Μια μέρα, μια δελεαστική και φρέσκια ιδέα «χτυπά» την πόρτα σου και την καλωσορίζεις στη ζωή σου.

Σύντομα, ανθίζει ένα συναρπαστικό νέο έργο στο οποίο ανυπομονείς να ξεκινήσεις να δουλεύεις.

Είσαι, λοιπόν, έτοιμος. Νιώθεις όμορφα, με κίνητρο, όρεξη και έμπνευση. Όλα πάνε καλά… τουλάχιστον, για λίγο.

Κάπου, όμως στην πορεία, τα πράγματα αρχίζουν να πηγαίνουν διαφορετικά από αυτό που περίμενες.

Το κίνητρο που είχες στην αρχή έχει χαθεί και γνωρίζεις ότι χωρίς αυτό το έργο σου δεν μπορεί να επιβιώσει.

Και σταδιακά αρχίζει ένα κύμα απογοήτευσης να σε καταβάλλει. Δεν ξέρεις, τι πήγε στραβά και, ειλικρινά, είσαι αποκαρδιωμένος.

Σχεδιάζεις, ωστόσο, να μην παραμείνεις αδρανής, αλλά να ξεκινήσεις κάτι νέο. Με τον ίδιο αρχικό ενθουσιασμό, με το ίδιο κίνητρο, όμως, και πάλι, μετά από λίγο καιρό βλέπεις τα ίδια ανολοκλήρωτα αποτελέσματα.

Πού πήγε η παρακίνησή σου; Τι απέγινε το Κίνητρό σου;

Μην ανησυχείς, διότι αυτό συμβαίνει σε όλους. Μα, πρέπει να ξέρεις, ότι αυτοί που καταφέρνουν να συντηρήσουν το κίνητρό τους, είναι και αυτοί που στο τέλος πετυχαίνουν!

Ακολουθούν -4- λόγοι-δηλητήρια του Κινήτρου σου, καθώς και οι τρόποι αντιμετώπισής τους:

#1. Η Σύγκριση

Δεν υπάρχει τίποτα που να εξαντλεί περισσότερο την ενέργειά σου από το να συγκρίνεις τον εαυτό σου με τους άλλους.

Ειλικρινά, είναι μια απίστευτα εξαντλητική διεργασία.

Αυτός είναι και ένας από τους λόγους, για τους οποίου;

Δεν αποτελεί έκπληξη το γεγονός ότι στο τέλος της ημέρας, δεν σου απομένει ενέργεια, για να επενδύσεις στα έργα και τους προσωπικούς σου στόχους.

Η σύγκριση είναι μια φυσική διαδικασία που κάνει ο ανθρώπινος εγκέφαλος εδώ και αιώνες και είναι βασικό χαρακτηριστικό του είδους μας.

Οπότε, αφού δεν μπορείς να την αποφύγεις, τουλάχιστον χρησιμοποίησέ την υπέρ σου:

Για παράδειγμα, αντί να συγκρίνεις τη ζωή σου με αυτή ενός top model και τις χλιδάτες διακοπές του ή τα πολυτελή αυτοκίνητά του, εστίασε στα θετικά παραδείγματα που μπορείς να πάρεις από κάποιο άτομο που υιοθετεί και προβάλλει καλές και ποιοτικές συνήθειες, όπως η άσκηση, η διατροφή ή ακόμα και η ανάπτυξη δεξιοτήτων που μπορεί να υστερείς, όπως η επικοινωνία.

Όλοι επηρεαζόμαστε, οπότε φρόντισε να επηρεαστείς από θετικά πρότυπα. Η αυτοκαταστροφική σύγκριση μας αποθαρρύνει, ενώ η παραγωγική σύγκριση μας ενδυναμώνει το Κίνητρο.

#2. Η Στασιμότητα

Το Κίνητρο απαιτεί συντήρηση.

Καύσιμο.

Ενίσχυση.

Χρόνο.

Σαν ένα φυτό που το φροντίζεις και το περιποιείσαι κάθε μέρα. Αν δεν το φροντίσεις, θα μαραζώσει και ακριβώς το ίδιο συμβαίνει με το Κίνητρο.

«Τι μπορώ να κάνω, λοιπόν, για να διεγείρω το κίνητρό μου κάθε μέρα;» Μπορεί να αναρωτιέσαι.

ΔΕΣ ΕΔΩ.

Η απάντηση είναι αρκετά απλή και είναι κάτι που πιθανότατα έχεις ξαναδιαβάσει: Καταγραφή Στόχων και τοποθέτησή τους σε σημείο που το βλέπεις κάθε μέρα.

Μπορείς ακόμη να ζωγραφίσεις ή να κολλήσεις στους τοίχους του δωματίου σου φωτογραφίες των επιτευγμάτων που θες να πετύχεις.

Αυτές οι πρακτικές είναι ιδανικές για να καλλιεργήσουν το κίνητρό σου, να τροφοδοτήσουν τη φαντασία σου και να σε βοηθήσουν να ξεπεράσεις κάθε δημιουργικό εμπόδιο που ενδεχομένως να προκύψει.

