Η αυτοαμφισβήτηση έρχεται σε μια δύσκολη στιγμή και σε καταστρέφει, σαμποτάροντας την προσπάθεια σου.

Το να βρεθεί κάποιος να σου πει “πίστεψε στον εαυτό σου”, δεν θα βοηθήσει ιδιαίτερα.

Αυτό είναι κάτι που χρειάζεται δουλειά από μέρους σου, ώστε να ανταπεξέλθεις.

Αρχικά λοιπόν είναι βασικό να γνωρίζεις ότι θα υπάρξουν τέτοιες στιγμές αυτο-αμφισβήτησης και ότι συμβαίνει σε όλους, ακόμη και σε άτομα με υψηλή αυτοπεποίθηση.

Πώς Δημιουργούνται η Αυτο-Αμφισβήτηση και ο Φόβος της Αλλαγής

Ο φόβος μας για την αλλαγή και η αυτοαμφισβήτηση πηγάζουν από τον φόβο της αποτυχίας και από το άγχος της επίδοσης.

Μαθαίνουμε από παιδιά ότι δεν πρέπει να ρισκάρουμε και αυτό μας περνά ένα μήνυμα ότι ίσως είμαστε ανεπαρκείς.

Όμως δεν είναι μόνο αυτό.

Μαθαίνουμε ότι το ρίσκο, θα μας φέρει αντιμέτωπους με μια πιθανή αποτυχία, η οποία μπορεί να είναι παταγώδης και να τραβήξει τα βλέμματα και τα σχόλια των άλλων.

Επομένως, φοβόμαστε ότι θα γελιοποιηθούμε ή ότι θα φανούμε αναξιόπιστοι ή κατώτεροι των προσδοκιών και των ανθρώπων γύρω μας.

Άλλες φορές, μας περνά η νοοτροπία πως ό,τι και να κάνουμε δεν μπορούμε να ξεφύγουμε από αυτό που είμαστε.

Αν είσαι φτωχός, δεν μπορείς να γίνεις πλούσιος.

Αν δεν έχεις αθλητικό σώμα, δεν μπορείς να κάνεις κάτι για να το αποκτήσεις.

Δεν μπορείς να κυνηγήσεις το όνειρο σου, γιατί δεν είναι για εσένα.

Τα παραδείγματα είναι αμέτρητα.

Αυτός ο τρόπος σκέψης σε φέρνει σε μια κατάσταση στην οποία αισθάνεσαι ότι βαλτώνεις, ότι βρίσκεσαι σε τέλμα και δεν μπορείς να προχωρήσεις.

Καλείσαι λοιπόν να σπάσεις τον φαύλο κύκλο και να βγεις από το τέλμα.

Πώς θα το καταφέρεις αυτό;

Συνέχισε να διαβάζεις.

#1. Πίστεψε στον Εαυτό σου: Αμφισβήτησε Αυτούς που σε Αμφισβητούν

Τώρα που ξέρεις τι σου προκαλεί τον φόβο της αλλαγής, ξέρεις πού πρέπει να στραφείς για να τον καταπολεμήσεις.

Αμφισβήτησε τους φόβους σου βρίσκοντας παραδείγματα, τα οποία είναι πολλά και εύκολο να τα βρεις.

Βρες ανθρώπους που κατάφεραν αυτό που θέλεις να κάνεις ή κάτι παρεμφερές.

Έτσι θα δεις ότι πράγματι και εσύ μπορείς να πετύχεις και ότι δεν είναι κάτι εξωπραγματικό, όπως ίσως κάποιοι, ηθελημένα ή όχι, θέλουν να σου περάσουν.

Θέλεις να μάθεις πώς να αγνοείς αυτούς που σε αμφισβητούν;

Τσέκαρε το παρακάτω βίντεο του Θέμη.

#2. Βρες Κίνητρο και Έμπνευση

Η έμπνευση και το κίνητρο χρειάζονται ανανέωση κατά περιόδους.

Βρες τρόπους να ωθήσεις τον εαυτό σου, ώστε να αποδώσει τα μέγιστα.

Μπορείς να βρεις την έμπνευση σε ταινίες, σε κάποιο βίντεο, στη μουσική ή σε κάποιο βιβλίο.

