Όλα στη ζωή έχουν ένα τίμημα το οποίο πρέπει να πληρώσουμε προκειμένου να τα αποκτήσουμε για τον εαυτό μας. Είτε αυτό αφορά το πιο απλό είτε το πιο σύνθετο αγαθό ή υπηρεσία που μπορεί να μας ενδιαφέρει.

Το τίμημα ενός ωραίου καλλίγραμμου καλοκαιρινού σώματος που θαυμάζουμε στην παραλία απαιτεί την πειθαρχημένη διατροφή και στοχευμένη γυμναστική ολόκληρου του χειμώνα.

Οι γρήγοροι ρυθμοί ζωής έχουν επηρεάσει το αν και το πόσο γυμναζόμαστε. Το σημερινό επεισόδιο του Κάν’ το Με Στυλ και ο Θέμης, θα σου δείξουν πως αν το θέλεις, μπορείς να εντάξεις τη γυμναστική στην καθημερινότητά σου.

Πίσω στο θέμα μας, το τίμημα της επιτυχίας των πανελλήνιων εξετάσεων για έναν μαθητή απαιτεί αφοσίωση και ατελείωτες ώρες μελέτης καθ’ όλη τη διάρκεια των σχολικών του ετών.

Τι γίνεται όμως, όταν καλείσαι πλέον στη ζωή να πληρώσεις το τίμημα του να είσαι ο εαυτός σου;

Είσαι Σίγουρα ο Εαυτός σου;

Το «να είσαι ο εαυτός σου» είναι μια φράση η οποία από μόνη της προσφέρει αρκετή τροφή για σκέψη.

Πίσω από κάθε τίμημα κρύβεται ένας πόνος ο οποίος μεταφράζεται ξεχωριστά για τον καθένα αλλά όλοι ανεξαιρέτως τον βιώσαμε ή συνεχίζουμε να τον βιώνουμε προκειμένου να γευτούμε την επιτυχία.

Δυστυχώς, η πλειονότητα των ανθρώπων εκπαιδευτήκαμε με μεγάλη επιτυχία από νεαρή ηλικία στην προσποίηση, την προσποίηση του να μην είμαστε ο εαυτός μας.

Πόσες φορές μας υπενθύμιζαν οι γονείς μας να ξεχάσουμε τον πραγματικό εαυτό μας και να φορέσουμε ένα άλλο προσωπείο, όταν βρισκόμασταν σε κοινωνικές δραστηριότητες;

Μήπως φράσεις όπως «Να είσαι καλό παιδί τώρα που θα πάμε επίσκεψη», «Κάτσε με τους μεγάλους αλλά φρόνημα» ή «Μην μιλάς όταν μιλάνε οι μεγάλοι» σου φαίνονται οικίες;

Φράσεις οι οποίες λίμναζαν μέσα στον εγκέφαλό μας δημιουργώντας έναν άλλο εαυτό, όχι τόσο αυθόρμητο, όχι τόσο αυθεντικό.

Έναν εαυτό, δημιούργημα καταπίεσης ανθρώπων που είχαν πραγματικά τις καλύτερες προθέσεις για τη σωστή ανατροφή και ένταξή μας στην κοινωνία, αλλά τις εξέφραζαν εν αγνοία τους με λανθασμένο τρόπο.

Όμως, αυτός ο εαυτός σε μια τόσο τρυφερή ηλικία, εγκλωβισμένος από τους καθωσπρεπισμούς τους οποίους του επέβαλαν και ανήμπορος να αντιδράσει στην σοφία των «μεγάλων» που τα γνώριζαν όλα, αναπτύχθηκε σε ένα τοξικό περιβάλλον που δεν του δόθηκε ή καλύτερα δεν του αφέθηκε η ελευθερία να λάμψει όπως του άξιζε.

Και τώρα, όπως ένας καλός γλύπτης που παίρνει ένα βράχο και αρχίζει σιγά σιγά να τον σκαλίζει αποκαλύπτοντας το αριστούργημα του, πληρώνοντας το τίμημα του χρόνου που θα επενδύσει έτσι, και εμείς πρέπει σιγά σιγά να αφήσουμε να αποκαλυφθεί ο εαυτός μας με όποιο τίμημα κι αν αυτό συνεπάγεται.

Πώς Μπορείς να Είσαι ο Εαυτός σου;

Και έρχεται το ερώτημα σαν καταπέλτης:

Πώς μπορείς να είσαι πραγματικά ο εαυτός σου σε μία κοινωνία στην οποία αναγκάζεσαι να παίζεις ρόλους καθημερινά και ταυτόχρονα να μην χαθείς μέσα σε αυτούς;

Σίγουρα οι ρόλοι που παίζουμε αρκετές φορές μας απορροφούν και τους μεταφέρουμε και σε άλλους τομείς της ζωής μας.

Παραδείγματος χάριν, ένας άντρας σε μια διοικητική θέση στην οποία κατέχει κάποιου βαθμού εξουσία, πρέπει να δείχνει αποφασιστικός και σε ορισμένες περιπτώσεις «σκληρός» με τις αποφάσεις του κατά τη διάρκεια της εργασίας του.

Όμως, όταν απασχολείται από τη συγκεκριμένη εργασία το λιγότερο οκτώ ώρες ημερησίως, είναι λογικό και επόμενο να ενσωματώσει ορισμένα από τα «σκληρά» χαρακτηριστικά του στην προσωπικότητά του.

Γεγονός το οποίο θα δημιουργήσει θέμα στον πατρικό και συζυγικό του ρόλο, αφού ένα κομμάτι του εαυτού του, όντας προσκολλημένο στον προηγούμενό του ρόλο, θα ξεπροβάλει στις πιο στενές του σχέσεις διαταράσσοντάς τες.

Χρειάζεται ειλικρινά αρκετή εσωτερική δύναμη και προσπάθεια για να μπορέσει κάποιος να μην «χάσει» τον εαυτό του στις απαιτήσεις της καθημερινότητάς του.

Γιατί χωρίς αφοσίωση δεν πας πουθενά, όπως θα δεις στο βίντεο εδώ.

Όπως είχε πειο Σωκράτης την αρχαία ελληνική φράση “Γνώθι σ’ αυτόν” δηλαδή για να γνωρίζει κάποιος  πραγματικά τον εαυτό του, χρειάζεται μεν να επενδύσει αρκετό χρόνο περισυλλογής, αλλά κρίνεται απόλυτα αναγκαίο για την ψυχική υγεία του ανθρώπου.

Έχοντας αυτεπίγνωση θα μπορέσει ο άνθρωπος να προχωρήσει στην ζωή του, γνωρίζοντας και αξιοποιώντας τις εσωτερικές του δυνάμεις χωρίς να έχει την ανάγκη για την έγκριση τρίτων στις αποφάσεις που παίρνει.

Όμως η γνώση του εαυτού μας όπως μας δίνει τη δύναμη έτσι μας δίνει και τις ανάλογες υποχρεώσεις απέναντί του.

Διότι όπως σε όλες τις σχέσεις είτε είναι επαγγελματικές, ερωτικές, οικογενειακές ή φιλικές, αυτός που έχει την γνώση είναι και αυτός έχει και την ευθύνη.

