Δεν είναι όμως έτσι.

Αν εύχεσαι να σταματήσουν να σου συμβαίνουν άσχημα πράγματα, ίσως είναι η ώρα να σταματήσεις λίγο, να κάνεις μια εσωτερική ανασκόπηση των συναισθημάτων σου και των καταστάσεων που βιώνεις, να πάρεις μια ανάσα και να δεις την πραγματικότητα με άλλο μάτι.

Ο πόνος δεν είναι τόσο κακός όσο νομίζουμε. Αντίθετα, είναι πάρα πολύ ωφέλιμος, και είναι ο απαραίτητος δρόμος που όλοι μας πρέπει να περάσουμε προκειμένου να εξελιχθούμε.

Δεν υπάρχουν σύντομοι δρόμοι και εύκολες λύσεις στην ζωή. Κι αν ψάχνεις μυστικές συνταγές για την επιτυχία, θα πρέπει να μάθεις ότι ο πιο σύντομος δρόμος είναι αυτός που περιέχει και τον περισσότερο πόνο.

Μιλώντας με πολύ κόσμο, βλέπω ότι πάρα πολλοί έχουμε καρφωμένη στο μυαλό μας την πεποίθηση ότι μόνο εμάς μας απορρίπτουν, μόνο εμάς μας συμβαίνουν κακοτυχίες στην ζωή, και μόνο εμείς πονάμε τόσο.

Όχι. Δεν ισχύει αυτό.

Μέχρι τώρα με έχουν απορρίψει επαγγελματικά, κοινωνικά και ερωτικά αμέτρητες φορές, και όλες είχαν ως αποτέλεσμα να μάθω κάτι από αυτό και να εξελίξω περισσότερο τις αδύναμες πλευρές του εαυτού μου.

Η απόρριψη δεν έχει μόνο αρνητική πλευρά. Μάθε περισσότερα βλέποντας το παρακάτω βίντεο.

Σίγουρα απογοητεύτηκα, και σίγουρα ένιωσα ότι δεν αξίζω.

Όμως, πιστεύω ότι σταδιακά πρέπει όλοι μας να μάθουμε να μην παίρνουμε τις απορρίψεις προσωπικά, αλλά να αντιλαμβανόμαστε ότι ο καθένας έχει τα θέματά του, και ότι η εκάστοτε απόρριψη ΔΕΝ ΕΧΕΙ ΝΑ ΚΑΝΕΙ ΜΕ ΕΜΑΣ.

Στην αρχή, κάθε φορά που με απέρριπταν το έπαιρνα πολύ προσωπικά. Ασκούσα βαριά κριτική στον εαυτό μου, ένιωθα ότι δεν αξίζω, και πίστευα ότι φταίω εγώ για όλα.

Σταδιακά έμαθα ότι τίποτα από τα παραπάνω δεν ισχύει. Είναι το πως αντιλαμβανόμαστε εμείς την πραγματικότητα που κάνει την διαφορά. «Αν αλλάξεις τον τρόπο που κοιτάς τα πράγματα, αυτά που κοιτάς θα αλλάξουν», λέει ο Wayne Dyer. Και αυτό ισχύει σε τεράστιο βαθμό.

Πολύ πρόσφατα έφαγα τρεις ερωτικές απορρίψεις σε ένα βράδυ. Όμως πλέον, δεν το είδα σαν δικό μου λάθος, και ούτε το πήρα προσωπικά (και ναι, και τις γυναίκες μας απορρίπτουν !) Αντίθετα, χάρηκα γιατί συνειδητοποίησα πόσα πράγματα έχω ακόμα να βελτιώσω προκειμένου να φτάσω στο επίπεδο που θέλω.

Δεν θέλω να αποφύγω τον πόνο. Τον κυνηγάω. Ο πόνος είναι υπεύθυνος για τις πιο σημαντικές αλλαγές που συμβαίνουν μέσα μας.

Σταμάτα να τον φοβάσαι, και αγκάλιασέ τον. Δεν είναι εχθρός σου, είναι ο καλύτερός σου φίλος.

Γιατί Ο Πόνος Είναι Ευεργετικός Για Εμάς;

Γιατί είναι ο μοναδικός τρόπος να συνειδητοποιήσουμε ότι χρειάζεται κάτι να αλλάξουμε. Είναι το καμπανάκι του κινδύνου ότι η διαδρομή που ακολουθούμε δεν είναι πια η κατάλληλη για εμάς, και ότι θα πρέπει να δημιουργήσουμε νέα μονοπάτια και νέες πραγματικότητες.

Υπάρχει λόγος που ο πόνος υπάρχει σαν συναίσθημα μέσα μας. Και μάλιστα, είναι από τα πιο χρήσιμα συστατικά της εξέλιξής μας.

Τίποτα που να αξίζει δεν κατακτήθηκε ποτέ χωρίς πόνο.

Οι μεγαλύτεροι ευεργέτες και οι πιο πετυχημένοι άνθρωποι στον κόσμο που θαυμάζεις και που θα ήθελες να είσαι στην θέση τους, δεν είναι τυχαία εκεί που είναι. Δεν ήταν οι συγκυρίες, ούτε είναι πιο έξυπνοι ή πιο χαρισματικοί από εσένα.

Η μόνη διαφορά τους είναι ότι τους απέρριψαν περισσότερες φορές, και ότι έχουν πονέσει περισσότερο απ’ ότι εμείς.

Και είχαν το κουράγιο και την δύναμη να ξανασηκωθούν και να ξαναπροσπαθήσουν. Όσες φορές χρειαστεί, μέχρι να νικήσουν.

Ο πόνος είναι εκεί για να μας θυμίζει ότι μπορούμε να βρούμε λύσεις ώστε την επόμενη φορά που θα επιδιώξουμε αυτό που τώρα μας πονάει, να μην πονάμε τόσο.

Δεν Είναι Ένα Σήμα Να Τα Παρατήσουμε.

