πριν όμως διαβάσεις δες εδώ. 

Ας μην ξεχνάμε άλλωστε ότι το παιχνίδι χωρίζεται σε 2 μεγάλα κεφάλαια:

1. Inner Game: Αναφέρεται στα πιστεύω σου (beliefs) και την εικόνα που έχεις για τον εαυτό σου, τις γυναίκες, τις γυναίκες σε σχέση με σένα αλλά και τον κόσμο γύρω σου. Ένας άντρας που έχει δυνατό Inner Game γνωρίζει ότι οι γυναίκες ενδιαφέρονται ερωτικά για αυτόν και τον ποθούν σεξουαλικά. Δεν τις βάζει σε βάθρο, δεν τις μισεί ούτε τους ρίχνει ευθύνες για την δική του ανεπάρκεια. Έχει αυτοπεποίθηση και σέβεται τον εαυτό του.
2. Outer Game: Είναι η συμπεριφορά σου και ο τρόπος που επικοινωνείς με τις γυναίκες. Το φλερτ, το άγγιγμα, η προσέγγιση.

Έχοντας αυτά υπόψιν, τα 8 Μυστικά για Περισσότερη Αυτοπεποίθηση βελτιώνουν το Inner Game σου, τα οποία και είναι:

• 1. Fake it till you make it. Συμπεριφέρσου όπως θα συμπεριφερόταν ένας άντρας με πλήρη αυτοπεποίθηση, που παίρνει εύκολα αυτό που θέλει. Κανένας δε θα καταλάβει τη διαφορά, εφόσον ξέρεις πώς να το προσποιηθείς. Αυτό θα προκαλέσει τους γύρω σου να αρχίσουν να σου ανταποκρίνονται σαν να είσαι αυτός που προσποιείσαι, κάτι που θα τρέφει το εγώ σου και θα σε βοηθήσει να αλλάξεις νοοτροπία σε βαθμό που δε θα χρειάζεται να το προσποιείσαι, καθώς θα φέρνει και θετικά αποτελέσματα (γυναίκες στην ερωτική σου ζωή).
• 2. Αποδέξου ότι τίποτα δεν είναι δίκαιο στον κόσμο, ούτε στον κόσμο του φλερτ. Μάλλον έχεις λιγότερα προτερήματα στο θέμα εμφάνιση από τον Brad Pitt, όπως έχεις και περισσότερα προτερήματα στο ίδιο θέμα από ένα παιδί με σύνδρομο Down. Και λοιπόν; Είσαι αυτός που είσαι. Αποδέξου το. Προσπάθησε να κερδίσεις όσα περισσότερα μπορείς, γνωρίζοντας καλά τα όπλα σου και τις αδυναμίες σου, όπως και τι μπορείς να βελτιώσεις σε αυτές πέρα του πώς μπορείς να εκμεταλλευτείς τα όπλα σου.
• 3. Είσαι αυτό που κάνεις κατ επανάληψη, σύμφωνα με τον Αριστοτέλη. Δώσε σημασία στο πώς ξοδεύεις τον χρόνο σου. Οι κατ εξακολούθηση πράξεις σου διαμορφώνουν αυτό που είσαι. Αν ασχολείσαι καθημερινά μιλώντας και φλερτάροντας με γυναίκες, θα γίνεις καλός σε αυτό και θα είσαι αυτός που μιλάει καθημερινά με γυναίκες και νιώθει άνετα να τις φλερτάρει.
• 4. Κάνε γυμναστική. Δε χρειάζεται να γυμνάζεσαι 2 και 3 φορές τη μέρα, ούτε 7 φορές την εβδομάδα. Αρκεί αν προκαλείς τις φυσικές σου αντοχές 3 φορές την εβδομάδα, για 30 λεπτά τουλάχιστον. Οποιοσδήποτε μπορεί να βάλει 1,5 ώρα την εβδομάδα στο χρόνο του για γυμναστική. Το αποτέλεσμα θα είναι να νιώθεις περισσότερη αυτοπεποίθηση. Δεν υπάρχουν δικαιολογίες, απλά, για να πεις ότι δεν προλαβαίνεις.
• 5. Χαμογέλασε. Το χαμόγελο δε δείχνει απλά στους γύρω σου ότι έχεις καλή διάθεση – έχει αναφερθεί σε πολλά άρθρα – οι μυς που χρησιμοποιείς για να χαμογελάσεις, εκκρίνουν ουσίες στο μυαλό σου για να σε κάνουν να νιώσεις ευτυχισμένος. Δεν είναι πραγματικά καταπληκτικό το πώς λειτουργεί το ανθρώπινο μυαλό αλλά και το σώμα;
• 6. Γράψε σε σημειωματάριο το πρόγραμμά σου, να έχεις έναν coach να σε βοηθά και να το τηρείς. Δε χρειάζεται να το αναλύσω αυτό. Είναι εξαιρετικά σημαντικό να έχεις κάποιον να σε βοηθά να είσαι εντός προγράμματος, αν σε πιέζει, να σε ενθαρρύνει όταν χάνεις τις ελπίδες σου αλλά και να σε ανεβάζει ακόμα περισσότερο όταν έχεις επιτυχίες.
• 7. Έλεγξε τη ζήλια σου. Η ζήλια είναι ένας τεράστιος παράγοντας που δείχνει θέματα στο Inner Game σου. Δείχνει ότι δεν έχεις επιλογές στην ερωτική σου ζωή. Να χαίρεσαι για τις επιτυχίες που έχουν οι γύρω σου στις γυναίκες. Προσπάθησε να εξαλείψεις οποιοδήποτε ίχνος ζήλιας έχεις. Εάν είναι δύσκολο αυτό να το τηρήσεις, που το καταλαβαίνω, θα σε στείλω πάλι στη συμβουλή #1: Προσποιήσου το. Fake it till you make it.
• 8. Σταμάτα να ασχολείσαι με τα ελαττώματα των άλλων γύρω σου. Το να αλλάξεις τον εαυτό σου είναι εξαιρετικά δύσκολο και επίπονο. Το να αλλάξεις τους άλλους γύρω σου, όμως, που δε θέλουν και απαραίτητα να αλλάξουν, είναι σχεδόν απίθανο. Είναι επίσης χαζό, ενώ έχεις δικά σου προβλήματα έντονα, να εστιάζεις σε αυτά των άλλων. Δεν είσαι αρκετά δυνατός για να βοηθήσεις άλλους, όταν δεν είσαι ακόμα αρκετά δυνατός για να βοηθήσεις τον εαυτό σου.

