Σε κάθε περίπτωση, είναι πολύ σημαντικό να ξέρεις τι πρέπει να κάνεις όταν έχεις νεύρα, αλλά φυσικά και τι να μην κάνεις και ποιες καταστάσεις να αποφύγεις.

Σε πολλές περιπτώσεις, όταν έχουμε νεύρα διαχειριζόμαστε τόσο λάθος τα συναισθήματά μας, που το αποτέλεσμα δεν είναι να ηρεμήσουμε αλλά να εκνευριστούμε περισσότερο. Μπαίνουμε μόνοι μας σε καταστάσεις που μας αποτρέπουν από το να λειτουργήσουμε ψύχραιμα και να σκεφτούμε καθαρά.

Το αποτέλεσμα είναι ότι εκνευριζόμαστε ακόμα περισσότερο και τελικά κάνουμε κακό στον εαυτό μας.

Γι’ αυτό και είναι πολύ σημαντικό να αποφεύγεις τις παρακάτω καταστάσεις όταν έχεις νεύρα και κακή διάθεση.

Σε ποιες καταστάσεις δεν πρέπει σίγουρα να βάλεις τον εαυτό σου όταν έχεις νεύρα, προκειμένου να τον προστατέψεις;

#1. Να Πάρεις μια Σημαντική Απόφαση Όταν Έχεις Νεύρα

Όταν έχουμε νεύρα, τείνουμε να παίρνουμε παρορμητικές αποφάσεις τις οποίες μετανιώνουμε αργότερα.

Επειδή εκείνη τη στιγμή το μυαλό μας και η λογική μας δεν λειτουργεί και οι σκέψεις μας είναι μπερδεμένες, το καλύτερο είναι να μην πάρουμε καμία απολύτως απόφαση.

Για παράδειγμα, εάν έχεις νεύρα με κάποιο συγκεκριμένο άτομο το οποίο σου φέρθηκε άσχημα, μην πάρεις απόφαση εκείνη τη στιγμή να διακόψεις τη σχέση σας. Και φυσικά μην ανακοινώσεις στο άλλο άτομο κάτι τέτοιο.

Αντίθετα, πάρε τον χρόνο σου και κράτα τις σημαντικές αποφάσεις για αργότερα, όταν θα έχεις ηρεμήσει.

Στις περισσότερες περιπτώσεις, μια απόφαση που παίρνουμε πάνω στα νεύρα μας δεν είναι απλά λάθος, αλλά έχει και αρνητικές συνέπειες για το μέλλον.

Δεν χρειάζεται να πάρεις καμία απόφαση εκείνη τη στιγμή. Μόλις ηρεμήσεις θα έχεις τον χρόνο και τον χώρο να αποφασίσεις ό,τι χρειάζεται.

Φυσικά, το να πάρεις μια σωστή απόφαση τη σωστή στιγμή σχετίζεται άμεσα και με το πόση αυτοπεποίθηση έχεις. Εάν δεν έχεις υψηλή αυτοπεποίθηση, είναι πιο πιθανό να πάρεις τη λάθος απόφαση τη λάθος στιγμή. Δες το βίντεο του Χρήστου με τα οχτώ χαρακτηριστικά των ανθρώπων με αυτοπεποίθηση.

#2. Να Λειτουργήσεις Παρορμητικά

Σε συνέχεια του προηγούμενου, όταν έχεις νεύρα πρέπει να αποφύγεις παρορμητικές και σπασμωδικές κινήσεις.

Αυτό δεν αφορά μόνο τις αποφάσεις σου, φυσικά. Αφορά και πρακτικά ζητήματα, όπως το να πάρεις το αμάξι και να πας βόλτα ή να αρχίσεις το κάπνισμα ή να σπάσεις κάτι.

Είναι φυσιολογικό μέσα στα νεύρα μας να έχουμε παρορμητικές διαθέσεις, ωστόσο το καλύτερο είναι να υπολογίζουμε έστω σε έναν βαθμό τις συνέπειες των πράξεών μας.

Κατά τη διάρκεια της κατάστασης στην οποία έχεις νεύρα, το καλύτερα είναι να πας κάπου μόνος σου να ηρεμήσεις, ώστε να μπορέσεις να σκεφτείς καθαρά και να μην λειτουργήσεις παρορμητικά.

Παρορμητισμός είναι ακόμα και το να πεις κάτι άσχημο στο άλλο άτομο ή να προσπαθήσεις να λύσεις το θέμα επιτόπου, ενώ εσύ είσαι έξαλλος!

Το σημαντικότερο είναι να θυμάσαι ότι δεν χρειάζεται να πεις ή να κάνεις κάτι που θα έχει άσχημες για εσένα συνέπειες στο μέλλον. Αυτό που προτείνω είναι να πάρεις μια βαθιά ανάσα, να αποχωρήσεις προσωρινά από την κατάσταση που σε νευριάζει και να σκεφτείς αργότερα με καθαρό μυαλό το πώς θα λειτουργήσεις.

#3. Να Λύσεις το Θέμα, Ενώ Έχεις Νεύρα

Οι περισσότεροι άνθρωποι προσπαθούν να λύσουν το θέμα και το πρόβλημα με το άτομο που τους δημιούργησε τα νεύρα επιτόπου.

Ενώ αυτό μπορεί να φαντάζει μια λογική λύση και εν μέρη να διώχνει ένα βάρος από πάνω σου, σχεδόν ποτέ δεν λειτουργεί υπέρ σου. Και σχεδόν ποτέ δεν βγαίνουν θετικά αποτελέσματα από αυτό.

Γιατί;

Γιατί πολύ απλά, εκείνη τη στιγμή δεν μπορείς να πεις αυτό που πραγματικά θέλεις, να εκφραστείς με τον τρόπο που θέλεις και φυσικά, να σκεφτείς καθαρά ώστε να έχεις μια εμπεριστατωμένη άποψη που θα σου φέρει τα αποτελέσματα που επιθυμείς.

Όταν πας να λύσεις το θέμα ενώ έχεις νεύρα και έχει και το άλλο άτομο νεύρα, το πιο πιθανό είναι να μιλήσετε άσχημα ο ένας στον άλλον χωρίς όμως να καταλήξετε σε ένα επικοιδομητικό συμπέρασμα που θα σας ωφελήσει και θα σας ηρεμήσει.

Φυσικά, είναι καλό να βγάζετε και οι δύο τα νεύρα σας, αλλά όχι εκείνη τη στιγμή και όχι ο ένας πάνω στον άλλον. Όταν μέσα σας έχετε θυμό, οι σκέψεις σας είναι μπερδεμένες και δεν μπορείτε να σκεφτείτε καθαρά και ήρεμα.

Αντί λοιπόν να επιδιώξετε να καταλάβετε ο ένας τον άλλον, μπαίνετε σε έναν φαύλο κύκλο στον οποίο απλά ξεσπάτε τα νεύρα σας και προσπαθείτε να πείσετε το άλλο άτομο ότι έχετε δίκιο.

Και αυτό φυσικά έχει ως αποτέλεσμα να εκνευριστείτε και οι δύο ακόμα περισσότερο.

Επομένως, αυτή δεν είναι μια αποτελεσματική τακτική.

Κάντε ένα διάλειμμα από τον καυγά και λύστε το θέμα μεταξύ σας αργότερα, με ηρεμία και καθαρή σκέψη.

Δεν χρειάζεται να κάνετε τη σχέση σας χειρότερη, λόγω του ότι και οι δύο εκείνη τη στιγμή έχετε νεύρα.

Τα προβλήματα λύνονται με ηρεμία και καθαρό μυαλό.

#4. Να Ξεσπάσεις τον Θυμό σου σε Άτομα που δεν Φταίνε

Όταν έχεις νεύρα, είναι λογικά προκειμένου να εκτονωθείς να τα βγάζεις σε άτομα που δεν φταίνε σε κάτι. Ενώ αυτό μπορεί να φαίνεται παραγωγικό εκείνη τη στιγμή και να έχεις απέναντί σου κάποιον που δεν θα σε παρεξηγήσει και σε καταλαβαίνει, σίγουρα μακροπρόθεσμα δεν είναι ωφέλιμο για εσένα.

Σκέψου μόνο ότι μπορεί να του μεταφέρεις και του άλλου ατόμου νεύρα και να δημιουργηθεί επιπλέον παρεξήγηση χωρίς λόγο. Μετά θα νιώθεις χειρότερα, καθώς θα καταβάλλεσαι από τύψεις που ξέσπασες τον θυμό σου σε λάθος άτομο.

Θυμήσου επίσης ότι τα νεύρα τα έχεις με μια συγκεκριμένη κατάσταση ή άτομο και ότι δεν μπορείς να ξεσπάς τα νεύρα σου παντού επειδή δεν μπορείς να τα διαχειριστείς. Οι άλλοι δεν σου φταίνε σε τίποτα.

Επομένως, όσον αφορά αυτό το θέμα, το καλύτερο είναι εάν πάει να σου μιλήσει κάποιος τη στιγμή που έχεις νεύρα, να εξηγήσεις ότι δεν είσαι σε θέση να μιλήσεις και ότι είναι καλύτερο να συζητήσετε αργότερα που θα έχεις ηρεμήσει.

Το σημαντικότερο σε αυτό είναι να θυμάσαι ότι ποτέ δεν καλύπτεται το κενό που νιώθουμε και δεν εκτονωνόμαστε πραγματικά, όταν ξεσπάμε τα νεύρα μας σε άτομα που δεν φταίνε. Ίσα ίσα που ο θυμός μας εντείνεται.

#5. Να Καταπιέζεις τα Νεύρα σου Τελείως

Από την άλλη, μια από τις μεθόδους που δεν λειτουργεί σίγουρα είναι να καταπιέσεις τελείως τον θυμό σου, να υποχωρείς και να πεις ότι «όλα είναι καλά». Προφανώς και δεν είναι όλα καλά.

Σε κάθε περίπτωση, είναι εντελώς καταστροφικό για εσένα το να καταπιέζεις και να πνίγεις τα νεύρα σου και τον θυμό σου. Τα νεύρα που έχουμε δεν φεύγουν ποτέ εντελώς. Με το να τα καταπιέσεις ουσιαστικά τα γυρνάς μέσα σου και πάνω σου.

Εκτόνωσέ τα σε κάτι, είτε αυτό είναι κάτι δημιουργικό, όπως το να πας για τρέξιμο, περπάτημα, ή να παίξεις μποξ (και όμως!), ή με το να πεις αυτά που θέλεις να πεις όπως θέλεις να τα πεις στον τοίχο.

Όσο περίεργο κι αν σου φαίνεται, το να εκφράσεις τις σκέψεις σου δυνατά χωρίς να πληγώσεις κανέναν θα λειτουργήσει πολύ καλύτερα από το να επιτεθείς σε κάποιον άλλο, είτε φταίει είτε όχι, και από το να κρατήσεις τα νεύρα σου μέσα σου.

Εάν κρατήσεις τον θυμό σου, ενδέχεται να ξεσπάσεις με άλλο τρόπο σε λάθος στιγμή και σε λάθος άτομο.

Μην το κρατάς μέσα σου λοιπόν. Μια άλλη καλή μέθοδος για να εκτονώσεις τον θυμό σου και τα νεύρα σου είναι μόλις έχεις ηρεμήσει λίγο, να μιλήσεις στο άτομο που σε εκνεύρισε με πιο ήρεμο τρόπο και να πεις ακριβώς αυτά που θέλεις.

Εάν το κάνεις αυτό όταν έχεις ηρεμήσει λίγο, και θα εκτονωθείς γιατί δεν θα κρατήσεις μέσα σου αυτά που νιώθεις, και φυσικά δεν θα προκαλέσεις περαιτέρω διαμάχες.

#6. Να Ξεσπάσεις σε Επιβλαβείς για Εσένα Συνήθειες

Πολλοί άνθρωποι αδυνατούν να διαχειριστούν τα νεύρα τους σωστά, με αποτέλεσμα να ξεσπούν σε οτιδήποτε άλλο.

Κάποιοι αρχίζουν το κάπνισμα ή το αυξάνουν. Άλλοι πίνουν περισσότερο απ’ ότι έπιναν. Άλλοι ξεσπούν τα νεύρα τους τρώγοντας υπερβολικά πολύ, και άλλοι ξεσπούν φωνάζοντας διαρκώς σε όλους.

Ενώ όλα αυτά είναι φυσιολογικά, είναι ένας τρόπος να αυτοκαταστρέφεσαι.

Εάν αυτού του είδους το ξέσπασμα είναι προσωρινό και κρατήσει μια με δύο ώρες τότε ενδεχομένως να είναι ωφέλιμο, καθώς θα μπορέσεις να σκεφτείς πιο καθαρά στην πορεία και να διαχειριστείς ήρεμα την κατάσταση.

Εάν όμως αποκτήσεις μια νέα επιβλαβή συνήθεια και την μονιμοποιήσεις, το αποτέλεσμα θα είναι να ξεσπάς τα νεύρα σου πρακτικά πάνω σου.

Τι κάνω εγώ όταν έχω νεύρα και έχω την παρόρμηση να αυξήσω μια ήδη επιβλαβή συνήθεια (πχ. να καπνίσω περισσότερο);

Ξεσπάω προσωρινά τον θυμό μου καπνίζοντας παραπάνω για μισή με μία ώρα, και μετά βάζω ένα όριο στον εαυτό μου και σταματάω.

Αυτό με ωφελεί στο ότι ναι μεν ηρεμώ, αλλά δεν βλάπτω τον εαυτό μου μακροπρόθεσμα. Αργότερα, θα συζητήσω πιο ήρεμα πλέον με το άτομο που με εκνεύρισε και θα εκφράσω αυτά που νιώθω σε εκείνο.

Ακόμα κι αν εσύ ξεσπάς με υιοθετώντας κάποια άλλη βλαβερή συνήθεια, το να βάλεις στον εαυτό σου ένα χρονικό περιθώριο ξεσπάσματος θα μειώσει τη ζημιά.

#7. Να Συζητήσεις με τους μη Σωστούς Ανθρώπους

Τέλος, είναι πολύ σημαντικό όταν έχεις νεύρα, να μην συζητήσεις για το συγκεκριμένο θέμα με τοξικούς και αρνητικούς ανθρώπους που έτσι κι αλλιώς θα σε ρίξουν ψυχολογικά, θα σε κατηγορήσουν ή θα σε εκνευρίσουν ακόμα περισσότερο.

Εάν δεν έχεις κάποιο κατάλληλο άτομο να συζητήσεις, τότε είναι καλύτερο να μην το συζητήσεις με κανέναν σε εκείνη τη φάση, μέχρι να ηρεμήσεις και να μπορέσεις να σκεφτείς καθαρά.

Το να συζητήσεις όμως με τοξικούς ανθρώπους, μόνο χειρότερα μπορεί να σε κάνει. Δες το επεισόδιο από το ελληνικό podcast Apla+Andrika σχετικά με τους τοξικούς ανθρώπους και το πώς μπορείς να τους διαχειριστείς.

Μου έχει τύχει αμέτρητες φορές, όταν έχω νεύρα να το συζητάω με τα λάθος άτομα. Αυτό ήταν ένας από τους χειρότερους χειρισμούς που έκανα ποτέ μου. Όχι μόνο δεν με ηρεμούσαν και δεν με έκαναν να δω την κατάσταση καθαρά, αλλά αντίθετα με μείωναν ή με κατηγορούσαν με αποτέλεσμα να φεύγω από τη συζήτηση χειρότερα απ’ ό,τι μπήκα.

Κλείνοντας, θέλω να επισημάνω ότι γνωρίζω ότι είναι αρκετά δύσκολο να αποφύγεις αυτές τις καταστάσεις και να διαχειριστείς σωστά τα συναισθήματά σου όταν έχεις νεύρα.

Ωστόσο, το σημαντικό είναι να θυμάσαι ότι πρέπει να βγάλεις τα νεύρα σου με τον σωστό τρόπο, την κατάλληλη στιγμή και στο κατάλληλο άτομο, ώστε πραγματικά να απελευθερωθείς και να φύγει το βάρος από πάνω σου.

Το χειρότερο είναι να αναμασάς ό,τι συνέβη επειδή δεν είπες αυτά που ήθελες. Επομένως, ακολουθώντας τα παραπάνω βήματα και αποφεύγοντας τις παραπάνω καταστάσεις, θα αποφύγεις και το να νιώθεις ακόμα χειρότερα αργότερα.

Εάν θέλεις να μάθεις πώς μπορείς να προχωρήσεις στην εξέλιξή σου, δες εδώ.

The post Έχεις Νεύρα; 7 Καταστάσεις που Επιβάλλεται να Αποφύγεις appeared first on Men of Style.

Συχνά ξεπερνάμε πολύ γρήγορα το στάδιο του φλερτ στις σχέσεις μας, παραβλέποντας τη σημασία του.

Το φλερτ είναι μια απολαυστική διαδικασία που αυξάνει την ερωτική ένταση και το ενδιαφέρον.

Πώς όμως θα κάνεις το φλερτ τρόπο ζωής;

Αρχικά, θα πρέπει να καταλάβεις τι ακριβώς είναι το φλερτ.

Το Φλερτ Δεν Είναι Απλή Επικοινωνία

Το φλερτ είναι ένα παιχνίδι έντασης που εμπεριέχει μεγάλη ενέργεια και ενθουσιασμό και αποτελεί μια ευχάριστη και απολαυστική εμπειρία για αυτούς που συμμετέχουν σε αυτό.

