Μια αγκαλιά και ένα άγγιγμα είναι απλές χειρονομίες που μπορεί να ωφελήσουν σημαντικά μια σχέση.

Η έλλειψη αγγίγματος μπορεί να έχει ως αποτέλεσμα την μείωση της οικειότητας. Για κάποιους ανθρώπους το άγγιγμα έρχεται φυσιολογικά, ενώ άλλοι καταβάλλουν προσπάθεια.

Η αύξηση του αγγίγματος σε μια σχέση που δεν πηγαίνει καλά, μπορεί να βοηθήσει την κατάσταση.

Έχουν γίνει αρκετές έρευνες, οι οποίες έχουν καταλήξει σε ενδιαφέροντα συμπεράσματα σχετικά με τα σημαντικότατα οφέλη του αγγίγματος.

#1. Περισσότερο Άγγιγμα, Λιγότερη Βία

Σύμφωνα με τις μελέτες το άγγιγμα κατά την παιδική ηλικία, συνδέεται με την μειωμένη βιαιότητα στην ενήλικη ζωή.

Από την άλλη, ο περιορισμός του αγγίγματος, φέρνει μεγαλύτερη σωματική και λεκτική επιθετικότητα, τόσο σε ενήλικες, όσο και παιδιά.

#2. Επικοινωνία Χωρίς Λέξεις

Σίγουρα έχεις διαβάσει τα άρθρα μας σχετικά με την γλώσσα του σώματος και έτσι γνωρίζεις ότι η λεκτική επικοινωνία αποτελεί μικρό μέρος της επικοινωνίας.

Το άγγιγμα είναι ένας τρόπος να επικοινωνήσουμε στους άλλους ανθρώπους τα συναισθήματα μας και αυτό βρίσκει εφαρμογή όχι μόνο στους οικείους μας, αλλά και σε ανθρώπους τους οποίους δεν γνωρίζουμε.

#3. Μειώνει το Άγχος

Χωρίς αμφιβολία μια αγκαλιά από το σωστό άτομο, στην σωστή στιγμή μπορεί να ελαφρύνει σημαντικά μια κατάσταση άγχους.

Έχει μάλιστα βρεθεί ότι ακόμη και ένα άγγιγμα τυχαίο, με διάρκεια μεγαλύτερη από ένα δευτερόλεπτο επιφέρει μείωση της αρτηριακής πίεσης και των επιπέδων της κορτιζόλης, η οποία είναι γνωστή και ως ορμόνη του στρες.

Λιγότερο άγχος σημαίνει, καλύτερη ποιότητα ζωής και υγεία της καρδιάς.

#4. Φέρνει Τους Ανθρώπους Κοντά

Ίσως έχεις ακούσει ξανά για την οξυτοκίνη, γνωστή και ως ορμόνη της αγκαλιάς. Η οξυτοκίνη εκκρίνεται ως αποτέλεσμα του αγγίγματος και συμβάλλει σημαντικά στην μείωση της κορτιζόλης.

Σύμφωνα με τις έρευνες 20 δευτερόλεπτα είναι αρκετά, για να βιώσει κανείς τα πλεονεκτήματα του αγγίγματος και να συνδεθεί και να νιώσει εμπιστοσύνη για κάποιον.

#5. Επικοινωνεί Κατανόηση

Κάποιες φορές δεν υπάρχουν λέξεις, για να εκφράσεις κατανόηση, όμως μπορείς να το κάνεις μέσω του αγγίγματος.

Το άγγιγμα ενεργοποιεί το νευρικό σύστημα με τρόπο παρεμφερή με αυτόν που λειτουργεί, όταν υπάρχει κατανόηση.

#6. Κάνει τους Ανθρώπους Καλύτερους

Το κατάλληλο άγγιγμα μπορεί να δημιουργήσει στους ανθρώπους αίσθημα ασφάλειας και να δημιουργήσει ένα κλίμα ευχάριστης συνεργασίας και διαμοιρασμού πόρων.

