Στο νέο podcast, συζητάμε για μαθήματα ζωής μέσα από τις πολεμικές τέχνες για να μπορείς να προστατέψεις τον εαυτό σου από κάθε επικίνδυνη κατάσταση και πολλά ακόμα!

Μπορείς να το παρακολουθήσεις εδώ ή απευθείας στο κανάλι μας στο YouTube:

The post Μαθήματα Επιβίωσης από τον Sifu George Anagnostakos appeared first on Men of Style.

Πώς μπορείς να εξελίξεις τη ζωή και την προσωπικότητά σου μέσω της πυγμαχίας; Τι μπορείς να κερδίσεις από τον αθλητισμό και πώς μαθαίνεις να διαχειρίζεσαι την ήττα για να πετύχεις ακόμα περισσότερα;

Δες το βίντεο για να μάθεις τις απαντήσεις και πες μας τη γνώμη σου στα σχόλια:

Ακολουθούν τα θέματα που συζητήθηκαν με χρονολογική σειρά:

2:09  Πώς θα παλέψουμε τον κορωνοιό;
3:34  Πώς διαλέγεις ένα μαχητικό σπορ ;
13:07  Εξέλιξη μέσω της πυγμαχίας
15:35  Προπόνηση και Ζωή
18:30  Πώς ξεκινάς την πυγμαχία ;
24:32  Petroutsos Boxing Club
30:16  Οι απογοητεύσεις
31:44  Πετρούτσος και Πυγμαχία
34:52  Είναι η πυγμαχία για όλους ;
40:31  Σχέση δασκάλου – μαθητή
42:48  Τι κερδίζεις από τον αθλητισμό ;
47:53  Τα χαρακτηριστικά ενος καλού πυγμάχου
49:51  Πού μπορεις να τον βρεις

The post Η πυγμαχία σαν μάθημα ζωής: Στέλιος Πετρούτσος – Apla kai Andrika #144 appeared first on Men of Style.

Ας δούμε λοιπόν ποιοι πυγμάχοι υπήρξαν οι πιο δυνατοί!

#1. Mike Tyson

Ο Tyson συνδύαζε δύναμη και ταχύτητα. Πολλές φορές κατάφερνε χτυπήματα στους αντιπάλους του πριν καν το καταλάβουν, μη μπορώντας έτσι να αμυνθούν. Είναι γνωστή η νίκη του Tyson απέναντι στον Marvis Frazier μέσα σε 30”.

Ο Tyson φόβιζε τους αντιπάλους του και τους έβγαζε εκτός αγώνα, χωρίς καν να τους ακουμπήσει. Όταν το 1988 κέρδισε τον Spinks οι δημοσιογράφοι της εποχής είχαν εντυπωσιαστεί από τον φόβο που ενέπνεε ο Tyson.

Το κομμάτι του φλερτ εμπεριέχει επίσης ένα είδος φόβου, που δεν είναι άλλος από τον φόβο της απόρριψης. Τσέκαρε το σχετικό βίντεο του Χρήστου.

#2. Sonny Liston

Ο Sonny Liston είναι από τους πιο υποτιμημένους πυγμάχους και ο λόγος για αυτό είναι οι ήττες του από τον Μοχάμετ Άλι.

Ο Liston ήταν σε καλή φόρμα αρκετό καιρό πριν του δοθεί η ευκαιρία να παλέψει για τον τίτλο. Μερικοί πυγμάχοι που είχε κερδίσει ο Liston ήταν ο Cleveland Williams και ο Zora Folley. Μάλιστα, η νίκη του εναντίον στον Folley με νοκ άουτ στον 3ο γύρο ήταν ένας από τους πιο εντυπωσιακούς αγώνες πυγμαχίας και μια απίστευτη επίδειξη δύναμης από πλευράς του Liston.

#3. George Foreman

Ο Big George δεν είχε την γροθιά που είχαν άλλοι πυγμάχοι όπως ο Tyson, ο Liston και ο Louis, αλλά υπήρξε μια περίοδος που ήταν ασταμάτητος και έκανε μεγάλες, εμφατικές νίκες. Η γροθιά του στον σάκο ήταν σαν κανονιά.

Η μεγάλη του νίκη με αντίπαλο τον Joe Frazier ήταν μια από τις μεγαλύτερες του νίκες, με μια πολύ δυνατή γροθιά από την οποία ο Frazier δεν μπόρεσε να συνέλθει και βγήκε νοκ άουτ.

