Σε έρευνες που έχουν γίνει, σημαντικό ποσοστό των γυναικών αναφέρουν, ότι έχουν προσποιηθεί τον οργασμό αρκετές φορές στη ζωή τους.

Αυτό, φυσικά, μπορεί να οφείλεται σε δικό τους, οργανικό θέμα, όμως, τις περισσότερες φορές οι άντρες με τους οποίους κάνουν σεξ, κάνουν λάθη που αφήνουν τις γυναίκες ανικανοποίητες.

Το σημαντικότερο λάθος είναι, ότι δεν κάνουν αρκετά (ή και καθόλου) προκαταρκτικά.

Τα προκαταρκτικά είναι η προθέρμανση για όσα θα ακολουθήσουν και είναι απαραίτητα για τις γυναίκες.

Με τα προκαταρκτικά μια γυναίκα απολαμβάνει πολύ περισσότερο την ερωτική πράξη.

Γι’ αυτό και θεωρούνται βασικό κομμάτι της σεξουαλικής ζωής.

Παρόλα αυτά, για πολλούς άντρες τα προκαταρκτικά έχουν δευτερεύουσα σημασία και δεν ασχολούνται ιδιαίτερα με αυτά, με αποτέλεσμα η γυναίκα να μην ικανοποιείται.

Προκαταρκτικά για αρχάριους

Τα προκαταρκτικά είναι η τέχνη του σεξουαλικού πειράγματος που θα τρελάνει τη γυναίκα και θα την προετοιμάσει για τη συνέχεια.

Μέσα από τα προκαταρκτικά, θα τη βοηθήσεις να φτάσει σε οργασμό και να το απολαύσει.

Αν, λοιπόν, έως τώρα δεν έδινες μεγάλη βάση στα προκαταρκτικά, συνέχισε να διαβάζεις, για να μάθεις τεχνικές και να βελτιωθείς στον σεξουαλικό τομέα.

Σε αυτό το σημείο, μπορείς να δεις το παρακάτω επεισόδιο του κορυφαίου podcast για άνδρες, Apla+Andrika, στο οποίο αναλύουμε τι ψάχνουν άντρες και γυναίκες στο σεξ.

Γιατί, όμως, είναι απαραίτητα τα προκαταρκτικά στο σεξ;

Τα προκαταρκτικά αποτελούν αναπόσπαστο μέρος του σεξ.

Τα προκαταρκτικά δείχνουν αρχικά τη συναίνεση των δύο συντρόφων και κατόπιν τους φέρνουν σταδιακά σε στιγμές κορυφαίας ευχαρίστησης και οικειότητας.

Τα προκαταρκτικά είναι το ζέσταμα που θα σας βοηθήσει να φτάσετε στην κορύφωση στη συνέχεια.

Όλες οι τεχνικές που θα διαβάσεις στη συνέχεια του άρθρου έχουν σκοπό να κάνουν εσένα και τη σύντροφό σου να αισθανθείτε άνετα και να φτάσετε τη διέγερση στα μέγιστα επίπεδα.

Όμως, δεν είναι μόνο αυτό.

Τα προκατακρτικά θα σας κάνουν να έρθετε πιο κοντά σε συναισθηματικό επίπεδο.

Δώσε την πρέπουσα προσοχή.

Για να φέρουν αποτέλεσμα τα προκαταρκτικά και να είναι το ίδιο απολαυστικά και για τους δύο θα πρέπει να τους δώσεις την προσοχή που χρειάζονται και να ασχοληθείς με αυτά με όρεξη.

Συχνά οι άντρες δεν δίνουν προσοχή στα προκαταρκτικά και επικεντρώνονται στη διείσδυση, επειδή αγνοούν τις κινήσεις που προκαλούν έντονη ερωτική επιθυμία και διέγερση στις γυναίκες.

Μην υποτιμάς, λοιπόν, τη σημασία των προκαρκτικών στη σεξουαλική σου ζωή.

Πόσο πρέπει να διαρκούν τα προκαταρκτικά;

Ένα ερώτημα που απασχολεί όλους τους άντρες αφορά την ιδανική διάρκεια των προκαταρκτικών.

Πόση ώρα θα πρέπει να αφιερώσεις σε αυτά, ώστε να βιώσει η κοπέλα σου την καλύτερη εμπειρία στο σεξ;

Σύμφωνα με πληθώρα δημοσκοπήσεων σημαντικό ποσοστό των γυναικών, που φτάνει τα 30% δεν είναι καθόλου ευχαριστημένες από τον χρόνο που αφιερώνουν οι σύντροφοί τους στα προκαταρκτικά.

Ανάλογα με τη φάση που είναι το κάθε ζευγάρι το προκαταρκτικό παιχνίδι μπορεί να έχει διαφορετική διάρκεια.

