Το διάβασμα έχει σημαντικά οφέλη για έναν άνθρωπο.

Πρώτα απ’ όλα διαβάζοντας μπορείς να αποκομίσεις γνώσεις και να επεκτείνεις το λεξιλόγιο σου.

Ακόμη, διαβάζοντας κρατάς τον εγκέφαλο σου σε εκγήγορση, κάτι που θα έχει όφελος μακροχρόνια. Καθώς το διάβασμα συνδέεται με τις χαμηλότερες πιθανότητες για άνοια και νόσο του Αλτσχάιμερ.

Ταυτόχρονα, βελτιώνεις τη μνήμη σου και τις ικανότητες σου για κριτική και αναλυτική σκέψη.

Το διάβασμα σε ταξιδεύει, σου προσφέρει ψυχαγωγία και σε ηρεμεί.

Τα βιβλία που θα μπορούσαμε να σου προτείνουμε και που αξίζει να διαβάσεις είναι αμέτρητα. Γι’ αυτό σε αυτό το άρθρο προσπαθήσαμε να ξεχωρίσουμε τα καλύτερα βιβλία, για να περάσεις εποικοδομητικά τον χρόνο σου.

#1. Μεγάλες Προσδοκίες  – Κάρολος Ντίκενς

Οι «Μεγάλες Προσδοκίες» είναι η ιστορία του νεαρού Πιπ. Ο οποίος μετά από μερικές συμπτώσεις, αφήνει την φτώχεια του χωριού  και βρίσκεται στο Λονδίνο, μέσα στον καλό κόσμο της πόλης.

Ο Πιπ έχει μεγάλα όνειρα, αλλά και πολλά ερωτηματικά για τη ζωή, καθώς στο δρόμο του συναντά κάθε είδους ανθρώπους.

Ο Ντίκενς μέσα από τις περιπέτειες του Πιπ, με ένταση, αλλά και με χιούμορ σε ταξιδεύει στο Λονδίνο του 1800 και θα σου μεταφέρει το μήνυμα ότι στη ζωή δεν αρκεί η τύχη, αλλά χρειάζεται η προσήλωση στο στόχο, η υπομονή και οι μεγάλες προσδοκίες. 

Οι ”Μεγάλες Προσδοκίες” είναι ένα από τα πιο αγαπημένα και πολυδιαβασμένα μυθιστορήματα όλων των εποχών.

Δες πώς οι προσδοκίες και τα όνειρα γίνονται πραγματικότητα στο παρακάτω βίντεο.

#2. Ο Πύργος – Φραντς Κάφκα

Ο Πύργος θεωρείται το αριστούργημα του Κάφκα.

Οι ήρωες του συγγραφέα ασφυκτιούν μέσα σε ένα παράλογο περιβάλλον, στο οποίο τιμωρούνται από κάποια απρόσωπη αρχή, για κάτι που οι ίδιοι αγνοούν.

Ο κεντρικός ήρωας του έργου ονόματι Κ. προσπαθεί να κερδίσει την αποδοχή κάποιας αόρατης δύναμης στην οποία προσπαθεί να φτάσει, εν μέσω συναισθημάτων μοναξιάς και απομόνωσης.

Ο Κ. βιώνει παράλογα γεγονότα τα οποία δεν του επιτρέπουν να φτάσει στο στόχο του.

Διαβάζοντας τον Πύργο γεννιούνται στον αναγνώστη ερωτήματα, τα οποία παραμένουν αναπάντητα, ενδεχομένως σε μια προσπάθεια του συγγραφέα να τον κάνει να τις βρει μόνος του.

#3. Το Χρονικό Του Χρόνου – Στίβεν Χόκινγκ

Το “χρονικό του χρόνου” είναι ένα βιβλίο το οποίο εκδόθηκε το 1988 και από τότε έχει επανεκδοθεί δεκάδες φορές και έχουν πουληθεί εκατομμύρια αντίτυπα.

Ο διακεκριμένος αστροφυσικός Στίβεν Χόκινγκ μέσα από τις σελίδες του βιβλίου δίνει με εκλαϊκευμένο τρόπο τις εξελίξεις στην κοσμολογία και προσπαθεί να δώσει απαντήσεις σε ερωτήματα, όπως “πώς δημιουργήθηκε το σύμπαν”.

Πρόκειται για ένα από τα καλύτερα βιβλία εκλαϊκευμένης επιστήμης που έχουν γραφτεί ποτέ. 

#4. Το Όνομα του Ρόδου – Ουμπέρτο Έκο

Το “Όνομα του Ρόδου” είναι το πρώτο μυθιστόρημα του Ιταλού συγγραφέα.

Εκδόθηκε το 1980 και από τότε αποτελεί σημείο αναφοράς για την παγκόσμια λογοτεχνία.

Η πλοκή του μυθιστορήματος λαμβάνει χώρα σε ένα μοναστήρι το 1327 και τα συνταρακτικά γεγονότα που συμβαίνουν κινούνται γύρω από την αναζήτηση ενός αρχαίου χειρόγραφου του Αριστοτέλη.

Κεντρικός ήρωας του έργου είναι ο μοναχός Γουλιέλμος της Μπάσκερβιλ, ο οποίος είναι φανταστικό πρόσωπο.

Κατά τη διάρκεια του έργου όμως γίνονται αναφορές σε ιστορικά πρόσωπα, όπως ο Θωμάς Ακινάτης, ο Φραγκίσκος της Ασίζης και ο Ρογήρος Βάκων – πρόσωπα με τα οποία ο Έκο είχε ασχοληθεί κατά την ακαδημαϊκή του καριέρα.

Θα μπορούσαμε να πούμε ότι το έργο αποτελεί μια παρουσίαση της Σχολαστικής Μεθόδου (φιλοσοφικό ρεύμα που αποσκοπούσε στη συμφιλίωση της αρχαίας φιλοσοφίας με τη θεολογία της εποχής του Μεσαίωνα).

#5. Ασκητική – Νίκος Καζαντζάκης

Έχει γραφτεί ότι η “Ασκητική” είναι το “κατά Καζαντζάκην ευαγγέλιον”.

Ο Καζαντζάκης έγραψε την “Ασκητική” μεταξύ του 1922 και του 1923 και η έκδοση του έργου το 1927 προκάλεσε τεράστιες αντιδράσεις, καθώς θεωρήθηκε ασεβές.

Η Ασκητική είναι ένα στοχαστικό έργο, το οποίο σύμφωνα με τον ίδιο τον συγγραφέα είναι “…κραυγή αναζήτησης και τρόμου…”

Κυρίαρχα στοιχεία της φιλοσοφίας του Καζαντζάκη είναι η πράξη και η ευθύνη:

Ν’ αγαπάς την ευθύνη. Να λες: Εγώ, εγώ μονάχος έχω χρέος να σώσω τη γης.

Αν δε σωθεί, εγώ φταίω.

Η Ασκητική τελικά είναι, όχι μόνο μια κραυγή αγωνίας, αλλά και μια πρόσκληση σε δράση και αγώνα.

#6. 1984 –  Τζωρτζ Όργουελ

Όποιος έχει διαβάσει το 1984 του Όργουελ, δεν διστάζει να χαρακτηρίσει τον συγγραφέα του προφήτη και όχι άδικα!

Πρόκειται για ένα κλασσικό πλέον βιβλίο της λογοτεχνίας επιστημονικής φαντασίας(ή καλύτερα πολιτικής σκέψης), το οποίο όσο περνούν τα χρόνια παραμένει επίκαιρο.

Το μυθιστόρημα αναφέρεται σε ένα ολοκληρωτικό καθεστώς, στο οποίο όλοι οι άνθρωποι παρακολουθούνται ανελλιπώς και οι ζωές τους ελέγχονται μέσα από οθόνες.

Σε ένα τέτοιο καθεστώς η σκέψη είναι έγκλημα με ποινή τον θάνατο και καθετί που οδηγεί σε αυτήν πρέπει να εξαλειφθεί.

Συναισθήματα, ελευθερία και έκφραση δεν έχουν θέση στο καθεστώς του Μεγάλου Αδελφού.

Το 1984 είναι ένα από τα καλύτερα βιβλία της σύγχρονης εποχής.

Διαβάζοντας το θα δεις τον κόσμο με άλλα μάτια.

#7. Άνδρας Αξίας – Ιδρυτές του Men Of Style

Εάν θέλεις να ανακαλύψεις και να προσεγγίσεις την καλύτερη εκδοχή του ευτού σου, οι Ιδρυτές του Men Of Styleέρχονται αρωγοί σε αυτή την προσπάθεια με ένα βιβλίο που δεν πρέπει να λείπει από καμία βιβλιοθήκη.

Ειδικότερα τώρα που ο χρόνος που έχεις στην διάθεσή σου είναι άπλετος, καλό είναι να τον εκμεταλευτείς σωστά κάνοντας κάτι για τον εαυτό σου. Δίνοντάς του την ευκαιρία να γίνει καλύτερος.

Όλα όσα ήθελες να ξέρεις, για τις γυναίκες, το φλερτ, τις σχέσεις, βρίσκονται σε αυτό το βιβλίο.

Είναι η ευκαιρία που έψαχνες για να βρεις τον Υπερήρωα που κρύβεις μέσα σου.

Μπορείς να το βρεις εδώ

#8. Ουδέν Νεώτερον Από Το Δυτικόν Μέτωπο – Έριχ Μαρία Ρεμάρκ

Το εξαιρετικό αυτό μυθιστόρημα του Ρεμάρκ αφηγείται την ιστορία ενός νεαρού στρατιώτη, ο οποίος από την μια μέρα στην άλλη, βρέθηκε μαζί με τους συμμαθητές του, από τις σχολικές αίθουσες στο πεδίο της μάχης του Α’ Π.Π.

Εκεί ζουν σκληρές και φρικιαστικές εικόνες, αισθάνονται ότι χάνουν το μέλλον τους, αλλά τελικά συνεχίζουν να σκοτώνουν και είναι έτοιμοι να θυσιάσουν τις ζωές τους σε έναν πόλεμο του οποίου τον σκοπό δεν μπορούν να αντιληφθούν.

Αξίζει να το διαβάσεις, γιατί είναι ένα δυνατό έργο, από την αμεσότητα του οποίου ο συγγραφέας περνά ένα ξεκάθαρο αντιπολεμικό μήνυμα.

#9. Σιντάρτα – Έρμαν Έσσε 

Το “Σιντάρτα” είναι ένα από τα καλύτερα βιβλία που έχουν γραφτεί κατά τον 20ο αιώνα.

