Η σύγχρονη ζωή έχει μεγάλες απαιτήσεις και οι δραστηριότητες που έχουμε να φέρουμε εις πέρας καθημερινά μας κρατούν απασχολημένους, με αποτέλεσμα να υπάρχει έντονο άγχος και κόπωση σε σημείο που κανείς μας δεν αισθάνεται όσο παραγωγικός θα ήθελε.

Έτσι κάνουμε λιγότερα από όσα θα θέλαμε και δεν είμαστε ευτυχισμένοι. Βέβαια, δεν πρέπει τα πράγματα να είναι έτσι.

Συχνά θα βρεις τον εαυτό σου υπερφορτωμένο με πληροφορίες και πράγματα που πρέπει να κάνεις. Η προσπάθειά σου να καταφέρεις τα πάντα είναι εξοντωτική.

Η λύση σε αυτό είναι να εστιάσεις σε όσα κρίνεις ότι είναι απαραίτητα και να αφήσεις στην άκρη τα υπόλοιπα. Έτσι θα καταφέρεις να είσαι παραγωγικός στα σημεία που απαιτείται.

Το μυαλό μας είναι προγραμματισμένο σε δύο διακριτές λειτουργίες.

Η μία είναι η λειτουργία επιβίωσης και η άλλη είναι η λειτουργία δημιουργίας.

Κατά την λειτουργία δημιουργίας βρισκόμαστε σε μια δημιουργική κατάσταση και επιθυμούμε να ξεχωρίσουμε, κάνοντας κάτι ξεχωριστό.

Κατά την λειτουργία της επιβίωσης, είμαστε σε μία κατάσταση, στην οποία κάνουμε τα απολύτως απαραίτητα και τίποτε άλλο, ούτως ώστε να επιβιώσουμε. Σε αυτή την κατάσταση είναι ένα μωρό παιδί ή ένας ηλικιωμένος άνθρωπος.

Ένας άνθρωπος μέσης ηλικίας βρίσκεται σε μια ενδιάμεση κατάσταση, στην οποία ναι μεν θέλει να είναι δημιουργικός και παραγωγικός, πρέπει όμως την ίδια στιγμή, να καταφέρει να επιβιώσει.

Πρέπει λοιπόν να βρει τρόπους να γίνει πιο παραγωγικός, για να τα καταφέρει με τον καλύτερο δυνατό τρόπο.

Αυτούς τους τρόπους θα σου παρουσιάσουμε στην συνέχεια του άρθρου.

#1. Βάλε Τα Πράγματα Σε Μια Σειρά Μες Στο Κεφάλι Σου

Είναι αδύνατον να αποκτήσεις μια σωστή οπτική των πραγμάτων, όταν βρίσκεσαι εν μέσω ενός χειμάρρου πληροφοριών.

Αφιέρωσε λίγο χρόνο, αφήνοντας τις πληροφορίες που λαμβάνεις από το περιβάλλον σου και προσπάθησε να αποκτήσεις μια ολοκληρωμένη εικόνα της ζωής, της δουλειάς και των στόχων σου.

Αυτό μπορεί να σου πάρει μισή ή μία ώρα ακόμη και μια μέρα. Κλείσε κάθε δίαυλο επικοινωνίας με οποιονδήποτε και σκέψου σε τι ακριβώς πρέπει να εστιάσεις.

Αν σε διευκολύνει, σημείωσε τις σκέψεις σου σε χαρτί και φτιάξει μια λίστα με όσα πρέπει να κάνεις και όσα σε απασχολούν.

#2. Εστίασε Σε Εκείνα Που Είναι Πραγματικά Απαραίτητα

Όταν ξεκαθαρίσεις λίγο το τοπίο, ρώτησε τον εαυτό σου, τι από όλα αυτά που σκέφτηκες και σημείωσες αξίζει τον χρόνο σου, καθώς και τι από όλα αυτά φέρνει το σημαντικότερο αποτέλεσμα.

Δεν έχουν όλες οι δραστηριότητες σου την ίδια βαρύτητα. Κάποιες μπορεί να σου αποφέρουν μεγαλύτερα οφέλη, χρήματα, επιβράβευση κλπ. Αυτές είναι και οι πιο σημαντικές.

