Το σώμα σου δεν είναι αρκετά καλό, η γκαρνταρόμπα σου δεν είναι αρκετά μοντέρνα και το σπίτι σας δεν είναι αρκετά πολυτελές.

Εσύ ο ίδιος μπορεί να νιώθεις ότι δεν είσαι αρκετός γιατί μπαίνεις στην διαδικασία να συγκρίνεις τον εαυτό σου με άλλους που ίσως να μην αντιπροσοπεύουν και ρεαλιστικά στάνταρντς.

Σε γοητεύει και σε ιντριγκάρει ο τρόπος που ζουν ή δείχνουν ότι ζουν οι άλλοι και ξοδεύεις σημαντικό χρόνο από τη ζωή σου σκρολάροντας στα προφίλ ανθρώπων που δε γνωρίζεις καν.

Τελικά καταλήγεις να μη νιώθεις καλά με τον εαυτό σου.

Οι συγκρίσεις σου κλέβουν τη χαρά, τα χρήματα, τον χρόνο και τη λογική.

Αν δε σταματήσεις να συγκρίνεις τον εαυτό σου με άλλους, θα ξοδεύεις συνεχώς χρήματα και ψυχική ενέργεια προσπαθώντας να τους μοιάσεις!

Πρέπει να σπάσεις τον κύκλο σύγκρισης, γιατί είναι ένα παιχνίδι που θα σε φθείρει και δε θα κερδίσεις ποτέ.

Η ρίζα της σύγκρισης

Η βιολογία εξηγεί για ποιους λόγους είμαστε επιρρεπείς στη σύγκριση με άλλους.

Ο εγκέφαλός μας χρησιμοποιεί τη σύγκριση για να καταλάβει πώς ανταποκρινόμαστε στους άλλους ανθρώπους

Ο Thomas Mussweiler, καθηγητής οργανωτικής συμπεριφοράς, περιγράφει τη σύγκριση ως εξής:

“Είναι ένας από τους πιο βασικούς τρόπους με τους οποίους αναπτύσσουμε την κατανόηση του ποιοι είμαστε, σε τι είμαστε καλοί και σε τι δεν είμαστε τόσο καλοί”.

Τις περισσότερες φορές, αυτός ο υπολογισμός γίνεται σε κλάσματα δευτερολέπτου στο παρασκήνιο και δεν το συνειδητοποιούμε καν.

Όταν όμως συγκρίνουμε συνεχώς τον εαυτό μας με άλλους, θέτουμε σε κίνδυνο την ευτυχία, την αυτοπεποίθηση και την ψυχική μας υγεία.

Οι συνέπειες της σύγκρισης σου με τους άλλους

Υπάρχουν πολλές αρνητικές επιπτώσεις και σίγουρα τις έχεις νιώσει στο παρελθόν, αν έχεις πέσει στην παγίδα της σύγκρισης. σύγκρισης και είμαι σίγουρος ότι τις έχετε νιώσει στο παρελθόν.

• Αρνητικές και ανήσυχες σκέψεις από τις οποίες είναι δύσκολο να βγεις
• Υψηλά ποσοστά άγχους και κατάθλιψης
• Υπερβολική προσπάθεια να μοιάσεις με αυτούς με τους οποίους συγκρίνεις τον εαυτό σου
• Πιθανές οικονομικές δυσκολίες

Πρέπει να σταματήσεις να παίρνεις αποφάσεις συγκρίνοντας τον εαυτό σου με άλλους.

Αυτό που πρέπει να κάνεις είναι να επικεντρωθείς στη ζωή σου.

Για να το επιτύχεις αυτό, διάβασε τις παρακάτω συμβουλές μας και δες το παρακάτω βίντεο του Θέμη.

8 Απλοί τρόποι να πάψεις να συγκρίνεσαι με τους άλλους

Για να πάψεις να συγκρίνεσαι με τους άλλους, θα πρέπει να βρεις τρόπο να αυξήσεις την αυτοπεποίθησή σου.

Εφαρμόζοντας τις παρακάτω αρχές θα διευκολύνεις τον εαυτό σου προς αυτή την κατεύθυνση.

1. Δείξε ευγνωμοσύνη

Αυτή η μία συνήθεια που θα αλλάξει τα πάντα για σένα.

Δείξε ευγνωμοσύνη στα μικρά καθημερινά πράγματα.

Προσπάθησε να θυμάσαι όλα όσα σε κάνουν να αισθάνεσαι ευτυχής.

Τη στιγμή που τα σκέφτεσαι μπορεί να μη νιώσεις κάποια αλλαγή.

Όταν όμως σου γίνει συνήθεια να στέκεσαι στα καλά και στα θετικά, τότε θα αρχίσεις να συνειδητοποιείς πόσα όμορφα πράγματα καταφέρνεις σε καθημερινή βάση.

2. Ξεκλείδωσε τη δύναμη της ικανοποίησης

Η ευγνωμοσύνη οδηγεί στην ικανοποίηση, η οποία θα επιτρέψει να νιώσεις χαρά και ικανοποίηση, σε κάθε περίσταση.

Θα είσαι ευχαριστημένος για τη ζωή σου και δε θα ανησυχείς για το τι κάνουν οι άλλοι άνθρωποι.

Αυτό φυσικά δε σημαίνει ότι δεν έχεις στόχους για το μέλλον ή ότι δεν εργάζεσαι για να γίνεις καλύτερος άνθρωπος, ούτε βέβαια ότι είσαι στάσιμος.

Σημαίνει απλώς ότι αναπτύσσεις μια ηρεμία στη ζωή σου και μια ειλικρινή απόλαυση για αυτό που έχεις σήμερα, χωρίς να βασίζεις όλη σου την ευτυχία σε αυτό που ελπίζεις να πετύχεις αύριο.

3. Μην συγκρίνεις τη ζωή σου με τα stories των άλλων

Τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης δεν αντικατοπτρίζουν πάντα την πραγματικότητα.

Σίγουρα το γνωρίζεις αυτό, αλλά το έχεις σκεφτεί ποτέ πραγματικά;

Συνήθως δεν είναι η πλήρης εικόνα της ζωής κάποιου – είναι απλώς αυτό που θέλει να προβάλλει.

Ασχολήσου με την πραγματική ζωή και με τις πραγματικά δικές σου φιλοδοξίες.

4. Εστίασε στα δυνατά σου σημεία

Μπορεί να είσαι ταπεινός και να μη καυχιέσαι, αλλά ταυτόχρονα να αναγνωρίζεις τα δυνατά σου σημεία, τα ταλέντα και τα επιτεύγματά σου.

Δεν πρέπει να πιέζεις τον εαυτό σου να γίνει κάποιος άλλος.

Αυτή είναι μια παγίδα που θα πρέπει να αποφύγεις.

Βρες τα σημεία στα οποία υπερτερείς από αυτούς με τους οποίους συγκρινόσουν.

5. Να χαίρεσαι για όσα καταφέρνουν οι γύρω σου

Το να συγκρίνεις διαρκώς τον εαυτό σου με τους άλλους σε οδηγεί στο να μην αναγνωρίζεις την προσπάθεια των ανθρώπων που προσπαθούν σκληρά για να φτάσουν κάπου.

Αυτή είναι η πρόκληση:

Όταν κάποιος πετύχει κάτι, δείξε τη χαρά σου και γιόρτασε μαζί του.

6. Ανταγωνίσου τον εαυτό σου και όχι τους άλλους

Αντί να εστιάζεις στο πού βρίσκεσαι σε σύγκριση με άλλους, εστίασε στους προσωπικούς σου στόχους.

Πού βρίσκεσαι σε σύγκριση με το πού ήσουν αυτή την εποχή πέρυσι ή πριν από 5 χρόνια;

Τι έμαθες;

Τι κατάφερες;

Τι δημιούργησες;

Πόσο βελτιώθηκες;

Σκέψου τι έκανες στη ζωή σου και ανταγωνίσου τον εαυτό σου σε μια προσπάθεια να γίνεις καλύτερος.

7. Βάλε όρια στον χρόνο που περνάς στα social media

Όπως αναφέραμε ήδη, η σύγκριση μέσω των social media μπορεί να έχει τεράστια επίδραση στην ψυχική μας ευεξία.

Ακολουθούν ορισμένα όρια που μπορείς να θέσεις, για να προστατεύσεις τον εαυτό σου:

• Κάνε unfollow λογαριασμούς που τείνουν να σε κάνουν να αισθάνεσαι άσχημα με τον εαυτό σου
• Βάλε στον εαυτό σου όριο χρόνου, για παράδειγμα 30 λεπτά. Όταν τελειώσει ο χρόνος, σταμάτησε να σκρολάρεις
• Απενεργοποίησε το τηλέφωνό σου όταν είσαι με την οικογένεια ή τους φίλους σου.
• Μην αισθάνεσαι υποχρεωμένος να απαντάς σε κάθε σχόλιο και μήνυμα – εκτίμησε τον χρόνο σου
• Όταν νιώθεις την ανάγκη να τσεκάρεις το προφίλ σου, προσπάθησε να βρεις γιατί το κάνεις. Βαριέσαι, νιώθεις άβολα ή αναζητάς επιβεβαίωση;
  Τι μπορείς να κάνεις για να νιώσεις καλύτερα;

8. Κάνε ένα διάλειμμα

Είναι σχεδόν αδύνατο να είσαι ικανοποιημένος με τη ζωή σου αν κοιτάς συνεχώς τι έχει και τι κάνει κάποιος άλλος.

Αν δυσκολεύεσαι να εκτιμήσεις όσα έχεις, επειδή κοιτάς τι έχουν οι άλλοι, τότε είναι καιρός να βάλεις παρωπίδες για λίγο.

Κλείσε όλα τα προφίλ σου στα κοινωνικά δίκτυα και σταμάτησε τη συνδρομή σου στα ενημερωτικά δελτία που σου υπενθυμίζουν πόσο λίγος είσαι και πόσα χάνεις ή τι θα έπρεπε να κάνεις με τη ζωή σου.

Εστίασε σε όσα πραγματικά έχεις, κοίταξε την οικογένεια και τους φίλους, το σπίτι, τη δουλειά σου και όσα έχουν πραγματική σημασία.

Βρες πράγματα στη ζωή σου που κάποιος άλλος μπορεί να ζηλέψει.

Να θυμάσαι ότι όλοι κοιτάμε ο ένας τον άλλον.

Σίγουρα υπάρχουν άνθρωποι που συγκρίνονται με εσένα.

Μάθε τι θα ήθελαν να έχουν οι άλλοι από όσα έχεις και εκτίμησε τα.

Ήρθε η ώρα να πάψεις να συγκρίνεσαι με τους άλλους

Εστίασε στην ποιότητα της ζωής σου και όχι στο τι κάνουν και τι προβάλλουν οι γύρω σου.

Κάνε πράξη όσα αναφέραμε παραπάνω και δώσε βάση σε όσα σε κάνουν πραγματικά ευτυχισμένο και σου δίνουν ικανοποίηση.

The post Πάψε να Συγκρίνεσαι με τους Άλλους appeared first on Men of Style.

Υπάρχουν στιγμές που δεν μπορείτε να ηρεμήσετε τον εαυτό σας από τις σκέψεις και σας πιάνει άγχος ή ακόμη και πανικός;

Πράγματι, με τους ρυθμούς που επικρατούν στη σημερινή εποχή είναι σύνηθες το φαινόμενο της νευρικότητας.

Η αντιμετώπισή της μπορεί μερικές φορές να είναι δύσκολη, οπότε ας δούμε πως μπορούμε να προσεγγίζουμε το φαινόμενο αυτό βήμα-βήμα.

Αιτίες Εμφάνισης της Νευρικότητας

Αρχικά, όταν αισθάνεστε νευρικοί, έχετε την τάση να χάνετε τον έλεγχο σε κάποιο βαθμό.

Μπορείτε να αρχίσετε να τρέμετε, να ιδρώνετε ακόμη και να ζαλίζεστε λίγο.

Η αιτία αυτού του συναισθήματος μπορεί να πηγάζει από πολλούς παράγοντες, αλλά τις περισσότερες φορές, προκαλείται από αυτά που σκέφτεστε.

Ας εξετάσουμε γιατί το να είσαι νευρικός μπορεί να σε κάνει να έχεις κακή απόδοση και γιατί, σε άλλες περιπτώσεις, μπορεί να σου βγει σε καλό.

Υπάρχουν πολλές καταστάσεις που μπορεί να κάνουν ένα άτομο να αισθάνεται νευρικό.

Μπορεί να είναι μια κατάσταση όπου πρόκειται να κάνετε μια ομιλία.

Μπορεί να είναι ένα μέρος όπου πρόκειται να ζητήσετε από ένα ελκυστικό άτομο να βγείτε ραντεβού.

Μπορεί ακόμη και να είναι μια κατάσταση όπου πρόκειται να δώσετε εξετάσεις.

Όλα αυτά τα πράγματα μπορούν να αναδείξουν αυτό το αίσθημα άγχους.

Μπορεί να σας κάνει να «σκοντάψετε» στα λόγια σας.

Μπορεί να σας κάνει να «γελοιοποιείτε» τον εαυτό σας δημόσια.

Μπορεί να σας κάνει να παγώσετε.

Επιπλέον, η νευρικότητα μπορεί να σε οδηγήσει σε ανασφάλεια και ενδεχομένως να προκαλέσει δυσκολίες στην επικοινωνία με άτομα που σας αρέσουν.

Δες εδώ:

Ίσως, φαίνεται κακό ή παράλογο, αλλά συνειδητοποιήστε ότι αυτό το συναίσθημα που βιώνετε είναι ο τρόπος του σώματός σας να σας πει κάτι.

Πιστεύετε ότι οι επαγγελματίες αθλητές δεν είναι νευρικοί πριν από έναν αγώνα;

Ή οι επαγγελματίες ομιλητές που πρόκειται να βγουν στη σκηνή για 1.000η φορά;

Η νευρικότητα είναι ένα σήμα στο μυαλό σας ότι πρέπει να προετοιμαστείτε.

Μερικές φορές μπορεί να αναμιχθεί και με το αίσθημα του ενθουσιασμού.

Αντιμετώπιση της Νευρικότητας

Για να ελέγξετε τη νευρικότητα και να χρησιμοποιήσετε προς όφελός σας, πρέπει να κάνετε μερικά πράγματα.

Εδώ είναι μερικές συμβουλές που θα σας βοηθήσουν:

1. Αναγνωρίστε το μήνυμα

Όπως είπαμε προηγουμένως, όταν νιώθετε το αίσθημα της νευρικότητας, τις περισσότερες φορές σημαίνει ότι δεν είστε τόσο καλά προετοιμασμένοι όσο νομίζετε ότι θα έπρεπε να είστε.

Ας αναρωτηθούμε το εξής:

Υπάρχει κάτι που κάνετε εύκολα, χωρίς ιδρώτα, που θα σας έκανε να νιώθετε νευρικοί;

Τις περισσότερες φορές, όταν είναι η πρώτη μας φορά που κάνουμε κάτι που είναι έξω από τη ζώνη άνεσής μας, θα νιώθουμε λίγο νευρικοί, αλλά όσο το κάνουμε ξανά και ξανά, νιώθουμε πιο σίγουροι για αυτό.

Με άλλα λόγια, για να αισθάνεστε λιγότερο νευρικοί για οτιδήποτε σας προκαλεί αυτό το αίσθημα νευρικότητας, χρειάζεστε περισσότερη εξάσκηση.

Υπάρχει διαφορά μεταξύ του να νιώθετε πλήρως νευρικοί επειδή δεν είστε προετοιμασμένοι και να αισθάνεστε νευρικοί και ενθουσιασμένοι επειδή θέλετε να δείξετε τι μπορείτε να κάνετε.

Στη δεύτερη κατηγορία ανήκουν οι αθλητές που αναφέραμε νωρίτερα.

2. Αλλάξτε το που εστιάζετε τις σκέψεις σας

Ο έλεγχος της νευρικότητας μπορεί να γίνει, απλώς αλλάζοντας την εστίασή σας.

Εάν είστε νευρικοί για να κάνετε κάτι, το πιθανότερο είναι ότι φαντάζεστε το χειρότερο σενάριο.

Φαντάζεστε να «γελοιοποιείτε» τον εαυτό σας.

Αυτό που θα θελήσετε να κάνετε αντ’ αυτού είναι να αναρωτηθείτε πρώτα εάν συνέβαινε το χειρότερο σενάριο, πως θα μπορούσατε να το διαχειριστείτε.

Σκεφτείτε την πιο ντροπιαστική στιγμή στη ζωή σας.

Το περάσατε και είστε ακόμα ζωντανοί, έτσι δεν είναι; Η ζωή συνεχίζεται.

Μόλις αποδεχτείτε ότι μπορείτε να διαχειριστείτε τα χειρότερα, αρχίστε να εστιάζετε σε πιο θετικά πράγματα.

Δείτε τον εαυτό σας να κάνει εξαιρετική δουλειά. Δείτε τον εαυτό σας να έχει τα αποτελέσματα που θέλετε.

Σε πάνω από το 95% των περιπτώσεων, το χειρότερο σενάριο δεν γίνεται ποτέ πραγματικότητα, οπότε μην μπείτε στον κόπο να εστιάσετε σε αυτό.

3. Μην σκέφτεστε υπερβολικά

Η αντιμετώπιση και εν τέλει υπερνίκηση της νευρικότητας μπορεί να γίνει συνειδητοποιώντας, ότι ανεξάρτητα από το πόσο άσχημα μπορεί να πήγαν τα πράγματα, είτε πρόκειται για μια ομιλία είτε για κάποια παράσταση ή για ένα ραντεβού, θα δείτε την κατάσταση ως 10 φορές χειρότερη από ό,τι τη βλέπει οποιοσδήποτε άλλος.

Οι περισσότεροι άνθρωποι είναι απλά πολύ απασχολημένοι εστιάζοντας στον εαυτό τους και στις δικές τους ανασφάλειες για να σκεφτούν τις δικές σας.

Συχνά είμαστε νευρικοί επειδή φοβόμαστε πώς μπορεί να σκέφτονται για μας οι άλλοι.

Δεν χρειάζεται να ανησυχείτε για αυτό γιατί οι περισσότεροι άνθρωποι δεν σκέφτονται πολύ για εσάς ούτως ή άλλως.

Η εστίασή τους είναι στον εαυτό τους τις περισσότερες φορές.

Όπως λέει και η παροιμία, «Είμαστε ο χειρότερος κριτικός του εαυτού μας».

Η νευρικότητα είναι κάτι που μπορεί να αντιμετωπιστεί μέσω της εξάσκησης καθώς και με τη συνειδητοποίηση ότι η ζωή είναι πολύ μικρή για να αφιερώσετε πολύ χρόνο ανησυχώντας για το τι σκέφτονται οι άλλοι για εσάς.