Η συνηθισμένη διάρκεια που μπορεί να θεωρηθεί επαρκής ορίζεται από τις μελέτες τα 15′ έως 20′.

Καθοδηγήστε ο ένας τον άλλον

Τα προκαταρκτικά είναι ένας πολύ καλός τρόπος να γνωρίσετε ο ένας το σώμα του άλλου.

Η καθοδήγηση στο κομμάτι του ερωτικού παιχνιδιού θα σας βοηθήσει να αναβαθμίσετε την ερωτική σας ζωή και να βελτιώσετε τη μεταξύ σας επικοινωνία.

Το στοιχείο της επικοινωνίας παίζει σημαντικό ρόλο και στα προκαταρκτικά.

Όπως είναι φυσικό, δεν μπορείς να ξέρεις τι αρέσει στην κοπέλα σου, ιδιαίτερα όταν είστε στα πρώτα στάδια της γνωριμίας σας.

Το ίδιο φυσικά ισχύει και για εκείνη.

Αυτό σημαίνει ότι θα πρέπει ο ένας να καθοδηγήσει τον άλλο και να κουβεντιάσετε σχετικά με το τι σας αρέσει.

Μάθε τις ερωτογενείς της ζώνες.

Κουβεντιάζοντας, λοιπόν, με την κοπέλα σου, θα μάθεις τι της αρέσει περισσότερο και πού θα πρέπει να εστιάσεις.

Βέβαια, είναι πολύ πιθανό στην πορεία να ανακαλύψετε μαζί άλλες ερωτογενείς ζώνες.

Συχνά περιοχές του σώματος που δεν ανήκουν στις «κλασσικές» ερωτογενείς ζώνες, μπορούν να προκαλέσουν μεγάλη ευχαρίστηση σε μια γυναίκα.

Σίγουρα, λοιπόν, θα εστιάσεις στις περιοχές του σώματος που προκαλούν ερεθισμό σε όλες τις γυναίκες (κλειτορίδα, στήθος και εσωτερικό των μηρών), αλλά αν ασχοληθείς με όλο της το σώμα, θα βρεις σίγουρα και άλλα σημεία που ίσως ούτε η ίδια δεν γνωρίζει ότι τη διεγείρουν σεξουαλικά.

Και όπως καταλαβαίνεις, αυτό είναι κάτι που θα εκτιμήσει δεόντως και που θα σε κάνει να ανέβεις επίπεδο.

#1. Θυμήσου τα εφηβικά σου χρόνια

Θυμήσου τα χρόνια σου που ως έφηβος βρισκόσουν με το κορίτσι σου και φιλιόσασταν με τις ώρες με κάθε ευκαιρία, ακόμη και αν αυτό δεν οδηγούσε σε σεξουαλική επαφή.

Τα φιλιά και όλο αυτό το τελετουργικό σας άναβαν τρελά και τους δύο και προκαλούσαν μέσα σας τεράστιες εκκρίσεις ορμονών, που αύξαναν την επιθυμία όλο και περισσότερο.

Με αυτό στο μυαλό σου, φρόντισε να κάνεις κάτι ανάλογο με την κοπέλα σου σήμερα.

Φιληθείτε με πάθος, χωρίς να προχωράτε.

Άφησε την να φτάσει σε σημείο που δε θα μπορεί άλλο.

Αυτό που θα ακολουθήσει θα σε εκπλήξει.

#2. Δάγκωσε τα Χείλη της

Ένα ελαφρύ δάγκωμα στα χείλη κατά τη διάρκεια των φιλιών σας, θα την κάνει να νιώσει ακόμη πιο παθιασμένη για εσένα.

Εκείνη τη στιγμή, δάγκωσε ελαφρυά το κάτω χείλος της και κράτησε το για μερικά δευτερόλεπτα.

Αν το κάνεις σωστά, με την απαιτούμενη τρυφερότητα, θα την ανάψεις, όσο δε φαντάζεσαι.

#3. Φίλησέ τη στον Λαιμό

Σε περίπτωση που δεν το γνωρίζεις ο λαιμός αποτελεί ερωτογενή ζώνη.

Όσο ακόμη θα είσαστε ντυμένοι, αλλά και αργότερα που θα έχετε προχωρήσει, φίλησέ την σε κάθε πλευρά του λαιμού με διαφορετική ένταση κάθε φορά.

Μαζί με τον λαιμό, δοκίμασε και ένα πέρασμα από τα αυτιά και τους ώμους της, δες τις αντιδράσεις της και προχώρησε αναλόγως!

#4. Χάιδεψέ την στην Πλάτη

Χαϊδεύοντας την πλάτη της, όσο την φιλάς, θα την κάνεις να ανατριχιάσει από ευχαρίστηση.

Ξεκίνησε να τη χαϊδεύεις αρχικά πάνω από τα ρούχα και στη συνέχεια πέρασε το χέρι σου από μέσα.