Είναι σημαντικό να κατανοήσεις ότι όλα μπορούν να συμβούν σε αυτή τη ζωή.

#3. Πίστεψε στον Εαυτό σου Σημαίνει Μη Φοβάσαι να Αποτύχεις

Η αποτυχία είναι κάτι που δεν μπορείς να αποφύγεις.

Από τη στιγμή που αποφασίζεις να βγεις από τη ζώνη άνεσης σου και από τη βολική ζωή, θα έρθεις αντιμέτωπος με ποικίλα προβλήματα και δυσκολίες.

Κάποια θα τα αντιμετωπίσεις με επιτυχία, κάποια άλλα όχι.

Ζήσε με αυτό και εκμεταλλεύσου το, βλέποντας τη θετική πλευρά.

Κάθε αποτυχία είναι ένα πολύτιμο μάθημα και παρόλο που από μια πρώτη ματιά μπορεί να μοιάζει σαν ένα βήμα προς τα πίσω, στην πραγματικότητα δεν είναι έτσι.

Είναι μια σημαντική εμπειρία, που θα σε βοηθήσει να προχωρήσεις κάνοντας σωστότερες κινήσεις στο μέλλον.

Η αποδοχή της αποτυχίας θα σε βοηθήσει να αφήσεις πίσω τον φόβο και να αυξήσεις την αυτοπεποίθηση σου.

#4. Επικεντρώσου στα Θετικά Σου Στοιχεία

Όταν βρεθείς σε μια δύσκολη κατάσταση, τείνεις να κοιτάς τα αρνητικά.

Αυτό είναι λάθος.

Σαφώς, μια ματιά στα αρνητικά θα σε βοηθήσει να διορθώσεις κάποια πράγματα, όμως τα θετικά είναι αυτά στα οποία πρέπει να επικεντρωθείς.

Αναλογίσου τι έχεις επιτύχει στη ζωή σου και ποιες ικανότητες έχεις καλλιεργήσει έως τώρα.

Βρες τι σε κάνει περήφανο και τόνισε το.

Βρες τα ταλέντα σου και ασχολήσου με αυτά και με καθετί που σε κάνει να αισθάνεσαι ικανοποίηση.

Πίστεψε στον εαυτό σου και στις ικανότητες σου και η αυτοπεποίθηση θα έρθει σιγά σιγά.

#5. Κάνε Πέρα τους Τοξικούς Ανθρώπους

Δυστυχώς η επιρροή κάποιων ανθρώπων μπορεί να σε καταστρέφει.

Κάποιοι τείνουν να επικρίνουν τους πάντες και να προσπαθούν να ανακόψουν την πορεία τους., για διάφορους λόγους, που τις περισσότερες φορές αφορούν σε δικές τους ανασφάλειες και ανεπάρκεια.

Αν υπάρχουν τέτοιοι άνθρωποι στο περιβάλλον σου, κράτησε τους σε απόσταση, αγνόησε τα λεγόμενα τους και μην τους αφήνεις να υπονομεύουν την προσπάθεια σου.

Πίστεψε στον εαυτό σου ακόμη και όταν υπάρχουν γύρω σου άνθρωποι που υπό τον μανδύα του φίλου, προσπαθούν να σε κάνουν να πιστέψεις ότι δεν μπορείς.

Μάθε περισσότερα για τους τοξικούς ανθρώπους στο παρακάτω επεισόδιο του κορυφαίου ελληνικού podcast, Apla+Andrika.

#6. Φέρε Κοντά Σου Ανθρώπους που Πιστεύουν σε Εσένα

Ευτυχώς στη ζωή μας υπάρχουν και άνθρωποι θετικοί που πιστεύουν στις δυνατότητες μας.

Σίγουρα θα υπάρχουν τέτοιοι και στο δικό σου περιβάλλον.

Αυτούς τους ανθρώπους τους θέλεις κοντά σου.

Φέρε κοντά σου ανθρώπους που ξέρουν πώς να φτάνουν στην επιτυχία, είναι θετικοί, ξέρουν να ρισκάρουν, δεν μηδενίζουν καμία προσπάθεια και πιστεύουν σε εσένα, δείχνοντας το με πράξεις.

