Προφανώς, το τέλος μιας βραχυπρόθεσμης σχέσης είναι διαφορετικό από αυτό μιας μακροπρόθεσμης:

Έχετε και οι δύο επενδύσει πολύ περισσότερο χρόνο, έχει δημιουργηθεί οικειότητα, η ζωή σας έχει γίνει ένα και αν υπάρχουν παιδιά τα πράγματα είναι ακόμη πιο πολύπλοκα.

Δεν είναι εύκολο να χωρίσεις μετά από μακροχρόνια σχέση και να διασπάσεις μια σχέση που έχει φτάσει να είναι ένας ενιαίος οργανισμός.

Ακολουθούν ορισμένες κατευθυντήριες γραμμές που θα σε βοηθήσουν να ξεκαθαρίσεις τα πράγματα και να κάνεις την κατάσταση λιγότερο επώδυνη και για τις δύο πλευρές.

#1. Στείλε ένα ξεκάθαρο μήνυμα

Μερικές φορές, το τέλος δεν αποτελεί έκπληξη.

Είναι κάτι που έχει αρχίσει να διαφαίνεται καιρό πριν και, ίσως, μάλιστα να έχει συζητηθεί.

Είτε υπάρχει προειδοποίηση είτε όχι, εκτός εάν το τέλος είναι πραγματικά κοινή απόφαση, η ανακοίνωση ενός χωρισμού θα είναι σοκαριστική και θα προκαλέσει μια θλιβερή αντίδραση.

Η πρώτη αντίδραση θα είναι ένα “γιατί”.

Προσπάθησε να εξηγήσεις τι δεν πήγε καλά, εμβαθύνοντας περισσότερο στα δικά σου συναισθήματα και όχι στη συμπεριφορά της κοπέλας.

Μην αρχίσεις να εξαπολύεις κατηγορίες και μη μιλήσεις με θυμό.

Αντ’ αυτού μείνε όσο ήρεμος μπορείς.

Ο κίνδυνος εδώ είναι ότι το μήνυμά σου μπορεί να μην είναι σαφές. Μπορεί στην προσπάθειά σου να περάσεις το μήνυμά σου πιο ανώδυνα, να καταφέρεις το αντίθετο και να δημιουργήσεις ασάφειες.

Φρόντισε, λοιπόν, αυτό που θέλεις να πεις να είναι απόλυτα ξεκάθαρο, χωρίς περιθώρια παρερμηνείας.

#2. Ξεκαθάρισε τη γραμμή σου

Μετά τον χωρισμό, θα υπάρξουν ερωτήσεις, όπως:

Τι σημαίνει ο χωρισμός, πώς προχωράμε στη συνέχεια, ποια είναι τα επόμενα βήματα;

Φρόντισε να ορίσετε μαζί σε ποια γραμμή θα κινηθείτε και να μείνετε συνεπείς σε αυτή.

Αυτό δεν σημαίνει ότι θα πρέπει να είσαι σκληρός, αλλά ούτε και να μασάς τα λόγια σου.

#3. Βάλε τους κανόνες

Αυτό είναι το δεύτερο μέρος αυτού που θα ακολουθήσει.

Θα συναντιέστε;

Θα επικοινωνείτε; Και, αν ναι, πόσο συχνά;

Εάν υπάρχουν παιδιά, θα συνεχίσετε να κάνετε δραστηριότητες, ως οικογένεια;

Αν ναι, πότε και πώς;

Με το να είσαι ξεκάθαρος για το τι θέλεις, για το τι είσαι διατεθειμένος να κάνεις και πόσο πρόκειται να συμβιβαστείς, βάζεις τη βάση, ώστε να μην παρασυρθείς συναισθηματικά και να μην κάνεις κάτι που δεν θα ήθελες.

#4. Έλεγξε τη μεταξύ σας επικοινωνία κατόπιν

Κάθε άνθρωπος αντιδρά διαφορετικά.

Μπορεί η κοπέλα να αποφασίσει να ξεκόψει, αλλά υπάρχει και η περίπτωση να επιδιώξει την επικοινωνία.

Όρισε όρια σχετικά με την επικοινωνία σας και δείξε συνέπεια σε αυτά.

