Το κυνήγι κάποιου ή κάποιας που δεν σε θέλει, μοιάζει να είναι ένα δύσκολο παιχνίδι και πρόκληση. Αυτός είναι και ο λόγος που κολλάμε σε αυτές τις περιπτώσεις.

Κάτι που μας κάνει να προσπαθήσουμε πιο σκληρά, αμέσως αποκτά αξία. Εκτιμούμε περισσότερο τα πράγματα που δεν είναι εύκολο να αποκτήσουμε. Έτσι, όταν κάποια μας απορρίπτει ή μας παίζει παιχνίδια, αποκτά ακόμη μεγαλύτερη αξία στα μάτια μας και κολλάμε.

Είναι πολύ συνηθισμένο, όταν κάποιος θέλει μια γυναίκα πάρα πολύ, να προσπαθεί να αλλάξει τον εαυτό του και να γίνει αυτό που πιστεύει ότι η γυναίκα θέλει. Αυτό είναι μια πάρα πολύ κακή πρακτική.

Πρώτον, δεν μπορείς να ευχαριστήσεις τον ίδιο σου τον εαυτό, όταν δεν είσαι εσύ και, δεύτερον, όσο πιο απελπισμένος δείχνεις, τόσο λιγότερο ελκυστικός γίνεσαι για το άλλο άτομο.

Μπορείς να τσεκάρεις το παρακάτω βίντεο, για να μάθεις ποια είναι τα σημάδια που δείχνουν ότι είσαι απελπισμένος:

Χρειάζεται να διαθέτεις μεγάλη αυτοπεποίθηση, ώστε να γνωρίζεις την αξία σου και να μην αφήνεις την απόρριψη να σε κάνει να κολλάς.

Οι περισσότεροι αισθανόμαστε λυπημένοι και ανασφαλείς, όταν κάποια δεν μας θέλει και γι’ αυτό κολλάμε και αναπτύσσεται μέσα μας η ανάγκη να  την εντυπωσιάσουμε.

Βέβαια, είναι σημαντικό να βρεις μια γυναίκα που της αρέσεις, όπως είσαι και δεν θα προσπαθήσει να σε κάνει να αλλάξεις, για να προσαρμοστείς σε αυτό που θα ήθελε να είσαι.

Δεν πρέπει ποτέ να αφήνεις την ευτυχία σου ή την αυτοπεποίθηση σου στα χέρια οποιουδήποτε άλλου. Μην νομίζεις ότι θα αποκτήσεις μεγαλύτερη αξία, αν κάποιος σε συμπαθεί ή αν μια γυναίκα σε θέλει. Δεν είναι υγιές να πιστεύεις ότι η γνώμη των άλλων είναι σημαντικότερη από την δική σου.

Όντως δεν είναι ωραίο κάποια γυναίκα που σε ενδιαφέρει να  σου γυρνά την πλάτη, όμως έτσι είναι τα πράγματα. Δεν αρέσουμε σε όλους και το να κολλάμε και να κυνηγάμε χωρίς αποτέλεσμα επιφέρει περισσότερο πόνο, παρά ευχαρίστηση.

Το Κυνηγητό Γίνεται Εθιστικό

Είναι πολύ περίεργο, αλλά όταν κολλάμε σε ένα άτομο εθιζόμαστε παρόλο που αυτό είναι κάτι που προκαλεί πόνο. Η προσμονή ότι η κατάσταση θα αλλάξει και θα γυρίσει υπέρ μας είναι που μας κρατά στο παιχνίδι.

Μια γυναίκα που μας απορρίπτει δημιουργεί γύρω της ένα πέπλο μυστηρίου. Βέβαια, είναι και θέμα εγωισμού. Κανείς δεν θέλει να το βάλει κάτω τόσο εύκολα, πιστεύοντας ότι όποιος επιμένει, στο τέλος νικά.

Αν σκεφτείς καλά, θα βρεις τον λόγο για τον οποίο κάποια σε απορρίπτει. Ίσως δεν είναι διαθέσιμη συναισθηματικά, ίσως δεν θέλει να κάνει σχέση ή μπορεί απλά να μην της αρέσεις. Όποιος και αν είναι ο λόγος, δεν έχει νόημα να επιμένεις.

Ακόμη όμως και στην σπάνια περίπτωση που η επιμονή σου φέρει αποτέλεσμα, το πιθανότερο είναι ότι θα σου γίνει εμμονή και θα φοβάσαι διαρκώς μην την χάσεις, τόσο πολύ που δεν θα απολαμβάνεις την σχέση.

Αν δούμε το θέμα από την επιστημονική του πλευρά, ο λόγος που κολλάμε μετά από μια απόρριψη έχει να κάνει με την διέγερση συγκεκριμένων σημείων του εγκεφάλου που σχετίζονται με το κίνητρο, τους εθισμούς και την ανταμοιβή.

Μια μελέτη που δημοσιεύθηκε το 2010 στο  Journal of Neurophysiology έδειξε ότι οι άνθρωποι που είχαν απορριφθεί πρόσφατα, αλλά δήλωναν ότι είναι ακόμη ερωτευμένοι, επεδείκνυαν συμπεριφορά αντίστοιχη με κάποιον που είναι εθισμένος σε ουσίες. Στην περίπτωση αυτή οι ουσίες ήταν οι γυναίκες που τους είχαν απορρίψει.

Όπως κάτι που είναι σπάνιο αποκτά αξία, για παράδειγμα οι πολύτιμοι λίθοι. Αντίστοιχα, δεν δίνουμε αξία σε πράγματα που έχουμε σε περίσσεια. Έτσι δεν δίνουμε αξία και σε άτομα που θεωρούμε δεδομένα.

Είναι εκπληκτικό το πόσο κολλάμε και ικετεύουμε για αποδοχή και επιβεβαίωση από άτομα που μας απορρίπτουν. Αυτό μας οδηγεί σε ένα μοτίβο όχι και τόσο υγιές που μας κατευθύνει σε συμπεριφορές “Καλού Παιδιού”. Προσπαθούμε ολοένα και περισσότερο, για να δείχνουμε καλύτεροι και με μεγαλύτερη αξία, με σκοπό να πάρουμε την επιθυμητή αποδοχή.

Για την νοοτροπία του Καλού Παιδιού έχουμε συζητήσει αναλυτικά στην εκπομπή μας Apla+Andrika, την οποία μπορείς να δεις σε αυτό βίντεο:

Όταν όμως μια γυναίκα σε απορρίπτει, πρέπει απλά να το δεχτείς και να προχωρήσεις παρακάτω. Η ζωή είναι πολύ μικρή, για να κολλάμε σε ανθρώπους που δεν εκτιμούν την αξία μας.

Συνοψίζοντας, όταν πρόκειται για την απόρριψη πρέπει να γνωρίζεις τα παρακάτω:

#1.Δεν Γίνεται να Αρέσεις σε Όλες

Όπως εσύ δεν βρίσκεις ελκυστικές όλες τις γυναίκες, έτσι δεν γίνεται και όλες οι γυναίκες να βρίσκουν εσένα ελκυστικό. Είναι απολύτως φυσιολογικό και πρέπει να το αποδεχτείς.

Ακόμη, όχι απλά δεν γίνεται να αρέσεις σε όλες, αλλά δεν πειράζει κιόλας. Προχώρησε, χωρίς να προσπαθείς να αλλάξεις την γνώμη τους.

#2.Εσύ Καθορίζεις την Αξία σου

Εσύ είσαι ο μόνος που μπορεί να καθορίσει την αξία σου. Πρέπει να επενδύσεις στον εαυτό σου, γιατί αν δεν το κάνεις εσύ, τότε δεν πρόκειται να το κάνει κανείς άλλος.

Όταν κολλάμε με άτομα που μας απορρίπτουν συστηματικά, είναι σαν να πηγαίνουμε κόντρα στον ίδιο μας τον εαυτό.

Προσωπική επένδυση σημαίνει ότι αφήνουμε τους τοξικούς ανθρώπους έξω από την ζωή μας και ότι ασχολούμαστε με τους ανθρώπους που μας εκτιμούν, ενδιαφέρονται πραγματικά και το δείχνουν.

