Το κούρεμα δεν είναι σαν τα ρούχα.

Δεν το αλλάζουμε τόσο συχνά.

Επιπλέον, οι τάσεις δεν κινούνται τόσο γρήγορα, γι’ αυτό πιθανότατα έχεις παρόμοιο κούρεμα με αυτό που είχε ο παππούς σου μετά τον Β’ Παγκόσμιο Πόλεμο.

Γενικώς, τα πολύ μοδάτα ανδρικά κουρέματα, χάνονται γρήγορα και αφήνουν τη θέση τους σε πιο κλασσικά σχέδια.

Κάποια κουρέματα είναι αυτό που λέμε “κλασσικά”.

Ποια ανδρικά κουρέματα είναι στη μόδα φέτος;

Αυτή είναι μια συνηθισμένη ερώτηση και μάλιστα η απάντηση είναι ότι υπάρχουν πάρα πολλά κουρέματα που είναι δημοφιλή φέτος και αλλάζουν πολύ συχνά.

Το κούρεμα είναι μια προσωπική άποψη και οι ιδέες είναι πολλές και διευρύνονται διαρκώς.

Αυτό μπορεί να είναι καλό, για όλους εκείνους τους άνδρες που θέλουν να είναι κομψοί και μέσα στη μόδα.

Την ίδια στιγμή, μπορεί κάθε άνδρας να έχει πληθώρα από διαφορετικά κουρέματα, για να διαλέξει.

Φυσικά, το τι κούρεμα θα επιλέξεις εξαρτάται από διάφορους παράγοντες.

Όπως στα ρούχα ένα νούμερο δεν ταιριάζει σε όλους, έτσι και ένα κούρεμα που ταιριάζει σε κάποιον διάσημο, δεν είναι σίγουρο ότι θα ταιριάξει και σε σένα.

Γιατί δίνουμε τόση σημασία στο κούρεμα;

Ένας βασικός λόγος είναι ότι η σωστή περιποίηση των μαλλιών μας κάνει να αισθανόμαστε ότι ελέγχουμε τον τρόπο που δείχνουμε προς τον έξω κόσμο την ηλικία και κάποια στοιχεία της προσωπικότητάς μας.

Σε μια συζήτηση το στιλ και το κούρεμα είναι τα πρώτα που θα δει κάποιος σε εσένα, καθώς είναι τα εμφανέστερα στοιχεία.

Με βάση αυτά θα δημιουργήσει μια πρώτη -υποκειμενική- εικόνα.

Θα μπορούσε κανείς να πει ότι το κούρεμα είναι μέρος της ταυτότητας ενός άνδρα.

Πρόσεξε όμως, να μην υπερεκτιμήσεις τη σημασία της εμφάνισης στο φλερτ.

Δες το παρακάτω επεισόδιο του podcast του MOS, Apla+Andrika, για να μάθεις τι ισχύει για την εμφάνιση και το φλερτ.

Έχοντας σαν βάση το κούρεμα (και το ντύσιμο) προβάλλεις την εικόνα που επιθυμείς για τον εαυτό σου.

Όμως δεν είναι μόνο αυτό.

Το κούρεμα επιδρά ακόμη και στο πώς εσύ βλέπεις και ορίζεις τον εαυτό σου.

Τελικά, το κούρεμα είναι για τον άνδρα ένδειξη αυτοπεποίθησης και νεότητας (λάβε υπόψιν σου πόσα χρήματα και πόση προσπάθεια καταβάλλουν οι άντρες σε όλο τον κόσμο για να κρατούν τα μαλλιά τους σε καλή κατάσταση).

Τα μαλλιά είναι λοιπόν μια ένδειξη νεότητας και υγείας.

Δεν είναι τυχαίο ότι κάποια συγκεκριμένα κουρέματα έχουν συνδεθεί με συγκεκριμένα στοιχεία της προσωπικότητας.

Το κούρεμα μπορεί να είναι ένδειξη στοιχείων της προσωπικότητας, αλλά και η προσωπικότητα μπορεί να καθορίζει το κούρεμα.

Παρακάτω θα αναφερθούμε σε κάποια από τα πιο δημοφιλή κουρέματα, ανάλογα με τα στοιχεία προσωπικότητας με τα οποία έχουν συνδεθεί.

#1. Μακριά μαλλιά

Τα μακριά μαλλιά φέρνουν στο μυαλό Vikings, φανταστικούς χαρακτήρες και μουσική μέταλ.

Οι άντρες με μακριά μαλλιά θέλουν να εκφράσουν τη δημιουργικότητα, τον δυναμισμό και τη μαχητικότητά τους.

#2. Κοντοκουρεμένα στο πλάι

Αυτό είναι από τα πιο συνηθισμένα στιλ.

Πολύ μεγάλο ποσοστό των αντρών που ίσως ξεπερνά και το 50% προτιμούν αυτό το κούρεμα, κάτι που σημαίνει ότι δεν θα είναι εύκολο να ξεχωρίσεις, αν αυτός είναι ο σκοπός σου.

#3. Ξυρισμένο κεφάλι

Οι άντρες με ξυρισμένο κεφάλι θεωρούνται έξυπνοι, διορατικοί και διακρίνονται για την αποφασιστικότητά τους.

#4. Μετρίου μήκους μαλλιά middle parting

Αυτό το στιλ είναι ένα κούρεμα χωρίς πολλές απαιτήσεις περιποίησης.

Υιοθετώντας το δείχνεις ότι δεν ενδιαφέρεσαι και τόσο για την εικόνα σου, δεδομένου του ότι δείχνει αρκετά ατημέλητος.

#5. Σβησμένα στο πλάι μακρύτερα στο πάνω μέρος

Το συγκεκριμένο κούρεμα προτιμάται από άτομα νεότερης ηλικίας και γι’ αυτό έχει συνδεθεί με άτομα που έχουν όνειρα, αλλά και με άτομα πιο μοντέρνα, που θέλουν να είναι στο επίκεντρο της προσοχής.

#6. Μετρίου μήκους με χωρίστρα προς τη μία πλευρά

Ένας άνδρας που προτιμά αυτό το κούρεμα, μοιάζει να έχει έρθει από άλλη εποχή.

Αυτομάτως θα θεωρηθεί ρομαντικός και αυτό είναι πολύ ελκυστικό για τις γυναίκες.

#7. Κοντά με σβήσιμο στο πλάι

Αν θέλεις να προβάλλεις αυτοπεποίθηση, τότε αυτό είναι το ιδανικό κούρεμα για εσένα.

Αν το συνδυάσεις με το κατάλληλο ενδυματολογικό κώδικα(καρό ρούχα), θα γίνεις πολύ ελκυστιικόςς Αυτό είναι το κούρεμα ενός άντρα με αυτοπεποίθηση.

#8. Κοντά πλαϊνά με κοτσιδάκι στο μακρύ πάνω μέρος

Αυτό είναι ένα από τα πιο ιδιαίτερα κουρέματα που θα μπορούσες να υιοθετήσεις.

Σίγουρα τραβά την προσοχή και αυτό είναι κάτι που δείχνει ότι δεν σε απασχολεί η γνώμη των άλλων.

Περισσότερα για το κούρεμα στο παρακάτω βίντεο της επίσκεψης του Χρήστου σε ένα μπαρμπέρικο.

Συνοψίζοντας,

Τα πιθανά κουρέματα που θα μπορούσες να επιλέξεις φυσικά δεν περιορίζονται στα παραπάνω.

Όμως, θα πρέπει να αποφασίσεις αν θέλεις να αλλάζεις κούρεμα συνεχώς ώστε να είσαι στη μόδα ή να επιλέξεις ένα (ίσως πιο κλασσικό) και να μείνεις σε αυτό.

Όλα εξαρτώνται από το πώς βλέπεις τον εαυτό σου, τι σου αρέσει πάνω σου, αλλά και τι προσπαθείς να προβάλλεις μέσα από το κούρεμα.

Πολλοί άντρες δίνουν μεγάλη βάση στην εμφάνιση και αφήνουν κατά μέρους και δεν επενδύουν στα πραγματικά σημαντικά χαρακτηριστικά της προσωπικότητας.

Το καλύτερο θα είναι να κρατήσεις μια ισορροπία, να δοκιμάσεις διαφορετικά στυλ, αλλά τελικά να καταλήξεις σε ένα ή δύο τα οποία θα κρατήσεις και θα εναλλάσσεις.

Μια βόλτα από τον κουρέα σου, θα σε βοηθήσει να βρεις κουρέματα που ταιριάζουν με το πρόσωπό σου και από αυτά να επιλέξεις αυτό που σου αρέσει περισσότερο.

The post Trending Ανδρικά κουρέματα ή το δικό σου στυλ; appeared first on Men of Style.

Το σώμα σου δεν είναι αρκετά καλό, η γκαρνταρόμπα σου δεν είναι αρκετά μοντέρνα και το σπίτι σας δεν είναι αρκετά πολυτελές.

Εσύ ο ίδιος μπορεί να νιώθεις ότι δεν είσαι αρκετός γιατί μπαίνεις στην διαδικασία να συγκρίνεις τον εαυτό σου με άλλους που ίσως να μην αντιπροσοπεύουν και ρεαλιστικά στάνταρντς.

Σε γοητεύει και σε ιντριγκάρει ο τρόπος που ζουν ή δείχνουν ότι ζουν οι άλλοι και ξοδεύεις σημαντικό χρόνο από τη ζωή σου σκρολάροντας στα προφίλ ανθρώπων που δε γνωρίζεις καν.

Τελικά καταλήγεις να μη νιώθεις καλά με τον εαυτό σου.

Οι συγκρίσεις σου κλέβουν τη χαρά, τα χρήματα, τον χρόνο και τη λογική.

Αν δε σταματήσεις να συγκρίνεις τον εαυτό σου με άλλους, θα ξοδεύεις συνεχώς χρήματα και ψυχική ενέργεια προσπαθώντας να τους μοιάσεις!

Πρέπει να σπάσεις τον κύκλο σύγκρισης, γιατί είναι ένα παιχνίδι που θα σε φθείρει και δε θα κερδίσεις ποτέ.

Η ρίζα της σύγκρισης

Η βιολογία εξηγεί για ποιους λόγους είμαστε επιρρεπείς στη σύγκριση με άλλους.

Ο εγκέφαλός μας χρησιμοποιεί τη σύγκριση για να καταλάβει πώς ανταποκρινόμαστε στους άλλους ανθρώπους

Ο Thomas Mussweiler, καθηγητής οργανωτικής συμπεριφοράς, περιγράφει τη σύγκριση ως εξής:

“Είναι ένας από τους πιο βασικούς τρόπους με τους οποίους αναπτύσσουμε την κατανόηση του ποιοι είμαστε, σε τι είμαστε καλοί και σε τι δεν είμαστε τόσο καλοί”.

Τις περισσότερες φορές, αυτός ο υπολογισμός γίνεται σε κλάσματα δευτερολέπτου στο παρασκήνιο και δεν το συνειδητοποιούμε καν.

Όταν όμως συγκρίνουμε συνεχώς τον εαυτό μας με άλλους, θέτουμε σε κίνδυνο την ευτυχία, την αυτοπεποίθηση και την ψυχική μας υγεία.

Οι συνέπειες της σύγκρισης σου με τους άλλους

Υπάρχουν πολλές αρνητικές επιπτώσεις και σίγουρα τις έχεις νιώσει στο παρελθόν, αν έχεις πέσει στην παγίδα της σύγκρισης. σύγκρισης και είμαι σίγουρος ότι τις έχετε νιώσει στο παρελθόν.

• Αρνητικές και ανήσυχες σκέψεις από τις οποίες είναι δύσκολο να βγεις
• Υψηλά ποσοστά άγχους και κατάθλιψης
• Υπερβολική προσπάθεια να μοιάσεις με αυτούς με τους οποίους συγκρίνεις τον εαυτό σου
• Πιθανές οικονομικές δυσκολίες

Πρέπει να σταματήσεις να παίρνεις αποφάσεις συγκρίνοντας τον εαυτό σου με άλλους.

Αυτό που πρέπει να κάνεις είναι να επικεντρωθείς στη ζωή σου.

Για να το επιτύχεις αυτό, διάβασε τις παρακάτω συμβουλές μας και δες το παρακάτω βίντεο του Θέμη.

8 Απλοί τρόποι να πάψεις να συγκρίνεσαι με τους άλλους

Για να πάψεις να συγκρίνεσαι με τους άλλους, θα πρέπει να βρεις τρόπο να αυξήσεις την αυτοπεποίθησή σου.

Εφαρμόζοντας τις παρακάτω αρχές θα διευκολύνεις τον εαυτό σου προς αυτή την κατεύθυνση.

1. Δείξε ευγνωμοσύνη

Αυτή η μία συνήθεια που θα αλλάξει τα πάντα για σένα.

Δείξε ευγνωμοσύνη στα μικρά καθημερινά πράγματα.

Προσπάθησε να θυμάσαι όλα όσα σε κάνουν να αισθάνεσαι ευτυχής.

Τη στιγμή που τα σκέφτεσαι μπορεί να μη νιώσεις κάποια αλλαγή.

Όταν όμως σου γίνει συνήθεια να στέκεσαι στα καλά και στα θετικά, τότε θα αρχίσεις να συνειδητοποιείς πόσα όμορφα πράγματα καταφέρνεις σε καθημερινή βάση.

2. Ξεκλείδωσε τη δύναμη της ικανοποίησης

Η ευγνωμοσύνη οδηγεί στην ικανοποίηση, η οποία θα επιτρέψει να νιώσεις χαρά και ικανοποίηση, σε κάθε περίσταση.

Θα είσαι ευχαριστημένος για τη ζωή σου και δε θα ανησυχείς για το τι κάνουν οι άλλοι άνθρωποι.

Αυτό φυσικά δε σημαίνει ότι δεν έχεις στόχους για το μέλλον ή ότι δεν εργάζεσαι για να γίνεις καλύτερος άνθρωπος, ούτε βέβαια ότι είσαι στάσιμος.

Σημαίνει απλώς ότι αναπτύσσεις μια ηρεμία στη ζωή σου και μια ειλικρινή απόλαυση για αυτό που έχεις σήμερα, χωρίς να βασίζεις όλη σου την ευτυχία σε αυτό που ελπίζεις να πετύχεις αύριο.

3. Μην συγκρίνεις τη ζωή σου με τα stories των άλλων

Τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης δεν αντικατοπτρίζουν πάντα την πραγματικότητα.

