Όμως οι περισσότεροι δεν γνωρίζουν κάποιον τρόπο για να το κάνουν σωστά.

Οι σερβιτόρες και τα κορίτσια που εργάζονται σε χώρους εστίασης είναι μια ιδιαίτερη κατηγορία και δεν υπάρχει περίπτωση σαν άνδρες κάποια στιγμή να μην μας κέντρισε το ενδιαφέρον κάποια.

Σε όλους μας έχεις συμβεί και είναι απολύτως λογικό αφού τα κορίτσια που μας εξυπηρετούν εκτός, από την φροντίδα που προσφέρουν σε επαγγελματικά πλαίσια πολύ συχνά έχουν μια ιδιαίτερη ζεστασιά στην ενέργεια και ένα χαμόγελο που κερδίζει τους πάντες.

Δεν είναι και λίγοι εκείνοι που με έχουν ρωτήσει πως να φλερτάρουν μια σερβιτόρα.

Είναι διαφορετικό από τις άλλες προσεγγίσεις;

Να της μιλήσω ή να περιμένω να γνωριστούμε μέσω κοινωνικού κύκλου;

Μήπως τις μιλάνε πολλοί και δει και εμένα σαν έναν ακόμα;

Εδώ είναι σημαντικό να πούμε πως πολλές γυναίκες που δουλεύουν σερβιτόρες έχουν γνωρίσει τα αγόρια τους στον χώρο εργασίας τους.

Οπότε δεν είναι και τόσο απίθανο να την κερδίσεις.

Αλλά μην είσαι αφελής είναι στην εργασία τους.

Γιατί Θέλεις την Σερβιτόρα

Για όσους δεν το γνωρίζουν έχω εργαστεί αρκετά σε χώρους εστίασης και είναι πολύ καλή προσθήκη το φιλοδώρημα.

Ναι το πουρμπουάρ δεν είναι πόλη της Γαλλίας αλλά είναι ένα βοήθημα για όσους εργάζονται σε χώρους που μπορεί να γίνει αυτό.

Συνεπώς όλοι οι σερβιτόροι και οι σερβιτόρες μπορεί να συμπεριφέρονται με μεγαλύτερη ευγένεια για να αυξήσουν τα φιλοδωρήματα τους και αυτό είναι απολύτως λογικό.

Κάτι ακόμα που σε οδηγεί στο να θέλεις την σερβιτόρα είναι ότι μάλλον, δεν έχεις επιλογές και την ευχέρεια να μιλήσεις με κάποια γυναίκα που σου αρέσει πραγματικά.

Έτσι λοιπόν βολεύεσαι με τις γυναίκες που έρχεσαι σε επαφή με οποιαδήποτε μορφή και αν συμβαίνει.

Επίσης εκείνη την στιγμή είσαι σε ένα περιβάλλον σχετικά ασφαλές για εσένα και αυτό σου κάνει πιο εύκολο να θελήσεις κάποια σερβιτόρα, συν ότι δεν χρειάζεται να κάνεις την προσέγγιση και σε βγάζει εκείνη από την δύσκολη θέση ερχόμενη σε εσένα, αν και έρχεται για να παραγγείλεις.

Όμως πολλές φορές εδώ την πατάς γιατί μια γυναίκα που εργάζεται σαν σερβιτόρα και:

– Πρέπει να είναι ευγενική.
– Είναι υποχρεωμένη να σου μιλήσει.
– Δεν μπορεί να φύγει.
– Πρέπει να σου χαμογελάσει.

Με αποτέλεσμα εσύ να αντιλαμβάνεσαι σημάδια ενδιαφέροντος που δεν είναι ακριβή και ενώ παίρνεις την απόφαση να την φλερτάρεις τελικά δεν ενδιαφέρεται και εσύ πέφτεις από τα σύννεφα.

Πως να Φλερτάρεις την Σερβιτόρα

Από την άλλη μεριά όταν είναι μπροστά σου η γυναίκα των ονείρων σου αυτό που έχεις το χρέος να κάνεις είναι να την διεκδικήσεις.

Και παρακάτω θα σου γράψω δύο τρόπους, όμως πριν τους διαβάσεις θέλω να έχεις στο μυαλό σου ότι όσο πιο απλό τόσο το καλύτερο.