#4. Rocky Marciano

Ο Marciano με 43 νοκ άουτ σε 49 συνεχόμενους αγώνες, αν και δεν ήταν στην κατηγορία βαρέων βαρών, είχε τρομερή γροθιά.

Ο νίκη του στον αγώνα με τον Joe Walcott με μόλις μια γροθιά ήταν από τις μεγαλύτερες στιγμές του Marciano και δείγμα της τεράστιας δύναμης του.

#5. Earnie Shavers

Ο Shavers υπήρξε φοβερός αθλητής, αλλά έτυχε σε μια εποχή στην οποία μεσουρανούσαν ο Muhammad Ali και ο Larry Holmes . Ο Shavers ήταν πολύ δυνατός και επικίνδυνος στους πρώτους γύρους με γροθιές που κατεδάφιζαν τους αντιπάλους πολύ γρήγορα.

#6. Joe Frazier

Ο Frazier είχε σίγουρα το πιο δυνατό αριστερό χέρι που πέρασε ποτέ από την κατηγορία βαρέων βαρών. Με την αριστερή του γροθιά είχαν βγει νοκ άουτ πυγμάχοι όπως ο Bob Foster, αλλά και ο Muhammad Ali.

Όπως είχε γράψει ο συγγραφέας Robert Lipsyte “ Ο Frazier κάνει πάντα το ίδιο πράγμα, το οποίο είναι υπέροχο να παρακολουθείς και είναι πάντα αποτελεσματικό. Δέχεται τα καλύτερα χτυπήματα των αντιπάλων του χαμογελώντας και λυγίζοντας σε αυτά που τον πονούσαν πραγματικά και μόλις ο αντίπαλος έμενε από ενέργεια, ο Frazier πλησιάζει και τον ρίχνει στο έδαφος”.

Αντιλαμβάνεσαι ότι η συμπεριφορά του Joe εξόργιζε τους αντιπάλους του. Τσέκαρε το επεισόδιο της εκπομπής μας Apla+Andrika, σχετικά με το τι μας τη σπάει εμάς στο φλερτ.

#7. Bob Foster

Ο Foster είχε πολύ δυνατή γροθιά στην κατηγορία ελαφρών βαρών. Ο Foster ήταν ψηλός και είχε καταπληκτική τεχνική, αλλά δεν ήταν επιτυχημένος στις προσπάθειες του να αντιμετωπίσει αθλητές βαρέων βαρών.

Στην κατηγορία του όμως ήταν φαινόμενο. Πυγμάχοι όπως ο Dick Tiger και ο Mike Quarry βγήκαν νοκ άουτ με ένα μόνο χτύπημα, σε δύο από τους πιο εντυπωσιακούς αγώνες στην ιστορία του αθλήματος.

#8. Joe Louis

Ο Louis θεωρείται ένας από τους καλύτερους, αν όχι ο καλύτερος, πρωταθλητής βαρεών βαρών. Κατέκτησε και υπερασπίστηκε τον τίτλο του περισσότερες φορές από κάθε άλλον.

Ήταν πιο μικρόσωμος από τους άλλους αθλητές της γενιάς του. Ένας από τους πιο γνωστούς του αγώνες ήταν αυτός με τον Max Shmeling σε ένα ματς που χαρακτηρίστηκε τότε ως “Ο Αγώνας του Αιώνα”.

#9. Ron Lyle

Ο Lyle υπήρξε η επιτομή των δυνατών πυγμάχων. Στην μεγάλη καριέρα του βρέθηκαν μπροστά του πυγμάχοι όπως ο Ali και ο Foreman, τους οποίος αντιμετώπισε στα ίσα. Με τον Ali έφτασε έως τον 11ο γύρο, ενώ ο αγώνας του με τον Foreman έχει χαρακτηριστεί ως ένας από τους πιο συναρπαστικού όλων των εποχών.

#10. Wladimir Klitschko

Ο Klitschko δεν θα μπορούσε να λείπει από έναν τέτοιο κατάλογοι. Τα κροσέ του είναι γνωστά και έχουν σταματήσει πολλούς αντιπάλους. Με 53 νοκ άουτ από 63 νίκες και 3 ήττες ο Kitschko αξίζει την θέση του ανάμεσα στους πιο δυνατούς πυγμάχους.

