Σε έρευνες που έχουν γίνει, σημαντικό ποσοστό των γυναικών αναφέρουν, ότι έχουν προσποιηθεί τον οργασμό αρκετές φορές στη ζωή τους.

Αυτό, φυσικά, μπορεί να οφείλεται σε δικό τους, οργανικό θέμα, όμως, τις περισσότερες φορές οι άντρες με τους οποίους κάνουν σεξ, κάνουν λάθη που αφήνουν τις γυναίκες ανικανοποίητες.

Το σημαντικότερο λάθος είναι, ότι δεν κάνουν αρκετά (ή και καθόλου) προκαταρκτικά.

Τα προκαταρκτικά είναι η προθέρμανση για όσα θα ακολουθήσουν και είναι απαραίτητα για τις γυναίκες.

Με τα προκαταρκτικά μια γυναίκα απολαμβάνει πολύ περισσότερο την ερωτική πράξη.

Γι’ αυτό και θεωρούνται βασικό κομμάτι της σεξουαλικής ζωής.

Παρόλα αυτά, για πολλούς άντρες τα προκαταρκτικά έχουν δευτερεύουσα σημασία και δεν ασχολούνται ιδιαίτερα με αυτά, με αποτέλεσμα η γυναίκα να μην ικανοποιείται.

Προκαταρκτικά για αρχάριους

Τα προκαταρκτικά είναι η τέχνη του σεξουαλικού πειράγματος που θα τρελάνει τη γυναίκα και θα την προετοιμάσει για τη συνέχεια.

Μέσα από τα προκαταρκτικά, θα τη βοηθήσεις να φτάσει σε οργασμό και να το απολαύσει.

Αν, λοιπόν, έως τώρα δεν έδινες μεγάλη βάση στα προκαταρκτικά, συνέχισε να διαβάζεις, για να μάθεις τεχνικές και να βελτιωθείς στον σεξουαλικό τομέα.

Σε αυτό το σημείο, μπορείς να δεις το παρακάτω επεισόδιο του κορυφαίου podcast για άνδρες, Apla+Andrika, στο οποίο αναλύουμε τι ψάχνουν άντρες και γυναίκες στο σεξ.

Γιατί, όμως, είναι απαραίτητα τα προκαταρκτικά στο σεξ;

Τα προκαταρκτικά αποτελούν αναπόσπαστο μέρος του σεξ.

Τα προκαταρκτικά δείχνουν αρχικά τη συναίνεση των δύο συντρόφων και κατόπιν τους φέρνουν σταδιακά σε στιγμές κορυφαίας ευχαρίστησης και οικειότητας.

Τα προκαταρκτικά είναι το ζέσταμα που θα σας βοηθήσει να φτάσετε στην κορύφωση στη συνέχεια.

Όλες οι τεχνικές που θα διαβάσεις στη συνέχεια του άρθρου έχουν σκοπό να κάνουν εσένα και τη σύντροφό σου να αισθανθείτε άνετα και να φτάσετε τη διέγερση στα μέγιστα επίπεδα.

Όμως, δεν είναι μόνο αυτό.

Τα προκατακρτικά θα σας κάνουν να έρθετε πιο κοντά σε συναισθηματικό επίπεδο.

Δώσε την πρέπουσα προσοχή.

Για να φέρουν αποτέλεσμα τα προκαταρκτικά και να είναι το ίδιο απολαυστικά και για τους δύο θα πρέπει να τους δώσεις την προσοχή που χρειάζονται και να ασχοληθείς με αυτά με όρεξη.

Συχνά οι άντρες δεν δίνουν προσοχή στα προκαταρκτικά και επικεντρώνονται στη διείσδυση, επειδή αγνοούν τις κινήσεις που προκαλούν έντονη ερωτική επιθυμία και διέγερση στις γυναίκες.

Μην υποτιμάς, λοιπόν, τη σημασία των προκαρκτικών στη σεξουαλική σου ζωή.

Πόσο πρέπει να διαρκούν τα προκαταρκτικά;

Ένα ερώτημα που απασχολεί όλους τους άντρες αφορά την ιδανική διάρκεια των προκαταρκτικών.

Πόση ώρα θα πρέπει να αφιερώσεις σε αυτά, ώστε να βιώσει η κοπέλα σου την καλύτερη εμπειρία στο σεξ;

Σύμφωνα με πληθώρα δημοσκοπήσεων σημαντικό ποσοστό των γυναικών, που φτάνει τα 30% δεν είναι καθόλου ευχαριστημένες από τον χρόνο που αφιερώνουν οι σύντροφοί τους στα προκαταρκτικά.

Ανάλογα με τη φάση που είναι το κάθε ζευγάρι το προκαταρκτικό παιχνίδι μπορεί να έχει διαφορετική διάρκεια.

Η συνηθισμένη διάρκεια που μπορεί να θεωρηθεί επαρκής ορίζεται από τις μελέτες τα 15′ έως 20′.

Καθοδηγήστε ο ένας τον άλλον

Τα προκαταρκτικά είναι ένας πολύ καλός τρόπος να γνωρίσετε ο ένας το σώμα του άλλου.

Η καθοδήγηση στο κομμάτι του ερωτικού παιχνιδιού θα σας βοηθήσει να αναβαθμίσετε την ερωτική σας ζωή και να βελτιώσετε τη μεταξύ σας επικοινωνία.

Το στοιχείο της επικοινωνίας παίζει σημαντικό ρόλο και στα προκαταρκτικά.

Όπως είναι φυσικό, δεν μπορείς να ξέρεις τι αρέσει στην κοπέλα σου, ιδιαίτερα όταν είστε στα πρώτα στάδια της γνωριμίας σας.

Το ίδιο φυσικά ισχύει και για εκείνη.

Αυτό σημαίνει ότι θα πρέπει ο ένας να καθοδηγήσει τον άλλο και να κουβεντιάσετε σχετικά με το τι σας αρέσει.

