Ερωτικά Καυγαδάκια: Μέρος μιας Σχέσης ή Πρόβλημα; Διαβάστε Περισσότερα »
The post Ερωτικά Καυγαδάκια: Μέρος μιας Σχέσης ή Πρόβλημα; appeared first on Men of Style.
]]>Ακόμη και ζευγάρια που έχουν μια υγιή, ισότιμη σχέση, στην οποία υπάρχει σεβασμός και κατανόηση, μπορεί να αντιμετωπίσουν προβλήματα που θα δημιουργήσουν εντάσεις.
Πολλές φορές τα μικρά ερωτικά καυγαδάκια μπορεί να αποτελέσουν την αφορμή για έναν μεγάλο καυγά.
Το θέμα είναι πόσο συχνά είναι αυτά τα ερωτικά καυγαδάκια και πόσο τελικά επηρεάζουν αρνητικά την σχέση.
Γιατί Τσακωνόμαστε Συνεχώς;
Οι λόγοι που δημιουργούν τα ερωτικά καυγαδάκια μπορεί να είναι πρακτικά αμέτρητοι.
Η κόπωση, η έλλειψη κοινού χρόνου και το άγχος της καθημερινότητας είναι συχνή αιτία δημιουργίας έντασης.
Άλλος ένας λόγος μπορεί να είναι οι διαφορετικές απόψεις, τα οικονομικά ζητήματα, οι σχέσεις με τους γονείς και τα παιδιά, όταν υπάρχουν, αλλά και η γενικότερη έλλειψη επικοινωνίας.
Μπορεί το ζευγάρι να αδυνατεί να δημιουργήσει ένα κλίμα εποικοδομητικής επικοινωνίας, λόγω διαφορετικής ιδιοσυγκρασίας, αλλά και επειδή έχουν διαφορετικούς κώδικες.
Το ζήτημα των συχνών εντάσεων στις σχέσεις μας έχει απασχολήσει και στο podcast του Apla+Andrika. Δες το εδώ
Είναι Καλό να Μην Τσακωνόμαστε Καθόλου;
Το ότι ένα ζευγάρι δεν τσακώνεται ποτέ δεν είναι απαραίτητα θετικό, ούτε αποτελεί ένδειξη ότι πρόκειται για μια υγιή σχέση.
Το να μην υπάρχουν ερωτικά καυγαδάκια μπορεί να αποδειχθεί εξίσου επικίνδυνο για τη σχέση, όπως και οι συνεχείς τσακωμοί.
Στην πρώτη περίπτωση η σχέση μοιάζει με ηφαίστειο που ετοιμάζεται να εκραγεί, ενώ στην δεύτερη δεν υπάρχουν στιγμές ηρεμίας και αυτό είναι ψυχοφθόρο.
Επομένως, και οι δύο καταστάσεις μπορεί να κρύβουν προβληματικές καταστάσεις.
Πότε Τα Ερωτικά Καυγαδάκια Είναι Πρόβλημα;
Τα ερωτικά καυγαδάκια μπορεί να γίνουν πρόβλημα σε συγκεκριμένες περιστάσεις, τις οποίες θα συνοψίσουμε στη συνέχεια.
-Τσακώνεστε κάθε φορά για τους ίδιους λόγους
– Δυσκολεύεστε να επικοινωνήσετε ακόμη και για απλά πράγματα και κάθε μικρή προστριβή οδηγεί σε έναν τσακωμό
– Αποφεύγετε να συζητήσετε σημαντικά ζητήματα, επειδή ξέρετε ότι θα οδηγηθείτε σε έναν τσακωμό
– Κατηγορείτε ο ένας τον άλλον και ψάχνετε τρόπο να βγείτε από πάνω
– Έχει επηρεαστεί αρνητικά η σεξουαλική σας ζωή
Όταν συμβαίνουν κάποια ή όλα από τα παραπάνω, το ζευγάρι παίρνει απόσταση, η επικοινωνία χάνεται και είναι προφανές ότι τα ερωτικά καυγαδάκια, γίνονται τσακωμοί που καταστρέφουν σιγά σιγά τη σχέση.
Πότε τα Ερωτικά Καυγαδάκια Κάνουν Καλό στη Σχέση;
Όπως ήδη αναφέραμε, διενέξεις μπορεί να υπάρχουν ακόμη και σε μια υγιή σχέση.
Μια διένεξη όμως μπορεί να είναι εποικοδομητική ή καταστρεπτική.
Η βασική διαφορά μεταξύ των δύο είναι ότι μια εποικοδομητική διένεξη, θα φέρει στο τέλος μια λύση που θα αξίζει τον κόπο.