Αντίθετα, είναι ένα σήμα ότι είμαστε στον σωστό δρόμο, κι ότι χρειάζεται να κάνουμε κάποια πράγματα διαφορετικά προκειμένου να φτάσουμε εκεί που μας αξίζει.

Μην αποφεύγεις τον πόνο. Κυνήγησέ τον.

Είναι ο μόνος τρόπος για να εξελιχθείς και να πετύχεις τους στόχους σου.

Ο σκοπός του σημερινού άρθρου είναι να αρχίσουμε όλοι μας να αντιλαμβανόμαστε τον πόνο ως κάτι το θετικό, ως ένα μέτρο σύγκρισης με το που θα μπορούσαμε να φτάσουμε, και ως την εναρκτήριο δύναμη για να προχωρήσουμε μπροστά στην ζωή μας και να αλλάξουμε αυτά που μας κάνουν να πονάμε.

Ένας από τους τρόπους να προχωρήσεις μπροστά μετά από μια απόρριψη είναι να γνωρίζεις το πόσο θα επιμείνεις. Μάθε περισσότερα από το παρακάτω επεισόδιο της εκπομπής μας Apla+Andrika.

Όχι, δεν είναι ότι χειρότερο σου έχει συμβεί. Αν σε απέρριψε, επικεντρώσου στο τι μπορείς να κάνεις για να μην σε απορρίψει η επόμενη γυναίκα την επόμενη φορά που θα προσεγγίσεις. Όσο περισσότερο εξασκείσαι, τόσο περισσότερο θα εξελίσσεσαι, και ο πόνος που βίωνες αρχικά θα σου φαίνεται ανύπαρκτος έως αστείος.

Γιατί θα αποκτάς μια πανοπλία, και θα αντιλαμβάνεσαι πλέον την πραγματικότητα πολύ διαφορετικά.

Αν βρίσκεσαι, λοιπόν, σε μια περίοδο πόνου και απογοήτευσης, μην τα παρατάς. Θυμήσου: Το παιχνίδι δεν τελειώνει, μέχρι να νικήσεις.

Τα επόμενα καλύτερα άρθρα που μπορείς να διαβάσεις:

• Πώς να Αναπτύξεις Γρήγορα τον Ηγέτη Μέσα σου
• Τι να Συζητήσω Μαζί της; Θέματα που θα σου Λύσουν τα Χέρια στο Φλερτ

Πέρα από τον πόνο, υπάρχουν και άλλοι τρόποι εξέλιξης. Μάθε περισσότερα γι’ αυτούς εδώ.

Καλή συνέχεια

The post Γιατί ο Πόνος Είναι Απαραίτητο Συστατικό Εξέλιξης appeared first on Men of Style.

Σίγουρα ξέρεις ήδη ότι ένα διδακτορικό δίπλωμα είναι το πιο προχωρημένο επίπεδο σπουδών και ότι οι υποχρεώσεις ενός υποψήφιου διδάκτορα διαφέρουν σε μεγάλο βαθμό από αυτές του κλασικού προπτυχιακού φοιτητή.

Εκτός από τις υποχρεώσεις, διαφέρουν και οι προσδοκίες. Πρέπει να βρεις μια ισορροπία και έναν τρόπο οργάνωσης του χρόνου σου μεταξύ διδασκαλίας και έρευνας/διαβάσματος.

Μπορεί να βρεθείς σε καταστάσεις αγχωτικές. Η πρώτη εβδομάδα προσαρμογής θα σε φέρει αντιμέτωπο με ανθρώπους που δεν γνωρίζεις, οι οποίοι πιθανότητα θα διαφέρουν σε πολλά.

Οι περισσότεροι θα είναι μεγαλύτεροι ηλικιακά, οικογενειάρχες, με παιδιά.

Θα έχουν εμπειρία στην διδασκαλία, κάποιοι μάλιστα θα έχουν πολυετή εμπειρία. Και εάν δεν έχουν διδάξει για χρόνια, τότε το πιθανότερο είναι ότι θα έχουν κάνει μια καριέρα σε σχετικό χώρο εργασίας.

Όταν γνωρίσεις κάθε έναν από αυτούς τους ανθρώπους ξεχωριστά, θα συνειδητοποιήσεις κάτι ακόμη: Ότι είναι πολύ έξυπνοι! Έχουν πολλές δημοσιεύσεις και σημαντική συνεισφορά στην έρευνα.

Έχουν τις οικογένειες τους, την έρευνα, την διδασκαλία, τα συνέδρια, τις περαιτέρω σπουδές, όλα αυτά παράλληλα. Κι όμως στέκονται όρθιοι! Άρα, μπορείς κι εσύ να κάνεις το ίδιο.

11 Πράγματα Πριν Ξεκινήσεις…

#1. Κάθε αρχή και δύσκολη

Αυτό είναι κάτι που ισχύει για κάθε νέο ξεκίνημα. Έτσι ισχύει και στην περίπτωση του διδακτορικού σου. Σίγουρα έχεις βιώσει δυσκολίες και σε άλλες φάσεις της ζωής σου.

 #2. Ανήκεις κι εσύ στην ίδια ομάδα

 Ίσως η πρώτη γνωριμία και ο πρώτος καιρός σου δημιουργήσουν την εντύπωση ότι είσαι παράταιρος. Αυτό είναι ένα συναίσθημα αποκαρδιωτικό. Δεν πρέπει να το βάλεις κάτω και πρέπει πάντα να θυμάσαι ότι εφ’ όσον βρίσκεσαι εκεί, είσαι και εσύ έξυπνος και έχεις δυνατότητες να προσφέρεις στο μέλλον.

Απλά χρειάζεσαι τον χρόνο σου, για να εγκλιματιστείς.