Μιλώντας με μια γυναίκα για λογικές ιδέες, δεν φλερτάρεις.

Αν προσπαθείς να δημιουργήσεις ένταση, αλλά δείχνει να μην ενδιαφέρεται, τότε δεν φλερτάρεις.

Το ίδιο ισχύει και αν προσπαθείς να δημιουργήσεις ένταση, αλλά δείχνεις εσύ να μην το απολαμβάνεις.

Αν κάνεις εις βάθος αναλύσεις, τότε δεν φλερτάρεις.

Το φλερτ έχει να κάνει με τη δημιουργία συναισθημάτων, έντασης και ευχαρίστησης.

Στο βίντεο που ακολουθεί ο Θέμης παραθέτει μερικές ιδέες για θέματα συζήτησης που δημιουργούν σεξουαλική έλξη.

Συναισθηματικά Πάνω-Κάτω

Όταν κάτι είναι συνεχώς ευχάριστο και ανάλαφρο, κάποια στιγμή χάνει το ενδιαφέρον του.

Το φλερτ λοιπόν πρέπει να έχει “πάνω-κάτω”, για να κρατά το ενδιαφέρον της γυναίκας.

Κάποιες στιγμές θα πρέπει να αισθανθεί την πρόκληση.

Κατόπιν να αισθανθεί ότι υπάρχει ενδιαφέρον και ασφάλεια και στην συνέχεια να αισθανθεί ενθουσιασμό.

Πώς θα Γίνει το Φλερτ Τρόπος Ζωής

Το φλερτ είναι ένας τρόπος ζωής που δημιουργεί εμπειρίες και ένταση.

Για κάποιος αυτός ο τρόπος ζωής είναι κάτι φυσιολογικό και αποτελεί μέρος της καθημερινότητάς τους.

Άλλοι δυσκολεύονται να εντάξουν το φλερτ στην καθημερινή τους ζωή.

Υπάρχουν όμως τρόποι.

#1. Πρέπει Να το Θέλεις Πραγματικά

Για να κάνεις το φλερτ τρόπο ζωής πρέπει πρώτα απ ‘όλα να έχεις φτάσει σε ένα σημείο στη ζωή σου στο οποίο να επιθυμείς να αυξήσεις τα επίπεδα της έντασης και του ενθουσιασμού.

Αν είσαι ισχυρός, έχεις αυτοπεποίθηση και ψάχνεις για ένταση και ενθουσιασμό, τότε θα δώσεις προσοχή στις γυναίκες γύρω σου και θα τις προσεγγίσεις, καθώς ξέρεις ότι αυτή η ένταση προκύπτει από τις αλληλεπιδράσεις με αυτές.

Η επόμενη απαίτηση είναι να επικοινωνείς με γυναίκες που έχουν τον ίδιο σκοπό.

#2. Μην Εστιάζεις Στο Αποτέλεσμα

Το φλερτ είναι η εμπειρία και όχι το αποτέλεσμα.

Η ένταση δεν θα συμβεί ποτέ, όσο είσαι εξαρτημένος από το συγκεκριμένο αποτέλεσμα.

Εστίασε στην απόλαυση και στην ευχαρίστηση που παρέχει η διαδικασία του φλερτ, αν θέλεις να γίνει για εσένα τρόπος ζωής.

#3. Μάθε να Επικοινωνείς σε Συναισθηματικό Επίπεδο

Όπως αναφέραμε παραπάνω, η ένταση δημιουργείται μέσω της συναισθηματικής επικοινωνίας.

Πρέπει να αναπτύξεις τις επικοινωνιακές σου ικανότητες, ώστε να καταφέρνεις με τα λόγια σου να δημιουργείς συναισθήματα στις γυναίκες.

#4. Μάθε τα Μυστικά του Φλερτ

Το φλερτ διέπεται από κάποιες αρχές.

Μια πολύ βασική αρχή είναι αυτή της ηγεσίας.

Πρέπει να μπορείς εσύ να οδηγήσεις την γυναίκα σε έναν δρόμο όπου θα αισθάνεται ασφαλής, αποδεκτή και αρεστή.

Ακόμη, είναι σημαντικό να μάθεις να προβάλλεις και να διαβάζεις τη γλώσσα του σώματος, αλλά και τους τρόπους δημιουργίας και κλιμάκωσης της έλξης.

#5. Βρες Γυναίκες Δεκτικές Στο Φλερτ

Το φλερτ είναι μια διαδικασία αμοιβαίας ευχαρίστησης.

Επομένως, θα πρέπει οι γυναίκες που έρχονται στη ζωή σου να έχουν και εκείνες από την πλευρά τους την διάθεση να αυξήσουν την ένταση και τον ενθουσιασμό στη ζωή τους.

Αυτό σημαίνει ότι θα πρέπει να κυκλοφορείς έξω και να αναγνωρίζεις τις γυναίκες εκείνες που έχουν βγει με σκοπό να κοινωνικοποιηθούν.

Επομένως, πρέπει να προσεγγίσεις γυναίκες και να εκφράσεις τις προθέσεις σου.

Η προσέγγιση γυναικών πρέπει να σου γίνει τρόπος ζωής.

Αν δεν τις προσεγγίσεις, δεν θα μάθεις ποτέ αν είναι δεκτικές στο φλερτ.

Αν οι γυναίκες σε απορρίπτουν συνεχώς, τσέκαρε το σχετικό βίντεο της εκπομπής μας Apla+Andrika, για να μάθεις τι φταίει.

#6. Εκμηδένισε τις Περιοριστικές Πεποιθήσεις

Είναι φοβερό το πόσο ισχυρές και βαθιές μπορεί να είναι οι πεποιθήσεις που μας περιορίζουν και δεν μας επιτρέπουν να κάνουμε πράγματα που θα θέλαμε.

Αν δεν τις αντιμετωπίσεις, οι περιοριστικές πεποιθήσεις μπορεί να σε απομακρύνουν από την επιτυχία, όχι μόνο στο φλερτ, αλλά και σε άλλους τομείς της ζωής.

Πρέπει λοιπόν να εντοπίσεις και να αναγνωρίσεις τις πεποιθήσεις που σε περιορίζουν.

Κατόπιν, θα πρέπει να σκεφτείς καλά αν έχουν κάποια βάση ή όχι.

Αν έχουν βάση, τότε πρέπει να βρεις έναν τρόπο να αλλάξεις την κατάσταση.

Προσπάθησε να αφήσεις κατά μέρους τις δικαιολογίες και τις πεποιθήσεις που σε κρατούν πίσω και πάρε τις σημαντικές αποφάσεις που θα σε φέρουν κοντά σε όσα επιθυμείς.

Μην σαμποτάρεις τον εαυτό σου.

Αυτός είναι ο τρόπος ζωής που θα σε κάνει πιο άνετο στο φλερτ.

#7. Ανάπτυξε Ισχυρή Αυτοπεποίθηση

Για να γίνει το φλερτ τρόπος ζωής, θα χρειαστείς αυτοπεποίθηση που θα βγαίνει φυσικά από μέσα σου και θα προβάλλεται από τα λόγια, τις κινήσεις και την γλώσσα του σώματος σου.

Μέχρι όμως να φτάσεις σε αυτό το στάδιο, ίσως χρειαστεί συνειδητά να κάνεις κάποιες σκέψεις που θα σου υπενθυμίζουν ότι πρέπει να βρεις το θάρρος να δράσεις.

Όταν εκτεθείς στο φλερτ, θα δεις ότι κάθε φορά θα είναι και πιο εύκολο.

Έτσι σταδιακά η αυτοπεποίθηση θα χτίζεται μέσα σου και θα αρχίσει να βγαίνει φυσικά και άνετα.

#8. Η Εξάσκηση Είναι το Μυστικό

Φτάνουμε έτσι στο τελευταίο και κυριότερο σημείο.

Όταν φλερτάρεις, πρέπει να είσαι άνετος μπροστά σε μια γυναίκα που δεν γνωρίζεις.

Αυτό για πολλούς είναι μια πρόκληση που δημιουργεί φόβο, με αποτέλεσμα να αποφεύγουν κάθε τέτοιου είδους αλληλεπίδραση.

Με αυτόν τον τρόπο όμως χάνουν πιθανές γνωριμίες, φιλίες και σχέσεις.

Μοναδικός τρόπος να γίνει το φλερτ τρόπος ζωής είναι να εξασκηθείς σε αυτό.

Αν στην αρχή ντρέπεσαι ή φοβάσαι να μιλήσεις σε γυναίκες που σου αρέσουν, κάνε πρακτική μιλώντας σε κοπέλες που δεν βλέπεις ερωτικά ή ακόμη και σε συγγενείς.

Βγες σταδιακά από τη ζώνη άνεσης και μην αφήνεις την αμηχανία να σε κρατά πίσω.

Συμπέρασμα

Το φλερτ είναι απλό, όταν ξέρεις τις βασικές του αρχές.

Ένας Άνδρας Αξίας ψάχνει στη ζωή του την ένταση και τον ενθουσιασμό και ξέρει ότι το φλερτ σαν τρόπος ζωής μπορεί να του προσφέρει και τα δύο.

Προσέγγισε λοιπόν γυναίκες και επιστράτευσε τις επικοινωνιακές σου ικανότητες, για να δημιουργήσεις για αυτές και για εσένα, μια εμπειρία έντασης.

Αν αναρωτιέσαι από που μπορείς να ξεκινήσεις, μια καλή αρχή είναι από εδώ

The post Το Φλερτ ως Τρόπος Ζωής appeared first on Men of Style.

Πόσες φορές στη ζωή σου έχεις μπει στο friendzone; Πόσες φορές, εκεί που νομίζεις ότι όλα πάνε καλά, έχεις ακούσει την κλασσική ατάκα “Σε βλέπω φιλικά;” Και πόσες φορές έχεις αναρωτηθεί γιατί συμβαίνει αυτό και τι μπορείς να κάνεις για να το αποφύγεις;

Ξέρουμε. Είναι αρκετές φορές που δεν καταλαβαίνουμε και δεν αντιλαμβανόμαστε το πώς σκέφτονται και πώς λειτουργούν οι γυναίκες. Δεν καταλαβαίνουμε πάντα με τι κριτήρια επιλέγουν έναν άντρα για ερωτικό τους σύντροφο, ενώ κάποιον άλλο όχι.

Δεν είναι ότι εκείνες είναι περίεργες. Στις περισσότερες περιπτώσεις, εμείς κάνουμε κάτι λάθος.

Έτσι, συμβαίνει ότι, ουσιαστικά, εμείς είμαστε εκείνοι που βάζουμε μόνοι μας τον εαυτό μας στο friend zone και κάνουμε τις γυναίκες να μας δουν σαν φίλο, ή, ακόμα χειρότερα, σαν αδερφό.

Το σημαντικό φυσικά εδώ δεν είναι ποιος φταίει. Όλοι έχουμε το μερίδιο της ευθύνης μας.

Ωστόσο, με το να αναλάβουμε την ευθύνη αυτής της κατάστασης σημαίνει και ότι μπορούμε να την αλλάξουμε. Όταν ξέρουμε ότι έχουμε την ευθύνη των πράξεων, των σκέψεων και των αποφάσεων που παίρνουμε ή δεν παίρνουμε είναι πολύ πιο εύκολο να αλλάξουμε μια κατάσταση και να αποκτήσουμε τα επιθυμητά αποτελέσματα. Στο σημερινό άρθρο, ο οδηγός friendzone θα μας βγάλει από τη δύσκολη θέση.

Επομένως, είναι πολύ σημαντικό να αποδεχτούμε ότι οι γυναίκες δεν μας βάζουν στο friendzone, αλλά κατά πολλούς τρόπους μόνοι μας μπαίνουμε.

Μόλις το κατανοήσουμε αυτό, θα είμαστε σε θέση και να αλλάξουμε αυτήν την κατάσταση μια για πάντα.

Γιατί Μπαίνουμε Στο Friendzone

Οι περισσότεροι άντρες δεν καταλαβαίνουν τους λόγους που μια γυναίκα τους βλέπει σαν φίλο και αυτό είναι λογικό.

Αλλά ας τα πάρουμε από την αρχή.

Προκειμένου μια γυναίκα να θέλει να είναι μαζί σου ερωτικά πρέπει να δημιουργηθεί έλξη μεταξύ σας.

Η έλξη δεν είναι κάτι που μπορείς να κάνεις τον άλλον να νιώσει βεβιασμένα. Ούτε σημαίνει ότι, επειδή νιώθεις εσύ έλξη για μια γυναίκα, αυτομάτως θα νιώσει κι εκείνη.

Φυσικά και μπορείς να δημιουργήσεις έλξη, αλλά πρέπει να ξέρεις το πώς. Δες το βίντεο του Χρήστου σχετικά με τις εφτά συμπεριφορές που διαλύουν την έλξη.

Η έλξη είναι συναισθηματική, νοητική, πνευματική και φυσικά σεξουαλική και ερωτική. Εάν υπάρχει συναισθηματική, νοητική και πνευματική έλξη τότε έχεις καλή χημεία με τη γυναίκα και “κολλάτε”. Ωστόσο, εάν απουσιάζει η ερωτική και σεξουαλική έλξη, τότε το πιο πιθανό είναι να μπεις στη φιλική ζώνη.

Προκειμένου να δημιουργήσεις έλξη σε μια γυναίκα θα χρειαστεί να μην είσαι δεδομένος και απελπισμένος για εκείνην. Επίσης, θα χρειαστεί να έχεις αυτοπεποίθηση, να είσαι λίγο μυστήριος και να υπάρχει μεταξύ σας μια αβεβαιότητα.

Όλα αυτά είναι πολύ σημαντικά προκειμένου να αποφύγεις το friendzone. Για να το κάνεις αυτό, να δημιουργήσεις δηλαδή έλξη στη γυναίκα που σου αρέσει, θα χρειαστεί αρχικά να αλλάξεις εσύ, να εξελιχθείς και να γίνεις ένας Άνδρας Αξίας. Παράλληλα, υπάρχουν μια σειρά από βήματα που μπορείς να ακολουθήσεις, τα οποία θα τα βρεις αναλυτικότερα εδώ.

Σε κάθε περίπτωση, χωρίς έλξη το friendzone είναι μονόδρομος.

Οδηγός Friendzone : Μάθε Τι Είναι

Η φιλική ζώνη είναι ουσιαστικά η κατάσταση στην οποία εσύ και η γυναίκα νιώθετε άνετα και οικεία ο ένας απέναντι στον άλλον, αλλά δεν έλκεστε ΚΑΙ ΟΙ ΔΥΟ ταυτόχρονα ο ένας από τον άλλον.

Η οικειότητα και η άνεση είναι εξαιρετικά σημαντικά προκειμένου να λειτουργήσει και να οικοδομηθεί μια ερωτική σχέση οποιουδήποτε είδους, ωστόσο εάν και οι δύο πλευρές δεν νιώσουν έλξη τότε, εκείνος που δεν νιώθει έλξη βλέπει τον άλλον φιλικά.

Αυτό μπορεί να συμβεί σε οποιοδήποτε άτομο ανεξαρτήτως φύλου.

Υπάρχουν αντίστοιχα πολλές γυναίκες εκεί έξω που θέλουν κάποιον, τον βλέπουν ερωτικά αλλά εκείνος τις βλέπει φιλικά.

Επομένως, το friendzone δεν είναι μια κατάρα που συμβαίνει μόνο στους άντρες. Είναι η φυσική εξέλιξη των πραγμάτων όταν κάποιος από τους δύο δεν δημιουργεί έλξη στον άλλον. Δες το βίντεο του Χρήστου σχετικά με το γιατί μια γυναίκα σε βλέπει φιλικά και πώς αυτό σχετίζεται με την αυτοεκτίμησή σου.

Με άλλα λόγια, όταν κάποιος νιώθει περισσότερη άνεση, οικειότητα και εμπιστοσύνη προς το άλλο άτομο και παράλληλα δεν νιώθει καθόλου ή σχεδόν καθόλου ερωτική και σεξουαλική έλξη, τότε το άλλο άτομο μπαίνει στο friendzone.

Είναι σημαντικό να διευκρινίσουμε ότι κανένα άτομο ανεξαρτήτως φύλου δεν βάζει κάποιον στο friendzone. Οι άνθρωποι μόνοι μας δημιουργούμε τις συνθήκες για να ακούσουμε τη φράση “Σε βλέπω σαν φίλο”.

Και αυτό είναι πολύ θετικό διότι, όταν δημιουργείς κάτι εσύ, μπορείς, αλλάζοντας τον εαυτό σου και τη συμπεριφορά σου, να αλλάξεις και τις συνθήκες που δημιουργείς.

Επομένως, τα καλά νέα σε όλο αυτό είναι ότι, εφόσον εσύ βάζεις τον εαυτό σου στο friendzone, μπορείς και να τον βγάλεις.

Οι Βασικότεροι Λόγοι Που Μπαίνεις Διαρκώς Στο Friendzone

Εφόσον έχουμε κατανοήσει τι σημαίνει η φιλική ζώνη και γιατί μπαίνουμε σε αυτήν, ήρθε η στιγμή να δούμε τους βασικότερους λόγους που ένας άντρας μπαίνει στο friendzone αναλυτικότερα και συστηματικότερα.

Διαβάζοντας παρακάτω θα ανακαλύψεις τι έλκει τις γυναίκες, τι όχι, τι κάνεις λάθος και πώς μπορείς να το διορθώσεις και φυσικά, πώς μπορείς να αποφύγεις το friendzone μια για πάντα ώστε να γλιτώνεις συστηματικά τα “σε βλέπω φιλικά” που ενδεχομένως ακούς.