Τα χάδια στην πλάτη της είναι μια καλή ευκαιρία να προχωρήσετε σταδιακά.

Μπορείς για παράδειγμα παράλληλα με το χάιδεμα να της βγάλεις το σουτιέν.

#5. Κάν’ της Λίγο Μασάζ

Το μασάζ είναι ο σίγουρος τρόπος να την κάνεις να χαλαρώσει και να αυξήσεις τη σεξουαλική ένταση μεταξύ σας.

Κάν’ της μασάζ σε όλο το σώμα, από το κεφάλι, έως τα πόδια.

Ξεκίνησε με απαλές κινήσεις και, αν σου πει ότι είναι πιασμένη και δεις ότι δέχεται περισσότερη πίεση, βάλε λίγη δύναμη ακόμη.

Καλό είναι να δώσεις προσοχή σε κάθε σημείο εξίσου.

Εκτός του ότι θα την εκπλήξεις ευχάριστα, θα ανακαλύψεις και σημεία και ζώνες που της προκαλούν ευχαρίστηση.

Ακόμη, είναι πολύ πιθανό να θελήσει να στο ανταποδώσει και να σου κάνει και εκείνη ένα ερωτικό μασάζ.

Πάρε, λοιπόν, τον χρόνο σου και χωρίς βιασύνες ασχολήσου με κάθε σημείο του κορμιού της.

#6. Μην Είσαι Προβλέψιμος

Αυτή είναι μια συμβουλή εξαιρετικά χρήσιμη στο φλερτ!

Το ίδιο χρήσιμη είναι και στα προκαταρκτικά.

Οι περισσότεροι άντρες κινούνται με τρόπο άκρως προβλέψιμο, ξεκινώντας με φιλιά στο στόμα, αγγίζοντας το στήθος και συνεχίζοντας χαμηλότερα, με στόχο να τελειώσουν σύντομα.

Κάνε το ακριβώς αντίθετο.

Πήγαινε από το ένα σημείο στο άλλο και γύρνα ξανά πίσω, χωρίς να το περιμένει.

Αφιέρωσε χρόνο σε κάθε σημείο του σώματος της και προσπάθησε να μην αγγίξεις την ευαίσθητη περιοχή της ή αν το κάνεις, κάν’ το φευγαλέα.

Όσο δεν την αγγίζεις εκεί, τόσο περισσότερο θα το ζητά.

Σίγουρα, το να γνωρίζεις όλα τα βασικά στάδια προετοιμασίας είναι σημαντικό. Ενίσχυσε την αυτοπεποίθησή σου και θα δεις την απόδοσή σου να αυξάνεται!

Μυστικά και συμβουλές για να διεγείρεις τη γυναίκα, αλλά και στάσεις που θα δημιουργήσουν ένα απολαυστικό ταξίδι, μέχρι τον τελικό προορισμό θα βρεις σε αυτό το σεμινάριο με τον Θέμη!

#7. Βάλε Λίγη Ένταση

Τα χαλαρά χάδια είναι κάτι που της αρέσει σίγουρα.

Δοκίμασε, όμως, να βάλεις λίγη παραπάνω ένταση για μερικές στιγμές.

Φίλησέ την πιο έντονα, άρπαξε τα χέρια της, βγάλ’ της γρήγορα ένα ρούχο.

#8. Προκαταρκτικά για Αρχάριους εκτός Κρεβατοκάμαρας

Μπορείς να την τρελάνεις και να σε θέλει τόσο όσο δε φαντάζεσαι, αν ξεκινήσεις να την πειράζεις ερωτικά, προτού καν φτάσετε στο κρεβάτι, ακόμη και εκτός σπιτιού.

Άγγιξέ την πονηρά, όταν θα είστε κάπου έξω, για να της δείξεις τις διαθέσεις σου και το τι θα επακολουθήσει, όταν βρεθείτε μόνοι στο σπίτι.

Αν δυσκολεύεσαι να φτάσεις στο σεξ με μια γυναίκα, το παρακάτω βίντεο του Χρήστου θα σε βοηθήσει να βάλεις τα πράγματα σε μια σειρά, ώστε αυτό να αλλάξει.

#9. Παιχνίδια του Μυαλού

Για τις γυναίκες, ο εγκέφαλος μπορεί να γίνει ένα σεξουαλικό όργανο.

Η σεξουαλική πράξη ξεκινά από αυτόν.

Αν το καταλάβεις, θα καταφέρεις να την κερδίσεις και να την φτάσεις πιο κοντά στον οργασμό, χωρίς καν να την έχεις αγγίξει.

Συζητήστε για τα φετίχ που ίσως έχετε, στείλτης μηνήματα ερωτικού περιεχομένου, ώστε να δημιουργήσεις προσμονή, πάρ’ την ένα απροσδόκητο τηλέφωνο και πες της, τι θα ήθελες να κάνατε, αν ήσασταν μαζί εκείνη την ώρα.

