Όταν ξεκινήσαμε, είχαμε κι εμείς την ανάγκη να έχουμε παρέα.
Όμως ίσως τελικά το αποτέλεσμα να μην είναι το προσδοκώμενο.

Όταν αποφασίζεις να βγεις να φλερτάρεις, το κάνεις γιατί εσύ θέλεις να γίνει καλύτερος.
Εάν δεν έχεις την κατάλληλη παρέα ή εάν η παρέα σου δεν θέλει να σε υποστηρίξει, κανένα πρόβλημα.
Βγες μόνος σου.

Διασκέδασέ το.
Γίνε καλύτερος μέσα από την εξάσκηση.

Ίσως η παρέα να είναι απαραίτητη για να να νοιώθεις ασφάλεια, όταν όμως πλέον ξέρεις, όταν θα είσαι όπως εσύ ονειρεύεσαι, τότε θα καταλάβεις ότι δεν χρειάζεσαι παρέα.
Μπορείς να τα καταφέρεις και μόνος σου!

Δες το video στο κανάλι μας στο YouTube

Γράψε μας στα σχόλια εάν τελικά σε έχει βοηθήσει η παρέα σου ή όχι.

Μην ξεχνάς ότι όλη την γνώση που χρειάζεσαι μπορείς πλέον να την έχεις διαθέσιμη από όπου κι αν βρίσκεσαι. Μάθε περισσότερα εδώ

The post ΦΛΕΡΤ Μόνος σου ή με Παρέα; – Apla + Andrika #113 appeared first on Men of Style.

Οι παρέες επηρεάζουν τα ποσοστά της επιτυχίας μας και την ποιότητα της ζωής μας, σύμφωνα με επιστημονικές έρευνες.

Και όχι, όταν λέμε κακές παρέες δεν εννοούμε απαραίτητα αυτό που έχεις στο μυαλό σου ή που εννοούσε η μητέρα όταν ήσουν μικρός.

Κακές παρέες είναι και οι παρέες που είναι τοξικές για εμάς και μας απομακρύνουν από τους στόχους και τα όνειρά μας.

Ένας άνθρωπος έχει ανάγκη από άλλους ανθρώπους στη ζωή του κι αυτό είναι φυσικό και επόμενο. Είμαστε κοινωνικά όντα και κανένας δεν μπορεί να ζήσει σε μια κατάσταση απόλυτης μοναξιάς και απομόνωσης.

Ωστόσο, τους φίλους μας πρέπει να τους διαλέγουμε πολύ προσεκτικά, καθώς είναι το είδος των ανθρώπων που κάνει την πραγματική διαφορά στη ζωή μας.

Αυτή είναι και μια από τις βασικές αρχές της επιτυχίας: δεν αφήνουμε τον οποιοδήποτε να γίνει μέρος της ζωής μας και να μας επηρεάσει.

Πρέπει να είμαστε ιδιαίτερα προσεκτικοί στο με ποιους συναναστρεφόμαστε και στο από ποιους παίρνουμε συμβουλές.

Υπάρχει συγκεκριμένος κώδικας επικοινωνίας μεταξύ των φίλων και είναι πολύ σημαντικό να τους τηρούμε όλοι. Δες το επεισόδιο από το ελληνικό podcast Apla+Andrika σχετικά με τους κώδικες επικοινωνίας μεταξύ των αντρών και πώς μπορείς να τους αξιοποιήσεις.

Και η επιστήμη είναι κάθετη σε αυτό.

Γιατί τα άτομα που κάνουμε παρέα καθορίζουν την επιτυχία μας με τους ακόλουθους τρόπους.

#1. Οι Φίλοι Σε Κινητοποιούν Να Εργαστείς Σκληρότερα

Σε περίπτωση που έχεις κάποιους επαγγελματικούς στόχους ή θέλεις να αποκτήσεις βαθμό στο πτυχίο σου, να πάρεις προαγωγή ή να αλλάξεις καριέρα, τότε οι παρέες σου θα πρέπει να αποτελούνται από άτομα που έχουν πετύχει τους ίδιους στόχους ή βαδίζουν προς την ίδια κατεύθυνση.