#3.Μην Σπαταλάς την Ενέργεια Σου

Είναι λογικό ότι φτάνοντας σε ένα σημείο στο οποίο δουλεύεις πολύ σκληρά προκειμένου να λάβεις την επιθυμητή αποδοχή, αλλά χωρίς αποτέλεσμα, χάνεις άσκοπα την ενέργεια σου και τον χρόνο σου.

Πρέπει να καταλάβεις ότι όταν κολλάμε και προσπαθούμε με κάθε μέσο να εντυπωσιάσουμε μια γυναίκα, η οποία δεν ανταποκρίνεται και απομακρύνεται περισσότερο, είναι θέμα αυτοσεβασμού να σταματήσεις την προσπάθεια και να οδηγήσεις τον εαυτό σου και την ενέργεια σου κάπου, όπου θα υπάρχει ανταπόκριση και αμοιβαίο ενδιαφέρον.

#4.Πρέπει να Βρεις την Δύναμη να Ξεκολλήσεις

Όταν προσπαθείς για κάτι που δεν είναι πιθανό να συμβεί, κάποια στιγμή αρχίζεις και δείχνεις, αλλά και αισθάνεσαι ανόητος.

Χρειάζεται μεγάλη δύναμη από μέρους σου να πάψεις να κυνηγάς μια γυναίκα που σε απορρίπτει, όμως πρέπει να έχεις κατά νου ότι το να είσαι απελπισμένος για αποδοχή και να μην βρίσκεις ανταπόκριση σημαίνει ότι η συγκεκριμένη γυναίκα δεν είναι κατάλληλη για εσένα.

Μπορεί γύρω σου να υπάρχουν πολύ καλύτερες γυναίκες, τις οποίες εσύ δεν βλέπεις επειδή είσαι συγκεντρωμένος στην μια που σε απορρίπτει. Δείξε ότι έχεις την δύναμη να βρεις αυτό που πραγματικά θα σε κάνει ευτυχισμένο στην ζωή σου.

#5.Τελικά Ποιος Νοιάζεται;

Οι άνθρωποι είναι απλά άνθρωποι. Δεν έχουν δυνάμεις ή επιρροή πάνω μας, εκτός αν εμείς τους το επιτρέψουμε. Μπορείς να χρησιμοποιήσεις μια γυναίκα που σε απορρίπτει, για να πάρεις έμπνευση, να βρεις κίνητρο και να βρεις καλύτερους τρόπους προσέγγισης.

Μπορείς να χρησιμοποιήσεις τον πόνο ή τον θυμό σαν καύσιμο για την κατάκτηση της προσωπικής σου ευτυχίας και να κάνεις μια συμφωνία με τον εαυτό να μην αφήνεις κανέναν να σε τραβάει χαμηλά.

Σκέψου ότι η απόρριψη είναι ένα δώρο, που σε κάνει να ορίσεις μια ιδέα του τι ακριβώς είναι αυτό που ζητάς, με τον ίδιο τρόπο που η αποτυχία σε οδηγεί στην επιτυχία και είναι απαραίτητη για αυτή.

Τέλος, αν αφού διάβασες τα παραπάνω και έμαθες γιατί κολλάμε όταν μας απορρίπτουν, τσέκαρε και το βίντεο της εκπομπής μας, στην οποία συζητάμε για το πόσο πρέπει να επιμείνεις μετά από μια απόρριψη.

Τα επόμενα καλύτερα άρθρα που μπορείς να διαβάσεις:

• Μήπως δεν Είσαι Έτοιμος να Κάνεις Σχέση;
• Συνήθειες Vs Στόχοι: Τι Είναι Τελικά Περισσότερο Αποδοτικό;

Αν θέλεις να εμφαθύνεις παραπάνω στις γνώσεις σου για το αντίθετο φύλο, κάνε κλίκ εδώ.

Καλή συνέχεια

The post Γιατί Κολλάμε Όταν μας Απορρίπτουν; appeared first on Men of Style.

Επίσης, βοηθά στο να μειωθεί η πείνα, μειώνοντας έτσι την επιθυμία για τσιμπολόγημα. Αν θέλεις να ξεκινήσεις πολύ δυνατά την μέρα σου θα είναι καλό αρχικά να επιλέξεις τροφές που δεν είναι επεξεργασμένες.

Μπορείς να επιλέξεις τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες, φρούτα και πηγές πρωτεΐνης.

Αν θέλεις κάτι που θα σου δώσει ποιοτική ενέργεια για να αντέξεις, θα πρέπει να αποφύγεις την κλασσική ζαμπονοτυρόπιτα με σοκολατούχο γάλα, καθώς και λουκάνικα, μπέικον και άλλες τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε κορεσμένα λίπη.

Προσοχή θα πρέπει να δώσεις στα δημητριακά, τα οποία μπορεί να περιέχουν μεγάλες ποσότητες ζάχαρης.

Παρακάτω θα διαβάσεις 7 ιδέες για να ξεκινήσεις την μέρα σου με τούρμπο!

Βέβαια, μπορείς να συνδυάσεις ένα ποιοτικό πρωινό παρέα με την εκπομπή μας Apla+Andrika, όπως μπορείς να δεις παρακάτω:

#1. Φρουτοσαλάτα

Τα φρούτα μπορεί να είναι ένα πολύ γευστικό κομμάτι του πρωινού σου.

Τα φρούτα περιέχουν βιταμίνες, φυτικές ίνες και έχουν σχετικά χαμηλό θερμιδικό περιεχόμενο. Ανάλογα το φρούτο, ένα μπολάκι μπορεί να περιέχει 80 έως 130 θερμίδες.

Λόγω του ότι έχουν πολύ νερό και φυτικές ίνες, θα σε κάνουν να αισθανθείς γεμάτος.

Μπορείς να φτιάξεις μια φρουτοσαλάτα με πολλά διαφορετικά φρούτα, ώστε να επωφεληθείς από τις διαφορετικές τους ιδιότητες.

Τα εσπεριδοειδή έχουν μεγάλη περιεκτικότητα σε βιταμίνη C, τα μούρα έχουν αντιοξειδωτικά, οι μπανάνες περιέχουν ηλεκτρολύτες, τα ακτινίδια είναι εξαιρετική πηγή φυτικών ινών.

Για ένα ισορροπημένο πρωινό μπορείς να συνοδέψεις τα φρούτα σου με γιαούρτι, τυρί ή αυγά.

#2. Γιαούρτι

Το γιαούρτι είναι πολύ θρεπτικό και περιέχει υψηλής ποιότητας πρωτεΐνες και θα σε κάνει να χορτάσεις και να γεμίσεις ενέργεια.

Μπορείς να συνοδεύσεις το γιαούρτι σου με μέλι και καρύδια, αν θέλεις να απογειώσεις την γεύση του και να πάρεις αρκετή ενέργεια για να ανταπεξέλθεις στις ανάγκες σου.

Αν το θέλεις πιο ελαφρύ, μπορείς να προσθέσεις μερικά φρούτα. Πρόσεξε όμως τα έτοιμα γιαούρτια με γεύσεις, τα οποία μπορεί να περιέχουν αρκετή ζάχαρη.

#3. Smoothies και χυμοί φρούτων

Το smoothie είναι ένα ολοκληρωμένο γεύμα. Μπορείς να βάλεις για βάση γιαούρτι, ώστε να πάρεις την απαιτούμενη ποσότητα πρωτεΐνης και φρέσκα φρούτα, όπως φράουλες, για να του δώσεις την γεύση που επιθυμείς.

Εναλλακτικά, μπορείς να προσθέσεις μια κουταλιά πρωτεΐνης σε σκόνη με την αγαπημένη σου γεύση.

Οι χυμοί φρούτων επίσης είναι ένας πολύ καλός τρόπος να γεμίσεις το σώμα σου με όλα τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεσαι. Προτίμησε να στύψεις φρέσκο χυμό ή να αγοράσεις χυμό από 100% φρούτο.

#4. Καφές ή τσάι

Ο καφές σε μικρές ποσότητες έχει σημαντικά οφέλη για την υγεία. Εκτός του ότι θα σε ξυπνήσει, μπορεί να σε βοηθήσει να μειώσεις το ρίσκο για κάποιες ασθένειες, όπως ο διαβήτης.

