Είναι γνωστό ότι είναι εξαιρετικα δύσκολο να ψωνίσει κάνεις δώρο για έναν άντρα.

Ποια είναι όμως τα καλύτερα δώρα για άντρες;

Υπάρχει ο σύζυγος, ο οποίος έχει φροντίσει από μόνος του να αγοράσει όσα χρειάζεται.

Υπάρχει το αγόρι που θέλει εξωτικά πράγματα, που ακόμη και αν δεν είναι πολύ ακριβά, είναι δύσκολο να βρεθούν.

Ακόμη, υπάρχει ο γιος που απλά δε ξέρεις τι θέλει, γιατί δεν έχει ζητήσει ποτέ κάτι συγκεκριμένο ή έχει ξεχάσει να σου στείλει τον κατάλογο!

Αλλά δεν είναι μόνο αυτές οι περιπτώσεις.

Έχουμε και τον πατέρα, ο οποίος θα προσπαθήσει κάθε στιγμή να σε πείσει ότι έχει όλα όσα χρειάζεται και ότι θα είναι ευτυχισμένος, αν δεν μπεις στα έξοδα.

Όλοι τους είναι δύσκολες περιπτώσεις.

Για αυτό τον λόγο, ετοιμάσαμε σε αυτό το άρθρο μια μικρή μόνο λίστα με τα καλύτερα δώρα για άντρες, τα οποία θα δώσουν στο συγκεκριμένο άτομο να καταλάβει ότι νοιάζεσαι.

#1. Το βιβλίο The Bucket List: 1000 Adventures Big & Small

Στο βιβλίο αυτό θα βρεις μια συλλογή καταπληκτικών εμπειριών, οι οποίες είναι ιδανικές για κάποιον άντρα παθιασμένο με τα ταξίδια.

Διαβάζοντας το θα πάρει ιδέες για συναρπαστικά μικρά και μεγάλα ταξίδια.

Θα βρεις το συγκεκριμένο βιβλίο σε online και σε φυσικά βιβλιοπωλεία.

#2. Προσωποποιημένη θήκη για τα Airpods του

Τα ακουστικά τύπου airpods έχουν γίνει πλέον ένα αγαπημένο αξεσουάρ για πολλούς άντρες.

Ένα πολύ καλό δώρο θα ήταν μια δερμάτινη, προσωποποιημένη θήκη για τα airpods, πάνω στην οποία μπορεί να γραφτούν τα αρχικά του.

#3. Μπουρνουζι για μετά το μπάνιο

Ένα απορροφητικό, απαλό μπουρνούζι θα δώσει έναν αέρα πολυτέλειας στο μπάνιο του.

Ιδανικό δώρο για κάποιον που δίνει σημασία στο στυλ του κάθε στιγμή της ημέρας, ακόμη και μέσα στο σπίτι.

#4. Ένα ζευγάρι στιλάτα Sneakers

Για τους περισσότερους τα παποπούτσια είναι ένα δώρο ιδανικό για γυναίκες.

Όμως δεν είναι έτσι.

Ένας άντρας θα εκτιμήσει ένα ζευγάρι sneakers.

Μη ξεχνάς ότι πλέον τα sneakers είναι απαραίτητο κομμάτι της γκαρνταρόμπας ενός άντρα και ταιριάζουν με το κάζουαλ ντύσιμο για κάθε περίσταση.

#5. Μια 3 σε 1 ασύρματη βάση φόρτισης  

Ένας άντρας σήμερα μπορεί να είναι κάτοχος πολλών διαφορετικών ηλεκτρονικών γκάτζετ, που απαιτούν φόρτιση με διαφορετικούς φορτιστές το κάθε ένα.

Μια βάση φόρτισης θα βοηθήσει να βάλει το γραφείο του σε μια σειρά και να γλιτώσει από τα καλώδια.

#6. Ένα καλό Whiskey

Για έναν άντρα που εκτιμά το καλό ποτό, ένα ουίσκι θα αποτελέσει ένα από τα καλύτερα δώρα.

Εμπλούτισε την κάβα του με ένα καπνιστό single malt, όπως το Talisker.

Κάνε μια βόλτα στην κάβα της περιοχής σου και θα βρεις εξαιρετικές επιλογές για κάθε βαλάντιο

#7. Το βιβλίο Wine Simple: A Totally Approachable Guide from a World-Class Sommelier

Αν το κρασί είναι το αγαπημένο του αλκοολούχο ποτό, τότε το παραπάνω βιβλίο, γραμμένο από τον Aldo Sohn κορυφαίο σομελιέ, θα του δώσει τις γνώσεις που χρειάζεται, για να εμβαθύνει στον κόσμο του κρασιού.

Αν και το συγκεκριμένο βιβλίο είναι στα αγγλικά, σίγουρα θα βρεις μια ανάλογη ελληνικη έκδοση, σε περίπτωση που ο άντρας για τον οποίο προορίζεται δεν έχει καλή γνώση αγγλικών.

#8. Ένα δερμάτινο μπουφάν

Ένα δερμάτινο μπουφάν προσδίδει μια επιπλέον δόση αρρενωπότητας και μπορεί να φορεθεί πολύ άνετα όταν ο καιρός δεν είναι πολύ κρύος ή πολύ ζεστός.