Εάν, για παράδειγμα, πεις ότι δεν πρόκειται να απαντήσεις σε μηνύματα, αλλά ξαφνικά το κάνεις, επειδή νιώθεις μοναξιά ή λύπη, η κοπέλα θα νομίζει ότι έχεις αλλάξει γνώμη.

Αυτό προκαλεί ελπίδα, κάτι που δεν είναι καλό, αν έχετε αποφασίσει κάτι διαφορετικό.

#5. Δείξε κατανόηση

Είναι καλό να είσαι ήρεμος, σαφής και συνεπής.

Αυτό δεν σημαίνει ότι θα είσαι αναίσθητος.

Κράτησε την ουσία και το μήνυμά σου, αλλά αναγνώρισε, επίσης, τον πόνο που έχεις δημιουργήσει και αυτό που νιώθει το άλλο άτομο.

Γενικά, δεν χρειάζεται να κάνεις κάτι περισσότερο από το να πεις:

“Ξέρω ότι είναι δύσκολο για εσένα, ότι θα ήθελες τα πράγματα να είναι αλλιώς, αλλά δεν γίνεται”.

Η ίδια η αναγνώριση μπορεί να είναι καταπραϋντική για τον άλλον. Δείχνοντας ενσυναίσθηση και αναλαμβάνοντας την ευθύνη για τις ενέργειές σου, επιβεβαιώνεις με συμπόνια την πραγματικότητα της κατάστασης.

#6. Προετοιμάσου για το κακό σενάριο

Ακόμα και αν είσαι απολύτως σαφής και ξεκάθαρος, υπάρχει πάντα η περίπτωση, όσα πεις να μην γίνουν κατανοητά.

Φτιάξε ένα πλάνο για κάθε κατάσταση που ίσως δεν πάει, όπως θα ήθελες.

Αν ήρθε η ώρα να χωρίσεις μετά από μακροχρόνια σχέση, πρόσεξε μην πέσεις στα παρακάτω λάθη.

#7. Αν υπάρχουν παιδιά, μιλήστε τους

Στην ιδανική περίπτωση, θα πρέπει να καθίσετε με τα παιδιά και να τα ενημερώσετε με ήρεμο τρόπο σχετικά με το πώς εξελίσσεται η σχέση σας και ότι ο χωρισμός αφορά τους γονείς, ως ζευγάρι και δεν θα επηρεαστεί η σχέση τους με τα παιδιά, ως γονείς.

Αυτό τους δίνει χρόνο να επεξεργαστούν την κατάσταση και να απαντηθούν τα ερωτήματά τους.

Ό,τι και να πείτε, θα προκαλέσει θλίψη, αλλά θα πρέπει να βρεθεί τρόπος να αντιμετωπιστεί.

Μιλήστε για όσα τα απασχολούν – ότι, ναι, θα μείνουν στο ίδιο σχολείο, ότι θα περνούν το σαββατοκύριακο με τον μπαμπά κ.λ.π..

Αποφύγετε να τους δίνετε λεπτομέρειες για τα προβλήματά σας. Εξηγήστε, ότι αυτό δεν είναι δικό τους λάθος και ότι είναι μια απόφαση ενηλίκων και δεν θα πρέπει να ανησυχούν. Τα παιδιά είναι καλό να γνωρίζουν τι γίνεται στην οικογένεια, διαφορετικά θα βιώνουν συναισθήματα που δε θα μπορούν να αναγνωρίσουν και να διαχειριστούν.

#8. Αποφάσισε ποιον θα ενημερώσεις και ποιον όχι

Οικογένεια, φίλοι και συνεργάτες θα σε ρωτήσουν τι συνέβη.

Αποφάσισε εκ των προτέρων με ποιον και τι θέλεις να μοιραστείς από τις σκέψεις σου.

Για όσους βρίσκονται έξω από τον στενό σου κύκλο, ίσως θα είναι καλό να βάλεις κάποια όρια και να μην τους ενημερώσεις σχετικά με τις λεπτομέρειες της σχέσης σου.

#9. Εξέτασε το ενδεχόμενο συμβουλευτικής

Μια συμβουλευτική συνεδρία με έναν επαγγελματία ψυχικής υγείας ή σύμβουλο σχέσεων μπορεί να είναι ένας ασφαλής τρόπος για να βεβαιωθείς ότι θα περάσει το μήνυμα που θέλεις και ότι θα λάβεις κάποιες συμβουλές που θα βοηθήσουν και τους δύο σας στη διαχείριση της κατάστασης.