#7. Φρόντισε τον Εαυτό Σου

Το να έχεις μια θετική εικόνα για τον εαυτό σου, θα συμβάλλει τα μέγιστα στο να βρεις την αυτοπεποίθηση που έχεις ανάγκη.

Τι σημαίνει αυτό;

Πρέπει ο άνθρωπος που κοιτάς στον καθρέφτη να σε ικανοποιεί σε κάθε επίπεδο.

Υγιές σώμα και καλλιεργημένο πνεύμα θα σε βοηθήσουν να γίνεις καλύτερος.

Απόφυγε τις βλαβερές συνήθειες, όπως το κάπνισμα και το ποτό και υιοθέτησε υγιείς συνήθειες, όπως η άθληση, το διάβασμα και η κατανάλωση ποιοτικού φαγητού.

#8. Μην Συγκρίνεις τον Εαυτό σου Με Άλλους

Η σύγκριση με άλλους επιτυχημένους ανθρώπους, σε στιγμές αδυναμίες, θα σε καταρρακώσει.

Αυτό που χρειάζεται τώρα είναι να συνειδητοποιήσεις με ποιον τρόπο έχεις γίνει καλύτερος.

Άρα, η σύγκριση πρέπει να γίνει με τον παλιό σου εαυτό.

Πόσο έχεις βελτιωθεί σε σχέση με πριν από λίγες εβδομάδες ή σε σχέση με πριν ένα χρόνο;

Η επιτυχία και η βελτίωση έρχονται σταδιακά.

Βήμα προς βήμα.

Δες λοιπόν ποια βήματα έχεις κάνει και πόσο έχεις πλησιάσει στο όνειρο σου.

Σκοπός σου είναι να ξεπεράσεις τον εαυτό σου.

Αυτό δείχνει ότι προσπαθείς και αυτό είναι που μετράει.

Η βελτίωση, ακόμη και αν είναι μικρή θα σε βοηθήσει να βρεις τη δύναμη να πιστέψεις στον εαυτό σου.

Συνοψίζοντας:

Πίστεψε στον εαυτό σου, αντιμετωπίζοντας τους φόβους που σε κρατούν πίσω.

Συνειδητοποίησε ότι η προσπάθεια σου, φέρνει αποτελέσματα, ακόμη και αν αυτά είναι μικρά.

Η επιτυχία δεν θα έρθει από τη μια στιγμή στην άλλη.

Πίστεψε στον εαυτό σου, διαχειρίσου τις αποτυχίες και προχώρησε προς τους στόχους σου, αγνοώντας εκείνους που σε αμφισβητούν.

Ξεκίνα το ταξίδι σου στην αυτοβελτίωση κάνοντας κλικ ΕΔΩ.

The post Πίστεψε στον Εαυτό σου και η Επιτυχία θα Έρθει appeared first on Men of Style.

Η μοναδική επιλογή που έχεις να κάνεις στη ζωή σου είναι να επιλέξεις ποιον από τους δύο δρόμους θα ακολουθήσεις και η επιλογή αυτή θα προέλθει από αυτά που πιστεύεις μέσα σου.

Σε τι θα πιστέψεις, λοιπόν; Ότι όλα είναι θέμα «Τύχης» και ότι δεν έχεις κανέναν έλεγχο πάνω σε αυτό; Ότι δεν μπορείς να επηρεάσεις το περιβάλλον με κάποια ενέργειά σου; Ότι η ζωή συμβαίνει εναντίον σου και όχι υπέρ σου;

Ή εναλλακτικά, να πιστέψεις ότι τα πάντα προκύπτουν ως αποτέλεσμα των επιλογών και των ενεργειών που ΕΣΥ έχεις κάνει; Ότι η αιτία και το αποτέλεσμα υπάρχουν στη ζωή σου κι ότι ο ρυθμιστής αυτής της κατάστασης είσαι ΕΣΥ και όχι η τύχη;

Ξέρουμε καλά ότι βαθιά μέσα σου, προτιμάς το δεύτερο. Να έχεις τον πλήρη έλεγχο.

Να γνωρίζεις. Να μην είσαι θεατής. Να ενεργείς και οι πράξεις σου να έχουν σοβαρό αντίκτυπο στη ζωή σου.

