Πολλές σχέσεις ξεκινούν σαν “κανονικές” σχέσεις, αλλά οι συνθήκες (εργασία, σπουδές κλπ) τις οδηγούν να γίνονται τελικά σχέσεις από απόσταση.

Αυτό είναι κάτι που συμβαίνει πολύ συχνά και πρόκειται για μια κατάσταση με πολλές δυσκολίες και εμπόδια.

Κάποια ζευγάρια καταφέρνουν να τα υπερπηδήσουν, ενώ κάποια άλλα όχι.

Βέβαια, πολλοί είναι αρνητικά προδιατεθειμένοι απέναντι σε μια σχέση από απόσταση και πιστεύουν ότι τέτοιες σχέσεις έχουν ημερομηνία λήξης.

Ποια είναι όμως η πραγματικότητα;

Ανασφάλεια και ζήλεια μπορεί να καταστρέψουν μια σχέση από απόσταση

Αν υπάρχει ένας εχθρός σε μια σχέση από απόσταση, αυτός θα είναι η ανασφάλεια και η ζήλεια που δημιουργείται μέσα από αυτή.

Η απόσταση μπορεί να μεγεθύνει τα προβλήματα και ακόμη και κάτι ασήμαντο να οδηγήσει σε τεράστια ζήλεια και εντάσεις.

Πηγή του κακού δεν είναι άλλη από την έλλειψη επικοινωνίας, η οποία δημιουργεί ένα συναισθηματικό κενό, που έρχεται να προστεθεί στο ήδη υπάρχον κενό που είναι φυσικό να υπάρχει λόγω της απόστασης.

Έτσι το ζευγάρι πλέον χωρίζεται όχι μόνο από τη χιλιομετρική απόσταση, αλλά και από τη συναισθηματική που κάποια στιγμή φέρνει μεγαλύτερη αποξένωση και χωρισμό.

Πότε αντέχουν οι σχέσεις από απόσταση;

Μια σχέση δεν απαιτεί καθημερινή επαφή για να δουλέψει σωστά.

Ένα ζευγάρι μπορεί να έχει πολλά συναισθήματα και καταστάσεις που κάνουν τους δύο σύντροφους να αισθάνονται οικειότητα και σύνδεση.

Όσο περνά ο καιρός δημιουργούνται έντονα συναισθήματα αγάπης και ενδιαφέροντος και η σχέση περνά από πληθώρα δοκιμασιών που δένουν το ζευγάρι ακόμη περισσότερο.

Αν μια σχέση έχει δοκιμαστεί και βασίζεται σε έντονα και πραγματικά συναισθήματα, τότε αν το ζευγάρι χρειαστεί να συνεχίσει ην σχέση από απόσταση για ένα διάστημα, τότε δε θα υπάρξει πρόβλημα.

Μάλιστα, σε μια τέτοια περίπτωση, η απόσταση θα δώσει στο ζευγάρι τη δυνατότητα να κατανοήσει τα συναισθήματα που βιώνει και η επανένωση, μετά από ένα διάστημα, θα τους βρει με ακόμη ισχυρότερους δεσμούς.

Τι υποστηρίζουν οι έρευνες;

Έχουν διεξαχθεί έρευνες με αντικείμενο ζευγάρια που είναι σε σχέση από απόσταση και έχει αποδειχθεί ότι η επικοινωνία μεταξύ τους είναι πιο αποτελεσματική.

Τα ζευγάρια φροντίζουν να επικοινωνούν περισσότερο, πιο ουσιαστικά και συχνότερα κάτι που έχει ως αποτέλεσμα να δημιουργείται ισχυρότερος δεσμός μεταξύ τους.

Η συχνή και ποιοτική επικοινωνία βοηθά το ζευγάρι στο να μάθει καλύτερα ο ένας τον άλλον και αυτό γιατί η δυσκολία της κατάστασης και η ίδια η απόσταση βοηθούν στο να εκφράσουν πιο εύκολα κάποια πράγματα.

Επιπλέον, η προσμονή της συνάντησης συμβάλλει στη δημιουργία ακόμη εντονότερων συναισθημάτων και ο ενθουσιασμός με τη σειρά του συμβάλλει στο να περνά το ζευγάρι ποιοτικό χρόνο.

Βέβαια, για να λειτουργήσει μια τέτοια σχέση είναι σημαντικό να υπάρχει ειλικρίνεια, επικοινωνία και εμπιστοσύνη, κάτι που φυσικά ισχύει σε κάθε είδους σχέση.