#11. Lennox Lewis

Ο Lennox Lewis έκλεισε την καριέρα του ως αδιαμφισβήτητος παγκόσμιος πρωταθλητής βαρέων βαρών, μια τιμή που λίγοι πυγμάχοι έχουν επιτύχει. Ο ογκώδης και ψηλός Lennox είχε πλεονέκτημα έναντι των αντιπάλων του και τα παντοδύναμα χτυπήματα του με το απίστευτο δεξί του χέρι, αλλά και η ακρίβεια του, τον έφεραν στην κορυφή της κατηγορίας του, την οποία μονοπώλησε για μια δεκαετία από το 1993 έως το 2013.

 Τα επόμενα καλύτερα άρθρα που μπορείς να διαβάσεις:

• Πώς να Γίνεις Περισσότερο Κοινωνικός σε Περίπτωση που Είσαι Εσωστρεφής
• Οι Καλύτερες Καφετιέρες για να τις Πάρεις και στο Σπίτι!

Ρίξε μια γροθιά στον πεσιμισμό που σε καταβάλλει και βελτιώσου. Μάθε περισσότερα εδώ.

Καλή συνέχεια

The post Μπουνιά και Κατεδάφιση! Οι πιο Δυνατοί Πυγμάχοι που Πέρασαν από τα Ρινγκ appeared first on Men of Style.

Η βία και οι καβγάδες είναι κάτι που πρέπει να αποφεύγουμε, οι καλύτερες πολεμικές τέχνες όμως είναι κάτι εντελώς διαφορετικό. Υπάρχουν περιπτώσεις που είναι πολύ χρήσιμη η γνώση τεχνικών αυτοάμυνας, για να προστατέψεις τον εαυτό σου και όποιον είναι μαζί σου, αν ποτέ χρειαστεί.

Υπάρχουν αμέτρητα συστήματα πολεμικών τεχνών με διαφορετική μεθοδολογία το κάθε ένα. Μια πολεμική τέχνη για αυτοάμυνα θα σου δώσει ένα πλεονέκτημα, ανεξάρτητα από τον σωματότυπο σου.

Η εκμάθηση ενός συστήματος αυτοάμυνας θα χρειαστεί καιρό, ώστε να σου βγαίνουν ενστικτωδώς οι κινήσεις και ακόμη και αν δεν χρειαστεί ποτέ να χρησιμοποιήσεις τις τεχνικές , θα έχεις καταφέρει να κάνεις μια πολύ καλή προπόνηση και να βελτιώσεις πολύ το σώμα σου.

Ας δούμε λοιπόν ποιες είναι οι καλύτερες πολεμικές τέχνες είναι οι ιδανικότερες για αυτοάμυνα.

Μπορείς επίσης να παρακολουθήσεις το επεισόδιο από το ελληνικό podcast του Apla+Andrika, στο οποίο έχουμε συζητήσει για τις καλύτερες πολεμικές τέχνες.

#1. Karate

Το Karate είναι από τις πιο γνωστές πολεμικές τέχνες παγκοσμίως. Ξεκίνησε στα νησιά Okinawa και έγινε παγκοσμίως γνωστό μετά τον Β’ Π.Π. από τους αμερικανούς στρατιώτες οι οποίο το διδάχθηκαν και το χρησιμοποιούσαν για αυτοάμυνα.

Η λέξη karate στα ιαπωνικά σημαίνει “άδειο χέρι” και η τέχνη του χρησιμοποιεί συνδυασμό χτυπημάτων με τα πόδια και τα χέρια. Σκοπός του Karate είναι η αυτοάμυνα και με βάση αυτό έχουν αναπτυχθεί οι τεχνικές του.

Ένας karateka είναι δυνατός, έχει καλή φυσική κατάσταση και πολύ δυνατά χτυπήματα, ειδικά με τα πόδια, κάτι που είναι σημαντικό στην αυτοάμυνα.

#2.  Jujutsu

Το Jujutsu προέρχεται και αυτό από την Ιαπωνία και είναι μια από τις δημοφιλείς πολεμικές τέχνες, η οποία έχει επηρεάσει πολλά σύγχρονα συστήματα. Πάνω στην τέχνη του Jujutsu βασιζόταν η εκπαίδευση των σαμουράι, οι οποίοι ήταν απίστευτοι μαχητές και φοβεροί χειριστές των διαθέσιμων όπλων. Όταν όμως δεν είχαν όπλα, ήξεραν τεχνικές Jujutsu για αυτοάμυνα.

Το Jujutsu είναι μια από τις πιο αποτελεσματικές πολεμικές τέχνες για αυτοάμυνα, επειδή χρησιμοποιεί την δύναμη και την ορμή του επιτιθέμενου, εναντίον του. Ένας μαχητής του Jujutsu θα χρησιμοποιήσει την ενέργεια του επιτιθέμενου, για να τον θέσει εκτός μάχης, δίνοντας του έτσι το πλεονέκτημα και μια ευκαιρία για αντεπίθεση.

