Όλοι μας έχουμε φόβους. Η ζωή μας διακατέχεται από φοβίες που μας εμποδίζουν να διεκδικούμε αυτό που μας αξίζει και να καθόμαστε με σταυρωμένα χέρια αντί να ενεργοποιηθούμε.

Ο φόβος είναι λογικό να υπάρχει σε όλους τους ανθρώπους, και υπάρχει λόγος που βρίσκεται εκεί.

Από εξελικτικής απόψεως, στα αρχαία χρόνια μάς προειδοποιούσε ότι έρχεται κίνδυνος και ότι θα πρέπει να μπούμε σε κατάσταση άμυνας προκειμένου να προστατέψουμε τον εαυτό μας.

Ωστόσο, πολλές καταστάσεις που μας φοβίζουν είναι απλά στο μυαλό μας. Ο μηχανισμός της δημιουργίας του φόβου έχει μείνει βαθιά ριζωμένος μέσα μας από αρχαιοτάτων χρόνων, αλλά δεν είναι πάντα ωφέλιμος όπως ήταν παλιά.

Αντίθετα, πλέον μας εμποδίζει από το να κάνουμε πολλά πράγματα που θα κάναμε αν δεν φοβόμασταν.

Μας εμποδίζει να είμαστε πιο αποφασιστικοί στα επαγγελματικά μας, να διεκδικήσουμε αυτό που μας αξίζει στον εργασιακό χώρο, και να εκφράσουμε ξεκάθαρα την γνώμη μας.

Στον τομέα του φλερτ, πολύ συχνά φοβόμαστε να προσεγγίσουμε μια γυναίκα που μας αρέσει, να της εκφράσουμε ξεκάθαρα τις προθέσεις μας, και να εκφράσουμε αυτά που θέλουμε και μας απασχολούν σε μια σχέση.

Μάθε Να Ξεπερνάς Τους Φόβους Σου

Βρες το χαμένο σου κίνητρο…

Συνολικότερα, όλοι αντιμετωπίζουμε τους φόβους της αποτυχίας και της απόρριψης σε όλους τους τομείς της ζωή μας.

Ωστόσο, είναι ωφέλιμο να θυμόμαστε ότι οι φόβοι μας είναι δικό μας δημιούργημα, κι έχουν τόση αξία όση εμείς τους δίνουμε. Έτσι κι αλλιώς, το 95% των φόβων μας δεν πρόκειται να συμβούν ποτέ. Μόλις το συνειδητοποιήσουμε αυτό, θα βιώσουμε μια απέραντη ελευθερία, και θα δημιουργούμε καταστάσεις όπου είμαστε πραγματικά ελεύθεροι και δεν κρατάμε τον εαυτό μας κάτω.

Είσαι έτοιμος να ανακαλύψεις τους τρεις πιο εύκολους τρόπους για να ξεπεράσεις τους φόβους σου μια για πάντα;

#1. Επικεντρώσου Στο Τώρα

Συνήθως, αυτά που φοβόμαστε αφορούν το παρελθόν ή το μέλλον. Κυρίως το μέλλον. Αλλά όλες μας οι φοβίες πηγάζουν από αυτά που έχουμε ζήσει ή έχουμε δει να συμβαίνουν στο παρελθόν, και μας δημιουργείται η αίσθηση ότι μπορούν να μας συμβούν και στο μέλλον.

Ωστόσο, αυτή η κατάσταση δεν έχει καμία σχέση με την πραγματικότητα. Στην πραγματικότητα, ζούμε στο τώρα, το οποίο δεν περιλαμβάνει τίποτα από αυτά που φοβόμαστε ότι θα συμβούν.

Με αυτήν την λογική, είναι ανούσιο να σκεφτόμαστε το τι μπορεί να πάει στραβά. Τίποτα δεν θα πάει στραβά, και απλά εμείς δημιουργούμε υποθετικά σενάρια στο μυαλό μας τα οποία μας εμποδίζουν να ζήσουμε το τώρα.

