Απλές Τεχνικές για να Βελτιώσεις την Εμπειρία σου στο Κρεβάτι Διαβάστε Περισσότερα »
The post Απλές Τεχνικές για να Βελτιώσεις την Εμπειρία σου στο Κρεβάτι appeared first on Men of Style.
]]>Κάποια ζευγάρια, ιδιαίτερα σε μακροχρόνιες σχέσεις, αρχίζουν να αισθάνονται ότι η σεξουαλική τους ζωή φθίνει, όσο συνηθίζουν ο ένας τον άλλον.
Ακόμη, το στρες και το άγχος της καθημερινότητας, καθώς επίσης και η ηλικία μπορεί να επηρεάσουν την σεξουαλική σου ζωή, όμως υπάρχουν απλές τεχνικές να βελτιώσεις την εμπειρία σου στο κρεβάτι.
#1. Η Ωριμότητα Βελτιώνει την Εμπειρία στο Κρεβάτι
Αναζητώντας το ποιοτικό σεξ θα διαπιστώσεις ότι τα συναισθηματικά αποτελέσματα της ωριμότητας μπορούν να βελτιώσουν σε μεγάλο βαθμό την εμπειρία σου στο κρεβάτι.
Η γενικότερη εμπειρία σου στο φλερτ και στις σχέσεις, θα σε βοηθήσουν να έχεις μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση και να βελτιώσεις τις επικοινωνιακές σου ικανότητες.
Έτσι θα μπορέσεις να πας τις σχέσεις σου σε άλλο επίπεδο.
Θα δημιουργήσεις σχέσεις πιο “πλούσιες” και υγιείς και θα βιώσεις μεγαλύτερη ικανοποίηση όταν κάνεις σεξ.
#2. Ζήσε Φρέσκιες Εμπειρίες
Ζήσε με τη σύντροφό σου καινούριες και ενδιαφέρουσες εμπειρίες.
Αυτό θα αυξήσει την οικειότητα και την όρεξη σας και θα φέρει βελτίωση στο κρεβάτι.
Κάντε μαζί δραστηριότητες που θα αυξήσουν τη ντοπαμίνη.
Η ντοπαμίνη είναι ένα χημικό που εκκρίνεται στον εγκέφαλο και συνδέεται άμεσα με την σωματική έλξη και το πάθος.
Αυτές οι δραστηριότητες μπορεί να είναι οτιδήποτε, από μια εκδρομή, έως μια επίσκεψη σε ένα λούνα πάρκ ή ένα ραντεβού σε κάποιο ασυνήθιστο μέρος.
#3. Κανονίστε μια Βραδιά Συζήτησης για το Σεξ
Η έλλειψη επικοινωνίας φέρνει την ξηρασία στο σεξ.
Ο καλύτερος τρόπος να μάθεις τι αρέσει στη γυναίκα και εκείνη να μάθει τι αρέσει σε εσένα είναι να τα συζητήσετε μεταξύ σας πριν ή μετά το σεξ.
Αφιερώστε λίγο χρόνο συζητώντας τι σας αρέσει και τι όχι, ποιες κινήσεις ή στάσεις θα μπορούσατε να δοκιμάσετε και ποιες φαντασιώσεις έχετε.
Πειραματιστείτε και μην φοβηθείτε να εκφράσετε τις προτιμήσεις σας, καθώς αυτό θα σας βοηθήσει να βελτιώσετε και οι δύο της εμπειρία στο κρεβάτι.
Μπορεί η διάθεση για σεξ της συντρόφου σου να μην ταυτίζεται με την δική σου. Δες στο παρακάτω επεισόδιο του podcast μας Apla+Andrika, γιατί συμβαίνει αυτό και τι μπορείς να κάνεις.
#4. Καθοδηγήστε ο Ένας τον Άλλον
Δείξε στην γυναίκα τι σου αρέσει περισσότερο, παίρνοντας το χέρι της και οδηγώντας την, προτρέποντας την να κάνει και εκείνη το ίδιο.
Κάποιοι μπορεί να ντρέπονται να εκφράσουν αυτό που τους ερεθίζει περισσότερο, όμως δεν γίνεται να βελτιώσεις την εμπειρία στο κρεβάτι, αν δεν ξέρεις τι να κάνεις.
#5. Διατήρησε Καλή Υγεία
Η καλή σεξουαλική υγεία προϋποθέτει μια καλή γενική κατάσταση σε όλους τους τομείς (πνευματικά, σωματικά και συναισθηματικά).
