Η αλλαγή του τρόπου σκέψης δεν είναι μια εύκολη δουλειά.

Η προσωπική σου ανάπτυξη είναι η κινητήριος δύναμη που συμβάλλει στη λήψη αποφάσεων σχετικά με την σωματική και συναισθηματική σου ευημερία.

Ο τρόπος σκέψης χρειάζεται δουλειά, για να δουλέψει σωστά.

Θα χρειαστεί να κατανοήσεις βαθιά τον εαυτό σου και να γίνεις πιο υπομονετικός.

Αλλάζοντας τον τρόπο σκέψης, όχι μόνο θα είσαι πιο αισιόδοξος, αλλά θα δώσεις στον εαυτό σου χώρο να αναπνεύσει, να επεκταθεί και να βελτιωθεί.

Πώς Θα Αλλάξεις Τον Τρόπο Σκέψης Σου;

Ας δούμε λοιπόν με ποιους τρόπους θα μπορέσεις να αλλάξεις τρόπο σκέψης.

#1. Βρες Κάτι Για Να Πιστέψεις Σε Αυτό

Αυτό που χρειάζεσαι αρχικά είναι κάτι για να πιστέψεις, όταν οι σκέψεις σου χάνονται.

Αυτό μπορεί να είναι οτιδήποτε. 

Ένας στόχος, ένα όνειρο, μια πεποίθηση.

Κάτι που θα σε κάνει καλύτερο.

Φαντάσου ότι αυτό που πιστεύεις είναι το φως στην έξοδο του τούνελ που σε οδηγεί.

#2. Άλλαξε Τρόπο Σκέψης Και Βγες Από Τη Ζώνη Άνεσης

Όλοι έχουμε μια ζώνη άνεσης, μέσα στην οποία αισθανόμαστε ασφαλείς.

Η ζώνη άνεσης είναι σαν το καβούκι της χελώνας.

Μέσα σε αυτό όλα κυλάνε αργά και σταθερά, όμως δεν συμβαίνει κάτι αξιοσημείωτο.

Ο τρόπος σκέψης θα αλλάξει μόνο όταν επιτρέψεις στον εαυτό σου να βγει από το καβούκι του και να εκτεθεί στις πιθανότητες για αλλαγή.

Αυτό ασφαλώς είναι κάτι που θα σε δυσκολέψει, ιδιαίτερα αν είσαι άνθρωπος με χαμηλή αυτοπεποίθηση, αλλά είναι απαραίτητο, αν θες να δεις αλλαγές.

Παρακολούθησε το βίντεο με τις συμβουλές του Χρήστου, για να βρεις ξανά τη χαμένη σου αυτοπεποίθηση.

#3. Νέος Τρόπος Σκέψης : Δες Τα Πράγματα Από Άλλη Οπτική Γωνία

Κάθε άνθρωπος έχει μια δική του οπτική των πραγμάτων.

Μπορεί κάτι που εσύ βλέπεις με έναν συγκεκριμένο τρόπο, για έναν άλλο να είναι κάτι τελείως διαφορετικό.

Προσπάθησε να δεις τα πράγματα από διαφορετικές οπτικές γωνίες, ώστε να έχεις μια πλήρη εικόνα του τι συμβαίνει.

Μην ξεχνάς ότι αλλαγή του τρόπου σκέψης σημαίνει να είσαι ανοιχτός σε απόψεις τρίτων, ιδιαίτερα αν αυτές αμφισβητούν τις δικές σου.

Μπορεί να είσαι εσύ σωστός, αλλά μπορεί και όχι. 

#4. Ξέχνα Τις Δικαιολογίες Και Βρες Λύσεις

Πόσες φορές έχεις πει ότι θέλεις να κάνεις κάτι, όμως βρίσκεις δικαιολογίες και τελικά δεν το κάνεις;

Οι δικαιολογίες υπάρχουν παντού γύρω μας.

Είσαι απασχολημένος, δεν έχεις χρήματα, πρέπει πρώτα να κάνεις κάτι άλλο και τόσα, τόσα άλλα.

Σίγουρα κάποιες δυσκολίες είναι πραγματικές και δεν είναι απλά δικαιολογίες. 

Όμως πόσες από όλες τις δικαιολογίες έχουν όντως βάση;

Ξέχνα τις δικαιολογίες και βρες λύσεις, αν θέλεις πραγματικά να προχωρήσεις και να εξελιχθείς.

Βγάλε όλα τα “ναι μεν, αλλά”, από την σκέψη σου και αντικατάστησε τα με τρόπους αποφυγής των δυσκολιών.

#5. Πίστεψε Ότι Μπορείς Να Αλλάξεις

Όλα ξεκινούν από μέσα σου.

Αν στο μυαλό σου τριγυρνά η σκέψη ότι δεν θα τα καταφέρεις και ότι είναι δύσκολο να αλλάξεις, τότε δυστυχώς είναι σίγουρο ότι πράγματι δεν θα τα καταφέρεις.

Στρέψε το μυαλό σου προς την θετική πλευρά και σκέψου με αντίστοιχο τρόπο.

Θα το κάνω, θα τα καταφέρω!

Από αυτή τη μικρή αλλαγή στον τρόπο σκέψης μπορείς να πραγματοποιήσεις μεγάλες αλλαγές στη ζωή σου.

#6. Αντιμετώπισε Διαφορετικά Την Αποτυχία

Πολλοί άνθρωποι τείνουν να κολλάνε σε όσα θεωρούν ότι πήγαν στραβά, στις ατυχίες και στα λάθη τους.

Αν το κάνεις κι εσύ, θα είναι καλό να αρχίσεις να σκέφτεσαι διαφορετικά.

Φυσικά, δεν λέμε ότι δεν θα λάβεις υπ’ όψιν σου τα λάθη. 

Τα λάθη και οι αποτυχίες είναι σημαντικά μαθήματα ζωής, που θα σε κάνουν καλύτερο.

Δεν πρέπει όμως να παραμένεις προσκολλημένος σε αυτά και να σε απασχολούν για πάντα.

Ό,τι έγινε, έγινε. 

Δες τι δεν πήγε καλά, φρόντισε να μην επαναληφθεί και βάλε μια τελεία.

#7. Δώσε Σημασία Στις Θετικές Πλευρές

Υπάρχει μια τάση να θεωρούμε δεδομένες τις ευχάριστες στιγμές και να μην τις εκτιμούμε δεόντως.

Από την άλλη, όταν αντιμετωπίζουμε προβλήματα κοιτάμε μόνο την αρνητική τους πλευρά.

Είπαμε όμως και παραπάνω, ότι με βάση το νέο τρόπο σκέψης που θες να υιοθετήσεις, πρέπει να μπορείς να δεις τις καταστάσεις από διαφορετικές οπτικές γωνίες.

Δες λοιπόν πώς μπορείς να εκμεταλλευτείς ακόμη και μια αρνητική, δύσκολη κατάσταση.

Μπορεί να υπάρχει κάποια θετική πλευρά που σου διαφεύγει. 

#8. Μην Επιτρέπεις Στις Δυσκολίες Να Σου Ρίχνουν Το Ηθικό

Η έξοδος από την ζώνη άνεσης σημαίνει ότι θα αντιμετωπίσεις δυσκολίες.

Μην αφήνεις τις δύσκολες καταστάσεις να σου ρίχνουν το ηθικό.

Δες τες σαν μια πρόκληση, από την οποία θα βγεις καλύτερος.

#9. Άλλαξε Τρόπο Σκέψης Και Έλεγξε Τα Συναισθήματά Σου

Ο τρόπος σκέψης καθορίζεται σε μεγάλο βαθμό από τα συναισθήματα που βιώνεις.

Πρέπει να γίνεις ο κύριος των συναισθημάτων σου και όχι να τα υπηρετείς.

Μην επιτρέπεις σε τίποτα και σε κανέναν να σου ρίξει την ψυχολογία.

Αν αφήνεις τους άλλους να σε πληγώνουν, τσέκαρε το παρακάτω επεισόδιο του πρώτου ελληνικού podcast για Άντρες, Apla+Andrika.

#10. Αλλαγή Τρόπου Σκέψης : Φρόντισε Το Σώμα Σου

Το πνεύμα λειτουργεί σε συνάρτηση με το σώμα.

Πρέπει λοιπόν να τα φροντίζεις και τα δύο.

Βελτίωσε τη διατροφή σου, ένταξε την άσκηση στην καθημερινότητα σου και θα δεις ότι θα αισθανθείς πολύ πιο δυνατός.

Οι γρήγοροι ρυθμοί ζωής έχουν επηρεάσει το αν και το πόσο γυμναζόμαστε. Το επεισόδιο του Κάντο Με Στυλ και ο Θέμης που θα βρεις παρακάτω, θα σου δείξουν πως αν το θέλεις, μπορείς να εντάξεις τη γυμναστική στην καθημερινότητά σου, όσο βαρύ κι αν είναι το πρόγραμμά σου. Παρακολούθησε το βίντεο που θα βρεις εδώ.

Βελτιώνοντας το σώμα σου, θα αυξήσεις την αυτοπεποίθηση σου περισσότερο από όσο φαντάζεσαι και θα δεις ότι ο τρόπος σκέψης σου θα αρχίσει να κλίνει προς την θετικότητα.

#11. Εστίασε Στην Προσωπική Βελτίωση

Δεν είναι δυνατό να αλλάξεις τα πάντα και τους πάντες γύρω σου.

Επίσης, δεν μπορείς να έχεις προσδοκίες από τους άλλους. 

Δεν είναι κανείς υποχρεωμένος να λειτουργεί με τρόπο επωφελή για εσένα.

Εσύ είσαι υπεύθυνος για τον εαυτό σου.

Αυτό που σίγουρα μπορείς να κάνεις και στο οποίο θα πρέπει να εστιάσεις είναι να αλλάζεις προς το καλύτερο εσύ ο ίδιος.

Συμπέρασμα

Ο τρόπος σκέψης έχει τη δύναμη να αλλάξει τη ζωή σου.

Η αλλαγή της νοοτροπίας είναι μια διαδικασία που μπορεί να διαρκέσει μεγάλο χρονικό διάστημα, όμως θα σε επιβραβεύσει.

Οι πράξεις είναι η έκφραση των σκέψεων.

Αν λοιπόν ελέγξεις τις σκέψεις σου ώστε να έχουν θετική χροιά, τότε και οι πράξεις σου θα λειτουργήσουν προς αυτή την κατεύθυνση, και θα σε φέρουν πιο κοντά στην ευτυχία, στην ικανοποίηση και στην αυτοπραγμάτωση.

Μπορείς να πάρεις ιδέες για το πώς μπορείς να αλλάξεις τον τρόπο σκέψης σου αν θες, εδώ

Καλή συνέχεια

The post Άλλαξε τον Τρόπο Σκέψης σου appeared first on Men of Style.

Εδώ και λίγες εβδομάδες η ζωή στην καραντίνα λόγω της πανδημίας του κορωνοϊού έχει γίνει μέρος της καθημερινότητάς μας.

Η κατάσταση είναι δύσκολη και αποτελεί πρόκληση για τους μηχανισμούς υγείας και τις σχετικές υπηρεσίες που προέβησαν σε αποφάσεις για τη λήψη μέτρων, ώστε να ανακοπεί η αυξητική πορεία των κρουσμάτων.

Αυτό σημαίνει ότι αυτή τη στιγμή η κυκλοφορία δεν επιτρέπεται, παρά μόνο αν είναι απαραίτητο και οι περισσότεροι είναι κλεισμένοι μέσα στο σπίτι και δεν εργάζονται.

Ο ελεύθερος χρόνος είναι αρκετά περισσότερος και η βαρεμάρα κάνει την εμφάνιση της αναπόφευκτα.

Τι μπορείς να κάνεις ώστε ο χρόνος που θα μείνεις στο σπίτι να μην πηγαίνει χαμένος και να περνά πιο ευχάριστα;

Πριν ξεκινήσουμε, δες εδώ ένα βίντεο για την αξία του χρόνου.

#1. Δοκίμασε Καινούριες  Συνταγές Μαγειρικής

Η παραμονή στο σπίτι σου δίνει την ευκαιρία να προσέξεις λίγο παραπάνω τη διατροφή σου.

Αγόρασε προμήθειες από το σούπερ μάρκετ της γειτονιάς και δοκίμασε να φτιάξεις συνταγές που δεν έχεις ξαναφτιάξει ποτέ.

Η μαγειρική είναι μια δημιουργική δραστηριότητα και τις γνώσεις που θα αποκομίσεις μπορείς να τις εφαρμόσεις, όταν αρθεί η καραντίνα, για να εντυπωσιάσεις τις γυναίκες που θα φλερτάρεις και θα καλείς στο σπίτι σου για φαγητό.

#2. Παρακολούθησε Τις Αγαπημένες Σου Σειρές

Ο χρόνος στην καραντίνα μπορεί να περάσει ευχάριστα παρακολουθώντας σειρές που ήθελες να δεις, αλλά δεν προλάβαινες.

Αν θέλεις ο χρόνος σου να μην πάει χαμένος, μπορείς να δεις ντοκιμαντέρ ώστε παράλληλα να επεκτείνεις τις γνώσεις σου.

Όπως και να ‘χει οι διάφορες πλατφόρμες προσφέρουν περιεχόμενο για όλους και σίγουρα θα βρεις κάτι που θα σε ικανοποιήσει.

#3. Οργάνωσε Φωτογραφίες Και Αρχεία

Η έλλειψη χρόνου υπό κανονικές συνθήκες οδηγεί σε χαοτικούς φακέλους και ανοργάνωτες φωτογραφίες σε σκληρούς δίσκους και κάρτες μνήμης.

Με την ευκαιρία του ιού, ο χρόνος στην καραντίνα θα σου δώσει την ευκαιρία να οργανώσεις τους δίσκους σου και το τηλέφωνο σου και να ελευθερώσεις χώρο, για να τον ξαναγεμίσεις μόλις αρθούν τα μέτρα! 

#4. Επένδυσε Χρόνο Και Οργάνωσε Τον Χώρο Σου

Εκτός από τον ψηφιακό σου χώρο ο ελεύθερος χρόνος στην καραντίνα είναι μια πρώτης τάξεως ευκαιρία να οργανώσεις τον φυσικό σου χώρο, το δωμάτιο ή ολόκληρο το σπίτι σου.

Κάνε τις αλλαγές στα έπιπλα και στην διακόσμηση που ήθελες τόσο καιρό, αλλά δεν προλάβαινες.

Μην ξεχνάς ότι μερικές μικρές αλλαγές θα σε βοηθήσουν να αλλάξεις παραστάσεις, καθώς ο χώρος που ζεις είναι πλέον αυτό που βλέπεις 24 ώρες το 24 ωρο.

Έτσι θα γίνει λίγο πιο εύκολη και ευχάριστη η κατάσταση, για όσο διαρκέσει. 

#5. Χρόνος Στην Καραντίνα Και Γυμναστική

Η γυμναστική όχι μόνο σε κρατά σε καλή φυσική κατάσταση, αλλά συμβάλλει και στην βελτίωση της ψυχολογίας.

