Αν η Ζωή σου Ξεκινούσε Σήμερα, Τι θα Άλλαζες; Διαβάστε Περισσότερα »
The post Αν η Ζωή σου Ξεκινούσε Σήμερα, Τι θα Άλλαζες; appeared first on Men of Style.
]]>Ναι είμαι από εκείνους που πιστεύουν πως ο κάθε ένας από εμάς μπορεί να δημιουργήσει την ζωή που επιθυμεί.
Για αυτό σε ρωτάω τι θα γινόταν αν αυτή η αλλαγή ξεκινούσε σήμερα κιόλας;
Τι θα έκανες;
Εδώ συνήθως προκύπτουν οι εξής δύο αντιδράσεις.
Νούμερο ένα αντίδραση, είναι εκείνοι που είναι λίγο πιο αναποφάσιστοι, δηλαδή.
«Εε σήμερα..», «Μήπως να το αφήσουμε για άλλη ημέρα;».
Νούμερο δύο, είναι εκείνοι που είναι περισσότερο αποφασιστικοί.
Η απάντηση τους αποτυπώνεται κάπως έτσι, «Ωραία ας το κάνουμε να συμβεί», «Θέλω να κυριαρχήσω κάθε τομέα της ζωής μου».
Εσύ σε ποια κατηγορία βρίσκεσαι;
Πριν απαντήσεις να σου πω ότι, έχω συνειδητοποιήσει πως οι περισσότεροι βρίσκονται στην πρώτη κατηγορία γιατί έτσι μάθανε και δεν φταίει κανένας για αυτό.
Μπορείς να τσεκάρεις και το παρακάτω βίντεο που μιλάω για το πώς άλλαξα την ζωή μου και για τον τρόπο σκέψης:
Όμως παίζει μεγάλο ρόλο το τι έχουμε μάθει και εδώ να προσθέσω πως κυρίως ο κόσμος μαθαίνει να μην μιλάει και να φοβάται.
Είναι μεγάλη συζήτηση και δεν είναι το θέμα του άρθρου, όμως θέλω να ξέρεις πως δεν είμαι εδώ για να ασκήσω κριτική σε κανέναν.
Είμαι εδώ για να βοηθήσω όποιον θέλει να αλλάξει την ζωή του σήμερα κιόλας, ανεξάρτητα με το που βρίσκεται.
Αν δεν θέλεις καλύτερα να κλείσεις αυτό το άρθρο και να ανοίξεις κάτι που θα σε ενδιαφέρει περισσότερο, όμως αν είσαι από εκείνους που θέλουν να αλλάξουν, συνέχισε να διαβάζεις για να ανακαλύψεις τι αλλαγές θα έκανες αν η ζωή σου ξεκινούσε σήμερα.
Όλα Ξεκινούν από Κάπου
Όλα έχουν ξεκινήσει από κάπου και για την ακρίβεια κάθε ημέρα είναι μια νέα αρχή, όμως το θέμα είναι τι κάνεις με αυτό;
Κάνεις το ίδιο που έκανες μέχρι σήμερα και αν ναι, πως περιμένεις να αλλάξει κάτι στην ζωή σου;
Παραμένεις κάπου επειδή φοβάσαι πως θα αποτύχεις, πιστεύεις πως δεν έχεις την γνώση, βλέπεις κάποιους επιτυχημένους και σου φαίνεται γιγαντιαία η διαφορά και συμπεραίνεις ότι δεν είναι για εσένα η καλή ζωή;
Βλακείες!
Αρχικά να θυμάσαι πως όλοι ξεκινούν από κάπου.
Για αυτό ας υποθέσουμε ότι τώρα ξεκινάει η ζωή σου.
Πιθανόν να έχεις κάποια πράγματα που δεν σου αρέσουν και θέλεις να αλλάξεις όμως, άφησε τα για λίγο στην άκρη και απάντησε ελεύθερα σε μια από τις πιο δύσκολες ερωτήσεις.