Αν μετά από έναν τσακωμό αισθάνεστε ακόμη θετικά ο ένας για τον άλλον και νιώθετε ότι βγήκατε μαζί από το πρόβλημα που σας απασχολούσε, τότε προφανώς είχε ένα θετικό πρόσημο για τη σχέση σας.
Μια σύγκρουση λοιπόν μπορεί να είναι εποικοδομητική για τη σχέση, όταν μέσα από αυτήν μεταδίδουμε μηνύματα με ωφέλιμο και πολιτισμένο τρόπο.
Πώς θα Διαχειριστείς Σωστά τα Ερωτικά Καυγαδάκια
Τα ερωτικά καυγαδάκια αποτελούν μέρος μιας σχέσης και δεν μπορείς να τα αποφύγεις. Ας δούμε με ποιο τρόπο θα τα διαχειριστείς καλύτερα, για να μην γίνουν πρόβλημα.
#1. Μην Αποφεύγετε τους Τσακωμούς
Τα ζευγάρια των οποίων οι σχέσεις κρατούν για πολλά χρόνια (ή για πάντα!), δεν αποφεύγουν τις διενέξεις, όταν προκύπτει κάποιο ζήτημα.
Είναι πολύ σημαντικό τα προβλήματα να επιλύονται, αμέσως μόλις προκύψουν, όσο μικρά και ασήμαντα και αν είναι φαινομενικά, αλλιώς γιγαντώνονται και όσο περνά ο καιρός γίνεται δυσκολότερο να επιλυθούν.
#2. Βάλτε Κανόνες
Σε έναν τσακωμό μπορεί να ειπωθούν πράγματα για τα οποία αργότερα θα μετανιώσετε.
Είναι φυσιολογικό σε ένα βαθμό να υπάρχουν τέτοια ξεσπάσματα, αλλά είναι καλύτερο να φροντίσετε από κοινού και εκ των προτέρων να ορίσετε κανόνες, ώστε να μην χάνεται ο έλεγχος.
Τέτοιοι κανόνες θα μπορούσαν να είναι οι παρακάτω:
– Δεν βρίζουμε
– Δεν σπάμε/πετάμε πράγματα
– Δεν διακόπτουμε ο ένας τον άλλον
– Δεν κοιτάμε να αποδείξουμε ότι ο άλλος είναι λάθος, αλλά να βρούμε μια λύση
#3. Μην Φτάνετε στα Άκρα
Η οικειότητα που αναπτύσσεται σε ένα ζευγάρι μπορεί να συμβάλλει στο να χαθεί το μέτρο.
Λόγω της οικειότητας, εσύ ή η σύντροφος σου, μπορεί να φτάσετε στα άκρα και να πείτε πράγματα που δεν θα έπρεπε, βγάζοντας με αυτό τον τρόπο όλα τα αρνητικά συναισθήματα σας.
Η κοπέλα σου δεν είναι σάκος του μποξ (ούτε εσύ φυσικά) και φτάνοντας στα άκρα, σίγουρα δεν θα καταφέρετε να επιλύσετε κανένα πρόβλημα.
Τσέκαρε τις συμβουλές του Χρήστου στο παρακάτω βίντεο, για να μάθεις πώς να επικοινωνείς τα όρια σου.
#4. Μιλήστε Και οι Δύο
Είναι σημαντικό ακόμη και σε έναν τσακωμό να δείχνετε σεβασμό και τρυφερότητα.
Με αυτό τον τρόπο είναι πιο πιθανό να οδηγηθείτε σε ένα θετικό αποτέλεσμα και τα ερωτικά καυγαδάκια σας να μην αποτελέσουν πρόβλημα για τη σχέση σας.
Άφησε την να εκφραστεί με ήπιο τρόπο και άκουσε την, ώσπου να ολοκληρώσει και να έρθει η ώρα να εκφράσεις κι εσύ την δική σου πλευρά.
#5. Μην Ξεκινάτε Μια Συζήτηση Ψυχολογικά Φορτισμένοι
Υπάρχουν καταστάσεις στις οποίες βιώνουμε έντονο στρες και αισθανόμαστε ανήσυχοι.
Τέτοιες στιγμές δεν είναι και οι καλύτερες, για να ξεκινήσει μια εποικοδομητική διαμάχη.
Είναι καλύτερα να αναβάλλετε για λίγο τη συζήτηση, ώσπου να ηρεμήσετε και να ξεκινήσετε σε ήπιους τόνους.