Ο Έσσε εξιστορεί την πορεία των δύο ηρώων, Σιντάρτα και Γκοντίβα,οι οποίοι εγκαταλείπουν το σπίτι τους και προσπαθούν να κατακτήσουν την υπέρτατη γνώση σχετικά με τη ζωή και την ύπαρξη.

Μέσα από το ταξίδι των ηρώων, ο αναγνώστης θα ταξιδέψει στην φιλοσοφία και θα αναζητήσει τον ίδιο του τον εαυτό.

#10. Δον Κιχώτης – Μιγκέλ ντε Θερβάντες

Ο Δον Κιχώτης τυπώθηκε το 1605 και είναι το πρώτο μυθιστόρημα που  τυπώθηκε ποτέ.

Ο ήρωας του έργου είναι ένας ρομαντικός άνθρωπος, αγρότης στο επάγγελμα, που ζώντας μια συμβατική ζωή βρίσκει διέξοδο στις ιπποτικές ιστορίες.

Μια μέρα αποφασίζει να πάρει ένα κοκαλιάρικο άλογο και μια παλιά μεταλλική στολή και να ζήσει την ιπποτική ζωή που ονειρευόταν, προσπαθώντας να σώσει την γυναίκα που του άρεσε, καθώς πίστευε ότι βρισκόταν υπό την επήρεια μαγικών.

Μαζί με τον φίλο του Σάντσο Πάντσα ξεκινούν τις περιπέτειες τους, οι οποίες ποτέ δεν έχουν αίσιο τέλος και πάντα καταλήγουν να γίνονται αντικείμενο χλευασμού.

Παροιμιώδης είναι η έκφραση “κυνηγάς ανεμόμυλους”, τους οποίους ο Δον Κιχώτης θεωρούσε ότι ήταν γίγαντες-εχθροί του.

Για εκείνους τους “Λευκούς Ιππότες” που νομίζουν ότι μπορούν να σώσουν τους πάντες έχουμε αναφερθεί στο επεισόδιο του ελληνικού podcast Apla+Andrika που μπορείς να δεις στη συνέχεια.

#11. Άκου Ανθρωπάκο! –  Βίλχελμ Ράιχ

Ο ψυχαναλυτής Βίλχελμ Ράιχ στο βιβλίο του “Άκου Ανθρωπάκο” παρουσιάζει τον τρόπο που λειτουργεί ένας μέσος, καταπιεσμένος άνθρωπος, όταν αποκτήσει δύναμη.

Μας δείχνει πώς ο ατομισμός και η μικρότητα διακατέχουν την καθημερινότητα μας, αλλά και πώς η ανάγκη του “ανήκειν” μας κρατά δέσμιους στις δυνάμεις που μας εξουσιάζουν.

Σύμφωνα με τα γραφόμενα του Ράιχ, τελικά μόνο ο ίδιος ο εαυτός μας μπορεί να μας σώσει.

Θα μπορούσαμε να πούμε ότι πρόκειται για ένα βιβλίο αυτοβελτίωσης που σίγουρα πρέπει να διαβάσεις.

#12. The Art of Happiness – Δαλάι Λάμα

Ο θρησκευτικός ηγέτης του βουδισμού Δαλάι Λάμα, σε συνεργασία με τον αμερικανό ψυχίατρο και συγγραφέα Howard Cutler παρουσιάζει τα μυστικά που οδηγούν στην εσωτερική γαλήνη και την ευτυχία.

Στο βιβλίο συνδυάζεται η ανατολική-βουδιστική παράδοση με τη σύγχρονη δυτική ψυχολογία και δίνονται λύσεις κατά της κατάθλιψης, του άγχους, του θυμού και της μελαγχολίας.

Μέσα από τα λόγια του Δαλάι Λάμα στα 15 κεφάλαια του βιβλίου θα μάθεις πώς θα ξεπεράσεις τις αντιξοότητες της ζωής. Επίσης, πώς θα καταφέρεις να αλλάξεις, πού θα βρεις την ευτυχία που αναζητά. Και κυρίως, πώς θα εμβαθύνεις την σχέση σου με τους αγαπημένους σου ανθρώπους.

Καλή συνέχεια

Ένας Άνδρας Αξίας ποτέ δεν τα παρατάει, μέχρι να αποκτήσει αυτό που του αξίζει. Εάν έχεις δυσκολευτεί στις μέχρι τώρα σχέσεις σου και θέλεις να αποκτήσεις κάτι καλύτερο, δες αυτό.

The post Τα Καλύτερα Βιβλία για να Περάσεις Εποικοδομητικά τον Χρόνο σου appeared first on Men of Style.

Κάποιοι, πέραν της άνεσης, επιζητούν και περισσότερες πληροφορίες σχετικά με την προπόνηση, κρατούν αρχείο των διαδρομών, κάνουν προπόνηση με βάση τους παλμούς, τον ρυθμό και την ισχύ τους, χρησιμοποιώντας gadgets, όπως smartwatches ή fitness trackers.

Σε αυτό το άρθρο θα μάθεις ποια είναι τα gadgets που θα σου φανούν πιο χρήσιμα, αν ασχολείσαι με το τρέξιμο, σε οποιοδήποτε επίπεδο και αν βρίσκεσαι.

#1. Jaybird X4 Ασύρματα Ακουστικά

Το τελευταίο μοντέλο της Jaybird είναι από τα κορυφαία ασύρματα ακουστικά για το τρέξιμο, την πεζοπορία και την ποδηλασία βουνού.

Είναι μικρά, βολικά και απόλυτα αδιάβροχα, με βάση το πρότυπο IPX7. Επιπλέον, μπορείς να προσαρμόσεις τις ρυθμίσεις χρησιμοποιώντας την κατάλληλη εφαρμογή στο κινητό σου τηλέφωνο, είτε Android, είτε iOS.

#2. Mighty Vibe

Το όνειρο κάθε συνδρομητή του Spotify, ιδιαίτερα όσων ασχολούνται με το τρέξιμο, είναι να μπορούν να αφήσουν το κινητό τηλέφωνο στο σπίτι τους, συνεχίζοντας να έχουν μαζί την αγαπημένη τους μουσική.

Με αυτή τη μικρή φορητή συσκευή μπορείς να έχεις μαζί σου playlist με έως και 1000 τραγούδια ή podcast και να τα ακούς μέσω των ακουστικών με bluetooth, όταν θα τρέχεις, χωρίς να χρειάζεται να έχεις μαζί σου κινητό τηλέφωνο.

Φυσικά, στο Mighty vibe μπορείς να φορτώσεις και όλα τα επεισόδια του Apla+Andrika, όπως το παρακάτω με τα best of της πρώτης χρονιάς.

#3. Garmin Forerunner 935

Αυτό είναι πραγματικά σοβαρό smartwatch, για ανθρώπους που ασχολούνται με το τρέξιμο.

Θα σε βοηθήσει να καταγράψεις τις προπονήσεις σου και να μετρήσεις χρόνους στους αγώνες και στις προπονήσεις σου.

Παράλληλα, διαθέτει αξιόπιστο δέκτη GPS και μπορεί να συνδεθεί με εφαρμογές τρίτων, για να συγχρονίζεις το προπονητικό σου πρόγραμμα, ενώ μπορείς να το χρησιμοποιήσεις και σε άλλα αθλήματα, αν, για παράδειγμα, ασχολείσαι με το τρίαθλο.

#4. Belkin Fitness Armband

Αν παίρνεις στο τρέξιμο μαζί σου το κινητό τηλέφωνο, για να καταγράφεις την προπόνηση με το GPS ή για να ακούς μουσική με live streaming, τότε με αυτή την ζώνη της Belkin θα βεβαιωθείς ότι η συσκευή σου θα είναι ασφαλής στο μπράτσο σου, που σημαίνει ότι δεν θα χρειάζεται να το κρατάς ή να το έχεις στην τσέπη, που δεν βολεύει καθόλου.

Η ειδική αυτή θήκη διατίθεται σε κάθε μέγεθος, για να χωράει το κινητό σου τηλέφωνο.

#5. Suunto Smart Sensor

Όταν βασίζεσαι στους καρδιακούς παλμούς για να κάνεις την προπόνηση σου στο τρέξιμο, χρειάζεσαι την καλύτερη και πιο αξιόπιστη μέτρηση.

Η πιο αξιόπιστη μέτρηση είναι αυτή από το στήθος σου και ένα παλμογράφος – ζώνη, όπως αυτός ο αισθητήρας της SUUNTO, είναι βολικός για το τρέξιμο, πολύ εύχρηστος και μπορείς να τον χρησιμοποιήσεις και σε άλλα αθλήματα, όπως η ποδηλασία ή η κολύμβηση.

#6. Stryd

Το Stryd είναι το πρώτο gadget που μετρά την ισχύ, που είναι, μετά την καρδιακή συχνότητα, η πιο σημαντική μέτρηση που χρειάζεσαι στην προπόνηση σου, αν θέλεις να είσαι ανταγωνιστικός στο τρέξιμο.

Η προπόνηση με βάση την ισχύ βοηθά τους δρομείς να βελτιωθούν γρήγορα, αποφεύγοντας τον κίνδυνο της υπερπροπόνησης. Εκτός αυτού, συμβάλλει στο να αναγνωρίσεις τα σημεία που υστερείς, ώστε να δουλέψεις σε αυτά και να βελτιωθείς.

Το Stryd είναι συμβατό με πολλά smartphone και κάποια μοντέλα της Garmin,της Suunto και της Polar.

#7. FlipBelt

Μια ζώνη FlipBelt είναι από τα πιο απλά gadgets για το τρέξιμο, αλλά είναι απολύτως χρήσιμη.

Φοράς την ζώνη και τοποθετείς πάνω της όλα όσα χρειάζεσαι κατά την διάρκεια της προπόνησης, πιστωτική κάρτα, τηλέφωνο, τζελάκια, κλειδιά και έτσι έχεις ό,τι χρειάζεσαι γύρω από την μέση σου.

Η εφαρμογή τη είναι καταπληκτική και δεν θα σε ενοχλήσει καθόλου στο τρέξιμο, αρκεί βέβαια να επιλέξεις το σωστό μέγεθος.

#8. LifeBeam Vi

Το Lifebeam Vi είναι ένας φορητός προπονητής τεχνητής νοημοσύνης που είναι προγραμματισμένος να προσαρμόζεται στο προπονητικό σου πρόγραμμα και να σου δίνει οδηγίες την ώρα που το εκτελείς.

Τσέκαρε τις συμβουλές του Θέμη στο παρακάτω βίντεο, για να μάθεις πώς θα αποκτήσεις καλή φυσική κατάσταση.

