Προσοχή!! Δεν ενθαρρύνουμε κανέναν να έχει ξεσπάσματα κατά τα οποία ουρλιάζει, γκρινιάζει, ορμά σε κόσμο βίαια και απειλητικά ή βρίζει. Η βία δεν είναι η λύση. Ωστόσο, οφείλεις στον εαυτό σου να βρεις τα πράγματα που σε εκνευρίζουν στη ζωή σου και να αρχίσεις να τα χρησιμοποιείς προς όφελός σου. Ο Θυμός είναι ένα αρνητικό δυνατό συναίσθημα και υπάρχει για συγκεκριμένο λόγο.

Στην εποχή του Λίθου, δεκάδες χιλιάδες χρόνια πριν, εάν δε θύμωνες που η γυναίκα σου έκανε σεξ με έναν άλλον άνθρωπο των σπηλαίων πισώπλατα, τι θα έκανες; Θα κατέληγες δίπλα στη φωτιά να κλαις. Ο Θυμός ΕΠΙΒΑΛΛΕΤΑΙ γιατί εάν δέχεσαι τα πάντα παθητικά, θα χάσεις τα κεκτημένα. Και τότε ο εραστής της θα έκανε παιδιά μαζί της και εσύ δε θα είχες την ευκαιρία να μεταδόσεις γονίδιο. Εάν επιτρέπεις καταστάσεις και συμπεριφορές στη γυναίκα σου που ΔΕ θα έπρεπε καταπιέζοντας τον Θυμό σου, τότε οδηγείσαι στο χωρισμό, αναπόφευκτα.

The Hulk: Υποθέτω όλοι έχετε δει την ταινία ή έστω ακούσει για αυτήν. Όλοι γνωρίζετε το πράσινο τέρας γνωστό ως Hulk, στο οποίο μεταμορφώνεται ο Dr Banner όταν τον κυριεύει η οργή, ο Θυμός. Η ταινία δείχνει πώς η ανεξέλεγκτη επιθετικότητα και οργή οδηγεί σε ανεξέλεγκτες καταστάσεις. Μία παγίδα στην οποία πολλοί άνδρες κινδυνεύουν να πέσουν στη σύγχρονη κοινωνία, καθώς καταπιέζεται ο Θυμός τους. Το χειρότερο είδος νευρωτικού ανθρώπου, είναι αυτού που δεν ξεσπά όταν νιώθει οργή και την καταπιέζει. Μέχρι που θα ξεχειλίσει το ποτήρι και η αντίδρασή του θα είναι ανεξέλεγκτη και πολλές φορές πραγματικά επικίνδυνη. Όπως και όταν ο Hulk νευρίαζε. Τι μπορείς να κάνεις λοιπόν;

• Άσκηση:

Γράψε σε ένα χαρτί όλα όσα σε εκνευρίζουν σε αυτό τον κόσμο. Όχι αυτά που σε ενοχλούν, αλλά αυτά που πραγματικά σε βγάζουν εκτός εαυτού. Παραδείγματα:

1. Ηλίθιοι που προσπαθούν να μπούνε στο μετρό ενώ ακόμα αποβιβάζεται κόσμος και δεν μπορούν να περιμένουν
2. Οδηγοί που δε χρησιμοποιούν το φλας όταν στρίβουν και πρέπει να μυρίσω τα νύχια μου
3. Εκνευριστικά “κοράκια” στο μπαρ δίπλα μου που ζητάνε ξανά και ξανά ένα σκαμπό ή μια καρέκλα ή ρωτάνε αν θα φύγουμε για να πάρουν τον χώρο μας
4. Γυναίκες που νιώθουν να σβήνει η ζωή τους από στενοχώρια επειδή έσπασε ένα νύχι.
5. Τηλεφωνήματα από Wind / Vodafone / κτλ με προσφορές κάθε 2 ημέρες.
6. “Πάρε με τηλέφωνο πάλι σε 10 λεπτά που θα έχω τελειώσει”. Οχι αγαπητέ μου, όταν τελειώσεις πάρε με  εσύ.
7. Οι πολιτικοί
8. Βαρετοί πολυλογάδες με άποψη για τα πάντα και μηδενική εμπειρία
9. Το ότι άτομα όπως η Έφη Θώδη ονομάζονται τραγουδιστές.

