Αρχικά πρέπει να κατανοήσεις ότι είναι εξαιρετικά σπάνιο να μην υπάρχουν στιγμές βαρεμάρας στην σχέση, ειδικά, όταν εκείνη είναι μακροχρόνια.

Σε ένα βαθμό είναι φυσιολογικό.

Βέβαια, όταν αρχίζει να διογκώνεται, γίνεται ένα πρόβλημα για δυνατούς λύτες.

Σε αυτό το σημείο να υπενθυμίσω για τους ξεχασιάρηδες, πως όλοι γνωρίζουμε ότι οι σχέσεις είναι αμφίδρομες.

Αυτό συνεπάγεται το να προσπαθούν και τα δύο άτομα σε καθημερινή βάση για την εξέλιξή της.

Γι’ αυτό, αν έχεις στο μυαλό σου ότι ευθύνεσαι μόνο εσύ είναι κάτι που πρέπει αναθεωρήσεις.

Βασικά, αυτό συμβαίνει γιατί συνέχεια ασχολούμαστε με τον εαυτό μας και με το αν κάνουμε εμείς το καλύτερο, πράγμα που είναι πολύ καλό για την εξέλιξή μας και εννοείται πως πρέπει να διορθώσεις τα σφάλματα που τυχόν κάνεις.

Ωστόσο, υπάρχουν στιγμές που πρέπει να δεις τα πράγματα πιο σφαιρικά για να έχεις καλύτερη αντίληψη και να οδηγηθείς στην καλύτερη απόφαση.

Αυτό πολλές φορές έχεις να κάνει με το πώς αξιολογείς το άλλο άτομο και εδώ είναι πολλοί που την πατάνε.

Στην αρχή μιας σχέσης είστε γεμάτοι συναρπαστικά συναισθήματα και ενθουσιασμό και υπάρχει μια απίστευτη επιθυμία να περάσετε χρόνο μαζί.

Συχνά, αυτή η ένταση φθίνει με το πέρασμα του καιρού και δίνει τη θέση της σε αισθήματα οικειότητας και εμπιστοσύνης.

Όταν το πάθος και η έλξη βρίσκονται στο απόγειό τους, τείνεις να έχεις μια ιδανική εικόνα για τη γυναίκα που σου αρέσει, η οποία όμως σταδιακά αλλάζει.

Είναι σημαντικό να θυμάσαι ότι η βαρεμάρα δεν είναι το ίδιο με την οικειότητα.

Είναι πολύ σημαντικό σε μια σχέση να νιώθεις άνετα και η ρουτίνα μιας σχέσης μπορεί να σας φέρει αντιμέτωπους με στιγμές που δεν θα είναι και τόσο ευχάριστες ή ξεχωριστές.

Όμως όταν υπάρχει οικειότητα, υπάρχει εμπιστοσύνη και ασφάλεια.

Παρακάτω θα δούμε επιγραμματικά ορισμένα από τα πιο σημαντικά σημάδια που δείχνουν ότι είσαι σε μια σχέση που σε κάνει να βαριέσαι.

• Δεν ενδιαφέρεσαι για τη ζωή της συντρόφου σου, τα συναισθήματα της ή τα ενδιαφέροντά της
• Δεν δίνετε ο ένας στον άλλον την προσοχή που δίνατε στην αρχή της σχέσης
• Σκεπτόμενοι το κοινό σας μέλλον, αισθάνεσαι δυσφορία ή ακόμη και δυστυχία
• Προτιμάς να περνάς χρόνο μόνο με άλλα άτομα
• Εύχεσαι να μπορούσες να την αλλάξεις ή να είχες μια διαφορετική σκέψη
• Δυσκολεύεστε να βρείτε θέματα συζήτησης
• Δεν απολαμβάνεις τον χρόνο που περνάτε μαζί
• Έχεις συχνά αισθήματα ενόχλησης για τη σύντροφό σου
• Δεν νιώθεις έλξη για εκείνη
• Δεν εκτιμάτε πια ο ένας τον άλλον

Βέβαια, είναι απολύτως φυσιολογικό κάποια σημάδια βαρεμάρας να εμφανιστούν ακόμη και σε μια επιτυχημένη σχέση, η οποία απλά χρειάζεται μια νότα ανανέωσης, ώστε να ανακάμψει.

Στη συνέχεια του άρθρου θα διαβάσεις περισσότερα σχετικά με το τι οδηγεί μια σχέση στη βαρεμάρα, αλλά και τι μπορείς να κάνεις, για να αλλάξει αυτή η κατάσταση.

Μην προσπαθείς πολύ

Λίγο πιο κάτω θα δεις τι να κάνεις αν η βαρεμάρα χτυπάει την σχέση σου, αλλά είναι σημαντικό να μην προσπαθείς!

Θα πεις, πάει τρελάθηκε αυτός παιδιά, μια έτσι μια αλλιώς μας τα λέει.

Εκεί που θέλω να εστιάσεις είναι στο να μην φαίνεται ότι προσπαθείς υπερβολικά.

Αυτό γιατί, όταν προσπαθείς πολύ εξαρτάσαι από την αντίδραση και την απάντηση του άλλου σε ότι και να κάνεις, έτσι δείχνεις μια εικόνα σαν να χρειάζεσαι επιβεβαίωση και αυτό είναι αδυναμία.

Αν θέλεις να είσαι ένα κυρίαρχο και δυνατό αρσενικό, πρέπει να συνειδητοποιήσεις ότι δεν χρειάζεσαι επιβεβαίωση από κανέναν.

Γνωρίζεις εσύ ποιος είσαι και είναι αρκετό αυτό.

Φαντάσου, για παράδειγμα, ότι βγαίνετε και δεν έχετε να πείτε τίποτα, δεν μπορεί κανείς να σκεφτεί κάτι, έχουν καλυφθεί όλα και δεν υπάρχει πλέον θέμα συζήτησης.

Αν εσύ είσαι με μια νευρικότητα, επειδή υπάρχει αυτή η κατάσταση και κάνεις κάτι συνέχεια είναι σαν να θέλεις να την εντυπωσιάσεις.

• Εδώ, προκύπτουν κάποια ερωτήματα.
• Γιατί να την εντυπωσιάσεις εσύ και όχι εκείνη εσένα;
• Αν υπάρχει παύση και κενό, ποια είναι η διαχείριση σου σαν άνδρας;
• Πως αντιμετωπίζεις καταστάσεις που είναι άβολες για εσένα;
• Πόσο προσπαθεί και εκείνη να συνεισφέρει και να ξεφύγετε από την βαρεμάρα;

Να θυμάσαι ότι τα θέματα συζήτησης δεν τελειώνουν ποτέ.

Αυτά που λείπουν πιο συχνά και κάνουν τη σχέση να βαλτώνει είναι το ενδιαφέρον, το πάθος και ο ενθουσιασμός.

Πώς φτάσαμε ως εδώ;

Ακούγεται λίγο δραματικό, αλλά δεν είναι μακριά από την πραγματικότητα.

Αργά η γρήγορα, μια σχέση βαρετή και δεν προσθέτει σε κανέναν θα φτάσει στο τέλος της.

Το πρώτο που πρέπει είναι να αναγνωρίσεις τι οδήγησε σε αυτή την κατάσταση.

Στη συνέχεια θα χρειαστεί να διορθώσεις ό,τι περνάει από το χέρι σου και τρίτον να προσθέσεις τις λειτουργίες που αναζωογονούν την σχέσης σας.

Είστε αυτοκόλλητοι:

Το να είστε δεμένοι και να περνάτε χρόνο μαζί είναι κάτι που φυσικά είναι απαραίτητη προϋπόθεση σε μια σχέση.

Όμως το να περνάτε πολλές ώρες μαζί πολύ, πριν γνωριστείτε για τα καλά, είναι από τους συχνότερους λόγους που κάνουν την μαγεία της σχέσης να εξαφανίζεται ως δια μαγείας.

Γι’ αυτό προτείνω να μην πέφτεις με τα μούτρα.

Πολλοί τσακωμοί:

Εδώ είναι ένα τεράστιο θέμα για τις σχέσεις.

Μερικές φορές οι τσακωμοί σε κάνουν να βγεις από την ρουτίνα και να ανεβάζουν την ένταση.

Επίσης, λένε ότι μετά από έναν τσακωμό έρχεται το καλό σεξ και ισχύει σε έναν βαθμό.

Απλά δεν γίνεται να τσακώνεστε για να κάνετε καλό σεξ και επίσης πολλές φορές οι τσακωμοί φέρουν την βαρεμάρα και σε κάνουν να ξενερώνεις με το άλλο άτομο γιατί γίνεται ξεκάθαρη η ασυμβατότητα.

Από την άλλη, οι συγκρούσεις είναι ένα εργαλείο για να δημιουργηθεί περισσότερη εμπιστοσύνη και να γίνει πιο δυνατή και ανανεωμένη η σχέση.

Το κλειδί στις συγκρούσεις είναι πώς το διαχειρίζεσαι.

Για εμένα, εκεί που είναι το εμπόδιο είναι και η ευκαιρία άρα και ο δρόμος, γι’ αυτό μην γυρνάς την πλάτη και χρησιμοποίησέ το υπέρ σου.

Συνήθως η φύση των τσακωμών είναι, να φέρνει κάποιο παράπονο η κοπέλα και αυτό συμβαίνει για κυρίως δύο λόγους.

Νούμερο ένα, θέλει περισσότερη προσοχή από εσένα και, νούμερο δύο, θέλει περισσότερο χρόνο από εσένα.

Εσύ αυτό που έχεις να κάνεις είναι να βγεις νικητής από οποιαδήποτε σύγκρουση.

Προτείνω να φερθείς με αρρενωπότητα, για αυτό όταν προκύψει κάποιος τσακωμός:

-Μην κάθεσαι σε παθητική στάση.
-Πες αυτό που θέλεις.
-Μην αντιδράς υπερβολικά, απλά απάντησε.

Συγκεντρώνεσαι μόνο στο σεξ:

Εννοείται πως το σεξ παίζει πολύ μεγάλο ρόλο και είναι επίσης ένα τεράστιο θέμα.

Αν κάνετε συνέχεια τα ίδια και τα ίδια, θα βαρεθείτε.

Υπάρχουν απεριόριστοι τρόποι για να βάλεις φωτιά στο κρεβάτι της μέσα σε μόλις πέντε λεπτά.

Ωστόσο ενώ είναι απαραίτητο, αν σε ενδιαφέρει η κοπέλα θέλεις να εμβαθύνεις και σε άλλες πτυχές της προσωπικότητας της.

Εκείνη επίσης αν σε βλέπει να έχεις μόνο το σεξ στο μυαλό σου, νομίζει ότι δεν ασχολείσαι με τις ανάγκες που μπορεί να έχει και είναι λογικό να αλλάζει στάση απέναντι σου γιατί βλέπει αδιαφορία.

Σπάσε και διάλυσε τη βαρεμάρα

Όλα ξεκινούν από εμάς.

Ένας άνδρας που δεν βαριέται στην ζωή του, δεν προκύπτει βαρεμάρα και στη σχέση.

Οι άνδρες που είναι επιτυχημένοι με τις γυναίκες, είναι εκείνοι που έχουν προσωπικότητα.

Γι’ αυτό χτίσε την προσωπικότητα σου.

Για παράδειγμα, μπορείς να μην απαντάς πάντα κατευθείαν σε εκείνη.

Κάνε λίγο περισσότερη ώρα να απαντήσεις στα μηνύματα ή στις κλήσεις μερικές φορές και σπάσε την μονοτονία.

Ακόμα οι γυναίκες λατρεύουν τους άνδρες που έχουν φιλοδοξίες, σκοπό, όνειρα, στόχους και φλερτάρουν με εκείνες άφοβα.

Μείνε πολυάσχολος και προσπάθησε να κάνεις τα όνειρά σου πραγματικότητα.

Εδώ πολλές φορές ακούω άνδρες να λένε, «μα, δεν είμαι πολυάσχολος».

Ε, τότε ΓΙΝΕ.

Δεν υπάρχει η επιλογή να αράζεις συνέχεια, να είσαι πάντα διαθέσιμος και να είναι η κοπέλα σου το μοναδικό και το καλύτερο πράγμα που συμβαίνει στην ζωή σου.

