Είμαστε φτιαγμένοι από το υλικό που είναι φτιαγμένα τα όνειρα μας.

Γι’ αυτό και τα όνειρα μας καθορίζουν τον τρόπο με τον οποίο επιλέξαμε να ζήσουμε την ζωή μας.

Υπάρχει κάτι που είναι πιο όμορφο και ουσιαστικό από το να προσπαθείς να κάνεις πραηματικότητά τα όνειρά σου;

Για εμάς είναι ξεκάθαρο πώς όχι.

Γι’ αυτό και προσπαθούμε καθημερινά να ζούμε την ζωή που θέλουμε, να ασχολούμαστε με τις δραστηριότητες που μας γεμίζουν και δίνουν νόημα και ουσία στην ζωή μας.

Κάθε μικρή ή μεγάλη προσπάθεια που κάνουμε, κάθε μικρή ή μεγάλη αλλαγή στην καθημερινότητά μας, είναι ένα ακόμα βήμα προς την κατάκτηση των ονείρων μας.

Άλλωστε, το ίδιο το Men Of Style είναι τελικά η έκφραση των ονείρων που είχαμε.

Ξεκινήσαμε έχοντας ένα μεγάλο όνειρο, αλλά με μικρά βήματα. Κάθε μέρα ήταν μια μικρή κατάκτηση ενός μεγάλο στόχου.

Με πολλή δουλειά, όρεξη και διάθεση, φτάσαμε να έχουμε κατακτήσει τα όνειρα που αρχικά είχαμε.

Κι εσύ, με την συμπαράστασή και την συμμετοχή σου, είσαι μέρος αυτού του ονείρου.

Και μπορείς κι εσύ να κυνηγήσεις τα δικά σου!

Μην ξεχνάς, πίσω από κάθε μεγάλη επιτυχία, κρύβεται ένας ονειροπόλος.

Ξεκίνα σήμερα από εδώ

Δες το video στο κανάλι μας στο YouTube

Μείνε μέχρι το τέλος και γράψε μας στα σχόλια το πιο τρελό σου όνειρο. Πού ξέρεις; Ίσως ήρθε η ώρα να γίνει πραγματικότητα!

The post Όταν τα Όνειρα Γίνονται Πραγματικότητα – Cine Vlog #005 appeared first on Men of Style.

Σκεφτόμαστε τον δρόμο που δεν πήραμε και όση αυτοπεποίθηση και αν διαθέτουμε, πάντα υπάρχει το ερώτημα πώς θα ήταν τα πράγματα, αν είχαμε κάνει διαφορετικές επιλογές.

Αυτό είναι κάτι απολύτως φυσιολογικό και συμβαίνει σε όλους, όσο περνάνε τα χρόνια. Μερικές φορές, μετανιώνουμε για πράγματα που δεν κάναμε. Αυτό από την μία μπορεί να μας “τρελάνει”, από την άλλη όμως μπορεί να είναι μια καλή ευκαιρία να αλλάξουμε οπτική και τρόπο δράσης από εδώ και στο εξής.

Τα πράγματα που μετανιώνουμε επειδή δεν κάναμε συνήθως αφορούν θέματα φλερτ, αγάπης και δουλειάς. Στο άρθρο αυτό θα δούμε τα πιο συνηθισμένα από αυτά.

Με πιο απλά λόγια, θα μιλήσουμε για απωθημένα, όπως μπορείς να τσεκάρεις στην εκπομπή μας Apla+Andrika παρακάτω:

#1. Δεν Κρατήσαμε Επαφή με Κάποιους Φίλους

Όλοι προσπαθούμε να κρατήσουμε επαφή με τους φίλους μας. Υποσχόμαστε να διατηρήσουμε τις φιλίες μας και να μην χαθούμε μετά το λύκειο ή μετά την σχολή.

Μετά όμως ξεκινά η ζωή! Η καθημερινή μας ζωή γεμίζει υποχρεώσεις, όπως δουλειά και οικογένεια, με αποτέλεσμα να χανόμαστε από τους φίλους μας.

Κάποιες φορές κρατάμε μια τυπική επαφή, αλλά συχνά χάνεται ακόμη και αυτή και φτάνει κάποια στιγμή που κοιτώντας πίσω μετανιώνουμε που δεν προσπαθήσαμε περισσότερο να κρατήσουμε φιλίες που σήμαιναν κάτι όταν ήμασταν νεότεροι.

Πολλοί άντρες όταν ερωτηθούν τι θα έκαναν διαφορετικά, συμφωνούν ότι σίγουρα θα προσπαθούσαν περισσότερο να διατηρήσουν τις φιλίες τους.

Δες την συζήτηση μας για τους κώδικες επικοινωνίας μεταξύ των κολλητών στο παρακάτω βίντεο:

#2. Χάσαμε Ευκαιρίες Καριέρας

Όλοι, κατά καιρούς κοιτώντας πίσω, βλέπουμε ευκαιρίες που χάσαμε και πόρτες που δεν ανοίξαμε και προσπαθούμε να καταλάβουμε για ποιον λόγο δεν αξιοποιήσαμε τις ευκαιρίες που προέκυψαν.

Είναι κάτι συνηθισμένο για τους άντρες να μετανιώνουν που άφησαν μια ευκαιρία καριέρας να φύγει μέσα από τα χέρια τους.

Αυτό τους κάνει να αναρωτιούνται πού θα βρίσκονταν τώρα, πόσα χρήματα θα έβγαζαν και πόσο διαφορετική θα ήταν η ζωή τους.

Ένας άντρας που δεν επιτυγχάνει τον σκοπό που έχει θέσει, αλλά ακολουθεί άλλους δρόμους, αισθάνεται ανεπιτυχής έως και δυστυχισμένος.

#3 Δεν Αποχωρήσαμε από μια Δουλειά που Μισούσαμε

Κάποιες φορές δεν μετανιώνουμε μόνο για ευκαιρίες που χάσαμε, αλλά και για το ότι αναγκαστήκαμε να εκμεταλλευτούμε ευκαιρίες που δεν ήταν στους στόχους μας, καταλήγοντας έτσι σε εργασιακά περιβάλλοντα που μισούσαμε.