Διαθέτει αισθητήρες που λαμβάνουν όλα τα απαραίτητα στοιχεία, όπως ρυθμό, απόσταση, κλίση κλπ. Επίσης, σου δίνει συμβουλές ή σε προτρέπει να αυξήσεις ή να μειώσεις τον ρυθμό αναλόγως.

Το Lifebeam Vi είναι ένα χρήσιμο εργαλείο, για ανθρώπους που τώρα ξεκίνησαν το τρέξιμο ή δεν έχουν την δυνατότητα να προσλάβουν προπονητή. Έχει κάποια σημεία που χωρούν βελτίωση, ώστε να ικανοποιηθούν και οι πιο προχωρημένοι. Το λογισμικό του ανανεώνεται συνεχώς και αποκτά όλο και περισσότερες δυνατότητες.

 Τα επόμενα καλύτερα άρθρα που μπορείς να διαβάσεις:

• Πώς να Κάνεις Ποιοτικά Γεύματα Όταν Πνίγεσαι στην Δουλειά
• 9 Πράγματα που Βρίσκει Σέξι Πάνω σου

Η σωματική άσκηση είναι ένας τρόπος να βελτιώσεις την ποιότητα ζωής σου. Μάθε περισσότερους εδώ.

Καλή συνέχεια

The post Τα πιο Χρήσιμα Gadgets αν Γουστάρεις το Τρέξιμο appeared first on Men of Style.

Τα πρώτα αμάξια έκαναν την εμφάνιση τους μετά το 1886, όταν ο Karl Benz εφηύρε τον πρόγονο του σύγχρονου αυτοκινήτου. Από τότε το αυτοκίνητο έγινε ένα μέσο προσιτό, αλλά και παράλληλα ένα σύμβολο στάτους.

Οι πλούσιοι άνθρωποι ξοδεύουν χρήματα για να αγοράσουν αμάξια που  είναι πέρα από τις οικονομικές  δυνατότητες των απλών ανθρώπων. Μερικά από αυτά κοστίζουν πολύ περισσότερο από ένα σπίτι και είναι απωθημένα για άντρες σε όλο τον κόσμο.

Τσέκαρε το επεισόδιο από το ελληνικό podcast του Apla+Andrika, σχετικά με τα ανδρικά απωθημένα.

Μάλιστα, μερικοί πολύ πλούσιοι συλλέκτες έχουν στην κατοχή τους περισσότερα από αυτά τα αμάξια.

Σε αυτό το άρθρο θα μάθεις ποια είναι τα 10 ακριβότερα αμάξια στον κόσμο!

#1. Sweptail – Rolls Royce – 13.000.000$

Αυτό το αυτοκίνητο φτιάχτηκε για έναν πελάτη της Rolls Royce του οποίου τα στοιχεία δεν έχουν αποκαλυφθεί. Το συγκεκριμένο μοντέλο είναι βασισμένο στην Wraith και έχει μόνο δύο καθίσματα. Η οροφή του είναι πανοραμική και το εσωτερικό του είναι χειροποίητο με ξύλο και δέρμα, ενώ μάλιστα υπάρχουν και ειδικές θήκες για φορητούς υπολογιστές σε κάθε πόρτα. Δεν υπάρχουν πολλές άλλες πληροφορίες για το συγκεκριμένο αμάξι.

#2. Mercedes Benz Maybach Exelero 10.100.000$

Η Exelero είναι ένα από τα πιο ακριβά αμάξια στον κόσμο. Το κόστος της δικαιολογείται από τον πολυτελέστατο εξοπλισμό και τον δυνατό κινητήρα.

Η τιμή της είναι ακόμη πιο εντυπωσιακή, αν αναλογιστούμε ότι πρόκειται για ένα αυτοκίνητο που έκανε την εμφάνιση του το 2004.

Εσύ πάλι αν θες να κερδίζεις πάντα τις εντυπώσεις, δες το παρακάτω βίντεο και μάθε 5 συνήθειες για να τους αφήσεις με το στόμα ανοιχτό.

#3. Koenigsegg CCXR Trevita – 4.800.000

Δεν υπάρχουν άλλα αμάξια στον κόσμο που να είναι φτιαγμένα από υλικό που προέρχεται από διαμάντια. Η κατασκευάστρια εταιρεία χρησιμοποιεί μια ειδική ρητίνη φτιαγμένη από διαμάντια που κάνει το ανθρακόνημα να έχει ένα ασημένιο χρώμα, αντί του κλασσικού μαύρου., κάτι που είναι πραγματικά εντυπωσιακό

Εκτός αυτού, ο πανίσχυρος κινητήρας 4,8 λίτρων δίνει στο Trevita φοβερή ιπποδύναμη και εκπληκτικές επιδόσεις.

#4. Lamborghini Veneno Roadster – 4.500.000$

Τα αμάξια της Lamborghini είναι γνωστά για τον σχεδιασμό, τις επιδόσεις και το τεράστιο κόστος τους που τα κάνει απροσπέλαστα για τους περισσότερους από εμάς.

“Veneno” σημαίνει δηλητήριο στα ισπανικά, μάλλον λόγω του φονικού design του που μοιάζει με εξωγήινο διαστημόπλοιο. Ο 6,5 λίτρων κινητήρας του αποδίδει 740 ίππους και οι επιδόσεις του είναι καταπληκτικές. Έχουν φτιαχτεί μόλις 9 αμάξια, κάποια από τα οποία έχουν μεταπωληθεί σε απίστευτες τιμές, παραπάνω από διπλάσιες της αρχικής.

#5. McLaren P1 LM – 3.600.000$

Η McLaren P1 LM δεν ανήκει στα αμάξια παραγωγής, αλλά είναι μια νόμιμη έκδοση του αυτοκινήτου πίστας P1 GTR της εταιρείας.

Το συγκεκριμένο μοντέλο μετασκευάστηκε από την Lanzante έχοντας υπ’ όψιν τις ανάγκες των αγοραστών από τις ΗΠΑ, την Ιαπωνία και τα ΗΑΕ. Το αυτοκίνητο έχει πολλά κοινά με την πιστάδικη έκδοση και είναι παράλληλα πιο ελαφρύ και με καλύτερη αεροδυναμική.

Έχουν κατασκευαστεί και πωληθεί 5 αμάξια.

#6. Lykan Hypersport – 3.400.000$

Τα φώτα του Lykan Hypersport δεν θα τα βρεις σε άλλα αμάξια, μιας και είναι φτιαγμένα από διαμάντια 15 καρατίων. Μοιάζει με θωρακισμένο αυτοκίνητο βγαλμένο από ταινία επιστημονικής φαντασίας και είναι το πρώτο super car φτιαγμένο από Λιβανέζικη εταιρεία, την  W Motors και δεν έχει τίποτε να ζηλέψει από τα αντίστοιχα αμάξια ευρωπαϊκής προέλευσης.

Ο κινητήρας του αποδίδει 780 ίππους και μπορεί να αναπτύξει ταχύτητες έως και 385 χλμ/ώρα.

#7. Limited Edition Bugatti Veyron της Masory Vivere – 3.400.000$

Η έκδοση Masory Vivere της Veyron έχει αναβαθμιστεί 4 φορές από τότε που πρωτοκυκλοφόρησε το 2005 και είναι, όχι μόνο, ένα από τα πιο ακριβά αμάξια στον κόσμο, αλλά και από τα ταχύτερα.

Διαθέτει εντυπωσιακή κατασκευή από ανθρακονήματα, έχει αισθητικά όμορφο εσωτερικό και δυνατές επιδόσεις χάρη στον 8 λίτρων κινητήρα που αποδίδει 1200 ίππους. Η αρχική του έκδοση μάλιστα είχε χαρακτηριστεί αυτοκίνητο της δεκαετίας 2000-2009.

Όλα αυτά τα αμάξια έχουν κάτι κοινό. Κινούνται γρήγορα και αποφασιστικά. Το ίδιο πρέπει να κάνεις κι εσύ, όταν έρθει η ώρα.

#8. Aston Martin Valkyrie – 3.200.000$

Η τιμή για αυτό το αυτοκίνητο δεν είναι επίσημη, αλλά εκτιμώμενη. Η Valkyrie αποτελεί μια επανασχεδιασμένη και βελτιωμένη έκδοση της Red Bull AM-RB 001. Πρόκειται να κατασκευαστούν 150 κομμάτια, τα οποία αναμένονται στις αρχές του 2019. Επιπλέον, θα κατασκευαστούν 25 κομμάτια της έκδοσης μόνο για πίστα.

#9. Ferrari Pininfarina Sergio – 3.000.000$

Το Sergio ήταν ένα concept car που σχεδίασε ο Pininfarina προς τιμήν του νεκρού γιου του ιδρυτή του οίκου.

Κατασκευάστηκαν 6 αμάξια, τα οποία ήταν οι πιο ακριβές Ferrari που φτιάχτηκαν ποτέ. Διαθέτει τον ίδιο κινητήρα με την Ferrari 458, αλλά είναι ελαφρύτερο, κάτι που το καθιστά και πιο γρήγορο.

Το πιο ενδιαφέρον είναι ότι ο ίδιος ο κατασκευαστής επέλεξε ποιοι θα είναι οι έξι τυχεροί ιδιοκτήτες.

#10. Pagani Huayra BC – 2.800.000$

Το Huayra BC είναι το πιο φτηνό από τα ακριβότερα αμάξια αυτής της λίστας!

Το BC στο όνομα της μπήκε προς τιμήν του Benny Coiola, ενός Ιταλού επενδυτή, πολύ καλού φίλου του Horacio Pagani, ο οποίος ήταν συλλέκτης γνωστός για την συλλογή από Ferrari που είχε στην κατοχή του.

Η Huayra BC εμφανίστηκε για πρώτη φορά το 2016 στο Motor Show της Γενεύης και εντυπωσίασε με τα αεροδυναμικά χαρακτηριστικά της και με τον ισχυρό κινητήρα AMG που αποδίδει 790 ίππους. Επίσης, η BC είναι αρκετά ελαφρύτερη από την αρχική Huayra, καθώς έχουν χρησιμοποιηθεί ανθρακονήματα για την κατασκευή του αμαξώματος.

Τρέξε γρήγορα προς την επιτυχία, ξεκινώντας από το κατάλληλο σημείο. Μάθε περισσότερα εδώ.

Καλή συνέχεια

The post Αυτά Είναι τα Ακριβότερα Αμάξια στον Πλανήτη! appeared first on Men of Style.

Οι άνθρωποι που δεν κάνουν γυμναστική έχουν συνήθως δύο δικαιολογίες. Είτε δεν τους αρέσει η γυμναστική, είτε δεν έχουν χρόνο.