Ξυπνώντας τη φαντασία της, τη φέρνεις όλο και πιο κοντά στην πλήρη ικανοποίηση.

Προκαταρκτικά για Αρχάριους: Συνοψίζοντας

Σύμφωνα με έρευνες ο μέσος χρόνος που «απαιτείται» να αφιερώσει ένα ζευγάρι στα προκαταρκτικά, ώστε η γυναίκα να αισθανθεί ότι είναι κοντά στον οργασμό, είναι 20′.

Τα προκαταρκτικά, λοιπόν, είναι η προθέρμανση για μια απολαυστική ερωτική βραδιά, τόσο για εσένα όσο και για τη γυναίκα. Είναι ό,τι πιο όμορφο και φυσιολογικό και για τους δυο σας. Εξερευνάτε ο ένας το κορμί του άλλου και προσφέρετε ευχαρίστηση, μέσα από την επαφή και την οικειότητα.

Αν, λοιπόν, έως τώρα δεν έδινες και τόση βάση στα προκαταρκτικά πριν το σεξ, ακολούθησε τις παραπάνω συμβουλές και θα δεις μεγάλη διαφορά στη σεξουαλική σου ζωή.

Και μην ξεχνάς, μπορείς να γίνεις καλύτερος στο φλερτ, με ακριβώς ό,τι χρειάζεσαι, εάν θέλεις να αυξήσεις εκθετικά τα αποτελέσματά σου με τις γυναίκες. Σήμερα κιόλας, γνώρισε την καλύτερη εκδοχή του μελλοντικού σου εαυτού, ξεκινώντας από ΕΔΩ.

The post Προκαταρκτικά για Αρχάριους: Τι Πρέπει να Ξέρεις appeared first on Men of Style.

Η σεξουαλική ζωή ενός ζευγαριού επηρεάζεται αρνητικά από το πέρασμα του χρόνου και τη ρουτίνα και γι’ αυτό είναι σημαντικό να βρεθεί ένας τρόπος να ξεφύγουν από όλο αυτό.

Η ανανέωση σεξουαλικής ζωής είναι ένα ζήτημα που απασχολεί αρκετά ζευγάρια, ιδιαίτερα σε μακροχρόνιες σχέσεις.

Οι σεξουαλικές επαφές καταλήγουν να είναι διεκπεραιωτικές, σύντομες και χωρίς το απαιτούμενο πάθος.

Σε μια τέτοια κατάσταση μπορεί να αισθανθείς ότι το σεξ γίνεται απλά για να γίνει.

Εφ’ όσον επιθυμείτε την ανανέωση σεξουαλικής ζωής, θα πρέπει να λάβετε αποφάσεις προς αυτή την κατεύθυνση, ώστε η σχέση σας να συνεχίσει να είναι ευχάριστη και ικανοποιητική, όχι μόνο στο σεξ, αλλά και σε κάθε άλλο τομέα.

Αν μαζί με την κοπέλα σου αντιμετωπίζετε μια τέτοια κατάσταση, δοκίμασε να εφαρμόσεις τις συμβουλές που θα διαβάσεις παρακάτω, ώστε να δώσετε μια νέα πνοή στη σχέση σας.

#1. Εμπλουτίστε την Καθημερινότητα Σας

Η σεξουαλική έλξη δημιουργείται και συντηρείται μέσα από τις δραστηριότηττες που κάνετε μαζί μέρα με τη μέρα.

Η ρουτίνα δημιουργεί μια βαρετή καθημερινή ζωή, η οποία με τη σειρά της θα φέρει βαρεμάρα και στην κρεβατοκάμαρα.

Σαφέστατα, υπάρχουν υποχρεώσεις και η ρουτίνα είναι κάτι που δύσκολα θα αποφύγετε, όμως υπάρχουν τρόποι να ξεφύγετε, έστω και για λίγο, από τη ρουτίνα της καθημερινής ζωής.

Θυμηθείτε τα πρώτα στάδια της σχέσης σας και τι σας προκαλούσε ευχαρίστηση.

Προσπαθείστε να ζήσετε ξανά την ένταση των πρώτων ραντεβού σας.

Κάντε μικρές εκπλήξεις ο ένας στον άλλον, ώστε να μην είστε απόλυτα προβλέψιμοι στις κινήσεις σας.

Ακόμη, μπορείτε να κάνετε καινούριες δραστηριότητες από κοινού.

Κάντε μαζί γυμναστική(τρέξιμο, ποδήλατο κλπ), ξεκινήστε κάποιο μάθημα, παίξτε κάποιο παιχνίδι.

Οι επιλογές είναι αμέτρητες.