Μια τέτοια δύσκολη περίοδος είναι απαιτητική και μπορεί να έχει αρνητική επίπτωση στην διάθεση σου.

Γι’ αυτό, μπορείς να βγαίνεις για τρέξιμο, περπάτημα ή ποδήλατο, τουλάχιστον για όσο ακόμη επιτρέπεται από το Νόμο.

Αν φοβάσαι να κυκλοφορήσεις ή αν ανήκεις σε ευπαθή ομάδα, μπορείς να κάνεις ασκήσεις ακόμη και μέσα στο σπίτι.

Τσέκαρε το επεισόδιο από το ελληνικό podcast του Apla+Andrika που αν και το φτιάξαμε χρόνια πριν την καραντίνα, θα σου φανεί εξαιρετικά χρήσιμο, για να πάρεις μερικές ιδέες για γυμναστική στο σπίτι.

#6. Διάβασε Βιβλία Για Να Περάσεις Τον Χρόνο Σου Και Όχι Μόνο

Όλοι έχουμε στη βιβλιοθήκη μας βιβλία που δεν έχουμε βρει το χρόνο για να διαβάσουμε.

Ο χρόνος στην καραντίνα είναι μια κακή αφορμή για να τα κατεβάσεις από τη βιβλιοθήκη.

Αν είσαι μαθητής ή φοιτητής μπορείς να αξιοποιήσεις τον χρόνο σου κάνοντας μια επανάληψη στα μαθήματα σου.

Βέβαια, μπορείς πάντα να ξαναδιαβάσεις το βιβλίο μας “Άνδρας Αξίας” και να θυμηθείς τις βασικές αρχές του φλερτ, για να είσαι πανέτοιμος για γνωριμίες με το πέρας της καραντίνας!

#7. Ξεκίνησε Ένα Καινούριο Χόμπι Ή Εξασκήσου Σε Ένα Παλιό

Πολλές φορές η έλλειψη χρόνου μας απομακρύνει από δραστηριότητες που αγαπάμε.

Ο χρόνος στην καραντίνα μπορεί να αξιοποιηθεί ξεκινώντας ξανά ένα χόμπι που είχες αφήσει ή αρχίζοντας ένα καινούριο.

Οι ιδέες είναι αμέτρητες, ανάλογα με τα γούστα του καθενός, από ζωγραφική και μουσική, έως κηπουρική ή εκμάθηση κάποιας ξένης γλώσσας.

Αν χρειάζεσαι εξοπλισμό που δεν διαθέτεις, μπορείς πάντα να παραγγείλεις online, μιας και τα περισσότερα καταστήματα έχουν κρατήσει ανοικτό το τμήμα παραγγελιών τους.

Βρες λοιπόν τι σου ταιριάζει και εκμεταλλεύσου την ευκαιρία.

#8. Παρακολούθησε Πολιτισμικά Δρώμενα Online

Αν σου αρέσει το θέατρο και οι επισκέψεις σε μουσεία, μπορείς ακόμη και από το σπίτι να δεις παραστάσεις.

Το Εθνικό Θέατρο παρέχει πολλές θεατρικές παραστάσεις, κάποιες εκ των οποίων είναι δωρεάν, ενώ το Θέατρο Τέχνης έναντι χαμηλού ποσού σου δίνει τη δυνατότητα να παρακολουθήσεις δημοφιλείς παραστάσεις.

Ακόμη πολλά μουσεία στην Ελλάδα και στο εξωτερικό παρέχουν εικονικές ξεναγήσεις στα εκθέματα τους.

Το Υπουργείο Πολιτισμού δίνει την δυνατότητα εικονικής περιήγησης σε Μουσεία και Αρχαιολογικούς Χώρους όλης της χώρας.

Μπορείς ακόμη να δεις τις εκθέσεις του Μουσείου Μπενάκη και του Μουσείου Γουλανδρή, αλλά και να ταξιδέψεις νοερά στο Μουσείο του Λούβρου, του Βατικανού, του Mteropolitan Museum στη Νέα Υόρκη και σε πολλά ακόμη σε ολόκληρο τον κόσμο. 

#9. Οραματίσου Ταξίδια Και Κάνε Σχέδια Για Το Μέλλον

Ο χρόνος στην καραντίνα μπορεί να είναι η αφορμή να ανακαλύψεις καινούρια μέρη που θέλεις να ταξιδέψεις, να τα ψάξεις λίγο παραπάνω στο ίντερνετ και να βρεις περισσότερες πληροφορίες για αυτά.

Επιπλέον είναι μια καλή ευκαιρία να κάνεις μια εσωτερική ανασκόπηση, να πάρεις αποφάσεις και να θέσεις στόχους για το μέλλον σου 

Η καραντίνα δεν θα διαρκέσει για πάντα!

#10. Πέρασε Ποιοτικό Χρόνο Με Τους Κοντινούς Σου Ανθρώπους

Αν μένεις με συγκάτοικο, γονείς ή με την κοπέλα σου θα είστε μαζί όλη μέρα. 

Φρόντισε αυτός ο χρόνος να κυλά ήρεμα και όσο το δυνατόν κάνοντας κάτι που θα προσφέρει σε όλους στιγμές διασκέδασης και ευχαρίστησης.

Δείτε μαζί ταινίες ή παίξτε επιτραπέζια παιχνίδια ή video games.

Αν βέβαια έχεις κοπέλα, αλλά δεν μένετε μαζί και δεν βλέπεστε, μπορείς να τσεκάρεις το παρακάτω βίντεο, με τις συμβουλές του Χρήστου.

Κλείνοντας Για Τον Χρόνο Στην Καραντίνα

Όλοι περνάμε περνάμε μια περίοδο δύσκολη και μάλλον περίεργη. 

Μπορούμε όμως να εκμεταλλευτούμε τα μέτρα που έχει λάβει η κυβέρνηση, αξιοποιώντας τον χρόνο μας και κάνοντας δραστηριότητες που έχουν κάτι να μας προσφέρουν.

Γενικά, εκτός από όσα αναφέραμε παραπάνω, προσπάθησε να μην το παρακάνεις με την ενημέρωση από τα μέσα και την τηλεόραση, αν αισθάνεσαι ότι σε επιβαρύνει ψυχολογικά.

Μείνε δραστήριος, πρόσεξε τη διατροφή σου, απόφυγε το φαγητό απ’ έξω, επικοινώνησε με τους φίλους και τους γνωστούς σου και χρησιμοποίησε τον χρόνο σου, όσο μπορείς πιο εποικοδομητικά, ώστε με την λήξη των μέτρων να είσαι ένας καλύτερος άνθρωπος!

Κι αν θέλεις να βρεις κάτι να δεις στην καραντίνα ώστε ο χρόνος να μετράει, θυμίσου να δεις αυτό.

Καλή συνέχεια

The post Ο Χρόνος στην Καραντίνα. Πώς να τον Περάσεις Χωρίς να τον Χάσεις appeared first on Men of Style.

Το διάβασμα έχει σημαντικά οφέλη για έναν άνθρωπο.

Πρώτα απ’ όλα διαβάζοντας μπορείς να αποκομίσεις γνώσεις και να επεκτείνεις το λεξιλόγιο σου.

Ακόμη, διαβάζοντας κρατάς τον εγκέφαλο σου σε εκγήγορση, κάτι που θα έχει όφελος μακροχρόνια. Καθώς το διάβασμα συνδέεται με τις χαμηλότερες πιθανότητες για άνοια και νόσο του Αλτσχάιμερ.

Ταυτόχρονα, βελτιώνεις τη μνήμη σου και τις ικανότητες σου για κριτική και αναλυτική σκέψη.

Το διάβασμα σε ταξιδεύει, σου προσφέρει ψυχαγωγία και σε ηρεμεί.

Τα βιβλία που θα μπορούσαμε να σου προτείνουμε και που αξίζει να διαβάσεις είναι αμέτρητα. Γι’ αυτό σε αυτό το άρθρο προσπαθήσαμε να ξεχωρίσουμε τα καλύτερα βιβλία, για να περάσεις εποικοδομητικά τον χρόνο σου.

#1. Μεγάλες Προσδοκίες  – Κάρολος Ντίκενς

Οι «Μεγάλες Προσδοκίες» είναι η ιστορία του νεαρού Πιπ. Ο οποίος μετά από μερικές συμπτώσεις, αφήνει την φτώχεια του χωριού  και βρίσκεται στο Λονδίνο, μέσα στον καλό κόσμο της πόλης.

Ο Πιπ έχει μεγάλα όνειρα, αλλά και πολλά ερωτηματικά για τη ζωή, καθώς στο δρόμο του συναντά κάθε είδους ανθρώπους.

Ο Ντίκενς μέσα από τις περιπέτειες του Πιπ, με ένταση, αλλά και με χιούμορ σε ταξιδεύει στο Λονδίνο του 1800 και θα σου μεταφέρει το μήνυμα ότι στη ζωή δεν αρκεί η τύχη, αλλά χρειάζεται η προσήλωση στο στόχο, η υπομονή και οι μεγάλες προσδοκίες. 

Οι ”Μεγάλες Προσδοκίες” είναι ένα από τα πιο αγαπημένα και πολυδιαβασμένα μυθιστορήματα όλων των εποχών.

Δες πώς οι προσδοκίες και τα όνειρα γίνονται πραγματικότητα στο παρακάτω βίντεο.

#2. Ο Πύργος – Φραντς Κάφκα

Ο Πύργος θεωρείται το αριστούργημα του Κάφκα.

Οι ήρωες του συγγραφέα ασφυκτιούν μέσα σε ένα παράλογο περιβάλλον, στο οποίο τιμωρούνται από κάποια απρόσωπη αρχή, για κάτι που οι ίδιοι αγνοούν.

Ο κεντρικός ήρωας του έργου ονόματι Κ. προσπαθεί να κερδίσει την αποδοχή κάποιας αόρατης δύναμης στην οποία προσπαθεί να φτάσει, εν μέσω συναισθημάτων μοναξιάς και απομόνωσης.

Ο Κ. βιώνει παράλογα γεγονότα τα οποία δεν του επιτρέπουν να φτάσει στο στόχο του.

Διαβάζοντας τον Πύργο γεννιούνται στον αναγνώστη ερωτήματα, τα οποία παραμένουν αναπάντητα, ενδεχομένως σε μια προσπάθεια του συγγραφέα να τον κάνει να τις βρει μόνος του.

#3. Το Χρονικό Του Χρόνου – Στίβεν Χόκινγκ

Το “χρονικό του χρόνου” είναι ένα βιβλίο το οποίο εκδόθηκε το 1988 και από τότε έχει επανεκδοθεί δεκάδες φορές και έχουν πουληθεί εκατομμύρια αντίτυπα.

Ο διακεκριμένος αστροφυσικός Στίβεν Χόκινγκ μέσα από τις σελίδες του βιβλίου δίνει με εκλαϊκευμένο τρόπο τις εξελίξεις στην κοσμολογία και προσπαθεί να δώσει απαντήσεις σε ερωτήματα, όπως “πώς δημιουργήθηκε το σύμπαν”.

Πρόκειται για ένα από τα καλύτερα βιβλία εκλαϊκευμένης επιστήμης που έχουν γραφτεί ποτέ. 

#4. Το Όνομα του Ρόδου – Ουμπέρτο Έκο

Το “Όνομα του Ρόδου” είναι το πρώτο μυθιστόρημα του Ιταλού συγγραφέα.

Εκδόθηκε το 1980 και από τότε αποτελεί σημείο αναφοράς για την παγκόσμια λογοτεχνία.

Η πλοκή του μυθιστορήματος λαμβάνει χώρα σε ένα μοναστήρι το 1327 και τα συνταρακτικά γεγονότα που συμβαίνουν κινούνται γύρω από την αναζήτηση ενός αρχαίου χειρόγραφου του Αριστοτέλη.

Κεντρικός ήρωας του έργου είναι ο μοναχός Γουλιέλμος της Μπάσκερβιλ, ο οποίος είναι φανταστικό πρόσωπο.

Κατά τη διάρκεια του έργου όμως γίνονται αναφορές σε ιστορικά πρόσωπα, όπως ο Θωμάς Ακινάτης, ο Φραγκίσκος της Ασίζης και ο Ρογήρος Βάκων – πρόσωπα με τα οποία ο Έκο είχε ασχοληθεί κατά την ακαδημαϊκή του καριέρα.

Θα μπορούσαμε να πούμε ότι το έργο αποτελεί μια παρουσίαση της Σχολαστικής Μεθόδου (φιλοσοφικό ρεύμα που αποσκοπούσε στη συμφιλίωση της αρχαίας φιλοσοφίας με τη θεολογία της εποχής του Μεσαίωνα).

#5. Ασκητική – Νίκος Καζαντζάκης

Έχει γραφτεί ότι η “Ασκητική” είναι το “κατά Καζαντζάκην ευαγγέλιον”.

Ο Καζαντζάκης έγραψε την “Ασκητική” μεταξύ του 1922 και του 1923 και η έκδοση του έργου το 1927 προκάλεσε τεράστιες αντιδράσεις, καθώς θεωρήθηκε ασεβές.

Η Ασκητική είναι ένα στοχαστικό έργο, το οποίο σύμφωνα με τον ίδιο τον συγγραφέα είναι “…κραυγή αναζήτησης και τρόμου…”

Κυρίαρχα στοιχεία της φιλοσοφίας του Καζαντζάκη είναι η πράξη και η ευθύνη:

Ν’ αγαπάς την ευθύνη. Να λες: Εγώ, εγώ μονάχος έχω χρέος να σώσω τη γης.

Αν δε σωθεί, εγώ φταίω.

Η Ασκητική τελικά είναι, όχι μόνο μια κραυγή αγωνίας, αλλά και μια πρόσκληση σε δράση και αγώνα.

#6. 1984 –  Τζωρτζ Όργουελ

Όποιος έχει διαβάσει το 1984 του Όργουελ, δεν διστάζει να χαρακτηρίσει τον συγγραφέα του προφήτη και όχι άδικα!

Πρόκειται για ένα κλασσικό πλέον βιβλίο της λογοτεχνίας επιστημονικής φαντασίας(ή καλύτερα πολιτικής σκέψης), το οποίο όσο περνούν τα χρόνια παραμένει επίκαιρο.

Το μυθιστόρημα αναφέρεται σε ένα ολοκληρωτικό καθεστώς, στο οποίο όλοι οι άνθρωποι παρακολουθούνται ανελλιπώς και οι ζωές τους ελέγχονται μέσα από οθόνες.

Σε ένα τέτοιο καθεστώς η σκέψη είναι έγκλημα με ποινή τον θάνατο και καθετί που οδηγεί σε αυτήν πρέπει να εξαλειφθεί.

Συναισθήματα, ελευθερία και έκφραση δεν έχουν θέση στο καθεστώς του Μεγάλου Αδελφού.

Το 1984 είναι ένα από τα καλύτερα βιβλία της σύγχρονης εποχής.

Διαβάζοντας το θα δεις τον κόσμο με άλλα μάτια.