Οι περισσότερες κινήσεις είναι ρίψεις και λαβές που μπορούν να βρουν εφαρμογή σε μια κατάσταση αυτοάμυνας, απέναντι σε οπλισμένους ή μη επιτιθέμενους.

#3. Tae Kwon Do

Το Tae Kwon Do αναπτύχθηκε από 9 σχολές στην Κορέα που καθεμία δίδασκε διαφορετικό στυλ.. Το 1955 τα 5 στυλ ενώθηκαν και δημιουργήθηκε το Tae Kwon Do, όπως το γνωρίζουμε σήμερα.

Χαρακτηριστικό αυτής της πολεμικής τέχνης είναι οι ψηλές, δυνατές κλωτσιές. Κάποιοι ισχυρίζονται ότι το Tae Kwon Do δεν είναι η καλύτερη μέθοδος για αυτοάμυνα, όμως όσοι ασχολούνται με αυτό ξέρουν ότι ολοένα και περισσότερες πολεμικές τέχνες δίνουν βάση στις κλωτσιές.

Κάποιος που είναι προπονημένος να χρησιμοποιεί τα πόδια του γρήγορα και αποτελεσματικά μπορεί να εξουδετερώσει αποτελεσματικά και γρήγορα μια επίθεση.

#4. Krav Maga

Το Krav Maga είναι μια σύγχρονη μορφή πολεμικής τέχνης, που ξεκίνησε από τον Emrich Lichtenfeld, έναν Ισραηλινό που ζούσε στην Μπρατισλάβα, σε μια εποχή στην οποία γίνονταν πολλές επιθέσεις από ομάδες φασιστών. Ο Lichtenfeld έφτιαξε κάποιες ομάδες για περιπολίες και τους εκπαίδευσε στην τέχνη που δημιούργησε.

Αργότερα, επέστρεψε και δίδαξε το Krav Maga στην χώρα του κάνοντας το ίσως την κορυφαία τέχνη για αυτοάμυνα στον κόσμο που χρησιμοποιείται από τις Ειδικές Δυνάμεις του Ισραήλ και πολλών άλλων κρατών πλέον.

Οι τεχνικές του βασίζονται στην εξουδετέρωση του αντιπάλου το ταχύτερο δυνατό, με ταυτόχρονη άμυνα και επίθεση, χτυπώντας ευάλωτα σημεία του σώματος.

Το Krav Maga συνδυάζει στοιχεία από πολλές άλλες πολεμικές τέχνες. Αυτό που το κάνει να διαφέρει σημαντικά είναι η έμφαση που δίνεται στην προπόνηση σε αληθινές συνθήκες.

#5. Aikido

Αυτή η μορφή πολεμικής τέχνης δημιουργήθηκε στην Ιαπωνία από τον Morihei Uesiba.

Το Aikido δεν είναι μια παραδοσιακή πολεμική τέχνη, καθώς ο στόχος είναι η εξεύρεση μιας ειρηνικής λύσης. Η μετάφραση της λέξης σημαίνει “δρόμος της αρμονίας του πνεύματος” και σαν τέχνη είναι αρκετά πολύπλοκη και αποτελεσματική, χρειάζεται όμως μεγάλο χρονικό διάστημα εκμάθησης.

Η φιλοσοφία του Aikido, που το καθιστά ιδανικό για αυτοάμυνα, βασίζεται στις λαβές από το Jujutsu. Το γεγονός ότι η φιλοσοφία του μιλά για ειρηνική επίλυση των προβλημάτων, δεν σημαίνει ότι δεν είναι μια πανίσχυρη μέθοδος, πολύ καλή για αυτοάμυνα.

#6. Wing Chun

Η ιστορία του Wing Chun είναι ένας συνδυασμός γεγονότων και θρύλων.

Οι περισσότεροι συμφωνούν ότι αναπτύχθηκε από Βουδιστές μοναχούς κατά τον 17ο αιώνα. Το Wing Chun δημιουργήθηκε ώστε να μπορεί να χρησιμοποιηθεί αποτελεσματικά από οποιονδήποτε άνθρωπο, ανεξαρτήτως μεγέθους, φύλου και βάρους.