Όταν ο ένας αποτελεί μέρος της καθημερινής ζωής του άλλου, έστω και εξ αποστάσεως, τότε ο δεσμός τους μπορεί να διατηρηθεί, τουλάχιστον για κάποιο χρονικό διάστημα.

Μάλιστα, σύμφωνα με μια πρόσφατη έρευνα του Πανεπιστημίου του Queens, μια σχέση από απόσταση είναι πιο δυνατή σε σύγκριση με μια συμβατική.

Η έλλειψη της καθημερινής τριβής συμβάλλει στη βελτίωση της ποιότητας της επικοινωνίας και το ζευγάρι δένεται συναισθηματικά.

Έχουμε αναφερθεί εκτενώς στις σχέσεις από απόσταση στο επεισόδιο του podcast μας Apla+Andrika που μπορείς να δεις παρακάτω.

Πώς θα δουλέψει μια σχέση από απόσταση;

#1. Ξεκαθαρίστε τι νιώθετε και τι θέλετε

Κάποιοι άνθρωποι είναι αρνητικά προδιατεθειμένοι απέναντι στην πιθανότητα μιας σχέσης εξ αποστάσεως, οπότε ένα τέτοιο ενδεχόμενο μπορεί να απομακρύνει το ζευγάρι.

Από την άλλη όμως, μπορεί, ιδιαίτερα στην αρχή, να υπάρχει ενθουσιασμός που θα κρατήσει το ζευγάρι κοντά.

Όμως, τι θα συμβεί αν ο ενθουσιασμός χαθεί και το ζευγάρι παραμένει μακριά;

Οι σχέσεις από απόσταση είναι μια πρόκληση και θα πρέπει από κοινού να κουβεντιάσετε τι περιμένετε από τι σχέση και μέχρι πού είστε διατεθειμένοι να φτάσετε.

#2. Επικοινωνήστε ουσιαστικά

Από τη στιγμή που δεν έχετε τη δυνατότητα να περάσετε χρόνο μαζί από κοντά, θα πρέπει να αναπληρώσετε αυτή την επαφή με αποτελεσματική και ουσιαστική επικοινωνία.

Παράλληλα, θα πρέπει να προσέξετε ούτως ώστε η επικοινωνία να μην πιέζει κάποιον από τους δύο.

Βρείτε μερικές ευκαιρίες να ανταλλάξετε μηνύματα μέσα στη μέρα και καθιερώστε μια ώρα, το βράδυ για παράδειγμα, για να μιλήσετε εκτενέστερα και αν είναι εφικτό να δείτε ο ένας τον άλλον.

Μοιραστείτε μερικές στιγμές της καθημερινότητας σας, για να δημιουργηθεί ένα κλίμα συναισθηματικής ασφάλειας.

Δες το βίντεο του Χρήστου για να μάθεις πώς θα αναβαθμίσεις την επικοινωνία σου.

#2. Κάντε πράγματα μαζί

Φυσικά, δεν είναι εφικτό να κάνετε μαζί πράγματα που θα κάνατε από κοντά, αυτό όμως δε σημαίνει ότι δε μπορείτε να κάνετε από κοινού δραστηριότητες.

Μπορείτε, για παράδειγμα, να δείτε ταυτόχρονα μια ταινία και να τη σχολιάσετε μαζί ή να απολαύσετε μαζί την πανσέληνο με μια βιντεοκλήση.

#3. Αγοράστε δώρα ο ένας για τον άλλον

Αγοράζοντας ένα δώρο, θα της κάνεις μια όμορφη έκπληξη που θα την κάνει να σε νιώσει πιο κοντά.

Ταυτόχρονα θα της δείξεις ότι νοιάζεσαι και τη σκέφτεσαι.

Ακόμη και ένα μικρό δώρο, μπορεί να έχει σημαντικό αντίκτυπο στη σχέση σας.

#4. Οργανώστε ταξίδια για να συναντηθείτε

Οι σχέσεις από απόσταση και τα ταξίδια είναι έννοιες συνυφασμένες.

Κανονίστε να συναντιέστε όσο πιο τακτικά γίνεται, είτε ο ένας στο μέρος που ζει ο άλλος, είτε κάπου ενδιάμεσα.