Αν έχεις αποφασίσει ότι θα χωρίσετε και αυτό δεν αλλάζει, είναι σημαντικό να ξεκαθαρίσεις ότι αυτές οι συνεδρίες θα έχουν σκοπό αποκλειστικά και μόνο τη διαχείριση του χωρισμού και όχι την πιθανότητα επίλυσης των όποιων προβλημάτων οδήγησαν εκεί αυτή τη σχέση.

#10. Περίμενε να δεις την αλλαγή στα συναισθήματά σου

Όπως και να ‘χει, ένας χωρισμός είναι δύσκολος και για τις δύο πλευρές και θα πρέπει να περιμένεις έντονα συναισθήματα πόνου και από την πλευρά σου.

Ακόμη και είχατε φτάσει σε σημείο άσχημο, η θλίψη είναι ένα συναίσθημα που θα υπάρξει, όταν πρέπει να χωρίσεις μετά από μακροχρόνια σχέση.

Να περιμένεις ότι θα περάσεις μια περίοδο μοναξιάς και πόνου.

Είναι απολύτως φυσιολογικό και αναμενόμενο.

Θυμίσου, πώς είναι να είσαι ξανά εργένης και να κάνεις μια νέα αρχή, όταν χωρίσεις μετά από μακροχρόνια σχέση, μέσα από το παρακάτω επεισόδιο του podcast μας, Apla+Andrika.

#11. Βρες υποστήριξη

Όταν αποφασίσεις να χωρίσεις μετά από μια μακροχρόνια σχέση, θα περάσεις ένα σημαντικό σημείο μετάβασης στη ζωή σου, κάτι που είναι δύσκολο να περάσεις μόνος σου.

Όταν έρθει η ώρα του χωρισμού, βρες άτομα της εμπιστοσύνης σου, για να σε στηρίξουν.

Αν, για οποιονδήποτε λόγο, σου λείπουν τέτοιοι άνθρωποι, εξέτασε το ενδεχόμενο της ατομικής συμβουλευτικής, για να σε βοηθήσει να περάσεις αυτήν τη δύσκολη περίοδο.

Δεν υπάρχει τρόπος να αποφύγεις το άγχος που θα δημιουργήσουν αυτές οι αλλαγές, αλλά ο κύριος στόχος σου είναι να είσαι σαφής, συνεπής και όσο πιο ήρεμος και συμπονετικός μπορείς.

Είναι το καλύτερο που μπορείς να κάνεις και το πιο εύκολο και για τους δύο σας.

Αν θες να διαχειριστείς έναν χωρισμό, να βελτιώσεις τις σχέσεις και την επικοινωνία σου με τις γυναίκες, κάνε κλικ ΕΔΩ.

The post Πώς να Χωρίσεις μετά από Μακροχρόνια Σχέση appeared first on Men of Style.

Κάθε χωρισμός είναι και μια διαφορετική ιστορία και μπορεί να έχουν συνεισφέρει ασε αυτόν πολλοί και διαφορετικοί παράγοντες.

Παρά το γεγονός ότι οι συνθήκες κάθε φορά διαφέρουν, ο τρόπος που θα πρέπει να κινηθείς, αν θέλεις να διορθώσεις τα πράγματα, κινείται γύρω από τους ίδιους βασικούς άξονες.

Αυτούς τους άξονες θα αναλύσουμε στη συνέχεια του άρθρου.

Πρώτα απ’ όλα όμως, θα πρέπει να ξέρεις ότι το να κερδίσεις ξανά την εμπιστοσύνη της πρώην σου και να την κερδίσεις μετά από αυτόν τον χωρισμό είναι μια διαδικασία που απαιτεί χρόνο και προσπάθεια.

#1. Αξίζει την προσπάθεια;

Το πρώτο βήμα, προτού προχωρήσεις λοιπόν, είναι να αναλογιστείς από τη μία κατά πόσο αξίζει τον κόπο να προσπαθήσεις και από την άλλη ποιοι είναι οι πραγματικοί λόγοι που σε ωθούν σε αυτή την προσπάθεια.

