Λόγοι για να κάνεις πέρα τους τοξικούς ανθρώπους από την ζωή σου; Αρκετοί.

Οι τοξικοί άνθρωποι τείνουν να είναι αναξιόπιστοι και οι σχέσεις τους μονόπλευρες και μονομερείς. Προσπαθούν με κάθε τρόπο να χειραγωγήσουν τους άλλους και βρίσκονται σε μια διαρκή κατάσταση κρίσης.

Το αποτέλεσμα είναι να κάνουν κακό στην αυτοεκτίμηση των γύρω ανθρώπων, να προκαλούν άγχος και τελικά να καταστρέφουν όμορφες στιγμές.

Τις περισσότερες φορές δεν αναγνωρίζουν ότι έχουν πρόβλημα και δεν έχουν την διάθεση να κάνουν κάτι για αυτό.

Πρέπει λοιπόν να βρεις τρόπους για να τους απομονώσεις ή να μην αφήνεις τους τοξικούς ανθρώπους να σε επηρεάζουν. Αξίζεις την ευτυχία και την ηρεμία και δεν έχει κανείς το δικαίωμα να σου φορτώνει τα προβλήματα του, πόσο μάλλον με τον τρόπο των τοξικών ανθρώπων.

Τι μπορείς να κάνεις λοιπόν, για να ξεκόψεις από τους τοξικούς ανθρώπους;

#1. Αναγνώρισε την Ύπαρξη της Τοξικότητας

Το πρώτο βήμα για να ξεφορτωθείς κάτι ή κάποιον είναι να αναγνωρίσεις την ύπαρξη του και το γεγονός ότι σε επηρεάζει αρνητικά.

Πρέπει να αναγνωρίσεις τους τοξικούς ανθρώπους στην ζωή σου, να σκεφτείς τι σου προκαλούν και να βρεις την θέληση να κάνεις κάτι για αυτό.

Ένας τοξικός άνθρωπος είναι εγωιστής και προσπαθεί να σε χειραγωγήσει. Αν αυτό είναι κάτι που ξεφεύγει από τα όρια και δεν σε βοηθά να βγάλεις κάτι από την σχέση, αλλά αντίθετα σου δημιουργεί προβλήματα και σε αποσπά, τότε έχει έρθει η ώρα να τον κάνεις πέρα.

#2. Να Είσαι Σταθερός

Όταν έρθει η ώρα να βγάλεις τους τοξικούς ανθρώπους από την ζωή σου θα πρέπει να δείξεις πυγμή και να είσαι σταθερός.

Πιθανότατα μια προσπάθεια να κάνεις πέρα τους τοξικούς ανθρώπους, θα τους κάνει να αντιδράσουν. Δεν πρέπει να αφήσεις τις προσπάθειες τους να φέρουν αποτέλεσμα.

Ξεκαθάρισε τις προθέσεις σου και κράτησε αποστάσεις, για να περάσεις το μήνυμα σου.

Δες στο παρακάτω βίντεο, γιατί είναι σημαντικό να εκφράζεις τις προθέσεις σου και πώς θα το κάνεις.

#3. Βάλε Όρια και Τήρησε τα

Αν βάλεις όρια και δεν τα τηρείς, δίνεις στους τοξικούς ανθρώπους την ευκαιρία να έρθουν ξανά στην ζωή σου, μόλις σε βρουν σε στιγμή αδυναμίας.

Αν είπες ότι δεν θα απαντάς στα μηνύματα τους, τότε κάν’ το χωρίς εξαιρέσεις. Όταν πάρεις μια απόφαση, πρέπει να επιμείνεις σε αυτή και να βάλεις αυστηρά όρια.

#4. Μην Είσαι Πολύ Καλός

Ίσως ακούγεται άσχημα, αλλά όταν περιστοιχίζεσαι από τοξικούς ανθρώπους που εκμεταλλεύονται την καλοσύνη σου, θα πρέπει να είσαι λίγο πιο μετρημένος.

Συνειδητοποίησε ότι οι τοξικοί άνθρωποι αντλούν την ενέργεια τους από την καλοσύνη σου. Αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει συμπεριφέρεσαι άσχημα απέναντι τους, αλλά, όπως ήδη είπαμε, πρέπει να τηρείς κάποια όρια, για να μην γίνεσαι θύμα εκμετάλλευσης από τοξικούς ανθρώπους.