Όμως, ένας άνθρωπος που ζει στο παρελθόν ή στο μέλλον ξεχνάει να ζήσει.

Η ουσία της ζωής είναι να είσαι συντονισμένος με το παρόν, και όχι να σκέφτεσαι διαρκώς τι μπορεί να σου συμβεί στο μέλλον. Το μέλλον δεν έχει έρθει ακόμα, και κατά βάση το δημιουργείς εσύ.

Δεν υπάρχει λόγος να φοβάσαι κάτι που δεν έχει έρθει ακόμα, λοιπόν.

Συνειδητοποίησε ότι ο φόβος σου είναι πλασματικός, και ότι στην ουσία δεν έχει γίνει ακόμα τίποτα από αυτά που φοβάσαι.

Το μυαλό σου δημιουργεί σενάρια. Μην τα ενθαρρύνεις.

#2. Να Είσαι Ευγνώμων Για Αυτά Που Έχεις

Πολλές φορές επικεντρωνόμαστε στα αρνητικά και σε όλα αυτά που μπορεί να χάσουμε, αντί να επικεντρωθούμε σε αυτά που ήδη έχουμε.

Το να εξασκείς καθημερινά την ευγνωμοσύνη είναι ένας άμεσος τρόπος να έρθεις σε επαφή με τον βαθύτερο εαυτό σου, να συνειδητοποιήσεις τι πραγματικά αξίζει, και να ξεπεράσεις τις φοβίες σου μια για πάντα.

Επικεντρώσου σε αυτά τα οποία έχεις καταφέρει μέχρι τώρα, και ξεκίνα να είσαι ευγνώμων για αυτά. Παρατήρησε τον κόσμο γύρω σου και συνειδητοποίησε πόσα πράγματα έχεις που κάποιοι άνθρωποι παλεύουν να αποκτήσουν.

Δεν είναι όλα δεδομένα στην ζωή.

Επομένως, ανέπτυξε μια θετικοκεντρική σκέψη και λογική, στην οποία θα εκτιμάς λίγο παραπάνω τον εαυτό σου και τις ικανότητές σου, και θα νιώθεις ότι αξίζεις. Ακόμα κι αν χάσεις τα πάντα, μπορείς να τα ξαναχτίσεις.

#3. Κάνε Αυτά Που Φοβάσαι Για Να Ξεπερνάς Τους Φόβους Σου

Επειδή ακριβώς το 95% των φόβων μας είναι στο μυαλό μας και δεν πρόκειται να συμβούν ποτέ, μια πολύ απλή λύση και ένας πολύ σίγουρος και άμεσος τρόπος για να καταπολεμήσεις και να νικήσεις τις φοβίες σου είναι να πας πάνω τους.

Μόλις κάνεις αυτό που φοβάσαι, θα συνειδητοποιήσεις ότι δεν ήταν και τόσο δύσκολο και σημαντικό τελικά. Επίσης, θα αποδείξεις στον εαυτό σου πρακτικά ότι δεν συνέβη τίποτα από αυτά που φοβόσουν. Ίσα ίσα που όσο αρχίζεις και διεκδικείς πράγματα στην ζωή και εκφράζεις ξεκάθαρα τα θέλω σου, οι γύρω σου θα σε εκτιμούν ακόμη περισσότερο.

Δες το επεισόδιο από το ελληνικό podcast του Apla+Andrika. Άλλαξε τρόπο σκέψης τώρα.

Το ξέρω ότι είναι δύσκολο, αλλά δεν είναι ακατόρθωτο. Όλοι περνάμε από το ίδιο μονοπάτι, και όλοι πρέπει να μάθουμε να αντιμετωπίζουμε τις φοβίες μας και να παίρνουμε αυτό που μας αξίζει.

Μην κολλάς άλλο.

Η ζωή είναι πολύ μικρή για να χάνεις χρόνο επειδή φοβάσαι.