Να θυμάσαι ότι οι άνθρωποι είμαστε οπτικά όντα, που σημαίνει ότι κάποιες φορές αντιλαμβανόμαστε, μαθαίνουμε ή θυμόμαστε καλύτερα κάτι, όταν το βλέπουμε. Και βλέποντάς το, μπορούμε να συνεχίσουμε να προχωράμε.

#3. Ανυπομονησία

Είναι καιρός να συμφιλιωθούμε με το γεγονός ότι τα καλά και αξιόλογα πράγματα χρειάζονται χρόνο και είναι επιτακτική ανάγκη να μάθουμε να καλλιεργούμε την όλο και πιο σπάνια αρετή της υπομονής.

Μερικές φορές, ειδικά όταν μόλις ξεκινάμε ένα νέο έργο είμαστε τόσο ενθουσιασμένοι και γεμάτοι ενέργεια που θέλουμε να κάνουμε τα πάντα ταυτόχρονα.

Και, ενώ είναι σημαντικό να έχουμε υψηλές προσδοκίες, τα πράγματα αρχίζουν να γίνονται επικίνδυνα, όταν αρχίζουμε να θέτουμε όλους αυτούς τους μη ρεαλιστικούς στόχους.

Συχνά, καταλήγουμε σε μια οδυνηρή απογοήτευση και μάς δημιουργεί μια αίσθηση ήττας που σταδιακά αποδυναμώνει τα κίνητρά μας.

Δώσε Χρόνο στον εαυτό σου.

Σε ενδιαφέρει το καλύτερο δυνατό αποτέλεσμα, όχι το πιο γρήγορο!

#4. Τελειομανία

Αν υπάρχει κάτι που μπορεί να «στραγγίξει» με ευκολία την ενέργειά σου, αυτό είναι η τελειομανία.

Σε επιβραδύνει, σε καθιστά αδρανή και σε επιβαρύνει με μια τεράστια ποσότητα πίεσης.

Επίσης, είναι κάτι εξαιρετικά χρονοβόρο.

Η τελειομανία επηρεάζει τα Κίνητρά μας, όπως η σύγκριση: μάς δημιουργεί μια αίσθηση κατωτερότητας και μειώνει τη διάθεσή μας να κάνουμε οτιδήποτε.

Θες ν’ απαλλαγείς από αυτό;

Σταμάτα ν’ ανησυχείς για κάθε μικροσκοπική λεπτομέρεια και προσπάθησε να εστιάσεις σε αυτό που είναι πραγματικά σημαντικό.

Επικεντρώσου στην ουσία!

Σε αυτό που θα αποδώσει πραγματικά και θα κάνει τη διαφορά μακροπρόθεσμα.

Το να είσαι προσανατολισμένος στη λεπτομέρεια είναι καλό, αλλά μην το παρακάνεις.

Όταν πρόκειται για την επίτευξη των στόχων σου, το πιο σημαντικό πράγμα είναι να είσαι συνεπής, όχι τέλειος.

Και, πριν κλείσουμε, θυμήσου:

Το Κίνητρο είναι σαν το ποδήλατο.

Θέλει συνεχώς κίνηση για να σε οδηγεί εκεί που θες.

Φρόντισε το Κίνητρό σου, γιατί, χωρίς αυτό, δεν θα φτάσεις μακριά.

Και εδώ ήρθες για να φτάσεις, όσο μακρύτερα μπορείς.

Σωστά;

Ξεκίνα από ΕΔΩ.

The post 4 Δηλητήρια για το Κίνητρό Σου και τα Αντίδοτά τους appeared first on Men of Style.

Αυτό είναι το φαινόμενο : The worst case scenario (το χειρότερο σενάριο)

Με άλλα λόγια, πρόκειται για την πιθανότητα να συμβεί το πιο δυσάρεστο πράγμα.

Όποτε αντιμετωπίζουμε μια δυσκολία, αμέσως, ο νους μας πηγαίνει προς το κακό.

Για την ακρίβεια όχι απλά πηγαίνει, αλλά διακτινίζεται σε αμέτρητα μονοπάτια κακών σκέψεων και κακών σεναρίων, τα οποία κατακλύζουν τον εγκέφαλό μας και μας καθιστούν ανήμπορους να ασχοληθούμε εποικοδομητικά με την κατάσταση που πρέπει να διαχειριστούμε.

Όταν το μικρό παιδί έχει αργήσει λίγο παραπάνω από την συνηθισμένη ώρα που συνήθως γυρνά, τότε η μητέρα θα ανησυχήσει και θα σκεφτεί κυρίως το κακό.

Όταν ο εργοδότης ή ο διευθυντής μας, μάς καλέσει στο γραφείο του, άμεσα το μυαλό μας θα επιχειρήσει να αναλύσει όλες τις πληροφορίες που έχει στη διάθεσή του, οι οποίες πιθανότατα να σχετίζονται με στιγμές που έχουμε εκτεθεί στην εργασία μας ή που έχουμε κάνει κάτι λάθος και θα μας οδηγήσει να πιστέψουμε ότι αυτό το κάλεσμα ίσως να μην είναι για καλό.