Οι κινήσεις του είναι βασισμένες σε κινήσεις ζώων και είναι πολύ αποτελεσματικές στο μπλοκάρισμα οποιασδήποτε επίθεσης. Τα χτυπήματα του είναι θανάσιμα συγκριτικά με άλλες πολεμικές τέχνες, ιδιαίτερα σε μικρή απόσταση, πράγμα σημαντικό όταν βρίσκεσαι σε αυτοάμυνα.

Αυτό που αξίζει να αναφέρουμε είναι ότι το Wing Chun είναι η πολεμική τέχνη ενός άντρα που θαυμάζουμε, του Bruce Lee.

#7. Muay Thai

Το Muay Thai είναι το εθνικό σπορ της Ταϋλάνδης και έχει τις ρίζες του βαθιά στους αιώνες.

Η τεχνική του είναι σχεδιασμένη να μετατρέψει κάθε σημείο του σώματος σου σε όπλο. Τα χέρια γίνονται δυνατά σαν ξίφη, οι αγκώνες σαν σφυριά, τα χτυπήματα με τα πόδια είναι πανίσχυρα και τα χέρια χρησιμοποιούνται για προστασία, σαν πανοπλία.

Έτσι το Muay Thai είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικό, στην περίπτωση που θα χρειαστεί για αυτοάμυνα.

Οι πολεμικές τέχνες είναι ένας πολύ καλός τρόπος γυμναστικής. Αν θέλεις περισσότερες συμβουλές, για το πώς να κρατήσεις το σώμα σου στην καλύτερη δυνατή κατάσταση, μπορείς να δεις το παρακάτω βίντεο.

#8. Πυγμαχία

Στην πυγμαχία θα μάθεις να καταφέρνεις πληθώρα χτυπημάτων με ακρίβεια. Επίσης, μαθαίνεις και να αμύνεσαι απέναντι στις επιθέσεις, που είναι και το βασικό όταν μαθαίνεις πολεμικές τέχνες.

Ένα θετικό σημείο της πυγμαχίας είναι ότι προετοιμάζει το σώμα, ώστε να έχει την καλύτερη δυνατή φυσική κατάσταση. Επιπλέον η προπόνηση στην πυγμαχία είναι φτιαγμένη ώστε να σε κρατά σε ετοιμότητα, ώστε να μπορείς να αντιδράσεις γρήγορα, να πάρεις σωστή απόφαση και να εκτελέσεις την σωστή κίνηση.

Αυτά τα χαρακτηριστικά χρειάζονται όχι μόνο στο ρινγκ, αλλά και στον δρόμο για αυτοάμυνα.

#9. Jeet Kune Do

Ο Bruce Lee είχε διδαχθεί το Wing Chun kung fu, από τον δάσκαλο του Ip Man και με βάση αυτό δημιούργησε ένα νέο σύστημα το Jeet Kune Do.

Το Jeet Kune Do είναι ένα σύστημα καταπληκτικό για αυτοάμυνα, καθώς είναι επικεντρωμένο περισσότερο στην μάχη, παρά στην φιλοσοφία.

Ο Bruce Lee δεν πίστευε στις φόρμες σε ό, τι αφορά τις πολεμικές τέχνες, αλλά ούτε και στα οργανωμένα στυλ. Προτιμούσε την φιλοσοφία των καταστάσεων επιβίωσης στον πραγματικό κόσμο.

Μάλιστα ο Lee έγραψε βιβλία στα οποία αναλύει τεχνικά κάθε κίνηση τεκμηριώνοντας την με βάση την αποτελεσματικότητα της, απέναντι στον επιτιθέμενο. Το Jeet Kune Do είναι μια μορφή εφαρμοσμένης πολεμικής τέχνης, με μεγάλο βάθος και ποικιλία κινήσεων, που είναι ιδανικές για αυτοάμυνα.

Οι πολεμικές τέχνες σου διδάσκουν πολύτιμα μαθήματα ζωής. Πριν κλείσουμε, μοιραζόμαστε μαζί σου άλλα 4 μαθήματα ζωής στο στο βίντεο εδώ.

Τέλος, στις πολεμικές τέχνες, οφείλουμε να αναφέρουμε και τις μεικτές πολεμικές τέχνες και το βραζιλιάνικο ζίου ζίτσου. Επίσης, το κικ μπόξινγκ και το κουνγκ φου. Έχουν όμως περισσότερο χαρακτήρα επίδειξης, οπότε αν θέλεις να ασχοληθείς με την αυτοάμυνα και όχι με αγώνες, σε καλύψαμε ήδη. Καλές προπονήσεις!

Παίξε επιθετικά και χτύπα τα εμπόδια που μπαίνουν ανάμεσα σε εσένα και τον καλύτερό σου εαυτό, ξεκινώντας από εδώ.