Ενώ γνωρίζαμε ότι το περιβάλλον αυτό δεν είναι αυτό που θέλαμε, για πληθώρα λόγων παραμέναμε σε αυτό. Όταν όμως τα χρόνια περάσουν, μετανιώνουμε που ίσως βολευτήκαμε και δεν το ψάξαμε λίγο παραπάνω για κάτι καλύτερο.

Οι περισσότεροι το κάνουν αυτό επειδή φοβούνται την αβεβαιότητα και την απώλεια εισοδήματος. Όταν όμως το ξανασκέφτονται μετά από χρόνια, διαπιστώνουν ότι θα ήταν καλύτερο να μείνουν για ένα μικρό διάστημα στην αβεβαιότητα, αλλά τελικά να κάνουν αυτό που πραγματικά θέλουν.

#4. Δεν Πήραμε Ρίσκα

Ένα από τα συνηθέστερα πράγματα που μετανιώνουμε, είναι ότι δεν πήραμε ρίσκα. Κοιτώντας πίσω, βλέπουμε πράγματα που θα θέλαμε, αλλά φοβόμασταν να κάνουμε.

Τέτοια ρίσκα μπορεί να υπήρχαν σε οποιονδήποτε τομέα: μια αλλαγή καριέρας, ένα νέο χόμπι, μια σχέση, ένα όνειρο.

Κοιτώντας πίσω στο παρελθόν, μετανιώνουμε που μείναμε τόσο πολύ στην ασφάλεια της ζώνης άνεσης, γνωρίζοντας ότι έξω από αυτήν θα μπορούσαμε να είχαμε ζήσει περισσότερες και ποιοτικότερες εμπειρίες.

#5. Δεν Ταξιδέψαμε Αρκετά

Όλοι ονειρευόμαστε να γυρίσουμε τον κόσμο, να επισκεφθούμε πολλά μέρη και να γνωρίσουμε πολιτισμούς, να επεκτείνουμε τους ορίζοντες μας και να κάνουμε συναρπαστικές γνωριμίες.

Όσο μεγαλώνουμε, βρίσκουμε λόγους για να μην ταξιδεύουμε. Τελειώνουμε το σχολείο και ψάχνουμε για δουλειά, εργαζόμαστε και κάνουμε οικογένεια. Κάνουμε όσα υπαγορεύει η κοινωνία.

Δεν αναρωτιόμαστε όμως τι χάνουμε, παρά μόνον όταν έχουμε μεγαλώσει αρκετά. Όλες αυτές οι πιέσεις δεν μας επιτρέπουν να ωριμάσουμε και να βιώσουμε τον κόσμο, προτού καταλήξουμε οπουδήποτε αλλού.

Για τον λόγο αυτό συχνά αναπολούμε το παρελθόν και μετανιώνουμε που δεν αδράξαμε την ευκαιρία να ταξιδέψουμε, να ανακαλύψουμε νέες τοποθεσίες και το κυριότερο να ανακαλύψουμε τον ίδιο μας τον εαυτό.

#6. Δεν Φύγαμε Εγκαίρως από Τοξικές Σχέσεις

Όταν μια σχέση δεν μας ικανοποιεί και εφόσον δεν μπορούμε να την βελτιώσουμε, χωρίζουμε ή παίρνουμε διαζύγιο. Κι όμως, πολλές φορές προσπαθούμε πάρα πολύ να κάνουμε την σχέση να δουλέψει καλύτερα, χωρίς να παραδεχτούμε ότι έχει φτάσει το τέλος.

Ένα από τα μεγαλύτερα λάθη για τα οποία μετανιώνουμε είναι η παραμονή μας σε τέτοιες τοξικές σχέσεις, οι οποίες συχνά είναι οι πρώτες μας σχέσεις, που θεωρούμε ότι είναι κάτι πολύ ιδιαίτερο. Όταν όμως τα χρόνια περάσουν, καταλαβαίνουμε ότι δεν υπήρχε λόγος να παραμένουμε σε μια σχέση που μόνο προβλήματα μας δημιουργούσε.

Εκείνη την περίοδο χάνεται η αυτοπεποίθηση, πιστεύοντας ότι αν αποχωρήσουμε – δεν θα βρούμε ποτέ μια σχέση σαν αυτήν, κάτι που στην πλειονότητα των περιπτώσεων (αν όχι σε όλες)  δεν ισχύει. Τότε όμως δεν το ξέρουμε και όταν μετά από χρόνια το καταλάβουμε, μετανιώνουμε για αυτό.

Είναι σημαντικό να γνωρίζουμε πότε να λέμε ναι και πότε όχι στις σχέσεις μας, όπως μπορείς να τσεκάρεις στο παρακάτω απόσπασμα της Διάλεξης μας στο Ανοικτό Λαϊκό Πανεπιστήμιο:

#7. Δεν Μιλήσαμε σε Κάποια που Πιστεύαμε ότι Ήταν Ιδανική για Εμάς

Μέσα στις δεκάδες αναμνήσεις μας υπάρχει πάντα μία γυναίκα που αφήσαμε να φύγει, χωρίς να της μιλήσουμε καν ή χωρίς να εκφράσουμε τι αισθανόμαστε.

Αυτό μας κάνει να αναρωτιόμαστε πώς θα ήταν η ζωή μας, αν είχαμε κάνει εκείνη την κίνηση και η γυναίκα αυτή παραμένει πάντα στο μυαλό μας σαν ένα άπιαστο όνειρο, που ποτέ δεν θα κατακτήσουμε και ποτέ δεν θα μάθουμε αν πράγματι ήταν ιδανική για εμάς ή όχι.

Εκείνη την στιγμή φοβηθήκαμε την απόρριψη ή θεωρήσαμε ότι δεν ήταν η σωστή στιγμή ή ότι δεν είχαμε ελπίδα.

Για να μην φτάνουμε σε αυτό το σημείο, πρέπει να είμαστε πάντα σε ετοιμότητα να εκφράσουμε το ενδιαφέρον μας στην γυναίκα που μας αρέσει και να μπορούμε να δούμε τα σημάδια που δείχνουν ότι ενδιαφέρεται.