#3. Οργάνωσε σωστά τον χρόνο σου

 Πρόκειται να βρεθείς σε μια νέα κατάσταση κατά την οποία θα πρέπει να αποκτήσεις νέες γνώσεις, σε αντικείμενο που ίσως δεν γνωρίζεις τόσο καλά. Παράλληλα, θα πρέπει να διδάσκεις τους προπτυχιακούς φοιτητές.

Επομένως, θα πρέπει να βρεις μια ισορροπία σε όλα αυτά. Να δεχθείς μόνο αρμοδιότητες που μπορείς να φέρεις εις πέρας και να έχεις σαν ύψιστη προτεραιότητα τις σπουδές σου.

#4. Μην ξεχνάς να προσέχεις τον εαυτό σου

 Κάνε πράγματα που σου αρέσουν και που σου βελτιώνουν την διάθεση.

#5. Μην παραμελήσεις τα διαδικαστικά

 Συμπλήρωσε όλες τις απαιτούμενες αιτήσεις, ετοίμασε τα απαιτούμενα χαρτιά(ταυτότητα, καρτελάκι εισόδου κλπ), ώστε να έχεις πρόσβαση στα κτήρια του πανεπιστημίου και στα εργαστήρια. Κάνε εγγραφή στα μαθήματα που είναι υποχρεωτικά και σε όσα προαιρετικά μπορεί να σε ενδιαφέρουν.

 #6. Προετοίμασε τον ηλεκτρονικό υπολογιστή σου

Αναλόγως με το αντικείμενο των σπουδών σου, πιθανότατα θα χρειαστείς ειδικό λογισμικό. Βρες και εγκατάστησε το απαιτούμενο λογισμικό και ξεκίνησε να μαθαίνεις την χρήση του.

#7. Πάρε προμήθειες

 Μερικά τετράδια, στυλό, αυτοκόλλητα post-it και μερικοί μαρκαδόροι σίγουρα θα σου φανούν χρήσιμα.

 #8. Κράτησε επαφή με την γραμματεία

 Η γραμματεία είναι ίσως ο μοναδικός άνθρωπος που κατέχει δύναμη στο πανεπιστήμιο (περισσότερη και από τον καθηγητή σου!). Κράτησε καλή σχέση, θα μπορεί σίγουρα να σε βοηθήσει, όταν θα αναζητάς απαντήσεις σε ζητήματα γραφειοκρατίας.

 #9. Διάβασε δημοσιεύσεις

 Ξεκίνησε από την αρχή να διαβάζεις δημοσιεύσεις σχετικές με το αντικείμενο σου. Ψάξε στο google scholar ή στις παγκόσμιες βάσεις δεδομένων επιστημονικών περιοδικών, στις οποίες θα σου παρέχει πρόσβαση το πανεπιστήμιο.

Ζήτησε από τον υπεύθυνο καθηγητή να σου δώσει μια λίστα με δημοσιεύσεις που επιβάλλεται να έχεις διαβάσει. Κάνε μια ανασκόπηση της βιβλιογραφίας και φτιάξε ένα πακέτο σημειώσεων αναφορικά με την ήδη υπάρχουσα έρευνα στον τομέα σου.

 #10. Διάβασε εργασίες συναδέλφων σου

 Διάβασε τις προηγούμενες εργασίες συναδέλφων σου, για να έχεις μια εικόνα της θεματολογίας και να δεις πώς διαμορφώνονται οι εργασίες.

 #11. Να είσαι κοινωνικός

 Γνώρισε και συζήτησε με τον επιβλέποντα καθηγητή σου, για να δεις ποιες είναι οι απαιτήσεις και οι προσδοκίες του. Μίλησε με συναδέλφους ερευνητές. Θα μπορέσεις να μάθεις πολλά από τις εμπειρίες τους.

Παράλληλα, μπορείς να ασχοληθείς με άλλες δραστηριότητες, εντός ή εκτός πανεπιστημίου (αθλητισμό κλπ)

 Απόλαυσε το Ταξίδι σου μέχρι το Διδακτορικό

 Κάθε ένας έχει τους λόγους του για την επιλογή ενός διδακτορικού. Μην ξεχνάς τον δικό σου λόγο.

Με τις παραπάνω συμβουλές μας θα καταφέρεις να ανταπεξέλθεις στις δυσκολίες της πρώτης εβδομάδας και θα δεις ότι παρά τις δυσκολίες, θα καταφέρεις να προχωρήσεις και να ολοκληρώσεις με επιτυχία το ενδιαφέρον και γεμάτο προκλήσεις ταξίδι, μέχρι την απόκτηση του τίτλου του Διδάκτορα.

Να έχεις αυτοπεποίθηση – Σε όλα.

Τα επόμενα καλύτερα άρθρα που μπορείς να διαβάσεις:

• 19 Τρόποι για να Μάθεις Οτιδήποτε πιο Γρήγορα
• Άνδρες που Θαυμάζουμε: Jimi Hendrix

Μπορείς να πετύχεις τους στόχους σου, κάνε το μαζί μας εδώ.

Οτιδήποτε θέλεις να με ρωτήσεις, θα βρεις εδώ.

Καλή συνέχεια

The post Φοιτητική Ζωή: Πώς να Επιβιώσεις την Πρώτη Εβδομάδα του Διδακτορικού σου appeared first on Men of Style.

Οπότε συνεχίστε. Μπορείτε να μας στέλνετε ότι θέλετε εδώ.

Συνεχίζω. Μερικές φορές λαμβάνουμε κάποια μηνύματα, λίγα ευτυχώς, από φίλους μας, που είτε επειδή έχουν περάσει κάποιες απογοητεύσεις με γυναίκες, είτε δυσκολεύονται στο να επικοινωνήσουν μαζί τους και να τις έχουν εποικοδομητικά στην ζωή τους, εκφράζουν αρνητικά συναισθήματα για αυτές.

Πχ Τις μισώ  –  Είναι όλες περίεργες – Δεν ξέρουν τι θέλουν 

Είτε για πολύ συγκεκριμένου τύπου γυναίκες, είτε εν γένει για το γυναικείο φύλο.