Για αυτό να θυμάσαι να κρατάς την απλότητα και να διασκεδάζεις την κάθε στιγμή.

Εκεί είναι το κλειδί για να μην σου φαίνεται ποτέ επίπονη η διαδικασία του φλερτ αλλά και να την απολαμβάνεις πάντα.

#1. Πες Κατευθείαν Αυτό που Θέλεις.

Ο πρώτος τρόπος είναι να το κάνεις κατευθείαν.

Όταν λέω κατευθείαν δεν εννοώ ότι μπαίνεις μέσα στο μαγαζί και πηγαίνεις καρφί στην σερβιτόρα, αλλά δεν χρειάζεται να χάσεις χρόνο και να περιμένεις να μιλήσετε ξανά στο τέλος όταν έρχεται για την πληρωμή.

Όπως επίσης δεν χρειάζεται να αναπτύξεις σχέση πελάτη δηλαδή να αρχίσεις να την ρωτάς τα πάντα για τον κατάλογο θέλοντας να επεκτείνεις την παραμονή της στο τραπέζι σου.

Αυτό συνήθως γίνεται γιατί νομίζεις ότι προκύψει θετικότητα.

Όμως μην περιμένεις να υπάρξει οικειότητα για να της μιλήσεις, γιατί υπάρχει μεγάλη πιθανότητα να μην γίνει.

Αντί αυτού μίλησε ελάχιστα μαζί της και κοίταξε την ευθέως στα μάτια.

Σε αυτόν τον τρόπο είσαι πιο άμεσος και ευθύς οπότε κατευθείαν εκφράζεις αυτό που θέλεις.

Δηλαδή ότι «Μου αρέσεις και θέλω να σε γνωρίσω».

Μην έχεις στο μυαλό σου να βάλεις πολλές σάλτσες αλλά πες το απλά όπως το διάβασες.

Αν απαντήσει θετικά και επενδύσει σε αυτό, το μόνο που σου μένει να κάνεις είναι να ζητήσεις τον αριθμό της και να τα πείτε κάπου αλλού.

Οπότε της προτείνεις να ανταλλάξετε αριθμούς και να μιλήσετε αργότερα.

Εδώ το κλειδί είναι ότι πηγαίνεις για κάτι σύντομο και ανταλλάσσετε αριθμούς.

Δηλαδή σε ένα πλαίσιο ότι είσαι λίγο βιαστικός και δεν θα κάτσεις για ώρες στο μαγαζί.

Να θυμάσαι ότι είναι πάντα σημαντικό να δημιουργείς έλξη και να μην είσαι εκεί σαν ένας πελάτης του μαγαζιού που θέλει απλά να καταναλώσει κάτι από το κατάστημα και μπορείς να δημιουργήσεις έλξη αμέσως, τολμώντας να εκφραστείς σε εκείνη και διατηρώντας την αυθεντικότητα σου.

#2. Κάνε το Να Συμβεί.

Ο δεύτερος τρόπος είναι να το κάνεις να συμβεί και αυτός ο τρόπος είναι πιο μακράς διάρκειας.

Μπορείς να τον χρησιμοποιήσεις για παράδειγμα αν πηγαίνεις καιρό στο μαγαζί και γνωρίζεστε.

Γιατί κάποια σερβιτόρα ίσως να νοιώθει ήδη μεγαλύτερη οικειότητα σε σύγκριση με την αρχή και αυτό της επιτρέπει να αφεθεί και να νιώσει έλξη για εσένα.

Οπότε εδώ χρειάζεται να επενδύσεις μερικά λεπτά συζήτησης και να μην είσαι απότομος.

Τι να πεις;

Φυσικά δεν εννοώ να αναπτύξετέ φιλοσοφική συζήτηση.

Αλλά μπορείς να μιλήσεις για:

– Ταξίδια
– Μόδα
– Χορός
– Γυμναστική

Αυτά είναι μερικά παραδείγματα για θέματα που είναι «ελαφριά» και μπορείτε να μιλήσετε λίγο περισσότερο.

Πως να ξεκινήσεις την συζήτηση;

Πες κάτι απλό.