Σίγουρα το γνωρίζεις αυτό, αλλά το έχεις σκεφτεί ποτέ πραγματικά;

Συνήθως δεν είναι η πλήρης εικόνα της ζωής κάποιου – είναι απλώς αυτό που θέλει να προβάλλει.

Ασχολήσου με την πραγματική ζωή και με τις πραγματικά δικές σου φιλοδοξίες.

4. Εστίασε στα δυνατά σου σημεία

Μπορεί να είσαι ταπεινός και να μη καυχιέσαι, αλλά ταυτόχρονα να αναγνωρίζεις τα δυνατά σου σημεία, τα ταλέντα και τα επιτεύγματά σου.

Δεν πρέπει να πιέζεις τον εαυτό σου να γίνει κάποιος άλλος.

Αυτή είναι μια παγίδα που θα πρέπει να αποφύγεις.

Βρες τα σημεία στα οποία υπερτερείς από αυτούς με τους οποίους συγκρινόσουν.

5. Να χαίρεσαι για όσα καταφέρνουν οι γύρω σου

Το να συγκρίνεις διαρκώς τον εαυτό σου με τους άλλους σε οδηγεί στο να μην αναγνωρίζεις την προσπάθεια των ανθρώπων που προσπαθούν σκληρά για να φτάσουν κάπου.

Αυτή είναι η πρόκληση:

Όταν κάποιος πετύχει κάτι, δείξε τη χαρά σου και γιόρτασε μαζί του.

6. Ανταγωνίσου τον εαυτό σου και όχι τους άλλους

Αντί να εστιάζεις στο πού βρίσκεσαι σε σύγκριση με άλλους, εστίασε στους προσωπικούς σου στόχους.

Πού βρίσκεσαι σε σύγκριση με το πού ήσουν αυτή την εποχή πέρυσι ή πριν από 5 χρόνια;

Τι έμαθες;

Τι κατάφερες;

Τι δημιούργησες;

Πόσο βελτιώθηκες;

Σκέψου τι έκανες στη ζωή σου και ανταγωνίσου τον εαυτό σου σε μια προσπάθεια να γίνεις καλύτερος.

7. Βάλε όρια στον χρόνο που περνάς στα social media

Όπως αναφέραμε ήδη, η σύγκριση μέσω των social media μπορεί να έχει τεράστια επίδραση στην ψυχική μας ευεξία.

Ακολουθούν ορισμένα όρια που μπορείς να θέσεις, για να προστατεύσεις τον εαυτό σου:

• Κάνε unfollow λογαριασμούς που τείνουν να σε κάνουν να αισθάνεσαι άσχημα με τον εαυτό σου
• Βάλε στον εαυτό σου όριο χρόνου, για παράδειγμα 30 λεπτά. Όταν τελειώσει ο χρόνος, σταμάτησε να σκρολάρεις
• Απενεργοποίησε το τηλέφωνό σου όταν είσαι με την οικογένεια ή τους φίλους σου.
• Μην αισθάνεσαι υποχρεωμένος να απαντάς σε κάθε σχόλιο και μήνυμα – εκτίμησε τον χρόνο σου
• Όταν νιώθεις την ανάγκη να τσεκάρεις το προφίλ σου, προσπάθησε να βρεις γιατί το κάνεις. Βαριέσαι, νιώθεις άβολα ή αναζητάς επιβεβαίωση;
  Τι μπορείς να κάνεις για να νιώσεις καλύτερα;

8. Κάνε ένα διάλειμμα

Είναι σχεδόν αδύνατο να είσαι ικανοποιημένος με τη ζωή σου αν κοιτάς συνεχώς τι έχει και τι κάνει κάποιος άλλος.

Αν δυσκολεύεσαι να εκτιμήσεις όσα έχεις, επειδή κοιτάς τι έχουν οι άλλοι, τότε είναι καιρός να βάλεις παρωπίδες για λίγο.

Κλείσε όλα τα προφίλ σου στα κοινωνικά δίκτυα και σταμάτησε τη συνδρομή σου στα ενημερωτικά δελτία που σου υπενθυμίζουν πόσο λίγος είσαι και πόσα χάνεις ή τι θα έπρεπε να κάνεις με τη ζωή σου.

Εστίασε σε όσα πραγματικά έχεις, κοίταξε την οικογένεια και τους φίλους, το σπίτι, τη δουλειά σου και όσα έχουν πραγματική σημασία.

Βρες πράγματα στη ζωή σου που κάποιος άλλος μπορεί να ζηλέψει.

Να θυμάσαι ότι όλοι κοιτάμε ο ένας τον άλλον.

Σίγουρα υπάρχουν άνθρωποι που συγκρίνονται με εσένα.

Μάθε τι θα ήθελαν να έχουν οι άλλοι από όσα έχεις και εκτίμησε τα.

Ήρθε η ώρα να πάψεις να συγκρίνεσαι με τους άλλους

Εστίασε στην ποιότητα της ζωής σου και όχι στο τι κάνουν και τι προβάλλουν οι γύρω σου.

Κάνε πράξη όσα αναφέραμε παραπάνω και δώσε βάση σε όσα σε κάνουν πραγματικά ευτυχισμένο και σου δίνουν ικανοποίηση.

The post Πάψε να Συγκρίνεσαι με τους Άλλους appeared first on Men of Style.

10 Χαρακτηριστικά που Κάνουν Ενδιαφέρον Εναν Άντρα

Ορισμένα χαρακτηριστικά της προσωπικότητας ενός άντρα τον κάνουν να ξεχωρίζει και να είναι πιο ελκυστικός για το άλλο φύλο.

Σε αντίθεση με τους άντρες που είναι περισσότερο οπτικοί τύποι, η γυναικεία έλξη λειτουργεί με διαφορετικό τρόπο.

Αν θέλεις να αλλάξεις και να σε βρίσκουν ενδιαφέροντα οι γυναίκες, πρέπει να ξέρεις ότι η αλλαγή θέλει προσπάθεια.

Δεν είναι κάτι που έρχεται από τη μια μέρα στην άλλη , όπως μπορείς να δεις και στο παρακάτω βίντεο.

Ας περάσουμε λοιπόν στα 10 Χαρακτηριστικά που Κάνουν Ενδιαφέρον Εναν Άντρα και δίνουν στη γυναίκα να καταλάβει ότι είσαι ένας άνδρας ικανός να δημιουργήσει έλξη.

#1. Υψηλή αυτοπεποίθηση

Όταν ένας άντρας μπαίνει σε έναν χώρο και αποπνέει έναν αέρα αυτοπεποίθησης, αυτομάτως γίνεται πιο ελκυστικός.

Ακόμη και ο πιο εμφανίσιμος άνδρας, αν δε διαθέτει αυτοπεποίθηση, μπορεί να χάσει κάθε ευκαιρία να τραβήξει την προσοχή μιας γυναίκας.

#2. Ευγενική συμπεριφορά

Με την αυθεντικά ευγενική συμπεριφορά μπορεί να κερδίσεις πολλά.

Δείξε σεβασμό στους γύρω σου, πες “ευχαριστω” και πρόσφερε απλόχερα τη βοήθεια σου και θα δεις τη διαφορά.

Ακόμη και στο φλερτ, μικρές χειρονομίες ευγένειας θα σε βοηθήσουν να ξεχωρίσεις και να δείξεις ότι είσαι ένας άντρας που ξέρει να φέρεται σε μια γυναίκα.

#3. Νοημοσύνη

Δεν χρειάζεται φυσικά να μπορείς να αναλύσεις τη “θεωρία χορδών”, ούτε να έχεις δείκτη νοημοσύνης άνω του 150, αλλά τουλάχιστον να μπορείς να κάνεις μια ενδιαφέρουσα συζήτηση.

Κάθε άνθρωπος θα εντυπωσιαζόταν, αν είχε να κάνει με κάποιον ο οποίος μπορεί να δώσει αξία σε μια κουβέντα.

#4. Αίσθηση του χιούμορ

Δεν υπάρχει τίποτα πιο σέξι, από έναν άντρα που μπορεί να κάνει τη γυναίκα που φλερτάρει να γελάσει.

Το χιούμορ κάνει έναν άντρα να τραβά την προσοχή και το ενδιαφέρον των γύρω του.

Η αίσθηση του χιούμορ θα σε κάνει να ξεχωρίσεις.

#5. Προσεγμένη εμφάνιση

Είναι σαφές ότι μετράει περισσότερο ο εσωτερικός κόσμος και η αξία που έχεις να δώσεις, αλλά η πρώτη εντύπωση πάντα παίζει ρόλο.

Μια προσεγμένη εμφάνιση μπορεί να μιλήσει αντί για εσένα και να δημιουργήσει μια καλή πρώτη εικόνα.

Μη ξεχνάς ότι με η εμφάνιση και το στυλ είναι ένας τρόπος να προβάλλεις τα ενδιαφέροντα σου και κάποια στοιχεία της προσωπικότητάς σου, αρκεί βέβαια να υπάρχει αντίστοιχα μεταξύ αυτού που προβάλλεις και της πραγματικότητας.

#6. Ενδιαφέρον για τον συναισθηματικό της κόσμο

Αν ακούσεις μια συζήτηση μεταξύ γυναικών, θα διαπιστώσεις ότι είναι ασυνήθιστο να βρουν έναν άντρα, ο οποίος θα δείχνει ενδιαφέρον για τον συναισθηματικό τους κόσμο ή θα προσπαθεί ενεργά να τις κάνει να αισθανθούν καλύτερα.

Αν θέλεις να τραβήξεις την προσοχή και το ενδιαφέρον μιας γυναίκας, δείξε ειλικρινές ενδιαφέρον για τον εσωτερικό κόσμο της και θα δεις πώς θα αλλάξει η στάση της απέναντι σου.

#7. Ακεραιότητα και ειλικρίνεια

Όταν πιάσεις κάποιον να λέει ψέματα, τον βλέπεις με κακό μάτι.

Αν θέλεις να καταστρέψεις την έλξη, δείξε ότι δεν είσαι ακέραιος χαρακτήρας και μίλησε χωρίς ειλικρίνεια!

Από την άλλη πλευρά, ένας άντρας που κρατά τον λόγο του, είναι ακέραιος και αυθεντικός, εμπνέει εμπιστοσύνη και είναι ελκυστικός για τους γύρω του.

#8. Αυθόρμητος και περιπετειώδης χαρακτήρας

Οι βαρετοί, χωρίς φαντασία άντρες είναι απλά βαρετοί για κάθε γυναίκα.

Ένας ελκυστικός άντρας είναι εκείνος που έχει τον αυθορμητισμό και τη φαντασία να κάνει κάτι πέραν των συνηθισμένων.

#9. Υπευθυνότητα

Δε χρειάζεται να έχεις πολλά χρήματα, ούτε φοβερό σώμα, για να σε βρει ενδιαφέροντα μια γυναίκα.

Στοιχεία της προσωπικότητάς σου, όπως η υπευθυνότητα εμπνέουν σεβασμό από τους γύρω σου και δημιουργούν έλξη στο αντίθετο φύλο.

#10. Ισχύς, χωρίς επιθετικότητα

Ένας ισχυρός άντρας, ξέρει να παίρνει πρωτοβουλίες.

Δείχνει τη δύναμη του με ήρεμο τρόπο κάτι που τον καθιστά ξεχωριστό.

Αντιμετώπισε τις δυσκολίες με χιούμορ και μη φοβάσαι να κάνεις βήματα έξω από τη ζώνη άνεσης σου.

Ο αυτοέλεγχος είναι μια ικανότητα που αν αναπτύξεις θα καταφέρεις να προβάλλεις υψηλή αυτοπεποίθηση, κάτι που θα συμβάλλει στο να έλξεις τις γυναίκες και να εμπνεύσεις τον σεβασμό όλων.

#11. Ο Άνδρας Αξίας

Το να είσαι δίκαιος και να κάνεις το σωστό, υπερασπίζοντας τους αδύναμους είναι κάτι που σπάνια βρίσκεις στις μέρες μας.

Προσπάθησε να ζεις τη ζωή σου σύμφωνα με τις αξίες σου.

Έτσι θα δώσεις αξία στους ανθρώπους με τους οποίους συναναστρέφεσαι και αυτό είναι ένα ιδιαίτερα επιθυμητό στοιχείο.

Γίνε αυτός ο Άνδρας!

Για το κλείσουμε αυτό το άρθρο θα αναφερθούμε σε μερικες ενδιαφέρουσες δημοσκοπήσεις που έγιναν από το Princeton, το New Jersey’s opinion Research Corporation και το BestLifeOnline.com

Στις έρευνες αυτές προσπάθησαν να δοθούν απαντήσεις στο ερώτημα που μας απασχολεί ποιά είναι τα 10 Χαρακτηριστικά που Κάνουν Ενδιαφέρον Εναν Άντρα;

Πρέπει ένας άντρας να είναι γενναίος;

Πρέπει να είναι ισχυρός;

Πρέπει να είναι ευγενικός;

Πάνω από 1000 γυναίκες απάντησαν σε ερωτηματα, όπως το παραπάνω.

Από τις απαντήσεις τους προέκυψε ότι οι γυναίκες εκτιμούν και βρίσκουν ελκυστική την προσωπικότητα πολύ περισσότερο από την εξωτερική εμφάνιση ενός άντρα.

Αυτό που θα κινήσει το ενδιαφέρον σε μια γυναίκα είναι η ειλικρίνεια, ο ανεξάρτητος χαρακτήρας, η αίσθηση του χιούμορ, η ικανότητα κατανόησης και η αίσθηση του στυλ.

Μόνο 13% των γυναικών που συμμετείχαν αναφέρθηκαν στη μυϊκή μάζα και στο γυμνασμένο σώμα, σαν παράγοντα έλξης.

Από την άλλη πλευρά 66% των γυναικών αναφέρθηκαν στην ηθική ακεραιότητα σαν το χαρακτηριστικό που θα της έκανε να αισθανθούν μεγάλη έλξη.

Στη συνέχεια θα αναφέρουμε τα 20 ποιοτικά χαρακτηριστικά ενός ενδιαφέροντα άντρα, ανά κατηγορία, όπως προκύπτει από τις απαντήσεις των γυναικών στην εν λόγω έρευνα.

Στοιχεία του χαρακτήρα:

Ειλικρίνεια, ανεξαρτησία, ευγένεια(67% των γυναικών τη βρήκαν ελκυστική), ηθική ακεραιότητα, ικανότητα πατρότητας( υπό την έννοια ότι έχει υπομονή και νοιάζεται, καθώς και έχει την επιθυμία να κάνει οικογένεια).

