Η έλξη μέσα σε μία σχέση είναι αναμφίβολα απαραίτητη για να είναι υγιής. Τι συμβαίνει όταν η γυναίκα δεν θέλει να κάνει σεξ όσο εσύ;

Σήμερα συζητάμε για έλξη, για πάθος, για σεξ. Αναλύοντας τη γυναικεία συμπεριφορά που ενδεχομένως αποφεύγει τη συχνή σωματική επαφή, εμβαθύνουμε στις αιτίες πίσω από αυτήν προκειμένου να εξάγουμε συμπεράσματα που θα αποτελέσουν εφόδια στη σχέση μας.

Ίσως να έχει μειωθεί η έλξη μεταξύ σας. Ίσως να συμβαίνει κάτι άλλο. Μάθε τι, στο σημερνό επειόδιο του Απλά και Ανδρικά.

Γίνε συνδρομητής στα παρακάτω για να λαμβάνεις ειδοποιήσεις για κάθε νέο επεισόδιο.

YouTube : http://bit.ly/MenOfStyleTV
iTunes : http://bit.ly/AplaKaiAndrika
Spotify : http://bit.ly/AplaKaiAndrikaSpotify
TuneIn : http://bit.ly/MosTuneIn
Facebook : http://bit.ly/MenOfStyleFB

____________________________________________
Τι είναι το Apla + Andrika;

Ψάχνοντας το τι πραγματικά έχει σημασία για εμάς, καταλήξαμε πως η ανδροπαρέα είναι κάτι ιερό.

Είναι οι κολλητοί σου, που μοιράζεσαι μαζί τους τις σκέψεις σου για τα επαγγελματικά, το φλερτ, τις γυναίκες, τα όνειρα σου και μέσα από την τριβή που παρέχει η ανδρική ειλικρίνεια, περνάς απίστευτα ενώ παράλληλα σε κάνει σοφότερο.
Όμως η ανδροπαρέα δεν μπορεί να είναι μαζί σου σε κάθε στιγμή της ημέρας.

Ή μήπως μπορεί;

Τo Menofstyle.gr για άλλη μια φορά πρωτοπορεί με σκοπό να δημιουργήσει την μεγαλύτερη και πιο ποιοτική ανδροπαρέα.

Αν θέλεις να λάβεις μέρος σε μια κουβέντα με όλα τα καυτά θέματα πάνω στο φλερτ, την ανθρώπινη συμπεριφορά και την προσωπική εξέλιξη περνώντας εκπληκτικά την ώρα σου, τότε το Apla+Andrika είναι η παρέα που έψαχνες.

Μαζί θα γελάσουμε, θα μιλήσουμε για θέματα όπως δεν μιλούν πουθενά και θα αναλύσουμε ζητήματα της καθημερινότητας μας με τρόπο που θα μας βελτιώσει και θα μας κάνει να ξεχαστούμε.

Το Apla+Andrika είναι κάτι σαν τις διακοπές που θέλεις να κάνεις με τους κολλητούς σου γνωρίζοντας πως οι στιγμές που θα περάσεις μαζί τους θα μείνουν αξέχαστες.

Χωρίς σενάριο, περιορισμούς ή λογοκρισία, ο Σπύρος, ο Χρήστος και ο Θέμης θα σου κάνουν παρέα κάθε εβδομάδα από κάθε πλατφόρμα για να μπορείς να απολαμβάνεις και εσύ την ανδροπαρέα όπως σε βολεύει.

Γνώρισέ μας από κοντά (Δωρεάν Συνεδρία): https://www.menofstyle.gr/synantisi

Πρόγραμμα Ολοκληρωμένης Ανδρικής Εξέλιξης : https://www.menofstyle.gr/flirting-Academy

Στείλε τις απορίες σου και θα απαντήσουμε άμεσα: https://www.menofstyle.gr/contact

____________________________________________
#Menofstylegr #menofstyle #aplakaiandrika

Apla Kai Andrika is the only Greek #Podcast show for Men available in video and audio format in all Platforms

The post Δε Θέλει Όσο Εγώ – Apla + Andrika #053 appeared first on Men of Style.

Η Καριέρα του

Η ενασχόληση του με τις πολεμικές τέχνες ξεκίνησε σε ηλικία 12 ετών, με το kick boxing, αλλά συνέχισε με την πυγμαχία, που είναι ιδιαίτερα δημοφιλές άθλημα στην Ιρλανδία.

Είδωλο του Conor δεν είναι άλλος από τον μεγάλο πυγμάχο Muhammad Ali.

Ο McGregor ξεκίνησε την καριέρα του στο ΜΜΑ το 2008.

Η αρχή του στο ΜΜΑ ήταν πολύ δυναμική με γρήγορες νίκες, όμως στον τρίτο του αγώνα γνώρισε την ήττα από τον Λιθουανό Sitenkov, κάτι που τον πείσμωσε, τα παράτησε όλα και αφοσιώθηκε στην προπόνηση του.

Το 2012 κέρδισε τον τίτλο των Cage Warriors σε δύο κατηγορίες, φτερού και ελαφρών βαρών, προτού ξεκινήσει να παίζει στο UFC, στο οποίο επίσης κέρδισε και στις δύο κατηγορίες, όντας ο πρώτος που το έχει καταφέρει.

Το 2017 αποφάσισε να ασχοληθεί με την πυγμαχία. Στον πρώτο του αγώνα ηττήθηκε με τεχνικό knock out από τον φοβερό Παγκόσμιο Πρωταθλητή Floyd Mayweather.

Σε ηλικία 29 ετών είναι εκατομμυριούχος και μια από τις πλέον αναγνωρίσιμες φιγούρες στον χώρο των πολεμικών τεχνών.

Γιατί μας Αρέσει

Στην αρχή της καριέρας του, ο νεαρός Ιρλανδός κατέπληξε τους πάντες με τις αθλητικές αρετές του, όσο και με την προσωπικότητα του, τον ψυχολογικό πόλεμο που έκανε στους αντιπάλους του και την ικανότητα του να προβλέπει σε ποιον γύρο και με ποιον τρόπο θα κερδίσει.

Ο τρόπος που μιλούσε και το λεξιλόγιο του, τον έκαναν να φαίνεται ιδιαίτερα αγενής, αλλά ήταν εντυπωσιακό το γεγονός ότι είχε φοβερή αυτοπεποίθηση και έδειχνε να μην φοβάται καθόλου.

Όταν προκαλούσε τον βραζιλιάνο Dos Anjos του είχε πει να πάρει τηλέφωνο την γυναίκα του και να της πει ότι θα παίξει με τον McGregor, πως είναι πλούσιοι και να «βάλει το καλό της κόκκινο βρακί!».

Από μικρή ηλικία ακολούθησε το πάθος του για τις πολεμικές τέχνες και οπτικοποιούσε πάντα τον τρόπο που θα κατάφερνε την επιτυχία και αυτό είναι ένα πολύ ιδιαίτερο χαρακτηριστικό του.

Τα όνειρα, οι στόχοι και η σκληρή δουλειά ήταν η συνταγή της επιτυχίας. Ίσως αυτός είναι και λόγος που πολλοί τον συμπαθούν. Θέλουμε να έχουμε κι εμείς εμπιστοσύνη στον εαυτό μας, όπως ο McGregor.

Πολύς κόσμος, που δεν ενδιαφερόταν για τις πολεμικές τέχνες άρχισε να παρακολουθεί ΜΜΑ εξαιτίας του McGregor, παρόλο που όπως είπαμε η συμπεριφορά και το ήθος του δεν είναι ακριβώς αυτό που θα λέγαμε «αθλητικά».

Όμως, αν ήταν μετριοπαθής και ταπεινός και συμπεριφερόταν πιο κόσμια, θα μπορούσε να αποδώσει στον ίδιο βαθμό; Ίσως όχι. Η υπέρμετρη αυτοπεποίθηση χρειάζεται μερικές φορές, όταν τα πράγματα είναι πραγματικά ζόρικα.

Δυστυχώς, οι περισσότεροι φοβούνται να έχουν αυτοπεποίθηση και δεν θα στοιχημάτιζαν στον εαυτό τους. Είναι φοβισμένοι και δεν παίρνουν ρίσκα.

Για αυτό τον λόγο έχει γίνει είδωλο ο McGregor, ο οποίος δεν φοβάται το πώς θα τον κρίνουν  και παίρνει τα ρίσκα του προκειμένου να επιτύχει τον σκοπό του. Βελτιώθηκε πολύ γρήγορα, ανέβηκε δύο κατηγορίες και τα κατάφερε περίφημα, κάνοντας παράλληλα το άθλημα του πολύ γνωστό.

Ακόμη ένας άλλος λόγος που μας αρέσει ο Conor McGregor, είναι η απάντηση που έδωσε όταν ρωτήθηκε αν έχει κάποιο γούρι.

Σύμφωνα με τον Ιρλανδό, το μυστικό της επιτυχίας είναι το σεξ πριν τον αγώνα!!!

Λόγια του Conor McGregor που θα σου Δώσουν Κίνητρο

#1. «Η τελειότητα δεν είναι ικανότητα, είναι συμπεριφορά.»

#2. «Η ήττα είναι το μυστικό συστατικό της επιτυχίας.»

#3. «Οι επιτυχίες μου δεν είναι αποτέλεσμα αλαζονείας, αλλά αποτέλεσμα πίστης.»

#4. «Η αμφιβολία απομακρύνεται μόνο με την δράση. Αν δεν δουλεύεις, τότε είναι που έρχεται η αμφιβολία.»

#5. «Δεν υπάρχει ταλέντο εδώ, αυτό είναι σκληρή δουλειά. Είναι μια εμμονή. Το ταλέντο δεν υπάρχει, είμαστε όλοι ίσοι σαν ανθρώπινα όντα. Μπορείς να γίνεις οποιοσδήποτε, αν αφιερώσεις χρόνο. Θα φτάσεις στην κορυφή και αυτό ήταν. Δεν έχω ταλέντο, έχω πάθος.»

#6. «Στο τέλος της μέρας πρέπει να νιώθεις κάπως. Γιατί λοιπόν να μην νιώθεις ανίκητος;»

#7. «Παραμένω έτοιμος και έτσι δεν χρειάζεται να προετοιμάζομαι.»

#8. «Αν μισώ τους αντιπάλους μου; Πώς θα μπορούσα να μισώ κάποιον που έχει τα ίδια όνειρα με εμένα;»

#9. «Να είσαι ευγνώμων για όσα έχεις και πάντα θα είσαι επιτυχημένος σε όσα κάνεις.»

#10. «Οι νικητές εστιάζουν στην νίκη. Οι χαμένοι εστιάζουν στους νικητές.»

Τα επόμενα καλύτερα άρθρα που μπορείς να διαβάσεις:

• Άνδρες που Θαυμάζουμε: Muhammad Ali
• Άνδρες που Θαυμάζουμε: Nikola Tesla

Όλοι μας έχουμε κάποιους ανθρώπους για πρότυπο, μαζί μας μπορείς να γίνεις εσύ – το πρότυπο σου εδώ.

Καλή συνέχεια

The post Άνδρες που Θαυμάζουμε: Conor McGregor appeared first on Men of Style.

Οι ειδικοί ορίζουν την στοχοθεσία ως πράξη επιλογής ενός αντικειμενικού σκοπού που επιθυμεί κάποιος να επιτύχει. Αυτός ο ορισμός έχει νόημα, αλλά μάλλον υπάρχει ένας πολύ πιο χρήσιμος τρόπος να σκεφτόμαστε τον καθορισμό στόχων.

Οι περισσότερες ασκήσεις στοχοθεσίας συχνά ξεκινούν με το ερώτημα «Τι είναι η επιτυχία για εσένα; Τι θέλεις να επιτύχεις;».

Αν σε ενδιαφέρει σοβαρά το θέμα της επίτευξης των στόχων, η ερώτηση θα πρέπει να είναι διαφορετική: «τι είδους πόνο θέλεις;».

Όπως είχε πει ο συγγραφέας Mark Manson: «Tο να έχεις στόχους, είναι το εύκολο κομμάτι». Ποιος συγγραφέας δεν θέλει να γράψει ένα best seller; Ποιος δεν θέλει να βγάζει πολλά χρήματα;

Η αληθινή πρόκληση δεν είναι να καθορίσεις τον στόχο, αλλά να δεχθείς τις θυσίες που απαιτούνται για να τον επιτύχεις.

Όλοι θα ήθελαν ένα χρυσό μετάλλιο σε κάποιο αγώνισμα, αλλά λίγοι έχουν την δύναμη να προπονηθούν όσο έντονα χρειάζεται.

Τι Συμβαίνει στο Μυαλό μας όταν Βάζουμε Στόχους;

Το να θέτει κανείς στόχους δεν είναι κάτι απλό. Δεν είναι απλά μια απόφαση για κάτι που θέλουμε.

Σύμφωνα με τους επιστήμονες, όταν θέτουμε έναν στόχο, είτε κοντινό είτε μακρινό, είτε εύκολο είτε δύσκολο, ένα τμήμα του εγκεφάλου μας πιστεύει και λειτουργεί σαν να τον έχουμε ήδη επιτύχει.

Όταν κατέχουμε κάποιο αγαθό, γίνεται επέκταση του εαυτού μας και η απώλεια του μας κάνει να αισθανόμαστε άσχημα.

Αυτό είναι κάτι που έχει αποδειχτεί ότι συμβαίνει και σε μη υλικά αγαθά, που δεν είναι αντικείμενα «αληθινής» ιδιοκτησίας. Αρκεί να έχεις την προσδοκία ότι κάτι θα σου ανήκει στο μέλλον, για να αισθάνεσαι ότι αποτελεί μέρος της ζωής σου.

Φαίνεται ότι ο εγκέφαλος δεν μπορεί να διακρίνει ποια πράγματα επιθυμούμε και ποια πραγματικά έχουμε. Νευρολογικά, ο εγκέφαλος αντιμετωπίζει την αποτυχία όπως θα αντιμετώπιζε την απώλεια ενός αγαθού.

Τι Σημαίνει αυτό για την Στοχοθεσία;

Από την μια πλευρά, όσο μεγαλύτερος είναι ένας στόχος, τόσο περισσότερο άγχος θα δημιουργήσει η τυχόν μη επίτευξη του. Θα μπορούσε λοιπόν κάποιος να πει ότι το να θέτουμε μικρούς και ρεαλιστικούς στόχους είναι πιο λογικό, για να γλιτώσουμε τον φόβο της απώλειας που θα προκληθεί αν δεν επιτευχθούν.

Από την άλλη, η ντοπαμίνη, χημική ουσία και νευροδιαβιβαστής που εκκρίνεται από τον εγκέφαλο, μας κάνει να αισθανόμαστε ευχάριστα θέτοντας έναν δύσκολο στόχο ακόμη και αν ακόμη δεν έχουμε κάνει κάτι για αυτόν, ακριβώς επειδή ο εγκέφαλος τον θεωρεί ήδη μέρος του.

Γιατί να μας Ενδιαφέρει η Στοχοθεσία;

Οι έρευνες είναι ξεκάθαρες. Οι άνθρωποι που θέτουν στόχους είναι πιο επιτυχημένοι. Είναι όμως σημαντικό να θέτουμε ρεαλιστικούς στόχους και να μην φαντασιωνόμαστε ιδανικές καταστάσεις, γιατί αυτό είναι κάτι που μας αποσπά και δεν μας δίνει κίνητρο.

Ο ψυχολόγος Mihaly Csikszentmihalyi στο βιβλίο The Psychology of Optimal Experience, γράφει ότι αυτό που μας κάνει να αισθανόμαστε δυνατοί στην ζωή μας είναι οι στόχοι και όχι ο πλούτος, η εξουσία ή το σεξ. Το πάθος για την επίτευξη ενός στόχου, γράφει, είναι το ύψιστο επίπεδο ευχαρίστησης.

Πώς μπορούν οι στόχοι όμως να σε βοηθήσουν και γιατί είναι σημαντικοί;

#1. Βελτιώνουν την Απόδοση

Οι μελέτες έχουν δείξει ότι οι στόχοι μπορούν να βοηθήσουν στην αύξηση της απόδοσης, εφόσον είναι συγκεκριμένοι και δύσκολοι.

Λέγοντας «δύσκολοι» δεν εννοούμε ακατόρθωτοι, αλλά στόχοι που θα σε ωθήσουν στο όριο.