Σύντομα θα εξαρτάσαι από εκείνη και αν για οποιονδήποτε λόγο φύγει εκείνη, θα φύγει και η ζωή σου.

Να θυμάσαι πως οι γυναίκες έλκονται, όταν δεν είναι όλα φως φανάρι, τις κινεί την περιέργεια το μυστήριο, αλλά χρειάζεται να διατηρείς μια ισορροπία.

Και τώρα είναι η ώρα να δούμε τα πράγματα που μπορείς να κάνεις, όταν η βαρεμάρα χτυπάει την σχέση σου.

#1. Φρόντισε τον εαυτό σου.

Το καλύτερο άτομο να επενδύσεις ήταν, είναι και θα είναι ο εαυτός σου.

Όταν βελτιώνεσαι συνέχεια και εξελίσσεσαι δεν προλαβαίνει να βαρεθεί κανείς, συν ότι βλέπει σε εσένα, αυτοσεβασμό, όρεξη και ενέργεια που την κάνουν να σε θαυμάζει.

#2. Μην σκέφτεσαι, αλλά δράσε

Αν κάτι δεν σου κολλάει και έχεις ένα ένστικτο πίστεψε στην διαίσθηση σου και κάνε κάτι δραστήριο αμέσως.

Δεν χρειάζεται να είναι το σωστό, που συνήθως θα είναι μιλώντας για ένστικτο και balls.

Αλλά ακόμα και να μην είναι δεν έγινε τίποτα.

Όλοι οι άνδρες θέλουν να είναι τέτοιοι, εσύ κάνε την διαφορά.

#3. Κάνε ερωτήσεις και εκφράσου

Ρώτησε πράγματα που μπορεί να μην έχει ξανακούσει.

Προσοχή, δεν εννοώ να φαίνεται πως προσπαθείς πολύ να κάνεις τις πιο περίεργες ερωτήσεις, αλλά ρώτησε ότι σου αρέσει και μην περιμένεις άδεια από κανέναν.

Ίσως να δείξεις λίγο αντισυμβατικός αλλά αυτό είναι ένα στοιχείο που ενισχύει την μοναδικότητα σου.

#4. Πάρε ρίσκα

Μην φοβάσαι να τσαλακωθείς και για να φτάσεις σε κάτι καινούργιο χρειάζεται να δοκιμάσεις κάτι καινούργιο.

Εννοείται πως δεν θα κάνεις τον καραγκιόζη, αλλά δοκίμασε καινούργια πράγματα που είναι διασκεδαστικά.

Βγες από τη ζώνη άνεσης, είτε μόνος είτε με την κοπέλα σου, και κάνε λίγο πιο απρόβλεπτα πράγματα που θα προσθέσουν αλατοπίπερο στη σχέση σας και θα ζωντανέψει ξανά.

#5. Γίνε απρόβλεπτος

Αν κάνεις συνέχεια τα ίδια ξανά και ξανά, το έχει ξαναδεί το έργο.

Προσπάθησε να γίνεις λίγο απρόβλεπτος και να κάνεις πιο αναπάντεχα πράγματα.

Τρόποι υπάρχουν πολλού.

Για παράδειγμα, μπορείς να αλλάζεις τις ημέρες που βρίσκεστε και να μην είναι στάνταρ, να ντύνεσαι με διαφορετικά και να εμφανίζεις όλο το φάσμα του γούστου και του στυλ σου, να πηγαίνετε σε άλλα μέρη και να εισάγεις καινούργιες συνήθειες , όπως επίσης να κάνεις αναπάντεχες κινήσεις.

Αυτοί είναι μερικοί τρόποι που αν τους προσπαθήσεις θα δημιουργήσεις ένα πιο απρόβλεπτο προφίλ.

#6. Σεξ

Το σεξ όπως είπαμε είναι πολύ σημαντικό.

Αν υπάρχει βαρεμάρα στη σχέση κάνε κάτι καινούργιο στο κρεβάτι.

Υπάρχουν τόσα πράγματα που μπορείς να μην βαρεθείς ποτέ.

Αν αποφασίσετε να ανοιχτείτε σχετικά με τις σεξουαλικές σας φαντασιώσεις, θα καταφέρετε να κρατήσετε τη φλόγα της σχέσης σας αναμμένη.

Μιλώντας για τα σεξουαλικά φετίχ σας, ίσως ανακαλύψετε πλευρές ο ένας του άλλου που δεν περιμένατε ποτέ ότι υπήρχαν και αυτό θα σας βοηθήσει να ενδυναμώσετε τη σύνδεση μεταξύ σας.

#7. Αλλάξτε ρουτίνα

Η βαρεμάρα στη σχέση πολύ πιθανόν να υπάρχει ως προβολή της συνολικής βαρεμάρας που νιώθετε ο καθένας χωριστά στη ζωή του.

Ένας τρόπος να το αλλάξετε αυτό είναι να φέρετε αλλαγές στην καθημερινή σας ρουτίνα.

Αλλάξτε συνήθειες, πηγαίνετε σε μέρη που δεν έχετε πάει ξανά, φάτε από άλλα μαγαζιά και γενικώς δοκιμάστε καινούρια πράγματα, σε κάθε τομέα.

Η εξερεύνηση νέων δραστηριοτήτων είναι μια πολύ καλή λύση που θα σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε την έλλειψη ερεθισμάτων και νέων εμπειριών.

#8. Βρείτε έναν κοινό στόχο ως ζευγάρι

Η καθημερινότητα θα σας κάνει να νιώσετε ότι έχετε φτάσει σε ένα τέλμα και έχετε κολλήσει σε αυτό.

Σχεδιάστε κάτι διασκεδαστικό για το μέλλον.

Αυτό θα μπορούσε να είναι κάποια κοινή δραστηριότητα, ένα ταξίδι ή ένας κοινός στόχος στον οποίο θα φτάσετε καταβάλλοντας προσπάθεια από κοινού.

#9. Βγείτε ραντεβού, όπως παλιά

Ένας τρόπος να αναθερμάνετε τη σχέση και να καταπολεμήσετε τη βαρεμάρα είναι να βγείτε ξανά πραγματικά ραντεβού.

Θυμηθείτε τι ήταν αυτό που σας άρεσε περισσότερο, όταν ξεκινήσατε τη σχέση σας και αναβιώστε εκείνα τα πρώτα ραντεβού σας.

Οργανώστε μια τέτοια βραδιά-ραντεβού κάθε βδομάδα, χωρίς εξαιρέσεις, ώστε να περάσετε καλά, όπως στην αρχή της σχέσης και η σύνδεση μεταξύ σας να επανέλθει και να παραμείνει σε υψηλά επίπεδα.

Βαρεμάρα ή Χωρισμός;

Το να προσπαθήσετε και οι δύο για να βελτιώσετε την ποιότητα της σχέσης σας, είναι πολύ θετικό.

Όμως είστε μαζί επειδή θέλετε ο ένας τον άλλον ή είστε μαζί από συνήθεια;

Πού πήγανε οι ημέρες που δεν προλαβαίνατε να βγάλετε τα ρούχα;

Μήπως θέλετε πλέον άλλα πράγματα, έχετε διαφορετικές προσδοκίες, άλλους στόχους στην ζωή και τελικά δεν ταιριάζετε;

Αν είσαι φτάνεις να εξουθενωμένος, όλες οι προσπάθειες πέφτουν στο κενό και οι επιλογές που υπάρχουν σε αφήνουν δυσαρεστημένο, μάλλον είναι καλύτερα και για τους δυο σας να χωρίσετε.

Ο κόσμος είναι γεμάτος ενδιαφέροντες ανθρώπους, αρκεί να είσαι έτοιμος να τους γνωρίσεις.

Ξέρεις, στην αρχή μιας σχέσης όλοι εστιάζουν σε αυτά που τους αρέσουν στον/στην σύντροφο, αλλά, όταν είναι να χωρίσουν, εστιάζουν σε αυτά που δεν τους αρέσουν στον/στην σύντροφο.

Τι θέλω να πω;

Ότι εμείς δημιουργούμε κόσμους, δημιούργησε τον καλύτερο για εσένα.

Κλείνοντας:

Μετά από τα πρώτα πυροτεχνήματα, καρδούλες και βέλη του έρωτα που υπάρχουν τον πρώτο καιρό, είναι λογικό να κατευνάσουν αυτά τα συναισθήματα.

Σε έναν βαθμό είναι φυσιολογικό να έρθει λίγη βαρεμάρα σε μια σχέση.

Είναι εξαιρετικά σπάνιο να ξεφύγει κάποια από αυτό.

Ωστόσο, δεν είναι κάτι που πρέπει να σε τρομάζει διότι τώρα ξέρεις τι να κάνεις και επίσης ότι έτσι θα προσπαθήσεις και έχεις δώσει τα μέγιστα.

Ακόμα, μην ξεχνάς να φλερτάρεις τη σχέση σου.

Θα πρέπει να έχεις στο μυαλό σου ότι αυτό πρέπει να συνεχίσει για πάντα.

Ναι, καλά άκουσες, πάντα πρέπει να φλερτάρεις τη γυναίκα που έχεις δίπλα σου και εξυπακούεται πως δεν πρέπει να γίνεται από υποχρέωση, αλλά θα πρέπει να σου βγαίνει και να το διασκεδάζεις.

Έτσι, γνωρίζεις ότι είσαι σε μια σχέση που περνάς καλά, εκφράζεσαι και μαζί πηγαίνετε προς το καλύτερο.

Και μην ξεχνάς, μπορείς να ξεκινήσεις το ταξίδι σου στην αυτοβελτίωση κάνοντας κλικ ΕΔΩ.

Καλή συνέχεια.

The post Τι Κάνω όταν η Βαρεμάρα Χτυπάει τη Σχέση μου; appeared first on Men of Style.

Όσο έντονα και αν ξεκινήσει μια σχέση, κάποια στιγμή η ρουτίνα της καθημερινής ζωής θα επηρεάσει το ζευγάρι, με αποτέλεσμα να χαθεί αυτή η αρχική έλξη.

Η σταθερότητα είναι κάτι που φέρνει ασφάλεια, όμως ταυτόχρονα φέρνει και βαρεμάρα, γι’ αυτό κάποια στιγμή το ζευγάρι περνά μια φάση κατά την οποία αναζητά τρόπους να κάνει κάτι διαφορετικό, ώστε να αναθερμάνει τη σχέση.

Αν η γυναίκα βαρέθηκε την σχέση, θα παρατηρήσεις διαφορές στη συμπεριφορά της.

Αντίστοιχη συμπεριφορά βέβαια μπορεί να προέρχεται και από τη δική σου πλευρά, όταν αρχίσεις να αισθάνεσαι βαρεμάρα.

Εν συντομία, η βαρεμάρα στη σχέση θα προκαλέσει ξεσπάσματα και συνεχείς εντάσεις, σε μια προσπάθεια ίσως να δημιουργηθεί τεχνητά κάτι που θα ξεσηκώσει την κατάσταση.

Ασφαλώς, όταν υπάρχουν συναισθήματα, μπορεί να εκφράζονται, αλλά θετικά συναισθήματα διαδέχονται τα αρνητικά συνεχώς και από τη μια στιγμή στην άλλη.

Παράλληλα, αν βαρέθηκε την σχέση, υπάρχει πάντα το ενδεχόμενο να αρχίσει να αναζητά περιπέτειες.

Έτσι, μπορεί να στραφεί είτε στην παρέα της και να αρχίσει να σε αποφεύγει, είτε να αναζητήσει ένα καινούριο φλερτ, για να βρει ξανά τον χαμένο ενθουσιασμό.

Αν λοιπόν βαρέθηκε την σχέση, υπάρχουν κάποιοι τρόποι που ίσως βοηθήσουν να βελτιωθεί η κατάσταση, αν βέβαια το θέλετε και οι δύο.

Ας δούμε ποιοι είναι αυτοί.

#1. Προσδιόρισε τι Δεν Πάει Καλά

Όταν η βαρεμάρα έχει χτυπήσει τη σχέση σας, θα είναι καλό να καθίσετε από κοινού να βρείτε τι φταίει για αυτό.