Καλή συνέχεια

The post Οι Καλύτερες Πολεμικές Τέχνες για Αυτοάμυνα appeared first on Men of Style.

Στο σημερινό επεισόδιο, ως λάτρεις και εραστές των μαχητικών σπορ και των πολεμικών τεχνών, συζητούμε τι ακριβώς μας έχουν προσφέρει στη ζωή μας και γιατί είναι ωραίο να ξεκινήσεις κάτι τέτοιο και εσύ.

Υπάρχουν διαφορές ανάμεσα σε τέχνες και σπορ;
Να επιλέξεις καράτε ή κάποιο παραδοσιακό άθλημα.
Οι πολεμικές τέχνες είναι για να “βαράς” κόσμο ή για να αποφεύγεις τις μάχες με τον καλύτερο δυνατό τρόπο;

Παράλληλα απαντούμε σε ερωτήσεις που μας έχετε στείλει μέσω email στο info @ menofstyle.gr

Αυτά και άλλα πολλά στο 5ο επεισόδιο του Απλά Και Ανδρικά Podcast!

[podbean resource=”episode=h49v6-8c5930″ type=”audio-rectangle” height=”100″ skin=”1″ btn-skin=”102″ share=”1″ fonts=”Helvetica” auto=”0″ download=”0″ rtl=”0″]

Γίνε συνδρομητής στα παρακάτω για να λαμβάνεις ειδοποιήσεις για κάθε νέο επεισόδιο.

YouTube 
iTunes
Spotify 
TuneIn 
Facebook 

Πολεμικές Τέχνες Και Μαχητικά Σπορ : Αν Σου Άρεσε Το Βίντεο

Η βία και οι καβγάδες είναι κάτι που πρέπει να αποφεύγουμε, οι πολεμικές τέχνες όμως είναι κάτι εντελώς διαφορετικό. Υπάρχουν περιπτώσεις που είναι πολύ χρήσιμη η γνώση τεχνικών αυτοάμυνας, για να προστατέψεις τον εαυτό σου και όποιον είναι μαζί σου, αν ποτέ χρειαστεί.

Υπάρχουν αμέτρητα συστήματα πολεμικών τεχνών με διαφορετική μεθοδολογία το κάθε ένα. Μια πολεμική τέχνη για αυτοάμυνα θα σου δώσει ένα πλεονέκτημα, ανεξάρτητα από τον σωματότυπο σου.

Τι Είναι Το Apla + Andrika;

Ψάχνοντας το τι πραγματικά έχει σημασία για εμάς, καταλήξαμε πως η ανδροπαρέα είναι κάτι ιερό.

Είναι οι κολλητοί σου, που μοιράζεσαι μαζί τους τις σκέψεις σου για τα επαγγελματικά, το φλερτ, τις γυναίκες, τα όνειρα σου. Ή τα χόμπι σου, όπως οι πολεμικές τέχνες. Και μέσα από την τριβή που παρέχει η ανδρική ειλικρίνεια, περνάς απίστευτα ενώ παράλληλα σε κάνει σοφότερο.
Όμως η ανδροπαρέα δεν μπορεί να είναι μαζί σου σε κάθε στιγμή της ημέρας.

Ή μήπως μπορεί;

Τo Menofstyle.gr για άλλη μια φορά πρωτοπορεί με σκοπό να δημιουργήσει την μεγαλύτερη και πιο ποιοτική ανδροπαρέα.

Αν θέλεις να λάβεις μέρος σε μια κουβέντα με όλα τα καυτά θέματα πάνω στο φλερτ, την ανθρώπινη συμπεριφορά και την προσωπική εξέλιξη περνώντας εκπληκτικά την ώρα σου, τότε το Apla+Andrika είναι η παρέα που έψαχνες.

Μαζί θα γελάσουμε, θα μιλήσουμε για θέματα όπως δεν μιλούν πουθενά και θα αναλύσουμε ζητήματα της καθημερινότητας μας με τρόπο που θα μας βελτιώσει και θα μας κάνει να ξεχαστούμε.

Το Apla+Andrika είναι κάτι σαν τις διακοπές που θέλεις να κάνεις με τους κολλητούς σου γνωρίζοντας πως οι στιγμές που θα περάσεις μαζί τους θα μείνουν αξέχαστες.