Αν θέλετε να κάνετε καλή δουλειά, να είστε προετοιμασμένοι και να εξασκηθείτε όσο περισσότερο μπορείτε.

Από εκεί κι έπειτα, φανταστείτε τα καλύτερα αποτελέσματα στο μυαλό σας.

Μετά από αυτό, κάντε το καλύτερο δυνατό και ακόμα κι αν τα μπερδέψετε, οι άνθρωποι θα το ξεχάσουν ούτως ή άλλως, γιατί δεν είστε εσείς το πιο σημαντικό άτομο στη ζωή τους.

Θες να αναβαθμίσεις κι εσύ το επίπεδό σου;

Δες εδώ: https://www.menofstyle.gr/digital/

The post Νευρικότητα – Πως τη Διαχειρίζεσαι Αποτελεσματικά; appeared first on Men of Style.

Ένιωσες ποτέ ότι «καίγεσαι»;

Αισθάνθηκες ποτέ ότι δεν μπορείς να συνεχίσεις στους ταχύτατους ρυθμούς που έχουν διαμορφωθεί γύρω από την επαγγελματική και προσωπική ζωή σου;

Αν ναι, αυτό είναι το λεγόμενο burnout – η εξάντληση, η οποία οδηγεί στην κούραση, τη μη παραγωγικότητα και την άρνηση να ασχοληθείς με οτιδήποτε.

Πριν από αυτό όμως, ας εξετάσουμε την αντίθετη πλευρά.

Τι Σημαίνει να Φροντίζεις τον Εαυτό σου;

Η αυτοφροντίδα είναι η ικανότητα να τροφοδοτείτε τη συναισθηματική, πνευματική και σωματική σας ενέργεια.

Η ενέργειά σας είναι το καύσιμο σας. Θα περιμένατε ένα αυτοκίνητο να μπορεί να κινείται χωρίς καύσιμα;

Όχι.

Ένα αυτοκίνητο χρειάζεται καύσιμο για να λειτουργήσει. Δεν μπορεί να κάνει τη δουλειά του δίχως καύσιμα.

Το ίδιο ισχύει και για εμάς τους ανθρώπους: Δεν μπορούμε να λειτουργήσουμε χωρίς ενέργεια.

Δεν μπορούμε να κάνουμε όλα τα πράγματα που χρειαζόμαστε και θέλουμε να κάνουμε και να τα κάνουμε καλά και για μεγάλο χρονικό διάστημα χωρίς να έχουμε αρκετή συναισθηματική, διανοητική και σωματική ενέργεια.

Και η αυτοφροντίδα είναι η ικανότητα να φροντίζουμε να έχουμε αρκετά «καύσιμα», ώστε να εκπληρώνουμε όσα θέλουμε να πετύχουμε.

Συγκρατήστε την εξής φράση: «Δεν μπορείς να γεμίσεις ένα ρεζερβουάρ που έχει διαρροές».

Σκεφτείτε το ως εξής: οι καλύτερες προσπάθειές σας να τροφοδοτήσετε την ενέργειά σας δεν θα σας βγάλουν πολύ μακριά, εάν υπάρχουν πάρα πολλές διαρροές ενέργειας.

Φυσικά, δεν μπορείτε να σταματήσετε να εργάζεστε ή να φροντίζετε τις ευθύνες σας.

Αλλά υπάρχουν πολλά πράγματα που εξαντλούν την ενέργειά σας που θα μπορούσατε να κάνετε λιγότερο ή λίγο λιγότερο.

Εδώ είναι μερικές διεργασίες αποστράγγισης ενέργειας που σίγουρα θα μπορούσατε να μειώσετε:

• Multitasking
• Ακατάπαυστη χρήση των μέσων κοινωνικής δικτύωσης
• Αρνητικός εσωτερικός μονόλογος
• Η προσπάθεια να κάνετε τα πράγματα τέλεια
• Λήψη πολλών αποφάσεων (και προσπάθεια να ληφθεί η καθεμία τέλεια)

Πως Μπορείτε να Διαχειριστείτε Καλύτερα την Ενέργειά σας;

Η βασική σας πρόκληση αυτή την εβδομάδα είναι να συνειδητοποιήσετε καλύτερα τα συναισθηματικά, διανοητικά και σωματικά σας επίπεδα ενέργειας και να δεσμευτείτε σε μια συνεπή, καθημερινή πρακτική αυτο-φροντίδας που τροφοδοτεί την ενέργειά σας και μειώνει τις «διαρροές».

Θυμηθείτε: Όταν σας τελειώνει η ενέργεια, σταματάτε.

Συναντάμε συχνά τόσους πολλούς ανθρώπους που ζουν ακριβώς στα όρια της εξουθένωσης, τρέχοντας με σχεδόν άδεια αποθέματα ενέργειας.

Επίσης, οι ίδιοι άνθρωποι γνωρίζουν πολύ καλά ότι δεν μπορούν να συνεχίσουν έτσι, αλλά δεν ξέρουν πώς και τι να αλλάξουν.

Και αυτή είναι η παγίδα που πέφτουν, διότι συνεχίζουν στον ίδιο αμείωτο ρυθμό εξάντλησης που δεν τους επιτρέπει να ηρεμήσουν ή να χαρούν τη ζωή τους.

Αυτό συνιστά ακόμη έναν λόγο για να θέσουμε σε προτεραιότητα τη φροντίδα του εαυτού μας σε καθημερινή βάση αντί να περιμένουμε μέχρι να «την χρειαστούμε
πραγματικά».

Και το κυριότερο είναι να προβλέψεις πότε χρειάζεσαι ξεκούραση προν θεωρήσεις τον εαυτό σου «Αποτυχία». Δες εδώ:

Πως να εξασκήσεις την αυτό-φροντίδα και να γλιτώσεις τον εαυτό σου από την εξάντληση

Κοιτάξτε τον εαυτό σας μέσα από το πρίσμα της αυτο-φροντίδας, συνειδητοποιώντας τα επίπεδα της συναισθηματικής, διανοητικής και σωματικής σας δεξαμενής ενέργειας καθημερινά.

Στη συνέχεια μπορείτε να κάνετε περισσότερα από αυτά που τροφοδοτούν την ενέργειά σας και λιγότερα από αυτά που την καταναλώνουν άσκοπα.

Ξεκινήστε κάνοντας αυτή την πρακτική μία φορά την ημέρα — το πρωί, το μεσημέρι ή το βράδυ. Βάλτε μια υπενθύμιση στο ημερολόγιό σας για να μην ξεχάσετε να το κάνετε.

Όσο περισσότερο το αντιλαμβάνεστε, τόσο θα αρχίσετε να το εξασκείτε όλη την ημέρα.

Ορίστε τρεις ερωτήσεις που μπορούν να βοηθήσουν να αποφύγετε το burnout:

1. Πώς είναι η συναισθηματική, πνευματική και σωματική ενεργειά μου αυτή τη στιγμή; Σε τι επίπεδο βρίσκεται;

Να είστε συγκεκριμένοι: μπορεί να είστε συναισθηματικά στραγγισμένοι αλλά σωματικά γεμάτοι ενέργεια ή το αντίστροφο.

Όπως και με τη συναισθηματική επίγνωση, ό,τι προκύψει είναι η σωστή απάντηση.

Μην κρίνετε τον εαυτό σας αυστηρά (π.χ. «Δεν έπρεπε να νιώθω τόσο κουρασμένος!» ή «Νιώθω σωματικά κουρασμένος!»)

2. Τι εξάντλησε άσκοπα την ενέργειά μου σήμερα;

Και πάλι, γίνετε συγκεκριμένοι. Το «η δουλειά» δεν είναι καλή απάντηση —είναι πολύ γενικό και δεν μπορείτε να μάθετε τίποτα από αυτό που θα σας βοηθήσει.

Υπάρχει κάτι συγκεκριμένο σχετικά με την εργασία που έχει αποστραγγίσει την ενέργειά σας και που θα μπορούσατε να μειώσετε;

Εάν παρατηρήσετε ότι είστε συναισθηματικά ή διανοητικά εξαντλημένοι, αφιερώστε λίγο χρόνο για να βρείτε αυτά που σας απομυζούν την ενέργεια και φροντίστε σταδιακά να τα αλλάξετε.

3. Τι μπορώ να κάνω για να «γεμίσω» τα επίπεδα της ενέργειάς μου σήμερα;

Τα μικρά πράγματα μετρούν και κάνουν τη διαφορά: ένας πεντάλεπτος περίπατος έξω στο δρόμο ή το πάρκο μπορεί να κάνει πολλά για την ενέργειά σας.

Σίγουρα θα σας αποφορτίσει.

Ομοίως και ένα ήρεμο μισάωρο στην πολυθρόνα με τα μάτια κλειστά για χαλάρωση.

Και πριν κλείσουμε, θυμήσου:

Η ενέργειά μας είναι ό,τι πιο σημαντικό έχουμε.

Αν τη φροντίσουμε σωστά, η απόδοσή μας θα «ανέβει» επίπεδο σε όλους τους τομείς!

Θες να αναβαθμίσεις κι εσύ το επίπεδό σου αποφεύγοντας το… burnout;

Δες εδώ: https://www.menofstyle.gr/digital/

The post Burnout: Πως να το Σταματήσεις πριν «Καείς» appeared first on Men of Style.

Θα λέγαμε πως υπάρχουν 2 τύποι ανθρώπων. Αυτοί που ηγούνται και όσοι ακολουθούν. 

Ηγείσαι στη ζωή σου ή γίνεσαι ακόλουθος;

Γεννιέσαι ηγέτης ή γίνεσαι στην πορεία της ζωής σου;

Όλοι εν δυνάμει είμαστε ηγέτες και με το παραπάνω.

Μπορεί να μην σου φαίνεται τώρα, γιατί η δουλειά σου, η κοινωνική σου κατάσταση ή το πώς ζεις την καθημερινότητά σου να μην το φανερώνουν, αλλά είσαι και εσύ ένας ηγέτης, ίσως και σε περισσότερους τομείς της ζωής σου.

Πρακτικά Παραδείγματα που Δηλώνουν Ηγεσία

Ο ηγέτης είναι αυτός που είναι διαθέσιμος να κάνει κάποια πράγματα που δεν κάνουν οι άλλοι. Να φέρει μια αξία στο «τραπέζι» που οι άλλοι αδυνατούν, δεν θέλουν ή δεν αντέχουν.

Πρέπει να δείχνεις τον δρόμο καθαρά προς τα εκεί, όπου κανείς δεν θέλει να κάνει το πρώτο βήμα.

Σε πολλές φάσεις της ζωής σου, μπορείς να είσαι αυτός.

Στο μετρό, όταν μπαίνει η έγκυος κυρία, αλλά δεν σηκώνεται κανείς από το βαγόνι να της προσφέρει μια θέση, εσύ κάνεις το πρώτο βήμα, σηκώνεσαι από τη θέση σου μεγαλόφωνα και χαμογελαστά την καλείς να κάτσει.

Δεν ξεβολεύεσαι, ηγείσαι.

Φαντάσου την επόμενη εβδομάδα που βγαίνετε με τους φίλους σου.

Τους γύρισες όλους με ασφάλεια σπίτι και μάλιστα μπορεί να πέρασες και με επιτυχία κάποιο αλκοτέστ βγάζοντάς σας όλους ασπροπρόσωπους.

Προτείνεις να το κάνετε σύστημα, κάθε βδομάδα ένας από σας θα πίνει ως ένα ποτό εκ περιτροπής.

Μια σωστή παρέα θα σε ακούσει και ακόμα και αν υπάρχει κάποιος που ψιλοχαλιέται θα ακολουθήσει το κοινό.

Πάρε τα παραπάνω και κάνε τα αναγωγή σε πιο σημαντικά πράγματα που έχεις κάνει ή έχεις επιτύχει στη ζωή σου. Παράλληλα φαντάσου την εφαρμογή τους σε μεγαλύτερη συχνότητα, καθημερινά και όχι σε μια ή δύο περιστάσεις.

Θα ήταν αυτό μια ηγετική συμπεριφορά εκ μέρους σου, ακόμα και αν δεν σου έδωσε κάποιος μια δοτή θέση ευθύνης ή δεν έχεις ψηφιστεί «Ηγέτης της Χρονιάς» από το κοινό;

Γιατί να Γίνεις Ηγέτης; 

Όχι μόνο επειδή οι άνδρες ηγέτες είναι ελκυστικοί στις γυναίκες, αλλά γιατί η τριβή με αυτό κάνει τη ζωή σου καλύτερη με πολλούς τρόπους.

Γιατί σταματάς να ακολουθείς ανθρώπους και καταστάσεις που δεν σου αξίζουν.

Δεν έχεις  20 ζωές για να χαραμίσεις μία, ακολουθώντας ανθρώπους και καταστάσεις που δεν σου αξίζουν!

Γιατί αναγνωρίζεις ευκολότερα το ποιοι άνθρωποι και σε ποιους τομείς αξίζει να τους ακολουθείς.

Γιατί κύριος ακόλουθός σου γίνεται ο ίδιος σου ο εαυτός. Θα αναγνωρίσει ότι τον οδηγείς σε καταστάσεις ανάπτυξης και ευημερίας, ακόμα και αν δεν τα καταφέρνεις πάντα.

Και τα παραπάνω είναι βασικά θεμέλια για να υπάρχει εσωτερική γαλήνη. Να τα πηγαίνεις καλά με τον τύπο που βλέπεις στον καθρέπτη.

Πώς να Αναπτύξεις την Ηγεσία Μέσα σου

Λαμβάνεις πρωτοβουλίες;

Είσαι άνθρωπος υπεύθυνος και αποφασιστικός ή απλώς περιμένεις από τους άλλους να λάβουν αποφάσεις για πράγματα και καταστάσεις και εσύ ακολουθείς;

Θαυμάζεις ηγετικές φυσιογνωμίες που είναι πάντα έτοιμοι και αποφασιστικοί, αλλά σου μοιάζει απλησίαστος ο στόχος να καταφέρεις να τους μοιάσεις και να αποκτήσεις αυτά τα χαρακτηριστικά που θα δημιουργήσουν εξαιρετική επιρροή στο κοινωνικό σου περιβάλλον, στην εργασία ή ακόμα και στις σχέσεις σου.

Ίσως έχεις προσπαθήσει να αναπτύξεις την ηγεσία μέσα σου με τρόπους και το αποτέλεσμα σε απογοήτευσε. 

Πιστεύεις ότι δεν είναι εύκολο αυτό;

Πώς το επιτυγχάνεις;

Μήπως νιώθεις ότι έχασες το κίνητρό σου;

Βρες το χαμένο κίνητρο και ξεκίνα το ταξίδι της αυτοβελτίωσης.

Γίνε ο Ηγέτης

Ξεκίνα ένα ταξίδι που αποφασίζεις εσύ, αν θα το κάνεις ή όχι.

Στο ΝΕΟ σεμινάριο με τον Άγγελο θα δούμε και σημαντική γνώση, η οποία θα σε βοηθήσει να αναπτύξεις την ηγεσία μέσα σου.

Θα μάθεις τι είναι η ηγεσία και τι σημαίνει να είσαι ακόλουθος και όχι ηγέτης.

Θα σου αποκαλύψουμε τα ηγετικά χαρακτηριστικά που μπορείς να αποκτήσεις και τα οποία ασκούν επιρροή στον κοινωνικό σου περίγυρο. 

Τέλος, καθώς η εργασία είναι άμεσα συνυφασμένη με τη ζωή μας, και μέσω του επαγγέλματος, πετυχαίνουμε και τους στόχους μας, θα μάθεις ποιες είναι οι ωφέλιμες συμπεριφορές στο εργασιακό περιβάλλον, που θα σε κάνουν σήμερα να φαίνεσαι στα μάτια όλων των συναδέλφων ο ηγέτης του αύριο.

Βρες το ΝΕΟ διαθέσιμο σεμινάριο του Άγγελου τώρα στο Digital Academy του Men of Style!

Το νέο σεμινάριο θα το βρεις ΕΔΩ.

ΞΕΚΙΝΑ ΔΥΝΑΤΑ! ΞΕΚΙΝΑ ΣΗΜΕΡΑ!

The post Νέο Σεμινάριο: «Ανάπτυξε την Ηγεσία Μέσα σου» appeared first on Men of Style.

Πολλές φορές θα τύχει να γνωρίσεις κάποια κοπέλα, η οποία θα σου αρέσει πολύ, αλλά δεν θα είσαι απόλυτα σίγουρος ότι πρόκειται για κάτι αμοιβαίο.

Υπάρχουν συγκεκριμένα μοτίβα συμπεριφοράς που θα σου δείξουν ξεκάθαρα ότι η συγκεκριμένη κοπέλα δεν ενδιαφέρεται πραγματικά για εσένα.

Αυτά τα σημάδια θα δούμε αναλυτικότερα στη συνέχεια, τονίζοντας όμως ότι, για να τα δεις, θα πρέπει να έχεις τα μάτια σου ανοιχτά και να μην εθελοτυφλείς.

Μπορεί επίσης η κοπέλα να σου στέλνει «μεικτά σήματα».

Τι κάνεις σε μια τέτοια περίπτωση;

Δες το βίντεο του Χρήστου που ακολουθεί για να μάθεις.

#1. Δεν σου Δίνει την Προσοχή της

Όταν μια γυναίκα ενδιαφέρεται, τότε θα έχεις την αμέριστη προσοχή της.

Όσο πιο πολύ της αρέσεις τόσο πιο συγκεντρωμένη θα είναι σε εσένα.

Από τη στιγμή που δεν ενδιαφέρεται για εσένα, θα παρατηρήσεις την προσοχή της να στρέφεται αλλού και το βλέμμα της να σαρώνει τους ανθρώπους τριγύρω.

Με αυτή τη στάση της σου δείχνει ότι δεν την απασχολούν όσα της λες και δεν έχει τη διάθεση να συμμετέχει ενεργά στη συζήτηση μαζί σου.

Μια τέτοια συμπεριφορά καθιστά ξεκάθαρη την έλλειψη ενδιαφέροντος από μέρους της.

#2. Δεν Έχει Ανοιχτή Γλώσσα Σώματος

Μια γυναίκα που δεν ενδιαφέρεται για εσένα, θα έχει και την ανάλογη γλώσσα του σώματος, η οποία εντάσσεται στα σημάδια ότι δεν ενδιαφέρεται.

Θα στρέφει το σώμα της σε κατεύθυνση αντίθετη, ώστε να μην βλέπει προς το μέρος σου.

Ακόμη, μπορεί να τη δεις να σταυρώνει τα χέρια της μπροστά της ή θα αλλάζει θέση κάθε τόσο σε μια συνειδητή ή υποσυνείδητη προσπάθεια να απομακρυνθεί από κοντά σου.