Μάθε τις ερωτογενείς της ζώνες.

Κουβεντιάζοντας, λοιπόν, με την κοπέλα σου, θα μάθεις τι της αρέσει περισσότερο και πού θα πρέπει να εστιάσεις.

Βέβαια, είναι πολύ πιθανό στην πορεία να ανακαλύψετε μαζί άλλες ερωτογενείς ζώνες.

Συχνά περιοχές του σώματος που δεν ανήκουν στις «κλασσικές» ερωτογενείς ζώνες, μπορούν να προκαλέσουν μεγάλη ευχαρίστηση σε μια γυναίκα.

Σίγουρα, λοιπόν, θα εστιάσεις στις περιοχές του σώματος που προκαλούν ερεθισμό σε όλες τις γυναίκες (κλειτορίδα, στήθος και εσωτερικό των μηρών), αλλά αν ασχοληθείς με όλο της το σώμα, θα βρεις σίγουρα και άλλα σημεία που ίσως ούτε η ίδια δεν γνωρίζει ότι τη διεγείρουν σεξουαλικά.

Και όπως καταλαβαίνεις, αυτό είναι κάτι που θα εκτιμήσει δεόντως και που θα σε κάνει να ανέβεις επίπεδο.

#1. Θυμήσου τα εφηβικά σου χρόνια

Θυμήσου τα χρόνια σου που ως έφηβος βρισκόσουν με το κορίτσι σου και φιλιόσασταν με τις ώρες με κάθε ευκαιρία, ακόμη και αν αυτό δεν οδηγούσε σε σεξουαλική επαφή.

Τα φιλιά και όλο αυτό το τελετουργικό σας άναβαν τρελά και τους δύο και προκαλούσαν μέσα σας τεράστιες εκκρίσεις ορμονών, που αύξαναν την επιθυμία όλο και περισσότερο.

Με αυτό στο μυαλό σου, φρόντισε να κάνεις κάτι ανάλογο με την κοπέλα σου σήμερα.

Φιληθείτε με πάθος, χωρίς να προχωράτε.

Άφησε την να φτάσει σε σημείο που δε θα μπορεί άλλο.

Αυτό που θα ακολουθήσει θα σε εκπλήξει.

#2. Δάγκωσε τα Χείλη της

Ένα ελαφρύ δάγκωμα στα χείλη κατά τη διάρκεια των φιλιών σας, θα την κάνει να νιώσει ακόμη πιο παθιασμένη για εσένα.

Εκείνη τη στιγμή, δάγκωσε ελαφρυά το κάτω χείλος της και κράτησε το για μερικά δευτερόλεπτα.

Αν το κάνεις σωστά, με την απαιτούμενη τρυφερότητα, θα την ανάψεις, όσο δε φαντάζεσαι.

#3. Φίλησέ τη στον Λαιμό

Σε περίπτωση που δεν το γνωρίζεις ο λαιμός αποτελεί ερωτογενή ζώνη.

Όσο ακόμη θα είσαστε ντυμένοι, αλλά και αργότερα που θα έχετε προχωρήσει, φίλησέ την σε κάθε πλευρά του λαιμού με διαφορετική ένταση κάθε φορά.

Μαζί με τον λαιμό, δοκίμασε και ένα πέρασμα από τα αυτιά και τους ώμους της, δες τις αντιδράσεις της και προχώρησε αναλόγως!

#4. Χάιδεψέ την στην Πλάτη

Χαϊδεύοντας την πλάτη της, όσο την φιλάς, θα την κάνεις να ανατριχιάσει από ευχαρίστηση.

Ξεκίνησε να τη χαϊδεύεις αρχικά πάνω από τα ρούχα και στη συνέχεια πέρασε το χέρι σου από μέσα.

Τα χάδια στην πλάτη της είναι μια καλή ευκαιρία να προχωρήσετε σταδιακά.

Μπορείς για παράδειγμα παράλληλα με το χάιδεμα να της βγάλεις το σουτιέν.

#5. Κάν’ της Λίγο Μασάζ

Το μασάζ είναι ο σίγουρος τρόπος να την κάνεις να χαλαρώσει και να αυξήσεις τη σεξουαλική ένταση μεταξύ σας.

Κάν’ της μασάζ σε όλο το σώμα, από το κεφάλι, έως τα πόδια.

Ξεκίνησε με απαλές κινήσεις και, αν σου πει ότι είναι πιασμένη και δεις ότι δέχεται περισσότερη πίεση, βάλε λίγη δύναμη ακόμη.

Καλό είναι να δώσεις προσοχή σε κάθε σημείο εξίσου.

Εκτός του ότι θα την εκπλήξεις ευχάριστα, θα ανακαλύψεις και σημεία και ζώνες που της προκαλούν ευχαρίστηση.

Ακόμη, είναι πολύ πιθανό να θελήσει να στο ανταποδώσει και να σου κάνει και εκείνη ένα ερωτικό μασάζ.

Πάρε, λοιπόν, τον χρόνο σου και χωρίς βιασύνες ασχολήσου με κάθε σημείο του κορμιού της.

#6. Μην Είσαι Προβλέψιμος

Αυτή είναι μια συμβουλή εξαιρετικά χρήσιμη στο φλερτ!

Το ίδιο χρήσιμη είναι και στα προκαταρκτικά.

Οι περισσότεροι άντρες κινούνται με τρόπο άκρως προβλέψιμο, ξεκινώντας με φιλιά στο στόμα, αγγίζοντας το στήθος και συνεχίζοντας χαμηλότερα, με στόχο να τελειώσουν σύντομα.

Κάνε το ακριβώς αντίθετο.

Πήγαινε από το ένα σημείο στο άλλο και γύρνα ξανά πίσω, χωρίς να το περιμένει.