Πάμε!

#1. Δεν Εκφράζεις Ξεκάθαρα Τις Ερωτικές Σου Προθέσεις Και Μπήκες Στο Friendzone

Ο κυριότερος και αρχικός λόγος που μπήκες ή μπαίνεις συστηματικά στο friendzone είναι ότι δείχνεις μεν στη γυναίκα ενδιαφέρον, αλλά όχι ξεκάθαρα ερωτικό ενδιαφέρον. Και αυτό μπερδεύει τη γυναίκα, η οποία δεν ξέρει σε ποιον ρόλο να σε τοποθετήσει στη ζωή της.

Με άλλα λόγια, τα κάνεις μαντάρα στο πρώτο και βασικότερο βήμα του φλερτ, αυτό της έκφρασης προθέσεων.

Προκειμένου να το αποφύγεις αυτό, μια είναι η λύση: Εξέφρασε ξεκάθαρα τις ερωτικές σου προθέσεις στη γυναίκα που σου αρέσει ΕΞ ΑΡΧΗΣ.

Αυτό σημαίνει ότι, από τις αρχές της επαφής σας και της επικοινωνίας σας, θα της κάνεις ξεκάθαρο λεκτικά ότι δεν είσαι ένας από τους φίλους της.

Δεν αρκεί το να της δείξεις το ερωτικό σου ενδιαφέρον. Ενδέχεται να μην πιάσει το μήνυμα και να μην καταλάβει τις προθέσεις σου. Άλλωστε, κανένας δεν μπορεί να μπει στο μυαλό σου.

Είναι απαραίτητο να πεις σε μια γυναίκα ότι σου αρέσει ερωτικά από τα πέντε με δέκα πρώτα λεπτά της επικοινωνίας σας. Εάν δεν το έχεις κάνει ακόμα, τότε κάνε το όσο πιο γρήγορα μπορείς!

Μην περιμένεις από τη γυναίκα να πάρει την απόφαση και την πρωτοβουλία να σε ρωτήσει τι νιώθεις.

Επίσης, αυτό είναι σημαντικό γιατί θα κατανοήσεις καλύτερα και πιο άμεσα και το τι θέλει η γυναίκα στη συγκεκριμένη φάση της ζωής της και φυσικά, τι θέλει από εσένα.

Επιπλέον, με το να δείχνεις μόνο το ερωτικό σου ενδιαφέρον και να μην της λες το πώς νιώθεις είναι σαν να περιμένεις να γίνει ένα θαύμα, να μπει η γυναίκα στο μυαλό σου και να καταλάβει τις προθέσεις σου.

Οι πράξεις μπορεί πάντα να έχουν διττά νοήματα. Ένας άντρας που μιλάει διαρκώς με μια γυναίκα ενδέχεται να θέλει να είναι φίλοι, ενδέχεται και όχι.

Μην περιμένεις επομένως να πιάσει το μήνυμα από μόνη της. Πες της με λέξεις το τι θέλεις από εκείνη και τη σχέση σας ώστε να ξέρετε και οι δύο πού βαδίζετε.

#2. Οδηγός Friendzone : Δεν Προβάλεις Αρρενωπά Χαρακτηριστικά

Ο δεύτερος λόγος είναι ότι δεν προβάλεις τα αρρενωπά χαρακτηριστικά που ψάχνει η γυναίκα σε έναν άντρα προκειμένου να τον δει ερωτικά.

Για να δεις ποια είναι αυτά πάτα εδώ.

Τα χαρακτηριστικά αυτά μπορείς να τα δημιουργήσεις και είναι ένας άμεσος τρόπος για να νιώσει η γυναίκα έλξη για εσένα.

Συνήθως, οι γυναίκες βλέπουν φιλικά τους άντρες που είναι υπερβολικά “καλά παιδιά”. Δες το βίντεο του Χρήστου σχετικά με το πώς μπορείς να αποφύγεις το να σου πει μια γυναίκα «Είσαι καλό παιδί αλλά σε βλέπω φιλικά».

Ενώ το να είσαι “καλό παιδί” δεν είναι κάτι κακό, το να είσαι υπερβολικά “καλό παιδί” είναι μη ελκυστικό για μια γυναίκα.

Αυτός είναι και ο λόγος που, συνήθως, οι περισσότερες γυναίκες το θέτουν ως εξής: “Είσαι πολύ καλό παιδί, αλλά σε βλέπω σαν φίλο”.

Προκειμένου να αποφύγεις αυτήν την ατάκα, διάβασε αυτό.

Σε κάθε περίπτωση, θα πρέπει σταδιακά να χτίσεις τον εαυτό σου με τέτοιο τρόπο ώστε μια γυναίκα να σε βλέπει ως άντρα και όχι ως “καλό παιδί”. Και αυτό θα γίνει μόνο εάν αποκτήσεις αρρενωπότητα και αρρενωπά χαρακτηριστικά.

#3. Φάνηκες Απελπισμένος Ή Δεδομένος

Ο επόμενος λόγος είναι ο ότι ενδεχομένως να φάνηκες απελπισμένος ή δεδομένος στη γυναίκα που σου αρέσει.

Αυτό μπορεί να συνέβη για δύο λόγους:

#1. Θέλεις υπερβολικά τη συγκεκριμένη γυναίκα.

#2. Δεν έχεις αρκετές ερωτικές επιλογές.

Σε πολλές περιπτώσεις, ο συνδυασμός των δύο παραπάνω λόγων είναι και που φέρνει το ανεπιθύμητο αποτέλεσμα του να σε βλέπει μια γυναίκα φιλικά.

Γι’ αυτό είναι εξαιρετικά σημαντικό αν βγαίνεις έξω και να φλερτάρεις γυναίκες, ακόμα κι αν σου αρέσει μια άλλη γυναίκα, ώστε να μην νιώθεις την ανάγκη να είσαι αποκλειστικά με εκείνην.

Εάν “γαντζώνεσαι” σε μια γυναίκα, είναι λογικό να φανείς απελπισμένος και οι πράξεις σου να σε κάνουν να φαίνεσαι δεδομένος στα μάτια της. Αλλά αυτό που μπορεί να κάνεις είναι να δημιουργήσεις μια ερωτική ζωή που σε ικανοποιεί, ώστε να είσαι με μια γυναίκα από επιλογή και όχι από ανάγκη.

Οι γυναίκες θέλουν να νιώθουν ότι ο άντρας που τις φλερτάρει είναι μαζί τους επειδή τις επέλεξε ανάμεσα σε άλλες τόσες και όχι επειδή δεν είχε άλλη επιλογή και ήταν η τελευταία λύση ανάγκης.

Δεν λέμε φυσικά ότι έτσι είναι η κατάσταση ή ότι έτσι νιώθεις, αλλά η απελπισία και το να είναι κάποιος δεδομένος αυτό φανερώνει και έτσι το αντιλαμβάνεται η γυναίκα. Αλλά μην αγχώνεσαι, ο οδηγός friendzone θα σε βοηθήσει να το ξεπαράσεις.

Επιπροσθέτως, το να νιώθει μια γυναίκα ότι είσαι δεδομένος ή απελπισμένος για εκείνην φαίνεται από ένα σύνολο συμπεριφορών που συνδυάζονται άμεσα με τις συμπεριφορές του υπερβολικά “καλού παιδιού”, οι οποίες είναι και μη ελκυστικές.

Αυτές είναι:

• Λες πάντα και σε όλα “ναι“.
• Της κάνεις όλα τα χατίρια.
• Την κυνηγάς.
• Παρακαλάς για την προσοχή της, την αποδοχή της και την επιβεβαίωσή της.
• Φοβάσαι να διαφωνήσεις μαζί της.
• Θυσιάζεις αυτά που σου αρέσουν και θέλεις να κάνεις για αυτά που αρέσουν και θέλει εκείνη να κάνει.

Θυμήσου ότι είναι άλλο το να διεκδικείς μια γυναίκα και άλλο το να την κυνηγάς, να την παρακαλάς και τελικά, να γίνεσαι χαλί να σε πατήσει.

Προκειμένου να δημιουργήσεις έλξη πρέπει να φανείς ισχυρός. Διαφορετικά, θα σε δει ως φίλο.

Οδηγός Friendzone : Πώς Να Το Αντιμετωπίσεις 

Υπάρχουν διάφοροι τρόποι να αντιμετωπίσεις την κατάσταση αυτή και ο σκοπός όλων είναι το πώς θα είσαι καλύτερα εσύ και το πώς θα την διαχειριστείς όσο καλύτερα και αποτελεσματικότερα γίνεται.

Ενδεχομένως βέβαια να σου δείχνει ότι σε βλέπει φιλικά αλλά απλά να σε τεστάρει. Δες το επεισόδιο από το ελληνικό podcast Apla+Andrika σχετικά με το πώς και το γιατί μας τεστάρουν οι γυναίκες.

Διαβάζοντας παρακάτω θα ανακαλύψεις όλες τις λύσεις ώστε είτε βγεις είτε δεν βγεις από τη φιλική ζώνη, να αποφύγεις αρχικά να ξαναμπείς και φυσικά, να είσαι ήρεμος με την κατάσταση και να μην απογοητευτείς.

#1. Οδηγός Friendzone : Μην Το Πάρεις Άσχημα

Το πρώτο βήμα είναι να αποδεχθείς την κατάσταση ως έχει.

Δεν χρειάζεται να σε πάρει από κάτω. Εάν της έχεις πει πώς νιώθεις και εκείνη επιμένει ότι σε βλέπει ως φίλο, τότε δεν χρειάζεται να εκλιπαρείς και να την παρακαλάς να αλλάξουν τα πράγματα.

Ο κάθε άνθρωπος έχει δικαίωμα να σκέφτεται και να νιώθει όπως θέλει.

Επομένως, εάν η γυναίκα έχει πάρει τη συνειδητή απόφαση να μείνετε φίλοι, αποδέξου και σεβάσου αυτήν την απόφαση.

#2. Οδηγός Friendzone : Φτιάξε Ένα Πλάνο Δράσης

Εάν τα πράγματα είναι ξεκάθαρα και από τις δύο πλευρές, ήρθε η ώρα να πάρεις κι εσύ κάποιες αποφάσεις.

Το πιο σημαντικό είναι να αποφασίσεις εάν θέλεις να συνεχίσετε φιλικά ή εάν θα κόψεις κάθε επαφή και επικοινωνία μαζί της, που είναι και το προτιμότερο. Δεν υπάρχει λόγος να συνεχίζετε να μιλάτε εφόσον δεν θέλετε τα ίδια πράγματα, γιατί έτσι μόνο θα πληγώνεσαι.

Ωστόσο, εάν πάρεις τη συνειδητή απόφαση να συνεχίσεις να μιλάς μαζί της, τότε θα χρειαστεί και πάλι να πάρεις μια απόσταση, όπως επίσης και να μην τρέφεις ελπίδες ότι κάτι θα αλλάξει απλά και μόνο επειδή διατηρείτε μια επικοινωνία.

#3. Εστίασε Στον Εαυτό Σου Και Στην Βελτίωσή Σου

Το πιο σημαντικό είναι να βάλεις και πάλι τον εαυτό σου και τη ζωή σου στο επίκεντρο. Μην αφήνεις αυτήν την κατάσταση να σε πάρει από κάτω και μην αναλώσεις άλλο χρόνο, ενέργεια και σκέψη σε κάτι που δεν έχει νόημα.

Προσπάθησε να γίνεις ακόμα πιο ελκυστικός ώστε να αποκτήσεις περισσότερες επιτυχίες με το αντίθετο φύλο. Δείξε στις γυναίκες ότι είσαι ένα ενδιαφέρον άτομο, το οποίο έχει αυτοπεποίθηση και ξέρει τι αξίζει.

Μην προσπαθείς να της αλλάξεις γνώμη γιατί έτσι επικεντρώνεις την προσοχή σου σε μια αρνητική κατάσταση.

Ωστόσο, εάν δεν είσαι σίγουρος για το εάν σε βλέπει φιλικά, δες το βίντεο του Χρήστου με τα εφτά σημάδια που δείχνουν ότι σε βλέπει σαν φίλο.

#4. Βγες Έξω Και Πέρνα Όμορφα

Μια μικρή δόση ζήλιας δεν κάνει κακό.

Το να βγαίνεις έξω με τους φίλους σου και να περνάς καλά θα σε βοηθήσει να δεις τη ζωή πιο θετικά και να ξεχάσεις το πρόβλημά σου. Εάν είσαι κολλημένος πάνω της συνέχεια ή περνάς όλον σου τον χρόνο μέσα στο σπίτι δεν θα αλλάξει η κατάσταση.

Ίσα ίσα που με το να βγεις έξω και να περάσεις καλά, έχεις μεγαλύτερες πιθανότητες να κάνεις νέες γνωριμίες και να αποκτήσεις περισσότερη αυτοπεποίθηση.

Στην τελική, η ζωή δεν τελειώνει στο friendzone!

#5. Οδηγός Friendzone : Ξεκίνα Και Πάλι Να Φλερτάρεις

Το πιο σημαντικό είναι να μπεις και πάλι στο παιχνίδι. Και φυσικά εννοούμε το ερωτικό παιχνίδι.

Ξεκίνα να διασκεδάζεις μέσω του φλερτ και θα δεις την ψυχολογία σου και τη νοοτροπία σου να αλλάζει κατά πολύ.

Δεν είναι ανάγκη να μένεις κολλημένος σε μια σχέση που δεν σε ωφελεί και που δεν σου προσφέρει κάτι.

Εάν είναι να αλλάξει γνώμη έχει καλώς, αλλά εσύ δεν θα περιμένει αυτό. Βγες έξω, προσέγγισε γυναίκες και φλέρταρε όσο περισσότερο μπορείς.

Το πιο πιθανό είναι να γνωρίσεις κάποια άλλη γυναίκα που να σου αρέσει και να νιώθετε το ίδιο ο ένας για τον άλλον.

Κλείνοντας, θέλουμε να επισημάνουμε ότι το friendzone δεν είναι το χειρότερο που μπορεί να σου συμβεί και σίγουρα το έχουν περάσει όλοι οι άνθρωποι στη ζωή τους, έστω και μια φορά.

Επομένως, μην σε παίρνει από κάτω και φυσικά, μην κολλάς σε μια γυναίκα.

Συνειδητοποίησε ότι, εάν δεν σε θέλει και δεν σε βλέπει ερωτικά, αυτό είναι δικαίωμά της και δική της επιλογή. Και δεν μπορείς να πιέσεις κάτι εκεί.

Ωστόσο, έχεις τη ζωή σου και πρέπει να προσέξεις τον εαυτό σου και να τον βάλεις σε προτεραιότητα.

Ελπίζουμε ο σημερινός οδηγός friendzone να σου έλυσε κάποιες απορίες και να σου έδωσε πολύτιμες συμβουλές.

Ενδεχομένως να αλλάξει η κατάσταση, ενδεχομένως και όχι. Σε κάθε περίπτωση, εσύ αξίζεις πολλά και σίγουρα θα βρεις αυτό που σου ταιριάζει και με το οποίο θα είσαι ικανοποιημένος.

Βαρέθηκες να μπαίνεις στο friendzone; Μην χάνεις άλλο χρόνο. Απόκτησε τις γυναίκες που σου αρέσουν σήμερα, πάτα εδώ.

Καλή συνέχεια

The post Οδηγός Friendzone: Ξέχνα Το «Σε Βλέπω Φιλικά» appeared first on Men of Style.

Οι περισσότεροι από εμάς δεν συνδέουμε την επιτυχία με το “όχι”. Για κάποιο λόγο πιστεύουμε ότι το να λέμε “όχι” σημαίνει ότι οι άλλοι το εκλαμβάνουν ως απόρριψη. Μπορεί να μας απομακρύνει από την επιτυχία και να μας φέρει αντιμέτωπους με δυσάρεστες καταστάσεις.

Ωστόσο, όσο τα χρόνια περνούσαν άρχισα να συνειδητοποιώ ότι το να έχω τη δύναμη να λέω “όχι” όπου χρειαζόταν και να μην δέχομαι τα παντα με έφερνε όλο και πιο κοντά στο να γίνω επιτυχημένος.

Δεν είχα ποτέ μου συνειδητοποιήσει την αξία του να υποστηρίζω τον εαυτό μου μέσω της άρνησης. Και ενδεχομένως της απόρριψης των καταστάσεων που δεν με εκφράζουν και δεν με ωφελούν.

Συνειδητοποίησα όμως ότι η μεγάλη επιτυχία έρχεται από την οριοθέτηση και την ορθή αξιολόγηση των καταστάσεων και των ανθρώπων που μας περιβάλλουν. Και το να έχεις τη δύναμη και την κρίση να πεις “όχι” είναι εξαιρετικά σημαντικό σε μια κοινωνία που διδάσκει ότι τα όρια είναι κάτι αρνητικό και ότι συνδέονται με την απόρριψη.

Η επιτυχία όμως έρχεται στους ανθρώπους που μπορούν να ξεχωρίσουν ποιες καταστάσεις τους ωφελούν και ποιες όχι και που μπορούν να αντισταθούν σε ό,τι πρόκειται να τους βλάψει. Ο πραγματικά επιτυχημένος άντρας έχει το θάρρος της γνώμης του και μπορεί να την εκφράσει ελεύθερα.

Όλους τους ανθρώπους τους ενδιαφέρει η επιτυχία. Όλοι θέλουν να είναι επιτυχημένοι. Αλλά λίγοι είναι εκείνοι που είναι διατεθιμένοι να πληρώσουν το αντίστοιχο κόστος.