10 συμβουλές για να μάθεις πώς να είσαι ο εαυτός σου

#1. Μάθε τον εαυτό σου

Οι πεποιθήσεις κάθε ανθρώπου σχετικά με το ποιος είναι ξεκινούν από τα παιδικά χρόνια.

Το μυαλό κατά την παιδική ηλικία απορροφά και αφομοιώνει ερεθίσματα χωρίς καν να το καταλαβαίνει.

Έτσι δημιουργούμε μέσα μας μια εικόνα του πώς θα ήθελαν οι άλλοι να είμαστε και οι απόψεις τους καθιστώνται περιοριστικές πεποιθήσεις για εμάς.

Το πρώτο βήμα λοιπόν είναι να μάθεις ποιος πραγματικά είσαι και όχι ποιος φαίνεσαι σύμφωνα με τον περίγυρό σου, ούτε ποιος θέλουν οι άλλοι να είσαι.

#2. Άφησε πίσω τις αρνητικές σκέψεις

Οι περιοριστικές πεποιθήσεις δημιουργούν αρνητικές σκέψεις.

Για να είσαι ο εαυτός σου, θα πρέπει να ακούσεις τον εαυτό σου, να κάνεις έναν εσωτερικό μονόλογο, ο οποίος όμως θα βασίζεται σε σκέψεις θετικές για τον εαυτό σου.

#3. Εστίασε στα προτερήματά σου

Το ποιος είσαι πραγματικά δεν καθορίζεται από τα μειονεκτήματα σου.

Όταν αρχίσεις να αντικαθιστάς τις αρνητικές σου σκέψεις, με άλλες θετικές, θα διαπιστώσεις ότι έχεις μέσα σου μεγάλη δύναμη και θα μπορέσεις να εστιάσεις στα προτερήματα.

Αν δεν είσαι σίγουρος σχετικά με το ποια είναι αυτά, φέρε στο μυαλό σου στιγμές που ένιωσες να είσαι “στο στοχιείο σου”.

#4. Ξέχνα το παρελθόν

Το παρελθόν και τα λάθη που ίσως έκανες δεν καθορίζουν το μέλλον, ούτε ορίζουν το ποιος είσαι.

Δεν χρειάζεται να περνάς τη ζωή σου προσκολλημένος σε λάθη του παρελθόντος.

Άφησε τις ενοχές να εξαφανιστούν και πάψε να ζεις σε καταστάσεις που έχουν παρέλθει.

Φτιάξε το ξεχωριστό μέλλον σου, όπως το θέλεις εσύ

#5. Μη σε απασχολεί η γνώμη των άλλων

Για πολλούς ανθρώπους η παραπάνω συμβουλή είναι κάτι που εύκολα μπορείς να ειπωθεί, αλλά δύσκολα μπορεί να γίνει πραγματικότητα.

Είναι ανθρώπινο να θέλεις να ενταχθείς σε κάποια κοινωνική ομάδα. Ως εκ τούτου να σε ενδιαφέρει η άποψη των άλλων, όμως κάποιες φορές αυτό σε κρατάει πίσω.

Προσπάθησε να δώσεις λιγότερη σημασία σε απόψεις τρίτων και να εστιάσεις μόνο στις απόψεις που θα σε βοηθήσουν να γίνεις καλύτερος και πιο ευτυχισμένος.

#6. Δέξου την αλλαγή

Ο ανθρώπινος εγκέφαλος λειτουργεί με βάση τις εμπειρίες και τα δεδομένα που συλλέγει και επεξεργάζεται κάθε μέρα.

Τα δεδομένα αυτά αλλάζουν και πρέπει να μπορείς να προσαρμοστείς και, όταν χρειαστεί, να αλλάξεις.

Αν θέλεις να είσαι ο εαυτός σου, ετοιμάσου να προβείς σε αλλαγές και να δεχτείς καινούριες πεποιθήσεις, προτιμήσεις και απόψεις.

Για να είσαι ο εαυτός σου, πρέπει να επιτρέψεις σε αυτόν να αλλάξει.

#7. Έκφρασε τον εαυτό σου

Εκφράζοντας τον εαυτό σου, θα δείξεις στους γύρω σου τι είναι καλύτερο για εσένα.

Οι τρόποι έκφρασης μπορεί να είναι διαφορετικοί για τον καθένα, ανάλογα με τα γούστα του.

Άλλος θα βρει έκφραση μέσω της τέχνης, άλλος με το γράψιμο, τη μουσική ή κάποιο άλλο χόμπι.

Βρες τον προσωπικό σου τρόπο έκφρασης.

#8. Βγες από τη ζώνη άνεσης

Η σταθερότητα,  και η σιγουριά που αυτή προκαλεί, είναι μια από τις βασικές ανθρώπινες ανάγκες.

Όμως, υπάρχει και η ανάγκη για εξέλιξη και αυτή έρχεται μόνο όταν αφήσεις για λίγο πίσω τη σιγουριά και βγεις από τη ζώνη άνεσης.

Όταν το κάνεις αυτό, θα μάθεις περισσότερα για τον ίδιο σου τον εαυτό και το πού μπορείς να φτάσεις.

#9. Βρες ανθρώπους που θα σε στηρίξουν

Το να είσαι ο εαυτός σου δεν περιλαμβάνει μόνο εσωτερική δουλειά.

Θα χρειαστείς ένα υποστηρικτικό δίκτυο, αποτελούμενο από τους σωστούς ανθρώπους που θα εξυψώσουν τα προτερήματα σου, και θα σου κάνουν εποικοδομητική κριτική, αντί να σε κρατούν πίσω.

Θα Χρειαστεί να Κρατήσεις και τους Ανθρώπους Κοντά σου

Έτσι και εμείς από τη στιγμή που γνωρίζουμε τι είναι καλό για εμάς, για τη ζωή μας και δεν το πράττουμε έχουμε και την ανάλογη ευθύνη των πράξεών μας.

Αρκετές φορές για την υπεράσπιση της ψυχικής μας υγείας καλούμαστε να βάλουμε όριο στις σχέσεις μας με τους άλλους ανθρώπους.

Όρια άλλοτε μικρά και άλλοτε μεγάλα.

Μικρά, όπως το να αρνηθείς να κάνεις μια εξυπηρέτηση πέραν του ωραρίου σου για την οποία δεν αμείβεσαι στον επαγγελματικό σου χώρο.

Μεγάλα, όπως να πάρεις επιτέλους την απόφαση να βγάλεις από την ζωή σου ανθρώπους οι οποίοι εν γνώσει σου σε απομυζούν ενεργειακά κρατώντας σε στάσιμο, παρεκκλίνοντάς σε διαρκώς από τον δρόμο της προσωπικής και επαγγελματικής σου ανάπτυξης.

Όμως πρέπει να αποδεχτείς ότι:

Κάθε Απόφαση Έχει το Τίμημά της και τον Αντίστοιχο Πόνο Βέβαια.

Καταλαβαίνω πως δεν είναι εύκολο να αποστασιοποιείσαι από ανθρώπους που έχεις βιώσει έντονες εμπειρίες αλληλεπιδρώντας μαζί τους συναισθηματικά σε τακτά χρονικά διαστήματα.