Πράγματι, μπορεί οι γρήγοροι ρυθμοί της καθημερινότητας και η έλλειψη χρόνου να είναι ένα σημαντικό πρόβλημα, για κάποιον που θέλει να κάνει γυμναστική, αλλά σε αυτό το άρθρο θα δούμε τρόπους για να βρεις χρόνο και να καταφέρεις τουλάχιστον να κρατιέσαι σε μια καλή φυσική κατάσταση.

#1. Ξύπνησε 20 Λεπτά Νωρίτερα Και Βρες Χρόνο Για Γυμναστική

Ετοίμασε τα ρούχα σου από το προηγούμενο βράδυ, βάλε ξυπνητήρι και ξύπνα λίγο νωρίτερα, ώστε να κάνεις λίγη γυμναστική, είτε έξω είτε μέσα στο σπίτι.

Μπορείς να βρεις καταπληκτικές ρουτίνες διαλειμματικής προπόνησης που δεν χρειάζονται πολύ χρόνο, αλλά φέρνουν εξαιρετικά αποτελέσματα.

Είναι πάρα πολύ σημαντικό να έχεις πάντα στο μυαλό σου ότι έστω και τα 20-30′ που θα κάνεις γυμναστική κάθε μέρα ή ακόμη και μέρα παρά μέρα, αξίζουν και μπορεί να κάνουν την διαφορά.

#2. Στον Δρόμο Για Την Δουλειά Κάνε Γυμναστική

Ένας ιδανικός τρόπος να κάνεις γυμναστική και να παραμείνεις σε φόρμα είναι να πηγαίνεις και να γυρνάς από την δουλειά με τα πόδια, τρέχοντας ή με το ποδήλατο.

Βέβαια, αυτό προϋποθέτει ότι θα μπορείς να κάνεις ένα ντους στον χώρο εργασίας και να έχεις έναν χώρο να παρκάρεις το ποδήλατο σου, αν πηγαίνεις με αυτό.

Ακόμη, αν έχεις την ευχέρεια μπορείς να γυμνάζεσαι στο διάλειμμα για φαγητό, με κάποια από τις γρήγορες ρουτίνες προπόνησης που αναφέραμε παραπάνω.

Αν προτιμάς το γυμναστήριο, βεβαιώσου ότι δεν κάνεις τα 5 στιλιστικά λάθη που αναφέρει ο Θέμης στο παρακάτω βίντεο εδώ.

#3. Άλλαξε Τρόπο Σκέψης

Και πριν το κάνεις αυτό δες το επεισόδιο από το ελληνικό podcast Apla+Andrika για το πόση προσπάθεια χρειάζεται για να πετύχεις αλλαγή στον τρόπο σκέψης.

Οι περισσότεροι άνθρωποι σκέφτονται την γυμναστική ως μια διαδικασία χρονοβόρα που χρειάζεται να χύσεις τόνους ιδρώτα για να είναι αποτελεσματική.

Αν εξαιρέσουμε την περίπτωση που ασχολείσαι με κάποιο άθλημα σε επίπεδο πρωταθλητισμού, αυτό δεν είναι αναγκαίο.

Αν κάνεις γυμναστική, υπό οποιαδήποτε μορφή, ακόμη και για λίγα λεπτά κάθε φορά, μερικές φορές την ημέρα, αυτός ο χρόνος αθροίζεται και το αποτέλεσμα είναι θετικό για το σώμα και την υγεία σου.

Η γυμναστική μπορεί να πάρει και άλλες μορφές. Ακόμη και πολλές δουλειές ή δραστηριότητες, όπως το κουβάλημα, η βόλτα με τον σκύλο κλπ μπορούν να θεωρηθούν γυμναστική και είναι ένας τρόπος να κρατηθείς σε φόρμα.

Προσπάθησε γενικά να υιοθετήσεις ένα πιο δραστήριο τρόπο ζωής, με περισσότερο περπάτημα και φυσική δραστηριότητα.

Υπάρχουν πολλοί τρόποι να το καταφέρεις αυτό. Μπορείς να κανονίζεις οι επαγγελματικές σου συναντήσεις να γίνονται κάπου έξω, περπατώντας ή να τρέχεις στον διάδρομο όταν μιλάς στο τηλέφωνο.

#4. Μείωσε Τις Αποσπάσεις

Αν παρατηρήσεις το καθημερινό σου πρόγραμμα, θα δεις ότι αφιερώνεις αρκετό χρόνο σε δραστηριότητες που σου καταναλώνουν πολύτιμο χρόνο και σε αποσπούν.

Αν αφιερώνεις πολύ χρόνο στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης ή στην τηλεόραση, προσπάθησε να τον μειώσεις και να αφιερώσεις αυτόν τον χρόνο στην γυμναστική σου.

Αν τώρα θεωρείς ότι δεν μπορείς να μειώσεις αυτές τις αποσπάσεις, φρόντισε να παρακολουθείς με πιο ενεργό τρόπο. Κάνε κάμψεις, κοιλιακούς, σκοινάκι ή όποιες άλλες ασκήσεις σου αρέσουν  παρακολουθώντας τηλεόραση.

Τσέκαρε στο παρακάτω βίντεο το επεισόδιο από τοελληνικό podcast του Apla+Andrika, στο οποίο μπορείς να δεις τρόπους για να κάνεις γυμναστική στο σπίτι.

#5. Οργάνωσε Το Πρόγραμμά Σου Και Βρες Χρόνο Για Γυμναστική

Το κλειδί για την επιτυχία είναι η οργάνωση. Φτιάξε ένα ρεαλιστικό πλάνο με την γυμναστική που θέλεις να κάνεις και βρες τρόπο να την εντάξεις στο πρόγραμμα σου. Λέγοντας ρεαλιστικό πλάνο εννοούμε ένα σχέδιο που να είναι εφικτό. Αν έχεις μια ώρα διαθέσιμη, υπολόγισε, για παράδειγμα 45′ γυμναστική, και όχι 2 ώρες.

Ακόμη μπορείς να “σπάσεις” την γυμναστική σου σε περιόδους μέσα στην μέρα. Μπορείς να ξυπνήσεις το πρωί για ένα γρήγορο τρέξιμο ή να πας στην δουλειά με τα πόδια και το απόγευμα να κάνεις στο σπίτι μερικές ασκήσεις ενδυνάμωσης.

#6. Βάλε Στο Παιχνίδι Κι Άλλους

Πάρα πολλοί άνθρωποι βρίσκονται στην ίδια θέση και ψάχνουν  να βρουν λίγο χρόνο για να αφιερώσουν στο σώμα τους. Δεν είσαι μόνος λοιπόν. Ενδεχομένως στον χώρο εργασίας σου να υπάρχουν αρκετοί άνθρωποι που θα ήθελαν να κάνουν λίγη παραπάνω γυμναστική. Μπορείτε να το συζητήσετε και να εντάξετε αθλητικές δραστηριότητες στο πρόγραμμα σας.

Αν έχεις οικογένεια, οι υποχρεώσεις ίσως σε αποτρέπουν από το να γυμνάζεσαι όσο θα ήθελες. Αν έχεις παιδιά όμως, μπορείς να κάνεις οικογενειακές βόλτες για περπάτημα, να παίξεις ποδόσφαιρο κλπ. Έτσι και θα περνάς ποιοτικό χρόνο με την οικογένεια, και θα γυμνάζεσαι και θα δίνεις το καλό παράδειγμα.

Πάρα πολλοί άνθρωποι βρίσκονται στην ίδια θέση και ψάχνουν  να βρουν λίγο χρόνο για να αφιερώσουν στο σώμα τους. Δεν είσαι μόνος λοιπόν. Ενδεχομένως στον χώρο εργασίας σου να υπάρχουν αρκετοί άνθρωποι που θα ήθελαν να κάνουν λίγη παραπάνω γυμναστική. Μπορείτε να το συζητήσετε και να εντάξετε αθλητικές δραστηριότητες στο πρόγραμμα σας.

Βελτίωσε την καθημερινότητά σου, το σώμα σου και την συνολική σου εικόνα, κάνοντας κλικ εδώ.

Καλή συνέχεια

The post Πώς να Δημιουργήσεις Χρόνο για Γυμναστική Όταν το Πρόγραμμα σου Είναι Φορτωμένο appeared first on Men of Style.

Ο αρχικός ενθουσιασμός σε μια σχέση μπορεί να διαρκέσει άλλες φορές λιγότερο και άλλες περισσότερο. Κάποια στιγμή αναπόφευκτα φτάνεις σε ένα σημείο που η ρουτίνα και η συνήθεια παίρνουν το πάνω χέρι και η σχέση αρχίζει να σου φαίνεται βαρετή.

Γιατί Υπάρχει Βαρεμάρα Στη Σχέση;

Αυτό είναι φυσιολογικό και συμβαίνει επειδή η σχέση έχει φτάσει σε ένα υψηλό επίπεδο ασφάλειας. Όσο περισσότερο είσαι με κάποιον, τόσο καλύτερα τον γνωρίζεις, ξέρεις τι να περιμένεις και δεν υπάρχουν πολλές εκπλήξεις. Αυτή η μεγάλη οικειότητα είναι που οδηγεί στην βαρεμάρα.

Η μεγάλη ασφάλεια κάνει το ζευγάρι να πιστεύει ότι τίποτε δεν μπορεί να τους χωρίσει και αυτή η αίσθηση αυτοπεποίθησης μειώνει την προσπάθεια που κάνουν για να διατηρήσουν την σχέση.

Η ασφάλεια βέβαια είναι καλό να υπάρχει σε μια σχέση, αλλά η βαρεμάρα από την άλλη, δεν είναι και ό,τι καλύτερο.

Παρακάτω θα διαβάσεις μερικές ιδέες για να ανάψεις ξανά το πάθος και να αποφύγεις την βαρεμάρα στην σχέση σου.

Πριν συνεχίσεις δες το βίντεο και μάθε πως να κερδίσεις το ενδιαφέρον της.

#1. Δοκιμάστε Κάποια Καινούρια Δραστηριότητα

 Δεν υπάρχει τίποτε καλύτερο από το να σπας την μονοτονία σε μια σχέση, κάνοντας μαζί μια καινούρια δραστηριότητα.

Ξεκινήστε κάποιο χόμπι, ένα άθλημα, πηγαίνετε πεζοπορία ή κάποια σύντομη απόδραση. Μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε καινούρια μαγαζιά, εστιατόρια με φαγητά που δεν έχετε ξαναφάει ή επιτραπέζια παιχνίδια. Οι ιδέες είναι αμέτρητες!