Τις περισσότερες φορές λίγα μόλις λεπτά είναι αρκετά, για να συμβεί αυτό.
#6. Βρείτε Τρόπο να Ηρεμήσετε
Είναι πολύ πιθανό τα ερωτικά καυγαδάκια να ξεφύγουν και να γίνουν έντονοι τσακωμοί.
Πρέπει λοιπόν, να μπορείτε να αναγνωρίσετε πότε η κατάσταση τείνει να ξεφύγει και αν χρειαστεί να διακόψετε και να αναβάλλετε τη συζήτηση για αργότερα ή ακόμη και για την επόμενη μέρα.
#7. Δείτε τα Πράγματα ο Ένας από την Οπτική Γωνία του Άλλου
Όσο διαφορετικές και αν είναι οι προσεγγίσεις σας σε κάποιο θέμα, είναι πολύ σημαντικό να μπορεί ο ένας να μπει για λίγο στη θέση του άλλου και να κατανοήσει την οπτική του γωνία.
Δείχνοντας ότι υπάρχει θέληση να ακούσεις την άλλη πλευρά, αποπνέεις θετικότητα, η οποία μειώνει την επιθετικότητα της άλλης πλευράς, ρίχνει την άμυνα και μπορεί να οδηγήσει σε ένα θετικό αποτέλεσμα.
#8. Μαζί Μπορείτε να Βρείτε Λύση
Κάθε φορά που έχετε να αντιμετωπίσετε ερωτικά καυγαδάκια, θα πρέπει να θυμάστε ότι δεν παύετε να είστε ζευγάρι.
Μαζί μπορείτε να βρείτε μια λύση στο πρόβλημα που σας απασχολεί.
Λειτουργείτε σαν ομάδα για να διασφαλίσετε το κοινό μέλλον σας και αυτό δείχνει ότι γνωρίζετε την αξία της σχέσης σας.
Κλείνοντας,
Είναι σαφές, ότι υπάρχουν περιπτώσεις που ένα πρόβλημα δεν μπορεί να επιλυθεί και οι τσακωμοί μπορεί να οδηγήσουν στον χωρισμό.
Όμως, τα μικρά ερωτικά καυγαδάκια δεν μπορούν να φθείρουν την σχέση, όταν αυτή έχει στέρεες βάσεις και όταν το ζευγάρι καταφέρνει τελικά να κρατά πάντα τις ισορροπίες και να βρίσκει ικανοποιητικές λύσεις.
Και μην ξεχνάς, μπορείς να βελτιώσεις τις σχέσεις σου με τις γυναίκες κάνοντας κλικ ΕΔΩ.
The post Ερωτικά Καυγαδάκια: Μέρος μιας Σχέσης ή Πρόβλημα; appeared first on Men of Style.
]]>Δράμα η Κατάσταση: Μήπως οι Ασταμάτητοι Τσακωμοί δεν είναι Τυχαίοι; Διαβάστε Περισσότερα »
The post Δράμα η Κατάσταση: Μήπως οι Ασταμάτητοι Τσακωμοί δεν είναι Τυχαίοι; appeared first on Men of Style.
]]>Δράμα: Μια περίεργη μορφή ανάγκης
Το δράμα μπορεί να πάρει πολλές μορφές. Προφανώς το αποτέλεσμα είναι ο τσακωμός και να φεύγουν καρέκλες στον αέρα, όμως το πράγμα δεν είναι τόσο απλό.
Το δράμα, εν αρχή, είναι μια μορφή έκφρασης με έντονο ή ακραίο τρόπο. Συνήθως, όταν η γυναίκα σου προκαλεί δράμα οφείλεται στο γεγονός πως οι προσδοκίες της για κάτι δεν εκπληρώθηκαν.
Και όπως καταλαβαίνεις η λέξη προσδοκίες κρύβει πεποιθήσεις, παρελθόν και ίσως ένα δύσβατο μέλλον.
Οι μορφές που μπορεί να πάρει ωστόσο το δράμα ποικίλουν ανάλογα με την περίπτωση, την γυναίκα και φυσικά την ένταση.
- Φωνές.
- Συνεχείς διαφωνίες.
- Υπερβολικές απαιτήσεις.
- Κλάματα.
- Απειλές για χωρισμό.
- Αποκοπή επικοινωνίας.
Προσωπικά το δράμα θεωρώ πως είναι, με απλά λόγια, η εισαγωγή αρνητικής ενέργειας στην ζωή σου. Δεν το χρειάζεσαι και αν γίνεται συχνά σε σκάει σαν ωρολογιακή βόμβα.