Να αισθάνεσαι ευγνώμων για όσα έχεις καταφέρει, να επικεντρώνεσαι στο τώρα, και να κάνεις αυτά που φοβάσαι. Και μόλις καταφέρεις να ξεπεράσεις τις φοβίες σου, δε θα υπάρχουν εμπόδια πια.

Θέλεις να μάθεις περισσότερα για το πως μπορείς να ξεπεράσεις τους φόβους σου; Δες εδώ.

Διάβασε πώς να γίνεις Άνδρας Αξίας εδώ.

Καλή συνέχεια

The post Πώς θα Μάθεις να Ξεπερνάς τους Φόβους σου appeared first on Men of Style.

Ότι έχουμε καταφέρει αυτά τα χρόνια που ασχολούμαστε με την ανδρική αυτοβελτίωση, το καταφέραμε γιατί έχουμε εκπληκτικούς ανθρώπους που μας διαβάζουν, μας εμπιστεύονται και βλέπουν και πλέον τα video μας. Ότι επιτύχαμε, το καταφέραμε επειδή εσύ βοήθησες.

Ειδικά, όσα θετικά έγιναν αυτή τη χρονιά που φεύγει, μέσα από σκληρή δουλειά και θυσίες, θέλουμε να τα μοιραστούμε μαζί σου. Για αυτό, αυτή η ανασκόπηση δεν θέλουμε να την βλέπουμε σαν τις άλλες. Δεν είναι μια τυπική ανασκόπηση ενημέρωσης. Αλλά μια ανασκόπηση γεμάτη ευγνωμοσύνη και λίγη συγκίνηση.
Γιατί “φταις” και εσύ για όσα φοβερά έγιναν μέσα στο 2017.

Σε ευχαριστούμε μέσα από τα βάθη της καρδιάς μας που είσαι και εσύ εδώ, που μας εμπιστεύεσαι και μας δίνεις ότι χρειαζόμαστε με τον τρόπο σου για να συνεχίσουμε.

Είναι πιο σημαντικό για εμάς από όσο μπορούν αυτά τα λίγα λόγια να σου δώσουν να καταλάβεις.

Δεν είναι εύκολο ότι κάνουμε και αυτό είναι η αλήθεια. Αλλά είναι επίσης αλήθεια, ότι δύσκολα τα παρατάμε και δεν σκοπεύουμε να το κάνουμε σύντομα. Χρωστάμε σε εμάς και σε σένα τον καλύτερό μας εαυτό…

Και αν το 2017 για τους στόχους που θέσαμε και επιτύχαμε θεωρείται επιτυχημένο, εμείς πιστεύουμε ότι είναι μόνο η αρχή ακόμα.

Το 2018 για το Men Of Style θα είναι ακόμα πιο δυνατό. Γιατί το αξίζουμε και το αξίζεις.

Ευτυχισμένο το νέο έτος που έρχεται με υγεία, εξέλιξη και αρμονία και κάθε τομέα που σε απασχολεί.

_______________________________________________________

Δες εδώ τις εμφανίσεις μας στα ΜΜΕ.
https://www.menofstyle.gr/tag/press/

Δες εδώ τα σχετικά video για τα events:

Δες εδώ την διεύθυνση για να έρθεις στα γραφεία μας.
https://www.menofstyle.gr/contact

Δες εδώ όλα τα άρθρα μας
https://www.menofstyle.gr/articles

Δες εδώ το πρώτο video που ανεβάσαμε όταν αποφασίσαμε να φτιάξουμε ένα κανάλι με περιεχόμενο για τον Άνδρα.

The post Ανασκόπηση 2017 + ΕΥΧΕΣ – Τι έγινε μέσα στην χρονιά! appeared first on Men of Style.

Ήττες που μας κόλλησαν με την πλάτη καρφωμένη στο τοίχο σαν να πηγαίναμε σε εκτελεστικό απόσπασμα, νεκροί από συναισθήματα ή καλύτερα κυριευμένοι από απόγνωση.