Είτε με τον τρόπο που τους φέρονται, είτε για τον τρόπο που θεωρούν πως αυτές σκέφτονται, είτε για το πώς διαχειρίζονται κάποιες καταστάσεις και τους επηρεάζει.

Δεν είμαι εκπρόσωπος ή δικηγόρος των γυναικών. Δεν με χρειάζονται. Όμως οφείλω εκ της θέσης μου να σου πω μερικά πράγματα για αυτές, ώστε να αντιληφθείς λίγο καλύτερα, πόσο λάθος είναι να νιώθεις αρνητικά για αυτές.

[su_box title=”Σημείωση” title_color=”#f42121″ radius=”4″]Δεν θα αρχίσω να σου λέω ότι οι γυναίκες είναι γλυκά πλάσματα και ότι είναι αυτές που φέρνουν την ζωή γιατί αυτά είναι και γνωστά αλλά και άσχετα με το πώς σου φέρονται. [/su_box]

1. Είναι εξαιρετικά δύσκολο να είσαι γυναίκα. Πολύ πιο δύσκολο από το να είσαι άνδρας, ασχέτως αν νομίζουμε διαφορετικά. Σκέψου τι περνάνε : Ρατσισμό ακόμα και τώρα σε πολλές περιπτώσεις, γυναικείο κύκλο μηνιαία, ταλαιπωρία / κόπο της εγκυμοσύνης και τον πόνο της γέννας. Αν πέρναγες και εσύ αυτές τις δυσκολίες, είναι εξαιρετικά πιθανό η συμπεριφορά σου σε μερικές καταστάσεις, να ήταν περισσότερο φορτισμένες από ότι είναι τώρα.
2. Η κοινωνία την πιέζει. Από πάντα η γυναίκα στις κοινωνίες είχε πολλαπλούς ρόλους και έπρεπε να ανταπεξέλθει σε όλους σε υψηλό επίπεδο. Είναι αυτή που πρέπει να παντρευτεί, να είναι αγνή, να είναι υπάκουη, να είναι θηλυκό, μάνα και παράλληλα καλή ερωμένη και πιστή σύζυγος. Όλη αυτή η πίεση, δυσανάλογη με την αντίστοιχη των ανδρών, είναι αρκετή για να την κάνει προσεκτική στο πως θα την κρίνει κάποιος, ακόμα και τώρα που υποτίθεται στις δυτικές τουλάχιστον κοινωνίες, είναι ελεύθερη και ίση.
3. Κρίνεται βάναυσα σε σχέση με τους άνδρες. Μια γυναίκα με πολλούς ερωτικούς συντρόφους, πόσο εκτιμάται σε σχέση με έναν άνδρα με πολλές γυναίκες στη ζωή του; Μια άσχημη γυναίκα στην ερωτική της ζωή, σε πόσο πιο δύσκολη κατάσταση είναι σε σχέση με έναν άνδρα που δεν τον λες και εμφανίσιμο; Πόσο χτυπιέται από τα σύγχρονα πρότυπα για να μοιάζει σε κάποιο μοντέλο με σώμα που δεν είναι γήινο ή ρεαλιστικό σε σχέση με έναν άνδρα που απλά προτείνεται να είναι γυμνασμένος; Σκέψεις που στο κεφάλι της είναι πιο δυνατές και πρέπει να τις συνυπολογίσεις.
4. Έχει την ανάγκη να επιλέξει διαφορετικά από ότι εσύ. Ανάμεσα σε χιλιάδες άνδρες τον έναν. Και αντίθετα με τα δικά σου ένστικτα που ζητούν κυρίως το πλήθος, τα δικά της ζητούν την ποιότητα. Γιατί η φύση της, της υποβάλει να βρει έναν δυνατό – σωστό – ιδανικό (όπως θες ονόμασέ το) για να τεκνοποιήσει και να μείνει μαζί του, σε αντίθεση με σένα που σου υποβάλει να είσαι κάθε μέρα και με άλλη.

[su_note note_color=”#08080a” text_color=”#c4b2b2″ radius=”14″]Δεν λέω. Πολλές διαχειρίσεις των γυναικών, σε σημαντικές καταστάσεις που σε αφορούν και είναι σημαντικές για σένα, μπορεί να είναι εξαιρετικά άστοχες ή να σου φαντάζουν απερίσκεπτες. Και είμαι σίγουρος ότι θα έχεις τα δίκια σου. [/su_note]

Όμως είναι κρίμα, από την στιγμή που δεν έχεις γνωρίσει όλες τις γυναίκες του κόσμου, να λες “Τις μισώ”, δημιουργώντας έτσι ακόμα περισσότερο απόσταση μεταξύ σας.

Οι γυναίκες αξίζουν τον σεβασμό μας, τον θαυμασμό μας και την προσοχή μας, όπως και οι άνδρες τον αξίζουν από την άλλη μεριά. Για αυτό και φροντίζουμε να τις μελετούμε και να τις μαθαίνουμε σωστά. Και αυτό βγαίνει μόνο σε καλό. Σε προσκαλώ να το απολαύσεις μαζί μας πατώντας παρακάτω.

Όταν ξαναπείς λοιπόν “μισώ τις γυναίκες και μου φέρονται άσχημα”, σκέψου τα παραπάνω.

Μέχρι την επόμενη φορά!

The post “Μισώ τις γυναίκες γιατί δεν μου φέρονται σωστά!” appeared first on Men of Style.

Τυχαίνει να έχουν έρθει μαζί δύο φίλοι να παρακολουθήσουν το πρόγραμμα ώστε να συνεχίσουν να βγαίνουν μαζί και μετά από αυτό, εκπαιδευμένοι πλέον.