Σίγουρα δεν είναι πολύ εύκολο, ιδιαίτερα αν αντιμετωπίζετε οικονομικά προβλήματα, αλλά είναι ο καλύτερος τρόπος, για να διατηρηθεί ζωντανή μια σχέση.

#5. Βρείτε τη δύναμη

Η απόσταση και η αναμονή μιας συνεύρεσης μπορεί να σας κουράσουν, όσο έντονα και αν είναι τα συναισθήματα που σας δένουν.

Η απόσταση μπορεί να μεγεθύνει τα όποια προβλήματα και αν η εμπιστοσύνη φθίνει, τότε τα πράγματα θα δυσκολέψουν.

Η απόσταση δημιουργεί τη λαχτάρα και την προσμονή για μια συνάντηση και μπορεί να διατηρήσει το ενδιαφέρον.

Βέβαια, η έλλειψη της φυσικής παρουσίας μπορεί να σας φέρει αντιμέτωπους με άλλες καταστάσεις.

Θα χρειαστεί δύναμη και από τους δύο, για να μείνετε πιστοί και να μην ψάξετε αφορμές για άλλες γνωριμίες, όταν τα συναισθηματικά αποθέματα αρχίσουν να φθίνουν.

Συνοψίζοντας:

Οι σχέσεις από απόσταση μπορούν να δουλέψουν υπό συγκεκριμένες συνθήκες και προϋποθέσεις.

Θα πρέπει:

– Το ζευγάρι να αναλογιστεί αν πρόκειται για έρωτα ή ενθουσιασμό και να ξεκαθαρίσει τι αισθάνεται και τι διατίθεται να κάνει.
– Να υπάρχει εμπιστοσύνη και από τις δύο πλευρές, για να αποφευχθούν τα φαινόμενα ζήλειας.
– Να βρουν και οι δύο τη δύναμη να αντισταθούν στον πειρασμό των εφήμερων σχέσεων
– Να υπάρχει σωστή επικοινωνία σε τακτική βάση.
– Να συναντιέστε όσο γίνεται πιο συχνά και
– Θα πρέπει να υπάρχει ένα σχέδιο για τη σχέση σας, όταν πλέον η απόσταση δε θα αποτελεί πρόβλημα..

Αν δείτε την απόσταση στη σχέση σαν μια μεταβατική περίοδο, τότε θα περάσει όσο γίνεται πιο ανώδυνα.

Μην ξεχνάς, τώρα μπορείς να δεις το ΝΕΟ σεμινάριο για τις σχέσεις από απόσταση κάνοντας κλικ ΕΔΩ.

The post Σχέσεις από Απόσταση: Μπορούν Τελικά να Δουλέψουν; appeared first on Men of Style.

Ένα από τα δυσκολότερα προβλήματα που αντιμετωπίζουν τα ζευγάρια στην πορεία μιας μακροχρόνιας σχέσης είναι το σταδιακό ξεθώριασμα της έλξης.

Αρχικά η έλξη βρίσκεται σε υψηλά επίπεδα, τα οποία με το πέρας του χρόνου μειώνονται. Τα πράγματα γίνονται λιγότερο έντονα και το αρχικό πάθος δεν έχει την αρχική του ένταση.

Για πολλά ζευγάρια αυτή η κατάσταση σημαίνει ότι η έλξη βρίσκεται σε μια διαρκή πτώση. Οι λόγοι που συμβαίνει αυτό μπορεί να περιλαμβάνουν ορμονικούς και βιολογικούς παράγοντες, διαπροσωπικούς και περιβαλλοντικούς παράγοντες, έλλειψη ερεθισμάτων και άλλα προβλήματα μέσα στην σχέση.

Για την διατήρηση της χρειάζεται το ζευγάρι να προβεί σε διορθωτικές κινήσεις και κυρίως να έχει την θέληση να συζητήσει και να βρει λύση.

#1. Περάστε Ποιοτικό Χρόνο Μαζί

Μπορεί να περνάτε μαζί όλον τον ελεύθερο σας χρόνο. Λίγος χώρος, για να κάνει ο καθένας τις δικές του δραστηριότητες ίσως βοηθήσει, να επαναπροσδιορίσετε την σχέση και να νιώσετε μεγαλύτερη έλξη.

Παράλληλα, θα είναι πολύ καλό, ο χρόνος που περνάτε μαζί, να είναι ποιοτικός. Ένα ταξίδι κάθε τόσο ή μια έξοδος σε κάποιο μέρος που δεν έχετε ξαναπάει, θα αναθερμάνει την σχέση.

