Ίσως να προσέγγιζες τις γυναίκες που σου άρεσαν και οι πρώτες αυτές προσεγγίσεις να κατέληξαν σε μια εξαιρετικά αρνητική αντίδραση εκείνων των κοριτσιών που σου έμεινε και σε έχει στιγματίσει.

Ίσως να κατάφερνες να δείχνεις τις πραγματικές σου προθέσεις σχετικά άμεσα και να κλιμάκωνες με τις γυναίκες που γνώρισες σε εύλογο χρονικό διάστημα αλλά να μη σου βγήκε σε καλό και τώρα να το φυσάς και να μη κρυώνει.

Ίσως ακόμα να διεκδίκησες τις δουλειές ή τις θέσεις που ήθελες στην καριέρα σου και να βρέθηκες προ αρνητικών απρόοπτων και πλέον να είσαι μαζεμένος στα θέλω σου και στην διεκδίκησή τους.

Και εκεί που πας να δράσεις – κάτι σε σπρώχνει πίσω!

Μπουνιά από το παρελθόν!

Κάθε φορά που μαζεύεις το θάρρος σου για να κάνεις το επόμενό σου βήμα, η ιστορία σου, σου ρίχνει μια τεράστια μπάτσα για να κάτσεις στα αυγά σου. Σου θυμίζει τι πέρασες και πόσο δεν σου άρεσε.

Και εσύ προσπαθείς να προβλέψεις πως θα νιώσεις και πόσο πιθανό είναι να πετύχεις και κάθε φορά ρωτάς τις μνήμες σου και αυτές κουνάν το κεφάλι αρνητικά για να σου θυμίσουν πως ένιωσες και τότε που προσπάθησες.

Δεν υπάρχει τίποτα χειρότερο από το να νιώσεις εγκλωβισμένος ανάμεσα σε εμπόδια που υπήρξαν κάποτε και μπορεί πλέον να μην υπάρχουν. Παίζεις με έναν αόρατο εχθρό ή με έναν αντίπαλο που υπήρξε, και που τώρα είναι μέσα στις μνήμες σου και πώς να τον κερδίσεις;

Το να ζεις στο παρόν και να αντιμετωπίζεις μόνο όσα το παρόν σου φέρνει, είναι από τις πιο μεγάλες προκλήσεις που έχεις να αντιμετωπίσεις στη ζωή σου. Ένας από τους κύριους λόγους που απαιτείται μεγάλος κόπος για να το καταφέρεις αυτό, είναι τα μεγάλα φορτία που κουβαλάς από παλιά.

Ο Eckhart Tolle, στο «Η δύναμη του Τώρα» που το συνιστώ, το είχε πει πολύ όμορφα. Αγχωνόμαστε μόνο για πράγματα που έγιναν στο παρελθόν ή που μπορεί να γίνουν στο μέλλον. Γιατί αυτή τη στιγμή που περνάει τώρα, δεν αντιμετωπίζεις ποτέ κάποιο πρόβλημα.

Όταν έχεις πληγωθεί ή κάτι εξαιρετικά επίπονο έχει συμβεί, το συναίσθημα φωλιάζει στα βάθη των μνημών σου για να εμφανιστεί πάλι όταν κάτι που σου συμβαίνει ή πας να προκαλέσεις εσύ στον εαυτό σου, το καλέσει να επανεμφανιστεί για να σε «προστατέψει» από το κακό που μπορεί να σε βρει.

Και κάποιες φορές ίσως σωστά σε προστατεύει. Αλλά τις περισσότερες φορές απλά σε κρατάει πίσω. Σαν σε Μονόπολη. 2 βήματα μπροστά, 2 πίσω και πάλι από το ίδιο τετράγωνο.

Το παρόν και τα όπλα για να το ζεις

Δεν θα το παίξω ειδικός στο ότι ξέρω τι σου έχει συμβεί κτλ. Αυτά είναι αστεία πράγματα. Ο καθένας από εμάς είναι μια απίστευτα τεράστια εξίσωση με χιλιάδες εκατομμυρίων μεταβλητών και αγνώστων. Αν σου πει κάποιος ότι σε ξέρει ή σε έχει καταλάβει στο σύνολο, απλά γύρνα την πλάτη γελώντας γιατί δεν έχει ιδέα από σένα.

Όμως ξέρω τι δουλεύει σε μένα. 3 πρακτικά εργαλειάκια που με βοηθήσαν πολύ.