[su_box title=”Human Mode Bootcamp” title_color=”#f42121″ radius=”4″]Το human mode bootcamp είναι η σκληρότερη έκδοση premium bootcamp όπου και πιέζουμε περισσότερο τους μαθητές να φθάσουν τα πραγματικά τους όρια. Περισσότερη θεωρία, περισσότερη δράση, περισσότερα αποτελέσματα. [/su_box]

Έπειτα από εντατικό flirting στο δρόμο, ήρθε η ώρα για μια τελευταία προσέγγιση και έπειτα να πάμε στο μπαρ. Εντοπίζει ο ένας μαθητής μια παρέα γυναικών να περπατάει με γοργό βήμα στο πεζοδρόμιο και να έρχεται κατά πάνω τους. Δύο υπέροχες παρουσίες, η μία καλύτερη από την άλλη.

Τις πλησιάζει, τις σταματάει και αρχίζει την κουβέντα. Σε αυτή τη φάση ο δεύτερος θέλει να μπει να μιλήσει στην άλλη. Κρατιέται. Το σκέφτεται και ξεκινάει. Όσο κρατάει ο πρώτος την κουβέντα σε ένα ρυθμό, παρατηρώ τον δεύτερο να πλησιάζει και να διστάζει.

Κοιτάει και δεν μπαίνει. Κάνει ένα βήμα. Το αφήνει. Πίσω ξανά. Δεν μπαίνει.

Με το που τελειώνουμε τη κουβέντα πιάνω τον δεύτερο και συζητάμε.

Σπύρος : Θες να είσαι παρατηρητής;

Μαθητής : Δηλαδή;

Σπύρος : Θες να είσαι αυτός που βλέπει τους άλλους να περνάνε καλά και να τους ζηλεύει ή να έχει τη ζωή που οι άλλοι παρατηρούν;

Μαθητής : Το δεύτερο. Δίστασα ναι. Φάνηκε ε;

Σπύρος : Φάνηκε. Ωραία. Τι σκέψεις σε έκαναν να διστάσεις;

Μαθητής : Να η δεύτερη φάνηκε λίγο ξινή και … (αναφέρει διάφορες σκέψεις δες εδώ)

Σπύρος : Αν θυμηθείς το κίνητρο που σε έφερε εδώ και το ότι δεν θες να είσαι παρατηρητής αλλά πρωταγωνιστής, κρίνεις αρκετά ισχυρές αυτές τις σκέψεις για να σε σταματήσουν;

Μαθητής : Όχι, δεν παίζει… Λάθος μου.

Σπύρος : Παίζει να ξαναγίνει;

Μαθητής : Όχι δεν παίζει.

Και όντως δεν ξαναέγινε. Δεν ξαναδίστασε στιγμή, ακόμα και στα πιο όμορφα κορίτσια του μπαρ που πήγαμε. Ήταν καλύτερος από αυτό που του έλεγε το μυαλό του!

Καμιά φορά βοηθάει να θυμόμαστε για ποιο λόγο χρειαζόμαστε να κάνουμε κάτι. Και ο πιο δυνατός λόγος είναι το ότι θέλουμε να ζούμε μια ζωή με εμάς πρωταγωνιστή.

• Να δημιουργούμε εμπειρίες και αναμνήσεις.
• Να ζούμε ιστορίες άξιες να διηγούμαστε.
• Να βιώνουμε καταστάσεις με ένταση, γέλιο και πάθος.

[su_note note_color=”#121314″ text_color=”#e1dede” radius=”14″]Όχι η ζωή δεν είναι σε βιτρίνα. Δεν θα τη ζεις σα να είναι μέσα από το γυαλί. Από την οθόνη του κινητού σου, από την οθόνη της τηλεόρασης, από την βιτρίνα που σε φέρνει ο ρόλος του παρατηρητή. [/su_note]

Οι μεγάλοι σου στόχοι γίνονται επιτυχίες σου με προσπάθεια.

Οι επιτυχίες έχουν σίγουρα πόνο. Και το μυαλό θα φτιάξει 1002 σενάρια για να σε προστατέψει από αυτόν.

Και είναι με πόνο γιατί αν ήταν εύκολο  θα το έκαναν όλοι. Υπάρχει λόγος που το λένε δοκιμασία, τεστ, επιτυχία, πρόκληση. Γιατί φέρνουν πόνο που δεν αντέχουν όλοι αλλά μόνο όσοι το αξίζουν.

Και τα εμπόδια έρχονται ακριβώς για να στο κάνουν δύσκολο. Τα όποια εμπόδια. Η αρνητική κοπέλα στο δρόμο, το μυαλό σου, η κακιά διάθεση του κόσμου, η οικονομία. Όλα απέναντί σου.

Αλλά δεν πειράζει. Χτύπα μέχρι τέλους και ας πονάει. Χτύπα πιο δυνατά. Δες το video.

Αν πας στο μπαρ και είσαι ο τύπος με τον φίλο του με το ποτό και το χέρι στη μπύρα που απλά κοιτάζουν τις γυναίκες στο άλλο τραπέζι ή εμάς που πάμε και τις φλερτάρουμε, δεν θα ήθελες να είσαι μαζί μας να περνάς καλά;

Αν πας στο γραφείο και είσαι ο τύπος που δεν διεκδικεί ποτέ την καλύτερη θέση που άνοιξε και απλά κάνεις την δουλίτσα σου βλέποντας άλλους που ίσως αξίζουν λιγότερα να την γυροφέρνουν, δεν θα ήθελες να είσαι αυτός που είναι το φαβορί;

Δεν είσαι λίγο καλύτερος από αυτό; Η ζωή δεν σου χρωστάει κάτι περισσότερο;

Η ζωή φέρνει υπέροχα, όμορφα πράγματα. Αλλά για να στα φέρει θα σε πονέσει. Και υπάρχει λόγος που γίνεται αυτό. Σπάσε την βιτρίνα και πέρνα από την άλλη μεριά. Ζήσε την μαζί μας.

The post Η Ζωή σε Βιτρίνα : Πώς Τα Δύσκολα Σε Κάνουν Πρωταγωνιστή! appeared first on Men of Style.