#2. Δίνουν Πολύτιμη Ανάδραση

Όταν έχεις στόχους και παρατηρείς την πρόοδο σου, αποδίδεις τελικά καλύτερα. Όσο βλέπεις ότι τα πράγματα πάνε καλά και όσο προχωράς, τόσο παίρνεις δύναμη. Ακόμη όμως και αν τα πράγματα πάνε στραβά, η ανάδραση μπορεί να σε βοηθήσει να βρεις την σωστή κατεύθυνση.

#3. Αλλάζεις σαν Άνθρωπος

Ένας στόχος βάζει νόημα στην ζωή σου και μπορεί να σε κάνει να αλλάξεις, να αναδείξεις χαρακτηριστικά του εαυτού σου και να εξερευνήσεις κομμάτια του εαυτού σου, με τα οποία μπορεί να μείνεις έκπληκτος!

#4. Ενεργοποιείς το Σύστημα Ανταμοιβής του Εγκεφάλου

Όταν θέτεις έναν σοβαρό στόχο, ο εγκέφαλος παρακολουθεί τι κάνεις και σε προειδοποιεί όταν ξεφεύγεις από την πορεία σου.

Αν σε βρει να γίνεσαι αναβλητικός, «κόβει» την παροχή ντοπαμίνης και σε κάνει να αισθάνεσαι νευρικός, αγχωμένος και λυπημένος.

Αντίστοιχα, αυξάνει την παροχή, όταν σημειώνεις πρόοδο και αυτό σε κάνει να αισθάνεσαι ευχαρίστηση. Για τον λόγο αυτό, είναι καλό να χωρίζεις κάθε στόχο σε υπό-στόχους, τους οποίους όταν θα καταφέρνεις, θα αισθάνεσαι καλύτερα και θα έχεις δύναμη να συνεχίσεις.

Πώς να Θέσεις Στόχους που Μπορείς να Ακολουθήσεις

Υπάρχουν μερικές στρατηγικές για να μπορέσεις να βάλεις στόχους που μπορείς να πετύχεις. Οι παρακάτω είναι κάποιες από τις πιο σημαντικές:

#1. Επικεντρώσου σε έναν Στόχο Κάθε Φορά

Ο «ανταγωνισμός» μεταξύ των διαφορετικών στόχων σου μπορεί να σε τραβάει πίσω.

Δώσε βάση σε αυτό που θέλεις περισσότερο και κάνε παύση τα υπόλοιπα. Βάλε τα πράγματα σε μια σειρά. Το μόνο που χρειάζεται είναι να βάλεις προτεραιότητες.

Συχνά προβάλλουμε ως δικαιολογία ότι δεν μας φτάνει ο χρόνος. Κάποιες φορές μπορεί να ισχύει, αλλά στην πλειονότητα των περιπτώσεων, όπως είχε πει ο Seth Godin: «Δεν χρειάζεσαι περισσότερο χρόνο, χρειάζεται απλά να αποφασίσεις».

#2. Οργάνωσε τον Δρόμο για τον Στόχο σου

Οι πιθανότητες να επιτύχεις τον στόχο σου είναι πολλαπλάσιες όταν έχεις ένα συγκεκριμένο πλάνο.

Οργάνωσε τον δρόμο για τον στόχο σου, μέρα προς μέρα και φτιάξε συνήθειες που θα σε βοηθήσουν.

#3. Καθόρισε Όρια και Βήματα

Βρες μια ζώνη πραγματοποιήσιμων στόχων. Δηλαδή, στο παράδειγμα της απώλειας σωματικού βάρους, αν πεις ότι θέλεις να χάσεις 50 κιλά σε 2 βδομάδες, είναι προφανές ότι αυτό είναι κάτι αδύνατο και δεν πρόκειται να τα καταφέρεις.

Αν όμως πεις ότι θέλεις να χάνεις 5 κιλά κάθε μήνα;

Η δεύτερη περίπτωση προφανώς είναι μια βιώσιμη λύση. Το όριο αυτό είναι λογικό και θα σε βοηθήσει να διατηρείς τον έλεγχο κατά την διαδικασία, ενώ η επίτευξη των μικρών στόχων, θα σου δίνει κίνητρο να συνεχίζεις.

Επομένως, οι στόχοι πρέπει να έχουν τα εξής χαρακτηριστικά:

• Να είναι μετρήσιμοι και
• Να είναι εφικτοί

Οι στόχοι χρησιμεύουν στο να βρεις την κατεύθυνση που πρέπει να ακολουθήσεις. Το να έχεις έναν στόχο είναι κάτι που θα σε κάνει να βρεις πιο σύστημα πρέπει να ακολουθήσεις. Άρα ο στόχος σου δείχνει τον δρόμο και το σύστημα που καθορίζει την πρόοδο σου, είναι το όχημα σου προς τον στόχο.

Τα επόμενα καλύτερα άρθρα που μπορείς να διαβάσεις:

• Πώς να Βελτιώσεις την Συγκέντρωση σου σε μια Καθημερινότητα που σου Αποσπά Συνεχώς την Προσοχή
• Πώς να μένεις Ψύχραιμος Όταν η Πίεση Χτυπάει Κόκκινο

Επιθυμείς να μάθεις περισσότερα μυστικά για την λειτουργία του εγκεφάλου; Δες εδώ.

Καλή συνέχεια

The post Η Επιστήμη Πίσω από την Στοχοθεσία: Πόσο Σημαντικοί Είναι Τελικά Στόχοι; appeared first on Men of Style.

Η διδασκαλία του είναι ακόμη σεβαστή, βρίσκει εφαρμογή και έχει προσαρμοστεί στις σύγχρονες πολεμικές τέχνες. Θα βρεις αφίσες του σε σχολές πολεμικών τεχνών ανά τον κόσμο, αλλά και σε δωμάτια νεαρών (ή όχι και τόσο νεαρών!) αντρών και σε κινηματογράφους.

Ας Δούμε την Ιστορία του από την Αρχή

Ο Bruce Lee γεννήθηκε στο San Francisco, αλλά πέρασε το μεγαλύτερο μέρος της παιδικής του ηλικίας στην Κίνα. Εκεί ξεκίνησε την καριέρα του ως ηθοποιός και τις σπουδές του στο Kung Fu.

Στα 18 του επέστρεψε στις Ηνωμένες Πολιτείες όπου σπούδασε φιλοσοφία στο Πανεπιστήμιο της Washington. Αυτό είναι κάτι που αρκετοί δεν γνωρίζουν, αλλά η ανώτατη εκπαίδευση του έπαιξε σημαντικό ρόλο στην μετέπειτα εξέλιξη του.

Ο Lee ήταν ιδιοκτήτης σχολών Kung Fu σε όλη την Αμερική, όπου δίδαξε με πάθος την κινέζικη φιλοσοφία και κουλτούρα, κάτι πολύ ριζοσπαστικό για την εποχή (δεκαετία του 1960).

Για τον λόγο αυτό έγινε θύμα αρνητικής κριτικής από τους συμπατριώτες του, ελιτιστές δασκάλους του Kung Fu, στους οποίος δεν άρεσε το γεγονός ότι ο Lee δίδασκε την τέχνη τους σε μη Ασιάτες.

Ο Lee, όντας προοδευτικός δεν συμβιβάστηκε και συνέχισε το έργο του παραμένοντας πιστός στις αρχές του.

Πώς όμως ο Bruce Lee από Δάσκαλος του Kung Fu
έγινε Σταρ του Κινηματογράφου;

Άνθρωποι του Hollywood τον είδαν για πρώτη φορά σε εντυπωσιακές επιδείξεις που έκανε κατά την διάρκεια αγώνων πολεμικών τεχνών.

Το 1966 πέρασε οντισιόν και πήρε τον πρώτο του ρόλο στην αμερικάνικη σειρά The Green Hornet. Μέσα από αυτήν την σειρά έγινε διάσημος σε όλη την Αμερική.

Είναι γνωστό το γεγονός ότι οι παραγωγοί της σειράς του είχαν ζητήσει να είναι πιο αργός στις κινήσεις του, γιατί ήταν πολύ γρήγορες για να τις πιάσει η κάμερα!

Η σειρά άντεξε μόνο μια σεζόν, αλλά ήταν αρκετή για να απογειώσει την καριέρα του Lee. Ακολούθησαν πάρα πολύ γνωστές ταινίες: Fist of Fury, Enter the Dragon και το μνημειώδες Way of the Dragon, όπου ο Lee έρχεται αντιμέτωπος με τον πασίγνωστο Chuck Norris.

Μέσα σε ελάχιστο χρονικό διάστημα έγινε διάσημος και κατάφερε να βγάλει πολλά χρήματα, διατηρώντας την ακεραιότητα του χαρακτήρα του.

Πολύ σημαντικό ήταν και το γεγονός ότι άνοιξε πόρτες και σε άλλους συμπατριώτες του, οι οποίοι έως τότε βίωναν τον ρατσισμό.

To Jeet Kune Do

Η σημαντικότερη ίσως παρακαταθήκη του Bruce Lee ήταν η δημιουργία της τέχνης του Jeet Kune Do, το οποίο ήταν η  βάση των σύγχρονων μεικτών πολεμικών τεχνών, ΜΜΑ.

Το Jeet Kune Do ήταν μια προσαρμοσμένη έκδοση του Kung Fu με στοιχεία πυγμαχίας αλλά και άλλων τεχνικών. Ο ίδιος πίστευε ότι είναι η πιο ολοκληρωμένη πολεμική τέχνη.

Η διδασκαλία του JKD ήταν πρωτοποριακή για την εποχή και έφερε επανάσταση.

Bruce Lee, ένας Ολοκληρωμένος Άνθρωπος

Ο Lee είχε καταφέρει πάρα πολλά σε κάθε τομέα της σύντομης ζωής του. Ήταν ηθοποιός, σταρ, μαχητής, δάσκαλος, φιλόσοφος. Ο ίδιος έλεγε ότι το κλειδί για την αθανασία είναι να ζήσεις μια ζωή που θα αξίζει να θυμούνται.

Σίγουρα ο Lee το κατάφερε αυτό και με το παραπάνω.

Το όνομα του είναι γνωστό σε ανθρώπους κάθε ηλικίας, σε όλο τον κόσμο.

Δεν υπήρξε άλλος άνθρωπος από τον χώρο των πολεμικών τεχνών που να είχε τέτοια επιρροή και να βοήθησε τόσο στην διάδοση των πολεμικών τεχνών, όσο ο Lee. Και παρόλο που έχουν περάσει τόσα χρόνια, η διδασκαλία του αποτελεί ακόμη έμπνευση για εκατομμύρια ανθρώπους ανά τον κόσμο.

Γιατί τον Θαυμάζουμε

#1. «Αληθινή Ζωή είναι να Ζεις για τους Άλλους»

Ο Lee υπήρξε φυσιογνωμία που ενέπνευσε πολλούς ανθρώπους, διάσημους και μη, σε πολλούς τομείς εκτός των πολεμικών τεχνών, από επιχειρηματίες μέχρι καλλιτέχνες.

#2. Το Πάθος για Βελτίωση σε κάθε Τομέα της Ζωής

Ο ίδιος έλεγε:

«Από μικρό παιδί είχα μια ενστικτώδη επιθυμία για βελτίωση. Για εμένα η λειτουργία και το καθήκον ενός ποιοτικού ανθρώπου είναι η ειλικρινής και τίμια ανάπτυξη των δυνατοτήτων του.»

#3. Δεν έβαλε Όρια στον Εαυτό του

Όπως είπαμε και παραπάνω, διδάχθηκε το Kung Fu και αψηφώντας τις επιθυμίες των τότε δασκάλων, επιχείρησε και κατάφερε να διαδώσει την τέχνη του στο αμερικάνικο κοινό. Έφτιαξε το δικό του σύστημα πολεμικών τεχνών και κατάφερε να γίνει παγκοσμίως διάσημος.

Ότι κατάφερε, ήταν επειδή δεν έβαλε όρια στον εαυτό του και ενέπνευσε τους συμπατριώτες του, σε μια εποχή που οι Κινέζοι στις ΗΠΑ δούλευαν ως υπηρέτες ή ως απλοί εργάτες.

«Δεν υπάρχουν όρια. Υπάρχουν μόνο σημεία καμπής, στα οποία δεν πρέπει να μείνεις, αλλά να συνεχίσεις πέρα από αυτά.»

#4. Ήθελε να Βελτιώνεται Διαρκώς

«Ακόμη και σήμερα, δεν τολμώ να πω ότι έχω επιτύχει. Ακόμη μαθαίνω, γιατί η γνώση δεν έχει όρια.»

Όσοι τον γνώριζαν, έλεγαν ότι ήταν παθιασμένος με την τελειότητα. Η αφοσίωση στου στην αυτό-βελτίωση είναι κάτι που πρέπει να εμπνέει όλους μας.

Ο θάνατος του σε ηλικία μόλις 32 ετών στάθηκε εμπόδιο στην περαιτέρω εξέλιξη του.

Κανείς δεν ξέρει τι ακόμη μπορεί να είχε καταφέρει. Όπως και να ‘χει, η διδασκαλία του παραμένει ακόμη ζωντανή, ακόμη και 50 χρόνια μετά η δουλειά του Lee συνεχίζει να εμπνέει.

Τα επόμενα καλύτερα άρθρα που μπορείς να διαβάσεις:

• Τα πιο Στιλάτα Ρολόγια Κάτω από 200 Ευρώ
• Περιποίηση που σου Αξίζει: 6 Τρόποι για να Γυαλίζουν τα Παπούτσια σου

Θέλεις να εξελίξεις τις επικοινωνιακές σου δεξιότητες; Δες εδώ και δεν θα χάσεις.

Καλή συνέχεια

The post Άνδρες που Θαυμάζουμε: Bruce Lee appeared first on Men of Style.

Συνήθως αναφερόμενοι σε κάποιον χαρισματικό άνθρωπο, οραματιζόμαστε ηγέτες που οδήγησαν στην ανάπτυξη τον λαό τους, γράφοντας χρυσές σελίδες στην ιστορία του έθνους τους.

Αν έφθασες σε αυτό το άρθρο ψάχνοντας πως η συναισθηματική νοημοσύνη σε βοηθάει να γίνεις χαρισματικός, δες οπωσδήποτε το παρακάτω video.

Όμως, ως χαρισματικό, χαρακτηρίζουμε συχνά έναν άνθρωπο του θεάματος ή κάποιον που αποτελεί πηγή έμπνευσης για ένα εύρος ανθρώπων. Αυτός μπορεί να είναι ένας δάσκαλος, ένας προϊστάμενος ή κάποιος του κοντινού μας περιβάλλοντος που ασκεί θετική επιρροή στην ζωή μας μέσα από το έργο του.

Ως κατά το πλείστον, τα χαρισματικά άτομα είναι αρκετά επικοινωνιακά, σαγηνεύοντας με τον λόγος τους, προφορικό ή γραπτό όποιον σταθεί στον δρόμο τους. Βέβαια, η μαγεία αυτών δεν βασίζεται σε μια απλή συζήτηση αλλά σε μια εποικοδομητική επικοινωνία.

Η οποία δεν χτίζεται μόνο από λέξεις αλλά και από την ικανότητά τους να περνάνε βαθιά νοήματα και έντονα συναισθήματα μέσα από τον λόγο τους.

Σύμφωνα με τον γλωσσολόγο, καθηγητή πανεπιστημίου Αθηνών κο. Μπαμπινιώτη χάρισμα ορίζεται ως το φυσικό προτέρημα, το ιδιαίτερο έμφυτο προσόν που έχει ένας άνθρωπος.

Θεωρείται ως ένας παράγοντας έλξης, ένας αναγνωρίσιμος μαγνήτης.

Τί συμβαίνει όμως όταν κάποιος δεν έχει εντοπίσει την έμφυτη κλίση του αλλά θέλει να κάνει την διαφορά μέσα στην μάζα;

Σύμφωνα με την καθηγητή  Richard Wiseman από το Πανεπιστήμιο Ηertfordshire το χάρισμα είναι 50% έμφυτο και 50% εξελίξιμο.

Με ποιους τρόπους μπορεί κάποιος να χαρακτηριστεί χαρισματικός, αναφερόμενος είτε στον προσωπικό είτε στον επαγγελματικό του τομέα;

Διάβασε προσεκτικά τους παρακάτω 11 τρόπους και γίνε εσύ η διαφορά που ήθελες τόσο καιρό στην ζωή σου.