1. Mindfullness : Να δίνεις σημασία στο τι σκέφτεσαι και τι νιώθεις και να συζητάς με τον εαυτό σου σε ώρες ηρεμίας, γιατί και αν έχει λογική να νιώθεις έτσι. Δοκίμασε σε σένα τα εξής. Είτε διαλογισμό, είτε καταγραφή – Ο διαλογισμός βοηθάει απίστευτα σε πολλούς τομείς αλλά ειδικώς για το να είσαι στο παρόν, είναι Must. Η καταγραφή των σκέψεων που οδηγεί σε συναισθήματα και να προσπαθείς να καταλάβεις από πού προήλθαν. Tip : Μην ενδώσεις σε αρνητικές σκέψεις. No win there.
2. Σπάσε δεσμούς με το παρελθόν : Αν υπάρχουν αντικείμενα, καταστάσεις ή ακόμα και πρόσωπα που σε κρατάνε ή σου ξυπνάνε αυτά τα παλιά συναισθήματα, απλά κόψε την επαφή. Γκρέμισε τις γέφυρες επικοινωνίας. Ο καθένας και το κάθε τι έπαιξε το ρόλο του στη ζωή σου και ήρθε η ώρα να φύγει. Μάλλον ήρθε η ώρα εσύ να φύγεις και να πας παρακάτω.
3. Baby Steps : Πολύ μικρά βηματάκια. Μικρούς πολύ εύκολους υπερβολικά βατούς στόχους. Να πάρεις τα πάνω σου. Μη ζητάς από τον εαυτό σου να έχει στη ζωή του 15 γυναίκες μοντέλα για να διαλέξει την επόμενη βδομάδα όταν ακόμα οι σκέψεις σου δεν σε αφήνουν να πεις ένα γεια σε 1-2 άγνωστες. Αλλά όταν κάνεις αυτό το βήμα και πεις το γεια, είναι κάτι. Δώσε του αυτό το μπράβο και συνέχισε χτίζοντας πάνω σε αυτό.

Ήρθε η ώρα να ξεφύγεις και να πας μπροστά.

Όταν θα ξεφύγεις από αυτόν τον αρνητισμό, από αυτό τον εχθρό του παρελθόντος που έχει σάρκα και οστά τις κακές σου μνήμες και αυτές αντικατασταθούν από νέες που θα τις δημιουργήσουν οι καλές εμπειρίες, τότε θα είναι πραγματικά σα να σου ανοίγεται μια πόρτα σε ένα νέο κόσμο.

Ως πότε θα παλεύεις με εχθρό τις παλιές σου μνήμες; Έλα να φτιάξουμε καινούριες. Νέες εμπειρίες που θα σου δώσουν ένα νέο past reference θετικό, για να κάνεις αναφορά κάθε φορά που θες να κάνεις κάτι νέο που σε φόβιζε μέχρι τώρα. Έλα να ξεκινήσουμε από αυτό που σε καίει. 3 ημέρες μαζί μας, να διαλύσουμε τις παλιές μνήμες και να εισάγουμε νέες βάσεις για θετικές εμπειρίες σε ένα εκπαιδευτικό πρόγραμμα που δεν υπάρχει τίποτα όμοιο με αυτό στην Ελλάδα.

Απολύτως προσιτό σε όλα του, δεν ήρθε τυχαία ως εδώ και το διαβάζεις. Ήρθε η ώρα της αλλαγής. Πάτα εδώ και κλείσε μια θέση στα τμήματα Bootcamp Μαρτίου.

The post Κυνηγημένος από το παρελθόν – Δράση και Αντίδραση appeared first on Men of Style.

Το άγχος στο κατακόρυφο και η γνώμη των άλλων!

Ενώ παίζαμε street σε κεντρικό δρόμο της Αθήνας και όλα πήγαιναν καλά, συνέβη κάτι αναπάντεχο. Σε μια ανυποψίαστη στιγμή και ενώ όλα κυλούσαν ομαλά, βλέπω με απίστευτη ταχύτητα να ζωγραφίζονται εκφράσεις τρόμου στο πρόσωπο του μαθητή μου. Αμέσως κατάλαβα πως κάτι είδε που δεν του άρεσε ή για να είμαι ακόμα πιο ακριβής, τον φόβισε.