Μήπως έχετε παραγκωνίσει ο ένας τον άλλον, λόγω των υποχρεώσεων σας;

Μήπως έχετε αφήσει τον εαυτό σας και δεν τον περιποιήστε αρκετά με αποτέλεσμα να μειωθεί η έλξη;

Οι πιθανοί λόγοι μπορεί να είναι αρκετοί, αλλά σίγουρα μπορούν να βρεθούν λύσεις, για να αντιστραφεί η κατάσταση.

Στην πλειονότητα των περιπτώσεων οι αιτίες είναι το έντονο και αυστηρό καθημερινό πρόγραμμα, η έλλειψη φαντασίας και η συνήθεια που προκύπτει από αυτή.

Εκεί θα πρέπει να στοχεύσετε, αναζητώντας μια λύση.

#2. Προβείτε Σε Κινήσεις Αλλαγής

Από τη στιγμή που έχετε εντοπίσει τη ρίζα του κακού, μπορείτε να προβείτε και στις αντίστοιχες διορθωτικές κινήσεις.

Δείξε την απαιτούμενη αποφασιστικότητα και ξεκαθάρισε στην κοπέλα ότι έχεις σκοπό να κάνεις μαζί της καινούρια πράγματα και να περάσετε χρόνο μαζί, για να ξεφύγετε από τη ρουτίνα.

Ξεκινήστε μαζί με την κοπέλα σου μια προσπάθεια να κάνετε τη ζωή σας πιο ενδιαφέρουσα.

Το βίντεο του Θέμη που ακολουθεί θα σε βοηθήσει να βρεις τρόπους, για να το καταφέρετε.

#3. Δοκιμάστε Καινούριες Δραστηριότητες

Κάποια δραστηριότητα που δεν έχετε ξανακάνει ή που είχατε καιρό να κάνετε μαζί, θα τονώσει το ενδιαφέρον, αν βαρέθηκε την σχέση.

Λέγοντας καινούριες δραστηριότητες, μπορείς να κάνεις οτιδήποτε, από κάποιο καινούριο χόμπι, έως κάποιο άθλημα.

Αν ο χρόνος είναι περιορισμένος, ακόμη και ένα γεύμα σε κάποιο εστιατόριο που δεν έχετε πάει ξανά ή ένα ποτό σε κάποιο καινούριο μπαρ, θα δώσει μια νέα πνοή.

#4. Θυμηθείτε και Αναβιώστε τα Πρώτα Σας Ραντεβού

Κουβεντιάζοντας και αναπολώντας τα πρώτα στάδια της σχέσης σας, θα δημιουργηθούν ξανά μέσα σας δυνατά συναισθήματα, καθώς θα θυμηθείτε τον αρχικό ενθουσιασμό.

Πρότεινε της, να αναβιώσετε εκείνα τα πρώτα ραντεβού, να κάνετε τα ίδια πράγματα και να διασκεδάσετε όπως τότε, μακριά από τη ρουτίνα των υποχρεώσεων.

#5. Έκφρασε Τα Συναισθήματα Σου

Η κοπέλα σου μπορεί να βαρέθηκε την σχέση, επειδή έπαψες να εκφράζεις τα συναισθήματα σου.

Αν εντοπίσεις στοιχεία βαρεμάρας, είναι καλή ιδέα να γίνεις λίγο πιο εκφραστικός.

Δείξε και έκφρασε τα συναισθήματα σου και προσπάθησε να δημιουργήσεις μέσα της θετικά συναισθήματα, που θα ξυπνήσουν τον ρομαντισμό.

Κουβεντιάστε μαζί και θυμηθείτε όχι μόνο τι αισθάνεστε ο ένας για τον άλλον, αλλά και τους λόγους που θέλετε να είστε μαζί.

#6. Κάντε Σχέδια Για Το Κοινό Σας Μέλλον

Μια πιθανή αιτία που βαρέθηκε την σχέση είναι η έλλειψη στόχων.

Η βαρεμάρα μπορεί να σας έχει κάνει θεατές στη σχέση σας.

Θέτοντας στόχους και κάνοντας σχέδια για το μέλλον, θα αναζωογονηθείτε και θα δημιουργηθεί μέσα σας ένα αίσθημα προσμονής ικανό να σπάσει τη βαρεμάρα.

Δεν είναι ανάγκη να κάνετε μεγαλεπίβολα σχέδια, αλλά αρκεί να σκεφτείτε μια πιθανή εκδρομή ή μια καινούρια δραστηριότητα που θα θέλατε να κάνετε.

Έτσι θα βρείτε ξανά κίνητρο και θα δουλέψετε μαζί, ώστε να επιτύχετε τον στόχο που θέσατε, οποιος και αν είναι αυτός.

#7. Μην Παραβλέπεις τη Σωματική Επαφή

Όσο περνά ο καιρός τείνουμε να μειώνουμε τη σωματική επαφή, τα αγγίγματα, τα παθιασμένα φιλιά και αυτό έχει αντίκτυπο στη σχέση.

Αν βαρέθηκε στην σχέση, αυξήστε το άγγιγμα, τις αγκαλιές και τα φιλιά, ώστε να δημιουργηθεί ξανά σεξουαλική ένταση.

Ψάξε να βρεις τρόπους να ανανεώσετε τη σεξουαλική ζωή σας.

Δοκιμάστε καινούρια πράγματα στην κρεβατοκάμαρα, ώστε να σπάσει η ρουτίνα.

Όσο δεν κάνετε κάτι να σπάσει η ρουτίνα, θα σου λέει ότι έχει βαρεθεί και ότι είναι μπερδεμένη.

Δες τι συμβαίνει όταν λέει πως είναι μπερδεμένη, στο παρακάτω επεισόδιο του Apla+Andrika, του κορυφαίου podcast για άντρες.

#8. Μικρές Εκπλήξεις Κατά της Βαρεμάρας

Η ρουτίνα της καθημερινής ζωής μπορεί να διακοπεί για λίγο, με μια μικρή έκπληξη.

Μια ευχάριστη ανατροπή στα πλάνα σας ή ένα δώρο που δεν περίμενε, είναι κάτι που μπορεί να γίνει εύκολα και να αλλάξει το κλίμα από τη μια στιγμή στην άλλη.

Αν με μια έκπληξη την κάνεις να χαμογελάσει, έχεις κάνει ένα μεγάλο βήμα κατά της ανίας και της αρνητικής διάθεσης που φέρνει η βαρεμάρα.

Κλείνοντας:

Αν το σκεφτείς καλά, η βαρεμάρα μπορεί να έχει και μια θετική πλευρά, όπως όλα τα πράγματα!

Δείχνει ότι υπάρχει συναισθηματική ασφάλεια και ηρεμία, η οποία προκύπτει από τη σταθερή ρουτίνα.

Παράλληλα βέβαια, μπορεί να δημιουργήσει την αίσθηση ότι η σχέση έχει βαλτώσει.

Αυτό σημαίνει ότι το ζευγάρι θα πρέπει να καταβάλλει προσπάθεια, ώστε να βρει τρόπους να τονωθεί και να ισχυροποιηθεί η σχέση.

Μην ξεχνάς ότι όλες οι σχέσεις περνούν κάποια στιγμή από μια ανάλογη φάση.

Είναι πολύ συνηθισμένο και αναπόφευκτο σε μια μακροχρόνια σχέση και γι’ αυτό δεν υπάρχει λόγος να ανησυχείς.

Αυτό που χρειάζεται είναι καλή θέληση και από τις δύο πλευρές, ώστε να βρεθούν τρόποι να ξεφύγετε από τη βαρεμάρα και τη ρουτίνα της καθημερινής ζωής.

Ακολουθώντας τις παραπάνω συμβουλές, σίγουρα θα καταφέρεις μαζί με τη σύντροφό σου, να φέρετε μια καινούρια πνοή στη σχέση σας.

The post Βαρέθηκε την Σχέση; Κάνε Αυτά τα Βήματα appeared first on Men of Style.

Έχεις έναν σύντροφο στη ζωή σου που ενδιαφέρεται για εσένα, μοιράζεσαι συναισθήματα και βιώνεις όμορφες στιγμές.

Όμως, όσο περνά ο καιρός η ρουτίνα χτυπά τη σχέση, ακόμη και αν δεν υπάρχει κάτι που να πηγαίνει στραβά.

Το αποτέλεσμα είναι ο ένας από τους δύο να έχει βαρεθεί και εκεί χρειάζεται να υπάρχει επικοινωνία, ώστε η κατάσταση να αντιστραφεί και να επιστρέψει στη σχέση η ενέργεια που είχε στην αρχή.

Όταν είσαι σε μια σχέση, αν η γυναίκα έχει βαρεθεί, θα παρατηρήσεις μερικά σημάδια, τα οποία είναι καλό να λάβεις υπ’ όψιν σου και να προσπαθήσεις να κάνεις διορθωτικές κινήσεις, εφ’ όσον θέλεις να αλλάξεις τα πράγματα προς το καλύτερο.

Ας δούμε, λοιπόν, ποια είναι τα σημάδια ότι μια γυναίκα έχει βαρεθεί:

#1. Δείχνει Μια Γενικότερη Έλλειψη Ενθουσιασμού

Αν όσο περνά ο καιρός, παύει να ενδιαφέρεται και να ενθουσιάζεται με τις δραστηριότητες που κάνετε μαζί, είναι ένα σημάδι ότι έχει βαρεθεί και θα πρέπει να προσέξετε.

Όταν έχει βαρεθεί, ακόμη και οι πιο συναρπαστικές δραστηριότητες, δε θα της κάνουν πια αίσθηση.

Αν, μέχρι πρότινος, κανονίζατε δραστηριότητες, όπως εξόδους και βόλτες, για τις οποίες, πλέον, δεν ενδιαφέρεται καθόλου, τότε κάτι δεν πάει καλά.

#2. Δεν Είναι Πρόθυμη να Δοκιμάσει Κάτι Καινούριο

Πόσο συχνά δοκιμάζατε να κάνετε κάτι καινούριο από κοινού;

Αν αυτή η επιθυμία έχει αρχίσει να φθίνει ολοένα και περισσότερο, είναι ένα σημάδι ότι έχει αρχίσει να βαριέται.

Σε αυτή την περίπτωση θα δεις ότι δε θέλει να πηγαίνει σε καινούρια μέρη και παράλληλα, προτιμά να κάνει τα ίδια και τα ίδια, αφιερώνοντας όλο και λιγότερο χρόνο.

Ίσως έχει έρθει η ώρα να κάνετε μαζί κάτι, για να γίνει η ζωή σας πιο ενδαιφέρουσα.

Δες τις συμβουλές του Θέμη στο παρακάτω βίντεο.

#3. Θέλει να Περνά Λιγότερο Χρόνο Μαζί Σου

Έχεις αρχίσει να παρατηρείς ότι βρίσκει δικαιολογίες, ώστε να μην συναντιέστε όπως παλιότερα;

Αυτό σημαίνει πιθανότατα ότι έχει βαρεθεί ή την απασχολεί κάτι και έχει το μυαλό της κάπου αλλού.

Στα πρώτα στάδια ενός έρωτα η γυναίκα θα προτιμά να βγαίνει μαζί σου και όχι με την παρέα της.

Όταν αρχίσει πλέον να προτιμά να βγαίνει μόνο με τους φίλους της, κατά προτίμηση χωρίς εσένα, τότε είναι σίγουρο ότι κάτι συμβαίνει και ίσως έχει βαρεθεί.

Γενικώς, αν περνά λίγο μόνο χρόνο μαζί σου, προτιμά να βγαίνει με φίλους ή φίλες και είναι λιγότερο παρούσα, όταν είστε μαζί, τότε η βαρεμάρα είναι μάλλον η πηγή του κακού.

#4. Δε Ρωτάει Για Εσένα

Στην αρχή μιας γνωριμίας, όλα φαίνονται συναρπαστικά και μπορείς να μιλάς για ώρες, με σκοπό να μάθεις τον άλλον και να γνωριστείς καλύτερα μαζί του.

Αυτό φυσικά τείνει να μειώνεται, όσο περνά ο καιρός, όμως υπάρχει πάντα ένα επίπεδο περιέργειας, ακόμη και στην πιο απλή μορφή,για παράδειγμα θέλεις να μάθει πώς ήταν η μέρα σου.