#1. Αύξησε τα Επίπεδα Αυτοπεποίθησής σου

Αυτοπεποίθηση σημαίνει να μην χρειάζεται να συγκρίνεις τον εαυτό σου με κανέναν όταν μπαίνεις μέσα σε έναν χώρο. Τα χαρισματικά άτομα το γνωρίζουν πολύ καλά αυτό και το πράττουν συνεχώς.

Η αυτοπεποίθηση είναι η βάση για την όποια δραστηριότητα σκοπεύει κάποιος να αναπτύξει. Είναι η ικανότητα να παίρνεις πρωτοβουλίες και να εκφράζεσαι ελεύθερα πάνω σε ένα θέμα, σεβόμενος πάντα τις αξίες και τα πιστεύω που συνομιλητή σου.

Άλλωστε, πολλές φορές η αυτοπεποίθηση συμβάλει περισσότερο σε μια συζήτηση από ότι το πνεύμα.

Ακόμα και στον χώρο του αθλητισμού έρευνες που έχουν διεξαχθεί διαπίστωσαν πως η διαφορά επιδόσεων ενός πρωταθλητή με τους υπόλοιπους αθλητές παρόμοιου επιπέδου, μπορεί να είναι μόλις 1% και αυτή η διαφορά πιστεύεται ότι έγκειται στην αυτοπεποίθηση του.

Μπορείς να καταλάβεις τα επίπεδα αυτοπεποίθησής σου παρατηρώντας τον εσωτερικό διάλογο που κάνεις όταν αντιμετωπίζεις κάποια πρόκληση στην ζωή σου. Σημείωσε για ένα χρονικό διάστημα τις σκέψεις σου και γράψε τις σε ένα χαρτί για να καταλάβεις ποιες από αυτές σε προάγουν και ποιες σε σαμποτάρουν.

Εργάσου πάνω σε αυτές καθημερινά, τις μεν για να τις αναπτύξεις, τις δε για να τις αντικαταστήσεις.

#2. Βάλε Πάθος στην Ζωή σου

Μια ζωή γεμάτη πάθος, είναι μια ζωή με χρώμα, με πολλά έντονα και ανάμεικτα συναισθήματα.

Όλοι ανεξαρτήτως θαυμάζουμε τους ανθρώπους που ακολούθησαν το πάθος τους και διέπρεψαν διεθνώς αλλά και παγκοσμίως. Συχνά ακούμε το κλασσικό «έκανε το χόμπι του επάγγελμα και τα κατάφερε».

Το πάθος είναι η εσωτερική κινητήρια δύναμη σου, η δύναμη αυτή που θα σε σηκώνει κάθε φορά που πέφτεις και θα σε βάζει να διεκδικείς και να πετυχαίνεις περισσότερα στην ζωή σου.

Αφιέρωσε τον απαραίτητο χρόνο να πειραματιστείς και βρες την ενασχόληση που θα ανάψει την σπίθα μέσα σου και να είσαι σίγουρος ότι αυτή η σπίθα θα φωτίσει όλη την διαδρομή για την κατάκτηση των ονείρων σου, οδηγώντας σε, σε υπέροχους προορισμούς.

#3. Εργάσου Πάνω στο Δικό σου Όραμα

Κάθε χαρισματικό άτομο οφείλει να έχει ένα όραμα, το οποίο θα το κάνει περήφανο για τις επιλογές του στην ζωή και θα το ενεργοποιεί καθημερινά.

Ένα όραμα δεν πρέπει να είναι απλά μια εικόνα στην οθόνη του μυαλού σου, βλέποντάς το απλά και μόνο ολοκληρωμένο με κλειστά μάτια. Αλλά να είναι το άθροισμα των αξιών, των στόχων, των πεποιθήσεων και των σχεδίων που εργάζεσαι καθημερινά πάνω σε αυτά.

Το όραμα είναι κάτι πολύ μεγαλύτερο και ουσιώδες από ένα στόχο. Απαντάει στις ερωτήσεις τύπου: «Ποιος θέλεις πραγματικά να γίνεις;» ,«πώς θέλεις να ζεις την κάθε δεκαετία της ζωής σου;» και όταν φύγεις από αυτόν τον κόσμο «Τι συναισθήματα θα ήθελες να φέρνεις στο μυαλό όλων όσων σε θυμούνται;»

Θέσε στον εαυτό σου την ερώτηση: «Τι έχει πραγματική αξία στην ζωή σου, για ποιο αγαθό ή υπηρεσία θα άξιζε να την αφιέρωνες;»

Μπορείς να κάνεις μια λίστα με αρκετές απαντήσεις αλλά οτιδήποτε επιλέξεις να καταπιαστείς πρέπει να είναι μια συνειδητή επιλογή που να εξαρτάται αποκλειστικά και μόνο από εσένα.

Δημιούργησε και εργάσου για το δικό σου όραμα στην ζωή γιατί αλλιώς θα εργάζεσαι πάντα για το όραμα κάποιου άλλου.

#4. Γίνε Καλός Ακροατής

Μια δεξιότητα η οποία κάνει ένα άτομο χαρισματικό είναι η ενεργητική ακρόαση. Ένας καλός ακροατής που επιτρέπει στον συνομιλητή του να εκφραστεί χωρίς να παρεμβαίνει κερδίζει πάντα τις εντυπώσεις.

Οι άνθρωποι έχουν ανάγκη να ακουστούν και εκτιμούν πολύ κάποιον που είναι πρόθυμος να τους ακούσει να μιλάνε για τον εαυτό τους.

Κάνοντας εύστοχες ερωτήσεις που έχουν ως στόχο να προάγουν την συζήτηση και να δώσουν την ευκαιρία στον συνομιλητή τους να αισθανθεί οικεία και να εκφράζεται όχι μόνο με λόγια αλλά και με συναισθήματα.

Προσπάθησε σιγά σιγά να ακούς τους ανθρώπους του κοντινού σου περιβάλλοντος, εξάσκησε αυτήν την δεξιότητα και να είσαι σίγουρος ότι θα κερδίσεις τον σεβασμό και την εκτίμησή τους διπλά.

#5. Ανάπτυξε τη Συναισθηματική σου Νοημοσύνη

Όλοι οι χαρισματικοί άνθρωποι χαρακτηρίζονται από υψηλή συναισθηματική νοημοσύνη.

Αυτή η νέα δεξιότητα που καλείσαι να αναπτύξεις θα σε βοηθήσει να εμβαθύνεις περισσότερο στην αλληλεπίδρασή σου με τους ανθρώπους. Κατανοώντας την συναισθηματική κατάσταση του ανθρώπου που έχεις απέναντί σου θα είσαι σε θέση να καταλάβεις τα κίνητρα και τις προθέσεις τους και να δρας ανάλογα.

Επιπλέον θα είσαι σε θέση να έχεις πλήρη επίγνωση και του δικού σου συναισθηματικού κόσμου και να μην επηρεάζεσαι από εξωτερικού παράγοντες.

Η συναισθηματική νοημοσύνη βρίσκει εφαρμογή σε προσωπικό αλλά και σε επαγγελματικό τομέα, οπλίζοντάς σε , με επικοινωνιακές δεξιότητες που θα βοηθήσουν να χειρίζεσαι ευέλικτα κρίσιμες καταστάσεις.

#6. Γίνε Καλός Αφηγητής

Από μικρά παιδεία όλοι καθηλωνόμασταν όταν ακούγαμε μια ενδιαφέρουσα ιστορία. Οι ιστορίες που πλέκονται γύρω από τους πρωταγωνιστές φαντάζουν μαγικές ακόμα και στα μάτια ενός ενήλικα ορισμένες φορές.

Η δύναμη της αφήγησης είναι πραγματικά τεράστια, αναλογιζόμενος κανείς ότι ακόμα και ολόκληρα έθνη έμειναν ενωμένα τηρώντας τους θεσμούς και τις παραδόσεις τους μέσα από ιστορίες που περνούσαν από γενιά σε γενιά.

Ένα χαρισματικό άτομο μπορεί με τον λόγο του να επηρεάσει πολύ έντονα την συναισθηματική κατάσταση του ακροατηρίου του. Η τέχνη της αφήγησης φαντάζει λίγο περίπλοκη αν δεν την έχεις εφαρμόσει ξανά.

Αν και πιστεύω πως όλοι μας σε κάποια στιγμή έχουμε διηγηθεί κομμάτια της ζωής μας με πολύ μεγάλη επιτυχία.

Απλά θα πρέπει να έχεις στο νου σου ορισμένα βήματα που δεν πρέπει ποτέ να παραλήψεις.

1. Μια ιστορία πρέπει να έχει αρχή μέση και τέλος. Ο διαχωρισμός αυτών των φάσεων πρέπει να είναι ομαλός αλλά απόλυτα κατανοητός.
2. Χρειάζεσαι ένα πρωταγωνιστή-έναν ηρώα, μια πλοκή-σύγκρουση και μια περιπέτεια.
3. Χρειάζεται να διεγείρεις οπτικά, ακουστικά και κιναισθητικά το κοινό σου ώστε να το παρασύρεις στην δική σου πραγματικότητα.
4. Χρησιμοποίησε μεταφορές στον λόγο σου βοηθώντας έτσι το ακροατήριο σου να σχηματίζει νοητικές εικόνες.
5. Φρόντισε μέσα από την ιστορία να περάσεις ένα κατανοητό μήνυμα, το κοινό θέλει «τροφή για σκέψη» στο τέλος κάθε αφήγησης.

#7. Δημιούργησε Σύνδεση με τα Μάτια

Ένα χαρισματικό άτομο το οποίο επικοινωνεί με αυτοπεποίθηση με τους γύρω του έχει σίγουρα πολύ καλή οπτική επαφή μαζί τους.

Η οπτική επαφή δηλώνει σεβασμό, εκτίμηση, ουσιαστικό ενδιαφέρον και καθαρές προθέσεις προς τον άνθρωπο που συνομιλείς. Πολλά λόγια παραλείπονται και αντικαθίστανται με νεύματα όταν υπάρχει πολύ καλή οπτική επαφή διότι δημιουργείται ένα ισχυρός δεσμός μεταξύ των ανθρώπων.

Προσπάθησε στην επόμενη συναναστροφή σου να διατηρήσεις μεγαλύτερη οπτική επαφή και βγάλε τα δικά σου συμπεράσματα. Θα καταλάβεις με τον καιρό ότι μπορείς να αντιλαμβάνεσαι ακόμα και τα συναισθήματα των γύρω σου μόνο από το βλέμμα τους.

#8. Χρησιμοποίησε το Σώμα σου Υπέρ σου

Το χαρισματικό άτομο γνωρίζει καλά τη σημασία της μη λεκτικής επικοινωνίας. Γι’ αυτό χρησιμοποιούν το σώμα τους ανάλογα με τη περίσταση και το μήνυμα που θέλουν να περάσουν.

Μπορείς, χωρίς να χρησιμοποιείς πολλές λέξεις, να επικοινωνείς και να ανταλλάσσεις αρκετές πληροφορίες με τους γύρω σου. Το σώμα σου προβάλει τον συναισθηματικό σου κόσμο, ανάλογα με τις καταστάσεις που βιώνεις.

Μάθε λοιπόν να το χρησιμοποιείς υπέρ σου και όταν νιώθεις ότι χάνεις τον έλεγχο των συναισθημάτων σου απλά στρέψε την προσοχή σου σε ένα συγκεκριμένο σημείο.

Για παράδειγμα σκέψου και προσπάθησε να αισθανθείς τα πόδια σου για λίγα λεπτά και θα δεις ότι μπορείς να επαναφέρεις και να συντονίσεις και πάλι τις σκέψεις σου.

#9. Θυμήσου τα Ονόματά τους

Σύμφωνα με το συγγραφέα DaleCarnegie «το όνομα ενός ατόμου, είναι για αυτόν ή για αυτήν ο πιο γλυκός και ο πιο σημαντικός ήχος σε κάθε γλώσσα».

Προσφωνώντας κάποιον με το όνομά του αυτομάτως του δίνεις ιδιαίτερη αξία αφού τον ξεχωρίζεις από το πλήθος. Είναι ένας εύκολος τρόπος να τραβήξεις αμέσως την προσοχή κάποιου και να δημιουργήσεις χημεία μεταξύ σας.

Παρακάτω σου δίνω μερικούς απλούς τρόπους για να θυμάσαι τα ονόματα των άλλων.

#1. Εστίασε στο κάθε άτομο ξεχωριστά την στιγμή της γνωριμίας διατηρώντας οπτική επαφή μαζί με την χειραψία που θα προσφέρεις. Μην διστάσεις να ξαναρωτήσεις εκείνη τη στιγμή για το όνομα που άκουσες αν έχεις αμφιβολία.

#2. Διατύπωσε τουλάχιστον μια ερώτηση ξεκινώντας με το όνομα του συνομιλητή σου.

#3. Συσχέτισε το όνομα του άλλου ατόμου με μια εικόνα ή με κάποιον συνονόματο γνωστό σου ή διάσημο.

#4. Κλείσε την συνομιλία σας επαναλαμβάνοντας το όνομα του για να αποτυπωθεί στην μνήμη σου.

#10. Το Χιούμορ είναι Δύναμη

Οι άνθρωποι είναι προγραμματισμένοι να αναζητούν την απόλαυση και να αποφεύγουν τον πόνο.

Έτσι, σε όλους θα ήταν πιο ευχάριστος ένας άνθρωπος με αναπτυγμένη αίσθηση του χιούμορ.

Το έξυπνο και εύστοχο χιούμορ υποδηλώνει ευφυΐα σε ένα άτομο, κατατάσσοντάς το ως χαρισματικό.

Το χιούμορ έχει πολλά ψυχολογικά οφέλη και για αυτόν που το ασκεί και γι αυτόν που το λαμβάνει. Ιδιαίτερα σε καταστάσεις έντονου στρες λειτουργεί ως ισχυρό αγχολυτικό.

Επιπλέον η χρήση του δημιουργεί ένα αίσθημα εμπιστοσύνης και οικειότητας με αποτέλεσμα να ρίχνει τις άμυνες του συνομιλητή κάνοντάς μας πιο προσεγγίσιμους.

#11. Κάνε την Ευγένεια Τρόπο Ζωής

Η ευγένεια είναι η δύναμη που μπορεί να αντιστρέψει οποιαδήποτε προβληματική κατάσταση.

Η ευγένεια όπως λένε πολλοί ανοίγει πόρτες στην ζωή.

Με το να είσαι ευγενικός δείχνεις ιδιαίτερο σεβασμό προς τους άλλους αλλά και προς τον εαυτό σου.Επικοινωνείς το πως θέλεις και πως σου αξίζει να σου φέρονται.Μόνο ένας άνθρωπος που τα πηγαίνει καλά με τον εαυτό του μπορεί να δείξει ευγένεια στους γύρω του.

Και όπως δηλώνει ο πνευματικός ηγέτης του Θιβετιανού βουδισμού Dalai Lama:

Δεν υπάρχει ανάγκη για ναούς, δεν υπάρχει ανάγκη για περίπλοκη φιλοσοφία. Το μυαλό μας, η καρδία μας είναι ο ναός μας, η φιλοσοφία μας και η καλοσύνη

Τα επόμενα καλύτερα που μπορείς να διαβάσεις:

• Οι 4 Θεμελιώδεις Πυλώνες της Συναισθηματικής Νοημοσύνης
• Το Μυαλό στα Καλύτερα του: Η Απίστευτη Συνήθεια να Μένεις στο Παρόν

Αν θέλεις να αναπτύξεις αποτελεσματικά τα χαρισματικά σου χαρακτηριστικά σου δες εδώ.

Θα χαρώ να διαβάσω τα σχόλια σου εδώ.

Καλή συνέχεια.

The post 11 Τρόποι να Γίνεις πιο Χαρισματικό Άτομο appeared first on Men of Style.

Αυτό που θέλουν τελικά οι γυναίκες , είναι για άλλους ένας άλυτος γρίφος, για άλλους ένα παρελθόν που τους κυνηγά και για άλλους κάτι ξεχωριστό και απολαυστικό. Για κάποιους άλλους, είναι μια περίπτωση που δεν αξίζει καν μπουν στην διαδικασία να κατανοήσουν.