#5. Δεν Είναι Δική Σου Δουλειά να Τους Σώσεις

Θα έχεις παρατηρήσει τοξικούς ανθρώπους να εμφανίζονται κάθε φορά που χρειάζονται κάτι, ιδιαίτερα σε στιγμές κρίσης στην προσωπική τους ζωή.

Θα ζητήσουν έναν ώμο να κλάψουν και κάποιον να πουν τον πόνο τους, με το πρόσχημα ότι χρειάζονται συμβουλή.

Αυτό σημαίνει ότι στην ουσία ζητούν τον πολύτιμο χρόνο σου και την προσοχή σου. Όμως, η επίλυση των προβλημάτων τους δεν είναι δική σου δουλειά και ενδεχομένως να είναι και πέραν από τις ικανότητες σου.

#6. Μην Γυρίζεις Πίσω

Μπορεί να είναι δύσκολο να γλιτώσεις από τους τοξικούς ανθρώπους, οι οποίοι θα έρχονται ξανά και ξανά, αν βρουν περιθώριο.

Πρέπει να είσαι έτοιμος να δημιουργήσεις μια μόνιμη κατάσταση και όταν το πάρεις απόφαση ότι θα προχωρήσεις, να το κάνεις, χωρίς να γυρίζεις πίσω.

#7. Δεν Είναι Όλες οι Σχέσεις Χρήσιμες

Κάθε σχέση μπορεί να έχει μια χρησιμότητα. Ακόμη, κάθε σχέση μπορεί να φτάσει σε ένα τέλος.

Η σχέση με τοξικούς ανθρώπους μπορεί να φέρει στην ζωή σου περισσότερο πόνο από όσο μπορείς να αντέξεις.

Θα είναι καλό να έχεις κριτήρια και να είσαι επιλεκτικός στους ανθρώπους που επιλέγεις να έχεις κοντά σου, ούτως ώστε να αποφεύγεις τους τοξικούς ανθρώπους εξ αρχής.

Μπορείς να μάθεις περισσότερα για τους τοξικούς ανθρώπους στο παρακάτω επεισόδιο του Apla+Andrika.

Όταν ξεκόψεις από τους τοξικούς ανθρώπους θα δεις αλλαγές στην ζωή σου. Θα μειωθεί το άγχος που σου προκαλούσαν, θα αισθάνεσαι ότι έχεις μεγαλύτερη ενέργεια, θα απολαμβάνεις την ζωή σου περισσότερο, θα βρεις ξανά την αυτο-εκτίμηση σου και θα καταφέρεις να εξελίξεις τον εαυτό σου.

Είναι πολύ σημαντικό να συναναστρέφεσαι με ανθρώπους που νοιάζονται για εσένα και που το ενδιαφέρον είναι αμοιβαίο, γι’ αυτό μην φοβάσαι να κάνεις στην άκρη ανθρώπους που θεωρείς τοξικούς, καθώς δεν σου προσφέρουν τίποτε, παρά μόνο παίρνουν από εσένα.

Τα επόμενα καλύτερα άρθρα που μπορείς να διαβάσεις:

• Πώς Μπορώ να Δημιουργήσω Περισσότερη Έλξη;
• Γιατί Είναι Σημαντικό να Έχεις Καλούς Τρόπους στην Επικοινωνία

Θέλεις να αναβαθμίσεις τη ζωή σου και σε άλλα επίπεδα, αλλά δεν γνωρίζεις πώς; Μάθε περισσότερα εδώ.

Καλή συνέχεια

The post Πώς να Ξεκόψεις μια και καλή τους Τοξικούς Ανθρώπους από την Ζωή σου appeared first on Men of Style.

Οι τοξικοί άνθρωποι είναι σε ένα μεγάλο αριθμό πλήθους, κάτι που καθιστά την απαραίτητη ανάγκη να αναγνωρίζονται αλλά και να απομακρύνονται.

Όλοι θα έχουμε συναναστραφεί με ανθρώπους που η τοξικότητα τους δεν μας αφήνει να χαρούμε κάποια επιτυχία μας.

Άνθρωποι απαισιόδοξοι που δεν ικανοποιούνται με τίποτα και καταλήγουν να είναι αρνητικά απόλυτοι, με σκεπτικό ότι δεν μπορεί να συμβεί κάτι καλύτερο καθώς βλέπουν μόνο την άσχημη πλευρά της ζωής.

Έρευνες έδειξαν πως αυτή η τοξικότητα μπορεί να είναι τα στοιχεία της συμπεριφοράς αν όχι η γενική στάση τους στο σύνολο της προσωπικότητας τους.

