Ήξερες ότι μετά τις αποστάσεις του Μαραθώνιου, υπάρχουν και οι αποστάσεις που τρέχουν οι υπεραθλητές και ξεπερνούν ίσως τα ανθρώπινα δεδομένα;

Ο Μάριος Γιαννάκου είναι είναι ένας από αυτούς τους αθλητές. Ξεκίνησε από ένα σημείο που δεν θα περίμενες να τον οδηγήσει εδώ και μέσα από το πείσμα, την υπομονή και την εμμονή όπως λέει και ο ίδιος, έφτασε να τερματίζει αποστάσεις που δεν μπορούν καν να γίνουν αντιληπτές από όλους.

Έχοντας μόλις τερματίσει τον υπερμαραθώνιο στη ζούγκλα της Κόστα Ρίκα (250 χλμ) ο Μάριος μας έκανε την τιμή να έρθει και να μιλήσει μαζί μας στο τραπέζι του Apla + Andrika να τα πούμε απλα και ανδρικα. Από το σημείο της προσωπικής του εκκίνησης, μέχρι το τελευταίο του κατόρθωμα, μέχρι τον επόμενο μεγάλο στόχο.

Τα εμπόδια και οι δυσκολίες, η σωματική καταπόνηση που ξεπερνά τα συνηθισμένα ανθρώπινα όρια, αλλά και η χαρά της επιτυχίας.

Οι άνθρωποι που τον στήριξαν και αυτοί που χάθηκαν γιατί δεν μπορούσαν να καταλάβουν.

Οι μικρές νίκες που οδηγούν σε μεγαλύτερες.

Και η επιστροφή στην καθημερινότητα για να χτίσει και να κατακτήσει τον επόμενο μεγάλο στόχο, το επόμενο μεγάλο όνειρο.

Όλα αυτά είχαμε την ευκαιρία να συζητήσουμε μαζί του και να ακούσουμε την άποψή του, μεστή, ολοκληρωμένη και ώριμη όπως περιμένεις από έναν άνθρωπο που επιβίωσε από τον Αρκτικό και την ζούγκλα.

Δες το video στο κανάλι μας στο YouTube

Ο Μάριος Γιαννάκου λέει πως απλά τρέχει λίγο περισσότερο. Και με αυτό, το λίγο παραπάνω, είναι τελικά νικητής της ζωής.

Μείνε μέχρι το τέλος του video και γράψε μας στα σχόλια τον στόχο που πριν πίστευες ανέφικτο και τώρα ξέρεις πως μπορείς! Οι μεγάλες νίκες ξεκινούν από μικρότερες. Μπορείς κι εσύ να είσαι ο νικητής στην ζωή σου. Ξεκίνα από εδώ

The post Μικρές Νίκες Κάθε Μέρα ft Μάριος Γιαννάκου – Apla + Andrika #118 appeared first on Men of Style.

Η ερωτική έλξη προέρχεται από διάφορους παράγοντες και εξελίσσεται σταδιακά. Κυρίως, είναι στο χέρι σου να διαχειριστείς τη σχέση σου με τη γυναίκα με τέτοιο τρόπο, ώστε να είναι ξεκάθαρο ότι την βλέπεις ερωτικά.

Επιπλέον, είναι επίσης στο χέρι σου το να δημιουργηθεί έλξη και αυτό το αίσθημα να είναι αμοιβαίο. Φυσικά, αυτό δεν σημαίνει ότι μια γυναίκα θα νιώθει πάντα έλξη απέναντί σου. Δεν λειτουργούν όλες οι γυναίκες με τον ίδιο τρόπο και είναι λογικό ότι, πολλές φορές, παρ’ ότι εσύ μπορεί να ακολουθήσεις όλα τα βήματα σωστά, το αποτέλεσμα δεν είναι αυτό που θέλεις.

Είναι πολύ σημαντικό ωστόσο, να αναλαμβάνεις την ευθύνη της κατάστασης εσύ και να επιδιώξεις να δημιουργήσεις και αργότερα να κλιμακώσεις την έλξη ανάμεσα σε εσένα και τη γυναίκα. Δεν θα έχεις πάντοτε θετικά αποτελέσματα, ούτε θα νιώθουν όλες οι γυναίκες ερωτική έλξη απέναντί σου.

Ωστόσο, με κάποια σωστά βήματα μπορείς να δημιουργήσεις μια κατάσταση στην οποία αυξάνονται οι πιθανότητές σου να νιώσει έλξη μια γυναίκα για εσένα.

Πριν συνεχίσεις να διαβάζεις, δες το βίντεο του Χρήστου που αναφέρονται αναλυτικά τα δέκα λάθη που κάνεις και δεν δημιουργείς έλξη, ώστε να ξέρεις τι θα αποφύγεις την επόμενη φορά που θα φλερτάρεις.

Το πιο σημαντικό είναι να θυμάσαι ότι ο σκοπός του φλερτ, και ειδικά στην αρχή του φλερτ αλλά και καθ’ όλη τη διάρκεια, είναι να διασκεδάσεις και να το απολαύσετε και οι δύο. Όσο περισσότερο το απολαμβάνεις, τόσο περισσότερο θα είσαι ο εαυτός σου και τόση μεγαλύτερη οικειότητα θα υπάρχει μεταξύ σας.

Όσο σκέφτεσαι ότι κάτι πρέπει να κάνεις, αυτό οδηγεί στο να μπλοκάρεις και να μπλοκάρει και η γυναίκα. Με αυτόν τον τρόπο η έλξη πέφτει.

Ποια είναι όμως τα βήματα για να δημιουργηθεί ερωτική έλξη στην αρχή του φλερτ και στη συνέχεια να κορυφωθεί;

Διάβασε προσεκτικά παρακάτω. Τα βήματα είναι με τη σειρά που θα σε βοηθήσουν να δημιουργήσεις έλξη αλλά ταυτόχρονα και να την κλιμακώσεις.

#1. Χαμογελάς και Κάνεις Χιούμορ στο Φλερτ

Την προσεγγίζεις. Και είσαι σοβαρός. Πολύ σοβαρός.

Τι σκέφτεται και νιώθει εκείνη τη στιγμή εκείνη;

α) Φοβάται να με προσεγγίσει και είναι μπλοκαρισμένος. Γι’ αυτό δεν χαμογελάει.

β) Δεν αντιμετωπίζει τη ζωή με θετικό τρόπο και δεν έχει αίσθηση του χιούμορ.

γ) Είναι επιθετικός.

Το χαμόγελο στην αρχή του φλερτ αλλά φυσικά και κατά τη διάρκεια είναι πολύ πιο σημαντικό απ’ ότι φαντάζεσαι. Το ίδιο και το χιούμορ.

Το να γελάς, να χαμογελάς και να την πειράζεις με αστείο και όχι προσβλητικό ή μειωτικό τρόπο είναι κάτι που μπορεί να αρχίσει να δημιουργεί ερωτική έλξη.

Δείχνει ότι είσαι ένας άνθρωπος γεμάτος ζωή, θετικός και ευφυής. Ότι δεν την φοβάσαι. Ότι ξέρεις να περνάς καλά και ότι θα περάσει κι εκείνη μαζί σου καλά.

Κι αυτό είναι ένα πολύ ελκυστικό χαρακτηριστικό στην αρχή του φλερτ.

#2. Παίρνεις Αποφάσεις και Πρωτοβουλίες στο Φλερτ

Από ένα χαμόγελο μια γυναίκα καταλαβαίνει πολλά. Ωστόσο, από το εάν είσαι σε θέση να αναλάβεις δράση και να πάρεις πρωτοβουλίες και αποφάσεις καταλαβαίνει πολύ περισσότερα.

Μια γυναίκα που είναι διαθέσιμη θα έχει τα μάτια της ανοιχτά για να βρει κάποιον που είναι Άνδρας Αξίας και μπορεί να αναλάβει την ευθύνη των καταστάσεων, των σκέψεων και των πράξεών του.

Θέλει δίπλα της έναν άντρα που να είναι ενεργητικός και δραστήριος και όχι παθητικός.

Πολλοί άντρες νομίζουν ότι εάν αρχίσουν να παίρνουν αποφάσεις για τη σχέση τους με τη γυναίκα, όπως το πότε θα βγουν ραντεβού και πού, θα καταπιέσουν ενδεχομένως τη γυναίκα ή ότι εκείνη θα αντιδράσει αρνητικά.

Ωστόσο, αυτό ισχύει μόνο στην περίπτωση που είσαι υπερβολικά επιβλητικός και επιβάλεις τη γνώμη σου χωρίς να υποχωρείς καθόλου.

Το να παίρνεις αποφάσεις και πρωτοβουλίες δεν σημαίνει ότι δεν θα λαμβάνεις τη γνώμη της σοβαρά υπόψιν σου. Απλά σημαίνει ότι έχεις τη δική σου άποψη, ξέρεις που πηγαίνεις και μπορείς να διεκδικήσεις αυτό που θέλεις και αξίζεις.

Και αυτή είναι μια από τις πιο ελκυστικές συμπεριφορές στην αρχή του φλερτ.

Για να μάθεις περισσότερα σχετικά με την έλξη και πώς μπορείς να την δημιουργήσεις στο φλερτ δες εδώ.

#3. Είσαι Σταθερός στις Αποφάσεις και στις Επιλογές σου

Το να παίρνεις αποφάσεις και να κάνεις επιλογές είναι πολύ σημαντικό για δημιουργήσεις έλξη, αλλά το να είσαι σταθερός μέσα σου είναι ακόμα πιο ελκυστικό και είναι ένας άμεσος τρόπος να κλιμακώσεις την έλξη.

Πρέπει να γνωρίζεις ότι είναι εξαιρετικά ελκυστικό για μια γυναίκα ο άντρας να έχει μια σταθερότητα και να μην επηρεάζεται εύκολα από τους γύρω του και από εξωτερικούς παράγοντες. Η γυναίκα είναι αρκετά έξυπνη για να καταλαβαίνει πότε μπορείς να υποστηρίξεις αυτό που λες μέχρι τέλους και πότε απλά παίρνεις αυτές τις αποφάσεις για να αποδείξεις ότι έχεις αξία.

Το σημαντικό και άκρως αποτελεσματικό είναι να είσαι σταθερός σε αυτά που λες και φυσικά αυτά που λες και κάνεις να συνάδουν. Έτσι δείχνεις ότι είσαι ένας Άνδρας Αξίας και αυτό φυσικά δημιουργεί ερωτική έλξη στην αρχή του φλερτ.

#4. Την Αγγίζεις

Το άγγιγμα είναι πολύ ελκυστικό για μια γυναίκα και δείχνει ότι δεν φοβάσαι να εκφράσεις αυτό που νιώθεις και να της το δείξεις με πράξεις.

Σε κάθε περίπτωση, είναι σημαντικό να θυμάσε ότι το άγγιγμα δεν πρέπει να ξεκινάει απότομα ούτε να είναι επίμον στην αρχή του φλερτ.

Ωστόσο, εάν δεν την αγγίζεις δείχνεις ότι φοβάσαι και είναι πολύ πιθανό να μπεις στο friendzone.

Λόγω των ορμονών που εκκρίνονται στο σώμα μας όταν μας αγγίζουν, το άγγιγμα δημιουργεί ερωτική και σεξουαλική έλξη.

Φυσικά, στην αρχή το άγγιγμα πρέπει να είναι ανεπαίσθητο. Ωστόσο, όσο προχωράει η σχέση και η συναναστροφή σας θα πρέπει η διάρκεια του αγγίγματος και η συχνότητά του να αυξάνεται. Αυτός είναι ένας τρόπος όχι μόνο να δημιουργήσεις ερωτική έλξη, αλλά και να την κλιμακώσεις.

#5. Δεν Αποζητάς την Προσοχή της και την Αποδοχή της

Οι περισσότεροι άντρες, αφού έχουν κάνει την πρώτη προσέγγιση, στην αρχή του φλερτ προσπαθούν να τραβήξουν την προσοχή της γυναίκας και αυτό δεν είναι καθόλου μα καθόλου ελκυστικό.

Γιατί;

Γιατί δείχνουν ότι έχουν ανάγκη την προσοχή και την αποδοχή της και ότι δεν μπορούν να λειτουργήσουν ανεξάρτητοι ως Άνδρες Αξίας και να σταθούν αυτόνομα στα πόδια της.

Φυσικά και στις γυναίκες αρέσει να τους δείχνεις το ενδιαφέρον σου, δεν βρίσκουν όμως ελκυστικό κάποιον του οποίου η διάθεση και η ψυχολογία επηρεάζεται από τις αντιδράσεις τους και θα ψάξουν κάποιον άλλο, πιο ισχυρό και ανεξάρτητο.

#6. Δεν Υπερπροσπαθείς και δεν Δείχνεις Απελπισμένος

Πηγαίνοντας ένα βήμα ακόμα βαθύτερα, καμία γυναίκα δεν θέλει να νιώθει ότι είσαι απελπισμένος και ότι δεν έχεις άλλες ερωτικές επιλογές. Αυτό την κάνει να νιώθει ότι της μιλάς ως τελευταία λύση ανάγκης.

Επομένως, μην υπερπροσπαθείς και μην της δείχνεις ότι εξαρτάσαι από εκείνην στον ερωτικό τομέα.

Να είσαι ο εαυτός σου και να μιλάς με άνεση, χωρίς να φοβάσαι ότι θα σε κρίνει ή θα σου πει κάτι άσχημο.

Η υπερπροσπάθεια να αποδείξεις ότι έχεις αξία και ότι εκείνη πρέπει να είναι μαζί σου είναι που την οδηγεί στο συμπέρασμα ότι είσαι απελπισμένος. Προκειμένου όμως να δημιουργήσεις έλξη χρειάζεται ό,τι και να κάνεις να είσαι σίγουρος για τον εαυτό σου και για το ότι, εάν σε απορρίψει η συγκεκριμένη γυναίκα, θα προσεγγίσεις την επόμενη.

Αυτό φανερώνει αυτοπεποίθηση και νικάει την απελπισία.

Η απελπισία προέρχεται από την πεποίθηση ότι δεν έχεις ερωτικές επιλογές και ότι δεν θα μπορέσεις να προσεγγίσεις και να βρεις άλλη γυναίκα. Και φυσικά, ρίχνει κατακόρυφα την έλξη.

Φυσικά, μπορεί μια γυναίκα απλά να μην ενδιαφέρεται, ανεξάρτητα από το τι κάνεις εσύ και το πόσο ελκυστικός είσαι. Εκεί είναι που δεν πρέπει να υπερπροσπαθήσεις, να πιέσεις την κατάσταση και να δείξεις απελπισμένος. Δες το επεισόδιο από το ελληνικό podcast Apla+Andrika σχετικά με τα σημάδια που δείχνουν ότι δεν ενδιαφέρεται.

#7. Παίρνεις ως Δεδομένο το Ότι η Γυναίκα Έλκεται από Εσένα

Στον πυρήνα όλων των παραπάνω, και προκειμένου όχι απλά να δημιουργήσεις έλξη αλλά σταδιακά να την κορυφώσεις, είναι απαραίτητο να παίρνεις ως δεδομένο ότι η γυναίκα από την αρχή του φλερτ νιώθει έλξη για εσένα.

Με αυτόν τον τρόπο θα φτάσεις στο σημείο να γίνεις ακόμα πιο ελκυστικός, καθώς:

#1. Δεν θα φοβάσαι να της μιλήσεις άνετα και να είσαι ο εαυτός σου.

#2. Θα προβάλλεις τις καλύτερες και ελκυστικότερες πτυχές του εαυτού σου.

#3. Το να την αγγίξεις θα σου βγει φυσικά.

#4. Δεν θα υπερπροσπαθείς ούτε θα πιέζεις καταστάσεις.

#5. Δεν θα αποζητάς την προσοχή της και την αποδοχή της, καθώς θα νιώθεις σίγουρος ότι την έχεις.

#6. Δεν θα φαίνεσαι απελπισμένος.

Προσοχή!

Προκειμένου να φτάσεις στο σημείο να θεωρείς δεδομένο ότι η γυναίκα θα σε βρει ελκυστικό, θα πρέπει πρώτα να νιώθεις και να πιστεύεις ΕΣΥ ότι είσαι ελκυστικός.