#7. Άνδρας Αξίας – Ιδρυτές του Men Of Style

Εάν θέλεις να ανακαλύψεις και να προσεγγίσεις την καλύτερη εκδοχή του ευτού σου, οι Ιδρυτές του Men Of Styleέρχονται αρωγοί σε αυτή την προσπάθεια με ένα βιβλίο που δεν πρέπει να λείπει από καμία βιβλιοθήκη.

Ειδικότερα τώρα που ο χρόνος που έχεις στην διάθεσή σου είναι άπλετος, καλό είναι να τον εκμεταλευτείς σωστά κάνοντας κάτι για τον εαυτό σου. Δίνοντάς του την ευκαιρία να γίνει καλύτερος.

Όλα όσα ήθελες να ξέρεις, για τις γυναίκες, το φλερτ, τις σχέσεις, βρίσκονται σε αυτό το βιβλίο.

Είναι η ευκαιρία που έψαχνες για να βρεις τον Υπερήρωα που κρύβεις μέσα σου.

Μπορείς να το βρεις εδώ

#8. Ουδέν Νεώτερον Από Το Δυτικόν Μέτωπο – Έριχ Μαρία Ρεμάρκ

Το εξαιρετικό αυτό μυθιστόρημα του Ρεμάρκ αφηγείται την ιστορία ενός νεαρού στρατιώτη, ο οποίος από την μια μέρα στην άλλη, βρέθηκε μαζί με τους συμμαθητές του, από τις σχολικές αίθουσες στο πεδίο της μάχης του Α’ Π.Π.

Εκεί ζουν σκληρές και φρικιαστικές εικόνες, αισθάνονται ότι χάνουν το μέλλον τους, αλλά τελικά συνεχίζουν να σκοτώνουν και είναι έτοιμοι να θυσιάσουν τις ζωές τους σε έναν πόλεμο του οποίου τον σκοπό δεν μπορούν να αντιληφθούν.

Αξίζει να το διαβάσεις, γιατί είναι ένα δυνατό έργο, από την αμεσότητα του οποίου ο συγγραφέας περνά ένα ξεκάθαρο αντιπολεμικό μήνυμα.

#9. Σιντάρτα – Έρμαν Έσσε 

Το “Σιντάρτα” είναι ένα από τα καλύτερα βιβλία που έχουν γραφτεί κατά τον 20ο αιώνα.

Ο Έσσε εξιστορεί την πορεία των δύο ηρώων, Σιντάρτα και Γκοντίβα,οι οποίοι εγκαταλείπουν το σπίτι τους και προσπαθούν να κατακτήσουν την υπέρτατη γνώση σχετικά με τη ζωή και την ύπαρξη.

Μέσα από το ταξίδι των ηρώων, ο αναγνώστης θα ταξιδέψει στην φιλοσοφία και θα αναζητήσει τον ίδιο του τον εαυτό.

#10. Δον Κιχώτης – Μιγκέλ ντε Θερβάντες

Ο Δον Κιχώτης τυπώθηκε το 1605 και είναι το πρώτο μυθιστόρημα που  τυπώθηκε ποτέ.

Ο ήρωας του έργου είναι ένας ρομαντικός άνθρωπος, αγρότης στο επάγγελμα, που ζώντας μια συμβατική ζωή βρίσκει διέξοδο στις ιπποτικές ιστορίες.

Μια μέρα αποφασίζει να πάρει ένα κοκαλιάρικο άλογο και μια παλιά μεταλλική στολή και να ζήσει την ιπποτική ζωή που ονειρευόταν, προσπαθώντας να σώσει την γυναίκα που του άρεσε, καθώς πίστευε ότι βρισκόταν υπό την επήρεια μαγικών.

Μαζί με τον φίλο του Σάντσο Πάντσα ξεκινούν τις περιπέτειες τους, οι οποίες ποτέ δεν έχουν αίσιο τέλος και πάντα καταλήγουν να γίνονται αντικείμενο χλευασμού.

Παροιμιώδης είναι η έκφραση “κυνηγάς ανεμόμυλους”, τους οποίους ο Δον Κιχώτης θεωρούσε ότι ήταν γίγαντες-εχθροί του.

Για εκείνους τους “Λευκούς Ιππότες” που νομίζουν ότι μπορούν να σώσουν τους πάντες έχουμε αναφερθεί στο επεισόδιο του ελληνικού podcast Apla+Andrika που μπορείς να δεις στη συνέχεια.

#11. Άκου Ανθρωπάκο! –  Βίλχελμ Ράιχ

Ο ψυχαναλυτής Βίλχελμ Ράιχ στο βιβλίο του “Άκου Ανθρωπάκο” παρουσιάζει τον τρόπο που λειτουργεί ένας μέσος, καταπιεσμένος άνθρωπος, όταν αποκτήσει δύναμη.

Μας δείχνει πώς ο ατομισμός και η μικρότητα διακατέχουν την καθημερινότητα μας, αλλά και πώς η ανάγκη του “ανήκειν” μας κρατά δέσμιους στις δυνάμεις που μας εξουσιάζουν.

Σύμφωνα με τα γραφόμενα του Ράιχ, τελικά μόνο ο ίδιος ο εαυτός μας μπορεί να μας σώσει.

Θα μπορούσαμε να πούμε ότι πρόκειται για ένα βιβλίο αυτοβελτίωσης που σίγουρα πρέπει να διαβάσεις.

#12. The Art of Happiness – Δαλάι Λάμα

Ο θρησκευτικός ηγέτης του βουδισμού Δαλάι Λάμα, σε συνεργασία με τον αμερικανό ψυχίατρο και συγγραφέα Howard Cutler παρουσιάζει τα μυστικά που οδηγούν στην εσωτερική γαλήνη και την ευτυχία.

Στο βιβλίο συνδυάζεται η ανατολική-βουδιστική παράδοση με τη σύγχρονη δυτική ψυχολογία και δίνονται λύσεις κατά της κατάθλιψης, του άγχους, του θυμού και της μελαγχολίας.

Μέσα από τα λόγια του Δαλάι Λάμα στα 15 κεφάλαια του βιβλίου θα μάθεις πώς θα ξεπεράσεις τις αντιξοότητες της ζωής. Επίσης, πώς θα καταφέρεις να αλλάξεις, πού θα βρεις την ευτυχία που αναζητά. Και κυρίως, πώς θα εμβαθύνεις την σχέση σου με τους αγαπημένους σου ανθρώπους.

Καλή συνέχεια

Ένας Άνδρας Αξίας ποτέ δεν τα παρατάει, μέχρι να αποκτήσει αυτό που του αξίζει. Εάν έχεις δυσκολευτεί στις μέχρι τώρα σχέσεις σου και θέλεις να αποκτήσεις κάτι καλύτερο, δες αυτό.

The post Τα Καλύτερα Βιβλία για να Περάσεις Εποικοδομητικά τον Χρόνο σου appeared first on Men of Style.

Είναι ανθρώπινο κατά περιόδους να λειτουργούμε εγωιστικά, όμως υπάρχουν περιπτώσεις κατά τις οποίες ο υπέρμετρος εγωισμός μπορεί  να σταθεί εμπόδιο στη ζωή μας.

Πρέπει λοιπόν αρχικά να αποδεχτείς την ύπαρξη του και να προσπαθήσεις να τον μειώσεις ή να τον εξαλείψεις, όταν βλέπεις ότι στέκεται εμπόδιο στις σχέσεις, στην ζωή και στην ευτυχία σου.

Ποια Είναι Τα Χαρακτηριστικά Ενός Εγωιστή;

Ας δούμε λοιπόν συνοπτικά τα στοιχεία της συμπεριφοράς που χαρακτηρίζουν έναν εγωιστή.

– Θεωρεί ότι έχει πάντα δίκιο

– Δεν υποχωρεί και δεν συμβιβάζεται

– Δεν κατανοεί τις ανάγκες και τα συναισθήματα των γύρω του

– Κατηγορεί τους άλλους για τα δικά του λάθη

– Δεν δέχονται την κριτική

– Δεν λαμβάνουν υπ’όψιν τους τις απόψεις των άλλων

– Θέλουν να έχουν τον έλεγχο

– Θεωρεί ότι όλα του ανήκουν δικαιωματικά

Ποιες Είναι Οι Συνέπειες Του Εγωισμού;

Όταν ο εγωισμός είναι διαρκής εμφανίζονται συνέπειες σε κάθε πτυχή της ζωής του, τις οποίες θα δούμε παρακάτω.

#1. Κανείς Δεν Εμπιστεύεται Έναν Εγωιστή

Ο εγωισμός σε κάνει να συμπεριφέρεσαι με τρόπο που δείχνει στους ανθρώπους γύρω σου ότι δεν είσαι αξιόπιστος.

Αυτό έχεις ως συνέπεια να μην μπορεί κανείς να σε εμπιστευτεί, γιατί δημιουργείς την εικόνα κάποιου που ενδιαφέρεται μόνο για τον εαυτό του και δεν θα μπορούσε να φανεί υποστηρικτικός σε μια δύσκολη περίσταση.

Αυτό όπως θα δούμε και παρακάτω απωθεί τους ανθρώπους και οι όποιες σχέσεις με έναν εγωιστή στερούνται επικοινωνίας και είναι επιφανειακές.

#2. Ο Εγωισμός Γίνεται Εμπόδιο Στις Σχέσεις

Ο εγωισμός στέκεται εμπόδιο στις σχέσεις, καθώς είναι πολύ δύσκολο για κάποιον να μείνει κοντά σε έναν άνθρωπο που με κάθε του κίνηση προσπαθεί να τον χειραγωγεί και να τον ελέγχει.

Όταν αρχίζουν και αντιλαμβάνονται ότι πρόκειται για κάποιον εγωιστή, οι άνθρωποι απωθούνται και τελικά απορρίπτουν τις σχέσεις με αυτόν. 

Υπάρχουν κι άλλες συμπεριφορές που ρίχνουν την αξία σου και οδηγούν μια σχέση σε αποτυχία. Δες ποιες είναι αυτές στο παρακάτω βίντεο του Χρήστου.

#3. Ο Εγωιστής Δεν Επικοινωνεί Αποτελεσματικά

Η επικοινωνία υποβαθμίζεται όταν ένας από τους συναναστρεφόμενους παρουσιάζει εγωιστική συμπεριφορά.

Ο εγωισμός θα σε εμποδίζει να επικοινωνήσεις αποτελεσματικά και δεν θα μπορέσεις να δημιουργήσεις ποιοτικές σχέσεις.

Αν τώρα βρεθείς σε μια σχέση, στην οποία και οι δύο είναι εγωιστές τα πράγματα γίνονται ακόμη πιο δύσκολα.

Οποιασδήποτε φύσεως σχέση, φιλική, ερωτική ή επαγγελματική κλπ, απαιτεί αμοιβαίο ενδιαφέρον και αμοιβαίες υποχωρήσεις.

Όταν ο εγωισμός ελέγχει τους ανθρώπους, δεν υπάρχει διάθεση για τίποτε από τα παραπάνω.

#4. Ο Εγωισμός Σε Κάνει Να Αναζητάς Διαρκώς Την Επιβεβαίωση

Κάθε άνθρωπος αισθάνεται την ανάγκη για επιβεβαίωση. ο εγωισμός σε θέλει να έχεις πάντα δίκιο και να στο επιβεβαιώνουν όλοι διαρκώς.

Έτσι καταλήγεις να γίνεσαι εξαρτημένος από την επιβεβαίωση από τρίτους.

Αρχίζεις να αποζητάς τα like σε δημοσιεύσεις, το θαυμασμό από τους γνωστούς σου και προσπαθείς να δείχνεις τον πλούτο που διαθέτεις.

#5. Ο Εγωισμός Φέρνει Διαμάχες

Η έλλειψη αποτελεσματικής και ουσιαστικής επικοινωνίας έχεις ως αποτέλεσμα τις συχνές διαμάχες.

Κάθε φορά που ο εγωισμός δεν σου επιτρέπει να κάνεις έναν συμβιβασμό ή μια υποχώρηση και κάθε φορά που αδυνατείς να κατανοήσεις τις ανάγκες των γύρω σου, δημιουργείς εκνευρισμό, τόσο στους άλλους, όσο και στον εαυτό σου.

Οδηγείσαι έτσι σε εντάσεις που εντείνουν τα προβλήματα.

Μπορείς να παρακολουθήσεις το παρκάτω επεισόδιο από το ελληνικό podcast του Apla+Andrika, για να μάθεις τι σημαίνουν οι συχνές εντάσεις στην σχέση σου και πώς θα τις διαχειριστείς.

#6. Ο Εγωισμός Πληγώνει Τους Γύρω Σου

Ο εγωισμός ενός ανθρώπου έχει συνέπειες στους γύρω του, οι οποίοι πληγώνονται από αυτόν.

Ένας άνθρωπος που δεν δείχνει ενδιαφέρον και δεν μπορεί να κατανοήσεις τις επιθυμίες και τις ανάγκες των άλλων, με τις κινήσεις και τα λόγια του, ακόμη και χωρίς να το καταλαβαίνει, τους δημιουργεί πόνο.

Έτσι, για ακόμη μια φορά, χάνει φίλους και γνωστούς, αφού πρώτα έρθει σε διαμάχη μαζί τους.

#6. Ο Εγωιστής Δεν Βρίσκει Υποστήριξη, Όταν Την Χρειαστεί

Σαν απόρροια όλων των παραπάνω, ο εγωιστής γίνεται θύμα της ίδιας του της συμπεριφοράς και δεν μπορεί να βρει υποστήριξη, όταν την χρειαστεί.

Το χειρότερο είναι ότι δεν κατανοεί ότι αυτή η κατάσταση έρχεται ως συνέπεια των πράξεων του και συνεχίζει να ρίχνει το φταίξιμο στους άλλους.

#7. Ο Εγωισμός Σε Κρατά Σε Απόσταση Από Την Πραγματικότητα

Ο εγωισμός δεν σε αφήνει να ακούσεις σχόλια και κριτική που θα μπορούσαν να συμβάλλουν στη βελτίωση σου.

Σε κρατά εγκλωβισμένο σε μια δική σου πραγματικότητα, η οποία συχνά είναι εξιδανικευμένη και απέχει από την αντικειμενική πραγματικότητα.

Έτσι βγαίνεις χαμένος για ακόμη μια φορά, καθώς δεν μπορείς να εξελιχθείς, να γίνεις καλύτερος και να έρθεις σε ουσιαστική επαφή με άλλους ανθρώπους.

#8. Ο Εγωισμός Σου Δημιουργεί Μεγάλες Προσδοκίες

Ο εγωισμός σε κάνει να πιστεύεις ότι έχεις το δικαίωμα να φτάσεις στις επιτυχίες που επιθυμείς, ανεξαρτήτως του αν έχεις προσπαθήσει ή όχι.

Θεωρείς ότι έχεις μεγάλη αυτοπεποίθηση και ότι κάθε σου βήμα είναι σωστό και έτσι δημιουργείς μεγάλες προσδοκίες.