Υιοθετώντας υγιεινές συνήθειες θα κάνεις καλό όχι μόνο στο σεξουαλικό κομμάτι, αλλά και στη ζωή σου συνολικά.
Πρώτον και κύριον, βάλε την άσκηση στη ζωή σου.
Μην ξεχνάς ότι η εμπειρία στο κρεβάτι εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από την καλή ροή του αίματος στις αρτηρίες.
Αν καπνίζεις, κόψε το κάπνισμα και γενικά προσπάθησε να μειώσεις τις καταχρήσεις, είτε αυτές είναι το αλκοόλ, είτε η κακής ποιότητας διατροφή.
#6. Κάνε το Σεξ μια Ακόμη πιο Απολαυστική Διαδικασία
Επιστράτευσε την φαντασία σου.
Κάνε σεξ χωρίς ταμπού σε διαφορετικά μέρη του σπιτιού ή σε κάποιο ξενοδοχείο με θεματικά δωμάτια.
Γίνε δημιουργικός.
Φτιάξε ένα περιβάλλον όπου θα ενεργοποιούνται όλες οι αισθήσεις.
Η εμπειρία στο κρεβάτι όταν βρίσκεσαι σε ένα δωμάτιο που μυρίζει όμορφα και είναι φωτισμένο με κεριά, για παράδειγμα, θα δημιουργήσει ένα διαφορετικό κλίμα.
Μπορείτε ακόμη να πειραματιστείτε με ερωτικά παιχνίδια, εσώρουχα, παιχνίδια ρόλων και φυσικά νέες στάσεις.
Τσέκαρε το βίντεο του Θέμη, για να μάθεις πώς θα σε καλέσει μια γυναίκα στο σπίτι της, εάν δεν έχεις δικό σου χώρο.
#7. Διατήρησε την Έλξη Καθημερινά
Η καθημερινή έλξη παίζει σημαντικό ρόλο σε μια σχέση και πρέπει να μπορείς να τη διατηρήσεις, δείχνοντας ότι παραμένεις ο Άνδρας Αξίας που ήσουν από την αρχή της σχέσης.
Ακόμη και αν είσαι κουρασμένος ή αν σε έχει καταβάλλει η ρουτίνα άγγιξε τη γυναίκα, αγκάλιασε την και φίλησε την.
Με λίγα λόγια μην εστιάζεις μόνο στο σεξ και μην έχεις αυτό σαν μοναδικό σου στόχο.
Εστίασε στην δημιουργία και στην ενδυνάμωση της οικειότητας, που με τη σειρά της θα φέρει την καλύτερη εμπειρία στο κρεβάτι.
#8. Δοκίμασε να Μιλήσεις “Βρώμικα”
Ο εγκέφαλος εμπλέκεται σε μεγάλο βαθμό με την ικανοποίηση που βιώνουμε από το σεξ και από αυτόν ξεκινά η σεξουαλική επιθυμία.
Η έλξη ξεκινά από ένα τμήμα του εγκεφάλου που ονομάζεται υποθάλαμος, το οποίο ευθύνεται για την παραγωγή της τεστοστερόνης.
Ένα άλλο τμήμα του εγκεφάλου που ονομάζεται αμυγδαλή ελέγχει τον φόβο.
Η αντίδραση κάθε ανθρώπου στα “βρωμόλογα” αφορά αυτά τα δύο τμήματα, αλλά διαφέρει μεταξύ αντρών και γυναικών.
Στους άντρες αρέσουν, διότι ο υποθάλαμος είναι μεγαλύτερος και τους δημιουργεί μεγαλύτερη διάθεση για ερωτική δραστηριότητα, αυξάνοντας τη λίμπιντο.
Η αμυγδαλή είναι το τμήμα που ενεργοποιείται αντίστοιχα στη γυναίκα και της επιτρέπει να χαλαρώσει και να αποκαλύψει κρυφές ερωτικές επιθυμίες.
#9. Εστίασε στην Στιγμή και Απομόνωσε Καθετί Άλλο
Είναι λογικό το άγχος της σύγχρονης ζωής να μας αποσπά, όμως είναι εξαιρετικά σημαντικό να μπορείς να εστιάσεις στη στιγμή και να απομονώνεσαι από άλλες σκέψεις, ώστε να βιώσεις πλήρως την εμπειρία στο κρεβάτι.
Άφησε κατά μέρους τις δυσκολίες της δουλειάς και τις υποχρεώσεις και εστίασε σε εσένα και στη σύντροφό σου.
