Ερωτικά Καυγαδάκια: Μέρος μιας Σχέσης ή Πρόβλημα; Διαβάστε Περισσότερα »
The post Ερωτικά Καυγαδάκια: Μέρος μιας Σχέσης ή Πρόβλημα; appeared first on Men of Style.
]]>Ακόμη και ζευγάρια που έχουν μια υγιή, ισότιμη σχέση, στην οποία υπάρχει σεβασμός και κατανόηση, μπορεί να αντιμετωπίσουν προβλήματα που θα δημιουργήσουν εντάσεις.
Πολλές φορές τα μικρά ερωτικά καυγαδάκια μπορεί να αποτελέσουν την αφορμή για έναν μεγάλο καυγά.
Το θέμα είναι πόσο συχνά είναι αυτά τα ερωτικά καυγαδάκια και πόσο τελικά επηρεάζουν αρνητικά την σχέση.
Γιατί Τσακωνόμαστε Συνεχώς;
Οι λόγοι που δημιουργούν τα ερωτικά καυγαδάκια μπορεί να είναι πρακτικά αμέτρητοι.
Η κόπωση, η έλλειψη κοινού χρόνου και το άγχος της καθημερινότητας είναι συχνή αιτία δημιουργίας έντασης.
Άλλος ένας λόγος μπορεί να είναι οι διαφορετικές απόψεις, τα οικονομικά ζητήματα, οι σχέσεις με τους γονείς και τα παιδιά, όταν υπάρχουν, αλλά και η γενικότερη έλλειψη επικοινωνίας.
Μπορεί το ζευγάρι να αδυνατεί να δημιουργήσει ένα κλίμα εποικοδομητικής επικοινωνίας, λόγω διαφορετικής ιδιοσυγκρασίας, αλλά και επειδή έχουν διαφορετικούς κώδικες.
Το ζήτημα των συχνών εντάσεων στις σχέσεις μας έχει απασχολήσει και στο podcast του Apla+Andrika. Δες το εδώ
Είναι Καλό να Μην Τσακωνόμαστε Καθόλου;
Το ότι ένα ζευγάρι δεν τσακώνεται ποτέ δεν είναι απαραίτητα θετικό, ούτε αποτελεί ένδειξη ότι πρόκειται για μια υγιή σχέση.
Το να μην υπάρχουν ερωτικά καυγαδάκια μπορεί να αποδειχθεί εξίσου επικίνδυνο για τη σχέση, όπως και οι συνεχείς τσακωμοί.
Στην πρώτη περίπτωση η σχέση μοιάζει με ηφαίστειο που ετοιμάζεται να εκραγεί, ενώ στην δεύτερη δεν υπάρχουν στιγμές ηρεμίας και αυτό είναι ψυχοφθόρο.
Επομένως, και οι δύο καταστάσεις μπορεί να κρύβουν προβληματικές καταστάσεις.
Πότε Τα Ερωτικά Καυγαδάκια Είναι Πρόβλημα;
Τα ερωτικά καυγαδάκια μπορεί να γίνουν πρόβλημα σε συγκεκριμένες περιστάσεις, τις οποίες θα συνοψίσουμε στη συνέχεια.
-Τσακώνεστε κάθε φορά για τους ίδιους λόγους
– Δυσκολεύεστε να επικοινωνήσετε ακόμη και για απλά πράγματα και κάθε μικρή προστριβή οδηγεί σε έναν τσακωμό
– Αποφεύγετε να συζητήσετε σημαντικά ζητήματα, επειδή ξέρετε ότι θα οδηγηθείτε σε έναν τσακωμό
– Κατηγορείτε ο ένας τον άλλον και ψάχνετε τρόπο να βγείτε από πάνω
– Έχει επηρεαστεί αρνητικά η σεξουαλική σας ζωή
Όταν συμβαίνουν κάποια ή όλα από τα παραπάνω, το ζευγάρι παίρνει απόσταση, η επικοινωνία χάνεται και είναι προφανές ότι τα ερωτικά καυγαδάκια, γίνονται τσακωμοί που καταστρέφουν σιγά σιγά τη σχέση.
Πότε τα Ερωτικά Καυγαδάκια Κάνουν Καλό στη Σχέση;
Όπως ήδη αναφέραμε, διενέξεις μπορεί να υπάρχουν ακόμη και σε μια υγιή σχέση.