Mια έρευνα που έγινε το 2015 από ερευνητές στο HSE Centre for Institutional Studies απέδειξε ότι η επιτυχία 100 Ρώσων φοιτητών ήταν παρόμοια με την επιτυχία των φίλων τους.

Παρ’ όλο που οι φοιτητές αυτοί δεν είχαν επιλέξει τους φίλους τους με βάση την επιτυχία τους στο Πανεπιστήμιο, η έρευνα που έγινε στα social media για τις παρέες που είχαν αυτά τα άτομα απέδειξε ότι οι φίλοι τους είχαν αντίστοιχες επιτυχίες σε επαγγελματικούς τομείς ή στις σπουδές τους.

Αυτό σημαίνει ότι οι φίλοι μας επηρεάζουν την επιτυχία μας και αυτό είναι λογικό. Εάν συναναστρεφόμαστε με άτομα που έχουν υψηλούς στόχους και μεγάλα όνειρα, είναι πιο πιθανό να κινητοποιηθούμε και να πραγματοποιήσουμε τους δικούς μας στόχους.

Οι φίλοι που έχουν ουσιαστική σχέση μεταξύ τους υποστηρίζουν και κινητοποιούν ο ένας τον άλλον.

Επίσης, κάθε άνθρωπος έχει κάποια χαρακτηριστικά τα οποία είτε μας εμπνέουν είτε μας αποθαρρύνουν.

Εάν έχουμε σχέσεις με άτομα που είναι δυναμικά, αποφασιστικά και επιδιώκουν να πετύχουν τους στόχους τους το πιο πιθανό είναι ότι θα επηρεαστούμε και θα αναπτύξουμε σταδιακά αντίστοιχα χαρακτηριστικά.

#2. Οι Καλές Ή Κακές Παρέες Επηρεάζουν Τον Αυτοέλεγχό Μας

Τα άτομα με τα οποία συναναστρεφόμαστε μας επηρεάζουν σε τεράστιο βαθμό, ακόμα κι αν εμείς δεν το συνειδητοποιούμε.

Σύμφωνα με το βιβλίο του Ν. Χρηστάκη “Συνδεδεμένοι”, δεχόμαστε επιρροές από άτομα που ξέρουν οι φίλοι των φίλων μας! Αυτό σημαίνει ότι για κάθε άτομο που έχεις στον κύκλο σου, επηρεάζεσαι από τους φίλους του και από τους φίλους των φίλων του.

Όσο τρελό κι αν ακούγεται αυτό, στο βιβλίο ο συγγραφέας αποδεικνύει ότι ισχύει.

Το βιβλίο επίσης αποδεικνύει ότι, εάν η παρέα μας καπνίζει, τότε είναι πιο πιθανό να καπνίσουμε κι εμείς. Αυτό συμβαίνει γιατί υιοθετούμε τις συνήθειες των φίλων μας και επηρεαζόμαστε από τον αυτοέλεγχο που έχουν.

Παράλληλα, μια σειρά από έρευνες από Ψυχολόγους Επιστήμονες στο Duke University αποκάλυψε ότι τα άτομα που έχουν χαμηλό αυτοέλεγχο έχουν μεγαλύτερες πιθανότητες να αντισταθούν στους πειρασμούς όταν κάνουν παρέα με άτομα που έχουν υψηλό αυτοέλεγχο.

Ακόμη, η ίδια έρευνα απέδειξε ότι όλοι οι άνθρωποι έχουμε την τάση να αναζητούμε την παρέα ατόμων με αυτοέλεγχο. Ειδικότερα όταν περνάμε περιόδους στη ζωή μας που δεν μπορούμε να αντισταθούμε στους πειρασμούς.

Αυτά τα συμπεράσματα είναι εξαιρετικά σημαντικά και αποδεικνύουν ότι οι καλές παρέες μπορούν να μας οδηγήσουν πιο κοντά στους στόχους μας. Δηλαδή ότι οι άνθρωποι που βάζουμε στη ζωή μας μας επηρεάζουν ακόμα κι όταν εμείς δεν το συνειδητοποιούμε.

