται από την Ποιότητα των Αποφάσεων

Στο πόκερ, το καλύτερο που έχεις να κάνεις είναι να εκμεταλλευτείς τα  χαρτιά που έχεις με τον καλύτερο δυνατό τρόπο, παίρνοντας σωστές αποφάσεις. Το τι θα συμβεί είναι κάτι που αλλάζει.

Μερικά πράγματα δεν μπορείς να τα ελέγξεις, όπως για παράδειγμα τα χαρτιά που θα σου τύχουν. Όμως μπορείς να ελέγξεις τα χαρτιά που ήδη έχεις στα χέρια σου.

Παίρνοντας καλές αποφάσεις μπορείς να ελαχιστοποιήσεις τις απώλειες και να μεγιστοποιήσεις τα κέρδη.

#6. Τα Ρίσκα Μπορούν να Φέρουν Επιτυχίες

Όσο καλά χαρτιά και αν έχεις στα χέρια σου, πολύ σπάνια η νίκη θα είναι εγγυημένη. Πρέπει να βγεις μπροστά και να κάνεις την κίνηση σου, όταν έρθει η σωστή στιγμή και αν τα πράγματα δεν πάνε όπως υπολόγιζες, χρειάζεται να έχεις την ικανότητα να ανασυντάξεις τις δυνάμεις σου και να προσπαθήσεις ξανά.

Ακριβώς όπως στην ζωή! Εκτιμάς την κατάσταση, παίρνοντας ρίσκα που θεωρείς ότι θα σε φέρουν πιο κοντά στην επιτυχία. Ο σχεδιασμός της κατάλληλης κίνησης μας φέρνει στο τελευταίο μάθημα που μπορούμε να πάρουμε από το πόκερ, που δεν είναι άλλο από την υπομονή.

#7. Η Υπομονή είναι το Κλειδί για την Επιτυχία

Ένα παιχνίδι πόκερ μπορεί να διαρκέσει πολλή ώρα, κάτι που ίσως καταλήγει να είναι ενοχλητικό. Η δράση μερικές φορές είναι αργή. Τότε είναι που πρέπει να καταλάβεις ότι αυτός που είναι πιο υπομονετικός, μπορεί να παραμείνει περισσότερο στο παιχνίδι και να αυξήσει τις πιθανότητες να κερδίσει.

Έτσι και στην ζωή, η επιτυχία δεν θα έρθει από την μια μέρα στην άλλη. Θα πρέπει να κάνεις σωστές εκτιμήσεις και να έχεις υπομονή, μέχρι να βρεθούν οι κατάλληλες συνθήκες που θα σε φέρουν πιο κοντά στην επιτυχία.

Τα επόμενα καλύτερα άρθρα που μπορείς να διαβάσεις:

• Προσωπική Ανάπτυξη: Πώς να Στήσεις μια Στρατηγική για Πρόοδο
• Θέληση: Εκπαιδεύοντας τον Εγκέφαλο να Παίρνει Καλύτερες Αποφάσεις

Αν θέλεις να βρεις περισσότερα εργαλεία για την προσωπική σου ανάπτυξη, τότε δες εδώ.

Καλή συνέχεια

The post Δεν Είναι Μόνο Τύχη! Μαθήματα Ζωής που Μπορείς να Πάρεις από το Πόκερ appeared first on Men of Style.

Όταν αμφιβάλεις για τον εαυτό σου, συμβαίνει κάτι πολύ περίεργο. Αναλαμβάνεις δράση, απλά το κάνεις προς την αντίθετη κατεύθυνση!

Ο φόβος και η αμφιβολία για τις ικανότητες μας δεν πιστεύω πως φεύγουν ποτέ. Συνεχίζουν να εμφανίζονται όταν βρισκόμαστε μπροστά σε διλήμματα, δύσκολες αποφάσεις και σταυροδρόμια.

Μας υπενθυμίζουν πως νιώθουμε για τον εαυτό μας και για την κατάσταση που έχουμε μπροστά μας. Ή τουλάχιστον μας αποκαλύπτουν τον τρόπο που αντιλαμβανόμαστε την κατάσταση και κατά πόσο έχουμε το θάρρος να αναλάβουμε δράση.

Όλοι μας θέλουμε να ζήσουμε περιπέτειες και ξεχωριστές στιγμές. Και αυτό είναι μια χαρά.

Όμως, για να συμβεί αυτό θα πρέπει να αντιμετωπίσουμε μια μαγική φράση, που μας χτυπά ακριβώς πριν ξεκινήσουμε να αναλαμβάνουμε δράση:

«Μήπως δεν μπορώ;»

Για να αναλάβεις δράση βέβαια, ακόμα και όταν δεν είσαι έτοιμος και οι αμφιβολίες σε χτυπούν αλύπητα, χρειάζεται πρώτα να κάνεις κάποια πράγματα.

#1. Σταμάτα Να Συγκρίνεις Το Παρόν Με Το Ιδεατό

Όταν θέλουμε να ξεκινήσουμε κάτι καινούργιο, θέλουμε να το κάνουμε όσο καλύτερα γίνεται.

Δεν είναι κακό, είναι ωραίο να θέλουμε να δώσουμε τον καλύτερο μας εαυτό.

Εκεί που δημιουργείται θέμα όμως, είναι όταν οι ίδιες μας οι προσδοκίες μας σαμποτάρουν.

Δεν θέλουμε απλά να ξεκινήσουμε αλλά θέλουμε από την αρχή να το κάνουμε όσο καλύτερα γίνεται. Τρέχουμε στο μυαλό μας σενάρια για το πώς να προετοιμαστούμε καλύτερα και στο τέλος πέφτουμε στην παγίδα που στήσαμε οι ίδιοι στον εαυτό μας.

Υπάρχει διαφορά ανάμεσα στο να δίνεις τον καλύτερο σου εαυτό και να κάνεις κάτι τέλεια.

Από την αρχή.

Μεγάλη διαφορά.

#2. Πως Αναλαμβάνεις Δράση : Προσοχή Σε Τι Θα Εστιάσεις

Πριν αναλάβουμε δράση, προσπαθούμε πρώτα να αισθανθούμε ασφάλεια. Θέλουμε να σιγουρέψουμε το αποτέλεσμα και την έκβαση της προσπάθειας μας.

Όμως αυτό δεν σημαίνει πως οι αμφιβολίες θα σταματήσουν.

Είναι λες και παίζουμε ένα νοητικό πινγκ-πονγκ, όπου από την μια πλευρά προσπαθούμε να κάνουμε τον εαυτό μας να νιώσει καλά και από την άλλη του υπενθυμίζουμε τι του λείπει.

Όταν συγκεντρωνόμαστε στις αδυναμίες μας, δεν υπάρχει περίπτωση ποτέ να νιώσουμε έτοιμοι, άρα και να αναλάβουμε δράση.

Και δεν χρειάζεται να νιώσεις έτοιμος.

Χρειάζεται απλά να ξεκινήσεις και στην πορεία θα κάνεις τις απαραίτητες διορθώσεις.

Ξεκίνα και κάνε την αρχή τώρα! Μην χάνεις άλλο χρόνο από την ζωή σου.

Ακόμα, δεν είναι απαραίτητο να νιώθεις σούπερμαν πριν ξεκινήσεις την δράση. Απλά να έχεις κάποιο πλάνο που εμπιστεύεσαι.

Δεν υπάρχει περίπτωση, ούτε μια στο εκατομμύριο να μην κάνεις αλλαγές κατά την πορεία. Δεν μπορείς όμως να προβλέψεις το μέλλον στην εκκίνηση. Είναι αδύνατο και δεν χρειάζεται.

#3. Μην Ξεχνάς: Έχει Ήδη Πετύχει

Όταν βρισκόμαστε μπροστά στο άγνωστο, σκεφτόμαστε περισσότερο τι μπορεί να πάει λάθος και να αποτύχουμε, παρά τι μπορεί να πάει καλά.

Ξεχνάμε να δώσουμε λίγο χρόνο στον εαυτό μας να θυμηθεί παλιότερες επιτυχίες μας και κυρίως ποιο είναι το δικό μας μοτίβο(όπου πετυχαίνουμε).

Όλοι μας έχουμε πετύχει σε κάτι, όσο μικρό και αν αυτό. Όταν όμως ξεχνάμε να θυμίσουμε στον εαυτό μας τι έχουμε καταφέρει, το κίνητρο μας μειώνεται.

Οτιδήποτε και αν πέτυχες στο παρελθόν, είναι δικό σου, το κέρδισες και προσπάθησες πάρα πολύ για να το φέρεις εις πέρας. Και τότε, όπως και τώρα είχες βρεθεί σε κάτι άγνωστο και το αντιμετώπισες.

Μπορείς και πάλι.

#4. Πως Αναλαμβάνεις Δράση : Μην Ξεκινήσεις Έχοντας Στο Μυαλό Την Κορυφή

Προσπάθησε να βγάλεις από το μυαλό σου πως ότι και να γίνει πρέπει να καταφέρεις μια τεράστια επιτυχία από την αρχή.

Πιέζεσαι χωρίς να υπάρχει λόγος.

Είναι ωραίο να έχεις όνειρο και ακόμα καλύτερο να έχεις όραμα. Είναι το μονοπάτι που θα υπενθυμίζεις στον εαυτό σου όταν έρθουν τα δύσκολα και θα σου δίνει κίνητρο.