Ακόμη, αίσθηση του χιούμορ, εξυπνάδα, πάθος( όχι το σεξουαλικό πάθος, αλλά ο ενεργός ενθουσιασμός για εκείνα με τα οποία ασχολείται), αυτοπεποίθηση και γενναιοδωρία.

Πρακτικές ικανότητες:

Το να είσαι ενεργός ακροατής(53%), ο ρομαντισμός, το να είναι καλός στο κρεβάτι, να μαγειρεύει, να βοηθά στις δουλειές του σπιτιού και να έχει καλές οικονομικές απολαβές (όχι όμως σε τόσο μεγάλο ποσοστό, όσο αποδίδουν οι άντρες)

Σωματικά χαρακτηριστικά και εξωτερική εμφάνιση:

Αίσθηση του στυλ, ύψος, σωματότυπος(13%) και φυσική κατάσταση (μόνο 12%)

Τώρα λοιπόν γνωρίζεις τα 10 Χαρακτηριστικά που Κάνουν Ενδιαφέρον Εναν Άντρα πρέπει να εστιάσεις και να βελτιωθείς, αν θέλεις να γίνεις ένας πραγματικός, επιτυχημένος, Άνδρας Αξίας.

The post 10 Χαρακτηριστικά που Κάνουν Ενδιαφέρον Εναν Άντρα appeared first on Men of Style.

Όλα στη ζωή έχουν ένα τίμημα το οποίο πρέπει να πληρώσουμε προκειμένου να τα αποκτήσουμε για τον εαυτό μας. Είτε αυτό αφορά το πιο απλό είτε το πιο σύνθετο αγαθό ή υπηρεσία που μπορεί να μας ενδιαφέρει.

Το τίμημα ενός ωραίου καλλίγραμμου καλοκαιρινού σώματος που θαυμάζουμε στην παραλία απαιτεί την πειθαρχημένη διατροφή και στοχευμένη γυμναστική ολόκληρου του χειμώνα.

Οι γρήγοροι ρυθμοί ζωής έχουν επηρεάσει το αν και το πόσο γυμναζόμαστε. Το σημερινό επεισόδιο του Κάν’ το Με Στυλ και ο Θέμης, θα σου δείξουν πως αν το θέλεις, μπορείς να εντάξεις τη γυμναστική στην καθημερινότητά σου.

Πίσω στο θέμα μας, το τίμημα της επιτυχίας των πανελλήνιων εξετάσεων για έναν μαθητή απαιτεί αφοσίωση και ατελείωτες ώρες μελέτης καθ’ όλη τη διάρκεια των σχολικών του ετών.

Τι γίνεται όμως, όταν καλείσαι πλέον στη ζωή να πληρώσεις το τίμημα του να είσαι ο εαυτός σου;

Είσαι Σίγουρα ο Εαυτός σου;

Το «να είσαι ο εαυτός σου» είναι μια φράση η οποία από μόνη της προσφέρει αρκετή τροφή για σκέψη.

Πίσω από κάθε τίμημα κρύβεται ένας πόνος ο οποίος μεταφράζεται ξεχωριστά για τον καθένα αλλά όλοι ανεξαιρέτως τον βιώσαμε ή συνεχίζουμε να τον βιώνουμε προκειμένου να γευτούμε την επιτυχία.

Δυστυχώς, η πλειονότητα των ανθρώπων εκπαιδευτήκαμε με μεγάλη επιτυχία από νεαρή ηλικία στην προσποίηση, την προσποίηση του να μην είμαστε ο εαυτός μας.

Πόσες φορές μας υπενθύμιζαν οι γονείς μας να ξεχάσουμε τον πραγματικό εαυτό μας και να φορέσουμε ένα άλλο προσωπείο, όταν βρισκόμασταν σε κοινωνικές δραστηριότητες;

Μήπως φράσεις όπως «Να είσαι καλό παιδί τώρα που θα πάμε επίσκεψη», «Κάτσε με τους μεγάλους αλλά φρόνημα» ή «Μην μιλάς όταν μιλάνε οι μεγάλοι» σου φαίνονται οικίες;

Φράσεις οι οποίες λίμναζαν μέσα στον εγκέφαλό μας δημιουργώντας έναν άλλο εαυτό, όχι τόσο αυθόρμητο, όχι τόσο αυθεντικό.

Έναν εαυτό, δημιούργημα καταπίεσης ανθρώπων που είχαν πραγματικά τις καλύτερες προθέσεις για τη σωστή ανατροφή και ένταξή μας στην κοινωνία, αλλά τις εξέφραζαν εν αγνοία τους με λανθασμένο τρόπο.

Όμως, αυτός ο εαυτός σε μια τόσο τρυφερή ηλικία, εγκλωβισμένος από τους καθωσπρεπισμούς τους οποίους του επέβαλαν και ανήμπορος να αντιδράσει στην σοφία των «μεγάλων» που τα γνώριζαν όλα, αναπτύχθηκε σε ένα τοξικό περιβάλλον που δεν του δόθηκε ή καλύτερα δεν του αφέθηκε η ελευθερία να λάμψει όπως του άξιζε.

Και τώρα, όπως ένας καλός γλύπτης που παίρνει ένα βράχο και αρχίζει σιγά σιγά να τον σκαλίζει αποκαλύπτοντας το αριστούργημα του, πληρώνοντας το τίμημα του χρόνου που θα επενδύσει έτσι, και εμείς πρέπει σιγά σιγά να αφήσουμε να αποκαλυφθεί ο εαυτός μας με όποιο τίμημα κι αν αυτό συνεπάγεται.

Πώς Μπορείς να Είσαι ο Εαυτός σου;

Και έρχεται το ερώτημα σαν καταπέλτης:

Πώς μπορείς να είσαι πραγματικά ο εαυτός σου σε μία κοινωνία στην οποία αναγκάζεσαι να παίζεις ρόλους καθημερινά και ταυτόχρονα να μην χαθείς μέσα σε αυτούς;

Σίγουρα οι ρόλοι που παίζουμε αρκετές φορές μας απορροφούν και τους μεταφέρουμε και σε άλλους τομείς της ζωής μας.

Παραδείγματος χάριν, ένας άντρας σε μια διοικητική θέση στην οποία κατέχει κάποιου βαθμού εξουσία, πρέπει να δείχνει αποφασιστικός και σε ορισμένες περιπτώσεις «σκληρός» με τις αποφάσεις του κατά τη διάρκεια της εργασίας του.

Όμως, όταν απασχολείται από τη συγκεκριμένη εργασία το λιγότερο οκτώ ώρες ημερησίως, είναι λογικό και επόμενο να ενσωματώσει ορισμένα από τα «σκληρά» χαρακτηριστικά του στην προσωπικότητά του.

Γεγονός το οποίο θα δημιουργήσει θέμα στον πατρικό και συζυγικό του ρόλο, αφού ένα κομμάτι του εαυτού του, όντας προσκολλημένο στον προηγούμενό του ρόλο, θα ξεπροβάλει στις πιο στενές του σχέσεις διαταράσσοντάς τες.

Χρειάζεται ειλικρινά αρκετή εσωτερική δύναμη και προσπάθεια για να μπορέσει κάποιος να μην «χάσει» τον εαυτό του στις απαιτήσεις της καθημερινότητάς του.

Γιατί χωρίς αφοσίωση δεν πας πουθενά, όπως θα δεις στο βίντεο εδώ.

Όπως είχε πειο Σωκράτης την αρχαία ελληνική φράση “Γνώθι σ’ αυτόν” δηλαδή για να γνωρίζει κάποιος  πραγματικά τον εαυτό του, χρειάζεται μεν να επενδύσει αρκετό χρόνο περισυλλογής, αλλά κρίνεται απόλυτα αναγκαίο για την ψυχική υγεία του ανθρώπου.

Έχοντας αυτεπίγνωση θα μπορέσει ο άνθρωπος να προχωρήσει στην ζωή του, γνωρίζοντας και αξιοποιώντας τις εσωτερικές του δυνάμεις χωρίς να έχει την ανάγκη για την έγκριση τρίτων στις αποφάσεις που παίρνει.

Όμως η γνώση του εαυτού μας όπως μας δίνει τη δύναμη έτσι μας δίνει και τις ανάλογες υποχρεώσεις απέναντί του.

Διότι όπως σε όλες τις σχέσεις είτε είναι επαγγελματικές, ερωτικές, οικογενειακές ή φιλικές, αυτός που έχει την γνώση είναι και αυτός έχει και την ευθύνη.

10 συμβουλές για να μάθεις πώς να είσαι ο εαυτός σου

#1. Μάθε τον εαυτό σου

Οι πεποιθήσεις κάθε ανθρώπου σχετικά με το ποιος είναι ξεκινούν από τα παιδικά χρόνια.

Το μυαλό κατά την παιδική ηλικία απορροφά και αφομοιώνει ερεθίσματα χωρίς καν να το καταλαβαίνει.

Έτσι δημιουργούμε μέσα μας μια εικόνα του πώς θα ήθελαν οι άλλοι να είμαστε και οι απόψεις τους καθιστώνται περιοριστικές πεποιθήσεις για εμάς.

Το πρώτο βήμα λοιπόν είναι να μάθεις ποιος πραγματικά είσαι και όχι ποιος φαίνεσαι σύμφωνα με τον περίγυρό σου, ούτε ποιος θέλουν οι άλλοι να είσαι.

#2. Άφησε πίσω τις αρνητικές σκέψεις

Οι περιοριστικές πεποιθήσεις δημιουργούν αρνητικές σκέψεις.

Για να είσαι ο εαυτός σου, θα πρέπει να ακούσεις τον εαυτό σου, να κάνεις έναν εσωτερικό μονόλογο, ο οποίος όμως θα βασίζεται σε σκέψεις θετικές για τον εαυτό σου.

#3. Εστίασε στα προτερήματά σου

Το ποιος είσαι πραγματικά δεν καθορίζεται από τα μειονεκτήματα σου.

Όταν αρχίσεις να αντικαθιστάς τις αρνητικές σου σκέψεις, με άλλες θετικές, θα διαπιστώσεις ότι έχεις μέσα σου μεγάλη δύναμη και θα μπορέσεις να εστιάσεις στα προτερήματα.

Αν δεν είσαι σίγουρος σχετικά με το ποια είναι αυτά, φέρε στο μυαλό σου στιγμές που ένιωσες να είσαι “στο στοχιείο σου”.

#4. Ξέχνα το παρελθόν

Το παρελθόν και τα λάθη που ίσως έκανες δεν καθορίζουν το μέλλον, ούτε ορίζουν το ποιος είσαι.

Δεν χρειάζεται να περνάς τη ζωή σου προσκολλημένος σε λάθη του παρελθόντος.

Άφησε τις ενοχές να εξαφανιστούν και πάψε να ζεις σε καταστάσεις που έχουν παρέλθει.

Φτιάξε το ξεχωριστό μέλλον σου, όπως το θέλεις εσύ

#5. Μη σε απασχολεί η γνώμη των άλλων

Για πολλούς ανθρώπους η παραπάνω συμβουλή είναι κάτι που εύκολα μπορείς να ειπωθεί, αλλά δύσκολα μπορεί να γίνει πραγματικότητα.

Είναι ανθρώπινο να θέλεις να ενταχθείς σε κάποια κοινωνική ομάδα. Ως εκ τούτου να σε ενδιαφέρει η άποψη των άλλων, όμως κάποιες φορές αυτό σε κρατάει πίσω.

Προσπάθησε να δώσεις λιγότερη σημασία σε απόψεις τρίτων και να εστιάσεις μόνο στις απόψεις που θα σε βοηθήσουν να γίνεις καλύτερος και πιο ευτυχισμένος.

#6. Δέξου την αλλαγή

Ο ανθρώπινος εγκέφαλος λειτουργεί με βάση τις εμπειρίες και τα δεδομένα που συλλέγει και επεξεργάζεται κάθε μέρα.

Τα δεδομένα αυτά αλλάζουν και πρέπει να μπορείς να προσαρμοστείς και, όταν χρειαστεί, να αλλάξεις.

Αν θέλεις να είσαι ο εαυτός σου, ετοιμάσου να προβείς σε αλλαγές και να δεχτείς καινούριες πεποιθήσεις, προτιμήσεις και απόψεις.

Για να είσαι ο εαυτός σου, πρέπει να επιτρέψεις σε αυτόν να αλλάξει.

#7. Έκφρασε τον εαυτό σου

Εκφράζοντας τον εαυτό σου, θα δείξεις στους γύρω σου τι είναι καλύτερο για εσένα.

Οι τρόποι έκφρασης μπορεί να είναι διαφορετικοί για τον καθένα, ανάλογα με τα γούστα του.

Άλλος θα βρει έκφραση μέσω της τέχνης, άλλος με το γράψιμο, τη μουσική ή κάποιο άλλο χόμπι.

Βρες τον προσωπικό σου τρόπο έκφρασης.

#8. Βγες από τη ζώνη άνεσης

Η σταθερότητα,  και η σιγουριά που αυτή προκαλεί, είναι μια από τις βασικές ανθρώπινες ανάγκες.

Όμως, υπάρχει και η ανάγκη για εξέλιξη και αυτή έρχεται μόνο όταν αφήσεις για λίγο πίσω τη σιγουριά και βγεις από τη ζώνη άνεσης.

Όταν το κάνεις αυτό, θα μάθεις περισσότερα για τον ίδιο σου τον εαυτό και το πού μπορείς να φτάσεις.

#9. Βρες ανθρώπους που θα σε στηρίξουν

Το να είσαι ο εαυτός σου δεν περιλαμβάνει μόνο εσωτερική δουλειά.

Θα χρειαστείς ένα υποστηρικτικό δίκτυο, αποτελούμενο από τους σωστούς ανθρώπους που θα εξυψώσουν τα προτερήματα σου, και θα σου κάνουν εποικοδομητική κριτική, αντί να σε κρατούν πίσω.

Θα Χρειαστεί να Κρατήσεις και τους Ανθρώπους Κοντά σου

Έτσι και εμείς από τη στιγμή που γνωρίζουμε τι είναι καλό για εμάς, για τη ζωή μας και δεν το πράττουμε έχουμε και την ανάλογη ευθύνη των πράξεών μας.

Αρκετές φορές για την υπεράσπιση της ψυχικής μας υγείας καλούμαστε να βάλουμε όριο στις σχέσεις μας με τους άλλους ανθρώπους.

Όρια άλλοτε μικρά και άλλοτε μεγάλα.

Μικρά, όπως το να αρνηθείς να κάνεις μια εξυπηρέτηση πέραν του ωραρίου σου για την οποία δεν αμείβεσαι στον επαγγελματικό σου χώρο.