Και αυτή είναι η φυσική λειτουργία του εγκεφάλου.

Είναι σχεδιασμένος να σκέφτεται οτιδήποτε μπορεί να σε θέσει σε κίνδυνο, πριν από οτιδήποτε άλλο.

Παράλληλα, η συνήθεια σου να ενισχύεις αυτή την τάση του μυαλού σου να σκέφτεται πρωτίστως ή μονίμως το κακό, εντυπώνει αυτή τη λειτουργία στο υποσυνείδητο και την φανερώνει συνέχεια στην πραγματικότητά σου.

Πόσο χρόνο έχεις σπαταλήσει να σκέφτεσαι ολόκληρα υποθετικά σενάρια σχετικά με μια κατάσταση;

Ή να φτιάχνεις στο μυαλό σου υποθετικούς διαλόγους μεταξύ εσένα και άλλων αναφορικά με μια κατάσταση, οι οποίοι όμως ΠΟΤΕ δεν έχουν την τόσο αρνητική έκβαση που έχεις σχηματίσει εσύ στο μυαλό σου;

Όπως αναφέραμε παραπάνω, το χειρότερο σενάριο αποτελεί ένα δυσάρεστο γεγονός που μπορεί να συμβεί.

Ωστόσο, δύο πράγματα είναι βέβαια σχετικά με αυτή την ερμηνεία.

Πρώτον, ότι ακόμα δεν έχει συμβεί κάτι στην πραγματικότητα παρά μόνο σκόρπιες σκέψεις στο μυαλό σου.

Δεύτερον, ότι ακόμα και αν συμβεί κάτι, τις περισσότερες φορές δεν έρχεται με το βαρύ, αρνητικό τρόπο που το περιμένεις.

Αντιθέτως, πολλές φορές έρχεται πολύ ηπιότερα

Σκέψου μια φορά που ήθελες πολύ να μιλήσεις σε μια κοπέλα που σου άρεσε.

Αρχικά, το υποτιθέμενο αρνητικό σενάριο οδήγησε το νου σου στο κακό, το φόβο ή την αρνητική έκβαση της προσέγγισης.

Ωστόσο, αν ξεπέρασες αυτό το αρχικό στάδιο, αντιλήφθηκες ότι τίποτα απ’ όσα αρνητικά φανταζόσουν δε συνέβη!

Το χειρότερο σενάριο φυτεύεται από εμάς τους ίδιους, καλλιεργείται από εμάς, φροντίζεται από εμάς, ποτίζεται από εμάς, εξάγεται από εμάς και καταναλώνεται από εμάς.

Εξήγηση: Εάν φυτέψουμε τον σπόρο της κακής σκέψης ως άμεσης αντίδρασής μας σε μια κατάσταση, τότε αυτόν το σπόρο θα θερίζουμε κάθε φορά.

Από την άλλη πλευρά, εάν καλλιεργήσουμε τη συνήθεια να σκεφτόμαστε θετικά, δίχως να φοβόμαστε διαρκώς ότι, για οτιδήποτε συμβαίνει απρογραμμάτιστα στη ζωή μας, ελλοχεύει ένας κίνδυνος για μας, τότε θα ανακαλύψουμε ότι υπάρχουν καταστάσεις που όντως μπορούν να εξελιχθούν θετικότερα απ’ όσο περιμέναμε.

Επιπλέον, θα κατανοήσεις ότι η πολλή σκέψη και η διαρκής φοβία είναι άσκοπες και περιττές ενέργειες που σε κρατούν στάσιμο, καθηλωμένο και παθητικό θεατή στην οποιαδήποτε κατάσταση.

Όσο πιο γρήγορα αντιληφθείς ότι με μια μικρή και συνειδητή αλλαγή στον αυτόματο τρόπο σκέψης μυαλού σου, μπορείς να αλλάξει σε σημαντικό βαθμό τη ζωή σου σου, τόσο πιο γρήγορα θα δεις το παιχνίδι της ζωής να γέρνει υπέρ σου.

Δες εδώ το βίντεο του Θέμη που θα σε βοηθήσει:

Τι μπορείς να κάνες για ν’ αποφύγεις το τρυπάκι του «υποτιθέμενου χειρότερου σεναρίου»;

1. Παρατήρησε τις σκέψεις σου

Συγκεκριμένα, ξεχώρισε πότε οι σκέψεις σου μετατρέπονται από μικρή πραγματική ανησυχία σε ασυνήθιστα αρνητικά σενάρια.

Πιο συγκεκριμένα, ξεχώρισε τις διασυνδέσεις που δημιουργούνται στον εγκέφαλό σου εξαιτίας αυτών των σκέψεων.

Όσο επιτρέπεις στο μυαλό σου να σκέφτεται όλα τα πιθανά σενάρια που μπορεί να πάνε στραβά, τόσο πιθανό είναι και να τα προσελκύσεις.

Ο νους συγκεντρώνεται σε αυτά που σκέφτεσαι και σου προσφέρει λύσεις για να συμβούν στην πραγματικότητα αυτά που έχεις στο μυαλό σου.