Επίσης, έχει βρεθεί ότι αυξάνει τον μεταβολικό ρυθμό και είναι πλούσιος σε αντιοξειδωτικές ουσίες.

Τα προτερήματα του βέβαια εξαλείφονται αν βάζεις ζάχαρη, σαντιγί κλπ, επομένως θα ήταν καλό να τον πίνεις σκέτο.

Ο καφές είναι μια καλή προσθήκη στο πρωινό σου. Αν όμως δεν σου αρέσει ο καφές, μπορείς να πιεις τσάι, κατά προτίμηση πράσινο, το οποίο διαθέτει επίσης έναν πολύ δυνατό κατάλογο προτερημάτων.

Ενυδατώνει το σώμα καλύτερα από τον καφέ, μιας και έχει λιγότερη καφεΐνη και διαθέτει ουσίες, τις κατεχίνες, οι οποίες βοηθούν στην καλή λειτουργία του ανοσοποιητικού.

Όλα τα είδη τσαγιού περιέχουν αντιοξειδωτικές ουσίες (το πράσινο έχει τις περισσότερες) και σύμφωνα με κάποιες έρευνες μπορεί να αυξήσει τον μεταβολικό ρυθμό.

Και στην περίπτωση του τσαγιού ισχύει ότι και στον καφέ, δηλαδή καλό είναι να το πιεις σκέτο ή να προσθέσεις ελάχιστο μέλι και να αποφύγεις την ζάχαρη. Μπορείς να βρεις πολύ γευστικές ποικιλίες με προσθήκη άλλων βοτάνων, όπως κάρδαμο, που θα σε τουρμπίσουν.

#5. Δημητριακά

Μια κλασσική, γευστική λύση για δυνατό πρωινό είναι τα δημητριακά με γάλα. Μπορείς να βρεις πάρα πολύ μεγάλη ποικιλία, σκέτα, με φρούτα, με σοκολάτα ή ολικής άλεσης.

Η πιο υγιεινή λύση είναι τα δημητριακά ολικής άλεσης, τα οποία έχουν πολύ υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες και επιπλέον περιέχουν ριβοφλαβίνη, φολικό οξύ και άλλα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά.

Παρόλο που αποτελούν μια πολύ υγιεινή επιλογή, θα πρέπει να προσέξεις και εδώ τις περιπτώσεις στις οποίες υπάρχει σημαντική προσθήκη ζάχαρης, συνήθως σε ποικιλίες που απευθύνονται σε παιδιά.

#6. Ξηροί καρποί

Οι ξηροί καρποί είναι εύγευστοι και με μεγάλη διατροφική αξία και αποτελούν μια εξαιρετική προσθήκη στο πρωινό ενός πολυάσχολου ανθρώπου που χρειάζεται ενέργεια.

Έχουν μεγάλη θερμιδική αξία και περιέχουν καλής ποιότητας λίπη. Επιπλέον, περιέχουν σημαντική ποσότητα μαγνησίου και έχει βρεθεί ότι μειώνουν τον κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων.

Βάλε στο πρωινό σου αμύγδαλα, φουντούκια, καρύδια και άλλους ξηρούς καρπούς της αρεσκείας σου. Πρόσεξε μόνο να είναι ωμοί και χωρίς προσθήκη αλατιού.

#7. Νιφάδες Βρώμης

Οι νιφάδες βρώμης, γνωστές και ως Quaker (αν και υπάρχουν και άλλες μάρκες), είναι αδιαμφισβήτητα ο βασιλιάς του πρωινού. Σίγουρα θα έχεις δοκιμάσει αμέτρητους συνδυασμούς, αν έχεις ασχοληθεί με κάποιο άθλημα, μιας και οι νιφάδες βρώμης είναι από τις τροφές που αγαπούν οι αθλητές και όχι άδικα.

Για τα οφέλη που έχουν τα αθλήματα και πιο συγκεκριμένα ο πολεμικές τέχνες και τα δυναμικά σπορ, μπορείς να δεις στο παρακάτω βίντεο:

Η βρώμη έχει μεγάλη περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες και ωμέγα 3 λιπαρά. Παρέχει αρκετές θερμίδες για να βγει η μέρα και μπορείς να την δοκιμάσεις σε πάρα πολλούς γευστικούς συνδυασμούς.

Μπορείς να φτιάξεις πολύ γρήγορα ένα πλήρες πρωινό με νιφάδες βρώμης, γάλα, μέλι και τους αγαπημένους σου ξηρούς καρπούς, φτιάχνοντας έτσι ένα πιάτο που θα σε βοηθήσει να βάλεις το τούρμπο.

Ξεκίνησε την Μέρα σου Σωστά

Όλα τα παραπάνω είναι πολύ εύκολο να τα βρεις σε οποιοδήποτε σούπερ μάρκετ, δεν κοστίζουν πολύ και μπορείς να τα παρασκευάσεις πολύ γρήγορα το πρωί. Δεν υπάρχει λοιπόν δικαιολογία για να παραλείπεις το πρωινό ή για να τρως έξω πρωινά αμφιβόλου ποιότητας.

Το καλό πρωινό πρέπει να συνδυάζει πηγές υδατανθράκων (όπως τα δημητριακά), ινών (βρώμη, φρούτα) και πρωτεΐνης (γιαούρτι, γάλα), καθώς και να σε ενυδατώνει (χυμός ή τσάι).

Τα επόμενα καλύτερα άρθρα που μπορείς να διαβάσεις:

• Λιχουδιές από Άλλο Πλανήτη: Τα πιο Περίεργα Φαγητά του Κόσμου
• Γιατί Τελικά Είναι Τόσο Δύσκολο να Κάνουμε Δίαιτα;

Το πρωινό είναι το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας, χρειάζεσαι μερικές ακόμη ιδέες; Δες εδώ.

Καλή συνέχεια

The post Πρωινό για Πολυάσχολους: 7 Υγιεινές Ιδέες για να Ξεκινήσεις με Τούρμπο! appeared first on Men of Style.

Στο σημερινό video για το φλερτ ο Χρήστος σε καλεί να δράσεις. Να φλερτάρεις με τρόπο που απολαμβάνεις την διαδικασία, εκφράζεις τον καλύτερό σου εαυτό και γνωρίζεις μια γυναίκα που σου αρέσει.

#1. Ποιες είναι οι βασικές αρχές επικοινωνίας που επιτρέπουν τα παραπάνω;

#2. Που στηρίζονται οι δυναμικές επικοινωνίας στο φλερτ;
#3. Είναι καλό να είσαι περίεργος για την κοπέλα που έχεις απέναντί σου;
#4. Πως μας σαμποτάρουν οι σκέψεις στο μυαλό μας και γιατί;
#5. Πώς μπορείς να το ξεπεράσεις αυτό με συγκεκριμένο τρόπο σκέψης;
#6. Πότε η περιέργεια γίνεται ρηχή και ανούσια σαν μια απλή ανταλλαγή πληροφοριών και πότε βαθιά και ουσιαστική επικοινωνία;
#7. Ποιος πρέπει να μιλάει περισσότερο σε μια διαδικασία φλερτ και πως σε βοηθάει η αρχή 90/10;
#8. Γιατί είναι σημαντικό για την κουβέντα να νιώσει άνετα η γυναίκα μαζί σου;
#9. Τι σημαίνει ενέργεια στο φλερτ;
#10. Τι ρόλο παίζουν τα συναισθήματα στο πως κυλάει μια κουβέντα με μια γυναίκα;
#11. Τι σημαίνει ποιοτική διαδικασία φλερτ;
#12. Πόσο σημαντικό είναι να έχεις επίγνωση της ενέργειας που προβάλεις;
#13. Πώς πρέπει να διαχειρίζεσαι την ενέργειά σου ανάλογα με την περίπτωση;
#14. Γιατί είναι καλύτερα να απορριφθείς παρά να χάσεις ακόμα μια ευκαιρία γνωριμίας;
#15. Πώς ο δισταγμός σε περιορίζει ακόμα και όταν δεν φλερτάρεις;

Μπορείς να δεις τον Χρήστο, μαζί με Θέμη & Σπύρο και στην εκπομπή Apla + Andrika, το πρώτο ελληνικό  podcast αποκλειστικά για τον Άνδρα. Δες εδώ.