Σημάδια που μπορείς να τσεκάρεις στο παρακάτω βίντεο:

#8. Δεν Πήραμε στα Σοβαρά το Σχολείο ή τις Σπουδές μας

Κάτι για το οποίο συχνά μετανιώνουμε, είναι ότι δεν πήραμε υπεύθυνες αποφάσεις σχετικά με το σχολείο και τις σπουδές.

Δεν είναι εύκολο να πάρει κανείς τέτοιες αποφάσεις σε πολύ μικρή ηλικία, μην έχοντας ακόμη ωριμάσει και δεν είναι καθόλου σπάνιο για τους φοιτητές να μην παίρνουν πολύ στα σοβαρά τα πρώτα χρόνια των σπουδών τους και να μένουν πίσω.

Παράλληλα, το κλίμα που επικρατεί ότι οι σπουδές δεν προσφέρουν τίποτα, αφού θα καταλήξουμε άνεργοι και ότι πρέπει να ζήσουμε την ζωή μας, χωρίς να μας ενδιαφέρει το αύριο, δυσκολεύουν περισσότερο τα πράγματα.

Φτάνουμε έτσι σε ένα σημείο που μετανιώνουμε για το ότι δεν διαβάσαμε όσο θα έπρεπε και για το ότι χάθηκαν τόσα χρήματα άσκοπα, χάνοντας μαθήματα και εξάμηνα.

#9. Δεν Προσέξαμε την Υγεία μας

Όσο είμαστε νέοι και η υγεία μας δείχνει να είναι καλή, παραβλέπουμε τα ιατρικά τσεκ απ, θεωρώντας ότι δεν χρειάζονται, συχνά κάνουμε υπερβολές με ξενύχτια και αλκοόλ και ακόμη και αν δεν νιώθουμε καλά, δεν παραδεχόμαστε ότι πρέπει να δούμε έναν γιατρό.

Κάποια στιγμή όλα τα σημάδια που έχουμε παραβλέψει, κάνουν την εμφάνιση τους. Σημάδια που αν ταβ52 είχαμε δώσει σημασία όταν έπρεπε δεν θα μας ταλαιπωρούσαν στο μέλλον.

#10. Δεν Υπήρξαμε Καλοί Γονείς/Σύζυγοι/Παιδιά

Πολλές φορές αναπολώντας το παρελθόν μας εντοπίζουμε καταστάσεις στις οποίες δεν δείξαμε την αγάπη μας σε άτομα που την άξιζαν.

Άλλες φορές θεωρούμε την οικογένεια και τα κοντινά μας πρόσωπα δεδομένα και δεν δείχνουμε την απαραίτητη ευγνωμοσύνη.

Είναι πολύ συνηθισμένο να μετανιώνουμε που η συμπεριφορά μας δεν υπήρξε η καλύτερη δυνατή απέναντι σε άτομα όπως οι γονείς, η σύντροφος μας ή τα παιδιά.

#11. Δεν Ζήσαμε τα Όνειρα Μας

Πολλά από τα όνειρα μας δεν πραγματοποιούνται, γιατί προσπαθούμε απλά να επιβιώσουμε. Άλλες φορές προσπαθούμε να ικανοποιήσουμε τις προσδοκίες των άλλων, όμως οι άλλοι δεν μπορούν να ξέρουν τι είναι καλό για εμάς.

Αν δεν ζήσουμε τα όνειρα μας, θα έρθει μια στιγμή στο μέλλον που θα μετανιώσουμε που χάσαμε τον πολύτιμο μας χρόνο, κάνοντας άλλα πράγματα που δεν ήταν κανονικά άμεσες προτεραιότητες μας.

Μένοντας σε καταστάσεις που δεν μας ικανοποιούν, θα έρθει μελλοντικά μια ώρα που θα υποφέρουμε.

Αντιθέτως, παλεύοντας για το όνειρο, δεν θα μετανιώσουμε ποτέ, είτε το καταφέραμε είτε όχι. Αυτό που θα μετανιώσουμε είναι οι φορές που μπορούσαμε να κάνουμε κάτι, αλλά δεν το κάναμε.

Η ικανοποίηση της προσπάθειας και η περιπέτεια του να ζεις αυτό που πραγματικά ονειρεύεσαι είναι κάτι αξεπέραστο και ανεκτίμητο.

#12. Δεν Φλερτάραμε Αρκετά

Ένα πολύ συνηθισμένο πράγμα για το οποίο πολλοί άντρες μετανιώνουν είναι για το ότι δεν φλέρταραν αρκετά στα νιάτα τους, ίσως γιατί ήταν ντροπαλοί ή δεν πίστευαν στις δυνάμεις τους.

Φτάνοντας σε μια ηλικία και αναπολώντας το παρελθόν, θυμούνται πόσες ευκαιρίες για φλερτ και πόσες πιθανές επιτυχίες χάθηκαν, επειδή δεν είχαν το θάρρος ή δεν ήξεραν πώς να φλερτάρουν και εύχονται να μπορούσαν να γυρίσουν τον χρόνο πίσω.

Φυσικά, αυτό δεν είναι εφικτό, αλλά ποτέ δεν είναι αργά για έναν άντρα να πιστέψει στις δυνάμεις του, να αποκτήσει αυτοπεποίθηση και να φλερτάρει γυναίκες. Όσο νωρίτερα καταλάβει ότι το να επιτύχει έλξη είναι στο χέρι του, τόσο καλύτερα!

Αν είσαι ντροπαλός και για αυτό το λόγο δεν φλερτάρεις, τότε πρέπει να ρίξεις μια ματιά στο παρακάτω βίντεο:

Τα επόμενα καλύτερα άρθρα που μπορείς να διαβάσεις:

• Γυναίκες Απωθημένο και Πώς θα τις Ξεπεράσεις
• Rules of Iron: 7 Κανόνες για τις Γυναίκες που θα Μετανιώσεις αν Παραβιάσεις

Όλοι μας έχουμε κάποια ανεκπλήρωτα όνειρα, δες εδώ πως να τα κάνεις πραγματικότητα.

Καλή συνέχεια

The post Τα πιο Συνηθισμένα Πράγματα που Μετανιώνουμε Επειδή δεν Κάναμε appeared first on Men of Style.