Για όποιον θέλει πραγματικά να δουλέψει με την αυτοπεποίθησή του, δεν έχει παρά να επικοινωνήσει μαζί μας και να παρακολουθήσει μία σειρά μαθημάτων με τον κορυφαίο στο Inner Game της ομάδας μας, Iceman.

The post 8 Μυστικά για Περισσότερη Αυτοπεποίθηση appeared first on Men of Style.

Fake it till you make it

Η απάντηση είναι απλή: Απλά σκέφτεται κάτι διαφορετικό, ξανά και ξανά. Εφόσον η νέα σκέψη εμπεδωθεί μέσω της επανάληψης, γίνεται οικεία και επομένως γίνεται το νέο του πιστεύω / belief. Δεν έχει σημασία αν το νέο σου belief είναι ψέμα. Αν θέλεις θετικότερα αποτελέσματα, τότε πρέπει να “γεννήσεις” νέα beliefs. Στην αρχή θα είναι κάτι για το οποίο θα πρέπει να πείσεις τον εαυτό σου ότι συμβαίνει, ενώ είναι ψέμα. Αυτό που οι Αμερικάνοι ονομάζουν: “Fake it till you make it”. Καθώς θα είναι κάτι που επαναλαμβάνεις σαν σκέψη στο μυαλό σου, θα εξοικειώνεσαι όλο και περισσότερο, μέχρι που μία όμορφη μέρα θα γίνει και η πραγματικότητά σου. Η διαφορά ανάμεσα στον μέσο αποτυχημένο άνδρα (AFC – Average Frustrated Chump) και στον άνδρα που είναι επιτυχημένος στη ζωή του – και στις γυναίκες – είναι τα πιστεύω τους, τα beliefs τους. Οι AFCs πρέπει να το δούνε για να το πιστέψουν – δεν το βλέπουν δεν το πιστεύουν – ενώ οι πετυχημένοι πρώτα το πιστεύουν και μετά το βλέπουν.