Χρειαζόμαστε αυτά τα ενοχλητικά πράγματα στη ζωή μας. Τα χρειαζόμαστε επειδή δοκιμάζουν τη διάθεσή μας, την οργή μας και μας γεμίζουν ενέργεια. Στη σύγχρονη κοινωνία σε ενθαρρύνουν να ξεχάσεις το Θυμό σου. ΦΥΣΙΚΑ και πρέπει να ελέγχεις το Θυμό σου, αλλά ένα Κυρίαρχο Αρσενικό έχει ΑΝΑΓΚΗ από μία συγκεκριμένη ποσότητα οργής και θυμού, ώστε να είναι πάντα σε επιφυλακή και να νιώθει ζωντανός. Φυσικά και στην παραπάνω λίστα πρόσθεσα μερικά στοιχεία χιουμοριστικά, όπως θα έπρεπε να κάνεις και εσύ στη δική σου λίστα. Μάλιστα αυτή η λίστα μπορεί να δημιουργήσει πολλά θέματα συζήτησης με χιούμορ, ακόμα και με γυναίκες.

Όποτε νιώθεις ότι δεν έχεις πολλή ενέργεια ή νιώθεις απαθής σε μία κατάσταση, διάβασε ξανά τη λίστα σου. Θα σου δώσει λόγο να θυμώσεις, να τσιτώσεις, να ξυπνήσεις και να γεμίσεις ενέργεια.

The post Έλα σε Επαφή με τον Πόνο σου μέρος 2: Θυμός appeared first on Men of Style.

Όσο και αν πιστεύω στην ισότητα των δύο φύλων και αγαπώ το γυναικείο φύλο, το κίνημα του φεμινισμού έφερε μερικές δυσάρεστες συνέπειες. Πρέπει ο καθένας να συνειδητοποιήσει όμως τις αλλαγές στη δική του ζωή, που θέλει να φέρει σε πέρας. Σε αυτή τη χρονική περίοδο, είναι καλό να ανακαλύψεις τι σου φταίει. Είναι ο καλύτερος τρόπος για να δεχθείς το πιο ισχυρό κίνητρο, ώστε να ξεπεράσεις τα περιοριστικά πιστεύω σου και να πραγματοποιήσεις τις αλλαγές που θέλεις στη ζωή σου. Πρέπει να ψάξεις βαθιά μέσα στην ψυχή σου και να είσαι ειλικρινής με τον εαυτό σου, ώστε να αναλάβεις δράση.

Γιατί θέλεις αυτή την αλλαγή;

Εάν δεν μπορείς να βρεις το λόγο που θα σου δώσει το κίνητρο που ψάχνεις, μπορεί και να μην τα καταφέρεις ποτέ. ΓΙΑΤΙ θέλεις αυτή την αλλαγή; Κοίτα προσεκτικά τη ζωή σου. Πρέπει να έχεις το θάρρος – τα αρχίδια – να παραδεχτείς αυτό που σου συμβαίνει. Σου έκλεψε κάποιος το κορίτσι; Σε κεράτωσαν οι πρώην σου; Σε έδερναν στο σχολείο; Ποιος ήταν αυτός; Είναι αρκετά αυτά που σου συνέβησαν ώστε να γεμίσει η θέλησή σου για αλλαγή; Θέλεις να γίνεις το Κυρίαρχο Αρσενικό και να μην υποστείς ξανά καμία τέτοια ταπείνωση; Μη ξοδεύεις δέκα χρόνια σε ψυχαναλυτές προσπαθώντας να καταλάβεις τι σημαίνουν όλα αυτά. Χρησιμοποίησε το θυμό σου για να ξεπεράσεις τα όρια που έχεις θέσει ΕΣΥ στον εαυτό σου.