Συμμερίσου τον κόσμο της.

Όταν μια γυναίκα νιώθει πως την καταλαβαίνεις είσαι ψηλά στις προτιμήσεις της.

Για αυτό αν το δείξεις από την αρχή είναι θετικό για εσένα.

Για παράδειγμα μπορείς να πεις:

«Γειά, πως πηγαίνει η δουλειά σήμερα;»

«Πόσο καιρό δουλεύεις εδώ;»

Έτσι αρχικά θα δηλώσεις την παρουσία σου και θα δεις πως αντιδράει και η σερβιτόρα σε αυτό.

Κάνε μια απλή συζήτηση.

Στην συνέχεια ανέπτυξε την συζήτηση με κάτι απλό και χαλαρό.

Σε αυτό το σημείο να έχεις στο μυαλό σου ότι δεν ανοίγουμε θέματα και δεν εμβαθύνουμε γιατί δουλεύει η κοπέλα και κάποια στιγμή είναι λογικό να χρειαστεί να φύγει από εκεί και να ασχοληθεί με κάτι άλλο.

Για αυτό πες ας πούμε κάτι σαν:

«Από που είσαι;»

«Ποιο είναι το αγαπημένο σου φαγητό;»

Και κάνε μια ήρεμη ελαφριά συζήτηση που κυλάει αβίαστα.

Αστειεύσου μαζί της.

Το επόμενο που δεν είναι απαραίτητο, αλλά θα προσθέσει πολύ στην επικοινωνία σας είναι να γελάσετε λίγο.

Κάνε ένα πείραγμα ας πούμε.

Για παράδειγμα μπορείς να παρομοιάσεις αυτό που συζητάτε με κάποια παρελθοντική ιστορία σου.

«Αυτό που λες μου θυμίζει εκείνο το σκηνικό. Έγινε το τάδε και είχε πολύ πλάκα.»

Επαίνεσε την.

Έπειτα επαίνεσε την αλλά μην αρχίσεις τα κομπλιμέντα και καλύτερα σχολίασε κάποιο χαρακτηριστικό της προσωπικότητας της ή μπορεί να πεις κάτι θετικό για εκείνη στον προϊστάμενο της.

«Μεταξύ μας, είσαι πολύ καλή για εδώ.»

«Είσαι πολύ ανοιχτός άνθρωπος.»

Ακόμα ρώτησε το όνομα της και χρησιμοποίησε το.

«Τάδε ξέρω ότι είσαι απασχολημένη, αλλά μου αρέσεις και θα ήθελα να βγούμε για έναν καφέ κάποια στιγμή.»

Εκείνη είναι η στιγμή που πρέπει να διατηρήσεις την αυτοπεποίθηση σου.

Ακόμα μπορείς σε αυτή την περίπτωση να δώσεις τον δικό σου αριθμό.

Σε άλλες καταστάσεις δεν το προτείνω αλλά έτσι αποφεύγεις να την φέρεις σε οποιαδήποτε δύσκολη θέση που μπορεί να έρθει κατά την διάρκεια της εργασίας της.

Επιπροσθέτως με αυτόν τον τρόπο δεν γίνεσαι ενοχλητικός και δεν την φέρνεις σε δύσκολη θέση στην εργασία της.

Ακόμα να έχεις στο μυαλό σου πως την ώρα που γίνεται η ανταλλαγή τηλεφώνων είναι προτιμότερο όταν είστε οι δυο σας και όχι όταν είναι και κάποιος άλλος μπροστά.

Κλείνοντας:

Σε αυτό το άρθρο είδες κορυφαίους τρόπους που μπορείς να φλερτάρεις μια σερβιτόρα.

Θέλω να γνωρίζεις ότι το να μιλήσεις με κάποια σερβιτόρα είναι για λίγο πιο ανεπτυγμένο επικοινωνιακό επίπεδο για τους λόγους που είπαμε προηγουμένως, αλλά επίσης είναι λογικό να δέχεται και εκείνη περισσότερες προτάσεις.

Για αυτό αν είναι κάποιος που αρχίζει τώρα να φλερτάρει, δεν λέω να μην το κάνει, αλλά να μην κάνει μόνο αυτό.