Αφιέρωσε χρόνο σε κάθε σημείο του σώματος της και προσπάθησε να μην αγγίξεις την ευαίσθητη περιοχή της ή αν το κάνεις, κάν’ το φευγαλέα.

Όσο δεν την αγγίζεις εκεί, τόσο περισσότερο θα το ζητά.

Σίγουρα, το να γνωρίζεις όλα τα βασικά στάδια προετοιμασίας είναι σημαντικό. Ενίσχυσε την αυτοπεποίθησή σου και θα δεις την απόδοσή σου να αυξάνεται!

Μυστικά και συμβουλές για να διεγείρεις τη γυναίκα, αλλά και στάσεις που θα δημιουργήσουν ένα απολαυστικό ταξίδι, μέχρι τον τελικό προορισμό θα βρεις σε αυτό το σεμινάριο με τον Θέμη!

#7. Βάλε Λίγη Ένταση

Τα χαλαρά χάδια είναι κάτι που της αρέσει σίγουρα.

Δοκίμασε, όμως, να βάλεις λίγη παραπάνω ένταση για μερικές στιγμές.

Φίλησέ την πιο έντονα, άρπαξε τα χέρια της, βγάλ’ της γρήγορα ένα ρούχο.

#8. Προκαταρκτικά για Αρχάριους εκτός Κρεβατοκάμαρας

Μπορείς να την τρελάνεις και να σε θέλει τόσο όσο δε φαντάζεσαι, αν ξεκινήσεις να την πειράζεις ερωτικά, προτού καν φτάσετε στο κρεβάτι, ακόμη και εκτός σπιτιού.

Άγγιξέ την πονηρά, όταν θα είστε κάπου έξω, για να της δείξεις τις διαθέσεις σου και το τι θα επακολουθήσει, όταν βρεθείτε μόνοι στο σπίτι.

Αν δυσκολεύεσαι να φτάσεις στο σεξ με μια γυναίκα, το παρακάτω βίντεο του Χρήστου θα σε βοηθήσει να βάλεις τα πράγματα σε μια σειρά, ώστε αυτό να αλλάξει.

#9. Παιχνίδια του Μυαλού

Για τις γυναίκες, ο εγκέφαλος μπορεί να γίνει ένα σεξουαλικό όργανο.

Η σεξουαλική πράξη ξεκινά από αυτόν.

Αν το καταλάβεις, θα καταφέρεις να την κερδίσεις και να την φτάσεις πιο κοντά στον οργασμό, χωρίς καν να την έχεις αγγίξει.

Συζητήστε για τα φετίχ που ίσως έχετε, στείλτης μηνήματα ερωτικού περιεχομένου, ώστε να δημιουργήσεις προσμονή, πάρ’ την ένα απροσδόκητο τηλέφωνο και πες της, τι θα ήθελες να κάνατε, αν ήσασταν μαζί εκείνη την ώρα.

Ξυπνώντας τη φαντασία της, τη φέρνεις όλο και πιο κοντά στην πλήρη ικανοποίηση.

Προκαταρκτικά για Αρχάριους: Συνοψίζοντας

Σύμφωνα με έρευνες ο μέσος χρόνος που «απαιτείται» να αφιερώσει ένα ζευγάρι στα προκαταρκτικά, ώστε η γυναίκα να αισθανθεί ότι είναι κοντά στον οργασμό, είναι 20′.

Τα προκαταρκτικά, λοιπόν, είναι η προθέρμανση για μια απολαυστική ερωτική βραδιά, τόσο για εσένα όσο και για τη γυναίκα. Είναι ό,τι πιο όμορφο και φυσιολογικό και για τους δυο σας. Εξερευνάτε ο ένας το κορμί του άλλου και προσφέρετε ευχαρίστηση, μέσα από την επαφή και την οικειότητα.

Αν, λοιπόν, έως τώρα δεν έδινες και τόση βάση στα προκαταρκτικά πριν το σεξ, ακολούθησε τις παραπάνω συμβουλές και θα δεις μεγάλη διαφορά στη σεξουαλική σου ζωή.

Και μην ξεχνάς, μπορείς να γίνεις καλύτερος στο φλερτ, με ακριβώς ό,τι χρειάζεσαι, εάν θέλεις να αυξήσεις εκθετικά τα αποτελέσματά σου με τις γυναίκες. Σήμερα κιόλας, γνώρισε την καλύτερη εκδοχή του μελλοντικού σου εαυτού, ξεκινώντας από ΕΔΩ.

The post Προκαταρκτικά για Αρχάριους: Τι Πρέπει να Ξέρεις appeared first on Men of Style.

Η σεξουαλική ζωή ενός ζευγαριού επηρεάζεται αρνητικά από το πέρασμα του χρόνου και τη ρουτίνα και γι’ αυτό είναι σημαντικό να βρεθεί ένας τρόπος να ξεφύγουν από όλο αυτό.

Η ανανέωση σεξουαλικής ζωής είναι ένα ζήτημα που απασχολεί αρκετά ζευγάρια, ιδιαίτερα σε μακροχρόνιες σχέσεις.

Οι σεξουαλικές επαφές καταλήγουν να είναι διεκπεραιωτικές, σύντομες και χωρίς το απαιτούμενο πάθος.

Σε μια τέτοια κατάσταση μπορεί να αισθανθείς ότι το σεξ γίνεται απλά για να γίνει.

Εφ’ όσον επιθυμείτε την ανανέωση σεξουαλικής ζωής, θα πρέπει να λάβετε αποφάσεις προς αυτή την κατεύθυνση, ώστε η σχέση σας να συνεχίσει να είναι ευχάριστη και ικανοποιητική, όχι μόνο στο σεξ, αλλά και σε κάθε άλλο τομέα.