Μια γυναίκα που έχει βαρεθεί στη σχέση, αρχίζει να ενδιαφέρεται όλο και λιγότερο.

Παύει να ρωτάει, ακόμη και το πώς ήταν η μέρα σου, γιατί έχερι βαρεθεί να ακούει τις απαντήσεις σου, τις οποίες δε βρίσκει πλέον συναρπαστικές ή ενδιαφέρουσες. (ακόμη και αν είναι!)

#5. Είναι Κολλημένη Στο Τηλέφωνο Της, Όταν Είστε Μαζί

Όλοι μας πια είμαστε σε ένα βαθμό εξαρτημένοι από την τεχνολογία και περνάμε αρκετό χρόνο, κοιτάζοντας το κινητό μας τηλέφωνο και απαντώντας σε μηνύματα.

Αν, όμως, η σύντροφος σου το παρακάνει και περνά μεγάλο μέρος του κοινού σας χρόνου μπροστά από την οθόνη του τηλεφώνοπυ της, χωρίς να σου δίνει σημασία, δείχνει ότι έχει βαρεθεί.

Μπορεί να κάθεστε στο ίδιο δωμάτιο δίπλα δίπλα, χωρίς καν να αγγίζει ο ένας τον άλλον και εκείνη να χαζεύει στο τηλέφωνό της.

Σίγουρα είναι θεμιτό για ένα ζευγάρι να περνά χρόνο μόνος ή με φίλους, αλλά ο ποιοτικός χρόνος είναι εξίσου απαραίτητος και το σκρολάρισμα στα κοινωνικά μέσα, δεν μπορεί να χαρακτηρισθεί ως τέτοιος.

Αν τυχαίνει αυτή η σχέση να είναι από τις πρώτες σου, ίσως κάνεις μερικά συνηθισμένα λάθη που την κάνουν να βαριέται.

Για αυτά τα λάθη στις πρώτες σχέσεις και πώς να τα αποφύγεις έχουμε μιλήσει στο παρακάτω επεισόδιο του podcast μας, Apla+Andrika.

#6. Δεν Συζητάτε Πλέον Για το Κοινό Σας Μέλλον

Σε μια υγιή σχέση το ζευγάρι αισθάνεται ενθουσιασμό και αυτός ο ενθουσιασμός δημιουργεί την επιθυμία για σχέδια και πλάνα για το μέλλον.

Όταν χαθεί ο ενθουσιασμός, αρχίζουν και χάνονται και τα σχέδια για το κοινό μέλλον.

Αν λοιπόν έχει βαρεθεί, θα παρατηρήσεις ότι θα είναι λιγότερο πρόθυμη να κουβεντιάσει οτιδήποτε αφορά σχέδια για το κοντινό ή μακρινό μέλλον σας.

#7. Παραπονιέται Διαρκώς και Ψάχνει Αλλαγές

Όταν είσαι σε μια σχέση στην οποία νιώθεις άνεση και ασφάλεια, σε ικανοποιεί η καθημερινότητα, αλλά μπαίνεις σε μια ρουτίνα που δημιουργεί βαρεμάρα, στον έναν ή και στους δύο.

Η βαρεμάρα φέρνει με τη σειρά της παράπονα και γκρίνια και, αν δεν υπάρχει θέληση για διορθώσεις και από τις δύο πλευρές, μπορεί να φέρει εντάσεις.

Αν σου ζητά να αλλάξετε κάποια πράγματα, είναι ένα σημάδι ότι, ναι μεν έχει βαρεθεί, αλλά προσπαθεί να βρει τρόπους να βελτιωθεί η κατάσταση.

#8. Στο Εκφράζει Ξεκάθαρα

Υπάρχουν αρκετοί τρόποι, αυτοί που αναφέραμε ήδη, να σου δώσει σημάδια ότι έχει βαρεθεί.

Ο πιο ξεκάθαρος και ο πιο συνηθισμένος τρόπος όμως να σου εκφράσει ότι έχει βαρεθεί είναι να στο πει με την πρώτη ευκαιρία.

Συνήθως, θα ξεκινήσει με κάποιο μικρό παράπονο και, αν δεν αλλάξει η κατάσταση, θα σου πει ότι βαριέται και θα σου δείξει ότι πιέζεται, όταν είστε μαζί.

Τι Μπορείς Να Κάνεις

Το να συνειδητοποιήσεις κάποια στιγμή ότι η γυναίκα που σου αρέσει έχει βαρεθεί είναι μια δύσκολη κατάσταση, όμως δεν πρέπει να απελπίζεσαι.

Σίγουρα είναι κάτι ανησυχητικό που μπορεί να σε βάλει σε σκέψεις και να σου προκαλέσει άγχος και νευρικότητα, αλλά μπορείς να αντιστρέψεις την κατάσταση.

Το πρώτο βήμα είναι να μιλήσετε για το ζήτημα ανοιχτά, χωρίς να κατηγορείτε ο ένας τον άλλον.

Το επόμενο βήμα, είναι να βρείτε τρόπους να σπάσετε τη ρουτίνα.

Αυτός είναι ο τρόπος που δουλεύει για τους περισσότερους ανθρώπους.

Αυτό που χρειάζεται είναι λίγο περισσότερος αυθορμητισμός.

Να κάνετε, δηλαδή, πράγματα που ο άλλος δεν περιμένει.

Η μείωση της βαρεμάρας δε σημαίνει ότι θα πρέπει να ξοδέψετε πολλά χρήματα ή να κάνετε κάτι ριζοσπαστικό.

Μικρές αλλαγές ή μικρές εκπλήξεις, μπορεί να έχουν μεγάλο αντίκτυπο και να βοηθήσουν πάρα πολύ στην επίλυση του ζητήματος, κάνοντας σας να αισθανθείτε και πάλι, όπως στα αρχικά στάδια της σχέσης.

Το ζητούμενο είναι να μπορέσετε να δουλέψετε οι δυο σας, σαν ζευγάρι, ώστε να λύσετε τα όποια προβλήματα και σίγουρα θα ανταμειφθείτε για αυτό!

Μην ξεχνάς, μπορείς να ξεκινήσεις το ταξίδι σου στην αυτοβελτίωση, κάνοντας κλικ ΕΔΩ.

The post Σημάδια πως έχει Βαρεθεί: Τι να Κάνεις appeared first on Men of Style.

Εάν έχεις κουραστεί η βαρεμάρα να χτυπάει κάθε σχέση σου που πάει να γίνει πιο σοβαρή και μακροχρόνια, τότε στο σημερινό άρθρο θα βρεις πρακτικές λύσεις και μεθόδους ώστε να μην επαναληφθεί το μοτίβο αυτό ποτέ ξανά!

Επειδή μου έχει τύχει αρκετές φορές στη ζωή μου, ειδικά τα χρόνια που ήμουν αρχάριος στο φλερτ και στις σχέσεις μου με τις γυναίκες, έχω πλέον βρει πρακτικές μεθόδους ώστε να είμαι σίγουρος ότι η βαρεμάρα στη σχέση θα είναι μια κατάσταση που θα αποφεύγω πάντα.

Φυσικά, είναι απολύτως λογικό, εάν η σχέση υφίσταται πολλά χρόνια, να υπάρχουν και στιγμές ρουτίνας ή στιγμές που η συνήθεια σάς καταβάλει.

Ωστόσο, είναι πολύ σημαντικό αυτό να μην είναι μια μόνιμη κατάσταση, αλλά μια εξαίρεση στον κανόνα.

Και πολλές φορές η βαρεμάρα είναι ο ίδιος ο κανόνας σε μια σχέση.

Ουσιαστικά, η βαρεμάρα στη σχέση ρίχνει την έλξη σε υπό το μηδέν.

Γι’ αυτό είναι πολύ σημαντικό όταν ξεκινάς μια σχέση με μια γυναίκα, να προλαμβάνεις τη βαρεμάρα εξ αρχής και να μην περιμένεις πρώτα να βαρεθείτε κι εσύ και η γυναίκα και μετά να δράσεις.

Η πρόληψη πάντα νικάει κάθε αρνητική έκβαση της κατάστασης.

#1. Εξ Αρχής Θέστε Όριο Στον Χρόνο Που Περνάτε Μαζί Ώστε Να Μην Βαρεθείτε

Ο χρόνος που περνάτε μαζί είναι σημαντικός και πολύτιμος.

Γι’ αυτό είναι εξαιρετικά σημαντικό να σέβεσαι αυτό το διάστημα και να μην βρίσκεστε συνέχεια.

Το να βρίσκεστε διαρκώς με τη γυναίκα που ξεκινάτε μια σχέση είναι μια υπερβολή και κατάχρηση του χρόνου και των δύο.

Ενώ αντιλαμβάνομαι ότι μερικές φορές είναι δύσκολο το να αντισταθείς στο να μην την δεις ενώ θέλεις, είναι σημαντικό να κατανοήσεις ότι εάν τα κάνετε όλα από την αρχή θα βαρεθείτε!

Σεβαστείτε τον χρόνο σας μαζί και τον χρόνο σας χώρια και μην κάνετε υπερβολές στο πόσο χρόνο περνάτε μαζί.

Αυτό δεν σημαίνει ότι δεν θα βρίσκεστε καθόλου ούτε ότι θα μετράτε τις ώρες και τις μέρες που περνάτε μαζί προκειμένου να μην το παρακάνετε. Αντίθετα, σημαίνει ότι θα δημιουργείται χρόνο που θα είναι ο καθένας στη ζωή του, την πραγματικότητά του και τις παρέες του.

Οι καταστάσεις χρειάζονται μια ισορροπία.

Και αυτός είναι ένας τρόπος να διατηρήσεις αυτήν την ισορροπία και να μην βαρεθείτε από πολύ νωρίς.

Μην βρίσκεστε κάθε μέρα όλη μέρα, λοιπόν, από την αρχή της σχέσης. Κρατείστε και κάποιες εμπειρίες για αργότερα. Θα με θυμηθείς.

#2. Όταν Βρίσκεστε, Κάντε Δραστηριότητες Και Εκτός Σπιτιού Για Μην Βαρεθείτε

Κάτι εξίσου πολύ σημαντικό είναι ότι δεν γίνεται κάθε φορά που βρίσκεστε να κλείνεστε μέσα στο σπίτι.

Από την αρχή της σχέσης πρέπει να υπάρχουν κοινές δραστηριότητες εκτός σπιτιού, ακόμα κι αν αυτές είναι το να πιείτε έναν καφέ ή να πάτε σινεμά.

Δεν χρειάζεται να ξεκινήσετε ένα νέο χόμπι από τον πρώτο μήνα, γιατί αυτό είναι βιαστικό.

Ούτε όμως είναι ωφέλιμο το να μην κάνουμε τίποτα καινούριο με τη γυναίκα που συναναστρεφόμαστε.

Και πάλι, το καλύτερο είναι να υπάρχει μια ισορροπία.

Ωστόσο, εάν σε απέρριψε όμως συνεχίζει να δείχνει ενδιαφέρον, τότε τα πράγματα γίνονται πιο περίπλοκα. Δες το βίντεο του Χρήστου σχετικά με το πώς να διαχειριστείς μια τέτοια κατάσταση ώστε να βγεις κερδισμένος και να μην χάνεις χρόνο και ενέργεια.

Θα υπάρχουν μέρες που θα είστε μέσα στο σπίτι και μέρες που θα είστε έξω.

Το να κάθεστε όμως από το πρωί μέχρι το βράδυ και να βλέπετε ταινίες σίγουρα δεν προσφέρει ποικιλία στη σχέση, και σύντομα θα βαρεθείτε.

#3. Μην Αφήσετε Την Προσωπική Σας Ζωή Πίσω

Υπάρχει μια συμβουλή που ανέκαθεν την θεωρούσα ανούσια: “Μην ενθουσιάζεσαι γιατί είναι αρχή”.

Προφανώς και θα ενθουσιαστείς στην αρχή. Εάν δεν ενθουσιαστείς στην αρχή, πότε θα ενθουσιαστείς; Στο τέλος;

Όμως, αυτό δεν σημαίνει ότι θα πέσεις με τα μούτρα στην καινούρια σου σχέση και θα αφήσεις πίσω την προσωπική σου ζωή.