Χωρίς σενάριο, περιορισμούς ή λογοκρισία, ο Σπύρος, ο Χρήστος και ο Θέμης θα σου κάνουν παρέα κάθε εβδομάδα από κάθε πλατφόρμα για να μπορείς να απολαμβάνεις και εσύ την ανδροπαρέα όπως σε βολεύει.

Γνώρισέ μας από κοντά (Δωρεάν Συνεδρία). Δες εδώ.

Πρόγραμμα Ολοκληρωμένης Ανδρικής Εξέλιξης. Δες εδώ. 

Στείλε τις απορίες σου και θα απαντήσουμε άμεσα. Δες εδώ.

Καλή συνέχεια

The post Πολεμικές Τέχνες – Μαχητικά Σπορ & Q and A – Apla + Andrika #005 appeared first on Men of Style.

Mε λίγα λόγια είναι «κομμάτια» και πολλοί από εμάς θα θέλαμε να είχαμε την ίδια ή έστω και παρόμοια φυσική κατάσταση.

Σε αυτό το άρθρο θα σου παρουσιάσουμε τους 11 πιο ψαρωτικά γυμνασμένους ηθοποιούς του Holywood.

#1. Ο Tom Hardy ως Bane

Ο Hardy στην ταινία Warrior ήταν ήδη αρκετά γυμνασμένος και είχε καλοσχηματισμένο σώμα, αλλά για τον ρόλο του Bane στο Dark Knight, με ύψος μόλις 1.75m και βάρος λίγο παραπάνω από 90 κιλά, 15 κιλά περισσότερα από ότι στο Warrior, έγινε πραγματικά τεράστιος.

Αν εξαιρέσουμε την μοναδική του ερμηνεία και εκφραστικότητα μόνο με τα μάτια, αφού φορούσε την μάσκα, η αλλαγή που έκανε στο σώμα του ήταν τρομερή.

#2. Ο Chris Hemsworth ως Thor

Ο Hemsworth κατάφερε να φτιάξει ένα από τα πιο άρτια σώματα που έχουν εμφανιστεί ποτέ στον κινηματογράφο, για τις ανάγκες του ρόλου του Thor. Με το βάρος να φτάνει τα 100 κιλά και σε συνδυασμό με το ύψος του που φτάνει το 1.95 μοιάζει με αληθινό υπερήρωα!

Το ύψος ή το έχεις ή όχι. Όμως το σώμα που έφτιαξε μετά από τρελή προπόνηση μας κάνει να θέλουμε να λιώσουμε στο γυμναστήριο.

#3. Ο Chris Evans ως Captain America

O Chris Evans είναι 1.89 και ζυγίζει 90 κιλά. Με την φοβερή του γράμμωση δεν υπάρχει κανείς που να μην πιστεύει ότι είναι ιδανικός για τον ρόλο ενός υπερήρωα. Τον είδαμε ψαρωτικά γυμνασμένο στον ρόλο του υπερ-στρατιώτη Captain America, στην ομώνυμη ταινία, αλλά και στους Avengers.

Στο πρώτο Captain America μάλιστα, η στιγμή που μπαίνει μέσα στον θάλαμο μικροκαμωμένος και βγαίνει «τούμπανο» ήταν όλα τα λεφτά.

#4. Ο Jake Gyllenhaal στο Southpaw

Ο Gyllenhaal είχε πάντα εντυπωσιακό σώμα και σε παλιότερες ταινίες του όπως το Jarhead ή το Prince of Persia, αλλά στο Southpaw το πήγε σε άλλο επίπεδο και έμοιαζε με αληθινό πυγμάχο παγκόσμιας κλάσης.

Απίστευτη γράμμωση και τόση μυικότητα ώστε να μην ξεφύγει και φαίνεται λες και τον έχεις φουσκώσει με τρόμπα.

#5. Ο Michael B Jordan ως Creed

Ο Jordan έκανε περήφανο τον Carl Weathers (τον ηθοποιό που έπαιξε τον Apollo Creed στις ταινίες Rocky). Με πολύ σκληρή προπόνηση κατάφερε και έφτιαξε ένα σώμα το οποίο ήταν στο επίπεδο ενός πραγματικού πρωταθλητή.

#6. Ο Hugh Jackman ως Wolverine

Τι να πούμε για τον Jackman;

Ο Jackman είχε παίξει για χρόνια τον ρόλο του Wolverine. Στις ταινίες The Wolverine και Days of Future Past έφτασε στην κορυφή με το καταπληκτικά γυμνασμένο κορμί του.

Σε αυτές τις ταινίες έδειχνε πιο ογκώδης από ποτέ, είχε καταφέρει να πάρει μυϊκή μάζα και να χαμηλώσει πάρα πολύ το σωματικό λίπος του.