Το σημαντικό είναι ο χρόνος που περνάτε μαζί να δημιουργεί συναισθήματα και στους δύο, καθώς αυτά είναι που δημιουργούν την έλξη.

#2. Δοκιμάστε Να Επισκεφθείτε Κάποιον Ειδικό Σύμβουλο

Η πλειονότητα των ζευγαριών που νιώθει να χάνει την έλξη δεν δέχεται να επισκεφθεί κάποιον ειδικό σύμβουλο σχέσεων. Συνήθως ο λόγος για αυτό είναι το γεγονός ότι πιστεύουν πως μια τέτοια κίνηση θα ανοίξει το κουτί της Πανδώρας και θα φέρει στην επιφάνεια τα προβλήματα, τα οποία θα χρειαστούν μεγάλο χρονικό διάστημα προκειμένου να επιλυθούν.

Η αλήθεια είναι όμως διαφορετική. Ακόμη και αν αποφασίσετε να κάνετε μερικές σύντομες συνεδρίες, θα δείτε μεγάλη διαφορά στην σχέση σας.

#3. Βγείτε Ραντεβού

Η καθημερινότητα κάποιες φορές μας αποτρέπει από δραστηριότητες που ίσως κάναμε στα αρχικά στάδια μιας σχέσης και που δημιούργησαν την έλξη τότε.

Βγείτε ραντεβού, όπως τις πρώτες φορές, κλείστε τραπέζι σε ένα εστιατόριο, κάντε μια βόλτα και θυμηθείτε όλα εκείνα που δημιούργησαν την έλξη, όταν γνωριστήκατε.

Βέβαια, βγαίνοντας μερικές φορές για ραντεβού δεν θα αλλάξει η σχέση, αλλά όταν αυτό γίνεται τακτικά, θα δεις ότι η προσπάθεια θα φέρει αποτέλεσμα και θα έρθετε πιο κοντά.

Δες τι άλλο μπορείς να κάνεις για να κερδίσεις το ενδιαφέρον μιας γυναίκας, ενώ το έχεις χάσει, στο βίντεο που θα βρεις εδώ.

#4. Εμπλουτίστε Τη Σεξουαλική Σας Ζωή

Τόσο για τους άντρες, όσο και για τις γυναίκες, υπάρχουν φαντασιώσεις που μπορεί να μένουν ανεκπλήρωτες.

Δείχνοντας ενδιαφέρον, για να εκπληρώσετε τις φαντασιώσεις σας, θα συμβάλλετε στην δημιουργία μεγαλύτερης έλξης. Δοκιμάστε καινούρια πράγματα που θα φρεσκάρουν την σεξουαλική σας ζωή.

Εκτός από τον εμπλουτισμό της σεξουαλικής σας ζωής, η αύξηση του σεξ, μπορεί να βοηθήσει, όταν έχουν περάσει τα χρόνια και οι σεξουαλικές επαφές έχουν μειωθεί.

#5. Θυμηθείτε Τι Εκτιμά Ο Ένας Στον Άλλο

Προσπάθησε να φέρεις στο μυαλό σου τι ακριβώς είναι αυτό που σε έκανε να αισθανθείς έλξη για την συγκεκριμένη γυναίκα και ενθάρρυνε την γυναίκα να κάνει το ίδιο.

Κάποιους τους βολεύει να τα σημειώνουν σε ένα σημειωματάριο, ενώ μερικές κοπέλες γράφουν ημερολόγιο.

Όποιον τρόπο και αν επιλέξεις, θα είναι πολύ ωφέλιμο, αν βρεις ευκαιρία να το συζητήσεις με την γυναίκα. Να θυμηθείτε και να εκφράσετε τι εκτιμάτε ο ένας στον άλλον.

#6. Κάνε Κομπλιμέντα Για Να Επαναφέρεις Την Έλξη Στην Σχέση

Θυμήσου πότε έκανες ένα κομπλιμέντο στην γυναίκα με την οποία έχεις σχέση. Συνήθως όσο περνά ο καιρός, παύουμε να εκφράζουμε τα συναισθήματα και τον θαυμασμό μας και αυτό είναι ένας παράγοντας που μειώνει την έλξη.

Φρόντισε ώστε η γυναίκα που σου αρέσει να γνωρίζει ότι είναι ξεχωριστή για εσένα, τόσο με πράξεις, όσο και με λόγια.