Αν μαζί με την κοπέλα σου αντιμετωπίζετε μια τέτοια κατάσταση, δοκίμασε να εφαρμόσεις τις συμβουλές που θα διαβάσεις παρακάτω, ώστε να δώσετε μια νέα πνοή στη σχέση σας.

#1. Εμπλουτίστε την Καθημερινότητα Σας

Η σεξουαλική έλξη δημιουργείται και συντηρείται μέσα από τις δραστηριότηττες που κάνετε μαζί μέρα με τη μέρα.

Η ρουτίνα δημιουργεί μια βαρετή καθημερινή ζωή, η οποία με τη σειρά της θα φέρει βαρεμάρα και στην κρεβατοκάμαρα.

Σαφέστατα, υπάρχουν υποχρεώσεις και η ρουτίνα είναι κάτι που δύσκολα θα αποφύγετε, όμως υπάρχουν τρόποι να ξεφύγετε, έστω και για λίγο, από τη ρουτίνα της καθημερινής ζωής.

Θυμηθείτε τα πρώτα στάδια της σχέσης σας και τι σας προκαλούσε ευχαρίστηση.

Προσπαθείστε να ζήσετε ξανά την ένταση των πρώτων ραντεβού σας.

Κάντε μικρές εκπλήξεις ο ένας στον άλλον, ώστε να μην είστε απόλυτα προβλέψιμοι στις κινήσεις σας.

Ακόμη, μπορείτε να κάνετε καινούριες δραστηριότητες από κοινού.

Κάντε μαζί γυμναστική(τρέξιμο, ποδήλατο κλπ), ξεκινήστε κάποιο μάθημα, παίξτε κάποιο παιχνίδι.

Οι επιλογές είναι αμέτρητες.

Καθετί καινούριο που κάνετε μαζί, θα αναζωπυρώσει μέσα σας τη σεξουαλική έλξη και θα φέρει ανανέωση σεξουαλικής ζώης.

#2. Μια Σύντομη Απόδραση θα Φέρει Ανανέωση Σεξουαλικής Ζωής

Δεν είναι απαραίτητο να λείψετε για πολλές μέρες ή να πάτε κάπου μακριά και να ξοδέψετε πολλά χρήματα.

Αφήστε ακόμη και για λίγες ώρες πίσω τη ρουτίνα της καθημερινότητας και οργανώστε μια σύντομη απόδραση, σε κάποιο μέρος που αρέσει και στους δύο.

Όντας οι δυο σας εκτός σπιτιού και μακριά από όσα σας απασχολούν, θα μπορέσετε να βιώσετε ξανά συναισθήματα ανεμελιάς που θα αυξήσουν τη σεξουαλική ένταση μεταξύ σας.

Στο παρακάτω επεισόδιο του podcast για άντρες, Apla+Andrika, έχουμε κουβεντιάσει τρόπους για να διατηρήσεις μια μακροχρόνια σχέση.

#3 Η Επικοινωνία Είναι το Παν

Είναι σημαντικό σε μια σχέση να υπάρχει επικοινωνία και εμπιστοσύνη.

Η σωστή επικοινωνία προϋποθέτει ότι και οι δύο είστε ενεργοί ακροατές και δείχνετε το ενδιαφέρον σας, μετουσιώνοντας τα λόγια σε έργα.

Ακόμη, δείχνετε ο ένας στον άλλον ότι είστε πρόθυμοι να κουβεντιάσετε οποιοδήποτε πρόβλημα, χωρίς να είστε επικριτικοί και χωρίς γκρίνια.

Αν αισθάνεστε ότι έχει χαθεί η επικοινωνία στη σχέση σας, βρείτε τι φταίει για αυτό και διορθώστε το.

Θα δεις ότι βελτιώνοντας την επικοινωνία, όλα θα γίνουν καλύτερα σε κάθε επίπεδο της σχέσης και φυσικά στη σεξουαλική σας ζωή.

#4. Μοιραστείτε τις Κρυφές Επιθυμίες Σας

Στα πλαίσια της σωστής επικοινωνίας, θα πρέπει να μπορείτε να εκφράσετε ο ένας στον άλλο τις σεξουαλικές σας φαντασιώσεις, χωρίς ταμπού.

Η πραγματοποίηση των ερωτικών φαντασιώσεων θα αναβαθμίσει τη σεξουαλική ζωή σας και θα φέρει μεγαλύτερη απόλαυση και για τους δύο.

Μιλήστε με τρόπο ξεκάθαρο, και μοιραστείτε όλες σας τις φαντασιώσει.

#5. Αναβιώστε τα Πρώτα Ραντεβού

Θυμηθείτε πότε βρεθήκατε για πρώτη φορά, πού περάσατε τα πρώτα σας ραντεβού και προσπαθήστε να επαναφέρετε εκείνα τα συναισθήματα.

Βιώστε ξανά τα έντονα συναισθήματα και την ένταση των αρχικών σταδιών της σχέσης.

Δημιουργήστε ξανά εκείνες τις συνθήκες και βγείτε ραντεβού στα ίδια μέρη.

Μιλήστε για τα συναισθήματα που βιώσατε τότε, αγγίξτε ο ένας τον άλλο και φιληθείτε, όπως τις πρώτες φορές.

Έτσι θα φέρετε ξανά στο προσκήνιο τον αρχικό ενθουσιασμό και αυτό θα φέρει ανανέωση σεξουαλικής ζωής.

Υπάρχουν κάποιες συμπεριφορές που καταστρέφουν την έλξη, ανεξαρτήτως του σε ποιο στάδιο της σχέσης βρίσκεσαι.

Μάθε περισσότερα στο βίντεο του Χρήστου που ακολουθεί.

#6. Προσέξτε την Εμφάνιση Σας

Ίσως έχεις παρατηρήσει ότι όσο περνά ο καιρός και συνηθίζετε στη σχέση, αρχίζετε και αφήνεστε.