Αντίθετα, είναι πολύ σημαντικό να έχει ο καθένας τη δική του πραγματικότητα και να συνεχίσει τη ζωή του κανονικά, συμπεριλαμβάνοντας σε αυτή και τη νέα του σχέση.

Η νέα αυτή σχέση δεν πρέπει όμως σε καμία περίπτωση να αλλάξει ολοκληρωτικά την καθημερινότητά σου και να σε βγάλει από τις συνήθειες και το πρόγραμμά σου.

Όλα αυτά είναι πολύ σημαντικό να τα έχεις υπόψιν σου στην αρχή της σχέσης.

Φυσικά και μπορείς να κάνεις ό,τι ακριβώς έκανες πριν στη ζωή σου, κι εκείνη να κάνει αυτά που θέλει να κάνει όπως και πριν.

Δεν χρειάζεται να αλλάξετε όλη σας την πραγματικότητα από τη στιγμή που ήδη είχατε μια ζωή ξεχωριστά πριν.

Αφιέρωσε χρόνο στον εαυτό σου και μην παρατάς τη ζωή σου για να είστε μαζί.

Τα περισσότερα ζευγάρια αυτές τις μέρες κάνουν αυτό το πολύ σημαντικό λάθος και μετά αναρωτιούνται τι είναι αυτό που έφταιξε και βαρέθηκαν τόσο γρήγορα.

Η προσωπική σου ζωή και η πραγματικότητά σου έχει προτεραιότητα. Η σχέση συμπληρώνει το παζλ, δεν είναι το παζλ. Δες το επεισόδιο από το ελληνικό podcast Apla+Andrika σχετικά με το πώς συντηρείς μια μακροχρόνια ερωτική σχέση.

Συνολικά, αυτά τα τρία βήματα είναι και τα βασικότερα προκειμένου καμία σχέση σου να μην καταλήξει να “σπάσει” λόγω της βαρεμάρας.

Το κυριότερο απ’ όλα είναι να είσαι σταθερός μέσα σου και να ξέρεις πολύ ξεκάθαρα τι ζητάς από μια σχέση και ποια πράγματα από τη ζωή σου και την καθημερινότητά σου δεν μπορείς να θυσιάσεις για κανέναν λόγο.

Οι περισσότεροι άνθρωποι πέφτουν στην παγίδα και τα δίνουν όλα από την αρχή. Ωστόσο, η επένδυση που θα κάνεις θα πρέπει να είναι αντίστοιχη και της επένδυσης που κάνει η γυναίκα στη σχέση αλλά και του χρόνου που υφίσταται η σχέση.

Εάν τα κάνετε όλα από την αρχή, τα πείτε όλα από την αρχή. Και τα ζήσετε όλα από την αρχή, λογικό είναι να βαρεθείτε.

Δώστε χρόνο στη σχέση να ωριμάσει και κρατήστε εμπειρίες και στιγμές για να τις μοιραστείτε αργότερα.

Πίστεψέ με, αυτά είναι που έκαναν και τις δικές μου σχέσεις να λειτουργήσουν καλύτερα και δεν βίωσα βαρεμάρα σε σχέση ποτέ ξανά!

Μπορείς να κάνεις την σχέση σου καλύτερη. Δες εδώ

Θες να μάθεις πώς μπορείς να παραγγείλεις το βιβλίο Άνδρας Αξίας; Δες εδώ.

Καλή συνέχεια

The post Βαρεμάρα στη Σχέση; Πώς να μην το Πάθεις Ποτέ Ξανά appeared first on Men of Style.

Η αδιαφορία και η βαρεμάρα είναι συνήθως δύο συμπτώματα που εμφανίζονται στη σχέση όταν έχει περάσει ένα μεγάλο χρονικό διάστημα. Ωστόσο, πολλές φορές μπορεί να νιώσει κάποιο από τα δύο μέλη της σχέσης ότι βαριέται ακόμα και στην αρχή.

Το θέμα είναι τι μπορείς να κάνεις για να εξαλείψεις τη βαρεμάρα ή ακόμα καλύτερα για να μην φτάσει κανείς από τους δυο σας να νιώσει ότι βαριέται κατά τη διάρκεια της σχέσης.

Είναι λογικό να υπάρχουν στιγμές που το ενδιαφέρον μειώνεται. Όσο προχωράει η σχέση και μαθαίνουμε καλύτερα τον άνθρωπο που έχουμε δίπλα μας τόσο και πιο λογικό είναι να νιώσουμε κάποιες στιγμές ότι βαριόμαστε.

Πώς καταλαβαίνεις ότι μια γυναίκα ενδιαφέρεται; Και ακόμα σημαντικότερο, πώς καταλαβαίνεις ότι έχει σταματήσει πια να ενδιαφέρεται. Σήμερα ο Χρήστος όχι απλά θα απαντήσει σε αυτό το ερώτημα αλλά θα εντοπίσει και τους λόγους που μπορεί να συμβαίνει αυτό και τι μπορείς να κάνεις εάν συμβεί.

Είναι δύσκολο να υπάρξει μακροχρόνια σχέση που κανένας από τους δύο δεν θα νιώσει έστω για λίγο ότι βαριέται. Ωστόσο, το σημαντικό είναι να μπορούμε να ξεπερνάμε αυτό το συναίσθημα σχετικά γρήγορα και η σχέση να επιστρέφει στους αρχικούς της ρυθμούς.

Η αίσθηση της βαρεμάρας μπορεί να έρθει ακόμα και από τα πρώτα βήματα του φλερτ.

Είναι ευνόητο ότι όταν φλερτάρεις δεν είναι καλό η γυναίκα να νιώθει ότι βαριέται. Από τη δική μου οπτική γωνία πρέπει να βρεις έναν τρόπο να κρατάς το ενδιαφέρον της γυναίκα σε υψηλά επίπεδα καθ’ όλη τη διάρκεια του φλερτ.

Μια γυναίκα θέλει να νιώθει ότι ο άντρας που έχει απέναντί της είναι ενδιαφέρον άτομο και έχει μια ισχυρή πραγματικότητα που και η ίδια θέλει να γίνει μέρος του. Με άλλα λόγια θέλει να αισθάνεται ότι ο άντρας που τη φλερτάρει είναι ένα ισχυρό αρσενικό, ότι είναι διαφορετικός και ότι κάνει κάτι διαφορετικό κάθε μέρα της ζωής του.

Ο λόγος που είναι σημαντικό να συμβαίνει αυτό είναι ότι οι γυναίκες αντιλαμβάνονται σε μεγάλο βαθμό τον χαρακτήρα ενός άντρα και την προσωπικότητά του και φαντάζονται εξ αρχής το τι μπορούν να ζήσουν μαζί του.

Εάν φαίνεσαι από την αρχή βαρετός τότε η γυναίκα αντιλαμβάνεται ότι δεν έχεις κάτι ενδιαφέρον σαν άτομο και ότι δεν θα ζήσει κάτι διαφορετικό μαζί σου.

Αυτό αυτόματα την απωθεί και την κάνει να σκέφτεται ότι δεν θέλει να δώσει καμία ευκαιρία σε αυτή τη σχέση.

Τι Γίνεται Όμως Με Τη Βαρετή Σχέση Σου;

Το πρώτο πράγμα που πρέπει να κοιτάξεις όταν νιώθεις ότι εσύ ή η γυναίκα με την οποία είστε μαζί νιώθετε βαρεμάρα στη σχέση είναι το χρονικό διάστημα που συμβαίνει αυτό. Τι σημαίνει για σένα  μια βαρετή σχέση;

Το θέμα είναι ότι εάν το χρονικό διάστημα που νιώθει κάποιος από τους δύο ότι βαριέται είναι μεγάλο τότε είναι πολύ πιο δύσκολο να το γυρίσεις και να αναζωπυρώσεις τη σχέση σου. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι  πρέπει να τα παρατήσετε και να χωρίσετε.  Απλά ίσως είναι πολύ πιο δύσκολο να αντιστρέψεις την κατάσταση.

Αρχικά θα πρέπει να κοιτάξεις τον εαυτό σου και αυτές τις λεπτομέρειες που κάνουν τη σχέση σου να βουλιάζει.

Σε μια βαρετή σχέση, μεγάλο μερίδιο της ευθύνης για τη βαρεμάρα το έχουμε εμείς. Δεν είναι ωφέλιμο να κατηγορούμε τη γυναίκα για τη βαρεμάρα. Αντίθετα, θα πρέπει να κοιτάξεις το δικό σου μερίδιο και το κατά πόσο εσύ ευθύνεσαι για τη μείωση του ενδιαφέροντος.

Μήπως εσύ έχεις αμελήσει τον εαυτό σου τελευταία; Μήπως δεν έχεις τα ίδια ενδιαφέροντα που είχες στην αρχή; Μήπως κάπου έχεις σταματήσει να της φέρεσαι όπως της φερόσουν στην αρχή της σχέσης σας;

Μάθε πως να επικοινωνήσεις τα όρια σου αποτελεσματικά.

Όλα αυτά παίζουν τεράστιο ρόλο στην εξέλιξη της σχέσης. Εάν εσύ έχεις παρατήσει τον εαυτό σου και δεν είσαι το ενδιαφέρον άτομο που ήσουν αρχικά είναι επόμενο και η γυναίκα να νιώθει ότι βαριέται.

Επομένως, εάν ισχύει αυτό θα πρέπει να βρεις ξανά με τα πατήματά σου και να βρεις τον εαυτό σου.

Ξεκίνα μια δραστηριότητα. Μην κλείνεσαι μέσα στο σπίτι. Άρχισε να κάνεις γνωριμίες και να βγαίνεις με τους φίλους σου. Απέκτησε δική σου ζωή και πραγματικότητα ώστε να μην περνάτε όλο τον χρόνο μαζί.

Εάν είστε όλη μέρα μαζί και δεν έχετε και ξεχωριστά ενδιαφέροντα είναι λογικό να βαρεθείτε.

Πρέπει ο καθένας να έχει και τη ζωή του και την πραγματικότητά του και να μην εξαρτάται διαρκώς από τον άλλον. Αυτή είναι μια από τις πιο βασικές αιτίες που τα ζευγάρια βαριούνται.

Πώς Μπορείς Να Αναζωπυρώσεις Το Χαμένο Πάθος

Καταρχάς, σταματήστε να είστε όλη μέρα μαζί. Όπως ανέφερα και πιο πάνω, ξεκινήστε να έχετε και ξεχωριστές δραστηριότητες και δική σας ξεχωριστή πραγματικότητα.

Επιπλέον, το να μην κλείνεστε συνέχεια σπίτι είναι κάτι που θα βοηθήσει και θα τονώσει πολύ τη σχέση σας.

Ξεκινήστε να κάνετε βόλτες, να βγαίνετε μαζί, ξεκινήστε μια νέα δραστηριότητα και γενικότερα βγείτε έξω από το σπίτι !

Ακόμα, είναι πολύ σημαντικό το να είστε σεξουαλικά ενεργοί και να κάνετε συχνά σεξ. Το σεξ βοηθάει να αναζωπυρωθεί το ενδιαφέρον στη σχέση και να διατηρηθεί το πάθος σε υψηλά επίπεδα.

Τέλος, θυμήσου ότι σε περίπτωση που η βαρεμάρα χτυπάει κόκκινο στη σχέση σας εδώ και καιρό και παρά τις προσπάθειές σου δεν μπορείς να γυρίσεις το παιχνίδι, ίσως ήρθε η ώρα να σκεφτείς τον χωρισμό.

Η βαρεμάρα τόσο στη σχέση όσο και στο φλερτ είναι κάτι που πολύ συχνά διαλύει μια όμορφη κατάσταση. Όσον αφορά το φλερτ είναι σημαντικό να θυμάσαι ότι ο σκοπός είναι να κάνεις μια ενδιαφέρουσα συνομιλία με μια γυναίκα και να περάσετε ευχάριστα.  Όσον αφορά τη σχέση, ακολούθα τα παραπάνω βήματα και μην απογοητεύεσαι.

Όλα αλλάζουν.

Θέλεις να αποκτήσεις τώρα αυτό που σου αξίζει στον ερωτικό τομέα; Μην χάνεις χρόνο. Δες αυτό.