Καθετί καινούριο που κάνετε μαζί, θα αναζωπυρώσει μέσα σας τη σεξουαλική έλξη και θα φέρει ανανέωση σεξουαλικής ζώης.

#2. Μια Σύντομη Απόδραση θα Φέρει Ανανέωση Σεξουαλικής Ζωής

Δεν είναι απαραίτητο να λείψετε για πολλές μέρες ή να πάτε κάπου μακριά και να ξοδέψετε πολλά χρήματα.

Αφήστε ακόμη και για λίγες ώρες πίσω τη ρουτίνα της καθημερινότητας και οργανώστε μια σύντομη απόδραση, σε κάποιο μέρος που αρέσει και στους δύο.

Όντας οι δυο σας εκτός σπιτιού και μακριά από όσα σας απασχολούν, θα μπορέσετε να βιώσετε ξανά συναισθήματα ανεμελιάς που θα αυξήσουν τη σεξουαλική ένταση μεταξύ σας.

Στο παρακάτω επεισόδιο του podcast για άντρες, Apla+Andrika, έχουμε κουβεντιάσει τρόπους για να διατηρήσεις μια μακροχρόνια σχέση.

#3 Η Επικοινωνία Είναι το Παν

Είναι σημαντικό σε μια σχέση να υπάρχει επικοινωνία και εμπιστοσύνη.

Η σωστή επικοινωνία προϋποθέτει ότι και οι δύο είστε ενεργοί ακροατές και δείχνετε το ενδιαφέρον σας, μετουσιώνοντας τα λόγια σε έργα.

Ακόμη, δείχνετε ο ένας στον άλλον ότι είστε πρόθυμοι να κουβεντιάσετε οποιοδήποτε πρόβλημα, χωρίς να είστε επικριτικοί και χωρίς γκρίνια.

Αν αισθάνεστε ότι έχει χαθεί η επικοινωνία στη σχέση σας, βρείτε τι φταίει για αυτό και διορθώστε το.

Θα δεις ότι βελτιώνοντας την επικοινωνία, όλα θα γίνουν καλύτερα σε κάθε επίπεδο της σχέσης και φυσικά στη σεξουαλική σας ζωή.

#4. Μοιραστείτε τις Κρυφές Επιθυμίες Σας

Στα πλαίσια της σωστής επικοινωνίας, θα πρέπει να μπορείτε να εκφράσετε ο ένας στον άλλο τις σεξουαλικές σας φαντασιώσεις, χωρίς ταμπού.

Η πραγματοποίηση των ερωτικών φαντασιώσεων θα αναβαθμίσει τη σεξουαλική ζωή σας και θα φέρει μεγαλύτερη απόλαυση και για τους δύο.

Μιλήστε με τρόπο ξεκάθαρο, και μοιραστείτε όλες σας τις φαντασιώσει.

#5. Αναβιώστε τα Πρώτα Ραντεβού

Θυμηθείτε πότε βρεθήκατε για πρώτη φορά, πού περάσατε τα πρώτα σας ραντεβού και προσπαθήστε να επαναφέρετε εκείνα τα συναισθήματα.

Βιώστε ξανά τα έντονα συναισθήματα και την ένταση των αρχικών σταδιών της σχέσης.

Δημιουργήστε ξανά εκείνες τις συνθήκες και βγείτε ραντεβού στα ίδια μέρη.

Μιλήστε για τα συναισθήματα που βιώσατε τότε, αγγίξτε ο ένας τον άλλο και φιληθείτε, όπως τις πρώτες φορές.

Έτσι θα φέρετε ξανά στο προσκήνιο τον αρχικό ενθουσιασμό και αυτό θα φέρει ανανέωση σεξουαλικής ζωής.

Υπάρχουν κάποιες συμπεριφορές που καταστρέφουν την έλξη, ανεξαρτήτως του σε ποιο στάδιο της σχέσης βρίσκεσαι.

Μάθε περισσότερα στο βίντεο του Χρήστου που ακολουθεί.

#6. Προσέξτε την Εμφάνιση Σας

Ίσως έχεις παρατηρήσει ότι όσο περνά ο καιρός και συνηθίζετε στη σχέση, αρχίζετε και αφήνεστε.

Βέβαια, είναι φυσιολογικό να αισθάνεστε μεταξύ σας πιο άνετα, αλλά αυτό δε σημαίνει ότι θα πρέπει να παραμελείτε την εμφάνιση, την υγιεινή και το σώμα σας.

Όσο παραμελείτε τον εαυτό σας, τόσο θα μειώνεται η έλξη και αυτό θα έχει τον ανάλογο αντίκτυπο στη σεξουαλική ζωή.

Επομένως, όσος καιρός και αν έχει περάσει, μην σταματάς να προσέχεις το σώμα σου και την εμφάνιση σου.

Προσέχοντας το σώμα σου, θα απολαμβάνεις περισσότερο το σεξ και θα αποδίδεις καλύτερα.

