Πώς να Διαχειριστείς τον Φόβο της Αποτυχίας Διαβάστε Περισσότερα »
The post Πώς να Διαχειριστείς τον Φόβο της Αποτυχίας appeared first on Men of Style.
]]>Η ύπαρξη του φόβου της αποτυχίας έχει το θετικό αποτέλεσμα ότι σε βοηθά να προετοιμαστείς καλύτερα, για αυτά που θα πρέπει να αντιμετωπίσεις.
Επίσης, σου επιτρέπει να σκεφτείς καλύτερα, ώστε να κάνεις μια πιο σοφή επιλογή. Με λίγα λόγια, μπορείς να χρησιμοποιήσεις τον φόβο της αποτυχίας για να εξυπηρετήσεις τον σκοπό.
Το πρόβλημα δημιουργείται όταν ο φόβος σε αποτρέπει από το να πάρεις ρίσκα και να προχωρήσεις στην ζωή σου. Γι’ αυτό χρειάζεται να γνωρίζεις τρόπους να διαχειριστείς μια τέτοια κατάσταση.
#1. Σκέψου Θετικά
Η θετική σκέψη είναι απαραίτητη, για να αντιμετωπίσεις τον φόβο της αποτυχίας και να χτίσεις μια νοοτροπία αυτοπεποίθησης.
Η θετική σκέψη είναι μια προσέγγιση που θα σε βοηθήσει να συγκεντρωθείς στην καλύτερη, την πιο ελπιδοφόρα πλευρά των πραγμάτων και της ζωής, προσβλέποντας σε θετικά αποτελέσματα.
#2. Απόφυγε τις Αρνητικές Σκέψεις
Σαν συνέχεια της θετικής σκέψης, έρχεται ο αποκλεισμός των αρνητικών σκέψεων. Ο φόβος της αποτυχίας προέρχεται από αυτές ακριβώς τις αρνητικές σκέψεις, οι οποίες δεν μπορούν να σε βοηθήσουν σε τίποτε, παρά μόνο καταστρέφουν την αυτοπεποίθηση σου.
Πρέπει λοιπόν να αποφύγεις κάθε αρνητική σκέψη. Για να το καταφέρεις αυτό πρέπει να βελτιώσεις τις ικανότητες σου και να πιστέψεις στον εαυτό σου.
#3. Βρες τι σου Προκαλεί τον Φόβο
Πρέπει να γνωρίζεις τι είναι αυτό που θέλεις να αντιμετωπίσεις, τι είναι αυτό που σου προκαλεί τον φόβο της αποτυχίας.
Κάθισε και σκέψου πώς προέκυψε ο φόβος, πώς δημιουργήθηκε και ποια είναι η αληθινή αιτία. Οι λόγοι μπορεί να είναι αρκετοί, όπως αρνητική συμπεριφορά, τοξικοί άνθρωποι γύρω σου, έλλειψη αυτοπεποίθησης, κάποιο σοκαριστικό γεγονός, ντροπαλότητα και πολλά ακόμη.
#4. Μην Αγχώνεις Πολύ τον Εαυτό σου
Το άγχος επηρεάζει την απόδοση. Όταν δεν έχεις καθόλου άγχος, όπως και όταν έχεις πολύ άγχος η απόδοση σου πέφτει και ο φόβος της αποτυχίας γίνεται εμφανής. Υπάρχει όμως ένα βέλτιστο σημείο, στο οποίο το άγχος μπορεί να σε βοηθήσει να ξεπεράσεις τους φόβους σου.
Μην πιέζεις πολύ τον εαυτό σου, για να μην ξεφεύγεις από αυτό το σημείο βέλτιστης απόδοσης και βέβαια μην αφήνεις τους γύρω να σε αγχώνουν πέρα από αυτό.
Κάποιοι άνθρωποι έχουν την τάση με την συμπεριφορά τους να σου προκαλούν άγχος. Για τέτοιους τοξικούς ανθρώπους έχουμε συζητήσει στην εκπομπή μας Apla+Andrika, την οποία μπορείς να δεις παρακάτω.