#10. Θετική Εικόνα για το Σώμα σου και Αυτοπεποίθηση
Αν δεν αισθάνεσαι καλά με το σώμα σου και δεν έχεις αυτοπεποίθηση η ικανοποίηση κατά το σεξ είναι μια πρόκληση.
Ζητήματα όπως το αυξημένο βάρος, η φυσική κατάσταση, η ελκυστικότητα και σκέψεις για το πώς σε βλέπει η γυναίκα μπορεί να επηρεάσουν σε μεγάλο βαθμό τον τρόπο που βιώνεις την εμπειρία στο κρεβάτι.
Είναι λοιπόν σημαντικό, αφ’ ενός να κάνεις ό,τι μπορείς, ώστε να βελτιώσεις την εικόνα σου και αφ’ ετέρου να συνειδητοποιήσεις ότι η σύντροφος σου δεν εστιάζει (ή δεν πρέπει να εστιάζει) σε τέτοιες λεπτομέρειες.
Δεν χρειάζεται να έχεις το τέλειο σώμα για να απολαύσεις το σεξ και να νιώσεις ικανοποίηση.
Κλείνοντας:
Οι παραπάνω απλές τεχνικές θα σε βοηθήσουν να διατηρήσεις την έλξη στη σχέση σου, να αναβαθμίσεις και να βελτιώσεις την εμπειρία σου στο κρεβάτι.
Έτσι όχι μόνο θα αντλείτε μεγαλύτερη ικανοποίηση σαν ζευγάρι, αλλά θα ενδυναμωθεί και η σχέση σας σε κάθε επίπεδο.
Και μην ξεχνάες, ξεκίνα άμεσα να γίνεσαι καλύτερος στο φλερτ κάνοντας κλικ ΕΔΩ.
The post Απλές Τεχνικές για να Βελτιώσεις την Εμπειρία σου στο Κρεβάτι appeared first on Men of Style.
]]>Μπορώ να Γίνω Καλύτερος στο Σεξ; Διαβάστε Περισσότερα »
The post Μπορώ να Γίνω Καλύτερος στο Σεξ; appeared first on Men of Style.
]]>Παρακολούθησε το επεισόδιο του Apla+Andrika που ακολουθεί, για να μάθει την γνώμη μας για τις ταινίες πορνό.
Σίγουρα, οι ικανότητες σου στο σεξ είναι κάτι που μπορείς να αναπτύξεις και να βελτιωθείς. Το ένα πράγμα που θα συμβάλλει σε αυτό είναι η ίδια σου η εμπειρία.
Το επόμενο που χρειάζεται είναι να υπάρχει επικοινωνία με τη γυναίκα, ώστε να γνωρίσει καλύτερα ο ένας τι αρέσει – και τι δεν αρέσει- στον άλλον.
Πέραν αυτών όμως, είναι καλό να γνωρίζεις μερικά πράγματα που, αν τα εφαρμόσεις, θα βελτιώσεις την εμπειρία σου στο σεξ. Τόσο για εσένα, όσο και για τη γυναίκα.
#1. Μην Παραβλέπεις τα Προκαταρκτικά
Για πολλούς άντρες τα προκαταρκτικά είναι μια προαιρετική διαδικασία. Αυτό, όμως, απέχει πολύ από την πραγματικότητα. Τα προκαταρκτικά είναι ένα σημαντικό στάδιο του σεξ και είναι απαραίτητα, προκειμένου το σώμα να προετοιμαστεί για μια θετική σεξουαλική εμπειρία.
Τα προκαταρκτικά, πριν το σεξ, είναι μια ευκαιρία να εξερευνήσει ο ένας το σώμα του άλλου και για τις γυναίκες είναι απαραίτητα.
Αν σκεφτείς το σεξ σαν αγώνα δρόμου, τα προκαταρκτικά είναι το ζέσταμα. Θα σε βοηθήσει να περάσεις με επιτυχία την γραμμή του τερματισμού.
Αν τώρα ανήκεις στην κατηγορία των εμφανίσιμων αντρών, που όμως δεν κάνουν σεξ, ρίξε μια ματιά στο βίντεο παρακάτω, για να μάθεις γιατί συμβαίνει αυτό.
#2. Γνώρισε το Γυναικείο Σώμα
Είναι πολύ σημαντικό να ξέρεις το γυναικείο σώμα γενικώς, αλλά και το σώμα της συγκεκριμένης γυναίκας και τι την κάνει να διεγείρεται.