Επιπλέον, όταν αφιερώνεις χρόνο για να σκέφτεσαι αρνητικά σενάρια, στην ουσία δεν παρατηρείς τις σπουδαίες ευκαιρίες που μπορείς να δημιουργήσεις σκεπτόμενος όλα τα καλύτερα δυνατά σενάρια.

Αυτά δηλαδή που καταλήγουν στο επιθυμητό για σένα αποτέλεσμα και στο τέλος τους έχουν την έκβαση που εσύ θες.

2. Αντιμετώπισε αυτά που σε παραλύουν

Δεν μπορείς να ελέγξεις τα πάντα, αλλά μπορείς να αντιμετωπίσεις το φόβο που γεννούν οι σκέψεις σου.

Γνωρίζεις ότι η καλύτερη λύση απέναντι στο φόβο είναι να αναλάβεις τη δράση που οδηγεί προς αυτόν. Αν τον αποφύγεις, οι σκέψεις θα κυριαρχήσουν στο μυαλό σου και θα σε παραλύσουν.

Αλλά αν κινηθείς δυναμικά προς αυτό που σε φοβίζει, αφοπλίζεις τις συνηθισμένες αντιδράσεις του νου και προλαβαίνεις να ενεργοποιήσεις τον εαυτό σου, πριν οι αρνητικές σκέψεις σε καθηλώσουν.

3. Χρησιμοποίησε τον κανόνα των πέντε δευτερολέπτων

Τη στιγμή που θα συλλάβεις τον εαυτό σου να φτιάχνει αρνητικά σενάρια, μέτρησε αντίστροφα από το 5 ως το 1 και δράσε.

Το μυαλό λειτουργεί με μοτίβα και οι επαναλαμβανόμενες σκέψεις αρνητικών σεναρίων που κάνεις, έχουν δημιουργήσει πλέον συγκεκριμένη συμπεριφορά.

Το αντίστροφο μέτρημα θα βοηθήσει το μυαλό σου να απεμπλακεί από το συνηθισμένο μοτίβο του.

Τέλος, θα σου αφήνει ένα ικανό περιθώριο για διαφορετική σκέψη και αντίδραση.

Και πριν κλείσουμε, θυμήσου:

Το μυαλό έχει σχεδιαστεί να αναζητά λύσεις, γι’αυτό εξετάζει όλα τα αρνητικά σενάρια.

Είναι στο χέρι σου να εκπαιδεύσεις το μυαλό σου να στρέφεται προς την κατεύθυνση που επιθυμείς εσύ.

Κι αυτή είναι μόνο το καλύτερο δυνατό σενάριο.

Αν πραγματικά θες να βελτιώσεις τη ζωή σου, ξεκινά από ΕΔΩ.

The post Το Υποτιθέμενο Χειρότερο Σενάριο Μάλλον δεν θα Συμβεί! appeared first on Men of Style.

Πιστεύω ότι ένας από τους βασικούς σκοπούς της ζωής μας είναι να εξελισσόμαστε συνέχεια και πολλές φορές αυτή δεν είναι μια εύκολη διαδικασία. Πολλές φορές κουραζόμαστε, φοβόμαστε ή θέλουμε να τα παρατήσουμε. Είναι λογικό να υπάρχουν τέτοιες στιγμές, ωστόσο πρέπει να μπαίνουμε στην διαδικασία να σκεφτόμαστε τι θέλουμε πραγματικά να πετύχουμε και πως εάν τα παρατήσουμε, τότε σίγουρα θα αποτύχουμε.

Η εξέλιξή μας εξαρτάται από πολλούς παράγοντες. Από τη στιγμή που παίρνουμε απόφαση ότι θα πάρουμε το μονοπάτι της εξέλιξης πρέπει να συνειδητοποιήσουμε ότι δεν έχουμε επιλογή να παραιτηθούμε. Το πιο ωφέλιμο είναι να δούμε την εξέλιξη ως μια περιπέτεια, ένα ταξίδι προς άγνωστους προορισμούς που σίγουρα θα μας βγάλει νικητές με τον έναν ή τον άλλον τρόπο.

Ωστόσο, το σημαντικό είναι να θυμόμαστε ότι υπάρχουν συγκεκριμένα βήματα που μπορούμε να ακολουθήσουμε προκειμένου να εξελιχθούμε πιο άμεσα και να δούμε τα αποτελέσματα που θέλουμε σε κάθε τομέα της ζωής μας.

Συνέχισε να διαβάζεις και θα ανακαλύψεις τα πέντε βασικά πράγματα που μπορείς να κάνεις για να απογειώσεις την εξέλιξή σου.

#1. Διάβαζε Βιβλία Κάθε Μέρα

Ένα από τα πιο σημαντικά πράγματα που μπορείς να κάνεις για την εξέλιξή σου είναι ξεκινήσεις να διαβάζεις καθημερινά βιβλία. Ξέρω, τα βρίσκεις βαρετά. Υπάρχει όμως ένα ρητό που λέει “Readers are leaders and leaders are readers”.