#5. Δεν Χρειάζεται να Προσπαθείς Σκληρά
Η έντονη προσπάθεια αποφυγής του φόβου της αποτυχίας είναι μια συνήθεια που σου δημιουργεί μεγαλύτερο άγχος και τελικά μεγεθύνει τον φόβο.
Σταματώντας να προσπαθείς τόσο σκληρά, θα χαλαρώσεις, θα ανασυνταχθείς, θα καθαρίσεις το μυαλό σου και θα καταφέρεις να εστιάσεις στον στόχο σου.
#6. Άλλαξε Πλαίσιο και Οπτική
Ο στόχος σου, μέσα από κάθε διαδικασία και κάθε επιθυμία πρέπει να είναι η βελτίωση. Ακόμη και αν δεν πετύχεις τον τελικό στόχο σου, θα έχεις αποκομίσει μια νέα εμπειρία και αυτό είναι κάτι που θα σε βοηθήσει να ξεπεράσεις τον φόβο της αποτυχίας.
Αλλάζοντας δηλαδή οπτική γωνία, μετατρέπεις κάτι φαινομενικά αρνητικό, σε κάτι θετικό. Μπορεί το αποτέλεσμα της προσπάθειας σου να μην ήταν αυτό που ήθελες, ρώτησε όμως τον εαυτό σου, τι έμαθες από όλο αυτό, πώς θα σε βοηθήσει στο μέλλον, τι θετικά στοιχεία προέκυψαν;
Απαντώντας σε αυτά τα ερωτήματα, έχεις ένα πλαίσιο που σε βοηθά στην μετατροπή της αποτυχίας σε κάτι θετικό για εσένα.
#7. Ξεχώρισε τις Αληθινές από τις Φανταστικές Απειλές
Ο φόβος είναι η αντίδραση μας σε δύο ειδών απειλές, στις πραγματικές και στις φανταστικές.
Οι αληθινές απειλές είναι ένας πραγματικός κίνδυνος για την επιβίωση σου, ενώ οι φανταστικές είναι υποθετικά σενάρια.
Όταν πρέπει να μιλήσεις μπροστά σε μια ομάδα ανθρώπων, ο φόβος που νιώθεις είναι φανταστικός, γιατί αυτοί οι άνθρωποι θέλουν να σε ακούσουν και ακόμη και αν αποτύχεις, δεν υπάρχει κίνδυνος για την επιβίωση σου.
Αν όμως θέλεις να μιλήσεις μπροστά από μια αγέλη πεινασμένων λιονταριών, τότε πρόκειται για έναν αληθινό φόβο, αφού σίγουρα δεν θέλουν να ακούσουν τι έχεις να πεις, αλλά να σε μετατρέψουν σε γεύμα!
Ο φόβος της αποτυχίας ανήκει εξ ορισμού στις φανταστικές απειλές. Παρόλο που ο φόβος είναι αληθινός, η προέλευση του δεν είναι.
Αυτό βέβαια, δεν κάνει τον φόβο της αποτυχίας παράλογο, τον κάνει όμως μην απαραίτητο. Αντί λοιπόν να φοβάσαι την αποτυχία, μπορείς να μελετήσεις και να βρεις τρόπους να αποφύγεις όσα θεωρείς ότι θα έρθουν ως συνέπειες από τις επιλογές σου.
#8. Επιδίωξε το Θετικό Αποτέλεσμα, αλλά Μην Κολλάς σε Αυτό
Όσο περισσότερο κολλάς στο επιδιωκόμενο αποτέλεσμα και εξαρτάσαι από αυτό, τόσο μεγαλύτερος είναι και ο φόβος της αποτυχίας. Σίγουρα θα πρέπει να επιδιώκεις τον στόχο σου, όμως ταυτόχρονα πρέπει να είσαι ανοικτός και ευέλικτος, έχοντας την δυνατότητα να αξιολογείς το αποτέλεσμα και να κινείσαι ανάλογα με τις συνθήκες.