Για κάποιους θέλει αυτοπεποίθηση, για κάποιους άλλους κλειδώνεις το σύστημα με μερικά εκατομμύρια στην τράπεζα και για άλλους μπορούν να γίνουν μαγικά με μια αξιοπρεπή εξωτερική εμφάνιση και βασικές επικοινωνιακές δεξιότητες.

Αν σου δημιουργεί πάντως θέμα η έλλειψη αυτοπεποίθησης, δες παρακάτω πως να την ξαναβρείς.

Με το νέο έτος, σκεφτόμουν να γράψω για ένα διαφορετικό θέμα αλλά είπα να πάρω το ρίσκο και να γράψω για ένα θέμα που λίγο πολύ απασχολεί το μεγαλύτερο ποσοστό των ανδρών.

Και δικαιολογημένα.

Προβληματίστηκα στην αρχή γιατί ήθελα να ρίξω και λίγο επιστήμη μέσα στην συνταγή αλλά το μετάνιωσα.

Γιορτές είναι σκέφτηκα, ας το αφήσω στο χαλαρό.

Αν αυτό είναι εφικτό βέβαια. Γιατί κάθε φορά που λέω που θα γράψω κάτι απλό, το άρθρο ξεφεύγει στις 1500 λέξεις και μετά τρίβω το κεφάλι μου σαν χιμπατζής.

Για πάμε όμως να κάνουμε μια διαφορετική κουβέντα.

Σίγουρα Σε Ενδιαφέρει Να Μάθεις Τι Θέλουν Τελικά Οι Γυναίκες;

Αν καθόμασταν αυτή την στιγμή που διαβάζεις το άρθρο σε μια καφετέρια και πίναμε καφέ και ξαφνικά με ρωτούσες τι θέλουν τελικά οι γυναίκες, θα αλληθώριζα.

Μπέσα τώρα.

Στο μυαλό μου θα παίζονταν γνώσεις και πληροφορίες σαν ταινίες μεγάλου μήκους. Καλύτερα να ξεκινήσω να βλέπω από την αρχή όλα τα Star Wars να γουστάρω κιόλας.

Δεν είμαι fun αλλά δεν μπορώ να μην δώσω credits.

Αρχικά θα σου έλεγα πως οι γυναίκες θέλουν ένα αρσενικό (κάτι σου είπα τώρα).

Ένα ισχυρό αρσενικό. Κάποιον που ηγείται και δεν ακολουθεί και κυρίως κάποιον που είναι σίγουρος για τον εαυτό του.

Κάποια χαρακτηριστικά ενός ισχυρού αρσενικού είναι:

• Αυτοπεποίθηση στις ικανότητες του.
• Έχει άποψη.
• Έχει εμπιστοσύνη στον εαυτό του.
• Έχει στόχους, πάθος και φιλοδοξίες.
• Δεν αφήνει άλλους να παίρνουν αποφάσεις για αυτόν.
• Αποδέχεται τις αδυναμίες του.
• Ξέρει τι θέλει και το διεκδικεί.
• Δεν φοβάται να αποτύχει.
• Δεν λυπάται τον εαυτό του.
• Δεν προσπαθεί να εντυπωσιάσει.
• Προσφέρει αξία στους άλλους και στον εαυτό του.
• Δεν κρύβει τις προθέσεις του.

Θα συνέχιζα και θα σου έλεγα πως κάθε φορά που δείχνεις δεδομένος και απελπισμένος, όχι μόνο διαλύεις την έλξη αλλά κάνεις και την ζωή σου πιο δύσκολη επειδή αφήνεις την ψυχική σου ηρεμία στα χέρια κάποιου άλλου.

Θα σου έλεγα πως οι γυναίκες δεν επικοινωνούν όπως οι άνδρες. Με περισσότερες διασυνδέσεις μεταξύ αριστερού και δεξιού ημισφαιρίου, έχουν καλύτερη και πιο βαθιά επίγνωση των συναισθημάτων τους.

Τι σημαίνει αυτό σε γλώσσα καφετέριας;

Πως αν δεν δημιουργήσεις μια συναισθηματική εμπειρία για την γυναίκα την ώρα που μιλάς, η συζήτηση θα γίνει βαρετή και εσύ πάλι θα κοπανάς το κεφάλι σου στον τοίχο επειδή σου είπε πως σε βλέπει σαν φίλο.

Ακόμα, θα σου έλεγα πως οι γυναίκες είναι περισσότερες σεξουαλικές αλλά μέσα στην σπηλιά.

Στην κοινωνία, οι δυναμικές αλλάζουν επειδή κάποιοι πανέξυπνοι, αιώνες πριν, έθεσαν όρο πως αν κάποια γυναίκα έχει πλούσιο σεξουαλικό παρελθόν δεν κάνει για γάμο και καλύτερα να παντρευτεί το ράφι.

Αυτό είχε σαν αποτέλεσμα, κάθε φορά που κάνει σεξ να αισθάνεται πως χάνει αξία για αυτό και είναι τόσο σημαντικό να ηγηθείς και να αναλάβεις την ευθύνη των κινήσεων.

Η κοινωνική νοημοσύνη είναι και αυτή σημαντική. Η ικανότητα να συναναστρέφεσαι αποτελεσματικά και να παίρνεις ρίσκα προβάλει στην γυναίκα πως μπορείς να επιβιώσεις και δεν θα ψοφήσεις στην πρώτη δυσκολία.

Θα σου έλεγα πως η εξωτερική εμφάνιση, το στυλ και η γλώσσα σώματος είναι πολύ σημαντικά και όποιος λέει το αντίθετο είτε έχει ιδιωτικό νησί και δεν τον απασχολεί ιδιαίτερα είτε έχει παντρευτεί τον υπολογιστή του.

Ακόμα, αν δεν είσαι πρόκληση και κυνηγάς σαν τον σκύλο δεν υπάρχει περίπτωση να σε σεβαστεί και να σε δει σαν κάποιον που έχει αξία να ασχοληθεί μαζί του. Αν τρως ” κόλλημα ” εύκολα δες το βίντεο εδώ.

Τι άλλο θα σου έλεγα;

Κάτι θα σκεφτόμουν. Σίγουρα κάπου στην αρχή των προηγούμενων πληροφοριών θα είχαμε διαφωνήσει. Θα μου έλεγες τα δικά σου, θα σου έλεγα τα δικά μου και η συζήτηση θα έπαιρνε ενδιαφέρουσες στροφές.

Έτσι και αλλιώς οι καλύτερες συζητήσεις περιλαμβάνουν ποιοτικές διαφωνίες. Αν ο άλλος σου κουνάει το κεφάλι συνεχώς συγκαταβατικά το μυαλό σου επεξεργάζεται τις δικές του σκέψεις με αποτέλεσμα κάποια στιγμή να βαριέσαι.

Όμως δεν θα έλεγα μόνο τα παραπάνω.

Θα το πήγαινα και ένα βήμα παραπέρα.

Γιατί Έχει Τόσο Σημασία Να Ξέρεις Τι Θέλουν Τελικά Οι Γυναίκες;

Ασχολούμαι με το φλερτ 10 χρόνια.

Όταν ξεκίνησα να φλερτάρω σοβαρά για πρώτη φορά, όταν με άγγιζε γυναίκα χαχάνιζα σαν κοριτσάκι.

Είχα βγει από μια σκάρτη σχέση και σκάρτη όχι επειδή έφταιγε η γυναίκα αλλά επειδή ήμουν άνανδρος να διεκδικήσω κάτι καλύτερο.

Οι γυναίκες όχι μόνο ήταν μυστήριο για εμένα αλλά ότι αρνητική σκέψη μπορείς να κάνεις την είχα στο κεφάλι μου στο δεκαπλάσιο.

Για να έχεις γυναίκες πρέπει να έχεις κοινωνικό κύκλο. Μετά το γύριζα και έλεγα πως για να έχεις γυναίκες πρέπει να παίζει χρήμα, να έχεις δικό σου σπίτι και ένα αμάξι να μπορείς να μετακινείσαι.

Αν έχεις και εσύ παρόμοιες σκέψεις συστήνω να διαβάσεις τα παρακάτω άρθρα:

• Φλερτάροντας μέσω κοινωνικού κύκλου.

• Πως φλερτάρω όταν είμαι πιεσμένος οικονομικά;

• Μπορεί ένα ακριβό αμάξι να με οδηγήσει στο σεξ;

Έλα όμως που εγώ που δεν είχα τίποτα.

Τα χρόνια που θα έρχονταν, θα πάρω το θάρρος να τα ονομάσω ρομαντικά.

Ήταν η περίοδος που ο Chris ανακάλυπτε τον κόσμο μέσω των γυναικών.

Γιατί αν δεν είχα ασχοληθεί με τις γυναίκες ζώο θα παρέμενα.

Είναι πολύ δύσκολο όχι μόνο να ξέρεις τι θέλεις αλλά να το διεκδικείς με αποτελεσματικό τρόπο και ταυτόχρονα ο τρόπος αυτός να σε εκφράζει.

Δες το παρακάτω επεισόδιο από το ελληνικό podcast του  Apla+Andrika για να ξέρεις ποια λάθη να αποφύγεις στις πρώτες σου γνωριμίες και σχέσεις με τις γυναίκες. Στα λέμε γιατί τα κάναμε κι εμείς.

Αυτή την στιγμή που γράφω δεν έχω σκοπό να σου παρουσιαστώ ως expert ή ως έμπειρος.

Όμως θέλω να με δεις σαν κάποιον σούπερ αποτυχημένο στον τομέα των γυναικών.

Παράξενο ε;

Έχω φάει στην μούρη αμέτρητες απορρίψεις. Τα λάθη που έχω κάνει είναι τόσο τραγικά που μερικά ντρέπομαι να τα σκεφτώ κιόλας.

Όμως οποιαδήποτε διαφορά και αν είδα προήλθε από ένα κοινό στοιχείο σε κάθε μια των περιπτώσεων.

Ήθελα κάτι καλύτερο.

Κάτι πιο ποιοτικό και ταυτόχρονα να το έχω επειδή ήμουν αυθεντικός ότι και αν σήμαινε αυθεντικότητα για εμένα την κάθε περίοδο της ζωής μου.

Στην αρχή, ο λόγος που ήθελα να γνωρίζω τα πάντα για την γυναικεία ψυχολογία ήταν επειδή ήθελα να εξασφαλίσω περισσότερες πιθανότητες για το αποτέλεσμα.

Ήθελα να σιγουρέψω πως δεν θα κάνω λάθος και δεν θα φάω την πίτα στην μούρη.

Και η ανασφάλεια που είχα δεν είχε καμία σχέση με τις γυναίκες. Είχε ως βάση την σχέση που είχα με τον εαυτό μου.

Γιατί κάθε φορά που συγκεντρωνόμουν σε συγκεκριμένες επικοινωνιακές τεχνικές, οι οποίες παρεμπιπτόντως είχαν αποτέλεσμα, έκανα ένα τραγικό λάθος.

Έβγαζα τον εαυτό μου από την εξίσωση.

Δεν σκεφτόμουν τι θέλω εγώ αλλά τι μπορεί να θέλει η γυναίκα.

Αν έκανα κάποιο λάθος, δεν προβληματιζόμουν αν μου άρεσε αυτό που έκανα αλλά τι έκανα λάθος.

Κάποιες γνώσεις πάνω στο φλερτ είναι εξαιρετικά σημαντικές. Χωρίς αυτές δεν πας πουθενά.

Όμως, αν πράττεις συνεχώς στηριζόμενος στο τι μπορεί να θέλουν οι γυναίκες θα απομακρυνθείς από κάτι πιο ουσιώδες.

Οι Γυναίκες Θέλουν Έναν Άνδρα Που Να Ξέρει Τι Θέλει

Ξέρω τι σκέφτεσαι…

« Καλά τα λες ρε φίλε αλλά εγώ θέλω μόνο σεξ και με βάση αυτά που είπες παραπάνω αν το εκφράσω η γυναίκα θα με απορρίψει »

Point στον φίλο!

Όμως ας το συζητήσουμε. Τι λες;

Πρώτον, καλύτερα να εκφράσεις αυτό που θέλεις παρά να δείξεις κάτι που δεν σε αντιπροσωπεύει. Καλύτερα να απορριφθείς επειδή ξέρεις τι θέλεις παρά να γίνεις αποδεχτός για κάτι που θέλουν οι άλλοι.

Αν θέλεις σεξ, σχέση ή οτιδήποτε άλλο γουστάρεις, τότε σημαίνει πως αισθάνεσαι καλά με αυτό.

Αν αισθάνεσαι άβολα επειδή βλέπεις σεξουαλικά μια γυναίκα, δεν έχει καμία σχέση με τις γυναίκες αλλά με εσένα.

Για αυτό και η απόρριψη πονάει τόσο.

Σε χτυπάει στα μηνίγγια επειδή αμφισβητείς τον εαυτό σου και τις προθέσεις σου και ψάχνεις να βρεις μια εξήγηση.

Δεύτερον, η δυνατότητα να αυξάνεις την σεξουαλική ένταση ανάμεσα σε εσένα και στην γυναίκα δεν σημαίνει πως γίνεται ωμά και κυρίως δεν σημαίνει πως απευθύνεσαι σε όλες τις γυναίκες.

Η απόρριψη είναι μέρος του φλερτ και αν δεν απορρίπτεσαι σημαίνει πως δεν προσπαθείς.

Κακά τα ψέματα.

Και αυτό δεν έχει σχέση μόνο με τις γυναίκες και το φλερτ αλλά με όλα.

(το άρθρο θα ξεπεράσει πάλι τις 1500 λέξεις και θα γελάει ο κόσμος)

Είναι εξαιρετικά χρήσιμο να εξελίξεις τις επικοινωνιακές σου ικανότητες και να μάθεις τι σημαίνει έλξη και πως δημιουργείται.

Αλλά αν δεν ξέρεις τι θέλεις εσύ από τις γυναίκες, συνεχώς θα πέφτεις στην παγίδα του συμβιβασμού και της καταπίεσης.

Το θέμα είναι να χτίσεις έναν εαυτό που κυρίως γουστάρεις εσύ και δεν τρέχεις μακριά του με κλάματα όταν τον κοιτάς στον καθρέφτη.

Όταν την βρίσκεις με τον εαυτό σου τότε θα αναζητήσεις γυναίκες που θέλουν αυτό που είσαι. Όχι αυτόν που θα ήθελες να είσαι και ούτε αυτόν που προσποιείσαι  πως είσαι για να κάνεις σεξ.

Και δεν λέω να είσαι ο εαυτός σου.

Δεν πιστεύω και πολύ σε τέτοιες φράσεις που έχουν γίνει κλισέ.

Αν ήμουν ο εαυτό μου θα άραζα όλη μέρα στον καναπέ με ένα βιβλίο στο χέρι και θα έγραφα τα πάντα στα παλιότερα των υποδημάτων μου.

Βέβαια, όταν ξέρεις τι θέλεις επηρεάζει και αυτό με την σειρά του την έλξη. Οι γυναίκες θέλουν να αισθάνονται σε κάποιον βαθμό πως σε κέρδισαν. Πως δεν είσαι διατεθειμένος να κάνεις τα πάντα για λίγες δόσεις προσοχής.

Η αξία που αντιλαμβάνονται οι γυναίκες πως έχεις έχει άμεση σχέση με την αξία που εσύ πιστεύεις πως έχεις.

Οπότε δημιουργείται η ερώτηση:

Εσύ τι θέλεις από τις γυναίκες;

Γνωρίζεις Τι Θέλεις Από Τις Γυναίκες;

Να σε προλάβω;

Σίγουρα θέλεις εξωτερική εμφάνιση σωστά;

Λογικό

(τα γούστα ποικίλουν βέβαια αλλά μια υπόθεση κάνω)

Δεν θέλεις όμως οι γυναίκες που ασχολείσαι να έχουν έναν χαρακτήρα που να μην σου σπάει να νεύρα;

Θέλεις ποιοτικές γυναίκες και μαγκιά σου. Σου αξίζουν.

Λογικό και αυτό.

Δεν θέλεις να είναι θετική, να περνάτε καλά, να σου δείχνει ενδιαφέρον και φυσικά να τα βρίσκεται σεξουαλικά;

Το θέλεις και αυτό.