Μπορείς να βρεις άπειρο κόσμο σε όλα τα μέρη και όλες τις ώρες.

Όμως όπως ήδη έχουμε πει το να βλέπεις μια γυναίκα που σου αρέσει πραγματικά και να βάζεις εμπόδια στον εαυτό σου είναι αυτό σαμποτάζ και πρέπει να σταματήσεις.

Εκείνη που σου αρέσει είτε είναι σερβιτόρα είτε η ιδιοκτήτρια έχεις το χρέος να την φλερτάρεις.

Και μην ξεχνάς, μπορείς να βελτιώσεις την επικοινωνίας σου ξεκινώντας από ΕΔΩ.

The post Μου Αρέσει η Σερβιτόρα, Πώς Μπορώ να την Φλερτάρω; appeared first on Men of Style.

Η καφεΐνη χρησιμοποιείται καθημερινά από εκατομμύρια ανθρώπους για να αυξήσει την αφύπνιση, να ανακουφίσει την κόπωση και να βελτιώσει τη συγκέντρωση και την εστίαση.

Ενώ τα διατροφικά στοιχεία του καφέ και άλλων ποτών με καφεΐνη εμφανίζονται με κάποιες πειστικές ευεργετικές ιδιότητες, ορισμένοι ειδικοί διαφωνούν και πιστεύουν ότι υπάρχουν καλύτεροι τρόποι για να αυξήσουμε τα επίπεδα ενέργειας μας.

Τα ροφήματα με καφεΐνη, όπως το τσάι, ο καφές και τα ενεργειακά ποτά, είναι όλα σύνθετα ποτά που περιέχουν εκατοντάδες οργανικές ενώσεις και οι επιπτώσεις της χρόνιας πρόσληψης καφεΐνης στην υγεία, μπορεί να είναι ευρείες ανάλογα με το άτομο.

Η Καφεΐνη Αυξάνει το Καθημερινό σου Άγχος

Η καφεΐνη είναι ένα ψυχοδραστικό φάρμακο που μπορεί να προκαλέσει ή να επιδεινώσει το άγχος και άλλα συμπτώματα που σχετίζονται με το στρες με ποικίλους τρόπους.

Από μόνη της η καφεΐνη δεν παρέχει καμία διατροφική αξία. Είναι άγευστη, οπότε δεν γίνεται να ξέρεις από ποια τρόφιμα την προσλαμβάνεις.

Ακόμη και μερικά φάρμακα μπορεί να περιέχουν καφεΐνη χωρίς τη γνώση σου. Αυτό το συστατικό σχεδόν πάντα προκαλεί κάποια συμπτώματα.

Τουλάχιστον, μπορεί να νιώσεις πιο ενεργητικός, αλλά με την πάροδο του χρόνου, η υπερβολική ποσότητα καφεΐνης μπορεί να προκαλέσει συμπτώματα στέρησης.

Σύμφωνα με την κλινική Mayo, είναι ασφαλές για τους περισσότερους υγιείς ενήλικες να καταναλώνουν μέχρι 400 mg καφεΐνης την ημέρα.

Άλλοι παράγοντες όπως η ηλικία, η σωματική μάζα και η γενική υγεία μπορούν να καθορίσουν την ανοχή στην καφεΐνη.

Εάν θέλεις να μειώσεις την ποσότητα καφεΐνης που λαμβάνεις, είναι καλύτερο να μειώσεις αργά την κατανάλωσή της.

Οι Επιδράσεις της Καφεΐνης στο Σώμα σου

#1. Η κατανάλωση καφεΐνης μπορεί να αυξήσει την αρτηριακή πίεση

Ειδικά σε εκείνους που ήδη πάσχουν από υπέρταση και εκείνους που κανονικά δεν καταναλώνουν καφεΐνη.

Σε άτομα με υπέρταση χορηγήθηκαν 250 mg καφεΐνης (περίπου 2 φλιτζάνια καφέ) και τα δεδομένα αποκάλυψαν ότι η αρτηριακή πίεση τους αυξήθηκε για περίπου 2-3 ώρες μετά την καφεΐνη.