Επιπλέον, επειδή οι φίλοι είναι δική μας επιλογή, είναι σημαντικό να επιλέγουμε θετικές επιρροές. Ιδιαίτερα όταν είμαστε ευάλωτοι και βρισκόμαστε σε κρίσιμες περιόδους στη ζωή μας.

#3. Οι Διαφορετικές Παρέες Ανθρώπων Οδηγούν Σε Μεγαλύτερη Επιτυχία

Μέχρι τώρα έχει γίνει κατανοητό το γιατί το να επιλέγεις σωστά τους φίλους σου είναι κρίσιμο για τη ζωή σου και την επιτυχία σου.

Παρ’ όλο που το να έχουμε παρέες είναι πολύ σημαντικό, οι έρευνα του Ronald Burt, καθηγητή στο University of Chicago’s Booth School of Business πάνω στα social media απέδειξε ότι είναι καλύτερο να έχουμε φίλους που προέρχονται από διαφορετικές κοινωνικές ομάδες.

Η έρευνα αναφέρει ότι το να προέρχονται οι φίλοι μας από ένα μόνο κοινωνικό δίκτυο (για παράδειγμα να είναι όλοι τεχνικοί ή δικηγόροι) δεν προσφέρει πολλά πλεονεκτήματα.

Αντίθετα, οι πιο επιτυχημένοι άνθρωποι έχουν φίλους από διαφορετικά κοινωνικά στρώματα. Αποτέλεσμα είναι να έχουν πρόσβαση σε μεγαλύτερη γκάμα πληροφοριών και να δέχονται διαφορετικά είδη απόψεων, συμβουλών και υποστήριξης.

Αυτού το είδους οι άνθρωποι είναι και εκείνοι που επιβραβεύονται πιο συχνά, κερδίζουν περισσότερα χρήματα και παίρνουν προαγωγές.

Επίσης, οι γύρω τους τους αναγνωρίζουν σε μεγαλύτερο βαθμό τα κατορθώματά τους.

Επομένως, η κοινωνική σου ζωή και η επαγγελματική σου επιτυχία συνδέονται άμεσα μεταξύ τους.

Συνολικά, οι φίλοι μας είναι και εκείνοι που καθορίζουν σε τεράστιο βαθμό το ποιοι είμαστε και το πού θα φτάσουμε.

Οι κακές παρέες είναι εκείνες που μας μειώνουν, μας προσβάλουν, ζηλεύουν, μας απομακρύνουν από τους στόχους μας και μας επαναλαμβάνουν ότι δεν θα πετύχουμε.

Μας παρασύρουν στη δική τους αποτυχία και μας μεταφέρουν τις δικές τους απογοητεύσεις και ανασφάλειες.

Δεν μας ενθαρρύνουν και ούτε μας προσφέρουν κάτι.

Αντίθετα, μας αφαιρούν αξία και ενέργεια και μας κάνουν να νιώθουμε ότι δεν αξίζουμε.

Εάν για παράδειγμα σε χώρισε χωρίς να το περιμένεις, θα χρειαστείς δίπλα σου άτομα που να σε στηρίξουν και να σε βοηθήσουν να το ξεπεράσεις. Δες το βίντεο του Χρήστου για το πώς μπορείς να ξεπεράσεις έναν απρόοπτο χωρισμό.

Σε αντίθεση με έναν καλό φίλο, ο “κακός” φίλος θα μας παρασύρει προς τα κάτω.

Επειδή ο ίδιος δεν πετυχαίνει στη ζωή του, θα ζήλευε εάν έβλεπε εμάς να πετυχαίνουμε.

Επομένως, είναι ιδιαίτερα σημαντικό να διαλέγουμε με προσοχή τις παρέες μας και να μην αφήνουμε τον οποιοδήποτε να μπαίνει στη ζωή μας.

Δεν έχει αξία να έχουμε παρέες απλά για να λέμε ότι έχουμε παρέες.

Αυτό που έχει αξία είναι να έχουμε ανθρώπους δίπλα μας που μπορούμε να εμπιστευτούμε. Που έχουν ίδια ή και παραπάνω αξία από εμάς, ώστε να μας εμπνεύσουν και μας δώσουν ένα θετικό παράδειγμα.

Μόνο έτσι θα οδηγηθούμε προς την επιτυχία. Δες περισσότερα εδώ.