Αυτό σημαίνει ότι εάν θες να γίνεις καλύτερος σε κάτι, θα πρέπει να εργαστείς περισσότερο σε αυτό. Εάν θες να γίνεις δυνατότερος, θα πρέπει να σηκώσεις περισσότερα βάρη.

Οι ώμοι που θα κουβαλήσουν το «βάρος» είναι δικοί σου, οπότε εάν θες οι ώμοι σου να είναι γυμνασμένοι, εάν θες να αντέχουν το βάρος, τότε θα πρέπει να τους κάνεις «δυνατότερους».

Και δυνατότερους τους κάνεις μόνο με σκληρή δουλειά και όχι στην τύχη.

Είσαι αυτός που πρέπει να κάνει αυτές τις επιλογές, είσαι αυτός που πρέπει να καταλάβει πως η ζωή υποστηρίζει τη θεωρία για την Αιτία και το Αποτέλεσμα και να αναλάβεις δράση, είσαι αυτός που πρέπει να αντιληφθεί ότι η ζωή σου αυτή τη στιγμή είναι ακριβώς η αντανάκλαση των μέχρι τώρα επιλογών σου.

Η δική σου ζωή είσαι εσύ!

Ό,τι χαρακτηρισμό και να της δίνεις: καλή, κακή, άσχημη, χαρούμενη, βασανισμένη, επιτυχημένη, γεμάτη, βαλτωμένη, είναι το πιστό αντίγραφο του εαυτού σου.

Είναι η αντανάκλαση των πραγμάτων που αποφάσισες να κάνεις, η αντανάκλαση των πραγμάτων που αποφάσισες να μην κάνεις, η αντανάκλαση της ιστορίας που λες καθημερινά στον εαυτό σου για το τι είσαι ικανός να κάνεις.

Είναι οι επιλογές που κάνεις κάθε στιγμή, όμως, κάθε στιγμή μπορείς να κάνεις μια διαφορετική επιλογή.

«Εάν θέτεις όρια σε οτιδήποτε κάνεις, φυσικά ή άλλα, αυτά θα κατακλύσουν τη δουλειά και τη ζωή σου. Δεν υπάρχουν όρια. Υπάρχουν μόνο περίοδοι που κάνεις μικρή ή μηδενική πρόοδο και αυτές τις περιόδους οφείλεις να ξεπεράσεις. – Bruce Lee»

Ακόμα και ως απλή δήλωση, ότι δεν υπάρχουν όρια, σου προκαλεί δέος και φόβο. Οι περισσότεροι άνθρωποι λατρεύουν τα «όρια», γιατί η ύπαρξή τους τούς δίνει χώρο να «κρυφτούν», να δικαιολογηθούν και να υποχωρήσουν.

Προσονομάζουν κάτι ανέφικτο και του τοποθετούν «όρια», γιατί στην πραγματικότητα είναι πιο βολική αυτή η δήλωση από την προσπάθεια που απαιτείται να κάνουν για να πετύχουν αυτό το «ανέφικτο» που επιθυμούν.

Αντιθέτως, υπάρχει μια μικρή ομάδα ανθρώπων που δεν τη φοβίζει τα όρια και που πετυχαίνει αυτό που έχει βάλει ως στόχο. Αυτοί οι άνθρωποι αντιλαμβάνονται το «δύσκολο» και το «ανέφικτο» σαν μια φυσική περίοδο μη προόδου, την οποία καλούνται να ξεπεράσουν.

Βλέποντας την περίοδο αυτή σαν κάτι λογικό για τη ζωή, σαν ένα φυσιολογικό και απαραίτητο εμπόδιο που υπάρχει σε κάθε δρόμο προς την επιτυχία, αποφασίζουν να το υπερπηδήσουν με πίστη στο στόχο τους.

Η περίοδος μη προόδου συμβαίνει σε όλους. Είναι ένα φυσικό μάθημα στο δρόμο προς το να γίνεις καλύτερος.

Ωστόσο, δεν είναι σοφό να παραμείνεις εκεί. Η στασιμότητα δεν ευνόησε ποτέ κανέναν.

Μόλις το αντιληφθείς, οφείλεις να κινηθείς με εξαιρετική ταχύτητα και με πραγματική δράση, για να αποφύγεις να βαλτώσεις στο σημείο.