Όμως υπάρχει μια ουσιώδης διαφορά μεταξύ της πραγματικής αυτοπεποίθησης και του εγωισμού.

Η αυτοπεποίθηση βασίζεται σε αντικειμενικά κριτήρια και σε μια ρεαλιστική ματιά, κάτι που δεν συμβαίνει στην περίπτωση στου εγωισμού.

Έτσι, όταν αυτές οι προσδοκίες δεν επιτυγχάνονται ρίχνεις το φταίξιμο στους άλλους ή στην κακιά στιγμή και δεν κάνεις αυτοκριτική, κάτι που σε απομακρύνει ακόμη περισσότερο από τους στόχους σου.

#9. Εστιάζεις Στην Αποφυγή Μιας Αποτυχίας Και Όχι Στην Επιτυχία

Ο εγωιστής δεν αποδέχεται την αποτυχία και προσπαθεί να την αποφύγει, εστιάζοντας σε αυτή.

Έτσι, αντί να προσπαθήσει να βελτιωθεί και να γίνει ανταγωνιστικός, καταλήγει να ψάχνει τρόπους να αποφύγει την αποτυχία, κάτι που τον απομακρύνει από τους στόχους του.

Ο εγωισμός με λίγα λόγια σε κρατά μακριά από την μεγάλη εικόνα που οραματίζεσαι για τον εαυτό σου.

Από τα παραπάνω μπορείς να συμπεράνεις ότι ο εγωισμός μπορεί να αποτελέσει ένα εμπόδιο, το οποίο όμως δεν είναι ανυπέρβλητο.

Πώς θα Κερδίσεις Τον Εγωισμό Σου

#1. Μάθε Να Δείχνεις Κατανόηση

Το πιο δυνατό εργαλείο στη μάχη κατά του υπέρμετρου εγωισμού είναι η καλλιέργεια της ικανότητας για κατανόηση.

Μάθε να κατανοείς τους γύρω σου, προσπάθησε να λάβεις υπ’ όψιν σου τα συναισθήματα τους και να αποδεχτείς τα λάθη που θεωρείς ότι κάνουν, χωρίς να τους κατακρίνεις για αυτά.

Έτσι θα μπορέσεις να προχωρήσεις αφήνοντας πίσω την αρνητικότητα και φέρνοντας περισσότερη ευτυχία στη ζωή σου, αλλά και στη ζωή των γύρω σου.

#2. Γίνε Ειλικρινής

Ο εγωισμός μπορεί να σε κάνει να θέλεις να αποκρύψεις τα συναισθήματα σου ή ακόμη και να πεις ψέματα προκειμένου να επιτύχεις κάποιον στόχο.

Η ειλικρίνεια από την άλλη, θα σε απελευθερώσει και θα σε βοηθήσει να βγάλεις προς τα έξω τον πραγματικό εαυτό σου. 

Βέβαια, η ειλικρίνεια περιλαμβάνει να λες την αλήθεια, η οποία με τη σειρά της είναι σκληρή μερικές φορές. Το θέμα αυτό το καλύψαμε στο επεισόδιο από το ελληνικό podcast του Apla+Andrika που μπορείς να βρεις εδώ.

#3. Αποδεσμεύσου Από Την Ανάγκη Σου Για Έλεγχο

Δεν είσαι μόνο όσα έχεις καταφέρει, ούτε μόνο η καριέρα σου. Όσο αφήνεις τον εγωισμό να σου δημιουργεί μεγάλες προσδοκίες και ψεύτικες εικόνες, τόσο θα φοβάσαι ότι αν χάσεις κάτι από αυτά που θεωρείς ότι είναι η ταυτότητα σου, θα χάσεις και τον εαυτό σου.

Αυτό δεν είναι υγιές και σε κάνει να θέλεις να έχεις τα πάντα και τους πάντες υπό έλεγχο, κάτι που πρακτικά είναι αδύνατο.

Άφησε τα πράγματα λίγο πιο χαλαρά, μην φοβάσαι όσα μπορεί να σου φέρει η ζωή, πάρε ρίσκα και εξερεύνησε.

Έτσι θα βρεις την ευτυχία στα απλά και στα μικρά και θα πάψεις να παλεύεις να έχεις τον έλεγχο σε πράγματα που δεν μπορείς.

Κλείνοντας

Ο εγωισμός είναι ένα εμπόδιο για την ευτυχία, τις σχέσεις και την επιτυχία.

Έχεις όμως την ευκαιρία να αποδεχτείς το πρόβλημα και να κάνεις κινήσεις για να το διορθώσεις.

Πιστεύεις ότι σου αξίζουν ποιοτικότερες σχέσεις αλλά δυσκολεύεσαι να τις αποκτήσεις; Είναι πιο απλό απ’ ότι νομίζεις. Πάτα εδώ.

Καλή συνέχεια

The post Όταν ο Εγωισμός σου Στέκεται Εμπόδιο appeared first on Men of Style.

Τι γίνεται όταν θέλεις να εξελιχθείς αλλά όλα γύρω σου πάνε στραβά; Πώς μπορείς να αναπτύξεις έναν τρόπο σκέψης που να σου επιτρέψει να ανταπεξέρχεσαι σε κάθε δυσκολία;

Υπάρχουν περίοδοι στη ζωή σου που φαίνεται ότι τίποτα δεν πάει καλά.
Είναι λες και υπάρχει κάποια κρυφή συνωμοσία και ενώ εσύ θέλεις να προχωρήσεις στην ζωή σου, συνεχώς από παντού προκύπτουν εμπόδια.

Το πρώτο ερώτημα που πρέπει να απαντήσεις, είναι κατά πόσο η πραγματικότητα που εσύ βιώνεις είναι και η πραγματική. Κατά πόσο δηλαδή δίνεις μεγαλύτερη σημασία από όσο πρέπει στις μικρές αναποδιές της ζωής.

Όμως, το ακόμα σημαντικότερο είναι πώς βρίσκεις το κίνητρο να συνεχίσεις.
Και αυτή είναι η ουσία όλης της ζωής!

Τα εμπόδια πάντα θα υπάρχουν. Είναι κανόνας της ζωής!
Όμως, το πόσο εσύ θέλεις να προχωρήσεις και να εξελιχθείς, είναι αυτό που θα καθορίσει την πορεία σου.

Σήμερα, στο Apla + Andrika, πάμε να συζητήσουμε πώς μπορείς να βρεις ένας τρόπο σκέψης και να τον αναπτύξεις ώστε να μην σε σταματάει καμιά αναποδιά. Μέσα από τις δικές μας εμπειρίες, είμαστε εδώ για να σου δώσουμε το πιο σημαντικό μήνυμα:

Η ζωή σου, είναι στα χέρια σου! Πάντα μπορείς να προχωρήσεις και να εξελιχθείς ακόμα και όταν όλα πάνε στραβά.

Δες το video στο κανάλι μας στο YouTube.

Μείνε μέχρι το τέλος και γράψε μας στα σχόλια τι είναι αυτό που βοήθησε εσένα να τα βγάλεις πέρα σε μια δύσκολη κατάσταση.

Το μεγαλύτερο και ομορφότερο ταξίδι είναι αυτό της αυτοβελτίωσης. Ξεκίνα το σήμερα από εδώ.

The post Άλλαξε τον Τρόπο Σκέψης – Apla + Andrika #105 appeared first on Men of Style.

Οι περισσότεροι από εμάς δεν συνδέουμε την επιτυχία με το “όχι”. Για κάποιο λόγο πιστεύουμε ότι το να λέμε “όχι” σημαίνει ότι οι άλλοι το εκλαμβάνουν ως απόρριψη. Μπορεί να μας απομακρύνει από την επιτυχία και να μας φέρει αντιμέτωπους με δυσάρεστες καταστάσεις.

Ωστόσο, όσο τα χρόνια περνούσαν άρχισα να συνειδητοποιώ ότι το να έχω τη δύναμη να λέω “όχι” όπου χρειαζόταν και να μην δέχομαι τα παντα με έφερνε όλο και πιο κοντά στο να γίνω επιτυχημένος.

Δεν είχα ποτέ μου συνειδητοποιήσει την αξία του να υποστηρίζω τον εαυτό μου μέσω της άρνησης. Και ενδεχομένως της απόρριψης των καταστάσεων που δεν με εκφράζουν και δεν με ωφελούν.

Συνειδητοποίησα όμως ότι η μεγάλη επιτυχία έρχεται από την οριοθέτηση και την ορθή αξιολόγηση των καταστάσεων και των ανθρώπων που μας περιβάλλουν. Και το να έχεις τη δύναμη και την κρίση να πεις “όχι” είναι εξαιρετικά σημαντικό σε μια κοινωνία που διδάσκει ότι τα όρια είναι κάτι αρνητικό και ότι συνδέονται με την απόρριψη.

Η επιτυχία όμως έρχεται στους ανθρώπους που μπορούν να ξεχωρίσουν ποιες καταστάσεις τους ωφελούν και ποιες όχι και που μπορούν να αντισταθούν σε ό,τι πρόκειται να τους βλάψει. Ο πραγματικά επιτυχημένος άντρας έχει το θάρρος της γνώμης του και μπορεί να την εκφράσει ελεύθερα.

Όλους τους ανθρώπους τους ενδιαφέρει η επιτυχία. Όλοι θέλουν να είναι επιτυχημένοι. Αλλά λίγοι είναι εκείνοι που είναι διατεθιμένοι να πληρώσουν το αντίστοιχο κόστος.

Και ένα κόστος της επιτυχίας είναι ότι δεν μπορείς να τους ευχαριστείς όλους διαρκώς.

Για Ποιους Λόγους Φοβόμαστε Να Πούμε “Όχι”

Κατά τη διάρκεια της ζωής μας, μαθαίνουμε ότι το να λέμε “όχι” είναι ένα αρνητικό στοιχείο του χαρακτήρα ενός ανθρώπους.

Πιστεύουμε ότι είναι πολύ άσχημο το να αρνηθούμε και να εκφράσουμε ξεκάθαρα ότι διαφωνούμε σε κάτι, ότι δεν μας αρέσει κάτι ή ότι απλά δεν θέλουμε να κάνουμε κάτι και απορρίπτουμε μια συγκεκριμένη κατάσταση ή συμπεριφορά.

Γιατί όμως συμβαίνει αυτό;

Τι είναι αυτό που μας κάνει να πιστεύουμε ότι είναι “κακό” να λέμε “όχι”;

#1. Φοβόμαστε Ότι Θα Απορρίψουμε Και Θα Πληγώσουμε Τους Γύρω Μας

Από τις βασικότερες αιτίες που φοβόμαστε να πούμε “όχι” και να εκφραστούμε ελεύθερα, ανοιχτά και ξεκάθαρα είναι ότι πιστεύουμε ότι το να αρνηθούμε να κάνουμε κάτι και το να απορρίψουμε μια κατάσταση ή συμπεριφορά σημαίνει ότι απορρίπτουμε συνολικότερα τον άνθρωπο που έχουμε απέναντί μας.

Και φοβόμαστε ότι θα τον πληγώσουμε, γιατί θα πάρει την απόρριψη προσωπικά και θα βιώσει πόνο.

Ουσιαστικά, δεν αντιλαμβανόμαστε ότι ο καθένας έχει δικαίωμα να εκφράσει την άποψή του, ακόμα κι αν αυτό σημαίνει ότι θα απορρίψει μια συμπεριφορά μας ή ακόμα και εμάς τους ίδιους. Αυτό είναι κάτι που μας “κολλάει”.

Αυτό που δεν αντιλαμβανόμαστε έιναι ότι, ακόμα κι αν κάποιος διαφωνήσει μαζί μας, δεν απορρίπτει εμάς τους ίδιους αλλά εκφράζει μια άρνηση στο να συμμετάσχει σε αυτό που θέλουμε ή να δεχτεί μια συμπεριφορά μας.

Με αυτήν την λογική, το να αρνηθούμε κάτι σε κάποιον ή να διαφωνήσουμε δεν σημαίνει ότι τον απορρίπτουμε. Σημαίνει απλά ότι θέλουμε κάτι διαφορετικό από αυτό που θέλει εκείνος.

Επομένως, το να πώς θα εκλάβει κάποιος τη δική μας άρνηση είναι δικό του θέμα και όχι δικό μας.

Δεν μπορούμε να θυσιάζουμε τη ζωή μας και τα “θέλω” μας προκειμένου να μην πληγώσουμε κάποιον ή να τον ικανοποιήσουμε.

Η επιτυχία δεν είναι κάτι που έρχεται με συνεχείς υποχωρήσεις.

Η επιτυχία έρχεται όταν είσαι ξεκάθαρος σχετικά με το τι θέλεις και το διεκδικείς μέχρι τέλους.

Και στην πορεία αυτή σίγουρα θα δυσαρεστήσεις και κάποια άτομα.

#2. Κάτι Που Με Οδήγησε Στην Επιτυχία Ήταν Η Συνειδητοποίηση Ότι Όλοι Αποζητούμε Την Αποδοχή

Οι περισσότεροι από εμάς, λόγω των ανασφαλειών μας και της απόρριψης που έχουμε βιώσει σε τεράστιο βαθμό από το περιβάλλον μας, αποζητούμε διαρκώς την αποδοχή των υπόλοιπων ανθρώπων.

Το θέμα, βασικά, είναι ότι πιστεύουμε ότι με το να λέμε “όχι” όταν και όποτε χρειάζεται κινδυνεύουμε να έρθουμε σε σύγκρουση και τελικά να μας απορρίψουν οι γύρω μας.

Προκειμένου να αποφύγουμε τη σύγκρουση και την απόρριψη, αποφεύγουμε το να εκφράσουμε τη γνώμη μας και δεχόμαστε τα πάντα, συμφωνούμε με όλα. Δες το βίντεο του Χρήστου σχετικά με το γιατί η απόρριψη πονάει τόσο πολύ.

Αυτό συμβαίνει γιατί ασυνείδητα πιστεύουμε ότι αυτός είναι ένας από τους τρόπους για να κερδίσουμε την αποδοχή και την εύνοια των ανθρώπων που μας περιβάλλουν.

Προέρχεται ουσιαστικά από τη δική μας ανάγκη για αποδοχή, αγάπη και ασφάλεια.

Η αδυναμία του να αντισταθείς, να διαφωνήσεις ή ακόμα και να έρθεις σε ρήξη με ανθρώπους που σε βλάπτουν ή συνολικότερα με οποιονδήποτε άνθρωπο στη ζωή μας φανερώνει ανασφάλεια και αδυναμία στο να διεκδικήσουμε αυτό που μας αξίζει.

Δεν είναι περίεργο, λοιπόν, το ότι με αυτήν τη συμπεριφορά μας είναι αδύνατο να πετύχουμε στη ζωή μας.

#3. Έχουμε Διδαχθεί Ότι Το Να Λες “Όχι” Είναι Κάτι “Κακό”

Δεν είμαι από τους ανθρώπους που πιστεύουν ότι δεν έχουμε ευθύνη των πράξεων, των σκέψεων και της συμπεριφοράς μας. Είμαι κατά της άποψης ότι ευθύνονται οι γονείς μας και η κοινωνία για όλα όσα μας συμβαίνουν.