Μια δεύτερη μελέτη που πραγματοποιήθηκε από την κλινική Mayo έδειξε παρόμοια αποτελέσματα από μια δόση των 160 mg.

Όλοι οι συμμετέχοντες παρουσίασαν σημαντική αύξηση της αρτηριακής πίεσης και ήταν πιο έντονη σε εκείνους που κανονικά δεν κατανάλωναν καφεΐνη.

#2. H καφεΐνη επιδεινώνει τις καταστάσεις άγχους που βιώνουμε

Η καφεΐνη επηρεάζει το σώμα πολύ όπως το στρες. Αυξάνει τον καρδιακό ρυθμό, την αρτηριακή πίεση και τα επίπεδα των ορμονών του στρες.

Η κατανάλωση καφεΐνης μπορεί να διπλασιάσει τα επίπεδα στο αίμα των ορμονών του στρες, δηλαδή της κορτιζόλης και της επινεφρίνης.

#3. Η καφεΐνη μπορεί να προκαλέσει αντιδραστική υπογλυκαιμία

Ένα υπογλυκαιμικό επεισόδιο μπορεί να σε θορυβήσει.

Αν η καφεΐνη σε κάνει να νιώθεις ότι έχεις χαμηλά επίπεδα σακχάρου, ίσως να βιώνεις αυτό που είναι γνωστό ως σχετική ή αντιδραστική υπογλυκαιμία.

Μείωσε άμεσα την κατανάλωση καφεΐνης αν αισθάνεσαι ότι το σάκχαρο σου έχει κατέβει απότομα, ενώ στην πραγματικότητα βρίσκεται σε φυσιολογικά επίπεδα.

#4. Μπορεί να προκαλέσει δυσπεψία

Οι άνθρωποι που καταναλώνουν καφεϊνούχα ποτά, συχνά αναφέρουν ότι έχουν την αίσθηση πως το στομάχι τους είναι όξινο ή έχουν δυσπεψία.

Αυτό συμβαίνει κυρίως όταν τα ποτά καταναλώνονται με άδειο στομάχι.

#5. Σκελετικά και μυϊκά προβλήματα

Η καφεΐνη σε μεγάλες ποσότητες μπορεί να επηρεάσει την απορρόφηση και το μεταβολισμό του ασβεστίου.

Αυτό μπορεί να συμβάλει στην αραίωση της πυκνότητας των οστών (οστεοπόρωση).

Η υπερβολική κατανάλωση καφεΐνης μπορεί επίσης να προκαλέσει σπασμούς στους μύες σου.

#6. Η καφεΐνη προκαλεί πιο δυναμικές συσπάσεις της καρδιάς

Μια πρόσφατη μελέτη έδειξε ότι αμέσως μετά την κατανάλωση ενεργειακού ποτού, η καρδιά παρήγαγε πιο ισχυρές συστολές.

Δεν είναι σαφές εάν αυτό έχει μακροπρόθεσμες συνέπειες για την υγεία, εκτός από εκείνες με γνωστές συνθήκες υγείας.

#7. Η προστιθέμενη καφεΐνη είναι μια τοξική συνθετική χημική ουσία

Ο καφές και τα διάφορα τσάγια, συμπεριλαμβανομένου του πράσινου τσαγιού, του matcha και του mate yerba, περιέχουν καφεΐνη φυσικά.

Αλλά η καφεΐνη που βρίσκεται σε ροφήματα τύπου cola, ενεργειακά ποτά, πακέτα ενεργειακής γέλης (gel) χάπια και σκόνες καφεΐνης σπάνια εκχυλίζονται από φύλλα τσαγιού ή από τον καφέ.

Η ζήτηση πρόσθετης καφεΐνης έχει ξεπεράσει σημαντικά την παραγωγή φυσικής καφεΐνης από τον Δεύτερο Παγκόσμιο Πόλεμο.

Η προστιθέμενη καφεΐνη παρασκευάζεται συνθετικά από φαρμακευτικά φυτά σε χημικούς προδρόμους όπως ουρία και χλωροοξικό οξύ.