Μια διένεξη όμως μπορεί να είναι εποικοδομητική ή καταστρεπτική.
Η βασική διαφορά μεταξύ των δύο είναι ότι μια εποικοδομητική διένεξη, θα φέρει στο τέλος μια λύση που θα αξίζει τον κόπο.
Αν μετά από έναν τσακωμό αισθάνεστε ακόμη θετικά ο ένας για τον άλλον και νιώθετε ότι βγήκατε μαζί από το πρόβλημα που σας απασχολούσε, τότε προφανώς είχε ένα θετικό πρόσημο για τη σχέση σας.
Μια σύγκρουση λοιπόν μπορεί να είναι εποικοδομητική για τη σχέση, όταν μέσα από αυτήν μεταδίδουμε μηνύματα με ωφέλιμο και πολιτισμένο τρόπο.
Πώς θα Διαχειριστείς Σωστά τα Ερωτικά Καυγαδάκια
Τα ερωτικά καυγαδάκια αποτελούν μέρος μιας σχέσης και δεν μπορείς να τα αποφύγεις. Ας δούμε με ποιο τρόπο θα τα διαχειριστείς καλύτερα, για να μην γίνουν πρόβλημα.
#1. Μην Αποφεύγετε τους Τσακωμούς
Τα ζευγάρια των οποίων οι σχέσεις κρατούν για πολλά χρόνια (ή για πάντα!), δεν αποφεύγουν τις διενέξεις, όταν προκύπτει κάποιο ζήτημα.
Είναι πολύ σημαντικό τα προβλήματα να επιλύονται, αμέσως μόλις προκύψουν, όσο μικρά και ασήμαντα και αν είναι φαινομενικά, αλλιώς γιγαντώνονται και όσο περνά ο καιρός γίνεται δυσκολότερο να επιλυθούν.
#2. Βάλτε Κανόνες
Σε έναν τσακωμό μπορεί να ειπωθούν πράγματα για τα οποία αργότερα θα μετανιώσετε.
Είναι φυσιολογικό σε ένα βαθμό να υπάρχουν τέτοια ξεσπάσματα, αλλά είναι καλύτερο να φροντίσετε από κοινού και εκ των προτέρων να ορίσετε κανόνες, ώστε να μην χάνεται ο έλεγχος.
Τέτοιοι κανόνες θα μπορούσαν να είναι οι παρακάτω:
– Δεν βρίζουμε
– Δεν σπάμε/πετάμε πράγματα
– Δεν διακόπτουμε ο ένας τον άλλον
– Δεν κοιτάμε να αποδείξουμε ότι ο άλλος είναι λάθος, αλλά να βρούμε μια λύση
#3. Μην Φτάνετε στα Άκρα
Η οικειότητα που αναπτύσσεται σε ένα ζευγάρι μπορεί να συμβάλλει στο να χαθεί το μέτρο.
Λόγω της οικειότητας, εσύ ή η σύντροφος σου, μπορεί να φτάσετε στα άκρα και να πείτε πράγματα που δεν θα έπρεπε, βγάζοντας με αυτό τον τρόπο όλα τα αρνητικά συναισθήματα σας.
Η κοπέλα σου δεν είναι σάκος του μποξ (ούτε εσύ φυσικά) και φτάνοντας στα άκρα, σίγουρα δεν θα καταφέρετε να επιλύσετε κανένα πρόβλημα.
Τσέκαρε τις συμβουλές του Χρήστου στο παρακάτω βίντεο, για να μάθεις πώς να επικοινωνείς τα όρια σου.
#4. Μιλήστε Και οι Δύο
Είναι σημαντικό ακόμη και σε έναν τσακωμό να δείχνετε σεβασμό και τρυφερότητα.
Με αυτό τον τρόπο είναι πιο πιθανό να οδηγηθείτε σε ένα θετικό αποτέλεσμα και τα ερωτικά καυγαδάκια σας να μην αποτελέσουν πρόβλημα για τη σχέση σας.
Άφησε την να εκφραστεί με ήπιο τρόπο και άκουσε την, ώσπου να ολοκληρώσει και να έρθει η ώρα να εκφράσεις κι εσύ την δική σου πλευρά.