Απόγνωση για το σήμερα και φόβο για το αύριο.

Είναι αυτές οι στιγμές που όσο και αν προσπαθείς και προσεύχεσαι για ανάκαμψη δεν βλέπεις φως στο τούνελ και νιώθεις ότι βυθίζεσαι σε μια κινούμενη άμμο χωρίς επιστροφή.

Σε καταλαβαίνω, το έχω βιώσει, όχι για μία ή δύο εβδομάδες αλλά για πολλά συναπτά έτη. Ξενυχτώντας ολόκληρες βραδιές, δημιουργώντας ατελείωτους μονολόγους που με έκαναν να αναρωτιέμαι συνεχώς.

Πότε επιτέλους θα ζήσω; Πότε θα ζήσω την ζωή που λαχταρώ;

Ανάμεικτα συναισθήματα απόγνωσης, θλίψης, οργής και φόβου να παίρνουν εναλλάξ την σκυτάλη αλλά και σπίθες αισιοδοξίας να γεννιούνται από τα χαλάσματα κινητοποιώντας με να ξεκινήσω πάλι από την αρχή.

Ήττα, απόρριψη και αποτυχία. Έννοιες παρεξηγημένες, τις οποίες διδαχτήκαμε από μικρά παιδιά να προσπερνούμε σαν αμαξοστοιχία εξπρές, μη δίνοντάς τους την πρέπουσα σημασία με σκοπό να μην πληγώσουμε τον εγωισμό μας.

Έννοιες που η κατανόηση και η διαχείριση τους αποτελούν ακρογωνιαίο λίθο για την συναισθηματική ανάκαμψη της ύπαρξης μας.Έννοιες πάνω στις οποίες αφιερώθηκαν πολλά έτη φιλοσοφίας από ολόκληρο τον κόσμο.

Σύμφωνα με την κινέζικη κουλτούρα δημιουργήθηκε το γνωστό παγκοσμίως πλέον σύμβολο  Γιν Γιανγκ. Στο οποίο δόθηκαν κατά καιρούς αρκετές ερμηνείες.

Μια από αυτές ήταν και του Έλληνα φιλοσόφου Ηράκλειτου σύμφωνα με τον οποίο συμβολίζει το καλό και το κακό που βρίσκονται παντού σε διαφορετικές αναλογίες οι οποίες μεταβάλλονται συνεχώς και αλληλοσυμπληρώνονται για να διατηρηθεί το σύνολο-σύμπαν, δηλαδή η πραγματικότητα του καθενός, σε ισορροπία.

Χωρίς το ένα δεν υφίσταται το άλλο, αυτό που πρέπει να κάνει ο άνθρωπος είναι να βρει τη χρυσή τομή ανάμεσά τους. Δεν υπάρχει καλό χωρίς κακό και δεν υπάρχει κακό χωρίς μια δόση καλού. Κάθε εμπειρία που βιώνουμε κρύβει ένα μάθημα, το οποίο καλούμαστε να αποκωδικοποιήσουμε και να αφομοιώσουμε ώστε να οδηγηθούμε στην ανάκαμψη.

Η εμπειρία μπορεί να μην είναι θετική όμως η ερμηνεία που θα της δώσουμε έγκειται στην δική μας αντίληψη ώστε να μας δώσει το κίνητρο να συνεχίσουμε, λειτουργώντας ως εφόδιο στην μετέπειτα ζωή μας.

Πόσες φορές έχουμε γυρίσει την σκέψη μας στο παρελθόν και είπαμε «Ευτυχώς που είχαν έρθει έτσι τα πράγματα;» ενώ τότε αναστενάζαμε «Θεέ μου γιατί σε μένα;».

Η συναισθηματική ανάκαμψη που βιώνουμε είναι ανάλογη του πόνου που έχουμε υποστεί. Όσο πιο ισχυρό είναι το πλήγμα που δεχτήκαμε τόσο πιο δυνατοί επανερχόμαστε μετά από αυτό.