Έτσι, όχι μόνο θα νιώθεις ο ίδιος πιο καλά, αλλά θα δείχνεις στη σύντροφο σου ότι ενδιαφέρεσαι να είσαι σε μια καλή φυσική κατάσταση και για τη δική της ικανοποίηση.

Ασφαλώς, το ίδιο ισχύει και για τη δική της πλευρά, οπότε θα ήταν καλό να βρεις έναν τρόπο να την προτρέψεις να κάνει το ίδιο και να συνεχίσει να φροντίζει το σώμα και την εμφάνιση της.

#7. Μην Ξεχνάς τα Προκαταρκτικά

Το γρήγορο σεξ έχει και αυτό το ενδιαφέρον του και μπορεί να είναι απολαυστικό, αλλά όταν το ερωτικό παιχνίδι είναι πάντα σύντομο, αρχίζει και χάνει σε ποιότητα και μειώνεται η ευχαρίστηση που πηγάζει από αυτό.

Μην ξεχνάς ότι το σεξ είναι μια πράξη ικανοποίησης και για τις δύο πλευρές και αυτό που μετρά είναι η ποιότητα και όχι τόσο η ποσότητα.

Μην ξεχνάς λοιπόν τα προκαταρκτικά, ώστε η επαφή σας να γίνει πιο ποιοτική.

Με τα προκαταρκτικά θα αυξήσεις την ένταση της στιγμής και άρα και τη διέγερση.

Παράλληλα, θα γνωρίσεις ακόμη καλύτερα το σώμα της ή θα βρείτε μαζί καινούριους τρόπους αμοιβαίας απόλαυσης.

Αφιερώστε λοιπόν περισσότερο χρόνο για την ανανέωση σεξουαλικής ζωής που επιθυμείτε και αυξήστε τα φιλιά και τα αγγίγματα, ώστε να δημιουργηθεί ένα ερωτικό κλίμα που θα αναζωπυρώσει το σεξουαλικό ενδιαφέρον.

#8. Κλείστε την Τηλεόραση

Πολλά ζευγάρια φτάνουν σε ένα σημείο που περνούν την ώρα τους μπροστά από την οθόνη της τηλεόρασης, χωρίς καν να παρακολουθούν κάτι συγκεκριμένο.

Αυτό φυσικά απέχει πολύ από αυτό που ονομάζουμε “ποιοτικό” χρόνο.

Αυτός ο χαμένος χρόνος ενισχύει όπως είναι λογικό τη βαρεμάρα και δεν βοηθά σε καμία περίπτωση το ζευγάρι να αισθανθεί την πολυπόθητη ανανέωση.

Αντί αυτού λοιπόν, μπορείτε να αφιερώσετε λίγο χρόνο σε πιο ποιοτικές δραστηριότητες που θα σας κάνουν να διασκεδάσετε και να γελάσετε.

Δοκιμάστε να μαγειρέψετε κάτι διαφορετικό και ασυνήθιστο ή να παίξετε κάποιο επιτραπέζιο παιχνίδι.

Αυτοί είναι λίγοι μόνο τρόποι να ανανεωθεί η έλξη, κάτι που θα φέρει την ανανέωση σεξουαλικής ζωής που ψάχνετε.

Κλείνοντας:

Στην αρχή μιας ερωτικής σχέσης ο ερωτισμός είναι διάχυτος και η σεξουαλική ένταση κυμαίνεται σε υψηλά επίπεδα.

Σταδιακά όμως αυτά φθίνουν.

Αυτό είναι φυσιολογικό, όσο η σχέση προχωρά και όσο το ζευγάρι αποκτά μεγαλύτερη οικειότητα και επηρεάζεται από την καθημερινότητα.

Όμως αυτό δεν σημαίνει ότι η σχέση πρέπει να τελματώσει.

Αν το ζευγάρι το επιθυμεί πραγματικά, υπάρχουν τρόποι να ξυπνήσει ξανά ο ενθουσιασμός και να διορθωθεί η κατάσταση.

Φυσικά, η σεξουαλική ζωή δεν θα αλλάξει μέσα σε μια νύχτα, αλλά εφαρμόζοντας τις συμβουλές που αναφέραμε παραπάνω, θα μπορέσεις να εισάγεις στη σχέση καινούριες εμπειρίες που θα φέρουν νέα πνοή.

Και μην ξεχνάς, μπορείς να βελτιωθείς άμεσα στο φλερτ κάνοντας κλικ ΕΔΩ.

The post Ιδέες για Ανανέωση της Σεξουαλικής Ζωής σας appeared first on Men of Style.

Το σεξ επηρεάζει σε μεγάλο βαθμό μια σχέση και πολλά ζευγάρια δυσκολεύονται σε αυτό το κομμάτι.