Βρες και διάβασε το βιβλίο μας Άνδρας Αξίας εδώ.

Καλή συνέχεια

The post Καλές ή Κακές Παρέες; Η Επιστήμη σου Δείχνει πώς σε Επηρεάζουν appeared first on Men of Style.

Αν αρχίσεις και γίνεσαι κοινωνικός, οι καταστάσεις θα σε φέρουν αντιμέτωπο με νέες εμπειρίες. Θα βάλεις τον εαυτό σου σε διαδικασία να χρειάζεται να συνυπάρξει, έστω και για λίγες ώρες, ανάμεσα σε γκρουπ νέων για σένα ανθρώπων. Θα πρέπει να  διαχειρίζεσαι αυτά τα group και να τα αντιμετωπίσεις με το πιο θετικό και προσοδοφόρο για τον εαυτό σου, αλλά και για αυτούς, τρόπο!

Group Dynamics : Τα πάντα στο πως φέρεσαι με κόσμο μπορούν να γίνουν καλύτερα και αποδοτικότερα!

Ξέρω μπορεί να σε ανησυχεί κάπως. Είναι αναπόφευκτο και θα έρθει μπροστά σου σαν κατάσταση, από τη στιγμή που θα αρχίσεις να γνωρίζεις όλο και περισσότερο κόσμο. Και είναι καλό. Μη το φοβηθείς. Απλά προετοιμάσου. Και αυτό το άρθρο έχεις ως σκοπό να σε βοηθήσει σε αυτό σήμερα.

Δες παρακάτω μερικά απλά tips για να είσαι πιο άνετος και με καλύτερη απόδοση όταν βρίσκεσαι υπό συνθήκες που απαιτείται η καλύτερη δυνατή διαχείριση των ανθρώπων. Στο επίσημο δείπνο που σε κάλεσαν, στη γιορτή που επισκέφθηκες για να ευχηθείς, στην συνάντηση για επαγγελματικά ζητήματα, στο καφέ με τη νέα παρέα.

Να μιλάς με όλους:  Συνήθως όταν είμαστε σε μια δύσκολη θέση, πάντα κοιτάζουμε υποσυνείδητα, αυτούς που νιώθουμε πιο κοντά μας. Παρατήρησέ το  σε μια παρέα. Εφόσον μιλάς ή λες μια ιστορία, μη κοιτάς μόνο έναν αλλά μίλα σα να απευθύνεσαι σε όλους περνώντας το βλέμμα από πάνω τους για μερικά δευτερόλεπτα. Φαντάσου ότι παραδίδεις ένα μάθημα και θες να είσαι σίγουρος πως όλοι οι μαθητές σε προσέχουν.

Άσε τους να μιλάνε και άκου: Ο κάθε άνθρωπος έχει μια ιστορία να πει. Έχει κάτι ενδιαφέρον να μοιραστεί. Βρες αυτό. Μη θες να πεις συνέχεια για σένα και μη βιάζεσαι. Ναι να είσαι ομιλητικός, αλλά στους ανθρώπους αρέσει περισσότερο να μιλούν για τον εαυτό τους. Φρόντισε να είσαι αυτός που ακούει. Θα νιώσουν καλύτερα με σένα και θα πάρεις πληροφορίες που θα φανούν χρήσιμες.

Να φαίνεται πως δίνεις τον λόγο: Παρατήρησε στη τηλεόραση μια συζήτηση. Θα καταλάβεις γρήγορα πως ακόμα και υπουργούς να έχουν στο τραπέζι τους, οι δημοσιογράφοι ως συντονιστές έχουν μεγαλύτερη δύναμη. Ας είσαι αυτός. Αλλά διακριτικά : «παιδιά ας ακούσουμε την ιστορία του Κώστα έχει ενδιαφέρον – Κώστα για πες μας», ή «δεν ξέρω τι λέτε αλλά εγώ θα ήθελα να ακούσω το πώς πέρασε ο Γιάννης στο ταξίδι του, τι λέτε;» Οι καλοί δημοσιογράφοι είναι μάστορες σε αυτό (Group Dynamics), οπότε ας μάθουμε από αυτούς κάτι.