Βέβαια, είναι φυσιολογικό να αισθάνεστε μεταξύ σας πιο άνετα, αλλά αυτό δε σημαίνει ότι θα πρέπει να παραμελείτε την εμφάνιση, την υγιεινή και το σώμα σας.

Όσο παραμελείτε τον εαυτό σας, τόσο θα μειώνεται η έλξη και αυτό θα έχει τον ανάλογο αντίκτυπο στη σεξουαλική ζωή.

Επομένως, όσος καιρός και αν έχει περάσει, μην σταματάς να προσέχεις το σώμα σου και την εμφάνιση σου.

Προσέχοντας το σώμα σου, θα απολαμβάνεις περισσότερο το σεξ και θα αποδίδεις καλύτερα.

Έτσι, όχι μόνο θα νιώθεις ο ίδιος πιο καλά, αλλά θα δείχνεις στη σύντροφο σου ότι ενδιαφέρεσαι να είσαι σε μια καλή φυσική κατάσταση και για τη δική της ικανοποίηση.

Ασφαλώς, το ίδιο ισχύει και για τη δική της πλευρά, οπότε θα ήταν καλό να βρεις έναν τρόπο να την προτρέψεις να κάνει το ίδιο και να συνεχίσει να φροντίζει το σώμα και την εμφάνιση της.

#7. Μην Ξεχνάς τα Προκαταρκτικά

Το γρήγορο σεξ έχει και αυτό το ενδιαφέρον του και μπορεί να είναι απολαυστικό, αλλά όταν το ερωτικό παιχνίδι είναι πάντα σύντομο, αρχίζει και χάνει σε ποιότητα και μειώνεται η ευχαρίστηση που πηγάζει από αυτό.

Μην ξεχνάς ότι το σεξ είναι μια πράξη ικανοποίησης και για τις δύο πλευρές και αυτό που μετρά είναι η ποιότητα και όχι τόσο η ποσότητα.

Μην ξεχνάς λοιπόν τα προκαταρκτικά, ώστε η επαφή σας να γίνει πιο ποιοτική.

Με τα προκαταρκτικά θα αυξήσεις την ένταση της στιγμής και άρα και τη διέγερση.

Παράλληλα, θα γνωρίσεις ακόμη καλύτερα το σώμα της ή θα βρείτε μαζί καινούριους τρόπους αμοιβαίας απόλαυσης.

Αφιερώστε λοιπόν περισσότερο χρόνο για την ανανέωση σεξουαλικής ζωής που επιθυμείτε και αυξήστε τα φιλιά και τα αγγίγματα, ώστε να δημιουργηθεί ένα ερωτικό κλίμα που θα αναζωπυρώσει το σεξουαλικό ενδιαφέρον.

#8. Κλείστε την Τηλεόραση

Πολλά ζευγάρια φτάνουν σε ένα σημείο που περνούν την ώρα τους μπροστά από την οθόνη της τηλεόρασης, χωρίς καν να παρακολουθούν κάτι συγκεκριμένο.

Αυτό φυσικά απέχει πολύ από αυτό που ονομάζουμε “ποιοτικό” χρόνο.

Αυτός ο χαμένος χρόνος ενισχύει όπως είναι λογικό τη βαρεμάρα και δεν βοηθά σε καμία περίπτωση το ζευγάρι να αισθανθεί την πολυπόθητη ανανέωση.

Αντί αυτού λοιπόν, μπορείτε να αφιερώσετε λίγο χρόνο σε πιο ποιοτικές δραστηριότητες που θα σας κάνουν να διασκεδάσετε και να γελάσετε.

Δοκιμάστε να μαγειρέψετε κάτι διαφορετικό και ασυνήθιστο ή να παίξετε κάποιο επιτραπέζιο παιχνίδι.

Αυτοί είναι λίγοι μόνο τρόποι να ανανεωθεί η έλξη, κάτι που θα φέρει την ανανέωση σεξουαλικής ζωής που ψάχνετε.

Κλείνοντας:

Στην αρχή μιας ερωτικής σχέσης ο ερωτισμός είναι διάχυτος και η σεξουαλική ένταση κυμαίνεται σε υψηλά επίπεδα.

Σταδιακά όμως αυτά φθίνουν.

Αυτό είναι φυσιολογικό, όσο η σχέση προχωρά και όσο το ζευγάρι αποκτά μεγαλύτερη οικειότητα και επηρεάζεται από την καθημερινότητα.

Όμως αυτό δεν σημαίνει ότι η σχέση πρέπει να τελματώσει.

Αν το ζευγάρι το επιθυμεί πραγματικά, υπάρχουν τρόποι να ξυπνήσει ξανά ο ενθουσιασμός και να διορθωθεί η κατάσταση.

Φυσικά, η σεξουαλική ζωή δεν θα αλλάξει μέσα σε μια νύχτα, αλλά εφαρμόζοντας τις συμβουλές που αναφέραμε παραπάνω, θα μπορέσεις να εισάγεις στη σχέση καινούριες εμπειρίες που θα φέρουν νέα πνοή.

Και μην ξεχνάς, μπορείς να βελτιωθείς άμεσα στο φλερτ κάνοντας κλικ ΕΔΩ.

The post Ιδέες για Ανανέωση της Σεξουαλικής Ζωής σας appeared first on Men of Style.

Είτε θέλεις να κάνεις σεξ σαν κουνέλι είτε να βρίσκεσαι σε μια ποιοτική σχέση, ο κοινός παρανομαστής σε ότι αφορά τις γυναίκες στη ζωή σου είναι ένας:

Θέλεις την ψυχική σου ηρεμία.

Θέλεις να έχεις μια ποιοτική σεξουαλική ζωή.

Kαι να συνεννοείσαι χωρίς ιδιαίτερη προσπάθεια με τις γυναίκες.

