Είναι η τέλεια στιγμή να αξιολογήσεις και πάλι τον σκοπό σου και τους στόχους σου και να βρεις τρόπο να βελτιώσεις τα σημεία στα οποία μειονεκτείς.

Σε αυτό το άρθρο θα διαβάσεις μερικούς τρόπους που θα σε βοηθήσουν, αν βελτιώσεις την ποιότητα της ζωής σου τη νέα χρονιά που έρχεται.

#1.Βάλε Καλύτερα Όρια

Το να βάζεις όρια είναι ένα από τα πιο ενθαρρυντικά πράγματα που μπορείς να κάνεις. Είναι μια ευκαιρία να δείξεις στους άλλους ανθρώπους τι ανέχεσαι και τι όχι.

Αυτό βέβαια μπορεί να τους δημιουργήσει εκνευρισμό. Οι άνθρωποι όμως που είναι πραγματικοί σύντροφοι στη ζωή σου, θα σεβαστούν τα όρια που βάζεις. Μερικά παραδείγματα ορίων που μπορείς να βάλεις για να βελτιώσεις τη ζωή σου είναι να μην:

– Επιτρέπεις να σού ζητούν κάτι τελευταία στιγμή

– Δέχεσαι να σού μιλούν με ασεβή τρόπο

– Επιτρέπεις να σού ζητούν να γίνεις κάτι που δεν σε εκφράζει

– Κάνεις δραστηριότητες που σε κάνουν να αισθάνεσαι άσχημα με τον εαυτό σου

#2. Κοιμήσου Περισσότερο

Ο μέσος άνθρωπος χρειάζεται 8 με 10 ώρες ποιοτικό ύπνο κάθε βράδυ. Για τους εφήβους αυτός ο χρόνος αυξάνεται ακόμη και στις 10-12 ώρες.

Ο ποιοτικός ύπνος θα σε βοηθήσει να αισθανθείς ανανεωμένος. Αν ξυπνάς και ποτέ δεν νιώθεις να έχεις συμπληρώσει ύπνο, τότε σίγουρα υποφέρεις από στέρηση ύπνου.

Εάν συστηματικά κάνεις κακό ύπνο, τότε σκέψου τα παρακάτω, για να βελτιώσεις την κατάσταση

– Κάνε μια μελέτη ύπνου. Υπάρχουν κέντρα μελέτης ύπνου που ειδικεύονται σε αυτό ακριβώς.

– Διατήρησε το ίδιο πρόγραμμα ύπνου/αφύπνισης ακόμη και τα Σαββατοκύριακα.

– Κοιμήσου σε ένα τελείως σκοτεινό δωμάτιο.

– Απενεργοποίησε τις ηλεκτρονικές συσκευές και σταμάτησε την χρήση τους τουλάχιστον μια ώρα πριν πέσεις για ύπνο.

#3. Βάλε στο Καθημερινό σου Πρόγραμμα τη Γυμναστική

Η άσκηση αποτελεί αποτελεσματική θεραπεία για το άγχος, την κατάθλιψη και θα σε βοηθήσει να βελτιώσεις την φυσική σου κατάσταση. Ακόμη και 20 λεπτά της ώρας, βοηθούν τον εγκέφαλό σου να εκκρίνει χημικά στοιχεία, όπως ντοπαμίνη, σεροτονίνη, ενδορφίνες και GABA.

Βρες τρόπους να αθλείσαι καθημερινά και να ζεις με έναν πιο δραστήριο τρόπο ζωής. Προτίμησε να ανεβαίνεις με τις σκάλες, παρά να παίρνεις τον ανελκυστήρα.

Θα σε βοηθήσει πολύ ένας μεγάλος αθλητικός στόχος για την επόμενη χρονιά, ώστε να μπεις σε ένα πρόγραμμα.

Μια τέτοια πρόκληση δεν χρειάζεται να είναι εξαντλητική και δύσκολη, όπως ένας Μαραθώνιος. Οτιδήποτε θα σε κάνει να κινηθείς περισσότερο είναι κατάλληλο.

#4. Γράψε τους Στόχους σου

Οι έρευνες έχουν δείξει πως, όταν γράφεις έναν στόχο, είναι πολύ πιο πιθανό να τον πετύχεις.

Επιπλέον, όταν μιλήσεις σε άλλους για αυτόν τον στόχο είναι επίσης πολύ πιο πιθανόν να τον πραγματοποιήσεις. Αυτό οφείλεται σε μια αρχή η οποία ονομάζεται κοινωνική σταθερότητα.

Οι άνθρωποι, θέλουμε να φαινόμαστε καλοί στους άλλους, οπότε κάνουμε αυτό που έχουμε πει στους άλλους ότι θα κάνουμε. Για την ακρίβεια, εάν θέλεις να κάνεις κάποιες αλλαγές για να βελτιώσεις τη ζωή σου για τον νέο χρόνο, ενημέρωσε τους κοντινούς σου ανθρώπους σχετικά με αυτό.

#5. Καθόρισε Προτεραιότητες

Εάν μπορούσες να κάνεις μόνο τρεις δραστηρίοτητες για το υπόλοιπο της ζωής σου, ποιες θα ήταν αυτές;

Σκέψου ξεχωριστά δραστηρίοτητες που σε κάνουν να τα παρατάς. Δες που αναλώνεις τον χρόνο σου.

Ανταμείβεσαι για τον χρόνο, τα χρήματα και την ενέργεια που επενδύεις ή νομίζεις ότι δεν έχει νόημα;

Βάλε λοιπόν προτεραιότητες και αν δυσκολεύεσαι να πεις «όχι» σε ανθρώπους ή δραστηριότητες που δεν εξυπηρετούν πια κάποιο σκοπό στη ζωή σου, τότε θυμίσου ότι πρέπει να βάζεις όρια.

#6. Αποκόμισε Νέες Εμπειρίες

Δεσμεύσου στον εαυτό σου να κάνεις κάτι καινούργιο, το οποίο είχες σκεφτεί να κάνεις, αλλά δεν το έκανες ποτέ έως τώρα.

Αυτές οι δραστηριότητες μπορεί να είναι οτιδήποτε και θα σε βοηθήσουν να βελτιώσεις την ζωή σου. Μπορεί να είναι κάποια ταξίδια σε μέρη που πάντα ήθελες να δεις, μπορεί να είναι περισσότερο φλερτ ή κάποιο άθλημα.

Όσον αφορά στο φλερτ είναι καλό να ασχοληθείς με γυναίκες που σε θέλουν πραγματικά. Δες το βίντεο του Χρήστου για περισσότερα.

#7. Πάρε Γνώσεις

Ένας από τους καλύτερους τρόπους για να βελτιώσεις την ζωή σου είναι να πάρεις νέες, χρήσιμες γνώσεις.

Δημιούργησε μια λίστα με βιβλία, για να διαβάσεις με το καινούριο έτος και να αποκτήσεις γνώσεις και σοφία.

Βάλε ως στόχο να διαβάσεις για να κατανοήσεις και όχι απλά για να διαβάσεις. Υπάρχει διαφορά. Διάβασε βιβλία, περιοδικά και άρθρα, με τρόπο διαφορετικό από ό,τι έχεις συνηθίσει και σιγουρέψου ότι καταλαβαίνεις και αφομοιώνεις όσα διαβάζεις.

#8. Βρες Χρόνο για την Οικογένεια και τους Φίλους

Συχνά παραμελούμε τους ανθρώπους που αγαπάμε και τους θεωρούμε δεδομένους, με αποτέλεσμα να μην αφιερώνουμε τον απαιτούμενο χρόνο σε αυτούς.

Πάρε την απόφαση από εδώ και πέρα να αφιερώνεις περισσότερο χρόνο σε δραστηριότητες με την οικογένεια και τους καλούς φίλους, για να βελτιώσεις τόσο τη δική σου όσο και τη δική τους ζωή.

#9. Δημιούργησε Επιτυχημένο Περιβάλλον

Το περιβάλλον – οι άνθρωποι και τα αντικείμενα γύρω σου- σε επηρεάζουν θετικά ή αρνητικά ακόμη και αν δεν το συνειδητοποιείς.

Σκέψου ποιες ακριβώς είναι αυτές οι επιρροές, ώστε να μπορέσεις να αφαιρέσεις τις αρνητικές και να κρατήσεις τις θετικές.

Για παράδειγμα, εάν κάποια συγκεκριμένα άτομα είναι τοξικά και σε αποθαρρύνουν ή σε απογοητεύουν, περιόρισε τον χρόνο που περνάς μαζί τους.

Επίσης, αναλογίσου το περιβάλλον του σπιτιού ή του γραφείου σου. Φτιάξε τον χώρο σου με τρόπο τέτοιο, ώστε να σε κινητοποιεί και να σού δίνει την δύναμη να συνεχίσεις, χωρίς να σε αποσπά.

#10. Κάνε Μικρά Βήματα προς τον Στόχο σου

Οι καθημερινές σου επιλογές θα σε οδηγήσουν μακροπρόθεσμα στον στόχο σου. Αν θέλεις να βελτιωθείς, πρέπει να κάνεις κινήσεις προς αυτή την κατεύθυνση.

Σπάσε το όραμά σου σε καθημερινούς, μετρήσιμους στόχους, τους οποίους κάθε φορά που θα επιτυγχάνεις, θα είσαι ένα βήμα πιο κοντά σε αυτό που επιδιώκεις.

Για να προχωρήσεις με αυτοπεποίθηση προς τους στόχους σου και να βελτιώσεις τη ζωή σου, πρέπει να έχεις αυτο-εκτίμηση και να βάζεις κριτήρια. Μάθε περισσότερα για αυτά στο παρακάτω επεισόδιο του Apla+Andrika.

#11. Φτιάξε Έναν Κατάλογο με Όσα δεν Θέλεις να Κάνεις

Υπάρχει μεγάλη διαφορά μεταξύ του να είσαι απασχολημένος και του να είσαι παραγωγικός.

Σε τι αναλώνεσαι; Τι κάνεις, χωρίς να σου ανταποδίδει κάτι;

Κράτησε σημειώσεις για κάθε μια από τις δραστηριότητες σου κατά την διάρκεια της ημέρας για μια εβδομάδα. Μετά υπολογίστε το σύνολο του χρόνου ετησίως για κάθε δραστηριότητα η οποία δεν οδηγεί σε κάτι θετικό για εσένα.

Πόσα περισσότερα και καλύτερα θα μπορούσες να κάνεις ετησίως, εάν αφαιρούσες αυτές τις δραστηριότητες;

Πόσο περισσότερο ελεύθερο χρόνο θα είχες για την οικογένεια και τους φίλους, για την γυμναστική κλπ;

Αν θέλεις να βελτιώσεις τη ζωή σου θα πρέπει να ανταλλάξεις τον χρόνο από κάποιες δραστηριότητες χωρίς νόημα, με κάποιες άλλες που θα συμβάλλουν για την επίτευξη των στόχων σου.

 Τα επόμενα καλύτερα άρθρα που μπορείς να διαβάσεις:

• Απιστία: Ποιες Συμπεριφορές Μαρτυρούν πως το Μυαλό της Είναι σε Άλλον
• Τι Παπούτσια να Φορέσεις με Ένα Τζιν: Ένας Οδηγός για να Ντυθείς Όπως σου Αξίζει

Αν ενδιαφέρεσαι να βελτιώσεις τη ζωή σου σε διάφορους τομείς, κάνε κλικ εδώ.