Γυρνάει την πλάτη του προς το δρόμο σα να προσπαθεί να κρυφτεί και γεμάτος ανησυχία μου λέει:

Μαθητής : Δεν είναι δυνατόν.
Spiros : Τι συμβαίνει;
Μαθητής : Είναι μια φίλη μου πιο κάτω και ξέρει από pickup. Θα καταλάβει ότι βγήκαμε έξω για να γνωρίσουμε γυναίκες.
Spiros : Ε και; Πάμε να της μιλήσουμε! Έτσι και αλλιώς θα σε δει αν δεν σε έχει δει ήδη.
Μαθητής : Να πάω να την χαιρετίσουμε; Λες; Και αν καταλάβει;
Spiros : Πάμε φίλε, μην ανησυχείς.

Συναντάμε μια συμπαθέστατη κοπέλα που με πολύ χαμόγελο και διάθεση χαιρετάει τον μαθητή εγκάρδια. Μπαίνω στη κουβέντα για να του πάρω λίγο το άγχος του να πρέπει να χειριστεί την κατάσταση ο ίδιος. Άλλωστε το άγχος ήταν έκδηλο. Οδηγώ τη συζήτηση στο ότι πάμε να πιούμε το ποτάκι μας στο πιο in μαγαζί της πόλης «χαλαρά και ήρεμα» όπως χαρακτηριστικά είπα.

Η τάξη επανέρχεται!

Η επέμβασή μου, η ακρόαση των λέξεων «χαλαρά, ήρεμα» και ο σταθερός τόνος της φωνής μου λειτουργούν καταπραϋντικά για τον μαθητή που παίρνει γρήγορα τα πάνω του. Ο ενθουσιασμός της περιγραφής του μαγαζιού στη κουβέντα που ακολούθησε, ίσως να έδωσε το στίγμα του γιατί βγήκαμε, ίσως και όχι.

Συνεχίζουμε το δρόμο μας. Αν και κάτι νέο για μένα, το αντιμετωπίσαμε όμορφα. Ο γραπτός λόγος δεν είναι αρκετά παραστατικός για να αποτυπώσει την ένταση της στιγμής. Σίγουρα δεν ήταν κάτι σημαντικό, όμως στο μυαλό του μαθητή, είχε αξία. Επίσης είναι εξαιρετικά δύσκολο, όταν αντιμετωπίζεις έστω μικρές κρίσεις – όπως αυτή, να επανέλθεις σε καλό επίπεδο απόδοσης για να εφαρμόσεις όσα γνωρίζεις για να γνωρίσεις γυναίκες. Και σε επίπεδο instructor, πόσο μάλλον σε επίπεδο μαθητή που η απειρία τα κάνει χειρότερα πάντα.

Ο τρόπος χειρισμού φαίνεται να λειτούργησε αποδοτικά. Και για τους δύο. Όσο δουλεύαμε μαζί στο υπόλοιπο της νύχτας, σκεφτόμουν : «Πώς ήμουν τόσο αποδοτικός σε κάτι που δεν είχα αντιμετωπίσει ξανά;»

Σκάψιμο στο μυαλό και οι μνήμες επανέρχονται.

Το μυαλό παίζει περίεργα παιχνίδια. Κρύβει απίστευτες μνήμες – ιστορίες σε κουτάκια που σπάνια θα πας συνειδητά να ανοίξεις να δεις τι έχουν μέσα. Πρέπει να σου έρθουν ερεθίσματα για να κάνεις την κίνηση να ψάξεις σε αυτά.
Κατά την διάρκεια των προηγούμενων σκέψεων, μου ήρθε ένα αναπάντεχο flashback. Μια μνήμη από το παρελθόν.

Στο πρώτο μου χρόνο στο pickup και ενώ άρχισε και η τεχνική μου να γίνεται καλύτερη και τα αποτελέσματα να έρχονται σε ικανοποιητικό βαθμό, η έξοδος για προσεγγίσεις ήταν σχεδόν καθημερινή ενασχόληση. Μια από αυτές με βρίσκει με τους wings μου στα βόρεια προάστια, σε ένα πολύ ωραίο μέρος.