#2. Κάντε Σχέδια Για Το Μέλλον Σας

Δεν χρειάζεται να σχεδιάσετε πόσα παιδιά θα κάνετε ή πού θα είναι το επόμενο σας σπίτι. Μπορείτε να κάνετε βραχυπρόθεσμα σχέδια, για ένα ταξίδι το ερχόμενο καλοκαίρι, για παράδειγμα.

Τα σχέδια σας δίνουν κάτι για να περιμένετε με ανυπομονησία και βοηθούν να καταπολεμήσετε την βαρεμάρα.

#3. Βγείτε Ένα Ραντεβού, Όπως Τις Πρώτες Μέρες

 Πηγαίνετε στο μέρος που βρεθήκατε για πρώτη φορά και αφιερώστε ποιοτικό χρόνο ο ένας στον άλλο, όπως όταν η σχέση ήταν ακόμη στο ξεκίνημα της.

Αφήστε τις όποιες υποχρεώσεις κατά μέρους και διασκεδάστε όσο το δυνατόν περισσότερο.

#4. Μην Ξεχνάς Να Εκφράζεις Τα Συναισθήματα Σου Στη Σχέση Σου

Ιδιαίτερα όταν διακρίνεις ότι υπάρχει βαρεμάρα με μια γυναίκα, μην παραβλέπεις να της υπενθυμίζεις γιατί είστε μαζί και τι αισθάνεσαι για εκείνη.

Όταν της δείχνεις και της λες ότι την εκτιμάς, μπορείς να κρατήσεις τον ρομαντισμό ζωντανό. Θυμηθείτε όμορφες στιγμές σας και προσπαθήστε έστω και για μερικές στιγμές να αφήνετε κατά μέρους τα προβλήματα.

Ρωτήστε ο ένας τον άλλον τι είναι αυτό που σας έφερε κοντά και σας κράτησε μαζί και γιατί είστε απαραίτητος ο ένας για τον άλλον. Όταν βρείτε την απάντηση κάντε κάτι, για να δείξετε αυτή την εκτίμηση.

#5. Ξεπέρασε Την Ανάγκη Για Μια Τέλεια Σχέση

Όταν αναζητάς μια τέλεια σχέση, γεμάτη ενθουσιασμό, δυνατές εμπειρίες και συγκινήσεις, αφήνεις αυτή την τέλεια εικόνα που έχεις στο μυαλό σου, να μπει μπροστά από την σχέση και χάνεις πολλά σημαντικά πράγματα, όπως η ασφάλεια και η οικειότητα που προαναφέραμε.

Ούτως ή άλλως, καμία σχέση δεν μπορεί να είναι τέλεια. Δεν ζούμε σε έναν τέλειο κόσμο, ούτε σε κάποιο παραμύθι. Επομένως, φρόντισε να ξεπεράσεις αυτή την ανάγκη για μια τέλεια σχέση. Κάθε στάδιο σε μια σχέση, διαφέρει και η συνεχής αναζήτηση της τελειότητας μόνο βαρεμάρα και άγχος μπορεί να επιφέρει.

Μάθε από το Χρήστο ποια είναι τα επικοινωνιακά λάθη που κάνεις και  σε οδηγούν στην απόρριψη.

#6. Μην Σταματάς Να Την Αγγίζεις Και Να Μιλάς Μαζί Της

Η βαρεμάρα προκύπτει όταν αρχίζεις και θεωρείς ότι η σχέση είναι σίγουρη και δεδομένη, αλλά και όταν αρχίζουν να προκύπτουν διάφορα προβλήματα, λογαριασμοί, παιδιά κλπ.

Έτσι αρχίζεις και μιλάς με την σύντροφο σου λιγότερο, αγγίζεστε λιγότερο και δεν είναι και λίγες οι περιπτώσεις που η ποσότητα και ποιότητα του σεξ πέφτουν. Φρόντισε να μην φτάσεις σε αυτό το σημείο. Μίλησε μαζί της, άγγιξε την, δοκιμάστε νέα πράγματα στο σεξ, όπως όταν η σχέση ήταν ακόμη στην αρχή και προσπάθησε να διατηρήσεις την σεξουαλική ένταση.

Πιστεύεις ότι σου αξίζουν ποιοτικότερες σχέσεις αλλά δυσκολεύεσαι να τις αποκτήσεις; Είναι πιο απλό απ’ ότι νομίζεις. Πάτα εδώ.

Βρες και διάβασε το βιβλίο Άνδρας Αξίας από τους ιδρυτές του Men Of Style εδώ.

Καλή συνέχεια

The post Τι Κάνεις Όταν η Βαρεμάρα Χτυπάει την Σχέση σου appeared first on Men of Style.

Όλα τα αθλήματα είναι συναρπαστικά και προσφέρουν ευχαρίστηση σε αυτούς που τα κάνουν, αλλά και στους θεατές. Μερικά προσφέρουν εξαιρετικό θέαμα, ενώ υπάρχουν και κάποια που διακρίνονται για την επικινδυνότητα τους.

Για αυτά τα πιο επικίνδυνα αθλήματα θα μπορέσεις να διαβάσεις στην συνέχεια του άρθρου.

Πριν από αυτό όμως δες οπωσδήποτε το παρακάτω βίντεο. Οι γρήγοροι ρυθμοί ζωής έχουν επηρεάσει το αν και το πόσο γυμναζόμαστε. Το σημερινό επεισόδιο του Κάντο Με Στυλ και ο Θέμης, θα σου δείξουν πως αν το θέλεις, μπορείς να εντάξεις τη γυμναστική στην καθημερινότητά σου.

#1. Ορειβασία Σε Μεγάλο Υψόμετρο

 Οι υψηλές κορυφές των βουνών ήταν πάντα μια πρόκληση και η κατάκτηση τους χρειάζεται σωματική και ψυχική δύναμη.

Εκτός από τους κινδύνους του βουνού, ο ορειβάτης έχει να αντιμετωπίσει το απίστευτο κρύο, τα ευμετάβλητα καιρικά φαινόμενα, τις χιονοστιβάδες και την χαμηλή ατμοσφαιρική πίεση, που καθιστά αδύνατη την αναπνοή, χωρίς ειδικές συσκευές.

Βέβαια, το να φτάσει κανείς σε μια κορυφή είναι κάτι ιδιαίτερα απολαυστικό, όμως όταν φτάσεις, έχεις κάνει την μισή δουλειά, καθώς πρέπει να αντιμετωπίσεις ξανά τους ίδιους κινδύνους, προκειμένου να επιστρέψεις.

Πάρα πολλοί άνθρωποι έχουν αφήσει την τελευταία τους πνοή στην προσπάθεια τους να ανέβουν ή να κατέβουν από μια υψηλή κορυφή.

#2. Βουτιές Από Λόφους

Ένα άθλημα στο οποίο βουτάς στην θάλασσα από έναν λόφο, ανεξαρτήτως ύψους, δεν μπορεί να μην είναι επικίνδυνο.

Το σώμα δέχεται φοβερές καταπονήσεις, ακόμη και αν η βουτιά γίνει από σχετικά χαμηλό ύψος 2-3 μέτρων. Ο τρόπος που βουτάς στο νερό παίζει μεγάλο ρόλο, καθώς αν βουτήξεις οριζόντια και όχι κάθετα είναι σαν να προσκρούεις σε τσιμέντο.

Η Παγκόσμια Ομοσπονδία προτείνει ως μέγιστο ύψος άλματος τα 20 μέτρα, για αθλητές ερασιτεχνικού επιπέδου και έως 45 μέτρα για τους επαγγελματίες.

Μια κακή βουτιά μπορεί να επιφέρει τραυματισμούς στην σπονδυλική στήλη, στους τένοντες, σπασμένα κόκαλα, ακόμη και θάνατο.

#3. Έλκηθρα Πάγου

 Οι Ολυμπιακοί Αγώνες περιλαμβάνουν φανταστικά αθλήματα, όπως το έλκηθρο πάγου, το οποίο μπορείς να παρακολουθήσεις στην χειμερινή έκδοση των αγώνων.

Σε αυτό το αγώνισμα οι αθλητές κατεβαίνουν μια παγωμένη πίστα, με στροφές αναπτύσσοντας ταχύτητες μέχρι και 140 χλμ/ώρα.

Στις στροφές ο αθλητής πρέπει να διατηρήσει μια τεράστια γωνία, ώστε να μην χάσει τον έλεγχο και το παραμικρό λάθος μπορεί να αποβεί μοιραίο.

Στη διαδικασία του φλερτ, είναι πολύ σημαντικό να σπάσεις τον πάγο, όταν μιλάς με μια γυναίκα που μόλις γνώρισες. Τσέκαρε το παρακάτω βίντεο του Χρήστου.

#4. Ιστιοπλοΐα Στον Ωκεανό

 Η ιστιοπλοΐα είναι ένα καταπληκτικό άθλημα με πολλές δυσκολίες. Οι δυσκολίες αυτές πολλαπλασιάζονται όταν η διαδρομή που πρέπει να καλύψει το σκάφος φτάνει τα 39.000 ναυτικά μίλια, όπως στην περίπτωση του Volvo Ocean Race.

Ο αγώνας αυτός διαρκεί 9 ολόκληρους μήνες και το πλήρωμα πρέπει να διασχίσει ωκεανό, αντιμετωπίζοντας αμέτρητες δυσκολίες, κρύο, καταιγίδες και αφιλόξενα νερά.

#5. Άλμα Επί Κοντώ

Το άλμα επί κοντώ είναι από τα πιο αγαπημένα αθλήματα των θεατών και έχει μεγάλη απήχηση στους νέους.

Πρέπει να σπριντάρεις προς τον πήχη και με την χρήση ενός εύκαμπτου κονταριού από fiberglass ή ανθρακόνημα να πηδήξεις ακόμη και σχεδόν 6 μέτρα ( το παγκόσμιο ρεκόρ ήταν 6,15 μέτρα με τους παλιούς κανονισμούς και 6 13 με τους νέους).

Για να το καταφέρεις αυτό χρειάζονται φοβερές ικανότητες ελέγχου του σώματος και συγχρονισμού. Ο κίνδυνος για τραυματισμούς είναι μεγάλος, μιας και πρέπει να προσγειωθείς σωστά από αυτό το μεγάλο ύψος στο ειδικό μαξιλάρι. Η διεθνής ομοσπονδία μάλιστα αύξησε τις διαστάσεις του πρόσφατα και αυτό συνέβαλε αρκετά στην μείωση των τραυματισμών.

#6. Heli Skiing

Το heli skiing ξεκίνησε το 1960 από τα Βραχώδη Όρη του Καναδά και είναι από τα πιο επικίνδυνα αθλήματα που υπάρχουν. Ο σκιέρ πηδάει από ένα ελικόπτερο σε απόκρημνες πλαγιές, τις οποίες κατεβαίνει με μεγάλες ταχύτητες.