Άλλωστε, ακόμη και αν το αποτέλεσμα που επιθυμείς δεν έρθει, θα έχεις αποκομίσει εμπειρίες που θα σε διαμορφώσουν και θα σε βοηθήσουν στο μέλλον.
#9. Πίστεψε στις Ικανότητες σου
Σε έρευνες που έχουν γίνει σχετικά με τον φόβο της αποτυχίας, έχει βρεθεί ότι όσοι τον βιώνουν νιώθουν ντροπή, για το πώς θα φανεί η αποτυχία στους άλλους. Επίσης έχουν χαμηλή αυτοεκτίμηση, καθώς δεν πιστεύουν ότι θα καταφέρουν να ξεφύγουν από τις συνέπειες της αποτυχίας. Θεωρούν ότι το ψυχολογικό κόστος είναι μεγαλύτερο από το υλικό και δεν διατίθενται να αναλάβουν τέτοιο ρίσκο.
Είναι λοιπόν σημαντικό να δημιουργήσεις αυτοπεποίθηση και να πιστέψεις στις ικανότητες σου, ώστε να ανταπεξέλθεις σε τυχόν αρνητικές συνέπειες, αν αποτύχεις να επιτεύξεις τον στόχο που έχεις θέσει.
Τσέκαρε στο παρακάτω βίντεο, μερικά σημαντικά χαρακτηριστικά των ανθρώπων με αυτοπεποίθηση.
#10. Ζήτησε Βοήθεια από Κάποιον Ειδικό
Για πολλούς ανθρώπους είναι δύσκολο να απευθυνθούν σε κάποιον ειδικό, για παροχή βοήθειας.
Αν όμως ο φόβος της αποτυχίας είναι τέτοιος που σε αποτρέπει από το να κάνεις οτιδήποτε και δεν μπορείς να τον διαχειριστείς μόνος σου, τότε θα είναι καλό να ζητήσεις βοήθεια από κάποιον ειδικό.
Τα επόμενα καλύτερα άρθρα που μπορείς να διαβάσεις:
- Πώς να Κερδίσεις Πίσω την Χαμένη σου Αυτοπεποίθηση
- 5 Ψέματα που μας Δίδαξαν οι Ταινίες για τις Σχέσεις και το Φλερτ
Μάθε να διαχειρίζεσαι ακόμα και την αποτυχία, κάνοντας αυτό που είναι σωστό και καλύτερο για εσένα. Μάθε περισσότερα εδώ.
Καλή συνέχεια
The post Πώς να Διαχειριστείς τον Φόβο της Αποτυχίας appeared first on Men of Style.
]]>Ο Φόβος να Ρισκάρεις δεν Φεύγει Ποτέ και δε Χρειάζεται! Διαβάστε Περισσότερα »
The post Ο Φόβος να Ρισκάρεις δεν Φεύγει Ποτέ και δε Χρειάζεται! appeared first on Men of Style.
]]>Τις φορές χρειάζεται να ρισκάρεις, για να επιτύχεις το επιθυμητό αποτέλεσμα. Όταν όμως καλείσαι να ρισκάρεις, υπάρχει πάντα ο ενδόμυχος φόβος που προσπαθεί να σε αποτρέψει. Αυτός ο φόβος υπάρχει πάντα και δεν χρειάζεται να φύγει.
Υπάρχουν δύο κατηγορίες ανθρώπων. Από την μια είναι εκείνοι που ρισκάρουν και εξερευνούν ευκαιρίες, βλέποντας τις αποτυχίες σαν κομμάτι του δρόμου για την επιτυχία. Από την άλλη, είναι εκείνοι που προτιμούν την ασφάλεια της απραξίας και την βολή τους, με την πεποίθηση ότι έτσι όλα πάνε καλά.