Για να γίνει αυτό δεν χρειάζεται κάποιο μνημειώδες, ειδικό άγγιγμα. Ένα απαλό και σύντομο άγγιγμα μπορεί να κάνει θαύματα.

Βέβαια, κάποιες φορές δεν είναι και τόσο καλό να είσαι το Καλό Παιδί, όπως θα δεις και στο παρακάτω βίντεο του Apla+Andrika.

#7. Οδηγεί στην Ανάπτυξη

Για τα μεγαλώσουν με υγιή τρόπο, από συναισθηματικής άποψης, τα μωρά έχουν την ανάγκη του αγγίγματος.

Σύμφωνα με μια ενδιαφέρουσα έρευνα, πρόωρα γεννημένα μωρά που λάμβαναν χάδια για 15′ καθημερινά επί 5-10 ημέρες, βρέθηκε ότι πήραν 47% περισσότερο βάρος σε σχέση με αυτά που λάμβαναν μόνο την απαραίτητη ιατρική φροντίδα.

Ακόμη τα παιδιά αυτά βρέθηκε ότι. ανέπτυξαν γρήγορα οπτικές και κινητικές ικανότητες.

Όμως το άγγιγμα, δεν αφορά μόνο τα μωρά. Σκέψου πόσο επωφελές μπορεί για παράδειγμα, να είναι το άγγιγμα στην μορφή του μασάζ.

#8. Το Άγγιγμα Εμπνέει την Συμπεριφορά

Μέσω του αγγίγματος μπορεί να εκδηλωθούν θετικές συμπεριφορές. Σε ένα πείραμα βρέθηκε ότι οι φοιτητές μιας τάξης που δέχθηκαν άγγιγμα από τον καθηγητή στην πλάτη είχαν περισσότερες πιθανότητες να δράσουν εθελοντικά και να ασχοληθούν ενεργά με κάποιο μαθηματικό πρόβλημα.

#9. Συμβάλλει Στην Δημιουργία Ευτυχισμένων Σχέσεων

Το άγγιγμα μεταξύ ενός ζευγαριού είναι πολύ σημαντικό. Πέραν της δημιουργίας αισθήματος οικειότητας και της μείωσης του άγχους, συμβάλλει ακόμη και στην δημιουργία αισθήματος ικανοποίησης από την σχέση.

Το άγγιγμα είναι ένα από τα απαραίτητα συστατικά μια ευτυχισμένης σχέσης.

Ειδικά κατά την διάρκεια του φλερτ, αν δεν κλιμακώσεις το άγγιγμα, θα μειωθεί η έλξη. Εκτός από αυτό, υπάρχουν μερικές ακόμη συμπεριφορές και τρόποι σκέψης που θα οδηγήσουν με μαθηματική ακρίβεια στην μείωση της έλξης. Δες ποια είναι αυτά στο παρακάτω βίντεο.

#10. Καθορίζει Τα Όρια

Μέσω του αγγίγματος αντιλαμβανόμαστε τα προσωπικά μας όρια και αφήνοντας κάποιον να μας αγγίξει, του δίνουμε την ευκαιρία να εισέλθει στον προσωπικό μας χώρο.

Αυτό το είδος οικειότητας είναι πολύ σημαντικό τόσο για το φλερτ, όσο και για τις φιλικές σχέσεις, καθώς δημιουργείται έτσι σύνδεση σε βαθύτερο επίπεδο.

Κάθε άνθρωπος έχει ένα δικό του επίπεδο άνεσης, όσον αφορά στο άγγιγμα, αλλά όποιο και αν είναι αυτό το επίπεδο, είναι απαραίτητο για μια ευτυχισμένη και ικανοποιητική ζωή.