Αν τώρα σε απασχολεί το στιλ σου, κάποιες μικρές λεπτομέρειες είναι απαραίτητο να τις προσέξεις και θα τα καταφέρεις, αν τσεκάρεις τις συμβουλές μας στο παρακάτω βίντεο.

#3. Βάλε Στην Άκρη Όλα Τα Υπόλοιπα Για Να Γίνεις Πιο Παραγωγικός

Τώρα ξέρεις τι είναι απαραίτητο και τι όχι. Ρίξε μια ματιά στην λίστα με αυτά που δεν θεωρείς και τόσο απαραίτητα.

Μπορείς να τα απομακρύνεις τελείως; Μπορείς να τα αναβάλεις για αργότερα ή να τα αναθέσεις σε κάποιον άλλο;

Βρες λοιπόν τι θα κάνεις με τις υπόλοιπες δουλειές σου. Έτσι θα μπορείς να γίνεις παραγωγικός, εστιάζοντας την ενέργεια σου μόνο σε όσα είναι απαραίτητα.

Και φυσικά βάλε μικρούς υλοποιήσιμους στόχους. Άλλωστε οι μικρές νίκες κάθε μέρα σε ωθούν να προσπαθείς να γίνεσαι όλο και καλύτερος. Δες σχετικά το βίντεο εδώ.

#4. Παραγωγικότητα : Τα Απαραίτητα Πρώτα

Ξεκίνησε την μέρα σου, απασχολούμενος πρώτα με τα πιο σημαντικά σου καθήκοντα. Μην αφήνεις τα απαραίτητα για το υπόλοιπο της ημέρας, γιατί μπορεί να προκύψει κάτι άλλο επείγον.

Τελείωσε με τα πιο απαραίτητα και θα δεις ότι θα γίνεις και θα νιώθεις πιο παραγωγικός, όταν το μεσημέρι σου θα σε βρίσκει με τις σημαντικότερες δουλειές σου ολοκληρωμένες.

#5. Διώξε Τις Αποσπάσεις Για Να Γίνεις Πιο Παραγωγικός

Υπάρχουν άπειρα πράγματα που μπορεί να σου αποσπάσουν την προσοχή και η σύγχρονη τεχνολογία, παρόλο που μπορεί να γίνει ένας ανεκτίμητος βοηθός, μπορεί να αποτελέσει πρόβλημα, όταν θέλεις να είσαι παραγωγικός και να ολοκληρώσεις κάποια απαραίτητη εργασία.

Ειδοποιήσεις στο κινητό, μέσα κοινωνικής δικτύωσης και διάφορα γκατζετάκια μπορεί να αποσπάσουν την προσοχή σου, ανά πάσα στιγμή.

Απομάκρυνε, αν μπορείς, το κινητό σου τηλέφωνο ή αποσυνδέσου από το διαδίκτυο.

Επίσης, φρόντισε ο χώρος που εργάζεσαι να είναι οργανωμένος. Καθάρισε το γραφείο σου από τις στοίβες χαρτιών και δούλεψε σε κάποιον χώρο χωρίς φασαρία και διερχόμενους ανθρώπους.

#6. Κάνε Ένα Πράγμα Κάθε Φορά

Η πολυδιεργασία είναι χάσιμο χρόνου. Δεν μπορείς να είσαι παραγωγικός, αν μοιράζεις την προσοχή σου σε πολλές δουλειές παράλληλα.

Βρες την λίστα με τις προτεραιότητες σου, που έφτιαξες στα προηγούμενα βήματα και ξεκίνησε κάνοντας μια προς μια τις δουλειές σου.

Έτσι θα είσαι παραγωγικός και θα φέρεις εις πέρας την εργασία σου στον λιγότερο δυνατό χρόνο και με την λιγότερη δυνατή προσπάθεια.

#7. Βρες Την Προσωπική Σου Ηρεμία

Ένα περιβάλλον χωρίς φασαρία δεν είναι αρκετό. Πρέπει να είσαι και πνευματικά ήρεμος. Άφησε λίγο χρόνο για τον εαυτό σου, για να χαλαρώσεις, μακρυά από τις σκοτούρες της δουλειάς.