[su_note note_color=”#2c2a39″ text_color=”#d9d6d6″ radius=”14″]Αυτό που είναι σημαντικό να σημειωθεί είναι πως το δράμα είναι αποτέλεσμα λανθασμένης αντίληψης. Η γυναίκα πιστεύει πως δεν παίρνει την κατάλληλη ποσότητα και ποιότητα προσοχής από εσένα.[/su_note]
Όμως το δράμα πηγαίνει λίγο πιο βαθιά. Κάποιοι άνθρωποι δεν αντέχουν τα θετικά συναισθήματα. Αντιθέτως, τρέφονται από αρνητικά συναισθήματα και καταστάσεις όπως βλέπει το νερό ο διψασμένος.
Και αυτό είναι πρόβλημα.
Πως καταλαβαίνω ότι ζω ένα δράμα;
Τα σημάδια είναι απλά και ξεκάθαρα. Αν τα νεύρα σου είναι συνεχώς ρετάλια και διαρκώς δημιουργείται μια αφορμή για τσακωμό και ένταση, τότε έχεις τα πρώτα σημάδια. Όμως υπάρχουν περισσότερα:
- Μήπως αισθάνεσαι πως δεν γίνεσαι κατανοητός;
- Δεν τολμάς να αργήσεις να τηλεφωνήσεις ή να απαντήσεις σε μήνυμα και αμέσως δημιουργείται θέμα.
- Η σχέση αμφιταλαντεύεται συνεχώς ανάμεσα στο απίστευτο και στο χειρότερο.
- Εκφράζεται συνεχώς η ανάγκη για επιβεβαίωση.
- Θέλει συνεχώς να γίνεται το δικό της.
- Προσπαθείς διαρκώς να δίνεις εξηγήσεις για το παραμικρό.
- Σε κάθε βήμα νιώθεις πως περπατάς σε ναρκοπέδιο.
Παρόλα αυτά, οι λόγοι που μπορεί να ανέχεσαι το δράμα σε μια σχέση συνήθως είναι:
- Θέλεις περισσότερο την ασφάλεια της σχέσης παρά την γυναίκα.
- Είσαι τυφλωμένος από επιθυμία.
- Πιστεύεις πως θα αλλάξει (όχι δεν θα το κάνει).
- Έχεις την ανασφάλεια πως θα μείνεις μόνος.
Δράμα: Ποια είναι η διαχωριστική γραμμή;
Το πρόβλημα με το δράμα στο δικό μου μυαλό, που μου αρέσουν τα απλά πράγματα, έχει δύο σκέλη:
- Πόσο συχνό είναι.
- Πόσο λογικό είναι.
Κάποιοι τσακωμοί είναι αναπόφευκτοι και αυτό το γνωρίζουμε όλοι. Όταν όμως ο άλλος τρώγεται με τις σάρκες του και ψάχνει λόγο και αιτία για να στήσει καβγά τότε τα πράγματα μπερδεύονται.
Το χειρότερο είναι πως στο τέλος δεν ξέρεις αν ο τσακωμός ήταν δική σου ή δική της ευθύνη. Διότι αυτό είναι το ζήτημα. Το ποιος φταίει και ποιος θα το παραδεχτεί.
Αν το δράμα είναι συχνό και γνωρίζεις καλά πως τις περισσότερες φορές είναι αδικαιολόγητο, να ξέρεις πως:
- Δεν θα σταματήσει.
- Σε επηρεάζει ψυχολογικά.
- Σε προγραμματίζει να ζεις στον φόβο αν η επόμενη κίνηση σου δημιουργήσει άλλον ένα τσακωμό.
Τοίχο τοίχο μην σε πετύχω η κατάσταση και όπως καταλαβαίνεις δεν είναι και ότι πιο υγιές.
Την διαχωριστική γραμμή για το τι ανέχεσαι και τι όχι την τοποθετείς εσύ και κανείς άλλος. Τα όρια επικοινωνίας και τις οριογραμμές για το τι ανέχεσαι και τι όχι μπαίνουν από την πρώτη στιγμή γνωριμίας (αν και στην αρχή τα πράγματα ξεκινούν με τους καλύτερους οιωνούς – μετά έρχονται οι σφαλιάρες).
Το πώς σου αρέσει να σου συμπεριφέρεται η γυναίκα είναι κάτι που ΕΣΥ επικοινωνείς. Και προφανώς τα όρια αντοχής στηρίζονται στις ανάγκες σου.