Αντιθέτως, ειδικά στην αρχή, ξεκίνα με τον τρόπο σκέψης πως θα κάνεις λάθη και απλά θα κάνεις τις απαραίτητες διορθώσεις στην συνέχεια.

Κανείς δεν έφτασε σε υψηλό επίπεδο από την πρώτη προσπάθεια.

Να έχεις στο μυαλό το επίπεδο που θέλεις να φτάσεις, αλλά ταυτόχρονα την υπομονή και όρεξη, πως στο συγκεκριμένο επίπεδο δεν θα φτάσεις σε μια ημέρα αλλά θα χρειαστεί χρόνος.

#5. Δεν Χρειάζεται Να Τα Ελέγξεις Όλα

Συγκεντρώσου στα βασικά όταν είσαι στην αρχή.

Ανέλαβε δράση, αλλά εστίασε στο να κάνεις καλά ότι βρίσκεται κάτω από τον έλεγχο σου.

Σκοπός είναι να ξεκινήσεις, όχι να ξεκινήσεις τέλεια, γιατί δεν πρόκειται να αναλάβεις δράση. Να το θυμάσαι αυτό.

Όσο περισσότερο ανεβαίνεις επίπεδα, τόσο περισσότερο η αυτοπεποίθηση σου θα αυξάνεται και θα μπορείς(όταν επιθυμείς και ανά διαστήματα) να πατήσεις γκάζι.

Μάθε περισσότερα για την αυτοπεποίθηση και πως τη βρίσκεις στο βίντεο που θα δεις παρακάτω.

Μέχρι τότε μην αναλώνεσαι σε λεπτομέρειες, που πιθανότατα δεν γνωρίζεις ίσως λόγω έλλειψης εμπειρίας στο αντικείμενο.

#6. Μην Κρίνεις Συνεχώς Τον Εαυτό Σου

Αν σε κάθε βήμα που κάνεις κρίνεις τον εαυτό σου και τον συγκρίνεις με το επίπεδο που θέλεις να φτάσεις, τότε συνεχώς θα βρίσκεις λάθη και η θέληση σου θα εξασθενίσει.

Εννοείται πως δεν θα είσαι καλός σε όλα και εννοείται πως θα κάνεις λάθη.

Πριν συνεχίσεις δες το video εδώ, για την εξαιρετικά χρήσιμη ικανότητα της συναισθηματικής νοημοσύνης. Σε βοηθάει σε όλα όσα πραγματεύομαι στον παρόν άρθρο.

Όταν αναλαμβάνεις δράση, είναι σημαντικό να συγκεντρώνεσαι στην διαδικασία και όχι στο αποτέλεσμα. Τουλάχιστον στην αρχή αυτό που σε ενδιαφέρει είναι το πως αναλαμβάνεις δράση.

Όταν πιστεύουμε πως έχουμε όλες τις ικανότητες ή εφόδια που χρειαζόμαστε, έχουμε την συνήθεια να στήνουμε τον εαυτό μας στον τοίχο και να τον πυροβολούμε με κριτική.

Αν θέλεις να κρίνεις τον εαυτό σου, τότε κάντο από την προσπάθεια και την δράση, όχι από το αποτέλεσμα. Τα αποτελέσματα θα έρθουν, απλά χρειάζεται χρόνος.

Είναι πιο σημαντικό να βρίσκεσαι σε κίνηση, να μην πέφτεις σε αδρανή πλαίσια και να μαθαίνεις, παρά να μην κάνεις τίποτα επειδή αποφεύγεις να κάνεις κάποιο λάθος.

Κάτι τελευταίο…

Δεν υπάρχει περίπτωση να εξελίσσεσαι διαρκώς και να μην έχεις αμφιβολίες. Δεν γίνεται όταν κινείσαι σε άγνωστα μέρη και καταστάσεις.

Απλά κράτησε στο μυαλό σου το που θέλεις να φτάσεις, μην τα παρατάς και φρόντισε να ξεκινάς γρήγορα, γιατί η αναβλητικότητα είναι ύπουλος εχθρός.

Το έχεις!

Τα επόμενα καλύτερα άρθρα που μπορείς να διαβάσεις:

• Ξεπέρασε το! 7 Μύθοι για την Επιτυχία που δεν Χρειάζεται να Πιστέψεις
• Γιατί οι Πιεστικές Καταστάσεις σε Προετοιμάζουν για τις Προκλήσεις που Έρχονται

Αν θέλεις να μάθεις περισσότερα για τις δομές της επιτυχίας τότε δες εδώ.

Καλή συνέχεια

The post Πως Αναλαμβάνεις Δράση Ακόμα και Όταν Αμφιβάλλεις για τον Εαυτό σου appeared first on Men of Style.

Η αυτοπεποίθηση είναι για την επιτυχία ότι είναι το νερό για τα φυτά!

Με αυτήν μπορείς να πάρεις πίσω πολλά που μπορεί να έχεις χάσει. Χωρίς αυτήν όμως, δεν μπορείς να λειτουργήσεις και δεν θα είσαι ο εαυτός σου.

Υπάρχουν πολλές περιπτώσεις στην ζωή που μας μειώνουν την αυτοπεποίθηση. Συχνά δεν μπορούμε να κοιτάξουμε τους άλλους στα μάτια, επειδή αισθανόμαστε ενοχές, ενώ άλλες φορές χάνουμε την αυτοπεποίθηση μας επειδή συναναστρεφόμαστε με τους λάθος ανθρώπους.

Η αυτοπεποίθηση είναι μια νοοτροπία, η οποία εμφανίζεται με ποικίλους τρόπους. Μπορείς εύκολα να αναγνωρίσεις κάποιον με αυτοπεποίθηση από τον τρόπο που μιλά, καθώς και από την γλώσσα του σώματος του.

Οι δύσκολες στιγμές στην ζωή μπορεί να επηρεάσουν την αυτοπεποίθηση, ακόμη και αν οι δυσκολίες αφορούν κάποια κατάσταση του παρελθόντος.

Μάθε στο παρακάτω βίντεο 4 μαθήματα ζωής που θα θέλαμε να ξέραμε στο παρελθόν, σε μικρότερη ηλικία. Τα μοιραζόμαστε μαζί σου για να τα γνωρίζεις.

Η αυτοπεποίθηση πηγάζει από μέσα μας και συνοδεύεται από μια έντονη επιθυμία για αυτο-βελτίωση.

Για να την αναπτύξεις χρειάζεται να αναλάβεις δράση και όχι απλά να ελπίζεις μοιρολατρικά ότι τα πράγματα θα βελτιωθούν από μόνα τους.

Η δράση θα σε βοηθήσει να αυξήσεις την εμπιστοσύνη στον εαυτό σου και κάθε μικρή επιτυχία θα σε βοηθά να δημιουργείς αυτοπεποίθηση που θα διαρκεί στον χρόνο.

Δες πως μπορείς να μιλάς με αυτοπεποίθηση στο video του Χρήστου!

Πολλοί πιστεύουν ότι όσοι έχουν αυτοπεποίθηση ενδιαφέρονται μόνο για τον εαυτό τους, κάτι που δεν ισχύει. Όσοι την έχουν και βρίσκονται σε υψηλό βαθμό συναισθηματικής νοημοσύνης, είναι συμπονετικοί και σεμνοί. Αυτή την νοοτροπία πρέπει να καλλιεργήσεις και εσύ, ώστε να αποκτήσεις αυτοπεποίθηση σε κάθε τομέα της ζωής σου.

Για να το καταφέρεις αυτό, συνέχισε να διαβάζεις!

#1. Να Είσαι Ειλικρινής Απέναντι Στον Εαυτό Σου

Συχνά λέμε ότι κάναμε τα πάντα, δώσαμε ότι μπορούσαμε, θυσιάσαμε τα πάντα για τον σκοπό μας κλπ. Είναι όντως έτσι; Δώσαμε πραγματικά ότι μπορούσαμε;

Όταν δεν κάνουμε ότι είναι δυνατόν και δεν είμαστε τόσο ειλικρινείς απέναντι στον εαυτό μας, η συνείδηση μας προσπαθεί να μας επαναφέρει στην τάξη και δείχνουμε ότι δεν έχουμε αυτοπεποίθηση.

Αυτό βγαίνει προς τα έξω σε κάθε πτυχή της ζωής μας.

Είναι λοιπόν σημαντικό βήμα να είσαι απολύτως ειλικρινής με τον εαυτό σου, να τηρείς τις αξίες σου και να δίνεις όσα περισσότερα μπορείς. Μόνο τότε θα δείχνεις αυθεντικός.

#2. Πρόσεξε Από Τι Ανθρώπους Περιστοιχίζεσαι

Όλοι έχουμε γύρω μας δεκάδες ανθρώπους. Κάποιοι είναι φίλοι, κάποιοι μας επηρεάζουν, κάποιοι όχι.

Το πρόβλημα είναι ότι κάποιοι άνθρωποι μας επηρεάζουν αρνητικά και δεν είναι καθόλου υποστηρικτικοί.

Είναι πολύ καλό να έχεις μια ομάδα αληθινών φίλων, οι οποίοι θα είναι υποστηρικτικοί και θα σου θυμίζουν γιατί είσαι καλός, ποιος πραγματικά είσαι και ποιος είναι ο στόχος σου.

Όπως είπαμε και παραπάνω, η αυτοπεποίθηση πηγάζει από μέσα σου, αλλά υποστηρίζεται από μια δυνατή ομάδα που θα σε βοηθάει να συνεχίζεις.