Και ένα κόστος της επιτυχίας είναι ότι δεν μπορείς να τους ευχαριστείς όλους διαρκώς.

Για Ποιους Λόγους Φοβόμαστε Να Πούμε “Όχι”

Κατά τη διάρκεια της ζωής μας, μαθαίνουμε ότι το να λέμε “όχι” είναι ένα αρνητικό στοιχείο του χαρακτήρα ενός ανθρώπους.

Πιστεύουμε ότι είναι πολύ άσχημο το να αρνηθούμε και να εκφράσουμε ξεκάθαρα ότι διαφωνούμε σε κάτι, ότι δεν μας αρέσει κάτι ή ότι απλά δεν θέλουμε να κάνουμε κάτι και απορρίπτουμε μια συγκεκριμένη κατάσταση ή συμπεριφορά.

Γιατί όμως συμβαίνει αυτό;

Τι είναι αυτό που μας κάνει να πιστεύουμε ότι είναι “κακό” να λέμε “όχι”;

#1. Φοβόμαστε Ότι Θα Απορρίψουμε Και Θα Πληγώσουμε Τους Γύρω Μας

Από τις βασικότερες αιτίες που φοβόμαστε να πούμε “όχι” και να εκφραστούμε ελεύθερα, ανοιχτά και ξεκάθαρα είναι ότι πιστεύουμε ότι το να αρνηθούμε να κάνουμε κάτι και το να απορρίψουμε μια κατάσταση ή συμπεριφορά σημαίνει ότι απορρίπτουμε συνολικότερα τον άνθρωπο που έχουμε απέναντί μας.

Και φοβόμαστε ότι θα τον πληγώσουμε, γιατί θα πάρει την απόρριψη προσωπικά και θα βιώσει πόνο.

Ουσιαστικά, δεν αντιλαμβανόμαστε ότι ο καθένας έχει δικαίωμα να εκφράσει την άποψή του, ακόμα κι αν αυτό σημαίνει ότι θα απορρίψει μια συμπεριφορά μας ή ακόμα και εμάς τους ίδιους. Αυτό είναι κάτι που μας “κολλάει”.

Αυτό που δεν αντιλαμβανόμαστε έιναι ότι, ακόμα κι αν κάποιος διαφωνήσει μαζί μας, δεν απορρίπτει εμάς τους ίδιους αλλά εκφράζει μια άρνηση στο να συμμετάσχει σε αυτό που θέλουμε ή να δεχτεί μια συμπεριφορά μας.

Με αυτήν την λογική, το να αρνηθούμε κάτι σε κάποιον ή να διαφωνήσουμε δεν σημαίνει ότι τον απορρίπτουμε. Σημαίνει απλά ότι θέλουμε κάτι διαφορετικό από αυτό που θέλει εκείνος.

Επομένως, το να πώς θα εκλάβει κάποιος τη δική μας άρνηση είναι δικό του θέμα και όχι δικό μας.

Δεν μπορούμε να θυσιάζουμε τη ζωή μας και τα “θέλω” μας προκειμένου να μην πληγώσουμε κάποιον ή να τον ικανοποιήσουμε.

Η επιτυχία δεν είναι κάτι που έρχεται με συνεχείς υποχωρήσεις.

Η επιτυχία έρχεται όταν είσαι ξεκάθαρος σχετικά με το τι θέλεις και το διεκδικείς μέχρι τέλους.

Και στην πορεία αυτή σίγουρα θα δυσαρεστήσεις και κάποια άτομα.

#2. Κάτι Που Με Οδήγησε Στην Επιτυχία Ήταν Η Συνειδητοποίηση Ότι Όλοι Αποζητούμε Την Αποδοχή

Οι περισσότεροι από εμάς, λόγω των ανασφαλειών μας και της απόρριψης που έχουμε βιώσει σε τεράστιο βαθμό από το περιβάλλον μας, αποζητούμε διαρκώς την αποδοχή των υπόλοιπων ανθρώπων.

Το θέμα, βασικά, είναι ότι πιστεύουμε ότι με το να λέμε “όχι” όταν και όποτε χρειάζεται κινδυνεύουμε να έρθουμε σε σύγκρουση και τελικά να μας απορρίψουν οι γύρω μας.

Προκειμένου να αποφύγουμε τη σύγκρουση και την απόρριψη, αποφεύγουμε το να εκφράσουμε τη γνώμη μας και δεχόμαστε τα πάντα, συμφωνούμε με όλα. Δες το βίντεο του Χρήστου σχετικά με το γιατί η απόρριψη πονάει τόσο πολύ.

Αυτό συμβαίνει γιατί ασυνείδητα πιστεύουμε ότι αυτός είναι ένας από τους τρόπους για να κερδίσουμε την αποδοχή και την εύνοια των ανθρώπων που μας περιβάλλουν.

Προέρχεται ουσιαστικά από τη δική μας ανάγκη για αποδοχή, αγάπη και ασφάλεια.

Η αδυναμία του να αντισταθείς, να διαφωνήσεις ή ακόμα και να έρθεις σε ρήξη με ανθρώπους που σε βλάπτουν ή συνολικότερα με οποιονδήποτε άνθρωπο στη ζωή μας φανερώνει ανασφάλεια και αδυναμία στο να διεκδικήσουμε αυτό που μας αξίζει.

Δεν είναι περίεργο, λοιπόν, το ότι με αυτήν τη συμπεριφορά μας είναι αδύνατο να πετύχουμε στη ζωή μας.

#3. Έχουμε Διδαχθεί Ότι Το Να Λες “Όχι” Είναι Κάτι “Κακό”

Δεν είμαι από τους ανθρώπους που πιστεύουν ότι δεν έχουμε ευθύνη των πράξεων, των σκέψεων και της συμπεριφοράς μας. Είμαι κατά της άποψης ότι ευθύνονται οι γονείς μας και η κοινωνία για όλα όσα μας συμβαίνουν.

Έχουμε ευθύνη για την επιτυχία ή την αποτυχία μας, για την ευτυχία ή τη δυστυχία μας.

Ωστόσο, τα πρότυπα, η κοινωνία, τα βιώματά μας και το περιβάλλον μας παίζουν τεράστιο ρόλο στη διαμόρφωση της νοοτροπίας μας απέναντι στις καταστάσεις.

Η κοινωνία και το περιβάλλον που μεγαλώνουμε οι περισσότεροι μάς διδάσκουν ότι είναι “κακό” το να λες “όχι”.

Ότι είναι αγένεια να μην δέχεσαι κάτι που σου προσφέρουν, ακόμα και εάν εσύ δεν το χρειάζεσαι.

Μην λες “όχι” γιατί μπορεί να προσβάλεις κάποιον. Μην λες “όχι” γιατί δεν είναι “σωστό”. Είναι αγένεια, είναι λάθος να αντιστέκεσαι και να διαφωνείς. Μην φέρνεις τον άλλον σε δύσκολη θέση.

“Αφού σε κάλεσε στο πάρτυ, πήγαινε. Δεν είναι σωστο να μην πας, τι θα πει ο κόσμος;”

Από μικρά παιδιά διδασκόμαστε τέτοιου είδους δεκτικές και παθητικές συμπεριφορές.

Είναι λογικό και επόμενο, λοιπόν, ως ενήλικες να αποφεύγουμε τη διαφωνία, τη σύγκρουση, την άρνηση και την απόρριψη από φόβο του “τι θα πει ο κόσμος”.

Όμως!

Έχουμε την ευθύνη των πράξεών μας, οπότε είναι στο χέρι μας το να αλλάξουμε αυτήν την κατάσταση και να μάθουμε να λέμε “όχι” όταν και όπου χρειάζεται.

Και το “όχι” έχει τεράστια αξία.

Η Αξία Του “Όχι” Και Πώς Συνδέεται Με Την Επιτυχία

Ή Αλλιώς Πως Το ”Όχι” Με Οδήγησε Στην Επιτυχία

Ένας Άνδρας Αξίας έχει, καταρχάς, την ικανότητα να αντιλαμβάνεται και να αξιολογεί τις καταστάσεις γύρω του.

Αυτό σημαίνει ότι έχει άποψη και μπορεί να κρίνει μόνος του τι είναι καλό για εκείνον και τι όχι.

Αυτό το χαρακτηριστικό, δηλαδή η υψηλή αντίληψη για τις καταστάσεις και τους ανθρώπους, είναι εκείνο που κάνει τους επιτυχημένους ανθρώπους να διαφέρουν.

Αυτήν την ικανότητα την διαθέτουν ελάχιστοι άνθρωποι.

Προσωπικά, το να μάθω να διακρίνω τι με ωφελεί και τι όχι ήταν πολυ πιο δύσκολο από το να εκφράσω ανοιχτά τη γνώμη μου όταν ήξερα ότι κάτι θα με βλάψει.

Η κριτική σκέψη είναι σαφώς πολύ πιο δύσκολο να αναπτυχθεί από την ικανότητα του να εκφράσεις την γνώμη σου.

Να σου πω την αλήθεια, μου πήρε περισσότερο καιρό να μάθω να διακρίνω τι με ωφελεί και με τι πρέπει να διαφωνήσω και να πω “όχι” παρά το να το εφαρμόσω στην πράξη.

Όσο δεν συνειδητοποιούσα ότι κάτι με απομακρύνει από την επιτυχία ήταν αδύνατο να επιτύχω. Και αυτό είναι κάτι ακόμα που με οδήγησε στην επιτυχία.

Σε δεύτερο σκέλος, το να μάθω να υποστηρίζω τον εαυτό μου ακόμα και όταν συνειδητοποιούσα ότι θα δυσαρεστήσω κάποια άτομα και ενδεχομένως να με απορρίψουν μου κόστισε πολύ στην αρχή, όμως!

Σύντομα αντιλήφθηκα ότι οι άνθρωποι έχουν την τάση:

#1. Να μην φεύγουν από τις σχέσεις τους τόσο εύκολα, απλά επειδή διαφώνησα μαζί τους ή αρνήθηκα να κάνω κάτι που ήθελαν.

#2. Εκτιμούν περισσότερο τους ανθρώπους που λένε “όχι” παρά τους ανθρώπους που λένε “ναι” σε όλα, γιατί ξέρουν ότι είναι πιο ειλικρινείς και πιο αυθεντικοί.

Το αποτέλεσμα ήταν ότι όχι μονο δεν με απέρριψαν ή κακολόγησαν οι συγκεκριμένοι άνθρωποι, αλλά αντίθετα στάθηκαν περισσότερο δίπλα μου και με υποστήριξαν περισσότερο στο να πετύχω τους στόχους μου.

Έμαθαν ότι η αλλαγή της συμπεριφοράς μου και τα όρια που θέτω δεν ήταν απόρριψη προς εκείνους.

Αντίθετα, ήταν η ειλικρίνειά μου και η αυθεντικότητά μου απέναντι στον εαυτό μου και κατ’ επέκταση σε εκείνους αυτό το χαρακτηριστικό που με οδήγησε στην επιτυχία.

Επειδή φανέρωσα μια ισχυρή προσωπικότητα και μια πηγαία δύναμη, λειτούργησαν και εκείνοι πιο αποφασιστικά απέναντί μου και άρχισαν να με υποστηρίζουν περισσότερα στα νέα μου εγχειρήματα.

Ένιωθαν ασφάλεια γύρω μου, γιατί ήξεραν ότι σε μια δύσκολη στιγμή, θα έχω το θάρρος να πω τη γνώμη μου, να τους υποστηρίξω και να πατήσω πόδι.

Συνολικά, το αποτέλεσμα ήταν ότι το να λέω “όχι” σε κάθε μα κάθε περίπτωση ή άνθρωπο που ένιωθα ότι δεν με ωφελεί αποτέλεσε έναν κατασταλτικό παράγοντα στην μετέπειτα επιτυχία μου σε κάθε τομέα.

Τώρα, εάν η γυναίκα που σου αρέσει σου είπε «όχι» και σε απέρριψε, έχει νόημα να επιμείνεις; Δες το επεισόδιο από το ελληνικό podcast Apla+Andrika σχετικά με το πόσο πρέπει να επιμείνεις μετά από μια απόρριψη.

Ανέπτυξα την ικανότητα του να στέκομαι στα πόδια μου, να μην φοβάμαι “τι θα πει ο κόσμος”, να μην φοβάμαι την απόρριψη και να διεκδικώ το καλύτερο για εμένα.

Και αυτό ήταν η μεγαλύτερη επιτυχία που είχα εώς τώρα.

Μπορείς να παραγγείλεις το βιβλίο Άνδρας Αξίας, εδώ

Κι εάν αναρωτιέσαι πώς μπορείς να αυξήσεις τις επιτυχίες σου, δες εδώ.

Καλή συνέχεια

The post Η Αξία του να λες «Όχι» και πώς με Οδήγησε στην Επιτυχία appeared first on Men of Style.

Από τα πιο σημαντικά στοιχεία της προσωπικότητάς μας και του χαρακτήρα μας είναι το πόση αυτοπεποίθηση έχουμε, το οποίο φυσικά διαφέρει από άνθρωπο σε άνθρωπο και επηρεάζεται από τη φάση που βρισκόμαστε την κάθε χρονική στιγμή.

Το σημαντικό, ωστόσο, είναι ότι η αυτοπεποίθηση καθορίζει σε τεράστιο βαθμό το πώς αισθανόμαστε για τον εαυτό μας, τους γύρω μας, το πώς βλέπουμε την πραγματικότητα και την καθημερινότητά μας, το τι επιδιώκουμε να πετύχουμε, τους στόχους μας και τις σκέψεις μας.

Ουσιαστικά, η αυτοπεποίθηση είναι ένας βασικός παράγοντας που επηρεάζει σε τεράστιο βαθμό κάθε απόφαση και επιλογή που κάνουμε.

Επηρεάζει τα κριτήριά μας και τα όρια μας. Τον τρόπο σκέψης μας, τις ικανότητές μας, τις σχέσεις που συνάπτουμε με τους γύρω μας και κυρίως τη σχέση που έχουμε με τον εαυτό μας.

Αυτοπεποίθηση και καθημερινότητα λοιπόν, επηρεάζει κάθε τομέα της ζωής μας.

Και το να βάλεις τη ζωή σου σε μια τάξη και να καλλιεργήσεις και να διατηρήσεις μια υψηλή αυτοπεποίθηση είναι πολύ σημαντικό εάν θέλεις να είσαι ένας άνθρωπος υγιής συναισθηματικά και σωματικά.

Θα Το Έχεις Παρατηρήσει Κι Εσύ, Είμαι Σίγουρος.

Υπάρχουν κάποιοι άνθρωποι εκεί έξω, άντρες και γυναίκες, οι οποίοι, παρ’ όλο που δεν έχουν κάτι σπάνιο ή εξαιρετικό ως προσωπικότητες, διαθέτουν τεράστια αποθέματα δύναμης και υψηλή αυτοπεποίθηση και πετυχαίνουν απίστευτα πράγματα.

Είναι εκείνοι που αποκτούν πανεύκολα ό,τι βάλουν στο μάτι και έχουν γυναικάρες δίπλα σου που σε κάνουν και αναρωτιέσαι: “Τι έχει αυτός που δεν έχω εγώ;”

Αν και αυτή είναι η λάθος ερώτηση για να κάνεις στον εαυτό σου, θα σου απαντήσω ότι η διαφορά σας είναι μια και βασική: Έχουν αυτοπεποίθηση. Πιστεύουν τόσο πολύ στον εαυτό τους που ότι πιάνουν γίνεται κυριολεκτικά χρυσός.

Δες το βίντεο του Χρήστου που αναφέρονται τα 8 βασικότερα χαρακτηριστικά των ανθρώπων με αυτοπεποίθηση και μάθε πώς μπορείς να ανέβεις σε αυτόν τον τομέα.

Δεν είναι θαύμα. Όπως έχουμε εξηγήσει και σε αυτό το άρθρο, ο τρόπος που σκέφτεσαι και βλέπεις τον εαυτό σου καθορίζει σε τεράστιο ποσοστό τα αποτελέσματά σου.

Και πολλές φορές είναι ένα βασικό στοιχείο που επηρεάζει την επιτυχία ή την αποτυχία σου.

Τι γίνεται όμως όταν η καθημερινότητα σε διαλύει και σου καταρακώνει τη ψυχολογία;

Η Παιδική Σου Ηλικία Καθορίζει Την Αυτοπεποίθηση Που Έχεις Ως Ενήλικας

Το αντιλαμβάνομαι.

Οι περισσότεροι άνθρωποι έχουμε περάσει από αυτήν τη θέση. Ζούμε και κινούμαστε σε μια καθημερινότητα που τρέχει. Διαρκώς. Και σχεδόν κανείς δεν ενδιαφέρεται για τους άλλους και για το τι κάνει ο διπλανός του.

Εάν είναι καλά. Εάν την παλεύει. Εάν είναι υγιής. Εάν ζορίζεται κάπου. Εάν θέλει βοήθεια.

Όλοι προσπαθούν να επιβιώσουν σε μια ρουτίνα που καλλιεργεί την αρνητικότητα, τη θολούρα των σκέψεων και που ενισχύει τη χαμηλή αυτοπεποίθηση.

Σπάνια ακούς καλή κουβέντα από τον κύκλο σου, το οικογενειακό σου περιβάλλον ή τους συναδέλφους σου.