Τα επόμενα καλύτερα άρθρα που μπορείς να διαβάσεις:

• Πώς της Δείχνω Ενδιαφέρον αν Είμαστε στην Ίδια Παρέα;
• Spinning: Πώς θα Βελτιώσεις την Υγεία σου Λιώνοντας

Το φλερτ έχει πολλές παραμέτρους και εκφάνσεις. Αν θέλεις να βελτιωθείς σε αυτό το κομμάτι, μπορείς να κλικάρεις εδώ.

Καλή συνέχεια

The post Η Επιστήμη του Αγγίγματος: Γιατί Είναι Σημαντικότερο από ό,τι Φαντάζεσαι appeared first on Men of Style.

Μπορεί βέβαια για διάφορους λόγους να πιστεύεις ότι δεν μπορεί να δημιουργηθεί έλξη με κάποια κοπέλα από την παρέα σου, όμως αυτό απέχει από την αλήθεια.

Στην πραγματικότητα κορίτσια που είναι στην ίδια παρέα, δεν πρέπει να τα αγνοείς και αν σου αρέσει κάποια πρέπει να ξέρεις πώς να κινηθείς.

#1. Συνειδητοποίησε Ότι Υπάρχει Ήδη Κάποια Έλξη

Αν η γυναίκα που σου αρέσει είναι στην ίδια παρέα και είστε ήδη φίλοι σημαίνει ότι υπάρχει κάποιου είδους έλξη μεταξύ σας.

Σίγουρα για να είστε στην ίδια παρέα, θα έχετε κοινά ενδιαφέροντα, κοινά “εσωτερικά” αστεία, τρόπους επικοινωνίας, ακόμη και κοινούς στόχους και αξίες.

Αν λοιπόν δεν έχεις μπει στην φιλική ζώνη, κάτι που μπορεί να δυσκολέψει κάπως την κατάσταση, έχεις ένα σημείο αναφοράς, για να ξεκινήσεις.

Τσέκαρε παρακάτω το επεισόδιο του Apla+Andrika, σχετικά με την φιλία μεταξύ αντρών και γυναικών.

#2. Βρες Χρόνο Μόνο Μαζί Της

Ένας τρόπος να ξεκινήσεις να δείχνεις το ενδιαφέρον σου σε μια γυναίκα από την παρέα σου είναι να βρεις χρόνο μαζί της, χωρίς κανέναν άλλον να σας αποσπά την προσοχή.

Έτσι θα βρεις την ευκαιρία να δημιουργήσεις έλξη πρόσωπο με πρόσωπο. Xωρίς να χρειάζεται να προσπαθείς να ξεχωρίσεις μέσα από την ομάδα ή να περιμένεις να τύχει να βρεθείτε κοντά.

Πάρε την πρωτοβουλία και περάστε λίγο χρόνο μόνοι.

#3. Η Δύναμη του Αγγίγματος

Το άγγιγμα είναι πανίσχυρο και μπορεί να δημιουργήσει δεσμό μεταξύ δύο ανθρώπων, χωρίς να χρειαστεί να πεις ούτε μια λέξη.

Το άγγιγμα επιταχύνει την δημιουργία της έλξης, οπότε είναι μια καλή τεχνική που μπορείς να εφαρμόσεις, με μια γυναίκα στην παρέα σου, ώστε να της εκδηλώσεις το ενδιαφέρον σου.

#4. Δώσε στα Λόγια σου Σεξουαλική Χροιά

Εκτός από το άγγιγμα, μην φοβηθείς να δώσεις στην κουβέντα μεταξύ σας μια σεξουαλική χροιά.

Με αυτό τον τρόπο διαφοροποιείσαι και ξεχωρίζεις από εκείνους που είναι “απλά φίλοι”.

#5. Φλέρταρε Μέσα Στην Παρέα

Αν σου αρέσει ένα κορίτσι από την παρέα και θέλεις να γίνεις ξεκάθαρος σχετικά με το ενδιαφέρον σου, θα πρέπει να την φλερτάρεις.