Το εκτός πίστας σκι από μόνο του χρειάζεται εξαιρετικές ικανότητες και γνώσεις της περιοχής, πόσο μάλλον όταν το κάνεις πηδώντας από ένα ελικόπτερο!

Οι τραυματισμοί είναι αρκετά συνηθισμένοι και εκτός από την ίδια την κατάβαση, η πτήση με το ελικόπτερο στο ορεινό περιβάλλον, με τον ευμετάβλητο καιρό, μπορεί να είναι εκπληκτική και συγχρόνως αρκετά επικίνδυνη.

 #7. Ποδηλασία

Η ποδηλασία σε κάθε της μορφή μπορεί να είναι ένα από τα πιο απαιτητικά και επικίνδυνα αθλήματα.

Στην ποδηλασία κατάβασης (downhill) ο αθλητής αναπτύσσει τεράστιες ταχύτητες μέσα σε μονοπάτια, με εμπόδια, όπως πέτρες, ρίζες και δέντρα. Παρόλο που φοράνε ειδικό εξοπλισμό προστασίας, οι τραυματισμοί είναι αρκετά συχνοί. Το ίδιο ισχύει και στην ποδηλασία βουνού, στην οποία οι διαδρομές είναι μεγαλύτερες σε μήκος, μπορεί να έχουν μεγάλες ανηφόρες μέσα σε ορεινά μονοπάτια και οι αθλητές δεν φορούν άλλη προστασία πέραν από το κράνος τους.

Στην ποδηλασία δρόμου οι κίνδυνοι είναι ακόμη περισσότεροι. Οι ταχύτητες μπορεί να ξεπερνούν τα 100 χλμ/ώρα στις κατηφόρες και οι αθλητές έχουν να αντιμετωπίσουν καιρικά φαινόμενα, κακής ποιότητας οδόστρωμα, αλλά και την άσχημη συμπεριφορά από τους οδηγούς άλλων οχημάτων.  Ο αναβάτης κινείται με ταχύτητα πάνω σε ένα ζευγάρι ελαστικών που το πάχος τους δεν ξεπερνά τα 2,5 εκατοστά, πράγμα που σημαίνει ότι χρειάζεται μεγάλη προσοχή και ικανότητες χειρισμού.

 #8. Surf

 Το surf είναι από τα αγαπημένα αθλήματα σε χώρες που έχουν ωκεανούς με μεγάλα κύματα.

Μπορεί να είναι εξαιρετικά διασκεδαστικό άθλημα, όμως είναι και εξαιρετικά επικίνδυνο. Οι ταχύτητες που αναπτύσσονται είναι πολύ μεγάλες και υπάρχει πάντα ο κίνδυνος ο αθλητής να πνιγεί ή να προσκρούσει με βράχια.

Οι δυνάμεις που ασκούνται είναι τεράστιες. Και δεν είναι μόνο αυτό. Τα ρεύματα είναι πολύ δυνατά και μπορεί να παρασύρουν τον αθλητή, ενώ φυσικά υπάρχει και ο κίνδυνος των καρχαριών.

#9. ΜΜΑ Και Πυγμαχία

Πρόκειται για δύο συναρπαστικά αθλήματα με εκατομμύρια οπαδούς παγκοσμίως, που είναι ταυτόχρονα πολύ επικίνδυνα, αφού ο στόχος των αντιπάλων είναι να προξενήσουν χτυπήματα ο ένας στον άλλον.

Είναι λογικό λοιπόν ένα άθλημα επαφής να είναι επικίνδυνο και μάλιστα αρκετοί αθλητές έχουν παρουσιάσει προβλήματα, τα οποία βέβαια ελαχιστοποιούνται με την χρήση προστατευτικού εξοπλισμού. Ο κίνδυνος όμως δεν παύει να υφίσταται.

Για τα μαχητικά αθλήματα έχουμε μιλήσει στο επεισόδιο από το ελληνικό podcast του Apla+Andrika, το οποίο  ακολουθεί.

#10. Καταδύσεις SCUBA Diving

Οι καταδύσεις είναι ένα πολύ συνηθισμένο άθλημα με αμέτρητους λάτρεις σε όλον τον πλανήτη. Η κατάδυση στον βυθό σου δίνει την δυνατότητα να δεις απίστευτες εικόνες, πλάσματα της θάλασσας, ναυάγια κλπ.

Βέβαια, μόνο και μόνο το ακρωνύμιο SCUBA ( Self-Contained Underwater Breathing Apparatus) που σημαίνει Αυτόνομος Υποβρύχιος Εξοπλισμός Αναπνοής δημιουργεί έναν φόβο και ένα δέος. Όταν καταδύεσαι βρίσκεσαι σε ένα περιβάλλον για το οποίο δεν είσαι φτιαγμένος και χρησιμοποιείς τον ειδικό εξοπλισμό για να μπορέσεις να αναπνεύσεις.

Από μόνο του αυτό είναι επικίνδυνο, στην περίπτωση αστοχίας του εξοπλισμού.

Επιπλέον όμως, υπάρχει ο κίνδυνος της λεγόμενης νόσου των δυτών, η οποία μπορεί να προκληθεί από την ταχεία ανάδυση, η οποία οφείλεται στην δημιουργία φυσαλίδων αζώτου στους ιστούς του σώματος και μπορεί να προκαλέσει σημαντικά προβλήματα στην υγεία του δύτη.

Εκτός αυτού υπάρχει πάντα και η πιθανότητα συνάντησης με πεινασμένους καρχαρίες ή άλλα όντα της θάλασσας.

#11. Rugby

 Το rugby δεν είναι δημοφιλές στην χώρα μας, όμως είναι από τα πιο επικίνδυνα αθλήματα που υπάρχουν. Για 80 λεπτά 2 ομάδες 13 ατόμων παλεύουν στην κυριολεξία , για να σκοράρουν.

Το αποτέλεσμα είναι διασείσεις, σπασίματα, εξαρθρώσεις ώμων και μεγάλος κίνδυνος ανάπτυξης άνοιας, ακόμη και παράλυσης. Αρκετοί παίκτες του rugby (12 επαγγελματίες από το 2001) έχουν πεθάνει, μετά από ισχυρούς τραυματισμούς σε αγώνες, κάνοντας το ένα από τα αθλήματα με τις μεγαλύτερες απώλειες.

Αν ενδιαφέρεσαι να γίνεις ακόμα καλύτερος σε άλλο ένα “επικίνδυνο” σπορ, το φλερτ, κάνε κλικ εδώ.

Καλή συνέχεια

The post Τα πιο Επικίνδυνα Αθλήματα στον Κόσμο appeared first on Men of Style.

Όλοι ακούμε μουσική. Ανεξάρτητα με το είδος που ακούει ο καθένας και ανάλογα με την διάθεση, η μουσική είναι μέρος της ζωής όλων. Ακούμε μουσική στα ταξίδια μας, στην δουλειά, στον δρόμο.

Η σύγχρονη τεχνολογία μας δίνει την δυνατότητα να εξοπλιστούμε με διάφορα gadgets  που μπορούν να μας βοηθήσουν να βελτιώσουμε την μουσική μας εμπειρία και να γουστάρουμε ακόμη περισσότερο να ακούμε την αγαπημένη μας μουσική.

Σε αυτό το άρθρο θα δούμε 8 από αυτά τα gadgets.

#1. FiiO X1-II Media Player

Όσοι αγαπούν την μουσική, θέλουν να την απολαμβάνουν στην υψηλότερη δυνατή ποιότητα. Για τον λόγο αυτό χρειάζονται players με αντίστοιχα χαρακτηριστικά, που δεν τα έχουν οι κοινές συσκευές.

Πριν λίγα χρόνια τέτοιες συσκευές κόστιζαν αρκετά χρήματα, όμως πλέον υπάρχουν πολύ πιο προσιτές επιλογές, όπως το FiiO X1, το οποίο υποστηρίζει κάρτες μνήμης τύπου micro SD με χωρητικότητα έως 256 GB και παίζει αρχεία ήχου τύπου lossless μέχρι 192 kHz.

#2. UE Roll 2

Τα bluetooth ηχεία εξελίσσονται διαρκώς και αποκτούν κάθε φορά και νέα εξαιρετικά χαρακτηριστικά.

Το νέο χαρακτηριστικό των UE Roll 2 είναι ότι μπορούν να αντέξουν ακόμη και μισή ώρα κάτω από το νερό.

Εκτός αυτού, τα αδιάβροχα αυτά ηχεία έχουν εμβέλεια μέχρι και 50 μέτρα, αλλά και πολύ ισχυρό μπάσο κάτι που τα καθιστά καταπληκτική επιλογή για τους καλοκαιρινούς μήνες και για τις διακοπές, ώστε να ακούς την αγαπημένη σου μουσική στην πισίνα ή στην θάλασσα.

Και μια και μιλάμε για καλοκαίρι, δες εδώ το επεισόδιο από το ελληνικό podcast Apla+Andrika για το φλερτ το καλοκαίρι.

#3. Vibes Ear Plugs

Οι συγκεκριμένες ωτοασπίδες είναι κατασκευασμένες με την τεχνική του 3d printing και μπορούν να σε προστατεύσουν από την απώλεια ακοής, όταν βρίσκεσαι σε δυνατές συναυλίες.

Φορώντας τες θα μειωθεί σημαντικά η ένταση του ήχου, χωρίς να χάνεται η ποιότητα του. Έτσι θα μπορείς να απολαύσεις την μουσική, άνετα και χωρίς προβλήματα.

#4. Chromecast Audio

Αυτή η μικρή συσκευή μπορεί να συνδεθεί στην θύρα AUX των ηχείων σου και να τους δώσει την δυνατότητα να συνδεθούν μέσω WiFi με τις φορητές συσκευές ή τον υπολογιστή σου και να στριμάρεις την αγαπημένη σου μουσική.

Με το chromecast audio μπορείς να ακούς δυνατά μουσική, για να παίρνεις ρυθμό, όταν γυμνάζεσαι στο σπίτι. Στο επεισόδιο από το ελληνικό podcast Apla+Andrika, που θα βρεις παρακάτω, μπορείς να δεις κάποιες συμβουλές για γυμναστική στο σπίτι.

#5. Audio-Technica Automatic Bluetooth Turntable

Οι λάτρεις του βινυλίου θα ξετρελλαθούν με αυτό το gadget. Το πικάπ Audio-Technica διαθέτει όλα τα τυπικά χαρακτηριστικά, έχει όμως επιπρόσθετη λειτουργία συνδεσιμότητας με bluetooth ασύρματα ηχεία. Μπορείς έτσι να το συνδέσεις και να ακούσεις την αγαπημένη σου μουσική από έως και 8 ηχεία σε όλο σου το σπίτι.