Δεν φταίνε αυτοί. Απλά κι αυτοί προσπαθούν να επιβιώσουν σε αυτόν τον αγώνα που λέγεται ζωή, όπως άλλωστε κι εσύ.

Και είναι λογικό.

Τι Γίνεται Όμως Με Την Αυτοπεποίθησή Σου;

Πώς μπορείς να διατηρήσεις μια θετική σκέψη μέσα από τόσο αρνητισμό; Μέσα σε έναν κόσμο και μια κοινωνία που έχει μάθει να επικεντρώνεται στα αρνητικά;

Και που συνήθως βρίσκει τι ΔΕΝ λειτουργεί και όχι τι λειτουργεί ή μπορεί να βελτιωθεί;

Η αυτοπεποίθησή μας σχετίζεται άμεσα με την εικόνα που έχουμε για τον εαυτό μας. Και η εικόνα που έχουμε για τον εαυτό μας διαμορφώνεται και καθορίζεται κατά βάση στην παιδική και εφηβική μας ηλικία.

Τα βιώματά μας ως παιδιά κι αργότερα ως έφηβοι διαμορφώνουν σχεδόν ολοκληρωτικά, με βάση την επιστήμη της ψυχολογίας, την προσωπικότητά μας και τον χαρακτήρα μας, και καθορίζουν τον τρόπου που αντιλαμβανόμαστε τους γύρω μας και τον εαυτό μας και που διαχειριζόμαστε τις καταστάσεις στην ενήλικη ζωή μας.

Αυτό σημαίνει ότι, κατά κύριο λόγο, εάν έχεις χαμηλή αυτοπεποίθηση τώρα ως ενήλικας, έχει παίξει καθοριστικό ρόλο ο τρόπος που μεγάλωσες και τα ερεθίσματα που είχες ως παιδί και έφηβος.

Αυτοπεποίθηση Και Καθημερινότηατα Σε Περιβάλλον Άρνησης

Οι περισσότεροι από εμάς έχουμε μεγαλώσει σε οικογένειες που μας επισήμαναν τι να ΜΗΝ κάνουμε και τι να ΜΗΝ είμαστε.

Σύμφωνα με επιστημονικές έρευνες, ένα παιδί ακούει περίπου 400 φορές μέσα στην ημέρα τις λέξεις “όχι”, “μην” και “δεν”. Σύμφωνα με μια άλλη έρευνα, ένα παιδί έχει ακούσει αρνητικές φράσεις και προτάσεις, καθώς και τις παραπάνω λέξεις, πάνω από 148.000 φορές κατά τη διάρκεια της παιδικής του ηλικίας.

Αυτός ο αριθμός είναι τεράστιος σε σύγκριση με τις θετικές δηλώσεις και τα “ναι” που ακούμε ως παιδιά, που είναι κατά πολύ λιγότερα.

Και είναι αυτό που καθορίζει το ποσοστό της αυτοπεποίθησης που έχουμε ως ενήλικες, καθώς οι αρνητικές δηλώσεις είναι ένας από τους βασικούς παράγοντες που επηρεάζουν την εικόνα που έχουμε για τον εαυτό μας και για τις ικανότητές μας.

Πως Ακριβώς Διαμορφώνεται Η Εικόνα Του Εαυτού Μας Στην Παιδίκη Ηλικία

Όταν, ως παιδιά, ακούμε διαρκώς “δεν μπορείς να πας εκεί”, “δεν μπορείς να το κάνεις αυτό”, “μην κάνεις το ένα”, “μην φέρεσαι έτσι”, ως ενήλικες πιστεύουμε ότι έχουμε μειωμένες ικανότητες και ότι δεν μπορούμε να τα καταφέρουμε.

Επειδή η εικόνα που έχουμε για τον εαυτό μας διαμορφώνεται κυρίως με βάση αυτά που ακούμε για εμάς από τους γονείς μας και το οικογενειακό μας περιβάλλον ως παιδιά, είναι απολύτως λογικό ως ενήλικες να είμαστε γεμάτοι ανασφάλειες και φόβο ανικανότητας, καθώς αυτήν την εικόνα έχουμε σχηματίσει για εμάς.

Και αυτό δυσκολεύει ακόμα περισσότερο στην πορεία, καθώς ελάχιστοι άνθρωποι θα βρεθούν στην ενήλικη ζωή μας να μας ενθαρρύνουν και να μας πουν ότι αξίζουμε. Η αυτοπεποίθηση και καθημερινότητα της παιδικής ηλικίας επηρεάζουν το πως θα εξελιχθούμε.

Φυσικά, όταν ενηλικιωνόμαστε έχουμε ευθύνη πλέον των πράξεων, των σκέψεων, των επιλογών μας και της ψυχολογίας μας. Επομένως, το να κατηγορούμε την παιδική μας ηλικία και να επαναπαυόμαστε δεν ωφελεί κάπου.

Χρειάζεται να κάνουμε κάτι προκειμένου να αυξήσουμε την αυτοπεποίθησή μας, καθώς είναι δική μας ευθύνη πλέον. Το ίδιο ισχύει με τα κριτήριά μας, τον αυτοσεβασμό μας και την αυτοεκτίμησή μας. Δες το επεισόδιο από το ελληνικό podcast Apla+Andrika σχετικά με τα παραπάνω χαρακτηριστικά και το γιατί είναι εξαιρετικά σημαντικά.

Επιβιώνοντας Σε Μια Καθημερινότητα Που Σε Διαλύει

Τώρα, η καθημερινότητά σου μπορεί να είναι πολύ δύσκολη.

Α) Ενδεχομένως έχεις μια αρνητική οικογένεια με την οποία δεν μπορείς να συνεννοηθείς ή δεν έχεις καλές σχέσεις.

Β) Ίσως η ερωτική σου ζωή δεν είναι αυτή που θέλεις και οι γυναίκες με τις οποίες συναναστρέφεσαι σου συμπεριφέρονται άσχημα και σε “ρίχνουν” ψυχολογικά.

Γ) Ή ίσως να είσαι σε μια σχέση που διαρκώς σε μειώνει και σου καταρρακώνει ακόμα περισσότερο την αυτοπεποίθηση.

Δ) Ακόμα, μπορεί να βρίσκεσαι σε ένα αρνητικό περιβάλλον που σου απομυζεί ενέργεια και σε διαλύει συναισθηματικά και ψυχολογικά (ειδικά αυτό στις μέρες μας είναι πολύ συχνό).

Ε) Ίσως οι φίλοι σου σε ζηλεύουν και σε αποθαρρύνουν από το να φτάσεις τους στόχους σου.

Σε κάθε περίπτωση, είτε ισχύει ένα απ’ όλα αυτά είτε όλα, η καθημερινότητά μας δεν μας βοηθάει, στις περισσότερες περιπτώσεις, να αποκτήσουμε αυτοπεποίθηση και να θυμηθούμε ότι αξίζουμε. Αυτοπεποίθηση και καθημερινότητα σε ισορροπία θα πρέπει μάλλον να αναζητησουμε.

Οι περισσότεροι άνθρωποι, επειδή ακριβώς τραβάνε τα δικά τους λούκια κι έχουν μεγαλώσει σε αντίστοιχα αρνητικά περιβάλλοντα, δεν θα ασχοληθούν με τη δική μας ευημερία και ψυχολογία.

Και ενώ εσύ μπορεί να πιστεύεις ήδη ότι υστερείς σε κάποιον ή σε όλους τους τομείς της ζωής σου, έρχονται διαρκώς άνθρωποι και καταστάσεις στη ζωή σου που στο επιβεβαιώνουν.

Τι Μπορείς Να Κάνεις Εσύ Για Αυτό;

Βιώνοντας την αντίστοιχη κατάσταση σε ολόκληρη την ενήλικη ζωή μου, έχω ανακαλύψει κάποιους τρόπους για να το αντιμετωπίσω.

Εάν βοήθησαν εμένα, μπορεί να βοηθήσουν κι εσένα.

#1. Ξεκίνησα να διαβάζω βιβλία που προάγουν τη θετική σκέψη και νοοτροπία.

#2. Άρχισα να βλέπω κάθε μέρα Motivational Videos ανθρώπων που έχουν πετύχει.

#3. Άλλαξα κοινωνικό κύκλο. Έβαλα στη ζωή μου ανθρώπους που μου προσφέρουν ΑΞΙΑ και μου δημιουργούν θετικά συνασθήματα.

#4. Έβαλα πιο ξεκάθαρα όρια στην οικογένειά μου, ώστε να μην με επηρεάζουν αρνητικά.

#5. Έγραψα τους στόχους μου σε ένα χαρτί και ξεκίνησα να τους υλοποιώ.

#6. Άρχισα κάθε μέρα να απαριθμώ 5 πράγματα, ανθρώπους ή καταστάσεις για τα οποία είμαι ευγνώμων. Με αυτόν τον τρόπο το μυαλό μου άρχισε να επικεντρώνεται στα θετικά.

#7. Έκανα μια λίστα με όλα αυτά που έχω καταφέρει στη ζωή μου μέχρι τώρα.

#8. Κάθε φορά που η αυτοπεποίθησή μου έπεφτε, επέστρεφα στις λίστες που είχα φτιάξει και το μυαλό μου άλλαζε κατεύθυνση και η ψυχολογία μου ανέβαινε.

#9. Πήγα σε ψυχολόγο ώστε να διαλύσω μέσα μου την εικόνα που είχα για τον εαυτό που από την παιδική μου ηλικία.

#10. Άρχισα να μιλάω και να σκέφτομαι θετικά για τον εαυτό μου και για αυτά που έχω καταφέρει και να με υποστηρίζω σε κάθε περίπτωση.

Αυτοί οι τρόποι μπορούν να βοηθήσουν κι εσένα να ανεβάσεις την αυτοπεποίθησή σου και να επικεντρωθείς στα θετικά χαρακτηριστικά της προσωπικότητάς σου.

Κλείνοντας, θα ήθελα να αναφέρω ένα ρητό που διάβασα και πραγματικά πιστεύω ότι θα σε βάλει σε σκέψεις και θα σε κάνει να δεις τη ζωή σου με άλλο μάτι: “Το τι ανέχεσαι συνδέεται με το τι πιστεύεις ότι αξίζεις”.

Επομένως, άλλαξε νοοτροπία και εικόνα για τον εαυτό σου και διεκδίκησε το καλύτερο για τον εαυτό σου και τη ζωή σου. Αυτοπεποίθηση και καθημερινότητα θα πρέπει να συνδέονται με τρόπο θετικό.

Μπορείς και σου αξίζει να πετύχεις.

Εάν θέλεις κι εσύ να μάθεις πώς μπορείς να αυξήσεις την αυτοπεποίθησή σου, δες εδώ.

Μπορείς να παραγγείλεις το βιβλίο μας Άνδρας Αξίας, εδώ.

Καλή συνέχεια.

The post Αυτοπεποίθηση: Όταν η Καθημερινότητα σου Διαλύει τη Ψυχολογία appeared first on Men of Style.

Ώρες ώρες η αποτυχία μοιάζει με έναν κακό εφιάλτη που προσπαθούμε να ξεφύγουμε. Φαίνεται ότι μας κυνηγάει και ότι οι αρνητικές καταστάσεις μάς περικλείουν από παντού. Φοβούμενοι να αποτύχουμε, μένουμε συνεχώς δεσμευμένοι στη ζώνη άνεσης που έχουμε ορίσει για τον εαυτό μας.

Όλοι κυνηγάμε την επιτυχία. Κανένας άνθρωπος δεν θέλει να είναι αποτυχημένος. Είναι βασικός κανόνας της κοινωνίας μας αλλά και της βιολογίας μας ότι θέλουμε περισσότερα, θέλουμε να είμαστε επιτυχημένοι.

Κι όταν αυτό δεν συμβαίνει για οποιοδήποτε λόγο νιώθουμε έναν πόνο, τον πόνο της ήττας. Νιώθουμε ότι δεν τα καταφέραμε, δεν πετύχαμε και ότι ενδεχομένως δεν αξίζουμε.

Ωστόσο, όπως μπορείς να διαβάσεις και εδώ, η αλλαγή είναι το μόνο μέσο που μπορεί να μας οδηγήσει με μαθηματική ακρίβεια στην επιτυχία.

Χωρίς την αλλαγή δεν υπάρχει εξέλιξη, και χωρίς την εξέλιξη δεν υπάρχει επιτυχία.

Αυτές είναι έννοιες αλληλένδετες μεταξύ τους και καλό είναι να αρχίσουμε να ξεκαθαρίζουμε στο μυαλό μας πώς συνδέονται και πώς λειτουργούν μέσα μας.

Οι περισσότεροι από εμάς ψάχνουμε την ασφάλεια. Αποζητούμε απεγνωσμένα καταστάσεις που θα μας κάνουν να νιώσουμε σταθεροί και ασφαλείς. Ωστόσο, δεν αντιλαμβανόμαστε ότι η ασφάλεια δεν προσφέρει απαραίτητα επιτυχία.

Αντίθετα, σε πολλές περιπτώσεις μάς απομακρύνει από αυτήν.

Η ασφάλεια οδηγεί σε αποτυχία.

Και θα σου αποδείξω το γιατί.

Γιατί Έχουμε Ανάγκη Από Ασφάλεια Στη Ζωή Μας

Από τις αρχές της ζωής του, ο άνθρωπος αναζητάει την ασφάλεια. Και οι περισσότεροι άνθρωποι ψάχνουμε περιβάλλοντα στα οποία να νιώθουμε ασφαλείς καθ’ όλη τη διάρκεια της ζωής μας.

Ο λόγος είναι απλός: Η ασφάλεια αυξάνει τις πιθανότητες της επιβίωσής μας.

Αυτό σημαίνει ότι όταν νιώθουμε ασφαλείς, αυτόματα πιστεύουμε ότι δεν κινδυνεύουμε άμεσα από κάτι που απειλεί την επιβίωσή μας.

Επειδή η επιβίωση είναι ο πρωταρχικός σκοπός του ανθρώπου, είναι πολύ σημαντικό για εμάς να νιώθουμε ότι δεν διατρέχουμε κίνδυνο.

Η επιβίωση χτυπάει στα πρωτόγονα ένστικτά μας και είναι εξαιρετικά δύσκολο να ξεπεράσουμε την ανάγκη μας για ασφάλεια. Αυτός είναι και ο λόγος που πολλές φορές προτιμούμε να συμβιβαστούμε σε καταστάσεις που είναι τοξικές, μας πιέζουν ή μας κακοποιούν.

Προτιμούμε να νιώθουμε σταθερότητα και ασφάλεια παρά να πάρουμε ρίσκα και να διαλύσουμε την ψευδαίσθηση ότι, εξαιτίας της ασφάλειας που νιώθουμε, θα επιβιώσουμε. Ζώνη άνεσης και ασφάλεια λοιπόν σημαίνει επιβίωση.

Αυτή είναι και η αιτία που ψάχνουμε για μια σταθερή εργασία, μια μακροχρόνια σχέση ή ένα δικό μας σπίτι.

Φοβόμαστε την αλλαγή και ότι αυτή μπορεί να επιφέρει. Και είναι πολύ δύσκολο να βγούμε από αυτόν τον τρόπο σκέψης και να ρισκάρουμε, να κυνηγήσουμε νέες εμπειρίες, να αφήσουμε την σταθερότητά μας και να εξελιχθούμε περεταίρω.

Ωστόσο, όχι μόνο είναι απαραίτητο να ξεφύγουμε από αυτόν τον τρόπο σκέψης, είναι η μόνη λύση που έχουμε στο μονοπάτι της επιτυχίας.

Η ζώνη άνεσης είναι το μέχρι που μπορούμε να φτάσουμε αυτή τη στιγμή. Είναι όλα αυτά που μας κρατάνε στάσιμους και μας αφαιρούν το έναυσμα να φύγουμε από την ασφάλεια και να πατήσουμε σε μη σταθερά πατώματα.

Είναι εκείνο το σημείο που το μέσα σου σου λέει “Στοπ, μη, που με πας; Πάμε πίσω στην ασφάλεια που ξέρουμε τι θα γίνει”.

Είναι οι λόγοι που σε κρατάνε από το να αφήσεις πίσω το παλιό και να κυνηγήσεις κάτι καλύτερο.

Είναι ένας από τους βασικούς λόγους που όταν έχεις έναν στόχο, κολλάς και δεν μπαίνεις στη διαδικασία να τον κυνηγήσεις.

Είναι η αιτία που δεν προσεγγίζεις ομορφότερες και ποιοτικότερες γυναίκες. Είναι ο λόγος που σαμποτάρεις τον εαυτό σου όταν φλερτάρεις. Δες το βίντεο του Χρήστου σχετικά με το πώς να το διαχειριστείς.

Και είναι και η αιτία που σε οδηγεί στην αποτυχία.

Γιατί Πρέπει Να Βγαίνεις Διαρκώς Από Τη Ζώνη Άνεσης Προκειμένου Να Αποφύγεις Την Αποτυχία

Δεδομένου ότι ένας από τους παράγοντες της αποτυχίας είναι η στασιμότητα, το να παραμένεις διαρκώς μέσα στην ζώνη άνεσης είναι εξαιρετικά επιζήμιο για εσένα. Ζώνη άνεσης και ασφάλεια λοιπόν σημαίνει στασιμότητα.

Βέβαια, σε κανέναν δεν είναι εύκολο το να σπάσει τον κύκλο της ασφάλειάς του και να επιδιώξει να απομακρυνθεί από την ασφάλεια και εν τέλει από την αποτυχία.