Χρησιμοποίησε την γλώσσα του σώματος, την οπτική επαφή και το άγγιγμα. Πείραξε την κάθε τόσο και δημιούργησε ένα κλίμα ζήλειας.

Αν σε δει να φλερτάρεις με κάποια άλλη γυναίκα, θα δει το θέμα ανταγωνιστικά και θα αναγκαστεί να επενδύσει περισσότερο.

#6. Άλλαξε Πλαίσιο

Το πλαίσιο μέσα από το οποίο βλέπεις τα πράγματα μπορεί να παίξει σημαντικό ρόλο, καθώς καθορίζει τον τρόπο με τον οποίο ερμηνεύεις μια κατάσταση.

Η νοοτροπία που πρέπει να έχεις είναι ότι μπορείς να έχεις όποια γυναίκα θέλεις, ανεξαρτήτως από το σε ποια παρέα ανήκει.

Στο βίντεο που ακολουθεί ο Χρήστος εξηγεί ποια νοοτροπία χρειάζεται να έχεις, όταν διεκδικείς μια γυναίκα.

#7. Κρυφές Κινήσεις

Μερικές κινήσεις κάτω από το τραπέζι θα σε βοηθήσουν από την μια να δείξεις το ενδιαφέρον και από την άλλη να καταλάβεις, αν μπορείς να κλιμακώσεις.

Αυτές οι κινήσεις μπορεί να είναι συναρπαστικές για την γυναίκα και να δημιουργήσουν σεξουαλική ένταση, αν υπάρχει και από μέρους της ενδιαφέρον.

Μπορείς να αγγίξεις κρυφά το χέρι της ή τα πόδια της. Αν δεις θετική ανταπόκριση, είναι προφανές ότι μπορείς να προχωρήσεις.

#8. Δείξε Ότι Είσαι Διακριτικός

Μια γυναίκα που είναι στην ίδια παρέα, πιθανότατα θα θέλει να κρατήσει μυστικό το μεταξύ σας φλερτ. Θα θέλει να δει ότι μπορείς να είσαι διακριτικός.

Αυτό σημαίνει ότι δεν θα πρέπει να ξέρουν όλοι οι άλλοι στην παρέα ότι σου αρέσει και την φλερτάρεις, αλλά και ότι δεν το κάνεις για να αποδείξεις κάτι στους φίλους σου.

Αν τα καταφέρεις, θα αφοπλίσεις τις ενστάσεις της. Έτσι, θα μπορέσεις να προχωρήσεις την μεταξύ σας σχέση στο επόμενο επίπεδο.

#9. Κλιμάκωσε Την Επαφή

Μάλλον δεν θα είναι καλό να φιλήσεις την κοπέλα, μπροστά σε όλη την παρέα.

Όταν βρείτε χρόνο μόνοι, έχεις μια καλή ευκαιρία να κλιμακώσεις την επαφή σας. Ο καλύτερος τρόπος θα είναι να την καλέσεις να έρθει στο σπίτι σου ή κάπου που θα αισθάνεστε και οι δύο πιο άνετα, για να προχωρήσει η επαφή σας.

Όταν πρόκειται να φλερτάρεις μια γυναίκα από την παρέα σου, θα πρέπει να λάβεις υπ’ όψιν σου ότι:

– είναι σίγουρο ότι θα την ξαναδείς, ακόμη και μετά από μια απόρριψη

– αν μαθευτεί από τα άλλα μέλη της παρέας, μπορεί να είναι επιφυλακτικοί μαζί σου στο μέλλον

– έχεις αρκετές ευκαιρίες κλιμάκωσης του ενδιαφέροντος, που σημαίνει ότι μπορείς να είσαι πιο χαλαρός.

Τα επόμενα καλύτερα άρθρα που μπορείς να διαβάσεις:

• Οι Σημαντικότεροι Λόγοι που σε Παράτησε!
• Πώς να Επικοινωνείς με Περισσότερη Αυτοπεποίθηση με τις Γυναίκες

Θέλεις να βελτιώσεις την ικανότητά σου να φλερτάρεις και δεν ξέρεις πώς; Ίσως μπορούμε να σε βοηθήσουμε εδώ.