Και αυτό θα συμβεί σταδιακά, όσο εξελίσσεσαι και όσο φλερτάρεις τις γυναίκες που σου αρέσουν.

Γιατί τελικά, οι άλλοι είναι ένας καθρέφτης του πώς νιώθουμε εμείς για τον εαυτό μας.

Συμπερασματικά, η ερωτική έλξη δημιουργείται και κλιμακώνεται, όσο προσεγγίζουμε τις γυναίκες που μας αρέσουν, γιατί έτσι αρχίζουμε εμείς οι ίδιοι και νιώθουμε αυτοπεποίθηση και προβάλλουμε τις ελκυστικές πλευρές του εαυτού μας.

Μην προσπαθείς να δημιουργήσεις έλξη με το ζόρι. Αντίθετα, όσο πιο χαλαρός και άνετος είσαι και όσο είσαι ο εαυτός σου τόσο τα παραπάνω βήματα θα σου βγαίνουν αυτόματα.

Και αυτό είναι που θα φανερώσει σε μια γυναίκα ότι είσαι ένας Άνδρας Αξίας και θα ανεβάσει την έλξη κατακόρυφα.

Αν θες να μάθεις πώς να γίνεις καλύτερος στο φλερτ, δες εδώ.

Μπορείς να παραγγείλεις το βιβλίο Άνδρας Αξίας εδώ.

Καλή συνέχεια

The post Ερωτική Έλξη: Δημιουργία και Κλιμάκωση στην Αρχή του Φλερτ appeared first on Men of Style.

Οι περισσότεροι από εμάς δεν συνδέουμε την επιτυχία με το “όχι”. Για κάποιο λόγο πιστεύουμε ότι το να λέμε “όχι” σημαίνει ότι οι άλλοι το εκλαμβάνουν ως απόρριψη. Μπορεί να μας απομακρύνει από την επιτυχία και να μας φέρει αντιμέτωπους με δυσάρεστες καταστάσεις.

Ωστόσο, όσο τα χρόνια περνούσαν άρχισα να συνειδητοποιώ ότι το να έχω τη δύναμη να λέω “όχι” όπου χρειαζόταν και να μην δέχομαι τα παντα με έφερνε όλο και πιο κοντά στο να γίνω επιτυχημένος.

Δεν είχα ποτέ μου συνειδητοποιήσει την αξία του να υποστηρίζω τον εαυτό μου μέσω της άρνησης. Και ενδεχομένως της απόρριψης των καταστάσεων που δεν με εκφράζουν και δεν με ωφελούν.

Συνειδητοποίησα όμως ότι η μεγάλη επιτυχία έρχεται από την οριοθέτηση και την ορθή αξιολόγηση των καταστάσεων και των ανθρώπων που μας περιβάλλουν. Και το να έχεις τη δύναμη και την κρίση να πεις “όχι” είναι εξαιρετικά σημαντικό σε μια κοινωνία που διδάσκει ότι τα όρια είναι κάτι αρνητικό και ότι συνδέονται με την απόρριψη.

Η επιτυχία όμως έρχεται στους ανθρώπους που μπορούν να ξεχωρίσουν ποιες καταστάσεις τους ωφελούν και ποιες όχι και που μπορούν να αντισταθούν σε ό,τι πρόκειται να τους βλάψει. Ο πραγματικά επιτυχημένος άντρας έχει το θάρρος της γνώμης του και μπορεί να την εκφράσει ελεύθερα.

Όλους τους ανθρώπους τους ενδιαφέρει η επιτυχία. Όλοι θέλουν να είναι επιτυχημένοι. Αλλά λίγοι είναι εκείνοι που είναι διατεθιμένοι να πληρώσουν το αντίστοιχο κόστος.

Και ένα κόστος της επιτυχίας είναι ότι δεν μπορείς να τους ευχαριστείς όλους διαρκώς.

Για Ποιους Λόγους Φοβόμαστε Να Πούμε “Όχι”

Κατά τη διάρκεια της ζωής μας, μαθαίνουμε ότι το να λέμε “όχι” είναι ένα αρνητικό στοιχείο του χαρακτήρα ενός ανθρώπους.

Πιστεύουμε ότι είναι πολύ άσχημο το να αρνηθούμε και να εκφράσουμε ξεκάθαρα ότι διαφωνούμε σε κάτι, ότι δεν μας αρέσει κάτι ή ότι απλά δεν θέλουμε να κάνουμε κάτι και απορρίπτουμε μια συγκεκριμένη κατάσταση ή συμπεριφορά.

Γιατί όμως συμβαίνει αυτό;

Τι είναι αυτό που μας κάνει να πιστεύουμε ότι είναι “κακό” να λέμε “όχι”;

#1. Φοβόμαστε Ότι Θα Απορρίψουμε Και Θα Πληγώσουμε Τους Γύρω Μας

Από τις βασικότερες αιτίες που φοβόμαστε να πούμε “όχι” και να εκφραστούμε ελεύθερα, ανοιχτά και ξεκάθαρα είναι ότι πιστεύουμε ότι το να αρνηθούμε να κάνουμε κάτι και το να απορρίψουμε μια κατάσταση ή συμπεριφορά σημαίνει ότι απορρίπτουμε συνολικότερα τον άνθρωπο που έχουμε απέναντί μας.

Και φοβόμαστε ότι θα τον πληγώσουμε, γιατί θα πάρει την απόρριψη προσωπικά και θα βιώσει πόνο.

Ουσιαστικά, δεν αντιλαμβανόμαστε ότι ο καθένας έχει δικαίωμα να εκφράσει την άποψή του, ακόμα κι αν αυτό σημαίνει ότι θα απορρίψει μια συμπεριφορά μας ή ακόμα και εμάς τους ίδιους. Αυτό είναι κάτι που μας “κολλάει”.

Αυτό που δεν αντιλαμβανόμαστε έιναι ότι, ακόμα κι αν κάποιος διαφωνήσει μαζί μας, δεν απορρίπτει εμάς τους ίδιους αλλά εκφράζει μια άρνηση στο να συμμετάσχει σε αυτό που θέλουμε ή να δεχτεί μια συμπεριφορά μας.

Με αυτήν την λογική, το να αρνηθούμε κάτι σε κάποιον ή να διαφωνήσουμε δεν σημαίνει ότι τον απορρίπτουμε. Σημαίνει απλά ότι θέλουμε κάτι διαφορετικό από αυτό που θέλει εκείνος.

Επομένως, το να πώς θα εκλάβει κάποιος τη δική μας άρνηση είναι δικό του θέμα και όχι δικό μας.

Δεν μπορούμε να θυσιάζουμε τη ζωή μας και τα “θέλω” μας προκειμένου να μην πληγώσουμε κάποιον ή να τον ικανοποιήσουμε.

Η επιτυχία δεν είναι κάτι που έρχεται με συνεχείς υποχωρήσεις.

Η επιτυχία έρχεται όταν είσαι ξεκάθαρος σχετικά με το τι θέλεις και το διεκδικείς μέχρι τέλους.

Και στην πορεία αυτή σίγουρα θα δυσαρεστήσεις και κάποια άτομα.

#2. Κάτι Που Με Οδήγησε Στην Επιτυχία Ήταν Η Συνειδητοποίηση Ότι Όλοι Αποζητούμε Την Αποδοχή

Οι περισσότεροι από εμάς, λόγω των ανασφαλειών μας και της απόρριψης που έχουμε βιώσει σε τεράστιο βαθμό από το περιβάλλον μας, αποζητούμε διαρκώς την αποδοχή των υπόλοιπων ανθρώπων.

Το θέμα, βασικά, είναι ότι πιστεύουμε ότι με το να λέμε “όχι” όταν και όποτε χρειάζεται κινδυνεύουμε να έρθουμε σε σύγκρουση και τελικά να μας απορρίψουν οι γύρω μας.

Προκειμένου να αποφύγουμε τη σύγκρουση και την απόρριψη, αποφεύγουμε το να εκφράσουμε τη γνώμη μας και δεχόμαστε τα πάντα, συμφωνούμε με όλα. Δες το βίντεο του Χρήστου σχετικά με το γιατί η απόρριψη πονάει τόσο πολύ.

Αυτό συμβαίνει γιατί ασυνείδητα πιστεύουμε ότι αυτός είναι ένας από τους τρόπους για να κερδίσουμε την αποδοχή και την εύνοια των ανθρώπων που μας περιβάλλουν.

Προέρχεται ουσιαστικά από τη δική μας ανάγκη για αποδοχή, αγάπη και ασφάλεια.

Η αδυναμία του να αντισταθείς, να διαφωνήσεις ή ακόμα και να έρθεις σε ρήξη με ανθρώπους που σε βλάπτουν ή συνολικότερα με οποιονδήποτε άνθρωπο στη ζωή μας φανερώνει ανασφάλεια και αδυναμία στο να διεκδικήσουμε αυτό που μας αξίζει.

Δεν είναι περίεργο, λοιπόν, το ότι με αυτήν τη συμπεριφορά μας είναι αδύνατο να πετύχουμε στη ζωή μας.

#3. Έχουμε Διδαχθεί Ότι Το Να Λες “Όχι” Είναι Κάτι “Κακό”

Δεν είμαι από τους ανθρώπους που πιστεύουν ότι δεν έχουμε ευθύνη των πράξεων, των σκέψεων και της συμπεριφοράς μας. Είμαι κατά της άποψης ότι ευθύνονται οι γονείς μας και η κοινωνία για όλα όσα μας συμβαίνουν.

Έχουμε ευθύνη για την επιτυχία ή την αποτυχία μας, για την ευτυχία ή τη δυστυχία μας.

Ωστόσο, τα πρότυπα, η κοινωνία, τα βιώματά μας και το περιβάλλον μας παίζουν τεράστιο ρόλο στη διαμόρφωση της νοοτροπίας μας απέναντι στις καταστάσεις.

Η κοινωνία και το περιβάλλον που μεγαλώνουμε οι περισσότεροι μάς διδάσκουν ότι είναι “κακό” το να λες “όχι”.

Ότι είναι αγένεια να μην δέχεσαι κάτι που σου προσφέρουν, ακόμα και εάν εσύ δεν το χρειάζεσαι.

Μην λες “όχι” γιατί μπορεί να προσβάλεις κάποιον. Μην λες “όχι” γιατί δεν είναι “σωστό”. Είναι αγένεια, είναι λάθος να αντιστέκεσαι και να διαφωνείς. Μην φέρνεις τον άλλον σε δύσκολη θέση.

“Αφού σε κάλεσε στο πάρτυ, πήγαινε. Δεν είναι σωστο να μην πας, τι θα πει ο κόσμος;”

Από μικρά παιδιά διδασκόμαστε τέτοιου είδους δεκτικές και παθητικές συμπεριφορές.

Είναι λογικό και επόμενο, λοιπόν, ως ενήλικες να αποφεύγουμε τη διαφωνία, τη σύγκρουση, την άρνηση και την απόρριψη από φόβο του “τι θα πει ο κόσμος”.

Όμως!

Έχουμε την ευθύνη των πράξεών μας, οπότε είναι στο χέρι μας το να αλλάξουμε αυτήν την κατάσταση και να μάθουμε να λέμε “όχι” όταν και όπου χρειάζεται.

Και το “όχι” έχει τεράστια αξία.

Η Αξία Του “Όχι” Και Πώς Συνδέεται Με Την Επιτυχία

Ή Αλλιώς Πως Το ”Όχι” Με Οδήγησε Στην Επιτυχία

Ένας Άνδρας Αξίας έχει, καταρχάς, την ικανότητα να αντιλαμβάνεται και να αξιολογεί τις καταστάσεις γύρω του.

Αυτό σημαίνει ότι έχει άποψη και μπορεί να κρίνει μόνος του τι είναι καλό για εκείνον και τι όχι.

Αυτό το χαρακτηριστικό, δηλαδή η υψηλή αντίληψη για τις καταστάσεις και τους ανθρώπους, είναι εκείνο που κάνει τους επιτυχημένους ανθρώπους να διαφέρουν.

Αυτήν την ικανότητα την διαθέτουν ελάχιστοι άνθρωποι.

Προσωπικά, το να μάθω να διακρίνω τι με ωφελεί και τι όχι ήταν πολυ πιο δύσκολο από το να εκφράσω ανοιχτά τη γνώμη μου όταν ήξερα ότι κάτι θα με βλάψει.

Η κριτική σκέψη είναι σαφώς πολύ πιο δύσκολο να αναπτυχθεί από την ικανότητα του να εκφράσεις την γνώμη σου.

Να σου πω την αλήθεια, μου πήρε περισσότερο καιρό να μάθω να διακρίνω τι με ωφελεί και με τι πρέπει να διαφωνήσω και να πω “όχι” παρά το να το εφαρμόσω στην πράξη.

Όσο δεν συνειδητοποιούσα ότι κάτι με απομακρύνει από την επιτυχία ήταν αδύνατο να επιτύχω. Και αυτό είναι κάτι ακόμα που με οδήγησε στην επιτυχία.

Σε δεύτερο σκέλος, το να μάθω να υποστηρίζω τον εαυτό μου ακόμα και όταν συνειδητοποιούσα ότι θα δυσαρεστήσω κάποια άτομα και ενδεχομένως να με απορρίψουν μου κόστισε πολύ στην αρχή, όμως!

Σύντομα αντιλήφθηκα ότι οι άνθρωποι έχουν την τάση:

#1. Να μην φεύγουν από τις σχέσεις τους τόσο εύκολα, απλά επειδή διαφώνησα μαζί τους ή αρνήθηκα να κάνω κάτι που ήθελαν.

#2. Εκτιμούν περισσότερο τους ανθρώπους που λένε “όχι” παρά τους ανθρώπους που λένε “ναι” σε όλα, γιατί ξέρουν ότι είναι πιο ειλικρινείς και πιο αυθεντικοί.

Το αποτέλεσμα ήταν ότι όχι μονο δεν με απέρριψαν ή κακολόγησαν οι συγκεκριμένοι άνθρωποι, αλλά αντίθετα στάθηκαν περισσότερο δίπλα μου και με υποστήριξαν περισσότερο στο να πετύχω τους στόχους μου.

Έμαθαν ότι η αλλαγή της συμπεριφοράς μου και τα όρια που θέτω δεν ήταν απόρριψη προς εκείνους.

Αντίθετα, ήταν η ειλικρίνειά μου και η αυθεντικότητά μου απέναντι στον εαυτό μου και κατ’ επέκταση σε εκείνους αυτό το χαρακτηριστικό που με οδήγησε στην επιτυχία.

Επειδή φανέρωσα μια ισχυρή προσωπικότητα και μια πηγαία δύναμη, λειτούργησαν και εκείνοι πιο αποφασιστικά απέναντί μου και άρχισαν να με υποστηρίζουν περισσότερα στα νέα μου εγχειρήματα.

Ένιωθαν ασφάλεια γύρω μου, γιατί ήξεραν ότι σε μια δύσκολη στιγμή, θα έχω το θάρρος να πω τη γνώμη μου, να τους υποστηρίξω και να πατήσω πόδι.

Συνολικά, το αποτέλεσμα ήταν ότι το να λέω “όχι” σε κάθε μα κάθε περίπτωση ή άνθρωπο που ένιωθα ότι δεν με ωφελεί αποτέλεσε έναν κατασταλτικό παράγοντα στην μετέπειτα επιτυχία μου σε κάθε τομέα.

Τώρα, εάν η γυναίκα που σου αρέσει σου είπε «όχι» και σε απέρριψε, έχει νόημα να επιμείνεις; Δες το επεισόδιο από το ελληνικό podcast Apla+Andrika σχετικά με το πόσο πρέπει να επιμείνεις μετά από μια απόρριψη.

Ανέπτυξα την ικανότητα του να στέκομαι στα πόδια μου, να μην φοβάμαι “τι θα πει ο κόσμος”, να μην φοβάμαι την απόρριψη και να διεκδικώ το καλύτερο για εμένα.

Και αυτό ήταν η μεγαλύτερη επιτυχία που είχα εώς τώρα.

Μπορείς να παραγγείλεις το βιβλίο Άνδρας Αξίας, εδώ

Κι εάν αναρωτιέσαι πώς μπορείς να αυξήσεις τις επιτυχίες σου, δες εδώ.