Θέλεις όταν της εκφράζεις το ενδιαφέρον σου να ανταποκρίνεται και να μην αρχίζει τις ιστορίες πως είναι σε φάση, μόλις χώρισε ή σε βλέπει σαν φίλο.

Σωστός και εδώ;

Ωραία λοιπόν. Τι περιμένεις;

Για ποιο λόγο δεν ψάχνεις να βρεις γυναίκες που πληρούν τις προσδοκίες σου; Για ποιο λόγο ασχολείσαι με γυναίκες που δείχνουν από την αρχή πως δεν γουστάρουν;

Και έρχομαι λοιπόν και αντιστρέφω τον τίτλο του άρθρου έτσι για να χαλάσω την συνταγή.

Θέλεις να μάθεις τι θέλουν οι γυναίκες ή θέλεις να βρεις γυναίκες που μπορούν να ικανοποιήσουν αυτά που θέλεις εσύ;

Σίγουρα ένα ποσοστό ανδρών παρουσιάζει έλλειψη γνώσεων στο κομμάτι της έλξης. Και μέχρι κάποιο σημείο είναι φυσιολογικό.

Όμως αυτό είναι η μισή ιστορία.

Η άλλη μισή είναι η έλλειψη επιλογών.

Αν φλερτάρεις μια φορά το εξάμηνο τότε μην περιμένεις και πολλά πράγματα.

Όταν ξέρεις τι θέλεις και το αναζητάς κάποια στιγμή θα το βρεις. Είναι απλό αλλά και κάτι που αγνοούμε επιδεικτικά.

Όταν όμως ξέρεις τι θέλεις και το εκφράζεις χωρίς να φοβάσαι την αποδοχή και δεν συμβιβάζεσαι με γυναίκες που ξέρεις πως δεν μπορούν να στο προφέρουν, τότε αυτό είναι αφροδισιακό.

Ορισμένες συμπεριφορές είναι ελκυστικές. Και αυτό δεν το λέω εγώ αλλά η επιστήμη.

Όμως η ερώτηση ας μείνει στον αέρα.

Τι σε ενδιαφέρει περισσότερο;

Τι θέλουν οι γυναίκες ή τι θέλεις εσύ;

Θέλεις να αποκτήσεις τώρα αυτό που σου αξίζει στον ερωτικό τομέα και να μάθεις τι θέλουν τελικά οι γυναίκες ; Μην χάνεις χρόνο. Δες αυτό.

Καλή συνέχεια

The post Τι Θέλουν Τελικά οι Γυναίκες; appeared first on Men of Style.

Έχω ξαναγράψει, πως μου αρέσει να αλλάζω συχνά την προπόνηση μου.

Μου έχουν πει αρκετοί personal trainers πως είναι θετικό να αλλάζεις το πρόγραμμα γυμναστικής ώστε να μην συνηθίζει το σώμα.

Δεν το κάνω για αυτό.

Αλήθεια.

Ο λόγος που συμβαίνει είναι πιο απλός.

Όταν αρχίζω να βαριέμαι ένα πρόγραμμα γυμναστικής, δεν αποδίδω.

Όταν καταλαβαίνω πως η διαδικασία γυμναστικής γίνεται ρουτίνα, τότε ξέρω από την αρχή πως κάτι πρέπει να αλλάξει.

Μπορεί να είναι μια άσκηση ή ο τρόπος που τρέχω το πρόγραμμα.

Όμως στα παραπάνω υπάρχει μια σημαντική εξαίρεση.

Και αυτό γιατί υπάρχει ένα όργανο γυμναστικής που πιστεύω με σιγουριά πως δεν πρόκειται να βαρεθώ ποτέ.

Ούτε να χωνέψω…

Θέλω να ξεκινήσω ένα πρόγραμμα γυμναστικής αλλά βαριέμαι

Μου παίρνει περίπου 4-5 μήνες μέχρι να αλλάξω το πρόγραμμα γυμναστικής μου.

Η συγκεκριμένη χρονική περίοδος δεν είναι απόλυτη, αλλά τώρα που το επεξεργάζομαι καλύτερα, παίζω περίπου σε αυτούς τους χρόνους.

Τα προγράμματα γυμναστικής και προπόνησης εμφανίστηκαν στην ζωή μου πριν 17 χρόνια και από τότε έμειναν μόνιμοι κάτοικοι στην καθημερινότητα μου.

Πιστεύω πως ο τρόπος που προσεγγίζεις την διαδικασία της γυμναστικής και τα κίνητρα πίσω της φανερώνουν πολλά για την εκάστοτε φάση που βρίσκεσαι.

Κάποιοι γυμνάζονται επειδή χώρισαν ή μια απόρριψη τους έκατσε στο λαιμό και πιστεύουν πως αν βελτιώσουν το σώμα τους δεν θα επαναληφθεί.

Ή μπορεί να θέλουν απλά να ξεσπάσουν σε έναν αλτήρα αντί να μοιράζουν κλωτσιές σε αθώες ψυχές περαστικών.

Κάποιοι άλλοι το κάνουν επειδή απλά δεν αντέχουν τα περιττά κιλά να είναι εμπόδιο στην εικόνα τους και θέλουν να βελτιώσουν την σχέση τους με τον καθρέφτη.

Ακόμα, ο τρόπος γυμναστικής αποκαλύπτει πολλά για την αυτοπειθαρχία που έχουμε και το πάθος που προσεγγίζουμε στόχους και αλλαγές στην ζωή μας.

Κάποιοι πηγαίνουν και λιώνουν στα γυμναστήρια για ένα μήνα και πιστεύουν πως θα γυρίσουν σπίτι κομμάτια.

Δεν είμαι γυμναστής ούτε θεωρώ τον εαυτό μου ειδικό στο θέμα.

Το μόνο που μπορώ να σου μεταφέρω είναι τις προσωπικές μου εμπειρίες και κυρίως τις αμέτρητες αποτυχίες που είχα μέχρι να φτάσω στο πιο απλό και βασικό επίπεδο.

Να αισθάνομαι καλά με το σώμα μου.

Όμως μετά από τόσα χρόνια, το κάθε πρόγραμμα γυμναστικής μπορεί να γίνει κουραστικό.

Γυμνάζομαι 4 – 5 φορές την εβδομάδα και μπορώ να σου εγγυηθώ πως η προπόνηση μου δεν είναι ούτε διασκέδαση ούτε απόλαυση.

Οι μόνες προπονήσεις που έχω κρατήσει με τα χρόνια είναι η πυγμαχία και οι κυκλικές.

Κάποια διαστήματα επιστρέφω και πάλι στα βάρη και παρόλο που δεν ξέρω να σου πω με ακρίβεια τον λόγο, τώρα πια τα βαριέμαι γρήγορα.

Μπορεί να σου κάτσει περίεργα αλλά οι βασικοί λόγοι που πιστεύω πως συνεχίζω να προπονούμαι σε υψηλά επίπεδα για εμένα είναι τρεις:

• Μετά από τόσα χρόνια έχει γίνει συνήθεια. Αν δεν κάνω προπόνηση αισθάνομαι ενοχές.
• Μου αρέσει το σώμα μου να είναι γυμνασμένο. Μην φανταστείς κάτι τρομερό.
• Ο τρόπος που προσεγγίζω την διαδικασία της γυμναστικής είναι διπλός: Δεν την βλέπω μόνο ως εξάσκηση σώματος αλλά και μυαλού.

Όταν το πρόγραμμα γυμναστικής γίνεται πρόγραμμα νοητικής εξάσκησης

Είμαι άνθρωπος τελετουργικών.

Η μέρα μου ξεκινάει ακριβώς 06:50.

Από τις 07:00 – 07:45 πίνω καφέ και οργανώνω την ημέρα μου.

Στην συνέχεια ξεκινάω τις διαδικασίες γυμναστικής.

Συνήθως κάνω προπόνηση 08:10 – 09:10.

Μέχρι να τελειώσω το ζέσταμα και τον πρώτο κύκλο προπόνησης, το μυαλό μου προσπαθεί να εφεύρει κάθε είδους δικαιολογία για μην κάνω προπόνηση.

Μετά από καιρό, έχω παρατηρήσει πως επειδή χρειάζεται αυτοπειθαρχία για να μπεις στην διαδικασία γυμναστικής, το μυαλό σου επαναστατεί ως αντίτιμο της θέλησης που ασκείς.

Αυτό συμβαίνει και με το μυαλό μου.

Μέχρι να αρχίσω να συγκεντρώνομαι στο πρόγραμμα, το μυαλό μου τρέχει συνεχώς στο μέλλον.

Τι θα κάνω μετά, τι μου φταίει και πρέπει να διορθώσω, πως θα κυλήσει η μέρα μου…

Αισθάνομαι πως παίζω ένα αέναο πινγκ πονγκ με το μυαλό μου.

Οι σκέψεις ξεφεύγουν και εγώ προσπαθώ διαρκώς να τις φέρω και πάλι στο παρόν.

Βέβαια, αυτό συμβαίνει με μεγαλύτερη συχνότητα και ένταση όταν ένα πρόγραμμα το βαριέμαι.

Μπορώ να σου εγγυηθώ πως αυτό έχει συμβεί με οποιοδήποτε πρόγραμμα γυμναστικής έχω ασχοληθεί.

Αν και πιστεύω πως οτιδήποτε στην καθημερινότητα μας μένει στάσιμο και δεν αλλάζει είναι καταδικασμένο να γίνει ρουτίνα.

Τα δύο πράγματα στην προπόνηση που δεν έχω βαρεθεί με τίποτα μέχρι τώρα είναι δύο.

Το ένα είναι το ρινγκ.

Μπορώ να κάνω sparring 24 ώρες και να μην βαρεθώ ποτέ.

Για μένα προσωπικά, είναι η καλύτερη μορφή ψυχοθεραπείας.

Το δεύτερο είναι ένα συγκεκριμένο όργανο γυμναστικής που έκανε την εμφάνιση του πριν χρόνια στην ζωή μου.

Kettlebell και ο λόγος που το πρόγραμμα γυμναστικής γίνεται κόλαση

Δεν την χώνεψα ποτέ.

Την Kettlebell πρέπει να την αγόρασα, αν θυμάμαι καλά, το 2006 ή το 2007.

Επειδή ήθελα να το παίξω μάγκας, την είχα πάρει 20 κιλά.

Έλεος… Δεν ήξερες, δεν ρώταγες;

Ξέρεις, όταν αγοράζεις κάτι καινούργιο, ο ενθουσιασμός βρίσκεται στα ύψη.

Έτσι λοιπόν, την πρώτη ημέρα που την αγόρασα, έκανα και την πρώτη μου άσκηση.

Swings.

Ψάξτο, δεν είναι κάτι το ιδιαίτερο.

Επειδή ήμουν βλάξ και ήθελα να το παίξω Conan, έκανα ένα μικρό ζέσταμα και ξεκίνησα.

Στην έβδομη επανάληψη νόμιζα πως κάποιος μου ξήλωνε τα πόδια και την μέση.

Ήταν λες και με είχες βάλει στο κρεβάτι του Προκρούστη και τράβαγες σαν να μην υπήρχε αύριο.

Την επόμενη ημέρα ήταν λες και είχα πάει σε πόλεμο.

Με την Kettlebell και τα προγράμματα γυμναστικής που πάνε μαζί της, δημιουργήθηκε ανάμεσα μας μια σχέση μίσους με την πρώτη ματιά.

Σοβαρά τώρα.

Δεν την χώνεψα και δεν με χώνεψε ποτέ.

Το μεγαλύτερο χρονικό διάστημα που έχω βάλει στο πρόγραμμα γυμναστικής μου την Kettlebell είναι ένας μήνας περίπου.

Θυμάμαι πως ένα διάστημα είχα ζητήσει από έναν φίλο μου και personal trainer να μου βγάλει ένα εντατικό πρόγραμμα με Kettlebell.

Δεν σου κάνω πλάκα, αλλά την πρώτη εβδομάδα έκανα προπόνηση έχοντας δίπλα μου ένα μικρό κουβά σε περίπτωση που κάνω εμετό.

Οι παραλλαγές ασκήσεων και προγραμμάτων που έχει είναι πάρα πολλές.

Ακόμα, χρειάζεται τεράστια προσοχή στην τεχνική που εκτελείς την κάθε άσκηση.

Κάθε φορά λοιπόν που ετοιμαζόμουν να κάνω Kettlebell, την κοίταζα λες και ήθελα να της κάνω κακό.

Ξέρεις, είναι λες και έχεις προηγούμενα με κάποιον που δεν ξέρεις τόσο καλά αλλά είσαι σίγουρος πως με την πρώτη κουβέντα που θα σου πει θα πέσουν σφαλιάρες.

Δεν ξέρω αν το κατάλαβες αλλά με το συγκεκριμένο όργανο γυμναστικής δεν είχα ποτέ και τις καλύτερες σχέσεις.

Όμως για τα οφέλη που προσφέρει έχω να πω μια διαφορετική ιστορία.

Kettlebell – Όσο πόνο δίνει τόσο κερδισμένος βγαίνεις

Ε ναι είναι λογικό…

Αν θέλεις να έχεις γρήγορα αποτελέσματα τότε θα χρειαστεί να πληρώσεις και το αντίστοιχο τίμημα σε πόνο.

Ωστόσο, οφείλω να αναφέρω κάτι.

Σαν πρόγραμμα γυμναστικής, η Kettlebell, μου έκαψε γρήγορα λίπος χωρίς να με επηρεάσει μυϊκά. Το αντίθετο θα έλεγα.

Για να μην παρεξηγηθούμε.

Τα παραπάνω αποτελέσματα τα είδα στο δικό μου σώμα ότι και αν σημαίνει αυτό.

Τα πλεονεκτήματα βέβαια του συγκεκριμένου είδους γυμναστικής είναι πολλά:

• Δεν χρειάζεσαι προσωπικό γυμναστήριο. Η Kettlebell είναι μικρή.
• Πηγαίνει τον μεταβολισμό σου στα ύψη.
• Δεν χρειάζεται το πρόγραμμα να είναι μαραθώνιος (Προσωπικά δεν μπορώ να κάνω πολύ ώρα. Ο ένας κύκλος που κάνω κρατάει 15 λεπτά).

Από προσωπική εμπειρία, προτείνω τρία πράγματα:

1. Να την δοκιμάσεις. Μην το σκεφτείς καν.
2. Αγόρασε λίγα κιλά στην αρχή. Σοβαρά τώρα, μην κάνεις το ίδιο λάθος που έκανα και εγώ.
3. Συμβουλέψου έναν προσωπικό γυμναστική πριν κάνεις το οτιδήποτε. Να σου δείξει τις ασκήσεις σωστά και να ελέγξετε αν έχεις κάποιο τραυματισμό ή αν σου ταιριάζει γενικότερα το συγκεκριμένο διάστημα (το θέμα είναι να κάνεις καλό όχι κακό).

Όσο περνάει ο καιρός θα αποκτήσεις την δύναμη να κάνεις πιο δύσκολες ασκήσεις και αντέχεις να ακόμα περισσότερο την ένταση.

Για μένα, οι ασκήσεις που δεν έχουν όριο τις επαναλήψεις αλλά τον χρόνο, είναι και οι πιο δύσκολες. Με πιέζουν και ο χρόνος αποκτά διαφορετικό νόημα εκείνη την στιγμή.

Όλα γλιστρούν και το το μόνο που σκέφτεσαι είναι πότε θα περάσει η ώρα.

Μπορεί να είναι επίπονο αλλά είναι και η στιγμή που δεν σκέφτεσαι προβλήματα, λογαριασμούς, το πρόγραμμα της ημέρας.

Για παράδειγμα, αυτό το διάστημα κάνω κυκλικές με την Kettlebell. Κάνω 6 ασκήσεις, την κάθε μια άσκηση την κάνω επί 30 δευτερόλεπτα και στην συνέχεια πηγαίνω χωρίς διάλειμμα στην επόμενη.

Όταν τελειώσει ο κύκλος κάνω διάλειμμα 1 λεπτό και στην συνέχεια ξεκινάω νέο κύκλο.

Άρχισα να συνηθίζω τον κύκλο μετά από 27 ημέρες. Τόσο ώστε να μπορώ να παίζω σε υψηλή ένταση και να αντέχω.

Οπότε, δοκίμασε την.

Δεν έχεις τίποτα να χάσεις.

Όπως πάντα, περιμένω τα σχόλια σου εδώ.

Να είσαι καλά.