Έτσι συνδυάζεις τον παλιό καλό τρόπο ακρόασης μουσικής, με την σύγχρονη τεχνολογία, που κάνει τα πράγματα λίγο πιο άνετα και βολικά.

#6. Archer Vinyl Record Player

Η Electrohome είναι μια εταιρεία με μεγάλη ιστορία. Κατασκευάζει ηλεκτρονικές συσκευές εδώ και 100 χρόνια.

Το Archer είναι ένα πικάπ με στυλ από τα 60s, σε μαύρο βαλιτσάκι, για να μπορείς να το μεταφέρεις οπουδήποτε. Επιπλέον, διαθέτει θύρα σύνδεσης με φορητές συσκευές, για να μπορείς να ακούς μέσω αυτού και μουσική από το smartphone σου.

Εκτός από την μουσική σου, στα ταξίδια σου χρειάζεσαι και μια καλά φτιαγμένη βαλίτσα. Δες στο παρακάτω βίντεο μερικές συμβουλές, για να φτιάξεις βαλίτσα που θα σε βγάλει ασπροπρόσωπο.

#7. Bragi Dash

Το Bragi Dash είναι το απόλυτο ασύρματο σετ ακουστικών για ταξιδιώτες.

Με αυτό μπορείς να ακούσεις μουσική μέσω bluetooth από το τηλέφωνο σου, αλλά μπορείς επίσης να ακούσεις κατευθείαν και από την ενσωματωμένη μνήμη 4 GB, χωρίς να χρειάζεσαι οποιαδήποτε άλλη συσκευή.

Τα Dash είναι πλήρως αδιάβροχα, οπότε μπορείς να τα χρησιμοποιείς και υπό βροχή ή στην κολύμβηση.

Αν τα φοράς για τρέξιμο στον δρόμο, υπάρχει δυνατότητα να χαμηλώνει την ένταση του ήχου, για να ακούς γύρω σου. Επίσης είναι συμβατά με Google Fit και Apple Health και παρέχεται και σχετική εφαρμογή, ώστε να τα ελέγχεις μέσω του τηλεφώνου σου.

Τα Dash είναι τελικά κάτι παραπάνω από απλά ακουστικά για να ακούς την μουσική σου, είναι ένα εντυπωσιακό κομμάτι τεχνολογίας.

#8. iPod Nano

Το τελευταίο iPod Nano έχει το μισό μέγεθος, είναι πολύ ελαφρύ, με multi-touch οθόνη και ενσωματωμένο δέκτη ραδιοφώνου.

Είναι ιδανικό για όποιον κυκλοφορεί συχνά και θέλει να ακούει μουσική στον δρόμο και ειδικά για τους λάτρεις του σχεδιασμού των προϊόντων της Apple.

Θέλεις να κάνεις αυτό που σου αρέσει με τον καλύτερο δυνατό τρόπο; Μάθε περισσότερα εδώ.

Καλή συνέχεια

The post 8 Gadgets για να Ακούς Μουσική και να Γουστάρεις appeared first on Men of Style.

Πώς να γυμναστείς είτε ταξιδεύεις για δουλειά ή για διακοπές; Θα χρειαστεί να αποκλίνεις από την καθημερινή σου προπονητική ρουτίνα, γεγονός που σε αποτρέπει απ’ το να γυμναστείς . Είτε για μερικές ημέρες είτε για ολόκληρους μήνες. Αυτό μπορεί να σε βγάλει εκτός προγράμματος και να χάσεις την φόρμα σου.

Α) Αν πηγαίνεις γυμναστήριο, δεν έχεις πρόσβαση στον εξοπλισμό που χρειάζεσαι για να γυμναστείς. Αν τρέχεις στο δρόμο ή στο γήπεδο, βρίσκεσαι ξαφνικά σε κάποιο μέρος με το οποίο δεν είσαι οικείος.

Β) Αν αφού γυμναστείς, φτιάχνεις μόνος σου το ρόφημα αποκατάστασης. Σε ένα ταξίδι αυτό θα είναι αρκετά δύσκολο. Όπως επίσης και ο ύπνος δυσκολεύει, αν έχεις δουλειές ή αν αλλάζεις χρονικές ζώνες.

Βέβαια, όταν θέλεις να γυμναστείς, τίποτε δεν μπορεί να σε αποτρέψει. Και μπορείς να βρεις μια λύση, για να τα καταφέρεις εκεί που θα πας.

Τα Οφέλη Μια Δραστήριας Διαμονής

Η διαμονή σε ένα ξενοδοχείο συνήθως οδηγεί σε κακή διατροφή και βαρεμάρα. Μιας και το πρώτο που βλέπεις είναι το κρεβάτι σου. Καθώς και άλλες δραστηριότητες που περιλαμβάνουν αλκοόλ και ξενύχτια.

Είναι λοιπόν σημαντικό να βρεις έναν τρόπο να γυμναστείς στο ταξίδι σου, για να διατηρήσεις την φόρμα σου και να μπορέσεις να επανέλθεις εύκολα σε κανονικούς ρυθμούς, όταν επιστρέψεις στην βάση σου.

Ειδικά σε περιπτώσεις ταξιδιών μεταξύ διαφορετικών ζωνών ώρας, με την γυμναστική μπορείς να μειώσεις τα συμπτώματα του jet lag.

Κάνε Την Έρευνα Σου

Πριν από κάθε ταξίδι, ελέγχεις τον καιρό, για να ξέρεις τι να φορέσεις, ψάχνεις μέρη για φαγητό, σημεία ενδιαφέροντος κλπ. Κατά τον ίδιο τρόπο, μπορείς να ψάξεις να βρεις μέρη για να γυμναστείς, πάρκα για τρέξιμο, διαδρομές για ποδήλατο και καταστήματα ενοικίασης εξοπλισμού.

Μπορεί να βρεις μαθήματα ή οργανωμένες βόλτες στην περιοχή που πρόκειται να μείνεις και βέβαια μπορεί το ξενοδοχείο σου να έχει γυμναστήριο.

Οι γρήγοροι ρυθμοί ζωής έχουν επηρεάσει το αν και το πόσο γυμναζόμαστε. Το παρακάτω επεισόδιο του Κάντο Με Στυλ και ο Θέμης, θα σου δείξουν πως αν το θέλεις, μπορείς να εντάξεις τη γυμναστική στην καθημερινότητά σου.

#1. Πώς Να Γυμναστείς Και Να Αφήσεις Τις Δικαιολογίες

Αφού θα έχεις κάνει την έρευνα σου, θα ξέρεις ακριβώς τι να περιμένεις και θα μπορείς να βάλεις στην βαλίτσα σου τον ανάλογο εξοπλισμό.

Φρόντισε να πάρεις ρούχα σωστά για τις καιρικές συνθήκες που θα συναντήσεις και μην ξεχάσεις να πάρεις τα αθλητικά σου παπούτσια. Ακόμη και αν δεν υπάρχει καμία αθλητική εγκατάσταση ή αν δεν έχεις αρκετό χρόνο, σίγουρα θα μπορέσεις να ξεκλέψεις λ ώρα , έστω και λίγο τρέξιμο.

#2. Πώς  Να Γυμναστείς Αν Πηγαίνεις Γυμναστήριο

Αν προτιμάς να γυμναστείς σε κάποιο γυμναστήριο, μίλησε με τον υπεύθυνο στο γυμναστήριο που πας στην πόλη σου. Ίσως έχει κάποιον γνωστό στον προορισμό σου, ώστε να πας για μερικές μέρες δωρεάν, αν πρόκειται για κάποια μεγάλη αλυσίδα.

Αλλιώς μπορείς να βρεις τοπικά δημοτικά γυμναστήρια που είναι δωρεάν ή να μιλήσεις με κάποιον υπεύθυνο για να κάνεις μια φθηνή συνδρομή για τις μέρες που θα πας. Μερικές φορές τα γυμναστήρια δίνουν την δυνατότητα δωρεάν περιόδου δοκιμής. Μπορείς να το εκμεταλλευτείς.

Όπου και αν βρίσκεται το γυμναστήριο που πηγαίνεις, στην πόλη διαμονής σου ή αλλού, πρέπει να προσέξεις και να αποφύγεις μερικά στιλιστικά λάθη, τα οποία μπορείς να δεις στο βίντεο εδώ.

#3. Πώς Να Γυμναστείς Αν Προτιμάς Το Τρέξιμο

Αν για να γυμναστείς προτιμάς το τρέξιμο, τότε θα βρεις δεκάδες εφαρμογές στο κινητό σου τηλέφωνο με τις οποίες μπορείς να σχεδιάσεις διαδρομές. Ξεκίνησε με μια απλή αναζήτηση, για πάρκα ή στάδια και βρες έναν τοπικό σύλλογο δρομέων, για να σε ξεναγήσουν στις διαδρομές της περιοχής και να κάνεις και γνωριμίες.

#4. Αν Κάνεις Ποδηλασία

Δεν είναι εύκολο να ταξιδέψεις παίρνοντας μαζί το ποδήλατο σου, εκτός αν ταξιδεύεις με πλοίο ή με ιδιωτικό αυτοκίνητο. Ακόμη και έτσι όμως, μπορείς να βρεις ένα σχετικό κατάστημα και να νοικιάσεις τον κατάλληλο εξοπλισμό.

Συχνά τα καταστήματα διοργανώνουν βόλτες ή προπονήσεις. Αυτή είναι μια πολύ καλή ευκαιρία να γυμναστείς και να δεις το μέρος που πας από μια διαφορετική ματιά και φυσικά να γνωρίσεις τους ντόπιους ανθρώπους καλύτερα.

#5. Εξερεύνησε Το Μέρος

Το πιο απλό είναι να φορέσεις τα αθλητικά σου παπούτσια και να εξερευνήσεις το μέρος ή να βρεις μονοπάτια σε κάποιο από τα γύρω βουνά ή λόφους.

Μπορείς να βρεις πάρκα με υπαίθρια όργανα, για να κάνεις τις έλξεις και τις κάμψεις σου και φυσικά μπορείς να έχεις μαζί ένα σκοινάκι, για να γυμναστείς αποτελεσματικά και γρήγορα.

#6. Ασκήσεις Στο Δωμάτιο

Αν ο χρόνος σου είναι περιορισμένος και αν δεν βρίσκεις χώρους για να γυμναστείς, μπορείς να τα καταφέρεις ακόμη και στο δωμάτιο του ξενοδοχείου σου.