Έχουμε ευθύνη για την επιτυχία ή την αποτυχία μας, για την ευτυχία ή τη δυστυχία μας.

Ωστόσο, τα πρότυπα, η κοινωνία, τα βιώματά μας και το περιβάλλον μας παίζουν τεράστιο ρόλο στη διαμόρφωση της νοοτροπίας μας απέναντι στις καταστάσεις.

Η κοινωνία και το περιβάλλον που μεγαλώνουμε οι περισσότεροι μάς διδάσκουν ότι είναι “κακό” το να λες “όχι”.

Ότι είναι αγένεια να μην δέχεσαι κάτι που σου προσφέρουν, ακόμα και εάν εσύ δεν το χρειάζεσαι.

Μην λες “όχι” γιατί μπορεί να προσβάλεις κάποιον. Μην λες “όχι” γιατί δεν είναι “σωστό”. Είναι αγένεια, είναι λάθος να αντιστέκεσαι και να διαφωνείς. Μην φέρνεις τον άλλον σε δύσκολη θέση.

“Αφού σε κάλεσε στο πάρτυ, πήγαινε. Δεν είναι σωστο να μην πας, τι θα πει ο κόσμος;”

Από μικρά παιδιά διδασκόμαστε τέτοιου είδους δεκτικές και παθητικές συμπεριφορές.

Είναι λογικό και επόμενο, λοιπόν, ως ενήλικες να αποφεύγουμε τη διαφωνία, τη σύγκρουση, την άρνηση και την απόρριψη από φόβο του “τι θα πει ο κόσμος”.

Όμως!

Έχουμε την ευθύνη των πράξεών μας, οπότε είναι στο χέρι μας το να αλλάξουμε αυτήν την κατάσταση και να μάθουμε να λέμε “όχι” όταν και όπου χρειάζεται.

Και το “όχι” έχει τεράστια αξία.

Η Αξία Του “Όχι” Και Πώς Συνδέεται Με Την Επιτυχία

Ή Αλλιώς Πως Το ”Όχι” Με Οδήγησε Στην Επιτυχία

Ένας Άνδρας Αξίας έχει, καταρχάς, την ικανότητα να αντιλαμβάνεται και να αξιολογεί τις καταστάσεις γύρω του.

Αυτό σημαίνει ότι έχει άποψη και μπορεί να κρίνει μόνος του τι είναι καλό για εκείνον και τι όχι.

Αυτό το χαρακτηριστικό, δηλαδή η υψηλή αντίληψη για τις καταστάσεις και τους ανθρώπους, είναι εκείνο που κάνει τους επιτυχημένους ανθρώπους να διαφέρουν.

Αυτήν την ικανότητα την διαθέτουν ελάχιστοι άνθρωποι.

Προσωπικά, το να μάθω να διακρίνω τι με ωφελεί και τι όχι ήταν πολυ πιο δύσκολο από το να εκφράσω ανοιχτά τη γνώμη μου όταν ήξερα ότι κάτι θα με βλάψει.

Η κριτική σκέψη είναι σαφώς πολύ πιο δύσκολο να αναπτυχθεί από την ικανότητα του να εκφράσεις την γνώμη σου.

Να σου πω την αλήθεια, μου πήρε περισσότερο καιρό να μάθω να διακρίνω τι με ωφελεί και με τι πρέπει να διαφωνήσω και να πω “όχι” παρά το να το εφαρμόσω στην πράξη.

Όσο δεν συνειδητοποιούσα ότι κάτι με απομακρύνει από την επιτυχία ήταν αδύνατο να επιτύχω. Και αυτό είναι κάτι ακόμα που με οδήγησε στην επιτυχία.

Σε δεύτερο σκέλος, το να μάθω να υποστηρίζω τον εαυτό μου ακόμα και όταν συνειδητοποιούσα ότι θα δυσαρεστήσω κάποια άτομα και ενδεχομένως να με απορρίψουν μου κόστισε πολύ στην αρχή, όμως!

Σύντομα αντιλήφθηκα ότι οι άνθρωποι έχουν την τάση:

#1. Να μην φεύγουν από τις σχέσεις τους τόσο εύκολα, απλά επειδή διαφώνησα μαζί τους ή αρνήθηκα να κάνω κάτι που ήθελαν.

#2. Εκτιμούν περισσότερο τους ανθρώπους που λένε “όχι” παρά τους ανθρώπους που λένε “ναι” σε όλα, γιατί ξέρουν ότι είναι πιο ειλικρινείς και πιο αυθεντικοί.

Το αποτέλεσμα ήταν ότι όχι μονο δεν με απέρριψαν ή κακολόγησαν οι συγκεκριμένοι άνθρωποι, αλλά αντίθετα στάθηκαν περισσότερο δίπλα μου και με υποστήριξαν περισσότερο στο να πετύχω τους στόχους μου.

Έμαθαν ότι η αλλαγή της συμπεριφοράς μου και τα όρια που θέτω δεν ήταν απόρριψη προς εκείνους.

Αντίθετα, ήταν η ειλικρίνειά μου και η αυθεντικότητά μου απέναντι στον εαυτό μου και κατ’ επέκταση σε εκείνους αυτό το χαρακτηριστικό που με οδήγησε στην επιτυχία.

Επειδή φανέρωσα μια ισχυρή προσωπικότητα και μια πηγαία δύναμη, λειτούργησαν και εκείνοι πιο αποφασιστικά απέναντί μου και άρχισαν να με υποστηρίζουν περισσότερα στα νέα μου εγχειρήματα.

Ένιωθαν ασφάλεια γύρω μου, γιατί ήξεραν ότι σε μια δύσκολη στιγμή, θα έχω το θάρρος να πω τη γνώμη μου, να τους υποστηρίξω και να πατήσω πόδι.

Συνολικά, το αποτέλεσμα ήταν ότι το να λέω “όχι” σε κάθε μα κάθε περίπτωση ή άνθρωπο που ένιωθα ότι δεν με ωφελεί αποτέλεσε έναν κατασταλτικό παράγοντα στην μετέπειτα επιτυχία μου σε κάθε τομέα.

Τώρα, εάν η γυναίκα που σου αρέσει σου είπε «όχι» και σε απέρριψε, έχει νόημα να επιμείνεις; Δες το επεισόδιο από το ελληνικό podcast Apla+Andrika σχετικά με το πόσο πρέπει να επιμείνεις μετά από μια απόρριψη.

Ανέπτυξα την ικανότητα του να στέκομαι στα πόδια μου, να μην φοβάμαι “τι θα πει ο κόσμος”, να μην φοβάμαι την απόρριψη και να διεκδικώ το καλύτερο για εμένα.

Και αυτό ήταν η μεγαλύτερη επιτυχία που είχα εώς τώρα.

Μπορείς να παραγγείλεις το βιβλίο Άνδρας Αξίας, εδώ

Κι εάν αναρωτιέσαι πώς μπορείς να αυξήσεις τις επιτυχίες σου, δες εδώ.

Καλή συνέχεια

The post Η Αξία του να λες «Όχι» και πώς με Οδήγησε στην Επιτυχία appeared first on Men of Style.

Η ευτυχία μοιάζει με ουτοπία. Είναι σαν μια μακρινή όαση μέσα σε μια έρημο γεμάτη προβλήματα και εμπόδια. Τουλάχιστον για τους περισσότερους ανθρώπους έτσι είναι.

Όλοι ψάχνουμε το μυστικό για να είμαστε ευτυχισμένοι, κυνηγάμε κάτι καλύτερο στη ζωή μας ψάχνοντας διαρκώς τρόπους να φτάσουμε την ευτυχία.

Παράλληλα όμως, έχουμε την τάση να αποφέυγουμε τις επίπονες λύσεις, παρ’ όλο που στις περισσότερες περιπτώσεις είναι οι μόνες που θα μας προσφέρουν αυτό που πραγματικά ψάχνουμε.

Η πιο επίπονη λύση που οδηγεί με μαθηματική ακρίβεια

στην ευτυχία είναι η αλλαγή.

Η αλλαγή είναι πιο πολύτιμη απ’ ότι νομίζουμε. Και είναι η μοναδική πραγματικά σταθερή αξία της ζωής.

Φοβόμαστε την αλλαγή. Τρέμουμε στην ιδέα ότι μπορεί να χάσουμε τη σταθερότητα και την ασφάλεια που έχουμε δημιουργήσει μέχρι τώρα.

Και εάν παρατηρήσεις γύρω σου, όλοι οι άνθρωποι προσπαθούν να κρατήσουν τη σταθερότητά τους με νύχια και με δόντια.

Μην τυχόν και αλλάξει κάτι. Μην τυχόν κι εξελιχθούν. Μην τυχόν και προχωρήσουν στη ζωή τους.

Θέλουν να έχουν τους ίδιους φίλους. Να πηγαίνουν στα ίδια μέρη. Να συναντούν τους ίδιους ανθρώπους. Να λένε τα ίδια πράγματα. Να εργάζονται στην ίδια εργασία. Να είναι με την ίδια γυναίκα. Να κάνουν σεξ με τον ίδιο τρόπο.

Όλα ίδια, γιατί φοβούνται να γνωρίσουν κάτι διαφορετικό.

Είμαστε γενετικά προγραμματισμένοι να αναζητούμε ασφάλεια και σταθερότητα στη ζωή μας και αυτό μας εμποδίζει από το να εξελιχθούμε, γιατί η εξέλιξη περιλαμβάνει την αλλαγή.

Δεν συνειδητοποιούμε όμως ότι η ασφάλεια είναι μια ψευδαίσθηση.

Γιατί Φοβόμαστε Τόσο Πολύ Την Αλλαγή;

Η αλλαγή πονάει. Η αλλαγή σημαίνει ότι πρέπει να αφήσουμε πίσω μας κάποιες παλιές συνήθειες και κάποια κομμάτια του εαυτού μας, να αφήσουμε πίσω μας το παρελθόν.

Η αλλαγή προκαλεί ανασφάλεια. Και δείχνει ότι κάτι δεν κάναμε σωστά στην καθημερινότητά μας μέχρι τώρα.

Αυτές είναι και οι βασικές αιτίες για τις οποίες φοβόμαστε την αλλαγή.

Ωστόσο, στην πραγματικότητα δεν είναι η αλλαγή που φοβάσαι.

Στην πραγματικότητα φοβόμαστε το ΑΓΝΩΣΤΟ.

Τι θα γίνει αν αλλάξουμε εργασία; Θα είναι το ίδιο καλά με τώρα; Κι αν είναι χειρότερα από την προηγούμενη; Μήπως καλύτερα να μείνουμε εκεί που είμαστε και γνωρίζουμε ακριβώς τι θα συμβεί;

Τι θα γίνει εάν χωρίσουμε; Μήπως δεν μπορέσουμε να βρούμε άλλη γυναίκα; Κι αν βρούμε, τι θα γίνει εάν δεν είναι τόσο καλή όσο η γυναίκα που έχουμε σχέση τώρα;

Οι περισσότεροι άνθρωποι σκεφτόμαστε κάπως έτσι για όλα τα θέματα. Φοβόμαστε να κάνουμε το επόμενο βήμα  και να προχωρήσουμε παρακάτω γιατί δεν ξέρουμε τι μπορεί να αντιμετωπίσουμε.

Η ευτυχία τους εξαρτάται από εξωτερικούς παράγοντες και από τους ανθρώπους που τους περιβάλλουν. Αυτό σημαίνει ότι δεν βασίζονται στον εαυτό τους για να είναι ευτυχισμένοι. Και δεν συνειδητοποιούν ότι η ευτυχία, όπως και κάθε θετικό ή αρνητικό συναίσθημα, πηγάζει από μέσα τους.

Προκειμένου να αλλάξουμε πρέπει να κοιτάξουμε βαθιά μέσα στον εαυτό μας και αυτό είναι ένα πολύ δύσκολο βήμα γιατί πολλά από αυτά που θα δούμε δεν θα μας αρέσουν.

Θα πρέπει να συνειδητοποιήσουμε τις ανασφάλειές μας, τα λάθη μας, τις φοβίες μας και τα πιστεύω μας. Θα δούμε το ποσοστό της αυτοπεποίθησής και της αυτοεκτίμησής μας. Και κυρίως, θα δούμε σε πιο βαθμό είμαστε πραγματικά επιτυχημένοι και ευτυχισμένοι.

Και αυτό πονάει.

Και είναι και ο βασικός λόγος που φοβόμαστε την αλλαγή.

Ακόμα και το να σταματήσουμε να διεκδικούμε τις γυναίκες που δεν ενδιαφέρονται είναι μια αλλαγή η οποία είναι απαραίτητο να γίνει. Δες το βίντεο του Χρήστου σχετικά με το εάν αξίζει να την διεκδικήσεις μέχρι να ενδώσει.

Μια Ζωή Δίχως Αλλαγή = Μια Ζωή Δίχως Νόημα

Πώς θα ήταν η ζωή σου εάν δεν άλλαζε ποτέ κάτι; Αν ξυπνούσες και κοιμόσουν με τους ίδιους ανθρώπους. Εάν ζούσε στο ίδιο σπίτι που ζούσες όταν γεννήθηκες.

Εάν δεν ωρίμαζες, εάν δεν είχες γνωρίσει  κανέναν καινούριο άνθρωπο από τότε που ήσουν παιδί. Εάν δεν μάθαινες καινούριες γλώσσες ή πήγαινες στην ίδια τάξη στο σχολείο για πάντα.

Πώς θα ήταν η ζωή σου εάν δεν πήγαινες ποτέ κανένα ταξίδι. Εάν δεν άλλαζαν τα γούστα σου στην μουσική ή στις ταινίες. Εάν κάθε μέρα έκανες τα ίδια πράγματα, επισκεπτόσουν τα ίδια μέρη και έβλεπες τους ίδιους ανθρώπους.

Θα είχε κάποια αξία το να ζεις; Δες εδώ τι σημαίνει αξία για εμάς…

Η αλλαγή είναι που σε βάζει σε ένα πρόγραμμα. Σε βάζει σε δράση. Σε κινητοποιεί και σου δίνει ώθηση να συνεχίσεις και να κυνηγήσεις καινούριους στόχους. Σου δίνει τροφή για σκέψη και σε οδηγεί σε δρόμους που σε εξελίσσουν με τρόπους που δεν είχες φανταστεί ότι υπήρχαν.

Ό,τι είσαι και έχεις καταφέρει μέχρι σήμερα σχετίζεται με τις αλλαγές, μικρές ή μεγάλες, που έχεις κάνει ή σου έχουν συμβεί.

Προσωπικά, μου έχουν συμβεί αμέτρητες αλλαγές στη ζωή μου μέχρι τώρα. Και αυτό που ανακάλυψα είναι ότι η ευτυχία είναι άρρηκτα συνδεδεμένη με την αλλαγή.

Εάν τίποτε ποτέ δεν είχε αλλάξει δεν υπήρχε περίπτωση να ήμουν ευτυχισμένη τώρα, τουλάχιστον όχι στον βαθμό που είμαι.