Να μιλάς με ενέργεια και ενθουσιασμό: Αν είσαι σε ένα τραπέζι και σε ακούνε μόνο οι διπλανοί σου αργά ή γρήγορα οι πιο μακρινοί χωροταξικά θα σταματήσουν να σε παρακολουθούν. Πρόσεξε η τονικότητα της φωνής σου και μίλα και με τα χέρια και με εκφράσεις του προσώπου. Ακόμα και αν χάνουν κάποιες λέξεις, με τα συμφραζόμενα και με τα μηνύματα που περνάς με τη μη λεκτική επικοινωνία, θα έχεις την προσοχή τους. Αλλά…

Αν δεν έχεις την προσοχή τους να την επιδιώκεις: Αν δεν σε προσέχουν να ζητάς να το κάνουν. Όχι σαν παιδί όμως που δεν του δίνουν το γλυκό του. Μπορείς απλά και διακριτικά να πεις : «Προσέξτε λίγο εδώ τώρα γιατί θα σας αρέσει» ή «Δώσε λίγο βάση γιατί έχει σημασία να το καταλάβεις». Δώσε με μια εισαγωγική πρόταση αξία σε αυτό που θα πεις και όχι στο ότι δεν σε προσέχουν.

Να λες αυτό που θες με κοινωνικά αποδεκτό τρόπο: Δεν χρειάζεται να υποκρίνεσαι τίποτα και δεν απαιτείται να παίξεις κανένα ρόλο. Να λες αυτό που θες. Όμως αν το λες με τρόπο που δεν αρμόζει στην περίσταση, ο κόσμος που σε παρακολουθεί είναι σίγουρο ότι θα δώσει περισσότερη σημασία στο τρόπο και όχι στο τι λες. Σε ενοχλεί κάτι, ευγενικά ανάφερέ το. Αντί να πεις «Σκάσε να μιλήσω και εγώ λίγο», πες απλά : «Δώσε μου ένα λεπτάκι να αναφέρω αυτό που κολλάει στη κουβέντα και συνεχίζεις».

Να έχεις ξεκαθαρίσει νωρίς τις σχέσεις των μελών της παρέας μεταξύ τους: Οι κοινωνικές δυναμικές σε μια παρέα ή group ανθρώπων, έχουν ένα πολύ σημαντικό παράγοντα που τις επηρεάζει. Τις σχέσεις του ενός με τον άλλον. Με πολύ χαλαρό και διακριτικό τρόπο, μάθε πως γνωρίζονται όλοι μεταξύ τους. Ο καλύτερος τρόπος να το κάνεις είναι λέγοντας «Πως γνωρίζεστε;» και να χαμογελάς. Είναι άλλο να απευθύνεσαι στην φίλη από το σχολείο κάποιου, άλλο την αδερφή του και άλλο την γυναίκα του. Και στο τρόπο που θα το κάνεις αλλά και στο μήνυμα που θες να περάσεις.

Αν μπλέξεις σε διαφωνία, με ψυχραιμία εξήγησε την άποψή σου: Ανεπηρέαστος από την αρνητικότητα που μπορεί να αντιμετωπίζεις, πες αυτό που νομίζεις χωρίς να επιμένεις για να αλλάξεις γνώμη στον αντιδραστικό της παρέας. Εξάλλου να θυμάσαι το εξής αληθινό που είπε ο Echart στην ταινία Thank you for Smoking : “Δεν χρειάζεται να πείσεις αυτόν που διαφωνεί, αλλά αυτόν που παρακολουθεί.”

Αν σου φάνηκε ενδιαφέρον το παραπάνω άρθρο, στείλε μου τις απόψεις σου εδώ. Είναι σημαντικό να ξέρω τι άλλο θα σε βοηθούσε για να το καταγράψω.

Θες να γίνεις αστέρι στη διαχείριση των κοινωνικών δυναμικών; Τα πράγματα είναι απλά. Έλα σε επαφή μαζί μας και γίνε μέλος της οικογένειάς μας.

The post Group Dynamics : Γίνε αστέρι στο να διαχειρίζεσαι αποτελεσματικά μια κουβέντα με πολλαπλούς αποδέκτες! appeared first on Men of Style.