Το θέμα είναι να ξεκαθαρίσεις μέσα τι είναι πιο σημαντικό για εσένα. Ασφάλεια ή επιτυχία;

Αυτό προϋποθέτει ότι θα έρθουμε σε άμεση επαφή με τον εαυτό μας και θα εξασκήσουμε το να βγαίνουμε από την ζώνη άνεσής μας σε κάθε ευκαιρία.

Τα καλά νέα είναι ότι αυτό το καθορίζουμε εμείς. Το πόσο συχνά θα βγαίνουμε από την ζώνη άνεσής μας και θα κυνηγάμε κάτι καινούριο εξαρτάται καθαρά από εμάς.

Φυσικά, υπάρχει λόγος που πρέπει να βγαίνουμε διαρκώς από την ζώνη άνεσής μας.

Βγαίνοντας από την ζώνη άνεσης εξερευνούμε τον εαυτό μας. Βλέπουμε ποια είναι τα όριά μας και οι φοβίες που πρέπει να ξεπεράσουμε. Αντιλαμβανόμαστε τις μεγαλύτερες ανασφάλειές μας και αγκαλιάζουμε σταδιακά την αλλαγή και το άγνωστο.

Επίσης, δοκιμάζουμε νέες εμπειρίες και ερχόμαστε σε επαφή με νέες καταστάσεις που μπορούν να μας οδηγήσουν σε θαυμάσια αποτελέσματα.

Φαντάσου τι θα γινόταν αν δεν δοκίμαζες ποτέ τίποτα διαφορετικό. Όχι μόνο δεν θα είχες εξελιχθεί και δεν θα είχες μάθει τίποτα καινούριο, αλλά θα σε κατέκλειζε η βαρεμάρα.

Οτιδήποτε καινούριο δοκιμάζεις και επιδιώκεις είναι πάντα δύσκολο γιατί σε φέρνει ένα βήμα πιο μακριά από αυτό που είναι βολικό και γνωστό για εσένα, τη ζώνη άνεσής σου.

Και κάθε φορά που σπας τη ζώνη άνεσης έρχεσαι ένα βήμα πιο κοντά στην επιτυχία. Ακριβώς επειδή αυτή η αλλαγή πονάει γίνεσαι πιο σκληρός και δυνατός και μαθαίνεις να αντιμετωπίζεις πιο ώριμα τις καταστάσεις στη ζωή σου.

Το αποτέλεσμα είναι να φτάνεις σε ένα σημείο που τίποτα σχεδόν δεν σε αγγίζει και που λειτουργείς εξαιρετικά κάτω από οποιεσδήποτε συνθήκες. Γι’ αυτό και πρέπει να ξεπερνάς διαρκώς τον εαυτό σου.

Ακόμα και το να φλερτάρεις ενώ ντρέπεσαι είναι ένα πολύ σημαντικό βήμα προς το να βγεις από την ζώνη άνεσης σου. Δες το επεισόδιο από το ελληνικό podcast Apla+Andrika σχετικά με το πώς να φλερτάρεις εάν είσαι ντροπαλός.

Κλείνοντας, θα ήθελα να επισημάνω ότι δεν είναι τυχαίο που οι πιο επιτυχημένοι άνθρωποι στον κόσμο είναι και αυτοί που ρισκάρουν περισσότερο και αντέχουν περισσότερο στον εσωτερικό πόνο.

Γι’ αυτό ο σκοπός σου θα πρέπει να είναι να βγαίνεις διαρκώς από την ζώνη άνεσής σου, όσο δύσκολο κι αν σου φαίνεται αυτό.

Αυτό σημαίνει ότι θα πρέπει να αλλάξεις κάποια πράγματα στη ζωή σου.

Θα χρειαστεί να σταματήσεις να συμβιβάζεσαι και να κυνηγήσεις το ακατόρθωτο.

Θα χρειαστεί να διεκδικήσεις καλύτερες συνθήκες εργασίας, περισσότερα χρήματα και μεγαλύτερα αποτελέσματα στον επαγγελματικό τομέα.

Θα χρειαστεί να προσεγγίσεις περισσότερες και ποιοτικότερες γυναίκες και να μάθεις να φλερτάρεις αβίαστα τις γυναίκες που σου αρέσουν.

Και θα χρειαστεί να θέσεις νέους στόχους, να αφήσεις κάποιους ανθρώπους πίσω σου και να διεκδικήσεις καλύτερες σχέσεις με κάθε άτομο που έχεις στη ζωή σου.

Μόνο έτσι θα φτάσεις στο σημείο που η επιτυχία θα είναι μονόδρομος και η αποτυχία ανύπαρκτη.

Κι όταν φτάσεις εκεί, θα δεις ότι πραγματικά άξιζε.

Εάν θέλεις να μάθεις περισσότερα για την εξέλιξή σου, δες εδώ.

Βρες το βιβλίο Άνδρας Αξίας εδώ.

Καλή συνέχεια

The post Ζώνη Άνεσης: Γιατί η Ασφάλεια Οδηγεί σε Αποτυχία appeared first on Men of Style.

Από την άλλη, έχεις και μια άλλη κατηγορία σκέψεων.

Είναι οι σκέψεις που σε κουτουλάνε όταν μεσουρανείς σε στιγμές που δεν γουστάρεις καθόλου ή σε στιγμές που ξεκουράζεσαι. Είναι οι σκέψεις που προβάλλονται με την μορφή «ξέρεις τι θα ήθελα πάρα πολύ;».

Χωρίς φυσικά αυτό να σημαίνει πως εκείνη την ώρα θέλεις να φας ή κοιμηθείς.

Μιλάω για πιο σοβαρά πράγματα…

Τι Ακριβώς Θέλεις;

Όλοι μας ξέρουμε τι θέλουμε αλλά δεν ξέρουμε με ακρίβεια πόσο το θέλουμε συγκριτικά με τι χρειάζεται να κάνουμε για να το αποκτήσουμε.

Και αυτό σηκώνει συζήτηση.

Η ζωή είναι περίεργο πράγμα. Δημιουργεί παράδοξα που κάποιες φορές χάνεσαι μέσα τους. Ένα από αυτά είναι πως οι υποχρεώσεις, η ευκολία και οι απόψεις των άλλων, μας κάνουν να πείθουμε τον εαυτό μας πως κάνουμε αυτό που πραγματικά θέλουμε ενώ στην ουσία δεν το θέλουμε καθόλου ή τουλάχιστον το έχουμε βαρεθεί εδώ και πολύ καιρό.

Είναι εύκολο να απαντήσουμε στο ερώτημα τι θέλουμε. Ή βασικά πως θέλουμε να είναι η ζωή μας.

Στην ερώτηση τι χρειάζεται να κάνουμε για να το καταφέρουμε, ο αριθμός των ανθρώπων που έχω συναντήσει και έχουν μια ξεκάθαρη απάντηση είναι πολύ μικρότερος.

Ο αριθμός λιγοστεύει ακόμα περισσότερο όταν η ερώτηση γίνει ακόμα πιο συγκεκριμένη και ρωτήσεις κάποιον «είσαι έτοιμος να κάνεις αυτό που χρειάζεται για να δημιουργήσεις αυτό που θέλεις; Και αν ναι, πότε ξεκινάς;».

Πρέπει να κινηθείς αποφασιστικά. Ειδικά αν μιλάμε για φλερτ. Τσέκαρε το σχετικό βίντεο του Χρήστου.

Για να είμαι ειλικρινής, η τελευταία ερώτηση είναι ζήτημα και για την δική μου καθημερινότητα.

Πολλές φορές ξέρω τι θέλω, τι χρειάζεται να κάνω για να το πραγματοποιήσω, όμως κάπου κολλάει.

Μετά από χρόνια, έρχεσαι και συνειδητοποιείς πως ο κύριος λόγος είναι γιατί δεν θέλεις να ξεβολευτείς.

Η βολή είναι περίεργο πράγμα και μπορεί να λειτουργήσει σαν κινούμενη άμμος.

Από την μια βέβαια είναι λογικό. Η ζωή μας χτίζεται γύρω από ρουτίνες για να μπορούμε να έχουμε έναν χάρτη και μια σταθερά που χρησιμοποιούμε ως βάση για να διατηρούμε τα λογικά μας και να συνεχίζουμε να κάνουμε ότι κάνουμε.

Όμως αυτή η ρουτίνα λειτουργεί σαν ένα εθιστικό πέπλο που μας αποσπά την προσοχή. Λειτουργεί με έναν τρόπο που μας αποτρέπει να κάνουμε ίσως την πιο σημαντική ερώτηση.

«Κάνεις αυτό που πραγματικά θέλεις ή αυτό που έχεις συνηθίσει;»

Πόσο Εύκολο Είναι να Κάνεις Αυτό που Θέλεις;

Καθόλου!

Δεν είναι εύκολο να κάνεις αυτό που θέλεις και οι λόγοι, λίγο πολύ, αναφέρθηκαν παραπάνω.

Αρχικά δεν ξέρουμε τι θέλουμε και γιατί το θέλουμε. Στην συνέχεια, ακόμα και να ξέρεις τι θέλεις, θα χρειαστεί να υπολογίσεις τι θα κάνεις με αυτό.

Όλο θέλουμε πράγματα, ανθρώπους, καταστάσεις, αλλά όχι μόνο είναι πολλά αλλά κάποια από αυτά θέλουν πολύ σκληρή δουλειά, πλάνο και περίεργες συνειδητοποιήσεις για να βάλουν σε εφαρμογή την απαραίτητη κίνηση.

Πιστεύω όμως, πως μέσα σε αυτή την θύελλα σκέψεων που επικρατεί στο μυαλό μας για αυτά που θέλουμε, αν τα καλοσκεφτούμε, στο τέλος καταλήγουν σε απλά πράγματα.

Θέλεις να είσαι περισσότερο ειλικρινής με τον εαυτό σου και τους άλλους, θέλεις να πετύχεις περισσότερο, θέλεις πιο ποιοτικές σχέσεις, θέλεις καλύτερο βιοτικό επίπεδο, θέλεις να διασκεδάζεις, θέλεις περισσότερο ελεύθερο χρόνο, θέλεις να κάνεις πράγματα που γουστάρεις, θέλεις αυτά που κάνεις να είναι σημαντικά.

Κάνοντας όλα αυτά, κάποιοι πέφτουν σε κάποιες παγίδες, από τις οποίες δεν μπορούν να ξεφύγουν.

Όμως υπάρχει και ένας κοινός παρανομαστής για όλα αυτά.

Δεν είναι βολικά.

Δεν είναι εύκολο να ξεβολευτείς και να λες αλήθειες σε σένα και στον εαυτό σου, δεν είναι βολικό να πετύχεις περισσότερα γιατί χρειάζεται να γίνουν πολλές θυσίες, δεν είναι βολικό να διασκεδάζεις γιατί πρέπει να βρεις τι είναι αυτό που σε διασκεδάζει, δεν είναι βολικό να κάνεις κάτι σημαντικό γιατί πρέπει διαρκώς να αμφισβητείς τα όρια σου.

Οι περισσότεροι κάνουμε αυτό που είναι βολικό. Τουλάχιστον τις περισσότερες φορές.

Μπορούμε όμως να κάνουμε αυτό που θέλουμε, έστω και σπάνια. Μόνο και μόνο για να δούμε τι ξυπνάει μέσα μας.

Τα επόμενα καλύτερα άρθρα που μπορείς να διαβάσεις:

• Γιατί το Καφέ Παπούτσι Είναι η Επιτομή του Στυλ και πώς να το Φορέσεις
• Πώς η Ζήλια Μπορεί να Καταστρέψει τη Σχέση σου

Θέλεις να μάθεις να παίρνεις τις σωστές αποφάσεις όταν το χρειάζεσαι περισσότερο; Μάθε περισσότερα εδώ.

Να είσαι καλά

The post Κάνε Αυτό που Θέλεις Όχι Αυτό που σε Βολεύει appeared first on Men of Style.

Όλοι οι άνθρωποι έχουμε όνειρα, είτε στον επαγγελματικό είτε στον προσωπικό τομέα. Όνειρα που άλλες φορές μας φοβίζουν απενεργοποιώντας το δυναμικό μας και άλλες μας βάζουν σε εγρήγορση κάνοντας τη θέλησή μας αδάμαστη.

Γεμάτη παραδείγματα η ιστορία, μας διδάσκει ανθρώπους που ξεκίνησαν από πολύ χαμηλά στη ζωή τους. Έχοντας πολλές αντιξοότητες, κατάφεραν να γίνουν αντικείμενο θαυμασμού και πηγή έμπνευσης για πολλούς ανθρώπους.

Λόγω της ισχυρής θέλησής τους για ένα όραμα, ένα ιδανικό ή μια φιλοδοξία.

Αν όχι σε όλες, σε αρκετές περιπτώσεις η δύναμη της θέλησης υπερνικάει τη δύναμη του μυαλού.

Σίγουρα έχεις δει γονείς να εργάζονται σκληρά και παρ’ όλη τη σωματική και ψυχική τους εξάντληση να αφιερώνουν τον ελάχιστο χρόνο ανάπαυσής τους για να ικανοποιήσουν μέχρι και την πιο μικρή επιθυμία των παιδιών τους.

Γεγονός που σε κάνει να αναρωτιέσαι από πού αντλούν αυτή τη δύναμη.

Αλλά ακόμα και άτομα με ειδικές ανάγκες να αγωνίζονται σε παγκόσμιο επίπεδο καταρρίπτοντας το ένα ρεκόρ μετά το άλλο.

Όλα αυτά επειδή επέλεξαν να απορρίψουν τις γνώμες των άλλων δυναμώνοντας την ένταση της εσωτερικής τους φωνής. Αφήνοντας μια για πάντα τις δικαιολογίες στο παρελθόν.

Η δύναμη της θέλησης είναι το χτυποκάρδι της επιτυχίας.

Είναι μια αόρατη δέσμευση που δίνεις στον εαυτό σου για τα θέλω σου στη ζωή, ώστε να φτάσεις και να ξεπεράσεις τα όρια σου. Δεν είναι κάτι έμφυτο αλλά κάτι που απαιτεί τις περισσότερες φορές πόνο για να το αποκτήσεις και να το αναπτύξεις.

Μπορείς να το παρομοιάσεις με μυ. Όπως ένας μυς θέλει την απαραίτητη άσκηση, αποκατάσταση και τροφή για να αναπτυχθεί, έτσι και η δύναμη της θέλησης απαιτεί μια σειρά από ενέργειες που πρέπει να εξασκείς καθημερινά για να τη μεγιστοποιήσεις.

Πάμε να τις δούμε αναλυτικά.

#1. Με Την Θέληση Σου Σπάσε Τη Ζώνη Άνεσης Σου

Μπορείς να αναπτύξεις τη δύναμη της θέλησης σου βγαίνοντας έξω από τη ζώνη άνεσης σου. Αυτό θα σου δώσει την ευκαιρία να μάθεις, να εξελιχτείς και να ανοίξεις τους πνευματικούς σου ορίζοντες δίνοντάς σου ένα αίσθημα αυτοπεποίθησης.

Όμως όπως προανέφερα, επειδή η θέληση είναι σαν ένας μυς, είναι καλό να τον « ζορίζεις » αλλά ταυτόχρονα να γνωρίζεις και που είναι τα όρια του για να μην τον κάψεις.

Γιατί μπορεί να αποδειχθεί επιζήμιο για την υγεία σου. Το κλειδί λοιπόν είναι η ισορροπία. Λίγες εξορμήσεις σε τακτά χρονικά διαστήματα έξω από τη ζώνη άνεσής σου θα σου δώσουν το επιθυμητό αποτέλεσμα.

#2. Να Eίσαι Αυθεντικός

Ο πετυχημένος συγγραφέας Oscar Wilde είχε πει πολύ σοφά το ρητό:

Να είσαι ο εαυτός σου, όλοι οι άλλοι ρόλοι είναι πιασμένοι

Η αυθεντικότητα του χαρακτήρα σου θα σε βοηθήσει να μην σπαταλάς την ενέργειά σου προσπαθώντας να εντυπωσιάσεις και να κερδίσεις την εύνοια των γύρω σου.

Αντιθέτως θα λειτουργεί σαν λέιζερ για να πετύχεις τα όνειρά σου. Έτσι κι αλλιώς είναι ανώφελο να προσπαθείς να τους έχεις όλους ικανοποιημένους.

Προσπάθησε λίγο να σκεφτείς γιατί τα μικρά παιδιά έχουν τόση ενέργεια, θέληση και είναι τόσο δημιουργικά.

Ίσως επειδή είναι απλά ο εαυτός τους και διοχετεύουν όλη τους την ενέργεια στη παρούσα στιγμή. Μία σύνδεση λοιπόν με το εσωτερικό μας παιδί κάποιες φορές κρίνεται αναγκαία.

#3. Χρησιμοποίησε Tη Φαντασία Σου Και Την Θέληση Σου

Η δύναμη της φαντασίας είναι ένα όπλο που η χρήση του έγκειται στο χέρι μας.

Πολλοί βυθίζονται σε σκέψεις απόγνωσης και καταστρώνουν συνεχώς αρνητικά σενάρια με αποτέλεσμα να εγκλωβίζονται οι ίδιοι μέσα στο λαβύρινθο του μυαλού τους.

Βέβαια στην αντίπερα όχθη βρίσκονται άλλοι, όπου γνωρίζοντας τη πραγματική δύναμη που έχει η φαντασία τη χρησιμοποιούν υπέρ τους.