Αυτό το κομμάτι αποτελεί επιλογή και είναι κάτι που κανείς δε θα σε αναγκάσει να το κάνεις.

Κανείς δε θα σε σηκώσει, εάν ΕΣΥ πρώτος δεν ενδιαφερθείς να σηκωθείς. Αυτό είναι κάτι στο οποίο πρέπει να πιστέψεις ως τον πυρήνα της ύπαρξής σου, ότι δηλαδή εάν αντιληφθείς πως βρίσκεσαι σε περίοδο μη προόδου, αυτομάτως θα πρέπει να αναζητήσεις εξόδους διαφυγής από αυτή. Μόνο η συντονισμένη σκέψη και η ασυναγώνιστη πράξη θα σε βγάλουν από το τέλμα.

Μα πρώτα… σκέψου για λίγο το εξής:

Η ζωή είναι σύμφωνη με το νόμο της Αίτιας και του Αποτελέσματος, ακόμα και αν νομίζουμε πώς όλα είναι θέμα τύχης.

Όλα ακολουθούν την πορεία Αιτία – Αποτέλεσμα και ήδη λέγοντας αυτές τις λέξεις δυνατά στον εαυτό σου, νιώθεις την τεράστια ισχύ που διαθέτουν και αμέσως οδηγείσαι στην ανάληψη της πλήρους ευθύνης των πράξεων σου.

Η αλλαγή της πορείας της ζωής σου μπορεί να επέλθει, όταν αντιληφθείς ότι μπορείς να ελέγξεις τον εξωτερικό κόσμο σου. Κι αυτό θα συμβεί, εάν πρώτα καταφέρεις να ελέγξεις τον εσωτερικό κόσμο σου, με μια αλλαγή στο σύστημα πεποιθήσεών σου, ώστε να ταιριάζει με αυτά που θέλεις να πετύχεις. Τότε μόνο γίνεσαι ικανός να πετύχεις.

Πως μπορείς να αλλάξεις τη ζωή σου; Πάρε μια ιδέα εδώ:

Ξέρεις γιατί ανέφερα ανωτέρω το συγκεκριμένο ρητό του Bruce Lee; Γιατί οτιδήποτε έκανε στη ζωή του, δεν είχε να κάνει με καμία έννοια «Τύχης», αλλά με τις απαιτήσεις που έθεσε ο ίδιος στον εαυτό του.

Όταν είχε ένα ατύχημα με μηχανή όλοι του είπαν πως δεν θα ξαναπερπατήσει. Αλλά περπάτησε.

Και όχι μόνο αυτό, αλλά τότε αντιλήφθηκε πως όλα τα μεγάλα επιτεύγματα έρχονται κατόπιν κάποιας αρνητικής δήλωσης. Ότι δεν θα ξαναπερπατήσει, ότι δεν θα είναι ικανός να επιτύχει στις πολεμικές τέχνες. Όμως τα κατάφερε.

Πραγματοποίησε τη σκληρή δουλειά του να αφοσιώνεται κανείς στο να γίνει ο καλύτερος. Αντιλήφθηκε πλήρως τη θεωρία για την Αιτία και το Αποτελέσμα. Κατανόησε ότι εάν επιλέξει να πιστέψει ότι δεν θα καταφέρει ξανά, τότε αυτό θα γίνει και στην πραγματικότητα.

Αντιθέτως, επιλέγοντας να πιστέψει ότι μπορεί να τα καταφέρει, ότι μπορεί μέσω εκγύμνασης να φτάσει στο επίπεδο φυσικής που βρισκόταν πριν το ατύχημα και ότι μπορεί να γίνει καλύτερος και δυνατότερος, μπόρεσε να βρει ξανά το δρόμο προς τη επιτυχία του και την προσωπική του λύτρωση. Και αυτό ακριβώς ήταν που τον έκανε μύθο.

Επομένως, αναρωτήσου: καθορίζεται η ζωή σου από την Τύχη ή από τη σχέση Αιτίας- Αποτελέσματος; Έχεις τον έλεγχο της ζωής σου ή τον έχει κάποιος άλλος; Εάν εσύ έχεις το έλεγχο, τότε σήκω.

