Η Υπομονή Είναι κάτι που Κάνεις, Όχι κάτι που Είσαι Διαβάστε Περισσότερα »
The post Η Υπομονή Είναι κάτι που Κάνεις, Όχι κάτι που Είσαι appeared first on Men of Style.
]]>Ειδικά όταν πρόκειται για κάτι που θέλω να κάνω πολύ, ο χρόνος φαίνεται να μην περνάει με τίποτα και η υπομονή μου δεν δουλεύει για κανένα λόγο.
Όλοι μας θα θέλαμε να είχαμε την πολυτέλεια να ήμασταν περισσότερο υπομονετικοί. Όμως λίγο η καθημερινότητα, λίγο όλα αυτά που θέλουμε να έρθουν πιο γρήγορα και λίγο πως συμβαίνουν διάφορα απρόβλεπτα που δοκιμάζουν την υπομονή μας με χίλιους δύο τρόπους.
Και όταν φτάνουμε στο σημείο που αγγίζουμε όριο, η υπομονή μας γίνεται μπαλόνι έτοιμο να σκάσει.
Η Υπομονή δεν Χρειάζεται να Είναι Μόνιμη
Συνήθως η υπομονή μας δοκιμάζεται όταν καλούμαστε για παράδειγμα να τα παρατήσουμε από μια δύσκολη δραστηριότητα.
Όταν δουλεύουμε πολλές ώρες ή αυτό που κάνουμε είναι δύσκολο, φτάνουμε σε κάποιο σημείο όπου η υπομονή μας εξαντλείται, η θέληση μας εξασθενεί και το μυαλό μας ταξιδεύει κάπου αλλού. Κάπου που θα θέλαμε να ήμασταν περισσότερο.
Αν λοιπόν σκεφτούμε πως η υπομονή μας δοκιμάζεται όταν χρειάζεται να κάνουμε κάτι απαιτητικό ή κάτι όχι και τόσο ευχάριστο, συνήθως η συγκέντρωση μας παίζει περίεργα παιχνίδια.
Βασικά, εστιάζουμε πάρα πολύ σε αυτό που δεν μας αρέσει και ο χρόνος σταματά και γίνεται ένα βασανιστήριο.
Για περισσότερα σχετικά με τον χρόνο και πώς τον διαχειριζόμαστε, μπορείς να δεις το παρακάτω βίντεο.
Αυτό που δεν σκεφτόμαστε, είναι πως τίποτα δεν κρατάει για πάντα. Και μπορεί να είναι απλό αλλά είναι εξαιρετικά σημαντικό.
Συνήθως, όταν ο χρόνος στο μυαλό μας φαίνεται ατελείωτος, συμβαίνει γιατί προσπαθούμε να τον σπρώξουμε να τρέξει πιο γρήγορα. Όσο περισσότερο ανυπομονούμε να τελειώσει κάτι, τόσο περισσότερο κρατάει.
Διότι ο χρόνος στο μυαλό μας είναι υποκειμενικός. Όταν περνάμε καλά περνάει νερό, όταν θέλουμε να περάσει γρήγορα, είναι λες και παγώνει.
Ωστόσο, όταν αποκτάμε την επίγνωση πως κάθε δραστηριότητα δεν είναι ολόκληρη τόσο δύσκολη απλά κάποια κομμάτια της, τότε η διαχείριση της υπομονή μας γίνεται πιο εύκολη.
Όταν γνωρίζεις πως δεν πρόκειται να είναι δύσκολη όλη διαδικασία ή τουλάχιστον κάποιο ή κάποια κομμάτια της, μπορείς να συγκεντρωθείς καλύτερα στο παρόν και να προσπαθήσεις να αποδόσεις ξέροντας ταυτόχρονα πως κάποια στιγμή θα τελειώσει.
Στην ουσία πείθεις το μυαλό σου να σταματήσει να αντιστέκεται στην διαδικασία και αφήνεσαι προσπαθώντας να κάνεις ότι καλύτερο μπορείς.
Θεωρώ πως ανάλογα με την περίπτωση όλοι είμαστε είτε ανυπόμονοι είτε υπομονετικοί. Και αυτό εξαρτάται κυρίως από την σημασία που έχει η κάθε κατάσταση για εμάς.
Η αξία που έχει το κάθε γεγονός ή συνθήκη για εμάς, επηρεάζει άμεσα την υπομονή μας και πόσο θα αντέξουμε μέχρι να θέλουμε να ξεφύγουμε ή να τελειώνουμε όσο πιο γρήγορα γίνεται.
Όταν κάτι τελειώνει δεν είναι πάντοτε οριστικό. Μάθε περισσότερα βλέποντας το επεισόδιο της εκπομπής μας Apla+Andrika που ακολουθεί.
Όταν όμως αποφασίσουμε όμως πως χρειάζεται να εφαρμόσουμε μικρά πακέτα υπομονής σε μικρές άβολες στιγμές, τότε έστω και για λίγο, γινόμαστε περισσότερο υπομονετικοί άνθρωποι.