Όλοι οι άνθρωποι έχουμε όνειρα, είτε στον επαγγελματικό είτε στον προσωπικό τομέα. Όνειρα που άλλες φορές μας φοβίζουν απενεργοποιώντας το δυναμικό μας και άλλες μας βάζουν σε εγρήγορση κάνοντας τη θέλησή μας αδάμαστη.

Γεμάτη παραδείγματα η ιστορία, μας διδάσκει ανθρώπους που ξεκίνησαν από πολύ χαμηλά στη ζωή τους. Έχοντας πολλές αντιξοότητες, κατάφεραν να γίνουν αντικείμενο θαυμασμού και πηγή έμπνευσης για πολλούς ανθρώπους.

Λόγω της ισχυρής θέλησής τους για ένα όραμα, ένα ιδανικό ή μια φιλοδοξία.

Αν όχι σε όλες, σε αρκετές περιπτώσεις η δύναμη της θέλησης υπερνικάει τη δύναμη του μυαλού.

Σίγουρα έχεις δει γονείς να εργάζονται σκληρά και παρ’ όλη τη σωματική και ψυχική τους εξάντληση να αφιερώνουν τον ελάχιστο χρόνο ανάπαυσής τους για να ικανοποιήσουν μέχρι και την πιο μικρή επιθυμία των παιδιών τους.

Γεγονός που σε κάνει να αναρωτιέσαι από πού αντλούν αυτή τη δύναμη.

Αλλά ακόμα και άτομα με ειδικές ανάγκες να αγωνίζονται σε παγκόσμιο επίπεδο καταρρίπτοντας το ένα ρεκόρ μετά το άλλο.

Όλα αυτά επειδή επέλεξαν να απορρίψουν τις γνώμες των άλλων δυναμώνοντας την ένταση της εσωτερικής τους φωνής. Αφήνοντας μια για πάντα τις δικαιολογίες στο παρελθόν.

Η δύναμη της θέλησης είναι το χτυποκάρδι της επιτυχίας.

Είναι μια αόρατη δέσμευση που δίνεις στον εαυτό σου για τα θέλω σου στη ζωή, ώστε να φτάσεις και να ξεπεράσεις τα όρια σου. Δεν είναι κάτι έμφυτο αλλά κάτι που απαιτεί τις περισσότερες φορές πόνο για να το αποκτήσεις και να το αναπτύξεις.

Μπορείς να το παρομοιάσεις με μυ. Όπως ένας μυς θέλει την απαραίτητη άσκηση, αποκατάσταση και τροφή για να αναπτυχθεί, έτσι και η δύναμη της θέλησης απαιτεί μια σειρά από ενέργειες που πρέπει να εξασκείς καθημερινά για να τη μεγιστοποιήσεις.

Πάμε να τις δούμε αναλυτικά.

#1. Με Την Θέληση Σου Σπάσε Τη Ζώνη Άνεσης Σου

Μπορείς να αναπτύξεις τη δύναμη της θέλησης σου βγαίνοντας έξω από τη ζώνη άνεσης σου. Αυτό θα σου δώσει την ευκαιρία να μάθεις, να εξελιχτείς και να ανοίξεις τους πνευματικούς σου ορίζοντες δίνοντάς σου ένα αίσθημα αυτοπεποίθησης.

Όμως όπως προανέφερα, επειδή η θέληση είναι σαν ένας μυς, είναι καλό να τον « ζορίζεις » αλλά ταυτόχρονα να γνωρίζεις και που είναι τα όρια του για να μην τον κάψεις.

Γιατί μπορεί να αποδειχθεί επιζήμιο για την υγεία σου. Το κλειδί λοιπόν είναι η ισορροπία. Λίγες εξορμήσεις σε τακτά χρονικά διαστήματα έξω από τη ζώνη άνεσής σου θα σου δώσουν το επιθυμητό αποτέλεσμα.

#2. Να Eίσαι Αυθεντικός

Ο πετυχημένος συγγραφέας Oscar Wilde είχε πει πολύ σοφά το ρητό:

Να είσαι ο εαυτός σου, όλοι οι άλλοι ρόλοι είναι πιασμένοι

Η αυθεντικότητα του χαρακτήρα σου θα σε βοηθήσει να μην σπαταλάς την ενέργειά σου προσπαθώντας να εντυπωσιάσεις και να κερδίσεις την εύνοια των γύρω σου.

Αντιθέτως θα λειτουργεί σαν λέιζερ για να πετύχεις τα όνειρά σου. Έτσι κι αλλιώς είναι ανώφελο να προσπαθείς να τους έχεις όλους ικανοποιημένους.

Προσπάθησε λίγο να σκεφτείς γιατί τα μικρά παιδιά έχουν τόση ενέργεια, θέληση και είναι τόσο δημιουργικά.

Ίσως επειδή είναι απλά ο εαυτός τους και διοχετεύουν όλη τους την ενέργεια στη παρούσα στιγμή. Μία σύνδεση λοιπόν με το εσωτερικό μας παιδί κάποιες φορές κρίνεται αναγκαία.

#3. Χρησιμοποίησε Tη Φαντασία Σου Και Την Θέληση Σου

Η δύναμη της φαντασίας είναι ένα όπλο που η χρήση του έγκειται στο χέρι μας.

Πολλοί βυθίζονται σε σκέψεις απόγνωσης και καταστρώνουν συνεχώς αρνητικά σενάρια με αποτέλεσμα να εγκλωβίζονται οι ίδιοι μέσα στο λαβύρινθο του μυαλού τους.

Βέβαια στην αντίπερα όχθη βρίσκονται άλλοι, όπου γνωρίζοντας τη πραγματική δύναμη που έχει η φαντασία τη χρησιμοποιούν υπέρ τους.

Αθλητές, χορευτές, επιχειρηματίες και επιτυχημένοι όλων των κλάδων χρησιμοποιούν τη φαντασία τους για να δημιουργήσουν τη πραγματικότητά τους και να φτάσουν στο ανώτερο επίπεδο των επιδόσεων τους.

Παίζοντας στην οθόνη του μυαλού τους τη διαδικασία της επιτυχίας τους, το προγραμματίζουν συνειδητά για να πάρουν το αποτέλεσμα που θέλουν και πιστεύουν πως τους αξίζει.