#3. Η Αυτοπεποίθηση Να Μην Φοβάσαι Την Αποτυχία

Ότι και να συμβεί, όταν περάσει ο καιρός και σταθούμε ξανά στα πόδια μας, θυμόμαστε τις δυσκολίες και πολλές φορές γελάμε!

Αυτός είναι και ο λόγος που δεν πρέπει να φοβάσαι την αποτυχία, αντιθέτως πρέπει να την βλέπεις σαν μια στάση που θα σε οδηγήσει στην επιτυχία.

Όσοι την έχουν δεν φοβούνται την αποτυχία και ο λόγος είναι το ότι έχουν αποτύχει στο παρελθόν και έχουν καταφέρει να το ξεπεράσουν.

#4. Η Αυτοπεποίθηση Να Σκέφτεσαι Θετικά

Η σκέψη σου είναι ο καθοδηγητής σου. Πρέπει λοιπόν να προσεγγίζεις τα θέματα που σε απασχολούν με την κατάλληλη νοοτροπία. Όπως προείπαμε, οι απογοητεύσεις είναι αναπόφευκτες και οι επιτυχημένοι άνθρωποι έχουν περάσει από δεκάδες εμπόδια κι όμως τα κατάφεραν.

Όταν σκέφτεσαι το επόμενο σου βήμα, ψάξε να βρεις και εκμεταλλεύσου τις πιθανότητες που έχουν προκύψει από τυχόν αποτυχίες.

Η αυτοπεποίθηση έρχεται όταν καταφέρεις να ενωθείς με τις προθέσεις και τις επιθυμίες σου. Όσο καλύτερος γίνεσαι, τόσο μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση θα αποκτάς.

Και φυσικά, όση αποκτάς σε έναν τομέα της ζωής αντανακλάται και σε όλους τους άλλους και αυτό είναι ίσως το σημαντικότερο.

#5. Αφοσιώσου Στον Στόχο

Λένε ότι ο καλύτερος τρόπος να αποκτήσεις αυτοπεποίθηση είναι να επιτυγχάνεις τον στόχο σου.

Για να αποκτήσεις διαρκή αυτοπεποίθηση πρέπει να αναπτύξεις συγκέντρωση και αφοσίωση μέχρι τέλους. Αυτοί που τα παρατάνε στην μέση, έχουν μια ηττοπαθή νοοτροπία, ενώ θα έπρεπε αντιθέτως να σκέφτονται ότι έχουν κάνει βήματα και έχουν πλησιάσει στον στόχο τους.

Δες το επεισόδο από το ελληνικό podcast Apla+Andrika για τους στόχους.

#6. Μάθε Τον Εαυτό Σου Για Να Βρεις Αυτοπεποίθηση

Γνωρίζοντας τον χαρακτήρα σου, διαχειριζόμενος τις αδυναμίες σου και εκμεταλλευόμενος τα δυνατά σου σημεία θα καταφέρεις να αποκτήσεις μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση.

#7. Βάλε Προτεραιότητες Για Να Νιώσεις Αυτοπεποίθηση

Ο Steve Covey στο γνωστό βιβλίο «The Seven Habits of Highly Effective People» αναφέρει δύο συνήθειες που θεωρούνται απαιτούμενα για να αποκτήσει κανείς διαρκή αυτοπεποίθηση: Να είναι ενεργός και να βάζει προτεραιότητες.

Ο άνθρωπος που είναι ενεργός αναλαμβάνει δράση στην ζωή του, είναι υπεύθυνος των πράξεων του και λαμβάνει αποφάσεις, ανεξαρτήτως αν αυτές θα είναι επιτυχείς ή όχι.

Αυτός που ξέρει να βάζει προτεραιότητες, διαχειρίζεται όσα έχει να κάνει και συγκεντρώνεται και αφοσιώνεται σε όσα είναι σημαντικά.

Τι Είναι Τελικά Η Αυτοπεποίθηση;

Η αυτοπεποίθηση είναι η πίστη στο πως ότι και αν συμβεί, τελικά θα βρεις τον δρόμο σου.

Όλοι αξίζουμε να έχουμε αυτοπεποίθηση και να βγάζουμε προς τα έξω το καλύτερο μας πρόσωπο.

Τα επόμενα καλύτερα άρθρα που μπορείς να διαβάσεις:

• Άνδρες που Θαυμάζουμε: Bruce Lee
• 10 Σημάδια πως Αρέσεις στην Συνάδελφο σου

Κουράστηκες να μην παίρνεις αυτό που σου αξίζει στο φλερτ και τις γυναίκες; Υπάρχει λύση. Πάτα εδώ.

Καλή συνέχεια

The post Πώς να Αποκτήσεις Αυτοπεποίθηση σε Οποιοδήποτε Τομέα της Ζωής σου appeared first on Men of Style.

Η διάσπαση των παλαιών συνηθειών απαιτεί τη δυνατότητα αλλαγής από τις αντανακλαστικές συμπεριφορές στη συνειδητή λήψη αποφάσεων.

Με βάση τις κατευθυντήριες ενέργειες ή τη δημιουργία νέων συνηθειών που οδηγούν σε πιο θετικά αποτελέσματα.

Αν και οι ανθυγιεινές συνήθειες (π.χ. το κάπνισμα, το δάγκωμα των νυχιών) φαίνεται να προσδίδουν στη λέξη συνήθεια μια αρνητική έννοια, δεν είναι απαραίτητα κακές όλες οι συνήθειες για μας.

Για παράδειγμα, οι συνήθειες όπως το να ξυπνάς έγκαιρα για την εργασία σου, να τρως υγιεινά και να ενσωματώνεις την άσκηση στην ημέρα σου μπορούν πραγματικά να είναι πολύ ευεργετικές για τη γενική υγεία και ευεξία.

Η κατανόηση των μοριακών μηχανισμών και των περιοχών του εγκεφάλου που εμπλέκονται στο σχηματισμό συνήθων συμπεριφορών μπορεί να είναι επωφελής για τη βοήθεια των ανθρώπων να σταματήσουν τις επιβλαβείς συνήθειες.

Η αδυναμία ενός ατόμου να μετατοπίζεται άνετα μεταξύ συμπεριφοράς που κατευθύνεται από το στόχο και συνήθης συμπεριφοράς, έχει ευρείες συνέπειες για ένα ευρύ φάσμα νευροψυχιατρικών διαταραχών που σχετίζονται με την εξασθένιση της λήψης αποφάσεων.

Αυτές περιλαμβάνουν την ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή (ΙΨΔ) και πολλές μορφές εθισμού.

Θετικές και αρνητικές συνήθειες δεν διαφέρουν μεταξύ τους
όσον αφορά τη νευροφυσιολογία.

Πώς ελέγχει ο εγκέφαλος τη θεμελιώδη διαδικασία δημιουργίας ή σπάσιμο των συνηθειών και τη μετάβαση από συνήθεις ενέργειες σε δράσεις με στόχο την επίτευξη ενός σκοπού;

Μια πρωτοποριακή νέα μελέτη εντοπίζει έναν ενδογενή (αυτοπαρασκευασμένο) κανναβινοειδή νευρικό μηχανισμό που μειώνει τη ροή των πληροφοριών στον κογχομετωπιαίο φλοιό (OFC).

Αυτή η διαδικασία συνδέεται άμεσα με το σχηματισμό τόσο των καλών όσο και των κακών συνηθειών.

Οι Συνήθειες και η Θεωρία του Pavlov

Η θεωρία της κλασσικής εξάρτησης του Ivan Pavlov είναι χρήσιμη για την κατανόηση του τρόπου με τον οποίο διαμορφώνονται ορισμένες συνήθειες και συμπεριφορές.

Η τυπική διαδικασία για την εισαγωγή της κλασικής εξάρτησης, περιλαμβάνει παρουσιάσεις ενός ουδέτερου ερεθίσματος μαζί με κάποιο σημαντικό ερέθισμα.

Το ερέθισμα θεωρείται ουδέτερο όταν δεν έχει ως αποτέλεσμα κάποια εμφανή συμπεριφορά (απάντηση) από τον υπό διερεύνηση οργανισμό.

Ο Παβλόφ αναφέρεται σε αυτό ως εξαρτημένο ερέθισμα.

Αντίθετα, η παρουσίαση των σημαντικών ερεθισμάτων αναγκαστικά, διεγείρει μια φυσική, συχνά ανακλαστική, απάντηση.

Αυτού του είδους το ερέθισμα και την αντίστοιχη απάντηση ο Παβλόφ ονομάζει ανεξάρτητο ερέθισμα και ανεξάρτητη απάντηση.

Αν τα ουδέτερα και τα ανεξάρτητα ερεθίσματα συνδέοντα επανειλημμένα, τα δυο ερεθίσματα γίνονται συνειρμικά και ο οργανισμός αρχίζει να παράγει μία συμπεριφορική απάντηση.

Η κλασική εξάρτηση έχει αποδειχθεί σε πολλά είδη με διάφορες μεθοδολογίες.

Ο Pavlov ισχυρίστηκε ότι η επαναλαμβανόμενη αντιστοίχιση ενός ανεξάρτητου ερεθίσματος (τροφή) με ένα εξαρτημένο ερέθισμα (κουδούνι που χτυπάει) θα μπορούσε τελικά να προκαλέσει την ίδια απάντηση με το ανεξάρτητο ερέθισμα (τροφή).