Τι είναι αυτό που θέλεις να έχεις;
Όχι έτσι στον αέρα αλλά για να κάνεις την αλλαγή πρέπει να έχεις στόχους οι οποίοι θα είναι συγκεκριμένοι.
Για αυτό σκέψου καλά, τι είναι αυτό που θέλεις να έχεις για το σώμα σου, την συμπεριφορά σου, τις ικανότητες και δεξιότητες σου, στον τρόπο που σκέφτεσαι;
Αν ψάχνεις ακόμα σκέψου την τελευταία φορά που είπες στο εαυτό σου, «θα μου άρεσε να έκανα αυτό..»
Ίσως αυτό να είναι μια απάντηση σε κάποιον που ήθελε να σε προσβάλει ή μπορεί να είναι το να μιλήσεις με μια γυναίκα που συνάντησες τυχαία στην στάση.
Για κάποιους μπορεί να είναι τα περισσότερα χρήματα και να παραιτηθούν από την δουλειά που σιχαίνονται ενώ για κάποιους άλλους ότι η σχέση δεν μπορεί να συνεχιστεί άλλο σε μια κατάσταση που δεν ευνοεί και τους δύο.
Παράδειγμα: Αυτό που θέλω είναι: Να γνωρίζω να διεκδικώ όποια γυναίκα επιθυμώ.
Εκφράσου ελεύθερα και βρες πιο είναι το αποτέλεσμα που θέλεις να έχεις και ποιος θέλεις να είσαι;
Η Αρχή είναι το Ήμισυ του Παντός
Συμφωνώ πως κάθε αρχή είναι δύσκολη αλλά όπως είπαμε η κάθε ημέρα που είναι μια νέα αρχή.
Αν δεν έχεις αυτό που θέλεις μέχρι σήμερα δεν σημαίνει ότι δεν θα γίνει ποτέ.
Αυτό που θα χρειαστείς είναι να έχεις κάνει ξεκάθαρο τι θέλεις και αυτό μπορείς να το κάνεις μόνο εσύ για εσένα.
Από εκεί και έπειτα προτείνω να συμπεριφερθείς για λίγο έτσι όπως θα ήθελες να είσαι, για να δεις αν σου ταιριάζει.
Αν μέχρι τώρα περνιόσουν πολύ εύκολα για δεδομένος ας πούμε, δείξε ενδιαφέρον σε κάποια γυναίκα και μετά απέσυρε το ή κάνε τον αδιάφορο και πως δεν κατάλαβες τίποτα.
Ένα από τα μεγαλύτερα θέματα που παρατήρησα πως θα χρειαστεί να αντιμετωπίσουν οι άνδρες που θέλουν να εμπλουτίσουν την προσωπική τους ζωή είναι το να μην παίρνουν τόσο σοβαρά την συζήτηση.
Αρχικά η εναλλαγή του ζεστό-κρύο είναι από τα πιο συνηθισμένα μοτίβα που λίγο πολύ όλοι έχουμε μπερδευτεί και έχουμε δείξει ενδιαφέρον για το άλλο άτομο επειδή παρασυρθήκαμε από αυτή την εναλλαγή.
Βέβαια εξυπακούεται πως δεν εννοώ να κοροϊδεύεις όποιον έχεις απέναντι σου και να είσαι συνέχεια μια έτσι και μια αλλιώς.
Απλά όταν πηγαίνεις να φλερτάρεις μην το παίρνεις τόσο σοβαρά και διασκέδασε λίγο, έτσι δοκιμάζοντας παράλληλα κάποια πράγματα με ελάχιστο ρίσκο θα αρχίζεις να κάνεις την αλλαγή.
Υπάρχει κάποιος Λόγος
Όλα γίνονται για κάποιον λόγο οπότε η επόμενη ερώτηση είναι ποιοι είναι αυτοί οι λόγοι που θέλεις να πετύχεις οτιδήποτε.
Θέλεις να έχεις πολλές γυναίκες;
Για ποιον λόγο;
Θα μου πεις ποιος δεν θέλει.