Σε μια τέτοια κατάσταση είναι προφανές ότι δεν υπάρχει έλξη μεταξύ σας, καθώς ο τρόπος που κινείται είναι ακριβώς αντίθετος από ό,τι θα περίμενες, αν υπήρχε ενδιαφέρον.

#3. Δεν Συμβάλλει στην Προώθηση της Κουβέντας

Μια κοπέλα που νιώθει έλξη, θα δείξει έμπρακτα την επένδυσή της στην κουβέντα.

Θα προσπαθήσει δηλαδή να κάνει ερωτήσεις και θα δείξει προθυμία να μοιραστεί μαζί σου στιγμές, σκέψεις, πληροφορίες και συναισθήματα, ώστε να προωθήσει την κουβέντα.

Αν τα παραπάνω δεν συμβαίνουν, σημαίνει ότι κάτι δεν πάει καλά και ότι το ενδιαφέρον της για εσένα έχει αρχίσει να μειώνεται.

#4. Τοποθετεί Εμπόδια Μεταξύ σας

Οι γυναίκες έχουν την τάση να τοποθετούν «εμπόδια» μπροστά τους, όταν δεν τους ενδιαφέρει ο άντρας με τον οποίο φλερτάρουν.

Αυτό είναι κάτι που συμβαίνει υποσυνείδητα.

Θα τη δεις να βάζει την τσάντα της μεταξύ σας ή να κάθεται σε κάποιο σημείο, στο οποίο μεταξύ σας θα υπάρχει κάποιο αντικείμενο (μια καρέκλα, ένα τραπέζι κλπ).

#5. Δεν Παίρνει Πρωτοβουλίες Επικοινωνίας

Όπως μπορείς εύκολα να υποθέσεις, μια γυναίκα η οποία θέλει να προχωρήσει το μεταξύ σας φλερτ, θα αναλάβει και τις ανάλογες πρωτοβουλίες επικοινωνίας.

Θα απαντήσει στα μηνύματα και στις κλήσεις σου και θα το κάνει με τρόπο που θα σου δώσει να καταλάβει ότι επικοινωνεί μαζί σου με ευχαρίστηση.

Όταν αυτό το ενδιαφέρον δεν υπάρχει, θα αργεί χαρακτηριστικά να απαντήσει στα μηνύματά σου, οι απαντήσεις της θα είναι κοφτές και μονολεκτικές και δεν θα παίρνει την πρωτοβουλία να επικοινωνήσει πρώτη.

#6. Δεν Θέλει να σε Δει από Κοντά

Μετά την έλλειψη επικοινωνίας ένα ακόμη από τα σημαντικότερα σημάδια έλλειψης ενδιαφέροντος είναι η απροθυμία της να σε δει από κοντά.

Μια κοπέλα που δεν επιδιώκει να σε συναντήσει, αρνείται τις προτάσεις σου και δεν αντιπροτείνει ποτέ οτιδήποτε, σού δείχνει ότι δεν νοιάζεται και τόσο.

Όταν η κοπέλα με την οποία φλερτάρεις βρίσκει κάθε είδους δικαιολογία προκειμένου να μείνει μόνη της και να μην σε συναντήσει ή προτιμά να βγαίνει με την παρέα της, σου δείχνει ξεκάθαρα ότι δε θέλει να προχωρήσει η μεταξύ σας αλληλεπίδραση.

#7. Εκνευρίζεται Μαζί σου Συχνά και Χωρίς Αιτία

Είναι απολύτως φυσιολογικό να δημιουργούνται καταστάσεις έντασης μέσα σε μια σχέση και να σκέφτεσαι μήπως είναι ένα από τα σημάδια ότι δεν ενδιαφέρεται.

Όταν όμως βλέπεις ότι ο εκνευρισμός της είναι εκεί συνεχώς και μάλιστα χωρίς να υφίσταται κάποια πραγματική-ουσιαστική αιτία, τότε έχεις ένα σημάδι ότι ψάχνει τρόπους να απομακρυνθεί ή να κάνει εσένα να απομακρυνθείς πρώτος.

Όταν είναι συνεχώς απότομη απέναντί σου και σού λέει πόσο την ενοχλούν οι συνήθειές σου (ιδιαίτερα όταν αυτές δεν την ενοχλούσαν παλιότερα), σημαίνει ότι τα πράγματα δεν πάνε και τόσο καλά μεταξύ σας.

#8. Φλερτάρει με Άλλους Άντρες

Υπάρχουν αρκετοί λόγοι για τους οποίους μια γυναίκα φλερτάρει παράλληλα με πολλούς άντρες.

Αν το κάνει αυτό, ακόμη και αν είσαι μπροστά, ίσως προσπαθεί να σου δείξει ότι ο τρόπος που τη φλερτάρεις δεν επαρκεί.

Από την άλλη, μπορεί απλά να σου δείχνει ότι απλά δεν νοιάζεται για εσένα.

Μια τέτοια συμπεριφορά δεν είναι αποδεκτή, όποια και αν είναι η αιτιολογία και σίγουρα δείχνει ότι δεν υπάρχει έλξη ικανή να σας κρατήσει μαζί.

#9. Αποφεύγει το Σεξ και τη Σωματική Επαφή

Ξέρεις ήδη ότι το άγγιγμα και η σωματική επαφή παίζουν σημαντικό ρόλο κατά τη διάρκεια του φλερτ.

Αντίστοιχα, σημαντικό ρόλο παίζει το σεξ στην εξέλιξη της σχέσης.

Επομένως, δεν χρειάζεται να αναλύσουμε το γεγονός ότι η έλλειψη σωματικής επαφής και σεξουαλικών επαφών είναι κάτι που αποτελεί ξεκάθαρο σημάδι έλλειψης ενδιαφέροντος.

Τι Κάνεις, όταν βλέπεις σημάδια ότι δεν εδιαφέρεται

Τα παραπάνω σημάδια δείχνουν ξεκάθαρα ότι τα πράγματα δεν πηγαίνουν, όπως θα ήθελες.

Είναι σαφές ότι δεν υπάρχει η απαιτούμενη έλξη, όμως, δεν είναι και απόλυτα σίγουρο ότι το φλερτ ή η σχέση έχει τελειώσει.

Αρχικά, μπορεί αυτή της η αδιαφορία να είναι κάποιου είδους δοκιμασίας.

Μπορεί να είναι λίγο άκομψο, αλλά είναι κάτι που συμβαίνει κατά κόρον.

Κάποιες κοπέλες έχουν τη διάθεση να παίξουν τέτοια παιχνίδια.

Πρέπει, λοιπόν, από τη μία πλευρά να μπορείς να βάλεις όρια σχετικά με το ποιες συμπεριφορές είναι αποδεκτές και ποιες όχι.

Από την άλλη, πρέπει να μάθεις με ποιο τρόπο να αντιμετωπίσεις και να περάσεις αυτές της τις δοκιμασίες.

Στο σημείο αυτό μπορείς να δεις το παρακάτω επεισόδιο του podcast μας, Apla+Andrika, στο οποίο αναλύουμε όσα χρειάζεται να γνωρίζεις σχετικά με τα τεστ που κάνουν οι γυναίκες, όταν φλερτάρουν.

Από εκεί και πέρα, θα πρέπει να λειτουργήσεις με μια διαφορετική νοοτροπία και να δεις τα πράγματα καθαρά, όπως είναι πραγματικά.

Μην κολλάς σε μια γυναίκα, ιδιαίτερα όταν αυτή δεν σου συμπεριφέρεται με τον τρόπο που θα ήθελες.

Μην ξεχνάς ότι ο χρόνος σου είναι σημαντικός και θα έπρεπε να τον περνάς με τον πιο αποδοτικό και ευχάριστο τρόπο.

Αν αισθάνεσαι ότι πρέπει να απομακρυνθείς από μια κοπέλα που σου δείχνει σημάδια ότι δεν ενδιαφέρεται, τότε μην διστάσεις να το κάνεις (και μην εκπλαγείς, αν, όταν απομακρυνθείς, δεις τη συμπεριφορά της να αλλάζει άρδην).

Αν μπορούσες να μάθεις πώς να εκφράζεις ερωτικό ενδιαφέρον με ελκυστικό τρόπο, τι θα επέλεγες;

Να μείνεις στάσιμος ή να εξελιχθείς σε έναν από τους πιο σημαντικούς τομείς στη ζωή σου;

Ακριβώς ό,τι χρειάζεσαι προκειμένου να μάθεις να φλερτάρεις πετυχημένα και κυρίως, να το απολαμβάνεις, το έχουμε δημιοθργήσει στη Νο1 ανδρική παρέα στην Ελλάδα και στην Κύπρο.

Μήπως σε σοκάρει και μόνο η ιδέα να προσεγγίσεις και να φλερτάρεις μια άγνωστη γυναίκα;

Εάν θέλεις να αυξήσεις εκθετικά τα αποτελέσματά σου με τις γυναίκες, κάνε κλικ ΕΔΩ.

The post Ποια είναι Σημάδια ότι δεν Ενδιαφέρεται για Εμένα; appeared first on Men of Style.

Όλοι το έχουμε βιώσει.

Ακολουθείς τη διατροφή σου ευλαβικά για μια εβδομάδα και μετά τη σπας με ένα φαγοπότι το Σαββατοκύριακο.

Δεσμεύεσαι να γυμνάζεσαι περισσότερο, να πας στο γυμναστήριο για δύο μέρες και μετά «παλεύεις» να σηκωθείς από τον καναπέ ύστερα από μια κουραστική μέρα δουλειάς.

Βάζεις ένα όραμα για την καριέρα σου και ενθουσιάζεσαι με τις πιθανότητες, μόνο για να παρασυρθείς στις καθημερινές υποχρεώσεις και να μην επιστρέψεις στο όνειρό σου παρά μόνο μήνες αργότερα.

Όλοι όσοι έχουμε βιώσει κάτι τέτοιο, όσο περνάει ο καιρός αρχίζουμε να συνειδητοποιούμε κάτι σημαντικό:

Αυτές οι μικρές «παρασπονδίες» δεν σε κάνουν αποτυχημένο, σε κάνουν άνθρωπο. Ακόμα και οι πιο επιτυχημένοι άνθρωποι στον κόσμο απαρνούνται τις συνήθειές τους κάποια περίοδο της ζωής τους.

Αυτό που τους ξεχωρίζει όμως δεν είναι η δύναμη της θέλησης ή το κίνητρό τους, είναι η ικανότητά τους να επανέλθουν γρήγορα στην τροχιά τους.

Πάντα θα υπάρχουν περιπτώσεις, όπου το να ακολουθείς την τακτική σου ρουτίνα είναι βασικά αδύνατο. Δεν χρειάζεσαι υπεράνθρωπη θέληση, απλά χρειάζεσαι χρήσιμες στρατηγικές που μπορούν να σε επαναφέρουν σε τροχιά ανάπτυξης.

Στη συνέχεια μπορείς να βρεις 4 στρατηγικές που μπορείς να χρησιμοποιήσεις για να επιστρέψεις σε καλό δρόμο και να ανακάμψεις άμεσα:

Οργάνωσε τις Συνήθειες μέσα στη Ζωή σου

Δώσε στις συνήθειές σου έναν συγκεκριμένο χώρο στη ζωή σου. Υπάρχουν δύο βασικές επιλογές για να συμβεί αυτό:

Α: Χρησιμοποίησε ένα ημερολόγιο

Επιθυμείς να επανέλθεις σε καλό δρόμο με την ολοκλήρωση της διπλωματικής σου; Εύκολο: 9 το πρωί της Δευτέρας. Κάθεσαι στην καρέκλα. Χέρια στο πληκτρολόγιο. Ξεκινάς.

Θέλεις να ανακάμψεις με τη συνήθεια άσκησης; Όρισε στον εαυτό σου χρόνο και μέρος που πρέπει να συμβεί αυτό. 18:00 κάθε Δευτέρα, Τετάρτη και Παρασκευή.

Β: Σύνδεσέ το με την τρέχουσα συμπεριφορά σου

Δεν ταιριάζουν όλες οι συνήθειές σου με ένα συγκεκριμένο χρονικό πλαίσιο, αλλά όλες θα πρέπει να έχουν ένα έναυσμα που να λειτουργεί ως υπενθύμιση για να τις κάνεις.

Θες να χρησιμοποιήσεις οδοντικό νήμα; Καθημερινά μετά το βούρτσισμα των δοντιών σου. Ίδια σειρά, με τον ίδιο τρόπο, κάθε φορά.

Θες να είσαι πιο ευτυχισμένος; Θες η νέα χρονιά να σε βρει εντελώς διαφορετικά;

Δες αυτό:

Κάθε φορά που ξυπνάς και κάθε φορά που ξαναπέφτεις στο κρεβάτι για ύπνο, όταν ανοίγεις και σβήνεις το φως, πες στον εαυτό σου ένα πράγμα για το οποίο είσαι ευγνώμων. Ο διακόπτης του φωτός είναι η υπενθύμιση.

Ίδιο έναυσμα, ίδια σειρά, κάθε φορά.

Η ουσία είναι η εξής: μπορεί να είναι ωραίο να λες στον εαυτό σου ότι πρόκειται να αλλάξεις, αλλά το να γίνεις συγκεκριμένος το καθιστά αληθινό και σου δίνει έναν λόγο και μια υπενθύμιση για να επανέρχεσαι σε καλό δρόμο όποτε «ξεγλιστράς».

Προγραμμάτισε Έύκολους Τρόπους για να Κρατάς Συνήθειες

Δεν είναι μεγάλη υπόθεση το να ξεφύγεις μια φορά από το πρόγραμμα. Το πρόβλημα είναι ο αθροιστικός αντίκτυπος του να μην επιστρέψεις ποτέ σε τροχιά.

Για αυτόν τον λόγο, είναι σημαντικό να τηρείς το πρόγραμμά σου, ακόμα κι αν είναι πολύ μικρό.

Δεν έχεις αρκετό χρόνο για να κάνετε μια πλήρη προπόνηση; Κάνε, απλώς, κοιλιακούς και push-ups.

Δεν έχεις αρκετό χρόνο για να γράψεις ένα άρθρο; Γράψε μια παράγραφο.

Δεν έχεις αρκετό χρόνο για να κάνεις γιόγκα; Αφιέρωσε δέκα δευτερόλεπτα για να αναπνεύσεις.

Δεν έχεις αρκετό χρόνο για να πας διακοπές; Κάνε ένα μίνι διάλειμμα και οδήγησε μέχρι τη γειτονική πόλη.

Μεμονωμένα, αυτές οι συμπεριφορές φαίνονται αρκετά ασήμαντες. Αλλά δεν είναι ο ατομικός αντίκτυπος που κάνει τη διαφορά. Είναι ο σωρευτικός αντίκτυπος της τήρησης του προγράμματός σου που θα σε οδηγήσει στη μακροπρόθεσμη επιτυχία.

Όρισε Κάποιον να σε Περιμένει

Οι περισσότεροι από εμάς έχουμε συμμετάσχει σε πολλές ομάδες από την παιδική μας ηλικία μέχρι και σήμερα. Έχεις παρατηρήσει τι συμβαίνει, όταν έχεις φίλους, συμπαίκτες και προπονητές που περιμένουν να είσαι στην προπόνηση;

Εμφανίζεσαι. Δεν υπεκφεύγεις.

Τα καλά νέα είναι ότι δεν χρειάζεται να είσαι σε μια ομάδα για να λειτουργήσει αυτό. Μίλησε με αγνώστους και κάνε γνωριμίες στο γυμναστήριο. Το να γνωρίζεις απλώς ότι ένα οικείο πρόσωπο περιμένει να σε δει μπορεί να είναι αρκετό για να σε κάνει να εμφανιστείς.

Επικέντρωσε τις Προσπάθειες σε Αυτό που Δουλεύει Καλύτερα για ‘Σένα

Χάνουμε τόσο πολύ χρόνο εστιάζοντας σε ό,τι δεν ελέγχουμε.

Κάθε φορά που δεν κάνουμε τα πράγματα που θέλουμε να κάνουμε — να ξεκινήσουμε μια επιχείρηση, να τρώμε υγιεινά, να πηγαίνουμε γυμναστήριο — βρίσκουμε δικαιολογίες!

«Δεν έχω αρκετά χρήματα. Δεν έχω αρκετό χρόνο. Δεν έχω τις σωστές επαφές. Δεν έχω αρκετή εμπειρία. Πρέπει να μάθω περισσότερα. Δεν είμαι σίγουρος τι να κάνω. Νιώθω άβολα».

Τι πρέπει να σκεφτείς αντ ‘αυτού;

«Μπορώ να τα καταφέρω».

Επειδή μπορείς. Η αλήθεια είναι ότι οι περισσότεροι από εμάς ξεκινάμε από το ίδιο μέρος – χωρίς χρήματα, χωρίς πόρους, χωρίς επαφές, χωρίς εμπειρία – αλλά μερικοί άνθρωποι (οι νικητές) επιλέγουν να ξεκινήσουν ούτως ή άλλως.

Δεν είναι εύκολο, αλλά η ζωή σου θα είναι καλύτερη αν επιλέξεις να αισθανθείς άβολα και να σημειώσεις πρόοδο, αντί να παραπονιέσαι και να δικαιολογείσαι.

Μετατόπισε την προσοχή σου από αυτό που δεν ελέγχεις σε αυτό που μπορείς να το επηρεάζεις: τη διάθεσή σου, το πρόγραμμά σου, τη θέλησή σου, την πειθαρχία σου.

Και πριν κλείσουμε, θυμήσου:

Η αλλαγή μπορεί να είναι δύσκολη. Στην αρχή μπορεί οι συνήθειες σου να κάνουν δύο βήματα μπροστά και ένα βήμα πίσω.

Η πρόβλεψη αυτών των βημάτων προς τα πίσω και η σωστή ανάκαμψη μπορούν να κάνει τη διαφορά.

Ανάπτυξε ένα σχέδιο για να επιστρέψεις στο σωστό δρόμο και αφοσιώσου στη ρουτίνα σου, όσο το δυνατόν γρηγορότερα.

Θες να μάθεις περισσότερα για τον κόσμο της Αυτοβελτίωσης; Δες ΕΔΩ.

The post 4 Στρατηγικές για να Επανακάμψεις και να Ξαναμπείς σε Πορεία Εξέλιξης το 2022 appeared first on Men of Style.

Όμως, υπάρχουν συγκεκριμένες στρατηγικές επίτευξης των στόχων μας, ώστε να φτάσουμε με σωστό και σίγουρο τρόπο στην κορυφή και να πετύχουμε! Η επιτυχία βρίσκεται στην κορυφή, αλλά για να φτάσεις ψηλά, πρέπει να περάσεις από κάποιους σταθμούς με τον σωστό τρόπο!