Καλή συνέχεια

The post Πώς να Βελτιώσεις Λίγο Παραπάνω τη Ζωή σου Φέτος appeared first on Men of Style.

Τα αποτελέσματα βγήκαν και πέρασες σε μια σχολή μακριά από τον τόπο κατοικίας σου.

Για τα επόμενα τουλάχιστον τέσσερα χρόνια λοιπόν, θα ζεις σε μια άλλη πόλη, όπου στην αρχή δεν θα σε γνωρίζει κανείς και θα είσαι μακριά από τον κύκλο σου.

Όντας φοιτητής σε άλλη πόλη έχεις μιας πρώτης τάξεως ευκαιρία να αλλάξεις προς το καλύτερο.

Στην ουσία θα κάνεις μια καινούρια εκκίνηση στη ζωή σου.

Πώς θα μπορέσεις να εκμεταλλευτείς αυτή τη νέα κατάσταση στη ζωή σου προς όφελος σου;

Πρώτα απ’ όλα πρέπει να συνειδητοποιήσεις ότι είναι φυσιολογικό να φοβάσαι να αλλάξεις…

Γιατί Φοβάσαι την Αλλαγή;

Η αλλαγή προϋποθέτει ότι θα απομακρυνθείς από αυτό που καλούμε “ζώνη άνεσης” και θα έρθεις αντιμέτωπος με πρωτόγνωρες προκλήσεις.

Ο φόβος για την αλλαγή είναι ο φόβος για το άγνωστο.

Τώρα που θα είσαι φοιτητής σε άλλη πόλη, σίγουρα θα αντιμετωπίσεις πολλές προκλήσεις, πρωτόγνωρες για εσένα, όμως σύντομα θα προσαρμοστείς, όπως όλοι και θα δεις ότι μπορείς να δαμάσεις αυτό το φόβο.

Θέλεις να γίνεις καλύτερος σαν σπουδαστής;

Θέλεις να κάνεις γνωριμίες και να γνωρίσεις γυναίκες;

Θέλεις να ασχοληθείς με κάποια χόμπι και πάντα το ανέβαλες;

Τώρα που είσαι φοιτητής σε άλλη πόλη, μπορείς να γίνεις ό,τι είχες φανταστεί και να διαμορφώσεις χαρακτηριστικά και αξίες που πάντα ήθελες, αλλά για οποιονδήποτε λόγο δεν μπορούσες.

Βέβαια, μέσα σε κάθε αλλαγή, υπάρχει και ο φόβος της αποτυχίας.

Όταν αρχίσεις να δουλεύεις προς την αλλαγή που επιθυμείς, μπορεί να κάνεις πίσω φοβούμενος το ενδεχόμενο της αποτυχίας ή το ότι θα κριθείς αρνητικά από τους γύρω σου.

Τώρα όμως είσαι φοιτητής σε άλλη πόλη και δεν σε ξέρει κανείς για να σε κρίνει.

Κανείς δεν ξέρει από πού έρχεσαι, ποια είναι η κοινωνική και οικονομική σου τάξη, αν είσαι ντροπαλός ή όχι ή οτιδήποτε άλλο πιστεύεις ότι μπορεί να σταθεί εμπόδιο στην αλλαγή σου.

Κατά τη διάρκεια των σπουδών σου, εκτός από γνώσεις σχετικά με το αντικείμενο των σπουδών, θα πάρεις μαθήματα ζωής, όπως αυτά που αναφέρει ο Θέμης στο παρακάτω βίντεο.

Εντόπισε Όσα Θέλεις να Αλλάξεις

Βάλτα κάτω και σκέψου τι θα ήθελες να αλλάξεις.

Παραπάνω θέσαμε μερικά ερωτήματα, ως παραδείγματα.

Εσύ μπορεί να έχεις στο μυαλό σου κάτι διαφορετικό.

Φτιάξε έναν κατάλογο στο μυαλό σου, με όλα εκείνα που χρίζουν βελτίωσης και φτιάξε μια στρατηγική προς αυτή την κατεύθυνση.

Κάνε Γνωριμίες και Καλλιέργησε τις Επικοινωνιακές σου Ικανότητες

Τα φοιτητικά χρόνια είναι ίσως η καλύτερη ευκαιρία στη ζωή σου να κάνεις αμέτρητες καινούριες γνωριμίες και να εξασκηθείς στις επικοινωνιακές ικανότητες και στο φλερτ.

Θα μπορέσεις να κάνεις γνωριμίες πριν και μετά τις διαλέξεις, στις εστίες, στο εστιατόριο, στη βιβλιοθήκη και οπουδήποτε αλλού κυκλοφορείς εσύ και οι συμφοιτητές σου.

Γνωρίζοντας κόσμο, αλλά και φλερτάροντας γυναίκες, θα μπορέσεις να βελτιωθείς σημαντικά στο επικοινωνιακό κομμάτι, να γίνεις καλύτερος ακροατής και να μάθεις να χειρίζεσαι τη γλώσσα του σώματος.

Ακόμη και αν είσαι ντροπαλός, ως φοιτητής σε άλλη πόλη, μπορείς να κάνεις βήματα να ξεπεράσεις τη ντροπή.

Μην ξεχνάς ότι όλοι οι συμφοιτητές σου βρίσκονται στην ίδια θέση με εσένα.

Γενικώς, όταν θέλεις να αλλάξεις είναι σημαντικό να έχεις γύρω σου ανθρώπους με παρόμοια νοοτροπία.

Αν έως τώρα είχες ανθρώπους κοντά σου, οι οποίοι σε τραβούσαν πίσω, τώρα που είσαι φοιτητής σε άλλη πόλη, έχεις την ευκαιρία να διαλέξεις γ΄θυρω σου τους κατάλληλους ανθρώπους.

Εκμεταλλεύσου Τον Διαθέσιμο Χρόνο Για να Αλλάξεις

Όταν θέλεις να αλλάξεις κάποια πράγματα στη ζωή σου, πρέπει να αναλάβεις δράση άμεσα και να μην αφήνεις τον χρόνο να περνά.

Όταν είσαι φοιτητής σε άλλη πόλη, θα έχεις αρκετό ελεύθερο χρόνο.

Μην αφήνεις αυτό το χρόνο να φεύγει άσκοπα, κάνοντας ανούσια πράγματα.

Αξιοποίησε το χρόνο σου και τόλμησε να βγεις από τη ζώνη άνεσης σου, ώστε να πετύχεις την αλλαγή.

Μην Ακολουθείς Το Πλήθος

Κατά τη διάρκεια της φοιτητικής ζωής σου, θα γνωρίσεις άτομα που δεν ενδιαφέρονται να γίνουν καλύτερα, παρά μόνο να περνούν καλά, καταναλώνοντας πολύτιμο χρόνο σε καφέδες, ξενύχτια και κραιπάλες.

Ασφαλώς όλα χρειάζονται.

Όμως θα πρέπει να βάλεις ένα μέτρο.

Αν οι περισσότεροι από τους γύρω σου λειτουργούν με τρόπο που δεν θεωρείς ικανοποιητικό, μη φοβηθείς να ξεχωρίσεις.

Το σημαντικό για εσένα είναι να εστιάσεις στην προσωπική σου εξέλιξη, από τη στιγμή που αναζητάς κάτι διαφορετικό για τη ζωή σου.

Ξεχωρίζοντας από το πλήθος θα καταφέρεις να επιτύχεις την αλλαγή που τόσο επιθυμείς.

Αφιέρωσε Χρόνο σε Παλιά και Νέα Χόμπι

Όπως ήδη αναφέραμε παραπάνω, θα διαπιστώσεις κάποια στιγμή ότι έχεις αρκετό διαθέσιμο χρόνο.

Εκμεταλλεύσου την ευκαιρία και ασχολήσου με τα χόμπι σου ή ξεκίνησε καινούρια.

Στα πλαίσια των σχολών γίνονται διάφορα μαθήματα (πχ ξένων γλωσσών), αλλά λειτουργούν και θεατρικές ομάδες, μουσικές μπάντες, ακόμη και αθλητικές ομάδες.

Δοκίμασε όσα σου κινούν το ενδιαφέρον.

Πού ξέρεις;

Ίσως βρεις κάποιο ταλέντο που δεν ήξερες ότι διαθέτεις.

Το σίγουρο είναι ότι κάνοντας πράγματα που πάντα είχες κατά νου να κάνεις, αλλά τα ανέβαλες, θα αισθανθείς ικανοποίηση και δεν θα σου μείνουν απωθημένα.

Για τα απωθημένα έχουμε συζητήσει στο κορυφαίο podcast μας, Apla+Andrika.

Δες το σχετικό επεισόδιο στο παρακάτω βίντεο.

Έχεις την Ευκαιρια να Ταξιδέψεις

Από τα ταξίδια μπορείς να αποκομίσεις εμπειρίες ζωής.

Χρησιμοποιώντας το φοιτητικό σου πάσο, μπορείς να ανακαλύψεις τη πόλη σου και να κάνεις ταξίδια σε άλλες πόλεις, αλλά και στο εξωτερικό και να απολαύσεις εκπτώσεις σε μουσεία, αρχαιολογικούς χώρους και άλλα αξιοθέατα και δραστηριότητες.

Εκμεταλλεύσου κάθε διαθέσιμο πόρο, με σκοπό την καλλιέργεια και την αυτοβελτίωση σου.

Παρακολούθησε Σεμινάρια και Άλλες Εκδηλώσεις

Η αλλαγή και η αυτοβελτίωση προϋποθέτουν νέα γνώση.

Όταν είσαι φοιτητής σε άλλη πόλη, μπορείς να εξελίξεις τις γνώσεις σου, όχι μόνο στο γνωστικό πεδίο της σχολής σου, αλλά και σε άλλους τομείς που ίσως σε ενδιαφέρουν.

Παρακολούθησε σεμινάρια, συνέδρια και ημερίδες.

Όχι μόνο θα αποκομίσεις γνώσεις, αλλά θα δικτυωθείς, κάτι που είναι εξίσου σημαντικό.

Ευκαιρία για Αυτονόμηση και Ανάληψη Ευθυνών

Είναι γεγονός ότι όντας φοιτητής σε άλλη πόλη, θα βρεθείς σε μια εντελώς καινούρια κατάσταση.

Θα βρεθείς μόνος σου, να διαχειρίζεσαι ένα σπίτι, κάτι που πιθανότατα έως τώρα δεν έκανες.

Αυτό σημαίνει ότι δεν θα έχεις τίποτε έτοιμο.

Θα πρέπει να καταβάλλεις προσπάθεια, για να οργανώσεις τα οικονομικά σου και τον χώρο όπου ζεις, να καθαρίσεις, να πληρώσεις λογαριασμούς εγκαίρως και γενικά να ανταπεξέλθεις στις ποικίλες υποχρεώσεις.

Θα μάθεις λοιπόν όχι μόνο να είσαι αυτόνομος, αλλά και να αναλαμβάνεις τις ευθύνες σου, κάτι που θα σου φανεί απόλυτα χρήσιμο καθ’ όλη την πορεία της ζωής σου και θα σε βοηθήσει να ξεχωρίσεις και να πετύχεις στόχους.

Κλείνοντας:

Αξιοποίησε στο έπακρο τα φοιτητικά σου χρόνια.