Αλλά σκέψου για λίγο, πόσο καιρό ακόμα θα αφήνεις τις «πόρτες» της ζωή σου διάπλατα ανοιχτές για ανθρώπους που το μόνο που σας ενώνει είναι το παρελθόν με τους οποίους δεν έχετε κοινούς στόχους και όνειρα για το μέλλον;

Ανθρώπους βολεμένους που αντί να σε ωθήσουν να κάνεις ένα βήμα μπροστά και να βγεις από την ζώνη άνεσης σου διεκδικώντας τα καλύτερες καταστάσεις για τον εαυτό σου, σε φέρνουν δύο βήματα πίσω με την στάση ζωής που υπηρετούν και τις περιοριστικές πεποιθήσεις και αντιλήψεις που έχουν διαμορφώσει.

Για πόσο καιρό θα βάζεις τις ανάγκες σου σε δεύτερη μοίρα προκειμένου να τους έχεις όλους ευχαριστημένους;

Το κατανοώ, δεν είναι εύκολο να πάρεις μια τέτοια απόφαση,διότι στις δυσκολίες που θα κληθείς να αντιμετωπίσεις, το μυαλό σου θα ανακαλεί αυτές τις όμορφες και ξέγνοιαστες στιγμές της παλιάς σου ζωής και θα προσπαθεί να σε τραβήξει από το άλμα που προσπαθείς να κάνεις για να σε προστατέψει, αφού λειτουργεί πάντα με γνώμονα την ασφάλειά σου.

Είναι Ένα Είδος Άμυνας που Ενεργοποιεί ο Εαυτός σου

Είναι η στιγμή αυτή που πρέπει να κοιτάξεις και να απαριθμήσεις για άλλη μια φορά τους λογούς για τους οποίους ξεκίνησες αυτήν την αλλαγή στη ζωή σου και να μην επιτρέψεις σε συναισθήματα ανασφάλειας να σε τραβήξουν στην παλιά σου ζωή.

Αντιθέτως, πρέπει να δείξεις απόλυτη πίστη στον εαυτό σου και να πορευθείς ακόμα και μόνος σου αν χρειαστεί, κλείνοντας μια για πάντα τις πόρτες που οδηγούν στο παρελθόν.

Γιατί όπως θα δεις και στο επεισόδιο από το ελληνικό podcast του Apla+Andrika που ακολουθεί, μόνο η αφοσίωση θα σε οδηγήσει στην επιτυχία.

Να θυμάσαι ότι ο δρόμος προς την επιτυχία δεν είναι στρωμένος με ροδοπέταλα, αλλά, επειδή μία φορά έχουμε την ευκαιρία να ζήσουμε, ας το κάνουμε χωρίς περιορισμούς και όρια.

Ακόμα και αν χρειαστεί να πληρώσουμε κάποιο τίμημα, τουλάχιστον να το πληρώσουμε για τις δικές μας συνειδητές επιλογές.

Αν θέλεις να γίνεις ο καλύτερός σου εαυτός με τις γυναίκες δες εδώ.

Καλή συνέχεια.

The post Γιατί Χρειάζεται να Πληρώσεις το Τίμημα να Είσαι ο Εαυτός σου appeared first on Men of Style.

Όταν ξεκινάς να εξελίξεις τον εαυτό σου και να τον κάνεις καλύτερο, ουσιαστικά ξεκινάς ένα ταξίδι.

Το ταξίδι αυτό είναι εξαιρετικά δύσκολο και επίπονο, αλλά έχει απίστευτα απολαυστικές στιγμές που κάνουν τον πολυπόθητο προορισμό να μοιάζει ως δευτερεύον στόχος.

Όμως στις άλλες, τις επίπονες, χρειάζεται δύναμη, επιμονή, υπομονή, χρειάζεται πειθαρχία και ψυχραιμία για να ανταπεξέλθεις.

Χρειάζεται να επανέρχεσαι στο αρχικό κίνητρό σου και να αντλείς αντοχές.

Και χρειάζεται να τα σπάσεις λίγο με τον παλιό σου εαυτό. Βλέπεις, η αλλαγή είναι τόσο δύσκολη καμιά φορά που ο εαυτός σου θα έρθει ακόμα και αυτός απέναντί σου.

Και σε ένα τέτοιο δύσκολο, αλλά απολαυστικό ταξίδι που πολλοί δεν το καταλαβαίνουν και άλλοι θα το αμφισβητήσουν, αλίμονο αν δεν έχεις σύμμαχο τουλάχιστον τον ίδιο σου τον εαυτό.

Ποιος Είναι Σύμμαχός Σου Και Ποιος Απέναντι;

Σε όλες αυτές τις προσπάθειές της αυτοεξέλιξης μου, δεν είχα πάντα τον εαυτό μου δίπλα μου. Πολλές σκέψεις, αντιδράσεις, εμπόδια και όχι μόνο σε νοητικό ή πνευματικό επίπεδο.

Καμιά φορά και σε σωματικό.

Φαντάσου, το μυαλό σου και το σώμα σου να είναι αντίπαλοί σου, εχθροί σου σε μια μάχη που ο ίδιος ξεκίνησες.

Ναι, αλλά τι να κάνεις; Να μείνεις ίδιος; Στάσιμος; Εκεί που δεν απολαμβάνεις; Εκεί που όλο σου το είναι σου λέει ότι χρειάζεσαι ή αξίζεις καλύτερα;

Ειλικρινά, δεν ξέρω αν κέρδισα τον εαυτό μου όλες τις φορές που μου έφερε αντίσταση και ήθελε να με κρατήσει στα παλιά. Μάλλον όχι, αλλά έδωσα μια σκληρή μάχη και πέτυχα μερικά πράγματα για τα οποία είμαι απίστευτα υπερήφανος.

Και κάθε φορά που πετύχαινα κάτι, εμφανιζόταν ένα νέο μονοπάτι για ένα νέο ταξίδι. Και εκτός εξαιρέσεων, ο παλιός εαυτός εκεί να παλεύει να με κρατήσει πίσω.

Και μια και μιλάμε για ταξίδι αυτοβελτίωσης, δες και το παρακάτω επεισόδιο από το ελληνικό podcast του Apla+Andrika με θέμα ταξιδάρες με 100 ευρώ.

Πως Θα Καταλάβουμε Ότι Ο Εαυτός Μας Είναι Αντίπαλος;

Όλες αυτές τις φορές έμαθα να αναγνωρίζω (τουλάχιστον στον εαυτό μου) πότε ο εαυτός μου γίνεται εχθρός.

Και η αλήθεια είναι πως διαβάζοντας το παρακάτω, ίσως να μη καταφέρεις να νικήσεις τον δικό σου παλιό εαυτό. Ίσως κάποια να μη σε ακουμπούν καν. Αλλά αν έχεις έστω και λίγο πιεστεί και δεν ξέρεις γιατί αντιδράς έτσι, ίσως αναγνωρίσεις μερικά μοτίβα.

Και αναγνωρίζοντάς τα, θα είσαι πιο κοντά στο να τα διαχειριστείς, όπως εσένα σε εξυπηρετεί.

#1. Είσαι Εξαιρετικά Αρνητικός Στην Αλλαγή, Σε Οποιοδήποτε Τομέα

Θυμάμαι μια φάση που έπρεπε απλά να αλλάξω γραφείο και ένιωσα περίεργα, όχι γιατί μου άρεσε τρελά αυτό που είχα εκείνη τη στιγμή, αλλά επειδή είχα βολευτεί.