Εάν θεωρείς ότι τα βιβλία δεν είναι τόσο σημαντικά τότε ΚΑΝΕΙΣ ΛΑΘΟΣ ! Δεν υπάρχει πρόβλημα που να μην μπορεί να λυθεί διαβάζοντας ένα βιβλίο. Μέσα από το διάβασμα αναπτύσσεις τις ικανότητες του εγκεφάλου σου και την κριτική σου σκέψη και σίγουρα ανοίγει το μυαλό σου. Υπάρχουν αμέτρητες πληροφορίες που μπορείς να μάθεις διαβάζοντας ένα βιβλίο.

Επιπλέον, θα εξασκήσεις την αυτοπειθαρχία σου καθώς θα πρέπει να μπαίνεις στην διαδικασία να διαβάζεις λίγο κάθε μέρα. Από τη στιγμή που θα το καταφέρεις αυτό ο δρόμος της εξέλιξής σου θα ανοίξει ακόμα περισσότερο.

#2. Μίλα με Ανθρώπους που Έχουν Κάτι που Θέλεις

Οι άνθρωποι με τους οποίους συναναστρεφόμαστε παίζουν τεράστιο ρόλο στην ζωή μας. Καθορίζουν σε τεράστιο βαθμό τον τρόπο που σκεφτόμαστε και εξελισσόμαστε. Όταν έχουμε ανθρώπους γύρω μας που μας μειώνουν συνέχεια και είναι τοξικοί είναι επόμενο να νιώθουμε μειονεκτικά για τον εαυτό μας και να μειώνεται η αξία μας.

Αντίθετα, όταν συναναστρεφόμαστε με άτομα που μας βάζουν σε σκέψεις και μας κάνουν να προβληματιζόμαστε, αυτόματα ανεβαίνει το επίπεδό μας. Να διεκδικείς να είσαι στην ζωή ανθρώπων οι οποίοι έχουν κάτι που θέλεις και είναι σε ένα σημείο που θέλεις να φτάσεις. Αυτό θα σε βάλει σε μια διαδικασία να εξελίσσεσαι συνέχεια και θα σου δώσει ώθηση να φτάσεις νέους στόχους και να δεις νέους ορίζοντες.

Οι ισχυροί άνθρωποι ξέρουν να διεκδικούν αυτό που θέλουν από την ζωή. Δες το βίντεο του Χρήστου για τον τρόπο σκέψης που πρέπει να έχεις όταν διεκδικείς μια γυναίκα και μάθε να κερδίζεις αυτό που σου αξίζει.

#3. Η Εξέλιξη Δεν Έρχεται Εάν Δεν Βγεις Από τη Ζώνη Άνεσής σου. Κάντο Καθημερινά

Κάθε μέρα θα πρέπει να κάνεις κάτι το οποίο θα σε ξεβολεύει, θα σε βγάζει από την ζώνη άνεσής σου και θα σου δίνει νέα πατήματα να σκεφτείς και να εξελιχθείς ταχύτερα.

Μην μένεις στάσιμος. Κάνε κάθε μέρα μια καινούρια κίνηση η οποία σε ωθεί σε νέες σκέψεις και εσωτερικές διεργασίες. Μίλα σε μια γυναίκα  που σου αρέσει, διεκδίκησε κάτι καλύτερο στην εργασία σου, πες “καλημέρα” σε κάποιον άγνωστο.

Όσο πιο συχνά βγαίνεις από την ζώνη άνεσής σου τόσο λιγότερο πόνο θα νιώθεις από την απόρριψη. Και αυτός είναι ο μόνος τρόπος για να εξελιχθείς άμεσα και να πετύχεις τους στόχους σου.

#4. Παραδέξου στον Εαυτό σου τα Λάθη σου Χωρίς να Ασκείς Κριτική

Το να ασκείς αυστηρή κριτική στον εαυτό σου δεν είναι πάντα αποδοτικό. Τις περισσότερες φορές νιώθεις χειρότερα απ’ ότι πριν και ξεχνάς να σε υποστηρίξεις. Ωστόσο, πρέπει να παραδέχεσαι τα λάθη σου κυρίως σε εσένα, ώστε να τα αναγνωρίζεις και να ξέρεις πώς να κινηθείς παρακάτω.

Όταν παραδέχεσαι τα λάθη σου δεν χρειάζεται να νιώθεις τύψεις ή να στενοχωριέσαι για αυτά που έκανες. Αντίθετα, μάθε από τα λάθη σου και βρες τρόπους να μην τα επαναλάβεις.

Από τα λάθη μαθαίνουμε και εξελισσόμαστε πολύ πιο γρήγορα. Πάρε ρίσκα  κι ας αποτύχουν. Τουλάχιστον θα έχεις προσπαθήσει. Κάνε μια ανασκόπηση όλων αυτών που έχουν συμβεί και δες τι πήγε λάθος, ώστε τις επόμενες φορές να μην επαναλάβεις τα ίδια λάθη.