Ζήσε τη φοιτητική ζωή και εκμεταλλεύσου αποδοτικά τον χρόνο σου, κάνοντας δραστηριότητες που θα σε οδηγήσουν σε αυτό που έχεις σκοπό να γίνεις στη ζωή σου.

Μη φοβηθείς την αλλαγή και μη φοβηθείς το ενδεχόμενο μιας μικρής αποτυχίας.

Δες κάθε αποτυχία σαν μάθημα, που θα σε βοηθήσει να πετύχεις την πολυπόθητη αλλαγή.

Μην ξεχνάς, μπορείς να εξελίξεις τις επικοινωνιακές σου δεξιότητες με τις γυναίκες κάνοντας κλικ ΕΔΩ.

The post Φοιτητής σε άλλη Πόλη: Η Ώρα της Αλλαγής σου appeared first on Men of Style.

Συχνά ξεπερνάμε πολύ γρήγορα το στάδιο του φλερτ στις σχέσεις μας, παραβλέποντας τη σημασία του.

Το φλερτ είναι μια απολαυστική διαδικασία που αυξάνει την ερωτική ένταση και το ενδιαφέρον.

Πώς όμως θα κάνεις το φλερτ τρόπο ζωής;

Αρχικά, θα πρέπει να καταλάβεις τι ακριβώς είναι το φλερτ.

Το Φλερτ Δεν Είναι Απλή Επικοινωνία

Το φλερτ είναι ένα παιχνίδι έντασης που εμπεριέχει μεγάλη ενέργεια και ενθουσιασμό και αποτελεί μια ευχάριστη και απολαυστική εμπειρία για αυτούς που συμμετέχουν σε αυτό.

Μιλώντας με μια γυναίκα για λογικές ιδέες, δεν φλερτάρεις.

Αν προσπαθείς να δημιουργήσεις ένταση, αλλά δείχνει να μην ενδιαφέρεται, τότε δεν φλερτάρεις.

Το ίδιο ισχύει και αν προσπαθείς να δημιουργήσεις ένταση, αλλά δείχνεις εσύ να μην το απολαμβάνεις.

Αν κάνεις εις βάθος αναλύσεις, τότε δεν φλερτάρεις.

Το φλερτ έχει να κάνει με τη δημιουργία συναισθημάτων, έντασης και ευχαρίστησης.

Στο βίντεο που ακολουθεί ο Θέμης παραθέτει μερικές ιδέες για θέματα συζήτησης που δημιουργούν σεξουαλική έλξη.

Συναισθηματικά Πάνω-Κάτω

Όταν κάτι είναι συνεχώς ευχάριστο και ανάλαφρο, κάποια στιγμή χάνει το ενδιαφέρον του.

Το φλερτ λοιπόν πρέπει να έχει “πάνω-κάτω”, για να κρατά το ενδιαφέρον της γυναίκας.

Κάποιες στιγμές θα πρέπει να αισθανθεί την πρόκληση.

Κατόπιν να αισθανθεί ότι υπάρχει ενδιαφέρον και ασφάλεια και στην συνέχεια να αισθανθεί ενθουσιασμό.

Πώς θα Γίνει το Φλερτ Τρόπος Ζωής

Το φλερτ είναι ένας τρόπος ζωής που δημιουργεί εμπειρίες και ένταση.

Για κάποιος αυτός ο τρόπος ζωής είναι κάτι φυσιολογικό και αποτελεί μέρος της καθημερινότητάς τους.

Άλλοι δυσκολεύονται να εντάξουν το φλερτ στην καθημερινή τους ζωή.

Υπάρχουν όμως τρόποι.

#1. Πρέπει Να το Θέλεις Πραγματικά

Για να κάνεις το φλερτ τρόπο ζωής πρέπει πρώτα απ ‘όλα να έχεις φτάσει σε ένα σημείο στη ζωή σου στο οποίο να επιθυμείς να αυξήσεις τα επίπεδα της έντασης και του ενθουσιασμού.

Αν είσαι ισχυρός, έχεις αυτοπεποίθηση και ψάχνεις για ένταση και ενθουσιασμό, τότε θα δώσεις προσοχή στις γυναίκες γύρω σου και θα τις προσεγγίσεις, καθώς ξέρεις ότι αυτή η ένταση προκύπτει από τις αλληλεπιδράσεις με αυτές.

Η επόμενη απαίτηση είναι να επικοινωνείς με γυναίκες που έχουν τον ίδιο σκοπό.

#2. Μην Εστιάζεις Στο Αποτέλεσμα

Το φλερτ είναι η εμπειρία και όχι το αποτέλεσμα.

Η ένταση δεν θα συμβεί ποτέ, όσο είσαι εξαρτημένος από το συγκεκριμένο αποτέλεσμα.

Εστίασε στην απόλαυση και στην ευχαρίστηση που παρέχει η διαδικασία του φλερτ, αν θέλεις να γίνει για εσένα τρόπος ζωής.

#3. Μάθε να Επικοινωνείς σε Συναισθηματικό Επίπεδο

Όπως αναφέραμε παραπάνω, η ένταση δημιουργείται μέσω της συναισθηματικής επικοινωνίας.

Πρέπει να αναπτύξεις τις επικοινωνιακές σου ικανότητες, ώστε να καταφέρνεις με τα λόγια σου να δημιουργείς συναισθήματα στις γυναίκες.

#4. Μάθε τα Μυστικά του Φλερτ

Το φλερτ διέπεται από κάποιες αρχές.

Μια πολύ βασική αρχή είναι αυτή της ηγεσίας.

Πρέπει να μπορείς εσύ να οδηγήσεις την γυναίκα σε έναν δρόμο όπου θα αισθάνεται ασφαλής, αποδεκτή και αρεστή.

Ακόμη, είναι σημαντικό να μάθεις να προβάλλεις και να διαβάζεις τη γλώσσα του σώματος, αλλά και τους τρόπους δημιουργίας και κλιμάκωσης της έλξης.

#5. Βρες Γυναίκες Δεκτικές Στο Φλερτ

Το φλερτ είναι μια διαδικασία αμοιβαίας ευχαρίστησης.

Επομένως, θα πρέπει οι γυναίκες που έρχονται στη ζωή σου να έχουν και εκείνες από την πλευρά τους την διάθεση να αυξήσουν την ένταση και τον ενθουσιασμό στη ζωή τους.

Αυτό σημαίνει ότι θα πρέπει να κυκλοφορείς έξω και να αναγνωρίζεις τις γυναίκες εκείνες που έχουν βγει με σκοπό να κοινωνικοποιηθούν.

Επομένως, πρέπει να προσεγγίσεις γυναίκες και να εκφράσεις τις προθέσεις σου.

Η προσέγγιση γυναικών πρέπει να σου γίνει τρόπος ζωής.

Αν δεν τις προσεγγίσεις, δεν θα μάθεις ποτέ αν είναι δεκτικές στο φλερτ.

Αν οι γυναίκες σε απορρίπτουν συνεχώς, τσέκαρε το σχετικό βίντεο της εκπομπής μας Apla+Andrika, για να μάθεις τι φταίει.

#6. Εκμηδένισε τις Περιοριστικές Πεποιθήσεις

Είναι φοβερό το πόσο ισχυρές και βαθιές μπορεί να είναι οι πεποιθήσεις που μας περιορίζουν και δεν μας επιτρέπουν να κάνουμε πράγματα που θα θέλαμε.

Αν δεν τις αντιμετωπίσεις, οι περιοριστικές πεποιθήσεις μπορεί να σε απομακρύνουν από την επιτυχία, όχι μόνο στο φλερτ, αλλά και σε άλλους τομείς της ζωής.

Πρέπει λοιπόν να εντοπίσεις και να αναγνωρίσεις τις πεποιθήσεις που σε περιορίζουν.

Κατόπιν, θα πρέπει να σκεφτείς καλά αν έχουν κάποια βάση ή όχι.

Αν έχουν βάση, τότε πρέπει να βρεις έναν τρόπο να αλλάξεις την κατάσταση.

Προσπάθησε να αφήσεις κατά μέρους τις δικαιολογίες και τις πεποιθήσεις που σε κρατούν πίσω και πάρε τις σημαντικές αποφάσεις που θα σε φέρουν κοντά σε όσα επιθυμείς.

Μην σαμποτάρεις τον εαυτό σου.

Αυτός είναι ο τρόπος ζωής που θα σε κάνει πιο άνετο στο φλερτ.

#7. Ανάπτυξε Ισχυρή Αυτοπεποίθηση

Για να γίνει το φλερτ τρόπος ζωής, θα χρειαστείς αυτοπεποίθηση που θα βγαίνει φυσικά από μέσα σου και θα προβάλλεται από τα λόγια, τις κινήσεις και την γλώσσα του σώματος σου.

Μέχρι όμως να φτάσεις σε αυτό το στάδιο, ίσως χρειαστεί συνειδητά να κάνεις κάποιες σκέψεις που θα σου υπενθυμίζουν ότι πρέπει να βρεις το θάρρος να δράσεις.

Όταν εκτεθείς στο φλερτ, θα δεις ότι κάθε φορά θα είναι και πιο εύκολο.

Έτσι σταδιακά η αυτοπεποίθηση θα χτίζεται μέσα σου και θα αρχίσει να βγαίνει φυσικά και άνετα.

#8. Η Εξάσκηση Είναι το Μυστικό

Φτάνουμε έτσι στο τελευταίο και κυριότερο σημείο.

Όταν φλερτάρεις, πρέπει να είσαι άνετος μπροστά σε μια γυναίκα που δεν γνωρίζεις.

Αυτό για πολλούς είναι μια πρόκληση που δημιουργεί φόβο, με αποτέλεσμα να αποφεύγουν κάθε τέτοιου είδους αλληλεπίδραση.

Με αυτόν τον τρόπο όμως χάνουν πιθανές γνωριμίες, φιλίες και σχέσεις.

Μοναδικός τρόπος να γίνει το φλερτ τρόπος ζωής είναι να εξασκηθείς σε αυτό.

Αν στην αρχή ντρέπεσαι ή φοβάσαι να μιλήσεις σε γυναίκες που σου αρέσουν, κάνε πρακτική μιλώντας σε κοπέλες που δεν βλέπεις ερωτικά ή ακόμη και σε συγγενείς.

Βγες σταδιακά από τη ζώνη άνεσης και μην αφήνεις την αμηχανία να σε κρατά πίσω.

Συμπέρασμα

Το φλερτ είναι απλό, όταν ξέρεις τις βασικές του αρχές.

Ένας Άνδρας Αξίας ψάχνει στη ζωή του την ένταση και τον ενθουσιασμό και ξέρει ότι το φλερτ σαν τρόπος ζωής μπορεί να του προσφέρει και τα δύο.

Προσέγγισε λοιπόν γυναίκες και επιστράτευσε τις επικοινωνιακές σου ικανότητες, για να δημιουργήσεις για αυτές και για εσένα, μια εμπειρία έντασης.

Αν αναρωτιέσαι από που μπορείς να ξεκινήσεις, μια καλή αρχή είναι από εδώ

The post Το Φλερτ ως Τρόπος Ζωής appeared first on Men of Style.

Εννοείται πως θέλεις να πας διακοπές φέτος! Θέλεις να πας και για ψώνια όμως, να ανανεώσεις την γκαρνταρόμπα σου και βελτιώσεις το στυλ σου, σωστά;

Και θέλεις να τα κάνεις και τα δύο, αλλά το ποσό των χρημάτων που έχεις να διαθέσεις είνα περιορισμένο.