Έδειξε με επιτυχία ότι η σύζευξη ενός κουδουνιού με την τροφή αρκετές φορές τελικά οδήγησε το σκυλί σε σιελόρροια εν αναμονή της τροφής, ακόμα και όταν δεν υπήρχε το αρχικό ανεξάρτητο ερέθισμα (φαγητό).

Κατά τον ίδιο τρόπο, η κλασική θεωρία του Παβλόφ μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να καταλάβει πώς ορισμένα περιβάλλοντα, άνθρωποι και αντικείμενα μπορούν να παρακινούν (ή να πυροδοτούν) ανθρώπους με εθισμούς να πίνουν ή να χρησιμοποιούν ναρκωτικά.

Οι Συνήθειες στο Μικροσκόπιο της Επιστήμης

Δουλεύοντας με ένα μοντέλο ποντικιού, η ομάδα του Πανεπιστημίου της Καλιφόρνια Σαν Ντιέγκο, έδειξε τι συμβαίνει στον εγκέφαλο για τις συνήθειες για τον έλεγχο της συμπεριφοράς.

Οι συνήθειες είναι συμπεριφορές συνδεδεμένες τόσο βαθιά στο μυαλό μας που τις εκτελούμε αυτόματα.

Αυτό μας επιτρέπει να εκτελούμε καθημερινά καθήκοντα χωρίς να το σκεφτόμαστε, επιτρέποντας στους εγκεφάλους μας να δουλεύουν σε άλλα πράγματα ταυτόχρονα, όπως για παράδειγμα για το δείπνο.

Ωστόσο, οι συνήθειες συχνά γίνονται τόσο ριζωμένες ώστε να συνεχίζουμε να τις κάνουμε, παρόλο που δεν επωφελούμαστε πλέον από αυτές.

Η ικανότητα κάποιος να δημιουργεί και να σπάει τις συνήθειες, έχει ιδιαίτερη σημασία για τους μετανάστες, για τους οποίους είναι απαραίτητο να μάθουν νέες συμπεριφορές και να προσαρμόσουν, ακόμη και την ώρα που γευματίζουν.

Η μελέτη, που δημοσιεύτηκε στο Neuron και ηγήθηκε από την Dr. Christina Gremel, ψυχολόγο στο Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνια Σαν Ντιέγκο, παρέχει τα ισχυρότερα στοιχεία μέχρι σήμερα.

«Ξέρουμε ότι τα κυκλώματα του εγκεφάλου για την συνηθισμένη και κατευθυνόμενη από το στόχο δράση ανταγωνίζονται για έλεγχο – στο κογχομετωπιαίο φλοιό, μια περιοχή λήψης αποφάσεων του εγκεφάλου.

Επίσης ξέρουμε ότι τα νευροχημικά που ονομάζονται ενδοκανναβινοειδή επιτρέπουν στη συνήθεια να επικρατήσει, ενεργώντας σαν ένα είδος φρένου στο κύκλωμα που κατευθύνεται προς το στόχο».

«Χρειαζόμαστε μια ισορροπία ανάμεσα στις συνήθεις και τις στοχοθετημένες ενέργειες.

Για την καθημερινή λειτουργία, πρέπει να είμαστε σε θέση να κάνουμε συνήθεις ενέργειες γρήγορα και αποτελεσματικά και οι συνήθειες εξυπηρετούν αυτό το σκοπό», δήλωσε ο Gremel.

«Ωστόσο, συναντάμε επίσης μεταβαλλόμενες συνθήκες και χρειαζόμαστε την ικανότητα να σπάσουμε τις παλιές συνήθειες.

Πρέπει να είμαστε σε θέση να πράξουμε με στόχο τα αντικειμενικά δεδομένα που βασίζονται σε ενημερωμένες πληροφορίες. Όταν δεν μπορούμε, πιθανόν να υπάρξουν καταστροφικές συνέπειες».

Σύμφωνα με τα ευρήματα μπορούμε να σταματήσουμε την υπερβολική εξάρτηση από τη συνήθεια και να αποκαταστήσουμε τη δυνατότητα μετάβασης από τη συνήθεια σε δράση, ωστόσο απαιτείται περεταίρω έρευνα.

Τα επόμενα καλύτερα άρθρα που μπορείς να διαβάσεις:

• Βρίσκοντας το Κλειδί που Ενεργοποιεί Κίνητρο στον Εγκέφαλο
• Μην Αφήσεις Κανέναν να σε Κάνει να Πιστέψεις πως δεν Είσαι Αρκετός

Επιθυμείς να μάθεις περισσότερα μυστικά για την λειτουργία του εγκεφάλου; Δες εδώ.

Περιμένω την οποιαδήποτε απορία σου εδώ.

Καλή συνέχεια

The post Πως ο Εγκέφαλος Δημιουργεί και Σπάει Συνήθειες appeared first on Men of Style.

Πόσες φορές έχεις σκεφτεί να γυμναστείς σκληρότερα, να εργαστείς περισσότερο ή να διεκδικήσεις κάτι διαφορετικό και στο τέλος οι παραπάνω αποφάσεις δεν πάρθηκαν ποτέ;

Η αλλαγή δεν είναι εύκολη. Αν ήταν θα την έκαναν όλοι.

Η κάθε μικρή βελτίωση απαιτεί μια σειρά από αποφάσεις και φυσικά η κάθε απόφαση είναι μια διαδικασία αξιολόγησης των επιλογών που έχουμε και της αξίας που έχει η κάθε μια.

Βέβαια, όταν αναβάλουμε κάτι που ήδη γνωρίζουμε πως είναι σημαντικό, τότε συμβαίνει το εξής:

Πιστεύουμε τις ιστορίες που λέμε στον εαυτό μας, πως η διαδικασία δεν θα είναι απολαυστική.

Και Αν Έχεις Χρόνο; Τι Αποφάσεις Παίρνεις;

Ναι, καταλαβαίνω πως αν δεν υπάρχει χρόνος δεν είναι τόσο εύκολο να ξεκινήσεις κάτι νέο ή να τα δώσεις όλα σε αυτό που κάνεις ήδη.

Όμως πολλές φορές έχουμε χρόνο, απλά η αναβλητικότητα μας σπρώχνει στην εύκολη επιλογή.

Και λέω εύκολη γιατί όταν αναβάλουμε αυτό που ξέρουμε πως χρειάζεται να γίνει, πίσω από αυτές τις αποφάσεις, κρύβεται ο φόβος, η αμφιβολία και οι αρνητικές προσδοκίες που έχουμε, πως στο τέλος δεν θα τα καταφέρουμε, η δουλειά που θα πρέπει να γίνει θα έχει τεράστιο όγκο, κτλ. Και να σου πω την αλήθεια, δεν είναι τόσο παράλογο.

Δες το επεισόδιο από το ελληνικό podcast του Apla+Andrika για τους φόβους που όλοι έχουμε, όπως φόβο έκθεσης ή φόβο προσέγγισης και πως να τους διαχειριστείς.

Όταν θέλουμε να καταφέρουμε κάτι σπουδαίο για εμάς ή τουλάχιστον να πετύχουμε μια αλλαγή που έχει αξία, η πίεση που νιώθουμε για το αν θα μπορέσουμε τελικά να σταθούμε στο ύψος των περιστάσεων μας καθηλώνει.

Αυτό έχει ως αποτέλεσμα να αναβάλουμε, προσπαθώντας είτε να αισθανθούμε πιο έτοιμοι ή να πείσουμε τον εαυτό μας πως αν περιμένουμε λίγο – δεν έγινε και κάτι.

Βέβαια όλα τα παραπάνω είναι απλά υπεκφυγές για να ξεφύγουμε από τις ίδιες μας τις σκέψεις.

Δύσκολες Αποφάσεις : Γιατί Μας Προβληματίζουν Τόσο;

Δεν ξέρω για εσένα, αλλά θεωρώ πως η ικανότητα να παίρνουμε αποφάσεις για σημαντικά ζητήματα είναι κάτι σπουδαίο.  Χρειάζεσαι κίνητρο για να ξεκινήσεις. Δες το σχετικό βίντεο εδώ.

Και φυσικά όχι και τόσο εύκολο.

Αυτό συμβαίνει για δύο βασικούς λόγους και στο λέω από προσωπική εμπειρία.

Α) Ο πρώτος είναι πως χρειάζεται διαύγεια να ξεκαθαρίσεις ποια επιλογή είναι σημαντικότερη. Με λίγα λόγια, να ξεκαθαρίσεις όχι μόνο τι θέλεις και τι έχει προτεραιότητα, αλλά και τι χρειάζεται να γίνει για να πετύχεις αυτό που θέλεις.

Δύο πράγματα εντελώς διαφορετικά.

Όλοι θέλουμε να πάρουμε τον εύκολο και γρήγορο δρόμο και κανείς δεν θέλεις να λιώσει σόλες και να δουλέψει ατελείωτες ώρες σπάζοντας το στομάχι του. Όμως, πολλές φορές αυτό είναι που χρειάζεται να γίνει.

Β) Και εδώ έρχεται ο δεύτερος λόγος που δεν είναι άλλος από την δράση.

Οι αποφάσεις είναι απαραίτητο να περιλαμβάνουν κινητοποίηση, γιατί όσο περισσότερο αργούμε να συνδέσουμε μια απόφαση με δράση, τόσο κινδυνεύουμε να πέσουμε στην παγίδα της αναβλητικότητας.