Αθλητές, χορευτές, επιχειρηματίες και επιτυχημένοι όλων των κλάδων χρησιμοποιούν τη φαντασία τους για να δημιουργήσουν τη πραγματικότητά τους και να φτάσουν στο ανώτερο επίπεδο των επιδόσεων τους.

Παίζοντας στην οθόνη του μυαλού τους τη διαδικασία της επιτυχίας τους, το προγραμματίζουν συνειδητά για να πάρουν το αποτέλεσμα που θέλουν και πιστεύουν πως τους αξίζει.

Έχοντας πείσει σε ένα μεγάλο ποσοστό τον εαυτό τους ότι μπορούν να πετύχουν, η δύναμη της θέλησης τους αυξάνεται και κάνουν το αδύνατο, δυνατό.

Όμως υπάρχουν στιγμές στη ζωή μας που όση και αν είναι η θέλησή μας και η εσωτερική μας δύναμη, τα αποτελέσματα δεν είναι ορατά. Ή τουλάχιστον δεν είναι ορατά στο ποσοστό που τα θέλουμε και αναρωτιόμαστε:

Γιατί δεν πετυχαίνουμε αφού προσπαθούμε συνεχώς;

Για αυτό λοιπόν ήρθε η ώρα να μιλήσουμε για στόχους!

Δες περισσότερα για τους στόχους στο επεισόδιο από το ελληνικό podcast του Apla+Andrika που θα βρεις εδώ.

Τι γίνεται όταν η αδάμαστη θέληση « παντρεύεται » έναν ξεκάθαρο και ρεαλιστικό στόχο;

Η απάντηση είναι μία.

ΘΑΥΜΑΤΑ!!!

Όπως ένα δέντρο για να ανθίσει χρειάζεται ένα σπόρο έτσι και ο εγκέφαλός μας είναι προγραμματισμένος να λειτουργεί με στόχους. Όλοι οι πετυχημένοι άνθρωποι είναι έντονα « στοχοκεντρικοί ».

Θέτουν και αναλύουν τους στόχους τους και δρουν σε καθημερινή βάση για την επίτευξη αυτών.

Όπως διάβασες πιο πάνω, η φαντασία σου μπορεί να σε βοηθήσει πολύ να δημιουργήσεις τη πραγματικότητά σου. Όμως χρειάζεται και την ενεργή συμμετοχή σου.

Ας Βάλουμε Όμως Λίγη Επιστήμη Σε Αυτό Για Να Γίνει Πιο Κατανοητό.

Ο ανθρώπινος εγκέφαλος χωρίζεται σε δύο μέρη. Το δεξί και το αριστερό ημισφαίριο. Τα δύο ημισφαίρια αν και ενώνονται με μία πυκνή δέσμη νευροαξόνων που επιτρέπει την ανταλλαγή πληροφοριών μεταξύ τους έχουν διαφορετικές λειτουργίες.

Στο δεξί ημισφαίριο ξεκινούν και πραγματοποιούνται ενέργειες που έχουν να κάνουν με αισθήσεις, όπως δημιουργικότητα, συναίσθημα και φαντασία. Η τελευταία συμπεριλαμβάνει όλες τις προηγούμενες ενέργειες μαζί.

Στο αριστερό ημισφαίριο έχουμε ενέργειες που αφορούν τη γραφή, την αντίληψη και την  αναλυτική σκέψη. Ότι ακριβώς δηλαδή χρειάζεται ένας στόχος για να επιτευχθεί.

Άρα το « πάντρεμα » και τον δύο ημισφαιρίων μπορεί να μας δώσει το επιθυμητό αποτέλεσμα.

Ένας στόχος δεν είναι μια αφηρημένη έννοια. Αντιθέτως έχει κάποια σκαλοπάτια που θα χρειαστεί να ανέβεις.

Θέλεις να τα ανέβεις;

Βήμα #1: Ορισμός Στόχου Και Θέληση

Το πρώτο βήμα ενός στόχου είναι να τον ορίσεις όσο πιο συγκεκριμένα γίνεται. Η διαύγειά του είναι αυτή που ξεχωρίζει ένα πετυχημένο άνθρωπο από τους υπόλοιπους.

Αυτό θα σε βοηθήσει να απελευθερώσεις όλο το μέρος των δυνατοτήτων σου. Ο στόχος σου πρέπει να είναι θετικά διατυπωμένος και γραμμένος σε χρόνο ενεστώτα.

Επίσης, πρέπει να αφορά μόνο εσένα και να μην εξαρτάται από άλλους ώστε να κινητοποιεί τη θέλησή σου για δράση.

Βήμα #2: Να Είναι Μετρήσιμος Kαι Χρονικά Καθορισμένος

Ένας στόχος πρέπει πάντα να είναι μετρήσιμος, δηλαδή να υπάρχει μία κλίμακα από την οποία θα μπορείς να βγάζεις συνεχώς ένα συμπέρασμα για το ποσοστό της επιτυχίας σου.

Αν για παράδειγμα έχεις στόχο να χάσεις 5 κιλά, πρέπει να ζυγίζεσαι σε τακτά χρονικά διαστήματα για να δεις αν το διατροφικό σου πλάνο σε υποστηρίζει ή θέλει κάποια τροποποίηση.

Ακόμα πρέπει να είναι χρονικά καθορισμένος που σημαίνει να έχει ένα χρονοδιάγραμμα για να σου επισημαίνει πότε πρέπει να λάβει τέλος.

Είναι πολύ σημαντικό να γνωρίζεις αν κατάφερες να τον πραγματοποιήσεις στη προθεσμία που έθεσες ώστε ή να απολαύσεις τις ανταμοιβές αυτού ή να επαναπροσδιορίσεις το αρχικό πλάνο εκτέλεσης του.

Βήμα #3: Σπάσε Το Στόχο Σε Μικρότερους Κατά Την Θέληση Σου

Πολλοί κάνουν το λάθος να θέτουν ρεαλιστικούς στόχους μεν, μεγάλους δε. Ο όγκος ενός μεγάλου στόχου μπορεί να σε ακινητοποιήσει και παρ’ όλη τη θέλησή σου να απογοητευτείς και να τα παρατήσεις.

Έχεις ακούσει ποτέ την ερώτηση « Πώς τρως έναν ελέφαντα; »

Η απάντηση είναι « Μπουκιά μπουκιά »

Έτσι γίνεται και με τους μεγάλους στόχους.

Ο διαχωρισμός σε επιμέρους στόχους θα σε βοηθήσει να αλλάξεις τα συναισθήματά σου και να εργαστείς δυναμικά απολαμβάνοντας όλη τη διαδρομή μέχρι να το πετύχεις.

Θα μπορείς να αξιολογείς καλύτερα το κάθε σου βήμα και να κάνεις μικρές νίκες που θα αναπτερώσουν το ηθικό σου και θα σε οδηγήσουν στη κορυφή.

Βήμα #4: Ανέλαβε Δράση Τώρα

Αν θα μπορούσα να βάλω ένα κανόνα για την επίτευξη των στόχων θα ήταν αυτός « Απλά κάνε το ».

Αρκετοί άνθρωποι πέφτουν στην παγίδα του σταδίου προετοιμασίας και αφιερώνουν τόσο χρόνο και ενέργεια που αν απλά αναλάμβαναν δράση θα είχα πολύ περισσότερα και ποιοτικά αποτελέσματα.

Όλοι οι επιτυχημένοι άνθρωποι είναι έντονα προσανατολισμένοι στη δράση. Κινητοποιούνται συνεχώς και αυτή η ορμή είναι ο πιο δυνατός τους σύμμαχος στο δρόμο προς την επιτυχία.

Αν θέλεις να μάθεις πως θα πετύχεις τους στόχους σου στο φλερτ τότε δες εδώ.

Καλή συνέχεια

The post Πώς να Μεγιστοποιήσεις την Θέληση σου και να Μείνεις στην Τροχιά των Στόχων σου appeared first on Men of Style.

Όταν το μυαλό πιστεύει πως δεν μπορείς να έχεις μια γυναίκα στο φλερτ, η συγκεκριμένη κατάσταση δεν έχει αξία για αυτό.

Μπορεί να ακούγεται απλό όμως ο συγκεκριμένος μηχανισμός σε επηρεάζει απίστευτα.

Τί Σκέφτεται Το Μυαλό Σου Στο Φλερτ;

Ο εγκέφαλος μας είναι εκπληκτικός στο να εξοικονομεί ενέργεια.

Σαν τα υβριδικά αμάξια ένα πράγμα.

Αν δεν εντοπίσει σε μια ευκαιρία (αρνητική ή θετική) αξία, τότε δεν την βλέπει καν να έρχεται.

Πολύ απλά δεν την βλέπει καν σαν πιθανότητα.

Αυτός είναι και ο λόγος που το υποσυνείδητο είναι πολύ πιο ισχυρό από το συνειδητό και μας φαίνεται βουνό να ξεκόψουμε από μια συνήθεια και να ξεκινήσουμε μια άλλη.

Μάθε από το Χρήστο ποια είναι τα λάθη που κάνεις στο φλερτ και δεν δημιουργείς έλξη.

Το υποσυνείδητο δεν απαιτεί την ίδια ποσότητα ενέργειας όπως το συνειδητό για να λειτουργήσει.

Αν πιστεύει πως οι πιθανότητες σου με μια γυναίκα είναι ελάχιστες, δεν υπάρχει κανένας λόγος να προσπαθήσει και να βρει τρόπο να φλερτάρει μαζί της.

Αυτή η διαδικασία είναι ένα απίστευτο τρικ που παίζει το μυαλό και παρόλο που είναι απόλυτα φυσιολογική, πολλές φορές μπορεί να μας σαμποτάρει γρήγορα και εξαιρετικά αποτελεσματικά.

Το Μυαλό Σου Μπλοκάρει Οτιδήποτε

Δεν Μπορεί Να Έχει Στο Φλερτ

Αν κάτι δεν έχει αξία κέρδους ή δεν είναι απειλή, το μυαλό σου το πετάει έξω από την συνειδητή σου επίγνωση.

Εξάλλου, πόσες φορές έχεις σκεφτεί πως προσεγγίζοντας μια άγνωστη γυναίκα που σου αρέσει είναι εκτός πραγματικότητας;

Το μυαλό μας δεν έχει φτιαχτεί για να κάνει πολλά πράγματα ταυτόχρονα.

Γουστάρει να συγκεντρώνεται σε ένα πράγμα την φορά.

Αυτό φυσικά δεν είναι και ότι πιο εύκολο όταν ζούμε και προσαρμοζόμαστε σε μια κοινωνία όπου εξελίσσεται ραγδαία στην μετάδοση πληροφορίας.

Και αυτός είναι ένας λόγος που έχουμε συνήθειες.

Όλοι Μας Έχουμε Συνήθειες 

Οι λόγοι που έχουμε συνήθειες και μια ζώνη άνεσης που μας περικλείει είναι πάρα πολλοί.

Δύο από τους σημαντικότερους ωστόσο οφείλω να τους αναφέρω:

Α) Ο πρώτος είναι επειδή είμαστε όντα συνήθειας. Στο φλερτ και όχι μόνο. Αυτό συμβαίνει για τον λόγο που προανέφερα παραπάνω.

Β) Το μυαλό δεν θέλει να σπαταλά τσάμπα ενέργεια προσπαθώντας να επεξεργαστεί τα πάντα μέσω συνειδητού.

Δεν θέλει να αποσπάται η προσοχή του από οτιδήποτε βρίσκεται στον δρόμο του.

Και μέχρι κάποιο σημείο αυτό είναι απόλυτα φυσιολογικό.

Αν προσπαθούσαμε να επεξεργαστούμε συνειδητά το παραμικρό συνέβαινε στην καθημερινότητα μας, είναι πολύ πιθανό να φορούσαμε ζουρλομανδύα!

Το Μυαλό Σου Στο Φλερτ Λοιπόν Κάνει Το Εξής 

Έχει δημιουργήσει ένα μοτίβο (που δεν είναι καθόλου απλό) για να μην αποσπάται η προσοχή μας.

Σου λέει, με απλά λόγια, πως οι πληροφορίες που θα αποσπούν την προσοχή του από την συνηθισμένη ρουτίνα σκέψης είναι αυτές που αντιλαμβάνεται ως κάποιες που έχουν αξία είτε ως κάποιες που είναι απειλητικές.

Όταν συμβαίνει αυτό, τα συναισθήματα σου για την κατάσταση είναι προφανώς πολύ πιο έντονα από κάποια άλλη κατάσταση.

Όταν λοιπόν βιώνει άγχος επειδή βλέπεις μια γυναίκα που σου αρέσει και αισθάνεσαι πως θέλεις να κάνεις κάτι για αυτό, το μυαλό σου προσπαθεί να την κατηγοριοποιήσει σε δύο σκέλη:

Α) Αν έχει αξία κέρδους

ή

Β) Είναι απειλή.

Όταν αισθάνεσαι έντονα συναισθήματα, και ειδικά αρνητικά, το μυαλό σου προσπαθεί να σε βοηθήσει να τα διαχειριστείς.

Βέβαια, ο τρόπος διαχείρισης δεν είναι πάντα και ο καλύτερος.

Όταν το μυαλό βρίσκεται σε κατάσταση που βιώνει έντονα συναισθήματα, έχει δύο επιλογές διαχείρισης:

Είτε να σε αποσπάσει από την κατάσταση που στα δημιουργεί ή να τα ικανοποιήσει.

Και αυτό έρχεται και δένει με τα δύο είδη καταστάσεων που ανέφερα παραπάνω.

Α) Αν βλέπει σε μια κατάσταση αξία, σε σπρώχνει προς αυτήν για να ικανοποιήσει το συναίσθημα που νιώθεις.

Β) Αν την βλέπει ως απειλή προσπαθεί να σε αποσπάσει από αυτήν.

Όμως, χρειάζεται να θυμάσαι να κάτι όσον αφορά την αξία.

Δεν είναι το ίδιο να θέλεις κάτι και να σου αρέσει κάτι.

Το μυαλό λειτουργεί εντελώς διαφορετικά σε καθένα από τα δύο.

Επειδή δεν θέλεις να κάνεις κάτι που πιστεύεις πως είναι δύσκολο, δεν σημαίνει πως όταν το κάνεις δεν θα σου αρέσει.

Το Μυαλό Σου Στο Φλερτ Σου Πιστεύει Πως Δεν Έχεις Ό, τι Χρειάζεται

Αν έχεις την ισχυρή πεποίθηση πως η πολύ ωραία γυναίκα που παρατηρείς δεν υπάρχει καμία περίπτωση να ασχοληθεί μαζί σου, τότε το μυαλό σου εντοπίζει μια απειλή.

Μια απειλή για το Εγώ σου όπου θα πληγωθεί στο φλερτ από την δεδομένη απόρριψη που σου προβάλει.

Έτσι και αλλιώς, η άποψη των άλλων μας πονάει και μας επηρεάζει περισσότερο όταν επιβεβαιώνει την ήδη υπάρχουσα άποψη που έχουμε για τον εαυτό μας.

Βέβαια συμβαίνει και κάτι ακόμα ενδιαφέρον…

Το μυαλό μας, όχι μόνο μας μπλοκάρει από τις καταστάσεις που πιστεύει πως είναι απειλή αλλά γνωρίζει πότε δεν είμαστε έτοιμοι να κρίνουμε περισσότερο αντικειμενικά τα συναισθήματα αυτοεκτίμησης.

Και αυτό μπορεί να έχει σοβαρές επιπτώσεις στην εξέλιξη μας.

Το Μυαλό Δημιουργεί Περίεργα Τούνελ  Στο Φλερτ

Στις περισσότερες επιτυχίες που είχα στην ζωή μου υπάρχει ένα πολύ συγκεκριμένο μοτίβο:

Είτε τις ήθελα πάρα πολύ είτε φοβόμουν απίστευτα να τις προσεγγίσω επειδή πίστευα πως δεν θα τα καταφέρω.

Οι λόγοι που πιστεύουμε πως δεν θα τα καταφέρουμε στο φλερτ δεν είναι πάντα παράλογοι.

Δεν θα γίνω ποτέ πιλότος σε διαστημόπλοιο και δεν θεωρώ καθόλου πιθανό να αποκτήσω δικό μου νησί.

Ωστόσο, υπάρχει μια παράμετρος που ξεχνάμε συνεχώς.

Η προσπάθεια που θα καταβάλουμε για να πετύχουμε.

Όταν μια κατάσταση την αντιλαμβάνεσαι ως απειλή, τα συναισθήματα που νιώθεις σου δίνουν κάποια μηνύματα.

Ο τρόπος που τα αποκωδικοποιείς ωστόσο είναι καθοριστικός.

Τα  συναισθήματα είναι μηχανισμοί που μας προσφέρουν επίγνωση για το πώς αντιλαμβανόμαστε την εξωτερική πραγματικότητα.

Όμως, Τα Αρνητικά Συναισθήματα Είναι Δείκτες Δράσης.

Σου δίνουν κάποιες επιλογές.

Είτε να τρέξεις να γλυτώσεις από την κατάσταση που στα προκαλεί είτε να κάνεις κάτι για αυτό.

Τα συναισθήματα είναι μέρος της εξίσωσης της ζωής. Όχι ολόκληρη η εξίσωση.

Στο επεισόδιο από το ελληνικό podcast του Apla + Andrika, πάμε να συζητήσουμε όλους τους τρόπους που μπορείς να βρεις ώστε να μην σε σταματάει καμιά αναποδιά.

Αυτό που ξεχνάμε είναι πως το μυαλό  στο φλερτ δεν κρίνει μόνο την κατάσταση αλλά και πως πράξαμε όταν την αντικρίσαμε.