Και έμαθα να επιδιώκω και να κυνηγάω την αλλαγή, γιατί είναι το μυστικό της ευτυχίας.

Εάν ήμουν στην ίδια εργασία που ήμουν πριν έναν χρόνο, σίγουρα δεν θα ήμουν ευτυχισμένη. Εάν δεν άλλαζα το σπίτι που έμενα πιθανόν τώρα να είχα μελαγχολήσει. Εάν δεν χώριζα σίγουρα θα ένιωθα αποτυχημένη.

Οι αλλαγές που έκανα στη ζωή μου ή που συνέβησαν δεν ήταν όλες εύκολες ή ευχάριστες.

Οι περισσότερες ήταν επίπονες και δύσκολες και μου προκαλούσαν πολύ αρνητικά συναισθήματα στην αρχή.

Η συνήθεια είναι ένας λόγος που δεν θέλουμε να αλλάξουμε.

Πώς ήταν δυνατό να ξεκολλήσω από τις καθημερινές μου συνήθειες και να αλλάξω τις πεποιθήσεις και τις απόψεις που είχα τόσα χρόνια όταν είχα συνηθίσει τη ζωή μου με έναν τρόπο;

Όμως χωρίς όλες αυτές τις αλλαγές δεν θα ήμουν αυτή που είμαι τώρα.

Η Αλλαγή Είναι Μονόδρομος Και Με Οδήγησε Στην Ευτυχία

Όσο πιο γρήγορα αποδεχθείς αυτήν την αλήθεια τόσο πιο γρήγορα θα δεις τα όνειρά σου να γίνονται πραγματικότητα. Τουλάχιστον, έτσι συνέβη με εμένα.

Μην εμποδίζεις τον εαυτό σου από το να εξελιχθεί και να αλλάξει. Και μην περιμένεις από τους άλλους να αλλάξουν προκειμένου να είσαι ευτυχισμένος.

Δεν λειτουργεί έτσι. Οι γύρω σου δεν μπορούν να σε οδηγήσουν στην ευτυχία ή τη δυστυχία. Από εσένα εξαρτάται το εάν θα είσαι ευτυχισμένος.

Έτσι κι αλλιώς, εάν περιμένεις από τους άλλους να καθορίσουν την ευτυχία σου θα είσαι μονίμως δυστυχισμένος.

Ειδικά εάν οι φίλοι μας είναι τοξικοί και αρνητικοί, ίσως θα πρέπει να αλλάξουμε τους φίλους μας! Δες το επεισόδιο από το ελληνικό podcast Apla+Andrika σχετικά με το αν χρειαζόμαστε κι αν αξίζει να έχουμε περισσότερους φίλους στη ζωή μας.

Για εμένα, η ευτυχία είναι η γνώση ότι από εμένα εξαρτάται το πεπρωμένο μου. Ότι μόνο εγώ ορίζω τον βαθμό που θα είμαι ευτυχισμένη ή δυστυχισμένη.

Και ότι οι αλλαγές στη ζωή μου δεν μου συμβαίνουν, αλλά τις προκαλώ.

Η αλλαγή σε φέρνει πιο κοντά με τον εαυτό σου. Σου δείχνει τι κάνεις λάθος και σε ποια σημεία χρειάζεται να αλλάξεις πορεία. Και οι νέες πορείες που θα πάρεις θα σε φέρουν μερικά βήματα πιο κοντά στα όνειρά σου. Και όσο πετυχαίνεις τα όνειρά σου, τόσο πιο ευτυχισμένος θα είσαι.

Τελικά, η ευτυχία είναι κάτι που το δημιουργούμε εμείς. Είναι μια διαδικασία που πρέπει να περάσει από πολλές αλλαγές πριν φτάσει στην τελική της μορφή.

Δεν είναι ένας στόχος που πρέπει να φτάσεις, γιατί θα ανακαλύψεις ότι κάθε φορά που φτάνεις έναν στόχο κάτι θα σου λείπει και θα θέλεις να βρεις έναν καινούριο. Και αυτή είναι η μαγεία της αλλαγής.

Δεν σε αφήνει να βαρεθείς και η ζωή σου αποκτάει νόημα και αξία. Σε φέρνει πιο κοντά με τον εαυτό σου και σου αποκαλύπτει τις συνθήκες που σε κάνουν ευτυχισμένο ή δυστυχισμένο.

Μέσα από αυτή τη διαδικασία αποκτάς σταδιακά την ικανότητα να απορρίπτεις ό,τι δεν σου κάνει και να διεκδικείς ό,τι σε φέρνει πιο κοντά σε αυτό που εσύ θεωρείς ευτυχία.

Όπως κι εγώ, έτσι κι εσύ. Όπως η αλλαγή με οδήγησε στην ευτυχία, μπορεί κι εσένα.

Και εν τέλει, η αλλαγή είναι ο μόνος δρόμος για να αγγίξεις την πραγματική και απόλυτη ευτυχία.

Χωρίς αυτήν, ζεις μια ζωή δίχως νόημα.

Αυτό λοιπόν που με οδήγησε στην ευτυχία ήταν η αλλαγή. Αν θέλεις κι εσύ να αλλάξεις την ζωή σου, δες εδώ.

Καλή συνέχεια

The post Η Αλλαγή είναι Μονόδρομος: Πώς με Οδήγησε στην Ευτυχία appeared first on Men of Style.

Αμέτρητες έρευνες για την επιτυχία έχουν βγει τα τελευταία χρόνια, έρευνες οι οποίες επιδιώκουν να βρουν τη χρυσή τομή και ton πιο άμεσο και σίγουρο δρόμο προς την επιτυχία.

Σίγουρα, υπάρχουν πάρα πολύ παράγοντες που επηρεάζουν την επιτυχία και την ευτυχία. Ωστόσο, οι επιστημονική κοινότητα καθώς και οι περισσότεροι άνθρωποι που θα συναντήσεις στις μέρες μας συμφωνούν ότι ο τρόπος σκέψης σου, η νοοτροπία σου αλλά και η κάθε σκέψη που έχεις μέσα στην ημέρα μπορούν να καθορίσουν σε τεράστιο βαθμό το κατά πόσο θα επιτύχεις ή θα αποτύχεις.

Τώρα, όλοι έχουμε αρνητικές σκέψεις οι οποίες, ανάλογα με τη περίοδο που διανύουμε. Και την καθημερινότητά μας, είτε μας τρώνε και μας βασανίζουν κάθε λεπτό της ημέρας, είτε απλά υπάρχουν κάπου στο παρασκήνιο.

Σε κάθε περίπτωση, ένα είναι το σίγουρο.

Οι αρνητικές σου σκέψεις επηρεάζουν τα ποσοστά της επιτυχίας σου σε καθημερινή βάση περισσότερο απ’ όσο νομίζεις και φαντάζεσαι!

Ο μέσος άνθρωπος κάνει 60 με 80 χιλιάδες σκέψεις ημερησίως. Οι περισσότερες από τις οποίες ανακυκλώνονται και είναι οι ίδιες γύρω από τα ίδια θέματα. Αυτό σημαίνει ότι έχουμε περίπου 2500-3300 σκέψεις την ώρα!

Εάν παρατηρήσεις αυτές τις σκέψεις κατά τη διάρκεια της ημέρας θα συνειδητοποιήσεις ότι οι περισσότερες είναι άσχετες, τυχαίες σκέψεις που δεν χρησιμεύουν σε κάτι συγκεκριμένο και δεν σου προσφέρουν κάποιου είδους αξία στη ζωή σου.

Και αυτές οι σκέψεις τρέχουν με εκπληκτική ταχύτητα. Οι περισσότερες είναι λέξεις ή φράσεις που επαναλαμβάνει το μυαλό σου, σχόλια που κάνεις πάνω σε σκέψεις σου ή καταστάσεις, απορίες, ερωτήσεις, απαντήσεις και αφηρημένες σκέψεις.

Το μυαλό μας έχει μάθει να λειτουργεί σαν ένα τραίνο χωρίς συγκεκριμένο προορισμό, που πετάγεται από τον ένα σταθμό στον άλλον. Εάν δεν το επικεντρώσεις κάπου, τότε το πιο πιθανό είναι να μην φτάσεις ποτέ στον προορισμό σου.

Μπορούν Οι Σκέψεις Σου Να Δημιουργήσουν Την Πραγματικότητά Σου Και Να Σε Οδηγήσουν Στην Επιτυχία;

Αρνητικές Σκέψεις Και Επιτυχία

“Όταν αλλάξεις τον τρόπο που κοιτάς τα πράγματα, τα πράγματα που κοιτάς θα αλλάξουν”.

Αυτή η φράση κόλλησε στο μυαλό μου πριν από κάποιους μήνες και μπήκα στη διαδικασία να σκεφτώ πολύ σοβάρα το πώς και πόσο η κάθε μου σκέψη μέσα στην ημέρα επηρεάζει την προσωπική μου ευτυχία, την επιτυχία μου, την υγεία μου και τελικά τη ζωή μου.

Κατέληξα λοιπόν στο συμπέρασμα ότι, το να περιμένεις τις εξωτερικές συνθήκες να αλλάξουν προκειμένου να αλλάξει η ζωή σου είναι το λιγότερο τρελό. Το θέμα σου ξεκινάει από μέσα σου και όχι από έξω σου.

Το να περιμένεις από τους άλλους να αλλάξουν προκειμένου να γίνεις πιο επιτυχημένος οδηγεί σε σίγουρη αποτυχία και θα σου αποδείξω το γιατί στις επόμενες προτάσεις.

Η αλλαγή έρχεται πάντα από μέσα, κι όταν λέω από μέσα δεν εννοώ μόνο από τον συναισθηματικό και ψυχικό σου κόσμο. Εννοώ από το μυαλό σου και τις σκέψεις που το αποτελούν.

Οι Σκέψεις Είναι Ενέργεια, Ακριβώς Όπως Και Οτιδήποτε Άλλο.

Αρνητικές Σκέψεις Και Επιτυχία

Ο εγκέφαλός σου αποτελείται από ένα δίκτυο νευρώνων οι οποίοι αλληλεπιδρούν διαρκώς μεταξύ τους και δημιουργούν ένα ηλεκτρικό πεδίο. Αυτό συμβαίνει κάθε φορά που μια σκέψη περνάει από το μυαλό σου, ακόμα και τώρα που διαβάζεις αυτές τις γραμμές.

Το ηλεκτρικό αυτό πεδίο είναι πλέον ανιχνεύσιμο με συγκεκριμένο ιατρικό εξοπλισμό. Τα κύματα του εγκεφάλου σου είναι το πλήθος των ηλεκτρικών φορτίων που δημιουργούνται από το νευρικό σου σύστημα.

Έτσι, όχι μόνο ο εγκέφαλός σου, αλλά και ολόκληρο το σώμα σου είναι ένα ηλεκτρικό πεδίο, καθώς όπου υπάρχουν νευρώνες υπάρχει και ηλεκτρισμός και δημιουργείται ενέργεια.

Τα κύματα που εκπέμπει ο εγκέφαλός σου είναι τα ίδια κύματα και βασίζονται στις ίδιες εξισώσεις που υπάρχουν στα σωματίδια, το φώς, το ηλεκτρομαγνητικό πεδίο και κυριολεκτικά παντού στο σύμπαν.

Επομένως, οι σκέψεις που παράγεις σχηματίζονται μέσα σε αυτό το ηλεκτρικό πεδίο και αναμειγνύονται με τις ενέργειες ποου εκπέμπουν και δημιουργούν οι υπόλοιποι άνθρωποι, το περιβάλλον σου και τελικά το σύμπαν.

Δεν τα λέω τυχαία όλα αυτά.

Κάθε σκέψη που έχεις δημιουργεί μια συγκεκριμένη δόνηση και ενέργεια η οποία συντονίζεται απόλυτα με το περιβάλλον σου και τους υπόλοιπους ανθρώπους.

Εάν αυτό που σκεφτείς είναι κάτι θετικό, η ενέργεια του θα αναμειχθεί με τις υπόλοιπες ενέργειες και θα έλξει τη θετική κατάσταση που σκέφτεσαι. Η κατάσταση αυτή θα γίνει η νέα σου πραγματικότητα. Δες το βίντεο του Θέμη σχετικά με το πώς οι αρνητικές σου σκέψεις σε κρατάνε πίσω και σε εμποδίζουν από το να πετύχεις ακόμα και στο φλερτ!

Τι γίνεται όμως με τις αρνητικές σου σκέψεις;

Οι Αρνητικές Σκέψεις Και Επιτυχία : Πώς Την Καθορίζουν;

Δεδομένου ότι αυτό που σκέφτεσαι το ελκύεις στην πραγματικότητά σου, κάθε αρνητική σκέψη έλκει μια αρνητική κατάσταση στη ζωή σου.

Όμως!

Το μεγαλύτερο ποσοστό των σκέψεών μας λαμβάνει χώρα στο ασυνείδητο κομμάτι του εγκεφάλου μας, με το οποίο εμείς δεν έχουμε επαφή και επικοινωνία και επομένως δεν μπορούμε να επηρεάσουμε. Το ποσοστό αυτό αγγίζει το 80% των σκέψεών μας!

Αυτό σημαίνει ότι έχουμε έλεγχο, συναίσθηση και επιρροή μόνο πάνω στο 20% των σκέψεων που δημιουργούνται στο μυαλό μας.

Φαντάσου τώρα το μικρό αυτό ποσοστό του 20% να είναι μόνο ή κατά το μεγαλύτερο ποσοστό φόβοι, ενοχικές σκέψεις, αρνητισμός και εγωιστικά, επιζήμια συναισθήματα που δημιουργούν ακόμα χειρότερες σκέψεις.

Το θέμα είναι, τουλάχιστον αυτό το 20% το οποίο μπορούμε γενικά να παρακολουθήσουμε και να δούμε τι σκέφτεται, να παράγει σκέψεις που είναι ωφέλιμες για εμάς και οι οποίες θα δημιουργήσουν την κατάλληλη υψηλή ενέργεια προκειμένου να επιτύχουμε σε κάθε τομέα της ζωής μας.

Αυτό είναι, ή μάλλον θα πρέπει να είναι από τη στιγμή που ολοκληρώσεις αυτό το άρθρο, το ζητούμενο κάθε στιγμή της ζωής σου.

Αντιλαμβάνομαι ότι δεν είναι πολύ εύκολο όλο αυτό και ότι χρειάζεται εξάσκηση και χρόνο.

Όμως, αξίζει να θυσιάσεις την προσωπική σου επιτυχία λόγω της δυσκολίας του να παρατηρήσεις και να ελέγξεις τις σκέψεις σου;

Η μεγάλη επιτυχία δεν είναι κάτι που έρχεται από μόνο του. Είναι κάτι που δημιουργείς εσύ κάθε λεπτό της ημέρας με την ενέργεια που δημιουργείς και εκπέμπεις μέσω των σκέψεών σου.

Ηγέτης δεν γεννιέσαι, γίνεσαι. Δες το επεισόδιο από το ελληνικό podcast Apla+Andrika με καλεσμένο τον Κώστα Κατσουράνη και μάθε πώς δημιουργούνται οι πραγματικά επιτυχημένοι ηγέτες.