Επίσης μπορείς να διαβάσεις το βιβλίο ”Άνδρας Αξίας”. Δες εδώ.

Καλή συνέχεια

The post Όταν η Βαρεμάρα Χτυπάει Κόκκινο στη Σχέση appeared first on Men of Style.

Ο αρχικός ενθουσιασμός σε μια σχέση μπορεί να διαρκέσει άλλες φορές λιγότερο και άλλες περισσότερο. Κάποια στιγμή αναπόφευκτα φτάνεις σε ένα σημείο που η ρουτίνα και η συνήθεια παίρνουν το πάνω χέρι και η σχέση αρχίζει να σου φαίνεται βαρετή.

Γιατί Υπάρχει Βαρεμάρα Στη Σχέση;

Αυτό είναι φυσιολογικό και συμβαίνει επειδή η σχέση έχει φτάσει σε ένα υψηλό επίπεδο ασφάλειας. Όσο περισσότερο είσαι με κάποιον, τόσο καλύτερα τον γνωρίζεις, ξέρεις τι να περιμένεις και δεν υπάρχουν πολλές εκπλήξεις. Αυτή η μεγάλη οικειότητα είναι που οδηγεί στην βαρεμάρα.

Η μεγάλη ασφάλεια κάνει το ζευγάρι να πιστεύει ότι τίποτε δεν μπορεί να τους χωρίσει και αυτή η αίσθηση αυτοπεποίθησης μειώνει την προσπάθεια που κάνουν για να διατηρήσουν την σχέση.

Η ασφάλεια βέβαια είναι καλό να υπάρχει σε μια σχέση, αλλά η βαρεμάρα από την άλλη, δεν είναι και ό,τι καλύτερο.

Παρακάτω θα διαβάσεις μερικές ιδέες για να ανάψεις ξανά το πάθος και να αποφύγεις την βαρεμάρα στην σχέση σου.

Πριν συνεχίσεις δες το βίντεο και μάθε πως να κερδίσεις το ενδιαφέρον της.

#1. Δοκιμάστε Κάποια Καινούρια Δραστηριότητα

 Δεν υπάρχει τίποτε καλύτερο από το να σπας την μονοτονία σε μια σχέση, κάνοντας μαζί μια καινούρια δραστηριότητα.

Ξεκινήστε κάποιο χόμπι, ένα άθλημα, πηγαίνετε πεζοπορία ή κάποια σύντομη απόδραση. Μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε καινούρια μαγαζιά, εστιατόρια με φαγητά που δεν έχετε ξαναφάει ή επιτραπέζια παιχνίδια. Οι ιδέες είναι αμέτρητες!

#2. Κάντε Σχέδια Για Το Μέλλον Σας

Δεν χρειάζεται να σχεδιάσετε πόσα παιδιά θα κάνετε ή πού θα είναι το επόμενο σας σπίτι. Μπορείτε να κάνετε βραχυπρόθεσμα σχέδια, για ένα ταξίδι το ερχόμενο καλοκαίρι, για παράδειγμα.

Τα σχέδια σας δίνουν κάτι για να περιμένετε με ανυπομονησία και βοηθούν να καταπολεμήσετε την βαρεμάρα.

#3. Βγείτε Ένα Ραντεβού, Όπως Τις Πρώτες Μέρες

 Πηγαίνετε στο μέρος που βρεθήκατε για πρώτη φορά και αφιερώστε ποιοτικό χρόνο ο ένας στον άλλο, όπως όταν η σχέση ήταν ακόμη στο ξεκίνημα της.

Αφήστε τις όποιες υποχρεώσεις κατά μέρους και διασκεδάστε όσο το δυνατόν περισσότερο.

#4. Μην Ξεχνάς Να Εκφράζεις Τα Συναισθήματα Σου Στη Σχέση Σου

Ιδιαίτερα όταν διακρίνεις ότι υπάρχει βαρεμάρα με μια γυναίκα, μην παραβλέπεις να της υπενθυμίζεις γιατί είστε μαζί και τι αισθάνεσαι για εκείνη.

Όταν της δείχνεις και της λες ότι την εκτιμάς, μπορείς να κρατήσεις τον ρομαντισμό ζωντανό. Θυμηθείτε όμορφες στιγμές σας και προσπαθήστε έστω και για μερικές στιγμές να αφήνετε κατά μέρους τα προβλήματα.

Ρωτήστε ο ένας τον άλλον τι είναι αυτό που σας έφερε κοντά και σας κράτησε μαζί και γιατί είστε απαραίτητος ο ένας για τον άλλον. Όταν βρείτε την απάντηση κάντε κάτι, για να δείξετε αυτή την εκτίμηση.

#5. Ξεπέρασε Την Ανάγκη Για Μια Τέλεια Σχέση

Όταν αναζητάς μια τέλεια σχέση, γεμάτη ενθουσιασμό, δυνατές εμπειρίες και συγκινήσεις, αφήνεις αυτή την τέλεια εικόνα που έχεις στο μυαλό σου, να μπει μπροστά από την σχέση και χάνεις πολλά σημαντικά πράγματα, όπως η ασφάλεια και η οικειότητα που προαναφέραμε.

Ούτως ή άλλως, καμία σχέση δεν μπορεί να είναι τέλεια. Δεν ζούμε σε έναν τέλειο κόσμο, ούτε σε κάποιο παραμύθι. Επομένως, φρόντισε να ξεπεράσεις αυτή την ανάγκη για μια τέλεια σχέση. Κάθε στάδιο σε μια σχέση, διαφέρει και η συνεχής αναζήτηση της τελειότητας μόνο βαρεμάρα και άγχος μπορεί να επιφέρει.

Μάθε από το Χρήστο ποια είναι τα επικοινωνιακά λάθη που κάνεις και  σε οδηγούν στην απόρριψη.

#6. Μην Σταματάς Να Την Αγγίζεις Και Να Μιλάς Μαζί Της

Η βαρεμάρα προκύπτει όταν αρχίζεις και θεωρείς ότι η σχέση είναι σίγουρη και δεδομένη, αλλά και όταν αρχίζουν να προκύπτουν διάφορα προβλήματα, λογαριασμοί, παιδιά κλπ.

Έτσι αρχίζεις και μιλάς με την σύντροφο σου λιγότερο, αγγίζεστε λιγότερο και δεν είναι και λίγες οι περιπτώσεις που η ποσότητα και ποιότητα του σεξ πέφτουν. Φρόντισε να μην φτάσεις σε αυτό το σημείο. Μίλησε μαζί της, άγγιξε την, δοκιμάστε νέα πράγματα στο σεξ, όπως όταν η σχέση ήταν ακόμη στην αρχή και προσπάθησε να διατηρήσεις την σεξουαλική ένταση.

Πιστεύεις ότι σου αξίζουν ποιοτικότερες σχέσεις αλλά δυσκολεύεσαι να τις αποκτήσεις; Είναι πιο απλό απ’ ότι νομίζεις. Πάτα εδώ.

Βρες και διάβασε το βιβλίο Άνδρας Αξίας από τους ιδρυτές του Men Of Style εδώ.

Καλή συνέχεια

The post Τι Κάνεις Όταν η Βαρεμάρα Χτυπάει την Σχέση σου appeared first on Men of Style.

Πόσες φορές έχει τύχει να πρέπει να κάνεις κάτι και τελικά ασχολείσαι με κάτι άλλο, πιο εύκολο, μόνο και μόνο από τη βαρεμάρα να καταβάλλεις οποιαδήποτε προσπάθεια; Ενώ έχεις την δυνατότητα και τις ικανότητες να το καταφέρεις; Ή ακόμη χειρότερα δεν ασχολείσαι με τίποτε απολύτως;

Το αίσθημα της βαρεμάρας δεν θα πρέπει να συγχέεται με την αναβλητικότητα.

Στην αναβλητικότητα, αναβάλλεις μια εργασία, για χάρη μιας άλλης, την οποία θεωρείς μέσα σου πιο εύκολη ή πιο ευχάριστη, όμως είναι λιγότερο σημαντική ή επείγουσα.

Το να αναβάλλεις μια δουλειά για λόγους στρατηγικού σχεδιασμού, προφανώς δεν αποτελεί αναβλητικότητα. Για να μετρά ως αναβλητικότητα, θα πρέπει να υπάρχει κακός ή αναποτελεσματικός σχεδιασμός. Ο οποίος βέβαια κοστίζει σε όρους άγχους ή απώλειας παραγωγικότητας.

Η βαρεμάρα και η αναβλητικότητα μοιάζουν στο γεγονός ότι και στις δύο περιπτώσεις υπάρχει έλλειψη κινήτρου. Η διαφορά είναι ότι το αναβλητικό άτομο στο τέλος θα πραγματοποιήσει την εργασία του, μόνο που η αργοπορία του θα έχει μεγάλο κόστος σε αυτόν.

Από την άλλη, υπάρχει και η περίπτωση που κάποιος δεν έχει κάτι να κάνει ή απλά έχει κάνει όσα θέλει να κάνει και ξεκουράζεται. Η περίπτωση αυτή διαφέρει επίσης από την βαρεμάρα, αφού αυτές οι μικρές στιγμές αδράνειας, μπορεί να αποτελούν στιγμές απόλαυσης ή εύρεσης κινήτρου.

Εξελικτικές Θεωρίες Για Την Βαρεμάρα Και Τι Συμβαίνει Με Αυτήν

Οι πρόγονοι μας έπρεπε να εξοικονομήσουν ενέργεια για να ανταγωνιστούν τους διάφορους εχθρούς τους, καθώς το περιβάλλον που ζούσαν δεν ήταν φιλικό. Οποιαδήποτε παραπάνω προσπάθεια σε κάτι που δεν τους έδινε πλεονέκτημα έναντι των αντιπάλων, ήταν κάτι που έθετε σε κίνδυνο την ίδια τους την επιβίωση.

Εκείνες τις εποχές βέβαια δεν υπήρχαν πράγματα που σήμερα θεωρούμε δεδομένα, όπως τα φάρμακα, οι τεχνολογικές ανακαλύψεις και έτσι δεν υπήρχε και η δυνατότητα του μακροπρόθεσμου σχεδιασμού.

Στην εποχή μας, η επιβίωση θεωρείται λίγο-πολύ ως δεδομένη και ο σχεδιασμός δραστηριοτήτων με μακροπρόθεσμους στόχους είναι μέρος της ζωής μας. Ακόμη όμως είναι μέσα μας ριζωμένο το ένστικτο των μακρινών μας προγόνων.

Η εξυπνάδα και η διορατικότητα μπορούν να ξεπεράσουν το ένστικτο και κάποιοι έχουν την ικανότητα να βλέπουν και να σχεδιάζουν καλύτερα το μέλλον. Υπάρχει έτσι η τάση να συνδέεται η αποτυχία με την βαρεμάρα.

Ψυχολογικές Θεωρίες Για Την Βαρεμάρα

Στις περισσότερες περιπτώσεις μοιάζει επίπονο για κάποιον να αφιερώσει τον χρόνο και την ενέργεια του σε μακροπρόθεσμους στόχους, οι οποίοι δεν παρέχουν άμεση ευχαρίστηση. Πράγμα που σημαίνει ότι για να μπει κάποιος στην λογική να κάνει κάτι, πρέπει να πιστεύει ότι η αξία που θα πάρει πίσω, θα είναι μεγαλύτερη από την απώλεια της άνεσης.

Τα άτομα που έχουν μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση καταφέρνουν και ξεπερνούν την βαρεμάρα, γιατί εμπιστεύονται τον εαυτό τους και την ικανότητα τους να κερδίσουν κάτι βγαίνοντας από την ζώνη άνεσης.

Αυτά τα άτομα, δεν φοβούνται να δραστηριοποιηθούν και δημιουργούν ελπίδες για το μέλλον τους. Αντιθέτως, άνθρωποι που δεν διαθέτουν αυτές τις ικανότητες, δεν μπορούν να ξεφύγουν από την ζώνη άνεσης, ούτε να διαχειριστούν την επιτυχία και έτσι σαμποτάρουν τον εαυτό τους, παραμένοντας αδρανείς.