Μάθε στο σεμινάριο της Ελένης όλα όσα χρειάζεσαι για να μπορείς να θέτεις και να καταγράφεις σωστά τους στόχους σου.

Μάθε πώς να επικοινωνείς  αποτελεσματικά αυτά που θέλεις, πώς να διαχειρίζεσαι και να αξιοποιείς τον χρόνο σου, αλλά και τις καλύτερες πρακτικές συμβουλές που μπορείς να εφαρμόσεις, ώστε να θέτεις κριτήρια και στόχους στο πλαίσιο της ομάδας σου!

Βρες το ΝΕΟ διαθέσιμο σεμινάριο της Ελένης τώρα στο Digital Academy του Men of Style!

Το νέο σεμινάριο θα το βρεις ΕΔΩ.

The post Νέο Σεμινάριο: «Πώς να Θέτω Σωστά Στόχους» appeared first on Men of Style.

Για να φτάσεις την επιτυχία θα ακολουθήσεις μια πορεία που τις περισσότερες φορές θα είναι μακρά και δύσκολη. Συχνά μένεις στο στάδιο όπου φλερτάρεις με την επιτυχία, αλλά δεν κατακτάς τον στόχο.

Ακόμη και όταν φτάσεις στον επιθυμητό στόχο, θα πρέπει να αγωνιστείς για να παραμείνεις εκεί.

Όταν βλέπεις κάποιον επιτυχημένο άνθρωπο που θεωρείς ότι έχει τα πάντα και θα ήθελες να είσαι κι εσύ σαν αυτόν, προσπάθησε να αναλογιστείς πώς κατάφερε να φτάσει έως εκεί.

Είναι εύκολο να αποζητάς την επιτυχία, όμως το ταξίδι έως αυτήν μπορεί να είναι αρκετά επίπονο και απαιτεί πολλές θυσίες.

Ακόμη, ο δρόμος θα μεταβληθεί, όχι μόνο μια, αλλά πολλές φορές, προκειμένου να γίνουν οι απαραίτητες προσαρμογές σε τυχόν νέες καταστάσεις.

Έτσι, τη στιγμή που θα θεωρήσεις ότι έχεις ένα τέλειο προς την επιτυχία, κάτι μπορεί να αλλάξει και να χρειαστεί να προσαρμοστείς ή να αλλάξεις σχέδιο.

Φλερτάρωντας με την επιτυχία θα χρειαστεί να περάσεις από αχαρτογράφητες περιοχές και να αντιμετωπίσεις άγνωστες προκλήσεις που ίσως δεν περίμενες ποτέ.

Κατά τη διάρκεια του ταξιδιού τώρα, ίσως σου δοθούν ευκαιρίες να μειώσεις τον ρυθμό σου και να το απολαύσεις, ίσως και όχι, γιατί πάντα ελοχεύει ο κίνδυνος να χάσεις τον προσανατολισμό σου.

Παράλληλα, υπάρχει πάντα το ενδεχόμενο να αλλάξεις προορισμό στα μισά του ταξιδιού, να επαναπροσδιορίσεις τα θέλω και τις ανάγκες σου, να αλλάξουν οι συνθήκες. Επίσης μπορεί φλερτάρωντας με την επιτυχία να σε απορροφήσει αυτό το γεγονός αντί η επίτευξη του στόχου.

Τότε είναι που ξεκινά μια νέα διαδρομή, για ένα καινούριο όραμα που θα επαναδιαμορφώσει τον δρόμο του ταξιδιού.

Τελικά λοιπόν, η επιτυχία-προορισμός και το ταξίδι προς αυτήν είναι δύο έννοιες συνυφασμένες.

Στην συνέχεια του άρθρου θα διαβάσεις όσα χρειάζεται να γνωρίζεις, ώστε να φτάσεις στην πολυπόθητη επιτυχία, να πορευτείς στο ταξίδι προς αυτήν και να αντιμετωπίσεις τις δυσκολίες που θα βρεθούν στο δρόμο σου.

Προτού ασχοληθούμε με την επιτυχία είναι σημαντικό να εξηγήσουμε μερικά βασικά σημεία σχετικά με την αποτυχία.

Κατ’ αρχάς είναι αδύνατον να αποφύγεις την αποτυχία, όσο και αν το θέλεις, όσο καλός και αν είσαι.

Θα μπορούσαμε να πούμε ότι φλερτάρωντας με την επιτυχία, δεν γίνεται να μην σε βρει και η αποτυχία.

Νιώθεις συχνά αποτυχημένος;

Φλερτάρωντας με την Αποτυχία – Γιατί Αποτυγχάνεις;

Τις περισσότερες φορές η αποτυχία συμβαίνει για συγκεκριμένους λόγους, τους οποίους θα δούμε παρακάτω.

#1. Σου Λείπει η Επιμονή

Ένα από τα συνηθισμένα μοτίβα συμπεριφοράς μεταξύ ανθρώπων που θέτουν έναν στόχο είναι το εξής.

Αρχικά, υπάρχει μεγάλος ενθουσιασμός και όρεξη. Στην συνέχεια, το άτομο καταβάλλει προσπάθειες να βρει τον πιο εύκολο και γρήγορο τρόπο να επιτύχει τον στόχο και σταδιακά η όρεξη χάνεται, με αποτέλεσμα να τα παρατήσει και μάλιστα πολύ σύντομα.

Η επιτυχία δεν θα έρθει χωρίς επίμονη δουλειά και αφοσίωση και τις περισσότερες φορές δεν θα έρθει γρήγορα.

#2. Δεν Κάνεις Αυτό που Απαιτείται

Βάζεις έναν στόχο, φτιάχνεις ένα πλάνο για την επίτευξη του, όμως σου φαίνεται πολύ δύσκολο και προσπαθείς αντί αυτού να βρεις έναν πιο εύκολο τρόπο.

Ο εύκολος τρόπος συχνά συνεπάγεται προχειρότητα.

Αν δεν βγεις από την ζώνη άνεσης σου και αν δεν κάνεις αυτό που ξέρεις ότι απαιτείται, θα οδηγηθείς με μαθηματική ακρίβεια στην αποτυχία.

#3. Η Προσοχή σου Αποσπάται

Για να επιτύχεις τους στόχους σου θα πρέπει να είσαι προσηλωμένος και συγκεντρωμένος.

Καθετί που σου αποσπά την προσοχή σε απομακρύνει από την επιτυχία, φέρνοντας σε παράλληλα ένα βήμα πιο κοντά στην παραίτηση και στην αποτυχία.

Οι αποσπάσεις θα υπάρχουν πάντα. Είναι στο χέρι σου να κάνεις ό,τι μπορείς για να τις εξαλείψεις.

#4. Δεν Παραδέχεσαι τα Λάθη Σου

Συχνά θα βρεις τον εαυτό σου να ακολουθεί έναν λάθος δρόμο, μια λανθασμένη προσέγγιση και ενώ αυτό θα είναι κάτι που αντιλαμβάνεσαι, δεν θα κάνεις διορθωτικές κινήσεις, καθαρά λόγω εγωισμού.

Αν κάνεις λάθος, παραδέξου το και βρες έναν καινούριο τρόπο να αντιμετωπίσεις τα πράγματα.

#5. Δεν το Πιστεύεις Πραγματικά

Ο ίδιος ο εγκέφαλος σου πιθανόν να σαμποτάρει την προσπάθεια σου, αν το απόθεμα θέλησης που διαθέτει δεν είναι αρκετό.

Όταν δεν πιστεύεις στις δυνατότητες σου, θα βρίσκεις συνεχώς δικαιολογίες και θα βλέπεις παντού ανυπέρβλητες δυσκολίες.

Το να έχεις κίνητρο θα σε φέρει κοντά στους στόχους σου.

#6. Νομίζεις ότι Απαιτούνται Ικανότητες που δεν Διαθέτεις

Μπορεί κάποιοι να έχουν προδιάθεση για κάποιες ικανότητες και αυτό είναι κάτι που τους βοηθά.

Οι ικανότητες όμως είναι κάτι που μπορείς να αποκτήσεις με την εξάσκηση, με την τριβή με ένα αντικείμενο, με την μελέτη και με μεγάλη προσπάθεια.

Η μεγάλη σου επιθυμία θα αποτελέσει την κινητήριο δύναμη, ώστε να αποκτήσεις και να αναπτύξεις τις ικανότητες που χρειάζεσαι.

#7. Δεν Παίρνεις Ρίσκα

Οι άνθρωποι αισθάνονται ασφάλεια όταν βρίσκονται σε ένα σταθερό περιβάλλον και όταν αντιμετωπίζουν καταστάσεις που γνωρίζουν.

Καθετί άγνωστο προκαλεί φόβο και αβεβαιότητα που σε κάνει να αισθάνεσαι ότι ξεκινάς κάθε φορά από το μηδέν.

Και αυτό είναι δύσκολο.

Το ταξίδι για την επιτυχία όμως, θα περάσει σίγουρα από άγνωστα μέρη. Αν δεν πάρεις το ρίσκο είναι δεδομένο ότι δεν θα τα καταφέρεις ποτέ.

#8. Η Αποτυχία είναι πιο Εύκολη

Το συμπέρασμα είναι τελικά ότι η αποτυχία είναι απλά πιο εύκολη.

Κάτι που είναι εύκολο και γρήγορο είναι και πιο προσιτό.

Και θα σκεφτείς τώρα ότι το αποτέλεσμα μετράει και όχι ο τρόπος που θα το καταφέρεις.

Σκέψου όμως ότι η ευκολία και η άνεση σου στερούν την εμπειρία και σε απομακρύνουν από την νοοτροπία του νικητή που χρειάζεσαι.

Όταν οι συνθήκες απαιτούν από εσένα πόνο, θυσίες, προσπάθεια και ρίσκο, δεν θα διστάσεις να αποτύχεις, απλά και μόνο γιατί δεν μπορείς να αντέξεις και να ανταπεξέλθεις σε αυτές απαιτήσεις.

Πώς όμως θα καταφέρεις να μετατρέψεις την αναπόφευκτη αποτυχία στην πολυπόθητη επιτυχία;

Πρώτα απ’ όλα θα πρέπει να συνειδητοποιήσεις όλα αυτά που καθιστούν την αποτυχία ένα βασικό στάδιο του δρόμου προς την επίτευξη των στόχων σου.

Το ταξίδι σου προς την επιτυχία θα απαιτήσει από εσένα να αλλάξεις τρόπο σκέψης. Δες στο παρακάτω επεισόδιο του Apla+Andrika πώς ακριβώς μπορεί να συμβεί αυτό.

Τι θα Κερδίσεις Φλερτάρωντας Πρώτα με την Αποτυχία;

#1. Θα Μάθεις Καλύτερα τον Εαυτό σου

Μια αποτυχία μπορεί να συμβεί για πολλούς λόγους, κάποιοι από τους οποίους θα αφορούν εσένα και μόνο.

Μετά από μια αποτυχία, θα προσπαθήσεις να βρεις τι δεν πήγε καλά και θα σου δοθεί η ευκαιρία να αξιολογήσεις τις αντιδράσεις σου και να δεις πόσο επηρεάστηκες από όσα συνέβησαν.

Όσα θα μάθεις για τον εαυτό σου, θα βρουν εφαρμογή στην συνέχεια, όταν αποφασίσεις να ανασυνταχθείς και να συνεχίσεις την προσπάθεια.

#2. Θα Αποκτήσεις Ικανότητες και Γνώσεις

Θυμάσαι τι είπαμε παραπάνω για τις ικανότητες;

Μια αποτυχία θα σε κάνει να βρεις σημεία στα οποία μειονεκτείς.

Κατόπιν οι δρόμοι είναι δύο:

1. Είτε θα θεωρήσεις ότι απλά “δεν το ‘χεις” και θα τα παρατήσεις,
2. Είτε θα προσπαθήσεις να εξελίξεις το σημείο που σε δυσκολεύει.

Αν επιλέξεις τον δεύτερο δρόμο, τότε θα αποκτήσεις καινούριες ικανότητες  και γνώσεις που θα σε κάνουν καλύτερο.

Φλερτάρωντας με την αποτυχία, θα αποκτήσεις τις ικανότητες που χρειάζονται για να βρεις τον δρόμο για την επιτυχία.

#3. Θα Μάθεις να Διαχειρίζεσαι το Ρίσκο

Το ρίσκο σε φέρνει αντιμέτωπο με νέες συνθήκες. Όταν εκθέτεις τον εαυτό σου σε αυτές, ακόμη και αν αποτύχεις να ανταπεξέλθεις σε πρώτη φάση, αποκτάς εμπειρίες.

Έτσι, ακόμη και αν δεν θα μπορείς να ξέρεις τι σου επιφυλάσσει το άγνωστο, θα έχεις έναν τρόπο να το διαχειριστείς, να καταφέρνεις κάθε φορά να συνεχίζεις και να προσεγγίζεις τις σκέψεις που σε σαμποτάρουν.

Το ζητούμενο λοιπόν δεν είναι να αποφύγεις την αποτυχία με κάθε μέσο, αλλά να την αποδεχτείς και να την θεωρήσεις ως ένα στάδιο πριν την επιτυχία.

Φλερτάρωντας με την αποτυχία, θα φτάσεις ένα βήμα πιο κοντά στην επιτυχία που αναζητάς.

Φλερτάρωντας με την Αποτυχία και Κατακτώντας την Επιτυχία

Για να μετατρέψεις την αποτυχία σε επιτυχία θα χρειαστεί να ακολουθήσεις τα παρακάτω βήματα.

#1. Βρες Το Όραμα Σου

Ένας στόχος που είναι πολύ γενικός, δύσκολα μπορεί να επιτευχθεί.

Πρέπει λοιπόν να συνειδητοποιήσεις τι ακριβώς είναι αυτό που ζητάς.

Θέσε στόχους μετρήσιμους, εφικτούς και κυρίως συγκεκριμένους, καθώς επίσης θέσε τα όρια μέσα στα οποία μπορείς να κινηθείς. Δηλαδή, τι έκπτωση μπορείς να κάνεις στον στόχο σου (αν μπορείς) και ποιες λεπτομέρειες μπορείς να διαπραγματευτείς και ποιες όχι.

#2. Φτιάξε ένα Όσο το Δυνατόν Πληρέστερο Πλάνο

Προσπάθησε να εντοπίσεις τα βήματα που απαιτούνται και να συγκεκριμενοποιήσεις.

Τα βήματα αυτά πρέπει να είναι ξεκάθαρα και να καλύπτουν όσο περισσότερες πτυχές των ζητημάτων που ενδέχεται να αντιμετωπίσεις, στον βαθμό που αυτό είναι εφικτό.

Ξεπέρασε το φλερτάρωντας την επιτυχία και πήγαινε ένα στάδιο παρακάτω: Ξεκίνα να φτιάχνεις το πλάνο της κατάκτησης.

#3. Προσάρμοσε το Πλάνο στις Συνθήκες

Οι συνθήκες που περίμενες να αντιμετωπίσεις μπορεί να διαφέρουν από την πραγματικότητα.

Ένα σχέδιο που δούλεψε μια φορά, δεν σημαίνει απαραίτητα ότι θα δουλεύει πάντα.

Είναι λοιπόν σημαντικό να είσαι ευέλικτος και να προσαρμόζεσαι στις εκάστοτε συνθήκες.

#4. Μέτρησε την Πρόοδο Σου

Ένα πλάνο θα περιλαμβάνει κάποια μεγέθη που είναι μετρήσιμα και θεωρείς ότι είναι σημαντικά, ανάλογα με τον τομέα σου.

Μετρώντας την πρόοδο σου, θα καταλάβεις αν το πλάνο σου λειτουργεί ή όχι (πχ. αυξάνονται οι πωλήσεις σου; διαβάζει ο κόσμος τα άρθρα σου; κοκ)

#5. Μην Χάνεις Πολύτιμο Χρόνο

Συχνά αναλωνόμαστε υπεραναλύοντας μια κατάσταση με αποτέλεσμα να αναβάλλουμε την εφαρμογή ενός σχεδίου.

Λένε, και όχι άδικα, ότι η αρχή είναι το ήμισυ του παντός. Ξεκίνησε την πρακτική εφαρμογή του πλάνου σου, χωρίς να χάνεις πολύτιμο χρόνο.

#6. Αποδέξου την Κριτική

Η κριτική, τόσο εκ των έσω, όσο και από άλλους ανθρώπους μπορεί να αποδειχθεί σημαντικό εργαλείο, χωρίς αυτό να σημαίνει ότι θα πρέπει να απολογείσαι για τις επιλογές σου.

Φυσικά, μιλάμε για κριτική η οποία είναι εποικοδομητική και καλοπροαίρετη. Επειδή όμως και η κακοπροαίρετη κριτική είναι στο παιχνίδι, είναι σημαντικό να μάθεις να την διαχειρίζεσαι και αυτή.

Δεν είναι λίγες οι φορές που ακούς κάποιον να τον απασχολεί “Τι θα πει ο κόσμος”. Στο επεισόδιο του Apla+Andrika που ακολουθεί, εξηγούμε γιατί συμβαίνει αυτό και πώς θα το διαχειριστείς.

Κλείνοντας την ενότητα του άρθρου σχετικά με την αποτυχία, πρέπει να αναφέρουμε ότι ασφαλώς, υπάρχει και η περίπτωση κάποιος να αποτυγχάνει λόγω έλλειψης ευκαιριών ή για λόγους κοινωνικούς ή οικονομικούς.

Τέτοιες ειδικές περιπτώσεις είναι σαφώς πιο δύσκολες, καθώς το άτομο δεν μπορεί να έχει τον έλεγχο της κατάστασης.

Όπως και να ‘χει όμως, η αποτυχία είναι μέρος του παιχνιδιού που δεν μπορείς να αποφύγεις.

Φλερτάρωντας με την Αποτυχία και Πετυχαίνοντας

Κάθε προσπάθεια αποφυγής της συνεπάγεται έλλειψη προσπάθειας και αδράνεια, κάτι που τελικά είναι χειρότερο.

Μην ξεχνάς ότι υπήρξαν άκρως επιτυχημένοι άνθρωποι στην ιστορία, που πριν γίνουν αυτοί που έγιναν είχαν αποτύχει παταγωδώς.

Τα παραδείγματα είναι αμέτρητα:

Ο Soichiro Honda, χωρίς να έχει τελειώσει καν σχολείο, δούλεψε ως μηχανικός σε κάποιο συνεργείο και με ελάχιστα χρήματα προσπάθησε να συνάψει συμβόλαιο κατασκευής ανταλλακτικών με την ΤΟΥΟΤΑ, η οποία τον απέρριψε. Το εργοστάσιο του καταστράφηκε από βομβαρδισμούς στο Β’ Π.Π., το έφτιαξε από την αρχή και ισοπεδώθηκε ξανά από έναν σεισμό. Ο Honda δεν το έβαλε κάτω, το έχτισε από την αρχή και έφτιαξε την βιομηχανία που είναι σήμερα.