Είναι σαν το πνεύμα μας να ντύνει την προσωπικότητά μας με μια πιο δυνατή πανοπλία κάθε φορά. Όπου κάθε χτύπημα που δεχόμαστε και αντιμετωπίζουμε κάνει αυτή την πανοπλία να σμιλεύεται ακόμα πιο πολύ.

Όμως αυτό συχνά παίρνει αρκετό χρόνο για να ολοκληρωθεί.

Αλήθεια πόσο ψυχοφθόρο μπορεί να αποτελεί το χρονικό διάστημα μέχρι την πλήρη ανάκαμψη ενός ατόμου;

Η συναισθηματική ανάκαμψη είναι μια ικανότητα την οποία μπορείς να καλλιεργήσεις συνειδητά, τοποθετώντας σε, σε ένα διαρκή κύκλο προσωπικής εξέλιξης.

Το μόνο που θα χρειαστεί είναι να μάθεις να εφαρμόζεις κάποιες συγκεκριμένες ενέργειες οι οποίες με την πάροδο του χρόνου θα γίνουν όλο και πιο αυτοματοποιημένες.

Είσαι έτοιμος;

#1. Μπες σε Θέση Παρατηρητή

«Κανένα πρόβλημα δεν μπορεί να λυθεί από το ίδιο επίπεδο συνείδησης που το δημιούργησε» είπε ο Αlbert Εinstein.

Η δύναμη του να βγάζεις τον εαυτό σου από την προβληματική κατάσταση στην οποία βρίσκεσαι βολιδοσκοπώντας την ως εξωτερικός παρατηρητής έχει πολλαπλά οφέλη.

Όμως πώς γίνεται κάτι τέτοιο;

Μπορείς απλά να φανταστείς τον εαυτό σου να βγαίνει από το σώμα σου και να αιωρείται ψηλά. Βλέποντας την κατάσταση από απόσταση δεν εμπλέκεσαι συναισθηματικά.

Δες το σαν μια βόλτα με ένα ελικόπτερο όπου η απόσταση θα σε κάνει να βλέπεις τον κόσμο σαν μικρογραφία από σπιτάκια και ανθρώπους που μοιάζουν με κινούμενες κουκίδες στον χάρτη.

Ενώ αν επέλεγες να εστιάσεις σε αυτήν, θα μπορούσες κάλλιστα να δεις ένα αυτοκινητιστικό δυστύχημα το οποίο θα ενεργοποιούσε την συναισθηματική σου φύση αρνητικά.

Η παρατήρηση των γεγονότων από εξωτερική σκοπιά θα βοηθήσει την συναισθηματική σου ανάκαμψη ταχύτερα διότι θα χαλαρώσει το νοητικό τμήμα του εγκεφάλου σου και θα στραφεί σε πιο δημιουργικές λύσεις.

Είμαι σίγουρος πως στο παρελθόν έχεις βρεθεί σε παρόμοια θέση, δηλαδή να δώσεις εσύ τις λύσεις που απαιτούνται σε προβληματικές καταστάσεις φίλων ή συναδέλφων σου οι οποίες φαίνονταν σε αυτούς βουνό.

Όμως εσύ όντας αποκομμένος συναισθηματικά τις διαχειρίστηκες με εξαιρετική διαύγεια.

Τις περισσότερες φορές η λύση βρίσκεται μπροστά στα μάτια μας, όμως όταν τα συναισθήματά μας ελέγχουν τις αντιδράσεις μας εθελοτυφλούμε μέχρι αυτά να κοπάσουν.

Μην επιτρέπεις λοιπόν στα συναισθήματά σου να ορίσουν την έκβαση των καταστάσεων. Αντιθέτως απομονώσου από αυτά, δρώντας αποφασιστικά και γρήγορα.