Συμφωνώ αλλά τώρα είναι σαν να μου λες πως θέλεις πολλές γυναίκες μόνο και μόνο επειδή θα το ήθελε ο οποιοσδήποτε, άρα το θέλεις επειδή θα το ήθελαν όλοι.
Μπορεί να θέλεις να έχεις καλύτερες σχέσεις.
Για ποιόν λόγο;
Ίσως να θέλεις κάτι περισσότερο σε άλλους τομείς.
Ο λόγος είναι για εσένα ή για να κάνεις επίδειξη στους άλλους;
Το να βρεις για ποιον λόγο θέλεις να έχεις το καθετί σε βοηθά να ανεφοδιάζεις τον εαυτό σου με κουράγιο και να τον εξοπλίσεις ακόμα περισσότερο με επιμονή μέχρι να πετύχεις αυτό που θέλεις.
Οπότε κάνε μια λίστα με αυτά που θέλεις να έχεις και στην συνέχεια γράψε τον ή τους λόγους που θέλεις να συμβεί.
Μην ακούσω δεν ξέρω τί και πως να το κάνω, γιατί μπορώ να κάτσω με τον κάθε άνθρωπο ξεχωριστά και να βρω περισσότερα από δεκαπέντε πράγματα που θέλει να αλλάξει, αλλά και του λόγους για αυτό.
Παράδειγμα:
Αυτό που θέλω είναι: Να γνωρίζω να διεκδικώ όποια γυναίκα επιθυμώ.
Ο λόγος είναι: Επειδή θέλω προσωπική μου ζωή να εξαρτάται από εμένα και να δημιουργώ αυτό που επιθυμώ.
Ακόμα θέλω να σε συμβουλέψω να μην βάζεις όρια στον εαυτό σου.
Στο κάτω κάτω, αν δεν το κάνεις εσύ κάποιος άλλος θα το κάνει.
Γιατί όχι εσύ;
Κάνε Κάτι Αμέσως
Αφού απαντήσεις στις προηγούμενες ερωτήσεις κάνε κάτι δραστήριο αμέσως.
Αν δεν έχεις απαντήσει πήγαινε αμέσως πίσω και δώσε τις απαντήσεις.
Είναι σημαντικό να καταλάβεις ότι πρώτων δεν υπάρχει σύντομος δρόμος, απλά χρειάζεται να κάνεις την εργασία.
Δεύτερον δεν θα το κάνει κάποιος για εσένα, σήκω από τον καναπέ και κάνε το να συμβεί.
Όποιος και να είναι ο κόσμος σου προσπάθησε να γίνεις ο καλύτερος εαυτός σου.
Θυμάσαι την τελευταία φορά που ήθελες να γίνεις ο άνδρας που ο μεγαλύτερος υποστηρικτής του είναι εκείνη η σούπερ ελκυστική γυναίκα;
Τώρα είναι η ώρα.
Αν πιστεύεις πως οι γυναίκες θέλουν χρήματα θα έρθω να σε διαψεύσω και να σου πω πως είναι μύθος, όμως μέχρι εκεί, δεν θα προσπαθήσω να σε πείσω για κάτι που δεν θέλεις να δεχθείς.
Οπότε αν εξακολουθείς να πιστεύεις πως θέλουν χρήματα, κάνε χρήματα.
Αν δεν ξέρεις πως αντί να εστιάζεις σε αυτούς που έχουν ή που «τα βρήκαν», εστίασε στο πως μπορείς να κάνεις τα χρήματα που θέλεις.
Θα γίνει σε ένα βράδυ;
Και βέβαια όχι.
Οπότε χρειάζεται να κάνεις κάτι και όχι μόνο μια φορά αλλά να δημιουργήσεις τις αντίστοιχες συνήθειες που θα γίνονται επιλαμβανόμενο.
Αυτό σημαίνει πως είναι κάτι δραστήριο που έχεις δεσμευτεί να το ΚΑΝΕΙΣ για συνεχόμενο διάστημα.