Ουσιαστικά η βάση είναι πως αν για λίγα λεπτά κρατήσουμε την υπομονή μας, αποφασίζοντας πως δεν χρειάζεται να το κάνουμε συνέχεια, τότε το μυαλό μας μπορεί να εστιάσει πιο εύκολα σε ΑΥΤΟ που κάνουμε και όχι αν αυτό που κάνουμε μας αρέσει ή πόσο θα κρατήσει κάτι που δεν είναι τόσο ευχάριστο.
Δε θα είναι όλες ο στιγμές ευχάριστες σε αυτά που κάνουμε. Μπορούμε όμως να πάρουμε μια μικρή απόφαση πως αυτό που κάνουμε πρώτον δεν θα κρατήσει γι απάντα, να δώσουμε το καλύτερο που μπορούμε και πως αυτό που κάνουμε χτίζει κάτι καλύτερο.
Όπως έγραψα πιο πάνω, δεν είμαστε όλοι και πάντα υπομονετικοί ή ανυπόμονοι. Μπορούμε όμως να ρίξουμε μικρά πακέτα υπομονής και με αυτό τον τρόπο ο χρόνος τουλάχιστον να περάσει πολύ πιο γρήγορα και ευχάριστα.
Τα επόμενα καλύτερα άρθρα που μπορείς να διαβάσεις:
- Πώς να Αναπτύξεις Γρήγορα τον Ηγέτη Μέσα σου
- Τι να Συζητήσω Μαζί της; Θέματα που θα σου Λύσουν τα Χέρια στο Φλερτ
Αν θέλεις να αναπτύξεις στοιχεία του χαρακτήρα σου και δεν γνωρίζεις πώς, μπορείς να ρίξεις μια ματιά εδώ.
Να είσαι καλά
The post Η Υπομονή Είναι κάτι που Κάνεις, Όχι κάτι που Είσαι appeared first on Men of Style.
]]>Η Υπομονή δεν Είναι Μόνο Απαραίτητη. Είναι Αρετή! Διαβάστε Περισσότερα »
The post Η Υπομονή δεν Είναι Μόνο Απαραίτητη. Είναι Αρετή! appeared first on Men of Style.
]]>«Και η υπομονή έχει και τα όρια της», «φασούλι το φασούλι γίνεται η αγουρίδα», μέχρι και το «αν είσαι και παπάς, με την αράδα σου θα πας».
Καλές οι παροιμίες και για να σου εμπλουτίσω το μυαλό με περισσότερες εικόνες, φαντάσου την στιγμή από την ταινία Τιτανικός, όταν αντιλαμβάνονται πως η πορεία τους είναι καρφωτή προς το παγόβουνο!
Δίνουν εντολή να αντιστραφεί η φορά των μηχανών για να αλλάξουν πορεία. Και παρόλο που οι μηχανές αλλάζουν, αντιλαμβάνονται πως η μετωπική είναι αναπόφευκτη.
Υπομονή Σημαίνει Χρόνος!
Παρόμοιο παράδειγμα με τον Τιτανικό, είναι και η απώλεια βάρους.
Έχω δει άνθρωπο να χάνει σε 2 χρόνια 70 κιλά και μετά από 2 χρόνια να φτάνει ξανά τα κιλά που ήταν πριν την δίαιτα.
Δεν σημαίνει πως δεν είχε πειθαρχία. Αντιθέτως μάλιστα.
Στο δικό μου μυαλό, ο συγκεκριμένος άνθρωπος κατόρθωσε κάτι απίστευτα δύσκολο. Απλά η εικόνα που είχε για τον εαυτό του δεν άλλαξε μέσα σε 2 χρόνια.
Στο δικό του μυαλό, συνέχισε να είναι ο ίδιος άνθρωπος που ήταν πάντα.
Το τι συμβαίνει μέσα στο μυαλό σου είναι πολύ σημαντικό και στο κομμάτι του φλερτ. Τσέκαρε το παρακάτω βίντεο.
Και να σου πω την αλήθεια, όλοι μας λίγο πολύ, έχουμε τους δικούς μας ψυχολογικούς κώδικες που μπορεί να λειτουργούν σαν τις μηχανές του Τιτανικού.
Γυρίσαμε τις μηχανές αλλά η πορεία ήθελε περισσότερο χρόνο για να αλλάξει.
Και αυτό δεν έχει κάνει σε πρώτο επίπεδο με την υπομονή αλλά με το γεγονός πως το μυαλό μας είναι μια συσσώρευση συνηθειών. Όπως έχουμε τις σωματικές συνήθειες, έτσι έχουμε και τις νοητικές.
Πεποιθήσεις, εξηγήσεις και στερεότυπα, δημιουργούν ένα σύνολο που σε τελική εκτύπωση ονομάζεται άνθρωπος. Θεμέλια που στηριζόμαστε για να δώσουμε απάντηση σε όλα τα γιατί που περικλείουν την καθημερινότητα μας.
Και όταν οι απαντήσεις σε αυτά τα γιατί επαναλαμβάνονται, γίνεται όλο ένα και πιο δύσκολο να τα διαγράψουμε και να σημειώσουμε διαφορετικά.