Είναι πάρα πολύ σημαντικό να μπορείς να βρεις μια ισορροπία μεταξύ των υποχρεώσεων σου και του χρόνου που διαθέτεις για τον εαυτό σου, όπως μπορείς να δεις και στο επεισόδιο από το ελληνικό podcast του Apla+Andrika.

Πήγαινε για κολύμπι, για τρέξιμο, για μια βόλτα στην φύση, πέρασε ώρα με κάποιον κολλητό φίλο, χωρίς να είσαι πάνω από το κινητό και χωρίς να μιλάς για δουλειές και υποχρεώσεις.

Αυτό θα σε βοηθήσει να ηρεμήσεις, να ανακτήσεις ενέργεια και να ξεκαθαρίσεις μέσα σου ποια είναι τα πραγματικά απαραίτητα.

Αν βρήκες ενδιαφέρον σε αυτό το άρθρο και ενδιαφέρεσαι να βελτιώσεις την συνολική σου εικόνα, κάνε κλικ εδώ.

Καλή συνέχεια

The post Πώς να Γίνεις πιο Παραγωγικός Εστιάζοντας την Προσοχή σου στα Απαραίτητα appeared first on Men of Style.

Φυσικά, 24 ώρες σε μια ημέρα δεν είναι αρκετές, όμως θα συμφωνήσεις μαζί μου πως δεν τις αξιοποιούμε και με τον καλύτερο δυνατό τρόπο πάντα.

Μπορεί να έχουμε την απαραίτητη διάθεση και βούληση να πράξουμε ότι απαιτείται και που θα μας φέρει πιο κοντά στο στόχο μας και πραγματικά να έχουμε στρωθεί στη δουλειά. Είτε αυτό λέγεται γυμναστήριο, είτε κοινωνικοποίηση, είτε μια επαγγελματική.

Υπάρχουν στιγμές που είτε ξεχνιόμαστε, είτε χαζεύουμε κάπου αλλού ή προκύπτει μια άλλη παράλληλη εργασία που μας αποσπά την προσοχή και μας καταναλώνει ενέργεια, με αποτέλεσμα η κύρια και σημαντικότερη εργασία που είχαμε εν αρχής στο μυαλό μας: Να πράξουμε – να πηγαίνει πίσω.

Και Μπορεί να μη Φταις καν για Αυτό. Ή Έτσι να Νιώθεις

Για παράδειγμα, όσο γράφονται αυτές οι γραμμές, χρειάστηκε να απαντήσω ένα τηλέφωνο και να διαβάσω ένα σχόλιο στην σελίδα μας στο facebook.

Όντως όμως χρειάστηκε;

Μήπως το τηλέφωνο θα μπορούσε να περιμένει και το σχόλιο να μην ήταν κάτι τόσο επείγον που να απαιτούσε την άμεση προσοχή μου; Μήπως θα μπορούσα να επιστρέψω την κλήση αργότερα και κάποιο άλλο μέλος της ομάδας μας να ασχοληθεί με τα socialmedia εκείνη τη στιγμή;

Επειδή την δεδομένη στιγμή δεν σκεφτόμαστε πάντα έτσι ώστε να πειθαρχήσουμε και να συνεχίσουμε να είμαστε παραγωγικοί, έχει αναπτυχθεί μια σειρά από κανόνες από σοφούς ανθρώπους. Κανόνες οι οποίοι καταλήγουν να είναι μια σειρά από πρακτικές παραγωγικότητας και σήμερα θέλω να αναφέρουμε μερικές.

Δεν θα ασχοληθώ με τα ιστορικά στοιχεία – ποιος την ανακάλυψε και πότε. Μπορεί κάποιος εύκολα να τα βρει στο διαδίκτυο. Αυτό που θα ήθελα να σου πω, είναι η άποψή μου για το πώς μπορεί να δουλέψει και να βοηθήσει.

Τεχνική Pomodoro

Ορίζεις την εργασία.