Η επιτυχία με τις γυναίκες, ανεξάρτητα το πώς θα αποφασίσεις να την διεκδικήσεις, διέπεται από τους ίδιους κανόνες όπως και οποιοσδήποτε άλλος τομέας.

Μπορείς να έχεις τη γυναίκα που σου αρέσει, οπότε δες το παρακάτω βίντεο πριν συνεχίσεις.

Σίγουρα το να γίνεις καλός στους υπολογιστές δεν έχει καμία σχέση με το να γίνεις καλός στις γυναίκες ή να κάνεις συχνά σεξ. Ωστόσο, οποιοδήποτε αντικείμενο έχει κάποιες απαιτήσεις αν αποφασίσεις να βελτιωθείς σε αυτό.

Βελτίωση Σημαίνει Συνεχής Μάθηση.

Και η διαδικασία της μάθησης δεν είναι ίδια για όλους. Πολύ απλά γιατί δεν ξεκινούν όλοι από την ίδια βάση. Κάποιοι έχουν ευνοηθεί περισσότερο από τις καταστάσεις της ζωής τους, με αποτέλεσμα να ξεκινούν με άλλα εφόδια στην πλάτη.

Κάποιοι ξεκίνησαν αργά το άθλημα, με αποτέλεσμα να παρουσιάζουν έλλειψη σε κάποιες βασικές ικανότητες.

Θα ήθελα να αναφέρω κάποιες επιστημονικές γνώσεις, όμως ο σκοπός δεν είναι να αποκτήσεις εγκυκλοπαιδική γνώση.

Σκοπός είναι μέσω της εφαρμογής να ανακαλύψεις διαδικασίες που σε βελτιώνουν.

Χτίσε ένα δικό σου πλάνο σωστής προσέγγισης. Δες το σχετικό βίντεο εδώ.

Και για να γίνει αυτό, χρειάζεται να αναφερθώ σε κάποια βασικά θεμέλια.

Όλα Είναι Μια Ιδέα

Πριν συνεχίσεις, μήπως πρέπει να ρίξεις μια ματιά στο βίντεο για όλα αυτά που σε κρατάνε πίσω;

Ξεκινώντας, ας θεωρήσουμε πως έχεις μια ανάγκη την οποία δεν ξέρεις πώς να ικανοποιήσεις. Για παράδειγμα, θέλεις να κάνεις περισσότερο σεξ.

Είναι μια φυσική ανάγκη και ταυτόχρονα δεν γνωρίζεις(μέχρι τώρα) πώς να την ικανοποιήσεις. Ίσως, το πρώτο επίπεδο επίγνωσης που έχεις για την κατάσταση είναι πως αναγνωρίζεις κάποιες αδυναμίες σου.

#1. Άγχος Προσέγγισης

#2. Φόβος Απόρριψης

#3. Δυσκολία Σεξουαλικής Έκφρασης Με Γυναίκες Που Σου Αρέσουν

Και εκεί που είσαι βουτηγμένος στην απορία και τα ερωτήματα σε πνίγουν(λέμε τώρα) πέφτεις τυχαία σε ένα άρθρο μου.

Το διαβάζεις και αυτόματα σου κινεί το ενδιαφέρον. Βρίσκεις πως έχει κάποια λογική βάση και εκείνη ακριβώς την στιγμή σου δημιουργείται μια ιδέα.

Αυτό που σκέφτεσαι είναι πως θα ήταν χρήσιμο αυτά που διαβάζεις να ήταν μέρος της προσωπικότητας σου. Φυσικά, αυτό δεν πρόκειται συμβεί(τουλάχιστον άμεσα).

Για να γίνει μια ιδέα μέρος της προσωπικότητας σου χρειάζεται:

Να αναλάβεις δράση.

Να ζήσεις την ιδέα.

Κάθε φορά που διαβάζεις ή μαθαίνεις μια νέα πληροφορία που θεωρείς χρήσιμη, είναι απαραίτητο να την εφαρμόσεις στην πράξη.

Όλοι μας κατά την διάρκεια της μάθησης περνάμε από ψυχολογικές αλλαγές. Όσο περισσότερο εφαρμόζεις στην πράξη μια πληροφορία που θεωρείς χρήσιμη, τόσο περισσότερο την κάνεις κτήμα σου.

Ο τρόπος, για παράδειγμα, που αντιμετωπίζεις την απόρριψη από τις γυναίκες τώρα, δεν θα έχει καμία σχέση με τον τρόπο που θα την αντιμετωπίζεις ένα χρόνο μετά.

Η διαδικασία της μάθησης είναι μια διαδικασία παρατήρησης.

Η διαδικασία παρατήρησης στηρίζεται στην συνεχή αμφισβήτηση.

Με την αμφισβήτηση έρχεται η ανάπτυξη.

Μην ξεχνάς όμως πως υπάρχει διαφορά στο να αμφισβητείς τις μεθόδους και διαδικασίες από το να αμφισβητείς τον εαυτό σου.

Σίγουρα το αποτέλεσμα είναι αυτό που προσδοκούμε όλοι, άλλα όπως έγραψα παραπάνω, δεν βρίσκονται όλοι στο ίδιο σημείο εκκίνησης.

Παντού Προβλήματα Που Σε Εμποδίζουν Να Γίνεις Καλός Με Τις Γυναίκες

Έχω κλάψει πολλές φορές την μοίρα μου για το ιστορικό μου. Στην προσπάθεια μου να κάνω περισσότερο σεξ, έπεσα πάνω σε πολλές σκληρές αλήθειες, και για να πω του στραβού το δίκιο, τις περισσότερες φορές με έστειλαν άκλαυτο.

Τι εννοώ;

Δεν θα αισθάνεσαι καλά όταν φανερώνονται οι ελλείψεις σου.