Το στυλ μας, οι παρέες μας, το μέρος διακοπών που πάμε κάθε χρόνο, το χρώμα του αυτοκινήτου μας. Αν έστω και μια μικρή αλλαγή σε αυτά μας αγχώνει, τότε ο εαυτός μας θα αντιδράσει στις μεγαλύτερες που θα του φέρουμε, αναμφίβολα.

#2. Να Εμπιστεύεσαι Τους Άλλους Περισσότερο Από Τον Εαυτό Σου Τον Ίδιο

Δεν είναι κακό να ζητήσεις βοήθεια από έναν ειδικό σε κάτι για να αλλάξεις ένα κομμάτι της ζωή σου. Ο γιατρός σου, ο διαιτολόγος σου, ο dating coach σου είναι προφανώς ειδικοί για να σε βοηθήσουν στον τομέα τους ο καθένας.

Αλλά αν για πράγματα που είναι απλά, προτιμάς να τα αφήσεις στους άλλους γιατί ντρέπεσαι ή γιατί νιώθεις ότι θα τα καταφέρουν καλύτερα, χωρίς κάποιο πραγματικό σημάδι που να λέει ότι είσαι χάλια σε αυτό, τότε σίγουρα ο εαυτός σου σε σαμποτάρει.

Και αυτό είναι που δημιουργεί και το τρίτο.

#3. Να Εξαρτάσαι Από Τους Άλλους

«Πώς γίνεται να εξαρτώμαι από άλλους, αλλά να φταίει ο εαυτός μου για αυτό;» – Γίνεται. Όταν εσύ αφήνεις τις πρωτοβουλίες των κινήσεων σε άλλους, ακριβώς γιατί δεν εμπιστεύεσαι τον εαυτό σου.

Και μη με παρεξηγήσεις.

Ξαναλέω δεν είναι κακό να αφήνεσαι σε έναν ειδικό. Αλλά είναι κακό να εξαρτάται η γυμναστική σου για το αν ο gym buddy σου ξύπνησε με όρεξη, η δίαιτά σου για το αν η κοπέλα σου μαγείρεψε τίποτα σήμερα. Αν το να γνωρίσεις καμιά γυναίκα μέσα στο εξάμηνο έχει να κάνει με το αν σου γνωρίσει κάποια φίλη – φίλης, κάποιος από την παρέα σου.

Παρεμπιπτόντως, δες εδώ ένα επεισόδιο του Κάντο Με Στυλ όπου ο Θέμης, θα σου δείξει πως αν το θέλεις, μπορείς να εντάξεις τη γυμναστική στην καθημερινότητά σου, χωρίς να εξαρτάσαι από κανέναν άλλο.

#4. Να Σε Νοιάζει Τι Λένε Οι Άλλοι

Η χειρότερη κατάσταση είναι να μη δρας επειδή οι απόψεις των ανθρώπων γύρω σου σε επηρεάζουν.

Αλήθεια ποιον επηρεάζουν; Εσένα όπως είσαι τώρα ή το όπως θα είσαι αν επιτύχεις αυτό που φοβάσαι να κάνεις επειδή σκέφτεσαι «τι θα πει ο κόσμος;»

Ντρέπεσαι να φέρεις τα φασολάκια στο γραφείο σε ταπεράκι, μη πουν οι συνάδελφοι τι;

Ντρέπεσαι να πας να μιλήσεις στη γυναίκα που σου αρέσει επειδή μπορεί να απορριφθείς και η παρέα σου θα το έχει για αστείο μια εβδομάδα;

Ε κάτσε παρέα με τον παλιό σου εαυτό τότε.

Πριν συνεχίσεις, δες παρακάτω το επεισόδιο από το ελληνικό podcast του Apla+Andrika σχετικά με το θέμα.

#5. Να Περιμένεις Από Την Ζωή Να Τα Φέρει Βολικά Για Τον Εαυτό Σου

Εκείνη η προαγωγή επειδή παραιτήθηκε ο ανώτερός σου, εκείνο το τζόκερ, εκείνη η κοπέλα που δείχνει να της αρέσεις, αλλά δεν το κάνει και ποτέ 120% ξεκάθαρο.

Αυτά δεν συμβαίνουν παρά μόνο στις ταινίες. Γιατί κάθε τι που αξίζει θέλει κόπο. Αν έρθει χωρίς κόπο, είτε δεν αξίζει είτε δεν είναι αυτό που ήθελες!

Πρέπει να πράξουμε και ο εαυτός μας δεν το θέλει αυτό γιατί, έχει πόνο.

#6. Να Αγχώνεσαι Συνέχεια Για Το Μέλλον

Τι θα γίνει αν αποτύχω και πως θα το διαχειριστώ αν δεν τα καταφέρω;

Τι θα γίνει αν πάω να της μιλήσω και με απορρίψει;

Ο παλιός σου εαυτός, όχι εσύ, αγχώνεται για πράγματα που μπορεί να γίνουν στο μέλλον. Δηλαδή δεν έχουν συμβεί ακόμα και δεν σου λέει και τίποτα πως οπωσδήποτε θα γίνουν.

Άλλωστε, όπως λέει και ο Eckhart Tolle στο εξαιρετικό «Η Δύναμη του Τώρα», όταν ζούμε στο παρόν μας, οι φόβοι μας δεν έχουν τροφή για να ζουν και να μεγαλώνουν.

#7. Να Απογοητεύεις Τον Εαυτό Σου

Αυτό γίνεται με δύο τρόπους.

• Να λες συνέχεια στον εαυτό σου ότι δεν μπορείς να κάνεις κάτι ή δεν είσαι αρκετός για να αποκτήσεις και να επιτύχεις κάτι.
• Να σε υποβαθμίζεις μετά από μια αποτυχία, μην επιτρέποντας μια ακόμη προσπάθεια ή με το να μην υπολογίζεις καμία συνθήκη ή ελαφρυντικό που μπορεί να επηρέασε το αποτέλεσμα.

#8. Να Συγκεντρώνεσαι Στα Αρνητικά.

Και όταν βλέπεις τα πρώτα θετικά αποτελέσματα της προσπάθειάς σου, αντί να τα χαρείς, να τα απολαύσεις, να τα κρατήσεις και να χτίσεις πάνω σε αυτά, κάνεις κάτι διαφορετικό.

Κάνεις focus στο ότι δεν είναι ακριβώς αυτό που θέλεις, ο κόπος ήταν μεγάλος, έχεις ακόμα πολύ δρόμο κτλ.

«Ωραία η κοπέλα που γνώρισα μετά από 6 μήνες αποχής από οτιδήποτε θυμίζει γυναίκα αλλά, δεν είναι και η Ατζελίνα Τζολί.»

«Χάσαμε 2 κιλάκια αυτές τις ημέρες, αλλά έχουμε άλλα 8 να καλύψουμε.»

Και άλλα τέτοια ωραία. Αυτά τα φέρνει ο παλιός σου εαυτός, που θέλει να εμποδίσει την αλλαγή. Εσύ συνέχισε.