Μπορούν με αυτόν τον τρόπο να βρίσκουν μια δικαιολογία για την αποτυχία τους, ισχυριζόμενοι ότι ο λόγος ήταν απλά το ότι δεν προσπάθησαν!

Οι άνθρωποι σε γενικές γραμμές δεν είναι πολύ καλοί στο να υπολογίζουν τι είναι καλό και τι όχι μακροπρόθεσμα. Το πιο κλασσικό παράδειγμα είναι αυτό του ποτού και του φαγητού. Τρώμε και πίνουμε αλκοόλ συχνά χωρίς μέτρο, χωρίς να σκεφτούμε ότι αυτό θα έχει επίπτωση στην υγεία μας, όχι μόνο μακροπρόθεσμα, αλλά και την επόμενη μέρα, με ένα δυνατό hang over!

Ακόμη μια αιτία βαρεμάρας, είναι το γεγονός ότι μπορεί να μην έχεις βρει τι θέλεις να κάνεις ή να έχεις βρει και για κάποιον λόγο να μην μπορείς να το κάνεις. Επίσης, μπορεί όλα αυτά που κάνεις να μην σε γεμίζουν ή να μην βλέπεις απτά αποτελέσματα.

Μάθε Περισσότερα Για Την Βαρεμάρα Και Τι Συμβαίνει Με Αυτήν Για Να Σταματήσεις Να Βαριέσαι

Το κλειδί για να πάψεις να βαριέσαι είναι να πάρεις μικρές αποφάσεις, οι οποίες θα σε βοηθήσουν, να χρειάζεται να καταβάλλεις λιγότερη προσπάθεια στο μέλλον. Σκέψου το παράδειγμα του Οδυσσέα. Δεν είχε κάποια υπερφυσική δύναμη που τον βοήθησε να μην ακούσει τις Σειρήνες. Είχε απλά την διορατικότητα να είναι προετοιμασμένος και να γλιτώσει από την πρόκληση τους.

Και φυσικά μην ξεχνάς ότι χρειάζεσαι το σωστό κίνητρο, για ό, τι κάνεις στη ζωή σου. Δες παρακάτω.

Πώς θα τα καταφέρεις λοιπόν;

#1. Βάλε Στόχους

Βάλε στόχους, οι οποίοι θα γίνουν η απόλυτη αποστολή σου. Η επιθυμία σου για επίτευξη ενός μεγάλου στόχου στη ζωή σου θα ξεπεράσει την βαρεμάρα.

Για να επιτύχεις τον στόχο, θα χρειαστείς μια δομή, έναν τρόπο και ένα σχέδιο με το οποίο θα φτάσεις σε αυτόν. Αυτό το σχέδιο θα είναι η πυξίδα, που θα σε κρατάει στον σωστό δρόμο και δεν θα επιτρέπει στην βαρεμάρα να σε τραβήξει μακριά από αυτόν.

#2. Μην Κάνεις Πολλά Πράγματα Μαζί

Πολλές φορές ο λόγος που αποτυγχάνουμε δεν είναι ότι ο στόχος μας ήταν δύσκολος, αλλά το ότι θέλαμε να κάνουμε πολλά πράγματα μαζί. Προσπάθησε να αφιερώνεις την ενέργεια σου σε ένα στόχο κάθε φορά.

Όταν πρέπει να αναλάβεις μια πρόκληση, φτιάξε το πλάνο σου και μείνε σε αυτό. Μην αφήνεις οτιδήποτε άλλο να σου αποσπά την προσοχή και να καταναλώνει την ενέργεια σου

#3. Αυτοματοποίησε Τα Πρώτα Βήματα

Η βαρεμάρα συνήθως φεύγει όταν δραστηριοποιηθούμε και ξεκινήσουμε να κάνουμε κάτι.

Ίσως σου φαίνεται περίεργο, όμως είναι αλήθεια.

Είναι αυτό που λέμε ότι «η αρχή είναι το ήμισυ του παντός». Πολλές συμπεριφορές μας λειτουργούν έτσι και χρειάζονται ένα μικρό βήμα, για να πυροδοτήσουν την συνέχεια.

Τα παραδείγματα είναι άπειρα.

Αν βαριέσαι να πας για ποδήλατο, ντύσου, καβάλησε το ποδήλατο σου και θα δεις πως μετά τις πρώτες πεταλιές θα σου φύγει η βαρεμάρα. Αν βαριέσαι να διαβάσεις, κάνε το πρώτο βήμα και διάβασε την πρώτη σελίδα. Η συνέχεια θα έρθει μόνη της. Το ίδιο και ισχύει και σε μια γνωριμία.

Πες «γεια» στην κοπέλα που σου αρέσει και η συζήτηση και το φλερτ θα έρθουν μόνα τους, αντί να μείνεις στον φόβο πως δεν θα της αρέσεις, όπως μπορείς να δεις στο παρακάτω βίντεο:

#4. Χρησιμοποίησε Την Κοινωνική Πίεση Προς Όφελος Σου

Όταν υπάρχουν άνθρωποι που γνωρίζουν ότι έχεις έναν στόχο, αισθάνεσαι αυτόματα μια πίεση να επιτύχεις αυτόν τον στόχο για να μην χάσεις το κύρος απέναντί τους.

Αυτό το είδος συμπεριφοράς, μπορεί να φανεί πολύ χρήσιμο για τον εαυτό σου, όταν θέλεις να καταπολεμήσεις την βαρεμάρα σου. Η πίεση που αισθάνεσαι για να ξεκινήσεις κάτι για το οποίο έχεις δεσμευθεί, θα εξαφανίσει την βαρεμάρα σου.

Μπορείς να κάνεις τέτοιες τεχνητές-ανεπίσημες δεσμεύσεις σε φίλους, γνωστούς, ακόμη και σε ομάδες συζήτησης στο διαδίκτυο. Έτσι, κατά κάποιο τρόπο θα «αναγκάζεσαι» να ξεχνάς την βαρεμάρα σου και να κάνεις αυτό που πρέπει να κάνεις. Ακούγεται δύσκολο, αλλά είναι δοκιμασμένο και δουλεύει!

#5. Μάθε Να Βγαίνεις Απ’ Τη Βαρεμάρα Και Τι Συμβαίνει Όταν Την Αφήνεις Πίσω Σου

Η ρουτίνα είναι μια δυνατή κινητήριος δύναμη στην ζωή μας. Το να κάνεις κάτι για πρώτη φορά είναι δύσκολο. Το να το κάνεις για χιλιοστή όμως, είναι κάτι που δεν χρειάζεται καν κόπο. Κάνε τις δραστηριότητες σου μέρος της καθημερινής σου ζωής, ώστε να σου «βγαίνουν» με ευκολία κάθε φορά.

Πριν κλείσουμε, δες εδώ ένα πολύ ενδιαφέρον βίντεο για όλα αυτά που σε κράτανε πίσω.

Κλείνοντας, τώρα πια ξέρεις τις πιθανές αιτίες της βαρεμάρας σου και μπορείς να ξεκινήσεις να ξεφεύγεις από αυτήν. Στην αρχή ίσως να δυσκολευτείς, αλλά εφαρμόζοντας έναν συνδυασμό των παραπάνω συμβουλών θα καταφέρεις να σταματήσεις να βαριέσαι που ζεις και να αξιοποιήσεις τον χρόνο σου σωστά με γνώμονα τους στόχους που θέλεις να επιτύχεις.

Τα επόμενα καλύτερα άρθρα που μπορείς να διαβάσεις:

• Στόχοι για το Νέο Χρόνο! Γελάμε ή Σοβαρεύουμε;

• Γιατί η Πρόοδος Είναι η Μόνη Επιλογή

Αν θέλεις κι εσύ να βρεις τον δρόμο σου ώστε να πάψεις να βαριέσαι, δες εδώ.

Καλή συνέχεια

The post Βαρεμάρα: Τι Πραγματικά Συμβαίνει Όταν Βαριέσαι Που Ζεις appeared first on Men of Style.

Πω, πάλι έξω. Βαριέμαι να βγω σήμερα

Αν ακούσεις από κάποιον ότι βαρέθηκε γενικά, το καλύτερο σενάριο είναι απλά να μη το κάνει ποτέ σωστά και το χειρότερο να λέει ψέματα και το φλερτ να είναι εκτός της ζώνης άνεσής του.

Αυτό όμως που μπορώ να καταλάβω – μου συμβαίνει και σε μένα συχνά, ειδικά μετά από περιόδους που είμαι κουρασμένος από όσα τρέχουν στη ζωή μου– είναι να μην έχεις ενέργεια ή το ενδιαφέρον σου να βρίσκεται σε κάμψη.

Ας ξεκαθαρίσουμε μερικά πράγματα :

Πάνω από όλα είναι η υγεία σου. Το να έχεις γυναίκες στη ζωή σου είναι υγεία από πολλές απόψεις. Αλλά αν υπάρχουν άλλα σημαντικά ζητήματα στη ζωή σου που τρέχουν και βρίσκονται υψηλότερα στην πυραμίδα των αναγκών σου είναι προφανές ότι το μυαλό σου και η συγκέντρωσή σου θα είναι εκεί πέρα. Οι γυναίκες μπορούν να περιμένουν.

[su_note note_color=”#0e387e” text_color=”#f5e8e8″ radius=”12″]Έχοντας αυτό στο μυαλό μας και για χάρη της κουβέντας ας δεχθούμε επίσης ότι όλα είναι σε μια σειρά στη ζωή σου, έχεις κάνει τα πρώτα σου βήματα στο φλερτ και για κάποιο λόγο έχεις αρχίσει να μη το νιώθεις. [/su_note]

Ο ενθουσιασμός έχει φύγει λίγο. Ένα σαββατόβραδο μέσα στο σπίτι φαίνεται δελεαστικό. Μια ταινία που παίζει η τηλεόραση ξαφνικά αποκτά περισσότερο ενδιαφέρον σε σχέση με μερικές γυναίκες που θα γνωρίσεις στο δρόμο ή στο μπαρ.

Εδώ είναι που τα πράγματα γίνονται λίγο επικίνδυνα.

[su_box title=”Θέλει Μεγάλη Προσοχή!” title_color=”#f42121″ radius=”6″]Το φλερτ είναι μια ικανότητα. Φαντάσου ότι μαθαίνεις μια ξένη γλώσσα. Όσο την χρησιμοποιείς, γίνεσαι καλύτερος και σου βγαίνει φυσικότερα. Αν την αφήσεις, σε αφήνει. Το λεξιλόγιό σου φτωχαίνει, εκφράσεις και συντακτικό δεν σου βγαίνουν όπως σου έβγαιναν και γενικά είσαι αυτό που λέμε σκουριασμένος. Χρειάζεται ακόμα μια προσπάθεια για να επανέλθεις στην πρότερη ακονισμένη σου κατάσταση που είχες φθάσει πάλι με προσπάθεια. [/su_box]

Βαριέμαι να βγω επειδή βγαίνω κάθε μέρα!

Δεν είναι κακό να κάνεις ένα διάλειμμα. Τίποτα δεν είναι για συνέχεια και για πάντα. Κακό είναι την ώρα που έχεις κάνει την προσπάθειά σου για να φτάσεις κάπου, να την πάρει το κύμα απλά και μόνο επειδή λίγο βαρέθηκες, λίγο δεν το νιώθεις.

Τι μπορείς να κάνεις για να μείνεις στις επάλξεις ενώ κάνεις το διάλειμμά σου;

Α) Απόλαυσε μερικές γυναίκες που ήδη γνωρίζεις ή ήδη υπάρχουν στο κύκλο σου. Ναι μπορεί να βαριέσαι να φλερτάρεις με νέες γυναίκες αυτή τη περίοδο αλλά δεν είναι καθόλου κακό να βγεις με κάποια ή κάποιες που είχες γνωρίσει πριν και να περάσετε όμορφα μαζί. Ίσως αν ταιριάξετε να γίνεται και ζευγάρι για ένα διάστημα. Να περάσετε λίγο χρόνο μαζί. Και αυτός ο χρόνος είναι χρήσιμος για την εξέλιξή σου. Προσωπικά ποτέ δεν βαριέμαι να βγω ή να περάσω χρόνο με μια πολύ ενδιαφέρουσα γυναίκα ακόμα και αν είμαι κουρασμένος.