Δεν είναι λίγες οι περιπτώσεις αντρών και γυναικών που κάνουν σεξ, χωρίς να αντλούν την αναμενόμενη ευχαρίστηση.

Σε αυτό το άρθρο θα διαβάσεις μερικές απλές συμβουλές που θα σε βοηθήσουν να γίνεις καλύτερος στο κρεβάτι και να αναβαθμίσεις την ποιότητα της σεξουαλικής σου ζωής.

#1. Όλα Είναι στο Μυαλό

Για να γίνεις καλύτερος στο κρεβάτι, θα πρέπει να συνειδητοποιήσεις ότι το καλό σεξ ξεκινά από το μυαλό.

Αν μπορείς να διεγείρεις τη φαντασία της, να δημιουργήσεις συναρπαστικά συναισθήματα και να δημιουργήσεις αίσθημα προσμονής, τότε θα την βοηθήσεις να βιώσει μια καλύτερη εμπειρία στο σεξ.

Στείλτης ερωτικής φύσεως μηνύματα και πες της τι σκοπεύεις να κάνετε, όταν βρεθείτε.

Δημιουργώντας εικόνες και συναισθήματα στο μυαλό της, θα την κάνεις να περιμένει με ανυπομονησία την επόμενη φορά που θα κάνετε σεξ.

#2. Εξερευνήστε τα Κορμιά Σας

Το ανθρώπινο σώμα, όπως και το μυαλό, είναι μυστηριώδες και συναρπαστικό.

Υπάρχουν πολλές ερωτογενείς ζώνες, οι οποίες μπορεί να διαφέρουν από άνθρωπο σε άνθρωπο.

Ανακάλυψε τις διάφορες ερωτογενείς ζώνες της και με τον καιρό θα δείτε ότι κάποια συγκεκριμένα σημεία είναι εξαιρετικά ευαίσθητα στο άγγιγμα, στα φιλιά, ακόμη και στην ανάσα σου.

Ένα μασάζ σε όλο το σώμα, για παράδειγμα, θα σε βοηθήσει να βρεις τέτοια σημεία, ενώ παράλληλα θα της δείξεις το ενδιαφέρον και την προσοχή σου.

Βέβαια, αρκετοί άντρες παραπονιούνται επειδή οι γυναίκες αποφεύγουν να τους κάνουν στοματικό έρωτα.

Γι’ αυτό το θέμα έχουμε μιλήσει στο podcast του MOS, Apla+Andrika.

Μπορείς να το παρακολουθήσεις στο παρακάτω επεισόδιο.

#3. Κάντης Κοπλιμέντα για το Σώμα Της

Κάτι που απασχολεί αρκετές γυναίκες είναι η εμφάνιση τους και ενδέχεται να είναι ανασφαλείς για το σώμα τους.

Αν θέλεις να γίνεις καλύτερος στο κρεβάτι, κάντην να αισθανθεί σέξι και ανέβασε της την αυτοπεποίθηση.

Σε έρευνες έχει βρεθεί ότι μεγάλο ποσοστό γυναικών που αισθάνονται ανασφαλείς με το σώμα τους, αποφεύγουν το σεξ, καθώς νομίζουν ότι δεν είναι ελκυστικές.

Κάθε γυναίκα θέλει να της υπενθυμίζεις πόσο σου αρέσει, πόσο ελκυστική τη βρίσκεις και πόσο απολαμβάνεις το σεξ μαζί της.

#4. Μη Βιάζεσαι

Το γρήγορο σεξ μπορεί να είναι μια καυτή εμπειρία για το ζευγάρι, υπό συγκεκριμένες συνθήκες.

Ομως, αν θέλεις να γίνεις καλύτερος στο κρεβάτι, θα είναι καλό να επιβραδύνεις λίγο τα πράγματα.

Μην ξεχνάς ότι οι γυναίκες χρειάζονται περισσότερο χρόνο από τους άντρες, μέχρι να νιώσουν πλήρη διέγερση και να βιώσουν τον οργασμό.

Ζήτησε της να σε καθοδογήσει και να σου δώσει το ρυθμό, χωρίς βιασύνες.

#5. Μην Αγχώνεσαι για Τη Διάρκεια

Φυσικά, το καλό σεξ δεν χρειάζεται να διαρκεί πολλές ώρες!

Αν στην προσπάθεια σου να αποδώσεις, αγχωθείς, το αποτέλεσμα δεν θα είναι αυτό που θέλεις και δεν θα το απολαύσετε.

Βρείτε έναν ρυθμό ικανοποιητικό και για τους δύο, αλλά μην αγχώνεσαι, αν το τέλος έρθει γρήγορα.

Μπορείτε πάντα, να συνεχίσετε με προκαταρκτικά και έναν δεύτερο γύρο.