Ένα από τα ιδανικότερα σώματα.

#7. Ο Dolph Lundgren ως Ivan Drago

Ο Σουηδός Dolph Lundgren ξεπερνά τον Carl Weathers, τον Stallone και τον Mr T. Είναι ο πιο ψαρωτικά γυμνασμένος από όλους τους χαρακτήρες στις ταινίες Rocky. Όποιος τον έχει δει, σίγουρα θα θυμάται το φάρδος των ώμων του και τους εξαιρετικά γραμμωμένους μύες του.

Αν στα παραπάνω, βάλεις και το ύψος του, έχεις ένα σύνολο που δεν ήθελες να συναντήσεις στο ρίνγκ.

#8. Ο Henry Cavill ως Superman

Ο Cavill σε αυτόν τον ρόλο είχε μια δύσκολη δουλειά! Έπρεπε να αποδείξει σε όλους ότι είναι ίσως ο πιο ισχυρός υπερήρωας από όλους! Από ότι φαίνεται στις ταινίες που έπαιξε τον ρόλο του Superman, η έντονη προπόνηση έφερε αποτελέσματα και τα κατάφερε περίφημα.

#9. Jason Statham για Death Race

Είναι γνωστό ότι ο Jason Statham είναι πάντοτε σε φόρμα.

Η εικόνα του όμως στο Death Race ξεπέρασε κάθε προσδοκία και εντυπωσίασε τους πάντες. Σε αυτήν την ταινία έδειχνε πραγματικά σαν μαχητής του δρόμου και απλά παγίωσε την φήμη που είχε ως ίνδαλμα του fitness και της σωματικής διάπλασης.

Βέβαια, ασχολείται αρκετά με τις πολεμικές τέχνες και από ότι φαίνεται η γυμναστική είναι τρόπος ζωής του.

#10. Dwayne “The Rock” Johnson στο Fast 6

Ο Dwayne Johnson είναι ακόμη ένας από εκείνους τους ηθοποιούς που είναι πάντοτε σε δυνατή φόρμα, υπήρξε άλλωστε παλαιστής και αθλητής του αμερικάνικου ποδοσφαίρου. Στο Fast 6 δικαίωσε το ψευδώνυμο «The Rock» (Ο Βράχος) δείχνοντας πραγματικά τεράστιος και πολύ κακός ταυτόχρονα.

Η αλήθεια βέβαια είναι πως έχει παραγίνει τεράστιος όμως η σωματική διάπλαση δεν περνά απαρατήρητη.

#11. Arnold Schwarzenegger ως Conan

Τι μπορούμε να πούμε για τον άνθρωπο που ουσιαστικά έφερε το body building στην καθημερινότητα μας;

Ο κορυφαίος όλων, «Arnie», έμοιαζε με αρχαίο θεό στο Conan. Το σώμα του δεν θα μπορούσε παρά να είναι κορυφαίο, αφού ο Schwarzenegger υπήρξε επί σειρά ετών mister Olympia.

Το σώμα του ήταν αποτέλεσμα πολλών ετών προπόνησης. Στο Conan ειδικά, δείχνει πολύ ισορροπημένος και σε εκπληκτική φόρμα.

Ας μην ξεχνάμε ωστόσο, πως το σώμα των συγκεκριμένων ανθρώπων είναι και μέρος της δουλειάς τους και αφιερώνουν ατελείωτες ώρες στο γυμναστήριο, με προσωπικούς γυμναστές και διατροφολόγους.

Βασικά πιστεύουμε πως έχουν ολόκληρο επιτελείο από ειδικούς να τους επιβλέπουν και να τους βοηθούν να φτάσουν στο επίπεδο που βρίσκονται.

Εμείς θα αρκεστούμε προς το παρόν σε ένα απλό γυμναστήριο και για κάτι παραπάνω βλέπουμε.

Τα επόμενα καλύτερα άρθρα που μπορείς να διαβάσεις:

• Τα Ρούχα σου Εξιστορούν μια Ιστορία. Ας Είναι Αυθεντική!
• Γιατί Είσαι ο Μοναδικός που Μπορεί να Αποδείξει την Αξία σου

Θέλεις να εξελίξεις τις επικοινωνιακές σου δεξιότητες; Δες εδώ και δεν θα χάσεις.

Καλή συνέχεια

The post 11 Ηθοποιοί του Χόλιγουντ Ψαρωτικά Γυμνασμένοι! appeared first on Men of Style.