Πως θα γίνω καλύτερος; Πως επιλέγω να αλλάξω; Πως κάνω τους άλλους να δουν την αλλαγή μου και να βοηθήσουν σε αυτήν;

Ένας διακόπτης είναι ένα ερέθισμα που ανασχηματίζει τις σκέψεις και τις πράξεις μας. Κάθε στιγμή ερχόμαστε σε επαφή με καταστάσεις, στιγμές και ανθρώπους που μας δίνουν την ευκαιρία για αλλαγή.

Όμως κατά πόσο αυτό συμβαίνει;

Υπάρχει ένα συναίσθημα όπου είναι οικείο σε όλους μας. Δεν είναι ξεχωριστό αλλά είναι πανίσχυρο όταν εμφανίζεται. Η μετάνοια.

[su_note note_color=”#090909″ text_color=”#d5d0d0″ radius=”14″]Όταν μετανιώνεις για κάτι που δεν έκανες, τα χειρότερα και πιο αυστηρά μέρη του εαυτού σου σε χτυπούν στις πιο κρυφές αδυναμίες και αμφιβολίες σου.[/su_note]

Είναι η στιγμή που ρωτάς τον εαυτό σου γιατί δεν έκανες αυτό που ήθελες, γιατί δεν φέρθηκες σαν το άτομο που πάντα ήθελες να γίνεις.

Και αυτές οι ερωτήσεις πονάνε πολύ. Είναι σαν να σε κλωτσάει άλογο στο στήθος και σου κόβεται η ανάσα.

Πόσο Eύκολη Eίναι Tελικά H Aλλαγή;

Τον τελευταίο καιρό ποια ήταν η σημαντικότερη αλλαγή που πέτυχες;

Πονηρή ερώτηση…

Όταν θέλουμε να αλλάξουμε, θέλουμε να συμβεί τώρα ή τουλάχιστον σύντομα. Γινόμαστε απαιτητικοί με πράγματα και καταστάσεις που ενδεχομένως δεν γνωρίζουμε καν.

Είναι λες και υπογράψαμε μια συμφωνία με τον εαυτό μας πως έτσι και δεν καταφέρουμε αυτό που βάλαμε στόχο, θα βασανίζουμε τον εαυτό μας με αιώνια γκρίνια και μουρμούρα.

Η μετάνοια έρχεται όταν κάποια στιγμή στέκεσαι σαν άγαλμα, αξιολογείς στα γρήγορα τις παρούσες συνθήκες που επικρατούν στην ζωή σου και διερωτάσαι:

Πως στο διάολο έφτασα μέχρι εδώ; 

Πατάμε το replay της μνήμης ξανά και ξανά και συγκρίνουμε τι κάναμε σε σχέση με αυτό που έπρεπε να είχαμε κάνει. Και φυσικά αισθανόμαστε χάλια για όλα όσα μπλοκάρουν την αλλαγή.

Δες εδώ ένα βίντεο για να μάθεις πως να διαχειριστείς όλα αυτά που σε κρατάνε πίσω.

Πιάνουμε τον εαυτό μας στον ύπνο να θέλει περισσότερα.

Επειδή τέτοιου είδους συνειδητοποιήσεις δεν είναι εύκολες και δεν θέλουμε και πολύ να μας γυρίσει καμιά βίδα ή να φύγει στα ξαφνικά κανένα γρανάζι από το μυαλό που μας έχει απομείνει, εκλογικεύουμε:

Εντάξει μωρέ… Ότι έγινε μέχρι τώρα έγινε και δεν αξίζει να κοιτάω στο παρελθόν. Έτσι και αλλιώς οι επιλογές με έκαναν αυτό που είμαι σήμερα.

Συμφωνώ και επαυξάνω. Από την άλλη, αν δεν γουστάρεις και τόσο αυτό που είσαι σήμερα, ο τρόπος που επέλεξες να συμπεριφερθείς στο παρελθόν ίσως κρύβει μυστικά που είτε αγνοείς είτε εθελοτυφλείς απέναντι τους.

Από την μια είναι μια μορφή ψυχολογικής προστασίας για να μην πάθεις σοκ από τις απανωτές μπούρδες που έχεις κάνει.

Από την άλλη, δεν είμαστε και τόσο άτρωτοι απέναντι στην μετάνοια.

Δυστυχώς, το μυαλό είναι ρημάδι πράγμα και δεν ξεχνάει. Όλα καταγράφονται, τοκίζονται και σου έρχονται μπάλα όταν θέλεις να καταφέρεις τον επόμενο στόχο.

Ωστόσο, όταν θέλουμε να δημιουργήσουμε κάποια αλλαγή στην ζωή μας, υπάρχουν κάποιες αλήθειες που αγνοούμε επιδεικτικά. Και μπορεί να είναι απλές αλλά όχι εύκολες όταν αποφασίζεις να τις πάρεις στα σοβαρά.

Αλήθεια #1: Θέλει Σοβαρή Δουλειά Για Να Διαχειριστούμε Όσα Μπλοκάρουν Την Αλλαγή

• Τι αλλαγή θα ήθελες να κάνεις στην ζωή σου;
• Πόσο καιρό την δηλώνεις στον εαυτό σου;
• Πως έχει δουλέψει μέχρι τώρα;

Το ζήτημα με την αλλαγή δεν βρίσκεται τόσο στο γεγονός ότι είναι δύσκολη όσο στην τρέλα που μας βαράει στο κεφάλι και δεν θέλουμε να παραδεχτούμε πως έχουμε ανάγκη να την κάνουμε.

Με λίγα λόγια ρε παιδί μου, δίνουμε στον εαυτό μας και την επιλογή να μην το κάνει.

Στην πρώτη δυσκολία βάζουμε την ουρά στα σκέλια και αρνούμαστε πόσο πολύ έχουμε ανάγκη την αλλαγή.