Μπορεί να έχεις μεγάλα όνειρα και να θέλεις πολλά από την ζωή και είμαι σίγουρος πως μπορείς να τα καταφέρεις όμως χρειάζεται η αντίστοιχη προσπάθεια, μάθηση, εξάσκηση, υπομονή και επιμονή για να τα έχεις ότι θέλεις.
Αυτή είναι η αλήθεια και τώρα που την γνωρίζεις, ξεκίνα να την ζεις με δράση.
Ακόμα:
Υπάρχει ο τύπος του ανθρώπου που απλά συγκεντρώνει πληροφορίες συνεχώς και δεν κάνει πράξη αυτά που μαθαίνει.
Όμως έτσι δεν γίνεται η αλλαγή.
Αν κάνεις αυτά που κάνεις μέχρι τώρα και σήμερα να ξεκινούσε η ζωή, σε διαβεβαιώνω πως σε σύντομο χρονικό διάστημα θα βρεθείς στο ίδιο σημείο.
Θα χρειαστεί να κάνεις κάτι άλλο και για αυτό να θυμάσαι πως πάντα πρέπει να εφαρμόσεις όλα αυτά που μαθαίνεις.
Έτσι δημιουργείς το μονοπάτι για τον κόσμο που επέλεξες ίδιος και εκεί ξεκινάς να βιώνεις την ζωή που πάντα ήθελες.
Το πιο πολύτιμο αγαθό είναι ο χρόνος για αυτό εκμεταλλεύσου κάθε στιγμή και ξεκίνα σήμερα.
Θέλεις να γίνεις καλύτερος στο φλερτ και στις επικοινωνιακές δεξιότητες; Μπορείς να ξεκινήσεις άμεσα, κάνοντας κλικ ΕΔΩ!
The post Αν η Ζωή σου Ξεκινούσε Σήμερα, Τι θα Άλλαζες; appeared first on Men of Style.
]]>7 Πρωινές Συνήθειες Πετυχημένων Ανθρώπων που Αξίζει να Δοκιμάσεις Διαβάστε Περισσότερα »
The post 7 Πρωινές Συνήθειες Πετυχημένων Ανθρώπων που Αξίζει να Δοκιμάσεις appeared first on Men of Style.
]]>Για τους περισσότερους το πρωινό ξύπνημα μπορεί να είναι βάσανο, αλλά οι πρωινές συνήθειες καθορίζουν το υπόλοιπο της ημέρας.
Οι συνήθειες στις οποίες θα αναφερθούμε παρακάτω έχουν εφαρμοστεί από πολλούς πετυχημένους ανθρώπους και αποτελούν, μαζί με την σκληρή δουλειά, μέρος της επιτυχίας τους, γι’ αυτό αξίζει να τις δοκιμάσεις.
#1. Ξύπνα Λίγο Νωρίτερα
Όταν φτάσεις στον χώρο εργασίας σου μπορεί να έχεις να αντιμετωπίσεις κάθε είδους κατάσταση.
Από μια ήσυχη ημέρα, μέχρι το απόλυτο χάος που δύσκολα μπορείς να ελέγξεις. Αυτό που μπορείς να ελέγξεις όμως είναι το χρονικό διάστημα πριν πας για δουλειά.
Σημαντικός αριθμός προέδρων και στελεχών μεγάλων επιχειρήσεων ξυπνούν πριν τις 6 το πρωί και αυτό τους βοηθά να κάνουν πράγματα που δεν θα μπορούσαν να κάνουν μες στην μέρα.
Αν δυσκολεύεσαι να ξυπνήσεις τόσο νωρίς, κάνε μικρά βήματα και ξύπνα λίγο νωρίτερα, κάθε μέρα.
#2. Κάνε Γυμναστική
Με δεδομένο ότι έχεις ξυπνήσει λίγο νωρίτερα, έχεις διαθέσιμο πολύτιμο χρόνο, που μπορείς να διαθέσεις για να γυμναστείς, και όχι για να σκρολάρεις στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης.