Όμως δεν είναι μόνο ο Honda που έφτασε στην επιτυχία φλερτάρωντας πρώτα με την παταγώδη αποτυχία και τις ατυχίες…

Ο σκηνοθέτης Steven Speilberg, απέτυχε δύο φορές να μπει στο τμήμα κινηματογράφου του University of Southern California.

Ο Thomas Edison, με πληθώρα εφευρέσεων που καθόρισαν την πορεία της ανθρωπότητας, θεωρείτο από τους δασκάλους του “πολύ χαζός για να μάθει οτιδήποτε”.

Ο Πρόεδρος των ΗΠΑ, Αβραάμ Λίνκολν, απέτυχε τόσο στις επιχειρήσεις, όσο και στην πολιτική του καριέρα αρκετές φορές, προτού καταφέρει να αναλάβει το αξίωμα του Προέδρου.

Ο συγγραφέας Stephen King απέτυχε να δημοσιεύσει το πρώτο του βιβλίο 30 φορές.

Αφού ασχοληθήκαμε εκτενώς με την αποτυχία, ήρθε η ώρα να μιλήσουμε και για την επιτυχία.

Το περίεργο εδώ είναι ότι όπως φοβάσαι την αποτυχία, έτσι σε φοβίζει και η επιτυχία.

Μπορεί να μοιάζει παράλογο, αλλά δεν είναι.

Γιατί Μπορεί Κανείς να Φοβάται Εξίσου την Επιτυχία;

Γιατί πολύ απλά  η επιτυχία φέρνει μαζί ευθύνες, τόσο προς τον ίδιο σου του εαυτό όσο και προς τους γύρω σου.

Ακόμη ο φόβος ότι μπορεί να είσαι ανεπαρκής και ότι δεν θα ανταπεξέλθεις, μπορεί να σε κάνει να φοβηθείς την ίδια την επιτυχία.

Φυσικά, η επιτυχία έχει κάποιο κόστος, κάποιες θυσίες που πρέπει να αναλάβεις και κάποιες αλλαγές που πρέπει να γίνουν.

Δεν είναι λίγες οι περιπτώσεις που η επιτυχία θα σε φέρει αντιμέτωπο με αλλαγές στον εαυτό σου, θα σε αλλάξει σαν άτομο και σαν προσωπικότητα.

Αυτή είναι μια ιδέα που πιθανόν να δυσκολεύεσαι να διαχειριστείς.

Όμως, τελικά, μήπως οι φόβοι είναι δημιουργήματα της φαντασίας, τουλάχιστον στην πλειονότητα των περιπτώσεων;

Οι Φόβοι σου Βάζουν Όρια

Φοβίες και ανασφάλειες που σε καταβάλλουν και σε κρατούν πίσω έχουν μεγάλο κόστος, το οποίο καλείσαι εσύ ο ίδιος να πληρώσεις.

Φέρνεις δυσκολίες στον εαυτό σου, φοβούμενος ότι κάτι θα χάσεις.

Αυτό μπορεί να είναι η άνεση σου, μπορεί να είναι κάποιο χρηματικό ποσό ή οτιδήποτε άλλο. Όμως καθετί που φοβάσαι γυρνά γύρω από αυτήν ακριβώς την πιθανότητα κάποιας απώλειας.

Όσο σημαντικότερο θεωρείς ότι αυτό που διακυβεύεται και που κινδυνεύει να χαθεί, τόσο μεγαλύτερη είναι η φοβία που σε ελέγχει και σε κρατά μακριά από τον στόχο σου.

Βέβαια, τις περισσότερες φορές αυτές οι ανασφάλειες είτε είναι αβάσιμες είτε απλά δεν συμβαίνουν ποτέ, παρόλα αυτά καταφέρνουν να σε κρατούν μακριά από τον καλό σου εαυτό.

Βλέπεις λοιπόν τελικά ότι ο μεγαλύτερος αντίπαλος σου φλερτάρωντας με την επιτυχία είναι ο εαυτός σου.

Σε αυτόν θα πρέπει να επιβληθείς.

Σκέψου λίγο!

Μήπως από τη μία, η υποτιθέμενη απώλεια δεν είναι και τόσο σημαντική; Και από την άλλη, μήπως όσα σε αφήνουν είναι εκείνα που θα έπρεπε να έχεις αφήσει εσύ προ πολλού;

Μια γυναίκα που δεν είναι για εσένα ή μια δουλειά που δεν σου αρέσει, είναι δύο συνηθισμένα τέτοια παραδείγματα.

Σαν Άνδρας Αξίας θα πρέπει να μπορείς να αναγνωρίσεις τι αξίζει και τι όχι, αλλά και να έχεις επιλογές.

Πώς θα Καταλάβεις ότι ο Εαυτός σου Σε Δυσκολεύει;

Υπάρχουν κάποιες συμπεριφορές και μερικά σημάδια, τα οποία μπορεί να σου υποδείξουν ότι ο εαυτός σου είναι που προβάλλει συνεχώς δυσκολίες και σε περιορίζει στην επίτευξη των στόχων σου.

Αναγνωρίζοντας αυτά τα σημάδια, θα κάνεις ένα μεγάλο βήμα προς την σωστή διαχείριση αυτής της κατάστασης.

#1. Δεν Είσαι Δεκτικός στην Αλλαγή

Όταν ζεις υπό κάποιες συγκεκριμένες συνθήκες, αρχίζεις και βολεύεσαι σε αυτές. Η ρουτίνα σου γίνεται συνήθεια και αναπόσπαστο κομμάτι της ζωής σου.

Το αποτέλεσμα είναι κάθε αλλαγή, ακόμη και η μικρότερη, να σε ξενίζει.

Αν μια μικρή αλλαγή σου δημιουργεί άγχος, μπορείς να φανταστείς τι θα συμβεί με κάποια μεγαλύτερη.

#2. Σε Απασχολεί Διαρκώς Τι Πιστεύουν οι Άλλοι

Κάθε φορά που θα προσπαθείς να ξεχωρίσεις, θα ακούς γύρω σου σχόλια και απόψεις άλλων ανθρώπων που ενδέχεται να μην έχουν τις καλύτερες προθέσεις.

Αν θέλεις να γίνεις καλύτερος, θα χρειαστεί να πράξεις κόντρα στις ανασφάλειες σου και να αγνοήσεις όλες εκείνες τις φωνές του “κόσμου”.

#3. Υποβαθμίζεις τον Εαυτό σου Μετά από μια Αποτυχία

Το τονίσαμε ήδη ότι η αποτυχία είναι αναπόσπαστο κομμάτι της επιτυχίας. Όταν αποτύχεις μια φορά, δεν σημαίνει ότι δεν είσαι κατάλληλος.

Σημαίνει μόνο ότι θα πρέπει να προσπαθήσεις ξανά, αναθεωρώντας ίσως τον τρόπο δράσης σου.

Υποβαθμίζοντας τον εαυτό σου, δεν καταφέρνεις τίποτε άλλο παρά να σαμποτάρεις την προσπάθεια σου.

#4. Δεν Εμπιστεύεσαι τον Εαυτό Σου

Έρχεται η ώρα να πάρεις μια απόφαση και απευθύνεσαι σε φίλους και γνωστούς για να σε βοηθήσουν.

Σίγουρα, υπάρχουν τομείς που χρειάζεσαι την άποψη και την βοήθεια ενός ειδικού.

Όταν όμως χρειάζεσαι την άποψη κάποιου τρίτου για το καθετί, δημιουργείς πρόβλημα στον εαυτό σου και το μόνο που τελικά καταφέρνεις είναι να εξαρτάσαι από άλλους ανθρώπους.

#5. Αφήνεις τα Πράγματα στην Τύχη

Το να πιστεύεις ότι όλα θα πάνε καλά από μόνα τους είναι ουτοπικό.

Αν πιστεύεις κάτι τέτοιο, πρέπει να αλλάξεις σκεπτικό άμεσα! Αυτά γίνονται μόνο στις ταινίες και στα παραμύθια και – δυστυχώς ή ευτυχώς – η ζωή δεν είναι ούτε το ένα, ούτε το άλλο.

Δεν θα αποκτήσεις αυτά που θέλεις, αν δεν δουλέψεις σκληρά.

#6. Δημιουργείς Σενάρια

Ο φόβος για το άγνωστο θα σε κάνει να αρχίσεις να δημιουργείς σενάρια.

Τι θα συμβεί αν…. Πώς θα διαχειριστώ μια κατάσταση… Τι θα γίνει, αν δεν τα καταφέρω…

Με όλη αυτή την υπερανάλυση δημιουργείς τεχνητά εμπόδια και ένα εχθρικό κλίμα προς τον ίδιο σου τον εαυτό.

Δες, λοιπόν, τι περιθώρια έχεις, αναλύοντας τις καταστάσεις σε λογικά πλαίσια και ρίσκαρε όσο χρειάζεται, αφήνοντας κατά μέρους τις φοβίες και τις ανασφάλειες που ο εαυτός σου προβάλλει και κρατούν πίσω την εξέλιξη σου.

Χαρακτηριστικά που οδηγούν έναν Άνδρα Αξίας στην επιτυχία

Ίσως έχεις ακούσει ή διαβάσει για διάφορα “μυστικά επιτυχίας”.

Λοιπόν, θα πρέπει να ξεκαθαρίσουμε ότι δεν υπάρχουν τέτοια.

Δεν υπάρχει μαγική συνταγή που θα σε οδηγήσει κατευθείαν στην επιτυχία.

Αυτό φυσικά δεν σημαίνει ότι η επιτυχία θα σε βρει τυχαία ή ότι δεν θα χρειαστεί προσπάθεια.

Αν παρατηρήσεις, θα διαπιστώσεις ότι όσοι πετυχαίνουν έχουν ορισμένα χαρακτηριστικά, τα οποία είναι κοινά σε πάρα πολλές περιπτώσεις.

Όλοι οι επιτυχημένοι άνδρες ενεργούν με τρόπο συνεπή προς τις αξίες τους και δρουν με τρόπο αποτελεσματικό και τα καταφέρνουν επειδή διαθέτουν τα παρακάτω χαρακτηριστικά:

#1. Πάθος

Όταν έχεις πάθος, έχεις έναν λόγο ύπαρξης.

Το πάθος για επιτυχία στον τομέα που σε ενδιαφέρει σου δίνει την ενέργεια που χρειάζεσαι, για να προχωρήσεις και να εξελιχθείς.

Όταν είσαι παθιασμένος με κάτι, θα βρεις τη δύναμη να προσπαθήσεις περισσότερο, να σηκωθείς νωρίς και να αξιοποιήσεις κάθε λεπτό, προκείμενου να φτάσεις στον στόχο σου.

Το πάθος θα σε βοηθήσει να ασχοληθείς σε βάθος και να αποκαλύψεις πλήρως τις ικανότητές σου.

#2. Πίστη

Η θετική ψυχολογία παίζει σημαντικό ρόλο στο κατά πόσο θα βρεις ή όχι το κίνητρο να προσπαθήσεις.

Αν είσαι κυριευμένος από αρνητικές πεποιθήσεις, θα περιορίσεις τις δυνατότητές σου και θα δυσκολευτείς πολύ να σκεφτείς με καθαρό μυαλό.

Αν πιστεύεις ότι μπορείς πραγματικά να πετύχεις, είσαι ένα βήμα πιο κοντά στον στόχο.

#3. Πλάνο

Για να βρεις την πολυπόθητη επιτυχία θα πρέπει να αξιοποιήσεις κάθε διαθέσιμο πόρο.

Ένας Άνδρας Αξίας καταστρώνει το πλάνο του, ακόμη και αν γνωρίζει ότι πιθανότατα πολλά θα αλλάξουν στην πορεία.

Έχοντας όμως ένα πλάνο, έχει μια κατεύθυνση και αυτό είναι πολύ σημαντικό.

#4. Αξίες

Κάθε άνθρωπος έχει ορισμένες αξίες, βάσει των οποίων προχωρά στη ζωή.

Το σύστημα αξιών που έχει υιοθετήσει ο κάθε ένας τον βοηθά να καθορίσει ποιο είναι το σωστό και ποιο το λάθος.

Στην ουσία ο τρόπος ζωής σου βασίζεται σε αυτές τις πεποιθήσεις που ονομάζουμε αξίες.

Για πολλούς είναι δύσκολο να εντοπίσουν και να ακολουθήσουν ξεκάθαρες αξίες και εκεί είναι που διαφέρει ένας Άνδρας Αξίας.

#5. Όρεξη για δράση

Η θέληση από μόνη της δεν αρκεί, για να φτάσεις τους υψηλούς σου στόχους.

Οι Άνδρες Αξίας γνωρίζουν ότι πρέπει να έχουν τα μάτια ανοιχτά, να καταστρώσουν τη στρατηγική τους και να είναι έτοιμοι να δράσουν ανά πάσα στιγμή.

#6. Κοινωνική νοημοσύνη

Ο άνθρωπος είναι κοινωνικό ον και στον δρόμο προς την επιτυχία είναι σίγουρο ότι θα έχεις δίπλα σου άλλους ανθρώπους, φίλους, συνεργάτες κλπ, οι οποίοι θα σε βοηθήσουν και με τους οποίους θα μοιραστείς τις σκέψεις, τις ανησυχίες, αλλά και την ίδια την επιτυχία.

Πρέπει σαν άνδρας Αξίας να είσαι ικανός να συνάψεις δεσμούς με αυτούς.

Επομένως, η κοινωνική νοημοσύνη είναι ένα στοιχείο που συμβάλλει σε μεγάλο βαθμό προς την επίτευξη ενός στόχου.

#7. Επικοινωνιακές δεξιότητες

Η φυσική συνέχεια της κοινωνικής νοημοσύνης είναι η ανάπτυξη επικοινωνιακών δεξιοτήτων.

Είναι εξαιρετικά σημαντικό να μπορείς να εκφράσεις με αποτελεσματικότητα όσα νιώθεις και βιώνεις, ώστε να μπορείς να συνεννοηθείς με τους γύρω σου,

Παράλληλα, σαν Άνδρας Αξίας, θα πρέπει να είσαι έτοιμος να ακούσεις τι έχουν να σου πουν οι άνθρωποι που δραστηριοποιούνται γύρω σου.

Φλερτάρωντας με την Επιτυχία – Οι Μύθοι που Έχεις Ακούσει

Ρωτώντας τους ανθρώπους γύρω σου για την επιτυχία θα διαπιστώσεις ότι κυκλοφορούν κάποιοι μύθοι σχετικά με αυτήν που απέχουν μακράν από την πραγματικότητα.

Ας δούμε ποιοι είναι αυτοί.

#1. Όλα Είναι Θέμα Τύχης

Ασφαλώς οι συνθήκες μέσα στις οποίες δραστηριοποιείσαι παίζουν κάποιο ρόλο.

Όμως δεν είναι θέμα τύχης, ούτε καν θέμα πιθανοτήτων.

Θεωρείς τυχερό αυτόν που δουλεύει σκληρά και επίμονα ώστε να πετύχει τον στόχο του και άτυχο εκείνον που προτιμά να πάει για καφέ και να αφήσει πολύτιμο χρόνο να χαθεί;

Είναι προφανές και λογικό ότι αυτός που προσπαθεί έχει περισσότερες πιθανότητες να τα καταφέρει. Δεν χρειάζονται περαιτέρω επεξηγήσεις επί αυτού.

#2. Θα Είναι μια Απολαυστική Διαδικασία

Ο δρόμος για την επιτυχία απαιτεί να καταβάλλεις μεγάλη προσπάθεια.

Θα χάσεις τον ύπνο σου, θα πιεστείς, θα δουλέψεις σκληρά και θα κάνεις θυσίες, για τις οποίες μπορεί κάποια στιγμή να αμφιβάλλεις.

Η έξοδος από την ζώνη άνεσης σίγουρα δεν μπορεί να χαρακτηριστεί ως κάτι απολαυστικό, ακόμη και αν πρόκειται για το κυνήγι του μεγαλύτερου ονείρου σου.

#3. Η Επιτυχία θα Έρθει Σύντομα και Μετά θα Χαλαρώσεις

Δεν είναι διόλου απίθανο να επιτεύξεις τον στόχο σου σχετικά σύντομα.

Όμως ακόμη και αν αυτό συμβεί, θα βρεθείς ξανά και ξανά αντιμέτωπος με νέες καταστάσεις που θα σε απομακρύνουν από την επιτυχία ή πολύ απλά θα ορίσεις ξανά τι είναι επιτυχία για εσένα και θα επαναπροσδιορίσεις τους στόχους σου.

Αν αφεθείς και χαλαρώσεις, κινδυνεύεις να χάσεις όσα με κόπο πέτυχες.

Ασφαλώς θα υπάρξουν στιγμές χαλάρωσης, αλλά δεν θα είναι μια μόνιμη κατάσταση, καθώς η επιτυχία απαιτεί σταθερή προσφορά ενέργειας από μέρους σου, ώστε να συντηρηθεί!

#4. Θα Έχεις Κοντά σου Ανθρώπους που θα Βοηθήσουν

Είναι αλήθεια ότι θα χρειαστείς ένα “επιτελείο” να σε στηρίζει.

Μην περιμένεις όμως να προσφερθούν όλοι να συμβάλλουν στο όραμα σου.

Στην πλειονότητα των περιπτώσεων οι γύρω σου, θα προσπαθήσουν να σου αλλάξουν άποψη – όχι απαραίτητα από κακή πρόθεση – αλλά επειδή απλά φοβούνται οποιαδήποτε αλλαγή.

#5. Η Θεωρητική Γνώση θα Σου Δώσει τη Δύναμη 

Όταν θες να πετύχεις κάτι είναι σημαντικό να έχεις ένα καλό θεωρητικό υπόβαθρο και καλή γνώση των συνθηκών.

Όμως η γνώση από μόνη της δεν αρκεί.

Πρέπει να αποκτήσεις και εμπειρίες.

Αυτό θα γίνει μόνο αν προσπαθήσεις και αν εμπλακείς ενεργά.

Όσο θα προχωράς βαθύτερα, τόσο θα διαμορφώνεις ένα συνολικότερο επίπεδο γνώσεων και εμπειριών που θα σε βοηθήσει να συνεχίσεις ακόμη περισσότερο.

Φλερτάρωντας με την επιτυχία θα ακούσεις σίγουρα, αν όχι όλους, μερικούς από τους παραπάνω μύθους, ακόμη και από ανθρώπους πολύ κοντινούς σου.

Φλερτάρωντας με την Επιτυχία – Οι Κανόνες για  να Πετύχεις

Εκτός όμως από τους μύθους, υπάρχουν και μερικοί κανόνες που θα πρέπει να γνωρίζεις και θα σε βοηθήσουν, ώστε να έχεις μια πληρέστερη εικόνα του τι θα αντιμετωπίσεις.