Κάνε follow στο instagram @menofstyle.gr ή πατώντας εδώ

Αν Σου Άρεσε Το Video

Αν θες να δεις και άλλα κάνε Subscribe στο κανάλι μας πατώντας εδώ .

Ξέρεις τι πρέπει να κάνεις. Βγες εκεί έξω και μίλα με τον κόσμο. Προσέγγισε τις γυναίκες που σου αρέσουν. Από τις εμπειρίες που θα αποκομίσεις, θα ανέβεις επίπεδο επικοινωνιακά.

Μάθε μαζί μας πως να απογειώσεις τα ερωτικά σου αποτελέσματα στο φλερτ. Πως να καταλαβαίνεις πότε μια γυναίκα είναι διαθέσιμη, αν σου δείχνουν οι γυναίκες κάτι με τη συμπεριφορά τους… Ό, τι καλύτερο για τον εαυτό σου και την προσωπική σου εξέλιξη.

Επίσης είναι γνωστό ότι είναι ζωτικής σημασίας να δηλώνες τις προθέσεις σου -από τη δική σου πλευρά- τη στιγμή που πρέπει να γίνει. Αυτές τις εμπειρίες καθώς και τις συμβουλές μας καλό θα είναι να τις χρησιμοποιήσεις γιατι θα σου αλλάξουν τη ζωή!

Επίσης μπορείς να μας ακολουθήσεις στα παρακάτω μέσα:

FB
INSTAGRAM
NEWSLETTER
RSS

Δες το σε HD 1080. Και με υπότιτλους!

Προγράμματα Διδασκαλίας: Φλερτ Και Πραγματική Επικοινωνία

Ο Χρήστος είναι ιδρυτής και Υπεύθυνος Εκπαιδεύσεων της πρώτης εταιρείας Ανδρικής Εξέλιξης στην Ελλάδα, του MenOfStyle.gr!

Τα προγράμματα διδασκαλίας του βασίζονται στην πεποίθησή του πως η πραγματική ουσία της σωστής επικοινωνίας με τις γυναίκες, δεν βρίσκεται ούτε σε ατάκες ούτε σε συστήματα και ότι αυτά μπορούν να είναι μόνο η αρχή για το ξεκίνημα μιας νέας ζωής για τον κάθε άνδρα και κρίσιμων θετικών εσωτερικών αλλαγών και εξελίξεων σε οποιοδήποτε τομέα.

Η δουλειά του έχει παρουσιαστεί μέσα από τα μεγαλύτερα ελληνικά ΜΜΕ και περιλαμβάνει αρθρογραφία, διαλέξεις, σεμινάρια και πρακτικά μαθήματα με μεθοδολογίες και πρακτικές που θα επιτρέψουν στον μαθητή να αποκτήσει βαθύτερη κατανόηση της επιτυχημένης διαπροσωπικής επικοινωνίας μεταξύ των δύο φύλων αλλά και της εξέλιξης του εαυτού του.

Κι εσύ μπορείς να γίνεις ο καλύτερος στο φλερτ ακολουθώντας τις συμβουλές από τους καλύτερους. Είναι πολύ πιθανό να σου φαίνεται δύσκολο το πρώτο βήμα, αλλα από ένα βήμα ξεκινάνε όλα τα ταξίδια.

Γνώρισε τον Χρήστο από κοντά (Δωρεάν Συνεδρία). Δες εδώ.

Πρόγραμμα Ολοκληρωμένης Ανδρικής Εξέλιξης. Δες εδώ.

Στείλε τις απορίες σου και θα απαντήσουμε άμεσα. Δες εδώ.

Καλή συνέχεια

The post 3 Βασικές Αρχές Επικοινωνίας Στο Φλερτ! appeared first on Men of Style.

Ποιες είναι οι συνήθειες υγιεινής που ακολουθείς; Τι είναι και πως αναπτύσσεται η υγιεινή; Γιατί να σε αντιπροσωπεύει και πως μπορείς να την κάνεις συνήθεια;

Όλοι στην καθημερινότητα μας έχουμε κάποιες ενέργειες υγιεινής. Πιθανόν όμως, να μην κάνουμε ολόκληρο τον απαραίτητο κύκλο.

Τι είναι όμως κύκλος;

Ποτέ ένας άνδρας ολοκληρώνει τον κύκλο του;

Η υγιεινή για τον καθένα είναι διαφορετική.

Οι ενέργειες υγιεινής μερικές φορές μπερδεύονται με αυτές της προσωπικής περιποίησης.

Μία συνήθεια για έναν άνδρα που ασχολείται με κάτι χειρωνακτικό, είναι για παράδειγμα η καθημερινή περιποίηση χεριών.

Έτσι λοιπόν θα χρειαστεί να χρησιμοποιεί μια κρέμα χεριών κάθε μέρα ή μέρα παρά μέρα.

Η προσωπική περιποίηση δεν είναι πάντα το ξύρισμα. Περιλαμβάνει και άλλες διαδικασίες που βοηθούν γενικότερα την υγιεινή σου.

Ίσως να κάνεις κάποιου άλλου είδους περιποίηση προσώπου, όπως απολέπιση με σαπούνι.

Για ορισμένους άνδρες η προσωπική περιποίηση και υγιεινή γίνεται αγγαρεία. Και μέχρι κάποιο σημείο είναι λογικό. Δεν έχουμε, για παράδειγμα, συνεχώς στο μυαλό μας να κάνουμε συχνά καθαρισμό προσώπου με ένα σαπούνι.

Όμως για τον σύγχρονο άνδρα τα πράγματα είναι διαφορετικά. Υπάρχουν και άλλοι δρόμοι με ενδιαφέρον, ανησυχίες, εκπλήξεις και φαντασία.

Ένα κύκλος υγιεινής δεν περιλαμβάνει μόνο ένα σημείο του σώματος μας αλλά μας φροντίζει συνολικά. Και ναι, κάποια από τα παρακάτω μπορεί να σου φανούν πολύ συνηθισμένα, όμως είναι καλό να αναφερθούν.

Ας προχωρήσουμε…

#1. Το Πρόσωπο

Καλό είναι να πλένεις το πρόσωπο σου τακτικά. Τουλάχιστον πρωί και βράδυ και όχι μία φορά την ημέρα.

Αρχικά, προμηθεύσου ένα καλό ουδέτερο σαπούνι. Γέμισε τον νιπτήρα με ζεστό νερό(όσο αντέχει το χέρι σου).
Κάνε σαπουνάδα με τις παλάμες και με τα δάχτυλα κάνε ένα ελαφρύ μασάζ ειδικά στο μέτωπο, στην μύτη, στο πιγούνι και όπου συγκεντρώνονται ακαθαρσίες και λίπος. Σκύψε στον νιπτήρα και βάλε τον πρόσωπο σου μέσα στο νερό.

Κάνε το είκοσι φορές στο ακίνητο νερό και μετά με ζεστό τρεχούμενο για λίγο. Φρόντισε να χρησιμοποιείς ξεχωριστή πετσέτα και να είναι καθαρή.

#2. After Shave η Κρέμα Προσώπου

Για εσένα που ξυρίζεσαι κάθε μέρα μην παραλείπεις το After Shave η την ενυδατική κρέμα μετά το ξύρισμα.

Επουλώνει και απολυμαίνει τις πληγές που έχουν δημιουργηθεί από το ξύρισμα. Αν ξυρίζεσαι σε πιο αραιά χρονικά διαστήματα, μία υγραντική κρέμα γνωστή και ως moisturizer είναι η κατάλληλη επιλογή γιατί δουλεύει ως μαλακτικό.

#3. Δόντια

Τα δόντια είναι απαραίτητο να βουρτσίζονται πρωί και βράδυ, αν όχι μετά από κάθε γεύμα κατά την διάρκεια της ημέρας.

Μία οδοντόβουρτσα, που είναι κατάλληλη για την οδοντοστοιχία σου και μία οδοντόκρεμα που σε ελκύει να την χρησιμοποιήσεις(ωραία μυρωδιά) θα σε βοηθήσουν.