Βέβαια από την μια είναι κατανοητό. Χρειάζεται πραγματικά τεράστια προσπάθεια να βγούμε από την ζώνη άνεσης για να σταματήσουμε να κάνουμε κάτι με σκοπό να ξεκινήσουμε κάτι νέο και πιο παραγωγικό.

Ακόμα δεν γνωρίζουμε με ακρίβεια πώς να εκτελέσουμε την αλλαγή και αυτό μας φοβίζει.

Υπάρχει τεράστια διαφορά ανάμεσα στο κίνητρο και στην κατανόηση πως μπορούμε να αλλάξουμε.

Μπορεί να έχουμε κίνητρο να χάσουμε κιλά και να είμαστε ενθουσιασμένοι με την ιδέα.

Όμως η κατανόηση πως θα χρειαστεί να στερηθούμε τα αγαπημένα μας φαγητά, να λιώσουμε στην γυμναστική, να τρώμε συγκεκριμένα γεύματα συγκεκριμένες ώρες και φυσικά να μαγειρέψουμε αυτά τα γεύματα, είναι μια εντελώς διαφορετική ιστορία.

[su_note note_color=”#090909″ text_color=”#d5d0d0″ radius=”14″]Όταν σκεφτόμαστε την αλλαγή, σκεφτόμαστε το ιδεατό αποτέλεσμα αλλά δεν υπολογίζουμε το τίμημα της διαδρομής μέχρι να φτάσουμε ως εκεί.[/su_note]

Και γινόμαστε μαλλιά κουβάρια.

Αλήθεια #2: Κανείς Δεν Θα Μας Πει Πως Να Ξεφορτωθού Αυτά Που Μπλοκάρουν Την Αλλαγή

Πολλές φορές δηλώνουμε πως χρειάζεται μια αλλαγή σε διάφορους τομείς όμως δεν το εννοούμε πραγματικά.

Απλά θέλουμε κάποιον να μας πείσει, να μας δώσει κουράγιο και βασικά να μας το δώσει έτοιμο στο πιάτο. Κάνουμε τον πανέξυπνο ελιγμό στον εαυτό μας δηλώνοντας:

Πες μου τι να κάνω για να πετύχω. Δεν υπάρχει λόγος να κάνω τα ίδια λάθη με εσένα.

Όμως αυτό που πραγματικά που θέλουμε να πούμε είναι:

 Πες μου τι να κάνω για να πετύχω επειδή φοβάμαι τα λάθη και τις αποτυχίες και θέλω να φτάσω το ιδεατό αποτέλεσμα γρήγορα.

Το ισχυρότερο κίνητρο όμως είναι αυτό που δίνουμε εμείς στον εαυτό μας.

Τελεία και παύλα.

Ωστόσο, εκτός από τις παραπάνω αλήθειες, πέφτουμε πάνω σε κάποιες πεποιθήσεις που ενεργοποιούν άρνηση, αντίσταση και τελικά παραίτηση.

Προσοχή: Οι πεποιθήσεις δεν είναι δικαιολογίες. Οι δικαιολογίες είναι όμορφα πακεταρισμένες εξηγήσεις που δίνουμε στον εαυτό μας για να χρυσώσουμε το χάπι του φόβου.

Οι δικαιολογίες είναι οι μπούρδες που λέμε στον εαυτό μας όταν τον απογοητεύουμε για να μην μας φτύσει στην μούρη.

Οι πεποιθήσεις που έχουμε για την αλλαγή όμως διαφέρουν.

Είναι σωματίδια πίστης που εκλογικεύουν την απραξία μας για αλλαγή.

Όμως, υπάρχουν κάποιοι συγκεκριμένοι λόγοι όπου τελικά η αλλαγή μένει στα συρτάρια της φαντασίας. Άλλες φορές δεν ξεκινάμε καν και άλλες φορές τα παρατάμε στην μέση.

Αυτό συμβαίνει επειδή στο μυαλό μας έχουμε πεποιθήσεις που αντί να μας ενισχύουν, τείνουν να μας κρατούν φυλακισμένους στο γνώριμο και το ασφαλές.

Και οι πιο συχνές είναι:

#1. Αν Κατανοήσω Τότε Θα Κάνω

Δεν θέλουμε να αισθανόμαστε μπερδεμένοι και να περπατάμε σε άγνωστα νερά.

Μέχρι κάποιο βαθμό θέλουμε να ξέρουμε τι πρόκειται να αντιμετωπίσουμε.

Όμως, η πραγματική κατανόηση έρχεται μόνο μετά την πράξη. Η εμπειρία είναι ο δάσκαλος που χρειάζεσαι για την αλλαγή όχι οι υποθέσεις.

Βρες το χαμένο κίνητρο για αλλαγή και αυτοβελτίωση. Δες το βίντεο.

#2. Έχω Θέληση Και Δεν Θα Τα Παρατήσω

Όχι μόνο υπερεκτιμούμε την θέληση που πρόκειται να δείξουμε στο μέλλον αλλά υποτιμούμε την δύναμη που έχει το περιβάλλον πάνω μας.

Αυτό έχει ως αποτέλεσμα, η θέληση που περιμένουμε να επιδείξουμε για να επιτευχθεί η αλλαγή, σπάνια έχει σχέση με την θέληση που δείχνουμε για να πετύχουμε την αλλαγή.

#3. Σήμερα Είναι Μια Ξεχωριστή Ημέρα

Όταν θέλουμε να πείσουμε τον εαυτό μας πως θα καταφέρουμε τελικά την αλλαγή, πέφτουμε συχνά στην παγίδα της παρόρμησης και της στιγμιαίας ευχαρίστησης.

Αν πραγματικά μας ενδιαφέρει η αλλαγή, δεν μπορούμε να στηριζόμαστε στις ελκυστικές στιγμές που μας προσφέρει το ημερολόγιο μας σε μια συνηθισμένη ημέρα.

Το πόσο ισχυρή είναι η αποφασιστικότητα μας για αλλαγή δεν θα κριθεί από μια και μόνο ημέρα αλλά σε βάθος χρόνου.