Έχοντας πείσει σε ένα μεγάλο ποσοστό τον εαυτό τους ότι μπορούν να πετύχουν, η δύναμη της θέλησης τους αυξάνεται και κάνουν το αδύνατο, δυνατό.

Όμως υπάρχουν στιγμές στη ζωή μας που όση και αν είναι η θέλησή μας και η εσωτερική μας δύναμη, τα αποτελέσματα δεν είναι ορατά. Ή τουλάχιστον δεν είναι ορατά στο ποσοστό που τα θέλουμε και αναρωτιόμαστε:

Γιατί δεν πετυχαίνουμε αφού προσπαθούμε συνεχώς;

Για αυτό λοιπόν ήρθε η ώρα να μιλήσουμε για στόχους!

Δες περισσότερα για τους στόχους στο επεισόδιο από το ελληνικό podcast του Apla+Andrika που θα βρεις εδώ.

Τι γίνεται όταν η αδάμαστη θέληση « παντρεύεται » έναν ξεκάθαρο και ρεαλιστικό στόχο;

Η απάντηση είναι μία.

ΘΑΥΜΑΤΑ!!!

Όπως ένα δέντρο για να ανθίσει χρειάζεται ένα σπόρο έτσι και ο εγκέφαλός μας είναι προγραμματισμένος να λειτουργεί με στόχους. Όλοι οι πετυχημένοι άνθρωποι είναι έντονα « στοχοκεντρικοί ».

Θέτουν και αναλύουν τους στόχους τους και δρουν σε καθημερινή βάση για την επίτευξη αυτών.

Όπως διάβασες πιο πάνω, η φαντασία σου μπορεί να σε βοηθήσει πολύ να δημιουργήσεις τη πραγματικότητά σου. Όμως χρειάζεται και την ενεργή συμμετοχή σου.

Ας Βάλουμε Όμως Λίγη Επιστήμη Σε Αυτό Για Να Γίνει Πιο Κατανοητό.

Ο ανθρώπινος εγκέφαλος χωρίζεται σε δύο μέρη. Το δεξί και το αριστερό ημισφαίριο. Τα δύο ημισφαίρια αν και ενώνονται με μία πυκνή δέσμη νευροαξόνων που επιτρέπει την ανταλλαγή πληροφοριών μεταξύ τους έχουν διαφορετικές λειτουργίες.

Στο δεξί ημισφαίριο ξεκινούν και πραγματοποιούνται ενέργειες που έχουν να κάνουν με αισθήσεις, όπως δημιουργικότητα, συναίσθημα και φαντασία. Η τελευταία συμπεριλαμβάνει όλες τις προηγούμενες ενέργειες μαζί.

Στο αριστερό ημισφαίριο έχουμε ενέργειες που αφορούν τη γραφή, την αντίληψη και την  αναλυτική σκέψη. Ότι ακριβώς δηλαδή χρειάζεται ένας στόχος για να επιτευχθεί.

Άρα το « πάντρεμα » και τον δύο ημισφαιρίων μπορεί να μας δώσει το επιθυμητό αποτέλεσμα.

Ένας στόχος δεν είναι μια αφηρημένη έννοια. Αντιθέτως έχει κάποια σκαλοπάτια που θα χρειαστεί να ανέβεις.

Θέλεις να τα ανέβεις;

Βήμα #1: Ορισμός Στόχου Και Θέληση

Το πρώτο βήμα ενός στόχου είναι να τον ορίσεις όσο πιο συγκεκριμένα γίνεται. Η διαύγειά του είναι αυτή που ξεχωρίζει ένα πετυχημένο άνθρωπο από τους υπόλοιπους.

Αυτό θα σε βοηθήσει να απελευθερώσεις όλο το μέρος των δυνατοτήτων σου. Ο στόχος σου πρέπει να είναι θετικά διατυπωμένος και γραμμένος σε χρόνο ενεστώτα.

Επίσης, πρέπει να αφορά μόνο εσένα και να μην εξαρτάται από άλλους ώστε να κινητοποιεί τη θέλησή σου για δράση.

Βήμα #2: Να Είναι Μετρήσιμος Kαι Χρονικά Καθορισμένος

Ένας στόχος πρέπει πάντα να είναι μετρήσιμος, δηλαδή να υπάρχει μία κλίμακα από την οποία θα μπορείς να βγάζεις συνεχώς ένα συμπέρασμα για το ποσοστό της επιτυχίας σου.

Αν για παράδειγμα έχεις στόχο να χάσεις 5 κιλά, πρέπει να ζυγίζεσαι σε τακτά χρονικά διαστήματα για να δεις αν το διατροφικό σου πλάνο σε υποστηρίζει ή θέλει κάποια τροποποίηση.

Ακόμα πρέπει να είναι χρονικά καθορισμένος που σημαίνει να έχει ένα χρονοδιάγραμμα για να σου επισημαίνει πότε πρέπει να λάβει τέλος.

Είναι πολύ σημαντικό να γνωρίζεις αν κατάφερες να τον πραγματοποιήσεις στη προθεσμία που έθεσες ώστε ή να απολαύσεις τις ανταμοιβές αυτού ή να επαναπροσδιορίσεις το αρχικό πλάνο εκτέλεσης του.

Βήμα #3: Σπάσε Το Στόχο Σε Μικρότερους Κατά Την Θέληση Σου

Πολλοί κάνουν το λάθος να θέτουν ρεαλιστικούς στόχους μεν, μεγάλους δε. Ο όγκος ενός μεγάλου στόχου μπορεί να σε ακινητοποιήσει και παρ’ όλη τη θέλησή σου να απογοητευτείς και να τα παρατήσεις.

Έχεις ακούσει ποτέ την ερώτηση « Πώς τρως έναν ελέφαντα; »

Η απάντηση είναι « Μπουκιά μπουκιά »

Έτσι γίνεται και με τους μεγάλους στόχους.

Ο διαχωρισμός σε επιμέρους στόχους θα σε βοηθήσει να αλλάξεις τα συναισθήματά σου και να εργαστείς δυναμικά απολαμβάνοντας όλη τη διαδρομή μέχρι να το πετύχεις.