#9. Ένα ζευγάρι γυαλιά ηλίου Clubmaster Classic

Τα Clubmaster είναι ένα κλασσικό σχέδιο που σε μια στιγμή θα απογειώσει το στυλ του και θατα λατρέψει.

#10. Μια κρέμα ξυρίσματος

Μια κρέμα για μετά το ξύρισμα είναι ό,τι καλύτερο για τον άντρα που θέλει να φροντίζει την επιδερμίδα του.

Στα καταστήματα καλλυντικών θα βρεις κρέμες ξυρίσματος που ταιριάζουν με το άρωμα του και θα τον ενθουσιάσουν με τη μυρωδιά και την υφή τους.

#11. Μια τεκίλα Avión Extra Añejo Reserva 44

Η τεκίλα είναι ένα ποτό που αγαπούν πολλοί άντρες.

Λίγοι όμως έχουν ψάξει να μάθουν περισσότερα και να γνωρίσουν γεύσεις πέραν των συνηθισμένων.

Ένα από τα καλύτερα δώρα για άντρες είναι μια παλαιωμένη σε δρύινα βαρέλια τεκίλα, όπως η Avión Extra Añejo Reserva 44.

#12. Ένα ασημένιο βραχιόλι

Αξεσουάρ, όπως ένα βραχιόλι, φοριούνται συχνά από άντρες κάθε ηλικίας που θέλουν να αναβαθμίσουν το στυλ τους.

Ένα ασημένιο βραχιόλι, κάποιου διάσημου ή μη σχεδιαστή είναι μια πολύ καλή ιδέα για δώρο, που θα εκτιμηθεί δεόντως.

#13. Ένα φορητό ηχείο Bluetooth

Αν ο άντρας για τον οποίο προορίζεται το δώρο είναι λάτρης της μουσικής, τι καλύτερο από ένα φορητό ηχείο bluetooth, με δυνατότητα σύνδεσης με έξυπνες συσκευές.

Με ένα φορητό ηχείο θα ακούει δυνατά την αγαπημένη του μουσική όπου και αν πάει και το πάρτι δε θα σταματά ποτέ.

#14. Μια μηχανή Espresso

Έχουν περάσει οι εποχές που οι άντρες απλά έπιναν έναν οποιονδήποτε καφέ.

Όλο και περισσότεροι πλέον απαιτούν ποιοτικό καφέ, κάθε στιγμή της ημέρας.

Μια μηχανή espresso είναι ένα από τα καλύτερα δώρα για άντρες που αγαπούν την κουλτούρα του καφέ.

#15. Μια συσκευή για βάφλες

Οι σπιτικές βάφλες θα μπορούσαν να είναι μια καλή πρόταση όχι μόνο για πρωινό, αλλά και για κυριακάτικο brunch ή συνοδευτικό σε βραδιές για ταινία ή παιχνίδια στο σπίτι.

#16. Ένα βαμβακερό blazer 

Ένα ανθεκτικό blazer είναι κατάλληλο τόσο για τη δουλειά, όσο και για πιο κάζουαλ εμφανίσεις και ταιριάζει με διαφορετικά στυλ.

Αυτό το καθιστά ένα πολύ ωραίο δώρο, το οποίο θα αποτελέσει μια ενδιαφέρουσα προσθήκη στην γκαρνταρόμπα του.

#17. Μια οθόνη ή τηλεόραση Smart TV

Ας είμαστε ειλικρινείς!

Η λέξη “καινούρια τηλεόραση” βρίσκεται στην κορυφή της wishlist ενός άντρα.

Είτε για να βλέπει σειρές, είτε για να συνδέσει τον υπολογιστή ή την παιχνιδομηχανή, μια τηλεόραση είναι ένα από τα καλύτερα και πιο χρήσιμα δώρα για έναν άντρα.

#18. Ένα αρρενωπό άρωμα 

Κάθε άντρας έχει τα γούστα του στις κολώνιες.

Αν πιστεύεις ότι έχει διάθεση να πειραματιστεί με το άρωμά του, αγόρασε του μια αρρενωπή κολώνια, όπως η διακριτική Myrrh & Tonka Cologne Intense.

Αν ψάχνεις άλλες ιδέες για αρώματα, δες το παρακάτω βίντεο του Χρήστου.

#19. Ένα ζευγάρι ακουστικά Montblanc MB 01

Για μια περίοδο τα ακουστικά-ψείρες ήταν της μόδας.

Όμως όχι πια.

Όλο και περισσότεροι προτιμούν ακουστικά όπως τα Montblanc MB 01, τα οποία μπορούν ασύρματα να συνδεθούν με το κινητό ή άλλες συσκευές και μέσω αυτών να ακούσει μουσική με κορυφαία ποιότητα ήχου.

Ένα ζευγάρι ακουστικά είναι ιδανικά για να ακούσει το podcast μας, Αpla+Andrika.

#20 Έλαιο φροντίδας για τα γένια του 

Τα γένια του άντρα χρειάζονται φροντίδα.

Υπάρχουν ειδικά έλαια, με διακριτική μυρωδιά, τα οποία θα κάνουν τα γένια του να λάμπουν και ταυτόχρονα θα ενυδατώσουν την επιδερμίδα κάτω από αυτά.