The post Kettlebell και Παιχνίδια Μυαλού: Όργανο Γυμναστικής ή Βασανιστηρίων; appeared first on Men of Style.

Γράφοντας το δεύτερο μέρος για το πάθος δεν ήταν κάτι εύκολο. Πολλά κομμάτια που χρειάστηκαν να ενωθούν και πολλές πληροφορίες που έπρεπε να μπουν σε μια σειρά.

Όμως για ποιο λόγο το έγραψα;

Όταν γράφω ένα άρθρο, ειδικά στο ξεκίνημα, δεν έχω ιδέα ούτε πώς να ξεκινήσω ούτε πώς να τελειώσω.

Αρχικά, πρέπει να βρω τίτλο.

Χωρίς τίτλο δεν έχω θέμα και χωρίς θέμα είμαι με άδεια χέρια.

Τα δύο άρθρα για το πάθος τα έγραψα γιατί υπάρχουν διαστήματα που αισθάνομαι πως η καθημερινότητα με πνίγει.

Με καβαλάει και χωρίς να το καταλάβω ξεκινάει ένα κυνηγητό.

Κάποιες φορές την κυνηγάω εγώ και κάποιες φορές εκείνη.

Όταν το πρόγραμμα ξεπερνάει καθημερινά τις 10-12 ώρες, το μυαλό παίρνει περίεργες στροφές.

Αμφισβητεί, αμφιβάλει και χάνει τον στόχο του.

Πράγματα και καταστάσεις που τις έστησες με μεράκι και όρεξη αρχίζουν και γίνονται ρουτίνα.

Και όταν αυτό πέφτει στην αντίληψη σου, τρελαίνεσαι.

Το πάθος είναι μυστικό για να το ξεπεράσεις.

Και για να το ξεπεράσεις χρειάζεται να κάνεις μια παύση.

Και με αυτή την παύση να κάνεις ένα ταξίδι στον χρόνο.

Να ταξιδέψεις στο παρελθόν και να θυμίσεις στον εαυτό σου πως αισθανόσουν όταν όλα βρίσκονταν στην αρχή.

Όταν το πάθος και ο ενθουσιασμός ήταν στα κόκκινα και αισθανόσουν σαν μικρό παιδί σε παιδική χαρά. Το πάθος είναι μυστικό για να έχεις κίνητρο.

Και κάποια στιγμή αποφασίζεις πως οι καταστάσεις έχουν την μορφή που εσύ επιλέγεις να τους δώσεις.

Αν δεν το κάνεις, θα πάρουν από μόνες τους μορφή, με τον κίνδυνο η μορφή αυτή να έχει περίεργα σχήματα.

Σχήματα που σε φοβίζουν και σε τραβούν μακριά από αυτά που θέλεις περισσότερο.

Συνεχίζω προσθέτοντας ένα ακόμα χαρακτηριστικό στην αρχή.

Την παραγωγικότητα.

Παραγωγικότητα: Όταν Το Πάθος Είναι Μυστικό Για Να Βρεις Στόχο

Το πάθος συνδέεται άμεσα με την παραγωγικότητα.

Όπως και όλα τα παραπάνω που έχω γράψει μέχρι τώρα, δεν έχει διακόπτη που τον πατάς και ανοίγει.

Βασικά και διακόπτη να είχε, δεν είναι τόσο εύκολο να τον βρεις μέσα στην χαρτούρα της σκέψης.

Πρώτο και σημαντικότερο: Δεν γίνεται να γίνεις παραγωγικός αν δεν ξεκινήσεις ποτέ.

Δεύτερο και σημαντικότερο: Η οργάνωση είναι top.

Είναι προτιμότερο να γνωρίζεις τις δραστηριότητες που θα ασχοληθείς μέσα στην ημέρα παρά να προσπαθείς να διαχειριστείς ότι πέφτει μπροστά σου.

Δες το επεισόδιο από το ελληνικό podcast Apla+Andrika για τους στόχους.

24 ώρες δεν φτάνουν.

Νόμος.

Δυστυχώς…

Οπότε είναι χρήσιμο να θυμάσαι:

• Βάλε προτεραιότητες.
• Μάθε να λες όχι.
• Πάρε απόφαση για αυτά που είσαι καλός και για αυτά που χρειάζεται να βελτιώσεις.

Ακόμα, κράτησε τα παρακάτω σαν τελευταίες σημειώσεις:

#1. Μην περιμένεις την τέλεια στιγμή για να ξεκινήσεις. Δεν θα έρθει ποτέ.

#2. Κράτησε ένα ημερολόγιο και τους κορυφαίους στόχους της εβδομάδας και φρόντισε να το κοιτάς κάθε πρωί – και να τους κάνεις.

#3. Παρατήρησε ποια είναι τα ενεργειακά βαμπίρ της καθημερινότητας σου και προσπάθησε, όσο αυτό είναι δυνατό, να τα αποκλείσεις.

#4. Εντόπισε ποιες δραστηριότητες συμβάλουν περισσότερο στην προσωπική σου ανάπτυξη και συγκεντρώσου σε αυτές.

Βασικά, αν θέλεις να είσαι παραγωγικός μπορείς να κάνεις ένα και μόνο πράγμα.

Είναι το πιο απλό, το πιο εκνευριστικό, το πιο δύσκολο και ταυτόχρονα το πιο αποτελεσματικό:

Κάνε την πιο παραγωγική δραστηριότητα την κάθε στιγμή.

Φρόντισε κάθε δραστηριότητα σου να προσφέρει αξία συνολικά στην μέρα σου.

Απλό και απίστευτα δύσκολο.

Αυτοπειθαρχία

Για άλλη μια φορά η αυτοπειθαρχία είναι μια ικανότητα που αναπτύσσεται και συνδέεται άμεσα με την θέληση.

Έρευνες έχουν δείξει πως τα άτομα με μεγαλύτερη αυτοπειθαρχία πετυχαίνουν πιο εύκολα στόχους αφού μπορούν να ασκήσουν μεγαλύτερο αυτοέλεγχο και να αντέξουν κακουχίες.

Φυσικά, η αυτοπειθαρχία δεν έρχεται με Άγια Φώτιση.

Το πρώτο που κάνεις με την αυτοπειθαρχία είναι να αναγνωρίσεις πειρασμούς και να αρνηθείς να σε ελέγξουν.

Η συνειδητή αυτή απόφαση ανάμεσα στο τι θέλεις στιγμιαία και τι πιστεύεις πως θα κερδίσεις μακροπρόθεσμα είναι μια σημαντική ικανότητα σκέψης.

Ακόμα, η αυτοπειθαρχία βοηθά το πάθος.

Δεν θα είσαι πάντα ενθουσιασμένος να υπομείνεις δυσκολίες και σκαμπανεβάσματα.

Αντιθέτως.

Πιστεύω πως η αυτοπειθαρχία είναι αυτό που έχεις όταν το πάθος αρχίζει να αμφισβητεί τον εαυτό του.

Όταν τα πράγματα σταματούν να είναι εύκολα και ακριβώς εκείνη την στιγμή χρειάζεται κάτι παραπάνω.

Ένα είδος αντοχής.

Ένα είδος συνειδητής απόφασης να υπενθυμίσεις στον εαυτό σου πως ένιωθες στην αρχή, όταν το όραμα της επίτευξης ήταν πιο ξεκάθαρο στα μάτια σου και δεν είχε θολώσει ακόμα από τις δυσκολίες.

Με το πάθος τεστάρεις τα όρια της ζώνης άνεσης σου και με την αυτοπειθαρχία βγαίνεις μόνιμα εκτός αυτής και την επεκτείνεις.

Ξανά, μεγάλες αλλαγές στην ζωή ποτέ δεν έρχονται δωρεάν και γρήγορα.

Θέλουν ένα αντίτιμο.

Ένα αντίτιμο που δεν πληρώνεται μια φορά και μετά τέρμα.

Για να μπορείς να πληρώνεις συνεχώς ένα τίμημα που συνεχώς αυξάνεται όσο αυξάνονται και οι απολαβές που θέλεις να έχεις, χρειάζεται πάθος και αυτοπειθαρχία.

Ότι έρχεται εύκολα φεύγει και εύκολα.

Οι παροδικές απολαύσεις δεν κρατούν. Δεν είναι απλά απολαύσεις.

Είναι απολαύσεις απόσπασης και ξεκούρασης μέχρι να ξαναμπείς στην κούρσα.

Η Δύναμη Της Σκέψης 

Το μυαλό είναι ίσως το πιο λαμπρό και πιο ισχυρό δημιούργημα που κατασκευάστηκε ποτέ.

Μπορεί να δημιουργήσει μεγαλεία και θαύματα και μπορεί να στήσει πολέμους ικανούς να εξαφανίσουν τα θαύματα που το ίδιο δημιούργησε.

Οτιδήποτε σκέφτεσαι είναι αποτέλεσμα του τρόπου που αντιλαμβάνεσαι την πραγματικότητα.

Καθορίζει τις πράξεις σου, τα συναισθήματα σου και τον τρόπο που συμπεριφέρεσαι.

Είσαι διαρκώς σε μια αλληλεπίδραση με τις σκέψεις που σου δημιουργεί ο τρόπος που φιλτράρεις το εξωτερικό περιβάλλον.

Άλλοτε σε επηρεάζει και άλλοτε το επηρεάζεις.

Οι καταστάσεις που βρίσκεσαι αυτή την στιγμή είναι ένας συνδυασμός συνθηκών και του τρόπου που σκέφτηκες για αυτές.

Ο τρόπος σκέψης σου καθορίζει τα πάντα.

Το πάθος είναι ένας από τους πολλούς ακρογωνιαίους λίθους της εξέλιξης σου.

Όμως είναι και αυτό αποτέλεσμα της σκέψης σου.

Το πάθος δημιουργείται την στιγμή που αποφασίζεις συνειδητά ή ασυνείδητα να παρατηρήσεις με διαφορετικό τρόπο μια κατάσταση.

Και αυτό είναι ίσως μια από τις πιο δύσκολες δοκιμασίες της καθημερινότητας.

Η καθημερινότητα περνά χωρίς να δίνουμε ιδιαίτερη προσοχή στις σκέψεις μας.

Ή τουλάχιστον τις προσέχουμε με τρόπο που δεν είναι παραγωγικός σε σχέση με αυτά που αισθανόμαστε.

Είναι πολλές οι φορές που γνωρίζουμε τι αισθανόμαστε αλλά είναι σαν να βρισκόμαστε σε άρνηση στο να δούμε ξεκάθαρα τι το προκάλεσε.

Ποια ήταν η γενεσιουργός αιτία που μας έκανε να αισθανθούμε με συγκεκριμένο τρόπο.

Να την βάλουμε κάτω και αρχίσουμε διαπραγματεύσεις μαζί της ώστε να μάθουμε περισσότερα πράγματα για τις σκέψεις μας και τις μυστήριες πηγές τους.

Τρώμε, παίζουμε, κοιμόμαστε, φλερτάρουμε, δουλεύουμε και σπάνια εξετάζουμε τον τρόπο που σκεφτόμαστε για αυτές τις δραστηριότητες.

Δεν ξέρουμε αν μέσα σε αυτές τις δραστηριότητες υπάρχει πάθος ή απαθής βαρεμάρα και κυρίως δεν ξέρουμε αν μπορούμε να κάνουμε κάτι για αυτό.

Το πιο δύσκολο είναι να εξετάσεις τις σκέψεις σου για τις πράξεις και συμπεριφορές που κάνεις πιο συχνά.

Όχι αυτές που εμφανίζονται σπάνια αλλά αυτές που ουσιαστικά είναι συνήθεια.

Οι σκέψεις δημιουργούν πάθος.

Δεν γίνεται να στηρίζεσαι σε καταστάσεις της στιγμής και σε εξωτερικούς παράγοντες για να σου γεννήσουν όρεξη και ενθουσιασμό.

Θα χρειαστεί να μάθεις να τα ενεργοποιείς μόνος σου.

Και αυτό είναι πρόκληση.

Δεν γίνεται να αλλάξεις τις εξωτερικές συνθήκες αν πρώτα δεν αλλάξεις τις εσωτερικές.

Και αυτό είναι μια πολύ μεγάλη κουβέντα ακόμα και γραμμένη.

Αν αποφάσιζα να γράψω τους πιο καθοριστικούς παράγοντες που λειτούργησαν ως καταλύτες στην ζωή μου για να καταφέρω σημαντικούς στόχους ήταν:

• Πάθος και ενθουσιασμός (Δεν είναι μόνιμα. Χρειάζεται να τα τροφοδοτείς συνεχώς).
• Αντοχή στον πόνο – Καμία αλλαγή δεν επιτυγχάνεται χωρίς πόνο. Και μιλάω για ψυχολογικό πόνο.
• Μια βαθιά συνειδητοποίηση πως οι αποτυχίες θα είναι περισσότερες από τις επιτυχίες αν πραγματικά θέλεις οι επιτυχίες να είναι σημαντικές και να έχουν σοβαρή επίδραση στην ζωή σου.
• Αποφασιστικότητα. Να μπορείς να παίρνεις αποφάσεις να αποτυγχάνεις και στην συνέχεια την απόφαση να μετατρέψεις την αποτυχία σε γνώση και έπειτα σε επιτυχία.

Μέχρι και σήμερα, παλεύω σχεδόν καθημερινά και με τα τέσσερα.

Υπάρχουν ημέρες που αισθάνομαι 160 χρονών και με γνώσεις που πολλοί θα ζήλευαν και υπάρχουν ημέρες που πιστεύω πως ακόμα φοράω πάνες και μπουσουλάω.

Διάβαζα πως αν κρατάς το μυαλό σου απασχολημένο με καλές προσδοκίες, τα άσχημα δεν θα μπορούν να εισβάλουν μέσα σε αυτό εύκολα.

Διαφωνώ.

Βάζε συνεχώς τον εαυτό σου σε καταστάσεις όπου πρέπει να παίρνεις συνεχώς δύσκολες αποφάσεις και να μπορείς να έχεις ελεγχόμενες αποτυχίες.

Ξέρω πως δε μπορώ να σου μεταφέρω το πλήρες φάσμα του πόσο σημαντικά θεωρώ τα παραπάνω αλλά αυτή την στιγμή δεν γράφω σαν expert.

Βασικά δεν πιστεύω ιδιαίτερα στους expert.

Πιστεύω πως οι καλύτεροι δάσκαλοι είναι αυτοί που συνεχίζουν να μαθαίνουν και που έχουν την ταπεινή (ρεαλισμό καλύτερα) πεποίθηση πως στην ζωή δεν υπάρχει γραμμή τερματισμού.

Το Πάθος Είναι Μυστικό Για Να Πετύχεις Αλλά Χρειάζεται Και Συγκέντρωση

Η συγκέντρωση είναι να εστιάζεις όλες σου τις σκέψεις σε ένα και μόνο πράγμα.

Συνδυάζεται απίστευτα με το πάθος επειδή το πάθος έχει την τάση να λειτουργεί σαν νοητική βαρύτητα.

Σου στέλνει μήνυμα πως αυτό που κάνεις είναι το πιο σημαντικό, με αποτέλεσμα όλες σου οι σκέψεις να σκάνε σε ένα και μόνο πράγμα. Το πάθος είναι μυστικό επιτυχίας αλλά χρειάζεται και αφοσίωση. Δες σχετικά το βίντεο εδώ.

Ακόμα, η συγκέντρωση διαφοροποιεί μέσα στο μυαλό σου τα σημαντικά από τα ασήμαντα.

Θέτει στιγμιαία προτεραιότητες και βάζει σε κοινή τροχιά γνώσεις, ικανότητες και προσπάθεια.

Η συγκεντρωμένη δράση είναι ένας φυσικός και νοητικός συνδυασμός που σε βγάζει από το πλαίσιο « θα κάνω » και σε βάζει στο πλαίσιο του « κάνω ».

Η συγκέντρωση εμφανίζεται μαζί με το πόσο ξεκάθαρος είσαι με αυτό που θέλεις και ταυτόχρονα με το πόσο πολύ το θέλεις (πάθος).

Όταν αυτοί οι δύο παράγοντες συνδυάζονται, το μυαλό σου μετατρέπεται σε λέιζερ που κόβει την πραγματικότητα σαν βούτυρο.