#5. Μην Ξεκινάτε Μια Συζήτηση Ψυχολογικά Φορτισμένοι
Υπάρχουν καταστάσεις στις οποίες βιώνουμε έντονο στρες και αισθανόμαστε ανήσυχοι.
Τέτοιες στιγμές δεν είναι και οι καλύτερες, για να ξεκινήσει μια εποικοδομητική διαμάχη.
Είναι καλύτερα να αναβάλλετε για λίγο τη συζήτηση, ώσπου να ηρεμήσετε και να ξεκινήσετε σε ήπιους τόνους.
Τις περισσότερες φορές λίγα μόλις λεπτά είναι αρκετά, για να συμβεί αυτό.
#6. Βρείτε Τρόπο να Ηρεμήσετε
Είναι πολύ πιθανό τα ερωτικά καυγαδάκια να ξεφύγουν και να γίνουν έντονοι τσακωμοί.
Πρέπει λοιπόν, να μπορείτε να αναγνωρίσετε πότε η κατάσταση τείνει να ξεφύγει και αν χρειαστεί να διακόψετε και να αναβάλλετε τη συζήτηση για αργότερα ή ακόμη και για την επόμενη μέρα.
#7. Δείτε τα Πράγματα ο Ένας από την Οπτική Γωνία του Άλλου
Όσο διαφορετικές και αν είναι οι προσεγγίσεις σας σε κάποιο θέμα, είναι πολύ σημαντικό να μπορεί ο ένας να μπει για λίγο στη θέση του άλλου και να κατανοήσει την οπτική του γωνία.
Δείχνοντας ότι υπάρχει θέληση να ακούσεις την άλλη πλευρά, αποπνέεις θετικότητα, η οποία μειώνει την επιθετικότητα της άλλης πλευράς, ρίχνει την άμυνα και μπορεί να οδηγήσει σε ένα θετικό αποτέλεσμα.
#8. Μαζί Μπορείτε να Βρείτε Λύση
Κάθε φορά που έχετε να αντιμετωπίσετε ερωτικά καυγαδάκια, θα πρέπει να θυμάστε ότι δεν παύετε να είστε ζευγάρι.
Μαζί μπορείτε να βρείτε μια λύση στο πρόβλημα που σας απασχολεί.
Λειτουργείτε σαν ομάδα για να διασφαλίσετε το κοινό μέλλον σας και αυτό δείχνει ότι γνωρίζετε την αξία της σχέσης σας.
Κλείνοντας,
Είναι σαφές, ότι υπάρχουν περιπτώσεις που ένα πρόβλημα δεν μπορεί να επιλυθεί και οι τσακωμοί μπορεί να οδηγήσουν στον χωρισμό.
Όμως, τα μικρά ερωτικά καυγαδάκια δεν μπορούν να φθείρουν την σχέση, όταν αυτή έχει στέρεες βάσεις και όταν το ζευγάρι καταφέρνει τελικά να κρατά πάντα τις ισορροπίες και να βρίσκει ικανοποιητικές λύσεις.
Και μην ξεχνάς, μπορείς να βελτιώσεις τις σχέσεις σου με τις γυναίκες κάνοντας κλικ ΕΔΩ.
The post Ερωτικά Καυγαδάκια: Μέρος μιας Σχέσης ή Πρόβλημα; appeared first on Men of Style.
]]>Πώς Διαχειρίζεσαι μια Σχέση που σου Σπάει Συνεχώς τα Νεύρα; Διαβάστε Περισσότερα »
The post Πώς Διαχειρίζεσαι μια Σχέση που σου Σπάει Συνεχώς τα Νεύρα; appeared first on Men of Style.
]]>Η ηρεμία, θεωρώ πως είναι ένα από τα σημαντικότερα αγαθά που μπορείς να κερδίσεις στην ζωή σου, όμως όσο εύκολα και αν λέγεται να παραμένεις ήρεμος με σχέση ή χωρίς , άλλο τόσο δύσκολα αποκτάται αυτή η συνήθεια.
Φυσικά αυτή η δυσκολία μεγαλώνει και εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό (για να μην πω αποκλειστικά) από τον περίγυρο σου και κυρίως από το πώς τους βλέπεις εσύ.