#21. Ηλεκτρική οδοντόβουρτσα

Μπορεί να μην είναι ένα glamorous δώρο, αλλά μια ηλεκτρική οδοντόβουρτσα είναι ένα δώρο που θα δείξει στον άντρα ότι ενδιαφέρεσαι για αυτόν και την υγεία του.

Τα υγιή ούλα και ένα λαμπερό χαμόγελο είναι ανεκτίμητα!

#22. Μια βαλίτσα ή ένα ταξιδιωτικό σακίδιο

Κάποιος που ταξιδεύει, για δουλειά ή αναψυχή, χρειάζεται ένα ποιοτικό σακίδιο, το οποίο να είναι ελαφρύ και ανθεκτικό, και παράλληλα να έχει χώρο για όλα όσα χρειάζεται να έχει μαζί του.

#23. Ένα σετ ποτήρια για Martini

Αφήσαμε για το τέλος ένα ξεχωριστό δώρο που θα δώσει κύρος σε κάποιον που αγαπά τα κοκτέιλ και ειδικά το Martini.

Ένα σετ ποτήρια για Martini θα τον κάνουν να νιώσει λίγη από την αίγλη του James Bond!

Κλείνοντας,

Διαβάζοντας αυτό το άρθρο και έχοντας μια εικόνα σχετικά με τα ενδιαφέροντα του άντρα που θα λάβει το δώρο, σίγουρα θα πήρες πολλές ιδέες για καταπληκτικά, χρήσιμα, πρωτότυπα δώρα για άντρες.

Κάποια ανδρικά δώρα είναι φθηνά, κάποια άλλα είναι πιο ακριβά.

Ό,τι και αν επιλέξεις, μη ξεχνάς το σημαντικότερο, ότι η κίνηση είναι που μετράει!

The post Ποια είναι τα καλύτερα δώρα για άντρες appeared first on Men of Style.

Σε αυτό το άρθρο θα δούμε αναλυτικά όλα όσα χρειάζεται να γνωρίζεις.

Τι είναι το ξυράφι;

Ένα παραδοσιακό ξυράφι για το ξύρισμα είναι απλά μια αιχμηρή μεταλλική λεπίδα με λαβή.

Φυσικά, οι τα ξυράφια έχουν εξελιχθεί με την πάροδο του χρόνου και πλέον υπάρχουν ξυράφια με πολλαπλές (3 ή περισσότερες) λεπίδες που υπόσχονται και επιτυγχάνουν βαθύ ξύρισμα.

Τι είναι η ηλεκτρική ξυριστική μηχανή;

Μια ηλεκτρική ξυριστική μηχανή έχει μια μηχανοκίνητη κεφαλή, η οποία είναι έχει περιστρεφόμενο κάλυμμα, είτε ένα κάλυμμα αλουμινίου.

Χάρη σε αυτό το κάλυμμα, αποτρέπονται τα κοψίματα και οι ερεθισμοί.

Ξηρό ή υγρό ξύρισμα;

Το ξύρισμα διακρίνεται σε δύο κατηγορίες.

Το ξηρό και το υγρό ξύρισμα.

Στο υγρό ξύρισμα ρίχνεις νερό στο πρόσωπο, απλώνεις αφρό ξυρίσματος, για να μαλακώσουν τα γένια και αφαιρείς τις τρίχες χρησιμοποιώντας το ξυράφι.

Με μια ηλεκτρική ξυριστική μηχανή επιτυγχάνεις στεγνό ξύρισμα, στο οποίο αρκεί να προηγηθεί ένα πλύσιμο του προσώπου.

Στο σημείο αυτό θα πρέπει να σημειώσουμε ότι υπάρχουν νέα μοντέλα ξυριστικών μηχανών, τα οποία μπορείς να χρησιμοποιήσεις για υγρό ξύρισμα.

Όμως, χρειάζεται προσοχή, καθώς δεν είναι όλες οι ξυριστικές μηχανές κατάλληλες για υγρό ξύρισμα.

Ηλεκτρική ξυριστική μηχανή ή ξυραφάκι;

Σύμφωνα με κάποιους η παραδοσιακή μέθοδος ξυρίσματος με ξυράφι είναι καλύτερη, καθώς κάνει πιο βαθύ ξύρισμα, σε λιγότερο χρόνο.

Είναι αλήθεια ότι με μια ξυριστική μηχανή δεν θα πετύχεις το λείο δέρμα που θα πετύχαινες με το ξυράφι, όμως το ξύρισμα με ξυριστική μηχανή έχει άλλα σημαντικά πλεονεκτήματα
Μια ηλεκτρική ξυριστική μηχανή είναι πιο γρήγορη, δεν χρειάζεται αφρό ξυρίσματος, ούτε ξέπλυμα και μπορείς να την χρησιμοποιήσεις στα ταξίδια σου, ακόμη και εν κινήσει.

Επιπλέον, με τη ξυριστική μηχανή είναι σημαντικά λιγότεροι οι ερεθισμοί, κάτι πολύ βασικό, ιδιαίτερα για όσους έχουν ευαίσθητη επιδερμίδα, καθώς αποφεύγονται οι τρίχες που γυρνάνε.

Ένα ακόμη πλεονέκτημα είναι ότι μπορείς απλά να τριμάρεις, διατηρώντας έτσι το μήκος που εσύ επιθυμείς στα γένια σου.