Είμαι σε μια παρέα τριών κοριτσιών μόνος μου. Πάει πολύ καλά. Καλή ενέργεια, θετικές, γελάμε, περνάμε καλά, ζούμε τη στιγμή, έχω γίνει μέλος της παρέας τους και τους αρέσει που είμαι στο τραπέζι τους. Ξεκινάω να κάνω ένα takeaway. Μια τεχνική στην οποία αφήνεις τη παρέα των γυναικών ή συγκεκριμένα της γυναίκας που σε ενδιαφέρει προσωρινά μόνες / μόνη ώστε να αντιληφθεί πως μαζί σου φεύγει και το ενδιαφέρον της βραδιάς για αυτές / αυτήν. Με την επιστροφή σου, επανέρχεται και η ενέργεια, το ενδιαφέρον και φυσικά, ο στόχος νιώθει μεγαλύτερη έλξη.

Φεύγοντας για το takeaway, δυο τραπέζια πιο δίπλα, υπάρχει μια παρέα συναδέλφων. Φαίνεται να έχουν δει όλο το σκηνικό και να παρακολουθούν από αρκετά κοντά. Δεν τους είχα πάρει χαμπάρι. Η γνώμη τους για μένα είχε αξία. Άλλωστε περνάμε τόσες ώρες μαζί στον ίδιο χώρο. Και έχουν παρακολουθήσει όλο το σκηνικό. Χιλιάδες σκέψεις σαν καρφίτσες περνούν από το μυαλό μου.

Πόσο έχουν δει;
Τι θα πουν τώρα που είδαν να την πέφτω σε κοπέλες;
Πως θα συνεχίσω μετά το takeaway τώρα;
Να κάνω πως δεν τους βλέπω;
Τι να τους πω;
Τι θα πουν αύριο στο γραφείο για μένα;

Το πρωτόγνωρο άγχος χτυπάει κόκκινο. Αποφασίζω να χαιρετίσω. Η πρώτη κουβέντα που ακούω είναι :

«Μου άρεσε πολύ ο τρόπος που πήγες και συστήθηκες. Μακάρι να το έκαναν και άλλοι άνδρες» και ήταν από γυναίκα.

Τι είναι αυτά που σκέφτεσαι;;;

Έπρεπε να το περιμένω. Μορφωμένοι, ανοιχτόμυαλοι άνθρωποι προφανώς, δεν θα μπορούσαν να το δουν με άλλο μάτι παρά θετικό. Πόσο μάλλον, όταν οι αντιδράσεις των κοριτσιών είναι θετικές στην προσέγγισή μου και αν μη τι άλλο, μια προσεγμένη τεχνικά προσέγγιση σε μια γυναίκα, είναι ένα ωραίο show. Όλοι εκφράστηκαν θετικά και με προέτρεψαν να ξαναπάω στο τραπέζι των κοριτσιών και να τους ενημερώσω πως πήγε.

Επιστρέφω στις κοπέλες, μπαίνει ο wing μου για να απασχολήσει τις 2 από τις 3 κοπέλες, παίρνω το τηλέφωνο του στόχου μου και φεύγοντας βλέπω thumbs up και σήματα νίκης από το τραπέζι των συναδέλφων μου.

Η εγγύηση της σύνδεσής μας είναι ότι ξέρουμε τι περνάς από πρώτο χέρι.

Ήταν ο μαθητής μου που πέρναγε μία από τα ίδια. Ήταν αυτή η μνήμη που με έκανε να ξέρω τι να πω, τι να κάνω, πώς να αντιμετωπίσω κάτι που μου φαινόταν καινούριο.

Είναι η δική μας ιστορία που μπορεί να γίνει δικιά σου μαζί μας. Αν είσαι μέλος στη κοινότητά μας ξέρεις. Είναι αυτή η ταύτιση του αγώνα που κάνεις για να γίνεις καλύτερος που μας φέρνει κοντά. Είτε έχουμε 10 χρόνια στο παιχνίδι, είτε 5 χρόνια είτε 5 μήνες.

Ξέρουμε τι περνάς. Το έχουμε περάσει. Δεν είσαι μόνος. Αξίζεις περισσότερα!

Μη ξεχάσεις να γραφτείς στο newsletter μας ή να βρεις λίγο χρόνο για να έρθεις στα γραφεία μας να σε κεράσουμε ένα καφέ για να μας πεις τη δική σου ιστορία.

έλα να κάνουμε το δικό σου πάρτυ!

Μέχρι την επόμενη φορά.

The post Δώσε αξία στις μνήμες σου – Πώς μια μακρινή εμπειρία μας φέρνει πιο κοντά! appeared first on Men of Style.