Όταν έχεις συνηθίσει σε ένα περιβάλλον ή σε μια συμπεριφορά που επαναλαμβάνεται για δεκαετίες, ένα απλό σφουγγάρι που θα σβήσει τα παλιά και ένας μαρκαδόρος που θα ξαναγράψει τα νέα, δεν αρκούν.
Χρειάζεται υπομονή.
Η Υπομονή Είναι Κάτι σαν Τελικές Εξετάσεις
Ποιος δεν θέλει να δίνει εξετάσεις και να γράφει κάθε φορά άριστα;
Για να στο πω διαφορετικά, ποιος δεν θέλει να δίνει εξετάσεις και χωρίς να διαβάσει, να γράφει κάθε φορά άριστα;
Η γρήγορη διαδρομή είναι πάντα περισσότερη ελκυστική από την δύσκολη και τα σκονάκια μαζί με τους «κωδικούς» θα είναι πάντα τα διαβολάκια στον ώμο μας που μας φωνάζουν να «κλέψουμε».
Έχουν υπάρξει αμέτρητες φορές στην ζωή μου που περίμενα ΑΥΤΟ το κατακλυσμικό γεγονός που θα αλλάξει την ζωή μου για πάντα, στιγμιαία και χωρίς να χύσω σταγόνα ιδρώτα.
Το γεγονός αυτό δεν ήρθε ποτέ και απλά σταμάτησα να το περιμένω.
Μάλιστα, ακόμα και όταν ήρθαν τρομερές αλλαγές στην ζωή μου, πολλές από αυτές θετικές, μου πήρε χρόνο να τις χωνέψω και να προσαρμοστώ στις αλλαγές που δημιούργησαν στην καθημερινότητα μου.
Γιατί ακόμα και θετική να είναι η αλλαγή, θα έχει απαιτήσεις.
Μια αλλαγή φέρνει εξέλιξη και η εξέλιξη έχει την τάση να προκαλεί και να ταρακουνά τρόπους σκέψης και συνήθειες. Και αυτό τσούζει, ειδικά στην αρχή.
Βασικά ο εχθρός που στέκεται απέναντι στην υπομονή είναι το ΤΩΡΑ.
ΤΩΡΑ θέλω να αλλάξω και ΤΩΡΑ θέλω να δημιουργήσω τις αλλαγές που πάντα ονειρευόμουν.
Όμως η υπομονή δεν σημαίνει να ανέχεσαι πράγματα και καταστάσεις που δεν σου αρέσουν. Σημαίνει πως αποδέχεσαι ότι η διαδρομή που επέλεξες θα σε οδηγήσει εκεί που θέλεις αλλά δεν θα γίνει απαραίτητα γρήγορα και ταυτόχρονα θα υπάρξουν στιγμές που θα αμφισβητήσεις τον εαυτό σου, θα κουραστείς και φυσικά θα πιεστείς.
Ιδιαίτερα όταν οι άνθρωποι γύρω σου είναι τοξικοί. Τσέκαρε την εκπομπή μας Apla+Andrika,
Η υπομονή είναι αρετή και θα συνεχίσει να είναι όχι μόνη επειδή οι αλλαγές απαιτούν χρόνο αλλά και γιατί είναι απαραίτητο εμείς οι ίδιοι να ενσωματώσουμε τις αλλαγές που θα έρθουν στο μυαλό μας.
Μια σοβαρή αλλαγή δεν έρχεται μόνη της.
Ουσιαστικά δημιουργεί ένα ντόμινο αλλαγών σε έναν ή και περισσότερους τομείς της ζωής μας.
Μπορεί να θέλουμε μια προαγωγή που για εμάς θα φέρει μια οικονομική αύξηση.
Όμως η συγκεκριμένη προαγωγή θα σημαίνει αυτόματα περισσότερες ευθύνες, προσαρμογή στις απαιτήσεις της θέσης και πιθανότατα περισσότερες ώρες δουλειάς.
Αυτά τα λίγα βασικά δεν είναι καθόλου λίγα γιατί απλούστατα είναι ικανά να επιφέρουν αλλαγές και στην προσωπική ζωή.
Η υπομονή δημιουργεί χρόνο να κατασταλάξουν οι αλλαγές μέσα μας και να πιστέψουμε περισσότερο πως μας αξίζουν. Ακόμα, μας δίνει χρόνο να κερδίσουμε τον ίδιο μας τον εαυτό και να μάθουμε καλύτερα τα συνθήκες που χρειάζονται για να πάμε στα επόμενα επίπεδα.
Τα επόμενα καλύτερα άρθρα που μπορείς να διαβάσεις:
Η διαδικασία του να βελτιωθείς είναι επίπονη και χρειάζεται υπομονή. Μάθε περισσότερα εδώ.
Καλή συνέχεια
The post Η Υπομονή δεν Είναι Μόνο Απαραίτητη. Είναι Αρετή! appeared first on Men of Style.
]]>