Β) Δοκίμασε το Online dating. Από την ευκολία του σπιτιού σου και χωρίς τα πολλά διαδικαστικά μπορείς να κρατάς τις ικανότητές σου ακονισμένες. Φλερτ μεν απλά χωρίς κάποια από όσα μπορεί εκείνη τη περίοδο να σου φαίνονται κουραστικά. Μίλα με τον Ανέστη για να σου πει πώς να το κάνεις όσο πιο αποδοτικά γίνεται.

Γ) Συνδύασε ένα ταξίδι με φλερτ. Εκεί δεν μπορείς να πεις “βαριέμαι να βγω έξω σήμερα“. Έχω φλερτάρει σε 10 διαφορετικές χώρες. Είναι πιο εκπαιδευτικό ακόμα και από το να επισκεφθείς όλα τα μουσεία που υπάρχουν. Κάθε φορά που επιστρέφω εκτός από το ταξίδι που με ξεκουράζει, νιώθω και πως έμαθα κάτι πολύ ενδιαφέρον για την κοινωνία και το πως αλληλοεπιδρούν οι γυναίκες με τους άνδρες εκεί. Ακόμα και στην πιο δύσκολη για εμένα ως τώρα χώρα (βλ. Τουρκία όπου οι ντόπιες είναι πολύ μαζεμένες για πολλούς λόγους και το flirting στο δρόμο πιάνει κυρίως σε τουρίστριες) όταν γύρισα είχα ανανεώσει τις μπαταρίες μου και το ενδιαφέρον μου.

Δ) Βγες με άλλον wing για ένα διάστημα. Η παρέα επηρεάζει. Δεν λέω ότι ο wing που έχεις τώρα και έχετε επιλέξει ο ένας τον άλλον δεν κάνει, αλλά πάντα ένας νέος άνθρωπος έχει φάση να δεις πως θα ταιριάξετε και πως θα παίζετε μαζί. Στο φινάλε βγείτε για φλερτ και οι 3. Αλλά δες το σαν μια ανανέωση των δυναμικών που θα σου θυμίσουν τις μέρες που γνωριζόσουν με τον wing σου και θα καλέσει τα επίπεδα ενθουσιασμού που υπήρχαν τότε.

Ε) Βάλε αποστολές στον εαυτό σου. Την επόμενη φορά μη βγεις απλά για να γνωρίσεις μια νέα γυναίκα. Παίξε ένα παιχνίδι με τον εαυτό σου και βάλε ως σκοπό όχι απλά να γνωρίσεις γυναίκες, αλλά να το πας ένα βήμα παραπάνω. Προσπάθησε ας πούμε να γνωρίσεις μια γυναίκα στο δρόμο και να την πείσεις να πάτε για καφέ εκείνη τη στιγμή και όλο αυτό να γίνει μέσα σε 25 λεπτά. Αυτό είναι μια πρόκληση που θα μπορούσες να απολαύσεις όχι μόνο από άποψη φλερτ αλλά και από άποψη παιχνιδιού / διαγωνισμού.

Μέχρι την επόμενη φορά!

The post Βαριέμαι Να Βγω : Πώς Το Ξεπερνάω Και Τι Κάνω Μέχρι Να Μου Φύγει appeared first on Men of Style.

Συζητούσαμε τις επόμενες κινήσεις του για την αυτοβελτίωσή του. Μας λέει : “Να ξέρεις τώρα με τις γιορτές, θα είναι χαμένος χρόνος, δεν θα μπορώ να κάνω προσεγγίσεις. Θα είμαι σε ένα χωριό, οικογενειακά ξέρεις και όλο με συγγενείς και συγχωριανούς. Δεν είναι όπως στην Αθήνα που βγαίνεις έξω και βρίσκεις κόσμο. Άσε που δεν πάω και κανέναν από εκεί, δεν έχεις τι να συζητήσεις  και τι να κάνεις όλες τις ημέρες!”

Ήμουν σίγουρος ότι πολλοί αντιμετωπίζουν το ίδιο ζήτημα. 

Το σκηνικό κλασσικό. Οι γιορτές είναι για να ερχόμαστε πιο κοντά με τους ανθρώπους μας. Αλλά ξέρεις και ξέρω ότι δεν ισχύει για όλους. Πόσο μάλλον ανθρώπους σαν και εμάς, που όλο ζητάμε το κάτι παραπάνω.

Αλλά, όχι επειδή το κλίμα το απαιτεί, αλλά επειδή εσύ είσαι καλύτερος φέτος, ας δοκιμάσεις να δώσεις.

Ξέρω, μπορεί να μη συμπαθείς τον θείο ή τον ξάδερφο ή ακόμα και να μη γουστάρεις σχεδόν κανένα στο γιορτινό τραπέζι. Μπορεί να παρεβρίσκεσαι εκεί μόνο και μόνο για να ικανοποιήσεις τους γονείς σου και για να κρύψουμε μερικά οικογενειακά προβλήματα ή αψιμαχίες κάτω από το χαλάκι.

Θυμάμαι ενδεικτικά, όταν ήμουν στα 18-19 και ακόμα ζούσαν οι παππούδες, μαζευόμασταν όλη η οικογένεια, ακόμα και σκοτωμένοι να είμασταν μεταξύ μας  γιατί λέγαμε πως ενδεχομένως αυτά να είναι τα τελευταία χριστούγεννα του παππού ή της γιαγιάς. Και έτσι, παραμερίζαμε τις όποιες διαφωνίες και τρώγαμε όλοι μαζί.

Όλα τα σπιτικά έχουν τα ζητήματά τους. Όλα. Αλλά σκοπός μου τώρα δεν είναι να σου πω, πως να διαχειριστείς τα οικογενειακά σου, αλλά το εξής απλό:

Αυτός ο χρόνος των εορτών, που βάση των παραπάνω, μπορεί να θεωρείς χαμένο, δεν χρειάζεται να χαθεί και εφέτος.

Αυτές τις γιορτές προσπάθησε να το παλέψεις λίγο παραπάνω. Μίλα με δυο ανθρώπους περισσότερους. Αντάλλαξε δυο κουβέντες περισσότερες και ας είναι τυπικές. Μη μένεις στις ευχές και στα φαγητά του τραπεζιού που έφτιαξε η μάνα σου και η θεία σου.

Ας σου δώσω μερικές πρακτικές ιδέες για το πως μπορείς να αξιοποιήσεις τις εορτές για να βελτιώσεις τις επικοινωνιακές σου δεξιότητες. Και δεν θα σου πω τρελά, όπως άλλαξε όλα τα πλάνα ή ξεσήκωσε όλη την οικογένεια! Πιο ρεαλιστικά!

Βρες θέματα συζήτησης. Μίλα με τους ανθρώπους σου κοντά στο τραπέζι ακόμα και αν δεν τους γουστάρεις. Ρώτα πως πήγε η χρονιά τους. Ρώτα πως τους φαίνεται το φαγητό. Ρώτα τι συγκλονιστικό έγινε τους προηγούμενους δώδεκα μήνες. Μη μείνεις στις ευχές, μη μείνεις στα τυπικά. Κάθε άνθρωπος έχει κάτι ενδιαφέρον να πει. Βρες το ακόμα και αν δεν θες πραγματικά να το μάθεις. Όταν θα βρεις αυτήν / αυτόν που γουστάρεις, θα σου είναι πιο εύκολο να βρεις θέματα συζήτησης, όταν το έχεις πετύχει με όσους δεν σε ενδιαφέρει πραγματικά.

Κάνε τους να ανοιχτούν. Προσπάθησε να κάνεις τους άλλους να σου πουν πράγματα που υπό άλλες συνθήκες δεν θα το έκαναν. Μοιράσου πληροφορίες στοχευμένα και σταδιακά και ζήτα αντίστοιχες για να κάνεις την αρχή. Αντί για σκέτο καλή χρονιά, ρώτα : « τι περιμένεις από το νέο έτος να σου συμβεί» και άρχισε να ρωτάς για τα όνειρά τους. Κάνε τους να το μοιραστούν μαζί σου. Αν χρειαστεί παίξε λίγο τον ψυχολόγο, αλλά θα σου είναι πιο εύκολο μετά να κάνεις και άλλους να σου ανοιχτούν αντίστοιχα.

Μη μείνεις μέσα. Ακόμα και στο πιο απομακρισμένο χωριό της Ελλάδος να είσαι, αν υπάρχει μεταφορικό μέσο ως το πιο κοντινό κεντρικό σημείο η απόσταση θα παλεύεται. Πάρε την παρέα – αυτή που σου ταιριάζει ή είναι διαθέσιμη να ακολουθήσει και βγείτε μετά το γιορτινό τραπέζι στο μαγαζί που έχει το περισσότερο κόσμο, έστω και 3 παρέες μόνο για θαμώνες. Αν δεν σε ακολουθήσει κανείς, πήγαινε μόνος. Ευχηθείτε ο ένας στον άλλον, σε αγνώστους, μιλήστε σε άγνωστες γυναίκες, κάντε παρέα στο προσωπικό του μαγαζιού που δουλεύει όταν οι άλλοι γλεντούν. Αναπτύξτε θέματα συζήτησης που σε ενδιαφέρουν και συζητήστε τα με τους νέους αυτούς γιορτινούς φίλους. (Μπορείς να γράψεις στο φορουμ μας που θα είσαι ώστε να βρεις wings να σε συνοδεύσουν στις εξόδους σου για “πέσιμο” τις ημέρες των εορτών)

Κάνε κουβέντα με τον εαυτό σου. Κάνε έναν απολογισμό και δες τι πήγε ή δεν πήγε καλά. Θα μου πεις, αυτό το κάνω πάντα κάθε χρόνο. Θα σου πω ναι, αλλά τώρα κάτσε κατέγραψέ τα. Να τα βλέπεις γραπτώς. Και μετά γράψε τι θα ήθελες να κάνεις στο νέο έτος. Σε τι να γίνεις καλύτερος. Βάλτα σε ένα χρονικό πλάνο και σπάσε τα σε πιο μικρές εργασίες ή μικρότερους στόχους. Θα συγκόνιστείς με το πόση δύναμη έχει αυτό το απλο πράγμα.  Αν χρειάζεσαι βοήθεια για να φτιάξεις ένα timeline στοχοθεσίας για το νέο έτος, μίλησέ μας εδώ και θα σε βοηθήσουμε εντελώς δωρεάν.

Special Xmas Bootcamp! Δυστυχώς, όσο γράφονται αυτές οι γραμμές, έχουν καλυφθεί πλήρως οι θέσεις για το Special Xmas Bootcamp και έτσι δεν προλαβαίνεις να το αξιοποιήσεις σαν τρόπο για να περάσεις πιο αποδοτικά αυτές τις γιορτές. Αν είσαι ένας από αυτούς που θα περάσουν αυτά τα Xριστούγεννα μαζί μας, τότε σίγουρα θα είναι από τις καλύτερες γιορτές και για σένα και για εμάς.

Τώρα, αυτό που μπορείς να κάνεις ΑΜΕΣΑ, είναι  να καλύψεις κάποια θέση για το Premium Bootcamp του Φλεβάρη 2016 στα τμήματα που έχουν μείνει, καθώς και ο Ιανουάριος 2016 έχει καλυφθεί πλήρως από τα ήδη προγραμματισμένα Premium Bootcamps.  Δεν έχει νόημα να αργείς. Δες εδώ!

Κλείνοντας, ότι και αν αποφασίσεις να κάνεις φίλε, μην αφήσεις και αυτές τις γιορτές να γλυστρήσουν και να σου μείνει άλλη μια τυπική οικογενειακή (ζεστή αλλά συνηθισμένη) ανάμνηση. Κάνε κάτι ξεχωριστό, έστω και αν αυτό είναι απλά να μιλήσεις σε άλλο επίπεδο με τους ανθρώπους που θα έχεις κοντά σου.

Μην αφήσεις και το 2016 να μοιάζει με το 2015. Είναι στο χέρι σου. Τόσο απλά.

Καλές Γιορτές.

The post Βαρεμάρα τις γιορτές : Πώς να μην πάει χαμένος ο χρόνος appeared first on Men of Style.