Βάζεις χρονόμετρο για 25 λεπτά. Σε αυτά τα λεπτά δουλεύεις ασταμάτητα.

Στο τέλος του χρόνου κάνεις ένα break 2-3 λεπτά.

Συνεχίζεις την εργασία για άλλα 25.

Κάθε 4-5 τέτοια 25λεπτα διαστήματα συνεχιζόμενης εργασίας κάνεις ένα μεγάλο break 20-30 λεπτά.

Επαναλαμβάνεις μέχρι λήξεως της εργασίας.

Το κύριο κέρδος σε αυτή την τεχνική είναι ότι ακόμα και αν θες να τσεκάρεις το facebook, βλέποντας το χρονόμετρο υπενθυμίζεις στον εαυτό σου ότι μπορείς να περιμένεις άλλα 9 λεπτά και 20 δευτερόλεπτα πριν το κάνεις.

Παράλληλα κάθε εργασία 25 λεπτών γίνεται ένας μικρός στόχος και φυσικά σου παρέχει τα κατάλληλα διαλείμματα για να μη καείς.

Τεχνική Ροής (Flow)

Είναι ίδια με την Pomodoro, με μικρές διαφορές.

Αρχικά το διάστημα των 25 λεπτών δεν μένει στα 25 λεπτά, αλλά προσαρμόζεται στο πόσα λεπτά θεωρεί ο εγκέφαλός σου ότι μπορεί να αποδώσει. Μπορεί να είναι 5 λεπτά ή 90.

Κάθε φορά που σταματάς να εργάζεσαι, σημειώνεις το πόσο «άντεξες». Κάνεις διάλειμμα και ξεκινάς ξανά. Επαναλαμβάνεις μέχρι την ολοκλήρωση της εργασίας.

Είναι ένας ωραίος τρόπος να αντιληφθείς πότε είσαι πιο παραγωγικός. Μόλις έχεις την καταγραφή μιας εβδομάδας ή ενός μήνα, μπορείς να δεις ποιες ώρες τις ημέρας δούλεψες περισσότερο και ίσως να το συνδέσεις με συνήθειές σου που σου τρώνε ενέργεια πριν ξεκινήσεις την εργασία. Π.χ. κακός ύπνος την προηγούμενη μέρα.

Τεχνική Φαναριού

Αξιοποίησε τα χρώματα ενός φαναριού κυκλοφορίας και κατηγοριοποίησε τις εργασίες σου όπως παρακάτω.

Σημαντικές εργασίες που απαιτούν την άμεση προσοχή σου με κόκκινο.

Εργασίες που μπορούν να ολοκληρωθούν στο πολύ άμεσο μέλλον (1-3 ημέρες) με κίτρινο.

Εργασίες που μπορούν να ολοκληρωθούν στο μεσομακροπρόθεσμο μέλλον ή μικρότερης σημασίας με πράσινο.

Κάθε ημέρα που ξεκινάς δουλειά, συγκεντρώνεσαι μόνο στις εργασίες της κόκκινης λίστας. Αυτές είναι οι σημαντικότερες και μόνο με αυτές εργάζεσαι.

Κάθε φορά που η κόκκινη λίστα τελειώνει ή μειώνεται σημαντικά (εσύ θα το κρίνεις) ή αν οι συνθήκες και οι εξελίξεις σε κάποια εργασία άλλης λίστας το απαιτούν, τότε μεταφέρεις από την κίτρινη στην κόκκινη και από την πράσινη στην κίτρινη. Εσύ εργάζεσαι όμως πάντα στην κόκκινη.

Εκτός από το προφανές όφελος της αίσθησης του επείγοντος, σου δίνει και μια καλή εικόνα για το τι είναι πραγματικά σημαντικό για σένα ώστε να διοχετεύσεις όλη σου την ενέργεια και προσοχή σε αυτό. Και τα άλλα ας περιμένουν την σειρά τους.

Τεχνική του Δεκαλέπτου

Η πιο εύκολη, αλλά και συνάμα πρακτική για εμένα τακτική, είναι η τεχνική όπου σπας τις εργασίες σε δεκάλεπτα.