SOS: Αντιμετωπίζοντας Την Αποτυχία

Αν κάποια στιγμή αποφάσιζα να γράψω για τις πιο σημαντικές επιτυχίες που είχα στην ζωή θα αφιέρωνα ελάχιστο χρόνο σε αυτές.

Αντί αυτού, θα έγραφα έναν πάπυρο από αποτυχίες που με καθόρισαν, με έβαλαν στην πρώτη γραμμή με τα σκοτεινά σημεία του εαυτού μου και με ανάγκασαν να πάρω αποφάσεις που κανονικά δεν θα έπαιρνα αν βρισκόμουν στον καναπέ.

Δεν σε αλλάζουν οι εύκολες επιλογές.

Οι δύσκολες σε καθορίζουν γιατί σε φέρνουν αντιμέτωπο με κομμάτια του εαυτού σου που μέχρι σήμερα ήταν άγνωστα.

Αποφεύγουμε την αποτυχία λες και είναι κάτι κακό.

Βασικά είναι…

Αν δεν ανακάμψεις ποτέ από αυτήν.

Η αποτυχία μας δίνει την αίσθηση πως κάτι χάσαμε.

Και δεν είναι παράλογο.

Ήθελες κάτι, προσπάθησες και τελικά την έφαγες.

Περίμενες το καλύτερο σενάριο μόνο που αυτό εξελίχθηκε σε σενάριο από ταινία τρόμου.

Πιστεύω πως όλοι συνεχίζουμε μετά από μια αποτυχία.

Όμως η διαφορά είναι πως μια αποτυχία μας διαλύει το πάθος επειδή εξαρτάται από τον χρόνο που χρειάστηκε για να την ξεπεράσουμε και τι κλειδώσαμε στην μνήμη μας από την κατάσταση που μας οδήγησε σε αυτήν.

Τι εξήγηση δώσαμε για να αιτιολογήσουμε την αποτυχία.

Αποτυχίες υπάρχουν πολλές κάποιες από αυτές είναι:

Α) Η σιωπηλή αποτυχία: Είναι αυτές που δεν μοιραζόμαστε γιατί μας προκαλούν το αίσθημα της ντροπής.

Είναι αυτές που μας πολεμούν σιωπηλά στα παρασκήνια και μας τρώνε από μέσα προς τα έξω.

Β) Η αποτυχία – μάρτυρας: Γιατί εγώ, γιατί τώρα, γιατί ξανά; Η αποτυχία είναι μια μορφή ατυχίας που μας χτυπά ξανά την πόρτα και εμείς είμαστε υποχρεωμένοι να της ανοίξουμε.

Είμαστε όλοι μελλοντικά θύματα της αντίληψης μας.

Γ) Η επιθετική αποτυχία: Είναι το είδος αποτυχίας που επιτίθεται απροκάλυπτα, με θράσος και χωρίς κανένα ενδοιασμό.

Μας παγιδεύει στον τρόπο σκέψης πως η καλύτερη επίθεση είναι η άμυνα και μένουμε στα αυγά μας περιμένοντας για απροσδιόριστο χρόνο σε ένα καταφύγιο μέχρι να τελειώσει το τσουνάμι.

Ο καθένας μας αντιμετωπίζει διαφορετικά την αποτυχία.

Τον επηρεάζει σε διαφορετικό βαθμό, ένταση και επιμένει να τον βασανίζει ποικίλα χρονικά διαστήματα.

Η αποτυχία είναι η ευκαιρία να ξεκινήσεις και πάλι πιο έτοιμος.

Θέλεις να αποκτήσεις τώρα αυτό που σου αξίζει στον ερωτικό τομέα; Μην χάνεις χρόνο. Δες αυτό.

Καλή συνέχεια

The post Πάθος: Ένα Μυστικό Εξέλιξης που Αγνοείς – Μέρος Δεύτερο appeared first on Men of Style.

Με τι πάθος και τι ενθουσιασμό ξεκινάς την ημέρα σου;

Τι είδους συναισθήματα νιώθεις πιο συχνά;

Και αν τελικά η ζωή σου γίνονταν ταινία, θα ήσουν ο πρωταγωνιστής που θα ήθελες;

Πάθος – Το Φυτεύεις Ή Απλά Το Έχεις;

Δεν ξέρω αν έχει να κάνει με την ηλικία ή με την Εταιρεία, αλλά όσο περνάει ο καιρός όλο και πιο συχνά επεξεργάζομαι διαφορετικά κάποια πράγματα.

Τα αλέθω διαφορετικά μέσα στο μυαλό μου και προσπαθώ να ψάχνω αλλιώς για νόημα.

Όταν το πρόγραμμα σου είναι φορτωμένο μέχρι το λαιμό, το πάθος, όσο και αν γουστάρεις αυτό που κάνεις, αισθάνεσαι πολλές φορές να γλιστράει μέσα από τα χέρια σου.

Καλό ρε φίλε είναι το πρόγραμμα και η καθημερινότητα τούμπανο.

Όμως κάτι λείπει.

Θα σου πω για μένα για να γίνει μια αρχή.

Μην φανταστείς πως θα γράψω τον πόνο μου. Δεν είναι αυτός ο σκοπός του άρθρου.

Ο καθένας μας θέλει διαφορετικά πράγματα. Συμφωνείς;

Εσύ μπορεί να θέλεις περισσότερα χρήματα, κάποιος άλλος μπορεί να θέλει γυναίκες και κάποιος άλλος προαγωγή.

Σωστά;

Αν παίρναμε το τσουβάλι του Άι Βασίλη και βάζαμε ότι μπορούσαμε να φανταστούμε μέσα σε αυτό, τι θα ήταν;

Ταξίδια, διασκέδαση, σεξ φαΐ, γυμναστική, φίλοι, οικογένεια, χρήμα… (τα έγραψα με τυχαία σειρά).

Τί μας κάνει ευτυχισμένους; Δες τη συζήτησή μας στο παρακάτω επεισόδιο από το ελληνικό podcast Apla+Andrika.

Προσπαθώ να σκεφτώ κάτι ακόμα αλλά το μυαλό μου δεν κατεβάζει κάτι.

Έτσι όπως το σκέφτομαι, το σύστημα καταλήγει σε μια απλή μορφή:

Κάνεις πράγματα που γουστάρεις, με τον τρόπο που γουστάρεις, για να απολαύσεις τώρα ή στο μέλλον κάποιες απολαβές.

Τουλάχιστον αυτό είναι το ιδεατό γιατί η πραγματικότητα απέχει κάποια χιλιόμετρα αφού:

Πολλές φορές, κάνεις πράγματα που δεν γουστάρεις με τρόπο που σου βγάζει το συκώτι γιατί πρέπει να πληρωθεί ένα τίμημα για τα μελλοντικά κέρδη που θα έχεις.

Χτίζεις σήμερα για να έχεις αύριο. Πληρώνεις σήμερα μια ανταλλακτική αξία για να είσαι άρχοντας στο μέλλον.

Ταυτόχρονα, κάνεις κάποιες δραστηριότητες και θυσίες και χρησιμοποιείς κάποιες ικανότητες όχι μόνο για να επιβιώσεις, αλλά και για να χτίσεις κάτι.

Κατά την διάρκεια της δημιουργίας, δεν χτίζεις μόνο μια ζωή αλλά κυρίως έναν χαρακτήρα.

Η επιτυχία απαιτεί πρώτα ανάπτυξη του χαρακτήρα σου.

Και για ποιο λόγο;

Φαντάζομαι για να αφήσεις πίσω σου μια κληρονομιά και να κερδίσεις το δικαίωμα να αισθάνεσαι περήφανος για κάτι.

Τουλάχιστον έτσι το βλέπω εγώ. Τι λες;

Όμως, το πάθος και ο ενθουσιασμός θεωρώ πως είναι εξαιρετικά σημαντικά, όχι μόνο στην επικοινωνία και στο φλερτ αλλά γενικότερα στην καθημερινότητα.

Το πάθος είναι ένα συστατικό που όσο περισσότερο το σκέφτομαι τόσο συνειδητοποιώ πως δεν υπάρχει μόνο έμφυτο σε δραστηριότητες που γουστάρεις αλλά και που χρειάζεται να δημιουργείς.

Η καθημερινότητα είναι περίεργο πράγμα.

Σαν τον καιρό.

Όσο καλός και αν είσαι στην οργάνωση, χρειάζεται να είσαι καπετάνιος για να κάνεις τις απαραίτητες ρυθμίσεις και να μην βουλιάξεις μέσα στης.

Και κάπου μέσα στην φουρτούνα το χάνεις.

Αυτό που ξεκινάει με πάθος και ενθουσιασμό γίνεται ρουτίνα, πίεση, στρες και πολλές φορές φόβος για κάτι άγνωστο που δεν έχει έρθει ακόμα.

Πάθος – Ποιοι Είναι Οι Εχθροί Του;

Η ζωή είναι ένα σύνολο από επιλογές σε στιγμές κρίσης, προβλημάτων και αποφάσεις ανάμεσα σε σταυροδρόμια.

Αυτού του είδους τα προβλήματα μας τοποθετούν σε μια διαδρομή από πιθανές απειλές και πολύπλοκοι αμυντικοί μηχανισμοί εδραιώνονται.

Βασικοί στόχοι ζωής μπορούν να επιτευχθούν πολύ πιο γρήγορα αν δεν επενδύεις χρόνο και άσκοπο άγχος στο να ασχολείσαι συνεχώς με προβλήματα.

Δες τη συζήτησή μας για τους στόχους στο επεισόδιο Apla+Andrika που ακολουθεί.

Η ημέρα γλιστράει μέσα από τα χέρια σου και αντιλαμβάνεσαι πως στο μεγαλύτερο μέρος της ξόδεψες τον χρόνο σου ανησυχώντας.

Και μια ερώτηση κάνει το μετέωρο βήμα του πελαργού:

Πως Μπορείς Να Βγάλεις Το Βέλτιστο Από Κάθε Κατάσταση;

Το πάθος είναι ένας είδος πείνας. Όσο περισσότερο πιστεύεις πως έχεις όλες τις γνώσεις και αισθάνεσαι βολικά, τόσο περισσότερο θα δείχνεις λιγότερο ενδιαφέρον να επενδύσεις περισσότερη προσπάθεια.

Αράζεις πίσω και περιμένεις την δόξα να πέσει στα χέρια σου.

Η επιμονή δεν είναι βόλτες τις ηλιόλουστες ημέρες αλλά τι τρέξιμο κάνεις όταν έχει βροχή και κατακλυσμό.

Και αυτές οι μέρες είναι πολλές.

Αν ψάχνεις να κάνεις την διαφορά, το πάθος και η επιμονή είναι δύο από τα συστατικά – κλειδιά.

Μια μεγάλη παγίδα είναι πως οι δραστηριότητες που θεωρούμε πρόκληση δεν έχουν ρίσκο.

Έτσι και αλλιώς, φαντάζομαι πως ο απώτερος σκοπός της κάθε ημέρας είναι να παίρνουμε μαθήματα ζωής.

Δες εδώ το βίντεο με 4 μαθήματα ζωής που θέλουμε να μοιραστούμε μαζί σου.

Όταν όμως βρίσκεσαι σε αντίδραση στις καταστάσεις που προκύπτουν ξεχνάς να μάθεις. Απλά παλεύεις να επιβιώσεις.

Τα γεγονότα περνούν μπροστά από τα μάτια σου ως κομμάτια ενός φιλμ χωρίς νόημα και περιεχόμενο.

Χάνουν την αξία που έχουν και τα μαθήματα που μπορείς να πάρεις από αυτά αλλοιώνονται ενώ θα μπορούσες να εφευρίσκεις και να δημιουργείς μέσα τους τον εαυτό σου.

Έναν καλύτερο εαυτό.

Η Επιτυχία Και Το Πάθος Έχουν Τα Όρια Που Εσύ Τους Βάζεις.

Έτσι και αλλιώς, ο Διάβολος κρύβεται στις λεπτομέρειες.

Και οι βασικότεροι εχθροί για το πάθος είναι:

#1. Αυτοέλεγχος.

#2. Έλλειψη γνώσης.

#3. Πάλη με το στρες.

#4. Ανυπομονησία.

#5. Αυτοπειθαρχία.

#6. Όταν η σκέψη γίνεται αντίπαλος.

#7. Συγκέντρωση.

#8. Κόλλημα με την αποτυχία.

Στο πρώτο μέρος λοιπόν αυτού του άρθρου, θα αναλύσουμε τους πρώτους τέσσερις αντιπάλους που έχει να αντιμετωπίσει το πάθος.

Το Πάθος Θέλει Κότσια, Αλλά Χωρίς Αυτοέλεγχο Δεν Υπάρχει

Για να κάνεις το πρώτο βήμα στην Εθνική Οδό του πάθους και της επίτευξης θα χρειαστεί να αποκτήσεις έλεγχο του εαυτού σου.

Τα καθημερινά γεγονότα μπορούν να δηλητηριάσουν την διάθεση σου σε δευτερόλεπτα.

Όμως μην ξεχνάς. Το πρόβλημα δεν είναι το πρόβλημα. Η συμπεριφορά σου απέναντι σε αυτό είναι.

Το πρώτο πράγμα που έχεις να κάνεις όταν βιώνεις πίεση και ετοιμάζεσαι να χάσεις τον έλεγχο είναι να μείνεις ψύχραιμος. Και αυτό δεν είναι καθόλου εύκολο.

Είναι σημαντικό να υπενθυμίζεις στον εαυτό σου το αρχικό πάθος και ενθουσιασμό.

Μπορείς να ακολουθήσεις τα παρακάτω βήματα όταν αισθάνεσαι πως χάνεις τον έλεγχο:

#1. Ανέλυσε το περιβάλλον.

#2. Εντόπισε την κατάσταση που σου προκαλεί στρες και σε κάνει να χάνεις τον έλεγχο και παρατήρησε πως αντιδράς συναισθηματικά.

#3. Παρατήρησε τι ακριβώς από την κατάσταση σε ανατινάζει.

#4. Βάλε προτεραιότητα. Τι αντίδραση θέλεις να έχεις; Σε ποιες σκέψεις αντιδράς και πως μπορείς να δεις διαφορετικά την κατάσταση;

#5. Πάρε μια απόφαση για το ποια είναι η καλύτερη αντίδραση στην κατάσταση.

Προσπάθησε να αναλύσεις τις αντιδράσεις σου σε καταστάσεις που σε κάνουν να χάνεις τον έλεγχο.

Δεν θα μπορέσεις να παίξεις με πάθος το παιχνίδι της ζωής αν οι καταστάσεις σε βάζουν σε ανεμοστρόβιλο. Γι’ αυτό λέμε συνέχεια ότι το πάθος θέλει κότσια.

Στην συνέχεια νιώσε περηφάνια για τον τρόπο που αντιμετώπισες και διαχειρίστηκες συναισθηματικά την κατάσταση.

Μην Ξεχνάς Να Ανταμείβεις Τον Εαυτό Σου.

Το έχει ανάγκη.

Αν αφιερώσεις λίγο χρόνο και εξετάσεις όλα τα σημαντικά δεδομένα για τις προκλήσεις που αντιμετωπίζεις και τους αριθμούς των απειλών, θα εντοπίσεις σημαντικές πληροφορίες.

Η έλλειψη γνώσης και αντικειμενικής αξιολόγησης είναι σαν κυνηγός που κρύβεται και περιμένει να μας χτυπήσει με την μορφή της αποτυχίας.

Ποιες είναι οι προκλήσεις που αντιμετωπίζεις αυτό το διάστημα; Ποιες καταστάσεις θεωρείς πραγματικά πρόκληση; Τι είδους συνθήκες μειώνουν το πάθος που έχεις για να καταφέρεις κάτι;

Καθώς τις σκέφτεσαι, προσπάθησε να απαντήσεις στις παρακάτω ερωτήσεις:

• Ποια είναι η πρόκληση;
• Γιατί είναι πρόκληση;
• Που στέκεσαι σε αυτή την κατάσταση; Τι μπορείς να ελέγξεις;
• Τι γνωρίζεις για την συγκεκριμένη πρόκληση;
• Υπάρχουν παγίδες που πιστεύεις πως θα πέσεις;
• Πως το αποτέλεσμα που περιμένεις να δημιουργηθεί πιστεύεις πως θα σε επηρεάσει; Τι μπορείς να κάνεις για αυτό;

Οι προκλήσεις δημιουργούν πάθος όταν όμως μια πρόκληση δημιουργεί μεγάλη πίεση τα πράγματα περιπλέκονται.