#4. Τουλάχιστον Είμαι Καλύτερος Από…

Όταν αποτυγχάνουμε (ειδικά στις πρώτες προσπάθειες) προσπαθούμε να ισορροπήσουμε μέσα μας λέγοντας « τουλάχιστον δεν είμαι ο χειρότερος στον κόσμο ».

Συγκρίνουμε τον εαυτό μας αντιδρώντας ουσιαστικά στην δική μας εσωτερική κριτική που βιώνουμε μετά από κάθε αποτυχία.

#5. Δεν Υπάρχει Περίπτωση Να Κουραστώ Και Ο Ενθουσιασμός Δεν Θα Ξεθωριάσει

Ναι καλά… Θα κουραστείς, θα πονέσεις, θα απογοητευτείς και συνεχώς θα παλεύεις με το νόημα που βρίσκεται πίσω από κάθε βήμα που κάνεις.

Η αυτοπειθαρχία είναι μια περιορισμένη πηγή και σίγουρα όχι ανεξάντλητη.

#6. Έχω Όλο Τον Χρόνο Του Κόσμου Για Αλλαγή

Όχι δεν τον έχεις απλά αναβάλλει και δεν θέλεις να το παραδεχθείς. Μου έχει συμβεί και μου παρουσιάζεται σε αναλογία με το πόσο σημαντικό είναι αυτό που θέλω να καταφέρω.

Ή πόσο σημαντικό πιστεύω πως είναι.

Όταν πρόκειται για αλλαγή, συμβαίνουν δύο πολύ συνηθισμένα και εξαιρετικά σημαντικά πράγματα ταυτόχρονα:

1. Υποτιμούμε τον χρόνο που θα χρειαστεί για την αλλαγή – βιαζόμαστε.
2. Πιστεύουμε πως αν ξεκινήσουμε αργότερα δεν έγινε και κάτι.

Δεν υπάρχει περίπτωση να ξεκινήσεις μια αλλαγή και να μην παρουσιαστούν προβλήματα. Αυτά είναι τα τεστ της επιτυχίας και εμφανίζονται στον καθένα.

Μην ξοδεύεις χρόνο για να περιμένεις την κατάλληλη στιγμή επειδή πολύ απλά δεν θα έρθει ποτέ. Αφιέρωσε χρόνο για να εξετάσεις την πρόοδο σου.

#7. Τίποτα Απροσδόκητο Δεν Πρόκειται Να Συμβεί

Ναι σίγουρα…

Όταν κάνουμε σχέδια για την οποιαδήποτε αλλαγή, στήνουμε στο μυαλό μας το τέλειο σενάριο. Αυτό συμβαίνει γιατί οι προσδοκίες που έχουμε φανερώνουν την μεγάλη μας ανάγκη μια αλλαγή.

#8. Η Αλλαγή Θα Είναι Μόνιμη Και Δεν Θα Χρειαστεί Να Ανησυχήσω Ξανά

Αυτό είναι αστείο. Δεν υπάρχει περίπτωση να καταφέρεις την οποιαδήποτε αλλαγή και να μείνεις εκεί. Στην καλύτερη, να την απολαύσεις για λίγο και μετά να στραφείς προς τα επόμενα επίπεδα.

Είναι η φυσική διαδικασία της εξέλιξης. Κατανοείς πως είσαι ικανός για περισσότερα, η αυτοπεποίθηση σου ανεβαίνει και πηγαίνεις για το κάτι παραπάνω.

#9. Η Εξάλειψη Παλιών Προβλημάτων Που Μπλοκάρουν Την Αλλαγή Σημαίνει Πως Δεν Θα Φέρει Νέα

Όσο περισσότερο εξελίσσεσαι τόσο αυξάνονται τα προβλήματα που αντιμετωπίζεις. Και όταν γράφω προβλήματα εννοώ το βάρος και την σοβαρότητα των αποφάσεων που καλείσαι να παίρνεις.

Οι προκλήσεις δεν θα σταματήσουν ποτέ να κάνουν την εμφάνιση τους.

#10. Οι Προσπάθειες Μου Για Αλλαγή Θα Ανταμειφθούν Με Δίκαιο Τρόπο

Ναι καλά…

Η κάθε αλλαγή που θα κάνεις στην ζωή σου θα χρειαστεί και μια ποσότητα νοητικής και πρακτικής προσπάθειας.

Αυτό δεν σημαίνει όμως πως σε κάθε προσπάθεια που κάνεις το αποτέλεσμα θα είναι το προσδοκώμενο. Καμία σχέση.

Κι αυτό είναι ένα σημαντικό μάθημα ζωής, σκληρό, αλλά αληθινό. Δες και άλλα 4 μαθήματα ζωής που θα θέλαμε να ξέρουμε νεότεροι στο παρακάτω βίντεο.

Η ικανότητα σου να εξελίσσεσαι θα κριθεί από τον τρόπο που αντιμετωπίζεις τα « κολλήματα » που θα συναντήσεις στην πορεία προς το άγνωστο.

Από τις ρυθμίσεις που θα χρειαστεί να κάνεις στην διαδρομή προς την αλλαγή και όταν τα πράγματα πηγαίνουν στραβά και ανάποδα.

Η μαγκιά σου θα φανεί από το πώς αντιμετωπίζεις το αναπάντεχο όχι το προβλεπόμενο.

Έτσι και αλλιώς, αν η αλλαγή ήταν εύκολη θα την έκανε ο καθένας.

Και δεν είσαι ο καθένας.

Το να φλερτάρεις πετυχημένα δεν είναι μια εύκολη υπόθεση. Υπάρχει τρόπος όμως να το καταφέρεις. Πάτα εδώ.

Καλή συνέχεια

The post 10 Τρόποι Σκέψης που Μπλοκάρουν την Αλλαγή στην Ζωή σου appeared first on Men of Style.