Τέλος, με μια ξυριστική μηχανή δεν θα χρειάζεσαι συνεχώς καινούριες λεπίδες, κάτι που θα σε βοηθήσει να κάνεις οικονομία.

Τι είναι καλύτερο;

Σε κάτι τόσο προσωπικό, όσο το ξύρισμα, καθένας έχει τις προτιμήσεις του.

Από τη μία έχεις το ξυράφι, για βαθύ ξύρισμα και από την άλλη της ηλεκτρικές μηχανές που προσφέρουν άνεση και ευκολία.

Αν επιλέξεις μια ξυριστική μηχανή είναι καλό να έχεις μια πλήρη εικόνα των χαρακτηριστικών της.

Το ξύρισμα είναι ένας από τους παράγοντες που καθορίζουν το προσωπικό σου στυλ.

Δες τους άλλους, στο παρακάτω βίντεο του Θέμη.

Foil ή rotary;

Οι ηλεκτρικές ξυριστικές μηχανές διακρίνονται σε δύο κατηγορίες:

foil ή rotary.

Κάθε κατηγορία έχει πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα όσον αφορά το τελικό αποτέλεσμα, την άνεση και την ταχύτητα.

Ας τα δούμε πιο αναλυτικά.

Μηχανή τύπου foil

Μια μηχανή foil διαθέτει κεφαλή διάτρητη με μικρού μεγέθους οπές.

Από αυτές τις οπές περνούν οι τρίχες, ώστε να κοπούν από την κεφαλή που βρίσκεται ακριβώς από κάτω.

Σε αυτές τις μηχανές η πίεση πρέπει να ασκείται κάθετα στο δέρμα.

Οι μηχανές foil είναι πιο ακριβής, σου δίνει τη δυνατότητα να ξυριστείς με λεπτομέρεια και αφήνει ένα πιο απαλό αποτέλεσμα.

Μηχανή τύπου rotary

Μια ξυριστική τύπου rotary διαθέτει πολλαπλές κεφαλές με περιστρεφόμενες λεπίδες.

Εξ αιτίας του σχήματος της μια τέτοια μηχανή σου δίνει τη δυνατότητα να ξυριστείς προς κάθε κατεύθυνση.

Μια rotary μηχανή είναι η πλέον κατάλληλη για σκληρές τρίχες και για ξύρισμα μεγάλων περιοχών.

Επαναφορτιζόμενη μηχανή ή ενσύρματη;

Τα περισσότερα μοντέλα ξυριστικών μηχανών που κυκλοφορούν πλέον λειτουργούν με μπαταρία.

Κάποιοι όμως προτιμούν συσκευές με σύνδεση στην παροχή ρεύματος και ο λόγος δεν είναι άλλος από το γεγονός ότι οι μπαταρίες κάποια στιγμή χάνουν την χωρητικότητά τους, με αποτέλεσμα τελικά η μηχανή να είναι για πέταμα.

Η ιδανική επιλογή είναι μια μηχανή που παρέχει και τις δύο δυνατότητες, ώστε να μπορείς να τη χρησιμοποιήσεις συνδέοντάς τη στο ρεύμα, όταν πάψει να έχει την απαιτούμενη χωρητικότητα μπαταρίας.

Τι πρέπει να προσέξεις προτού επιλέξεις

• Αν έχεις χοντρή τρίχα και δε ξυρίζεσαι τακτικά, προτίμησε μια μηχανή με περιστρεφόμενη λεπίδα. Σε αντίθετη περίπτωση προτίμησε μια μηχανή τύπου foil.
• Σε περίπτωση που η επιδερμίδα σου είναι ευαίσθητη, δοκίμασε μια μηχανή με δυνατότητα υγρού ξυρίσματος
• Πρόσεξε τη συντήρηση της ξυριστικής μηχανής που θα επιλέξεις (αλλαγή λεπίδων, όπως ορίζει ο κατασκευαστής, καθαρισμό κεφαλών κλπ) και ψάξε πληροφορίες σχετικά με τη διαθεσιμότητα των ανταλλακτικών, προτού προβείς σε κάποια αγορά
• Πρόσεξε τη διάρκεια ζωής της μπαταρίας, ιδιαίτερα αν ταξιδεύεις αρκετά
• Βεβαιώσου ότι η μηχανή συνοδεύεται από όλα τα αξεσουάρ που ίσως χρειάζεσαι (πχ τριμμερ για το μουστάκι ή τις φαβορίτες)

Κόστος

Το κόστος μίας ξυριστικής μηχανής μπορεί να ξεκινήσεις από τα 30 ευρώ και να ξεπεράσει ακόμη και τα 200 ευρώ.

Όπως αναφέραμε και παραπάνω, θα πρέπει να μάθεις πόσο κοστίζουν τα ανταλλακτικά, ώστε να έχεις μια πλήρη εικόνα της χρήσης της μηχανής σε βάθος χρόνου.

Αξίζει να επενδύσεις ένα ποσό για να βελτιώσεις την εμφάνιση σου με ένα καλό ξύρισμα. Όμως, πόσο μετρά η εμφάνιση στο φλερτ;

Μάθε την απάντηση στο παρακάτω βίντεο του podcast μας, Apla+Andrika.