Όποιο είδος γυμναστικής και αν προτιμάς, η πρωινή άσκηση θα σε αναζωογονήσει και θα σου φτιάξει την ψυχολογία, ώστε να μπορέσεις να αποδώσεις κατά την διάρκεια της ημέρας.
Μπορείς κάλλιστα να κάνεις ασκήσεις γυμναστικής στο σπίτι. Τσέκαρε μερικές ιδέες στο Apla+Andrika που ακολουθεί.
#3. Κάνε Στον Εαυτό Σου μια Σημαντική Ερώτηση
Λέγεται ότι ο Steve Jobs ξυπνούσε κάθε πρωί και ρωτούσε τον εαυτό του αν είναι ευτυχισμένος. Αν η απάντηση ήταν όχι, έπρεπε να σκεφτεί τι θα έκανε, ώστε αυτό να αλλάξει.
Ένταξε λοιπόν στις πρωινές σου συνήθειες μια εσωτερική συζήτηση με τον εαυτό σου και θέσε τους στόχους σου, ώστε να ξεκινήσεις δυναμικά την μέρα.
Μερικές συνήθειες επηρεάζουν αρνητικά την ερωτική σου ζωή. Δες ποιες είναι αυτές στο ακόλουθο βίντεο.
#4. Βρες Χρόνο Αποφεύγοντας τα Πρωινά Meeting
Αν έχεις μια επιχείρηση και κανονίζεις συναντήσεις, φρόντισε αυτές να είναι πιο αργά μέσα στην μέρα. Έτσι έχεις όλο το πρωί διαθέσιμο, για να προετοιμαστείς και για να το περάσεις με έναν ευχάριστο για εσένα τρόπο, που τελικά θα σε κάνει πιο αποδοτικό.
Ο ιδρυτής του Amazon εφαρμόζει αυτή την συνήθεια και προτιμά να περνά τις πρωινές ώρες με την σύζυγο του.
#5. Σχεδίασε Την Στρατηγική Σου
Ο δρόμος για την επιτυχία δημιουργείται μέσα από στρατηγικές και τακτικές. Όταν είσαι καλά προετοιμασμένος, τα πράγματα πάνε αρκετά πιο ομαλά.
Μια από τις συνήθειες που θα πρέπει να βάλεις στο καθημερινό σου πρόγραμμα, θα πρέπει να είναι η οργάνωση και η προετοιμασία της ημέρας.
Αφιέρωσε λίγο χρόνο, αφού ξυπνήσεις, για να φτιάξεις το πρόγραμμα σου και να βάλεις τις προτεραιότητες σου.
#6. Βρες Χρόνο για Να Ηρεμήσεις
Όσο απασχολημένος και αν είσαι κατά την διάρκεια της ημέρας, είναι καλό να αφιερώσεις χρόνο, για να χαλαρώσεις.
Ένας σύντομος πρωινός περίπατος, πριν αρχίσει η κίνηση στους δρόμους ή λίγη ώρα με χαλαρή μουσική θα σε ηρεμήσει και θα σου δώσει ώθηση για να βγει δυνατά η υπόλοιπη μέρα σου.
#7. Ποιοτικός Χρόνος με Την Οικογένεια
Η επιτυχημένη ζωή εμπεριέχει και την οικογένεια σου. Περνώντας ποιοτικό χρόνο με την γυναίκα και τα παιδιά, αν έχεις, κάνεις καλό στον εαυτό σου και σε εκείνους και φυσικά στην ίδια την σχέση σου.
Όσο απασχολημένος και αν είσαι, ο χρόνος με τους δικούς σου ανθρώπους είναι εξαιρετικά ωφέλιμος.
Σημαντικοί επιχειρηματίες, όπως ο Richard Branson, φροντίζουν κάθε πρωί, να το περνούν με την οικογένεια και τα παιδιά τους, προτού πάνε προς το γραφείο.