#8. Η καφεΐνη δεν βοηθάει στην παρατεταμένη στέρηση ύπνου

Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε μια ψεύτικη αίσθηση ασφάλειας για όσους έχουν στερηθεί τον ύπνο για πολλές ημέρες.

Ερευνητές από την Αμερικανική Ακαδημία Ιατρικής Επαφής έφτασαν στο συμπέρασμα αυτό, αφού μελέτησαν τις επιδράσεις της καφεΐνης στα υποκείμενα των δοκιμασιών που είχαν υποστεί στέρηση του ύπνου.

#9. Η καφεΐνη αναστέλλει την παραγωγή κολλαγόνου στο δέρμα

Αυτή η επίδραση είναι δοσοεξαρτώμενη, αλλά αυτοί που πραγματικά καταναλώνουν αρκετή καφεΐνη οφείλουν να το γνωρίζουν.

#10. Η καφεΐνη μπορεί να προκαλέσει πονοκεφάλους

Ενώ οι περιστασιακές δόσεις καφεΐνης μπορούν να ανακουφίσουν τα συμπτώματα πονοκεφάλου, η υπερβολική χρήση καφεΐνης μπορεί να προκαλέσει πονοκεφάλους και να οδηγήσει σε ημικρανίες.

#11. Η καφεΐνη συνδέεται με ψυχιατρικές διαταραχές

Υπερβολική καφεΐνη μπορεί να δημιουργήσει συμπτώματα άγχους σε ένα υγιές άτομο που δεν διακρίνονται από εκείνες που βιώνουν οι πάσχοντες από διαταραχές άγχους.

Μερικοί ψυχίατροι συνιστούν, ότι οι συνηθισμένες ψυχιατρικές αξιολογήσεις πρέπει να περιλαμβάνουν την εξέταση της κατανάλωσης καφεΐνης.

#12. Υπερβολική δόση καφεΐνης μπορεί να προκαλέσει στυτική δυσλειτουργία

Επειδή η καφεΐνη μπορεί να λειτουργήσει ως αγγειοσυσταλτικό, έχει θεωρηθεί ότι επιδεινώνει την ΣΔ.

#13. Η καφεΐνη προκαλεί απέκκριση θρεπτικών συστατικών από το σώμα

Ένα από τα θρεπτικά συστατικά που εξαντλούνται είναι το μαγνήσιο, ένα μέταλλο που έχει βαθιές επιπτώσεις στην ψυχική ευεξία.

Το μαγνήσιο παίζει έναν κρίσιμο ρόλο σε έναν αριθμό σχετιζόμενων με τον εγκέφαλο διαταραχών, όπως άγχος, κατάθλιψη, εθισμοί, ADHD, διπολική διαταραχή, σχιζοφρένεια και νόσο του Alzheimer.

#14. Έχει εθιστικές ιδιότητες

Η καφεΐνη είναι γνωστό ότι είναι εθιστική και συνήθως χρησιμοποιείται για κοινούς θεραπευτικούς σκοπούς όπως συμβαίνει με τα παυσίπονα.

#15. Αλλεργίες από την καφεΐνη

Μερικοί άνθρωποι έχουν υπερβολική ευαισθησία στο μόριο καφεΐνης, η οποία προκαλεί αλλεργικές αντιδράσεις στο σώμα όπως κνίδωση και πόνο.

Σίγουρα πολλά από τα παραπάνω δεν είναι συχνά φαινόμενα, ωστόσο είναι καλό να γνωρίζεις πως η καφεΐνη δεν προσφέρει μόνο πλεονεκτήματα και ότι η υπερβολική χρήση της έχει επιπτώσεις.

Τα επόμενα καλύτερα άρθρα που μπορείς να διαβάσεις:

• Θέληση: Εκπαιδεύοντας τον Εγκέφαλο να Παίρνει Καλύτερες Αποφάσεις
• Πως ο Εγκέφαλος Δημιουργεί και Σπάει Συνήθειες

Επιθυμείς να μάθεις περισσότερα μυστικά για την λειτουργία του σώματος σου; Δες εδώ.

Περιμένω την οποιαδήποτε απορία σου εδώ.

Καλή συνέχεια

The post 15 Τρόποι που η Καφεΐνη Συνδέεται με το Άγχος appeared first on Men of Style.