Μεγάλα, όπως να πάρεις επιτέλους την απόφαση να βγάλεις από την ζωή σου ανθρώπους οι οποίοι εν γνώσει σου σε απομυζούν ενεργειακά κρατώντας σε στάσιμο, παρεκκλίνοντάς σε διαρκώς από τον δρόμο της προσωπικής και επαγγελματικής σου ανάπτυξης.

Όμως πρέπει να αποδεχτείς ότι:

Κάθε Απόφαση Έχει το Τίμημά της και τον Αντίστοιχο Πόνο Βέβαια.

Καταλαβαίνω πως δεν είναι εύκολο να αποστασιοποιείσαι από ανθρώπους που έχεις βιώσει έντονες εμπειρίες αλληλεπιδρώντας μαζί τους συναισθηματικά σε τακτά χρονικά διαστήματα.

Αλλά σκέψου για λίγο, πόσο καιρό ακόμα θα αφήνεις τις «πόρτες» της ζωή σου διάπλατα ανοιχτές για ανθρώπους που το μόνο που σας ενώνει είναι το παρελθόν με τους οποίους δεν έχετε κοινούς στόχους και όνειρα για το μέλλον;

Ανθρώπους βολεμένους που αντί να σε ωθήσουν να κάνεις ένα βήμα μπροστά και να βγεις από την ζώνη άνεσης σου διεκδικώντας τα καλύτερες καταστάσεις για τον εαυτό σου, σε φέρνουν δύο βήματα πίσω με την στάση ζωής που υπηρετούν και τις περιοριστικές πεποιθήσεις και αντιλήψεις που έχουν διαμορφώσει.

Για πόσο καιρό θα βάζεις τις ανάγκες σου σε δεύτερη μοίρα προκειμένου να τους έχεις όλους ευχαριστημένους;

Το κατανοώ, δεν είναι εύκολο να πάρεις μια τέτοια απόφαση,διότι στις δυσκολίες που θα κληθείς να αντιμετωπίσεις, το μυαλό σου θα ανακαλεί αυτές τις όμορφες και ξέγνοιαστες στιγμές της παλιάς σου ζωής και θα προσπαθεί να σε τραβήξει από το άλμα που προσπαθείς να κάνεις για να σε προστατέψει, αφού λειτουργεί πάντα με γνώμονα την ασφάλειά σου.

Είναι Ένα Είδος Άμυνας που Ενεργοποιεί ο Εαυτός σου

Είναι η στιγμή αυτή που πρέπει να κοιτάξεις και να απαριθμήσεις για άλλη μια φορά τους λογούς για τους οποίους ξεκίνησες αυτήν την αλλαγή στη ζωή σου και να μην επιτρέψεις σε συναισθήματα ανασφάλειας να σε τραβήξουν στην παλιά σου ζωή.

Αντιθέτως, πρέπει να δείξεις απόλυτη πίστη στον εαυτό σου και να πορευθείς ακόμα και μόνος σου αν χρειαστεί, κλείνοντας μια για πάντα τις πόρτες που οδηγούν στο παρελθόν.

Γιατί όπως θα δεις και στο επεισόδιο από το ελληνικό podcast του Apla+Andrika που ακολουθεί, μόνο η αφοσίωση θα σε οδηγήσει στην επιτυχία.

Να θυμάσαι ότι ο δρόμος προς την επιτυχία δεν είναι στρωμένος με ροδοπέταλα, αλλά, επειδή μία φορά έχουμε την ευκαιρία να ζήσουμε, ας το κάνουμε χωρίς περιορισμούς και όρια.

Ακόμα και αν χρειαστεί να πληρώσουμε κάποιο τίμημα, τουλάχιστον να το πληρώσουμε για τις δικές μας συνειδητές επιλογές.

Αν θέλεις να γίνεις ο καλύτερός σου εαυτός με τις γυναίκες δες εδώ.

Καλή συνέχεια.

The post Γιατί Χρειάζεται να Πληρώσεις το Τίμημα να Είσαι ο Εαυτός σου appeared first on Men of Style.

Ένιωσες ποτέ ότι «καίγεσαι»;

Αισθάνθηκες ποτέ ότι δεν μπορείς να συνεχίσεις στους ταχύτατους ρυθμούς που έχουν διαμορφωθεί γύρω από την επαγγελματική και προσωπική ζωή σου;

Αν ναι, αυτό είναι το λεγόμενο burnout – η εξάντληση, η οποία οδηγεί στην κούραση, τη μη παραγωγικότητα και την άρνηση να ασχοληθείς με οτιδήποτε.

Πριν από αυτό όμως, ας εξετάσουμε την αντίθετη πλευρά.

Τι Σημαίνει να Φροντίζεις τον Εαυτό σου;

Η αυτοφροντίδα είναι η ικανότητα να τροφοδοτείτε τη συναισθηματική, πνευματική και σωματική σας ενέργεια.

Η ενέργειά σας είναι το καύσιμο σας. Θα περιμένατε ένα αυτοκίνητο να μπορεί να κινείται χωρίς καύσιμα;

Όχι.

Ένα αυτοκίνητο χρειάζεται καύσιμο για να λειτουργήσει. Δεν μπορεί να κάνει τη δουλειά του δίχως καύσιμα.

Το ίδιο ισχύει και για εμάς τους ανθρώπους: Δεν μπορούμε να λειτουργήσουμε χωρίς ενέργεια.

Δεν μπορούμε να κάνουμε όλα τα πράγματα που χρειαζόμαστε και θέλουμε να κάνουμε και να τα κάνουμε καλά και για μεγάλο χρονικό διάστημα χωρίς να έχουμε αρκετή συναισθηματική, διανοητική και σωματική ενέργεια.

Και η αυτοφροντίδα είναι η ικανότητα να φροντίζουμε να έχουμε αρκετά «καύσιμα», ώστε να εκπληρώνουμε όσα θέλουμε να πετύχουμε.

Συγκρατήστε την εξής φράση: «Δεν μπορείς να γεμίσεις ένα ρεζερβουάρ που έχει διαρροές».

Σκεφτείτε το ως εξής: οι καλύτερες προσπάθειές σας να τροφοδοτήσετε την ενέργειά σας δεν θα σας βγάλουν πολύ μακριά, εάν υπάρχουν πάρα πολλές διαρροές ενέργειας.

Φυσικά, δεν μπορείτε να σταματήσετε να εργάζεστε ή να φροντίζετε τις ευθύνες σας.

Αλλά υπάρχουν πολλά πράγματα που εξαντλούν την ενέργειά σας που θα μπορούσατε να κάνετε λιγότερο ή λίγο λιγότερο.

Εδώ είναι μερικές διεργασίες αποστράγγισης ενέργειας που σίγουρα θα μπορούσατε να μειώσετε:

• Multitasking
• Ακατάπαυστη χρήση των μέσων κοινωνικής δικτύωσης
• Αρνητικός εσωτερικός μονόλογος
• Η προσπάθεια να κάνετε τα πράγματα τέλεια
• Λήψη πολλών αποφάσεων (και προσπάθεια να ληφθεί η καθεμία τέλεια)

Πως Μπορείτε να Διαχειριστείτε Καλύτερα την Ενέργειά σας;

Η βασική σας πρόκληση αυτή την εβδομάδα είναι να συνειδητοποιήσετε καλύτερα τα συναισθηματικά, διανοητικά και σωματικά σας επίπεδα ενέργειας και να δεσμευτείτε σε μια συνεπή, καθημερινή πρακτική αυτο-φροντίδας που τροφοδοτεί την ενέργειά σας και μειώνει τις «διαρροές».

Θυμηθείτε: Όταν σας τελειώνει η ενέργεια, σταματάτε.

Συναντάμε συχνά τόσους πολλούς ανθρώπους που ζουν ακριβώς στα όρια της εξουθένωσης, τρέχοντας με σχεδόν άδεια αποθέματα ενέργειας.

Επίσης, οι ίδιοι άνθρωποι γνωρίζουν πολύ καλά ότι δεν μπορούν να συνεχίσουν έτσι, αλλά δεν ξέρουν πώς και τι να αλλάξουν.

Και αυτή είναι η παγίδα που πέφτουν, διότι συνεχίζουν στον ίδιο αμείωτο ρυθμό εξάντλησης που δεν τους επιτρέπει να ηρεμήσουν ή να χαρούν τη ζωή τους.

Αυτό συνιστά ακόμη έναν λόγο για να θέσουμε σε προτεραιότητα τη φροντίδα του εαυτού μας σε καθημερινή βάση αντί να περιμένουμε μέχρι να «την χρειαστούμε
πραγματικά».

Και το κυριότερο είναι να προβλέψεις πότε χρειάζεσαι ξεκούραση προν θεωρήσεις τον εαυτό σου «Αποτυχία». Δες εδώ:

Πως να εξασκήσεις την αυτό-φροντίδα και να γλιτώσεις τον εαυτό σου από την εξάντληση

Κοιτάξτε τον εαυτό σας μέσα από το πρίσμα της αυτο-φροντίδας, συνειδητοποιώντας τα επίπεδα της συναισθηματικής, διανοητικής και σωματικής σας δεξαμενής ενέργειας καθημερινά.

Στη συνέχεια μπορείτε να κάνετε περισσότερα από αυτά που τροφοδοτούν την ενέργειά σας και λιγότερα από αυτά που την καταναλώνουν άσκοπα.

Ξεκινήστε κάνοντας αυτή την πρακτική μία φορά την ημέρα — το πρωί, το μεσημέρι ή το βράδυ. Βάλτε μια υπενθύμιση στο ημερολόγιό σας για να μην ξεχάσετε να το κάνετε.

Όσο περισσότερο το αντιλαμβάνεστε, τόσο θα αρχίσετε να το εξασκείτε όλη την ημέρα.

Ορίστε τρεις ερωτήσεις που μπορούν να βοηθήσουν να αποφύγετε το burnout:

1. Πώς είναι η συναισθηματική, πνευματική και σωματική ενεργειά μου αυτή τη στιγμή; Σε τι επίπεδο βρίσκεται;

Να είστε συγκεκριμένοι: μπορεί να είστε συναισθηματικά στραγγισμένοι αλλά σωματικά γεμάτοι ενέργεια ή το αντίστροφο.

Όπως και με τη συναισθηματική επίγνωση, ό,τι προκύψει είναι η σωστή απάντηση.

Μην κρίνετε τον εαυτό σας αυστηρά (π.χ. «Δεν έπρεπε να νιώθω τόσο κουρασμένος!» ή «Νιώθω σωματικά κουρασμένος!»)

2. Τι εξάντλησε άσκοπα την ενέργειά μου σήμερα;

Και πάλι, γίνετε συγκεκριμένοι. Το «η δουλειά» δεν είναι καλή απάντηση —είναι πολύ γενικό και δεν μπορείτε να μάθετε τίποτα από αυτό που θα σας βοηθήσει.

Υπάρχει κάτι συγκεκριμένο σχετικά με την εργασία που έχει αποστραγγίσει την ενέργειά σας και που θα μπορούσατε να μειώσετε;

Εάν παρατηρήσετε ότι είστε συναισθηματικά ή διανοητικά εξαντλημένοι, αφιερώστε λίγο χρόνο για να βρείτε αυτά που σας απομυζούν την ενέργεια και φροντίστε σταδιακά να τα αλλάξετε.

3. Τι μπορώ να κάνω για να «γεμίσω» τα επίπεδα της ενέργειάς μου σήμερα;

Τα μικρά πράγματα μετρούν και κάνουν τη διαφορά: ένας πεντάλεπτος περίπατος έξω στο δρόμο ή το πάρκο μπορεί να κάνει πολλά για την ενέργειά σας.

Σίγουρα θα σας αποφορτίσει.

Ομοίως και ένα ήρεμο μισάωρο στην πολυθρόνα με τα μάτια κλειστά για χαλάρωση.

Και πριν κλείσουμε, θυμήσου:

Η ενέργειά μας είναι ό,τι πιο σημαντικό έχουμε.

Αν τη φροντίσουμε σωστά, η απόδοσή μας θα «ανέβει» επίπεδο σε όλους τους τομείς!

Θες να αναβαθμίσεις κι εσύ το επίπεδό σου αποφεύγοντας το… burnout;

Δες εδώ: https://www.menofstyle.gr/digital/

The post Burnout: Πως να το Σταματήσεις πριν «Καείς» appeared first on Men of Style.

Το “νερό της ζωής”.

Ένα ιδιαίτερο ποτό με φίλους σε όλο τον πλανήτη.

Τι ακριβώς είναι όμως το σκωτσέζικο ουίσκι;

Για να ενταχθεί στην κατηγορία “σκωτσέζικο ουίσκι” πρέπει το ποτό να πληρεί τα παρακάτω κριτήρια:

• Να έχει παραχθεί σε αποστακτήριο στην Σκωτία
• Να έχει παλαιωθεί στην Σκωτία σε δρύινα βαρέλια για χρονικό διάστημα τουλάχιστον 3 ετών
• Να έχει παραχθεί με βάση βύνη κριθαριού, νερό και μαγιά

Οποιοδήποτε ποτό δεν πληροί τα παραπάνω κριτήρια δεν ανήκει στην κατηγορία του σκωτσέζικου ουίσκι.

Ποια είναι όμως η ιστορία του δημοφιλούς αυτού ποτού;

Η Aρχή

Η ιστορία του σκωτσέζικου ουίσκι ξεκινά ήδη από τον 15ο αιώνα.

Η παλαιότερη τεκμηριωμένη καταγραφή της απόσταξης στη Σκωτία σημειώθηκε το 1494 στα φορολογικά αρχεία της εποχής, τα Exchequer Rolls.

Ένα λήμμα αναφέρει “Eight bolls of malt to Friar John Cor wherewith to make aqua vitae.”

(Οκτώ μπουκάλια βύνης στον Friar John Cor με τα οποία μπορείτε να φτιάξετε aqua vitae)

Ο Friar John ήταν τυχερός – αυτό ήταν αρκετό βυνοποιημένο κριθάρι για να παραχθούν σχεδόν 1.500 μπουκάλια ενός ισχυρού αποστάγματος που θα βελτιωνόταν κατά τα επόμενα χρόνια.

Παράνομα Στέκια και το Κυνήγι του Εφοριακού

Η αυξανόμενη δημοτικότητα του σκωτσέζικου τράβηξε την προσοχή του κοινοβουλίου της Σκωτίας, που προσπαθούσε να επωφεληθεί από τη νεοσύστατη βιομηχανία.

Οι πρώτοι φόροι εισήχθησαν το 1644, γεγονός που οδήγησε σε αύξηση της παράνομης απόσταξης ουίσκι σε ολόκληρη τη Σκωτία.