Τι κάνεις;

Η επιστήμη πλέον έχει αποφανθεί τι από τα δύο είναι καλύτερο για την υγεία μας.

Όλοι κυνηγάμε την ευτυχία. Όλοι ψάχνουμε καθημερινά τρόπους για να είμαστε περισσότερο ευτυχισμένοι.

Και το να έχεις χρήματα σίγουρα σου προσφέρει μια μεγαλύτερη άνεση και αποδεδειγμένα σε κάνει πιο ευτυχισμένο.

Ωστόσο, το πώς ξοδεύεις τα χρήματα αυτά είναι ιδιαίτερα σημαντικό, καθώς αυτό ουσιαστικά θα καθορίσει το πόσο ευτυχισμένος είσαι.

Το Ερώτημα Είναι : Διακοπές Ή Ψώνια ; 

Το θέμα, λοιπόν, είναι εάν είναι πιο ωφέλιμο για την ψυχική σου υγεία και την ευτυχία σου συνολικότερα:

-Να ξοδέψεις τα χρήματά σου σε περισσότερες εμπειρίες

-Ή σε περισσότερα ψώνια.

Η κοινή λογική λέει ότι με το να ψωνίζουμε γινόμαστε πιο ευτυχισμένοι από ότι με το να κάνουμε διακοπές. Και ο λόγος που το σκεφτόμαστε αυτό είναι απλός. Όταν αγοράζουμε κάτι, ένα καινούριο κινητό, ένα καινούριο αμάξι ή ρούχα, επειδή διαρκούν περισσότερο και θα τα έχουμε για μεγάλο χρονικό διάστημα, η ευτυχία μας θα είναι μεγαλύτερη και θα διαρκέσει περισσότερο.

Αντίθετα, οι διακοπές διαρκούν ένα συγκεκριμένο χρονικό διάστημα. Επομένως είναι λογικό να πιστεύουμε ότι η ευτυχία μας θα διαρκέσει λιγότερο.

Όμως, όσο διαρκούν οι διακοπές τόσο διαρκεί και η ευτυχία μας;

Η επιστήμη τι λέει για αυτό;

Τα ψώνια ή οι διακοπές μάς οδηγούν γρηγορότερα στην ευτυχία;

Τι Λέει Η Επιστήμη

“Ένας από τους εχθρούς της ευτυχίας είναι η προσαρμογή”, λέει ο Dr. Thomas Gilovich, καθηγητής Ψυχολογίας στο Cornell University. Ο οποίος μελετάει την σχέση μεταξύ των χρημάτων και της ευτυχίας για δύο ολόκληρες δεκαετίες.

“Αγοράζουμε πράγματα για να μας κάνουν ευτυχισμένους και πετυχαίνουμε. Αλλά μόνο για λίγο. Τα νέα πράγματα μάς ενθουσιάζουν στην αρχή, όμως μετά προσαρμοζόμαστε σε αυτά.”

Ο Dr. Gilovich έχει ερευνήσει σε βάθος το εάν και κατά πόσο τα χρήματα συνδέονται με την ευτυχία. Βασισμένος σε έναν συνδυασμό ψυχολογικών ερευνών δικών του αλλά και άλλων.

Σε μια από τις έρευνές του βρήκε ότι η προσαρμογή μας στα υλικά αγαθά είναι και ο λόγος  που τα χρήματα οδηγούν στην ευτυχία αλλά μόνο μέχρι ένα σημείο.

Απο ένα σημείο και πέρα, προσαρμοζόμαστε σε αυτά που έχουμε και δεν τα πράγματά μας δεν μας κάνουν ευτυχισμένους πια.

Άλλωστε, ακόμα και για να απογειώσεις το στυλ σου, δεν είναι απαραίτητο να ξοδέψεις μια περιουσία. Μπορείς με λίγα ρούχα να έχεις άπειρους συνδυασμούς, όπως αυτούς που θα δεις στο βίντεο εδώ.

Πιο συγκεκριμένα, σε μια έρευνα μετρήθηκε ακριβώς αυτό: το πώς η προσαρμογή μας στα υλικά αγαθά μειώνει την ευτυχία.

Ζητήθηκε από μια μερίδα ανθρώπων να αξιολογίζουν την ευτυχία τους με βάση τεράστιες πρόσφατες αγορές που έκαναν. Ενώ αρχικά η αξιολόγηση ήταν πολύ υψηλή, όσο περνούσε ο καιρός η ικανοποίησή τους για τα αντικείμενα που είχαν αγοράσει μειωνόταν.

Αντίθετα!

Αυτό που ήταν εξαιρετικά ενδιαφέρον στη συγκεκριμένη έρευνα ήταν ότι, σε αντίστοιχη ερώτηση για τις εμπειρίες τους, η ικανοποίησή τους από τις εμπειρίες που είχαν αυξανόταν όσο περνούσε ο καιρός.

Ουσιαστικά, ακριβώς το γεγονός ότι τα αντικείμενα και τα υλικά αγαθά διαρκούν περισσότερο είναι και ο λόγος που τα συνηθίζουμε, προσαρμοζόμαστε σε αυτά και τελικά σταματάμε να είμαστε όσο ευτυχισμένοι ήμασταν στην αρχή.

Το αντικείμενο “ξεθωριάζει” κάπου ανάμεσα στην καθημερινότητά μας και γίνεται μια ρουτίνα, κάτι φυσιολογικό και συνηθισμένο.

Ωστόσο, ειδικά το καλοκαίρι το να ανανεώσουμε την γκαρνταρόμπα μας και να διατηρήσουμε το στυλ μας μπορεί να αποδειχθεί εξαιρετικά ωφέλιμο τόσο για τη ψυχολογία μας όσο και τα ερωτικά μας αποτελέσματα. Δες το βίντεο του Θέμη για το πώς να διατηρήσεις το στυλ σου και το καλοκαίρι!

Το παράδοξο είναι ότι συμβαίνει ακριβώς το αντίθετο με τις διακοπές και την απόκτηση εμπειριών συνολικότερα.

Υπάρχει όμως λόγος για αυτό. Σύμφωνα με τον Dr. Gilovich “οι εμπειρίες μας αποτελούν ένα μεγαλύτερο μέρος του εαυτού μας από τα υλικά αγαθά. Μπορεί να σου αρέσουν πραγματικά τα αντικείμενα που κατέχεις. Μπορεί ακόμα και να σκέφτεσαι ότι μέρος της ταυτότητάς σου είναι συνδεδεμένο με αυτά τα αντικείμενα, όμως παραμένουν ξεχωριστά από εσένα. Αντιθέτως, οι εμπειρίες σου είναι πραγματικά μέρος σου. Είμαστε το σύνολο των εμπειριών μας”.

Γιατί Οι Διακοπές Μάς Κάνουν Πιο Ευτυχισμένους

Πέρα από τους παραπάνω λόγους, υπάρχουν και άλλα στοιχεία που υποστηρίζουν το ότι η απόκτηση εμπειριών μάς κάνει περισσότερο ευτυχισμένους μακροπρόθεσμα σε σχέση με τα ψώνια.

Μια έρευνα που διεξήγαγε ο Dr. Gilovich έδειξε το εξής: ακόμα και οι άνθρωποι που πέρασαν άσχημα στις διακοπές τους ή είχαν μια αρνητική εμπειρία, όταν συζητούσαν ξανά για το συγκεκριμένο θέμα η αξιολόγησή τους ήταν διαφορετική.

Αντιμετώπιζαν πολύ θετικότερα την αρνητική κατάσταση που βίωσαν, καθώς είχαν τη δυνατότητα να την μετατρέψουν σε μια αστεία ιστορία ή σε μια περιπέτεια που τους έχτισε δυνατότερο χαρακτήρα.

Ένα από αυτά που επίσης αποδεικνύουν ότι οι διακοπές κάνουν καλό για την υγεία μας είναι ότι μοιραζόμαστε αυτές τις εμπειρίες με κάποιους.

Αυτός είναι ένας βασικός λόγος που επηρεάζει την ευτυχία μας, καθώς νιώθουμε περισσότερο συνδεδεμένοι με τα άτομα με τα οποία μοιραζόμαστε διακοπές και εμπειρίες παρά με τα άτομα που μοιραζόμαστε την αγορά αντικειμένων. Άρα στην ερώτηση διακοπές ή ψώνια η απάντηση είναι προφανής.

Και το να νιώθουμε σύνδεση με τους ανθρώπους γύρω μας μας κάνει πιο ευτυχισμένους, σύμφωνα με τον Dr. Gilovich.

Επιπλέον, τείνουμε να συγκρίνουμε πολύ περισσότερο τα υλικά μας αγαθά με εκείνα των υπόλοιπων ανθρώπων παρά τις εμπειρίες μας, σύμφωνα με μια έρευνα των Ryan Howell και Graham Hill.

Ακόμα και αυτό είναι κάτι που μπορεί να μειώσει τα ποσοστά της ευτυχίας μας. Ένα αντικείμενο που αποκτήσαμε και μας φαίνεται εξαιρετικό στην αρχή, μπορεί να μας απογοητεύσει στην πορεία εάν διαπιστώσουμε ότι κάποιος γνωστό μας έχει κάτι καλύτερο.

Αντίθετα, τις εμπειρίες μας τείνουμε να τις συγκρίνουμε πολύ λιγότερο με αυτές των υπόλοιπων ανθρώπων, καθώς αποτελούν μέρος της προσωπικότητάς μας και είναι κάτι δικό μας.

Οι διακοπές που έχουμε μοιραστεί με 2 άτομα του στενού μας κύκλου δεν μπορούν να συγκριθούν με εκείνες των φίλων μας, γιατί δεν υπάρχει κάτι απτό ως μέτρο σύγκρισης.

Δεν μπορούμε να τις συγκρίνουμε εύκολα ούτε και με τις διακοπές που είχαμε κάνει εμείς οι ίδιοι με 3 άτομα ένα έτος πριν, ή μόνοι μας σε ένα ξενοδοχείο 5 αστέρων πριν 4 χρόνια.

Δεν συγκρίνονται οι διακοπές με την οικογένεια ή με φίλους με τις διακοπές με τη σχέση μας, γιατί είναι τελείως διαφορετικές καταστάσεις. Δες το επεισόδιο από το ελληνικό podcast Apla+Andrika σχετικά με το πώς να φερθείς στις πρώτες διακοπές με τη σχέση σου.

Επομένως, οι εμπειρίες μας και συγκεκριμένα οι διακοπές αποκτάνε ένα δικό τους ξεχωριστό νόημα στο μυαλό και την καρδιά μας και γίνονται μέρος της προσωπικότητας και του χαρακτήρα μας.

Υπάρχουν κι άλλες έρευνες που το υποστηρίζουν αυτό.

Η καθηγήτρια Ψυχιατρικής Dr. Elissa Epel του Πανεπιστημίου της Καλιφόρνια στο Σαν Φρανσίσκο βεβαιώνει ότι όταν κάνουμε διακοπές, ενεργοποιούντα κάποια γονίδια τα οποία βοηθούν στην μείωση του στρες και βοηθούν το ανοσοποιητικό μας σύστημα να γίνει δυνατότερο.