Καλή συνέχεια

The post Πώς της Δείχνω Ενδιαφέρον αν Είμαστε στην Ίδια Παρέα; appeared first on Men of Style.

Την θέλεις και την θέλεις πολύ, αλλά εκείνη όχι. Τι κάνεις;

Είσαι βέβαιος που είναι η κατάλληλη για σένα. Όλα στο μυαλό σου σου λένε πως πρέπει να κάνεις τα πάντα για να κατακτήσεις αυτή τη γυναίκα και πως όλα θα είναι ιδανικά, αν τα καταφέρεις. Πασχίζεις συνεχώς να της δείξεις πως είσαι και εσύ ο κατάλληλος για αυτήν, αλλά αυτή δε δείχνει να θέλει να προχωρήσει μπροστά. Στο σημερινό βίντεο ο Χρήστος εξηγεί τα πιθανά σενάρια, αλλά και τους τρόπους με τους οποίους θα τα διαχειριστείς, προκειμένου να είσαι ελκυστικός.

Έκφραση προθέσεων, ξεκαθάρισμα αναγκών και ορίων επικοινωνίας, είναι κάποια από τα θέματα που αγγίζονται. Μην το χάσεις!

Μπορείς να δεις τον Χρήστο, μαζί με Θέμη & Σπύρο και στην εκπομπή Apla + Andrika, το πρώτο podcast στην Ελλάδα αποκλειστικά για τον Άνδρα.
https://goo.gl/Bah6H6

Αν σου άρεσε το video και θες να δεις και άλλα κάνε Subscribe στο κανάλι μας πατώντας εδώ : https://goo.gl/Xrk1XX

Επίσης μπορείς να μας ακολουθήσεις στα παρακάτω μέσα:

FB : http://www.facebook.com/MenOfStylegr
INSTAGRAM : http://www.instagram.com/MenOfStyle.gr
NEWSLETTER : https://www.menofstyle.gr/newsletter
RSS : https://www.MenOfStyle.gr/feed

Δες το σε HD 1080. Και με υπότιτλους!

**————————-**

Ο Χρήστος είναι ιδρυτής και Υπεύθυνος Εκπαιδεύσεων της πρώτης εταιρείας Ανδρικής Εξέλιξης στην Ελλάδα, του MenOfStyle.gr!

Τα προγράμματα διδασκαλίας του βασίζονται στην πεποίθησή του πως η πραγματική ουσία της σωστής επικοινωνίας με τις γυναίκες, δεν βρίσκεται ούτε σε ατάκες ούτε σε συστήματα και ότι αυτά μπορούν να είναι μόνο η αρχή για το ξεκίνημα μιας νέας ζωής για τον κάθε άνδρα και κρίσιμων θετικών εσωτερικών αλλαγών και εξελίξεων σε οποιοδήποτε τομέα.

Η δουλειά του έχει παρουσιαστεί μέσα από τα μεγαλύτερα ελληνικά ΜΜΕ και περιλαμβάνει αρθρογραφία, διαλέξεις, σεμινάρια και πρακτικά μαθήματα με μεθοδολογίες και πρακτικές που θα επιτρέψουν στον μαθητή να αποκτήσει βαθύτερη κατανόηση της επιτυχημένης διαπροσωπικής επικοινωνίας μεταξύ των δύο φύλων αλλά και της εξέλιξης του εαυτού του.

**————————-**

Γνώρισε τον Χρήστο από κοντά (Δωρεάν Συνεδρία): https://www.menofstyle.gr/synantisi

Πρόγραμμα Ολοκληρωμένης Ανδρικής Εξέλιξης : https://www.menofstyle.gr/Academy/

Στείλε τις απορίες σου και θα απαντήσουμε άμεσα: https://www.menofstyle.gr/contact

The post Την Θέλω Όμως Εκείνη Όχι, Έχω Ελπίδες appeared first on Men of Style.