Τον πρώτο καιρό που άρχισα να προσεγγίζω γυναίκες, άρχισα να παρατηρώ πως η λίστα των προβλημάτων είναι ολόκληρο σεντόνι με λάθη. Μιλάμε για Σκοταδισμό.

Στην αρχή πίστευα πως το να ξεπεράσω το άγχος προσέγγισης ήταν το μόνο που χρειάζονταν να καταφέρω. Μπούρδες. Η συνέχεια ήταν χειρότερη.

Κάποιες Από Τις Ελλείψεις Ήταν:

• Ήμουν νευρικός.
• Μιλούσα γρήγορα.
• Δεν χαμογελούσα.
• Δεν άγγιζα.
• Δεν μίλαγα με αρκετές γυναίκες.
• Ανεχόμουν αγενείς συμπεριφορές.
• Βιαζόμουν να μιλήσω και δεν άκουγα.
• Προσέγγιζα μόνο για να μιλήσω(επειδή δεν πίστευα πως μπορούσα να κάνω σεξ).
• Μετά το πρώτο « γεια » δεν ήξερα τι να πω.
• Δεν ήξερα πώς να δείξω σεξουαλικό ενδιαφέρον.
• Δεν ήξερα πότε να το δείξω.

Και Μερικές Ελλείψεις Ακόμα που Με Εμπόδιζαν Να Γίνω Καλός Με Τις Γυναίκες

• Πίστευα πως μπορούσα να κάνω κάθε γυναίκα να με θέλει(τραγικό λάθος).
• Δεν ήμουν καλός με την επικοινωνία γενικότερα.
• Εφάρμοζα τεχνικές και έχανα το νόημα.
• Πίστευα πως το να βελτιωθώ με τις γυναίκες ήταν το νόημα της ζωής.
• Δεν μπορούσα να δείξω τις προθέσεις μου επειδή δεν αισθανόμουν άνετα με αυτές.
• Απέφευγα την απόρριψη(με αποτέλεσμα να αφιερώνω άσκοπο χρόνο σε γυναίκες που δεν τους άρεσα).
• Δεν προσέγγιζα τις γυναίκες που πραγματικά ήθελα να κάνω σεξ μαζί τους.
• Όταν μου έδειχναν ενδιαφέρον δεν είχα την απαραίτητη επιθετικότητα.
• Όταν έπαιρνα τηλέφωνο δεν ήξερα τι να κάνω.
• Το να κλείσω ραντεβού ήταν η προτεραιότητα της ημέρας.
• Όταν έβγαινα με την γυναίκα φοβόμουν να δείξω πως θέλω να κάνω σεξ μαζί της.

Η λίστα των προβλημάτων που αντιμετώπισα, όπως διαβάζεις, μπορεί να συνεχιστεί για πολλές σελίδες. Ίσως κάποια από αυτά να σου φαίνονται γνώριμα ίσως και όχι.

Όμως, Για Να Πετύχεις Θα Χρειαστεί:

#1. Να αμφισβητήσεις τις ήδη υπάρχουσες πεποιθήσεις σου.

#2. Να συνειδητοποιήσεις ποιες είναι οι νέες πεποιθήσεις που θέλεις να υιοθετήσεις.

##. Να αναλάβεις δράση και να συλλέξεις εμπειρικά στοιχεία που ενισχύουν τις νέες πεποιθήσεις.

Και αυτό είναι το δύσκολο μέρος της ιστορίας.

Με τα χρόνια έχουν δημιουργηθεί διάφορες θεωρίες που αναφέρουν πως είναι  καίριο να απολαμβάνεις την διαδικασία.

Ναι, απολαμβάνω να μιλάω με γυναίκες και απολαμβάνω να φλερτάρω.

Όμως, αν με ρωτούσες 10 χρόνια πριν, θα είχα εντελώς διαφορετική άποψη. Και αυτό επειδή η αμφισβήτηση των παλιών πεποιθήσεων είναι πολύ πιο δύσκολη επιλογή από το να αμφισβητήσεις τις νέες πεποιθήσεις ή ιδέες.

Είναι πιο εύκολο να πιστέψεις πως δεν γίνεται να κάνεις σεξ με μια γυναίκα που προσεγγίζεις για πρώτη φορά από το να πείσεις τον εαυτό σου μέσω συνεχούς δράσης πως είναι απόλυτα εφικτό.

Όμως, θα σου πω και το άλλο.

Επέλεξε κάτι που κάνεις στην ζωή σου και πιστεύεις πως το κάνεις καλά. Τώρα αναρωτήσου πόσες ώρες έχεις ασχοληθεί με αυτό το αντικείμενο. Μήπως ώρες; Μήπως μήνες; Ή μήπως χρόνια;

Θα Μάθω Ποτέ Να Είμαι Καλός Με Τις Γυναίκες;

Η συγκεκριμένη ερώτηση είναι από μόνη της ναρκοπέδιο. Πιστεύω πως η απάντηση εξαρτάται από το ποιος κάνει την ερώτηση και φυσικά ποιος την απαντάει.

Το να θέλεις να έχεις περισσότερο σεξ στην ζωή σου(αν δεν είσαι ήδη ευχαριστημένος) είναι κάτι απόλυτα φυσιολογικό.

Παρόλο που έχω γράψει αρκετές φορές ποιοι είναι οι ακρογωνιαίοι λίθοι για αυτό, θα ήθελα να γράψω κάποιες πολύ σημαντικές προσθήκες.

Όλα εξαρτώνται από την προσπάθεια και από το ήδη υπάρχον επίπεδο που βρίσκεσαι.

Υπάρχουν άνδρες που θα ξεκινήσουν και αυτόματα θα δουν διαφορά. Όμως, υπάρχουν και άνδρες που λόγω έλλειψης στοιχειωδών επικοινωνιακών δεξιοτήτων χρειάζονται περισσότερη προσπάθεια.

Η αλήθεια βέβαια βρίσκεται για άλλη μια φορά στην πραγματικότητα.