#2. Κάνε την Ήττα Σύμμαχό σου

Κανένας άνθρωπος δεν γεννήθηκε με την επιτυχία να κυλάει στις φλέβες του. Όλοι οι πετυχημένοι ίδρωσαν, κόπιασαν και πόνεσαν για την κατάκτηση των προσωπικών τους ονείρων, αλλά κανείς δεν επέτρεψε στον εαυτό του να παραιτηθεί από μια αναποδιά.

Η δύναμη του σθένους ενός ανθρώπου αποκαλύπτεται στα δύσκολα. Είναι η στιγμή που πρέπει να σφίξεις τα δόντια και να αγκαλιάσεις πρώτα τον εαυτό σου και ύστερα την ήττα σου.

Η ήττα δεν καθορίζει ποιος είσαι αλλά η αντιμετώπιση σου προς αυτήν αντιπροσωπεύει την ποιότητα ζωής που υπηρετείς και πιστεύεις ότι σου αξίζει.

Η ανάκαμψη θεωρείται το τρίτο σκαλοπάτι που θα κληθείς να ανέβεις μετά από μια ήττα, προηγούνται αυτής, η αποδοχή και η αλλαγή.

Αυτά τα 3Α είναι που θα διαμορφώσουν τον χαρακτήρα σου, όπου με την σωστή σειρά έχουμε:

Αποδοχή – Αλλαγή – Ανάκαμψη.

Το πρώτο βήμα αντιμετώπισης μιας προβληματικής κατάστασης, μιας ήττας δηλαδή, είναι η αποδοχή της. Η αποδοχή δηλώνει συναισθηματική ωρίμανση, δηλαδή  τον κατευνασμό των συναισθημάτων σου μετά από τις τρικυμίες που έχεις υποστεί και την δυνατότητα που έχεις τώρα να τα διαχειριστείς.

Το δεύτερο βήμα είναι ότι έχοντας βιώσει τον πόνο σε μεγάλο βαθμό είσαι πλέον συνειδητοποιημένος για την αλλαγή που θέλεις να κάνεις και έχεις αποφασίσει τα συναισθήματα που θέλεις να χαρακτηρίζουν την ζωή σου.

Τέλος έρχεται το τρίτο βήμα, η ανάκαμψη. Όπως και η λύτρωση στις αρχαίες τραγωδίες, η οποία σε οπλίζει με συναισθηματικά και νοητικά εφόδια για παρόμοια μελλοντικά συμβάντα.

#3. Ανάπτυξε την Δύναμη της Ευγνωμοσύνης

Στα βιβλία όλων των θρησκειών γίνεται λόγος για την καταλυτική δράση που έχει μια αόρατη δύναμη, αυτή της ευγνωμοσύνης. Η ευγνωμοσύνη πραγματικά μπορεί να σου αλλάξει τρόπο σκέψης και ζωής.

Συνήθως ως ανθρώπινα όντα είμαστε άπληστοι και στον βωμό της επιτυχίας «θυσιάζουμε» με περιττή άνεση τα εφόδια ή τα αγαθά που μας δόθηκαν είτε εκ γενετής είτε που κάποτε κοπιάσαμε για να αποκτήσουμε, έχοντας την ψευδαίσθηση ότι θα μας χαρίσουν την ψυχική γαλήνη που αναζητούσαμε.

Αυτό συμβαίνει γιατί ο ανθρώπινος νους ποτέ δεν επαναπαύεται και ψάχνει συνεχώς το κάτι παραπάνω, τον επόμενο στόχο ή αγαθό που θα κατακτήσει. Έτσι δημιουργούνται αισθήματα άγχους που μεταβιβάζουν τις σκέψεις μας στις μελλοντικές μας προσδοκίες.

Πώς όμως η ευγνωμοσύνη μπορεί να συμβάλει στην συναισθηματική μας ανάκαμψη;

Η ευγνωμοσύνη αλλάζει αυτό το σκηνικό επαναφέροντάς μας στην παρούσα στιγμή, όπου ως κατά το πλείστον έχουμε ότι χρειαζόμαστε για να ζήσουμε απαλλαγμένοι από πλασματικές ανάγκες.