Όπως αναφέραμε και παραπάνω, η διαδικασία της ψυχραιμίας και ηρεμίας μπορεί να γίνει συνήθεια και όπως πολύ καλά φαντάζεσαι μπορείς να εκπαιδευτείς πάνω σε αυτό με μικρά βήματα κάθε φορά.
Γιατί Εκνευρίζεσαι
Ο λόγος που εκνευρίζεσαι λοιπόν, αφορά πράγματα και καταστάσεις που θα πρέπει να αλλάξεις, αν δεν επιθυμείς να συμβαίνει το ίδιο φαινόμενο κατά επανάληψη.
Στην ουσία, αυτό που μπορείς άμεσα να διαχειριστείς είναι τον ίδιο σου τον εαυτό, έτσι ώστε να μην αδικήσεις κάποιον με την συμπεριφορά σου και στην συνέχεια να αναλύσεις τι σε χαλάει και σε οδηγεί σε εκνευρισμό.
Έτσι και μέσα στην σχέση σου, θα βάλεις με ψυχραιμία τα πράγματα στην πραγματική τους διάσταση και έπειτα θα καταγράψεις τους λόγους που σε χαλάει πλέον η συμβίωση μαζί της, για να είσαι σίγουρος για τις επιλογές που έχεις και τι ακριβώς θα κάνεις για να το λύσεις.
Μπορεί η αντιμετώπιση αυτής της κατάστασης να μην είναι αυτό που ονειρευόσουν για την σχέση σου, όμως από την στιγμή που συνέβη και είστε συνέχεια «στα μαχαίρια», κάτι φταίει και πρέπει να το διορθώσεις σύντομα, αν θέλεις να συνεχίσετε μαζί.
Δες το επεισόδιο από το ελληνικό podcast του Apla+Andrika για τα λάθη στις πρώτες σχέσεις.
Αποκωδικοποίησε Αρχικά Τους Λόγους Που Η Σχέση Σου Σπάει Τα Νεύρα
Σε κάποιο σημείο αντιλαμβανόμαστε πολλές φορές, έστω και με καθυστέρηση, ότι έχουμε μπει σε μια σχέση στην οποία δεν μας έχει μείνει τίποτα άλλο παρά μόνο συχνοί καβγάδες με το άλλο μας μισό.
Αυτό το σενάριο μπορεί να το έχεις ζήσει και εσύ κάποια στιγμή στην ζωή σου, ειδικά εάν έχεις κάνει μερικές σχέσεις και κάποια από αυτές να είχε παρόμοια κατάληξη και σπάσιμο νεύρων, όπως αναφέραμε παραπάνω.
Όλη αυτή η ψυχολογική πίεση που δημιουργείται σε εσένα αλλά και σε εκείνη, προκαλείται συχνά σε μη ποιοτικές σχέσεις που μπορεί να προσπαθούν να σε χειραγωγήσουν, δημιουργώντας ένταση, πολλά νεύρα και πολλά δυσάρεστα συναισθήματα για την γυναίκα.
Πως Να Έχεις Επίγνωση Των Γεγονότων
Η διαδικασία να μπορείς να έχεις επίγνωση των γεγονότων πάνω στα οποία έχει δημιουργηθεί και αναπαράγεται αυτό το συνεχές σπάσιμο νεύρων, μπορεί να σε βγάλει από το αδιέξοδο, αφού πλέον μπορείς να το αναγνωρίσεις, αρκεί να μάθεις και από τι προκαλείται.
Δεν έχεις τίποτε άλλο λοιπόν να πράξεις από το να το συζητήσεις με την γυναίκα (αν επιθυμείς να συνεχίσεις μαζί της) τους λόγους που σου προκαλεί αυτόν τον εκνευρισμό.
Έτσι λοιπόν μέσα από τον διάλογο, χωρίς υπερβολικές αντιδράσεις, θα βγάλεις ακόμα καλύτερα συμπεράσματα για τα πιθανά αίτια που γεννούν αυτές τις εντάσεις.
Μην Μπαίνεις Συνέχεια Σε Καβγάδες Με Την Σχέση Σου
Πολλές φορές είναι προτιμότερο να μην απαντήσεις σε κάτι που σου είπε ή σε μια ένταση της στιγμής που σου ανέφερε κάτι για να σε «χτυπήσει».