#9. Να Πράττεις Εκ Του Ασφαλούς Είναι Σημάδι Ανασφάλειας Για Τον Εαυτό Σου

Είναι αδύνατο πραγματικά να θυμηθώ κάτι που άξιζε στην ζωή μου και δεν είχε μέσα και το στοιχείο του ρίσκου. Και αυτό γιατί αν το δεις ως μια επένδυση, ακόμα και χρόνου, υπάρχει η περίπτωση να πάει χαμένη.

Αν όμως κρατήσεις αυτό και προσπαθείς να αποφύγεις το ρίσκο επειδή υπάρχει μια πιθανότητα κάτι να πάει στραβά, τότε τίποτα δεν θα πάει και καλά γιατί δεν θα πράττεις.

Το «Η τύχη βοηθάει τους τολμηρούς» είναι μια θυμόσοφη φράση που ουσιαστικά λέει «η πράξη οδηγεί στην επιτυχία».

Και δεν λέω να ρισκάρεις και να κινδυνεύσει η σωματική ακεραιότητα, τα κεκτημένα σου ή οτιδήποτε εσύ θεωρείς σημαντικό. Αλλά μπορείς να εξετάσεις με υπολογιζόμενο ρίσκο τι σε παίρνει.

Τα επόμενα καλύτερα άρθρα που μπορείς να διαβάσεις:

• 3 Κλειδιά που θα Σε Βοηθήσουν να Πετύχεις ένα Νέο Στόχο

• Γιατί οι Δραστηριότητες σου Εκτός Δουλειάς Καθορίζουν την Παραγωγικότητα σου

Πως να τα βρεις με τον εαυτό σου, να τον κάνεις να δουλέψει υπέρ σου και άλλες πολλές απαντήσεις, θα βρείς εδώ.

Καλή συνέχεια

The post 9 Λόγοι που ο Εαυτός μας Είναι ο Πιο Δύσκολος Αντίπαλος appeared first on Men of Style.

Αν λες διαρκώς στον εαυτό σου πως δεν είναι καλός σημαίνει ένα και μόνο πράγμα:

Κάνεις μια σύγκριση.

Συνήθως αυτή η σύγκριση έχει ως βάση κάποιο άλλο πρόσωπο που συγκρίνεις τον εαυτό σου και θεωρείς καλύτερο από εσένα, ή μια ιδεατή κατάσταση που θέλεις αλλά δεν πιστεύεις πως μπορείς να έχεις.

Όπως πολύ σωστά είχε ο Henry Ford:

Αν πιστεύεις ότι μπορείς ή πως δεν μπορείς, έχεις δίκιο.

Οι πεποιθήσεις είναι περίεργο πράγμα. Γίνονται συνήθειες. Κυρίως όμως γίνονται συνήθειες σκέψης για το πώς σκεφτόμαστε για τον εαυτό μας.

Έτσι, αν δεν σου αρέσει η διαδρομή που έχεις τοποθετήσει τον εαυτό σου, θα χρειαστεί όχι μόνο να κοιτάξεις αυτές τις συνήθειες αλλά να πας βαθύτερα και να εξερευνήσεις τις πεποιθήσεις πίσω τους.

Να βρεις τον συναισθηματικό κώδικα που βρίσκεται πίσω από αυτές.

Με ποιον τρόπο συνεχίζεις να τις ακολουθείς και για ποιο λόγο συνεχίζεις να τις πιστεύεις.

Είναι σαν να ανοίγεις το καπό του αυτοκινήτου και να δουλεύεις την μηχανή αντί να κοιτάς με απορία το λαμπάκι που έχει ανάψει στο καντράν και σου φωνάζει πως υπάρχει πρόβλημα.

Όλοι έχουμε έναν συναισθηματικό κώδικα που δημιουργήθηκε κατά την παιδική μας ηλικία και μας ξεδιπλώνει ακόμα και σήμερα μοτίβα συμπεριφοράς και σκέψης.

Ο τρόπος σκέψης καμιά φορά είναι απαραίτητο να αλλάξει, όπως θα διαπιστώσεις και στο παρακάτω επεισόδιο από το ελληνικό podcast του Apla+Andrika.

Καθιστά δύσκολο έως και αδύνατο πολλές φορές να πιστέψουμε στον εαυτό μας λόγω ανασφαλειών, παρελθοντικών αποτυχιών και μηνύματα αυτοκριτικής για τον εαυτό μας.

Περιττό να αναφέρουμε πως αυτά τα συστήματα πεποιθήσεων όχι μόνο δημιουργούν την

γύρω μας αλλά καθορίζουν σε μεγάλο βαθμό πως θα παίξουμε το παιχνίδι της ζωής.

Βέβαια οι πεποιθήσεις είναι κομμάτι μας. Χωρίς αυτές δεν ξέρουμε τι να πιστέψουμε, για αυτό και τις πιστεύουμε άλλωστε. Είναι θέμα επιλογής.

Δεν πιστεύουμε αυτά που μας κρατούν στάσιμους αλλά αυτά που μας φαίνονται πιο οικεία.

Ακόμα και αν συνεχίζουν να μας δημιουργούν τα ίδια προβλήματα.

Το μονοπάτι που οδηγεί στην γνώση είναι αυτό που μας αποκαλύπτει τις περιοριστικές πεποιθήσεις για τον εαυτό μας.

Είναι αυτό που μας πιέζει να αμφισβητήσουμε αυτά που ήδη πιστεύουμε και να πορευτούμε προς στο άγνωστο.

[su_note note_color=”#060607″ text_color=”#ddd7d7″ radius=”14″]Η γνώση έρχεται όταν αποκτήσεις επίγνωση των κινήτρων που σε οδηγούν να κινηθείς μπροστά ή σε κρατούν πίσω.[/su_note]

Και έπειτα να επιλέξεις.

Και αυτή η επιλογή είναι που καθορίζει την διαδρομή.

Οι περιοριστικές πεποιθήσεις μας φωνάζουν πως το περιβάλλον γύρω μας δεν είναι ασφαλές.

Μας τυφλώνουν από την παρατήρηση του αντικειμενικού και του τι βρίσκεται πραγματικά μπροστά μας.

Πηγαίνοντας Από Την Επιθυμία Στην Πράξη

Για να καταλάβεις τον εαυτό σου θα χρειαστεί να συνειδητοποιήσεις τις αλήθειες που κρύβονται πίσω από τις πράξεις σου.

Δεν είναι εύκολο, ειδικά στην αρχή, να εντοπίσεις πεποιθήσεις που περιορίζουν τον εαυτό σου.

Αρχικά παρατηρείς συμπεριφορές. Και οι συμπεριφορές δεν είναι μόνο πρακτικές αλλά κυρίως νοητικές.

Στην αρχή, πριν την συμπεριφορά, για παράδειγμα να φας ένα γλυκό επειδή έπεσες θύμα παρόρμησης, έρχεται μια σκέψη.

Ο χρόνος και ο τρόπος που θα αντιμετωπίσεις την σκέψη θα επηρεάσει άμεσα την ταχύτητα και την ένταση που θα εκφραστεί η συμπεριφορά.

Η επιθυμία δημιουργείται από σκέψεις και όσο πιο έντονες είναι τόσο πιο έντονη είναι φυσικά και η επιθυμία. Τόσο πιο δύσκολο να τιθασεύσουμε τον εαυτό μας.

Όταν έχουμε μια συμπεριφορά που δεν μας αρέσει δεν σημαίνει πως δεν υπάρχει λόγος που υπάρχει.