Τα επόμενα καλύτερα άρθρα που μπορείς να διαβάσεις:
Αν ενδιαφέρεσαι να βελτιώσεις τη ζωή σου, είσαι στο κατάλληλο μέρος. Μάθε περισσότερα εδώ.
Καλή συνέχεια
The post 7 Πρωινές Συνήθειες Πετυχημένων Ανθρώπων που Αξίζει να Δοκιμάσεις appeared first on Men of Style.
]]>Πώς να Οργανώσεις Καλύτερα τα Εβδομαδιαία σου Γεύματα Διαβάστε Περισσότερα »
The post Πώς να Οργανώσεις Καλύτερα τα Εβδομαδιαία σου Γεύματα appeared first on Men of Style.
]]>Κάποιοι άνθρωποι οργανώνουν τα γεύματα τους για ολόκληρη την εβδομάδα ή και τον μήνα. Άλλοι αποφασίζουν τελευταία στιγμή και ψωνίζουν κάθε φορά ό,τι χρειάζεται ώστε να μαγειρέψουν αυτό που θέλουν. Ο σχεδιασμός γευμάτων είναι κάτι προσωπικό και κάτι που δουλεύει για έναν, δεν θα δουλέψει για άλλον. Ο στόχος είναι να βρεις μια διαδικασία που θα είναι παράλληλα αποτελεσματική και ευχάριστη.
Βάλε στόχους και τήρησέ τους. Δες και το σχετικό επεισόδιο από το ελληνικό podcast Apla+Andrika.
Πολλοί άνθρωποι αφιερώνουν ώρες διαβάζοντας συνταγές που βρίσκουν ενδιαφέρουσες. Αυτό είναι ένα από τα σημαντικά μέρη του σχεδιασμού των γευμάτων της εβδομάδας.
Τα γεύματα δεν είναι απλά μια λύση ανάγκης, ώστε να μην πεινάς, αλλά είναι επίσης και μια έκφραση δημιουργικότητας.
Λόγοι Για Να Οργανωθείς
Μπορείς και εσύ, όπως αρκετοί, να μην οργανώσεις τα γεύματα σου. Αυτό όμως, θα έχει επίπτωση στο πορτοφόλι σου, στον χρόνο σου και στην ποιότητα της διατροφής σου,
Οργανώνοντας σωστά τα γεύματα σου, θα μειώσεις τις διαδρομές προς το σούπερ μάρκετ. Έτσι, θα έχεις την δυνατότητα να αγοράσεις προμήθειες σε καλύτερες τιμές.
Έτσι κερδίζεις σε χρόνο και σε χρήμα.
Στην συνέχεια θα διαβάσεις μερικούς τρόπους που θα σε βοηθήσουν να οργανώσεις καλύτερα τα εβδομαδιαία σου γεύματα.
#1. Αφιέρωσε Χρόνο Για Να Βρεις Συνταγές Για Τα Εβδομαδιαία Γεύματα
Υπάρχουν άπειρες σελίδες και blogs, ελληνικά και ξενόγλωσσα, στα οποία μπορείς να βρεις συνταγές.
Αν είσαι πιο παραδοσιακός τύπος, μπορείς να βρεις στα βιβλιοπωλεία εξαιρετικές, εικονογραφημένες εκδόσεις με συνταγές, για να πάρεις ιδέες και έμπνευση για τα γεύματα σου.
Επίσης, αφιέρωσε χρόνο για να δεις το βίντεο του Χρήστου σχετικά με τις θεμελιώδεις γνώσεις που πρέπει να έχεις, για να βελτιωθείς στο φλερτ εδώ.
#2. Εβδομαδιαία Γεύματα : Βρες Ένα Σύστημα Αποθήκευσης
Χρειάζεσαι ένα αρχείο με τις συνταγές που σε ενδιαφέρουν.
Ο τρόπος που θα το καταφέρεις αυτό δεν παίζει ρόλο. Μπορεί να είναι ένα παραδοσιακό σημειωματάριο, ένας φάκελος στα “αγαπημένα” του προγράμματος περιήγησης ή στο pinterest.