Κατά την ώρα του σεξ συμβαίνουν πολλά στο σώμα της. Βιώνει την επιθυμία, διεγείρεται, εκκρίνονται ορμόνες, αιματώνονται τα ευαίσθητα σημεία της και φτάνει μέχρι τον οργασμό, ο οποίος δεν είναι απαραίτητα ένας. Πολλές γυναίκες μπορούν να βιώσουν παραπάνω από έναν οργασμούς και αυτό είναι κάτι που δεν πρέπει να ξεχνάς.
#3. Μην Είσαι Εγωιστής
Στο σεξ χρειάζεται να υπάρχει ισορροπία. Δεν μπορείς να περιμένεις από την σύντροφό σου να κάνει όλα όσα σου αρέσουν, αλλά εσύ να μην κάνεις αυτά που αρέσουν σε εκείνη.
Το σεξ είναι μια διαδικασία ευχαρίστησης και για τους δύο σας και πρέπει να είσαι γενναιόδωρος και να δίνεις την προσοχή σου, βεβαιώνοντας ότι η γυναίκα αισθάνεται όσο καλά αισθάνεσαι και εσύ και το απολαμβάνει με τον ίδιο τρόπο.
#4. Να Γνωρίζεις Πότε να Σταματήσεις
Υπάρχει περίπτωση κάτι που σου αρέσει να μην θέλει να το κάνει ή να την κάνει να αισθάνεται άβολα ή και να πονάει. Σε αυτή την περίπτωση εννοείται ότι πρέπει να την σεβαστείς και να σταματήσεις.
Μπορεί κάτι που απολάμβανε μια πρώην σου, να μην αρέσει εξίσου στην νυν. Κάθε άνθρωπος είναι διαφορετικός, γι’ αυτό και όπως είπαμε χρειάζεται συζήτηση και το επικοινωνιακό κομμάτι είναι κομβικό.
#5. Βάλε Ποικιλία
Κάθε άντρας και κάθε γυναίκα μπορεί να έχει φαντασιώσεις. Ικανοποιώντας αυτές τις φαντασιώσεις, θα γίνεις καλύτερος στο σεξ και θα το απολαύσεις ακόμη περισσότερο.
Βάλτε κάποιο καινούριο στοιχείο στην σεξουαλική σας ζωή, ένα παιχνίδι ρόλων ή οτιδήποτε άλλο συζητήσετε και δείτε ότι αρέσει και στους δύο και θα θέλατε να δοκιμάσετε.
Χρειάζεται λίγη προσοχή, ώστε να μην σας χτυπήσει η ρουτίνα, ειδικά στην περίπτωση μακροχρόνιων σχέσεων.
Γι’ αυτό, πρέπει να δοκιμάζεις καινούρια πράγματα στο σεξ και να είσαι ανοικτός στην αλλαγή.
#6. Βρες Αυτοπεποίθηση
Για να γίνεις καλύτερος στο σεξ, πρέπει να έχεις αυτοπεποίθηση. Όχι μόνο για να αναλαμβάνεις πρωτοβουλίες, αλλά και για να είσαι ευέλικτος και ασφαλής, όταν θα κινείσαι στον κόσμο του σεξ.
Ένας άντρας με αυτοπεποίθηση στο σεξ, δεν αφήνει την περιπέτεια να φύγει. Δεν ντρέπεται να ζητήσει αυτά που τον διεγείρουν και είναι έτοιμος να δώσει και να πάρει όλη την απόλαυση που μπορεί να προσφέρει το σεξ.
Δείχνοντας στην γυναίκα ότι διαθέτεις την απαιτούμενη αυτοπεποίθηση και είσαι σίγουρος για τις ικανότητες σου, της δείχνεις ότι μπορείς να αναλάβεις να την προχωρήσεις μπροστά στην σεξουαλική της μοίρα.
Πώς την επηρεάζει
Έτσι ξέρει, ότι πάντα θα έχεις κάτι νέο και ότι έχεις διάθεση να ασχοληθείς μαζί της. Να μάθεις και να κάνεις καινούρια πράγματα, ώστε το σεξ να γίνει και για τους δύο μια δυνατή εμπειρία.
Είναι σημαντικό να προβάλεις ότι είσαι ένας άντρας που θα της δώσει αυτό που ζητά.
Τα επόμενα καλύτερα άρθρα που μπορείς να διαβάσεις:
Αν ενδιαφέρεσαι να βελτιωθείς και σε άλλους τομείς της ερωτικής σου ζωής, έχουμε την απάντηση εδώ.
Καλή συνέχεια!
The post Μπορώ να Γίνω Καλύτερος στο Σεξ; appeared first on Men of Style.
]]>