[su_note note_color=”#060607″ text_color=”#ddd7d7″ radius=”14″]Η κάθε συμπεριφορά που έχουμε όταν είμαστε αγχωμένοι ή πιεσμένοι πραγματοποιείται για να μας προσφέρει το αίσθημα της προσωρινής ανακούφισης από ένα άβολο συναίσθημα.[/su_note]

Όταν λοιπόν πιέζεσαι, έχεις ένα συναίσθημα που θέλεις να ξεφορτωθείς. Για να το κάνεις υιοθετείς μια συμπεριφορά μέσω επανάληψης.

Στην συνέχεια η συγκεκριμένη συμπεριφορά γίνεται συνήθεια. Μια δύναμη που καθοδηγεί τον εαυτό σου.

Και αυτό ισχύει με όλα.

Η πηγή από όπου προκύπτει μια σκέψη είναι οι πεποιθήσεις.

Όταν για παράδειγμα φοβάσαι την απόρριψη από τις γυναίκες, η αντίδραση σου σε μια σκέψη δημιουργεί το άγχος προσέγγισης.

Αυτή είναι η πρώτη αντίδραση. Η νοητική και η συναισθηματική.

Η δεύτερη είναι να μην προσεγγίσεις. Η συμπεριφορά.

Και γιατί να μην προσεγγίσεις; Αφού υπάρχουν τρόποι για να τα πας καλύτερα όταν θέλεις μια γυναίκα πόλυ, όπως θα δεις και στο βίντεο εδώ.

[su_note note_color=”#060607″ text_color=”#ddd7d7″ radius=”14″]Ένας από τους πιο σημαντικούς λόγους απραξίας είναι ο φόβος μήπως επιβεβαιωθεί μια αρνητική πεποίθηση που έχουμε.[/su_note]

Αν πιστεύεις για παράδειγμα πως δεν θα ξέρεις τι να πεις, τρέχεις το συγκεκριμένο σενάριο στο μυαλό σου. Όμως αν το παρατηρήσεις καλύτερα θα διαπιστώσεις πως κάπου φτάνει:

Αν προσεγγίσω δεν θα ξέρω τι να πω.

Αν δεν ξέρω τι να πω τότε θα φανώ άχρηστος/αδύναμος.

Αν πας βαθύτερα όμως, πέρα της παραπάνω δήλωσης και δεν τρέξεις μακριά της ίσως φτάσεις στον πυρήνα μια πεποίθησης.

Και αν φανείς; Τι θα σημαίνει για εσένα;

Δεν είναι εύκολο να δουλεύεις με τον εαυτό σου πολύ απλά γιατί τον ξέρεις λίγο και σε ξέρει πολύ.

Όταν Χτυπάς Τον Εαυτό Σου

Το ανθρώπινο μυαλό έχει την τάση να έλκεται από απειλές, ατελείωτες υποθέσεις και αποτυχίες του παρελθόντος.

Έχει την κακιά συνήθεια να μας υπενθυμίζει τι μας λείπει αντί να μας καθοδηγεί στο τι χρειάζεται να κάνουμε.

Όλα αυτά όμως αποθηκεύονται και επηρεάζουν εν τέλει την εικόνα που έχουμε για τον εαυτό μας. Ένα είδος περίεργου βιογραφικού.

Ωστόσο, μια ερώτηση που χρειάζεται να κάνεις στον εαυτό σου πριν αντιδράσεις στις σκέψεις με συμπεριφορά είναι:

Τι συναίσθημα ψάχνω από την συγκεκριμένη συμπεριφορά; 

[su_note note_color=”#060607″ text_color=”#ddd7d7″ radius=”14″]Οι συμπεριφορές που μας σαμποτάρουν, δεν έχουν έρθει ακόμα στο συνειδητό για να δούμε ξεκάθαρα τον τρόπο που προκαλούν ζημιά.[/su_note]

Όταν για παράδειγμα αποφεύγουμε μια πρόκληση, θα υποκύψουμε και πάλι σε μια συμπεριφορά. Την αποφυγή.

Ωστόσο, θέλουμε να αισθανθούμε περισσότερο ασφαλείς.

Και κάθε φορά που αναζητούμε την ασφάλεια δεν κάνουμε βήματα μπροστά.

Το πάθος που έχουμε να δημιουργούμε άνεση και να αποφεύγουμε όπως ο διάολος το λιβάνι την αίσθηση του άβολου είναι και μια από τις πηγές που μας δημιουργούν πρόβλημα.

Αυτό συμβαίνει γιατί μια πιεστική κατάσταση την βλέπουμε σαν κατάρα που μας χτύπησε σαν κεραυνός στο κεφάλι.

Είναι η πεποίθηση που έχουμε στην έλλειψη της ικανότητας να αντιμετωπίσουμε τα εσωτερικά εμπόδια που ξεπροβάλλουν όταν αντιλαμβανόμαστε μια κατάσταση ως δύσκολη.

Δεν θα σταματήσεις ποτέ να αισθάνεσαι άβολα ενόψει δυσκολιών και προκλήσεων.

[su_note note_color=”#08080a” text_color=”#dfdada” radius=”14″]Όμως όσο πιο συχνά εισάγεις τον εαυτό σε τέτοιου είδους καταστάσεις τόσο πιο γνώριμο θα αρχίσει να γίνεται το συγκεκριμένο συναίσθημα.[/su_note]

Και τόσο λιγότερο θα αντιδράς σε αυτό. Και όσο λιγότερο αντιδράς τόση μεγαλύτερο έλεγχο θα αρχίσεις να πιστεύεις πως έχεις στον εαυτό σου.

Αντιδράμε σε συναισθήματα που είτε προκαλούνται από καταστάσεις που δεν είναι γνώριμες σε εμάς ή απειλούν τις πεποιθήσεις μας για τον εαυτό μας.

Ώρα Να Δουλέψεις Με Τον Εαυτό Σου

Αφιέρωσε λίγη ώρα να δουλέψεις με τον εαυτό σου. Δες το σαν παιχνίδι να μάθεις περισσότερα για το άτομο που θα είναι διαρκώς δίπλα σου για το υπόλοιπο της ζωής σου.

Δεν υπάρχει κανένα εμπόδιο που να μπορεί να σε σταματήσει να το κάνεις αυτό.

Χάρισε χρόνο στον εαυτό σου να καταλάβει καλύτερα τι συμβαίνει μέσα στο κεφάλι σου, απαντώντας στις παρακάτω ερωτήσεις:

1. Τι σε κάνει να αισθάνεσαι άβολα; Ποιοι άνθρωποι, ποιες καταστάσεις; Ποιες σκέψεις ενεργοποιούν το συγκεκριμένο συναίσθημα;
2. Ποιο συναίσθημα εμφανίζεται πιο συχνά όταν μια κατάσταση σε πιέζει; Θυμός, φόβος, ενοχή, άγχος, ντροπή; Πως συμπεριφέρεσαι όταν εμφανίζεται;

Οι σκέψεις που κάνεις για τις καταστάσεις ενεργοποιούν το πώς θα αισθανθείς για αυτές.