Ερευνητικές ομάδες έχουν αποδείξει ότι η καθημερινή χρήση της ευγνωμοσύνης έχει θετικές επιρροές στην ψυχική και κατ’ επέκταση στην σωματική υγεία του ανθρώπου.

Αυξάνοντας τα επίπεδα τεσσάρων νευροδιαβιβαστών, της ντοπαμίνης, της σεροτονίνης, της ωκυτοκίνης και των ενδορφινών οι οποίοι είναι υπεύθυνοι για τα επίπεδα ευτυχίας, αισιοδοξίας, χαράς και παραγωγικότητας.

Μπορείς να ξεκινήσεις να εξασκείσαι στην ευγνωμοσύνη σιγά σιγά. Γράφε για αρχή σε καθημερινή βάση πέντε αγαθά υλικά ή μη για τα οποία είσαι ευγνώμων και καθώς τα γράφεις οραματίσου τα και άφησε όλα αυτά τα θετικά συναισθήματα που σου δημιουργούνται να ποτίσουν ολόκληρη την ύπαρξη σου.

Θα σου δώσω απλά παραδείγματα για να γίνει πιο κατανοητό.

Μπορείς να εκφράσεις την ευγνωμοσύνη σου για τον καθαρό αέρα που αναπνέεις ή για την καλή λειτουργιά της όρασης σου ή για το μεσημεριανό σου φαγητό μπορεί να το θεωρείς δεδομένο αλλά κάποιοι το στερούνται ή ακόμα και για ένα τηλεφώνημα που δέχτηκες από κάποιον φίλο σου που ήθελε να μάθει νέα σου.

Δεν είναι υπέροχο για τα πόσα πράγματα μπορεί να είναι κανείς ευγνώμων;

Κι όμως μπορεί να φαίνονται ασήμαντα όμως κρύβουν μια ιδιαίτερη μαγεία το καθένα ξεχωριστά. Πρέπει να κατανοούμε την σημασία των αγαθών που έχουμε, μόνο έτσι θα είμαστε πραγματικά ευτυχισμένοι.

#4. Κλείσε τις Πόρτες του Παρελθόντος

Δεν γίνεται να πατάς γκάζι και φρένο ταυτόχρονα και να έχεις την απαίτηση να φτάσεις στον προορισμό σου.

Έτσι, για να επέλθει η ανάκαμψη θα χρειαστεί να σταματήσεις τα πισωγυρίσματα, βάζοντας μια και καλή πλάτη στο παρελθόν. Είναι ανώφελο να αναπολείς καταστάσεις που έχουν γίνει μεμψιμοιρώντας για επιλογές που έκανες θελημένα ή άθελα σου και δεν μπορούν να διορθωθούν τώρα.

Διδάξου μέσα από αυτά τα μαθήματα του παρελθόντος και κόψε μια και καλή τους ομφάλιους λώρους που σε συνδέουν με συναισθηματικά γεγονότα που απομυζούν την ενέργεια σου.

Εστίασε την ενέργεια σου στο παρόν και στην οικοδόμηση του καινούργιου σου ονείρου, της καινούργιας σου ζωής, του καινούργιου σου εαυτού.

Τα επόμενα καλύτερα άρθρα που μπορείς να διαβάσεις:

• 11 Τρόποι να Γίνεις πιο Χαρισματικό Άτομο
• Πώς να Μεγιστοποιήσεις την Θέληση σου και να Μείνεις στην Τροχιά των Στόχων σου

Αν θέλεις να μάθεις περισσότερους τρόπους για να διαχειρίζεσαι την απόρριψη δες εδώ.

Θα χαρώ να διαβάσω τα σχόλιά σου εδώ.

Καλή συνέχεια.

The post Συναισθηματική Ανάκαμψη: Η Μοναδική Ικανότητα να Γίνεσαι Καλύτερος Μετά από μια Ήττα appeared first on Men of Style.