Φτιάχνεις μια λίστα από τις εργασίες που έχεις να κάνεις. Προτίμησε ίδιας σημαντικότητας μέχρι να την έχεις εξασκήσει αρκετό διάστημα, ώστε η κριτική σου σκέψη να υπερισχύει. Θα καταλάβεις γιατί, παρακάτω.

Κάνεις μόνο τις εργασίες που θα σου πάρουν ως 10 λεπτά για να ολοκληρωθούν. Αν κάποια εργασία χρειάζεται παραπάνω, τότε τις σπας σε μικρότερες εργασίες. Π.χ. η συγγραφή του παρόντος άρθρου αντί για 3 ώρες που παίρνει ως μεμονωμένη εργασία, σπάει ως εξής:

• Εύρεση Θέματος και τίτλου
• Σκελετός
• Συγγραφή εισαγωγής
• Συγγραφή γέφυρας (Εισαγωγή -> κύριο θέμα)
• Συγγραφή πρώτης τεχνικής κοκ
• Καταλαβαίνεις…

Αυτή η τεχνική έχει το πλεονέκτημα ότι ξεμπερδεύεις γρήγορα με τις μικρές εργασίες που έχεις να κάνεις. Για τις μεγαλύτερες που τις σπας, αντιλαμβάνεσαι καλύτερα τι έχεις να κάνεις για το καθένα και έτσι μπορείς να μοιράσεις και αυτές τις μικρές εργασίες σε άλλους.

Όμως το πιο σημαντικό για εμένα, είναι ότι δίνεις μικρές νίκες στον εαυτό σου με επιβράβευση ένα μικρό break ώστε στο τέλος της ημέρας να ξέρεις ότι είχες αρκετά παραγωγικά δεκάλεπτα και όχι μια μισοτελειωμένη εργασία.

Τεχνική Καταγραφής

Η συγκεκριμένη τεχνική δεν βοηθάει βραχυπρόθεσμα στην παραγωγικότητά σου, αλλά είναι ένα σημαντικό εργαλείο για να ξέρεις που βρίσκεσαι και που πας από άποψη αύξησης.

Στο τέλος της ημέρας κατέγραψε τι έκανες όλη την ημέρα, ειλικρινώς.

Μπορεί να κατάφερες 10 εργασίες, μπορεί 1, μπορεί καμία. Σημασία έχει η ειλικρίνεια.

Αν μια μέρα πάει καλά γράψε τι σε έκανε να αποδώσεις. Αν όχι, γράψε τι σε εμπόδισε. Έτσι θα έχεις μια καταγραφή: Ποιες μέρες είσαι παραγωγικός, αλλά κυρίως τι σε εμποδίζει ώστε να το αποφύγεις ή τι σε κάνει να αποδώσεις ώστε να το εφαρμόζεις συχνά.

Τα επόμενα καλύτερα άρθρα που μπορείς να διαβάσεις:

• Πως Δίνεις μια Χειραψία που θα Κερδίσει τις Εντυπώσεις
• 9 Λόγοι που ο Εαυτός μας Είναι ο Πιο Δύσκολος Αντίπαλος

Οργάνωσε τον χρόνο σου και ανέβασε την απόδοση σου,το πώς να το κάνεις – θα βρεις εδώ.

Οτιδήποτε με χρειαστείς ή θέλεις να ρωτήσεις θα με βρεις εδώ.

Μέχρι την επόμενη φορά

The post 5 Τεχνικές Παραγωγικότητας που Πιθανότατα Δεν Γνωρίζεις appeared first on Men of Style.

Σίγουρα θα έχεις διαβάσει πάρα πολλά άρθρα σε περιοδικά και sites ή θα έχεις δει πολλά video στο internet για το πως μπορείς να γίνεις πιο παραγωγικός. Άρθρα και video με σχεδόν τον ίδιο τίτλο: «Πως μπορώ να γίνω πιο παραγωγικός» ή «Βασικά tips για να αυξήσεις την παραγωγικότητά σου».