[su_note note_color=”#c7c7d3″ text_color=”#0f0d0d” radius=”14″]Όταν σκέφτεσαι με τον ίδιο τρόπο που σκεφτόσουν στον παρελθόν για τον εαυτό σου, θα δημιουργήσεις και τις ίδιες εμπειρίες για αυτόν στο μέλλον.[/su_note]

Θα είναι η διαδικασία όπου το παρελθόν δημιουργεί το μέλλον. Ένα μέλλον που ίσως
αυτή την φορά μπορείς να προσεγγίσεις διαφορετικά.

Θέλεις να αποκτήσεις τώρα αυτό που σου αξίζει στον ερωτικό τομέα; Μην χάνεις χρόνο. Δες αυτό.

Καλή συνέχεια

The post Ο Τρόπος που Βλέπεις τον Εαυτό σου Δημιουργεί την Πραγματικότητα σου appeared first on Men of Style.

Όχι μόνο στο κομμάτι του dating αλλά και σε άλλα σημαντικά.

Όχι μόνο δηλαδή για το αν μπορείς να έχεις την γυναίκα που θες στη ζωή σου και αν σου αξίζει αυτή που ήδη έχεις δίπλα σου ή κάποια καλύτερη, αλλά και για το αν μπορείς να γίνεις καλύτερος στις σχέσεις σου, αν σου αξίζει η επιτυχία που κυνηγάς, αν στα επαγγελματικά σου έχεις την εξέλιξη που θέλεις.

Είμαι αρκετά καλός;

Αν όχι, μπορώ να γίνω πραγματικά και να μου αξίζει κάτι καλύτερο από ότι ζω;
Αυτές οι ερωτήσεις έχουν πηγή. Η πηγή, εκτός των όποιων κακών εμπειριών του παρελθόντος σου, που δεν σε αφήνουν να προβλέπεις θετικά για το μέλλον σου, έχει ρίζες και στο περιβάλλον σου.

[su_note note_color=”#b2afc8″ text_color=”#0f0d0d” radius=”14″]Με απλά λόγια, αν δεν είχες ποτέ γυναίκες, πώς να πιστεύεις ότι μπορείς ξαφνικά να αρχίσεις να έχεις; Και ακόμα και αν αυτό το ξεπεράσεις κάπως, πώς να βγεις μόνος να τις γνωρίσεις, όταν κανένας από το περιβάλλον σου δεν έχει την ικανότητα και την διάθεση να βγει μαζί σου για κυνήγι; [/su_note]

Tα παραπάνω ζητήματα κάποια μέλη μας τα έχουν επιλύσει επιτυχώς. Δες συγκεκριμένα παρακάτω.

Οπότε, η αυτοαμφισβήτηση χτυπάει κόκκινα.

Παρακάτω, διάβασε 4 tips που έχουν βοηθήσει πολλούς μαθητές μας να αντιμετωπίσουν στα πλαίσια του εφικτού, τέτοιες αρνητικές καταστάσεις και σκέψεις που δεν βοηθούν την εξέλιξη :

Α) Δες το ως διαδικασία trial & error. Η μάθηση βασίζεται στην διαδικασία της επανάληψης. Προϋποθέτει ότι κάτι θα το κάνεις λάθος για να μάθεις να το κάνεις σωστά. Αντιμετώπισε την αυτοαμφισβήτηση έτσι. Αν σου λέει ότι δεν θα το πετύχεις, τότε απάντα «Ναι αλλά αυτό χρειάζεται ώστε να το μάθω» και προσπάθησε τόσες φορές ώστε να πάρεις την ανάδραση από την αποτυχία, να βελτιωθείς και να επιτύχεις.

Β) Απομάκρυνε τους τοξικούς ανθρώπους. Στο περιβάλλον σου υπάρχουν σίγουρα κάποιοι, που με καλή ή όχι και τόσο καλή πρόθεση, ενισχύουν τις αμφιβολίες σου για το αν είσαι ικανός να κάνεις κάτι. Άνθρωποι που ζηλεύουν ή άνθρωποι που φοβούνται να εξελίσσουν τους εαυτούς τους, θέλουν να βλέπουν στάσιμους και τον κόσμο γύρω τους. Αυτός δεν θα είσαι εσύ. Από τα λόγια μέχρι τις πράξεις, πρέπει να μη τους δίνεις καμία σημασία αλλά και να τους απομακρύνεις από τον κλειστό σου κύκλο που θα πρέπει να περιλαμβάνει μόνο ανθρώπους θετικής επιρροής.

Γ) Αναγνώρισε τις επιτυχίες σου και να τις θυμάσαι. Σίγουρα στο διάστημα της ζωής σου, θα έχεις επιτύχει κάποια πράγματα σημαντικά. Κάποια μικρά, κάποια μεγαλύτερα.

[su_box title=”Προσοχή” title_color=”#f42121″ radius=”4″]Αν δεν το πιστεύεις, είμαι σίγουρος πως μέσα σε 10 λεπτά κουβέντας θα σου έχω βρει μερικές μικρές ή μεγαλύτερες επιτυχίες σου. Αυτές μπορούν να σου θυμίσουν για τι είσαι ικανός. Μίλα μου εδώ για να το κανονίσουμε.[/su_box]

Αν ήσουν ικανός τότε, γιατί όχι και τώρα που είσαι εμπειρότερος και καλύτερος; Η καλύτερη απάντηση στην αμφισβήτηση είναι η απόδειξη και η απόδειξη μπορεί να είναι κάτι που στο παρελθόν σε έκανε υπερήφανο.

Δ) Ανάπτυξε νέες ικανότητες. Και εκεί που μπορείς να κάνεις πραγματικά κάτι πρακτικό, είναι να γίνεις καλύτερος. Ο εαυτός σου, σου λέει ότι δεν έχεις τις επικοινωνιακές δεξιότητες να μιλήσεις ερωτικά με νέες γνωριμίες; Τότε γίνε καλύτερος επικοινωνιακά. Δεν μπορείς να πάρεις προαγωγή; Απόκτησε νέες ικανότητες που είναι απαραίτητες το γραφείο κοκ. Κανείς δεν μπορεί να πείσει περισσότερο τον εαυτό σου από εσένα τον ίδιο. Και φυσικά, ο καλύτερος νέος εξελιγμένος εαυτός σου εκτός από τις ικανότητες, θα φέρει και αποτελέσματα που θα ενισχύσουν την άμυνά σου απέναντι στην αυτοαμφισβήτηση.

Μέχρι την επόμενη φορά!

The post Αυτοαμφισβήτηση : Εσύ ενάντια στον εαυτό σου! appeared first on Men of Style.

Αν υποθέσουμε πως με έναν μαγικό τρόπο, σε μισή ώρα από τώρα έχεις ραντεβού. Αλλά όχι ένα ραντεβού όπως αυτά τα απλά και ενδιαφέροντα, με τις ωραίες γυναίκες και τη σεξουαλική φόρτιση, που έχεις συνηθίσει να διαβάζεις εδώ.

Μιλάμε για ένα ραντεβού εξωπραγματικό. Διαφορετικό από τα άλλα. Που το αποτέλεσμά του μπορεί να σου αλλάξει τη ζωή όπως τη ζεις τώρα.

Σε μισή ώρα από τώρα θα συναντήσεις για καφέ τον εαυτό σου, όπως ήσουν στο παρελθόν.