Θα μπορείς να αξιολογείς καλύτερα το κάθε σου βήμα και να κάνεις μικρές νίκες που θα αναπτερώσουν το ηθικό σου και θα σε οδηγήσουν στη κορυφή.

Βήμα #4: Ανέλαβε Δράση Τώρα

Αν θα μπορούσα να βάλω ένα κανόνα για την επίτευξη των στόχων θα ήταν αυτός « Απλά κάνε το ».

Αρκετοί άνθρωποι πέφτουν στην παγίδα του σταδίου προετοιμασίας και αφιερώνουν τόσο χρόνο και ενέργεια που αν απλά αναλάμβαναν δράση θα είχα πολύ περισσότερα και ποιοτικά αποτελέσματα.

Όλοι οι επιτυχημένοι άνθρωποι είναι έντονα προσανατολισμένοι στη δράση. Κινητοποιούνται συνεχώς και αυτή η ορμή είναι ο πιο δυνατός τους σύμμαχος στο δρόμο προς την επιτυχία.

Αν θέλεις να μάθεις πως θα πετύχεις τους στόχους σου στο φλερτ τότε δες εδώ.

Καλή συνέχεια

The post Πώς να Μεγιστοποιήσεις την Θέληση σου και να Μείνεις στην Τροχιά των Στόχων σου appeared first on Men of Style.

Ας ξεκινήσουμε λοιπόν: Γνωρίζεις ποιο είναι το πιο σημαντικό περιουσιακό στοιχείο που έχεις στη διάθεσή σου; Όχι, τα χρήματα, σίγουρα όχι. Αν κάπου χάσεις ή σου κλέψουν 20 ευρώ, με τον ένα ή τον άλλο τρόπο μπορείς να τα αντικαταστήσεις. Το μόνο που δεν μπορεί να αναπληρώσεις είναι ο χρόνος. Ο χρόνος. Κάθε μέρα που περνάει δεν ξαναγυρίζει, ούτε μπορείς να την ξαναζήσεις και για αυτό ακριβώς είναι πολύτιμη.

Μην σπαταλάς λοιπόν το χρόνο σου σα να είναι ατελείωτος. Μην κάθεσαι απλά σπίτι, στατικός και στάσιμος. Εκμεταλλεύσου τον σοφά.

Μη με παρεξηγείς, δεν εννοώ ότι δεν μπορείς να δεις (μέρες που είναι) και λίγο euro στο σαλόνι σου παρέα με φίλους (προσωπικά βαριέμαι, αλλά περί ορέξεως ..κολοκυθόπιτα). Δεν λέω να μην αράξεις και ένα ωραίο καλοκαιρινό βράδυ να χαλαρώσεις. Αυτό που λέω όμως είναι ότι η πραγματική ζωή βρίσκεται εκεί έξω και σε περιμένει  να τη ζήσεις. Για αυτό τέρμα τα σαββατόβραδα με τα φιλαράκια σου για μπύρες στη βεράντα. Βρες μια άλλη βραδιά για τη βεράντα και το Σάββατο βγες και κάνε μια βόλτα.

Με την ευκαιρία, για μέτρα: Πόσα καλοκαιρινά Σαββατοκύριακα έχουν μείνει ακόμη;

Πίστεψε με, θα έρθει μια εποχή που αναγκαστικά θα μένεις συνέχεια σπίτι λόγω υποχρεώσεων. Θα έρθει μια εποχή που η βόλτα σου του Σαββάτου θα είναι να πεταχτείς στο γείτονα απέναντι, να κοιτάτε τα παιδιά σας να παίζουν, ενώ μεγαλώνει η κοιλιά σας από την καθιστική ζωή. Θα έρθει αυτή η εποχή, ναι, και θα είναι φυσιολογική, γιατί έτσι είναι η ζωή. (Αν και πάντα μπορείς να προσέχεις τη διατροφή σου).

Όμως δεν είσαι ακόμα σε αυτή τη φάση. Το ξέρεις. Εκμεταλλεύσου λοιπόν το καλοκαίρι που έχουμε. Και ξέρεις πόσο ωραίο είναι το ελληνικό καλοκαίρι… Μην το αφήσεις να περάσει έτσι. Ζήσε το. Βγες έξω. Φλέρταρε.

• Ακούω τις σκέψεις σου. Αναγνωρίζω τους ενδοιασμούς σου,  είχα κι εγώ τους ίδιους κάποτε. Δεν γνωρίζεις πώς να φλερτάρεις. Υπάρχει τρόπος και για αυτό. Μπορείς να ζήσεις στην πράξη πως γίνεται το φλερτ δηλώνοντας συμμετοχή σε ένα bootcamp. Αλλάζει ζωές.
• Νιώθεις ότι κάτι συγκεκριμένο σε κρατάει πίσω και δεν σε αφήνει να προχωρήσεις. Βλέπεις μπροστά σου ένα βουνό που είναι δύσκολο να ανέβεις. Πολύ απλά, κλείσε ένα δωρεάν ραντεβού και έλα στα γραφεία μας να συζητήσουμε και να το ξεπεράσουμε μαζί.

Εκμεταλλεύσου κάθε ευκαιρία που σου δίνεται. Δεν χρειάζονται άλλες δικαιολογίες. Ήρθε η ώρα να ζήσεις! Πες το μαζί μου: Το φετινό καλοκαίρι δεν θα είναι ένα ακόμη χαμένο καλοκαίρι.

Είναι βράδυ. Βγες έξω και αφουγκράσου: Όλοι διασκεδάζουν. Τα κορίτσια βάζουν τα φουστανάκια τους, κάνουν βόλτες στα δρομάκια, πίνουν κοκτέιλ σε ωραία δροσερά μπαρ και γελάνε με την παρέα τους. Ανυπομονούν κι αυτά να φλερτάρουν…

Εκεί έξω γίνεται ένα μεγάλο πάρτι. Εσύ θα μείνεις μέσα;

The post Ποτέ ξανά χαμένος χρόνος! appeared first on Men of Style.