#6. Μην Κάνεις Αυτά Που Βλέπεις στις Πορνοταινίες

Παρακολουθώντας προνοταινίες, μπορεί να διεγείρεσαι ή να παίρνεις ιδέες, για να γίνεις καλύτερος στο κρεβάτι.

Δυστυχώς, αυτές οι ταινίες έχουν γίνει για τους νέους κυρίως ο κύριος τρόπος σεξουαλικής διαπαιδαγώγησης και τους περνούν ιδέες που δεν ισχύουν.

Όμως, πρέπει να ξέρεις ότι όσα βλέπεις σε αυτές τις ταινίες είναι εκτός πραγματικότητας.

Μην προσπαθείς να κάνεις τις τρελλές στάσεις που βλέπεις, αν δεις ότι δεν σας βολεύουν και μην αγχώνεσαι βλέποντας τους πρωταγωνιστές να κάνουν σεξ για πολλή ώρα.

Ο Θέμης εξηγεί το παρακάτω βίντεο με ποιον τρόπο οι πορνοταινίες μπορεί να επηρεάσουν τη σεξουαλική σου ζωή και γιατί πρέπει να κόψεις το πορνό.

#7. Περιποιήσου τον Εαυτό Σου

Αν θέλεις να γίνεις καλύτερος στο κρεβάτι, θα σε βοηθήσει σημαντικά η περιποίηση του εαυτού σου.

Τι σημαίνει αυτό;

Φρόντισε να αθλείσαι, ώστε να έχεις καλή φυσική κατάσταση.

Έτσι θα αυξήσεις; την αυτοπεποίθηση σου και θα μπορείς πιθανότατα να δοκιμάσεις καινούριες στάσεις, χωρίς να κουράζεσαι.

Ακόμη, θα πρέπει να προσέξεις την υγιεινή σου.

Το σεξ είναι μια εμπειρία που επιστρατεύει όλες τις αισθήσεις.

Φρεσκαρίσου προτού βρεθείς στο κρεβάτι με την κοπέλα που σου αρέσει.

Να είσαι καθαρός και να μυρίζεις ωραία, ώστε να διεγείρεις όλες τις αισθήσεις της.

#8. Αλλάξτε την Καθημερινότητα Σας

Αν είστε μαζί για μεγάλο χρονικό διάστημα, το πιθανότερο είναι ότι έχετε αναπτύξει ένα συγκεκριμένο μοτίβο, όσον αφορά στο σεξ.

Μια αλλαγή θα δώσει μια νέα πνοή στην όλη διαδικασία.

Την επόμενη φορά λοιπόν που θα ξεκινήσετε να κάνετε τα ίδια, προσπάθησε να εισάγεις μια μικρή αλλαγή.

Δοκιμάστε καινούρια πράγματα, όχι μόνο στο σεξ, αλλά και στην καθημερινή σας ζωή.

Ακόμη και μια μικρή αλλαγή ή μια μικρή έκπληξη μπορεί να συμβάλλουν σε μια πιο απολαυστική εμπειρία.

Κάντε μαζί ένα ζεστό μπάνιο, κάντε μασάζ ο ένας στον άλλο, κάντε σεξ σε κάποιο άλλο δωμάτιο, ανάψτε κεριά ή ακούστε μουσική κατά τη διάρκεια του σεξ.

Αυτές είναι μερικές μόνο ιδέες, αλλά μπορείς να βάλεις τη φαντασία σου να δουλέψει και να σκεφτείς και άλλες!

Κλείνοντας:

Είτε είσαι ήδη καλός στο σεξ, είτε κάνεις τα πρώτα σου βήματα και το δουλεύεις, το να γίνεις καλύτερος στο κρεβάτι είναι κάτι που οφείλεις τόσο στη σύντροφο, όσο και στον εαυτό σου.

Το σημαντικότερο κομμάτι είναι να διαθέτεις αυτοπεποίθηση και να μπορείς να εμπνεύσεις αυτοπεποίθηση και εμπιστοσύνη και στην κοπέλα, κάνοντας τη να αισθάνεται ελκυστική και ποθητή.

Αν είσαι θετικός και δείχνεις ότι ειλικρινά και έμπρακτα ενδιαφέρεσαι να την ικανοποιήσεις, τότε αυτό θα γυρίσει πίσω σε εσένα και η κοπέλα θα προσπαθήσει με τη σειρά της, να κάνει το σεξ μια ακόμη πιο απολαυστική εμπειρία και για εσένα.

Ακολούθησε λοιπόν τις παραπάνω συμβουλές και με την βοήθεια της πρακτικής εξάσκησης θα γίνεις καλύτερος στο κρεβάτι.

Μην ξεχνάς, μπορείς να ξεκινήσεις το ταξίδι σου στην αυτοβελτίωση ξεκινόντας από ΕΔΩ.

The post Πώς να γίνεις Καλύτερος στο Κρεβάτι; appeared first on Men of Style.