Όποιον τρόπο και αν επιλέξεις, αρκεί να είναι οργανωμένες με τρόπο που θα σε βολεύει, όταν χρειαστεί να ανατρέξεις σε αυτές.
#3. Για Τα Γεύματα Ρώτησε Όσους Ζουν Μαζί Σου
Αυτό μπορεί να μοιάζει προφανές, αλλά δεν είναι, καθώς πολλές φορές ξεχνάμε να ρωτήσουμε και δεν λαμβάνουμε υπ’ όψιν μας τα γούστα των ανθρώπων που ζουν μαζί μας.
Φρόντισε λοιπόν όταν σχεδιάζεις τα γεύματα της εβδομάδας, να καλύπτεις τα γούστα όλων των μελών του νοικοκυριού.
#4. Καιρός Και Γεύματα
Μπορεί να σου φαίνεται περίεργο, αλλά ο καιρός μπορεί σε ένα βαθμό να καθορίσει την καταλληλότητα ή όχι ενός φαγητού.
Για παράδειγμα, το φθινόπωρο μπορεί να τύχει κάποιες μέρες ο καιρός να είναι αρκετά ζεστός. Μια σούπα δεν είναι και η καλύτερη επιλογή. Γι’ αυτό ρίξε μια ματιά στον καιρό της εβδομάδας, ώστε να κάνεις όσο γίνεται καλύτερες επιλογές, με φαγητά κατάλληλα για τις συνθήκες.
#5. Κράτησε Σημειώσεις Για Τα Εβδομαδιαία Γεύματα
Ένας τρόπος να πάρεις έμπνευση είναι να έχεις σημειώσει τι μαγείρεψες κατά την προηγούμενη περίοδο, πριν από μήνες ή ακόμη και πριν από έναν χρόνο. Έτσι θα έχεις ιδέες με γεύματα που άξιζαν τον κόπο και που είχες φάει την ίδια περίοδο πριν από έναν χρόνο.
Κρατώντας ημερολόγιο μπορείς επίσης να οργανώσεις τα γεύματα των επόμενων ημερών ή εβδομάδων. Έτσι θα δεις τι χρειάζεται να αγοράσεις, ώστε να έχεις όσα απαιτούνται για τις συνταγές που επιθυμείς να φτιάξεις.
Όταν θα έχεις οργανώσει τα γεύματα μερικών εβδομάδων, μπορείς να ανακυκλώσεις ένα προηγούμενο πλάνο, έτσι δεν χρειάζεται να κάνεις ξανά και ξανά την διαδικασία.
#6. Κάνε Θεματικές Βραδιές
Για κάποιους είναι πολύ χρήσιμο και βοηθά πολύ στην οργάνωση των γευμάτων η δημιουργία θεματικών βραδιών. Για παράδειγμα, κάθε Δευτέρα θα μαγειρεύεις κάποια συνταγή με μακαρόνια, κάθε Τρίτη ψάρι και πάει λέγοντας.
Αυτή είναι μια καλή τεχνική, ιδιαίτερα για εκείνους που έχουν παιδιά, τα οποία μπορεί να βοηθήσουν και εκείνα στο μαγείρεμα του αγαπημένου τους φαγητού.
Μια θεματική βραδιά έχει ενδιαφέρον ακόμη αν σκέφτεσαι να καλέσεις τους κολλητούς στο σπίτι ή αν έχεις σκοπό να καλέσεις μια γυναίκα που σου αρέσει.
#7. Ετοίμασε Λίστα Με Όσα Χρειάζεσαι
Όταν έχεις φτιάξει μια λίστα με συνταγές που σου αρέσουν και με τα γεύματα που θέλεις να ετοιμάσεις κατά την επερχόμενη εβδομάδα, δεν είναι δύσκολο να ετοιμάσεις και μια λίστα με όλα τα υλικά που χρειάζεσαι.