Σύμφωνα με την ίδια, το να εγκαταλείπουμε για ένα χρονικό διάστημα τους έντονους ρυθμούς της πόλης και να βρισκόμαστε σε ένα χαλαρωτικό περιβάλλον με την κατάλληλη παρέα καταστέλει το άγχος και επιδρά πολύ θετικά στον οργανισμό μας. Άρα και πάλι, το ερώτημα διακοπές ή ψώνια απαντήθηκε.

Συγκεκριμένα, οι γενετικές αναλύσεις δείχνουν ότι ακόμα και μια μόνο εβδομάδα αποτοξίνωσης και απομάκρυνσης από την καθημερινότητά σου αρκόυν για να να είσαι πιο υγιής και πιο ευτυχισμένος.

Σύμφωνα με την έρευνα αυτή, το να φεύγεις από το μέρος που μένεις, ακόμα κι αν η ζωή που ζεις εκεί είναι εξαιρετικά χαλαρή και ήρεμη, μπορεί να αποδειχτεί σωτήριο για την ψυχική και σωματική σου υγεία.

Διακοπές Ή Ψώνια ; Συμπέρασμα ;

Το συμπέρασμα φυσικά δεν είναι το να μην ψωνίζουμε.

Το να καλύπτουμε τις καθημερινές μας ανάγκες και να νιώθουμε άνετα με τα ρούχα που φοράμε και τα αντικείμενα που έχουμε είναι εξαιρετικής σημασίας.

Ωστόσο, εάν έχουμε περιορισμένο χρόνο ή χρήματα, το καλύτερο είναι να επιλέξουμε το να πάμε σε ένα hotel resort ή ένα hotel spa μαζί με την παρέα μας, ή ακόμα και για κάμπινγκ!

Το σημαντικό είναι να ξεφύγουμε για ένα διάστημα από την καθημερινότητά μας και να ζήσουμε ξεχωριστές εμπειρίες που θα μας μείνουν για πάντα αποτυπωμένες στην μνήμη!

Ποιος δεν θυμάται τις διακοπές μετά τις πανελλήνιες ή την πενταήμερη στο λύκειο;

Οι καλύτερες εμπειρίες είναι και εκείνες που μας μένουν για πάντα χαραγμένες στο μυαλό.

Η ευτυχία και η υγεία μας σχετίζεται με τις ιστορίες που δημιουργούμε με τις παρέες μας, τις περιπέτειες που ζούμε και τους ανθρώπους που γνωρίζουμε στα ταξίδια μας.

Αυτά έχουμε να θυμόμαστε αργότερα.

Η δική μου ιδανική περίπτωση πάντως θα ήταν να συνδυάσω και τις διακοπές και τα ψώνια!

Να πάω σε κάποια πόλη του εξωτερικού, για παράδειγμα και να ψωνίσω.

Σε κάθε περίπτωση πάντως, ετοίμασε βαλίτσες, κανόνισε άδεια και ξεκίνα για νέες εμπειρίες.

Αν πάντως αναρωτιέσαι τι μπορείς να κάνεις για να αναβαθμίστεις γενικά, δες εδώ.

Καλή συνέχεια

The post Διακοπές ή Ψώνια; Η Επιστήμη Απέδειξε τι Είναι Καλύτερο για την Υγεία appeared first on Men of Style.

Δεν είναι όμως έτσι.

Αν εύχεσαι να σταματήσουν να σου συμβαίνουν άσχημα πράγματα, ίσως είναι η ώρα να σταματήσεις λίγο, να κάνεις μια εσωτερική ανασκόπηση των συναισθημάτων σου και των καταστάσεων που βιώνεις, να πάρεις μια ανάσα και να δεις την πραγματικότητα με άλλο μάτι.

Ο πόνος δεν είναι τόσο κακός όσο νομίζουμε. Αντίθετα, είναι πάρα πολύ ωφέλιμος, και είναι ο απαραίτητος δρόμος που όλοι μας πρέπει να περάσουμε προκειμένου να εξελιχθούμε.

Δεν υπάρχουν σύντομοι δρόμοι και εύκολες λύσεις στην ζωή. Κι αν ψάχνεις μυστικές συνταγές για την επιτυχία, θα πρέπει να μάθεις ότι ο πιο σύντομος δρόμος είναι αυτός που περιέχει και τον περισσότερο πόνο.

Μιλώντας με πολύ κόσμο, βλέπω ότι πάρα πολλοί έχουμε καρφωμένη στο μυαλό μας την πεποίθηση ότι μόνο εμάς μας απορρίπτουν, μόνο εμάς μας συμβαίνουν κακοτυχίες στην ζωή, και μόνο εμείς πονάμε τόσο.

Όχι. Δεν ισχύει αυτό.

Μέχρι τώρα με έχουν απορρίψει επαγγελματικά, κοινωνικά και ερωτικά αμέτρητες φορές, και όλες είχαν ως αποτέλεσμα να μάθω κάτι από αυτό και να εξελίξω περισσότερο τις αδύναμες πλευρές του εαυτού μου.

Η απόρριψη δεν έχει μόνο αρνητική πλευρά. Μάθε περισσότερα βλέποντας το παρακάτω βίντεο.

Σίγουρα απογοητεύτηκα, και σίγουρα ένιωσα ότι δεν αξίζω.

Όμως, πιστεύω ότι σταδιακά πρέπει όλοι μας να μάθουμε να μην παίρνουμε τις απορρίψεις προσωπικά, αλλά να αντιλαμβανόμαστε ότι ο καθένας έχει τα θέματά του, και ότι η εκάστοτε απόρριψη ΔΕΝ ΕΧΕΙ ΝΑ ΚΑΝΕΙ ΜΕ ΕΜΑΣ.

Στην αρχή, κάθε φορά που με απέρριπταν το έπαιρνα πολύ προσωπικά. Ασκούσα βαριά κριτική στον εαυτό μου, ένιωθα ότι δεν αξίζω, και πίστευα ότι φταίω εγώ για όλα.

Σταδιακά έμαθα ότι τίποτα από τα παραπάνω δεν ισχύει. Είναι το πως αντιλαμβανόμαστε εμείς την πραγματικότητα που κάνει την διαφορά. «Αν αλλάξεις τον τρόπο που κοιτάς τα πράγματα, αυτά που κοιτάς θα αλλάξουν», λέει ο Wayne Dyer. Και αυτό ισχύει σε τεράστιο βαθμό.

Πολύ πρόσφατα έφαγα τρεις ερωτικές απορρίψεις σε ένα βράδυ. Όμως πλέον, δεν το είδα σαν δικό μου λάθος, και ούτε το πήρα προσωπικά (και ναι, και τις γυναίκες μας απορρίπτουν !) Αντίθετα, χάρηκα γιατί συνειδητοποίησα πόσα πράγματα έχω ακόμα να βελτιώσω προκειμένου να φτάσω στο επίπεδο που θέλω.

Δεν θέλω να αποφύγω τον πόνο. Τον κυνηγάω. Ο πόνος είναι υπεύθυνος για τις πιο σημαντικές αλλαγές που συμβαίνουν μέσα μας.

Σταμάτα να τον φοβάσαι, και αγκάλιασέ τον. Δεν είναι εχθρός σου, είναι ο καλύτερός σου φίλος.

Γιατί Ο Πόνος Είναι Ευεργετικός Για Εμάς;

Γιατί είναι ο μοναδικός τρόπος να συνειδητοποιήσουμε ότι χρειάζεται κάτι να αλλάξουμε. Είναι το καμπανάκι του κινδύνου ότι η διαδρομή που ακολουθούμε δεν είναι πια η κατάλληλη για εμάς, και ότι θα πρέπει να δημιουργήσουμε νέα μονοπάτια και νέες πραγματικότητες.

Υπάρχει λόγος που ο πόνος υπάρχει σαν συναίσθημα μέσα μας. Και μάλιστα, είναι από τα πιο χρήσιμα συστατικά της εξέλιξής μας.

Τίποτα που να αξίζει δεν κατακτήθηκε ποτέ χωρίς πόνο.

Οι μεγαλύτεροι ευεργέτες και οι πιο πετυχημένοι άνθρωποι στον κόσμο που θαυμάζεις και που θα ήθελες να είσαι στην θέση τους, δεν είναι τυχαία εκεί που είναι. Δεν ήταν οι συγκυρίες, ούτε είναι πιο έξυπνοι ή πιο χαρισματικοί από εσένα.

Η μόνη διαφορά τους είναι ότι τους απέρριψαν περισσότερες φορές, και ότι έχουν πονέσει περισσότερο απ’ ότι εμείς.

Και είχαν το κουράγιο και την δύναμη να ξανασηκωθούν και να ξαναπροσπαθήσουν. Όσες φορές χρειαστεί, μέχρι να νικήσουν.

Ο πόνος είναι εκεί για να μας θυμίζει ότι μπορούμε να βρούμε λύσεις ώστε την επόμενη φορά που θα επιδιώξουμε αυτό που τώρα μας πονάει, να μην πονάμε τόσο.

Δεν Είναι Ένα Σήμα Να Τα Παρατήσουμε.

Αντίθετα, είναι ένα σήμα ότι είμαστε στον σωστό δρόμο, κι ότι χρειάζεται να κάνουμε κάποια πράγματα διαφορετικά προκειμένου να φτάσουμε εκεί που μας αξίζει.

Μην αποφεύγεις τον πόνο. Κυνήγησέ τον.

Είναι ο μόνος τρόπος για να εξελιχθείς και να πετύχεις τους στόχους σου.

Ο σκοπός του σημερινού άρθρου είναι να αρχίσουμε όλοι μας να αντιλαμβανόμαστε τον πόνο ως κάτι το θετικό, ως ένα μέτρο σύγκρισης με το που θα μπορούσαμε να φτάσουμε, και ως την εναρκτήριο δύναμη για να προχωρήσουμε μπροστά στην ζωή μας και να αλλάξουμε αυτά που μας κάνουν να πονάμε.

Ένας από τους τρόπους να προχωρήσεις μπροστά μετά από μια απόρριψη είναι να γνωρίζεις το πόσο θα επιμείνεις. Μάθε περισσότερα από το παρακάτω επεισόδιο της εκπομπής μας Apla+Andrika.

Όχι, δεν είναι ότι χειρότερο σου έχει συμβεί. Αν σε απέρριψε, επικεντρώσου στο τι μπορείς να κάνεις για να μην σε απορρίψει η επόμενη γυναίκα την επόμενη φορά που θα προσεγγίσεις. Όσο περισσότερο εξασκείσαι, τόσο περισσότερο θα εξελίσσεσαι, και ο πόνος που βίωνες αρχικά θα σου φαίνεται ανύπαρκτος έως αστείος.

Γιατί θα αποκτάς μια πανοπλία, και θα αντιλαμβάνεσαι πλέον την πραγματικότητα πολύ διαφορετικά.

Αν βρίσκεσαι, λοιπόν, σε μια περίοδο πόνου και απογοήτευσης, μην τα παρατάς. Θυμήσου: Το παιχνίδι δεν τελειώνει, μέχρι να νικήσεις.

Τα επόμενα καλύτερα άρθρα που μπορείς να διαβάσεις:

• Πώς να Αναπτύξεις Γρήγορα τον Ηγέτη Μέσα σου
• Τι να Συζητήσω Μαζί της; Θέματα που θα σου Λύσουν τα Χέρια στο Φλερτ

Πέρα από τον πόνο, υπάρχουν και άλλοι τρόποι εξέλιξης. Μάθε περισσότερα γι’ αυτούς εδώ.