Και Πως Ακριβώς Αναλαμβάνουμε Δράση Για Να Πάρουμε Δύσκολες Αποφάσεις;

Η μαγκιά είναι να μην δώσεις χρόνο στο μυαλό σου να σκεφτεί από την στιγμή που θα πάρεις τις αποφάσεις που χρειάζονται.

Έκανες την αξιολόγηση, πήρες τις αποφάσεις σου και επέλεξες το πλάνο δράσης σου.

Ωραία.

Τώρα πρέπει να ξεκινήσεις άμεσα.

Όταν μια κατάσταση είναι άγνωστη για εμάς, το μυαλό μας δεν δουλεύει ως σύμμαχος. Μας πετάει αμέτρητα σενάρια για όλα αυτά που μπορούν να πάνε στραβά ή μας υπενθυμίζει τους λόγους που μπορεί να αποτύχουμε.

Αν του δώσουμε χρόνο να μείνει σε αυτές τις σκέψεις, τόσες περισσότερες πιθανότητες έχουμε να μείνουμε στάσιμοι.

Βέβαια, Είναι Χρήσιμο Να Θυμάσαι Πως Η Στασιμότητα Και Η Απραξία Δεν Είναι Επιλογή, Οι Δύσκολες Αποφάσεις Είναι.

Όσο περισσότερο αποφεύγουμε αυτό που οι ίδιοι θεωρούμε σημαντικό, τόσο η αυτοπεποίθηση και η σιγουριά στον εαυτό μας μειώνεται. Αυτό θα έχει ως αποτέλεσμα, να μένουμε στην αδράνεια κάθε φορά που θέλουμε να δημιουργήσουμε μια αλλαγή.

Μπορεί η αλλαγή και η προσπάθεια να περιλαμβάνουν πόνο, όμως ο ίδιος πόνος είναι που μας κάνει δυνατότερους, πιο αποφασιστικούς και εν τέλει πιο πετυχημένους.

Μπορεί να θέλουμε να αποφύγουμε σοβαρές αποφάσεις γιατί το ενδεχόμενο της αποτυχίας ή της απόρριψης να είναι πολύ πιθανό στο μυαλό μας.

Όμως ο δισταγμός χρεώνει περισσότερο από την οποιαδήποτε αποτυχία ή απόρριψη.

Αν νιώθεις συχνά αποτυχημένος, τότε το παρακάτω επεισόδιο από το Cine Vlog του Men Of Style είναι για εσένα.

Σίγουρα καμία σοβαρή αλλαγή δεν έρχεται μέσα σε μια νύχτα. Αυτό το γνωρίζουμε όλοι.

Όμως οι αποφάσεις για να κάνουμε τα πράγματα καλύτερα δεν είναι εύκολες, γιατί πολύ απλά έχουν την τάση να φανερώνουν τις πεποιθήσεις μας, για τι μας αξίζει και τι θεωρούμε πως είμαστε ικανοί να καταφέρουμε.

Όταν αναβάλουμε μια σημαντική δραστηριότητα, συνήθως αποφεύγουμε τα υποθετικά σενάρια που κάνουμε για αυτήν.

Αφήνουμε την φαντασία μας να κερδίσει και μάλιστα μια φαντασία που στηρίζεται σε αρνητικά, και όχι θετικά, σενάρια.

Δεν είναι εύκολο να παίρνουμε αποφάσεις, όμως είναι αναπόφευκτο. Οι αποφάσεις είναι που μας οδηγούν σε νέα μονοπάτια και αποκαλύπτουν πτυχές του εαυτού μας που δεν γνωρίζαμε πως υπάρχουν ή πως χρειάζονται εξέλιξη.

Δεν αναβάλουμε ποτέ μια δραστηριότητα. Η αναβλητικότητα είναι μια μάχη που δίνουμε με τον εαυτό μας για αυτά που ήδη ξέρουμε πως θέλουμε να κάνουμε.

Απλά δεν έχουμε συνειδητοποιήσει ακόμα πόσο σημαντικά είναι για εμάς.

Τα επόμενα καλύτερα άρθρα που μπορείς να διαβάσεις:

• Βρίσκοντας το Θάρρος να Κυνηγήσεις Ανεμόμυλους

• Τελικά Γίνεται να τους Ικανοποιήσεις Όλους;

Αν θέλεις να μάθεις πως να γίνεις πιο αποφασιστικός, τότε δες εδώ.

Καλή συνέχεια

The post Δύσκολες Αποφάσεις: Μήπως Αναβάλουμε ότι Είναι Σημαντικό; appeared first on Men of Style.

Όταν είχα στο μυαλό μου την απόρριψη δεν το σκεφτόμουν και πολύ, από όσο θυμάμαι αυτήν την στιγμή.

Ίσως με τρόμαζε τόσο πολύ που δεν μου πέρναγε καν από το μυαλό ότι θα έμπαινα σε αυτήν την διαδικασία.

Είναι κάτι που τρομάζει πολύ κόσμο σε καθημερινές του δραστηριότητες και παίρνει τις εξής μορφές:

#1. Αποτυχία Και Απόρριψη

Είναι δεδομένο στο μυαλό μας, ότι θα πρέπει να είμαστε πλέον βέβαιοι για να κάνουμε την επόμενη μας κίνηση.

Έτσι δεν επιδεχόμαστε κανένα ρίσκο, όχι επειδή απλά φοβόμαστε, αλλά δεν μας περνάει από το μυαλό η δοκιμή για να προσπαθήσουμε σε κάτι νέο, ασυνήθιστο για εμάς.

Απλά δεν το έχουμε ξανακάνει και δεν μπορούμε να φανταστούμε ότι συμβαίνει.

#2. Αδυναμία

Σε κάνει να νιώθεις ανήμπορος να αντέξεις το βάρος μιας πιθανής άρνησης σε κάτι που θα ζητήσεις και βρίσκεσαι ανάμεσα σε παιχνίδια του μυαλού να μην συνεχίσεις την προσπάθεια(χάσιμο χρόνου και ενέργειας), με βάση την εικόνα που έχεις για τον εαυτό σου.

#3. Ντροπή

Πως θα αντιληφθούν οι άλλοι αυτά που θα ζητήσω για να έχω την θεμιτή για εμένα βασική κάλυψη αναγκών.

Τι θα καταλάβουν από όσα θα εκφράσω και πως θα με χαρακτηρίσουν καταλήγοντας σε αίσθημα ταπείνωσης, αν δεν καταφέρω να τους πείσω.

Με αυτά δεδομένα βρισκόμαστε μπλεγμένοι σε πιθανά σενάρια(πάντα), καθώς η πραγματικότητα διαφέρει πάρα πολύ από τον δικό μας κόσμο.

Και όπως πάντα, θα πρέπει να δώσεις μία ευκαιρία στον εαυτό σου για να σου αποδείξει πως έχουν τα πράγματα.

Δεν ξέρω αν το αντιλαμβάνεσαι και εσύ έτσι, αλλά στρατηγική σημαίνει:

• Πλάνο
• Πρόγραμμα
• Διάθεση χρόνου και ενέργειας
• Αξιοποίηση εμπειριών
• Γνώση και μελέτη
• Υπομονή

Ίσως κάποια στοιχεία να τα παρέλειψα, είναι όμως οι βασικοί πυλώνες που θα βρεις ανταπόκριση και μόνιμα αποτελέσματα.

 Στρατηγικές Για Να Διαχειριστείς Την Απόρριψη

Τα Οφέλη Από Την Απόρριψη

Η απόρριψη μπορεί να είναι και σύμμαχος. Μάθε πως  βλέποντας το βίντεο του Θέμη.

Θα με περνάς για τρελό που μαζεύει χυλόπιτες, αλλά αν ήξερα πόσα οφέλη θα είχα από αυτό, στο υπόσχομαι, θα είχα μερικές χιλιάδες παραπάνω.

Σκέψου τα σαν παράσημα μιας μάχης, όχι φυσικά με την όμορφη γυναίκα που συνάντησες χθες σε κάποιο μπαρ, αλλά με τον ίδιο σου τον εαυτό, τις σκέψεις πολλών ετών και μιας καθολικής νοοτροπίας.

Δεν είναι τυχαίο να βλέπω κάθε ένα μαθητή μας να γυαλίζει το μάτι του μετά από αυτό που μόλις του έχουμε παρουσιάσει στα μαθήματα μας.

Να γνωρίζει ότι μπορεί ανά πάσα στιγμή να κάνει όσα ήθελε, χωρίς να αμφιβάλλει καμία στιγμή για αυτό.

Βεβαίως υπάρχει και ένα τίμημα.

Όχι δεν μιλάω για το χρηματικό, αυτό μπροστά στην πίεση που δέχεσαι εκείνες της στιγμές δεν μπορεί να σημαίνει κάτι.

Αναφέρομαι σε όλα όσα θα ζήσεις, ξεκινώντας την δράση και την πίεση που θα φέρει το αποτέλεσμα που πραγματικά θες.

Άλλωστε αρκετά πολύτιμα υλικά στο σύμπαν δημιουργήθηκαν έπειτα από φοβερές πίεσης, οπότε θα πρέπει να υπερβείς και εσύ αυτό το σημαντικό εμπόδιο.

Η Απόρριψη Είναι Επιλογή

Κάθε φορά που ενεργείς, έχεις κάνει και μία επιλογή για να γνωρίσεις μια κοπέλα.

Το ίδιο και αυτή από την μεριά της θα πρέπει να πάρει κάποια απόφαση για την συνέχεια της γνωριμίας σας και να κάνει την επιλογή της.