Ο κόσμος χρειάζεται και τις δύο κατηγορίες, όμως η σταθερότητα δεν εγγυάται την ικανοποίηση. Αν έχεις στόχους που θέλεις να επιτύχεις, τότε μοναδική επιλογή είναι να ρισκάρεις.
Αν περιμένεις την ιδανική στιγμή, για να δράσεις, τότε ίσως χρειαστεί να περιμένεις πάρα πολύ. Στην πραγματικότητα δεν υπάρχει τέτοια ιδανική στιγμή. Πρέπει να ρισκάρεις και να κάνεις την κίνηση σου, γιατί τελικά το μεγαλύτερο εμπόδιο είναι να κάνεις το πρώτο βήμα.
Το ίδιο ισχύει και στο φλερτ, στο οποίο είναι πολύ σημαντικό να προχωρήσεις αποφασιστικά, όπως μπορείς να δεις στο παρακάτω βίντεο:
Οτιδήποτε και αν επιλέξεις να κάνεις, θα έχει δύο πιθανά αποτελέσματα. Είτε θα πετύχει, είτε όχι. Όταν ρισκάρεις, μαθαίνεις να ζεις με αυτές τις πιθανότητες και αυτό είναι που σε βοηθά να προχωράς στην ζωή και να γίνεσαι καλύτερος. Αυτή είναι η αξία του ρίσκου.
Ας δούμε λοιπόν μερικά στοιχεία για το ρίσκο αλλά και για την χρησιμότητα του.
#1. Υπερεκτιμάς την Πιθανότητα Κάτι να Πάει Στραβά
Όταν ζυγίζεις μια κατάσταση, προκειμένου να δεις αν θα ρισκάρεις ή όχι, τείνεις να βλέπεις τις πιθανές απώλειες να εξοβελίζουν τα πιθανά κέρδη.
Αυτό συμβαίνει επειδή τείνουμε ως άνθρωποι να εστιάζουμε στην απώλεια ή στην θυσία, μεγεθύνοντας τα πράγματα που, ενδεχομένως να πάνε στραβά.
Όλο αυτό όμως μας κάνει να κρίνουμε λανθασμένα και να υπερεκτιμούμε τις πιθανότητες να συμβεί κάτι που δεν θέλουμε. Αυτή η πιθανότητα τις περισσότερες φορές είναι πολύ χαμηλότερη.
#2. Υπερβάλεις Σχετικά με τις Συνέπειες της Αποτυχίας
Σίγουρα θα έχει τύχει και σε εσένα να καταστροφολογείς, όταν πρόκειται να ρισκάρεις. Σκέφτεσαι την χειρότερη περίπτωση και πιστεύεις ότι όλα θα πάνε στραβά, σε βαθμό που δεν θα μπορείς να κάνει τίποτε για να μετριάσεις το κακό.
Είναι σύνηθες να υπερβάλουμε τόσο πολύ, σαν να μην μπορούμε να επέμβουμε στα πράγματα και αυτά να οδηγούνται μόνα τους προς το χειρότερο, κάτι που φυσικά, δεν ισχύει.
Σκέψου ποια είναι τα θετικά, εστίασε σε αυτά και βρες τρόπους να ελαχιστοποιήσεις τα αρνητικά. Όποιο και αν είναι το εμπόδιο, σίγουρα υπάρχει κάποια λύση.
#3. Δεν Πιστεύεις ότι Μπορείς να Αντιμετωπίσεις τις Συνέπειες του Ρίσκου
Σαν αποτέλεσμα των παραπάνω, κάθε φορά που πρέπει να ρισκάρεις, πιστεύεις ότι όλα πάνε στραβά και ότι εν θα έχεις την δύναμη να αντιμετωπίσεις τις νέες συνθήκες. Μπαίνεις έτσι σε έναν κύκλο αμφισβήτησης του εαυτού σου που συνήθως προκύπτει από την έλλειψη αυτοπεποίθησης.