Σου αρέσει τόσο πολύ που είσαι έτοιμος να εκφράσεις τις προθέσεις σου, μέχρι που αντιλαμβάνεσαι ότι σε βλέπει φιλικά.

Δεν είσαι ο πρώτος, αλλά ούτε και ο τελευταίος άνδρας που μπαίνει στη “φιλική ζώνη”. Το θέμα βέβαια είναι να αναγνωρίσεις όσο το δυνατόν νωρίτερα προς τα που πηγαίνει η κατάσταση και να λάβεις άμεσα τα μέτρα σου. Στο σημερινό βίντεο συζητάμε για τα 7 σημάδια που θα δείξει μια γυναίκα πως όντως σε βλέπει φιλικά και είναι σίγουρο πως πρέπει να το καταλάβεις πριν να είναι πολύ αργά.

Αν έχουμε ξεχάσει κάποιο σημάδι που έχεις βιώσει ο ίδιος, μην παραλείψεις να μας το θυμίσεις, αφήνοντας ένα σχόλιο.

Μπορείς να δεις τον Χρήστο, μαζί με Θέμη & Σπύρο και στην εκπομπή Apla + Andrika, το πρώτο podcast στην Ελλάδα αποκλειστικά για τον Άνδρα.
https://goo.gl/Bah6H6

Αν σου άρεσε το video και θες να δεις και άλλα κάνε Subscribe στο κανάλι μας πατώντας εδώ : https://goo.gl/Xrk1XX

Επίσης μπορείς να μας ακολουθήσεις στα παρακάτω μέσα:

FB : http://www.facebook.com/MenOfStylegr
INSTAGRAM : http://www.instagram.com/MenOfStyle.gr
NEWSLETTER : https://www.menofstyle.gr/newsletter
RSS : https://www.MenOfStyle.gr/feed

Δες το σε HD 1080. Και με υπότιτλους!

**————————-**

Ο Χρήστος είναι ιδρυτής και Υπεύθυνος Εκπαιδεύσεων της πρώτης εταιρείας Ανδρικής Εξέλιξης στην Ελλάδα, του MenOfStyle.gr!

Τα προγράμματα διδασκαλίας του βασίζονται στην πεποίθησή του πως η πραγματική ουσία της σωστής επικοινωνίας με τις γυναίκες, δεν βρίσκεται ούτε σε ατάκες ούτε σε συστήματα και ότι αυτά μπορούν να είναι μόνο η αρχή για το ξεκίνημα μιας νέας ζωής για τον κάθε άνδρα και κρίσιμων θετικών εσωτερικών αλλαγών και εξελίξεων σε οποιοδήποτε τομέα.

Η δουλειά του έχει παρουσιαστεί μέσα από τα μεγαλύτερα ελληνικά ΜΜΕ και περιλαμβάνει αρθρογραφία, διαλέξεις, σεμινάρια και πρακτικά μαθήματα με μεθοδολογίες και πρακτικές που θα επιτρέψουν στον μαθητή να αποκτήσει βαθύτερη κατανόηση της επιτυχημένης διαπροσωπικής επικοινωνίας μεταξύ των δύο φύλων αλλά και της εξέλιξης του εαυτού του.

**————————-**

Γνώρισε τον Χρήστο από κοντά (Δωρεάν Συνεδρία): https://www.menofstyle.gr/synantisi

Πρόγραμμα Ολοκληρωμένης Ανδρικής Εξέλιξης : https://www.menofstyle.gr/Academy/

Στείλε τις απορίες σου και θα απαντήσουμε άμεσα: https://www.menofstyle.gr/contact

The post 7 Σημάδια Που Δείχνουν Ότι Σε Βλέπει Φιλικά appeared first on Men of Style.