Πάθος Και Στρες Δεν Πηγαίνουν Μαζί

Τι είναι στρες; Πολλά πράγματα.

Ένα από αυτά είναι ο τρόπος που το σώμα αντιδρά σε μια απαίτηση ή απειλή.

Όταν αισθάνεσαι πως απειλείσαι, το νευρικό σου σύστημα αντιδρά απελευθερώνοντας ορμόνες όπως κορτιζόλη και αδρεναλίνη.

Αυτές προετοιμάζουν το σώμα για επείγουσα δράση. Η πίεση του αίματος αυξάνεται, η καρδιά χτυπάει πιο γρήγορα και οι μύες σφίγγουν.

Παρόλο που τα παραπάνω ενισχύουν την συγκέντρωση και την δύναμη, έχουν και κάποιες παρενέργειες.

Οι κύριοι παράγοντες που μας προκαλούν στρες συνήθως είναι:

• Σημαντικές αλλαγές ζωής.
• Εργασιακό περιβάλλον.
• Οικονομικές δυσκολίες.
• Υπερφόρτωση από δραστηριότητες που μας πιέζουν ή θέλουμε να αποφύγουμε.

Οι εσωτερικοί όμως παράγοντες που μας προκαλούν στρες είναι:

• Τρέχουμε αρνητικά σενάρια στο μυαλό μας.
• Ανησυχία.
• Έλλειψη ευελιξίας.
• Ακραία σκέψη σε σχέση με την κατάσταση που μας προβληματίζει.

Το στρες εμφανίζεται συνήθως με κάποιες μορφές:

Υπόγειο στρες: Προσποιούμαστε πως δεν είμαστε στρεσαρισμένοι και πως δεν μας νοιάζει ιδιαίτερα μια κατάσταση. Όμως αυτό δεν ισχύει.

Βέλτιστο στρες: Είναι το γνωστό παραγωγικό στρες.

Ανθυγιεινό στρες: Είναι το στρες που μας παραλύει και μας σπρώχνει να παραδεχτούμε ήττα.

Είναι καταστάσεις που δυσκολευόμαστε να διαχειριστούμε και αισθανόμαστε πως είμαστε μέσα στο μάτι του κυκλώνα.

Κάποιες καταστάσεις δεν μπορούμε να τις αλλάξουμε. Κακά τα ψέματα.

Και το καλύτερο που ίσως μπορείς να κάνεις είναι να τις αποδεχτείς και προσπαθήσεις να τις διαχειριστείς όσο καλύτερα μπορείς.

Είναι πιο παραγωγικό να αποδέχεσαι τα συναισθήματα σου παρά να παλεύεις με αυτά.

Τις περισσότερες φορές, το μόνο που μπορούμε να διαχειριστούμε είναι η συμπεριφορά μας και πως αντιδρούμε.

Το Πάθος Θέλει Κότσια : Άλλαξε Τη Ρουτίνα Σου

Όμως, για να βάλεις και λίγο πάθος στην ζωή σου, θα χρειαστεί να βρεις τρόπο να ρίξεις αλατοπίπερο στην συνταγή της καθημερινότητας. Αλλά το πάθος θέλει κότσια.

Είμαι σίγουρος πως όλοι θέλουμε τεράστιες αλλαγές στην ζωή μας όμως πολλές φορές είναι καλύτερο να πηγαίνεις βήμα – βήμα και να μην βάζεις πολλές αλλαγές μαζί γιατί στο τέλος δεν κάνεις καμία.

Κάποιες από αυτές είναι:

• Κοινωνική αλληλεπίδραση. Βγες, φλέρταρε, διασκέδασε. Μίλα με κόσμο και δικτυώσου.
• Γράψε τις σκέψεις σου σε ένα ημερολόγιο. Όταν βλέπουμε τις σκέψεις μας γραμμένες τις παρατηρούμε με διαφορετικό μάτι.
• Χαλάρωσε, φάε, κοιμήσου και γυμνάσου.

Μια άλλη άσκηση που μπορείς να δοκιμάσεις είναι να δώσεις προσοχή στο τι αισθάνεσαι. Δεν είναι εύκολο αλλά με την εξάσκηση θα το βελτιώσεις.

Προσπάθησε να αρπάξεις την στιγμή που αισθάνεσαι πιεσμένος και συγκεντρώσου απόλυτα σε μια σκέψη:

Πως θα απέδιδες αν ήσουν στα καλύτερα σου;

Τί Γίνεται Με Την Ανυπομονησία;

Η ανυπομονησία δημιουργεί στρες.

Προσωπικά όμως πιστεύω πως σου δημιουργεί και λίγο την αίσθηση του ενθουσιασμού.

Η υπομονή είναι ικανότητα και για να είμαι ειλικρινής δεν την έχω.

Τουλάχιστον όχι σε όλους τους τομείς.

Προτιμώ να πράγματα να πάνε γρήγορα παρά να προχωράω σαν χελώνα.

Βέβαια η ταχύτητα, και μιλάω εκ πείρας, έχει τίμημα και μάλιστα σοβαρό.

Σε καίει και ξεχνάς το πάθος σου για αυτό που κάνεις. Γι’ αυτό το πάθος θέλει κότσια.

Συγκεντρώνεσαι σε πολλούς παράγοντες ταυτόχρονα λόγω βιασύνης και το μυαλό σου γίνεται πουρές.

Βέβαια, δεν είναι εύκολο να εντοπίσεις τον διακόπτη της υπομονής.

Και αυτό γιατί θα χρειαστεί να βρεις έναν άλλο διακόπτη. Αυτόν που σου προκαλεί ταραχή και την παρόρμηση να πάρεις τα βουνά.

Η ανυπομονησία πολλές φορές σκοτώνει το πάθος γιατί σε βάζει στην γραμμή να σκέφτεσαι συνεχώς τι έπεται αντί να είσαι στο παρόν.

Πολλές φορές σκέφτομαι πως το να απολαμβάνεις το παρόν είναι μια οδύσσεια που πρέπει να περάσεις.

Όμως υπάρχει μια φράση από ένα βιβλίο που μου έρχεται συνεχώς στο μυαλό:

Γίνεσαι για πάντα υπεύθυνος για αυτά που καταφέρνεις να δαμάσεις.

Τι θα συνέβαινε αν είχες περισσότερο πάθος και ενθουσιασμό σε ότι έκανες;

Για ποιο λόγο λείπει;

Θεωρώ πως ο καθένας μας καλείται να δώσει την δική του απάντηση.

Θέλεις να αποκτήσεις τώρα αυτό που σου αξίζει στον ερωτικό τομέα; Μην χάνεις χρόνο. Δες αυτό.

Καλή συνέχεια

The post Πάθος: Θέλει Κότσια να είσαι Ήρωας στην Δική σου Ιστορία – Πρώτο Μέρος appeared first on Men of Style.

Τι lifestyle ακολουθείς; Γνωρίζεις ότι ένα ελκυστικό lifestyle είναι ικανό από μόνο του να σου φέρει περισσότερες και πιο όμορφες γυναίκες στη ζωή σου; Σίγουρα το γνωρίζεις.

Σίγουρα όμως το μυαλό σου, όταν μιλάω για lifestyle, πάει στα χρήματα και στην επαγγελματική αποκατάσταση. Αυτό όμως είναι μόνο ένα μικρό μέρος του lifestyle σου. Είναι κάτι εύκολο. Χρειάζεται προσπάθεια, όχι επικοινωνιακές δεξιότητες και ικανότητα.

Συμβουλές για Lifestyle Για Να Έχεις Περισσότερες Γυναίκες

Ο τρόπος ζωής σου σε στηρίζει με πολλούς τρόπους. Με έναν ελκυστικό τρόπο ζωής / lifestyle, η γυναίκα θα συγχωρέσει πολλά λάθη σου.

Αυτό δε σημαίνει πως αν δεν υποστηρίζεις έναν κουλ και ελκυστικό τρόπο ζωής δεν μπορείς να γίνεις πολύ καλός με τις γυναίκες, ωστόσο υπάρχει λιγότερος χώρος για λάθη και σίγουρα γίνεται πιο δύσκολο να κρατήσεις στη ζωή σου μία ποιοτική γυναίκα η οποία έχει πολύ πιο ελκυστικό lifestyle από το δικό σου.

Το Lifestyle σου ξεκινά από το σπίτι σου. Το σπίτι σου θα πει πολλά στη γυναίκα για σένα.

Πριν συνεχίσεις δες το βίντεο:

Α) Σίγουρα δεν μπορούν όλοι σήμερα λόγω κρίσης να μένουν μόνοι τους. Αυτό από μόνο του καταλαβαίνεις ότι δημιουργεί πρόβλημα στο να έχετε ένα χώρο να κάνετε σεξ ή και να αράξετε μία Κυριακή να δείτε μία ταινία, ειδικά αν η κοπέλα δεν έχει χώρο δικό της.

Β) Ωστόσο, όσοι μένουν μόνοι τους, ας έχουν υπόψιν ότι το σπίτι τους πρέπει να δείχνει την ταυτότητά τους. Αυτό δεν προϋποθέτει να μένεις σε ακριβή γειτονιά ή σε τετραώροφη βίλα.

Φωτογραφίες, ωραία τηλεόραση, άνετο κρεβάτι και καναπέ, αξιοπρεπή κουζίνα, γεμάτο ψυγείο, εφόδια φαγητού.

Αμέσως ανοίγουν θέματα συζήτησης: “ξέρεις να μαγειρεύεις; Πού ήσουν σε αυτή τη φωτογραφία; Πότε πήγες διακοπές στο Λονδίνο;” Δεν ανοίγεις εσύ το θέμα συζήτησης. Δεν επιδεικνύεις μία φωτογραφία για να ψωνιστείς για το ταξίδι σου στο εξωτερικό. Περιμένεις και κάποια στιγμη θα σε ρωτήσει.

Γ) Οτιδήποτε έχει σχέση με τη μόδα, επίσης βρίσκει εφαρμογή στο σπίτι σου, στον προσωπικό σου χώρο. Η γκαρνταρόμπα σου, το στιλ σου, το χτένισμά σου, το κούρεμά σου, τα γένια σου. Όλο σου το στιλ. Φρόντισε το στιλ σου και το ύφος του σπιτιού σου να ανταποκρίνεται στην προσωπικότητά σου.

Δ) Πρόσεχε τις παρέες σου. Οι γυναίκες σε μεγάλο βαθμό θα σε κρίνουν από τις παρέες σου. Πολλές φορές στο παρελθόν, που δε θεωρούσα σημαντικό το να φιλτράρω τα άτομα με τα οποία βγαίνω έξω, έχανα βαθμούς από αυτούς. Να είσαι πάντα περήφανος για τους φίλους σου.

Είναι ενδιαφέροντες ή βαρετοί; Είναι κοινωνικοί και άνετοι ή ντρέπονται να μιλήσουν; Έχεις φίλους ή την βγάζεις όλη μέρα στην τηλεόραση και στο Twitter και στο Facebook; Για τη γυναίκα, το να βγαίνει μαζί σου δε σημαίνει μόνο να κάνετε σεξ. Σημαίνει ότι μπαίνει στη ζωή σου και στον κόσμο σου. Φρόντισε λοιπόν οι παρέες σου και ο κόσμος σου να είναι ενδιαφέρων, να θέλει να τον ανακαλύψει.

Ε) Βάλε πάθος στη ζωή σου. Υπάρχουν άντρες που φαίνεται να μην έχουν τόσο λαμπερό Lifestyle. Μένουν σε μία τρύπα ή σε ένα δωμάτιο του σπιτιού των γονιών τους, όμως περιβάλλονται από όμορφες γυναίκες διαρκώς.

Πέρα από το ότι έχουν έντονα αναπτυγμένες επικοινωνιακές δεξιότητες με το άλλο φύλο, το Lifestyle τους είναι πολύ καλύτερο από αυτό που καταλαβαίνεις. Ακολουθούν το πάθος τους: να πάρουν ένα phd, να γίνουν ηθοποιοί, να κάνουν καριέρα ως συγγραφείς ή ποιητές.

Ένας άνδρας που κυνηγά με πάθος έναν σκοπό, είναι το Viagra για τις γυναίκες. Το Lifestyle του μπορεί να γίνει πολύ ελκυστικό. Εξαιρετικό παράδειγμα ότι δεν είναι απαραίτητο να έχεις πολλά χρήματα για να έχεις ελκυστικό Lifestyle.

Δικαιολογίες Για Να Μην Αλλάξεις 

Α) Η εργασία σου δεν πρέπει να αποτελεί δικαιολογία.

Το να είναι το πάθος σου να δουλεύεις άπειρες ώρες, π.χ. ατελείωτες βάρδιες στο νοσοκομείο, αξίζει εάν πραγματικά λατρεύεις την ιατρική και ακολουθείς το όνειρό σου.

Εάν όμως δουλεύεις άπειρες ώρες σε μία δουλειά που μισείς ή κάνεις με το ζόρι για 700 ευρώ το μήνα, άλλαξέ το. Υπάρχουν και άλλες δουλειές και ευκαιρίες.

Ακόμα και στη σημερινή Ελλάδα των μνημονίων και της κρίσης. Η ειρωνεία είναι ότι οι περισσότεροι άνδρες που έμπλεξαν σε μία δουλειά με 10 ώρες / ημέρα χωρίς Σαββατοκύριακα, αρχικά το έκαναν για να αποκτήσουν ένα καλύτερο τρόπο ζωής / Lifestyle.

Β) Μεγαλύτερος μισθός, πιο όμορφα ρούχα και καλές μάρκες, εντυπωσιακό αυτοκίνητο.

Είναι αυτά όμως αρκετά για να είσαι πιο ελκυστικός στις γυναίκες; Σίγουρα είναι.

Και πάλι όμως, τις περισσότερες φορές η γυναίκα θα προτιμήσει να είναι με κάποιον που έχει όμορφες εμπειρίες, χρόνο και πάθος να κυνηγήσει τα όνειρά του και ενδιαφέροντες φίλους.

Θα τον θεωρήσει ανώτερο από έναν τύπο που μπορεί να την πάει σε ένα ακριβό εστιατόριο, επειδή κάνει μία δουλειά που μισεί και δουλεύει όλη μέρα.

Πριν κλείσουμε, δες το επεισόδιο από το ελληνικό podcast του Apla+Andrika σχετικά με την ηγεσία, ένα προσόν απαραίτητο στη ζωή και στις σχέσεις.

Kλείνοντας, το θέμα του Lifestyle είναι τεράστιο. Θα ακολουθήσει και δεύτερο μέρος με απλές συμβουλές που δεν επιβάλλουν οικονομική άνεση για την εφαρμογή τους. Μέχρι τότε μην ξεχνάς ότι μπορείς να με βρεις στο Facebook στο προσωπικό μου προφίλ. Εκεί μπορούμε να συζητήσουμε, να μου πεις τις απόψεις σου ή τις αντιρρήσεις σου (η διαφωνία προάγει το διάλογο) ή να με ρωτήσεις ότι θέλεις. Μέχρι τότε μην ξεχνάς: δε γεννηθήκαμε για να δουλεύουμε για να πληρώνουμε τους λογαριασμούς μας και να πεθάνουμε. Μας αξίζει κάτι καλύτερο και πρέπει να το διεκδικήσουμε. Και θα σου δώσουμε περισσότερες συμβουλές για lifestyle.

Ακόμα, μην ξεχάσεις να κάνεις εγγραφή στο Newsletter μας εάν δεν το έχεις κάνει ήδη, μέσω του οποίου μπορείς να κατεβάσεις  άμεσα ΔΩΡΕΑΝ το εξαιρετικό έργο​ μας​ “Develop – Evolve – Master : 18+1 Super Practical Guides to be Successful with Women” σε ebook, που περιλαμβάνει τους 19 πιο​ ​χρήσιμους οδηγούς για flirting όπως τους ανέδειξαν οι αναγνώστες της σελίδας μας!

Μάθε όσα σου χρειάζονται για να αναβαθμίσεις το lifestyle σου εδώ. 

Διάβασε το βιβλίο μας Άνδρας Αξίας. Βρες το εδώ.

Καλή συνέχεια

The post Συμβουλές για Lifestyle για να Έχεις Περισσότερες Γυναίκες – Μέρος 1 appeared first on Men of Style.