Ακόμα και μαθητές μου που γνωρίζουν όμως τη δύναμη των beliefs και την αλλαγή που μπορούν αυτά να φέρουν, μου λένε: “Κοίτα, μέχρι τώρα με τις γυναίκες δεν τα πηγαίνω καλά, άρα η στατιστική και η Ιστορία δεν είναι με το μέρος μου”. Πρέπει όμως, όπως τους ενθαρρύνω, να συνειδητοποιήσουν ότι τα αποτελέσματα του παρελθόντος προέρχονται σε μεγάλο βαθμό, από τα beliefs που είχαν στο παρελθόν και αρνούνται να αλλάξουν. Διαιωνίζοντας τα λάθος beliefs τους, διαιωνίζουν και τα αρνητικά αποτελέσματα!

Και πάλι, η πραγματικότητα είναι υποκειμενική 100%. Σταμάτα να εστιάζεις στο τι δεν μπορείς να κάνεις. Εστίασε στο τι μπορείς να κάνεις. Το τι είναι πιθανό και τι είναι απίθανο, είναι κατά τεράστιο βαθμό μία συλλογή από beliefs που ο καθένας μας έχει. Ο Ναπολέων Βοναπάρτης είχε προτείνει να καταργηθεί η λέξη “αδύνατον” (impossible) από το λεξικό. Προτείνω ακριβώς το ίδιο στον καθένα σας. Οι άνθρωπου που προοδεύουν στη ζωή τους, δεν πιστεύουν ποτέ σε αυτήν την ανόητη λέξη. Εστιάζουν στο τι μπορούν να κερδίσουν και στην επιθυμία τους, αντί να εστιάζουν στους λόγους για τους οποίους η επιθυμία τους δεν έχει εκπληρωθεί ακόμα. Δεν υπάρχει “δεν μπορώ” ή “δε γίνεται”. Υπάρχει μόνο “δε θέλω”. Είναι κάτι που είμαι αρκετά σίγουρος, οι περισσότεροι έχετε ξανακούσει.

Σχεδόν ΤΙΠΟΤΑ δεν είναι απίθανο. Εάν πρέπει “να το δεις για να το πιστέψεις”, τότε μπορεί και να μην το δεις ποτέ. Ο καλύτερος τρόπος για να μην εξελιχθείς καθόλου είναι υιοθετώντας μία συμπεριφορά του στυλ “Θα το πιστέψω αφού πρώτα το δω να συμβαίνει”. Σίγουρα το να το δεις βοηθά. Για αυτό και στα infield στα bootcamps οι μαθητές θα δούνε και εμάς να μιλάμε σε άγνωστες γυναίκες για να κατανοήσουν την απλότητα του εγχειρήματος. Ωστόσο, τα beliefs είναι απλά μία σκέψη, στην οποία σκέψη ΜΠΟΡΕΙΣ να επιβληθείς, να την επαναλάβεις, να εξοικειωθείς μαζί της και να αλλάξει την πραγματικότητά σου. Όσο περισσότερο πιστεύεις σε κάτι, τόσο πιο εύκολα θα το δεις να συμβαίνει. Αντί λοιπόν να κοιτάζεις τα γεγονότα και τις μέχρι τώρα αποτυχίες σου, συγκεντρώσου στην ανάγκη σου, στην επιθυμία σου και πίστεψε ότι μπορεί να συμβεί.

Σχετικό άρθρο στο οποίο αναφέρεται η δύναμη των beliefs και πόσο σημαντικό είναι κάθε φορά να προσπαθείς πιστεύοντας ότι μπορείς να τα καταφέρεις, είναι Ο Αλυσοδεμένος Ελέφαντας. Προσπάθησε, λοιπόν. Κάθε φορά, πιστεύοντας στον εαυτό σου και στις δυνάμεις σου.

The post Beliefs: Τι είναι τα πιστεύω και η σημασία τους appeared first on Men of Style.