Καλή συνέχεια

The post Η Αξία του να λες «Όχι» και πώς με Οδήγησε στην Επιτυχία appeared first on Men of Style.

Ο φόβος της απώλειας επίσης σίγουρα δεν σε οδηγεί στην επιτυχία.

Το να φοβάσαι να χάσεις κάτι είναι ίσως ένα από τα μεγαλύτερα εμπόδια που μπορεί να αντιμετωπίσεις στη ζωή σου.

Και σε κρατάει πίσω.

Δεν σε αφήνει να κερδίσεις έδαφος, να κυνηγήσεις τα όνειρά σου και τελικά να πετύχεις.

Και είναι ένας φόβος που δύσκολα αντιμετωπίζεται και ξεπερνιέται.

Ίσως και να μην φεύγει ποτέ.

Το να ξεπεράσεις, όμως, σε τεράστιο βαθμό τον φόβο της απώλειας είναι εφικτό και αξίζει να το προσπαθήσεις, καθώς θα σε απελευθερώσει και σταδιακά θα σε οδηγήσει στην επιτυχία και την εσωτερική ισορροπία και γαλήνη.

Για εμένα, πάντα αξίζει να επιδιώκεις να γίνεσαι καλύτερος, να ξεπερνάς τους φόβους σου και τελικά να παίρνεις αυτό που θέλεις.

Άλλωστε, στον μεγαλύτερο βαθμό οι φόβοι μας είναι δικό μας δημιούργημα και αντικατοπτρίζουν καταστάσεις στο μέλλον που το πιθανότερο είναι να μην συμβούν ποτέ.

Δεν αξίζει να καταβάλλεσαι από τους φόβους σου. Το κόστος είναι τεράστιο για κάποιον που αρνείται να αντιμετωπίσει αυτά που τον κρατούν πίσω και να αντιμετωπίσει τις μεγαλύτερες φοβίες και ανασφάλειές του.

Θα σου πω κάτι που άκουσα και μου έμεινε χαραγμένο στο μυαλό: “Το τίμημα θα το πληρώσεις. Τώρα, είτε θα το πληρώσεις μια και καλή, παλεύοντας να ξεπεράσεις αυτά που σε κρατούν πίσω, είτε θα το πληρώνεις μια ζωή με το να μην κερδίζεις αυτό που σου αξίζει. Το τίμημα πάντως θα το πληρώσεις”.

Το τίμημα της επιτυχίας είναι το να αντιμετωπίσουμε τον ίδιο μας τον εαυτό και τα εμπόδια που εμείς βάζουμε στον εαυτό μας.

Γιατί, εκτός από τον φόβο της απώλειας, υπάρχει και ο φόβος της απόρριψης. Μάθε από το Χρήστο πως βρίσκεις τη χαμένη σου αυτοπεποίθηση.

Αξίζει να κατατροπώσεις τις χειρότερες φοβίες σου.

Και αξίζει να αντιμετωπίσεις τον φόβο της απώλειας.

Τι Είναι Ο Φόβος Της Απώλειας;

Να σε ρωτήσω κάτι… Τι φοβάσαι πιο πολύ;

Φοβάσαι μήπως χάσεις την εργασία σου ή το σπίτι σου;

Φοβάσαι μήπως χωρίσεις;

Ή μήπως ότι θα χάσεις την υγεία σου;

Ό,τι και να φοβάσαι, επικεντρώνεται γύρω από τον φόβο της απώλειας.

Μερικοί από τους μεγαλύτερους φόβους του ανθρώπου είναι ότι θα χάσει την επαφή με κάποιον φίλο, την εργασία του, τη ζωή που έχει χτίσει μέχρι τώρα…

Αυτοί οι φόβοι σχετίζονται με την απώλεια, τον φόβο δηλαδή ότι θα χάσουμε κάτι. Όσο πιο πολύτιμο είναι αυτό που φοβόμαστε ότι θα χάσουμε, τόσο περισσότερο αυτός ο φόβος μάς ελέγχει.

Και είναι πολύ πιθανό να μην μπορείς να πετύχεις εξαιτίας του φόβου αυτού.

Εάν, για παράδειγμα, φοβάσαι ότι θα χάσεις τη γυναίκα που αγαπάς, θα της κάνεις όλα τα χατίρια, θα υποχωρείς συνεχώς, θα δέχεσαι μειωτικές και τοξικές συμπεριφορές, γιατί ο φόβος της απώλειας σε ελέγχει.

Το να ξεπεράσεις αυτόν τον φόβο είναι ζωτικής σημασίας, καθώς θα καταφέρεις να σταθείς στα πόδια σου και να συμπεριφερθείς ως ένας Άνδρας Αξίας.

Ουσιαστικά, ο φόβος της απώλειας είναι βασίζεται σε κάποιες εσωτερικές ανασφάλειες και σε φοβίες για το μέλλον που ενδεχομένως δεν πρόκειται να συμβούν ποτέ.

Μια έρευνα απέδειξε ότι το ανθρώπινο είδος έχει την τάση να φοβάται περίεργα πράγματα.

Φοβόμαστε και ανησυχούμε ότι θα χάσουμε πράγματα και καταστάσεις που θα χάσουμε έτσι κι αλλιώς!

Και φοβόμαστε τόσο πολύ ότι θα τα χάσουμε, που κάνουμε τα πάντα για να αποφύγουμε την απώλεια αυτή και τελικά τα χάνουμε λόγω της συμπεριφοράς μας.

Στην πραγματικότητα, θα θυσιάζαμε όλα όσα αγαπάμε προκειμένου να μην χάσουμε όλα όσα αγαπάμε.

Όσο παράλογο κι αν σου ακούγεται τώρα αυτό, ο φόβος της απώλειας κυριαρχεί σε τεράστιο βαθμό τις ζωές μας.

Όταν φοβόμαστε ότι θα πεθάνουμε και θα χάσουμε τη ζωή μας, στην ουσία φοβόμαστε κάτι που θα γίνει έτσι κι αλλιώς.

Αντίστοιχα, το να φοβάσαι ότι θα χάσεις μια γυναίκα ή μια εργασία δεν βγάζει λογική, γιατί δεν εξαρτάται 100% από εσένα.

Όσο κι αν φοβάσαι, εάν είναι να το χάσεις θα το χάσεις.

Τι αξία έχει λοιπόν να παρακαλάς για να συνεχίσεις να το έχεις και να αλλάζεις τη συμπεριφορά σου προκειμένου να μην το χάσεις;

Ο Φόβος Της Απώλειας Και Πώς Συνδέεται Με Την Επιτυχία

Η επιτυχία δεν είναι ένα εύκολο μονοπάτι.

Ελάχιστοι άνθρωποι καταφέρνουν να επιβληθούν στον εαυτό τους και στους φόβους τους, να αυτοπειθαρχήσουν και τελικά να νικήσουν στο παιχνίδι της ζωής.

Όλους τους φόβους μας, όμως, μπορούμε να τους αντιμετωπίσουμε και σταδιακά να τους ξεπεράσουμε εάν έχουμε το θάρρος να είμαστε ειλικρινείς με τον εαυτό μας.

Η ειλικρίνεια παίζει τεράστιο ρόλο στο να πετύχουμε.

Όσο βρισκόμαστε σε άρνηση και δεν δεχόμαστε ότι φοβόμαστε κάτι, τόσο απομακρυνόμαστε από την επιτυχία και μειώνουμε τις πιθανότητες να κοιτάξουμε τον φόβο στα μάτια και να τον κατατροπώσουμε.

Επειδή οι φοβίες μας είναι βαθιά ριζωμένες μέσα μας, είναι αρκετά δύσκολο το να συνειδητοποιήσουμε τι φοβόμαστε.

Αυτό είναι ένα τεράστιο εμπόδιο που αντιμετωπίζουν οι περισσότεροι άνθρωποι κατά τη διάρκεια της ζωής τους.

Αλλά, η μεγάλη επιτυχία έρχεται όταν καταφέρουμε να επιβληθούμε σε αυτά που μας κρατούν πίσω.

Για παράδειγμα, εάν φοβάσαι ότι θα χάσεις την εργασία σου, λειτουργείς φοβισμένα στον επαγγελματικό σου χώρο, δεν έχεις αυτοπεποίθηση, δεν είσαι ο εαυτός σου. Το αποτέλεσμα είναι ότι δεν παίρνεις τις πρωτοβουλίες και τις αποφάσεις που χρειάζεται και συνολικά δεν προσφέρεις στην εταιρεία αυτά που θα μπορούσες εάν δεν φοβόσουν.

Η υποτακτική και φοβισμένη συμπεριφορά σου σε οδηγεί στο να υπολειτουργείς. Και όσο βλέπεις ότι οι εργοδότες σου και οι συναδέλφοι σου το αντιλαμβάνονται αυτό, τόσο οι φόβοι σου επιβεβαιώνονται και φοβάσαι ακόμα περισσότερο.

Είναι ένας φαύλος κύκλος.

Όσο διατηρείς αυτήν τη νοοτροπία και τη συμπεριφορά, τόσο απομακρύνεσαι από την επιτυχία.

Ουσιαστικά, ο φόβος της απώλειας σε κρατάει από το εκφράσεις τις καλύτερες πτυχές του εαυτού σου.

Κι αυτή είναι μια από τις μεγαλύτερες παγίδες που πέφτουμε όλοι.

Πώς Μπορείς Να Ξεπεράσεις Τον Φόβο Της Απώλειας Και να Αποκτήσεις Επιτυχία

Αρχικά, έχοντας βιώσει αυτόν τον φόβο για το μεγαλύτερο μέρος της ζωής μου, μπορώ να σου πω ότι δεν είναι κάτι που βρίσκεται 100% στον έλεγχό σου.

Ο φόβος της απώλειας προέρχεται από τα βαθιά μας πρωτόγονα ένστικτα, τότε που εάν έχανε την εκτίμηση του αρχηγού της φυλής έχανες τη ζωή σου.

Εάν έχανες τη γυναίκα που ήσουν μαζί, έχανες τις πιθανότητες να αναπαραχθείς.

Και πάει λέγοντας.

Επειδή ένα μεγάλο μας κομμάτι λειτουργεί βασισμένο σε αυτά τα πρωτόγονα ένστικτα, πρέπει να αποδεχτείς ότι δεν είναι εφικτό να μην φοβάσαι καθόλου το ότι θα χάσεις κάτι.

Ωστόσο!

Είναι απαραίτητο να επιδιώξεις να ξεπεράσεις και να νικήσεις το μεγαλύτερο κομμάτι του φόβου αυτού.

Προσωπικά, άρχισα να ξεπερνάω σε μεγάλο βαθμό τον φόβο της απώλειας όταν πραγματικά έχασα εκείνο που φοβόμουν.

Τότε συνειδητοποίησα ότι, πρώτον, δεν ήταν και τόσο τραγική η απώλεια.

Αντίστοιχα κι εσύ, εάν χάσεις τη γυναίκα που αγαπάς ή την εργασία σου, θα επιβιώσεις. Σταδιακά θα προχωρήσεις και θα χτίσεις κάτι καλύτερο.

Δεύτερον, συνειδητοποίησα ότι αυτά που χάνουμε και μας εγκαταλείπουν είναι συνήθως εκείνα που έπρεπε να είχαμε εγκαταλείψει εμείς πρώτοι.

Τι εννοώ;

Όταν έχασα μια εργασία και με απέλυσαν, συνειδητοποίησα ότι αυτή η εργασία δεν ήταν για εμένα. Εάν είχα αναλάβει την ευθύνη του εαυτού μου και είχα παραιτηθεί, δεν θα έχανα τίποτα. Αντίθετα, θα κέρδιζα πολύτιμο χρόνο και την ψυχική μου ηρεμία.

Επομένως, το πρώτο βήμα είναι, φυσικά, να αποδεχτείς ότι φοβάσαι ότι θα χάσεις κάτι.

Το δεύτερο βήμα είναι να συνειδητοποιήσεις ότι εάν το χάσεις, θα επιβιώσεις. Δεν θα αλλάξει και κάτι τραγικά στη ζωή σου. Θα καταφέρεις να χτίσεις κάτι καλύτερο.

Το τρίτο βήμα είναι να αποκτήσεις αυτοπεποίθηση και να συνειδητοποιήσεις ότι, όσο έχεις τον εαυτό σου, έχεις τα πάντα.

Δεν εξαρτάται η ασφάλειά σου, η προσωπική σου ηρεμία και γαλήνη από αυτά που έχεις.

Χρειάζεσαι μια γυναίκα δίπλα σου, αλλά δεν χρειάζεσαι κάποια συγκεκριμένη γυναίκα.

Χρειάζεσαι μια εργασία, αλλά όχι μια συγκεκριμένη εργασία.

Τέλος, δύο πολύ σημαντικοί παράγοντες που θα σε ωθήσουν να κατατροπώσεις τον φόβο της απώλειας είναι η αφθονία και οι επιλογές.

Όταν νιώθεις ότι στερείσαι και δεν έχεις επιλογές, ο φόβος της απώλειας εντείνεται.

Γι’ αυτό, είναι σημαντικό να δημιουργήσεις μια πραγματικότητα στην οποία θα έχεις πρόσβαση σε αυτά που θέλεις.

Αυτό θα σε βοηθήσει να νιώθεις ασφαλής και να πατήσεις στα πόδια σου.

Για περισσότερα σχετικά με την αφθονία και το πώς συνδέεται με την ευτυχία και την επιτυχία δες εδώ

Κλείνοντας, μην ξεχνάς ότι είναι πολύ σημαντικό να έχεις συναίσθηση του επιπέδου στο οποίο βρίσκεσαι αυτήν τη στιγμή.

Μην έχεις υπερβολικές απαιτήσεις από τον εαυτό σου. Ο φόβος της απώλειας δεν ξεπερνιέται σε μια μέρα.

Θυμήσου όμως ότι, ως ένας Άνδρας Αξίας, έχεις την ικανότητα να ξεπεράσεις τα εμπόδια που βάζεις στον εαυτό σου και να διεκδικήσεις την επιτυχία που σου αξίζει.

Οι περισσότεροι φόβοι μας, το 95%, δεν έχουν αντίκτυπο στην πραγματικότητα και δεν θα συμβούν ποτέ. Το ίδιο συμβαίνει και με το φόβο της έκθεσης. Για να αλλάξεις τον τρόπο που σκέφτεσαι και για να ξεπεράσεις τις δυσκολίες δες το επεισόδιο από το ελληνικό podcast Apla+Andrika.

Μην τους δίνεις περισσότερη αξία απ’ όση έχουν.

Επικεντρώσου στον εαυτό σου και στην επιτυχία που μπορείς να αποκτήσεις.

Εάν θες να μάθεις περισσότερα, δες εδώ.

Μπορείς να παραγγείλεις το βιβλίο μας Άνδρας Αξίας εδώ.

Καλή συνέχεια

The post Φόβος της Απώλειας: Πώς σε Απομακρύνει από την Επιτυχία  appeared first on Men of Style.

Τι χαρακτηρίζει έναν Άνδρα Αξία όσον αφορά τη σχέση του με τους γύρω του και τι ξεχωρίζει μια υγιή σχέση από μια τοξική;

Πώς δημιουργεί υγιείς σχέσεις ο Άνδρας Αξίας;

Και τελικά, σε τι διαφέρουν οι σχέσεις ενός Άνδρα Αξίας από τις σχέσεις των υπόλοιπων ανθρώπων.

Είναι λογικό να έχεις αυτές τις απορίες. Όσο μπαίνεις βαθύτερα στο μονοπάτι του φλερτ, της εξέλιξης και της προσωπικής σου ανάπτυξης.

Οι περισσότεροι άνθρωποι έχουμε πολύ λανθασμένα πρότυπα όσων αφορά τον ρόλο των δύο φύλων και τις μεταξύ τους σχέσεις.

Τα ΜΜΕ, το οικογενιακό μας περιβάλλον, ο περίγυρός μας και η κοινωνία μάς προωθούν πρότυπα. Τα οποία είναι, στην καλύτερη περίπτωση, ακατάλληλα για να δημιουργηθεί μια υγιής και επιτυχημένη σχέση.

Το αντίθετο φύλο είναι όσο μπερδεμένο είναι και το αντρικό φύλο όσον αφορά τις σχέσεις, ερωτικές και μη.