Έτσι προτιμάς να παραμένεις στην ζώνη άνεσης, όπου θεωρείς ότι όλα είναι ελεγχόμενα, χάνοντας όμως ευκαιρίες και προκλήσεις που θα μπορούσαν να σου αλλάξουν την ζωή.
#4. Δεν Δέχεσαι το Κόστος της Αδράνειας
Όταν δεν ρισκάρεις, παραμένεις στάσιμος σε καταστάσεις τις οποίες καταλήγεις να δέχεσαι, αφού θεωρείς ότι “εντάξει, δεν είναι και τόσο άσχημα”, πιστεύοντας ενδόμυχα ότι κάτι θα αλλάξει, από μόνο του, κάτι που βέβαια δεν συμβαίνει.
Ο φόβος του ρίσκου είναι πάντα εκεί, ό,τι και αν κάνεις. Αυτό που πρέπει να κάνεις είναι να σκεφτείς και να δεχτείς ότι υποκύπτοντας στον φόβο, μόνο χάνεις.
Τι θα κατάφερνες, αν ήσουν πιο θαρραλέος; Με ποιο τρόπο σου κοστίζει η αδράνεια;
Πείσε τον εαυτό σου ότι μπορείς να ξεπεράσεις τους φόβους σου. Άλλωστε το έχουν κάνει τόσοι άλλοι, γιατί όχι και εσύ;
Το ζήτημα είναι να το πάρεις απόφαση. Άλλωστε η αποφασιστικότητα είναι ένα πολύ ελκυστικό χαρακτηριστικό, όπως θα δεις και στην συζήτηση που έχουμε κάνει στην εκπομπή μας Apla+Andrika.
#5. Προβάλεις Δικαιολογίες
Όταν φοβάσαι να ρισκάρεις, αρχίζεις και επινοείς δικαιολογίες. Στην σύγχρονη εποχή οι δικαιολογίες ακούγονται παντού και για όλα.
Δεν έχω χρήματα, είμαι απασχολημένος, δεν θέλω να απογοητεύσω τους άλλους.
Μην αφήνεις τον φόβο να σε κυριεύει και να σε παραλύει. Όταν πιστεύεις ότι πρέπει να ρισκάρεις, απλά κάντο. Σκέψου τι θα συμβεί όταν τα καταφέρεις.
Ακόμη και αν δεν καταφέρεις όσα θέλεις, μην ξεχνάς ότι και η αποτυχία είναι αποδεκτή. Για την ακρίβεια, η αποτυχία είναι απαραίτητη, στον δρόμο για την επιτυχία.
Όπως είχε πει και ο δημιουργός του facebook, “Το μεγαλύτερο ρίσκο, είναι να μην ρισκάρεις. Σε έναν κόσμο που αλλάζει πραγματικά γρήγορα, η μόνη στρατηγική που εγγυάται ότι θα αποτύχεις, είναι το να μην ρισκάρεις”.
Τα επόμενα καλύτερα άρθρα που μπορείς να διαβάσεις:
Αν θέλεις να μειώσεις πολλούς από τους φόβους σου ή έστω να μάθεις να τους αντιμετωπίζεις, κάνε κλικ εδώ.
Καλή συνέχεια
The post Ο Φόβος να Ρισκάρεις δεν Φεύγει Ποτέ και δε Χρειάζεται! appeared first on Men of Style.
]]>Πότε Την Απορρίπτεις Διαβάστε Περισσότερα »
The post Πότε Την Απορρίπτεις appeared first on Men of Style.
]]>Σου αρέσει μία γυναίκα και ελπίζεις πως θα γίνει κάτι στο μέλλον. Μάθε πότε την απορρίπτεις και προχωράς.
Σήμερα μιλάμε για το πότε πρέπει να κάνουμε ένα βήμα πίσω από τη γυναίκα που μας αρέσει και να απορρίψουμε οποιαδήποτε κίνηση ή προσπάθεια έχουμε κατά νου, καθώς δεν αξίζει καν να την επιχειρήσουμε. Συζητάμε για το πότε η λογική και τα γεγονότα πρέπει να υπερτερούν του συναισθήματος και της φαντασίας.