Τι θα κάνεις λοιπόν; Πώς θα αντιμετωπίσεις τον Πόνο σου; Θα κάθεσαι σπίτι σου στον καναπέ να χαζεύεις τηλεόραση; Θα κοιτάς τον υπολογιστή σου χωρίς νόημα ενώ βλέπεις youporn / youtube / facebook και θα παραμένεις αδρανής; Θα κλαις και θα διαβάζεις βιβλία αυτοβελτίωσης; Θα αγνοείς τα ένστικτά σου και τις φωνές μέσα σου; ΟΧΙ! Θα πάρεις όλες τις προσβολές, τις καταχρήσεις, τις αδικίες, τις απιστίες που έχεις υποστεί και θα τα χρησιμοποιήσεις για να αναγεννηθείς.

Έρχονται πολλοί μαθητές και με ρωτάνε πώς ήμουν στα πρώτα χρόνια της ενήλικης ζωής μου και πώς πήρα την απόφαση να αλλάξω. Η απάντησή μου είναι ειλικρινής, έχουν περάσει πολλά χρόνια αλλά όποτε το θυμάμαι συγκινούμαι και με πεισμώνει να συνεχίσω να συγκεντρώνω τις δυνάμεις μου στη διαρκή αυτοβελτίωση και εξέλιξή μου. Ο Πόνος για εμένα είχε τη μορφή της απόγνωσης. Η απόγνωση ήταν το κίνητρό μου. Ο Πόνος της απόγνωσης που είχε δημιουργηθεί από τις συνεχείς απορρίψεις, από γνωστούς που δε με υπολόγιζαν, από γυναίκες που μόνο φιλικά θα με έβλεπαν. Από άνδρες που θεωρούσα κατώτερούς μου και όμως είχαν πολύ μεγαλύτερη επιτυχία από εμένα στις γυναίκες. Αυτός ο Πόνος της απόγνωσης με οδήγησε εδώ που είμαι τώρα.

Μπορεί να είσαι πολύ συνηθισμένος τύπος. Στο μέσο όρο σε επιδόσεις / νοημοσύνη / εμφάνιση. Μπορεί να σου λείπει η επιθετικότητα και ο τσαμπουκάς. Μπορεί κανένας να μη σε έχει τσαντίσει πραγματικά πολύ, να μη σε έχει αδικήσει πολύ, να μη σε έχει κάνει να νιώσεις άσχημα, να σε σημαδέψει συναισθηματικά με άσχημο τρόπο. Μπορεί να είχες μερικές ατυχίες στη ζωή σου αλλά τίποτα πραγματικά τραγικό που θα σε κάνει να εξοργιστείς, να πεισμώσεις, να σου δώσει κίνητρο. Θα σου πω ένα μυστικό όμως: Και πάλι είσαι θυμωμένος με τον εαυτό σου, κάπου μέσα σου. Είναι στη φύση του άνδρα να είναι θυμωμένος. Ακόμα και ο πιο ήρεμος, κουλ άνδρας που μπορεί να γνωρίσεις έχει ένα κουμπί που αν το βρεις και το πατήσεις, θα δεις την οργή του και την επιθετικότητά του.

The truth will set you free, but first it will piss you off

Πρέπει να συνειδητοποιήσεις το εξής: Δεν είσαι εδώ για να ανακαλύψεις τον εαυτό σου. Είσαι εδώ για να τον δημιουργήσεις από το Μηδέν. Αυτός που ήσουν μέχρι σήμερα, πρέπει να πεθάνει εδώ και τώρα και να αναγεννηθεί. Ξέχασε τα ατελείωτα χρόνια θεραπείας για να αποβάλλεις την οργή που κρύβεις μέσα σου από παιδί. Γνωρίζεις πολύ καλά τι πήγε στραβά και γιατί είσαι οργισμένος. Εξωτερίκευσε την οργή σου. Μετάτρεψέ την σε κίνητρο για να γίνεις καλύτερος. Άλλαξε όλες σου τις κακές συνήθειες που σε έχουν οδηγήσει στο παρελθόν στην αποτυχία και στον Πόνο. Πρέπει να παραδεχτείς την αλήθεια. Η αλήθεια θα σε απελευθερώσει, αφού πρώτα σε εξοργίσει, όπως πολύ επιτυχημένα είχε πει και η Gloria Steinem.

The post Έλα σε Επαφή με τον Πόνο σου και Χρησιμοποίησέ τον Υπέρ σου appeared first on Men of Style.