Οι κυριότερες μάρκες ξυριστικών μηχανών

Στην αγορά κυκλοφορούν πολλές επώνυμες και μη ξυριστικές μηχανές.

Γενικά, πρέπει να γνωρίζεις πως ό,τι πληρώνεις, παίρνεις και γι’ αυτό θα ήταν καλό να κινηθείς προς κάποια από τις κύριες μάρκες μηχανών, όπως οι παρακάτω.

Philips

Η Philips κατασκευάζει ξυριστικές μηχανές δεκαετίες τώρα και διαθέτει σειρά τόσο από foil, όσο και από rotary, για να διαλέξεις.

Πρόκειται για ποιοτικές ξυριστικές μηχανές, τις οποίες μπορείς να εμπιστευτείς.

Panasonic

Η Panasonic είναι ένας από τους μεγαλύτερους κατασκευαστών ηλεκτρικών συσκευών παγκοσμίως.

Διαθέτει μεγάλη γκάμα ξυριστικών μηχανών κάθε είδους και θα δώσει αξία στα χρήματα που θα επενδύσεις σε αυτή.

Braun

Η Braun κατασκευάζει ξυριστικές μηχανές εδώ και περισσότερα από 100 χρόνια.

Τα προϊόντα της ξεχωρίζουν για την ποιότητα τους και δικαίως προτιμώνται από άντρες σε όλο τον πλανήτη.

Κλείνοντας…

Το ξύρισμα με ηλεκτρική μηχανή έχει σημαντικά πλεονεκτήματα έναντι του παραδοσιακού ξυρίσματος, τα οποία συνοψίζονται στα παρακάτω σημεία:

• Δεν χρειάζεται νερό και αφρός
• Μεταφέρεται πολύ εύκολα
• Χαρακτηρίζεται από ευκολία και ταχύτητα
• Δεν ερεθίζει την επιδερμίδα και αποφεύγονται τα κοψίματα

Όποια μάρκα και όποιον τύπο ξυριστικής μηχανής και αν επιλέξεις, θα αναβαθμίσεις το στιλ σου και θα διευκολύνεις τη ζωή σου, ιδιαίτερα αν είσαι άτομο πολυάσχολο και ο χρόνος σου είναι σημαντικός και πολύτιμος.

The post Ξυριστική Μηχανή: Τι Πρέπει να Προσέχεις appeared first on Men of Style.

Είναι καλό να γνωρίζεις αυτά τα σημάδια που δείχνουν ότι μια γυναίκα ενδιαφέρεται καθώς συμβαίνει το εξής.

Ως άντρας θα κάνεις τη πρώτη κίνηση.

Όταν γίνει αυτό θα αντιμετωπίσεις δύο σενάρια.

Είτε θα την προσεγγίσεις πολύ απότομα και με τρόπο που θα σε κάνει να φανείς απελπισμένος, είτε πολύ υποτονικά και νωχελικα, με αποτέλεσμα να μην προβάλλεις αυτοπεποίθηση.

Όταν γνωρίζεις τα σημάδια όμως, βρίσκεσαι σε πλεονεκτική θέση, καθώς αναλογα με τις ενδείξεις που λαμβάνεις μπορείς να σχεδιάσεις το πλάνο σου.

Στη συνέχεια του άρθρου θα μάθεις όλα εκείνα τα σημάδια και τις κινήσεις που θα σου δείξουν ότι σε θέλει και θέλει να την κυνηγήσεις.

#1. Μιλάει για εσένα στην παρέα της

Οι γυναίκες λένε στις φίλες τους σχεδόν τα παντα.

Τα σχέδιά τους για το μέλλον, όσα συνέβησαν κατά τη διάρκεια της μέρας και βέβαια αν τους αρέσει κάποιος άντρας είναι θέματα που κουβεντιάζουν μεταξύ τους.

Αν της αρέσεις, δεν θα το κρατήσει για τον εαυτό της για καιρο.

Αν λοιπόν τύχει και είστε στην ίδια παρεα είναι σχεδόν σίγουρο ότι το γεγονός πως της αρέσεις θα φτάσει στα αυτιά σου!

Όμως δεν είναι μόνο αυτο.

Μπορεί τα μέλη της παρέας να αρχίσουν να σε πειράζουν και να κάνουν αναφορές στο ενδιαφέρον της για εσένα, οπότε θα πρέπει να κάνεις σύντομα την κίνησή σου.

Αν τυχαίνει να σου αρέσει μια κοπέλα από την ίδια παρέα, το παρακάτω βίντεο του Χρήστου θα σε βοηθήσει να το χειριστείς σωστά.

#2. Πώς θα καταλάβω ότι με θέλει: γρήγορες απαντήσεις στα μηνύματα

Είτε είναι βράδυ, είτε πρωί, απαντά αμεσα στα μηνύματά σου και μάλιστα σου δίνει εκτενείς, και όχι μονολεκτικές απαντήσεις.

Αυτό φυσικά είναι ένα θετικό σημάδι και δείχνει ότι η κοπέλα περιμένει το μήνυμά σου.

Σε μια τέτοια περίπτωση η κοπέλα σου δείχνει ότι είσαι ένας άντρας που της αρέσει.

#3. Πώς θα καταλάβω ότι με θέλει: είναι συνέχεια κάπου τριγύρω

Κάποια στιγμή διαπιστώνεις ότι τη βλέπεις συνέχεια μπροστά σου!