Όταν διεκδικείς, δείχνεις ότι είσαι ένας Άνδρας Αξίας με κριτήρια και επιθυμίες. Όταν κυνηγάς, αυτή η εικόνα αλλάζει. Πού σταματάει όμως η διεκδίκηση και που ξεκινάει το κυνήγι; Σήμερα ο Χρήστος θα απαντήσει σε αυτό το ερώτημα, αλλά θα σου δώσει επίσης και τους 5 σημαντικότερους λόγους για να σταματήσεις να την κυνηγάς.

Γιατί είναι όμως σημαντικό να δημιουργούμε υγιείς σχέσεις στη ζωή μας και ποια είναι τα οφέλη;

Ποια είναι τα χαρακτηριστικά των υγιών σχέσεων;

Και τελικά, πώς μπορείς εσύ να δημιουργήσεις πιο υγιείς σχέσεις στη ζωή σου;

Άνδρας Αξίας Και Υγιείς Σχέσεις : Η Αξία Τους Στη Ζωή Του

Η ποιότητα των σχέσεών μας καθορίζει σε μεγάλο ποσοστό την ποιότητα της ζωής μας.

Ένας άντρας που έχει ξεκάθαρη εικόνα της ζωής που θέλει να δημιουργήσει και αναλαμβάνει την ευθύνη να την κάνει πραγματικότητα δεν μπορεί να συμβαδίσει και να συμβιβαστεί με τοξικές σχέσεις.

Η εσωτερική του ηθική πυξίδα τον καθοδηγεί να δημιουργεί σχέσεις που προσφέρουν αξία στη ζωή του και όχι που τον μειώνουν ως άνθρωπο και τον επηρεάζουν αρνητικά.

Αυτό παίζει μεγάλο ρόλο στην εξέλιξή του.

Ένας άνδρας αξίας είναι ένας άνδρας που ξέρει να επιλέγει πολύ προσεκτικά τα άτομα που θα τον συνοδέψουν στο ταξίδι της ζωή του και της επιτυχίας του.

Έχει κριτήρια για κάθε σχέση, είτε ερωτική είτε όχι, και γνωρίζει πώς να βάζει τα όριά του με σαφή και ξεκάθαρο τρόπο.

Αυτό του προσφέρει ακόμα μεγαλύτερη δύναμη μέσα του, καθώς η ζωή του περιβάλλεται από ανθρώπους που, κατά κύριο λόγο, τον υποστηρίζουν και τον βοηθούν να αυξήσει την αυτοπεποίθησή του και την αυτοεκτίμησή του.

Τα άτομα του κύκλου του θα τον βοηθήσουν να εξελίξει ακόμα περισσότερο τις ικανότητες που ήδη έχει και θα τον φέρουν μπροστά στα όνειρά του και στους στόχους του σε περίπτωση που παρεκκλίνει.

Και αυτή είναι η αξία και η δύναμη των υγιών σχέσεων στη ζωή μας.

Να μας κινητοποιήσουν, να μας εξοπλίσουν με εφόδια και να μας εκτινάξουν ακόμα πιο ψηλά απ’ ότι είμαστε.

Αντίθετα, οι τοξικές σχέσεις είναι οι σχέσεις που μας μειώνουν διαρκώς και αφαιρούν αξία από τη ζωή μας.

Δεν είναι μόνο ανώφελες, είναι και επιζήμιες.

Το αποτέλεσμα των τοξικών σχέσεων είναι ακριβώς το αντίθετο.

Μας απομακρύνουν από τους στόχους μας και από τα όνειρά μας.

Μας ξεζουμίζουν.

Μας υπενθυμίζουν τα αρνητικά στοιχεία του χαρακτήρα μας και έχουν ως σκοπό να μην μας δουν να πετυχαίνουμε.

Μας χειραγωγούν και μας κακοποιούν συναισθηματικά και σε πολλές περιπτώσεις δεν το καταλαβαίνουμε καν. Δες το βίντεο του Χρήστου πως να επικοινωνείς τα όριά σου.

Αυτοί οι άνθρωποι που έχουμε στη ζωή μας και μας γεμίζουν τοξικότητα είναι οι άνθρωποι που ζηλεύουν ό,τι κι αν κάνουμε, καθώς οι επιτυχίες μας τους υπενθυμίζουν τις δικές τους αποτυχίες.

Είναι οι άνθρωποι που θα σου πουν “μην προσεγγίσεις εκείνη τη γυναίκα, θα γίνεις ρεζίλι”. Είναι εκείνοι που σου λένε “μην κάνεις σχέση, θα πληγωθείς”. “Μην ξεκινήσεις καινούρια καριέρα, θα φας τα μούτρα σου”.

Οι περισσότεροι κρύβονται πίσω από την μάσκα “το λέω για το καλό σου” και μας περιορίζουν προωθώντας μας ό,τι τοξική άσχετη φράση και περιοριστική πεποίθηση χρησιμοποιούν οι ίδιοι ως δικαιολογία για να μην διεκδικήσουν κάτι καλύτερο και να μην πετύχουν.

Ένας Άνδρας Αξίας δεν δέχεται τέτοιου είδους ανθρώπους στη ζωή του γιατί ξέρει ότι θα τον μειώσουν και ότι θα χάσει όλη του την ενέργεια μόνο και μόνο με τη συναναστροφή του μαζί τους.

Επειδή αναγνωρίζει ότι οι υγιείς σχέσεις προσφέρουν τεράστια αγαθά στη ζωή του, απορρίπτει τους ανθρώπους που είναι τοξικοί.

Και το κάνει με τέχνη, αλλά είναι είναι κάθετος στην απόφασή του αυτή.

Δεν προσβάλλει κανέναν ούτε μπαίνει σε μια διαμάχη χωρίς λόγο. Γιατί ξέρει ότι η ενέργειά του είναι πολύτιμη και δεν θέλει να την σπαταλήσει.

Οι υγιείς σχέσεις που χτίζει του δίνουν δύναμη, θάρρος, αποφασιστικότητα, τον γεμίζουν με ενέργεια και θετικά συναισθήματα.

Είναι σχέσεις μέσα από τις οποίες όχι μόνο νιώθει ισχυρότερος, αλλά και ανακαλύπτει τις ικανότητες που είχε θαμμένες και τις οποίες δεν μπορούσε να δει ο ίδιος.

Φυσικά, δεν μιλάω μόνο για ερωτικές σχέσεις.

Ωστόσο, μια υγιής ερωτική σχέση με μια γυναίκα μπορεί να προσφέρει τεράστια αξία και ποιότητα, δυνατές εμπειρίες και ευχάριστες στιγμές, θετικά συναισθήματα και νέους στόχους σε έναν άντρα.

Το σημαντικότερο όλων είναι ότι ένας Άνδρας Αξίας δεν περιμένει από τις γυναίκες ή από τις σχέσεις του με τους άλλους ανθρώπους να αντλήσει αξία και δύναμη.

Την αξία και τη δύναμη την έχει μέσα του. Δεν εξαρτάται από τους άλλους. Και ακριβώς επειδή οι σχέσεις του βασίζονται στην επιθυμία του να σχετιστεί με το συγκεκριμένο άτομο και όχι στην ανάγκη του να γίνει αποδεχτός ή στον φόβο του να μην μείνει μόνος, δημιουργεί υγιείς σχέσεις.

Άνδρας Αξίας Και Υγιείς Σχέσεις : Τα Βασικά Χαρακτηριστικά 

Όπως έχουμε ήδη αντιληφθεί μέχρι τώρα, οι υγιείς σχέσεις είναι κάτι εξαιρετικά σημαντικό στη ζωή μας και καθορίζουν σε τεράστιο βαθμό το ποιοι είμαστε και το τι πετυχαίνουμε.

Τα χαρακτηριστικά των υγιών σχέσεων που δημιουργεί και συνάπτει ένας Άνδρας Αξίας είναι αρκετά, ωστόστο θα δώσουμε βάση στα σημαντικότερα και βασικότερα.

#1. Αλληλοσεβασμός

Σε μια υγιή σχέση, και τα δύο άτομα σέβονται ο ένας τον άλλον.

Αναγνωρίζουν τα προσωπικά όρια του συντρόφου τους και δεν προσπαθούν να τα ξεπεράσουν

Αυτό είναι εξαιρετικά σημαντικά, καθώς ο σεβασμός είναι βασικό χαρακτηριστικό μια υγιούς σχέσης.

Δεν μειώνουν, δεν πιέζουν, δεν κατακρίνουν τον σύντροφό τους. Σέβονται τη διαφορετικότητά του και επιδιώκουν να προσφέρουν αξία και θετικά συναισθήματα στη ζωή του.

#2. Αλληλοκατανόηση

Άλλο ένα πολύ βασικό χαρακτηριστικό είναι η αλληλοκατανόηση.

Αυτό σημαίνει ότι και τα δύο άτομα ακούν περισσότερο απ’ όσο μιλούν και έχουν στο μυαλό τους να κατανοήσουν σε βάθος τα συναισθήματα και τον τρόπο σκέψης του άλλου ατόμου.

Δεν τους νοιάζει να πουν απλά τη γνώμη τους και δεν είναι ξεροκέφαλοι και ισχυρογνώμονες.

Αντίθετα, κατανοούν ότι ο κάθε άνθρωπος λειτουργεί, νιώθει και σκέφτεται διαφορετικά και δίνουν χώρο για ελευθερία και ανεξαρτησία.

#3. Ο Καθένας Έχει Τη Δική Του Πραγματικότητα

Αυτό είναι πολύ σημαντικό.

Σε μια υγιή σχέση τα άτομα έχουν μεν κοινή πραγματικότητα και καθημερινότητα, αλλά μπορούν να λειτουργήσουν και ανεξάρτητα και να έχει ο καθένας τη δική του ζωή.

Δεν χρειάζεται να κάνετε τα πάντα μαζί.

Ειδικά σε μια ερωτική σχέση, είναι ιδιαίτερα σημαντικό το να έχει ο καθένας και τη δική του παρέα, τους δικούς του φίλους, χώρο και χρόνο για τον εαυτό του και τα δικά του χόμπυ.

#4. Αλληλοϋποστήριξη

Ένας Άνδρας Αξίας δημιουργεί και συνάπτει σχέσεις με άτομα που τον υποστηρίζουν και όχι με άτομα που τον εμποδίζουν να πετύχει τους στόχους και τα όνειρά του.

Η αλληλοϋποστήριξη είναι εξαιρετικά σημαντική σε κάθε είδος σχέσης, καθώς δίνει δύναμη στα άτομα και τα κινητοποιεί να κυνηγήσουν τους στόχους του.

Φυσικά και ο καθένας θα πει τη γνώμη του, με σεβασμό όμως και ευγένεια και χωρίς να αποτρέπει τον άλλον να διεκδικήσει αυτό που του αξίζει.

#5. Έκφραση Συναισθημάτων

Η έκφραση των συναισθημάτων είναι εξαιρετικά σημαντική σε μια σχέση.

Όταν δεν εκφράζουμε ξεκάθαρα και με σαφήνεια τις σκέψεις μας και τα συναισθήματά μας τη στιγμή που δημιουργούνται, αυτά μαζεύονται με αποτέλεσμα να ακολουθούν εκρήξεις και εντάσεις στη σχέση.

Το καλύτερο είναι να εκφράζει ο καθένας αυτό που νιώθει ελεύθερα, χωρίς να προσβάλει ή να μειώνει, με σεβασμό στο άλλο άτομο και στα δικά του συναισθήματα.

#6.Ο Ένας “Ανεβάζει” Και Εξελίσσει Τον Άλλον

Σε μια τοξική σχέση, τα άτομα έχουν ασυνείδητα ως σκοπό να μειώσουν τον άλλον και να τον αποτρέψουν από το να πετύχει τους στόχους του.

Προβάλλουν τις δικές τους ανασφάλειες και φοβίες στο άλλο άτομο και το εμποδίζουν να εξελιχθεί και να γίνει η καλύτερη εκδοχή του εαυτού του.

Σε μια υγιή σχέση ωστόσο, ο σκοπός των ατόμων είναι να “ανεβάσουν” ψυχολογικά τον άλλον και να τον ωθήσουν στην εξέλιξη, καθώς αντιλαμβάνονται ότι όσο εξελίσσεται ο ένας επωφελείται και ο άλλος.

Δεν υπάρχει αυτό το έντονο εγωιστικό συναίσθημα ούτε ο φθόνος. Δεν κοιτάει ο καθένας τον εαυτού του και μόνο.

Αντίθετα, αντιλαμβάνονται και οι δύο ότι, όσο περισσότερο προχωράει ο ένας, τόσο θα προχωρήσει και ο άλλος.

#7. Έχουν Κοινή Νοοτροπία Και Παρόμοιους Στόχους

Η κοινή στάση απέναντι στη ζωή είναι πολύ σημαντική.

Όταν συμβαδίζεις με κάποιον, είτε ερωτικά είτε φιλικά είτε επαγγελματικά, είναι απαραίτητο να μοιράζεστε κοινούς στόχους και οράματα και κοινή νοοτροπία.

Αυτό δεν σημαίνει ότι θα θέλετε ακριβώς τα ίδια και θα σκέφτεστε το ίδιο.

Σημαίνει ότι, εάν ο ένας θέλει να φτάσει στο 100 ο άλλος δεν θα έχει ως στόχο να φτάσει στο 20, γιατί με αυτόν τον τρόπο δεν θα συμβαδίζουν αυτά τα δύο άτομα.

#8. Άνδρας Αξίας Και Υγιείς Σχέσεις : Ερωτική Και Σεξουαλική Έλξη

Εάν μιλάμε για ερωτική σχέση, τότε είναι απαραίτητο να υπάρχει ερωτική και σεξουαλική έλξη ανάμεσα στα δύο άτομα.

Η ερωτική και η σεξουαλική έλξη παίζουν τεράστιο ρόλο στην ανάπτυξη και τη διατήρηση μιας υγιούς σχέσης.

Δεν νοείται σχέση ερωτική όπου δεν νιώθει το ζευγάρι την ανάγκη να συνευρίσκεται σεξουαλικά αρκετά συχνά.

Εάν υπάρχει χαμηλή σεξουαλική και ερωτική έλξη τότε η σχέση φθίνει καθώς λείπουν κάποιες πολύ βασικές πτυχές της και αρχίζει και γίνεται τοξική.

Η ερωτική και σεξουαλική αποδοχή και ελευθερία παίζουν τεράστιο ρόλο στη δημιουργία μιας υγιούς ερωτικής σχέσης.

Κλείνοντας, θα ήθελα να τονίσω ότι ένας Άνδρας Αξίας δεν περιμένει να του έρθουν υγιείς σχέσης στη ζωή του, ούτε κατηγορεί τους άλλους για τις τοξικές του σχέσεις.

Επιλέγει ο ίδιος ποια άτομα θέλει να έχει στη ζωή του και επιδιώκει να εξυγιαίνει τις σχέσεις του και να δημιουργεί εκείνος τις ιδανικές σχέσεις που του αξίζουν.

Ξεπερνάει τους εσωτερικούς του φόβους και διεκδικεί τη ζωή και τις σχέσεις που του αξίζουν.

Για περισσότερες πληροφορίες πάνω στο τι σημαίνει να είσαι ένας Άνδρας Αξίας και πώς μπορείς να γίνεις ένας τέτοιος άντρας μπορείς να διαβάσεις το βιβλίο “Άνδρας Αξίας: Πώς Να Βάλεις Τάξη Στο Χάος Του Σύγχρονου Φλερτ“, από τους δημιουργούς του Men Of Style και από τις Εκδόσεις Έσοπτρον.  Μπορείς να το παραγγείλεις εδώ.

Και μπορείς να μάθεις ακόμα περισσότερα εδώ.

Καλή συνέχεια

The post Άνδρας Αξίας και Υγιείς Σχέσεις appeared first on Men of Style.

“Μόλις χώρισα”, ανακοίνωσα στον καλύτερο μου φίλο ένα απόγευμα.

Και τώρα τι;

Τι πρέπει να κάνω; Πώς διαχειρίζομαι την μοναξιά μετά από δύο χρόνια σχέσης;

Να την πάρω τηλέφωνο; Να της στείλω ένα μήνυμα;

Μήπως δεν είναι οριστικό και ξαναγυρίσει πίσω σε εμένα;

Όλα αυτά περνούσαν ταυτόχρονα από το μυαλό μου καθώς μιλούσα στο τηλέφωνο και άκουγα τον κολλητό μου να μου εξηγεί τα ωφέλη του ότι είμαι πλέον μόνος.