Καλή συνέχεια

The post Γιατί ο Πόνος Είναι Απαραίτητο Συστατικό Εξέλιξης appeared first on Men of Style.

Ίσως ένα από τα πιο σύγχρονα και γνωστά είδη γυμναστικής σήμερα σου χτυπάει την πόρτα εδώ στο Mindset Fitness.

Θα έχεις ακούσει πολλές ιστορίες για υπερβολικά έντονη γυμναστική, τραυματισμούς και μικροπροβλήματα που το crossfit έχει σαν αποτέλεσμα. Ο Γιάννη Κερμανίδης είναι εδώ για να σε διαψεύσει λέγοντάς σου πως τα βελτιωτικά βήματα γίνονται πολύ αργά και με την κατάλληλη υπομονή και συνέπεια μπορείς να δεις φοβερά αποτελέσματα, τόσο στο σώμα σου, όσο και στην καθημερινότητά σου.

Οι γρήγοροι ρυθμοί ζωής έχουν επηρεάσει το αν και το πόσο γυμναζόμαστε. Το σημερινό επεισόδιο του Κάντο Με Στυλ είναι εδώ για να σου δείξει πως αν το θέλεις, μπορείς να εντάξεις τη γυμναστική στην καθημερινότητά σου.

Αν σου άρεσε τo video κάνε subscribe εδώ :http://bit.ly/MenOfStyleTV

Αν θες να μας προτείνεις κάποια ανδρική δραστηριότητα, ενημέρωσέ μας. https://www.menofstyle.gr/contact

Visit Mindset Fitness:
Theomitoros 54, Ag. Dimitrios 173 42
#mindset #fitness #kantomestyl

The post Νε – CrossFit – MOS X Mindset Fitness | Kanto Me Styl appeared first on Men of Style.

Από την άλλη, έχεις και μια άλλη κατηγορία σκέψεων.

Είναι οι σκέψεις που σε κουτουλάνε όταν μεσουρανείς σε στιγμές που δεν γουστάρεις καθόλου ή σε στιγμές που ξεκουράζεσαι. Είναι οι σκέψεις που προβάλλονται με την μορφή «ξέρεις τι θα ήθελα πάρα πολύ;».

Χωρίς φυσικά αυτό να σημαίνει πως εκείνη την ώρα θέλεις να φας ή κοιμηθείς.

Μιλάω για πιο σοβαρά πράγματα…

Τι Ακριβώς Θέλεις;

Όλοι μας ξέρουμε τι θέλουμε αλλά δεν ξέρουμε με ακρίβεια πόσο το θέλουμε συγκριτικά με τι χρειάζεται να κάνουμε για να το αποκτήσουμε.

Και αυτό σηκώνει συζήτηση.

Η ζωή είναι περίεργο πράγμα. Δημιουργεί παράδοξα που κάποιες φορές χάνεσαι μέσα τους. Ένα από αυτά είναι πως οι υποχρεώσεις, η ευκολία και οι απόψεις των άλλων, μας κάνουν να πείθουμε τον εαυτό μας πως κάνουμε αυτό που πραγματικά θέλουμε ενώ στην ουσία δεν το θέλουμε καθόλου ή τουλάχιστον το έχουμε βαρεθεί εδώ και πολύ καιρό.

Είναι εύκολο να απαντήσουμε στο ερώτημα τι θέλουμε. Ή βασικά πως θέλουμε να είναι η ζωή μας.

Στην ερώτηση τι χρειάζεται να κάνουμε για να το καταφέρουμε, ο αριθμός των ανθρώπων που έχω συναντήσει και έχουν μια ξεκάθαρη απάντηση είναι πολύ μικρότερος.

Ο αριθμός λιγοστεύει ακόμα περισσότερο όταν η ερώτηση γίνει ακόμα πιο συγκεκριμένη και ρωτήσεις κάποιον «είσαι έτοιμος να κάνεις αυτό που χρειάζεται για να δημιουργήσεις αυτό που θέλεις; Και αν ναι, πότε ξεκινάς;».

Πρέπει να κινηθείς αποφασιστικά. Ειδικά αν μιλάμε για φλερτ. Τσέκαρε το σχετικό βίντεο του Χρήστου.

Για να είμαι ειλικρινής, η τελευταία ερώτηση είναι ζήτημα και για την δική μου καθημερινότητα.

Πολλές φορές ξέρω τι θέλω, τι χρειάζεται να κάνω για να το πραγματοποιήσω, όμως κάπου κολλάει.

Μετά από χρόνια, έρχεσαι και συνειδητοποιείς πως ο κύριος λόγος είναι γιατί δεν θέλεις να ξεβολευτείς.

Η βολή είναι περίεργο πράγμα και μπορεί να λειτουργήσει σαν κινούμενη άμμος.

Από την μια βέβαια είναι λογικό. Η ζωή μας χτίζεται γύρω από ρουτίνες για να μπορούμε να έχουμε έναν χάρτη και μια σταθερά που χρησιμοποιούμε ως βάση για να διατηρούμε τα λογικά μας και να συνεχίζουμε να κάνουμε ότι κάνουμε.

Όμως αυτή η ρουτίνα λειτουργεί σαν ένα εθιστικό πέπλο που μας αποσπά την προσοχή. Λειτουργεί με έναν τρόπο που μας αποτρέπει να κάνουμε ίσως την πιο σημαντική ερώτηση.

«Κάνεις αυτό που πραγματικά θέλεις ή αυτό που έχεις συνηθίσει;»

Πόσο Εύκολο Είναι να Κάνεις Αυτό που Θέλεις;

Καθόλου!

Δεν είναι εύκολο να κάνεις αυτό που θέλεις και οι λόγοι, λίγο πολύ, αναφέρθηκαν παραπάνω.

Αρχικά δεν ξέρουμε τι θέλουμε και γιατί το θέλουμε. Στην συνέχεια, ακόμα και να ξέρεις τι θέλεις, θα χρειαστεί να υπολογίσεις τι θα κάνεις με αυτό.

Όλο θέλουμε πράγματα, ανθρώπους, καταστάσεις, αλλά όχι μόνο είναι πολλά αλλά κάποια από αυτά θέλουν πολύ σκληρή δουλειά, πλάνο και περίεργες συνειδητοποιήσεις για να βάλουν σε εφαρμογή την απαραίτητη κίνηση.

Πιστεύω όμως, πως μέσα σε αυτή την θύελλα σκέψεων που επικρατεί στο μυαλό μας για αυτά που θέλουμε, αν τα καλοσκεφτούμε, στο τέλος καταλήγουν σε απλά πράγματα.

Θέλεις να είσαι περισσότερο ειλικρινής με τον εαυτό σου και τους άλλους, θέλεις να πετύχεις περισσότερο, θέλεις πιο ποιοτικές σχέσεις, θέλεις καλύτερο βιοτικό επίπεδο, θέλεις να διασκεδάζεις, θέλεις περισσότερο ελεύθερο χρόνο, θέλεις να κάνεις πράγματα που γουστάρεις, θέλεις αυτά που κάνεις να είναι σημαντικά.

Κάνοντας όλα αυτά, κάποιοι πέφτουν σε κάποιες παγίδες, από τις οποίες δεν μπορούν να ξεφύγουν.

Όμως υπάρχει και ένας κοινός παρανομαστής για όλα αυτά.

Δεν είναι βολικά.

Δεν είναι εύκολο να ξεβολευτείς και να λες αλήθειες σε σένα και στον εαυτό σου, δεν είναι βολικό να πετύχεις περισσότερα γιατί χρειάζεται να γίνουν πολλές θυσίες, δεν είναι βολικό να διασκεδάζεις γιατί πρέπει να βρεις τι είναι αυτό που σε διασκεδάζει, δεν είναι βολικό να κάνεις κάτι σημαντικό γιατί πρέπει διαρκώς να αμφισβητείς τα όρια σου.

Οι περισσότεροι κάνουμε αυτό που είναι βολικό. Τουλάχιστον τις περισσότερες φορές.

Μπορούμε όμως να κάνουμε αυτό που θέλουμε, έστω και σπάνια. Μόνο και μόνο για να δούμε τι ξυπνάει μέσα μας.

Τα επόμενα καλύτερα άρθρα που μπορείς να διαβάσεις:

• Γιατί το Καφέ Παπούτσι Είναι η Επιτομή του Στυλ και πώς να το Φορέσεις
• Πώς η Ζήλια Μπορεί να Καταστρέψει τη Σχέση σου

Θέλεις να μάθεις να παίρνεις τις σωστές αποφάσεις όταν το χρειάζεσαι περισσότερο; Μάθε περισσότερα εδώ.

Να είσαι καλά

The post Κάνε Αυτό που Θέλεις Όχι Αυτό που σε Βολεύει appeared first on Men of Style.

Σίγουρα αν διάβαζα για το παιχνίδι της ζωής, το πρώτο που θα σκεφτόμουν θα ήταν πως ο καταστάσεις της ζωής μόνο παιχνίδι δεν είναι.

Από την άλλη, μου αρέσει πολλά πράγματα σε διάφορες φάσεις της ζωής μου να τα βλέπω σαν παιχνίδι γιατί πρώτον με βοηθά να τις απολαμβάνω περισσότερο και δεύτερον με βοηθά να κατηγοριοποιώ κάποιους τομείς και τρόπους σκέψης.

Οπότε τι σημαίνει να παίζεις άμυνα και επίθεση στο παιχνίδι της ζωής στο δικό μου μυαλό.

Όταν Παίζεις Άμυνα Στο Παιχνίδι Της Ζωής

Δεν γίνεται να παίζεις μόνο επιθετικά. Όχι μόνο θα καείς αλλά θα κάψεις και υγιές έδαφος στο διάβα σου.

Φυσικά, δεν γίνεται από την άλλη να είσαι συνέχεια στην άμυνα. Όχι μόνο θα ποδοπατηθείς αλλά κυρίως θα μείνεις στάσιμος.

Οπότε σαν βάση, ο τρόπος σκέψης είναι πως άμυνα παίζεις όταν είσαι στο παρόν και επίθεση όταν δουλεύεις για το μέλλον.

Ένας τρόπος σκέψης όμως μπορεί να αλλάξει αν το θέλεις εσύ. Δες σχετικά το επεισόδιο από το ελληνικό podcast Apla+Andrika.

Για μένα η άμυνα δεν είναι τόσο απλή σε βαθμό δηλαδή που δεν θα μαλώσω με κάποιον γνωστό ή θα κρατήσω το στόμα μου κλειστό σε ένα συγκεκριμένο επαγγελματικό περιβάλλον.

Για μένα η άμυνα είναι το στήριγμα της επίθεσης. Είναι ο αερόσακος που αν ξεφύγει κάτι στο παιχνίδι της ζωής, θα βρει εμπόδιο στην άμυνα.

Οπότε άμυνα στο παιχνίδι στο παιχνίδι της ζωής είναι οτιδήποτε μου προκαλεί θετικά συναισθήματα, με βοηθά να ανακάμψω από την πίεση της επίθεσης και μου προσφέρει την απαραίτητη δομή να διαχειρίζομαι καλύτερα σκέψεις και συναισθήματα.

Ο χωρισμός είναι μια κατάσταση με πολλά συναισθήματα. Τσέκαρε πώς μπορείς να βοηθήσεις τον κολλητό σου που μόλις χώρισε στο επεισόδιο Apla+Andrika που θα βρεις εδώ.