Για παράδειγμα, τοξικά στοιχεία συμπεριφοράς είναι όταν κάποιος από τον στενό κύκλο σου δυσανασχετεί συνέχεια ενώ γενικού συνόλου τοξικότητας είναι κάποιος εργοδότης που πρέπει κατά τα λεγόμενα του να έχει πάντα δίκιο.

Μελέτες ανακάλυψαν πως οι τοξικοί άνθρωποι αντιδρούν με αυτό τον τρόπο επειδή δεν είναι έτοιμοι να αναλάβουν τις ευθύνες που τους αναλογούν, να αναγνωρίσουν τις ανάγκες και τις συνέπειες των πράξεων τους.

Συγκρούσεις του ψυχισμού που τους κάνουν να αναλαμβάνουν ρόλους όπως του θύματος και του κριτή και να δημιουργούν δραματικές καταστάσεις.

Πώς οι Τοξικοί Άνθρωποι Επηρεάζουν την Ζωή σου

Τα αποτελέσματα για το πώς δημιουργούμε, σκεφτόμαστε και νιώθουμε είναι συνδεδεμένα με τα ερεθίσματα που λαμβάνουμε από το περιβάλλον γύρω μας.

Έτσι, οι τοξικοί άνθρωποι θα προξενήσουν το περιβάλλον αυτού του είδους, κάτι που θέλεις να αποφύγεις όπως είναι φυσιολογικό.

Μερικά σημάδια ότι συναναστρέφεσαι με τοξικούς ανθρώπους είναι όταν επηρεάζεσαι από την δραματοποίηση τους, νιώθεις εξάντληση όταν είσαι δίπλα τους η μετά από μία συνάντηση μαζί τους ή εγκλωβίζεσαι στην προσπάθεια να τους φροντίσεις.

Κατά συνέπεια, μετά από μεγάλο χρονικό διάστημα, καθώς νευρολόγοι ισχυρίζονται ότι μιμούμαστε το περιβάλλον μας, η συστηματική συναναστροφή με τοξικούς ανθρώπους τείνει να παρασύρει και να απορροφά τους υγιείς  ανθρώπους με αποτέλεσμα να προσαρμόσουν και να αναπτύξουν τις ίδιες ή παρόμοιες αντιδράσεις.

Στην πραγματικότητα είναι μια κατάσταση που εξαρτάται η ευτυχία και εξέλιξη σου.

Πως Ξεχωρίζεις τους Τοξικούς Ανθρώπους;

Αφού έχεις αποφασίσει για την ευημερία σου να ξεχωρίζεις τους τοξικούς ανθρώπους από την ζωή σου, θα χρειαστεί να έχεις κάποιες χαρακτηριστικές συμπεριφορές, όπου όταν είσαι μαζί τους και δέχεσαι μία τέτοια συμπεριφορά θα ξέρεις ότι είναι τοξική.

#1. Προσπαθούν να σε χειριστούν   

Ενώ στην πραγματικότητα δεν μπορούν να διαχειριστούν την δική τους ζωή και σκέψεις σε μία κατάσταση ή να τοποθετήσουν τον εαυτό τους σε κάποια που θα είναι καλύτερη για αυτούς, προσπαθούν να νιώσουν καλύτερα ψάχνοντας τρόπους που θα ελέγχουν τους άλλους.

#2. Είναι ασυνεπείς

Εμφανίζουν ασάφειες σε αυτά που λένε και προσαρμόζονται ανάλογα με την εικόνα που θέλουν να προβάλουν στην περίσταση, καθώς αλλάζουν οι απόψεις τους  από την μία στιγμή στην άλλη.

#3. Έχουν πάντα δίκιο

Το να τους αρνηθείς κάτι αποκλείεται να τους περάσει απαρατήρητο, αφού θέλουν να είναι πάντα οι σωστοί.

Ακόμα, εκεί που λες «δεν μπορώ να ακούω άλλο ας πω ότι έχει δίκιο και φεύγεις», συνεχίζει γιατί έπρεπε να το φτάσετε ως εκεί και δεν συμφώνησες από την αρχή.

Με λίγα λόγια σου ρίχνει την ευθύνη επειδή η κατάσταση έφτασε το απροχώρητο, κάτι που φυσικά δεν ισχύει.