Η εξέλιξή σου εξαρτάται όχι μόνο από τα λάθη που κάνεις, αλλά και κατά πόσο μαθαίνεις από αυτά και βελτιώνεσαι  εσωτερικά. Απέφυγε την κριτική και αποδέξου τις καταστάσεις ώστε να προχωρήσεις δυναμικά παρακάτω.

#5. Ο Χρόνος Παίζει τον Ρόλο του στην Εξέλιξή σου. Σεβάσου τον

Επειδή ο χρόνος μας είναι περιορισμένος μην μπαίνεις στην διαδικασία να τον σπαταλάς. Σεβάσου τον χρόνο σου και δημιούργησε ποιοτικά κενά τα οποία θα τα περνάς με τον εαυτό σου ή με τους αγαπημένους σου ανθρώπους.

Εάν όμως τον χρόνο σου τον ξοδεύεις σε άτομα που σου αφαιρούν αξία και δεν σου προσφέρουν κάτι ουσιαστικό μένεις στάσιμοι. Σε περίπτωση για παράδειγμα που η πρώην σου σου ξαναέστειλε μήνυμα τι κάνεις; Απαντάς ή όχι; Θα σε ωφελήσει αυτό στην εξέλιξή σου;

Ακόμα και το να δεις μια ταινία που σου αρέσει ή να βγεις μια βόλτα θα σου δώσει τις κατάλληλες δυνάμεις για να συνεχίσεις.

Ερεθίσματα παίρνουμε από οτιδήποτε κι αν κάνουμε όταν είμαστε στον δρόμο της εξέλιξής μας. Βρες χρόνο για να κάνεις τα πράγματα που αγαπάς και σε εκτονώνουν γιατί είναι πολύ σημαντικό να παίρνεις δυνάμεις και να έχεις χρόνο να σκεφτείς καθαρά αυτά που σου συμβαίνουν.

Οι πιο πετυχημένοι άνθρωποι στην γη δεν ψάχνουν να βρουν χρόνο για τον εαυτό τους, τον δημιουργούν. Οι στιγμές που θα περάσεις μόνος σου είναι ίσως οι πιο σημαντικές στην πορεία της εξέλιξής σου. Σεβάσου  τες και αξιοποίησέ τες.

Αν θες να μάθεις περισσότερα για την εξέλιξή σου και τι μπορείς να κάνεις γι’ αυτήν, δες εδώ

Καλή συνέχεια

The post 5 Πράγματα που Μπορείς να Κάνεις και θα Απογειώσουν την Εξέλιξή σου appeared first on Men of Style.

Αναρωτιέσαι πώς μπορείς να πετύχεις περισσότερα στην καθημερινότητά σου και να δείξεις τον καλύτερό σου εαυτό;

Δεν ξέρεις πώς να δείξεις τις ικανότητές σου;

Ψάχνεις τρόπους για να γίνεις καλύτερος στην καθημερινότητά σου;

Σε αυτό το video, θα ακούσεις τον Θέμη να δίνει μικρές, αλλά σημαντικές συμβουλές για το πώς μπορείς να δείξεις τον καλύτερο εαυτό σου!

Αν Σου Άρεσε Το Video Για Το Πως Να Βγάλεις Στην Επιφάνεια Τον Καλύτερό Σου Εαυτό

Στείλε τον σε κάποιον φίλο σου που πιστεύεις πως θα τον βοηθήσει να γίνει καλύτερος. Φυσικά αν θες να δεις και άλλα κάνε Subscribe στο κανάλι μας πατώντας εδώ.

Επίσης μπορείς να μας ακολουθήσεις στα παρακάτω μέσα:

FB 
INSTAGRAM 
NEWSLETTER
TWITTER 
RSS 

Δες το σε HD 1080. Και με υπότιτλους!

Κάνε follow στο instagram @menofstyle.gr ή πατώντας εδώ.

Κοινωνικοποίηση Σε Μια Μικρή Πόλη

Ο Θέμης μεγάλωσε σε μια μικρή πόλη, αντιμετωπίζοντας τις δυσκολίες που αυτό σημαίνει από άποψη κοινωνικοποίησης.

Όταν βρέθηκε στην μεγάλη πρωτεύουσα, η διαδικασία του να γνωρίσει ανθρώπους και να γίνει καλύτερος, δεν θα μπορούσε παρά να είναι εξαιρετικά δύσκολη.

Με όπλο το πείσμα του και τον πληθωρικό χαρακτήρα του, ο Θέμης κατάφερε να μετατραπεί στον καλύτερό του εαυτό, όχι μόνο σε έναν εκπληκτικά επικοινωνιακό με το περιβάλλον του Άνδρα αλλά και έναν πολύτιμο συνεργάτη του Men Of Style, εξελισσόμενος μέσα από τα προγράμματα εκπαίδευσής του.

Στους μήνες εκπαίδευσης που πέρασε σε coaching level, ο Θέμης έχει βοηθήσει δεκάδες ανθρώπους να εξελιχθούν και να έρθουν σε επαφή με τον καλύτερό τους εαυτό και φυσικά να εξελίξουν και οι ίδιοι το στυλ τους και το ανδρικό ντύσιμο.