Αν συμβαίνει συχνά και έως τώρα πίστευες ότι ήταν σύμπτωση, ίσως θα πρέπει να αλλάξεις άποψη.

Όταν μια γυναίκα ενδιαφέρεται για έναν άντρα τείνει να χρησιμοποιεί τη μέθοδο της εγγύτητας, για να το δείξει!

Με αυτόν τον τρόπο δίνουν στον άντρα που τους αρέσει τις ευκαιρίες που χρειάζεται, ώστε να τις προσεγγίσει και να μπορέσει να δείξει και εκείνος με τη σειρά του τις προθέσεις του.

Σου δείχνει ότι σε θέλει και ότι θέλει να αλληλεπιδράσει μαζί σου, να σε κάνει να καταλάβεις ότι ενδιαφέρεται και ότι θέλει να εκδηλώσεις με τη σειρά σου το δικό σου ενδαιφέρον.

#4. Ξεκινά τη επικοινωνία

Ας πούμε ότι δεν είσαι βέβαιος ότι της αρέσεις και αυτός είναι ο λόγος που δεν προχωράς την επικοινωνία μαζί της.

Αν σταμάτησες να την κυνηγάς, αλλά εκείνη συνεχίζει να σε θέλει είναι πολύ πιθανό να προσπαθήσει η ίδια να ξεκινήσει την επικοινωνία μαζί σου.

Σε μια τέτοια περίπτωση σου δείχνει ξεκάθαρα ότι ενδιαφέρεται για εσένα και δε θέλει η επαφή σας να σταματήσει.

#5. Σε στηρίζει και σε ενθαρρύνει

Ένα σημάδι-απόδειξη ενδιαφέροντος είναι όταν η γυναίκα που φλερτάρεις δείχνει ειλικρινές ενδιαφέρον για τους στόχους και τα όνειρα σου.

Αν καταλάβεις ότι η κοπέλα προσπαθεί να σε στηρίξει και να σε ενθαρρύνει με τα λόγια της, σημαίνει ότι σε θέλει και μάλιστα μπορεί να βλέπει τα πράγματα καπως πιο σοβαρά.

#6. Αντιγράφει τις κινήσεις και τη γλώσσα σου

Ένα χαρακτηριστικός τρόπος συμπεριφοράς των ανθρώπων είναι η αντιγραφή των κινήσεων των προσώπων που έχουμε γύρω μας, σε μια προσπάθεια να γίνουμε πιο ελκυστικοί για αυτούς.

Αυτό είναι κάτι που μπορεί να συμβεί μεταξύ φίλων ή συνεργατών, αλλά παρατηρείται επίσης σε μεγάλο βαθμό στο φλερτ.

Μια κοπέλα που σε θέλει θα αντιγράφει τις χειρονομίες, τη γλώσσα του σώματος, ακόμη και τα λόγια και τη συμπεριφορά σου, σε μια υποσυνείδητη προσπάθεια να δείξει την έλξη που νιώθει για εσένα.

#7. Είναι πάντοτε θετική απέναντι σου

Μια γυναίκα που σε θέλει θα έχει θετική διάθεση και θα το δείχνει κάθε στιγμή δίπλα σου.

Θα είναι χαμογελαστή και η θετικότητά της θα φαίνεται στη συμπεριφορά της γενικότερα (θα συμφωνεί μαζί σου και θα προσπαθεί ενεργά να προωθήσει την κουβέντα).

#8. Γελάει με τα αστεία σου

Η αντίδραση μια γυναίκας στα αστεία σου θα σε βοηθήσει να διαπιστώσεις αν σε θέλει ή όχι.

Αν γελάει με τα αστεία σου (ακόμη και αν δεν είναι και τόσο αστεία!) και είναι χαμογελαστή την περισσότερη ώρα, σου δείχνει ότι αισθάνεται έλξη, ότι περνά όμορφα μαζί σου και ότι ενδιαφέρεται.

#9. Απομακρύνει κάθε εμπόδιο μεταξύ σας

Όταν η κοπέλα με την οποία φλερτάρεις σε θέλει, θα προσπαθήσει υποσυνείδητα να απομακρύνει οτιδήποτε εμποδίζει την επαφή σας.

Τέτοια εμπόδια μπορεί να θεωρηθούν μια τσάντα, μια καρέκλα, ακόμη και ένα ποτήρι.

Αν δεις λοιπόν ότι κάνει κίνηση να μετακινήσει κάτι, το κάνει επειδή σε θέλει και επιδιώκει να έρθει σε θέση πιο κοντά σε εσένα.

#10. Σου κάνει κοπλιμέντα

Αν μια κοπέλα θέλει να σου δώσει να καταλάβεις ότι σε θέλει, θα το εκφράσει όχι μόνο με σημάδια της γλώσσας του σώματος, αλλά και με λόγια.

Σε μια τέτοια περίπτωση θα κάνει θετικά σχόλια και θα επισημάνει όσα την εντυπωσιάζουν πάνω σου, κάνοντας σου μερικά κοπλιμέντα.

#11. Ανεβάζει κοινές σας φωτογραφίες

Οι κινήσεις της στα social media μπορεί να αποτελέσουν μια καλή ένδειξη, σχετικά με το αν η κοπέλα σε θέλει ή όχι.