Την γνώρισες, σου αρέσει, πιστεύεις ότι κι εσύ της αρέσεις, αλλά δεν είσαι σίγουρος; Δες το βίντεο του Χρήστου.

Το αν θα σε διαλέξει είναι κάτι που δεν μπορείς τελικά να το έχεις ποτέ σίγουρο.

Ίσως και αυτό να έχει την χάρη του και αλλιώς να κατέληγε μονότονο και βαρετό.

Δεν μπορείς να ξέρεις πάντα τους πραγματικούς λόγους, αλλά μόνο να εμπιστευτείς ότι θα σου απαντήσει, εφόσον σε ενδιαφέρει φυσικά να γνωρίζεις. Μάθε πως να διαχειριστείς την απόρριψη.

Μην το παίρνεις προσωπικά και να ξέρεις ότι απορρίψεις δέχονται όλοι μα όλοι, φυσικά και οι γυναίκες.

Μπορεί να μην είναι στον ίδιο αριθμητικό βαθμό για εκείνες, αλλά εξαρτάται από το πόσο επηρεάζεσαι εσύ από αυτές για να συνεχίσεις.

Άφησε ελεύθερα τα συναισθήματα σου να εκφραστούν.

Είναι πολύ σημαντικό να μην περιορίζουμε ότι νιώθουμε εσωτερικά και να μας πνίγει, αλλά να βιώνουμε όλη την διαδικασία της απόρριψης ο καθένας με τον δικό του τρόπο.

Στο τέλος θα ωφελήσει κυρίως τον ίδιο, από τον κίνδυνο να καθυστερεί την διαδικασία ανάρρωσης του έπειτα από κάποιο χωρισμό ή απόρριψη που του κόστισε.

Είναι κάτι που δεν χρειάζεται να παραλείπετε και να στερεί τα μελλοντικά μας σχέδια.

Μην Στέκεσαι Στην Απόρριψη

Φυσικά έχεις και μια ζωή να συνεχίσεις και πολλά που πρέπει να κάνεις ταυτόχρονα, ενώ σκέφτεσαι έναν χωρισμό και τον τρόπο που ήρθε αυτός με αποτέλεσμα να χάνεις την συγκέντρωση σου.

Κοίταξε να δεις, είναι απολύτως φυσιολογικό να βρίσκεσαι σε αυτή την θέση απογοητευμένος.

Δεν είναι πρώτη φορά, ούτε τελευταία, αλλά με την πάροδο του χρόνου θα νιώσεις καλύτερα, όπως και με την απόκτηση εμπειριών, θα διαχειρίζεσαι καλύτερα τα συναισθήματα σου.

Συνέχισε της δραστηριότητες που έκανες πριν και αν δεν είχες καμία, καιρός να αρχίσεις να γεμίζεις το πρόγραμμα σου με πολλές.

Η Απόρριψη Έχει Όση Αξία Θέλεις

Όσα και αν σκέφτεσαι εκείνη την στιγμή, τα πιθανά σενάρια που φτιάχνεις δεν θα μπορέσουν να σου δώσουν την ευκαιρία να ξεφύγεις από την απόρριψη που δέχτηκες.

Και ο τρόπος που αντιδράς σε αυτήν έχει να κάνει με την σημασία που είχε για εσένα η γυναίκα αυτή.

Αν δεν σε έχει ρίξει ψυχολογικά και είσαι άνετος, προφανώς και δεν ήταν κάτι που το ήθελες πολύ, οπότε μέσα σου το γνωρίζεις και μπορείς να το διαχειριστείς πιο εύκολα.

Το αντίθετο θα συμβεί αν είχες θέσει κάθε σου ελπίδα εκεί και τώρα νομίζεις ότι καταστράφηκες για πάντα.

Ξέρω πολύ καλά πως η ψυχραιμία δεν είναι το κύριο γνώρισμα των περισσότερων και μας πιάνει εύκολα πανικός πριν σκεφτούμε αναλυτικά τα δεδομένα. Αν μάθεις πως να διαχειριστείς την απόρριψη, θα βελτιωθείς στις προσεγγίσεις σου.

Όμως ο τρόπος που αντιδράς εξαρτάται αποκλειστικά από εσένα και όχι από την γυναίκα, αν σου μίλησε βιαστικά ή αν δεν σου ανέλυσε τις σκέψεις της.

Τα επόμενα καλύτερα άρθρα που μπορείς να διαβάσεις:

• Μήπως Βγαίνει και με Άλλους Άνδρες Εκτός από Εσένα
• Μήπως Κόλλησες; Τι να Πεις σε μια Γυναίκα Όταν την Γνωρίζεις Για Πρώτη Φορά

Αν θέλεις να μάθεις ακόμα περισσότερα για τους τρόπους που μπορείς να προσεγγίσεις μια γυναίκα, τότε δες εδώ.

Βρες και διάβασε το βιβλίο μας Άνδρας Αξίας εδώ.

Καλή συνέχεια

The post 5 Στρατηγικές για να Διαχειριστείς την Απόρριψη με το Κεφάλι Ψηλά appeared first on Men of Style.

Ο αριθμός των άρθρων που έχω γράψει για το φλερτ είναι τριψήφιος τώρα πια.

Ωστόσο, σκεφτόμουν εδώ και καιρό να χαλαρώσω λίγο το κλίμα και να γράψω για κάτι διαφορετικό.

Τηλεόραση δεν βλέπω και ο χρόνος μέσα στην ημέρα που θα αφιερώσω στον εαυτό μου μοιράζεται στην γυμναστική και στην καλύτερη περίπτωση στην μια ώρα που θα αφιερώσω το βράδυ για να δω σειρές.

Δεν είμαι κριτικός ταινιών ούτε σειρών.

Απλά θέλω οι σειρές που βλέπω να με κάνουν να ξεχνιέμαι και ταυτόχρονα να παίζουν με το μυαλό μου.

Πριν προχωρήσω λοιπόν στις σειρές, θα ήθελα να σου θυμίσω κάποια από τα κορυφαία άρθρα για το φλερτ στις επιλογές των αναγνωστών του Men Of Style.

• 3+1 Τρόποι για να Έλξεις Γυναίκες Χωρίς να Μιλάς
• 4 Σημάδια ότι Θέλει να της Μιλήσεις
• 9 Σημάδια που Μαρτυρούν πως η Γυναίκα που σου Αρέσει Απλά δεν Γουστάρει
• Δεν το Παίζει Δύσκολη Απλά δεν Γουστάρει: Πώς να Φιλτράρεις Γυναίκες
• 10 Ξεκάθαρα Σημάδια πως σε Βλέπει σαν Φίλο και πώς να το Αποφύγεις
• Γιατί Κυνηγάω μια Γυναίκα που Συνεχώς με Απορρίπτει

Όχι τίποτα άλλο αλλά για να μην ξεχνιόμαστε.

Πάμε στις σειρές τώρα.

Σειρές που έφαγα κόλλημα από το πρώτο επεισόδιο

Δυστυχώς με τις σειρές όπως και με τις ταινίες έχω γίνει περίεργος. Όχι πως δεν είμαι στα υπόλοιπα αλλά λέμε τώρα…

Αν δεν μου τραβήξει το ενδιαφέρον από τα πρώτα επεισόδια, τότε την παρατάω.

Αυτό έπαθα πρόσφατα με το The OA της Netflix. Με συγχωρείς που θα στο χαλάσω αν είσαι fun αλλά δεν άντεξα.

Ξεχωριστό σενάριο αλλά πολύ αργό ρε παιδί μου.

Τώρα πια με τις σειρές που παρακολουθώ, δεν έχω την υπομονή να ξεκινήσει να γίνεται ο κακός χαμός από την δεύτερη ή τρίτη σεζόν.

Κουράζομαι εύκολα.

Ξέρω πως είναι υπερβολικό αλλά όσο περνούν τα χρόνια εμπιστεύομαι όλο και περισσότερο το ένστικτο μου.

Πάμε να δούμε την λίστα λοιπόν με τις σειρές που μου γυάλισε το μάτι από το πρώτο κιόλας επεισόδιο.

#1. Hannibal

Έρωτας με το πρώτο επεισόδιο και μια από τις καλύτερες σειρές που έχω δει.

Τρεις σεζόν, χωρίς πολλά τραβήγματα και τέλος που αρμόζει σε αρχαία τραγωδία.

Ξέρω πως μπορεί σε κάποια σημεία να σου φάνηκε splatter αλλά κατά την γνώμη μου ήταν μια από τις κορυφαίες σειρές που έπαιξε στην τηλεόραση.

Θεωρώ πως ο Mads Mikkelsen  ήταν ο ιδανικότερος για τον ρόλο του Hannibal παρόλο που μέχρι να την ξεκινήσω δεν μου γέμιζε το μάτι.

Η σκηνοθεσία έργο τέχνης και η παραμικρή λεπτομέρεια περασμένη μέσα από μικροσκόπιο.

Μια μάχη απέναντι στο καλό και στο κακό που στο τέλος δεν ξέρεις ποιος έχει δίκιο και ποιος άδικο.

Με λίγα λόγια έχασα την μπάλα.