Η παρακάτω περιγραφή μπορεί να σου φέρει κάτι γνώριμο. Όταν ήσουν μικρός και οι γονείς σου σε έβαζαν για ύπνο, δεν είχες πάντα διάθεση να κοιμηθείς. Το μυαλό δούλευε σε φουλ ρυθμούς και μέχρι να σε πάρει ο ύπνος, έβγαζε δουλειά. Δημιουργούσε και έχτιζε τα όνειρα. Όχι του ύπνου αλλά της ζωής σου.

Σε έβαζε αστροναύτη, στρατηγό μεγάλων στρατών, υπερήρωα με κάπα και μάσκα, αθλητή στις μεγάλες κατηγορίες, ροκ σταρ με περιοδείες σε όλο τον κόσμο. Όσο μεγάλωνες αυτό άλλαζε. Τα όνειρα έπαιρναν την όμορφη σιλουέτα εξωτικών γυναικών, τις γραμμές εντυπωσιακών αμαξιών και είχαν εικόνες από τα ταξίδια που ονειρεύεσαι να κάνεις.

Στο τέλος της εκπαίδευσής σου, σχολείο και πανεπιστήμιο, το μυαλό, σου έφερνε την τέλεια δουλειά, την απόλυτη επαγγελματική επιτυχία, την αναγνώριση. Την ποιοτική γυναίκα δίπλα σου ή τις πολλές γυναίκες στα πόδια σου, την αγάπη τους και τον θαυμασμό τους. Τις ικανότητες να ορίζεις τη ζωή σου, τις συνθήκες να την ζεις όπως θες και την απόλαυση να την ζεις.

Ακόμα και τώρα που διαβάζεις αυτό το άρθρο, μπορεί παράλληλα να ονειρεύεσαι ότι ζεις μια άλλη ζωή. Και δεν σου φθάνει απλά να το ονειρεύεσαι.

Τι στο καλό συνέβη με όλα αυτά τα όνειρα;

Κάποια όνειρα έγιναν πραγματικότητα, άλλα όχι. Πέρναγε ο καιρός και έκανες όλο και λιγότερα ή μικρότερα.

Ξέρεις και ξέρω ότι ο χρόνος έχει μια κακιά συνήθεια. Γουστάρει όσο περνάει και με αυτά που σου φέρνει, να σου διαλύει τις ελπίδες. Και όταν διαλύονται οι ελπίδες τα όνειρα μένουν ανεκπλήρωτα, οι προσδοκίες μειώνονται και η «μηχανή παραγωγής νέων ονείρων» υπολειτουργεί. Δεν υπάρχει η όρεξη, η διάθεση, η αισιοδοξία για το ότι θα επιτύχουμε.

Ας συγκεντρωθούμε σε ένα όνειρο και μόνο. Ξέρω ότι είχες ή έχεις πολλά, αλλά ας δεχτούμε ότι έχεις μόνο ένα. Και αυτό το ένα είναι το μεγαλύτερό σου όνειρο.

Η ημέρα που θα πεις «Σήμερα ξεκινάω για να το πετύχω» είναι ορόσημο. Σηματοδοτεί ίσως την μεγαλύτερη απόφαση της ζωής σου. Και την πιο δύσκολη. Γιατί; Επειδή θα πρέπει να την στηρίξεις μέχρι τέλους.

Ας πάρουμε κάτι ως δεδομένο. Η ζωή θα σου φέρει εμπόδια. Τι, έτσι εύκολα πίστευες θα ήταν; Και ναι μερικές φορές είναι και άδικα και πολύ δυνατά.

Θα αρχίσεις να αμφισβητείς τις ικανότητές σου και τις δυνατότητες που έχεις για να επιτυγχάνεις. Τις ίδιες σου τις αξίες και τα πιστεύω σου. (Και μιλώντας ως επαγγελματίας του τομέα μας, μέχρι να επιτύχουμε να έχουμε επιτυχίες με τις γυναίκες και να μπορούμε να τις μεταφέρουμε σαν γνώση στους ανθρώπους που μας εμπιστεύονται, περάσαμε ακριβώς από την ίδια διαδικασία)

Resilience: η ικανότητα να γίνεις υγιής, δυνατός και επιτυχημένος ξανά, όταν κάτι κακό σου έχει συμβεί.

Ο Steve Jobs έλεγε πως : «Όταν συνειδητοποιήσεις πως όλα αυτά τα υπέροχα πράγματα που απολαμβάνεις γύρω σου, τα έχουν φτιάξει άνθρωποι σαν και σένα, τότε όλα αλλάζουν».

Γιατί πιστεύεις ότι άνθρωποι σαν και εσένα, επιτυγχάνουν, δημιουργούν και ζουν τα όνειρά τους, ενώ εσύ όχι ή τουλάχιστον, όχι στο βαθμό που θα ήθελες;

Επειδή έχουν κάτι που εμποδίζει τη ζωή από το να σκοτώσει τα όνειρά τους. Και ονομάζεται Resilience (Ανθεκτικότητα, αντοχή, σθένος)

Στο Harvard Business Review , ο Dean M. Becker έγραψε

«η Ανθεκτικότητα θα καθορίσει ποιος θα τα καταφέρει και ποιος θα αποτύχει. Αυτό ισχύει στο θάλαμο των καρκινοπαθών , ισχύει στους Ολυμπιακούς Αγώνες και ισχύει στην αίθουσα συνεδριάσεων».

Το έχω εγώ;

Είναι απλό να καταλάβεις σε τι επίπεδο είσαι σε ότι αφορά την Ανθεκτικότητά σου. Απλά παρατήρησε τον εαυτό σου, στο πως αντιδρά στα άσχημα και τον πόνο.

• Τα παρατά;
• Οι στόχοι χάνονται;
• Τα χάνει και μπλοκάρει;
• Γκρινιάζει συνεχώς;
• Χάνει το focus από τον στόχο και συγκεντρώνεται στο πρόβλημα;
• Απομακρύνεται από το προσκήνιο της διεκδίκησης;

Αν απάντησες ναι σε μερικά από αυτά, τότε χρειάζεται να αναπτύξεις την ανθεκτικότητά σου.

Πως;

Εδώ τα πράγματα είναι πιο δύσκολα, αλλά παραμένουν απλά.