Δεν θα σου πω ψέμματα, δεν μπορούσα να τα δω.

Το μόνο που έβλεπα τώρα μπροστά μου ήταν το κενό.

Δεν ήξερα πώς να προχωρήσω τη ζωή μου χωρίς εκείνη.

Την είχα συνηθίσει. Είχα χτίσει τη ζωή μου γύρω από εκείνην και τη σχέση μας (και αυτά είναι τα λάθη που κάνουμε πολλοί άντρες και τα καταλαβαίνουμε αρκετά αργότερα).

Πώς θα συνεχίσω; Και προς τα πού;

Ποιος θα είναι ο στόχος μου από εδώ και πέρα; Με τι θα γεμίσω την καθημερινότητά μου εάν όχι με τα γέλια μας και τις υπέροχες στιγμές μας;

Εάν έχεις χωρίσει πρόσφατα, πίστεψέ με, καταλαβαίνω.

Θα σου πω όμως ένα μυστικό: Ο χωρισμός πονάει, αλλά αξίζει να βιώσεις αυτόν τον πόνο και έπειτα να τον αφήσεις πίσω σου. Ο πόνος αυτός είναι χρήσιμος. Και εν τέλει, σε κάνει δυνατότερο και καλύτερο άντρα.

“Μόλις Χώρισα”: Όλα Αυτά Που Σκέφτεσαι Και Σε Κρατούν Πίσω

Το πρώτο πράγμα που ένιωθα  όταν βγήκα από εκείνη τη σχέση ήταν απογοήτευση.

Σκεφτόμουν “Μόλις Χώρισα” Και δεν ήξερα πως να το διαχειριστώ.

Ο χωρισμός μού είχε αφήσει μια πικρή γεύση στο στόμα, μια γεύση ότι έχω χαμηλή αξία και ότι δεν ήμουν αρκετός για να κρατήσω ζωντανή εκείνη και τη σχέση μας.

Ξαφνικά ένιωθα και σκεφτόμουν ότι έφταιγα για όλα εγώ.

Ότι εάν είχα συμπεριφερθεί καλύτερα (πόσο καλύτερα πια;), εάν της είχα πει εκείνο ή είχα κάνει το άλλο… Εάν δεν ήμουν τόσο έτσι ή αλλιώς… Τα εάν έδινα κι έπαιρναν, κι εγώ σκεφτόμουν τι μπορούσα να είχα κάνει καλύτερα.

Ένα χρόνο μετά, έμαθα την αλήθεια: Τίποτα. Δεν θα μπορούσα να είχα κάνει κάτι καλύτερα. Ούτε διαφορετικά.

Ήταν να χωρίσουμε και χωρίσαμε. Τόσο απλά.

Και όχι, δεν έφταιγα μόνο εγώ. 50-50 ήταν η ευθύνη.

Κάπου έφταιγα εγώ, καπου εκείνη.

Ωστόσο, εάν η σχέση σου σε χώρισε ξαφνικά και δεν το περίμενες καθόλου, είναι λογικό να ρίχνεις ευθύνες στον εαυτό σου και να νιώθεις μια απογοήτευση. Δες το επεισόδιο από το ελληνικό podcast Apla+Andrika για τους δύσκολους χωρισμούς.

Σε κάθε περίπτωση, τους πρώτους μήνες του χωρισμού φυσικά και ήμουν σε πλήρη αδυναμία του να συνειδητοποιήσω κάτι τέτοιο.

Τότε σκεφτόμουν ότι είχα την τέλεια σχέση μαζί της και ότι δεν πρόκειται να βρω άλλη γυναίκα τόσο καλή και άψογη και να είμαι ξανά ευτυχισμένος (λες και χάθηκαν οι γυναίκες στον πλανήτη!)

Πίστευα ότι δεν θα βρω πότε άλλη γυναίκα σαν εκείνη (και αυτό ισχύει, γιατί η κάθε γυναίκα είναι διαφορετική).

Το πιο δύσκολο για εμένα ήταν να διαλύσω μέσα μου κάθε περιοριστική πεποίθηση που μου έλεγε ότι είναι εξαιρετικά δύσκολο και σπάνιο να γνωρίσω μια γυναίκα που μου αξίζει, να προχωρήσω τη ζωή μου και τελικά να κάνω μια καινούρια, εξίσου καλή ή και καλυτερη, σχέση.

Δεν μπορούσα καν να φανταστώ τον εαυτό μου να βγαίνει έξω, στον πραγματικό κόσμο, γελαστός και γεμάτος αυτοπεποίθηση, και να φλερτάρει με άλλες γυναίκες.

“Δεν έχει νόημα”, σκεφτόμουν. “Καμία γυναίκα δεν θα είναι σαν εκείνη. Καμία γυναίκα δεν θα με κάνει να νιώσω όπως ένιωθα μαζί της.

Πόσο λάθος έκανα…

Η Πραγματικότητα Πίσω Από Τις “Λάθος” Σκέψεις

Όσο περνάει ο καιρός και εφόσον το παλεύεις μέσα σου και επεδιώκεις να ξεπεράσεις τον αρχικό πόνο, θα αρχίσεις να συνειδητοποιείς ότι η πραγματικότητα είναι εντελώς διαφορετική από ότι νόμιζες μόλις χώρισες.

Ενώ ένας χωρισμος είναι δύσκολος και συνήθως μας αφήνει σημάδια, τίποτα δεν είναι αξεπέραστο.

Το θέμα είναι να μην σταματήσεις να παλεύεις για την ψυχική σου ηρεμία και υγεία και να επιδιώκεις να ξεκολλήσεις από τη γυναίκα με την οποία χωρίσατε.

Μερικά από αυτά που πρέπει να συνειδητοποιήσεις είναι τα εξής:

#1. Δεν Είναι Η Μοναδική Γυναίκα Στον Πλανήτη.

Υπάρχουν γύρω στα 4 δις γυναίκες στον πλανήτη αυτόν και ΣΙΓΟΥΡΑ υπάρχει μια για εσένα!

Στην πραγματικότητα, αντιστοιχούν πολύ περισσότερες ιδανικές γυναίκες στον καθένα μας από μία.

Εάν βγεις έξω κι αρχίσεις να φλερτάρεις και να προσεγγίζεις γυναίκες, σταδιακά θα αρχίσεις να το συνειδητοποιείς κι εσύ.

Εάν μένεις μέσα στο σπίτι και τη σκέφτεσαι συνέχεια, το πιο πιθανό είναι ότι δεν θα γνωρίσεις καμία άλλη γυναίκα.

Από εσένα εξαρτάται.

#2. Για Κάποιο Λόγο Χωρίσατε.

Και όχι, δεν επιβεβαιώνω το προφανές.

Αυτό που εννοώ είναι ότι ο λόγος που χωρίσατε είναι πολύ πιο σημαντικός απ’ ότι φαντάζεσαι.

Γιατί;

Γιατί ο λόγος αυτός επικράτησε και δεν καταφέρατε να ξεπεράσετε το συγκεκριμένο εμπόδιο.

Όποιος κι αν ήταν ο λόγος, σημασία έχει ότι ο λόγος αυτός ήταν πιο σημαντικός από το να είστε μαζί.

Εάν δεν ήταν, θα ήσασταν ακόμα ζευγάρι.

#3. Όχι, Δεν Έχει Νόημα Να Κρατήσεις Επαφή Ή Να Γυρίσεις Πίσω. Υπήρχε Λόγος Για Να Χωρίσετε.

Γιατί;

Γιατί, από τη στιγμή που ο λόγος που χωρίσατε επικράτησε, και να ξαναείστε μαζί θα επανέλθει το αρχικό πρόβλημα στην επιφάνεια.

Τι εννοώ;

Εάν χωρίσατε, για παράδειγμα, επειδή εκείνη σε μείωνε διαρκώς, ακόμα κι αν τα ξαναβρείτε και επιδιώξει να αλλάξει, κάποια στιγμή θα σε ξαναμειώσει.

Επιπλέον, αυτά που ένιωθες όταν σε μείωνε πριν χωρίσετε μένουν μέσα σου και εξακολουθείς να νιώθεις πληγωμένος.

Επομένως, και πάλι θα χωρίσετε.

Πρέπει να συνειδητοποιήσετε ότι ό,τι τελειώνει, τελειώνει.

Δεν αξίζει να γυρίσεις. Και ούτε να κρατήσεις συχνή επαφή, γιατί μόνο σε δύσκολη θέση θα έρχεσαι συναισθηματικά και ψυχολογικά.

Δεν μπορείς να προχωρήσεις εάν μιλάτε.

Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με το πώς να ξεπεράσεις ένα χωρισμό δες εδώ.

#4. Δεν Έφταιγες Μόνο Εσύ.

Για ό,τι κι αν έχει συμβεί μεταξύ σας, είχατε και οι δύο μερίδιο ευθύνης.

Ενδεχομένως να έφταιγε περισσότερο ο ένας από τους δύο, αλλά σε κάθε σχέση έχουν ευθύνη και τα δύο άτομα για την εξέλιξη της σχέσης και την έκβαση των πραγμάτων.

Επιπλέον, το να κατηγορείς διαρκώς τον εαυτό σου δεν ωφελεί κάπου. Ούτε πρόκειται να αλλάξει κάτι τώρα.

Μάθε από τα λάθη σου και απλά επιδίωξε να μην τα επαναλάβεις δεύτερη φορά.

Αυτό είναι το πραγματικό ώφελος ενός χωρισμού. Δες το επεισόδιο από το ελληνικό podcast Apla+Andrika για την αλλαγή που σου χρειάζεται στον τρόπο σκέψης, από το να ξεπεράσεις ένα χωρισμό μέχρι το να πετύχεις τους στόχους σου.

#5. Είσαι Καλύτερα Μόνος Σου.

Ο σκοπός μιας σχέσης είναι να είμαστε καλύτερα απ’ ότι είμαστε μόνοι μας.

Εάν αυτό δεν ισχύει, τότε είναι καλύτερα να είμαστε μόνοι μας.

Το να είσαι σε μια σχέση που σε φθείρει ή σε πιέζει απλά και μόνο επειδή έχεις συνηθίσει και επειδή θέλεις να έχεις σχέση είναι επιζήμιο.

Σίγουρα, για να φτάσατε στον χωρισμό, η κατάσταση δεν θα ήταν ιδανική, τουλάχιστον για ένα διάστημα.

Ακόμα κι αν σε χώρισε ξαφνικά ενώ εσύ πίστευες ότι όλα είναι καλά, είναι καλύτερα να είσαι μόνος γιατί δεν θέλεις μια γυναίκα δίπλα σου η οποία δεν είναι σταθερή και είναι παρορμητική.

Ούτε θέλεις μια γυναίκα δίπλα σου που δεν είναι ικανοποιημένη από τη σχέση σας και δεν θέλει πραγματικά να είναι μαζί σου.

Η μοναχικότητα προσφέρει χρόνο με τον εαυτό μας, ηρεμία, ανασκόπηση και ευκαιρίες για να πετύχουμε τους στόχους μας.

Μην το παίρνεις αρνητικά. Θα δεις ότι το να είσαι χωρίς σχέση για κάποιο διάστημα έχει απίστευτα οφέλη.

Κλείνοντας, θα ήθελα να επισημάνω ότι μόλις χώρισα, ανακάλυψα ότι υπήρχαν αμέτρητα και απεριόριστα πράγματα που μπορούσα να κάνω για να συνεχίσω να εξελίσσομαι στη ζωή μου.

Άρχισα να σκέφτομαι “Μόλις Χώρισα” Και δεν είχα πια αρνητικές σκέψεις. Αντίστοιχα υπάρχουν και για εσένα, ακόμα κι αν δυσκολεύεσαι να το δεις αυτήν τη στιγμή. Μπορείς να επικεντρωθείς στα επαγγελματικά σου και να απογειώσεις την καριέρα σου.

Μπορείς να ξεκινήσεις εκείνο το project που το είχες όνειρο και που πάντα ήθελες. Μπορείς να γνωρίσεις καινούριο κόσμο, να κοινωνικοποιηθείς και να κάνεις παρέες που θα σου ανοίξουν νέες πόρτες. Μπορείς να βγεις έξω και να φλερτάρεις καθημερινά, εξασκώντας τις ικανότητές σου στο φλερτ και απολαμβάνοντας την ελευθερία σου.

Μπορείς να γνωρίσεις νέες γυναίκες και να δεις επιτέλους τι “παίζει” εκεί έξω.

Επίσης, μπορείς να πας ένα ταξίδι με τους φίλους σου ή μόνος σου. Να ανακαλύψεις νέα μέρη και να γνωρίσεις νέες κουλτούρες.

Μπορείς να διαβάσεις εκείνο το βιβλίο που ποτέ δεν προλάβαινες.

Μπορείς να κάνεις ανακαίνιση στο σπίτι σου ή να μετακομίσεις, να βιώσεις και να δημιουργήσεις μια αλλαγή.

Η ζωή δεν σταματάει επειδή μπαίνεις στη λογική του “μόλις χώρισα”. Η ζωή τώρα ξεκινάει.

Οι επιλογές είναι απεριόριστες. Και σε περιμένουν.

Μην το σκέφτεσαι άλλο. Σήκω από τον καναπέ και ξεκίνα να ζεις!

Αν θες να είμαστε δίπλα σου σε αυτό το νέο ταξίδι, δες εδώ.

Και φυσικά, μπορείς να δεις εδώ, για να μάθεις για το βιβλίο μας Άνδρας Αξίας.

Kαλή συνέχεια

The post «Μόλις Χώρισα!» Και Τώρα Τι; appeared first on Men of Style.

Από τα πιο σημαντικά στοιχεία της προσωπικότητάς μας και του χαρακτήρα μας είναι το πόση αυτοπεποίθηση έχουμε, το οποίο φυσικά διαφέρει από άνθρωπο σε άνθρωπο και επηρεάζεται από τη φάση που βρισκόμαστε την κάθε χρονική στιγμή.

Το σημαντικό, ωστόσο, είναι ότι η αυτοπεποίθηση καθορίζει σε τεράστιο βαθμό το πώς αισθανόμαστε για τον εαυτό μας, τους γύρω μας, το πώς βλέπουμε την πραγματικότητα και την καθημερινότητά μας, το τι επιδιώκουμε να πετύχουμε, τους στόχους μας και τις σκέψεις μας.

Ουσιαστικά, η αυτοπεποίθηση είναι ένας βασικός παράγοντας που επηρεάζει σε τεράστιο βαθμό κάθε απόφαση και επιλογή που κάνουμε.

Επηρεάζει τα κριτήριά μας και τα όρια μας. Τον τρόπο σκέψης μας, τις ικανότητές μας, τις σχέσεις που συνάπτουμε με τους γύρω μας και κυρίως τη σχέση που έχουμε με τον εαυτό μας.

Αυτοπεποίθηση και καθημερινότητα λοιπόν, επηρεάζει κάθε τομέα της ζωής μας.

Και το να βάλεις τη ζωή σου σε μια τάξη και να καλλιεργήσεις και να διατηρήσεις μια υψηλή αυτοπεποίθηση είναι πολύ σημαντικό εάν θέλεις να είσαι ένας άνθρωπος υγιής συναισθηματικά και σωματικά.

Θα Το Έχεις Παρατηρήσει Κι Εσύ, Είμαι Σίγουρος.

Υπάρχουν κάποιοι άνθρωποι εκεί έξω, άντρες και γυναίκες, οι οποίοι, παρ’ όλο που δεν έχουν κάτι σπάνιο ή εξαιρετικό ως προσωπικότητες, διαθέτουν τεράστια αποθέματα δύναμης και υψηλή αυτοπεποίθηση και πετυχαίνουν απίστευτα πράγματα.