#4. Είναι επικριτικοί

Κρίνουν και τα ξέρουν όλα με τον καλύτερο τρόπο που είναι μόνο ο δικός τους. Οτιδήποτε έξω από αυτό είναι κατακριτέο ενώ οτιδήποτε ταιριάζει με αυτούς πρέπει να το εγκρίνουν πρώτα εκείνοι.

#5. Είναι θύματα

Εμφανίζουν τον εαυτό τους συχνά σαν άτομα που τους στήνονται παγίδες και βρίσκονται σε δύσκολη θέση επειδή κάποιος προσπάθησε για αυτό.

#6. Δεν ενδιαφέρονται για αυτά που σου αρέσουν

Αδιαφορούν για τα δικά σου ενδιαφέροντα και τον τρόπο που σκέφτεσαι ενώ συνεχίζουν να αναμασούν τα δικά τους χωρίς να κάνουν την προσπάθεια για διάλογο.

Τρόποι για να Αντιμετωπίσεις τους Τοξικούς Ανθρώπους

Είναι λίγο απότομο όμως οτιδήποτε δεν σου αρέσει και σε επηρεάζει αρνητικά στην ζωή σου το αλλάζεις. Είναι μία από τις πιο σημαντικές αποφάσεις που θα σε απελευθερώσει από πράγματα που οι άλλοι σε επιβαρύνουν.

Σε περίπτωση που είναι στο οικογενειακό σου περιβάλλον όπου δεν θέλεις να αποκοπείς εντελώς, δημιούργησε κάποια απόσταση και συνέχισε ακάθεκτος για πράγματα που σε εκφράζουν.

#1. Επαναπροσδιόρισε τα όρια της σχέσης σας

Κάνε γνωστά και διατήρησε τα όρια σου για τι θα δεχθείς και πόσο, χωρίς να μπεις σε διαδικασία να συζητήσεις και να διαπραγματευτείς για κάτι που θα τα αλλάξει.

#2. Πες τους αποφασιστικά πως αισθάνεσαι

Για παράδειγμα: «όταν συμπεριφέρεσαι κτητικά αισθάνομαι μία άσχημη πίεση και ο λόγος που σου το λέω είναι γιατί θέλω να έχω μία υγιή σχέση μαζί σου».

#3. Κάντο σε δημόσιο χώρο

Επειδή το να απομακρύνεις η να κόψεις τοξικούς ανθρώπους από την ζωή σου μπορεί να τους ωθήσει να σου βγάλουν όλη την αρνητικότητα τους με διάφορους τρόπους, ο δημόσιος χώρος είναι ένα μέρος που περιορίζει σε ένα βαθμό κάποιες αντιδράσεις, όπως φωνές και τεράστια δράματα.

#4. Εστίασε για το καλύτερο στον εαυτό σου και μην δίνεις εξηγήσεις που δεν θα καταλάβουν

Μείνε συγκεντρωμένος καθώς μπορεί να προσπαθήσουν να σε πείσουν για τα δικά τους θέλω, και μην παρασύρεσαι σε ύφος απολογίας.

Από την στιγμή που γνωρίζεις την αξία και την αυτοεκτίμηση σου και παρέχεις τον απαραίτητο σεβασμό στον εαυτό σου, χρειάζεται να ελέγχεις το περιβάλλον σου.

Όλοι είμαστε οι επιλογές που κάνουμε και εκφράζουμε ένα κομμάτι του εαυτού μας μέσα από αυτές.

Μπορεί να κάνουν κακό στον ίδιο τους τον εαυτό ή μόνο σε εσένα. Ο λόγος που πρέπει να απομακρύνεις τους τοξικούς ανθρώπους, είναι επειδή έτσι πρόκειται να αποφύγεις μία ζημιά στην δικιά σου ψυχική υγεία.

Τα επόμενα καλύτερα άρθρα που μπορείς να διαβάσεις:

• Χειραγώγηση και Φάσεις Υψηλής Τάσης: Όταν η Ψυχική σου Ηρεμία Βομβαρδίζεται
• Πως οι Πεποιθήσεις σου Δημιουργούν τον Χάρτη της Πραγματικότητας σου

Αν θέλεις να συζητήσεις οποιοδήποτε θέμα σε απασχολεί μαζί μας απλά πάτησε εδώ.

Μπορείς να με ρωτήσεις ότι θέλεις πατώντας εδώ.

Με εκτίμηση

The post Πώς να Κόψεις τους Τοξικούς Ανθρώπους από την Ζωή σου appeared first on Men of Style.