Ξέρεις ότι είναι δική σου ευθύνη η αυτοβελτίωσή σου. Από τη μια, όλα εξαρτώνται από ένα πρώτο βήμα προς τη σωστή κατεύθυνση για να γίνεις ο καλύτερος. Από την άλλη όμως σε ό, τι αφορά τους ανθρώπους, είναι όλα υποκειμενικά.

Τη στιγμή λοιπόν που θα νιώσεις έτοιμος να βελτιώσεις τις ικανότητες σου έχεις πολλές επιλογές.

Με τη δική σου πρωτοβουλία και με τη δικές μας συμβουλές θα αξιοποιήσεις αυτές τις ικανότητες στο έπακρο!

Γνώρισε τον Θέμη από κοντά (Δωρεάν Συνεδρία). Δες εδώ.

Πρόγραμμα Ολοκληρωμένης Ανδρικής Εξέλιξης. Δες εδώ. 

Στείλε τις απορίες σου και θα απαντήσουμε άμεσα. Δες εδώ.

Καλή συνέχεια

The post Πώς Να Δείξεις Τον Καλύτερό Σου Εαυτό appeared first on Men of Style.

Η εξέλιξη είναι ένα μακρύ ταξίδι ικανοποίησης, περνάει όμως μέσα από πολύ πόνο. Κανένας άνθρωπος στην γη δεν έχει εξελιχθεί χωρίς πρώτα να περάσει από πολλές απορρίψεις στην ζωή του και καταστάσεις που τον δυσκόλεψαν.

Έτσι κι αλλιώς, ό,τι αξίζει πονάει και είναι δύσκολο.

Μην περιμένεις ότι θα εξελιχθείς, αν πρώτα δεν περάσεις από τρικυμίες και δυσκολίες οι οποίες θα σε φέρουν αντιμέτωπο με την βαθύτερη σου αλήθεια. Άλλωστε, το ταξίδι είναι που έχει αξία και σημασία, και όχι ο προορισμός.

Όταν πραγματικά εξελίσσεσαι, θα ανακαλύψεις ότι δεν υπάρχει προορισμός. Δεν υπάρχει ταβάνι. Πάντα θα υπάρχει ένας επόμενος στόχος, κάτι που μπορείς να βελτιώσεις και να σε κάνει να πας ακόμα ψηλότερα.

Και θυμήσου: Το κάνεις για εσένα. Ξέχνα το τι θα πει ο κόσμος. Ο κόσμος, ούτως ή άλλως, δεν κάνει ποτέ θετικά σχόλια.

Μην ξεχνάς πως πολλοί άνθρωποι είναι απλώς…τοξικοί.

Ήρθε η ώρα να βάλεις στόχους. Δες το επεισόδιο από τοε λληνικό podcast του Apla+Andrika.

Το σημαντικό είναι να αλλάζεις επειδή εσύ το θέλεις, κι όχι επειδή πρέπει ή επειδή θα σε απορρίψουν αν δεν το κάνεις. Το θέμα είναι να συνειδητοποιείς τα οφέλη που θα κερδίσεις από αυτήν την διαδικασία, και να επιδιώκεις μονίμως να ανεβαίνεις και ένα επίπεδο παραπάνω, χωρίς να σε νοιάζει τι θα πουν οι άλλοι.

Όταν ξεκινάς αυτό το μακρύ ταξίδι, σου φαίνονται όλα άγνωστα και δύσκολα. Πιστεύεις ότι είναι απίθανο να φτάσεις τον στόχο σου για εξέλιξη, και νιώθεις ότι κάθε σου βήμα είναι απίστευτα βαρύ.

Ωστόσο, θα πρέπει να έχεις τα μάτια σου στον στόχο και όχι στο τι έχεις να περάσεις για να φτάσεις σε αυτόν.

Μην κοιτάς την κορυφή του βουνού, γιατί το μονοπάτι που οδηγεί εκεί, όταν κοιτάς από κάτω, φαίνεται μακρύ και δύσβατο. Επικεντρώσου στο πρώτο σου βήμα. Από εκεί θα ξεκινήσεις. Ένα βήμα την φορά. Και σταδιακά θα συνειδητοποιήσεις ότι εκεί που στην αρχή μπουσουλούσες, τώρα περπατάς. Και αργότερα τρέχεις. Και μετά πετάς. Και δεν υπάρχει τίποτα να σε εμποδίζει πια.

Τα Πραγματικά Εμπόδια Στην Εξέλιξη Eίναι Μέσα Mας

Τα πραγματικά εμπόδια τα βάζουμε εμείς στον εαυτό μας. Δεν έχουν να κάνουν με εξωτερικούς παράγοντες. Στις περισσότερες περιπτώσεις, είμαστε εμείς οι ίδιοι που καταπιέζουμε τον εαυτό μας και τον κρατάμε κάτω.

Πρέπει να συνειδητοποιήσεις ότι οι γύρω σου είναι απλά ένας καθρέφτης του ποιος είσαι. Σου συμπεριφέρονται ακριβώς όπως συμπεριφέρεσαι εσύ στον εαυτό σου, και όχι όπως συμπεριφέρεσαι σε εκείνους.