Μου θύμισε τις παλιές καλές εποχές του Seven, όπου ο serial killer που τον κάνει άψογα ο Kevin Spacey, στην επική σκηνή μέσα στο περιπολικό που βρίσκονται και οι τρεις πρωταγωνιστές, πετάει την αλησμόνητη ατάκα που σε στέλνει αδιάβαστο:

Για να σε ακούσουν πια οι άνθρωποι δεν μπορείς απλά να τους χτυπήσεις στον ώμο. Πρέπει να τους χτυπήσεις με σφυρί και μετά θα παρατηρήσεις πως έχεις την πλήρη προσοχή τους

Μου έχουν λείψει τέτοιες ταινίες.

#2. Stranger Things

Εγκεφαλικό από το πρώτο επεισόδιο και μέσα σε λίγες ημέρες έκανα σκόνη όλη την πρώτη σεζόν.

Η πρώτη σκηνή διαδραματίζεται σε ένα σκοτεινό υπόγειο δείχνοντας έναν επιστήμονα να τρέχει πανικόβλητος να γλυτώσει από κάτι που τον κυνηγάει μανιασμένα.

Τέλος.

Κρατικά μυστικά, μια υπόσχεση πως κάτι επικίνδυνο και μη ανθρώπινο έχει ξεφύγει και τα αλησμόνητα 80’s στην τιμητική τους.

Ίσως μια από τις πιο ξεχωριστές σειρές του 2016 και ένα κόλλημα που στοιχειώνει μέχρι να βγει η δεύτερη σεζόν.

Η Winona Ryder δίνει ρέστα ερμηνείας αλλά οι πιτσιρικάδες κλέβουν την παράσταση.

Αν τώρα βάλεις στην συνταγή πως κατά την διάρκεια της σειράς κάνουν την εμφάνιση τους αφίσες μέσα σε δωμάτια από το θρυλικό The Thing του John Carpenter και ακούγεται το Raise a Little Hell των Trooper, τότε έχεις κόλλημα επικών διαστάσεων.

Αγαπήσαμε 80’s και δεν το κρύβουμε.

Και το Stranger Things μας τα θύμισε χωρίς να μας αφήσει ούτε λεπτό να πάρουμε τα μάτια μας από την οθόνη.

#3. True Detective

Μια από τις σειρές που με έστειλαν αδιάβαστο.

Και μιλάω για την πρώτη σεζόν. Είδα και την δεύτερη βέβαια αλλά δεν ήταν το ίδιο.

Δύο άνδρες προς την αναζήτηση των ηθικών και φιλοσοφικών τους ορίων χωρίς να το γνωρίζουν καν.

Χωρίς πιστολίδια, χωρίς πολλές κλωτσιές και αιματοχυσίες, μόνο οι ερμηνείες των πραγματικά τρομερών Matthew McConaughey και Woody Harrelson.

Ξέρω πως θα φανώ ιερόσυλος για τους λάτρεις αλλά θυμήθηκα το κορυφαίο Scarface.

Μια ολόκληρη ταινία στηρίζεται στην ερμηνεία.

Το ίδιο και το True Detective.

Δεν περιλαμβάνει τρομακτικά μυστήρια και το σασπένς δεν παίζει με τα νεύρα σου σαν βιολί.

Απλά απολαμβάνεις να βλέπεις τους πρωταγωνιστές να δίνουν τον καλύτερο τους εαυτό.

Απλό, με βαθιά τοπία και χρόνο για να προβληματιστείς με τις απόψεις του Rust και να πηγαίνεις ξανά προς τα πίσω για να ακούσεις καλύτερα τι είπε μήπως και καταλάβεις καλύτερα.

#4. Sherlock

Ότι πιο αντιπροσωπευτικό του Sherlock Holmes και ο Benedict Cumberbatch ο κατάλληλος άνθρωπος στην κατάλληλη θέση.

Διάνοια, αντικοινωνικός και ο Watson ως ο γνωστός σε όλους μας κομπάρσος που παίζει τον ρόλο του άψογα.

Μια από τις καλογυρισμένες σειρές που δεν σε αφήνει να κάνεις κάτι άλλο ταυτόχρονα ενώ την βλέπεις περιμένοντας να ξυπνήσει η δράση και μαζί με αυτήν και εσύ.

Η τέταρτη σεζόν μπήκε πολύ δυνατά.

Σημείωση: Μου την δίνει στα νεύρα ο Μoriarty αλλά τόπο στην οργή.

#5. Sons of Anarchy

Σύσταση του Σπύρου και δεν το μετάνιωσα καθόλου.

Μια από τις ανδρικές σειρές θα έλεγα που αρχίζει να παίρνει μπρος από την δεύτερη προς τρίτη σεζόν.

Τι να πω τώρα για το Sons Of Anarchy;

Τα έχει όλα.

Προδοσίες, σκοτωμούς, συνεργασίες που πηγαίνουν κατά διαόλου, μηχανές, ότι είδος παράνομου εμπορίου θέλεις και στην μέση τα διλήμματα που έρχονται αντιμέτωποι συνεχώς οι πρωταγωνιστές.

Αν την έχεις δει και θυμάσαι το τέλος τότε δεν χρειάζεται να γράψω περισσότερα.

Αν δεν την έχεις δει, τότε ξεκίνα άμεσα.

#6. Westworld

Τεχνητή νοημοσύνη και το αιώνιο δίλημμα για μηχανές που αποκτούν συνείδηση.

Όλα αυτά τα βάζεις σε έναν ψεύτικο κόσμο που έχει δημιουργηθεί για να ψυχαγωγεί και το υπόλοιπο με βρίσκει κολλημένο στον καναπέ να προσπαθώ να καταλάβω τι είναι αληθινό και τι ανάμνηση.

Όλα βαίνουν καλώς μέχρι που τα ρομπότ που μέχρι πρότινος υπήρχαν για να υπηρετούν, τρώνε σκάλωμα και η συνείδηση τους επεκτείνεται.

Από την στιγμή που είχα δει το trailer περίμενα πως και πώς να ξεκινήσει.

Με Antony Hopkins και Ed Harris στο cast δεν ήθελα και πολύ για να κολλήσω και να γίνω πιστός.

Κατά την γνώμη μου ένα από τα διαμάντια του 2016.

#7. Game of Thrones

Υπερπαραγωγή, το βλέπω και περιμένω και εγώ την έβδομη σεζόν.

Δεν την συγκρίνω με τις παραπάνω σειρές αλλά είναι πολύ καλή.

Δεν θα μπω στην διαδικασία να την συγκρίνω με το Walking Dead. Δεν το έχω δει και δεν μπορώ να εκφράσω γνώμη (έχω κολλήσει στην πρώτη σεζόν ακόμα).

Όπως μου την δίνει λίγο γιατί το τραβάει από τα μαλλιά.

Εντάξει ρε φίλε, Winter is Coming και σε καταλαβαίνω. Όμως μέχρι και στην Ελλάδα είδαμε χιόνι και βαρύ χειμώνα και στο Game of Thrones ακόμα περιμένουμε τους White Walkers.

(Τίμια σημείωση: Το ένατο επεισόδιο της έκτης σεζόν ήταν όντως ότι καλύτερο).

#8. Daredevil

Σε γενικές γραμμές ότι βγάζει η Netflix είναι ποιοτικό.

Σκοτεινό, χωρίς υπερδυνάμεις και λέιζερ να φεύγουν από τα μάτια, ο ήρωας όχι μόνο είναι ανθρώπινος και ματώνει (εντάξει με τόσο ξύλο δύσκολα αντέχεις αλλά το δέχομαι) αλλά έχει και εκείνος τους δικούς του δαίμονες να αντιμετωπίσει.

Σκοτεινό, με έναν Kingpin να δίνει ρέστα ερμηνείας, μου άρεσε από την πρώτη στιγμή που το ξεκίνησα.

Ο Punisher που κάνει την εμφάνιση του στην δεύτερη σεζόν βάζει το κερασάκι στην τούρτα και οι εκρήξεις αδρεναλίνης φτάνουν κορυφή.

Δεν με κούρασε και η συχνή δράση όπως και η εξέλιξη της πλοκής σε κρατά τσιτωμένο.

Υπάρχουν αρκετές σειρές που μου έχουν προτείνει γνωστοί μου ανά διαστήματα όμως θα πάει μακριά η βαλίτσα.

Για παράδειγμα, ένας γνωστός μου είπε πως αν δεν έχω δει Sopranos έχω πολύ δρόμο ακόμα. Και ίσως να έχει και δίκιο.

Αν έχεις να προτείνεις κάποια σειρά που αξίζει να της ρίξω μια ματιά ή σου έμεινε αλησμόνητη, τότε περιμένω σχόλια.

Ή μπορείς πολύ απλά να μου πεις την γνώμη σου εδώ.

Να είσαι καλά

The post TV Series: 8 Σειρές που Έφαγα Κόλλημα και δεν το Μετάνιωσα appeared first on Men of Style.

Πολλοί άνθρωποι δεν δραστηριοποιούνται για ν’ αλλάξουν την ζωή τους επειδή δεν θεωρούν ότι είναι έτοιμοι ν’ αναλάβουν δράση. Διαβάζουν βιβλία, άρθρα, όλων των ειδών κείμενα. Όλα τα κείμενα είναι μια ευκαίρία να μάθουν κάτι νέο, περιέχουν πληροφορίες που εξυπηρετούν τις ανάγκες τους.

Μπορεί να ισχύουν αυτά που διαβάζουν για την περίπτωσή τους, μπορεί και όχι, πάντως θα εκμεταλλευτούν την ευκαιρία να μάθουν κάτι που τιυς φαίνεται ενδιαφέρον.