Ποια είναι όμως αυτά τα συστατικά που συντάσσουν μια καλή άμυνα;

Μα φυσικά τα βασικά.

Α) Στην πρώτη κατηγορία είναι μια προσεκτική διατροφή και γυμναστική ως θεμέλια. Για να μπορείς να διαχειριστείς καλύτερα το μυαλό, χρειάζεσαι και ένα υγιές σώμα.

Β) Στην δεύτερη κατηγορία της άμυνας του παιχνιδιού της ζωής είναι οι ανθρώπινες σχέσεις που προσωπικά τις θεωρώ ότι πιο σημαντικό.

Ποιοτικές φιλίες, γερό οικογενειακό περιβάλλον και γενικότερα οι ποιοτικές σχέσεις είναι η ανακουφιστική βαλβίδα που χρειάζεσαι για να σου υπενθυμίζουν τι είναι πραγματικά σημαντικό.

Γ) Στην τρίτη κατηγορία είναι να κάνεις πράγματα που σου αρέσουν και θέλεις. Μπορεί να είναι η δουλειά σου ή μπορεί να είναι κάποιο χόμπι στον ελεύθερο χρόνο σου.

Όλα αυτά είναι εξαιρετικά σημαντικά όταν χρειάζεται να στήσεις την άμυνα σου. Και όπως καταλαβαίνεις η άμυνα στήνει το πώς αισθάνεσαι με τον εαυτό σου.

Γιατί αν δεν αισθάνεσαι καλά με τον εαυτό σου, είτε η επίθεση δεν θα επιφέρει αποτέλεσμα γιατί δεν θα την πιστεύεις είτε δεν θα την κάνεις ποτέ.

Επίθεση …

Καλή η άμυνα, όμως από μόνη της δεν κερδίζει παιχνίδια. Υπάρχουν και πάντα θα υπάρχουν εξαιρέσεις, όμως είναι σημαντικό να υπάρχει ένα ποιοτικό σύνολο.

Ο βασικός τρόπος σκέψης της επίθεσης είναι πως παίζεις για να κερδίσεις και όχι για να μην χάσεις.

Και ο ένας τρόπος σκέψης με τον άλλο έχουν τεράστια διαφορά.

Η επίθεση στο παιχνίδι της ζωής έχει ως βάση την βελτίωση του παρόντος τρόπου ζωής που έχεις στον παρόν.

Έχει σαν γνώμονα την επίτευξη, την διόρθωση και επίλυση προβλημάτων αλλά και την νίκη, με οποιονδήποτε τρόπο και αν αποφασίσεις να την ορίσεις.

Η επίθεση είναι η σκληρή δουλειά, οι θυσίες και οι δύσκολες αποφάσεις που χρειάζεται να παρθούν ώστε τα χρονοδιαγράμματα που έχεις ορίσει, να αρχίσουν να δημιουργούν τις βάσεις για να γίνουν ακόμα καλύτερες οι συνθήκες ζωής σου.

Αν ενδιαφέρεσαι να κάνεις τη ζωή σου πιο ενδιαφέρουσα, μπορείς να δεις το βίντεο του Θέμη.

Την επίθεση δεν την κάνεις με σκοπό να τρέξεις γρήγορα αλλά να βάλεις γκολ ή καλάθι.

Το γρήγορο τρέξιμο είναι εργαλείο, όχι σκοπός.

Η επίθεση χτίζεται από το όραμα και τους στόχους και πάνω σε αυτά όλα τα υπόλοιπα.

Γα αυτό χρειάζεται όπως ανέφερα παραπάνω ένα δυνατό, και όσο γίνεται, ολοκληρωμένο σύνολο.

Η άμυνα σου προσφέρει τον αερόσακο για να απορροφά και να ανακάμπτει από τους κραδασμούς της επίθεσης.

Και όσο περισσότερο η επίθεση σου αυξάνεται και τα επιτεύγματα μεγαλώνουν, τόσο πιο ποιοτική πρέπει να γίνεται η άμυνα σου.

Η ζωή είναι ένα παιχνίδι που καλούμαστε να παίξουμε. Αν θέλεις να ανταποκριθείς καλύτερα, κάνε κλικ εδώ.

Καλή συνέχεια

The post Παίζοντας Άμυνα και Επίθεση στο Παιχνίδι της Ζωής appeared first on Men of Style.

Από την άλλη, όσο κλισέ και αν είναι πρέπει να πω την φράση:

«Με την μεγάλη δύναμη, έρχεται και μεγάλη υπευθυνότητα».

Και το μυαλό όλων πηγαίνει στον θείο του Spiderman.

Ξέρω πως είναι μια φράση που έχουμε ακούσει αμέτρητες φορές, όμως δεν είναι απλά μια φράση. Είναι κάτι πολύ παραπάνω.

Κάτι Σημαντικό Περί Υπευθυνότητας

Μπορεί η παραπάνω φράση να είναι γνωστή, εδικά στο ζήτημα της υπευθυνότητας, όμως αποκτά μα εντελώς διαφορετική δυναμική αν την αντιστρέψουμε!

Με την μεγάλη υπευθυνότητα, έρχεται και μεγάλη δύναμη.

Όσο περισσότερο αποδεχόμαστε μεγαλύτερη ευθύνη στην ζωή μας, τόσο μεγαλύτερη δύναμη αποκτάμε, ειδικά όταν αναλαμβάνουμε την ευθύνη των προβλημάτων μας.

Ξέρεις, υπάρχουν πολλές περιπτώσεις που δεν αναλαμβάνω κανένα στάδιο υπευθυνότητας επειδή πιστεύω πως το πρόβλημα ή το λάθος που έχει δημιουργηθεί, δεν είναι δικό μου.

Και σε αυτό το σημείο το ζήτημα γίνεται λίγο λεπτό.

Πολλές φορές το λάθος και η υπευθυνότητα είναι απόλυτα συνυφασμένα στην κουλτούρα μας.

Όμως δεν είναι τα ίδια πράγματα.

Η κουλτούρα μάς επηρεάζει σε πολλούς τομείς. Τσέκαρε το παρακάτω βίντεο που αφορά το φλερτ.

Τι θέλω να πω. Αν χτυπήσω κάποιον με το αμάξι μου και φταίω, τότε το λάθος και το θέμα της υπευθυνότητας είναι και τα δύο δικό μου ζήτημα. Ακόμα και αν σε χτύπησα από ατύχημα, και πάλι είμαι υπεύθυνος. Και κάπως έτσι δουλεύει το λάθος στην κοινωνία.

Αν τα κάνεις χάλια είναι δική σου ευθύνη να τα κάνεις σωστά. Και έτσι πρέπει να είναι.

Υπάρχουν όμως και προβλήματα που δεν είναι δικό μας λάθος αλλά είμαστε υπεύθυνοι για αυτά.

Πάρε για παράδειγμα έναν δικαστή. Δεν επιλέγει τις υποθέσεις που δικάζει, δεν έχει διαπράξει εκείνος την παρανομία, δεν ήταν μάρτυρας στο έγκλημα αλλά είναι υπεύθυνος για την υπόθεση.

Ουσιαστικά είναι υπεύθυνος για τις επιπτώσεις.

Πρέπει να αξιολογήσει τα κριτήρια και να ορίσει παραμέτρους υπευθυνότητας.

Αυτό που θέλω να πω είναι πως πολλές φορές είμαστε υπεύθυνοι για εμπειρίες που είναι δικό μας λάθος. Έτσι είναι η ζωή.

Το λάθος όμως είναι παρελθοντικού χρόνου, το θέμα της υπευθυνότητας είναι παρόντα χρόνου. Το λάθος προκύπτει από επιλογές που έχουν ήδη γίνει. Η ευθύνη είναι αποτέλεσμα επιλογών που κάνουμε κάθε δευτερόλεπτο.

Ζητήματα Υπευθυνότητας

Για αρκετό καιρό είχα θέμα απόρριψης από τις γυναίκες.

Όταν μια γυναίκα με απέρριπτε, τότε συνέβαινε κάτι πολύ συγκεκριμένο: Κάποιος έπρεπε να φταίει.

Στην αρχή έφταιγα μόνο εγώ. Τουλάχιστον στο μυαλό μου. Κάτι είχα κάνει λάθος και αυτό είχε σαν αποτέλεσμα η γυναίκα να με απορρίψει.

Επειδή όμως κάποια στιγμή βαρέθηκα να κατηγορώ συνεχώς τον εαυτό μου, δεν ήταν και εύκολο, σειρά είχαν ο γυναίκες που με απέρριπταν.

Κάτι έπρεπε να είχαν κάνει εκείνες λάθος ή πιθανότατα να είχαν οι ίδιες θέμα.

Φυσικά, τα όρια της υπευθυνότητας με το δριμύ κατηγορώ δεν είναι πολύ λεπτά.

Είναι πολύ πιο εύκολο να κατηγορήσουμε κάποιον από το να αναλάβουμε την ευθύνη. Ακόμα και αν αυτός ο κάποιος είναι ο εαυτός μας.

Η αλήθεια ήταν πως η απόρριψη μου υπενθύμιζε όλα όσα πίστευα πως είχα και δεν αρκούσαν. Πράγματα που δεν μπορούσα να αποδεχτώ. Αποκάλυπταν πεποιθήσεις που όταν άρχισα να τις δω, δεν μου άρεσαν, παρόλο που δεν ήταν εύκολο να τις αντιμετωπίσω.

Η απόρριψη ακροβατεί διαρκώς ανάμεσα στο λάθος και την υπευθυνότητα.

Ο φόβος γεννάει πολλά προβλήματα. Κάποια από αυτά μπορείς να τα τσεκάρεις στο βίντεο από την εκπομπή μας Apla+Andrika, που ακολουθεί.

Δεν γνωρίζεις ποιος φταίει και αν πρέπει να αναλάβεις την ευθύνη.

Φυσικά μετά από καιρό, αρχίζεις να καταλαβαίνεις καλύτερα πως τα όρια υπευθυνότητας που τελικά αναλαμβάνεις γίνονται και πιο ξεκάθαρα και πιο ποιοτικά.

Δηλαδή, η απόρριψη πολλές φορές είναι θέμα συνθηκών ή κάποιου λάθους που όντως μπορεί να έκανες. Αυτό που αλλάζει όμως είναι η συνειδητοποίηση πως η ευθύνη που αναλαμβάνεις είναι για αυτά που μπορείς να ελέγξεις, όσο μπορείς.

Δεν έχει να κάνει πάντα με εσένα ή την γυναίκα, ή κάποιες φορές είναι και τα δύο.

Απλά συνειδητοποιείς πως είναι απόλυτα να μην αρέσεις σε όλους. Και αυτό σε φέρνει αντιμέτωπο με το πόσο αρέσεις στον εαυτό σου. Αν δεν αρέσεις στον εαυτό σου, τότε η απόρριψη πάντα θα ενοχλεί.

Οπότε η ευθύνη αρχίζει και γίνεται πιο συγκεκριμένη και ξεκαθαρίζεις το σημείο που τελικά θα εστιάσεις.

Έτσι και αλλιώς, όλοι θέλουμε την ευθύνη για τις επιτυχίες αλλά για τις αποτυχίες όλοι θα προτιμούσαμε να τραβήξουμε απέξω την ουρά μας. Έτσι πάει και είναι λογικό.