Το λαθρεμπόριο έγινε πλέον καθιερωμένη πρακτική για τα επόμενα 150 χρόνια.

Οι παράνομοι ποτοποιοί άρχισαν ένα παιχνίδι της γάτας με το ποντίκι με τους εφοριακούς, επινοώντας διάφορους τρόπους για να προστατεύσουν το απόσταγμά τους από τη φορολογία.

Έχουν καταγραφεί ακόμη και περιπτώσεις κληρικών που έκρυβαν σκωτσέζικο ουίσκι κάτω από τον άμβωνα, αλλά και περιπτώσεις παράνομης μεταφοράς φιαλών ουίσκι μέσα σε φέρετρο!

Μέχρι τη δεκαετία του 1820, έως και 14.000 παράνομοι αποστακτήρες κατάσχονταν ετησίως.

Πάνω από το μισό ουίσκι που καταναλώνονταν στη Σκωτία ήταν παράνομο, καθώς οι ποτοποιοί δεν πλήρωναν τους απαιτούμενους φόρους.

Το 1785 ένας από ους πιο γνωστούς Σκωτσέζους ποιητές, ο Robert Burns, έγραψε μια ωδή στο σκωτσέζικο ουίσκι και στη φύση της ευτυχίας, της συνεργασίας, της ζεστασιάς και τους φιλικού καλωσορίσματος, περιγράφοντας το αληθινό πνεύμα του σκωτσέζικου ουίσκι.

Πόσες φορές έχεις βγει μόνος για να απολαύσεις ένα ποτό και να φλερτάρεις;

Είναι άραγε καλύτερο να βγαίνεις για φλερτ μόνος ή με παρέα;

Μάθε τι ισχύει στο παρακάτω επεισόδιο του podcast μας, Apla+Andrika.

Οδεύοντας προς τη Σύγχρονη Βιομηχανία

Η συνεχιζόμενη παραβίαση του νόμου ώθησε τελικά τον Δούκα του Γκόρντον, στις εκτεταμένες εκτάσεις του οποίου παράγονταν μερικά από τα καλύτερα παράνομα σκωτσέζικα ουίσκι, να προτείνει στη Βουλή των Λόρδων ότι η κυβέρνηση θα πρέπει να καταστήσει κερδοφόρα τη νόμιμη παραγωγή ουίσκι.

Το 1823 ψηφίστηκε ο νόμος περί ειδικών φόρων κατανάλωσης, ο οποίος ενέκρινε την απόσταξη ουίσκι με αντάλλαγμα ένα τέλος άδειας £10 και μια καθορισμένη πληρωμή ανά γαλόνι αποστάγματος.

Το λαθρεμπόριο εξαφανίστηκε σχεδόν εντελώς την επόμενη δεκαετία και, στην πραγματικότητα, πολλά από τα σημερινά αποστακτήρια βρίσκονται σε τοποθεσίες που χρησιμοποιούσαν οι λαθρέμποροι πριν από δύο αιώνες.

Η Άνοδος του Grain Whisky

Μέχρι τώρα, το απόσταγμα ήταν το malt whisky.

Όμως, το 1831, ο Aeneas Coffey εφηύρε το Patent Still που επέτρεψε να πραγματοποιηθεί μια συνεχής διαδικασία απόσταξης.

Αυτό οδήγησε στην παραγωγή του grain whisky, ενός διαφορετικού, λιγότερο έντονου αποστάγματος από το malt whisky.

Το πιο ελαφρύ άρωμα του grain whiskey αναμεμειγμένο με τις πιο έντονες βύνες επέκτεινε την ελκυστικότητα του σκωτσέζικου ουίσκι σε μια σημαντικά ευρύτερη αγορά.

Το Σκωτσέζικο Ουίσκι Κατακτά τον Κόσμο

Κατά τη διάρκεια του 19ου αιώνα, τιτάνες της παραγωγής ουίσκι, όπως οι James Buchanan, Tommy Dewar, Johnnie Walker και James Chivas έβγαλαν το σκωτσέζικο ουίσκι έξω από τα σύνορα της Σκωτίας για πρώτη φορά.

Χρησιμοποιώντας το επιχειρηματικό τους πνεύμα, οδήγησαν το ουίσκι στη βρετανική αυτοκρατορία και ακόμη παραπέρα, κάνοντας γνωστό το σκωτσέζικο ουίσκι από το Χονγκ Κονγκ μέχρι το Ανόι, από το Σίδνεϊ στο Σαν Φρανσίσκο, από το Μόντρεαλ στη Βομβάη, από τη Μπογκοτά στο Βερολίνο, από το Κέιπ Τάουν στα νησιά του Πράσινου Ακρωτηρίου.

Οι εξαγωγικές αγορές που έχτισαν τότε αποτέλεσαν θεμέλιο λίθο της επιτυχίας του σκωτσέζικου ουίσκι στην εποχή μας.

Ένας παράγοντας που βοήθησε στην παγκόσμια επέκταση του σκωτσέζικου ουίσκι ήταν ένα σκαθάρι, το οποίο το 1880 κατέστρεψε τους γαλλικούς αμπελώνες και μέσα σε λίγα χρόνια, το κρασί και το κονιάκ είχαν σχεδόν εξαφανιστεί από τα κελάρια.

Οι έξυπνοι Σκωτσέζοι έσπευσαν να επωφεληθούν από την κατάσταση.

Μέχρι να ανακάμψει η γαλλική βιομηχανία, το σκωτσέζικο ουίσκι είχε αντικαταστήσει το κονιάκ και είχε γίνει το ποτό που προτιμούσαν οι περισσότεροι πια.

Η Εμφάνιση του SWA

Το Scotch Whisky Association δημιουργήθηκε υπό την απειλή της αυξανόμενης φορολογίας, μετά την παγκόσμια εξάπλωση του ουίσκι και λόγω της ύπαρξης ανάγκης για ενοποιημένη εκπροσώπηση της βιομηχανίας.

Οι ιδιοκτήτες αποστακτηρίων διεξήγαγαν σειρά συναντήσεων με σκοπό να βρουν λύσεις για την προστασία της βιομηχανίας.

Τελικά, διοργανώθηκε μια μεγάλη συνάντηση στο Λονδίνο στις 3 Οκτωβρίου του 1912.

Εκείνη τη μέρα αποφασίστηκε η ίδρυση του Wine & Sprit Brand Association, ο οποίος το 1942 ονομάστηκε Scotch Whisky Association.

Η Εποχή της Ποτο-απαγόρευσης

Η ποτοαπαγόρευση ξεκίνησε το 1920 στις ΗΠΑ.

Το ουίσκι αποτελούσε εξαίρεση, καθώς μπορούσε να συνταγογραφηθεί από γιατρούς για ιατρικούς λόγους, κάτι που αρκετοί χρησιμοποίησαν προς όφελος τους.

Το Σκωτσέζικο Ουίσκι Παγκοσμίως

Η σύνδεση του Τσόρτσιλ με το σκωτσέζικο ουίσκι προχωρά πέρα από την απαγόρευση.

Ο Β’ Παγκόσμιος Πόλεμος αναμόρφωσε τη βιομηχανία καθώς οι ποτοποιοί στρέφονταν όλο και περισσότερο στις διεθνείς ευκαιρίες.

Εκείνη την εποχή, ένας υπουργός είπε: “…η χώρα χρειάζεται φαγητό, τα δολάρια σημαίνουν φαγητό και το ουίσκι σημαίνει δολάρια”.

Οι ετήσιοι στόχοι εξαγωγών συμφωνήθηκαν με την κυβέρνηση και το ταξίδι του σκωτσέζικου ουίσκι, μέχρι να γίνει το κορυφαίο ουίσκι στον κόσμο συνεχίστηκε.

500 Χρόνια Ιστορίας

Πέντε αιώνες αφότου ξεκίνησαν όλα, το 1994 η βιομηχανία του σκωτσέζικου ουίσκι γιόρτασε την 500η επέτειο παραγωγής ουίσκι στη Σκωτία – και το έκανε με στυλ!

Για πρώτη φορά, οι παγκόσμιες εξαγωγές σκωτσέζικου ουίσκι ξεπέρασαν το φράγμα των 2 δισεκατομμυρίων λιρών.

Προστατεύοντας το Σκωτσέζικο Ουίσκι στον Σύγχρονο Κόσμο

Το σκωτσέζικο ουίσκι πρέπει, βάσει νόμου, να αποστάζεται και να ωριμάζει στη Σκωτία σε δρύινα βαρέλια για τουλάχιστον τρία χρόνια και να εμφιαλώνεται με ελάχιστη περιεκτικότητα σε αλκοόλ 40%.

Η ισχυρή νομική προστασία του σκωτσέζικου ουίσκι είναι ζωτικής σημασίας για τη διαφύλαξη ενός αποστάγματος που είναι παγκοσμίως γνωστό για την ποιότητά του.

Ο πρώτος ορισμός του σκωτσέζικου ουίσκι στη νομοθεσία του Ηνωμένου Βασιλείου κατοχυρώθηκε το 1933, με έναν ειδικό νόμο για το σκωτσέζικο ουίσκι το 1988 και τους νέους κανονισμούς για το σκωτσέζικο ουίσκι το 2009.

Αυτοί οι αυστηροί και περιεκτικοί κανόνες διέπουν τη βιομηχανία του σκωτσέζικου ουίσκι.

Σκωτσέζικο ουίσκι σε όλον τον πλανήτη

Σήμερα το σκωτσέζικο ουίσκι απολαμβάνεται από ανθρώπους σε 175 χώρες σε όλο τον κόσμο.

Κάθε δευτερόλεπτο που περνά 42 φιάλες σκωτσέζικου ουίσκι εξάγονται από τον Σκωτία, συμβάλλοντας στη διατήρηση χιλιάδων θέσεων εργασίας στη Σκωτία και εξασφαλίζοντας ότι το εξαιρετικό αυτό απόσταγμα θα απολαμβάνεται από τους καταναλωτές οπουδήποτε.

Ίσως έχεις αναρωτηθεί αν το αλκοόλ μπορεί να σε βοηθήσει να χαλαρώσεις στο φλερτ.

Αυτό το ζήτημα έχει αποσχολήσει και την παρέα του MOS.

Δες τη συζήτηση μας στο παρακάτω επεισόδιο του Apla+Andrika.

Το Σκωτσέζικο Ουίσκι στο Μέλλον

Η βιομηχανία παραγωγής ουίσκι είναι ένας χώρος δυναμικός που προσπαθεί να κρατήσει την παράδοση, προσαρμοζόμενη παράλληλα με τις νέες απαιτήσεις.

Έτσι, υπάρχουν φιάλες σε χαμηλή τιμή που χαρακτηρίζονται ως entry level, ενω έχουν αρχίσει να κυκλοφορούν και φιάλες χωρίς ένδειξη ηλικίας (NAS No Age Statement).
Ακόμη αρχίζουν να κυκλοφορούν αποστάγματα που έχουν παλαιωθεί σε βαρέλια διαφορετικά και όχι μόνο σε βαρέλια από bourbon ή sherry.

Οι πειραματισμοί όμως δεν περιορίζονται μόνο στο είδος του βαρελιού που χρησιμοποιείται για την παλαίωση, αλλά και στην πρώτη ύλη, καθώς έχουν κυκλοφορήσει ενδιαφέρουσες εμφιαλώσεις με στοιχεία από ουίσκι σίκαλης.

Φαίνεται ότι τα αποστακτήρια στη Σκωτία έχουν πολλές καινούριες ιδέες, τις οποίες προωθούν και εισάγουν στην αγορά, παρέχοντας στους καταναλωτές εμφιαλώσεις ξεχωριστές και ιδιαίτερες.

The post Σκωτσέζικο Ουίσκι: Η ιστορία και η Eπόμενη Mέρα appeared first on Men of Style.

Ήταν θετική σύγκριση ή αρνητική;

Η Κοινωνική Σύγκριση

Η «κοινωνική σύγκριση» αποτελεί μια από τις μεγαλύτερες παγίδες όσον αφορά την ευτυχία και την ευημερία μας.

Συχνά ξοδεύουμε πολύ χρόνο, συγκρίνοντας τη ζωή μας με άλλους και προσπαθώντας να τον μετρήσουμε σε σχέση με κάποιον άλλο.

Συγκρίνουμε τους εαυτούς μας σχεδόν σε κάθε τομέα της ζωής μας.

Συγκρίνουμε ο ένας τα σπίτια του άλλου. Συγκρίνουμε ο ένας τις δουλειές του άλλου.

Συγκρίνουμε ο ένας το σώμα του άλλου. Συγκρίνουμε ο ένας τις σχέσεις του άλλου.

Και συγκρίνουμε ο ένας τις διαδρομές ζωής του άλλου.

Και όταν κάνουμε συνεχώς αυτές τις κοινωνικές συγκρίσεις και αντιλαμβανόμαστε τον εαυτό μας ως κατώτερο κατά κάποιο τρόπο, τότε αυτό θα μας οδηγήσει να γινόμαστε όλο και πιο δυσαρεστημένοι με τη ζωή μας.

Είναι πολύ εύκολο να κοιτάξεις κάποιον άλλο και να αρχίσεις να σκέφτεσαι, «μακάρι να είχα ένα τέτοιο σπίτι» ή «μακάρι να είχα μια τέτοια δουλειά» ή «μακάρι να είχα ένα τέτοιο σώμα».

Αλλά πρέπει να σκεφτούμε παράλληλα το εξής:

Είμαστε διαφορετικοί άνθρωποι. Και είμαστε ο καθένας σε διαφορετικό δρόμο.

Πάντα θα υπάρχει κάποιος άλλος που φαίνεται ότι σε έναν τομέα είναι πολύ καλύτερος από εμάς.

Έτσι όμως, αν μετράμε τον εαυτό μας μόνο με άλλους, αυτή είναι μια συνταγή για αιώνια δυστυχία.

Πάντοτε θα υπάρχει πάντα ένα μεγαλύτερο ψάρι στη λίμνη.

Οπότε, είναι σημαντικό να υπενθυμίζεις στον εαυτό σου ότι «Το μόνο άτομο καλύτερο από σένα, είσαι εσύ στο μέλλον».

Αντί να μετράς την ευτυχία και την επιτυχία σου σε σύγκριση με άλλους, σκέψου το με όρους της δικής σου ανάπτυξης και προόδου.

Κινείσαι προς τη σωστή κατεύθυνση στη ζωή σου; Ενστερνίζεσαι τις αξίες που έχουν σημασία για σένα;

Γιατί αυτό είναι το πιο σημαντικό.