Είναι εκείνοι που αποκτούν πανεύκολα ό,τι βάλουν στο μάτι και έχουν γυναικάρες δίπλα σου που σε κάνουν και αναρωτιέσαι: “Τι έχει αυτός που δεν έχω εγώ;”

Αν και αυτή είναι η λάθος ερώτηση για να κάνεις στον εαυτό σου, θα σου απαντήσω ότι η διαφορά σας είναι μια και βασική: Έχουν αυτοπεποίθηση. Πιστεύουν τόσο πολύ στον εαυτό τους που ότι πιάνουν γίνεται κυριολεκτικά χρυσός.

Δες το βίντεο του Χρήστου που αναφέρονται τα 8 βασικότερα χαρακτηριστικά των ανθρώπων με αυτοπεποίθηση και μάθε πώς μπορείς να ανέβεις σε αυτόν τον τομέα.

Δεν είναι θαύμα. Όπως έχουμε εξηγήσει και σε αυτό το άρθρο, ο τρόπος που σκέφτεσαι και βλέπεις τον εαυτό σου καθορίζει σε τεράστιο ποσοστό τα αποτελέσματά σου.

Και πολλές φορές είναι ένα βασικό στοιχείο που επηρεάζει την επιτυχία ή την αποτυχία σου.

Τι γίνεται όμως όταν η καθημερινότητα σε διαλύει και σου καταρακώνει τη ψυχολογία;

Η Παιδική Σου Ηλικία Καθορίζει Την Αυτοπεποίθηση Που Έχεις Ως Ενήλικας

Το αντιλαμβάνομαι.

Οι περισσότεροι άνθρωποι έχουμε περάσει από αυτήν τη θέση. Ζούμε και κινούμαστε σε μια καθημερινότητα που τρέχει. Διαρκώς. Και σχεδόν κανείς δεν ενδιαφέρεται για τους άλλους και για το τι κάνει ο διπλανός του.

Εάν είναι καλά. Εάν την παλεύει. Εάν είναι υγιής. Εάν ζορίζεται κάπου. Εάν θέλει βοήθεια.

Όλοι προσπαθούν να επιβιώσουν σε μια ρουτίνα που καλλιεργεί την αρνητικότητα, τη θολούρα των σκέψεων και που ενισχύει τη χαμηλή αυτοπεποίθηση.

Σπάνια ακούς καλή κουβέντα από τον κύκλο σου, το οικογενειακό σου περιβάλλον ή τους συναδέλφους σου.

Δεν φταίνε αυτοί. Απλά κι αυτοί προσπαθούν να επιβιώσουν σε αυτόν τον αγώνα που λέγεται ζωή, όπως άλλωστε κι εσύ.

Και είναι λογικό.

Τι Γίνεται Όμως Με Την Αυτοπεποίθησή Σου;

Πώς μπορείς να διατηρήσεις μια θετική σκέψη μέσα από τόσο αρνητισμό; Μέσα σε έναν κόσμο και μια κοινωνία που έχει μάθει να επικεντρώνεται στα αρνητικά;

Και που συνήθως βρίσκει τι ΔΕΝ λειτουργεί και όχι τι λειτουργεί ή μπορεί να βελτιωθεί;

Η αυτοπεποίθησή μας σχετίζεται άμεσα με την εικόνα που έχουμε για τον εαυτό μας. Και η εικόνα που έχουμε για τον εαυτό μας διαμορφώνεται και καθορίζεται κατά βάση στην παιδική και εφηβική μας ηλικία.

Τα βιώματά μας ως παιδιά κι αργότερα ως έφηβοι διαμορφώνουν σχεδόν ολοκληρωτικά, με βάση την επιστήμη της ψυχολογίας, την προσωπικότητά μας και τον χαρακτήρα μας, και καθορίζουν τον τρόπου που αντιλαμβανόμαστε τους γύρω μας και τον εαυτό μας και που διαχειριζόμαστε τις καταστάσεις στην ενήλικη ζωή μας.

Αυτό σημαίνει ότι, κατά κύριο λόγο, εάν έχεις χαμηλή αυτοπεποίθηση τώρα ως ενήλικας, έχει παίξει καθοριστικό ρόλο ο τρόπος που μεγάλωσες και τα ερεθίσματα που είχες ως παιδί και έφηβος.

Αυτοπεποίθηση Και Καθημερινότηατα Σε Περιβάλλον Άρνησης

Οι περισσότεροι από εμάς έχουμε μεγαλώσει σε οικογένειες που μας επισήμαναν τι να ΜΗΝ κάνουμε και τι να ΜΗΝ είμαστε.

Σύμφωνα με επιστημονικές έρευνες, ένα παιδί ακούει περίπου 400 φορές μέσα στην ημέρα τις λέξεις “όχι”, “μην” και “δεν”. Σύμφωνα με μια άλλη έρευνα, ένα παιδί έχει ακούσει αρνητικές φράσεις και προτάσεις, καθώς και τις παραπάνω λέξεις, πάνω από 148.000 φορές κατά τη διάρκεια της παιδικής του ηλικίας.

Αυτός ο αριθμός είναι τεράστιος σε σύγκριση με τις θετικές δηλώσεις και τα “ναι” που ακούμε ως παιδιά, που είναι κατά πολύ λιγότερα.

Και είναι αυτό που καθορίζει το ποσοστό της αυτοπεποίθησης που έχουμε ως ενήλικες, καθώς οι αρνητικές δηλώσεις είναι ένας από τους βασικούς παράγοντες που επηρεάζουν την εικόνα που έχουμε για τον εαυτό μας και για τις ικανότητές μας.

Πως Ακριβώς Διαμορφώνεται Η Εικόνα Του Εαυτού Μας Στην Παιδίκη Ηλικία

Όταν, ως παιδιά, ακούμε διαρκώς “δεν μπορείς να πας εκεί”, “δεν μπορείς να το κάνεις αυτό”, “μην κάνεις το ένα”, “μην φέρεσαι έτσι”, ως ενήλικες πιστεύουμε ότι έχουμε μειωμένες ικανότητες και ότι δεν μπορούμε να τα καταφέρουμε.

Επειδή η εικόνα που έχουμε για τον εαυτό μας διαμορφώνεται κυρίως με βάση αυτά που ακούμε για εμάς από τους γονείς μας και το οικογενειακό μας περιβάλλον ως παιδιά, είναι απολύτως λογικό ως ενήλικες να είμαστε γεμάτοι ανασφάλειες και φόβο ανικανότητας, καθώς αυτήν την εικόνα έχουμε σχηματίσει για εμάς.

Και αυτό δυσκολεύει ακόμα περισσότερο στην πορεία, καθώς ελάχιστοι άνθρωποι θα βρεθούν στην ενήλικη ζωή μας να μας ενθαρρύνουν και να μας πουν ότι αξίζουμε. Η αυτοπεποίθηση και καθημερινότητα της παιδικής ηλικίας επηρεάζουν το πως θα εξελιχθούμε.

Φυσικά, όταν ενηλικιωνόμαστε έχουμε ευθύνη πλέον των πράξεων, των σκέψεων, των επιλογών μας και της ψυχολογίας μας. Επομένως, το να κατηγορούμε την παιδική μας ηλικία και να επαναπαυόμαστε δεν ωφελεί κάπου.

Χρειάζεται να κάνουμε κάτι προκειμένου να αυξήσουμε την αυτοπεποίθησή μας, καθώς είναι δική μας ευθύνη πλέον. Το ίδιο ισχύει με τα κριτήριά μας, τον αυτοσεβασμό μας και την αυτοεκτίμησή μας. Δες το επεισόδιο από το ελληνικό podcast Apla+Andrika σχετικά με τα παραπάνω χαρακτηριστικά και το γιατί είναι εξαιρετικά σημαντικά.

Επιβιώνοντας Σε Μια Καθημερινότητα Που Σε Διαλύει

Τώρα, η καθημερινότητά σου μπορεί να είναι πολύ δύσκολη.

Α) Ενδεχομένως έχεις μια αρνητική οικογένεια με την οποία δεν μπορείς να συνεννοηθείς ή δεν έχεις καλές σχέσεις.

Β) Ίσως η ερωτική σου ζωή δεν είναι αυτή που θέλεις και οι γυναίκες με τις οποίες συναναστρέφεσαι σου συμπεριφέρονται άσχημα και σε “ρίχνουν” ψυχολογικά.

Γ) Ή ίσως να είσαι σε μια σχέση που διαρκώς σε μειώνει και σου καταρρακώνει ακόμα περισσότερο την αυτοπεποίθηση.

Δ) Ακόμα, μπορεί να βρίσκεσαι σε ένα αρνητικό περιβάλλον που σου απομυζεί ενέργεια και σε διαλύει συναισθηματικά και ψυχολογικά (ειδικά αυτό στις μέρες μας είναι πολύ συχνό).

Ε) Ίσως οι φίλοι σου σε ζηλεύουν και σε αποθαρρύνουν από το να φτάσεις τους στόχους σου.

Σε κάθε περίπτωση, είτε ισχύει ένα απ’ όλα αυτά είτε όλα, η καθημερινότητά μας δεν μας βοηθάει, στις περισσότερες περιπτώσεις, να αποκτήσουμε αυτοπεποίθηση και να θυμηθούμε ότι αξίζουμε. Αυτοπεποίθηση και καθημερινότητα σε ισορροπία θα πρέπει μάλλον να αναζητησουμε.

Οι περισσότεροι άνθρωποι, επειδή ακριβώς τραβάνε τα δικά τους λούκια κι έχουν μεγαλώσει σε αντίστοιχα αρνητικά περιβάλλοντα, δεν θα ασχοληθούν με τη δική μας ευημερία και ψυχολογία.

Και ενώ εσύ μπορεί να πιστεύεις ήδη ότι υστερείς σε κάποιον ή σε όλους τους τομείς της ζωής σου, έρχονται διαρκώς άνθρωποι και καταστάσεις στη ζωή σου που στο επιβεβαιώνουν.

Τι Μπορείς Να Κάνεις Εσύ Για Αυτό;

Βιώνοντας την αντίστοιχη κατάσταση σε ολόκληρη την ενήλικη ζωή μου, έχω ανακαλύψει κάποιους τρόπους για να το αντιμετωπίσω.

Εάν βοήθησαν εμένα, μπορεί να βοηθήσουν κι εσένα.

#1. Ξεκίνησα να διαβάζω βιβλία που προάγουν τη θετική σκέψη και νοοτροπία.

#2. Άρχισα να βλέπω κάθε μέρα Motivational Videos ανθρώπων που έχουν πετύχει.

#3. Άλλαξα κοινωνικό κύκλο. Έβαλα στη ζωή μου ανθρώπους που μου προσφέρουν ΑΞΙΑ και μου δημιουργούν θετικά συνασθήματα.

#4. Έβαλα πιο ξεκάθαρα όρια στην οικογένειά μου, ώστε να μην με επηρεάζουν αρνητικά.

#5. Έγραψα τους στόχους μου σε ένα χαρτί και ξεκίνησα να τους υλοποιώ.

#6. Άρχισα κάθε μέρα να απαριθμώ 5 πράγματα, ανθρώπους ή καταστάσεις για τα οποία είμαι ευγνώμων. Με αυτόν τον τρόπο το μυαλό μου άρχισε να επικεντρώνεται στα θετικά.

#7. Έκανα μια λίστα με όλα αυτά που έχω καταφέρει στη ζωή μου μέχρι τώρα.

#8. Κάθε φορά που η αυτοπεποίθησή μου έπεφτε, επέστρεφα στις λίστες που είχα φτιάξει και το μυαλό μου άλλαζε κατεύθυνση και η ψυχολογία μου ανέβαινε.

#9. Πήγα σε ψυχολόγο ώστε να διαλύσω μέσα μου την εικόνα που είχα για τον εαυτό που από την παιδική μου ηλικία.

#10. Άρχισα να μιλάω και να σκέφτομαι θετικά για τον εαυτό μου και για αυτά που έχω καταφέρει και να με υποστηρίζω σε κάθε περίπτωση.

Αυτοί οι τρόποι μπορούν να βοηθήσουν κι εσένα να ανεβάσεις την αυτοπεποίθησή σου και να επικεντρωθείς στα θετικά χαρακτηριστικά της προσωπικότητάς σου.

Κλείνοντας, θα ήθελα να αναφέρω ένα ρητό που διάβασα και πραγματικά πιστεύω ότι θα σε βάλει σε σκέψεις και θα σε κάνει να δεις τη ζωή σου με άλλο μάτι: “Το τι ανέχεσαι συνδέεται με το τι πιστεύεις ότι αξίζεις”.

Επομένως, άλλαξε νοοτροπία και εικόνα για τον εαυτό σου και διεκδίκησε το καλύτερο για τον εαυτό σου και τη ζωή σου. Αυτοπεποίθηση και καθημερινότητα θα πρέπει να συνδέονται με τρόπο θετικό.

Μπορείς και σου αξίζει να πετύχεις.

Εάν θέλεις κι εσύ να μάθεις πώς μπορείς να αυξήσεις την αυτοπεποίθησή σου, δες εδώ.

Μπορείς να παραγγείλεις το βιβλίο μας Άνδρας Αξίας, εδώ.

Καλή συνέχεια.

The post Αυτοπεποίθηση: Όταν η Καθημερινότητα σου Διαλύει τη Ψυχολογία appeared first on Men of Style.

Ξεκινώντας πρωταθλητισμό στα οχτώ μου χρόνια, πήρα πολλά μαθήματα για τη ζωή και ανέπτυξα κάποια χαρακτηριστικά τα οποία με βοήθησαν αργότερα στη ζωή μου να εξελιχθώ και να πετύχω τους στόχους μου.

Η πειθαρχία ήταν ίσως ένα από τα βασικά. Ωστόσο, αυτά που έμαθα δεν περιορίστηκαν εκεί.

Ως αθλήτρια της ρυθμικής γυμναστικής για οχτώ ολόκληρα χρόνια είχα καθήκον διαρκώς να δοκιμάζω και να ξεπερνάω τα όρια μου.

Να προσαρμόζομαι στους κανόνες και να ακολουθώ οδηγίες. Να υπακούω τους ανωτέρους μου και να βρίσκω τρόπο να πετυχαίνω κάτω από τις πιο αντίξοες συνθήκες.

Η ρυθμική γυμναστική και συγκεκριμένα ο πρωταθλητισμός ήταν αυτά που με βοήθησαν στο να διαμορφώσω την προσωπικότητα που έχω σήμερα.

Εάν έχεις ασχοληθεί με τον αθλητισμό σε υψηλά επίπεδα έστω και για μια ημέρα τότε θα ξέρεις ότι δεν είναι παιχνίδι.

Τα πράγματα είναι πάντα πολύ σοβαρά. Ειδικά σε περίοδο αγώνων οι εντάσεις ανεβαίνουν και οι απαιτήσεις κορυφώνονται. Η πίεση είναι τεράστια.

Και δεν έχει σημασία ότι είσαι μόλις οχτώ χρονών.

Σημασία έχει το μετάλλιο και η νίκη.

Ο Νικητής Κάνει Θυσίες. Αλλιώς Δεν Είναι Νικητής.

Υπάρχει μια τεράστια λίστα με αυτά που άφησα πίσω και εγκατέλειψα παντελώς στον δρόμο μου προς την Ολυμπιάδα του 2008.

Τα οχτώ χρόνια που ασχολήθηκα επαγγελματικά με τον αθλητισμό ήταν τα καλύτερα και ταυτόχρονα τα χειρότερα της ζωής μου. Δεν θα άλλαζα κάτι. Αλλά δεν θα το ξαναέκανα κιόλας.

Όταν πρωτοξεκίνησα ήμουν οχτώ χρονών. Μετά το σχολείο, είχα πέντε ώρες προπόνηση.

Δεν υπήρχε ποτέ χρόνος ή κουράγιο για παιχνίδι, φίλους, εκδρομές και πάρτυ. Από πολύ μικρή ηλικία έμαθα ότι για να κερδίσεις και το παραμικρό στη ζωή σου πρέπει να παλέψεις. Και να παλέψεις σκληρά.

Θυμάμαι τον εαυτό μου κλεισμένο σε ένα γυμναστήριο έξι ημέρες την εβδομάδα, πέντε ώρες κάθε μέρα, να κοπανιέται κυριολεκτικά για να βγάλει την ίδια άσκηση.

Εκεί έμαθα ότι τίποτα δεν πετυχαίνει με την πρώτη, δεύτερη, τρίτη, εκατοστή προσπάθεια.