Αν δεν έχεις διάθεση να αντιπαρατεθείς επειδή μπορεί να είσαι κουρασμένος ή γιατί δεν έχεις όρεξη για καβγά, δεν χρειάζεται να επιμείνεις και να κάνεις τα πράγματα χειρότερα.
Μείνε ψύχραιμος και ανέφερε το γεγονός κάποια άλλη στιγμή, που θα είναι πιο χαλαρή και εκείνη, δείχνοντας της ξεκάθαρα τους λόγους που σε πείραξε και ότι δεν έχεις διάθεση να ανεχτείς ξανά παρόμοια συμπεριφορά.
Δεν είναι το καλύτερο για το νευρικό σου σύστημα, κάθε φορά που σου λέει κάτι να μην το αφήνεις να πέσει κάτω και να απαντάς άμεσα, γιατί με αυτό τον τρόπο θα είσαι με το παραμικρό σε μια διαρκή ένταση όποτε την βλέπεις και έτσι θα χάνεις σε πολλές περιπτώσεις το δίκιο σου.
Θέσε τα επιχειρήματα που έχεις στην κουβέντα σας την κατάλληλη στιγμή, την οποία θα έχεις επιλέξει εσύ να ανοίξεις και θα μπορεί να βγει κάτι καλό από την συζήτηση σας, χωρίς να μένουν τα προβλήματα κάτω από το στρώμα και να μεγαλώνουν επικίνδυνα.
Δεν Χρειάζεται Να Μένεις Σε Μια Σχέση Που Σε Βασανίζει Πλέον Συναισθηματικά
Η στάση σου να μένεις σε μια σχέση που σε χαλάει για πάντα, επειδή έτσι έχεις συνηθίσει και θεωρείς ότι αν βγεις από αυτήν, πιθανόν να τα βρεις σκούρα, μπορεί να κάνει τα πράγματα χειρότερα ακόμα και αν έχεις καταφέρει για ένα διάστημα να ισορροπήσεις σε τεντωμένο σχοινί.
Οι προβληματικές σχέσεις έχουν να κάνουν με τον τρόπο που τις βλέπεις εσύ όταν βρίσκεσαι μέσα σε αυτές και η οπτική σου γωνία επιδρά στον τρόπο που σκέφτεσαι και πράττεις.
Δες κι αυτό το επεισόδιο από το ελληνικό podcast του Apla+Andrika για τους δύσκολους χωρισμούς.
Διαφορετικά για παράδειγμα, θα έδινες συμβουλές σε ένα φίλο σου όταν δεν έχεις ζήσει κάποιες παρόμοιες καταστάσεις και αλλιώς όταν έχεις νιώσει από πρώτο χέρι να γυρίζει το μυαλό από τα νεύρα με αυτά που ακούς.
Είναι σημαντικό να θέτεις όρια, αλλά και να τελειώνεις καταστάσεις όταν αυτά που έχεις συμφωνήσει σε μία σχέση παραβιάζονται κατά επανάληψη.
Οι σχέσεις δημιουργούνται ανάμεσα στα ζευγάρια για να μας καλύψουν τις ανάγκες, να μας βελτιώσουν και να μας χαρίσουν ηρεμία στην καθημερινότητα μας.
Οτιδήποτε άλλο πέρα από αυτά, δεν έχει να κάνει με μια υγιή σχέση, που μπορεί να σου προσφέρει κάτι παραπάνω από καβγάδες και νεύρα και πρέπει να απεμπλακείς άμεσα από αυτήν.
Τα επόμενα καλύτερα άρθρα που μπορείς να διαβάσεις:
Πιστεύεις ότι σου αξίζουν ποιοτικότερες σχέσεις αλλά δυσκολεύεσαι να τις αποκτήσεις; Είναι πιο απλό απ’ ότι νομίζεις. Πάτα εδώ.
Βρες και διάβασε το βιβλίο Άνδρας Αξίας από τους ιδρυτές του Men Of Style εδώ.
Καλή συνέχεια
The post Πώς Διαχειρίζεσαι μια Σχέση που σου Σπάει Συνεχώς τα Νεύρα; appeared first on Men of Style.
]]>