#1. Η Επιτυχία θα σου Γίνει Εμμονή

Δυστυχώς ή ευτυχώς ο στόχος θα σου γίνει εμμονή, η οποία θα σου δώσει την ορμή που χρειάζεσαι και την δύναμη για να προβείς σε θυσίες και νέους τρόπους αποτελεσματικής προσέγγισης όσων σε απασχολούν.

Όταν θέλεις κάτι πάρα πολύ είναι φυσιολογικό να δουλεύεις πολλές ώρες για να το πετύχεις, ακόμη και αν είσαι κουρασμένος και νυσταγμένος.

#2. Η Προσπάθεια θα Είναι Διαρκής

Θα περάσεις περιόδους κατά τις οποίες η ξεκούραση δεν θα περιλαμβάνεται στο πρόγραμμα.

Η προσπάθεια θα πρέπει να είναι αδιάλειπτη και θα δεις ότι αυτό είναι απαραίτητο, γιατί αν χαλαρώσεις, μπορεί να βρεθείς να κάνεις βήματα προς τα πίσω.

#3. Οι Απαιτήσεις θα Είναι Υψηλές

Όσο προχωράς απαιτήσεις θα παραμένουν στα ίδια υψηλά – ή υψηλότερα – επίπεδα.

Η επιτυχία είναι σαν τον πρωταθλητισμό. Βελτιώνεσαι σταδιακά και όσο γίνεσαι καλύτερος, τόσο η περαιτέρω βελτίωση δυσκολεύει.

Αν εφησυχάσεις, τότε οι επιδόσεις πέφτουν ξανά.

Η επιτυχία έρχεται με ευθύνες και υψηλότερες απαιτήσεις, αν θες να παραμείνεις επιτυχημένος.

#4. Οι Προθεσμίες Φέρνουν Αποτελέσματα

Ένα γενικό πλάνο, χωρίς χρονικά όρια δεν θα σε βοηθήσει να φτάσεις εκεί που θέλεις.

Ο καλύτερος τρόπος για να δημιουργήσεις ένα παραγωγικό και αποδοτικό πλάνο είναι να βάλεις στον εαυτό σου αυστηρές προθεσμίες.

#5. Η Προσωπική Ζωή θα Μείνει Πίσω

Η ενέργεια και ο χρόνος που διαθέτεις είναι πεπερασμένα.

Αφιερώνοντας τον χρόνο και την προσπάθεια σου στο όραμα σου και φλερτάρωντας με την επιτυχία, αναπόφευκτα θα μείνεις πίσω σε άλλους τομείς.

Αυτό βέβαια δεν σημαίνει ότι θα χαθείς από του φίλους σου ή θα σταματήσεις να φλερτάρεις με γυναίκες που σου αρέσουν, απλά η όλη διαδικασία δεν θα αποτελεί προτεραιότητα.

#6. Πρέπει να Είσαι Πειθαρχημένος και  Συγκεντρωμένος

Η κόπωση, η έλλειψη κινήτρου και οι αποτυχίες μπορεί να σε κάνουν να τα παρατήσεις.

Σε αυτό το σημείο είναι που θα χρειαστεί να παραμείνεις πειθαρχημένος και συγκεντρωμένος στο όραμα σου.

Το να γκρινιάζεις για τις παγίδες που σου στήνει η ζωή, δεν πρόκειται να σε βοηθήσει.

Το να παραμείνεις στο παιχνίδι πιστός στο πλάνο σου όμως θα σε οδηγήσει ένα βήμα πιο κοντά στην επιτυχία.

#7. Εξάλειψε τις Αποσπάσεις

Στην ζωή μας υπάρχουν και θα υπάρχουν πράγματα που μας αποσπούν.

Θα αφιερώσεις πολύτιμο χρόνο, για να σκρολάρεις στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, θα θυμηθείς να καθαρίσεις το σπίτι σου, όταν πρέπει να μελετήσεις ή να δουλέψεις ή θα φας ένα σακουλάκι πατατάκια, επειδή το βρήκες μπροστά σου.

Οι περιπτώσεις αποσπάσεων είναι αμέτρητες και κάθε φορά καταναλώνουν πολύτιμη ενέργεια, μειώνουν την απόδοση σου και σε απομακρύνουν από τους στόχους σου.

Στο κυνήγι της επιτυχίας λοιπόν είναι σημαντικό να διαμορφώσεις το περιβάλλον σου με τρόπο τέτοιο ώστε να αφήσεις απ’ έξω όσα σε αποσπούν.

#8. Θα Δημιουργήσεις Καινούριες, Αποτελεσματικές Συνήθειες 

Όπως στην περίπτωση των αποσπάσεων παραπάνω, θα δεις ότι θα χρειαστεί συχνά να αλλάξεις συνήθειες, μιας και οι παλιές θα σε περιορίζουν.

Από το να το λες, μέχρι να το κάνεις βέβαια υπάρχει μεγάλος δρόμος και το πιο δύσκολο είναι να διατηρήσεις τις καινούριες σου συνήθειες, καθώς αυτές σε βγάζουν από την άνεση που είχες συνηθίσει.

#9. Οι Λεπτομέρειες Κάνουν την Διαφορά  – Μείωσε τις Μικρές Απώλειες

Τα μικρά λάθη που για κάποιους είναι απλά λεπτομέρειες μπορεί να σου στερούν την βελτίωση που ζητάς.

Αφήνοντας τις παραχωρήσεις και τα μικρολάθη απ’ έξω θα παρατηρήσεις ότι τα πράγματα οδεύουν προς το καλύτερο.

Αντί να κυνηγάς με μανία το κέρδος, προσπάθησε να βρεις τις μικρές απώλειες που μειώνουν την επιτυχία.

Αν διαχειριστείς τα πράγματα έξυπνα, θα έχεις καλύτερα αποτελέσματα.

#10. Θα Χρειαστείς Γύρω σου Θετικούς Ανθρώπους

Στο ταξίδι προς την επιτυχία θα χρειαστείς γύρω σου ανθρώπους, οι οποίοι ακόμη και αν δεν σε βοηθήσουν πρακτικά, θα μπορούν να σε βοηθήσουν με την νοοτροπία τους.

Όταν έχεις γύρω σου ανθρώπους θετικούς και πετυχημένους, θα θελήσεις να γίνεις σαν αυτούς και θα σου δώσουν την ώθηση που χρειάζεσαι όταν χάσεις το κίνητρο σου.

Ακόμη, θα νιώθεις υπόλογος σε αυτούς, κάτι που έχει παρατηρηθεί ότι συμβάλλει στην αποδοτικότητα.

Για να πετύχεις, θα πρέπει να αισθάνεσαι ευτυχισμένος, όπως μπορείς να δεις στο Apla+Andrika παρακάτω.

#11. Οι Στόχοι σου Πρέπει να Είναι Ξεκάθαροι

Για να πετύχεις έναν στόχο, αυτός θα πρέπει να είναι ξεκάθαρος, μετρήσιμος και εφικτός.

Αν δεν θέσεις σαφείς στόχους, δεν θα καταφέρεις να καταστρώσεις ένα σαφές πλάνο, με αποτέλεσμα να κινείσαι χωρίς πυξίδα. Με αυτόν τον τρόπο δεν πρόκειται να καταφέρεις τίποτε.

Μην πεις “θέλω να κερδίζω περισσότερα χρήματα”, αλλά “Χρειάζομαι 1000 ευρώ παραπάνω κάθε μήνα”.

Έτσι θα μπορέσεις να λάβεις τα απαιτούμενα μέτρα, να δουλέψεις περισσότερα και να μειώσεις συγκεκριμένες απώλειες, ώστε να φτάσεις σε αυτό το συγκεκριμένο ποσό (το οποίο βέβαια μπορεί αργότερα να θέλεις να αυξήσεις περισσότερο).

#12. Το Ξεκίνημα θα Είναι Δύσκολο και η Επιτυχία Μπορεί να Αργήσει

Ο χρόνος, το χρήμα και η προσπάθεια που θα καταβάλλεις στο ξεκίνημα μπορεί να είναι αρκετά πάνω από όσο υπολόγιζες και αυτό θα σε δυσκολέψει, καθώς θα αισθάνεσαι ότι δίνεις περισσότερα από όσα παίρνεις.

Η επιτυχία τις περισσότερες φορές δεν έρχεται γρήγορα, αλλά σε βάθος χρόνου, γι’ αυτό θα χρειαστεί να κάνεις υπομονή και να επιμείνεις.

#13. Θα Βιώσεις την Αμφιβολία

Κάθε φορά που θα αντιμετωπίζεις μια δυσκολία, θα αμφιβάλλεις για τις ικανότητες σου.

Κάθε φορά που θα δοκιμάζεις κάτι νέο, θα αισθάνεσαι άβολα και θα έχεις μέσα σου την πεποίθηση ότι όλα θα πάνε στραβά.

Αυτό είναι κάτι αναμενόμενο, δεν πρέπει όμως να αφήσεις την αμφιβολία να σε καταβάλλει.

#14. Θα Χάσεις τον Ύπνο Σου

Είναι απολύτως σίγουρο ότι θα σκέφτεσαι νυχθημερόν τι πρέπει να κάνεις, πώς θα το κάνεις καλύτερα και τι προβλήματα θα βρεις στον δρόμο σου.

Αυτό θα έχει επίπτωση στον ύπνο σου, ιδιαίτερα όταν θα έχεις να αντιμετωπίσεις κάτι καινούριο.

Χρειάζεται λοιπόν προσοχή στο πώς θα διαχειριστείς αυτή την κατάσταση, καθώς είναι σημαντικό για την απόδοση σου, να είσαι στην καλύτερη δυνατή σωματική και πνευματική κατάσταση.

Η νοοτροπία που θα σε οδηγήσει στην επιτυχία

Αρκετό καιρό πέρασες φλερτάρωντας με την επιτυχία. Ήρθε η ώρα να περάσουμε τώρα στην νοοτροπία που θα σε βοηθήσει να φτάσεις στην επιτυχία.

Υπάρχουν κάποια ποιοτικά χαρακτηριστικά που θα συμβάλλουν στο να φτάσεις εκεί που θες, αλλά και θα σε κάνουν να ξεχωρίσεις από το πλήθος.

#1. Καθόρισε την Επιτυχία με Βάση τα Δικά Σου Στάνταρ

Η επιτυχία δεν είναι απαραίτητο να σχετίζεται με κάποιο υλικό αγαθό και μερικές φορές δεν αφορά ούτε κάποιο μετρήσιμο αποτέλεσμα.

Σίγουρα είναι καλό να έχεις κάποιο εξωτερικό μέτρο σύγκρισης, αλλά αυτό που θα καθορίζει κάθε φορά τον βαθμό της επιτυχίας σου, θα είναι κάτι πιο εσωτερικό, που θα αφορά στα συναισθήματα σου.

Η επιτυχία θα έρθει όταν στην διαδρομή θα ανακαλύπτεις τα δυνατά σου σημεία και μέχρι πού μπορείς να φτάσεις και θα σε κάνουν να αισθάνεσαι πετυχημένος.

Αυτό είναι το νόημα.

Αν τώρα αυτό το συναίσθημα συνοδεύεται από υλικά αγαθά που θα βελτιώσουν την ζωή σου, τότε ακόμη καλύτερα!

#2. Να Ξέρεις Πως Έχεις Επιλογές

Το να έχεις επιλογές σημαίνει ότι έχεις τον έλεγχο και άρα μπορείς να κάνεις τις αλλαγές που απαιτούνται.

Σαφέστατα υπάρχουν κομμάτια που δεν μπορούμε να ελέγξουμε.

Δεν μπορείς να ελέγξεις τις συνθήκες στις οποίες γεννήθηκες και έζησες και γενικότερα όσα έχουν συμβεί στο παρελθόν, όμως πρέπει να ξέρεις ότι έχεις την επιλογή να κάνεις αλλαγές.

Είναι σημαντικό σε αυτό το σημείο να αναλάβεις την ευθύνη και να πάρεις τα πράγματα στα χέρια σου, χωρίς μοιρολατρικές συμπεριφορές.

Είναι πολύ σημαντικό στη ζωή σου να έχεις επιλογές και κριτήρια, αλλά και να διαθέτεις αυτοσεβασμό και αυτοεκτίμηση. Θα μάθεις περισσότερα για αυτά τα χαρακτηριστικά παρακολουθώντας το επεισόδιο του Apla+Andrika που ακολουθεί.

#3. Δεν Είσαι Αλάνθαστος

Κάθε φορά που κάνεις ένα βήμα προς τον στόχο σου, παίρνεις αποφάσεις.

Αυτές οι αποφάσεις μπορεί να είναι και λανθασμένες.

Ο εγωισμός όμως, μπορεί να σου κλείνει τα μάτια και να μην σου επιτρέπει να δεις τα λάθη σου, κάτι που μπορεί να αποδειχθεί καταστροφικό.

Τα λάθη μπορεί να γίνουν μια εξαίρετη πηγή ανάδρασης.

Βλέποντας χωρίς παρωπίδες όσα πήγαν στραβά, αποκτάς ένα ακόμη δυνατό όπλο, γι αυτό είναι σημαντικό να συνειδητοποιήσεις ότι λάθη μπορούν να συμβούν στον καθένα.

Το θέμα είναι να εκμεταλλευτείς με τον κατάλληλο τρόπο.

#4. Μάθε να Λες “Όχι”

Στην πορεία της ζωής μας μαθαίνουμε ότι λέγοντας “όχι” αρνούμαστε να εκφράσουμε ξεκάθαρα την θέληση ή την διαφωνία μας σε κάτι, για διάφορους λόγους.

Συχνά πιστεύουμε ότι λέγοντας “όχι” είναι σαν να απορρίπτουμε συνολικά τους γύρω μας, κάτι που μπορεί να τους πληγώσει.

Φυσικά αυτό δεν ισχύει αναγκαστικά.

Μπορείς να διαφωνήσεις με κάτι, χωρίς να απορρίπτεις ολοκληρωτικά τον άλλον. Αν ο άλλος θέλει να εκλάβει το “όχι” σου, σαν απόρριψη, είναι δικό του θέμα.

Από την άλλη πλευρά, όλοι θέλουμε να βιώνουμε την αποδοχή από τους γύρω μας και λέγοντας “όχι” πιστεύουμε ότι θα γίνουμε και οι ίδιοι θύματα απόρριψης, με αποτέλεσμα να δεχόμαστε τα πάντα, προκειμένου να μην έρθουμε σε σύγκρουση με άλλα άτομα.

Τέλος, κάτι που μαθαίνουμε από μικρή ηλικία είναι ότι το να λες όχι μπορεί να εκληφθεί ως αγένεια.

Είναι λοιπόν κρίσιμο για τον Άνδρα Αξίας να ξέρει πότε να αρνηθεί.

Αν θέλεις να πετύχεις, δεν γίνεται να δέχεσαι κάτι που σε βλάπτει ακόμη και αν με αυτή τη στάση σου κάποιοι θα δυσαρεστηθούν.

#5. Δες τα Πράγματα Αντικειμενικά

Μια ικανότητα που θα σου φανεί χρήσιμη είναι να μπορείς να δεις τα πράγματα ρεαλιστικά και αντικειμενικά, δηλαδή όπως είναι και όχι όπως θα ήθελες να είναι.

Βλέποντας τα πράγματα αντικειμενικά, θα γλιτώσεις την γκρίνια, η οποία ποτέ δεν δουλεύει και δεν φέρνει αποτελέσματα και θα μπορέσεις να εστιάσεις στο πώς θα βελτιώσεις τα πράγματα.

Αυτό θα σε φέρει πιο κοντά στην επιτυχία.

#6. Ισχυροποίησε την Θέλησή Σου

Κάθε προσπάθεια αλλαγής χρειάζεται μεγάλα ποσά θέλησης.

Κάποιες φορές θα νιώσεις ότι η θέληση σου τείνει να εκμηδενιστεί.

Τι κάνεις σε μια τέτοια περίπτωση;

Πίστεψέ το.

Αν πιστεύεις ότι δεν μπορείς να πετύχεις, σαμποτάρεις τον εαυτό σου και μπαίνεις σε έναν φαύλο κύκλο αποτυχιών. Αν πιστέψεις μέσα σου ότι μπορείς να τα καταφέρεις, θα δεις αισθητή διαφορά στην ψυχολογία σου και στον τρόπο που αντιμετωπίζεις τα πράγματα.

Διατήρησε καλή φυσική κατάσταση.

Η θέληση είναι κάτι που πηγάζει όχι μόνο από το μυαλό σου, αλλά και από το σώμα. Βελτιώνοντας την φυσική σου κατάσταση, με όποιον τρόπο και αν επιλέξεις, θα αυξήσεις την αυτοπεποίθηση σου και την άμυνα απέναντι στο άγχος και θα αισθάνεσαι καλύτερα με τον εαυτό σου.

Αυτό σε συνδυασμό με την καλή διατροφή, θα έχει θετική επίδραση στην θέληση σου για αλλαγή.

Δημιούργησε αποδοτικές συνήθειες

Εκτός από την άθληση, μπορείς να δημιουργήσεις άλλες συνήθειες-ρουτίνες που θα σε βοηθήσουν να κάνεις κάτι με έναν τρόπο περισσότερο αυτοματοποιημένο. Αυτό θα διευκολύνει τα πράγματα και έτσι θα έχεις μεγαλύτερη όρεξη να προχωρήσεις.

Βάλε προθεσμίες

Κάτι που συμβαίνει σε πολλούς είναι η έλλειψη κινήτρου και θέλησης για δουλειά, όταν δεν έχουν κάτι να τους πιέζει. Μπορείς να επωφεληθείς από αυτό και να θέσεις “σφιχτές” προθεσμίες, ώστε να αποκτήσεις την θέληση και να δουλέψεις πιο αποδοτικά.

Χρησιμοποίησε τον κοινωνικό περίγυρο

Ίσως έχεις παρατηρήσει ότι πολλές φορές κάνουμε κάτι με γνώμονα το τι θα πουν οι γύρω μας και πώς θα μας κρίνουν. Αυτό, αν και δεν είναι και ο πιο σωστός τρόπος σκέψης, είναι κάτι που μπορείς να στρέψεις υπέρ σου. Χρησιμοποίησε προς όφελος σου κάποιον που είναι προκλητικός απέναντι σου και σε πιέζει να φέρεις ένα αποτέλεσμα, ώστε να βρεις την θέληση που χρειάζεσαι.