Ανεβάζοντας κοινες σας φωτογραφίες δείχνει ότι δεν κρύβεται και ότι θέλει να μοιραστεί τη σχέση της μαζί σου.

#12. Αφήνει να εννοηθεί ότι είναι διαθέσιμη

Όπως ήδη αναφέραμε, μια γυναίκα μπορεί με λόγια να εκφράσει το ενδιαφέρον της για εσένα και να σου πει έμμεσα ή άμεσα ότι είναι διαθέσιμη και σε θέλει.

Φράσεις όπως “Ψάχνω καιρό τώρα για μια σχέση” ή “Είχα καιρό να βρω κάποιον να μου αρέσει”, σου δείχνουν ξεκάθαρα τις προθέσεις και τις προσδοκίες της από τη γνωριμία σας.

#13. Δεν αισθάνεται άνετα, όταν είσαι κοντά σε άλλες γυναίκες

Οι γυναίκες από το φύση τους διεκδικούν αυτό που θεωρούν ότι τους ανήκει και προστατεύουν τον χώρο τους και ο,τι αυτός περιλαμβάνει.

Αυτό σημαίνει ότι δεν θα χαρεί καθόλου, αν τύχει να της πεις ότι βρέθηκες με κάποια άλλη γυναίκα, για οποιονδήποτε λόγο ή αν σε δει με κάποια άλλη.

Το πιθανότερο είναι ότι θα σε τρελάνει στις ερωτήσεις και αυτό, όσο ενοχλητικό και αν σου φαίνεται, δεν παύει να είναι μια ξεκάθαρη ένδειξη ότι σε θέλει.

#14. Σε ενημερώνει για το πρόγραμμά της

Είναι αρκετά συνηθισμένο για μια γυναίκα που ενδιαφέρεται να κάνει αναφορές σχετικά με το ημερήσιο ή το εβδομαδιαίο πρόγραμμά της.

Έτσι, σου δίνει μια εικόνα του πότε είναι ελεύθερη και στην ουσία σου πετάει το μπαλάκι, ώστε να κάνεις τη κίνησή σου.

#15. Είναι προσεκτική σχετικά με τα συναισθήματα σου

Όταν μια γυναίκα θέλει να την κυνηγήσεις, ακόμη και αν κατά περιόδους φαίνεται να μην ενδιαφέρεται, για να σου προκαλέσει το ενδιαφέρον, θα είναι προσεκτική σχετικά με τα συναισθήματα σου.

Θα προσέξει ώστε να μην σε εκνευρίσει και να μην σε πληγώσει και γι’ αυτό μπορεί κατά περιόδους να είναι απολογητική απέναντι σου και να σου δίνει εκτενείς εξηγήσεις σχετικά με το τι είπε ή τι έκανε.

#16. Θέλει να μάθει τα πάντα για εσένα

Ένα από τα πιο ξεκάθαρα σημάδια ότι μια γυναίκα σε θελει και ενδιαφέρεται να σε γνωρίσει καλύτερα, δεν είναι άλλο από το να σου κάνει πολλές ερωτήσεις, προσπαθώντας να πάρει πληροφορίες για την προσωπικούς σου, τα χόμπι και τη ζωή σου γενικότερα.

Αν όταν μιλάς για τον εαυτό σου, σε ακούει με προσοχή και δείχνει ότι θέλει να μάθει όλο και περισσότερα, είσαι σε καλό δρόμο, καθώς σίγουρα της έχεις τραβήξει την προσοχη.

#17. Σημάδια της γλώσσας του σώματος

Η γλώσσα του σώματος της κοπέλας είναι πάντα μια καλή πηγή πληροφοριών, αρκεί να είσαι παρατηρητικος.

Μερικά ενθαρρυντικά σημάδια είναι τα εξής:

– Γέρνει προς το μέρος σου, όταν σου μιλάει
– Το σώμα της δείχνει προς το μέρος σου
– Αγγίζει τα μαλλιά της ή τα χείλη της, όταν σε κοιτάζει
– Σε αγγίζει με κάθε ευκαιρια
– Σε κοιτάζει στα μάτια και χαμογελά

#18. Της αρέσει να σε πειράζει

Ίσως ήδη γνωρίζεις πόσο σημαντικό ρόλο παίζει το πείραγμα κατά τη διάρκεια του φλερτ.

Αυτό που ίσως δε γνωρίζετε είναι ότι το πείραγμα μπορεί να προέρχεται και από τις δύο πλευρές.

Όταν λοιπόν μια κοπέλα σου κάνει αστεία, σε πειράζει και δείχνει να έχει παιχνιδιάρικη διάθεση, κάθε φορά που είσαστε μαζί, τότε έχεις μια καλή ένδειξη ότι σε θελει.

Έχουμε αφιερώσει ένα ολόκληρο επεισόδιο του podcast μας στο πολύ σημαντικό θέμα των ενδείξεων ενδιαφέροντος.

Δες το στο βίντεο που ακολουθεί.

#19. Επιδιώκει να περνά χρόνο μαζί σου

Όσο απλό και αν φαίνεται, αυτό είναι κάτι πάρα πολύ σημαντικό και δεν πρέπει να το παραβλέψεις.

Σκέψου λιγο.