Πολλά από αυτά σου προσφέρουν μερικά tips του στυλ : «Δούλεψε περισσότερες ώρες» ή «Ξύπνα νωρίτερα». Ναι ωραία. Λες και περίμενες ένα άρθρο να σου πει πως αν αφιερώσεις  περισσότερες ώρες θα βγάλεις περισσότερη παραγωγή.

Και το χειρότερο είναι να τα δοκιμάζεις και να μη πετυχαίνεις γιατί όντως ξυπνάς νωρίτερα και όταν φθάσει η ώρα της ημέρας που πρέπει να δώσεις τα πάντα και να γίνεις η πλέον παραγωγική version του εαυτού σου, να τα φτύνεις επειδή νυστάζεις.

Δεν θέλω να χαλάσω το χρόνο σου με τέτοια γενικά tips, ούτε να γράψω ένα άρθρο με το όνομά μου από κάτω που δεν θα δίνει παρά απόλυτη αξία σε όσους το διαβάσουν και πραγματικά θέλουν να γίνουν παραγωγικοί.

Μα Πόσο Να Δουλέψω Πια;

Βάλε στόχους που μπορείς να υλοποιήσεις. Δες σχετικά τη συζήτησή μας στο επεισόδιο από το ελληνικό podcast Apla+Andrika που ακολουθεί.

Δουλεύω περισσότερες ώρες από το 95% των ανθρώπων που γνωρίζω. Η αλήθεια είναι ότι δεν σκάβω κιόλας, αλλά όλα τα tasks που έχω να κάνω, απαιτούν νοητική προσπάθεια και όχι σωματική.

Όσο μεγάλωναν οι υποχρεώσεις μου, μεγάλωνε ο χρόνος που αφιέρωνα αλλά και η απαίτηση για παραγωγή – και σε ποσότητα αλλά και σε ποιότητα. Αλλά η ημέρα έχει 24 ώρες μόνο όπως ξέρεις – οπότε η αύξηση ωρών δεν ήταν λύση, ειδικά όταν πρέπει να αφιερώνεις και χρόνο για τα βασικά της επιβίωσης. (Πρέπει να φας και κάποια στιγμή)

Οπότε έπρεπε να δοκιμάσω τεχνικές και πρακτικές που θα με βοηθούσαν να αυξήσω την παραγωγικότητά μου στο χρόνο που έχω να αφιερώσω σε ότι κάνω. Και αυτές έχω σκοπό να σου παρουσιάσω.

7 Τips Για Πραγματικά Αποτελέσματα!

Αν είσαι από αυτούς που δουλεύουν το 8ωρό τους και πάνε σπιτάκι να ξεκουραστούν, τότε με τα παρακάτω θα δεις μια μικρή αλλαγή μόνο στο πως παράγεις. Αλλά αν δουλεύεις πάνω από δέκα ώρες και χρειάζεσαι και στις δέκα να είσαι παραγωγικός τότε, δοκίμασε ότι πέτυχε σε εμένα:

#1. Δώσε Την Δουλειά Σε Άλλους Για Να Γίνεις Πιο Παραγωγικός

Σε κάποιον ειδικό ή κάποιον συνεργάτη στην ομάδα σου. Θα το κάνει ταχύτερα και ίσως καλύτερα από σένα. Το κόστος να προσλάβεις κάποιον για μια εργασία ή να το αναθέσεις σε κάποιον υφιστάμενό σου που έκανε ως τότε κάτι άλλο, ίσως αξίζει το χρόνο που θα σπαταλήσεις και το αποτέλεσμα να είναι ανώτερο.

Το θέμα outsourcing στην Ελλάδα είναι σχετικά άγνωστο σε σχέση με το εξωτερικό αλλά δες Upwork και PeoplePerHour. Δεν κάνει για όλους από εμάς και για όλες τις εργασίες, αλλά σίγουρα για όσες είναι επαναλαμβανόμενες και δεν θέλουν σκέψη ειδικού για να γίνουν.

#2. Πιο Παραγωγικός Από Ποτέ : Ασκήσου 3-4 Φορές Την Εβδομάδα.