Χρειαζεται να ξέρεις το «Γιατί» πίσω από το καθετί που κάνεις.

Δες αυτό το βίντεο:

Το καλύτερο που μπορείς να κάνεις είναι να μετράς την ευτυχία και την επιτυχία σου με βάση τα δικά σου εσωτερικά πρότυπα και όχι τα εξωτερικά πρότυπα που βλέπετε να θέτουν άλλοι.

Η κοινωνική σύγκριση σε ρίχνει στην παγίδα να επιδιώκεις να κάνεις τα ίδια με τους άλλους.

Αρκετά συχνά χρησιμοποιούμε τους γείτονές μας ως σημείο αναφοράς για επιτυχία και ευτυχία.

Αν ο γείτονάς μας πάρει νέο αυτοκίνητο, τότε νιώθουμε ότι πρέπει να πάρουμε καινούργιο αυτοκίνητο.

Εάν ο γείτονάς μας πάρει μια νέα τηλεόραση, τότε νιώθουμε ότι πρέπει να πάρουμε μια νέα τηλεόραση.

Ή αν ο γείτονάς μας επεκτείνει το σπίτι του, τότε νιώθουμε ότι πρέπει να επεκτείνουμε το σπίτι μας.

Αντιλαμβάνεσαι πού Πάει Αυτό;

Είναι ένας ατελείωτος αγώνας να παραμείνουμε στο ίδιο επίπεδο με τους γείτονές μας ή να προσπαθούμε να φανούμε καλύτεροι από αυτούς.

Είναι μια πολύ αγχώδης κατάσταση, όπου νιώθουμε συνεχώς ότι βρισκόμαστε σε έναν ανταγωνισμό για να είμαστε καλύτεροι από τους άλλους.

Όπως αναφέρεται και στην ταινία Fight Club, «Αγοράζουμε πράγματα που δεν χρειαζόμαστε με χρήματα που δεν χρειάζεται να ξοδέψουμε, για να εντυπωσιάσουμε ανθρώπους που δεν μας αρέσουν».

Αν και αυτό μπορεί να ακούγεται λίγο κυνικό, αγγίζει μια σημαντική αλήθεια.

Συγκρίνουμε τον εαυτό μας σχεδόν σε όλες τις πτυχές της ζωής μας…

• Τα σπίτια μας
• Τις δουλειές μας
• Τα σώματά μας
• Τις σχέσεις μας
• Τα υλικά μας υπάρχοντα
• Τις οικογένειές μας
• Την εκπαίδευσή μας
• Το υπόβαθρό μας
• Την υγεία μας
• Τις εμπειρίες μας
• Την πορεία της ζωής μας

Κάθε ένα από αυτά μπορεί να είναι ένα σημείο σύγκρισης που οδηγεί σε μεγάλη δυσαρέσκεια και δυστυχία.

Στον σημερινό κόσμο, τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης έχουν ενισχύσει αυτό το αποτέλεσμα.

Όταν παρακολουθείς το Instagram ή το Facebook κάποιου, αυτός συνήθως μοιράζεται όλα τα σημαντικότερα σημεία και τις θετικές αναμνήσεις στη ζωή του, συμπεριλαμβανομένων φιλτραρισμένων φωτογραφιών του εαυτού τους.

Ως αποτέλεσμα, πιθανότατα υπερεκτιμούμε πόσο σπουδαία είναι πραγματικά η ζωή τους. Βλέπουμε μόνο τα highlights τους, όχι τα παρασκήνια τους.

Μπορεί η Κοινωνική Σύγκριση να γίνει πιο «υγιής»;

Και βέβαια μπορεί, αλλά απαιτεί από σένα δουλειά.

Ως κοινωνικό είδος, είναι φυσικό να θέλουμε να συγκρίνουμε τον εαυτό μας με τους άλλους και να ρωτάμε «Πως θα γίνω καλύτερος;».

Στην πραγματικότητα, η παρατήρηση άλλων ανθρώπων και η αντιγραφή τους μπορεί συχνά να είναι μια σημαντική πτυχή της μάθησης, της ανάπτυξης και της προσαρμογής στο περιβάλλον μας, ειδικά ως παιδιά.

Ωστόσο, η βασική διαφορά είναι να συγκρίνεις τον εαυτό σου για να μάθεις από τους άλλους, αντί να συγκρίνεις τον εαυτό σου για να κρίνεις τους άλλους (και τον εαυτό σου).

Εάν μπορείς να έχεις κατά νου αυτήν την υγιή διάκριση, τότε μπορείς να αποκομίσεις όλα τα οφέλη της κοινωνικής σύγκρισης χωρίς όλο το κόστος να κρίνετε τον εαυτό σας ως «κακό» ή «κατώτερο» άτομο.

Και πριν κλείσουμε, θυμήσου:

Ο στόχος δεν είναι να προσπαθήσεις να γίνεις κάποιος άλλος, αλλά να δεις τι μπορείς να μάθεις από τους άλλους και να το εφαρμόσεις στη ζωή σου. Μπορείς να γίνεις ψυχικά και νοητικά πολύ δυνατός. Δες αυτό το σεμινάριο του Digital Academy από το Men of Style που έχει  ως σκοπό να σου δείξει πώς να καταφέρεις να αναπτύξεις νοητική και ψυχική αντοχή και να την επεκτείνεις, ώστε να έχεις τα ψυχικά αποθέματα για να αντέξεις και να αντιμετωπίσεις κάθε δυσκολία, κατά τη διαδρομή σου προς την προσωπική σου επιτυχία.

Μάθε ποια είναι τα χαρακτηριστικά των ψυχικά δυνατών ανθρώπων και πώς με τη σειρά σου κι εσύ να ξεμπερνάς τα εμπόδια.

Ανακάλυψε τις καλύτερες συνήθειες που πρέπει να υιοθετήσεις για να έχεις σίγουρη επιτυχία, παραμένοντας ψυχικά δυνατός.

Θα σταματήσεις να συγκρίνεις τον εαυτό σου με τους άλλους, γιατί θα είσαι δυνατός, ώστε να αγαπήσεις εσένα, να σε εκτιμήσεις, να συνειδητοποιήσεις το τι αξίζεις και τι μπορείς πραγματικά να κάνεις, όπως ακριβώς έγινε με τους μαθητές μας! Τότε θα δεις και μόνος σου πως η οποιαδήποτε σύγκριση είναι απλώς ανούσια.

Ξεκίνα σήμερα να γίνεσαι καλύτερος, εδώ:

The post Κοινωνική Σύγκριση: Η Παγίδα του να Κάνεις ό,τι Κάνουν Όλοι appeared first on Men of Style.

Θα λέγαμε πως υπάρχουν 2 τύποι ανθρώπων. Αυτοί που ηγούνται και όσοι ακολουθούν. 

Ηγείσαι στη ζωή σου ή γίνεσαι ακόλουθος;

Γεννιέσαι ηγέτης ή γίνεσαι στην πορεία της ζωής σου;

Όλοι εν δυνάμει είμαστε ηγέτες και με το παραπάνω.

Μπορεί να μην σου φαίνεται τώρα, γιατί η δουλειά σου, η κοινωνική σου κατάσταση ή το πώς ζεις την καθημερινότητά σου να μην το φανερώνουν, αλλά είσαι και εσύ ένας ηγέτης, ίσως και σε περισσότερους τομείς της ζωής σου.

Πρακτικά Παραδείγματα που Δηλώνουν Ηγεσία

Ο ηγέτης είναι αυτός που είναι διαθέσιμος να κάνει κάποια πράγματα που δεν κάνουν οι άλλοι. Να φέρει μια αξία στο «τραπέζι» που οι άλλοι αδυνατούν, δεν θέλουν ή δεν αντέχουν.

Πρέπει να δείχνεις τον δρόμο καθαρά προς τα εκεί, όπου κανείς δεν θέλει να κάνει το πρώτο βήμα.

Σε πολλές φάσεις της ζωής σου, μπορείς να είσαι αυτός.

Στο μετρό, όταν μπαίνει η έγκυος κυρία, αλλά δεν σηκώνεται κανείς από το βαγόνι να της προσφέρει μια θέση, εσύ κάνεις το πρώτο βήμα, σηκώνεσαι από τη θέση σου μεγαλόφωνα και χαμογελαστά την καλείς να κάτσει.

Δεν ξεβολεύεσαι, ηγείσαι.

Φαντάσου την επόμενη εβδομάδα που βγαίνετε με τους φίλους σου.

Τους γύρισες όλους με ασφάλεια σπίτι και μάλιστα μπορεί να πέρασες και με επιτυχία κάποιο αλκοτέστ βγάζοντάς σας όλους ασπροπρόσωπους.

Προτείνεις να το κάνετε σύστημα, κάθε βδομάδα ένας από σας θα πίνει ως ένα ποτό εκ περιτροπής.

Μια σωστή παρέα θα σε ακούσει και ακόμα και αν υπάρχει κάποιος που ψιλοχαλιέται θα ακολουθήσει το κοινό.

Πάρε τα παραπάνω και κάνε τα αναγωγή σε πιο σημαντικά πράγματα που έχεις κάνει ή έχεις επιτύχει στη ζωή σου. Παράλληλα φαντάσου την εφαρμογή τους σε μεγαλύτερη συχνότητα, καθημερινά και όχι σε μια ή δύο περιστάσεις.

Θα ήταν αυτό μια ηγετική συμπεριφορά εκ μέρους σου, ακόμα και αν δεν σου έδωσε κάποιος μια δοτή θέση ευθύνης ή δεν έχεις ψηφιστεί «Ηγέτης της Χρονιάς» από το κοινό;

Γιατί να Γίνεις Ηγέτης; 

Όχι μόνο επειδή οι άνδρες ηγέτες είναι ελκυστικοί στις γυναίκες, αλλά γιατί η τριβή με αυτό κάνει τη ζωή σου καλύτερη με πολλούς τρόπους.

Γιατί σταματάς να ακολουθείς ανθρώπους και καταστάσεις που δεν σου αξίζουν.

Δεν έχεις  20 ζωές για να χαραμίσεις μία, ακολουθώντας ανθρώπους και καταστάσεις που δεν σου αξίζουν!

Γιατί αναγνωρίζεις ευκολότερα το ποιοι άνθρωποι και σε ποιους τομείς αξίζει να τους ακολουθείς.

Γιατί κύριος ακόλουθός σου γίνεται ο ίδιος σου ο εαυτός. Θα αναγνωρίσει ότι τον οδηγείς σε καταστάσεις ανάπτυξης και ευημερίας, ακόμα και αν δεν τα καταφέρνεις πάντα.

Και τα παραπάνω είναι βασικά θεμέλια για να υπάρχει εσωτερική γαλήνη. Να τα πηγαίνεις καλά με τον τύπο που βλέπεις στον καθρέπτη.

Πώς να Αναπτύξεις την Ηγεσία Μέσα σου

Λαμβάνεις πρωτοβουλίες;

Είσαι άνθρωπος υπεύθυνος και αποφασιστικός ή απλώς περιμένεις από τους άλλους να λάβουν αποφάσεις για πράγματα και καταστάσεις και εσύ ακολουθείς;

Θαυμάζεις ηγετικές φυσιογνωμίες που είναι πάντα έτοιμοι και αποφασιστικοί, αλλά σου μοιάζει απλησίαστος ο στόχος να καταφέρεις να τους μοιάσεις και να αποκτήσεις αυτά τα χαρακτηριστικά που θα δημιουργήσουν εξαιρετική επιρροή στο κοινωνικό σου περιβάλλον, στην εργασία ή ακόμα και στις σχέσεις σου.

Ίσως έχεις προσπαθήσει να αναπτύξεις την ηγεσία μέσα σου με τρόπους και το αποτέλεσμα σε απογοήτευσε. 

Πιστεύεις ότι δεν είναι εύκολο αυτό;

Πώς το επιτυγχάνεις;

Μήπως νιώθεις ότι έχασες το κίνητρό σου;

Βρες το χαμένο κίνητρο και ξεκίνα το ταξίδι της αυτοβελτίωσης.

Γίνε ο Ηγέτης

Ξεκίνα ένα ταξίδι που αποφασίζεις εσύ, αν θα το κάνεις ή όχι.

Στο ΝΕΟ σεμινάριο με τον Άγγελο θα δούμε και σημαντική γνώση, η οποία θα σε βοηθήσει να αναπτύξεις την ηγεσία μέσα σου.

Θα μάθεις τι είναι η ηγεσία και τι σημαίνει να είσαι ακόλουθος και όχι ηγέτης.

Θα σου αποκαλύψουμε τα ηγετικά χαρακτηριστικά που μπορείς να αποκτήσεις και τα οποία ασκούν επιρροή στον κοινωνικό σου περίγυρο. 

Τέλος, καθώς η εργασία είναι άμεσα συνυφασμένη με τη ζωή μας, και μέσω του επαγγέλματος, πετυχαίνουμε και τους στόχους μας, θα μάθεις ποιες είναι οι ωφέλιμες συμπεριφορές στο εργασιακό περιβάλλον, που θα σε κάνουν σήμερα να φαίνεσαι στα μάτια όλων των συναδέλφων ο ηγέτης του αύριο.

Βρες το ΝΕΟ διαθέσιμο σεμινάριο του Άγγελου τώρα στο Digital Academy του Men of Style!

Το νέο σεμινάριο θα το βρεις ΕΔΩ.

ΞΕΚΙΝΑ ΔΥΝΑΤΑ! ΞΕΚΙΝΑ ΣΗΜΕΡΑ!

The post Νέο Σεμινάριο: «Ανάπτυξε την Ηγεσία Μέσα σου» appeared first on Men of Style.

Για κάποιους άλλους, όμως, δεν είναι το ίδιο εύκολο.

Μπορεί το να κάνεις νέους φίλους να σε φοβίζει.

Αυτό μπορεί να εξαρτάται βέβαια και από το πλαίσιο, στο οποίο δραστηριοποιείσαι.

Είναι πιο εύκολο να κάνεις φίλους, όταν είσαι σε μια κατάσταση κατά την οποία όλοι ψάχνουν να γνωρίσουν τους άλλους, όπως για παράδειγμα, στο σχολείο, στο πρώτο έτος ή στον στρατό.

Η απάντηση στο ερώτημα «πώς να κάνω φίλους» βρίσκει απάντηση, αφού πρώτα εντοπίσεις τι είδους φίλους θέλεις στη ζωή σου.