Μπορείς πολύ εύκολα να κάνεις κάμψεις, κοιλιακούς και καθίσματα ή προβολές, ακόμη και στον μικρό χώρο ενός δωματίου.

Σε αυτή την περίπτωση ισχύουν όσα μπορείς να δεις στην συζήτηση που έχουμε κάνει στο παρακάτω επεισόδιο από το ελληνικό podcast του Apla+Andrika για την γυμναστική στο σπίτι.

Πρόσεξε Την Διατροφή Σου

Μετά την ίδια την προπόνηση, είναι πολύ σημαντική η αποκατάσταση και βέβαια η διατροφή. Προσπάθησε να κρατήσεις την διατροφή σου στα επίπεδα που έχεις συνηθίσει και στην πόλη όπου διαμένεις. Απόφυγε το junk food και το αλκοόλ.

Αν δεν βρίσκεις κάποιο εστιατόριο με ποιοτικό φαγητό, δοκίμασε να αγοράσεις από το σούπερ μάρκετ υλικά και να φτιάχνεις μόνος σου το φαγητό σου.

Το θέμα της διατροφής στον προορισμό σου είναι κάτι που επίσης πρέπει να ερευνήσεις πριν το ταξίδι, ώστε να οργανωθείς κατάλληλα.

Αν ενδιαφέρεσαι να μάθεις περισσότερα για το πώς να διατηρήσεις το σώμα και την ελκυστικότητά σου, κάνε κλικ εδώ.

Καλή συνέχεια

The post Πώς να Γυμναστείς Όταν τα Ταξίδια Διαλύουν το Πρόγραμμα σου appeared first on Men of Style.

Το γυμναστήριο αποτελεί ένα αναπόσπαστο κομμάτι της ζωής των περισσοτέρων από εμάς. Από ένα τέτοιο κομμάτι δεν θα μπορούσαν να λείπουν βασικά λάθη τα οποία κάνουμε και υποτιμάμε την εικόνα και το στυλ μας.

Στο σημερινό βίντεο ο Θέμης αναλύει τα 5 πιο βασικά λάθη που κάνουμε στο γυμναστήριο, δίνοντας μια ουσιαστική προσέγγιση γύρω από το ζήτημα και με βασικό στόχο τη βελτίωση του προσωπικού μας στυλ.

Αν βέβαια πιστεύεις πως εσύ δεν κάνεις τέτοια λάθη, ίσως να σιγουρευτείς, βλέποντας το σημερινό βίντεο, για να έχεις το κεφάλι σου ήσυχο.

Μπορείς να δεις τον Θέμη μαζί με Χρήστο & Σπύρο και στην εκπομπή Apla + Andrika, το πρώτο από τα ελληνικά podcast αποκλειστικά για τον Άνδρα εδώ

Αν Σου Άρεσε Το Video 

Στείλε το σε κάποιον φίλο σου που πιστεύεις πως θα τον βοηθήσει να αποφύγει τα στυλιστικά λάθη και όχι μόνο στο γυμναστήριο. Φυσικά αν θες να δεις και άλλα κάνε Subscribe στο κανάλι μας πατώντας εδώ.

Επίσης μπορείς να μας ακολουθήσεις στα παρακάτω μέσα:

FB 
INSTAGRAM 
NEWSLETTER
TWITTER 
RSS 

Δες το σε HD 1080. Και με υπότιτλους!

Κάνε follow στο instagram @menofstyle.gr ή πατώντας εδώ.

Κοινωνικοποίηση Και Φλερτ Σε Μια Μικρή Πόλη

Ο Θέμης μεγάλωσε σε μια μικρή πόλη, αντιμετωπίζοντας τις δυσκολίες που αυτό σημαίνει από άποψη κοινωνικοποίησης.

Όταν βρέθηκε στην μεγάλη πρωτεύουσα, η διαδικασία του να γνωρίσει ανθρώπους, δεν θα μπορούσε παρά να είναι εξαιρετικά δύσκολη.

Με όπλο το πείσμα του και τον πληθωρικό χαρακτήρα του, ο Θέμης κατάφερε να μετατραπεί, όχι μόνο σε έναν εκπληκτικά επικοινωνιακό με το περιβάλλον του Άνδρα αλλά και έναν πολύτιμο συνεργάτη του Men Of Style, εξελισσόμενος μέσα από τα προγράμματα εκπαίδευσής του.

Στους μήνες εκπαίδευσης που πέρασε σε coaching level, ο Θέμης έχει βοηθήσει δεκάδες ανθρώπους να εξελιχθούν και να έρθουν σε επαφή με τον καλύτερό τους εαυτό.

Επίλογος Για Τα Λάθη Στο Γυμναστήριο

Ξέρεις ότι είναι δική σου ευθύνη η αυτοβελτίωσή σου. Από τη μια, όλα εξαρτώνται από ένα πρώτο βήμα προς τη σωστή κατεύθυνση. Από την άλλη όμως σε ό, τι αφορά τους ανθρώπους, είναι όλα υποκειμενικά.

Τη στιγμή λοιπόν που θα νιώσεις έτοιμος να βελτιώσεις τις ικανότητες σου και να βελτιώσεις τη φυσική σου κατάσταση σε γυμναστήριο ή και με άλλο τρόπο έχεις πολλές επιλογές.

Με τη δική σου πρωτοβουλία και με τη δικές μας συμβουλές θα αξιοποιήσεις αυτές τις ικανότητες στο έπακρο!

Γνώρισε τον Θέμη από κοντά (Δωρεάν Συνεδρία). Δες εδώ.

Πρόγραμμα Ολοκληρωμένης Ανδρικής Εξέλιξης. Δες εδώ. 

Στείλε τις απορίες σου και θα απαντήσουμε άμεσα. Δες εδώ.

Καλή συνέχεια

The post 5 Στυλιστικά Λάθη Που Κάνεις Στο Γυμναστήριο appeared first on Men of Style.

Στο σημερινό επεισόδιο, ως λάτρεις και εραστές των μαχητικών σπορ και των πολεμικών τεχνών, συζητούμε τι ακριβώς μας έχουν προσφέρει στη ζωή μας και γιατί είναι ωραίο να ξεκινήσεις κάτι τέτοιο και εσύ.

Υπάρχουν διαφορές ανάμεσα σε τέχνες και σπορ;
Να επιλέξεις καράτε ή κάποιο παραδοσιακό άθλημα.
Οι πολεμικές τέχνες είναι για να “βαράς” κόσμο ή για να αποφεύγεις τις μάχες με τον καλύτερο δυνατό τρόπο;

Παράλληλα απαντούμε σε ερωτήσεις που μας έχετε στείλει μέσω email στο info @ menofstyle.gr

Αυτά και άλλα πολλά στο 5ο επεισόδιο του Απλά Και Ανδρικά Podcast!

[podbean resource=”episode=h49v6-8c5930″ type=”audio-rectangle” height=”100″ skin=”1″ btn-skin=”102″ share=”1″ fonts=”Helvetica” auto=”0″ download=”0″ rtl=”0″]

Γίνε συνδρομητής στα παρακάτω για να λαμβάνεις ειδοποιήσεις για κάθε νέο επεισόδιο.

YouTube 
iTunes
Spotify 
TuneIn 
Facebook 

Πολεμικές Τέχνες Και Μαχητικά Σπορ : Αν Σου Άρεσε Το Βίντεο

Η βία και οι καβγάδες είναι κάτι που πρέπει να αποφεύγουμε, οι πολεμικές τέχνες όμως είναι κάτι εντελώς διαφορετικό. Υπάρχουν περιπτώσεις που είναι πολύ χρήσιμη η γνώση τεχνικών αυτοάμυνας, για να προστατέψεις τον εαυτό σου και όποιον είναι μαζί σου, αν ποτέ χρειαστεί.

Υπάρχουν αμέτρητα συστήματα πολεμικών τεχνών με διαφορετική μεθοδολογία το κάθε ένα. Μια πολεμική τέχνη για αυτοάμυνα θα σου δώσει ένα πλεονέκτημα, ανεξάρτητα από τον σωματότυπο σου.

Τι Είναι Το Apla + Andrika;

Ψάχνοντας το τι πραγματικά έχει σημασία για εμάς, καταλήξαμε πως η ανδροπαρέα είναι κάτι ιερό.

Είναι οι κολλητοί σου, που μοιράζεσαι μαζί τους τις σκέψεις σου για τα επαγγελματικά, το φλερτ, τις γυναίκες, τα όνειρα σου. Ή τα χόμπι σου, όπως οι πολεμικές τέχνες. Και μέσα από την τριβή που παρέχει η ανδρική ειλικρίνεια, περνάς απίστευτα ενώ παράλληλα σε κάνει σοφότερο.
Όμως η ανδροπαρέα δεν μπορεί να είναι μαζί σου σε κάθε στιγμή της ημέρας.

Ή μήπως μπορεί;

Τo Menofstyle.gr για άλλη μια φορά πρωτοπορεί με σκοπό να δημιουργήσει την μεγαλύτερη και πιο ποιοτική ανδροπαρέα.

Αν θέλεις να λάβεις μέρος σε μια κουβέντα με όλα τα καυτά θέματα πάνω στο φλερτ, την ανθρώπινη συμπεριφορά και την προσωπική εξέλιξη περνώντας εκπληκτικά την ώρα σου, τότε το Apla+Andrika είναι η παρέα που έψαχνες.

Μαζί θα γελάσουμε, θα μιλήσουμε για θέματα όπως δεν μιλούν πουθενά και θα αναλύσουμε ζητήματα της καθημερινότητας μας με τρόπο που θα μας βελτιώσει και θα μας κάνει να ξεχαστούμε.

Το Apla+Andrika είναι κάτι σαν τις διακοπές που θέλεις να κάνεις με τους κολλητούς σου γνωρίζοντας πως οι στιγμές που θα περάσεις μαζί τους θα μείνουν αξέχαστες.

Χωρίς σενάριο, περιορισμούς ή λογοκρισία, ο Σπύρος, ο Χρήστος και ο Θέμης θα σου κάνουν παρέα κάθε εβδομάδα από κάθε πλατφόρμα για να μπορείς να απολαμβάνεις και εσύ την ανδροπαρέα όπως σε βολεύει.

Γνώρισέ μας από κοντά (Δωρεάν Συνεδρία). Δες εδώ.

Πρόγραμμα Ολοκληρωμένης Ανδρικής Εξέλιξης. Δες εδώ. 

Στείλε τις απορίες σου και θα απαντήσουμε άμεσα. Δες εδώ.

Καλή συνέχεια

The post Πολεμικές Τέχνες – Μαχητικά Σπορ & Q and A – Apla + Andrika #005 appeared first on Men of Style.