Δράμα και η εικόνα του εαυτού – Πολύπλοκα πράγματα
Ο καθένας δεν έχει μια εικόνα για τον εαυτό του αλλά περισσότερες (με απλά λόγια). Η μια εικόνα αντιπροσωπεύει τις πεποιθήσεις που έχουμε για τις ανασφάλειες μας και η άλλη είναι η εικόνα του ατόμου που θα θέλαμε να ήμασταν.
Για παράδειγμα, πιστεύω πως δεν είμαι ικανός με τις γυναίκες. Η μια εικόνα που έχω για τον εαυτό μου στηρίζεται σε ανασφάλειες. Η άλλη εικόνα είναι αυτή που στηρίζεται στο πως θα ήθελα να είμαι ή στο πως θα έπρεπε να είμαι.
Όταν λοιπόν βλέπω μια γυναίκα που μου αρέσει, τότε προσπαθώ να κρύψω την πρώτη εικόνα και να προβάλω την δεύτερη.
[su_note note_color=”#0d0d0f” text_color=”#d9d6d6″ radius=”14″]Όταν όμως η εικόνα που προβάλω δεν γίνεται αποδεχτή ή αμφισβητείται, τότε η εικόνα που βρίσκεται στο παρασκήνιο επηρεάζεται άμεσα και με σπρώχνει στο να προβάλω μια διαφορετική εικόνα μέχρι να πετύχω αυτό που θέλω. Να είμαι αποδεχτός.[/su_note]
Όταν μια γυναίκα ή ο οποιοσδήποτε κοντράρει την δεύτερη εικόνα που προσπαθείς να δείξεις, οι ανασφάλειες σου μεγαλώνουν και η αρνητική συναισθηματική ένταση που βιώνεις αυξάνεται.
Αν για παράδειγμα πιστεύεις πως η γυναίκα που είσαι μαζί της είναι Θείο δώρο, τότε το δράμα, οι τσακωμοί και οι εντάσεις που συμβαίνουν κάθε λίγο και λιγάκι δεν θα γίνουν αντιληπτά ως στοιχεία πως δεν ταιριάζετε αλλά ως στοιχεία πως συνεχίζεις να μην είσαι αρκετός για την γυναίκα.
Αυτό θα έχει ως αποτέλεσμα να συμβιβάζεσαι με συμπεριφορές και καταστάσεις που κατά βάθος δεν θέλεις. Με λίγα λόγια, θα ανέχεσαι κακής ποιότητας σχέση επειδή αμφισβητείς τον εαυτό σου και όχι την ποιότητα της γυναίκας.
[su_note note_color=”#0d0d0f” text_color=”#d9d6d6″ radius=”14″]Το δράμα είναι εθιστικό. Επηρεάζει την εικόνα που έχεις για τον εαυτό σου και διαστρεβλώνει την αντίληψη που έχεις για το τι σου αξίζει.[/su_note]
Σε τοποθετεί σε ένα πλαίσιο τουλάχιστον πιεστικό όπου η πίεση δεν μειώνεται αλλά αυξάνεται με την πάροδο του χρόνου. Φυσικά, ο ένας προβάλει τις ανασφάλειες του στον άλλο.
Ίσως η γυναίκα μέσω του δράματος προβάλει την ανάγκη της για προσοχή σε υπερθετικό βαθμό και εσύ τις ανασφάλειες σου πως δεν είσαι αρκετός. Οι δυναμικές είναι πολλές όμως το αποτέλεσμα το ίδιο. Κανένας από τους δύο δεν περνάει καλά.
Οι δίαυλοι επικοινωνίας σε μια επαφή όπου ταιριάζεις με την γυναίκα γίνονται πιο απλοί με την πάροδο του χρόνου και όχι πιο πολύπλοκοι. Αν βλέπεις πως οι καταστάσεις συνεχώς χειροτερεύουν αντί να γίνονται καλύτερες ίσως ήρθε η ώρα να αναβαθμίσεις τα φίλτρα αξιολόγησης για το τι πιστεύεις πως σου αξίζει.
Τα πράγματα θα είναι πολύπλοκα μέχρι να αποφασίσεις να τα κάνεις απλά.
Γνωρίζεις πως να διαχειρίζεσαι τις σχέσεις σου; Θα ήθελες να μάθεις τους τρόπους που σε χτυπά η χειραγώγηση και πως θα μπορούσες να την αναγνωρίζεις;
Όπως πάντα περιμένω τα σχόλια σου εδώ.
Να είσαι καλά.
The post Δράμα η Κατάσταση: Μήπως οι Ασταμάτητοι Τσακωμοί δεν είναι Τυχαίοι; appeared first on Men of Style.
]]>