Επίσης το στοματικό διάλειμμα θα δώσει φρεσκάδα μετά το ξέπλυμα της οδοντόκρεμας.
Σημαντικό είναι το οδοντικό νήμα ή το βουρτσάκι, που εισχωρούν ανάμεσα στα δόντια και απομακρύνουν τις τροφές.

#4. Στόμα

Η καθαριότητα των δοντιών σου είναι σίγουρα προτεραιότητα, όμως δεν είναι το μόνο στην στοματική κοιλότητα.

Εκτός από τα δόντια, η στοματική υγιεινή πρέπει να διευρύνεται.

Είναι καλό να προσέξεις να βουρτσίζεις τα ούλα σου και την γλώσσα σου στο πίσω μέρος της.
Μπορεί να σου προκαλέσει αναγούλα τις πρώτες φορές, αλλά το αποτέλεσμα στην αναπνοή σου θα είναι τελείως διαφορετικό.

#5. Μαλλιά

Όλοι οι άνδρες πρέπει να λούζουν τα μαλλιά τους και αυτοί που δεν έχουν, το κεφάλι τους.

Όλα ξεκινάν με ένα καλό σαμπουάν. Διάλεξε ένα σαμπουάν για τον τύπο μαλλιών σου.

Όλα τα σαμπουάν πρέπει κανονικά να απομακρύνουν τις βρωμιές και να αφήνουν τα μαλλιά μαλακά.
Δοκίμασε διάφορα προϊόντα για να βρεις αυτό που σου ταιριάζει, αφού χρησιμοποιήσεις το καθένα τουλάχιστον δύο εβδομάδες, για να δεις τα αποτελέσματα του.

#6. Αυτιά

Μην παρακάμπτεις τα αυτιά.

Κατά την διάρκεια του λουσίματος, καθάρισε καλά τις περιοχές γύρω από τα αυτιά για να αποβάλεις τα νεκρά κύτταρα.

Πρόσεξε με τις μπατονέτες και επισκέψου ένα γιατρό, αφού η υπερβολική χρήση τους μπορεί να έχει αποτελέσματα ζαλάδας η πόνο. Οι ειδικοί ωτορινολαρυγγολογίας συστήνουν την χρήση απλού νερού αντί μπατονέτας.

#7. Μασχάλες

Η περιποίηση που χρειάζεται στις μασχάλες, ποικίλει ανάλογα την τριχοφυΐα και τις δραστηριότητες που έχεις.
Πρέπει όμως οπωσδήποτε να πλένονται καθημερινά και να χρησιμοποιείται αποσμητικό.

#8. Χέρια

Το πλύσιμο των χεριών είναι σημαντικό.

Πιάνεις διάφορα πράγματα με τα χέρια σου και στην συνέχεια μπορεί να μεταφέρεις κάποια μικρόβια στο πρόσωπο σου, αν δεν είναι καθαρά.

Πλύνε τακτικά κατά την διάρκεια της ημέρας και διατήρησε τα χέρια σου καθαρά και μαλακά χρησιμοποιώντας μία κρέμα χεριών.

#9. Νύχια Χεριών

Φρόντιζε τα νύχια των χεριών μία φορά την εβδομάδα, αλλά πρόσεχε καθημερινά ακαθαρσίες που μπαίνουν στα νύχια σου. Μπορούν να προκαλέσουν μολύνσεις και κάνουν τα δάχτυλα σου να φαίνονται βρώμικα.

#10. Πόδια

Στα πόδια, επειδή φοράς τα παπούτσια για πολλές ώρες, συσσωρεύονται μικροοργανισμοί που μπορεί να προκαλούν δυσοσμία και σκληρύνσεις.

Στο μπάνιο τρίψε τις πατούσες σου για να αποβάλεις τα νεκρά κύτταρα.

Μετά το μπάνιο στέγνωσε τα καλά πριν βάλεις τα παπούτσια σου και χρησιμοποίησε πάντα καθαρές κάλτσες.

#11. Ταλκ

Τα ταλκ και οι πούδρες μπορεί να αποδειχθούν σωτήρια, όταν εφαρμόζονται σε καθημερινή χρήση. Προστατεύουν από τον ιδρώτα, τις μυκητιάσεις και αφήνουν ένα ωραίο άρωμα.

#12. Μυρωδιά

Η μυρωδιά υγιεινής δεν είναι αυτή του αντισηπτικού. Μυρωδιά υγιεινής είναι η καθαριότητα.

Βρες μία σειρά προϊόντων, για παράδειγμα ίδια με τον After Shave σου, για να μην μπερδεύονται οι μυρωδιές.

Προσπάθησε να μυρίζεις διακριτικά, ευχάριστα και απέφυγε τις υπερβολές.

#13. Γεννητικά Όργανα

Τι να πούμε για αυτή την περιοχή; Φαντάζομαι πως γνωρίζεις πόσο σημαντική είναι η καθαριότητα και υγιεινή σε αυτό το σημείο του σώματος σου.
Είναι το σημείο που εκτίθεται πολύ λιγότερο από όλα τα υπόλοιπα στο περιβάλλον, με αποτέλεσμα να προφυλάσσεται από εξωτερικούς παράγοντες αλλά αν δεν είναι καθαρό αναπτύσσονται πολλά μικρόβια.

#14. Σώμα

Κράτα το σώμα σου καθαρό, μακριά από τις σκόνες και τον ιδρώτα.

Κάνε μπάνιο κάθε πρωί και βράδυ, ειδικά τους πιο ζεστούς μήνες που ιδρώνεις περισσότερο.

Χρησιμοποίησε ένα ωραίο αφρόλουτρο και αφού τελειώσεις, φόρεσε καθαρά ρούχα, για να τελειοποιήσουν ένα καθαρό και υγιεινό αποτέλεσμα.

#15. Διατροφή

Πρόσεξε καθημερινά την διατροφή σου και προσπάθησε να καταναλώνεις υγιεινά προϊόντα.

Το φαγητό είναι καθημερινή ανάγκη, όπως και η ποιότητα σου.

Κάνε ένα πρόγραμμα υγιεινής, ποιοτικής διατροφής και δεν τις αποδώσεις σου και την ενέργεια σου να αποκτούν άλλη δύναμη.

Επίσης, σε μία ισορροπημένη και υγιεινή διατροφή, η μυρωδιά που αποπνέει από το στόμα και το σώμα σου είναι διαφορετική από αυτή που έχει η τοξική διατροφή.

Η καθημερινή υγιεινή είναι στις θεμελιώδεις ενέργειες που κάνεις. Τις κάνεις κάθε μέρα, χωρίς ιδιαίτερο λόγο. Η προσωπική σου καθαριότητα υποδηλώνει πόσο σεβασμό και αξία δίνεις εσύ, στον εαυτό σου.

Τα επόμενα καλύτερα άρθρα που μπορείς να διαβάσεις:

• Άνδρας με Στυλ: Οι Κορυφαίες Ανδρικές Τσάντες που Αξίζει να Δοκιμάσεις
• Τα Χαρακτηριστικά μιας Αποτυχημένης Προσέγγισης και πως να τα Αποφύγεις

Αν θέλεις να ζήσεις μοναδικά ταξίδια στο φλερτ τότε δες εδώ.

Οτιδήποτε με χρειαστείς ή θέλεις να ρωτήσεις θα με βρεις εδώ.

Με εκτίμηση

The post 15 Συνήθειες Υγιεινής που δεν Μπορούν να Λείπουν από την Καθημερινή σου Ρουτίνα appeared first on Men of Style.

Να είσαι γεμάτος δραστηριότητες. Το πρόγραμμά σου να είναι πνιγμένο σε πράγματα που θέλεις να κάνεις, μέρη που θέλεις να βρίσκεσαι και ανθρώπους που θες να συναντήσεις.