[su_box title=”Έχεις 1800 δεύτερα!” title_color=”#f42121″]Έχεις 30 λεπτά να οργανώσεις τα θέματα συζήτησης. Σε 30 λεπτά που θα τον δεις, πρέπει να έχεις σημειώσει σε ένα χαρτί όσα θα ήθελες να του πεις. Το ραντεβού θα κρατήσει μια ώρα και σε μια ώρα πρέπει να του μεταφέρεις όλα αυτά που θα ήθελες να πεις στον εαυτό σου 15-20 ή περισσότερα χρόνια πριν. [/su_box]

Κάτι που θα έλεγα σίγουρα στον παλιό μου εαυτό είναι ότι κανένα εμπόδιο δεν μπορεί να με σταματήσει.

Τι Θα Ήταν Αυτά Που Θα Έλεγες Σε Ένα Ραντεβού Με Τον Παλιό Σου Εαυτό ;

[su_note note_color=”#000000″ text_color=”#ffffff” radius=”14″]Πριν μερικές νύχτες το σκεφτόμουν ακριβώς έτσι. Τι θα του έλεγα να προσέχει, να αλλάξει, να πάψει να κάνει ή να κάνει εντονότερα. [/su_note]

Στην αρχή είπα, θα χρησιμοποιήσω μερικά γεγονότα για να τον πείσω να με ακούσει. Θυμάμαι από μικρός, έδινα σημασία στα γεγονότα και στα νούμερα και όχι σε απλά λόγια που συνοδεύονται από αέρα. Και θα του έλεγα να συνεχίσει να το πιστεύει αυτό και να το τηρεί.

Θα του έλεγα να προσπαθήσει να προσέχει το σώμα του από νωρίς. Άλλο να θες να χάσεις 10 κιλά σε 2 μήνες και άλλο σε 2 χρόνια. Και δεν έχει σημασία αν βλέπεις ότι το κατάφερες. Θα μπορούσες να το επιτύχεις πολύ πιο γρήγορα.

Να ακούς τι λένε και οι άλλοι. Μόνο να μάθεις έχεις – και δεν σε υποχρεώνει κανείς να κάνεις και ότι λένε.

Και να προσέχεις τους φίλους. Δεν είναι όλοι ότι δείχνουν.

Κάτι που ακόμα θα έδινα στον παλιό μου εαυτό είναι 4 σημαντικά μαθήματα ζωής, όπως αυτά που θα δεις στο βίντεο εδώ.

Και Πάω Σε Αυτό Που Σε Ενδιαφέρει Για Τον Εαυτό Σου

Για τις γυναίκες τι θα έλεγες στον παλιό σου εαυτό;

#1. Ότι είσαι αρκετός και πρέπει να το πιστέψεις. Δεν χρειάζεσαι ατάκες. Χρειάζεσαι να είσαι πιο πειθαρχημένος στο να γίνεις ο πιο επικοινωνιακός άνθρωπος που ήσουν ποτέ.

#2. Να μη περιμένεις μέχρι τα 26 σου για να εκκινήσεις το μαγικό κόσμο του Παιχνιδιού όπως το ξέρω τώρα. Μπορείς να το κάνεις πολύ νωρίτερα παλιέ μου εαυτέ.

#3. Κανένας φόβος (απόρριψης, έκθεσης, επιτυχίας) δεν είναι πιο δυνατός από την απόλαυση που έχει το να διεκδικείς με τον τρόπο  που εσύ θες. Το αποτέλεσμα θα σε δικαιώσει.

#4. Οι δικαιολογίες που σου φέρνει το μυαλό για να σε κρατήσει στη ζώνη άνεσής σου δεν βασίζονται παρά μόνο στον αγώνα που κάνει ο φοβιτσιάρης εαυτός σου να σε κρατήσει πίσω. Δεν είσαι ασφαλής με το να μένεις στην απραξία. Βλάκας είσαι.

#5. Γέμισε εμπειρίες. Μόνο αυτές είναι που κρατάνε. Λέγε σε αυτές περισσότερα ναι και λιγότερα όχι.

Νομίζω είναι αρκετά. Αυτά θα κατέγραφα και θα τα του τα έλεγα κοιτάζοντας στα μάτια αλλά γνωρίζοντας επίσης πως θα τα καταφέρει. Άλλοτε εύκολα, άλλοτε πιο δύσκολα. Μόνος του ή με βοήθεια. Θα τα καταφέρει.

Δύο Σημαντικές Πεποιθήσεις Μου Με Κάνουν Να Μοιραστώ Αυτές Τις Πολύ Ειλικρινείς Και Ενδόμυχες Σκέψεις Μου.

#1. Η πεποίθησή μου πως θες να του πεις και εσύ κάποια πράγματα που ίσως είναι κοντά σε αυτά, άρα θα με καταλάβεις και θα σε καταλάβω.

#2. Η πεποίθησή μου πως μάλλον είσαι στη φάση που ήμουν εγώ τότε και ίσως να σε βοηθήσει να ακούσεις κάτι όπως αυτό από κάποιον.

Όπως τα λάθη στος πρώτες σχέσεις : Όλοι  κάνουμε λάθη… Δες το σχετικό επεισόδιο από το ελληνικό podcast του Apla+Andrika.

[su_box title=”και επειδή:” title_color=”#f42121″]Το πιο πιθανό είναι ο μελλοντικός σου εαυτός να μη μπορεί να σε βρει ακόμα, ίσως εγώ – που υπήρξα στη δύσκολη θέση που είσαι εσύ και με προσπάθεια βγήκα από αυτήν – μιας και έχω την τιμή να έχω αυτό το βήμα – μπορώ να τον καλύψω κάπως και να σου περάσω δυο – τρία μηνύματα που θα σου πέρναγες και εσύ. [/su_box]

Σε 10-15 χρόνια από τώρα, μπορεί τα περισσότερα από όσα δίνεις σημασία τώρα να μην έχουν αξία και μπορεί άλλα να έχουν πάρει τη θέση τους.

Το μόνο σταθερό είναι πως :

– Θα έχεις μείνει με τον εαυτό σου. Πρόσεχέ τον και φρόντισε να γίνεται όλο και πιο πλούσιος σε ικανότητες, συναισθήματα και εμπειρίες.

– Θα παλεύεις για έναν επόμενο στόχο. Μόλις καταφέρνεις κάτι, θα θες το επόμενο. Δεν τελειώνει η δίψα για εξέλιξη και ανάπτυξη – ειδικά μόλις την γευθείς.

– Θα έχεις ως παράσημα τις αναμνήσεις που θα σου προσφέρεις. Και αυτές καλό είναι να είναι θετικές.

[su_note note_color=”#000000″ text_color=”#ffffff” radius=”14″]Δεν είναι νοσταλγικό το παρόν κείμενο. Κυρίως ενδοσκοπικό είναι. Είναι κάτι που θα ήθελα να διαβάσω όταν ήμουν μικρός. Για να ξέρει ότι τα κατάφερε. Για να ξέρει ότι ακόμα και αν μοιάζει αργά, βαδίζει σωστά. [/su_note]

Θέλεις να αποκτήσεις τώρα αυτό που σου αξίζει στον ερωτικό τομέα; Μην χάνεις χρόνο. Δες αυτό.

Καή συνέχεια

The post Ραντεβού με τον Παλιό σου Εαυτό appeared first on Men of Style.