Η κάθε άσκηση έπρεπε να γίνει τουλάχιστον 500 φορές σε μια εβδομάδα προκειμένου να πει η προπονήτρια ότι τουλάχιστον βλέπεται!

Δεν είναι υπερβολή. Έτσι λειτουργεί ο πρωταθλητισμός.

Μέχρι να βγω από το άθλημα στα δεκαέξι μου χρόνια δεν είχα κάνει ποτέ διακοπές και δεν ήξερα τι είναι το παγωτό.

Αυτές ήταν οι απαραίτητες θυσίες που κάθε αθλήτρια ώφειλε να κάνει προκειμένου να φτάσει σε ένα ικανοποιητικό επίπεδο.

Απαγορεύονταν ρητά οι τούρτες στα πάρτυ, οι σοκολάτες, τα παγωτά, οι πίτσες και τα σουβλάκια. Είχα έναν στόχο και έπρεπε, από αυτήν κιόλας την ηλικία, να μάθω να τον κυνηγάω.

Γιατί έπρεπε να κρατήσω το βάρος μου σε ένα συγκεκριμένο σημείο προκειμένου να έχω την καλύτερη δυνατή απόδοση.

Αυτό σημαίνει να κυνηγάς έναν στόχο και να θυσιάζεις τα πάντα για να τον πετύχεις.

Δεν υπήρχαν παράπονα εκεί. Δεν μπορούσες να πεις τι σε ενοχλούσε ούτε να γκρινιάξεις για τις συνθήκες της προπόνησης.

Μπορούσες να κάνεις μόνο το καλύτερό σου, ακόμα κι αν αυτό δεν ήταν ποτέ αρκετό.

Αυτό είναι το χαρακτηριστικό του νικητή. Οι θυσίες που κάνει προς τη νίκη.

Το να φτάσει την αυτοπεποίθησή του σε τέτοιο σημείο που που δεν τον επηρεάζει η ήττα και η απόρριψη. Στο βίντεο του Χρήστου θα μάθεις τα 8 χαρακτηριστικά των ανθρώπων με αυτοπεποίθηση.

Όταν μπήκα στην Εθνική Ομάδα του Ανσάμπλ ξέχασα τι πάει να πει σχολείο και οικογένεια.

Θυμάμαι ότι έμενα δίπλα στο γυμναστήριο μαζί με άλλες αθλήτριες και προπονούμασταν πρωί και απόγευμα.

Είμασταν άκρως επικεντρωμένες στους Ολυμπιακούς Αγώνες που πλησίαζαν.

Δεν υπήρχε χώρος για παράπονα, τραυματισμούς ή προσωπική ζωή.

Ήσουν εσύ και ο στόχος. Και φυσικά η ομάδα.

Αυτό είναι και ένα από τα πιο σημαντικά μαθήματα που πήρα στη ζωή μου. Δεν υπάρχεις μόνο εσύ. Υπάρχει και μια ομάδα και πρέπει να κάνεις το καλύτερό σου για κάθε μέλος της.

Φυσικά, ο αθλητισμός είναι κάτι τελείως διαφορετικό από τον πρωταθλητισμό. Στον πρωταθλητισμό έχεις ως στόχο τη νίκη. Και μόνο αυτό μετράει.

Και για ένα παιδί είναι εξαιρετικά δύσκολο αλλά και εξαιρετικά σημαντικό το να μάθει τους κανόνες της πειθαρχίας χωρίς να αμφισβητεί, καθώς και το να μάθει να έχει τη συμπεριφορά ενός ενήλικα, γιατί αυτός είναι ο μόνος δρόμος προς τη νίκη.

Η Πειθαρχία Δεν Ήταν Το Μόνο Που Κέρδισα. Ήταν Όμως Το Βασικό.

Ο σεβασμός ήταν το πρώτο μάθημα που πήρα. Έμαθα να σέβομαι τον εαυτό μου, τον χρόνο μου και τον κόπο μου. Και φυσικά έμαθα να σέβομαι τις προπονήτριές μου και τις συναθλήτριές μου, καθώς και τον χώρο που προπονούμουν.

Κάτι πολύ σημαντικό ήταν ότι από μικρή έμαθα τι σημαίνει να έχεις όρια και να ακολουθείς κανόνες. Επειδή είναι ευνόητο ότι δεν μπορεί η κάθε αθλήτρια να κάνει ό,τι θέλει, από τη στιγμή που έμπαινες στο γυμναστήριο ήσουν πλέον αθλήτρια και όχι παιδί.

Γι’ αυτό και αργότερα στη ζωή μου ήξερα να σέβομαι τα όρια των ανθρώπων γύρω μου και τους κανόνες του εκάστοτε χώρου.

Πολλές φορές έπρεπε να ελέγξω τα συναισθήματά μου προκειμένου να βγω στον αγωνιστικό χώρο και να διεκδικήσω το μετάλλιο. Εκείνη τη στιγμή δεν μετρούσε το εάν ήμουν καλά ή όχι, εάν είχα τραυματιστεί, απογοητευτεί με τον εαυτό μου ή εκνευριστεί με την προπονήτριά μου.

Αν και τα μικρά παιδιά δύσκολα ελέγχουν την ψυχολογία τους, πριν από έναν αγώνα δεν είχες άλλη επιλογή.

Ένας αθλητής, και ένας νικητής γενικότερα, πρέπει να είναι διαρκώς σε επαφή με την ψυχολογική και συναισθηματική του κατάσταση και να ξέρει να την ελέγχει.

Μέσα από αυτό έμαθα να είμαι συγκεντρωμένη στον στόχο και να ξεχνάω οτιδήποτε συνέβαινε γύρω μου ή μέσα μου.

Επίσης, επειδή η ρυθμική είναι ομαδικό άθλημα, έμαθα να συνεργάζομαι και να βάζω το καλό της ομάδας πάνω από το προσωπικό μου συμφέρον.

Το πώς ένιωθε η συναθλήτριά μου είχε μεγαλύτερη βαρύτητα από το πώς ένιωθα εγώ.

Και μόνο με αυτήν τη νοοτροπία θα καταφέρναμε να νικήσουμε.

Νικητής και ηγέτης δεν γεννιέσαι, γίνεσαι. Δες το επεισόδιο από το ελληνικό podcast Apla+Andrika με τον κ. Κατσουράνη σχετικά με το θέμα.

Επίσης, έμαθα ότι κάθε νίκη έχει πίσω της αμέτρητες θυσίες. Καθημερινές θυσίες, μικρές ή μεγαλύτερες, που σε φέρνουν πιο κοντά στη νίκη, αλλά δεν σου εγγυώνται ότι θα κερδίσεις.

Υπάρχουν αθλητές που έχουν θυσιάσει τα πάντα για τη νίκη και το μετάλλιο και τελικά δεν κατάφεραν να τα κατακτήσουν.

Το θέμα είναι ότι σηκώνονται, προσπαθούν και ξαναπροσπαθούν. Κι εκεί είναι που χρειάζεται απεριόριστη πειθαρχία προκειμένου να ελέγξεις τα συναισθήματά σου και το μυαλό σου και να μην επικεντρωθείς στην απογοήτευση και την ήττα που νιώθεις. Να επικεντρωθείς στον επόμενο αγώνα.

Έμαθα να αφήνω το παρελθόν μου πίσω και να προχωράω μπροστά. Μόλις ο αγώνας τελείωνε, είτε είχα βγει πρώτη είτε τελευταία, δεν είχε πλέον καμία σημασία.

Σημασία είχε ο επόμενος αγώνας. Και ο επόμενος, και ο επόμενος. Δεν υπήρχε χρόνος για χάσιμο.

Επίσης, απέκτησα την ικανότητα να μαθαίνω από τα λάθη μου. Δεν έπαιρνε να κάνεις το ίδιο λάθος για δεύτερη φορά. Οι προπονήτριες και οι κριτές δεν συγχωρούσαν. Ή προχωρούσες μπροστά και εξελισσόσουν ή τελείωνε η καριέρα σου.

Το πιο σημαντικό που έμαθα ήταν να μην τα παρατάω.

Τι πάει να πει “πήρα τις χαμηλότερες βαθμολογίες από όλη την ομάδα;” Δεν έχει τέτοια.

Την επόμενη μέρα από τον αγώνα πήγαινα στο γυμναστήριο και προπονούμουν ακόμα σκληρότερα και μεγαλύτερη αφοσίωση και επιμονή.

Δεν υπάρχει νίκη χωρίς να περάσεις από αμέτρητες ήττες και απορρίψεις πρώτα. Κάθε αθλητής σε υψηλά επίπεδα το ξέρει αυτό.

Και η πειθαρχία περικλείει όλα τα παραπάνω. Χωρίς πειθαρχία και αυτοπειθαρχία δεν υπάρχει περίπτωση να καταφέρεις τίποτα στη ζωή σου.

Γι’ αυτό, πειθάρχησε στο να προσεγγίζεις περισσότερο. Πειθάρχησε στο να μην τα παρατάς. Στο να διεκδικείς το καλύτερο για εσένα.

Και πειθάρχησε στο να εξελίσσεσαι διαρκώς και να γίνεσαι η καλύτερη εκδοχή του εαυτού σου.

Η νίκη είναι στην απόσταση που εσύ ορίζεις. Εάν σου φαίνεται βουνό, θα είναι βουνό. Εάν σου φαίνεται μια πρόκληση, θα είναι πρόκληση.

Είτε πιστεύεις ότι μπορείς, είτε πιστεύεις ότι δεν μπορείς, έχεις δίκιο.

Δεν δέχομαι το ότι δεν μπορείς να βρεις τη γυναίκα που σου αξίζει.

Εάν εγώ άντεξα τη πίεση στα δέκα μου χρόνια, εσύ μπορείς να αντέξεις πολλά παραπάνω.

Και θα πετύχεις.

Εάν θέλεις να αυξήσεις εκθετικά τις πιθανότητες επιτυχίας σου, δες εδώ

Καλή συνέχεια

The post Πειθαρχία: Όλα όσα μου Δίδαξε ο Αθλητισμός σε Υψηλά Επίπεδα appeared first on Men of Style.

Ώρες ώρες η αποτυχία μοιάζει με έναν κακό εφιάλτη που προσπαθούμε να ξεφύγουμε. Φαίνεται ότι μας κυνηγάει και ότι οι αρνητικές καταστάσεις μάς περικλείουν από παντού. Φοβούμενοι να αποτύχουμε, μένουμε συνεχώς δεσμευμένοι στη ζώνη άνεσης που έχουμε ορίσει για τον εαυτό μας.

Όλοι κυνηγάμε την επιτυχία. Κανένας άνθρωπος δεν θέλει να είναι αποτυχημένος. Είναι βασικός κανόνας της κοινωνίας μας αλλά και της βιολογίας μας ότι θέλουμε περισσότερα, θέλουμε να είμαστε επιτυχημένοι.

Κι όταν αυτό δεν συμβαίνει για οποιοδήποτε λόγο νιώθουμε έναν πόνο, τον πόνο της ήττας. Νιώθουμε ότι δεν τα καταφέραμε, δεν πετύχαμε και ότι ενδεχομένως δεν αξίζουμε.

Ωστόσο, όπως μπορείς να διαβάσεις και εδώ, η αλλαγή είναι το μόνο μέσο που μπορεί να μας οδηγήσει με μαθηματική ακρίβεια στην επιτυχία.

Χωρίς την αλλαγή δεν υπάρχει εξέλιξη, και χωρίς την εξέλιξη δεν υπάρχει επιτυχία.

Αυτές είναι έννοιες αλληλένδετες μεταξύ τους και καλό είναι να αρχίσουμε να ξεκαθαρίζουμε στο μυαλό μας πώς συνδέονται και πώς λειτουργούν μέσα μας.

Οι περισσότεροι από εμάς ψάχνουμε την ασφάλεια. Αποζητούμε απεγνωσμένα καταστάσεις που θα μας κάνουν να νιώσουμε σταθεροί και ασφαλείς. Ωστόσο, δεν αντιλαμβανόμαστε ότι η ασφάλεια δεν προσφέρει απαραίτητα επιτυχία.

Αντίθετα, σε πολλές περιπτώσεις μάς απομακρύνει από αυτήν.

Η ασφάλεια οδηγεί σε αποτυχία.

Και θα σου αποδείξω το γιατί.

Γιατί Έχουμε Ανάγκη Από Ασφάλεια Στη Ζωή Μας

Από τις αρχές της ζωής του, ο άνθρωπος αναζητάει την ασφάλεια. Και οι περισσότεροι άνθρωποι ψάχνουμε περιβάλλοντα στα οποία να νιώθουμε ασφαλείς καθ’ όλη τη διάρκεια της ζωής μας.

Ο λόγος είναι απλός: Η ασφάλεια αυξάνει τις πιθανότητες της επιβίωσής μας.

Αυτό σημαίνει ότι όταν νιώθουμε ασφαλείς, αυτόματα πιστεύουμε ότι δεν κινδυνεύουμε άμεσα από κάτι που απειλεί την επιβίωσή μας.

Επειδή η επιβίωση είναι ο πρωταρχικός σκοπός του ανθρώπου, είναι πολύ σημαντικό για εμάς να νιώθουμε ότι δεν διατρέχουμε κίνδυνο.

Η επιβίωση χτυπάει στα πρωτόγονα ένστικτά μας και είναι εξαιρετικά δύσκολο να ξεπεράσουμε την ανάγκη μας για ασφάλεια. Αυτός είναι και ο λόγος που πολλές φορές προτιμούμε να συμβιβαστούμε σε καταστάσεις που είναι τοξικές, μας πιέζουν ή μας κακοποιούν.

Προτιμούμε να νιώθουμε σταθερότητα και ασφάλεια παρά να πάρουμε ρίσκα και να διαλύσουμε την ψευδαίσθηση ότι, εξαιτίας της ασφάλειας που νιώθουμε, θα επιβιώσουμε. Ζώνη άνεσης και ασφάλεια λοιπόν σημαίνει επιβίωση.

Αυτή είναι και η αιτία που ψάχνουμε για μια σταθερή εργασία, μια μακροχρόνια σχέση ή ένα δικό μας σπίτι.

Φοβόμαστε την αλλαγή και ότι αυτή μπορεί να επιφέρει. Και είναι πολύ δύσκολο να βγούμε από αυτόν τον τρόπο σκέψης και να ρισκάρουμε, να κυνηγήσουμε νέες εμπειρίες, να αφήσουμε την σταθερότητά μας και να εξελιχθούμε περεταίρω.

Ωστόσο, όχι μόνο είναι απαραίτητο να ξεφύγουμε από αυτόν τον τρόπο σκέψης, είναι η μόνη λύση που έχουμε στο μονοπάτι της επιτυχίας.

Η ζώνη άνεσης είναι το μέχρι που μπορούμε να φτάσουμε αυτή τη στιγμή. Είναι όλα αυτά που μας κρατάνε στάσιμους και μας αφαιρούν το έναυσμα να φύγουμε από την ασφάλεια και να πατήσουμε σε μη σταθερά πατώματα.

Είναι εκείνο το σημείο που το μέσα σου σου λέει “Στοπ, μη, που με πας; Πάμε πίσω στην ασφάλεια που ξέρουμε τι θα γίνει”.

Είναι οι λόγοι που σε κρατάνε από το να αφήσεις πίσω το παλιό και να κυνηγήσεις κάτι καλύτερο.

Είναι ένας από τους βασικούς λόγους που όταν έχεις έναν στόχο, κολλάς και δεν μπαίνεις στη διαδικασία να τον κυνηγήσεις.

Είναι η αιτία που δεν προσεγγίζεις ομορφότερες και ποιοτικότερες γυναίκες. Είναι ο λόγος που σαμποτάρεις τον εαυτό σου όταν φλερτάρεις. Δες το βίντεο του Χρήστου σχετικά με το πώς να το διαχειριστείς.

Και είναι και η αιτία που σε οδηγεί στην αποτυχία.

Γιατί Πρέπει Να Βγαίνεις Διαρκώς Από Τη Ζώνη Άνεσης Προκειμένου Να Αποφύγεις Την Αποτυχία

Δεδομένου ότι ένας από τους παράγοντες της αποτυχίας είναι η στασιμότητα, το να παραμένεις διαρκώς μέσα στην ζώνη άνεσης είναι εξαιρετικά επιζήμιο για εσένα. Ζώνη άνεσης και ασφάλεια λοιπόν σημαίνει στασιμότητα.