Και όλα να είναι ενδιαφέροντα σε βαθμό που δεν ξέρεις ποιο να ξεχωρίσεις δημιουργώντας έτσι ένα busy lifestyle που σου αρέσει και απολαμβάνεις. (άσε που είναι ελκυστικό για τις γυναίκες)

Μέσα σε όλα αυτά που έχεις να κάνεις  είναι εξαιρετικά πιθανό κάποιο να μη πάει καλά. Όταν έχεις να κάνεις με ανθρώπους, δυναμικές, τύχη – που δεν ορίζεις στο πως υπάρχουν και πως εξελίσσονται – κάτι από αυτές τις χιλιάδες παραμέτρους, δεν θα σου κάνει την χάρη να πάει όπως ακριβώς το φανταζόσουν.

[su_note note_color=”#0a313b” text_color=”#e4e0e0″ radius=”14″](Και πόσο βαρετό θα ήταν αν όλα γίνονταν όπως τα φανταζόσουν ακριβώς) [/su_note]

Όμως, μέσα σε αυτές τις εξελίξεις, που κάποιες έχουν και το γούστο τους, θα υπάρχουν και αυτές που σου σπάνε τα νεύρα. Που σου μένουν σαν σκέψεις μέχρι αργά το βράδυ και σου επηρεάζουν από την διάθεση και το πανίσχυρο εργαλείο του ύπνου μέχρι και τον προγραμματισμό της αμέσως επόμενης ημέρας.

Σε ρίχνουν ή σε ρουφάνε την ενέργεια που θα μπορούσες να αξιοποιήσεις σε όλα τα άλλα.

[su_box title=”Και τους πιάνει όλους!” title_color=”#f42121″ radius=”6″]Ακόμα και οι πιο συναισθηματικά πειθαρχημένοι ή δυνατοί από εμάς, γνωρίζουμε καλά το συναίσθημα. Και είναι και αυτό, κομμάτι του τιμήματος που πρέπει να πληρώσεις. [/su_box]

Τι μπορείς να κάνεις για να μειώσεις τις επιπτώσεις;

Είναι αστείο να επενδύεις ενέργεια όλη μέρα για κάτι ενδιαφέρον και καλό –  και σε κάποια φάση από εκεί που δεν το περιμένεις –  μια λεπτομέρεια να σου χαλάσει την απόλαυση αυτού που ζεις. Και δεν στην χαλάει γιατί έχει τέτοια δύναμη που σου επηρεάζει όλη την ημέρα. Αλλά η προσοχή σου φεύγει από το σύνολο ή το θετικό και πάει ή στη χειρότερη μένει στη συγκεκριμένη λεπτομέρεια.

Προσωπικά δεν μπορώ να το αφήσω να συμβαίνει. Και κάνω ότι μπορώ να το αλλάζω κάθε φορά. Δεν έχω την διάθεση και την πολυτέλεια από την άλλη να σπαταλάω χρήσιμη ενέργεια, φαία ουσία και συγκέντρωση σε οτιδήποτε άλλο πέρα από αυτά που με κάνουν ευτυχισμένο ή με εξελίσσουν.

[su_note note_color=”#0a313b” text_color=”#e4e0e0″ radius=”14″]Να ξέρεις – ότι γράφω μετά από προσωπική δοκιμή. Μπορεί σε εσένα το αποτέλεσμα να έρθει και με αυτά που σου λέω ή με κάτι άλλο που κάνεις ή με συνδυασμό τους ή παραλλαγές τους. [/su_note]

Παρακάτω λοιπόν μερικές ιδέες για το πώς μπορείς να αλλάξεις το focus μέσα από όσα κάνω εγώ και πετυχαίνουν.

Διαβάζω κάτι πολύ ενδιαφέρον. Αυτές τις ημέρες διαβάζω το Never Split The Difference. Προτιμώ πάντα βιβλία που α) σου δίνουν / ενισχύουν τις ικανότητές σου ή β) σε εμπνέουν. Αμέσως σε βάζουν στο σωστό δρόμο, αν έχεις ξεφύγει λίγο με τις σκέψεις σου και σου θυμίζουν πως στα εμπόδια είναι εκεί για να το κάνουν να αξίζει. Εσύ, μπορείς να διαβάσεις δωρεάν αυτό!

Βγαίνω για περπάτημα στην γειτονιά μου ή τρέξιμο. Ειδικά τις μεταμεσονύκτιες ώρες, είναι ότι πιο χαλαρωτικό υπάρχει. Μου αρέσει πολύ η γειτονιά μου και μου αρέσει να την περπατάω. Όμως κυρίως με βοηθάει το εξής: Το ότι μετακόμισα στο σημείο ακριβώς που μένω, ήταν τότε αποτέλεσμα προσπάθειας για θετικές αλλαγές στη ζωή μου και πάντα με επαναφέρει εντυπωσιακά σε αυτή την σκέψη :

« Όλες οι προσπάθειες που κάνεις, είναι για να φέρουν θετικές αλλαγές. Ότι και αν συμβαίνει.»

Ακούω μουσική. Είμαι οπαδός της καλής μουσικής και ειδικότερα της ροκ. Εκτός από τις γνωστές θεραπευτικές ιδιότητες της μουσικής ισχύει και το εξής. Μικρός, αγαπημένη μου δραστηριότητα ήταν να βρίσκω διαμαντάκια μέσα σε ξεχασμένα ή υποτιμημένα άλμπουμ. Σαν ένα κυνήγι θησαυρού. Να ανακαλύψω κάτι που οι άλλοι δεν ξέρουν. Να κάνω κάτι που οι άλλοι δεν κάνουν. Και όταν εξελίσσεσαι, όταν προσπαθείς να γίνεσαι κάθε μέρα καλύτερος σε όλους τους τομείς και να επιφέρεις μόνιμες θετικές αλλαγές στη ζωή σου, τότε κάνεις κάτι, όπως μπορείς να διαπιστώσεις με μια ματιά γύρω σου, που οι άλλοι δεν κάνουν.

Μιλάω με συνοδοιπόρους. Ψάχνω την επικοινωνία με ανθρώπους που θα επαναφέρουν το μυαλό μου στη σωστή θέση. Άνθρωποι με ίδιο ή καλύτερο τρόπο σκέψης από εμένα για να κάνουν ένα reset στο πως το μυαλό προσεγγίζει καταστάσεις, συγκεντρώνεται και ξοδεύει ενέργεια. Μια 10λεπτη κουβέντα με τέτοιους ανθρώπους είναι πολύ αποδοτικότερη από μια δίωρη συγκέντρωση σε λάθος πράγματα.

Αν δεν έχεις ανθρώπους με τέτοιες ανησυχίες στη ζωή σου, τότε πρέπει να έρθεις σε επαφή μαζί μας. Μας αρέσει να γνωρίζουμε ανθρώπους μεταξύ τους. Έλα να γνωριστούμε για να σε βάλουμε στο club.

Ως την επόμενη φορά.

The post Επαναφορά Συστήματος : Πως Να Μην Αφήνεις Την Ενέργεια Να Χαθεί! appeared first on Men of Style.

Το να χαμογελάς είναι κάτι βλακωδώς εύκολο και απλό, αλλά είναι και εξαιρετικά σημαντικό. Είναι από τα πρώτα πράγματα που μαθαίνουμε στους μαθητές που έρχονται να συμμετάσχουν στο Bootcamp ή σε κάποιο άλλο σεμινάριο. Ωστόσο, βλέπω τόσους λίγους ανθρώπους να χαμογελάνε όταν βγαίνω έξω. Όχι μόνο σε μπαρ και κλαμπ, αλλά οπουδήποτε. Στο δρόμο, στο περίπτερο, στο σούπερ μάρκετ.

Τι βγάζεις προς τα έξω με ένα όμορφο χαμόγελο;

• Όταν κάποιος δε χαμογελάει, αυτό που αντιλαμβάνεται μία γυναίκα είναι ότι δεν έχει λόγους να χαμογελάσει.

Οι βασικοί τομείς της ζωής μας για να νιώθουμε ευτυχισμένοι / ευχαριστημένοι / ευδιάθετοι, είναι οι εξής:

1. Υγεία – σωματική και ψυχική.
2. Πλούτος – εσωτερικός (γνώσεις, παιδεία, μόρφωση) και εξωτερικός (χρήματα, καριέρα, δουλειά).
3. Αγάπη (φιλία, οικογένεια, έρωτας, σεξ).