Έχοντας λοιπόν σημειώσει τα γεύματα κάθε μιας ημέρας και τα συστατικά τους, φτιάχνεις έναν κατάλογο και μπορείς να πας μια φορά στο σούπερ μάρκετ και να τα αγοράσεις όλα, χωρίς να χρειαστεί να ξαναπάς.
#8. Οργανώσου Ανάλογα Με Τις Εκπτώσεις
Τα σούπερ μάρκετ εκδίδουν φυλλάδια με τα προϊόντα που θα έχουν σε έκπτωση για την εκάστοτε εβδομάδα. Μια καλή σκέψη είναι να οργανώσεις τα γεύματα σου, ανάλογα με αυτά τα προϊόντα, τα οποία μπορείς να βρεις σε καλύτερες τιμές και να εξοικονομήσεις έτσι χρήματα.
Είναι καλό να κάνεις οικονομία, όμως δες το παρακάτω επεισόδιο από το ελληνικό podcast του Apla+Andrika, σχετικά με το αν μετράει το χρήμα στο φλερτ και στις σχέσεις.
#9. Σχεδίασε Το Μέγεθος Των Μερίδων
Κάποιοι μπορούν να φάνε εύκολα φαγητό δύο ή και παραπάνω ημερών. Έτσι, αποφασίζουν να μαγειρέψουν μεγάλη ποσότητα φαγητού και να περάσουν με αυτό παραπάνω από μια ημέρες.
Αυτό βέβαια αφορά τις προσωπικές προτιμήσεις του καθενός, το σίγουρο είναι ότι έτσι κερδίζεις χρόνο, ενώ αν η ποσότητα είναι αρκετά μεγάλη μπορείς να καταψύξεις το φαγητό σου και να το καταναλώσεις μετά από καιρό.
Μπορείς να φτιάχνεις επίτηδες διπλάσιες μερίδες και να καταψύχεις τις μισές, ώστε να έχεις το ίδιο φαγητό έτοιμο προς κατανάλωση μετά από εβδομάδες.
#10. Μην Γεμίζεις Ασφυκτικά Το Ψυγείο Και Τα Ντουλάπια
Είναι ωραίο να έχεις ένα ψυγείο γεμάτο τρόφιμα. Όμως πολλά από αυτά μένουν κρυμμένα στο βάθος με αποτέλεσμα να καταστρέφονται και να είναι επικίνδυνα για την υγεία σου, αν τα καταναλώσεις.
Φρόντισε το ψυγείο σου να έχει χώρο και τα τρόφιμα να είναι τοποθετημένα έτσι ώστε να γνωρίζεις ανά πάσα στιγμή τι υπάρχει και πότε λήγει.
Επίσης, φρόντισε στα ντουλάπια σου να υπάρχουν όλα όσα μπορεί να χρειαστείς και οργάνωσε τα με τρόπο παρόμοιο με των ψυγείων, έχοντας μπροστά τα προϊόντα που λήγουν συντομότερα.
Τέλειος τρόπος για να οργανώσεις κάτι τόσο προσωπικό όσο τα γεύματα της εβδομάδας σου δεν υπάρχει. Όλα εξαρτώνται από τον τρόπο ζωής και τις προτιμήσεις σου. Όμως οι παραπάνω συμβουλές θα σε βοηθήσουν, όταν δεν ξέρεις από πού να αρχίσεις.
Τα επόμενα καλύτερα άρθρα που μπορείς να διαβάσεις:
-
Αυτά Είναι τα Λάθη που Πρέπει να Αποφύγεις Όταν Προσεγγίζεις μια Γυναίκα
-
Πώς θα Καταλάβεις ότι η Σχέση σου Πηγαίνει Χάλια και τι Μπορείς να κάνεις
Η διατροφή είναι ένα μέρος να ξεκινήσεις να αλλάζεις τη ζωή σου. Κλίκαρε εδώ για να μάθεις και τα υπόλοιπα.
Καλή συνέχεια
The post Πώς να Οργανώσεις Καλύτερα τα Εβδομαδιαία σου Γεύματα appeared first on Men of Style.
]]>