Μάθε περισσότερα για το συγκεκριμένο ζήτημα της απόρριψης μαζί με το Χρήστο.
Αν Σου Άρεσε Το Video
Αν Δεν Είσαι Σίγουρος Για Το Πότε Απορρίπτεις Μια Γυναίκα
Καλό είναι για έναν άντρα να ανακαλύπτει ποιος πραγματικά είναι και τι θέλει για να μπορεί να διεκδικήσει μια γυναίκα που θέλει να είναι μαζί της. Και για τη γυναίκα είναι όμως σημαντικό να την προσεγγίζει ένας Άνδρας Αξίας. Ένας ανδρας με αυτοπεποίθηση δηλαδή, είναι πάντα πιο ελκυστικός και έχει καλύτερα ερωτικά αποτελέσματα. Μάθε πως να ανεβάσεις τη δική σου αξία στο φλερτ με μία γυναίκα. Ή πως να απορρίπτεις ότι δεν σε εκφράζει στο φλερτ. Είναι ό, τι καλύτερο μπορείς να κάνεις για την εξέλιξή σου, όχι μόνο στην ερωτική σου ζωή, αλλά σε όλα τα επίπεδα της προσωπικής σου ανάπτυξης.
Θες να δεις και άλλα βίντεο; Κάνε Subscribe στο κανάλι μας πατώντας εδώ.
Επίσης μπορείς να μας ακολουθήσεις στα παρακάτω μέσα:
Δες το σε HD 1080. Και με υπότιτλους!
Κάνε follow στο instagram @menofstyle.gr ή πατώντας εδώ.
Τι Μπορείς Να Μάθεις Για Το Φλερτ Και Την Διαχείρηση Της Απόρριψης Κοντά Μας
Ο Χρήστος είναι ιδρυτής και Υπεύθυνος Εκπαιδεύσεων της πρώτης εταιρείας Ανδρικής Εξέλιξης στην Ελλάδα, του MenOfStyle.gr!
Τα προγράμματα διδασκαλίας του βασίζονται στην πεποίθησή του πως η πραγματική ουσία της σωστής επικοινωνίας και του φλερτ με τις γυναίκες, δεν βρίσκεται ούτε σε ατάκες ούτε σε συστήματα και ότι αυτά μπορούν να είναι μόνο η αρχή για το ξεκίνημα μιας νέας ζωής για τον κάθε άνδρα και κρίσιμων θετικών εσωτερικών αλλαγών και εξελίξεων σε οποιοδήποτε τομέα. Καθώς επίσης και της απόρριψης όλων εκείνων που τον πάνε πίσω.
Η δουλειά του έχει παρουσιαστεί μέσα από τα μεγαλύτερα ελληνικά ΜΜΕ και περιλαμβάνει αρθρογραφία, διαλέξεις, σεμινάρια και πρακτικά μαθήματα με μεθοδολογίες και πρακτικές που θα επιτρέψουν στον μαθητή να αποκτήσει βαθύτερη κατανόηση της επιτυχημένης διαπροσωπικής επικοινωνίας και φλερτ μεταξύ των δύο φύλων αλλά και της εξέλιξης του εαυτού του. Καθώς και να ξεπερνάει την απόρριψη, όχι μόνο στο φλερτ αλλά συνολικά.
Γνώρισε τον Χρήστο από κοντά (Δωρεάν Συνεδρία). Δες εδώ.
Πρόγραμμα Ολοκληρωμένης Ανδρικής Εξέλιξης. Δες εδώ.
Στείλε τις απορίες σου και θα απαντήσουμε άμεσα. Δες εδώ.
Ανέβασε την αξία σου στο φλερτ, διαβάζοντας το βιβλίο μας Άνδρας Αξίας. Βρες το εδώ.
Καλή συνέχεια
The post Πότε Την Απορρίπτεις appeared first on Men of Style.
]]>