Όταν λοιπόν δεν χαμογελάς, βγάζεις προς τα έξω ότι κάτι στην υγεία σου, στη δουλειά σου ή στα προσωπικά σου δεν πάει καλά – ή σε όλα αυτά. Όταν όμως έχεις ένα όμορφο χαμόγελο, θα λάμπεις σαν να έχεις 1.000.000 ευρώ στην τράπεζα – καλύτερα όχι ελληνική τράπεζα – μόλις έκανες σεξ με την Playmate 2015 και βγήκαν αποτελέσματα από νοσοκομείο και είσαι υγιέστατος. Ένα όμορφο χαμόγελο είναι πάντα ελκυστικό.

[su_box title=”Γεγονός:” box_color=”#221718″ title_color=”#bd1a1a” radius=”7″]Σε έρευνα που έγινε σε 2.000 όμορφες γυναίκες, το 97% απάντησαν ότι προτιμά ένας άνδρας να τις πλησιάσει με χαμόγελο και χιούμορ παρά σοβαρός και χωρίς να χαμογελά! Αυτό πιστεύω από μόνο του είναι αρκετό για να χαμογελάς όταν μπαίνεις σε ένα χώρο ή γνωρίζεις κάποιον / κάποια.[/su_box]:

Πέρα από το ότι είσαι πιο ελκυστικός, δείχνεις και πιο φιλικός – λιγότερο εχθρικός όταν πλησιάζεις χαμογελώντας. Πολλές φορές, ένα όμορφο χαμόγελο είναι αρκετό για να πέσει το 50% της άμυνας που έχει μία γυναίκα. Ακόμα θυμάμαι αμέτρητες περιπτώσεις γυναικών που γνώρισα που όταν τις ρώτησα τι τους άρεσε σε εμένα όταν τις προσέγγισα, μου είπαν που χαμογελούσα.

• Το χαμόγελο σε κάνει πιο χαρούμενο και πιο ευτυχισμένο.

Όταν έχεις μία συγκεκριμένη έκφραση στο πρόσωπό σου που δείχνει ένα συναίσθημα, το σώμα σου θα αρχίσει να δημιουργεί τα ανάλογα συναισθήματα για να ταιριάξει η έκφραση με αυτό που πραγματικά νιώθεις. Δεν πιστεύω να μη θέλεις να νιώσεις ευτυχισμένος ή χαρούμενος.. όταν χαμογελάς λοιπόν, το σώμα αρχίζει να παράγει ορμόνες που δημιουργούν αυτό το συναίσθημα, όπως γίνεται ακόμα πιο έντονο όταν γελάμε.

• Ένα όμορφο χαμόγελο κάνει και τους γύρω σου χαρούμενους και ευτυχισμένους.

Σίγουρα θα έχεις παρατηρήσει και εσύ πόσο ενοχλητικό είναι όταν έρχεται ο σερβιτόρος να σε εξυπηρετήσει και δε χαμογελάει. Όπως θα έχεις παρατηρήσει όταν έχει θετική ενέργεια και σου χαμογελάει, πόσο σε γεμίζει από την αρχή με θετική ενέργεια. Θα ήταν πολύ εγωιστικό λοιπόν να είσαι μόνο εσύ ευτυχισμένος και χαρούμενος όταν μπορείς να κάνεις και τους γύρω σου με ένα όμορφο χαμόγελο. Το χαμόγελο, όπως και ο ενθουσιασμός, είναι μεταδοτικό. Καθώς μπαίνω σε ένα χώρο και χαμογελάω προς όλες τις κατευθύνσεις, συχνά θα πάρω χαμόγελα πίσω από ανθρώπους που θα συμπέσουν τα βλέμματά μας – όχι μόνο γυναίκες απαραίτητα.

Έχει μείνει μόνο μία θέση κενή για την τελευταία εβδομάδα Μαΐου στο Premium Bootcamp. Θα είσαι εσύ ο τυχερός που θα την πάρει; Όπως και να έχει, αν δε νιώθεις έτοιμος ακόμη να συμμετάσχεις σε αυτό το ανατρεπτικό πρόγραμμα που αλλάζει ζωές, να μην ξεχνάς να χαμογελάς.

The post Γιατί Πρέπει να Χαμογελάς Περισσότερο appeared first on Men of Style.

Δε χρειάζεται να έχεις προσπαθήσει πολλές φορές να κερδίσεις μία γυναίκα, για να καταλάβεις ότι ένα μεγάλο κεφάλαιο / μυστικό της επιτυχίας είναι η Αυτοπεποίθηση.

Όση περισσότερη Αυτοπεποίθηση έχεις, τόσο καλύτερος δείχνεις αλλά και είσαι. Είναι εξαιρετικά σημαντικό να τα έχεις βρει με τον εαυτό σου και να πιστεύεις στις δυνάμεις σου και στις ικανότητές σου.

Πώς να αναπτύξεις Αυτοπεποίθηση, όμως, ειδικά όταν ποτέ δεν πίστεψες στις ικανότητές σου και στον εαυτό σου στο συγκεκριμένο θέμα; Ακολουθεί ένας οδηγός με χρήσιμες συμβουλές και απλά βήματα που μπορούν να βελτιώσουν την Αυτοπεποίθηση αλλά και την Αυτοεκτίμησή σου.

#1. Εκπαίδευσε Τον Εαυτό Σου Να Είσαι Χαλαρός

Πριν αρχίσεις να προσεγγίζεις γυναίκες, προσπάθησε να είσαι σε χαλαρή διάθεση. Χωρίς εκνευρισμούς ή ιδέες στο μυαλό σου που σε αγχώνουν. Δώσε έμφαση στο να χαλαρώσει το σώμα σου. Να έχεις μία στάση σώματος χαλαρή αλλά και οι κινήσεις σου να εκφράζουν αυτή τη χαλαρή διάθεσή σου.

Δες περισσότερα στο βίντεο το Θέμη εδώ για το πως να είσαι άνετος και με περισσότερη αυτοπεποίθηση.

Εφόσον το επιτύχεις αυτό, συγκεντρώσου σε ένα θετικό αποτέλεσμα πριν πας να μιλήσεις. Κάνε μόνο θετικές σκέψεις για τη συζήτηση που σκοπεύεις να ξεκινήσεις με τις κοπέλες ή την κοπέλα που είδες. Μην έχεις καμία προσδοκία.

Εάν μπορέσεις να αφαιρέσεις παντελώς τις προσδοκίες σου, θα είσαι πολύ πιο χαλαρός με τις γυναίκες. Είναι εξίσου σημαντικό πάντως, να θυμάσαι ότι δεν υπάρχει κανένα ενδεχόμενο να πάθεις κακό μιλώντας σε άγνωστες γυναίκες, ούτε απειλείται η σωματική σου ακεραιότητα.

Ακόμη, δεν θα επηρεάσει το αποτέλεσμα της γνωριμίας καθόλου τη ζωή σου – παρά μόνο θετικά, εάν εξελιχθεί και κλιμακωθεί, όπως και επιθυμείς να συμβεί.

#2. Χρησιμοποίησε Τα Πλεονεκτήματά Σου Για Να Αναπτύξεις Αυτοπεποίθηση

Ένας γρήγορος και εύκολος σχετικά τρόπος να αποκτήσεις περισσότερη Αυτοπεποίθηση, είναι να γράψεις σε ένα χαρτί όλα σου τα προτερήματα, όλες σου τις αρετές, όλα σου τα προσόντα ως άνδρας και ως άνθρωπος γενικότερα.

Έχοντας αυτό το “σκονάκι¨ στο μυαλό σου, όποτε αντιμετωπίζεις μία κατάσταση κατά την οποία δε νιώθεις αρκετή αυτοπεποίθηση, το μόνο που έχεις να κάνεις είναι να φέρεις την εικόνα με τη λίστα στον εγκέφαλό σου.

Θα αρχίσεις να απαριθμείς όλα σου τα προτερήματα, όλες σου τις αρετές, όλα όσα σε κάνουν σπουδαίο και δημοφιλή στην παρέα σου. Μέσω αυτής της διαδικασίας, θα είσαι ικανός να ανεβάσεις τα επίπεδα της Αυτοπεποίθησής σου εξαιρετικά γρήγορα, καθώς και να γεμίσεις με θετικά συναισθήματα.