#7. Μην επιβραβεύεις την επιτυχία με κάτι αρνητικό

Όταν πετυχαίνεις κάτι, αισθάνεσαι καλά με τον εαυτό σου και απολαμβάνεις τη νίκη σου, συχνά υποκύπτοντας σε μικρούς πειρασμούς που τους βλέπεις ως ανταμοιβή στην προσπάθεια σου. Προσπάθησε να κρατήσεις την πειθαρχία σου (θα μάθεις πώς παρακάτω) και μην προβαίνεις σε κινήσεις που θα έχουν αρνητικό αντίκτυπο για το όραμα σου.

Φρόντισε η επιβράβευση για το καλό να είναι κάτι ακόμη καλύτερο.

#8. Χτίσε Πειθαρχία

Φλερτάρωντας με την επιτυχία είναι πολύ εύκολο να χάσεις τον δρόμο σου λόγω έλλειψης πειθαρχίας.

Αυτό μπορεί να συμβεί αν χάσεις το κίνητρο σου και αν πάψεις να εστιάζεις σε όσα απαιτούνται προκειμένου να επιτύχεις τους στόχους σου.

Η πειθαρχία είναι κάτι που μπορείς να χτίσεις βήμα προς βήμα, μέρα με τη μέρα.Πολλοί άνθρωποι δεν τα καταφέρνουν γιατί απλά φοβούνται. Η πειθαρχία είναι δύσκολο πολλές φορές να κατακτηθεί.

Μπορεί να είναι ακόμα απλά μια περίπτωση που φλερτάρωντας με την πειθαρχία και μην αποδεχόμενος το κόστος που έχει να είσαι πειθαρχημένος, χάνεις το κέρδος της επιτυχίας.

Οι παρακάτω συμβουλές θα σε βοηθήσουν να τα καταφέρεις:

Ξεκαθάρισε τον στόχο.

Η πειθαρχία και η θέληση είναι έννοιες αλληλένδετες. Για να πειθαρχήσεις και να πετύχεις έναν στόχο, πρέπει να διαθέτεις θέληση. Χωρίς την θέληση σε υψηλά επίπεδα, δεν θα τα καταφέρεις. Άρα χρειάζεσαι έναν στόχο, ένα όραμα, ένα κίνητρο που θα κρατήσει την φωτιά μέσα σου αναμμένη και θα σε βοηθήσει να παραμείνεις συγκεντρωμένος.

Φλερτάρωντας με τον στόχο έχεις ξεκινήσει την πορεία προς την κατάκτησή του. Και η επιτυχία έρχεται μέσα από την κατάκτηση μικρών αλλά σημαντικών στόχων. Στην διαδρομή σου που ξεκίνησε φλερτάρωντας με την επιτυχία και ολοκληρώνεται με την κατάκτησή της, κάθε στόχος είναι σημαντικός και μετράει.

Φτιάξε ένα πλάνο.

Ένα όραμα από μόνο του δεν αρκεί. Θα χρειαστείς ένα πλάνο με όλες τις αλλαγές που απαιτούνται για να το προσεγγίσεις. Θα πρέπει να αλλάξεις συνήθειες και να προβείς σε συγκεκριμένες δράσεις.

Αυτές τις συνήθειες και τις δράσεις πρέπει να τις εντοπίσεις και να δημιουργήσεις ένα πλάνο, ώστε να μπορέσεις να “κολλήσεις” σε αυτό και να προχωρήσεις τηρώντας το.

Ταυτόχρονα, θα πρέπει να ορίσεις προτεραιότητες, ώστε να ξέρεις τι είναι σημαντικότερο και το πλάνο σου να έχει μια δομή

Βρες ανθρώπους-πρότυπα

Υπάρχουν αμέτρητες ιστορίες ανθρώπων που έχουν πετύχει στον τομέα τους. Μπορείς να διαβάσεις τέτοιες ιστορίες στο διαδίκτυο ή σε βιβλία, ακόμη και να τις ακούσεις από ανθρώπους του περιβάλλοντος σου. Μάθε με ποιον τρόπο τα κατάφεραν, τι κινήσεις έκαναν και ποιες νοοτροπίες υιοθέτησαν και προσπάθησε να τις εντάξεις στην δική σου καθημερινότητα.

Γίνε ανταγωνιστικός

Ο ανταγωνισμός θα σε βοηθήσει να παραμείνεις προσηλωμένος στον στόχο που έχεις θέσει. Ανταγωνιστικός σημαίνει ότι κάθε φορά θα προσπαθείς να ξεπεράσεις τους άλλους, αλλά και τον ίδιο τον εαυτό σου, ο οποίος όπως είπαμε σε πολλές περιπτώσεις είναι ο μεγαλύτερος “αντίπαλος” σου.

Δες πόσο έχεις προοδεύσει

Ένας παράγοντας που θα σε απομακρύνει από την επιτυχία είναι η πεποίθηση ότι παραμένεις στάσιμος και αυτό το αίσθημα ότι έχεις βαλτώσει.

Πολλές φορές αυτό δεν είναι παρά μια παραίσθηση. Κράτησε σημειώσεις ή προσπάθησε να θυμηθείς κάθε φορά πού ήσουν και πού είσαι τώρα. Δες τις διαφορές και τον ρυθμό βελτίωσης. Ακόμη και μικρή βελτίωση θα σου δώσει δύναμη να παραμείνεις πειθαρχημένος στο πλάνο και να ξεπεράσεις τις δυσκολίες που αναπόφευκτα θα προκύψουν κατά το ταξίδι σου.

Μην ψάχνεις δικαιολογίες

Εμπόδια και δυσκολίες θα υπάρχουν πάντα, ακόμη και στα πιο απλά πράγματα της καθημερινότητας. Ψάχνοντας δικαιολογίες για να μην δράσεις, ώστε να τα εξαλείψεις, αποσυντονίζεσαι και η κατάσταση θα δυσχεραίνει κάθε φορά που αυτό θα συμβαίνει. Πρέπει να ελέγχεις τα συναισθήματα σου και να μπορείς να κρίνεις κάθε φορά τι απαιτούν οι καταστάσεις, ώστε να πράττεις αναλόγως. Αυτό είναι το νόημα της πειθαρχίας.

Προσπάθησε να βρεις έναν διασκεδαστικό τρόπο.

Αυτό μπορεί να μην είναι πάντα εύκολο, αλλά προσπάθησε όποτε είναι εφικτό να εισάγεις έναν τόνο ευχαρίστησης σε αυτό που πρέπει να κάνεις, για να σου “βγαίνει” πιο εύκολα και αβίαστα και να μπορείς να δεις μια πιο θετική πλευρά των δυσκολιών που αντιμετωπίζεις. Οι δυσκολίες είναι που σε τραβούν μακριά από την πειθαρχία, βλέποντας τες με μια θετική ματιά, θα κάνεις τα πράγματα ευκολότερα για εσένα.

Μην περιμένεις να γίνουν όλα τέλεια

Όταν θέλεις όλα να γίνονται τέλεια, καταλήγεις να σαμποτάρεις τον εαυτό σου και να δυσκολεύεσαι να παραμείνεις πειθαρχημένος, καθώς πολύ σπάνια πάνε όλα τέλεια. Πάντα θα υπάρχει μια μικρή ατέλεια. Αυτό όμως δεν είναι κάτι που θα πρέπει να σε αποκαρδιώνει. Είναι κάτι που συμβαίνει συχνά και δεν πρέπει να είναι λόγος για να χάνεις την πειθαρχία σου.

Μείνε μακριά από τους πειρασμούς

Προσπάθησε να απομακρύνεις από το περιβάλλον σου όλα αυτά που σου αποσπούν την προσοχή και ενημέρωσε και τους γύρω σου σχετικά με αυτή σου την προσπάθεια, για να σε βοηθήσουν, όσο μπορούν.

Αφήνοντας κατά μέρους τους πειρασμούς, θα διαπιστώσεις ότι θα παραμείνεις πιο εύκολα προσηλωμένος στο πλάνο σου.

Τελικά, πρέπει να δεσμευθείς απέναντι στον εαυτό σου και στο όραμα σου ότι θα εφαρμόσεις το πλάνο σου και θα κάνεις ό,τι απαιτείται, για να επιτεύξεις τον στόχο σου.

Οι πειρασμοί είναι παντού γύρω σου. Στα πιο απλά αλλά και στα πιο σύνθετα πράγματα. Φλερτάρωντας με τους πειρασμούς και χάνοντας αυτή την μάχη χάνεις το ραντεβού σου με την επιτυχία. Μην μπεις καν στην διαδικασία του φλερτάρωντας τους πειρασμούς. Απλά απόφυγέ τους.

Χαρακτηριστικά όπως η επιμονή, η υπομονή, το πάθος, η αισιοδοξία, η αυτοπεποίθηση, το θάρρος, η επιμέλεια, η αφοσίωση, η υπευθυνότητα και ο ενθουσιασμός θα σε βοηθήσουν να αναπτύξεις την πειθαρχία σου.

Όταν ριχτείς στην μάχη, πρέπει απλά να τα δώσεις όλα. “Σκάσε και κολύμπα” όπως πολύ εύστοχα λέει ο καλεσμένος μας κύριος Ξενάκης, στο Apla+Andrika που ακολουθεί.

#9. Φλερτάρωντας με την Ηγεσία . Ανάπτυξε Ηγετικές Ικανότητες

Τα παραπάνω χαρακτηριστικά θα σε βοηθήσουν να μείνεις συγκεντρωμένος στο όραμα σου. Μαζί με αυτά, σημαντική επίδραση για τον επιτυχημένο Άνδρα Αξίας έχουν και οι ηγετικές ικανότητες.

Φλερτάρωντας με την επιτυχία, σημαίνει ότι περνάς στον εαυτό σου και την νοοτροπία του φλερτάρωντας με την ηγεσία. Είναι σχεδόν συνώνυμα. Άρα πρέπει να κατακτήσεις την  ηγεσία όχι μόνο απέναντι στους άλλους, αλλά και απέναντι στον εαυτό σου.

Όταν ηγείσαι, τόσο του εαυτού σου, όσο και των άλλων, ανακαλύπτεις νέες ενδιαφέρουσες πτυχές του εαυτού σου.

Τι σημαίνει όμως να ηγείσαι;

Σημαίνει ότι σε ακολουθούν για σημαντικό χρονικό διάστημα άτομα αξίας.

Ο Άνδρας Αξίας δεν ακολουθεί τη μάζα, αλλά χαράσσει τον δικό του δρόμο, υιοθετώντας νοοτροπίες και αξίες άλλων ατόμων- προτύπων (μιλήσαμε για την σημασία των προτύπων παραπάνω) που θεωρεί ότι του δίνουν αξία.

Αυτό βέβαια δεν σημαίνει ότι τα άτομα αυτά ορίζουν το ποιος είσαι. Απλά παίρνεις κάποια χαρακτηριστικά, τα οποία θα σε φέρουν κατόπιν σε θέση να γίνεις εσύ ο ηγέτης-πρότυπο.

Η ηγεσία θα σε φέρει κοντά στην επιτυχία, καθώς βασικό της χαρακτηριστικό είναι η λήψη πρωτοβουλίας και αποφάσεων, η επίλυση προβλημάτων και η ανάληψη ρίσκων.

Ιδιαίτερα το κομμάτι της ανάληψης ρίσκων είναι κρίσιμο για έναν επιτυχημένο Άνδρα Αξίας. Με τον τρόπο αυτό δείχνεις ότι διαθέτεις αυτοπεποίθηση και θάρρος.

Μπορεί να φοβάσαι – ακόμη και ένας Άνδρας Αξίας φοβάται! – δεν πρέπει όμως ποτέ να υποχωρήσεις και να αφήσεις τον φόβο να σε καταβάλλει.

#10. Πολέμησε Σκληρά για Αυτό που Θέλεις να Επιτύχεις

Η καθημερινότητα σε φέρνει διαρκώς αντιμέτωπο με καταστάσεις που απαιτούν σκληρές μάχες και νοοτροπία μαχητή, για να τα βγάλεις πέρα.

Βέβαια, δεν έχεις να αντιμετωπίσεις μόνο εξωτερικούς “εχθρούς”, αλλά και εσωτερικούς, που δεν είναι άλλοι από την αδυναμία, τους φόβους, την έλλειψη πειθαρχίας και κινήτρου.

Γι’ αυτό λοιπόν χρειάζεσαι την νοοτροπία του σκληρού μαχητή, καθώς όπως λένε όταν τα πράγματα γίνονται ζόρικα, οι ζόρικοι συνεχίζουν και οφείλεις στον εαυτό σου να συνεχίζεις και να κυνηγάς με ζήλο το όνειρο σου.

Αυτή η νοοτροπία βέβαια δεν θα αποκτηθεί εν μία νυκτί, αλλά θα έρθει σιγά σιγά, όσο θα παίρνεις ρίσκα και θα εκθέτεις τον εαυτό σου σε δύσκολες καταστάσεις.

Φλερτάρωντας με το ρίσκο και δίνοντας μάχες θα εξασκήσεις όλες εκείνες τις ικανότητες και τα ποιοτικά χαρακτηριστικά που βήμα-βήμα θα σε φέρουν πιο κοντά στην επιτυχία.

Διεκδίκησε αυτό που θέλεις, κινητοποιήσου και ανάλαβε δράση. Δεν είναι εύκολο να αντισταθείς στην άνεση, ούτε να αντιμετωπίσεις την αποτυχία, όμως δεν υπάρχει άλλος δρόμος.

Αφού λοιπόν έμαθες τι χρειάζεται για να φτάσεις στην πολυπόθητη επιτυχία, ας δούμε τι θα συμβεί όταν τα καταφέρεις.

Πρώτα απ’ όλα, η επιτυχία φέρνει κύρος και δεύτερον κάνει τους άλλους ανθρώπους να σε ζηλεύουν.

Γιατί ο κόσμος ζηλεύει τους επιτυχημένους;

Συχνά θα δεις ανθρώπους που δυσκολεύονται να χαρούν με την επιτυχία των άλλων. Αντί αυτού, τους φθονούν και τους ζηλεύουν, πολλές φορές δείχνοντας το με άκομψο τρόπο.

Μια τέτοια αντίδραση βέβαια δεν είναι υγιής, όμως θα την δεις να συμβαίνει γύρω σου, όταν αρχίζεις να πετυχαίνεις τους στόχους σου.

Για ποιους λόγους όμως γίνεται αυτό;

#1. Πιστεύουν ότι Δεν το Αξίζεις

Όταν πετύχεις κάτι που θα ήθελαν και εκείνοι, θα αρχίσουν να πιστεύουν ότι δεν άξιζες την επιτυχία και ότι ίσως εκείνοι ή κάποιος άλλος έπρεπε να βρίσκεται στην δική σου θέση.

Ο λόγος που γίνεται αυτό είναι επειδή προσπαθούν να βρουν μια αιτία για την δική τους ανεπάρκεια. Είναι οι ίδιοι άνθρωποι που πέρασαν χρόνια φλερτάρωντας με την επιτυχία χωρίς ποτέ να προσπαθήσουν να την κατακτήσουν.

#2. Η Ανεπάρκεια Φέρνει Ζήλια

Αυτή η ανεπάρκεια τους λοιπόν, τους κάνει να κρίνουν τον εαυτό τους με κριτήριο όσα έχουν πετύχει οι γύρω τους.

Εσύ πετυχαίνοντας κάτι σημαντικό, ανεβάζεις τον πήχη και για αυτούς, κάτι που κάνει την ανεπάρκεια τους ακόμη πιο ισχυρή και αυξάνει τα αισθήματα ζήλιας.

#3.Φλερτάρωντας με την Επιτυχία Απέτυχαν και Σταμάτησαν να Προσπαθούν

Δεν είναι λίγες οι περιπτώσεις ανθρώπων που θα έχουν προσπαθήσει να καταφέρουν αυτό που πέτυχες, χωρίς όμως να φέρουν αποτέλεσμα.

Αυτός ο πόνος που βίωσαν, τους κάνει να θεωρούν ότι εσύ τα κατάφερες εύκολα, ότι σου ήρθαν όλα όπως ήθελες, ότι τα βρήκες έτοιμα κλπ.

Αντί να εστιάσουν στο να βρουν τι πήγε στραβά στην δική τους προσπάθεια, και να το παλέψουν, διοχετεύουν τα αρνητικά τους συναισθήματα σε αυτόν που τα κατάφερε.

Βέβαια, το γεγονός ότι πιθανότατα γνωρίζουν τις θυσίες που απαιτούνται, δεν αφήνει περιθώρια δικαιολόγησης τους.

#4. Δεν Έχουν Φιλοδοξίες

Η πλειονότητα των ανθρώπων λειτουργούν με ένα συγκεκριμένο μοτίβο που τους επιτάσσεται από την κοινωνία. Τελειώνουν μια σχολή που δεν τους αρέσει, θέλουν να παντρευτούν και να βρουν μια “δουλίτσα”, για να επιβιώνουν και να πληρώνουν τους λογαριασμούς τους, μην έχοντας φιλοδοξίες ή αγνοώντας τες.

Όταν δουν κάποιον άνθρωπο από τον κοινωνικό τους περίγυρο που ξεφεύγει από αυτό και κυνηγά με πάθος τα όνειρα του, ξυπνούν μέσα τους συναισθήματα ζήλιας.

Τα παραπάνω μπορούν να αποτελέσουν για εσένα ένα μάθημα. Αντί να φθονείς και να ζηλεύεις τους επιτυχημένους ανθρώπους, προσπάθησε να τους χρησιμοποιήσεις σαν πρότυπα, να γίνεις σαν αυτούς ή να τους ξεπεράσεις.

Έχουμε αναφερθεί εκτενώς στο θέμα της ζήλιας, στο επεισόδιο του podcast μας Apla+Andrika, το οποίο θα βρεις παρακάτω.

Η Επιτυχία Φέρνει Κύρος – Μην την Φλερτάρεις Απλά. Κατάκτησέ την

Κλείνοντας αυτό το άρθρο, ας δούμε τι ισχύει σχετικά με το κύρος και πώς αυτό συνδέεται με την επιτυχία.

Το κύρος είναι κάτι που ο Άνδρας Αξίας δημιουργεί, σαν αποτέλεσμα της επιτυχίας στους διάφορους τομείς της ζωής του. Φλερτάρωντας με τη επιτυχία, ο Άνδρας Αξίας την κατακτά. Βγαίνει από το στάδιο του “φλερτάρωντας” και φτάνει στο στάδιο της κατάκτησης.

Σαν αποτέλεσμα αυτών ο Άνδρας Αξίας έλκει τις γυναίκες, καθώς μέσα από την επιτυχία προβάλλονται όλα εκείνα τα αρρενωπά χαρακτηριστικά, όπως η αυτοπεποίθηση.

Όσο πετυχαίνεις τους στόχους σου στην ζωή, τόσο θα ανεβαίνεις στην κοινωνική κλίμακα και θα έχεις ανθρώπους των οποίων θα ηγείσαι και θα απολαμβάνεις τον σεβασμό τους.