Κάθε αρνητική σκέψη που έχεις μέσα στην ημέρα δημιουργεί την αντίστοιχη ενέργεια η οποία φέρνει προς το μέρος σου τις αντίστοιχες αρνητικές καταστάσεις.

Για παράδειγμα, έχω έναν φίλο ο οποίος είχε έναν τεράστιο φόβο ότι θα τον ληστέψουν. Το σκεφτόταν τόσο έντονα που είχε αλλάξει όλη την καθημερινότητά του προκειμένου να γλιτώσει αυτήν την κατάσταση.

Το αποτέλεσμα ήταν να τον ληστέψουν στην πραγματικότητα.

Φυσικά, δεν λέω ότι δημιούργησε αποκλειστικά και μόνο με την αρνητική του σκέψη τη ληστεία αυτή. Όπως όμως έχει αποδείξει η επιστήμη και αναφέραμε και παραπάνω, οι αρνητικές του σκέψεις για τη ληστεία ήταν αυτές που ενίσχυσαν και προσέλκυσαν την αρνητική του πραγματικότητα.

Κλείνοντας, θα ήθελα να επισημάνω το πόσο σημαντικό είναι να παρατηρείς τις σκέψεις σου.

Ακόμα κι αν δεν μπορείς πάντα να τις επηρεάσεις ή να τις αλλάξεις, αποδέξου το γεγονός ότι είναι δική σου ευθύνη και μόνο.

Δεν φταίνε οι γονείς σου, δεν φταίνε οι φίλοι σου, δεν φταίει η γυναίκα που έχεις δίπλα σου. Δεν φταίει το περιβάλλον σου ούτε η κοινωνία.

Το τι συμβαίνει μέσα στο μυαλό σου κάθε λεπτό της ημέρας είναι αυτό που θα δημιουργήσει και την αντίστοιχη πραγματικότητα.

Σε όλους τους ανθρώπους συμβαίνουν αρνητικές καταστάσεις στη ζωή τους. Το θέμα είναι πώς τις αντιμετωπίζουν και κυρίως, πώς τις αντιλαμβάνονται.

Μόνο εσύ μπορείς λοιπόν να καθορίσεις το μέλλον και την επιτυχία σου. Και όλα ξεκινούν από τις σκέψεις σου.

The post Οι Αρνητικές Σκέψεις σε Τρώνε: Αυτό που Σκέφτεσαι Καθορίζει την Επιτυχία appeared first on Men of Style.

Ακόμα και οι πιο επίπονες και απογοητευτικές ερωτικές ιστορίες μπορούν να σου φέρουν τεράστια προσωπική εξέλιξη και ανάπτυξη.

Για εμένα, αυτές οι ερωτικές ιστορίες ήταν δύο. Και ήταν και οι δύο εξίσου επίπονες αλλά και ωφέλιμες.

Από τη δική μου οπτική γωνία, δεν υπάρχει σχέση που να μην σου προσφέρει αμέτρητα χρήσιμα μαθήματα και να μην σε εξελίσσει.

Ακόμα κι όταν εσύ δεν το αντιλαμβάνεσαι και κατηγορείς την πρώην σχέση σου για όλα όσα σου έκανε, πάντα μαθαίνεις πολύ χρήσιμες πληροφορίες και στοιχεία για τον εαυτό σου αλλά και για τις σχέσεις των δύο φύλων συνολικότερα.

Το θέμα είναι να κάτσεις κάποια στιγμή με ηρεμία και καθαρό μυαλό και να αρχίσεις να αποκωδικοποιείς τα μαθήματα αυτά και τι σου πρόσφεραν.

Σίγουρα έμαθες κάποια πράγματα για τον εαυτό σου, ακόμα κι αν δεν το συνειδητοποιούσες στην αρχή αυτό. Ακόμα κι αν δεν το συνειδητοποιείς, από κάθε ερωτική ιστορία παίρνεις ένα μικρό μάθημα

Σίγουρα έμαθες κάποιες χρήσιμες πληροφορίες για τις γυναίκες και για το πώς σκέφτονται.

Και, πιο πολύ απ’ όλα, σίγουρα έμαθες περισσότερα για τις σχέσεις μεταξύ των δύο φύλων και για το πώς να συμπεριφέρεσαι σε μια γυναίκα που σε έλκει.

Ακόμα κι αν έχεις μόλις χωρίσει και είσαι πολύ πληγωμένος, τα χρήσιμα μαθήματα που πήρες από τη σχέση αυτή είναι τόσο πολλά και τόσο ωφέλιμα που σίγουρα άξιζε η όλη σου προσπάθεια.

Κάθε άνθρωπος και ειδικά οι γυναίκες, φέρνουν στην επιφάνεια τα καλύτερα και τα χειρότερα στοιχεία του χαρακτήρα μας, τις ανασφάλειές μας, τις φοβίες μας και τις δυνατές μας πλευρές.

Γι’ αυτό και πιστεύω ότι πάντα κερδίζουμε από τις σχέσεις μας με τους άλλους ανθρώπους, όσο επίπονες κι αν είναι. Ο σκοπός είναι να δούμε την απόρριψη και την απογοήτευση ως σύμμαχο και να μάθουμε μέσα από τι αρνητικές αυτές καταστάσεις.

Δες το βίντεο του Θέμη και μάθε πώς μπορείς κι εσύ να χτίσεις ερωτική οικειότητα χωρίς να σε δει σαν φίλο.

Το σημαντικό είναι να αποκτήσουμε την ικανότητα να βλέπουμε και τα δικά μας λάθη, να τα αναλύουμε και να μην τα επαναλαμβάνουμε. Μόνο έτσι μπορούμε να βγούμε κερδισμένοι από κάθε κατάσταση και κάθε άνθρωπο με τον οποίο έχουμε σχετιστεί στη ζωή μας.

Ποιες Ήταν οι Σημαντικότερες Ερωτικές Ιστορίες που με Εξέλιξαν;

Δεν πιστεύω ότι οι ερωτικές μου ιστορίες διαφέρουν ιδιαίτερα από τις ερωτικές ιστορίες ενός οποιουδήποτε ανθρώπου.

Απλά, πάντα τις δικές μας ερωτικές ιστορίες τις βιώνουμε πολύ έντονα, ακριβώς επειδή είναι δικές μας.

Όσον αφορά εμένα προσωπικά, και από τις δύο αυτές ερωτικές ιστορίες έμαθα εξαιρετικά χρήσιμα πράγματα για τον εαυτό μου κυρίως, όμως και για τις σχέσεις των ανθρώπων και τη ζωή συνολικότερα.

Και έμαθα πολλά πράγματα μόνο και μόνο από το πόσο πληγώθηκα μέσα από αυτές.

Πριν από κάθε σχέση μου πλέόν, εξετάζω πολύ πιο προσεκτικά την κατάσταση, ακριβώς επειδή έμαθα πάρα πολλά μέσα από τις προηγούμενες αυτές σχέσεις μου.

Εκείνη τη στιγμή, δεν συνειδητοποιούσα τι γινόταν.

Τώρα όμως, βλέποντας τα πράγματα με πιο καθαρή ματιά, μπορώ να σου αφηγηθώ τις ερωτικές ιστορίες που με εξέλιξαν περισσότερο από οποιαδήποτε άλλη σχέση μου.

Και, όπως προανέφερα, ήταν δύο και ήταν και οι δύο εξίσου επίπονες όσο και ωφέλιμες για την προσωπική μου εξέλιξη.

#1. Ερωτική Ιστορία: Κεραυνοβόλος Έρωτας, Συχνές Εντάσεις και Άδοξο Τέλος

Η πρώτη ξεκίνησε όταν ήμουν 21 χρονών.

Ήταν ένας κεραυνοβόλος έρωτας που άρχισε πολύ έντονα και κατέληξε σε μια υπέροχη σχέση ενάμιση χρόνου.

Όμως! Καμία σχέση δεν είναι εύκολη και ιδανική.

Οι κεραυνοβόλοι έρωτες συνήθως φέρνουν και μεγάλες εντάσεις. Και έτσι ακριβώς ξεκίνησε και η σχέση μου με αυτόν τον άνθρωπο.

Παρ’ όλο που όλα έμοιαζαν ιδανικά, δεν ήταν. Ειδικά στην αρχή, είχαμε συνέχεια διαφωνίες, εντάσεις και τσακωμούς. Το αποτέλεσμα ήταν να χρειαστεί να μάθω να διαχειρίζομαι δύσκολες καταστάσεις που δεν μου είχαν συμβεί ξανά σε μια σχέση.

Παρ’ όλο που μετά τους πρώτους μήνες αρχίσαμε να μαθαίνουμε ο ένας τον άλλον και να ηρεμεί η σχέση μας, ενάμιση χρόνο μετά φτάσαμε στο τέλος.

Μέχρι τώρα, αυτή ήταν η πιο όμορφη και υγιής σχέση που είχα (από τον τρίτο μήνα και μετά, που σταματήσαμε να σκοτωνόμαστε!) Μόλις οι εντάσεις εξαφανίστηκαν, μοιραστήκαμε πολύ μοναδικές στιγμές και έχω μόνο θετικές αναμνήσεις από την όλη κατάσταση.

Υπήρχε μεγάλος σεβασμός ανάμεσα σε εμένα και αυτόν τον άντρα και ο ένας φρόντιζε τον άλλον.

Το πιο σημαντικό ήταν ότι αυτή ήταν μια σχέση μέσα στην οποία είχα την ευκαιρία να ζήσω την μαγεία του να εξελίσσεσαι μαζί και παράλληλα με τον σύντροφό σου.

Ο ένας κινητοποιούσε και στήριζε τον άλλον και του πρόσφερε βοήθεια σε ό,τι χρειαζόταν.

Δυστυχώς όμως, όπως όλα τα ωραία κάποτε τελειώνουν, έτσι τελείωσε και αυτό.

Όλα έχουν ημερομηνία λήξης. Και μόλις αυτό το κομμάτι της ζωής μου ολοκληρώθηκε, μου έμεινε μια πικρία που κάτι τόσο καλό δεν μπορούσε να συνεχιστεί περισσότερο.

Μετά από αυτήν τη σχέση, έκανα μήνες να επανέλθω και να ξεπεράσω τον χωρισμό μου.

Και όχι, ούτε για εμάς τις γυναίκες είναι εύκολο.

Το τέλος μάς πλήγωσε πολύ και τους δύο, ωστόσο έμαθα αμέτρητα χρήσιμα πράγματα μέσα από αυτό.

 #2. Ερωτική Ιστορία: Μέγαλος Πόνος και Μεγάλα Μαθήματα

Η δεύτερη ερωτική ιστορία ήταν άλλη μια ιστορία κεραυνοβόλου έρωτα, η οποία όπως μου άφησε ανεξίτηλα σημάδια.

Έχω καταλάβει ότι αυτές οι ιστορίες είναι και εκείνες που τελικά μας εξελίσσουν περισσότερο και, ως εκ τούτου, είναι και οι πιο χρήσιμες για την προσωπική μας ανάπτυξη.

Αυτή η ιστορία ήταν σαν μια ταινία. Παρ’ όλο που η σχέση μου με αυτόν τον άντρα κράτησε μόνο μερικούς μήνες, η μεταξύ μας επαφή ήταν εξαιρετικά έντονη και μπορώ να πω ότι μέχρι τώρα ήταν και η πιο επίπονη.

Ήταν, επίσης, και η σχέση που με εξέλιξε περισσότερο από σχεδόν οποιαδήποτε άλλη εμπειρία είχα μέχρι τώρα.

Τα άτομα της ιστορίας αυτής ήταν τελείως διαφορετικά μεταξύ τους. Πιστεύω ότι, ενώ ταιριάζαμε σχεδόν απόλυτα, ο τρόπος σκέψης μας και τα βιώματά μας ήταν τόσο διαφορετικά, που δύσκολα θα μπορούσε αυτή η σχέση να εξελιχθεί θετικά.

Ωστόσο, είναι μια από τις ιστορίες που έχουν χαραχτεί μέσα μου.

Γνωριστήκαμε σε έναν επαγγελματικό χώρο και ήταν καλοκαίρι.

Πρόκειται για έναν από εκείνους τους ανθρώπους που τους βλέπεις και δε σου γεμίζουν το μάτι. Ωστόσο, όταν άρχισα να τον γνωρίζω καλύτερα ανακάλυψα πόσο ευφυής, συνειδητοποιημένος και φιλοσοφημένος ήταν.

Είχε χιούμορ, ήταν αποφασιστικός και δυναμικός, έπαιρνε πρωτοβουλίες και συνολικά είχε μια άκρως ηγετική προσωπικότητα.

Όσο αποκτούσαμε επαφή τόσο ανακάλυπτα πτυχές του εαυτού του που με μάγευαν.

Ζήσαμε ένα κεραυνοβόλο έρωτα, ωστόσο η ιστορία αυτή έληξε πολύ άδοξα.

Υπήρχαν αρκετά εμπόδια και ξέραμε και οι δύο ότι δεν θα μπορούσαμε να είμαστε μαζί.

Το σημαντικότερο ήταν ότι ήμασταν τελείως διαφορετικές προσωπικότητες και σε τελείως διαφορετική φάση της ζωής μας.

Από ένα σημείο και μετά, έγινε αντιληπτό ότι παρά το πάθος που είχαμε, δεν μπορούσαμε να συμβαδίσουμε σχεδόν σε τίποτα.

Το μόνο που καταφέρναμε ήταν να πληγώνουμε ο ένας τον άλλον συνέχεια και σε τεράστιο βαθμό.

Δεν γινόταν σκόπιμα, απλά δεν μπορούσαμε να συμβαδίσουμε.

Είχαμε αρκετές εντάσεις στη σχέση και ερχόμασταν αρκετά συχνά σε σύγκρουση. Δες το επεισόδιο από το ελληνικό podcast Apla+Andrika για το τι μπορείς να κάνεις όταν υπάρχουν συχνές εντάσεις στη σχέση.

Όταν αυτή η εκρηκτική σχέση έφτασε στο τέλος της, ήμουν χάλια. Και συνέχισα να είμαι έτσι για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Νομίζω ότι σε αυτή τη σχέση κολλούσε περισσότερο από κάθε άλλη φορά το ρητό που λέει «μαζί δεν κάνουμε και χώρια δεν μπορούμε».

Πώς με Εξέλιξαν Αυτές οι Δύο Σχέσεις

Μου αρέσει να θέτω τέτοιες ερωτήσεις στον εαυτό μου όταν είμαι εξαιρετικά πληγωμένη και δεν μπορώ να δω τα θετικά της κατάστασης.

Η πρώτη σχέση με εξέλιξε με διάφορους τρόπους.

Το κυριότερο κομμάτι ήταν το εξής: ήταν η σχέση που με έφερε σε επαφή με την επιστήμη γύρω από το φλερτ.