#3. Να Είσαι Πάντα Θετικός Για Να Αναπτύξεις Αυτοπεποίθηση

Είναι ευρέως γνωστό ότι όσοι χαμογελάνε και έχουν γενικότερα μία θετική νοοτροπία, έχουν την τάση να είναι και πιο ελκυστικοί και στα δύο φύλα. Η θετική ενέργεια μπορεί να οδηγήσει μόνο σε θετικά αποτελέσματα. Ακόμα και όταν κάτι πάει στραβά, μην επιτρέψεις στον εαυτό σου να βγάλει αρνητική ενέργεια.

#4. Δοκίμασε Το Διαλογισμό Και Την Εξάσκηση

Δες το παρακάτω βίντεο. Βρες το χαμένο κίνητρο.

Υπάρχουν συγκεκριμένες δραστηριότητες, οι οποίες θα σε βοηθήσουν να χαλαρώσεις και να νιώθεις περισσότερη Αυτοπεποίθηση. Δραστηριότητες όπως Yoga, Διαλογισμός (Meditation), tai – chi, πολεμικές τέχνες και μοντέρνος χορός / latin / tango, θα σε βοηθήσουν να έχεις μία θετική διάθεση όποτε τη χρειάζεσαι.

Επομένως, θα σε βοηθήσουν να έχεις θετική διάθεση και όταν προσπαθείς να προσεγγίσεις γυναίκες. Επομένως, εάν σκέφτεσαι σοβαρά να ανεβάσεις την Αυτοπεποίθηση, δοκίμασε μία από αυτές τις δραστηριότητες.

Για άλλη μία φορά, το πόρισμα που βγαίνει είναι ότι το πρόβλημα πολλές φορές δεν το έχεις με τις γυναίκες, αλλά με τον εαυτό σου. Πρόκειται για ένα ταξίδι αυτοεξερεύνησης και αυτοβελτίωσης. Πρόκειται για ανάπτυξη των επικοινωνιακών σου δεξιοτήτων.

Πρόκειται για την εξάσκηση βελτίωσης αρετών και προτερημάτων που θα σε βοηθήσουν σε όλη σου τη ζωή. Η αρχή μπορεί να γίνει σήμερα, εδώ!

Καλή συνέχεια

The post Οδηγός: Πώς να Αναπτύξεις Αυτοπεποίθηση appeared first on Men of Style.

Προσοχή!! Δεν ενθαρρύνουμε κανέναν να έχει ξεσπάσματα κατά τα οποία ουρλιάζει, γκρινιάζει, ορμά σε κόσμο βίαια και απειλητικά ή βρίζει. Η βία δεν είναι η λύση. Ωστόσο, οφείλεις στον εαυτό σου να βρεις τα πράγματα που σε εκνευρίζουν στη ζωή σου και να αρχίσεις να τα χρησιμοποιείς προς όφελός σου. Ο Θυμός είναι ένα αρνητικό δυνατό συναίσθημα και υπάρχει για συγκεκριμένο λόγο.

Στην εποχή του Λίθου, δεκάδες χιλιάδες χρόνια πριν, εάν δε θύμωνες που η γυναίκα σου έκανε σεξ με έναν άλλον άνθρωπο των σπηλαίων πισώπλατα, τι θα έκανες; Θα κατέληγες δίπλα στη φωτιά να κλαις. Ο Θυμός ΕΠΙΒΑΛΛΕΤΑΙ γιατί εάν δέχεσαι τα πάντα παθητικά, θα χάσεις τα κεκτημένα. Και τότε ο εραστής της θα έκανε παιδιά μαζί της και εσύ δε θα είχες την ευκαιρία να μεταδόσεις γονίδιο. Εάν επιτρέπεις καταστάσεις και συμπεριφορές στη γυναίκα σου που ΔΕ θα έπρεπε καταπιέζοντας τον Θυμό σου, τότε οδηγείσαι στο χωρισμό, αναπόφευκτα.

The Hulk: Υποθέτω όλοι έχετε δει την ταινία ή έστω ακούσει για αυτήν. Όλοι γνωρίζετε το πράσινο τέρας γνωστό ως Hulk, στο οποίο μεταμορφώνεται ο Dr Banner όταν τον κυριεύει η οργή, ο Θυμός. Η ταινία δείχνει πώς η ανεξέλεγκτη επιθετικότητα και οργή οδηγεί σε ανεξέλεγκτες καταστάσεις. Μία παγίδα στην οποία πολλοί άνδρες κινδυνεύουν να πέσουν στη σύγχρονη κοινωνία, καθώς καταπιέζεται ο Θυμός τους. Το χειρότερο είδος νευρωτικού ανθρώπου, είναι αυτού που δεν ξεσπά όταν νιώθει οργή και την καταπιέζει. Μέχρι που θα ξεχειλίσει το ποτήρι και η αντίδρασή του θα είναι ανεξέλεγκτη και πολλές φορές πραγματικά επικίνδυνη. Όπως και όταν ο Hulk νευρίαζε. Τι μπορείς να κάνεις λοιπόν;

• Άσκηση:

Γράψε σε ένα χαρτί όλα όσα σε εκνευρίζουν σε αυτό τον κόσμο. Όχι αυτά που σε ενοχλούν, αλλά αυτά που πραγματικά σε βγάζουν εκτός εαυτού. Παραδείγματα:

1. Ηλίθιοι που προσπαθούν να μπούνε στο μετρό ενώ ακόμα αποβιβάζεται κόσμος και δεν μπορούν να περιμένουν
2. Οδηγοί που δε χρησιμοποιούν το φλας όταν στρίβουν και πρέπει να μυρίσω τα νύχια μου
3. Εκνευριστικά “κοράκια” στο μπαρ δίπλα μου που ζητάνε ξανά και ξανά ένα σκαμπό ή μια καρέκλα ή ρωτάνε αν θα φύγουμε για να πάρουν τον χώρο μας
4. Γυναίκες που νιώθουν να σβήνει η ζωή τους από στενοχώρια επειδή έσπασε ένα νύχι.
5. Τηλεφωνήματα από Wind / Vodafone / κτλ με προσφορές κάθε 2 ημέρες.
6. “Πάρε με τηλέφωνο πάλι σε 10 λεπτά που θα έχω τελειώσει”. Οχι αγαπητέ μου, όταν τελειώσεις πάρε με  εσύ.
7. Οι πολιτικοί
8. Βαρετοί πολυλογάδες με άποψη για τα πάντα και μηδενική εμπειρία
9. Το ότι άτομα όπως η Έφη Θώδη ονομάζονται τραγουδιστές.

Χρειαζόμαστε αυτά τα ενοχλητικά πράγματα στη ζωή μας. Τα χρειαζόμαστε επειδή δοκιμάζουν τη διάθεσή μας, την οργή μας και μας γεμίζουν ενέργεια. Στη σύγχρονη κοινωνία σε ενθαρρύνουν να ξεχάσεις το Θυμό σου. ΦΥΣΙΚΑ και πρέπει να ελέγχεις το Θυμό σου, αλλά ένα Κυρίαρχο Αρσενικό έχει ΑΝΑΓΚΗ από μία συγκεκριμένη ποσότητα οργής και θυμού, ώστε να είναι πάντα σε επιφυλακή και να νιώθει ζωντανός. Φυσικά και στην παραπάνω λίστα πρόσθεσα μερικά στοιχεία χιουμοριστικά, όπως θα έπρεπε να κάνεις και εσύ στη δική σου λίστα. Μάλιστα αυτή η λίστα μπορεί να δημιουργήσει πολλά θέματα συζήτησης με χιούμορ, ακόμα και με γυναίκες.

Όποτε νιώθεις ότι δεν έχεις πολλή ενέργεια ή νιώθεις απαθής σε μία κατάσταση, διάβασε ξανά τη λίστα σου. Θα σου δώσει λόγο να θυμώσεις, να τσιτώσεις, να ξυπνήσεις και να γεμίσεις ενέργεια.

The post Έλα σε Επαφή με τον Πόνο σου μέρος 2: Θυμός appeared first on Men of Style.