Και όχι, κανείς δεν σε αδικεί. Εσύ αδικείς πρώτος τον εαυτό σου. Εάν βάζεις σωστά τα όριά σου, τότε κανένας δεν θα μπορεί να σε αγγίξει.

Το πιο σημαντικό πράγμα που έμαθα στο ταξίδι της εξέλιξής μου ήταν ότι δεν υπάρχει όντως ταβάνι. Μπορώ να φτάσω όπου θέλω, και να κατακτήσω ό, τι θέλω, αρκεί να μην εμποδίζω εγώ ο ίδιος τον εαυτό μου. Μόνος μου με εμπόδιζα από το να κάνω το καλύτερο και να διεκδικήσω αυτό που μου αξίζει. Εγώ ήμουν αυτός που έλεγε στον εαυτό του ότι δεν μπορεί. Όχι οι άλλοι. Οι άλλοι ακολουθούσαν απλά το παράδειγμά μου.

Γι΄ αυτό και η εξέλιξη είναι αγώνας.

Όταν έμαθα να με υποστηρίζω στον εαυτό μου καταρχάς, κι έπειτα στους γύρω μου, ανακάλυψα ότι κανένας δεν μπορούσε να με μειώσει πλέον. Ήμουν εγώ ο κυρίαρχος του εαυτού μου, αλλά μέχρι να φτάσω σε αυτό το σημείο μου πήρε πολλά χρόνια, πολλές απορρίψεις, και πολλές αναποδιές και καθυστερήσεις.

Η εξέλιξη δεν είναι ένας εύκολος δρόμος στρωμένος με ροδοπέταλα. Αντίθετα, συνήθως είναι ένας δρόμος με αγκάθια, που ωστόσο μόλις καταφέρεις να φτάσεις στο τέλος του, είσαι πολύ δυνατός και δεν σε αγγίζει τίποτα πια.

Η Απόρριψη και η Αποτυχία Eίναι Μέρος Tης Διαδικασίας

Ένα πράγμα που έπρεπε να συνειδητοποιήσω ήταν ότι δεν με απέρριπταν επειδή δεν άξιζα ή επειδή δεν ήμουν αρκετά καλός. Με απέρριπταν επειδή η απόρριψη και η αποτυχία είναι μέρος της διαδικασίας, και όχι η αρχή της.

Πάντα θα σε απορρίπτουν, όσο ψηλά και να φτάσεις. Απλά δεν θα σε νοιάζει πλέον. Θα έχεις περάσει τόσο πολλά, που θα έχεις γίνει σκληρόπετσος. Δεν θα σε αγγίζει η γνώμη των άλλων.

Θα ξέρεις ποιος είσαι και που πηγαίνεις, και θα είσαι τόσο ισχυρός που δεν θα σε απασχολεί κανενός είδους απόρριψη. Είπαμε, η εξέλιξη είναι αγώνας.

Όμως, για να φτάσεις σε αυτό το σημείο, θα πρέπει πρώτα να σε απορρίψουν πολύ και πολλοί. Μόνο έτσι αποκτάς ανοσία στην αποτυχία. Θα πρέπει να αποτύχεις πρώτα, και μετά να αποτύχεις ακόμα περισσότερο.

Την αποτυχία αυτή μπορείς να τη δεις σαν σύμμαχο, ακόμη και στο φλερτ.

Όπου βλέπεις ότι τα πράγματα είναι εύκολα και βολικά, φύγε. Δεν έχει νόημα. Δεν θα μάθεις κάτι από εκεί.

Βρες το χαμένο κίνητρο. Προσπάθησε περισσότερο γαι την εξέλιξη σου.

Αντίθετα, μέσω τις απόρριψης μαθαίνουμε τι κάνουμε λάθος, και πως θα το βελτιώσουμε για την επόμενη φορά. Μαθαίνουμε τους λόγους που οι άλλοι μας απορρίπτουν, και παίρνουμε μια πολύ χρήσιμη ανατροφοδότηση ως προς το τι μπορούμε να αλλάξουμε.

Δεν υπάρχει, λοιπόν, καλύτερο δώρο από την αποτυχία και την απόρριψη.

Είναι ο απαραίτητος δρόμος που όλοι μας πρέπει να περάσουμε προκειμένου να εξελιχθούμε.

Και είναι ο μοναδικός δρόμος από τον οποίο πέρασαν όλοι οι πραγματικά επιτυχημένοι άνθρωποι.

Αν θέλεις να μάθεις να διασκεδάζεις όταν φλερτάρεις και γενικότερα να εξελιχθείς στη διαδικασία του φλερτ, κάνε κλικ εδώ.

Διάβασε το βιβλίο ”Άνδρας Αξίας”. Μάθε πως να το αποκτήσεις εδώ.

Καλή συνέχεια

The post Γιατί η Εξέλιξη Είναι Μαραθώνιος και Όχι Αγώνας 100 Μέτρων appeared first on Men of Style.