Δημιουργεί συνεχώς έναν νέο κώδικα συμπεριφοράς από τις πράξεις ή πολύ απλά τον επαναλαμβάνει για να μην σπαταλάμε συνειδητή ενέργεια.

Όμως, ακόμα και όταν δεν προσπαθήσουμε να διεκδικήσουμε αυτό που πιστεύουμε πως δεν μπορούμε να έχουμε, το μυαλό δέχεται ένα μήνυμα.

Τέλος, την επόμενη φορά που θα βρεθείς σε μια κατάσταση που σου προκαλεί άγχος ή φόβο, φύγε μακριά της.

Έχουμε συνδέσει τόσο πολύ την αξία μας με το αποτέλεσμα που ξεχνάμε πως η προσπάθεια είναι σημαντικότερη.

Η κλασσική ρήση η προσπάθεια μετράει είναι κάτι συνηθισμένο.

Παρόλα αυτά κρύβει και μια μικρή αξία μέσα της.

Θα σου πω ένα παράδειγμα.

Όταν ξεκίνησα την πυγμαχία και ανέβηκα για πρώτη φορά στο ρινγκ, μου απλά αδιανόητο να χτυπήσω τον αντίπαλο προπόνησης που είχα.

Πολύ απλά δεν έφευγαν τα χέρια μου.

Ήταν κάτι που δεν ήταν φυσιολογικό για εμένα.

Παρόλο που είχα ξοδέψει ατελείωτες ώρες χτυπώντας τον σάκο, όταν ήρθε η ώρα ο αντίπαλος να είναι πραγματικός κόλλησε το σύστημα.

Οπότε έχεις μια επιλογή.

Είτε χτυπάς είτε μένεις στάσιμος.

Στην αρχή τα χτυπήματα δεν θα έχουν τεχνική ούτε ισχύ. Και αυτό γιατί προσπαθείς να συνηθίσεις απλά να κουνιέται το χέρι προς την κατεύθυνση του αντιπάλου.

Κλείνοντας θα σου πω ότι με τον καιρό τα πράγματα αλλάζουν. Αυτό που δεν θεωρούσες φυσιολογικό να κάνεις, το μυαλό ξεκινά και το αντιλαμβάνεται διαφορετικά. Το ίδιο συμβαίνει σχεδόν με όλα.

Η σημερινή απειλή ίσως είναι η αυριανή ευκαιρία. Ό, τι φοβάσαι μπορεί να μετατραπεί σε κινητήριο δύναμη για τη δική σου αυτοβελτίωση. Στο φλερτ είναι κάτι που θα απογειώσει τα ερωτικά σου αποτελέσματα. Και είναι μια η ευκαιρία σου κάθε φορά που αντιμετωπίζεις μια πρόκληση.

Σκέψου το.

Αν θέλεις να γίνεις ακόμα καλύτερος στο φλερτ μπορείς να κοιτάξεις εδώ.

Απογείωσε την αξία σου στο φλερτ και όχι μόνο. Βρες το βιβλίο μας Άνδρας Αξίας εδώ.

Καλή συνέχεια

The post Μήπως Μπλοκάρεις το Μυαλό σου στο Φλερτ; appeared first on Men of Style.

Όταν προσπαθείς να αποκτήσεις κάτι για να αισθανθείς ικανοποιημένος στο μέλλον ή κάτι που πιστεύεις που θα σε κάνει περισσότερο ευτυχισμένο, κάνεις προβλέψεις για το πώς ενδεχομένως θα είναι η διαδικασία και το αποτέλεσμα.

Τι θα διεκδικήσεις, με τι τρόπους και για πόσο καιρό.

Όμως χρειάζεται να κατανοήσουμε τα πιθανά εμπόδια για να είναι ο καθένας πιο ικανοποιημένος.

Αν και πιστεύω πως το να είσαι ικανοποιημένος δεν απαιτεί να φαντάζεσαι τι σε ικανοποιεί αλλά μέσω εμπειρίας να μάθεις τι σου αρέσει περισσότερο.

Αλλά αυτό θα το δούμε στην συνέχεια.

Πόσο ικανοποιημένος είσαι με τις επιθυμίες σου;

Είναι απόλυτα φυσιολογικό να επιθυμούμε οτιδήποτε πιστεύουμε πως θα μας κάνει πιο ευτυχισμένους.

Ωστόσο, είναι απαραίτητο να αξιολογήσουμε αν αυτό που επιθυμούμε θα μας προσφέρει τελικά την ικανοποίηση που φανταζόμαστε.

Παρόλα αυτά, το δυνατό αίσθημα σκοπού είναι σημαντικός δείκτης ικανοποίησης και οδηγός στις επιλογές που παίρνουμε.

Πολλές φορές, η επιθυμία για επίτευξη είναι από μόνη της ένα μέσο ευτυχίας και ικανοποίησης.

Έτσι και αλλιώς, η επίτευξη ενός στόχου παράγει ντοπαμίνη.

Όμως, ακόμα και αν επιτευχθεί ο στόχος, υπάρχουν κάποιες στιγμές ικανοποίησης αλλά μετά εστιάζουμε την προσοχή μας στον επόμενο.

Βέβαια, η επιθυμία επίτευξης είναι σημαντική αλλά με έναν όρο: Να πετύχουμε αυτό που επιθυμούμε.

Το υπόγειο νόημα είναι πως αν επιθυμείς κάτι τότε καλύτερα να το αποκτήσεις.

Γιατί αν δεν συμβεί ξεκινούν οι αμφιβολίες για τις ικανότητες μας και τι μπορούμε να καταφέρουμε.

Η μια απλή ερώτηση που σε ανατινάζει: Πότε θα αισθανθώ ικανοποιημένος τελικά;

Ακόμα, οι θυσίες που χρειάζονται για να αποκτήσεις αυτό που επιθυμείς δεν υπολογίζονται αντικειμενικά και είναι λογικό.

Δεν γίνεται να ξέρεις από την αρχή και με ακρίβεια τι θέλεις να καταφέρεις και τι θα χρειαστεί για να το αποκτήσεις.

Ακόμα, όταν το αποκτήσεις θα χρειαστεί να κάνεις κάτι ακόμα.

Να κάνεις μια τίμια εκτίμηση αν όντως αυτό που πέτυχες σε ικανοποιεί.

Και αυτό είναι το δύσκολο κομμάτι.

Θέλω να είμαι ικανοποιημένος αλλά με ποιο τίμημα;

Είναι πολύ σημαντικό να έχεις έστω και σε κάποιο βαθμό μια επίγνωση στο ζύγι.

Τι θυσιάζεις σε σύγκριση με τις φιλοδοξίες που θέλεις να πετύχεις.

Έτσι και αλλιώς, η μια έρευνα μετά την άλλη μας δείχνουν πως δεν είναι δυνατό να γνωρίζουμε το πλήρες φάσμα του κόστους και του κέρδους μια απόφασης να διεκδικήσουμε έναν στόχο ή κάτι που επιθυμούμε.

Βέβαια, τα παραπάνω γεννούν ένα πολύ καλό και εύλογο ερώτημα:

Αξίζει να διεκδικήσω αυτό που επιθυμώ πιο πολύ αν τελικά δεν γνωρίζω με ακρίβεια αν θα είμαι περισσότερο ικανοποιημένος από πριν;

Και για να είμαι ειλικρινής, το συγκεκριμένο ερώτημα είναι περισσότερο δικό μου ερώτημα και προβληματισμός.

Και παρόλο που προσωπικά γνωρίζω την απάντηση τουλάχιστον για εμένα, το ερώτημα εξελίσσεται και γίνεται ακόμα πιο αφηρημένο.

Αν συνηθίζουμε την κάθε κατάσταση και συνεχώς πιέζουμε παραπάνω τις ικανότητες μας, που σταματάει το ταβάνι;

Καλή ερώτηση αν πρώτα έχεις αποδεχτεί πως υπάρχει ταβάνι.

Όταν η πυξίδα από αμέτρητες ψυχολογικές μελέτες αναφέρει πως το αίσθημα σκοπού και απόλαυσης είναι over the top για την ευτυχία, σου ανοίγει μια πόρτα αλλά δεν σου λέει τι θα αντιμετωπίσεις όταν θα την περάσεις.

Και αυτό γιατί οι γραμμές είναι λεπτές. Πολύ λεπτές.

Τα κριτήρια της απόλαυσης και του σκοπού όχι μόνο είναι εντελώς υποκειμενικά αλλά αλλάζουν διαρκώς και επαναπροσδιορίζονται όταν τελικά αποκτήσεις αυτό που θέλεις.

Και θεωρώ πως αυτό είναι το πιο αντικειμενικό κριτήριο.

Πως αισθάνεσαι όταν τελικά αποκτήσεις αυτό που θέλεις.

Τι καθορίζει τελικά πως είσαι ικανοποιημένος; Η διαδρομή ή το αποτέλεσμα;

Επίτρεψε μου αλλά η διαδρομή είναι μανίκι. Για να καταφέρεις κορυφαία αποτελέσματα χρειάζεται πειθαρχία, κόπο, σκληρή δουλειά και όλα αυτά τα συστατικά που έχουν όλοι οι πετυχημένοι.

Η επιτυχία δεν χακάρεται ούτε έχει γρήγορες διαδρομές.

Το ταξίδι δεν θα είναι πάντα απολαυστικό και σίγουρα θα είναι μια συνεχής επέκταση της ζώνης άνεσης όπου και αυτή με την σειρά της απαιτεί μια τεράστια αντοχή σε πόνο.

Και δεν λέω, αν το αποτέλεσμα αξίζει τότε σίγουρα αξίζουν και οι θυσίες.

Αν όμως έρθει το αποτέλεσμα και τελικά συνειδητοποιήσεις πως δεν ήταν αυτό που περίμενες ή αυτό που φανταζόσουν, τότε τα πράγματα παίρνουν ανάποδες στροφές.

Σίγουρα θέλεις να αισθανθείς περισσότερο ικανοποιημένος;

Αυτό που πιστεύουμε πως θα μας κάνει ευτυχισμένους βασικά δεν σημαίνει πως όντως θα μας κάνει.

Όλοι θέλουμε την αλήθεια. Αυτό που μας φοβίζει είναι οι συνέπειες της και πως θα τις διαχειριστούμε.

Πολλοί Οικονομολόγοι και Φιλόσοφοι υποστηρίζουν πως να διεκδικείς περισσότερα από αυτά που ήδη έχεις είναι αυτό που τελικά μετράει.

Σίγουρα, αν αυτά αναβαθμίζουν την ποιότητα της ζωής σου.

Βέβαια θα χρειαστεί πρώτα να προσδιορίσεις τι ποιότητα ζωής θέλεις.

Για παράδειγμα, ποιος δεν θέλει να αυξήσει το εισόδημα του;

Όμως οι παράμετροι που ορίζονται έχουν την δυνατότητα να αλλάξουν άρδην τους κανόνες συνδιαλλαγής.

Τι εννοώ;

Αν σου έλεγαν πως μπορείς να αυξήσεις το εισόδημα σου κατά 500 ευρώ τον μήνα, αλλά θα χρειαστεί να δουλεύεις για τα επόμενα δύο χρόνια τρεις περισσότερες ώρες την ημέρα, θα το ήθελες;

Εξαρτάται…

Από το πόσο σημαντική είναι η αύξηση των 500 ευρώ και κατά πόσο είσαι διατεθειμένος να δουλεύεις 2 ώρες παραπάνω σε βάθος δύο χρόνων.

Αν όμως σου έλεγαν πως μπορείς να αυξήσεις το εισόδημα σου κατά 1000 ευρώ τον μήνα, αλλά θα χρειαστεί να δουλεύεις για την επόμενη πενταετία 15 ώρες την ημέρα χωρίς προσωπική ζωή, τι θα σκεφτόσουν;

Τα παραδείγματα είναι απλά παραδείγματα, όμως όπως καταλαβαίνεις δεν έχει να κάνει μόνο με το εισόδημα αλλά με μια πληθώρα από άλλες παραμέτρους.

• Θα υπάρχουν πιθανότητες εξέλιξης αυτή την πενταετία;
• Οι 15 ώρες εργασίας θα είναι απολαυστικές και θα κάνω κάτι που μου αρέσει ή θα είναι βασανιστικές και σπάσιμο νεύρων;
• Θα έχω μπόνους;
• Θα δουλεύω και Σαββατοκύριακα;
• Και αν δεν είναι μια πενταετία;

Και εννοείται πως αν δεν έχεις τίποτα αυτή την στιγμή να σε συντηρεί, ακόμα και τα 1000 ευρώ από μόνα τους είναι ένας καλός λόγος να λιώσεις στην δουλειά.

Και συμφωνώ.

Όμως κατά πόσο θα αυξανόταν ρεαλιστικά η ποιότητα της ζωής σου;

Διότι η αύξηση του εισοδήματος δεν έχει να κάνει με το χρήμα.

Έχει να κάνει με την αύξηση των επιλογών που μπορούν να ικανοποιήσουν περισσότερες επιθυμίες.

Οι επιλογές όμως γίνονται με βάση την αξία που έχουμε φανταστεί πως θα έχουν αφού τις κάνουμε και αποκτήσουμε αυτό που επιθυμούμε.

Και αυτό μπερδεύει τα πράγματα γιατί ποτέ δεν έχεις όλα τα στοιχεία.

Θέλω να είμαι ικανοποιημένος αλλά…

Η κάθε επιλογή για να αισθανθεί ο καθένας μας περισσότερο ικανοποιημένος γίνεται για να παράγει περισσότερη ευτυχία.

Όμως κατά πόσο ισχύει αυτό;

Οι επιλογές που κάνουμε γίνονται για να αισθανθούμε καλύτερα και πιο ευτυχισμένοι βραχυπρόθεσμα ή μακροπρόθεσμα;

Μπορεί οι επιστήμονες να έχουν δίκιο πως όλα καταλήγουν στο αίσθημα του σκοπού και της απόλαυσης. Προσωπικά πιστεύω στο αίσθημα της ηδονής.

Ο Ηδονισμός υποστηρίζει πως αυτό που μετράει στο τέλος είναι η απόλαυση.

Αν τώρα βάλεις και το συναίσθημα του σκοπού τα πράγματα γίνονται ακόμα καλύτερα.

Και θα συμφωνήσω.

Απλά δεν μπορώ να βγάλω από το κεφάλι μου το τίμημα που χρειάζεται να πληρώσω για να έρθει η απόλαυση.

Γιατί καμία απόλαυση που συνδέεται με την βελτίωση της ζωής μου δεν ήρθε ενώ καθόμουν καναπέ.

Βασικά, μου αρέσει πολύ η άποψη που έχει ένας από τους πατέρες της Οικονομίας, ο Adam Smith:

Η μεγάλη πηγή μιζέριας της ανθρώπινης ζωής φαίνεται να ξεπροβάλει από την υπερεκτίμηση της διαφοράς ανάμεσα σε δύο καταστάσεις.

Η σύγκριση που κάνουμε ανάμεσα σε αυτό που φανταζόμαστε πως θα μπορούσαμε να έχουμε και σε αυτό που βλέπουμε πως έχουμε, παίζει περίεργα παιχνίδια με το μυαλό.

Και η σύγκριση δημιουργεί προσδοκίες και προσμονή.

Η προσμονή που έχουμε για τον τρόπο που θα μας κάνει να αισθανθούμε ένα μελλοντικό γεγονός καθοδηγεί σε μεγάλο βαθμό τις επιλογές μας.

Τι πιστεύεις πως θα σε κάνει να αισθανθείς περισσότερο ικανοποιημένος.

Για να φτάσω στο επίλογο.

Δεν ξέρω αν η ευτυχία τερματίζει. Δεν είμαι Φιλόσοφος ούτε θέλω αυτόν τον ρόλο.

Η εξέλιξη της ζωής σου σε οποιοδήποτε τομέα θα σε κάνει να αισθανθείς περισσότερο ικανοποιημένος αλλά όσο πιο ψηλά ανεβαίνεις τόσο αυξάνονται και οι απαιτήσεις.

Προσωπικά πιστεύω πως το κυνήγι της ευτυχίας είναι απλά ένα κυνήγι με διαλείμματα απόλαυσης.

Μόνο που στο τέλος φροντίζεις να έχεις εξελιχθεί ως άνθρωπος από τις εμπειρίες που έχεις ζήσει και από τις δυσκολίες που αντιμετώπισες.

Απλά αυτή την εξέλιξη δεν μπορείς να την δεις ακόμη.

Ο τρόπος που το βλέπω είναι απλά πως η ζωή είναι ένα βιογραφικό που θα ήθελα, όταν το κοιτάζω μετά από χρόνια, να έδινα τα πάντα για να το ξαναγράψω.

Βλέπω την ευτυχία σαν ένα είδος δημιουργίας που χτίζεται.

Είναι ένα σύνολο από στιγμές που έρχονται με τα χρόνια και συσσωρεύονται και σου δίνουν μια πιο ξεκάθαρη εικόνα του ποιος είσαι και πόσο σημαντικά είναι αυτά που έχεις καταφέρει.

Δεν είναι έτοιμη εικόνα. Είναι συνεχώς υπό κατασκευή.

Όπως πάντα, περιμένω τα σχόλια σου εδώ.

Να είσαι καλά

The post Αισθάνομαι Ικανοποιημένος; Κάτι Λείπει από την Ζωή μου Αλλά δεν Ξέρω τι appeared first on Men of Style.