Μέσα από αυτό έμαθα τα σημαντικότερα έως τώρα πράγματα για τον εαυτό μου. Ανακάλυψα ανασφάλειες και συνήθειες που δεν ήξερα ότι είχα και που δεν θα μπορούσα να ανακαλύψω με άλλον τρόπο.

Χρωστάω πολλά σε αυτό το άτομο. Το συμπέρασμα πάνω σε αυτό είναι ότι καμία σου σχέση δεν ξέρεις που μπορεί να σε οδηγήσει.

Με κάθε άτομο που συνάπτεις μια σχέση ανοίγεις ένα δρόμο με απεριόριστες προοπτικές που δεν ξέρεις πού μπορεί να σε οδηγήσει και πώς μπορεί να καταλήξει. Επομένως, αντί να επικεντρώνεσαι στα αρνητικά συναισθήματα που σου άφησε μια σχέση, επικεντρώσου σε αυτά που σου πρόσφερε.

Επιπλέον, μέσα από την πρώτη αυτή ερωτική ιστορία έμαθα τι χρειάζεται μια σχέση προκειμένου να λειτουργήσει σωστά. Έμαθα να συνεργάζομαι, να ακούω τον σύντροφό μου και να λαμβάνω υπόψη μου τις ανάγκες του.

Έμαθα ότι η συζήτηση είναι πολύ σημαντικός παράγοντας σε μια σχέση.

Επιπλέον, το πιο σημαντικό ήταν ότι έμαθα να υποστηρίζω τον εαυτό μου και να στέκομαι στα πόδια μου. Αυτό έγινε γιατί είχα δίπλα μου έναν άνθρωπο που μου ενέπνεε το να με φροντίζω και με ωθούσε να γίνω πιο δυναμική.

Τέλος, παρ’ όλο που το τέλος μου άφησε πικρία και πληγώθηκα, μου έμαθε το εξής: πρέπει να ξέρω πότε ήρθε η στιγμή για να βάλω την τελεία. Το να ξέρεις πότε να φύγεις από μια σχέση είναι όσο σημαντική είναι και η υπόλοιπη σχέση.

Και αυτό ήταν ένα ιδιαίτερα σημαντικό μάθημα για εμένα.

Από τη δεύτερη ερωτική μου ιστορία έμαθα να προστατεύω τον εαυτό μου καλύτερα και αποτελεσματικότερα.

Επειδή η σχέση μου εκείνη ήταν αρκετά χειριστική και πληγωνόμουν διαρκώς, αναγκάστηκα σε κάποια φάση να εξελιχθώ και να υιοθετήσω ισχυρότερα τείχη προστασίας τα οποία θα ήταν αδιαπέραστα.

Έχοντας πάρει το μάθημα από την πρώτη ερωτική ιστορία, στη δεύτερη περίπτωση ήξερα πότε να φύγω.

Ωστόσο, ένα υψίστης σημασίας μάθημα που πήρα ήταν το να μάθω να φεύγω στη σωστή στιγμή και να παίρνω τις σωστές αποφάσεις ακόμα κι όταν ξέρω ότι θα πονέσω υπερβολικά πολύ.

Ανακάλυψα ότι το να προστατεύσω και να υποστηρίξω τον εαυτό μου σε κάθε περίπτωση, σε κάθε στιγμή και απέναντι σε κάθε άνθρωπο ήταν πιο σημαντικό από το να διατηρήσω μια σχέση.

Και έμαθα να βάζω τις δικές μου ανάγκες πρώτα και να ικανοποιώ πρώτα τα δικά μου «θέλω».

Συμπέρασμα!

Το πρώτο συμπέρασμα που έχω βγάλει μέσα από τις εμπειρίες μου είναι το εξής:

Οι περισσότερες από τις ερωτικές μας ιστορίες θα μας θυμόσουν, θα μας απογοητεύσουν, θα μας πληγώσουν.

Μερικές θα μας εξαντλήσουν ψυχολογικά και άλλες θα μας αφήσουν να αναρωτιόμαστε εάν αξίζει να μπούμε καν στη διαδικασία της σχέσης ξανά.

Ωστόσο!

Από κάθε άνθρωπο και κάθε κατάσταση έχουμε την ευκαιρία να εξελιχθούμε και να ανεβούμε ένα ή και περισσότερα επίπεδα. Όλες μας οι εμπειρίες μας δίνουν την ευκαιρία να αναπτυχθούμε μέσα από τα λάθη μας και να έρθουμε σε επαφή με τις πιο αδύναμες πλευρές του εαυτού μας.

Το σημαντικό, λοιπόν, είναι να επικεντρωνόμαστε πάντα στο πώς μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε κάθε μας εμπειρία και σχέση ως κινητήριο δύναμη για να προχωρήσουμε στη ζωή και να καταφέρουμε ακόμα περισσότερα. Γιατί πάντα μπορούμε να διεκδικήσουμε και να αποκτήσουμε το καλύτερο για τον εαυτό μας και αυτό που μας αξίζει.

Και αυτό ήταν το σημαντικότερο μάθημα που έμαθα μέσα από τις μέσα από τις ερωτικές ιστορίες μου.

Το δεύτερο συμπέρασμα είναι το εξής: Σταμάτα να παρακαλουθείς τις ερωτικές ιστορίες των άλλων. Ζήσε τις δικές σου.

Εύχομαι να βοήθησα.

Αν ενδιαφέρεσαι κι εσύ για την εξέλιξή σου, δες εδώ.

Μπορείς να παραγγείλεις το βιβλίο Άνδρας Αξίας, εδώ.

Καλή συνέχεια

The post Οι Ερωτικές Ιστορίες που με Εξέλιξαν appeared first on Men of Style.

Κι εκεί απογοητευόμαστε. Κι αναρωτιόμαστε πως πρέπει να σκεφτούμε, και τι πρέπει να κάνουμε για να αντιμετωπίσουμε την κατάσταση.

Αυτή μπορεί να είναι μια πολύ επίπονη διαδικασία, ιδιαίτερα όταν επιδιώκουμε να στήσουμε κάποια πράγματα στην ζωή μας και να αποκτήσουμε ηρεμία και ευημερία.

Συνέχισε να διαβάζεις και θα ανακαλύψεις τι μπορείς να κάνεις όταν όλα πάνε στραβά.

#1. Όταν Όλα Πάνε Στραβά Ο Πόνος Σε Βοηθάει Να Εξελιχθείς

Όταν είμαστε βυθισμένοι στον πόνο μας, ξεχνάμε. Ξεχνάμε ότι ο πόνος είναι φίλος μας. Ξεχνάμε ότι χωρίς αυτόν, δεν θα υπήρχε εξέλιξη. Η ανάπτυξή μας προέρχεται συνήθως από όλες εκείνες τις φορές που πέσαμε κάτω και που καταφέραμε να σηκωθούμε.

Όλες εκείνες τις φορές που πονέσαμε.

Θα ξέρεις σίγουρα τι σημαίνει «πονάω» αν σε χώρισε χωρίς να το περιμένεις. Πώς το ξεπερνάς;

Όλες εκείνες τις φορές που τα πράγματα ήταν πραγματικά άσχημα, και το ξεπεράσαμε.

Ο πόνος είναι θετικός, γιατί μας δημιουργεί την ανάγκη να αλλάξουμε. Μας κάνει να βλέπουμε τι λάθος κάναμε και φτάσαμε στο σημείο να πονάμε τόσο, ώστε να το αποφύγουμε την επόμενη φορά.

Κανείς δεν θέλει να πονάει. Αλλά μερικές φορές, η ζωή κλείνει πόρτες με τον άσχημο τρόπο προκειμένου να προχωρήσουμε μπροστά και να ανοίξουμε άλλες.

Ακόμα κι αν τώρα όλα φαίνονται στραβά, σε λίγο καιρό θα καταλάβεις ότι όλα συνέβησαν για κάποιο λόγο, και για να αναπτυχθείς μέσα από τις δυσκολίες και να γίνεις πιο δυνατός.

#2. Με Το Να Επικεντρώνεσαι Στα Αρνητικά Δεν Αλλάζει Κάτι

Αποδέξου την κατάσταση. Τα πράγματα έχουν ως έχουν. Αυτό δεν σημαίνει ότι θα παραιτηθείς, σημαίνει απλά ότι με το να παραπονιέσαι και να λυπάσαι τον εαυτό σου δεν πρόκειται να αλλάξει η κατάσταση στην οποία βρίσκεσαι.

Αντί να επικεντρώνεσαι, λοιπόν, στα αρνητικά, και στο πόσα άσχημα πράγματα σου συμβαίνουν, επικεντρώσου στο τι μπορείς να κάνεις για να λύσεις τα προβλήματα σου και να αλλάξεις την κατάσταση.

Επικεντρώσου στην λύση και όχι στο πρόβλημα.

Το πρόβλημα θα υπάρχει είτε το σκέφτεσαι είτε όχι. Την λύση μόνο εσύ μπορείς να την βρεις.

#3. Οι Πληγές Σου Είναι Τα Σημάδια Της Δύναμής Σου

Κάθε φορά που κάτι σε πληγώνει και σε καταστρέφει μέσα σου, αποκτάς ένα σημάδι. Τα σημάδια αυτά είναι η δύναμή σου. Αν δεν ήσουν τόσο δυνατός, δεν θα τα είχες περάσει όλα αυτά και δεν θα είχες αντέξει. Τα δύσκολα είναι για τους δυνατούς.

Τα σημάδια υπάρχουν εκεί για κάποιο λόγο. Για να θυμόμαστε.

Να θυμόμαστε από που περάσαμε και τι καταφέραμε. Να θυμόμαστε τις δυνάμεις μας, και μέχρι που μπορούμε να φτάσουμε. Ώστε να είμαστε έτοιμοι να αντιμετωπίσουμε την επόμενη δυσκολία που θα μας φέρει η ζωή.

Εάν δεν είχες αυτά τα σημάδια, δεν θα ήσουν αυτός που είσαι τώρα. Όλη σου την προσωπικότητα και τον χαρακτήρα σου τα χρωστάς στις δυσκολίες που πέρασες και που κατάφερες να ξεπεράσεις.

Θυμήσου το αυτό, κάθε φορά που αποκτάς ένα καινούριο σημάδι.

#4. Ξέγραψε Το Παρελθόν. Το Μόνο Που Μπορείς Να Κάνεις Είναι Να Πας Μπροστά

Το παρελθόν υπάρχει εκεί μόνο για να μας δίνει μαθήματα. Από κει και πέρα, ό, τι έχει τελειώσει έχει τελειώσει. Και δεν πρόκειται να επιστρέψει.

Μην δίνεις περισσότερη αξία στο παρελθόν και σε αυτά που σου έχουν συμβεί μέχρι τώρα. Το μόνο σημαντικό είναι να θυμάσαι τα μαθήματα που πήρες από αυτό, και να συνεχίσεις με δύναμη παρακάτω.

Το μόνο που υπάρχει πλέον είναι το παρόν και το μέλλον. Εκεί εστιάσου. Εάν είχες την δύναμη να φτάσεις μέχρι εδώ, σίγουρα έχεις την δύναμη να προχωρήσεις και παρακάτω. Δεν υπάρχει λόγος να σε πιάνει ηττοπάθεια.

Επικεντρώσου στα όνειρα και στους στόχους σου, και στο τι θες να πετύχεις. Έχεις πολύ περισσότερη δύναμη απ’ ότι πιστεύεις αυτήν την στιγμή.

#5. Δεν Υπάρχει Τίποτα Σταθερό Στην Ζωή. Όλα Αλλάζουν.

Εάν περιμένεις σταθερότητα στην ζωή σου, τότε είναι λογικό να πονάς και να νιώθεις ότι όλα γύρω σου καταρρέουν.

Ζωή σημαίνει αλλαγή.

Αποδέξου το γεγονός ότι τα πράγματα αλλάζουν, και ότι η αλλαγή είναι κάτι θετικό. Αν δεν υπήρχε αλλαγή, η ζωή δεν θα είχε καμία ιδιαίτερη σημασία.

Στην ουσία, ο πόνος που βιώνεις τώρα και το αίσθημα ότι όλα πάνε στραβά δεν είναι τίποτε άλλο από την ζωή που σου δίνει μια σπρωξιά για να προχωρήσεις. Είναι μια θετική κατάσταση μακροπρόθεσμα, ακόμα κι αν δεν μπορείς να το δεις τώρα.

Αποδέξου την αλλαγή, γιατί είναι φίλη σου.

#6. Όσο Πιο Κάτω Πέφτεις, Τόσο Πιο Ψηλά Θα Ανέβεις

Για να πηδήξεις ψηλά, πρέπει να πάρεις φόρα από πολύ χαμηλά πρώτα. Όσο πιο χαμηλά πέφτεις, τόσο πιο ψηλά θα σηκωθείς.

Υπάρχει λόγος που σου πάνε όλα στραβά αυτήν την περίοδο της ζωής σου, και σίγουρα δεν θα τον ανακαλύψεις αμέσως. Όπως και να’ χει, θυμήσου ότι μέσα από κάθε δυσκολία βγαίνεις δυνατότερος από πριν, και ότι αυτά που περνάς τώρα σίγουρα θα σε ωφελήσουν στο μέλλον.

Αυτό που εμένα με βοηθάει είναι να θυμάμαι πώς ένιωθα την τελευταία φορά που ξεπέρασα μια πραγματικά δύσκολα κατάσταση. Έτσι, επικεντρώνομαι στις νίκες μου, όσο μικρές ή μεγάλες κι αν είναι, και όχι στην παρούσα κατάσταση που με ρίχνει.

Και όλο αυτό, φυσικά, γιατί έχει σεβασμό για τον εαυτό σου και θέλεις συνεχώς να βελτιώνεσαι. Ρίξε μια ματιά στο σχετικό επεισόδιο από το ελληνικό podcast  Apla+Andrika.

Τέλος, όλοι έχουμε περάσει από πολύ δύσκολες καταστάσεις στην ζωή μας. Το σημαντικό είναι να θυμόμαστε τι κερδίσαμε από αυτές μέχρι τώρα, το που θέλουμε να φτάσουμε, και το ότι αν ξεπεράσαμε τα δύσκολα μια φορά, μπορούμε και δεύτερη και τρίτη.

Μην πτοείσαι. Όλα αυτά που περνάς τώρα θα σε οδηγήσουν κάπου καλύτερα. Όσες πόρτες είναι να κλείσουν, άσ’ τες να κλείσουν. Το πιο πιθανό είναι ότι θα ανοίξουν καλύτερες.

Τα επόμενα καλύτερα άρθρα που μπορείς να διαβάσεις:

• Τι Χρειάζεται να Γνωρίζεις Πριν την Πρώτη σου Σχέση

• Γιατί σου τη Σπάει που Έχει Άνδρες Φίλους

Αν θέλεις να μάθεις περισσότερα για το πώς να αντιμετωπίζεις τα εμπόδια που συναντάς μπροστά σου, μπορείς να μας βρεις εδώ.

Διάβασε το βιβλίο μας Άνδρας Αξία. Βρες το εδώ.

Καλή συνέχεια

The post Τι να Κάνεις όταν Όλα σου Πάνε Στραβά appeared first on Men of Style.