Έτσι συνεχώς μαθαίνουν και μαθαίνουν καταλήγοντας να μαθαίνουν για πάντα.

 Μη γίνεις ειδικός μέσω βιβλίων. Γίνε ειδικός μέσω των κατάλληλων εμπειριών.

Σοφή συμβουλή…

Δεν Λύνονται Όλα Τα Προβλήματα Ακαδημαϊκά,

Κάποια Απαιτούν Δράση

Το θέμα με το game είναι ότι δεν είναι σαν μαθηματικό πρόβλημα που πρέπει να λύσεις. Όσα και να μαθαίνεις καθημερινά για την ανθρωπινή φύση αυτή είναι τόσο πολύπλοκη και επηρεάζεται από τόσες απρόβλεπτες δυναμικές που ποτέ δεν θα είσαι ικανός να την κατανοήσεις πλήρως.

Δεν έχει σημασία να γίνεις τέλειος στο να αποπλανείς γυναίκες. Έχουμε να κάνουμε με ανθρώπους. Κατά συνέπεια προσωπικότητες, σκέψεις, βιώματα, εμπειρίες. To απρόβλεπτο και η αβεβαιότητα θα είναι πάντα εκεί. Το θέμα είναι πως τ΄ αντιμετωπίζεις. Ποια είναι η δράση που εφαρμόζεις για να παρακάμψεις αστάθμητους παράγοντες.

Η γνώση μαζί με την κοινωνικότητα πάνω στο game συχνά είναι δίκοπο μαχαίρι. Έχω δει ταλαντούχους μαθητές με τους οποίους είμαστε μαζί  σε μια παρέα γυναικών, που  μόλις “ διαβάσουν ” κάποια αρνητική αντίδραση τότε επιλέγουν να φύγουν γιατί θεωρούν ότι πλέον δεν υπάρχει καμιά πιθανότητα επιτυχίας.

Αναλαμβάνοντας Δράση Πετυχαίνεις Πολλά 

Eπίσης την ίδια στιγμή υπάρχουν πολλοί αρχάριοι οι όποιοι έχοντας μάθει κάποια βασικά πράγματα, γεμάτοι ενθουσιασμό βγαίνουν έξω προσπαθώντας να τα εφαρμόσουν (ακόμα και αν κάνουν λάθη τα όποια δεν προσέχουν εξαιτίας της απειρίας ) συνεχίζουν να προσπαθούν και λόγω του ότι προβαίνουν σε δράση, στατιστικά έχουν αποτέλεσμα !

Δες το παρακάτω βίντεο και σταμάτα να σαμποτάρεις το εαυτό σου!

Δημιουργούν μια νέα πραγματικότητα και συνεχίζουν να την δυναμώνουν με την καθημερινή εξάσκηση.
Το δίδαγμα είναι ότι δεν χρειάζεται να γίνονται όλα σωστά.

Το σωστό σαν αρχάριος είναι να θέτεις ένα ελάχιστο αριθμό προσεγγίσεων / βράδια και ν’ αναλύεις τι έμαθες από την κάθε μία. Το κλειδί δεν είναι να περιμένεις να συμβούν θαύματα, αλλά ανεξαρτήτως αποτελέσματος να μην κάμπτεται η θέληση σου να προχωρήσεις μπροστά και η δράση στην οποία προβαίνεις.

Αναλαμβάνοντας Δράση Αποδέχεσαι Το Ρίσκο 

Πολλοί από αυτούς που πραγματικά αναλαμβάνουν δράση προσεγγίζοντας γυναίκες, αποτυγχάνουν να κερδίσουν ότι είναι δυνατόν επειδή τα παράτονε γρηγορότερα απ’ όταν πρέπει.

Όταν συναντάς αντίσταση ή απόρριψη μην φεύγεις εύκολα. Η αρνητική αντίδραση μιας γυναίκας δεν έχει να κάνει με εσένα προσωπικά. Είναι αποτέλεσμα μιας συγκεκριμένης κατάστασης.

Μπορεί να είναι προσωρινή ή και πύλη για επακόλουθες επιτυχίες αν την διαχειριστείς όπως πρέπει.
Όταν αναλαμβάνεις δράση, δεν υπάρχει αποτυχία! Μόνο δίδαγμα !

Επιπλέον όταν φαίνεσαι τολμηρός και έχεις επιμονή δείχνοντας ότι δεν φοβάσαι να την χάσεις (για να κερδίσεις μια γυναίκα πρέπει να είσαι πρόθυμος να ρισκάρεις να την χάσεις ) θα αισθανθεί την αυτοπεποίθηση σου, το ότι δεν είσαι απελπισμένος, και την αίσθηση αφθονίας γυναικών που έχεις.

Αντιθέτως όταν δεν αναλαμβάνεις δράση αποδεχόμενος το ρίσκο ( προσπαθώντας να αποφύγεις να την δυσαρεστήσεις, προσπαθώντας να πεις ότι θέλει ν’ ακούσει, προχωρώντας μόνο όταν είσαι σίγουρος ) εκείνη θα αισθανθεί την νευρικότητα και το άγχος σου.

Φυσικά πρέπει να υπάρχει η ξεκάθαρη διάκριση μεταξύ τόλμης – αγένειας.

Στις κοινωνικές δυναμικές σημαντικό ρόλο παίζει η κοινωνική διαίσθηση.

Η δράση είναι αυτή που φέρνει τ’ αποτελέσματα. Οι δικαιολογίες είναι απλά λέξεις που μετά από λίγο χάνουν το νόημα τους ! 

Διαχείριση Απόρριψης Και Κατάλληλα Mindsets

Γραφώ εν συνεχεία ότι η πραγματικότητα παίρνει την μορφή που της δίνουμε. Τι και αν έγραφα ότι η απόρριψη μπορεί να είναι και καλή;

Α)  Ο φόβος της σταματάει όλους τους υπόλοιπους άνδρες. Άρα μειώνει τον ανταγωνισμό.

Β)  Σε ξεχωρίζει από τους άλλους επειδή δείχνει ότι εσύ έχεις την αυτοπεποίθηση να προσεγγίσεις.

Γ)  Σου γλυτώνει χρόνο. Ναι δεν ήταν διαθέσιμη. Ε και ; Δίπλα υπάρχουν άλλες.

Μην προσπαθείς να ξεφορτωθείς πλήρως τον φόβο της απόρριψης. Αυτός πάντα θα υπάρχει.

Αναλαμβάνοντας δράση κερδίζεις σε όλους τους τομείς. Δες ένα επεισόδιο από το ελληνικό podcast του Apla+Andrika για την ηγεσία στη ζωή και τις σχέσεις.

Μερικές Xρήσιμες Σκέψεις Για Τη Δράση

Α)H απόρριψη δεν είναι προσβολή στην προσωπικότητα σου, όποτε γιατί να την αφήσεις να επηρεάσει την απόφαση σου ν’ αναλάβεις δράση ;
Β)Γιατί ν’ απογοητευθείς αν σε απορρίψει κάποια, αφού δεν έγινε επειδή σε ξέρει πλήρως, αλλά επειδή έχει περιορισμένη γνώση για εσένα βασισμένη σε 1 συγκεκριμένο χρονικό διάστημα.
Γ)Η απογοήτευση είναι λάθος επειδή ξέρεις ότι υπάρχουν πολλές άλλες γυναίκες που μπορείς να προσεγγίσεις (αίσθημα αφθονίας).
Δ)Η ντροπή είναι παράλογο συναίσθημα. Δημιουργείται εξαιτίας του φόβου που έχουμε να μην μας κρίνουν. Αλλά το να σε κρίνουν δεν έχει και πολλές αρνητικές συνέπειες . Έτσι δεν είναι; Εκτός αν εξαρτάσαι από την κρίση των άλλων για να νιώσεις καλά. Όταν έχεις δυνατό inner και ξέρεις ποιος είσαι κανένας δεν μπορεί να σε επηρεάσει..

Σημαντικό είναι να μην σκέφτεσαι συνεχώς το αποτέλεσμα.

Και Αλλά Χρήσιμα Μindsets 

Α)Όσο πιο πολύ φοβάσαι την απόρριψη τόσο πιο πιθανό είναι να την εισπράξεις!

Β)Συγκέντρωση στην βελτίωση και όχι στο αποτελεσμα. Προσπαθησε να αναισθητοποιηθείς μην επιτρέποντας να σε επηρεάζουν οι απορρίψεις.

Γ)Να είσαι στην στιγμή. Σταματά ν΄ ανησυχείς και να υπολογίζεις τα πάντα. Σημασία έχει το ταξίδι και όχι ο προορισμός.

Στην τελική το Game έχει σχέση και με τους αριθμούς.

Αυτό που μετράει είναι οι γυναίκες που κέρδισες και όχι αυτές που έχασαν

την ευκαιρία να είναι μαζί σου!

Κλείνοντας, ξεκίνα να βγαίνεις, να προσεγγίζεις γυναίκες και ν’ αλλάζεις τον εαυτό σου. Τα πράγματα θα γίνουν πιο εύκολα καθώς εμπλουτίζεις την εμπειρία. σου. Είναι ένα από τα πλεονεκτήματα της δράσης!

Εμείς θα είμαστε πάντα εδώ να βοηθήσουμε !

Διάβασε το βιβλίο Άνδρας Αξίας. Βρες το εδώ.

Καλή συνέχεια

The post Aναλαμβάνοντας Δράση για να Αλλάξεις τη Ζωή σου appeared first on Men of Style.