Το κύρος που έρχεται ως αποτέλεσμα της επιτυχίας δείχνει ότι έχεις υψηλή αξία και ένα σύνολο ικανοτήτων που σε κάνει ξεχωριστό. Ξεκίνησες φλερτάρωντας την επιτυχία. Ήρθε η ώρα να την κατακτήσεις.

Είσαι ένας Άνδρας με νοοτροπία μαχητή, αναλαμβάνεις ρίσκα και πρωτοβουλίες, είσαι υπεύθυνος για τις πράξεις σου, αποφασίζεις ο ίδιος για την ζωή σου και αυτή είναι η μεγαλύτερη σου επιτυχία.

Διάλεξες τον δύσκολο δρόμο του Άνδρα Αξίας.

Μην αναρωτιέσαι από που ξεκινάει αυτό το μονοπάτι. Ξεκίνα σήμερα από εδώ.

The post Άνδρας Αξίας: Φλερτάρωντας με την επιτυχία appeared first on Men of Style.

Μια μέρα, μια δελεαστική και φρέσκια ιδέα «χτυπά» την πόρτα σου και την καλωσορίζεις στη ζωή σου.

Σύντομα, ανθίζει ένα συναρπαστικό νέο έργο στο οποίο ανυπομονείς να ξεκινήσεις να δουλεύεις.

Είσαι, λοιπόν, έτοιμος. Νιώθεις όμορφα, με κίνητρο, όρεξη και έμπνευση. Όλα πάνε καλά… τουλάχιστον, για λίγο.

Κάπου, όμως στην πορεία, τα πράγματα αρχίζουν να πηγαίνουν διαφορετικά από αυτό που περίμενες.

Το κίνητρο που είχες στην αρχή έχει χαθεί και γνωρίζεις ότι χωρίς αυτό το έργο σου δεν μπορεί να επιβιώσει.

Και σταδιακά αρχίζει ένα κύμα απογοήτευσης να σε καταβάλλει. Δεν ξέρεις, τι πήγε στραβά και, ειλικρινά, είσαι αποκαρδιωμένος.

Σχεδιάζεις, ωστόσο, να μην παραμείνεις αδρανής, αλλά να ξεκινήσεις κάτι νέο. Με τον ίδιο αρχικό ενθουσιασμό, με το ίδιο κίνητρο, όμως, και πάλι, μετά από λίγο καιρό βλέπεις τα ίδια ανολοκλήρωτα αποτελέσματα.

Πού πήγε η παρακίνησή σου; Τι απέγινε το Κίνητρό σου;

Μην ανησυχείς, διότι αυτό συμβαίνει σε όλους. Μα, πρέπει να ξέρεις, ότι αυτοί που καταφέρνουν να συντηρήσουν το κίνητρό τους, είναι και αυτοί που στο τέλος πετυχαίνουν!

Ακολουθούν -4- λόγοι-δηλητήρια του Κινήτρου σου, καθώς και οι τρόποι αντιμετώπισής τους:

#1. Η Σύγκριση

Δεν υπάρχει τίποτα που να εξαντλεί περισσότερο την ενέργειά σου από το να συγκρίνεις τον εαυτό σου με τους άλλους.

Ειλικρινά, είναι μια απίστευτα εξαντλητική διεργασία.

Αυτός είναι και ένας από τους λόγους, για τους οποίου;

Δεν αποτελεί έκπληξη το γεγονός ότι στο τέλος της ημέρας, δεν σου απομένει ενέργεια, για να επενδύσεις στα έργα και τους προσωπικούς σου στόχους.

Η σύγκριση είναι μια φυσική διαδικασία που κάνει ο ανθρώπινος εγκέφαλος εδώ και αιώνες και είναι βασικό χαρακτηριστικό του είδους μας.

Οπότε, αφού δεν μπορείς να την αποφύγεις, τουλάχιστον χρησιμοποίησέ την υπέρ σου:

Για παράδειγμα, αντί να συγκρίνεις τη ζωή σου με αυτή ενός top model και τις χλιδάτες διακοπές του ή τα πολυτελή αυτοκίνητά του, εστίασε στα θετικά παραδείγματα που μπορείς να πάρεις από κάποιο άτομο που υιοθετεί και προβάλλει καλές και ποιοτικές συνήθειες, όπως η άσκηση, η διατροφή ή ακόμα και η ανάπτυξη δεξιοτήτων που μπορεί να υστερείς, όπως η επικοινωνία.

Όλοι επηρεαζόμαστε, οπότε φρόντισε να επηρεαστείς από θετικά πρότυπα. Η αυτοκαταστροφική σύγκριση μας αποθαρρύνει, ενώ η παραγωγική σύγκριση μας ενδυναμώνει το Κίνητρο.

#2. Η Στασιμότητα

Το Κίνητρο απαιτεί συντήρηση.

Καύσιμο.

Ενίσχυση.

Χρόνο.

Σαν ένα φυτό που το φροντίζεις και το περιποιείσαι κάθε μέρα. Αν δεν το φροντίσεις, θα μαραζώσει και ακριβώς το ίδιο συμβαίνει με το Κίνητρο.

«Τι μπορώ να κάνω, λοιπόν, για να διεγείρω το κίνητρό μου κάθε μέρα;» Μπορεί να αναρωτιέσαι.

ΔΕΣ ΕΔΩ.

Η απάντηση είναι αρκετά απλή και είναι κάτι που πιθανότατα έχεις ξαναδιαβάσει: Καταγραφή Στόχων και τοποθέτησή τους σε σημείο που το βλέπεις κάθε μέρα.

Μπορείς ακόμη να ζωγραφίσεις ή να κολλήσεις στους τοίχους του δωματίου σου φωτογραφίες των επιτευγμάτων που θες να πετύχεις.

Αυτές οι πρακτικές είναι ιδανικές για να καλλιεργήσουν το κίνητρό σου, να τροφοδοτήσουν τη φαντασία σου και να σε βοηθήσουν να ξεπεράσεις κάθε δημιουργικό εμπόδιο που ενδεχομένως να προκύψει.

Να θυμάσαι ότι οι άνθρωποι είμαστε οπτικά όντα, που σημαίνει ότι κάποιες φορές αντιλαμβανόμαστε, μαθαίνουμε ή θυμόμαστε καλύτερα κάτι, όταν το βλέπουμε. Και βλέποντάς το, μπορούμε να συνεχίσουμε να προχωράμε.

#3. Ανυπομονησία

Είναι καιρός να συμφιλιωθούμε με το γεγονός ότι τα καλά και αξιόλογα πράγματα χρειάζονται χρόνο και είναι επιτακτική ανάγκη να μάθουμε να καλλιεργούμε την όλο και πιο σπάνια αρετή της υπομονής.

Μερικές φορές, ειδικά όταν μόλις ξεκινάμε ένα νέο έργο είμαστε τόσο ενθουσιασμένοι και γεμάτοι ενέργεια που θέλουμε να κάνουμε τα πάντα ταυτόχρονα.

Και, ενώ είναι σημαντικό να έχουμε υψηλές προσδοκίες, τα πράγματα αρχίζουν να γίνονται επικίνδυνα, όταν αρχίζουμε να θέτουμε όλους αυτούς τους μη ρεαλιστικούς στόχους.

Συχνά, καταλήγουμε σε μια οδυνηρή απογοήτευση και μάς δημιουργεί μια αίσθηση ήττας που σταδιακά αποδυναμώνει τα κίνητρά μας.

Δώσε Χρόνο στον εαυτό σου.

Σε ενδιαφέρει το καλύτερο δυνατό αποτέλεσμα, όχι το πιο γρήγορο!

#4. Τελειομανία

Αν υπάρχει κάτι που μπορεί να «στραγγίξει» με ευκολία την ενέργειά σου, αυτό είναι η τελειομανία.

Σε επιβραδύνει, σε καθιστά αδρανή και σε επιβαρύνει με μια τεράστια ποσότητα πίεσης.

Επίσης, είναι κάτι εξαιρετικά χρονοβόρο.

Η τελειομανία επηρεάζει τα Κίνητρά μας, όπως η σύγκριση: μάς δημιουργεί μια αίσθηση κατωτερότητας και μειώνει τη διάθεσή μας να κάνουμε οτιδήποτε.

Θες ν’ απαλλαγείς από αυτό;

Σταμάτα ν’ ανησυχείς για κάθε μικροσκοπική λεπτομέρεια και προσπάθησε να εστιάσεις σε αυτό που είναι πραγματικά σημαντικό.

Επικεντρώσου στην ουσία!

Σε αυτό που θα αποδώσει πραγματικά και θα κάνει τη διαφορά μακροπρόθεσμα.

Το να είσαι προσανατολισμένος στη λεπτομέρεια είναι καλό, αλλά μην το παρακάνεις.

Όταν πρόκειται για την επίτευξη των στόχων σου, το πιο σημαντικό πράγμα είναι να είσαι συνεπής, όχι τέλειος.

Και, πριν κλείσουμε, θυμήσου:

Το Κίνητρο είναι σαν το ποδήλατο.

Θέλει συνεχώς κίνηση για να σε οδηγεί εκεί που θες.

Φρόντισε το Κίνητρό σου, γιατί, χωρίς αυτό, δεν θα φτάσεις μακριά.

Και εδώ ήρθες για να φτάσεις, όσο μακρύτερα μπορείς.

Σωστά;

Ξεκίνα από ΕΔΩ.

The post 4 Δηλητήρια για το Κίνητρό Σου και τα Αντίδοτά τους appeared first on Men of Style.

Αυτό είναι κάτι πολύ ενοχλητικό και σίγουρα μπορεί να σε τρελάνει.

Μπορεί να σου φαίνεται δύσκολο να διαχειριστείς τα συναισθήματά σου κάτω από μια τέτοια κατάσταση, όμως είναι κάτι που σίγουρα θα σου συμβεί, είτε είσαι έμπειρος στο φλερτ, είτε όχι, οπότε θα πρέπει να έχεις ένα πλάνο δράσης.

#1. Δεν σου απαντάει σε μήνυμα: Μπορεί να συμβεί στον καθένα

Όποιος και αν είσαι, όσο γοητευτικός και αν είσαι, όσο καλή και αν ήταν η προσέγγισή σου, θα υπάρξει κάποια στιγμή που μια γυναίκα θα διακόψει ξαφνικά και απροειδοποίητα την επικοινωνία μαζί σου.

Το πρώτο βήμα για να διαχειριστείς μια τέτοια κατάσταση είναι να το αποδεχτείς και να κατανοήσεις ότι δε συμβαίνει μόνο σε εσένα και ότι δεν έκανες απαραίτητα κάτι λάθος.

Υπάρχουν αρκετές ερμηνείες για το λεγόμενο “ghosting”.

Μάθε γιατί μια γυναίκα εξαφανίζεται μετά το ραντεβού, παρακολουθώντας τη συζήτησή μας στο παρακάτω επεισόδιο του podcast, Apla+Andrika.

#2. Δεν σου απαντάει σε μήνυμα και δεν μπορείς να την πιέσεις

Δεν μπορείς να ελέγξεις τι θα κάνει μια κοπέλα, ούτε τι αποφάσεις θα λάβει.

Από τη στιγμή που για κάποιον λόγο δεν απαντάει, δεν θα ήταν καλή ιδέα να την πιέσεις να το κάνει.

Θα πρέπει να σεβαστείς τα όριά της και να της δώσεις τον χώρο που χρειάζεται.

#3. Δεν φταις εσύ αν δεν σου απαντάει σε μήνυμα

Πολλοί άντρες ρίχνουν το φταίξιμο στον εαυτό τους, κάθε φορά που μια κοπέλα εξαφανίζεται και δεν στέλνει απαντήσεις στα μηνύματα.

Από τη στιγμή που ήσουν σωστός με τα μηνύματα σου, είχες ανταπόκριση και όλα έδειχναν να πηγαίνουν καλά, τότε δεν έχεις εσύ την ευθύνη ή τουλάχιστον δεν έχεις όλη την ευθύνη.

Όπως και να έχει η κατάσταση όμως, ρίχνοντας το φταίξιμο στον εαυτό σου και όντας τόσο αυστηρός απέναντι σου, δεν πρόκειται να αλλάξεις κάτι.

Το καλύτερο που μπορείς να κάνεις είναι να δεις τα πράγματα λίγο πιο χαλαρά και να αντιμετωπίσεις την κατάσταση με ηρεμία.

#4. Κάνε υπομονή

Υπάρχει πάντοτε το ενδεχόμενο η κοπέλα να έχει κάποιον σημαντικό λόγο που δεν απαντάει στα μηνύματα.

Κάτι που μπορεί να σου διαφεύγει.

Κάνε υπομονή και δώστης λίγο χρόνο, όσο ανυπόμονος και αν είσαι και ίσως λάβεις ένα μήνυμα λίγο αργότερα.

#5. Μην της στέλνεις συνέχεια

Από τη στιγμή που δεν παίρνεις απάντηση, δεν υπάρχει λόγο να τη βομβαρδίζεις με μηνύματα.

Το πιθανότερο είναι ότι αν αρχίσεις να κάνεις υπερβολές και να την ψάχνεις με μηνύματα στο κινητό ή στα προφίλ στα social media ή με τηλέφωνα, δεν πρόκειται να πάρεις μια απάντηση.

#6. Στείλε κάτι χαλαρό μετά από ένα διάστημα

Αφού δεν έχεις πάρει απάντηση για κάποιο χρονικό διάστημα από τότε που έστειλες μήνυμα και εφ’ όσον ακόμη θέλεις να επικοινωνήσεις μαζί της, τότε μπορείς να της στείλεις κάτι χαλαρό, όπως ένα “γεια, πώς πάει;”.

Στο μήνυμα σου δείξε χαλαρή διάθεση, χωρίς επιθετικό τόνο, χωρίς θυμό και χωρίς να ζητάς εξηγήσεις.

Αν και πάλι δεν πάρεις απάντηση, μάλλον θα πρέπει να προχωρήσεις.

Βέβαια, αν θέλεις τόσο πολύ να επιμείνεις, δεν χάνεις κάτι αν κάνεις ακόμη μια (τελευταία) προσπάθεια λίγες ημέρες μετά.

#7. Τήρησε ουδέτερη στάση, αν τύχει να βρεθείτε

Εννοείται ότι δεν θα πάρεις τους δρόμους για να “τύχει” να τη δεις και να της ζητήσεις εξηγήσεις, επειδή δεν απαντάει στα μηνύματά σου.

Αν τώρα, πράγματι κινείστε στο ίδιο περιβάλλον, θα πρέπει να είσαι λίγο προσεκτικός στον τρόπο που θα διαχειριστείς μια πιθανή συνάντησή σας.

Αν τη δεις στη δουλειά, στη σχολή, στο γυμναστήριο, στο σπίτι κάποιου κοινού φίλου κλπ, χαιρέτισε τη, χωρίς να δείξεις θυμό ή δυσαρέσκεια.

Αν δεις ότι σε αποφεύγει, μην το συνεχίσεις.

Αν τώρα δεις ότι θέλει να μιλήσετε, τότε μπορείς να κάνεις μια αναφορά στο γεγονός ότι δεν έλαβες ποτέ απάντηση στο μήνυμα σου.

#8. Πρόσεχε σε ποιον κάνεις παράπονα

Μια κατάσταση σαν αυτή είναι λογικό να σου προκαλέσει εκνευρισμό.

Πρόσεξε όμως, ώστε αυτός ο εκνευρισμός να μην περνά στα κοντινά σου άτομα.

Επίσης, είναι πάντα πιθανό τα παράπονά σου να φθάσουν στην κοπέλα που σου αρέσει και να φανείς αρκετά απελπισμένος.

Απευθύνσου σε κάποιον τρίτο, μόνο αν είσαι απόλυτα σίγουρος για την εχεμύθειά του.

#9. Μην κάνεις δημοσιεύσεις με υπονοούμενα στα social media

Όπως ήδη είπαμε, δεν χρειάζεται να ξέρουν όλοι την ψυχολογική σου κατάσταση, ούτε θα σε βοηθήσει το να δει η κοπέλα τις γεμάτες πόνο δημοσιεύσεις σου.

Σίγουρα δεν πρόκειται να εμφανιστεί ξανά, επειδή θα σε λυπηθεί για τα άσχημα συναισθήματα που βιώνεις.

Με τέτοιες δημοσιεύσεις το πιθανότερο είναι ότι θα πετύχεις να απομακρυνθεί ακόμη περισσότερο.

Πολλά μπορούν να συμβαίνουν, αν στην αρχή έδειχνε ενθουσιασμένη με το φλερτ σας, αλλά ξαφνικά εξαφανίστηκε.

Δες τι μπορεί να συμβαίνει στο παρακάτω αναλυτικό βίντεο του Χρήστου.

#10. Ασχολήσου με τον εαυτό σου και δείξε λίγη αδιαφορία

Ό,τι και αν συμβεί μη ξεχνάς ότι ο χρόνος σου είναι πολύτιμος.

Δεν μπορείς να τον αναλώνεις περιμένοντας όλη τη μέρα πάνω από ένα τηλέφωνο, μέχρι να σου απαντήσει.

Έχεις σίγουρα καλύτερα και πιο παραγωγικά πράγματα να κάνεις.

Άλλωστε, δείχνοντας και εσύ από τη μεριά σου λίγη αδιαφορία, ίσως την ταρακουνήσεις και την κάνεις να σκεφτεί καλύτερα την στάση της και να επικοινωνήσει μαζί σου.

Απασχόλησε το μυαλό σου, για να μην τη σκέφτεσαι, ζήσε τη ζωή σου, βγες με την παρέα σου, κάνε τα χόμπι σου, φλέρταρε και αν πάρεις τελικά μια απάντηση, καλώς.

Αν όχι, τότε απλά προχώρησε παρακάτω.

Δεν μπορείς να την πιέσεις να επικοινωνήσει μαζί σου, αφού δεν το θέλει η ίδια.

Σαφώς είναι πολύ καλύτερο να σου πει ξεκάθαρα ότι δεν ενδιαφέρεται, παρά να εξαφανιστεί, αλλά αφού αυτό επέλεξε, αποδέξου το και προχώρησε τη ζωή σου.

Σίγουρα θα βρεις κοπέλες ξεκάθαρες που θα δείξουν σεβασμό στο πρόσωπό σου και θα επικοινωνούν μαζί σου, δείχνοντας το ενδιαφέρον τους κάθε στιγμή, χωρίς να παίζουν παιχνίδια.

Και μην ξεχνάς, μπορείς να ξεκινήσεις το ταξίδι σου στην αυτοβελτίωση κάνοντας κλικ ΕΔΩ.

The post Τι Κάνεις όταν δεν σου Απαντάει σε Μήνυμα; appeared first on Men of Style.