Βέβαια, σε κανέναν δεν είναι εύκολο το να σπάσει τον κύκλο της ασφάλειάς του και να επιδιώξει να απομακρυνθεί από την ασφάλεια και εν τέλει από την αποτυχία.

Το θέμα είναι να ξεκαθαρίσεις μέσα τι είναι πιο σημαντικό για εσένα. Ασφάλεια ή επιτυχία;

Αυτό προϋποθέτει ότι θα έρθουμε σε άμεση επαφή με τον εαυτό μας και θα εξασκήσουμε το να βγαίνουμε από την ζώνη άνεσής μας σε κάθε ευκαιρία.

Τα καλά νέα είναι ότι αυτό το καθορίζουμε εμείς. Το πόσο συχνά θα βγαίνουμε από την ζώνη άνεσής μας και θα κυνηγάμε κάτι καινούριο εξαρτάται καθαρά από εμάς.

Φυσικά, υπάρχει λόγος που πρέπει να βγαίνουμε διαρκώς από την ζώνη άνεσής μας.

Βγαίνοντας από την ζώνη άνεσης εξερευνούμε τον εαυτό μας. Βλέπουμε ποια είναι τα όριά μας και οι φοβίες που πρέπει να ξεπεράσουμε. Αντιλαμβανόμαστε τις μεγαλύτερες ανασφάλειές μας και αγκαλιάζουμε σταδιακά την αλλαγή και το άγνωστο.

Επίσης, δοκιμάζουμε νέες εμπειρίες και ερχόμαστε σε επαφή με νέες καταστάσεις που μπορούν να μας οδηγήσουν σε θαυμάσια αποτελέσματα.

Φαντάσου τι θα γινόταν αν δεν δοκίμαζες ποτέ τίποτα διαφορετικό. Όχι μόνο δεν θα είχες εξελιχθεί και δεν θα είχες μάθει τίποτα καινούριο, αλλά θα σε κατέκλειζε η βαρεμάρα.

Οτιδήποτε καινούριο δοκιμάζεις και επιδιώκεις είναι πάντα δύσκολο γιατί σε φέρνει ένα βήμα πιο μακριά από αυτό που είναι βολικό και γνωστό για εσένα, τη ζώνη άνεσής σου.

Και κάθε φορά που σπας τη ζώνη άνεσης έρχεσαι ένα βήμα πιο κοντά στην επιτυχία. Ακριβώς επειδή αυτή η αλλαγή πονάει γίνεσαι πιο σκληρός και δυνατός και μαθαίνεις να αντιμετωπίζεις πιο ώριμα τις καταστάσεις στη ζωή σου.

Το αποτέλεσμα είναι να φτάνεις σε ένα σημείο που τίποτα σχεδόν δεν σε αγγίζει και που λειτουργείς εξαιρετικά κάτω από οποιεσδήποτε συνθήκες. Γι’ αυτό και πρέπει να ξεπερνάς διαρκώς τον εαυτό σου.

Ακόμα και το να φλερτάρεις ενώ ντρέπεσαι είναι ένα πολύ σημαντικό βήμα προς το να βγεις από την ζώνη άνεσης σου. Δες το επεισόδιο από το ελληνικό podcast Apla+Andrika σχετικά με το πώς να φλερτάρεις εάν είσαι ντροπαλός.

Κλείνοντας, θα ήθελα να επισημάνω ότι δεν είναι τυχαίο που οι πιο επιτυχημένοι άνθρωποι στον κόσμο είναι και αυτοί που ρισκάρουν περισσότερο και αντέχουν περισσότερο στον εσωτερικό πόνο.

Γι’ αυτό ο σκοπός σου θα πρέπει να είναι να βγαίνεις διαρκώς από την ζώνη άνεσής σου, όσο δύσκολο κι αν σου φαίνεται αυτό.

Αυτό σημαίνει ότι θα πρέπει να αλλάξεις κάποια πράγματα στη ζωή σου.

Θα χρειαστεί να σταματήσεις να συμβιβάζεσαι και να κυνηγήσεις το ακατόρθωτο.

Θα χρειαστεί να διεκδικήσεις καλύτερες συνθήκες εργασίας, περισσότερα χρήματα και μεγαλύτερα αποτελέσματα στον επαγγελματικό τομέα.

Θα χρειαστεί να προσεγγίσεις περισσότερες και ποιοτικότερες γυναίκες και να μάθεις να φλερτάρεις αβίαστα τις γυναίκες που σου αρέσουν.

Και θα χρειαστεί να θέσεις νέους στόχους, να αφήσεις κάποιους ανθρώπους πίσω σου και να διεκδικήσεις καλύτερες σχέσεις με κάθε άτομο που έχεις στη ζωή σου.

Μόνο έτσι θα φτάσεις στο σημείο που η επιτυχία θα είναι μονόδρομος και η αποτυχία ανύπαρκτη.

Κι όταν φτάσεις εκεί, θα δεις ότι πραγματικά άξιζε.

Εάν θέλεις να μάθεις περισσότερα για την εξέλιξή σου, δες εδώ.

Βρες το βιβλίο Άνδρας Αξίας εδώ.

Καλή συνέχεια

The post Ζώνη Άνεσης: Γιατί η Ασφάλεια Οδηγεί σε Αποτυχία appeared first on Men of Style.

Οι παρέες επηρεάζουν τα ποσοστά της επιτυχίας μας και την ποιότητα της ζωής μας, σύμφωνα με επιστημονικές έρευνες.

Και όχι, όταν λέμε κακές παρέες δεν εννοούμε απαραίτητα αυτό που έχεις στο μυαλό σου ή που εννοούσε η μητέρα όταν ήσουν μικρός.

Κακές παρέες είναι και οι παρέες που είναι τοξικές για εμάς και μας απομακρύνουν από τους στόχους και τα όνειρά μας.

Ένας άνθρωπος έχει ανάγκη από άλλους ανθρώπους στη ζωή του κι αυτό είναι φυσικό και επόμενο. Είμαστε κοινωνικά όντα και κανένας δεν μπορεί να ζήσει σε μια κατάσταση απόλυτης μοναξιάς και απομόνωσης.

Ωστόσο, τους φίλους μας πρέπει να τους διαλέγουμε πολύ προσεκτικά, καθώς είναι το είδος των ανθρώπων που κάνει την πραγματική διαφορά στη ζωή μας.

Αυτή είναι και μια από τις βασικές αρχές της επιτυχίας: δεν αφήνουμε τον οποιοδήποτε να γίνει μέρος της ζωής μας και να μας επηρεάσει.

Πρέπει να είμαστε ιδιαίτερα προσεκτικοί στο με ποιους συναναστρεφόμαστε και στο από ποιους παίρνουμε συμβουλές.

Υπάρχει συγκεκριμένος κώδικας επικοινωνίας μεταξύ των φίλων και είναι πολύ σημαντικό να τους τηρούμε όλοι. Δες το επεισόδιο από το ελληνικό podcast Apla+Andrika σχετικά με τους κώδικες επικοινωνίας μεταξύ των αντρών και πώς μπορείς να τους αξιοποιήσεις.

Και η επιστήμη είναι κάθετη σε αυτό.

Γιατί τα άτομα που κάνουμε παρέα καθορίζουν την επιτυχία μας με τους ακόλουθους τρόπους.

#1. Οι Φίλοι Σε Κινητοποιούν Να Εργαστείς Σκληρότερα

Σε περίπτωση που έχεις κάποιους επαγγελματικούς στόχους ή θέλεις να αποκτήσεις βαθμό στο πτυχίο σου, να πάρεις προαγωγή ή να αλλάξεις καριέρα, τότε οι παρέες σου θα πρέπει να αποτελούνται από άτομα που έχουν πετύχει τους ίδιους στόχους ή βαδίζουν προς την ίδια κατεύθυνση.

Mια έρευνα που έγινε το 2015 από ερευνητές στο HSE Centre for Institutional Studies απέδειξε ότι η επιτυχία 100 Ρώσων φοιτητών ήταν παρόμοια με την επιτυχία των φίλων τους.

Παρ’ όλο που οι φοιτητές αυτοί δεν είχαν επιλέξει τους φίλους τους με βάση την επιτυχία τους στο Πανεπιστήμιο, η έρευνα που έγινε στα social media για τις παρέες που είχαν αυτά τα άτομα απέδειξε ότι οι φίλοι τους είχαν αντίστοιχες επιτυχίες σε επαγγελματικούς τομείς ή στις σπουδές τους.

Αυτό σημαίνει ότι οι φίλοι μας επηρεάζουν την επιτυχία μας και αυτό είναι λογικό. Εάν συναναστρεφόμαστε με άτομα που έχουν υψηλούς στόχους και μεγάλα όνειρα, είναι πιο πιθανό να κινητοποιηθούμε και να πραγματοποιήσουμε τους δικούς μας στόχους.

Οι φίλοι που έχουν ουσιαστική σχέση μεταξύ τους υποστηρίζουν και κινητοποιούν ο ένας τον άλλον.

Επίσης, κάθε άνθρωπος έχει κάποια χαρακτηριστικά τα οποία είτε μας εμπνέουν είτε μας αποθαρρύνουν.

Εάν έχουμε σχέσεις με άτομα που είναι δυναμικά, αποφασιστικά και επιδιώκουν να πετύχουν τους στόχους τους το πιο πιθανό είναι ότι θα επηρεαστούμε και θα αναπτύξουμε σταδιακά αντίστοιχα χαρακτηριστικά.

#2. Οι Καλές Ή Κακές Παρέες Επηρεάζουν Τον Αυτοέλεγχό Μας

Τα άτομα με τα οποία συναναστρεφόμαστε μας επηρεάζουν σε τεράστιο βαθμό, ακόμα κι αν εμείς δεν το συνειδητοποιούμε.

Σύμφωνα με το βιβλίο του Ν. Χρηστάκη “Συνδεδεμένοι”, δεχόμαστε επιρροές από άτομα που ξέρουν οι φίλοι των φίλων μας! Αυτό σημαίνει ότι για κάθε άτομο που έχεις στον κύκλο σου, επηρεάζεσαι από τους φίλους του και από τους φίλους των φίλων του.

Όσο τρελό κι αν ακούγεται αυτό, στο βιβλίο ο συγγραφέας αποδεικνύει ότι ισχύει.

Το βιβλίο επίσης αποδεικνύει ότι, εάν η παρέα μας καπνίζει, τότε είναι πιο πιθανό να καπνίσουμε κι εμείς. Αυτό συμβαίνει γιατί υιοθετούμε τις συνήθειες των φίλων μας και επηρεαζόμαστε από τον αυτοέλεγχο που έχουν.

Παράλληλα, μια σειρά από έρευνες από Ψυχολόγους Επιστήμονες στο Duke University αποκάλυψε ότι τα άτομα που έχουν χαμηλό αυτοέλεγχο έχουν μεγαλύτερες πιθανότητες να αντισταθούν στους πειρασμούς όταν κάνουν παρέα με άτομα που έχουν υψηλό αυτοέλεγχο.

Ακόμη, η ίδια έρευνα απέδειξε ότι όλοι οι άνθρωποι έχουμε την τάση να αναζητούμε την παρέα ατόμων με αυτοέλεγχο. Ειδικότερα όταν περνάμε περιόδους στη ζωή μας που δεν μπορούμε να αντισταθούμε στους πειρασμούς.

Αυτά τα συμπεράσματα είναι εξαιρετικά σημαντικά και αποδεικνύουν ότι οι καλές παρέες μπορούν να μας οδηγήσουν πιο κοντά στους στόχους μας. Δηλαδή ότι οι άνθρωποι που βάζουμε στη ζωή μας μας επηρεάζουν ακόμα κι όταν εμείς δεν το συνειδητοποιούμε.

Επιπλέον, επειδή οι φίλοι είναι δική μας επιλογή, είναι σημαντικό να επιλέγουμε θετικές επιρροές. Ιδιαίτερα όταν είμαστε ευάλωτοι και βρισκόμαστε σε κρίσιμες περιόδους στη ζωή μας.

#3. Οι Διαφορετικές Παρέες Ανθρώπων Οδηγούν Σε Μεγαλύτερη Επιτυχία

Μέχρι τώρα έχει γίνει κατανοητό το γιατί το να επιλέγεις σωστά τους φίλους σου είναι κρίσιμο για τη ζωή σου και την επιτυχία σου.

Παρ’ όλο που το να έχουμε παρέες είναι πολύ σημαντικό, οι έρευνα του Ronald Burt, καθηγητή στο University of Chicago’s Booth School of Business πάνω στα social media απέδειξε ότι είναι καλύτερο να έχουμε φίλους που προέρχονται από διαφορετικές κοινωνικές ομάδες.

Η έρευνα αναφέρει ότι το να προέρχονται οι φίλοι μας από ένα μόνο κοινωνικό δίκτυο (για παράδειγμα να είναι όλοι τεχνικοί ή δικηγόροι) δεν προσφέρει πολλά πλεονεκτήματα.

Αντίθετα, οι πιο επιτυχημένοι άνθρωποι έχουν φίλους από διαφορετικά κοινωνικά στρώματα. Αποτέλεσμα είναι να έχουν πρόσβαση σε μεγαλύτερη γκάμα πληροφοριών και να δέχονται διαφορετικά είδη απόψεων, συμβουλών και υποστήριξης.

Αυτού το είδους οι άνθρωποι είναι και εκείνοι που επιβραβεύονται πιο συχνά, κερδίζουν περισσότερα χρήματα και παίρνουν προαγωγές.

Επίσης, οι γύρω τους τους αναγνωρίζουν σε μεγαλύτερο βαθμό τα κατορθώματά τους.

Επομένως, η κοινωνική σου ζωή και η επαγγελματική σου επιτυχία συνδέονται άμεσα μεταξύ τους.

Συνολικά, οι φίλοι μας είναι και εκείνοι που καθορίζουν σε τεράστιο βαθμό το ποιοι είμαστε και το πού θα φτάσουμε.

Οι κακές παρέες είναι εκείνες που μας μειώνουν, μας προσβάλουν, ζηλεύουν, μας απομακρύνουν από τους στόχους μας και μας επαναλαμβάνουν ότι δεν θα πετύχουμε.

Μας παρασύρουν στη δική τους αποτυχία και μας μεταφέρουν τις δικές τους απογοητεύσεις και ανασφάλειες.

Δεν μας ενθαρρύνουν και ούτε μας προσφέρουν κάτι.

Αντίθετα, μας αφαιρούν αξία και ενέργεια και μας κάνουν να νιώθουμε ότι δεν αξίζουμε.

Εάν για παράδειγμα σε χώρισε χωρίς να το περιμένεις, θα χρειαστείς δίπλα σου άτομα που να σε στηρίξουν και να σε βοηθήσουν να το ξεπεράσεις. Δες το βίντεο του Χρήστου για το πώς μπορείς να ξεπεράσεις έναν απρόοπτο χωρισμό.

Σε αντίθεση με έναν καλό φίλο, ο “κακός” φίλος θα μας παρασύρει προς τα κάτω.

Επειδή ο ίδιος δεν πετυχαίνει στη ζωή του, θα ζήλευε εάν έβλεπε εμάς να πετυχαίνουμε.

Επομένως, είναι ιδιαίτερα σημαντικό να διαλέγουμε με προσοχή τις παρέες μας και να μην αφήνουμε τον οποιοδήποτε να μπαίνει στη ζωή μας.

Δεν έχει αξία να έχουμε παρέες απλά για να λέμε ότι έχουμε παρέες.

Αυτό που έχει αξία είναι να έχουμε ανθρώπους δίπλα μας που μπορούμε να εμπιστευτούμε. Που έχουν ίδια ή και παραπάνω αξία από εμάς, ώστε να μας εμπνεύσουν και μας δώσουν ένα θετικό παράδειγμα.

Μόνο έτσι θα οδηγηθούμε προς την επιτυχία. Δες περισσότερα εδώ.

Βρες και διάβασε το βιβλίο μας Άνδρας Αξίας εδώ.

Καλή συνέχεια

The post Καλές ή Κακές Παρέες; Η Επιστήμη σου Δείχνει πώς σε Επηρεάζουν appeared first on Men of Style.