Από τότε που έχω βάλει την άσκηση στη ζωή μου συστηματικά, παρατηρώ μια αύξηση της ενέργειάς μου, νυστάζω πιο αργά και κουράζομαι δύσκολα. Οπότε παράγω περισσότερο. Όχι επειδή έχω περισσότερες ώρες ενέργεια μόνο αλλά και επειδή έχω την συγκέντρωσή μου λόγω αντοχής περισσότερη ώρα.

Η άσκηση είναι σημαντική στη ζωή μας , όσο κι αν η καθημερινότητα μερικές φορές δεν βοηθάει. Δες το βίντεο εδώ.

#3. Βάλε Μουσική Που Σε Συγκεντρώνει.

Μια μουσική που σε συγκεντρώνει σε αυτό που κάνεις μπορεί να αυξήσει τα αποτελέσματά σου αποδεδειγμένα. Όχι μόνο γιατί σε απομονώνει τρόπον τινά από το περιβάλλον. Παράγεται ντοπαμίνη και τα υπόλοιπα είναι θέμα χημείας. Σε εμένα η παραγωγικότητα αυξάνεται ως και 100%

#4. Κάνε Διαλείμματα Κάθε Μια Ώρα.

Μη το τραβάς για πολλές ώρες χωρίς διακοπή. Και το πιο ωραίο πράγμα να κάνεις, αν το κάνεις συνεχόμενα περισσότερες ώρες από όσες ο οργανισμός σου αντέχει, σταματάς να παράγεις και δουλεύεις μη αποδοτικά. 10 λεπτά την ώρα θα σε βοηθήσουν να καθαρίσει το μυαλό.

#5. Δούλευε Με Ήλιο Για Να Είσαι Πιο Παραγωγικός.

Ή πολύ φως αν δουλεύεις το βράδυ. Σύμφωνα με έρευνες, οι εργαζόμενοι που τα γραφεία τους είναι ηλιόλουστα, έχουν 6-12% καλύτερη παραγωγή από τους συναδέλφους τους με σκοτεινά γραφεία.

#6. Κάνε Τα Απαιτητικά Στην Αρχή.

Είσαι πιο παραγωγικός το πρωί. Κάνε τα πιο δύσκολα tasks τις πρώτες ώρες και άσε τα ευκολότερα για πιο αργά. (Το απαιτητικό μπορεί να έγκειται στο χρόνο που πρέπει να γίνει, στην πολυπλοκότητα της εργασίας ή στην απόδοση που απαιτείται από μέρους σου)

Ηγεσία στη ζωή… Δες το επεισόδιο Apla+Andrika που ακολουθεί και θα καταλάβεις πως ξεχωρίζει ένας ηγέτης με το να φέρνει αποτελέσματα και να είναι παραγωγικός.

#7. Κάνε Το Ρουτίνα Και Γίνε Παραγωγικός.

Βάλε ένα πρόγραμμα για όσες εργασίες πρέπει να κάνεις σε συγκεκριμένη συχνότητα. Προσπάθησε να τις κάνεις με έναν τρόπο μόνο και ίδια ώρα. Αυτό θα δημιουργήσει μια αίσθηση ρουτίνας. Κάθε φορά που θα το κάνεις θα παρατηρήσεις το εξής : α) Ο εγκέφαλός σου θα μπαίνει σε mood να αποδώσει / παράγει την συγκεκριμένη ώρα, β) θα ολοκληρώνεις κάθε φορά ταχύτερα λόγω εξοικείωσης με τον τρόπο που θα έχεις επιλέξει.

Διάβασε εδώ άρθρα που σίγουρα θα σε βοηθήσουν

Σκληρή Δουλειά και Λυσσαλέα Υπομονή

Χρόνος: Ότι πιο Πολύτιμο Έχεις και Χάνεται Κάθε Στιγμή

Βελτίωσε τις ικανότητές σπυ και εκτόξευσε τις δυνατότητές σου σε κάθε τομέα της ζωής σου. Δες εδώ.

Καλή συνέχεια

The post 7 Απλοί και Απίστευτα Αποτελεσματικοί Τρόποι να Γίνεις πιο Παραγωγικός appeared first on Men of Style.