3 Διαφορετικοί Τύποι Φίλων

• Οι γνωστοί: Άνθρωποι με τους οποίους θα πεις ένα «γεια», ίσως ανταλλάξεις και μια κουβέντα παραπάνω, αλλά εκτός πλαισίου, η σχέση δεν πρόκειται να κρατήσει.
• Η παρέα: Άνθρωποι με τους οποίους θα βγεις και θα κουβεντιάσεις, θα περάσεις όμορφα, αλλά κύριος σκοπός είναι να περάσεις ευχάριστα τον χρόνο σου, χωρίς να υπάρχει κάποια βαθύτερη σύνδεση
• Οι καλοί φίλοι: Άτομα με τα οποία έχεις μια αδελφική σχεδόν σχέση, είτε συναντιέστε σε καθημερινή βάση είτε όχι. Πρόκειται για σχέσεις που διαρκούν μια ζωή και οι οποίες χαρακτηρίζονται από εμπιστοσύνη.

Σίγουρα θέλεις να κάνεις καλούς, αδελφικούς φίλους, όμως, όπως καταλαβαίνεις, δεν μπορείς να ταιριάξεις με όλους.

Οι περισσότεροι άνθρωποι που θα γνωρίσεις θα ανήκουν στην πρώτη κατηγορία, ενώ οι φίλοι σου θα ανήκουν στη δεύτερη και λιγότερο στην τρίτη.

Κάθε είδους φιλία είναι χρήσιμη, ωστόσο.

Μέσα από μια παρέα μπορεί να κάνεις άλλες γνωριμίες και έχεις περισσότερες πιθανότητες να γνωρίσεις ανθρώπους με τους οποίους θα ταιριάξεις.

Άρα, λοιπόν, αφού προσδιορίσεις τι είναι για εσένα η φιλία και τι ακριβώς ψάχνεις, μπορείς να προχωρήσεις με τα επόμενα βήματα.

#1. Πώς να Κάνω Φίλους: Ελέγχω τον Φόβο

Αν είσαι από εκείνους που φοβούνται να γνωρίσουν καινούργιους ανθρώπους, θα πρέπει να αρχίσεις να ελέγχεις αυτόν τον φόβο.
Μην ανησυχείς τόσο για το κατά πόσο θα κάνεις καλή εντύπωση ή για το πώς θα εξελιχθεί η γνωριμία.

Αυτές οι ανησυχίες σε αγχώνουν και δεν σου επιτρέπουν να απολαύσεις τη συναναστροφή σου με άλλους ανθρώπους.

Φρόντισε να είσαι ο εαυτός σου και μην ξεχνάς ότι κάποιος, με τον οποίο θα γίνετε φίλοι θα σε δεχτεί για αυτό που είσαι.

Ένα ζήτημα που απασχολεί πολλούς είναι το κατά πόσο υπάρχει φιλία μεταξύ ανδρών και γυναικών.

Δες τη γνώμη μας στο παρακάτω επεισόδιο του podcast μας, Apla+Andrika:

#2. Προσδιόρισε τι Είναι αυτό που Αναζητάς

Αρχικά θα πρέπει να σκεφτείς πώς ορίζεις εσύ τη φιλία.

Τι σημαίνει για εσένα «φιλία», τι περιλαμβάνει και ποια είναι τα χαρακτηριστικά ενός καλού φίλου;

Εσύ είσαι ένας καλός φίλος και διαθέτεις τα συγκεκριμένα χαρακτηριστικά;

Αν όχι, τι μπορείς να κάνεις, ώστε να τα αποκτήσεις;

Θεωρείς ότι είχες κάποιες κακές εμπειρίες που σε αποτρέπουν από το κάνεις καινούργιους φίλους;

Αν συμβαίνει αυτό, τι μπορείς να αλλάξεις, ώστε να εμπιστεύεσαι περισσότερο τους καινούριους σου φίλους;

#3. Ξεκίνησε με τους Γνωστούς σου

Σίγουρα υπάρχουν γύρω σου άνθρωποι που γνωρίζεις.

Είτε συνάδελφοι είτε κάποιοι συμφοιτητές ή ακόμη και συγγενείς ή φίλοι από τα παλιά που χαθήκατε.

Ξεκίνησε με αυτούς.

Προσπάθησε να τους προσεγγίσεις, ώστε σταδιακά να ανοίξεις τον κοινωνικό σου κύκλο.

Μέσω αυτών θα μπορέσεις να γνωρίσεις καινούργιους ανθρώπους, τη δική τους παρέα και να ενταχθείς και εσύ.

Δείξε ενδιαφέρον και θα αρχίσουν σιγά-σιγά να έρχονται και προσκλήσεις για εξόδους, τις οποίες θα πρέπει να αποδέχεσαι!

#4. Κυκλοφόρησε όσο Περισσότερο Μπορείς

Δεν θα κάνεις καινούργιους φίλους, αν μένεις όλη μέρα στο σπίτι.

Θα πρέπει να δραστηριοποιηθείς.

Ανάλογα με τα χόμπι και τα ενδιαφέροντά σου, μπορείς να γίνεις μέλος σε ανάλογες ομάδες και να συμμετέχεις στις δραστηριότητές τους.

Έτσι, σίγουρα θα γνωρίσεις ανθρώπους με παρόμοιες ιδέες και ενδιαφέροντα, οπότε θα υπάρχει σίγουρα μια βάση για να γνωριστείτε καλύτερα.

Αντίστοιχα, μπορείς να ενταχθείς σε κάποια εθελοντική ομάδα, να παρακολουθήσεις μαθήματα και να παραστείς σε εκδηλώσεις και πάρτι.

Τέλος, μπορείς να γίνεις μέλος σε ομάδες στα κοινωνικά μέσα και να κάνεις φίλους και φίλες, τους οποίους θα συναντήσεις κάποια στιγμή και θα γνωριστείτε καλύτερα.

Βρες ποιος τρόπος σού ταιριάζει και ξεκίνησε να κυκλοφορείς το συντομότερο!

#5. Πώς να Κάνω Φίλους: Το Πρώτο Βήμα

Θέλοντας και μη, κάποιος θα πρέπει να κάνει την πρώτη κίνηση, για να ξεκινήσει μια κουβέντα που θα οδηγήσει σε μια γνωριμία και ενδεχομένως μια φιλία.

Αν θέλεις να μπεις σε μια παρέα, βρες την ευκαιρία και κάνε εσύ το πρώτο βήμα για να σπάσει ο πάγος.

Τόλμησε να πλησιάσεις μια καινούρια παρέα και να προτείνεις να πάτε για ένα ποτό ή καφέ ή ξεκίνησε μια κουβέντα σχετικά με κάτι που πιστεύεις ότι έχετε κοινό.

Κάποιος θα πρέπει να κάνει την πρώτη κίνηση για να ξεκινήσει μια κουβέντα που θα οδηγήσει σε μια γνωριμία και ενδεχομένως μια φιλία.

Αν θέλεις να μπεις σε μια παρέα, βρες την ευκαιρία και κάνε εσύ το πρώτο βήμα για να σπάσει ο πάγος.

#6. Να είσαι ανοιχτός

Κάθε άνθρωπος είναι διαφορετικός και, ενώ μπορεί εκ πρώτης όψεως να μη βρεις κοινά στοιχεία, μετά από μερικές κουβέντες να διαπιστώσεις ότι έχετε πολλά περισσότερα κοινά που σας ενώνουν.

Προσπάθησε να μην είσαι επικριτικός, να είσαι ανοιχτός απέναντι στους άλλους και μην βιάζεσαι να απορρίψεις κάποιον.

#7. Πώς να Κάνω Φίλους Διασκεδάζοντας

Εστίασε στο να απολαύσεις τη διαδικασία και να περάσεις όσο το δυνατόν καλύτερα γίνεται, όπου και αν βρίσκεσαι.

Είτε πρόκειται για μια έξοδο με καινούργια παρέα είτε για κάτι που αφορά ένα χόμπι σου, βγες με το σκεπτικό ότι θα περάσεις όμορφα και μην κολλάς στο ότι θέλεις να γνωρίσεις κόσμο.

Κράτησε θετική στάση και διάθεση και οι γνωριμίες θα έρθουν αυθόρμητα.

Υπάρχει βέβαια και η περίπτωση να σου αρέσει μια γυναίκα και εκείνη τελικά να σε δει φιλικά, ενώ εσύ τη βλέπεις ερωτικά.

Στο παρακάτω βίντεο ο Χρήστος εξηγεί με ποιον τρόπο θα βγεις απ΄τη φιλική ζώνη μια και καλή.

#8. Γνώρισε τους Νέους σου Φίλους σε Βάθος

Μια φιλία αποτελείται από δύο μέρη.

Θα πρέπει να δείξεις τον αληθινό εαυτό σου, αλλά και να ενδιαφερθείς πραγματικά για την άλλη πλευρά.

Άνοιξε μια κουβέντα σχετικά με κάτι από τα παρακάτω, ώστε να γνωριστείτε καλύτερα:

• Ποια είναι η κύρια ασχολία του
• Ποια είναι τα χόμπι, τα ενδιαφέροντα και οι προτιμήσεις του
• Ποιοι είναι οι στόχοι και οι προτεραιότητές του
• Τι εκτιμά περισσότερο στους άλλους;
• Ποιες αξίες τον οδηγούν στη ζωή;

Όλα αυτά τα θέματα θα ανοίξουν δρόμους για την εξέλιξη της γνωριμίας και της μελλοντικής φιλίας σας.

#9. Να Είσαι Υποστηρικτικός

Οι φίλοι είναι εκεί ο ένας για τον άλλον, με ανιδιοτέλεια.

Δεν σημαίνει ότι επειδή βοήθησες κάποιον, θα πρέπει να σε βοηθήσει και εκείνος.

Βέβαια, αν είναι καλός φίλος, θα σε βοηθήσει ούτως ή άλλως.

Δείξε προθυμία να υποστηρίξεις εμπράκτως τους νέους φίλους και θα θέσεις μια νέα βάση στη σχέση σας.

#10. Να Είσαι ο Εαυτός σου

Μην αλλάξεις τον εαυτό σου για να κάνεις καινούργιους φίλους.

Αν δείξεις έναν διαφορετικό εαυτό, είναι σίγουρο ότι κάποια στιγμή αργά ή γρήγορα, θα αποκαλυφθούν τα πραγματικά χαρακτηριστικά της προσωπικότητάς σου.

Το αποτέλεσμα, αν ο πραγματικός σου εαυτός απέχει από αυτό που για καιρό έδειχνες, θα είναι οι φίλοι σου να νιώσουν ότι τους εξαπάτησες και πιθανότατα θα αρχίσουν να απομακρύνονται.

Το καλύτερο που έχεις να κάνεις είναι να είσαι ο εαυτός σου και να επιτρέψεις στους νέους σου φίλους να σε γνωρίσουν και να σε συμπαθήσουν για αυτό που πραγματικά είσαι.

Μόνο έτσι θα δημιουργήσεις αληθινές φιλίες με νόημα.

Αν θεωρείς ότι δεν τους αρέσεις και ότι θα ήθελαν κάτι άλλο από εσένα, τότε θα πρέπει να εξετάσεις σοβαρά την περίπτωση να μην είναι κατάλληλοι για εσένα.

#11. Να Ξέρεις ότι θα Πάρει Χρόνο

Η δημιουργία μιας καινούργιας, ποιοτικής φιλίας δεν είναι κάτι που θα γίνει από τη μια μέρα στην άλλη.

Θα χρειαστεί να είσαι υπομονετικός και να αφιερώσεις χρόνο, μέχρι να βρεις ισορροπία και ρυθμό.

Όπως σε κάθε είδους σχέση, χρειάζεται ένας βαθμός επένδυσης και προσπάθειας, ώστε η σχέση να εξελιχθεί.

Με το πέρασμα του χρόνου και όσο ζεις εμπειρίες με την παρέα σου, θα αρχίζει να δημιουργείται ένα δέσιμο.

#12. Μην Βιάζεσαι να Απορρίψεις τους Άλλους

Σίγουρα έχεις κάποια κριτήρια και αναζητάς συγκεκριμένα χαρακτηριστικά στους δυνητικούς σου νέους φίλους.

Κάποιες φορές, όμως, ίσως είναι καλύτερο να κάνεις κάποια υποχώρηση ή κάποιον συμβιβασμό και να είσαι λιγότερο αυστηρός όσον αφορά αυτά τα κριτήρια.

Μην βιαστείς να απορρίψεις κάποιον επειδή θεωρείς ότι δεν συμβαδίζει πλήρως με τις «προδιαγραφές» που έχεις ορίσει.

Να είσαι ανοιχτός και να δίνεις δεύτερες ευκαιρίες.

Μπορεί τελικά να ταιριάζεις με κάποιον, παρά την πρώτη σου εντύπωση για αυτόν.

#13. Κράτησε την Επαφή

Για να διατηρηθεί μια οποιαδήποτε σχέση χρειάζεται προσπάθεια.

Αυτό φυσικά ισχύει και για τις φιλικές σχέσεις.

Κάνε προσπάθεια να κρατήσεις την επαφή.

Επικοινώνησε με τους φίλους σου και κανονίστε να βρεθείτε από κοντά, όσο αυτό είναι εύκολο.

Μπορεί να υπάρχουν αντικειμενικά εμπόδια, όπως απόσταση, δουλειά και άλλες υποχρεώσεις, ωστόσο, όσο δημιουργείται μεταξύ σας σύνδεση, θα μπορείτε να τα ξεπεράσετε και η φιλία να προχωρήσει.

Η τεχνολογία, με τα κοινωνικά μέσα και τις βιντεοκλήσεις, μπορεί να συνεισφέρει προς αυτή την κατεύθυνση!

Πώς να Κάνω Φίλους: Σύνοψη

Αν θέλεις να δημιουργήσεις καινούργιες φιλίες, είναι σημαντικό να αρχίσεις να εκτίθεσαι.

Βγες έξω, γνώρισε φίλους φίλων σου, γίνε μέλος σε ομάδες σχετικές με κάποιο χόμπι σου και γενικά προσπάθησε να είσαι όσο γίνεται πιο κοινωνικός και ανοικτός, όντας όμως πάντα ο εαυτός σου.

Μίλησε με άλλους ανθρώπους για όσα σε παθιάζουν και, σίγουρα, θα βρεις με κάποιους κοινό έδαφος, πάνω στο οποίο θα μπορέσετε να χτίσετε μια φιλία.