Πήγαινε και χτίσε τη ζωή που ονειρεύεσαι, διότι κανείς δεν μπορεί να σε σταματήσει. Κανείς εκτός από σένα. Mην αφήνεις την ζωή σου στην “τύχη”.

Και μην ξεχνάς, αν θες να ξεκινήσεις τώρα το ταξίδι σου στην αυτοβελτίωση, κάνε κλικ ΕΔΩ.

The post Τύχη και Περιστάσεις ή Αιτία και Αποτέλεσμα; appeared first on Men of Style.

Αναρωτιέσαι πώς μπορείς να πετύχεις περισσότερα στην καθημερινότητά σου και να δείξεις τον καλύτερό σου εαυτό;

Δεν ξέρεις πώς να δείξεις τις ικανότητές σου;

Ψάχνεις τρόπους για να γίνεις καλύτερος στην καθημερινότητά σου;

Σε αυτό το video, θα ακούσεις τον Θέμη να δίνει μικρές, αλλά σημαντικές συμβουλές για το πώς μπορείς να δείξεις τον καλύτερο εαυτό σου!

Αν Σου Άρεσε Το Video Για Το Πως Να Βγάλεις Στην Επιφάνεια Τον Καλύτερό Σου Εαυτό

Στείλε τον σε κάποιον φίλο σου που πιστεύεις πως θα τον βοηθήσει να γίνει καλύτερος. Φυσικά αν θες να δεις και άλλα κάνε Subscribe στο κανάλι μας πατώντας εδώ.

Επίσης μπορείς να μας ακολουθήσεις στα παρακάτω μέσα:

FB 
INSTAGRAM 
NEWSLETTER
TWITTER 
RSS 

Δες το σε HD 1080. Και με υπότιτλους!

Κάνε follow στο instagram @menofstyle.gr ή πατώντας εδώ.

Κοινωνικοποίηση Σε Μια Μικρή Πόλη

Ο Θέμης μεγάλωσε σε μια μικρή πόλη, αντιμετωπίζοντας τις δυσκολίες που αυτό σημαίνει από άποψη κοινωνικοποίησης.

Όταν βρέθηκε στην μεγάλη πρωτεύουσα, η διαδικασία του να γνωρίσει ανθρώπους και να γίνει καλύτερος, δεν θα μπορούσε παρά να είναι εξαιρετικά δύσκολη.

Με όπλο το πείσμα του και τον πληθωρικό χαρακτήρα του, ο Θέμης κατάφερε να μετατραπεί στον καλύτερό του εαυτό, όχι μόνο σε έναν εκπληκτικά επικοινωνιακό με το περιβάλλον του Άνδρα αλλά και έναν πολύτιμο συνεργάτη του Men Of Style, εξελισσόμενος μέσα από τα προγράμματα εκπαίδευσής του.

Στους μήνες εκπαίδευσης που πέρασε σε coaching level, ο Θέμης έχει βοηθήσει δεκάδες ανθρώπους να εξελιχθούν και να έρθουν σε επαφή με τον καλύτερό τους εαυτό και φυσικά να εξελίξουν και οι ίδιοι το στυλ τους και το ανδρικό ντύσιμο.

Ξέρεις ότι είναι δική σου ευθύνη η αυτοβελτίωσή σου. Από τη μια, όλα εξαρτώνται από ένα πρώτο βήμα προς τη σωστή κατεύθυνση για να γίνεις ο καλύτερος. Από την άλλη όμως σε ό, τι αφορά τους ανθρώπους, είναι όλα υποκειμενικά.

Τη στιγμή λοιπόν που θα νιώσεις έτοιμος να βελτιώσεις τις ικανότητες σου έχεις πολλές επιλογές.

Με τη δική σου πρωτοβουλία και με τη δικές μας συμβουλές θα αξιοποιήσεις αυτές τις ικανότητες στο έπακρο!

Γνώρισε τον Θέμη από κοντά (Δωρεάν Συνεδρία). Δες εδώ.

Πρόγραμμα Ολοκληρωμένης Ανδρικής Εξέλιξης. Δες εδώ. 

Στείλε τις απορίες σου και θα απαντήσουμε άμεσα. Δες εδώ.

Καλή συνέχεια

The post Πώς Να Δείξεις Τον Καλύτερό Σου Εαυτό appeared first on Men of Style.