#7. Μην Αφήνεις Τον Εαυτό Σου Για Να Μην Χάσεις Την Έλξη Στην Σχέση

Όταν δημιουργηθεί ένα επίπεδο άνεσης στην σχέση υπάρχει μια τάση να προσέχουμε λιγότερο τον εαυτό μας και την εμφάνιση μας. Κάποιοι παίρνουν βάρος ή εμπλέκονται σε όχι και τόσο υγιεινές συνήθειες.

Αυτές οι συνήθειες με τον καιρό μειώνουν την αυτοπεποίθηση και την αυτοεκτίμηση, αλλάζουν την εικόνα σου και διώχνουν μακριά την σύντροφο σου. Όπως ξέρεις όμως, η έλξη για να δημιουργηθεί και να ισχυροποιηθεί απαιτεί τα δύο αυτά χαρακτηριστικά.

Γι’ αυτό κράτησε τον εαυτό σου σε ένα καλό επίπεδο εμφάνισης και προσπάθησε, αν μπορείς, να συνεχίσεις να βελτιώνεσαι.

Είναι σημαντικό να καταφέρεις να είσαι πρόκληση για μια γυναίκα, όπως μπορείς να δεις στο βίντεο του Θέμη παρακάτω.

#8. Μην Συγκεντρώνεις Θυμό

Υπάρχει η τάση, όταν κάποια σχέση είναι μακροχρόνια, το ζευγάρι να αρχίζει να δίνει έμφαση σε αρνητικά χαρακτηριστικά, τα οποία παλιότερα παρέβλεπε.

Παραβλέποντας τα, δημιουργείται ένα είδος ενόχλησης που φέρνει θυμό και αυτό μας κάνει επικριτικούς απέναντι στον άλλον.

Το καλύτερο που έχεις να κάνεις είναι να εκφράζεις τι σε ενοχλεί και να μην συσσωρεύεις θυμό και ενόχληση, γιατί αυτό φέρνει ένταση και μείωση της έλξης. Αντιθέτως, η καλή επικοινωνία, μπορεί να έχει θεαματικά αποτελέσματα.

Τσέκαρε στο επεισόδιο από το ελληνικό podcastτου Apla+Andrika που ακολουθεί ποια είναι μερικά από τα πιο συνηθισμένα παράπονα που κάνουν οι γυναίκες για τους άντρες.

#9. Κρατήστε Την Ταυτότητα Σας

Σε όλες τις σχέσεις πρέπει να υπάρχουν προσωπικά όρια. Πρέπει να μπορείς να μιλάς στο πρώτο πρόσωπο, καθώς ο διαχωρισμός αυτός, θα σε κάνει να είσαι ο εαυτός σου. Το αντίστοιχο βέβαια συμβαίνει και με την γυναίκα.

Η έλλειψη ορίων μειώνει την έλξη, αντίθετα η ύπαρξη τους και αυτός ο διαχωρισμός επιτρέπει την αύξηση της, καθώς η ατομικότητα φωτίζει τα μοναδικά χαρακτηριστικά της κάθε πλευράς. Αυτή η ατομικότητα δημιουργεί ενδιαφέρον και σεβασμό και μπορεί να συμβάλλει στην διατήρηση της έλξης, ακόμη και για δεκαετίες.

#10. Δείξε Το Ενδιαφέρον Σου Καθημερινά Για Να Διατηρήσεις Την Έλξη Στην Σχέση

Δώστε προσοχή ο ένας στον άλλον σε καθημερινή βάση. Κοίταξε την στα μάτια, όταν σου μιλά, άκουσε αυτά που την απασχολούν και δείξε ενδιαφέρον να μάθεις πώς αισθάνεται κάθε στιγμή.

Επίσης, μην παραβλέπεις τα φιλιά και τις αγκαλιές, όποτε σου δίνεται η ευκαιρία. Το άγγιγμα επίσης είναι ένας πολύ ισχυρός τρόπος να επαναφέρεις την έλξη.

Με το άγγιγμα, τις αγκαλιές και τα φιλιά εκκρίνονται ορμόνες, οι οποίες θα βοηθήσουν στην αύξηση της έλξης.

Η έλξη είναι κάτι πολύ σημαντικό στις σχέσεις σου, αλλά και στη διαδικασία του φλερτ. Μάθε περισσότερα εδώ.

Καλή συνέχεια

The post Πώς να Επαναφέρω την Έλξη στην Σχέση μου; appeared first on Men of Style.