Μήπως πρόκειται απλά για ένα κόλλημα ή ένα απωθημένο;

Μήπως απλά την θέλεις πίσω, επειδή θέλεις να έχεις εσύ τον τελευταίο λόγο και να την χωρίσεις για εκδίκηση αργότερα;

Αν είναι η γυναίκα που θέλεις πραγματικά στη ζωή σου και θεωρείς ότι αξίζει, τότε μπορείς να συνεχίσεις τη διαδικασία.

#2. Πιστεύεις ότι δε θα βρεις καλύτερη από την πρώην σου;

Την στιγμή που σκέφτεσαι “Με χώρισε: Πώς να την κερδίσω πίσω;” πρέπει να έχεις την κατάλληλη νοοτροπία.

Πρέπει λοιπόν να συνειδητοποιήσεις ότι υπάρχει εκεί έξω αφθονία γυναικών.

Ακόμη και αν πράγματι η πρώην σου ήταν μια όμορφη και καλή κοπέλα που ταιριάζατε, δε σημαίνει ότι δε θα βρεις άλλη γυναίκα σαν αυτή ή και καλύτερη.

Αν λοιπόν, πιστεύεις ότι δε θα βρεις καλύτερη, κάνεις ένα μεγάλο λάθος που θα σε κάνει να δείχνεις απελπισμένος και έτσι δεν υπάρχει περίπτωση να καταφέρεις να δημιουργήσεις την έλξη που χρειάζεται, για να την κερδίσεις ξανά.

Αν σε χώρισε ξαφνικά και δε ξέρεις πώς να την ξεπεράσεις, τότε τσέκαρε το παρακάτω βίντεο με τις συμβουλές του Χρήστου.

#3. Με χώρισε και τη θέλω πίσω: Να κρατήσω επικοινωνία;

Η απάντηση σε αυτό το ερώτημα είναι ένα ξεκάθαρο “όχι”.

Όσο και αν θέλεις να συνεχίσετε να μιλάτε, αυτή είναι μια απόλυτα λανθασμένη τακτική που δεν πρόκειται να φέρει το επιθυμητό αποτέλεσμα.

Δεν υπάρχει τίποτε χειρότερο από το να κυνηγάς την πρώην σου με μηνύματα και κλήσεις.

Έτσι όχι μόνο της δείχνεις ότι είσαι απελπισμένος για εκείνη, αλλά και της ασκείς έντονη πίεση που μόνο σε καλό δε θα βγει

Το καλύτερο που έχεις να κάνεις σε αυτή τη φάση είναι να κρατήσεις αποστάσεις, ώστε να καταλάβει πως της λείπεις.

Το διάστημα που θα χρειαστεί να διακόψεις κάθε επικοινωνία μπορεί να είναι 2-3 μήνες.

#4. Τι κάνω αν έχουμε κοινό κύκλο;

Είναι πάρα πολύ πιθανό εσύ και η πρώην κοπέλα σου να έχετε κοινούς γνωστούς και παρέες.

Σε μια τέτοια περίπτωση θα πρέπει να περιορίσεις τις συναντήσεις που θα σας φέρουν κοντά, χωρίς όμως να δείχνεις ότι καταβάλλεις προσπάθεια να την αποφύγεις.

Ακόμη και αν την συναντήσεις τυχαία, κράτησε μια ουδέτερη στάση. Χαιρέτησε την τυπικά και μην προσπαθήσεις να δεις τι κάνει, με ποιον μιλάει κλπ.

Παρομοίως, ουδέτερη στάση θα πρέπει να κρατήσεις αν στα πλαίσια της παρέας αναφερθεί το όνομα της.

Μην την κακολογήσεις και μην κάνεις αρνητικά σχόλια για εκείνη στους κοινούς γνωστούς, ακόμη και αν είσαι βαθύτατα πληγωμένος.

#5. Με χώρισε: Ευκαιρία για αλλαγή

Για όσο διάστημα δε θα επικοινωνείς με την πρώην σου, έχεις όλο τον χρόνο να ασχοληθείς με τον εαυτό σου και να βελτιωθείς.

Αν θέλεις να την κερδίσεις, θα πρέπει να εμφανιστείς ξανά κάποιο χρονικό διάστημα μετά τον χωρισμό και να είσαι μια νέα εξελιγμένη μορφή του ανθρώπου που ήξερε μερικούς μήνες πριν.

Ο χωρισμός και η επιθυμία σου να την κερδίσεις ξανά είναι ένα πολύ δυνατό κίνητρο, για να αποκτήσει η ζωή σου ενδιαφέρον και να βελτιώσεις κάποιες πτυχές της.