Α) Σε όποια σχολή ψυχολογίας και να ψάξεις θα δεις πως το Humor προτείνεται πάντα ως πάτημα για την ανάπτυξη ανθεκτικότητας. Είναι ο τρόπος που διαχειρίζεσαι και αντιμετωπίζεις τα δύσκολα που σου έρχονται. Πχ:

• Με χώρισε η γυναίκα της ζωής μου :

«Κρίμα, τουλάχιστον θα μπορώ να τεντωθώ το βράδυ στο κρεβάτι»!

• Έχασα την δουλειά μου :

«Τέλεια, έτσι και αλλιώς δεν ήμουν ποτέ πρωινός τύπος.»

Βρες το αστείο στην φάση που περνάς και αυτό θα οδηγήσει σε θετικότητα. Η θετικότητα της όψης των στόχων σου είναι εξαιρετικός παράγοντας των ίδιων των στόχων. Αν θες να χάσεις 15 κιλά, ξεκινώντας θετικά, μπορεί να θέσεις στόχο 20. Αν ξεκινήσεις πεσιμιστικά δεν θα επιτύχεις ποτέ το στόχο.

Β) Πρόσεχε τον εαυτό σου. Καμία στοχοθεσία δεν θα έχει αποτέλεσμα αν δεν είσαι υγιής. Ας έχεις όρεξη. Αν είσαι με πυρετό στο σπίτι ή δεν έχεις τις δυνάμεις που απαιτούνται θα καταλήγεις στο «τό μέν πνεύμα πρόθυμον, ἡ δέ σάρξ ἀσθενής».

Το να προσέχεις τον εαυτό σου, εκτός από υγεία, προσφέρει και κάτι ακόμα, εξαιρετικής σημασίας. Την αυτοεκτίμηση. Το να έχεις μια θετική εικόνα για εσένα. Όταν φροντίζεις κάτι και απαιτεί χρόνο από σένα και του δίνεις σημασία, αυτόματα αποκτά αξία. Το ίδιο ισχύει για το σώμα σου, για το πνεύμα σου, για τον εαυτό σου γενικότερα. Δώσε του σημασία και εν μέσω της διαδικασίας θα αποκτάς περισσότερη εκτίμηση για αυτόν.

Γ) Μικρούς ρεαλιστικούς στόχους. Όταν ένα τεράστιο εμπόδιο έρθει και σε διαλύσει, χρειάζεσαι ένα καλό rebound. Θυμήσου λίγο Rocky. Είναι περίπου οπως στο boxing. Μπορεί να τρώει ο ένας συνεχώς μπουνίδια στην μούρη αλλά να καταφέρει να ρίξει ένα καλό uppercut κατά λάθος και ξαφνικά όλοι αναθαρρούν ότι ίσως επανέλθει.

Χρειάζεσαι να θέσεις ρεαλιστικούς στόχους μικρούς. 2 κιλά σε 2 εβδομάδες. Όχι 10 κιλά σε 2 μήνες. Χάσε τα δύο κιλά. Δες πως θα νιώσεις. Απόλαυσέ το. Δώσε το μπράβο στον εαυτό σου και συνέχισε με άλλα 2.

Δ) Να αποδεχθείς ότι τίποτα δεν είναι για πάντα. Η αλλαγή είναι μέρος της ζωής. Επιβιώνει όποιος προσαρμόζεται καλύτερα. Όχι ο εξυπνότερος. Όχι ο δυνατότερος. Ακόμα και αν  ο στόχος σου χάθηκε λόγω συνθηκών, προσάρμοσε και αυτόν. Δεν χρειάζεται να είναι μικρότερος πάντα. Απλά λίγο διαφορετικός.

Αν έσπασες το πόδι σου και δεν έγινες ο ποδοσφαιριστής που πάντα ήθελες ή έχασες την ευκαιρία για το καλό συμβόλαιο και πέρασαν τα χρόνια, η αγάπη σου που είναι το ποδόσφαιρο μπορεί να γίνει επάγγελμα. Γίνε προπονητής. Πολλοί απείρως επιτυχημένοι προπονητές δεν ήταν μεγάλοι παίκτες. Γίνε manager παικτών. Ζήσε την εμπειρία βοηθώντας κάποιον άλλον να το επιτύχει. Γίνε αθλητικογράφος. Θα είσαι σε όλα τα  events που σε ενδιαφέρουν.

Ε) Να αποκτάς νέες ικανότητες συνέχεια. Μια νέα ικανότητα είναι από μόνη της ένα όπλο για να διαχειριστείς μια δύσκολη κατάσταση ή μπορεί να είναι μια βοήθεια για να σε επαναφέρει.

Όμως δημιουργεί και έναν τρόπο σκέψης που σε κάνει να θες να αναπτύξεις τον εαυτό σου. Όταν βλέπεις ότι πιέζεσαι και δεν πετυχαίνεις εύκολα, είναι σημάδι ότι χρειάζεσαι ανάπτυξη. Χρειάζεται να μάθεις κάτι νέο και να το αξιοποιήσεις. Δεν μπορείς να αποκτήσεις το αμάξι των ονείρων σου και να το απολαύσεις, αν δεν έχεις μάθει πώς να οδηγείς.

Αν ο στόχος σου για το 2016 είναι να γίνεις καλύτερος με τις γυναίκες, σου κάνουμε τα πράγματα πιο εύκολα για σένα.

Το άλλο Σάββατο στις 13/2/2016 και ώρα 13.30, μπορείς να λάβεις μέρος ΔΩΡΕΑΝ στο online seminar – webinar του Men Of Style για το οποίο μπορείς να ενημερωθείς και να εγγραφείς χωρίς καμία υποχρέωση εδώ.

Τώρα, αν θες κάτι πιο άμεσο και δραστικό, υπάρχουν κάποιες θέσεις ακόμα για Μάρτιο και Απρίλιο για το premium bootcamp του Men Of Style με νέα τμήματα κάθε εβδομάδα. Κάλεσε στο 210 2525900 ή στείλε εδώ και θα σε καλέσουμε για μια πλήρη δωρεάν ενημέρωση.

Μέχρι την επόμενη φορά.

The post Πως να μην αφήνεις τη ζωή να σκοτώσει τα όνειρα που έχεις! appeared first on Men of Style.