Κλείνοντας αυτό το άρθρο, θα σου προτείνουμε μερικούς τρόπους και μέρη ιδανικά, για να γνωρίσεις κόσμο και να κάνεις καινούργιους φίλους:

• Γνώρισε τους γείτονες σου
• Γνώρισε ανθρώπους που συχνάζουν στο ίδιο στέκι
• Κάνε ταξίδια με γκρουπ ή μόνος
• Ξεκίνησε κάποια εθελοντική εργασία
• Κάνε ένα ομαδικό άθλημα
• Γράψου σε φροντιστήριο ξένων γλωσσών
• Βρες γκρουπ στα social media
• Πήγαινε σε εκδηλώσεις που σε ενδιαφέρουν

Έχεις ακούσει ποτέ πως η καλή πρώτη εντύπωση είναι καθοριστικής σημασίας για την συνέχεια της γνωριμίας; Πώς θα κάνεις πάντα μια καλή πρώτη εντύπωση με αποτελέσμα να σε συμπαθούν όλοι όσοι γνωρίζεις; Αυτό είναι μια από τις πολυτιμότερες δεξιότητες που μπορεί να σου δώσει πλεονέκτημα σε όλες τις πτυχές της ζωής σου (εργασία, φιλίες, σχέσεις). Δες ΕΔΩ γιατί θα σε βοηθήσουμε να ξεχωρίσεις σήμερα κιόλας και να κάνεις σύντομα νέες φιλίες!

Και μην ξεχνάς, μπορείς να βελτιώσεις τις επικοινωνιακές σου δεξιότητες, κάνοντας κλικ ΕΔΩ.

The post Πώς να Κάνω Φίλους: Οι Καλύτεροι Τρόποι appeared first on Men of Style.

Στο σημερινό άρθρο θα ασχοληθούμε με την ηγεσία.  Άρχισα την εταιρική μου καριέρα πολύ νωρίς μετά το σχολείο. Από τα 19 μου ξεκίνησα από τα χαμηλά σε εταιρικό περιβάλλον υψηλού επιπέδου, αλλά και πριν από αυτό στην εταιρεία του πατέρα μου, να παρατηρώ και να κάνω πως «βοηθάω».

Από τα πρώτα που αντιλήφθηκα είναι πως σε κάθε ομάδα, υπάρχουν 2 τύποι ανθρώπων. Αυτοί που ηγούνται και όσοι ακολουθούν.

Ανελισσόμενος σε θέσεις ευθύνης στην 15ετή καριέρα μου, ως υπεύθυνος ομάδων, θα μπορούσες να πεις με μια πρώτη σκέψη ότι ανήκω στoν πρώτο τύπο, των ηγετών, καθώς εξ ορισμού μια θέση σε φέρνει και στον ρόλο του μπροστάρη, του ηγέτη.

Πόσο λάθος είναι αυτό;

Βλέπεις, αυτό που καταλαβαίνεις με το καιρό, είναι ότι τα εγχειρίδια management σού λένε τη μισή αλήθεια. Η άλλη μισή έρχεται από τον μεγαλύτερο δάσκαλο, που είναι η προσωπική εμπειρία.

Ευτυχώς, γρήγορα η πρώτη ομάδα που είχα την τιμή να ηγούμαι μου αποκάλυψε με σημαντικά και δύσκολα μαθήματα μια εξαιρετικά χρήσιμη αλήθεια. Που και αν στην αρχή μού φάνηκαν αυτά τα μαθήματα ως «σφαλιάρες», τελικά ήταν χάδι και δώρο μαζί.

Δεν υπάρχει ηγέτης, αν αυτοί που ακολουθούν, δεν τον έχουν εγκρίνει και αποδεχθεί.

Γίνε ο Ηγέτης: Ξεκίνα Ένα Ταξίδι που Αποφασίζεις Εσύ αν θα το Κάνεις ή Όχι

Πριν αναλύσουμε οτιδήποτε, δες το επεισόδιο από το ελληνικό podcast Apla+Andrika που ακολουθεί γαι την ηγεσία στη ζωή και τις σχέσεις.

Έχω βαθιά πίστη, όμως, και ξέρω σίγουρα, είναι πως όλοι εν δυνάμει είμαστε ηγέτες και με το παραπάνω.

Μπορεί να μην σου φαίνεται τώρα, γιατί η δουλειά σου, η κοινωνική σου κατάσταση ή το πώς ζεις την καθημερινότητά σου να μην το φανερώνουν, αλλά είσαι και εσύ ένας ηγέτης, ίσως και σε περισσότερους τομείς της ζωής σου.

Και δεν είμαι ο τύπος που θα σου πει μερικές γενικόλογες αηδίες για να σου ανεβάσει το ηθικό. Θα σου πω μερικά πρακτικά παραδείγματα για να το εξετάσουμε μαζί και μου λες και εσύ την άποψή σου.

Ο ηγέτης είναι αυτός που είναι διαθέσιμος να κάνει κάποια πράγματα που δεν κάνουν οι άλλοι. Να φέρει μια αξία στο τραπέζι που οι άλλοι αδυνατούν, δεν θέλουν ή δεν αντέχουν.

Πρέπει να δείχνεις τον δρόμο καθαρά προς τα εκεί, όπου κανείς δεν θέλει να κάνει το πρώτο βήμα.

Σε Πολλές Φάσεις της Ζωής σου, Μπορείς να Είσαι Ηγέτης

Στο μετρό, όταν μπαίνει η έγκυος κυρία και δεν σηκώνεται κανείς από το βαγόνι να της προσφέρει μια θέση, εσύ κάνεις το πρώτο βήμα, σηκώνεσαι από τη θέση σου μεγαλόφωνα και χαμογελαστά και την καλείς να κάτσει.

Δεν ξεβολεύεσαι, ηγείσαι.

Όταν στην παρέα σου μένεις με ένα ποτάκι για να τους γυρίσεις σπίτι, καθώς όλοι πίνουν και το τιμόνι θέλει ευθύνη και νηφαλιότητα. Δεν κακοπερνάς, ηγείσαι.

Πώς αυτό με κάνει ηγέτη; Αφού εγώ κάνω πράγματα για τους άλλους, όχι οι άλλοι για μένα και την ομάδα;

Φαίνεται ο ηγέτης μέσα σου, γιατί και στις δύο περιπτώσεις κάνεις κάτι που δεν φαινόταν κανείς άλλος διαθέσιμος να κάνει.

Γίνε ο Ηγέτης: Οδηγείς με το Παράδειγμα. Δείχνεις πώς Γίνεται.

Ζητάς να γίνει με τον ίδιο τρόπο.

Φαντάσου, λοιπόν, ότι μπαίνει μια δεύτερη κυρία που χρειάζεται μια θέση στο βαγόνι, μια ηλικιωμένη με μπαστούνι και τσάντες από ψώνια.

Δίπλα στη θέση που παραχώρησες υπάρχει μια νεαρή δεσποινίς. Σε έχει δει πώς χειρίστηκες την παραπάνω κατάσταση. Της λες: «Μήπως θα μπορούσες να παραχωρήσεις για λίγο την θέση σου στη γιαγιά;» Ποιος/α με τα μυαλά του/της στα καλά τους θα σου αρνηθεί να κάνει αυτό που προτείνεις;

Φαντάσου την επόμενη εβδομάδα που βγαίνετε με τους φίλους. Τους γύρισες όλους με ασφάλεια σπίτι και μάλιστα μπορεί να πέρασες και με επιτυχία κάποιο αλκοτέστ βγάζοντάς σας όλους ασπροπρόσωπους.

Προτείνεις να το κάνετε σύστημα, κάθε βδομάδα ένας από σας θα πίνει ως ένα ποτό εκ περιτροπής. Μια σωστή παρέα θα σε ακούσει και ακόμα και αν υπάρχει κάποιος που ψιλοχαλιέται θα ακολουθήσει το κοινό.

Πάρε τα παραπάνω και κάνε τα αναγωγή σε πιο σημαντικά πράγματα που έχεις κάνει ή έχεις επιτύχει στη ζωή σου. Παράλληλα φαντάσου την εφαρμογή τους σε μεγαλύτερη συχνότητα, καθημερινά και όχι σε μια ή δύο περιστάσεις.

Θα ήταν αυτό μια ηγετική συμπεριφορά εκ μέρους σου, ακόμα και αν δεν σου έδωσε κάποιος μια δοτή θέση ευθύνης ή δεν έχεις ψηφιστεί «Ηγέτης της Χρονιάς» από το κοινό;

Η Ηγεσία Είναι μια Περιπέτεια και Έτσι Πρέπει να τη Ζήσεις

Βρες το χαμένο κίνητρο και ξεκίνα το ταξίδι της αυτοβελτίωσης.

Με παράδειγμα και γνώση και με ικανοποίηση του περί δικαίου αισθήματος, ο κόσμος σε αποδέχεται ή, τουλάχιστον, σε αποδέχεται πιο εύκολα από το να εμφανιστείς μια μέρα και να βαφτιστείς ή να συστηθείς ως ο:

• Πρέπει να με ακούτε και να με ακολουθείτε.

Είναι εύκολο να είσαι βασιλιάς, όταν παίρνεις τον θρόνο από τον πατέρα σου, αλλά είναι δύσκολο να σε ακούσει ο στρατηγός σου στον πόλεμο, όταν δεν έχεις σηκώσει ούτε μια φορά σπαθί στη ζωή σου.

Και ο βασιλιάς και ο στρατηγός μπροστά στον γιατρό που ξεγεννάει τις γυναίκες τους, θα είναι κουτάβια και θα ακολουθούν και μάλιστα κρεμάμενοι από τα χείλη του.

Ο βασιλιάς μπορεί να επιβληθεί στο στρατηγό και ίσως και στον γιατρό, αλλά θα το κάνει με την εξουσία που του δίνει η θέση και όχι με την ιδιότητα του ηγέτη που θα μπορούσε να του έχουν δώσει με την αποδοχή τους, ο στρατηγός ή ο γιατρός.

Και η περιπέτεια έγκειται κυρίως στο ότι ως ηγέτης που θα πρέπει να πάρεις την απόφαση και την ευθύνη, μερικές φορές δεν θα είσαι σίγουρος αν είναι σωστή. Θα πρέπει να ρισκάρεις και να αναλάβεις και τις συνέπειες. Θα πρέπει να βασιστείς στους ανθρώπους σου, όπως βασίζονται και αυτοί σε ‘σένα για να αποφασίσεις σωστά και να λειτουργήσεις και ως φίλτρο και προστασία στα δύσκολα.

Και αυτή η περιπέτεια είναι παράλληλα και η πιο μεγάλη ευθύνη.

Γιατί να Γίνεις Ηγέτης

Όχι μόνο επειδή οι άνδρες ηγέτες είναι ελκυστικοί στις γυναίκες, αλλά γιατί η τριβή με αυτό κάνει τη ζωή σου καλύτερη με πολλούς τρόπους.

Γιατί σταματάς να ακολουθείς ανθρώπους και καταστάσεις που δεν σου αξίζουν.

Δεν έχεις καμιά 20-αριά ζωές, για να χαραμίσεις μία, ακολουθώντας ανθρώπους και καταστάσεις που δεν σου αξίζουν!

Γιατί αναγνωρίζεις ευκολότερα το ποιοι άνθρωποι και σε ποιους τομείς αξίζει να τους ακολουθείς.

Γιατί κύριος ακόλουθός σου γίνεται ο ίδιος σου ο εαυτός. Θα αναγνωρίσει ότι τον οδηγείς σε καταστάσεις ανάπτυξης και ευημερίας ακόμα και αν δεν τα καταφέρνεις πάντα.

Και τα παραπάνω είναι βασικά θεμέλια για να υπάρχει εσωτερική γαλήνη. Να τα πηγαίνεις καλά με τον τύπο που βλέπεις στον καθρέπτη.

Ανάπτυξε την Ηγεσία Μέσα σου

Ηγεσία ή να ακολουθείς; Τι προτιμάς;

Λαμβάνεις πρωτοβουλίες;

Είσαι άνθρωπος υπεύθυνος και αποφασιστικός ή απλώς περιμένεις από τους άλλους να λάβουν αποφάσεις για πράγματα και καταστάσεις και εσύ ακολουθείς;

Θαυμάζεις ηγετικές φυσιογνωμίες που είναι πάντα έτοιμοι και αποφασιστικοί, αλλά σου μοιάζει απλησίαστος ο στόχος να καταφέρεις να τους μοιάσεις και να αποκτήσεις αυτά τα χαρακτηριστικά που θα δημιουργήσουν εξαιρετική επιρροή στο κοινωνικό σου περιβάλλον, στην εργασία ή ακόμα και στις σχέσεις σου.

Ίσως έχεις προσπαθήσει να αναπτύξεις την ηγεσία μέσα σου με τρόπους και το αποτέλεσμα σε απογοήτευσε.

Πιστεύεις ότι δεν είναι εύκολο αυτό;

Πώς το επιτυγχάνεις;

Στο ΝΕΟ σεμινάριο με τον Άγγελο θα δούμε και σημαντική γνώση, η οποία θα σε βοηθήσει να αναπτύξεις την ηγεσία μέσα σου.

Θα μάθεις τι είναι η ηγεσία και τι σημαίνει να είσαι ακόλουθος και όχι ηγέτης.

Θα σου αποκαλύψουμε τα ηγετικά χαρακτηριστικά που μπορείς να αποκτήσεις και τα οποία ασκούν επιρροή στον κοινωνικό σου περίγυρο.

Τέλος, καθώς η εργασία είναι άμεσα συνυφασμένη με τη ζωή μας, και μέσω του επαγγέλματος, πετυχαίνουμε και τους στόχους μας, θα μάθεις ποιες είναι οι ωφέλιμες συμπεριφορές στο εργασιακό περιβάλλον, που θα σε κάνουν σήμερα να φαίνεσαι στα μάτια όλων των συναδέλφων ο ηγέτης του αύριο.

Βρες το ΝΕΟ διαθέσιμο σεμινάριο του Άγγελου τώρα στο Digital Academy του Men of Style!

Το νέο σεμινάριο θα το βρεις ΕΔΩ.

ΞΕΚΙΝΑ ΔΥΝΑΤΑ! ΞΕΚΙΝΑ ΣΗΜΕΡΑ!

Τα επόμενα καλύτερα άρθρα που μπορείς να διαβάσεις:

• Πώς να Είσαι Ηγέτης σε μια Κρίση και Γιατί Πρέπει να Είσαι Εσύ!

• Ο Βίκινγκ Μίλησε! Μαθήματα Ζωής από τον Ragnar Lothbrok

Γίνε ηγέτης, γίνε αυτό που σου αξίζει πραγματικά και ανάπτυξε το μαζί μας.

Καλή συνέχεια.

The post Ξύπνα και Γίνε ο Ηγέτης που Προορίζεσαι να Γίνεις appeared first on Men of Style.