Τι αλλαγές μπορείς να κάνεις;

Ό,τι μπορείς να φανταστείς!

Ένα χόμπι, η ενασχόληση με τη γυμναστική, διάβασμα, σπουδές, καινούρια δουλειά, νέο στιλ.

Με μια λέξη: Αυτοβελτίωση.

Βέβαια, μπορεί και η πρώην σου στο μεταξύ να κάνει αλλαγές και να ξεκινήσει μια σχέση με κάποιον άλλον.

Δες το παρακάτω επεισόδιο του κορυφαίου ελληνικού podcast, Apla+Andrika, για να μάθεις πώς να διαχειριστείς αυτή την πιθανότητα.

#6. Γίνε καλύτερος στο φλερτ

Ακόμη και αν θέλεις πίσω την πρώην σου και μόνο αυτή, οι βασικές αρχές του φλερτ θα συνεχίσουν να ισχύουν!

Αυτές τις βασικές αρχές πρέπει να τις μελετήσεις και να τις εφαρμόσεις, κάνοντας ακόμη και καινούριες γνωριμίες.

Είναι σημαντικό να μάθεις να επικοινωνείς αποτελεσματικά και να δημιουργείς έλξη και συναισθηματική σύνδεση, προβάλλοντας τα χαρακτηριστικά που σε κάνουν να ξεχωρίζεις.

Έτσι, από τη μία μπορεί να γνωρίσεις κάποια άλλη γυναίκα και τελικά να μη χρειαστεί καν να προσπαθήσεις να κάνεις την πρώην να γυρίσει.

Από την άλλη, όταν αποφασίσεις να εμφανιστείς ξανά στη ζωή της θα της δείξεις ένα πρόσωπο εμφανώς βελτιωμένο.

Το κυριότερο σε αυτό το σημείο είναι ότι θα πρέπει να επικοινωνήσεις ξανά με την πρώην αν και μόνο αν έχεις επιτεύξει αυτόν τον στόχο και έχεις εξελίξει τον τρόπο που προσεγγίζεις και φλερτάρεις τις γυναίκες που σου αρέσουν.

Αυτό θα σε βοηθήσει να είσαι άνετος και χαλαρός απέναντί της, κάτι που θα αυξήσει τις πιθανότητες να ανταποκριθεί θετικά.

#8. Μην κάνεις ξανά τα ίδια λάθη

Όταν με τη σωστή συμπεριφορά καταφέρεις και την φέρεις ξανά στη ζωή σου, θα πρέπει να προσέξει, ώστε να μη γίνουν ξανά τα ίδια λάθη και φτάσετε πάλι σε δυσάρεστες καταστάσεις.

Πρώτον και κύριον είναι να της δείξεις ότι δεν είσαι δεδομένος και ότι για να είστε μαζί πρέπει να επενδύσει και από πλευράς της εξίσου στη σχέση σας.

Το σίγουρο είναι πως για να φτάσατε στον χωρισμό, θα έγιναν λάθη και από τις δύο πλευρές.

Εντόπισε τα δικά σου λάθη και φρόντισε να μην υποπέσεις σε αυτά ξανά.

Κλείνοντας:

Πρέπει να γνωρίζεις ότι η προσπάθεια να κερδίσεις την πρώην σου πίσω είναι κάτι εξαιρετικά δύσκολο.

Ο μόνος τρόπος είναι να χαθείς για ένα διάστημα και να επανέλθεις βελτιωμένος, ώστε να την κάνεις να καταλάβει τι έχασε, όταν πήρε την απόφαση να σε χωρίσει.

Ακόμη και αν η προσπάθεια σου δε στεφθεί με επιτυχία, εσύ θα είσαι κερδισμένος μιας και θα έχεις περάσει από ένα ταξίδι αυτοβελτίωσης που θα σε κάνει καλύτερο και θα σου δώσει εφόδια για καλύτερες προσεγγίσεις και επιτυχημένες σχέσεις στο μέλλον.

Και μην ξεχνάς, μπορείς να ξεκινήσεις το ταξίδι σου στην αυτοβελτίωση κάνοντας κλικ ΕΔΩ.

The post Με Χώρισε: Πώς την Κερδίζω Πίσω; appeared first on Men of Style.