Όμως τα προβλήματα και τα λάθη, όταν πέφτουν στην πλάτη μας, είτε τα προκαλέσαμε εμείς είτε όχι, είναι θέμα δικής μας υπευθυνότητας να τα διαχειριστούμε.

Τα επόμενα καλύτερα άρθρα που μπορείς να διαβάσεις:

• Πώς να Συνδυάσεις Blazer Σακάκι με Tζην για να Εκτοξεύσεις το Στυλ σου
• Μπορώ να Γίνω Καλύτερος στο Σεξ;

Είσαι υπεύθυνος του εαυτού σου. Πάρε τη ζωή στα χέρια σου ξεκινώντας από εδώ.

Να είσαι καλά

The post Η Πραγματική Έννοια της Υπευθυνότητας! appeared first on Men of Style.

Υπάρχει πιθανότητα όταν ακούσουμε πως κάποιος είναι τρελός, αυτόματα να θεωρήσουμε ως δεδομένο πως κυκλοφορεί γυμνός με ζουρλομανδύα ή σε μια πιο απαλή έκδοση, να παίρνει «ψυχοφάρμακα» και να κάνει «περίεργα» πράγματα ή στην λιγότερο αυστηρή εκδοχή, να έχει συμπεριφορές που ο καθένας από εμάς δεν κατανοεί.

Και εδώ είναι που ξεκινά δειλά δειλά το άρθρο…

Τρελός με την Βούλα…

Σε όλο το φάσμα της Ιστορίας, έχουν υπάρξει πολλοί τρελοί που παραδόξως έχουν κάνεις σπουδαίες ανακαλύψεις. Χωρίς να τα φουσκώνω ούτε στο ελάχιστο, προσωπικά θεωρώ πως έχουν πάρει την ανθρωπότητα από το χέρι και την έχουν πάει μερικά βήματα μπροστά (για να μην πω άλματα και φανώ υπερβολικός).

Ο Νεύτωνας για παράδειγμα, είχε επεισόδια μανίας. Υπήρχαν φορές που περνούσαν ολόκληρες μέρες χωρίς να φάει μπουκιά, έπεφτε συχνά σε κατάθλιψη και είχε τάσεις αυτοκτονίας.

Ο Νεύτωνας βέβαια δεν είναι το μοναδικό παράδειγμα «τρελής» διάνοιας.

Ένα άλλος τρομερός επιστήμονας, κατά την γνώμη μου, ήταν ο Tesla.

Είχε έντονη φοβία με την σκόνη και την εμμονική τάση να υπολογίζει αριθμητικά τα πάντα που είχαν σχέση με το περιβάλλον του. Ανά περιόδους είχε δηλώσει πως έχει οράματα και παραισθήσεις, ιδιαίτερα στις πιο δημιουργικές φάσεις της ζωής του.

Περιττό να αναφέρω βέβαια πως οι ανακαλύψεις και εφευρέσεις του είναι τουλάχιστον μοναδικές.

Φυσιολογικοί άνθρωποι

Ο περιπτώσεις όπου επιστήμονες ή καλλιτέχνες ακροβατούν μεταξύ λογικής και παράνοιας είναι χιλιάδες. Για τους περισσότερους από εμάς, τους «φυσιολογικούς», οι άνθρωποι με νοητικές ασθένειες μπορεί να τοποθετούνται στο περιθώριο. Μέχρι κάποιο σημείο αυτό μπορεί να είναι λογικό.

Ότι δεν καταλαβαίνεις το φοβάσαι και ότι νιώθεις πως σε απειλεί το απομονώνεις.

Έτσι και αλλιώς, οι νοητικές ασθένειες και διαταραχές είναι κομμάτι δύσκολο να καθοριστούν με μια ματιά για δύο λόγους.

Ο πρώτος είναι πως το να δηλώσεις πως κάποιος είναι τρελός είναι η εύκολη και γρήγορη λύση.

Η δεύτερη είναι πως σε κάποιο βαθμό, οι νοητικές ασθένειες είναι πολύ απλά υπερβολικές εκφράσεις φυσιολογικών συμπεριφορών που λίγο πολύ έχουμε όλοι.

Μιλώντας για συμπεριφορές, μπορείς να τσεκάρεις το βίντεο του Χρήστου με τις 7 συμπεριφορές που διαλύουν την έλξη.

Για παράδειγμα, όλοι μας μπορεί να γίνουμε λίγο εμμονικοί με την τάξη, την καθαριότητα, την τυπικότητα ή τον τρόπο πιάνουμε το ρημάδι το τηλεκοντρόλ.

Σίγουρα αυτό δεν σημαίνει πως έχουμε κάποια νοητική διαταραχή. Θέλουμε απλά κάποια πράγματα να είναι σε τάξη για να νιώσουμε καλύτερα και αν θέλεις περισσότερο ασφαλείς σε ένα περιβάλλον που θεωρούμε χαοτικό χωρίς απαραίτητα να έχουμε και άδικο.

Μπορεί να έχεις πολύ άγχος και πολύ στρες μέχρι να φέρεις μια δουλειά εις πέρας αυτό όμως δεν σημαίνει πως έχεις αγχώδη διαταραχή αλλά πως είσαι πολύ υπεύθυνος.

Διαφορές τρελού – φυσιολογικού

Μια βασική διαφορά που μπορεί να έχει ένας «τρελός» με έναν φυσιολογικό, είναι πως ο φυσιολογικός, κάποια στιγμή συνειδητοποιεί πως το μυαλό του έχει ξεφύγει και κάνει πικνίκ. Αντίθετα ο «τρελός» δυσκολεύεται να κατανοήσει την διαχωριστική γραμμή που χωρίζει την φαντασία από την πραγματικότητα.

Τα ψυχολογικά μας επίπεδα είναι σαν τις επιδόσεις των αθλητών.

Οι περισσότεροι βρισκόμαστε σε φυσιολογικά επίπεδα, υπάρχουν εκείνοι που είναι σε υπερβολικά επίπεδα και εκείνοι που βρίσκονται σε γιγαντιαία επίπεδα.

Και εκεί που ξεκινούν τα υπερβολικά επίπεδα δεν είναι μόνο το σημείο που ξεκινούν τα έντονα αρνητικά χαρακτηριστικά. Εκεί κρύβεται η δημιουργικότητα και η διάνοια.

Δεν Είναι Απλά Τρελός

Μπορεί να πιστεύουμε πως κάποιος είναι «τρελός» όταν δεν τον νοιάζει καθόλου η άποψη των άλλων, είναι εγωιστής και συνεχίζει να κάνει το δικό του.

Όμως υπάρχει και η περίπτωση να μην έχει μάθει να νοιάζεται για την γνώμη των άλλων.

Αν θεωρούμε πως το να είσαι «τρελός» μεταφράζεται σε μεγάλο ρίσκο και μεγάλες ανταμοιβές επειδή είσαι χαρισματικός, τότε σίγουρα χρειάζεται να αξιολογήσουμε καλύτερα την άποψη μας.

Όταν λέμε πως κάποιος είναι «τρελός» ή περίεργος και ταυτόχρονα πετυχημένος ή διάνοια στον χώρο του, δεν σημαίνει πως οι αρνητικές συμπεριφορές του είναι παράδειγμα προς μίμηση ή προς άνευ όρων αποδοχή.

Οι άνθρωποι με νοητικές ασθένειες μπορεί να είναι χαρισματικοί στον τομέα τους. Μπορεί και όχι, αλλά μπορεί να γίνουν και εξαιρετικά τοξικοί.

Από την άλλη, δεν σημαίνει πως κάποιον τον βάζουμε στο περιθώριο επειδή είναι διαφορετικός ή περισσότερο υπερβολικός από εμάς.

Κοινωνική ηθική

Όταν κάποιος παίρνει διαρκώς ρίσκα επειδή βλέπει πάντα το κέρδος και όχι τον ενδεχόμενο κίνδυνο, σίγουρα δεν είναι ότι πιο φυσιολογικό υπάρχει.

Όμως στην ζωή μας, όπως και στην κοινωνία μας, μια συνταγή χρειάζεται μια ποικιλία υλικών.

Χρειάζεται τον βαρετό και φυσιολογικό για να συντηρεί και να ορίζει μια σταθερά που λειτουργεί ως ραχοκοκαλιά.

Από την άλλη, χρειάζεται και ο «τρελός» που θα φέρει την καινοτομία, το ρίσκο και το μη φυσιολογικό που θα σπρώξει τις καταστάσεις στην επόμενη φάση της εξέλιξης.

Μπορεί η εμμονική με την καθαριότητα και την τάξη συνάδελφος σου στο γραφείο να σου σπάει τα νεύρα. Οι ίδιοι όμως δαίμονες μπορεί να την σπρώξουν να γράψει μια καταπληκτική νουβέλα.

Μπορεί το αφεντικό σου να είναι νάρκισσος και να σκέφτεται μόνο το ρίσκο. Όμως οι κινήσεις του μπορεί να φέρουν ραγδαία ανάπτυξη στην εταιρεία.

Αδικία

Η γραμμή σίγουρα είναι εξαιρετικά λεπτή όμως μια βιαστική τοποθέτηση μιας ταμπέλας που γράφει «τρελός» να είναι άδικη.

Υπάρχει πιθανότητα ένας δικό σου άνθρωπος να είναι «τρελός» επειδή δουλεύει ατελείωτες ώρες. Έτσι, δεν σου δίνει την σημασία που θα ήθελες. Όπως υπάρχει και η περίπτωση η τρέλα του να είναι το τίμημα που χρειάζεται να πληρώσει για να καταφέρει κάτι που δεν έχει ξαναγίνει.

Μπορείς να τσεκάρεις το επεισόδιο από την εκπομπή μας Apla+Andrika, σχετικά με το πώς μπορείς να ισορροπήσεις τη δουλειά με την υπόλοιπη ζωή σου.

Θεωρώ πως ο καθένας μας έχει την δική του τρέλα και αυτό δεν χρειάζεται να είναι ούτε καλό ούτε κακό. Και φυσικά όταν λέω κακό, δεν σημαίνει επ ουδενί πως πληγώνεις με οποιοδήποτε τρόπο τον εαυτό σου ή τους άλλους.

Όμως αυτή η τρέλα που μπορεί να έχεις, υπάρχει περίπτωση να μην έχει μόνο αρνητικά. Μπορεί να σε κάνει περίεργο, ιδιαίτερο και αποξενωμένο. Όμως ταυτόχρονα μπορεί να σου προσφέρει ένα μοναδικό κίνητρο να δημιουργήσεις και να κάνεις βήματα που κάτω από άλλες συνθήκες δεν θα έκανες.

Η υπερβολή και το να είσαι τρελός μπορεί πολλές φορές να μην είναι μια νοητική ασθένεια, αλλά το τίμημα που χρειάζεται να πληρώσεις για να πας στα επόμενα επίπεδα και να καταφέρεις κάτι που καινούργιο

 Τα επόμενα καλύτερα άρθρα που μπορείς να διαβάσεις:

• Θεμελιώδεις Γνώσεις για να Φλερτάρεις Καλύτερα
• Οι Καλύτερες Πολεμικές Τέχνες για Αυτοάμυνα

Η τρέλα μπορεί να είναι και κάτι καλό, αν ξέρεις να τη διαχειριστείς. Μάθε περισσότερα εδώ.

Να είσαι καλά

The post Τα Φοβερά Πλεονεκτήματα του να Είσαι Τρελός appeared first on Men of Style.