Υπάρχουν άνθρωποι που δεν αντέχουν άλλο την κατάσταση που βρίσκονται και αποφασίζουν να κάνουν κάτι για αυτό.

Υπάρχουν άνθρωποι που δεν αντέχουν την κατάσταση που βρίσκονται και παραδίδονται σε αυτήν.

Μπορεί το επίπεδο σου να είναι σε μαύρα χάλια. Μπορεί να μην έχεις δυνατότητα να αρθρώσεις μόλις βλέπεις μια γυναίκα. Μπορεί, μπορεί…

Ακόμα…

Μπορεί η διαδικασία της προσπάθειας να σου φανερώσει τρομακτικές ελλείψεις και να πάθεις black out.

Αυτό όμως που χρειάζεται να θυμάσαι είναι πως αν δεν αποδεχτείς μια κατάσταση που δεν σου αρέσει, δεν πρόκειται να αλλάξει κάτι.

Αν προσπαθήσεις όμως να την αλλάξεις, θα δεις διαφορά έστω και μικρή.

Να Θυμάσαι – Η Απλότητα Είναι Δύναμη

Για να μετατρέψεις μια απλή γνωριμία σε σεξ, χρειάζεται να θυμάσαι κάποιες απλές δομές.

Να προσεγγίζεις συχνά γυναίκες.

Η απόρριψη είναι κάτι καλό.

Χρειάζεται να ασχολείσαι με γυναίκες που είναι διαθέσιμες.

Κάνε μια απλή κουβέντα για πέντε ή δέκα λεπτά.

Άγγιζε συνέχεια.

Πες της ότι σου αρέσει και ότι θέλεις να την ξαναδείς.

Ανταλλάξτε τηλέφωνα.

Πάρε τηλέφωνο την επόμενη ημέρα(ή στείλε μήνυμα τέλος πάντων) και πες της να συναντηθείτε.

Βγείτε ραντεβού.

Φίλησε την.

Πες της να πάτε κάπου πιο ήσυχα.

Μπορεί να πιστεύεις πως η όλη διαδικασία είναι πολύπλοκη. Μπορεί και κάποιες φορές να έχεις δίκιο. Μπορεί να σκέφτεσαι πως στο παίζω μάγκας επειδή ασχολούμαι χρόνια.

Όμως δεν υπάρχουν μάγκες.

Υπάρχουν αυτοί που προσπαθούν μέχρι να πετύχουν και οι υπόλοιποι.

Και δεν σου αξίζει να είσαι στους υπόλοιπους.

Να θυμάσαι και κράτησε το καλά, πως:

Η απόσταση που σε χωρίζει από το να κάνεις σεξ με μια γυναίκα μπορεί είναι 10-20 λεπτά.

Δεν χρειάζεται να το κουράσεις περισσότερο. Για αρχή, είναι πολύ σημαντικό οι γνώσεις που έχεις στο μυαλό να μην ζυγίζουν τόνους. Προσπάθησε να επικοινωνείς χαλαρά και απλά να κάνεις γνωστό στις γυναίκες που σου αρέσουν πως όντων σου αρέσουν.

Να θυμάσαι:

Αύξησε εκθετικά την επικοινωνία σου με γυναίκες.

Κάνε γνωστό στις γυναίκες που σε ενδιαφέρουν πως σου αρέσουν και δεν τις βλέπεις φιλικά.

Κατά την διάρκεια της μάθησης θα φας απορρίψεις με το τσουβάλι. Όμως, όλοι τρώμε απορρίψεις. Αυτή είναι μια σταθερά που δεν φύγει ποτέ από την ζωή μας. Αν δεν αποτυγχάνεις τότε καβαλάς άσχημα το καλάμι(ξέρω καλά τι σου λέω).

Για τελευταίο, κράτησα ένα εργαλείο που θα σε βοηθήσει αρκετά.

Λέγε στους άλλους τι θέλεις.

Παρόλο που μπορεί να σου φαίνεται απλό, δεν είναι. Μια από τις βασικότερες και πιο θεμελιώδεις αρχές επικοινωνίας είναι να ανταλλάσσουμε πληροφορίες με τους άλλους

Για το τι θέλουμε και τι όχι.

Το δεύτερο επίπεδο ωστόσο, σχετίζεται με τον τρόπο που επικοινωνούμε στους άλλους αυτό που θέλουμε(πειθώ, έκφραση, συναίσθημα, ακρίβεια) και φυσικά το πώς ακούμε τους άλλους όταν εκφράζονται.

Οπότε, το να βελτιωθείς στις γυναίκες σημαίνει να βελτιώσεις την επικοινωνία σου.

Στην ψυχολογία Πωλήσεων, μια από τις πρώτες γνώσεις που παίρνεις είναι:

Πως αντιλαμβάνεσαι τις ανάγκες του ατόμου που μιλάς.

Πως εκφράζεις τις δικές σου ανάγκες.

Η τεράστια διαφορά στην επικοινωνία με τις γυναίκες, είναι δύο πολύ σημαντικά σημεία:

Αν επικοινωνήσεις πρώτος τις ανάγκες σου τότε θα σου φανερωθούν και οι ανάγκες της γυναίκας.

Αν έχετε διαφορετικές ανάγκες δεν έχεις τίποτα να χάσεις.

Δεν θα χάσεις κάποια πώληση, δεν θα χάσεις χρήματα ούτε κινδυνεύει το μέλλον σου.

Σκέψου το…

Κουράστηκες να μην παίρνεις αυτό που σου αξίζει στο φλερτ και θες να γίνεις καλός με τις γυναίκες; Υπάρχει λύση. Πάτα εδώ.

Καλή συνέχεια

The post Μπορώ να Γίνω Καλός με τις Γυναίκες; Από μια Απλή Γνωριμία στο Σεξ appeared first on Men of Style.