Δεν θα περνούσες μια ολόκληρη βραδιά με κάποιον που δεν σου αρεσει.

Άρα, από τη στιγμή που περνά χρόνο μαζί σου έχεις ένα πολύ καλό σημείο εκκινησης.

#20. Έσβησε τις εφαρμογές γνωριμιών και δεν βγαίνει με άλλους

Αυτό είναι εξαιρετικά σημαντικό!

Αν διαπιστώσεις ότι αφότου άρχισες να τη φλερτάρεις, έχει σβήσει τις εφαρμογές γνωριμιών από το τηλέφωνό της και επιπλέον έχει σταματήσει να βγαίνει με άλλους αντρες, τότε έχεις μια ισχυρή ένδειξη ότι σε θελει και μάλιστα το βλέπει σοβαρα.

Αν δεν το έβλεπε σοβαρά, τότε θα άφηνε ένα παράθυρο ανοιχτό και θα συνέχιζε να αναζητά ένα ταίρι!

Σύνοψη: Πώς θα καταλάβω ότι με θελει

Αν κατά τη διάρκεια της γνωριμίας και του φλερτ σας εντοπίσεις κάποιο ή κάποια από τα παραπάνω στοιχεία, τότε μπορείς να είσαι σίγουρος ότι η κοπέλα σε θέλει.

Φρόντισε να κινηθείς εγκαίρως και να δημιουργήσεις έλξη και σεξουαλική ένταση, αν θέλεις η σχέση σας να προχωρήσει.

Και μη ξεχνάς, μπορείς να ξεκινήσεις το ταξίδι σου στην αυτοβελτίωση κάνοντας κλικ ΕΔΩ.

The post Πώς θα Καταλάβω ότι με Θέλει μια Κοπέλα; appeared first on Men of Style.

Υπάρχουν στιγμές που δεν μπορείτε να ηρεμήσετε τον εαυτό σας από τις σκέψεις και σας πιάνει άγχος ή ακόμη και πανικός;

Πράγματι, με τους ρυθμούς που επικρατούν στη σημερινή εποχή είναι σύνηθες το φαινόμενο της νευρικότητας.

Η αντιμετώπισή της μπορεί μερικές φορές να είναι δύσκολη, οπότε ας δούμε πως μπορούμε να προσεγγίζουμε το φαινόμενο αυτό βήμα-βήμα.

Αιτίες Εμφάνισης της Νευρικότητας

Αρχικά, όταν αισθάνεστε νευρικοί, έχετε την τάση να χάνετε τον έλεγχο σε κάποιο βαθμό.

Μπορείτε να αρχίσετε να τρέμετε, να ιδρώνετε ακόμη και να ζαλίζεστε λίγο.

Η αιτία αυτού του συναισθήματος μπορεί να πηγάζει από πολλούς παράγοντες, αλλά τις περισσότερες φορές, προκαλείται από αυτά που σκέφτεστε.

Ας εξετάσουμε γιατί το να είσαι νευρικός μπορεί να σε κάνει να έχεις κακή απόδοση και γιατί, σε άλλες περιπτώσεις, μπορεί να σου βγει σε καλό.

Υπάρχουν πολλές καταστάσεις που μπορεί να κάνουν ένα άτομο να αισθάνεται νευρικό.

Μπορεί να είναι μια κατάσταση όπου πρόκειται να κάνετε μια ομιλία.

Μπορεί να είναι ένα μέρος όπου πρόκειται να ζητήσετε από ένα ελκυστικό άτομο να βγείτε ραντεβού.

Μπορεί ακόμη και να είναι μια κατάσταση όπου πρόκειται να δώσετε εξετάσεις.

Όλα αυτά τα πράγματα μπορούν να αναδείξουν αυτό το αίσθημα άγχους.

Μπορεί να σας κάνει να «σκοντάψετε» στα λόγια σας.

Μπορεί να σας κάνει να «γελοιοποιείτε» τον εαυτό σας δημόσια.

Μπορεί να σας κάνει να παγώσετε.

Επιπλέον, η νευρικότητα μπορεί να σε οδηγήσει σε ανασφάλεια και ενδεχομένως να προκαλέσει δυσκολίες στην επικοινωνία με άτομα που σας αρέσουν.

Δες εδώ:

Ίσως, φαίνεται κακό ή παράλογο, αλλά συνειδητοποιήστε ότι αυτό το συναίσθημα που βιώνετε είναι ο τρόπος του σώματός σας να σας πει κάτι.

Πιστεύετε ότι οι επαγγελματίες αθλητές δεν είναι νευρικοί πριν από έναν αγώνα;

Ή οι επαγγελματίες ομιλητές που πρόκειται να βγουν στη σκηνή για 1.000η φορά;

Η νευρικότητα είναι ένα σήμα στο μυαλό σας ότι πρέπει να προετοιμαστείτε.

Μερικές φορές μπορεί να αναμιχθεί και με το αίσθημα του ενθουσιασμού.

Αντιμετώπιση της Νευρικότητας

Για να ελέγξετε τη νευρικότητα και να χρησιμοποιήσετε προς όφελός σας, πρέπει να κάνετε μερικά πράγματα.

Εδώ είναι μερικές συμβουλές που θα σας βοηθήσουν:

1. Αναγνωρίστε το μήνυμα

Όπως είπαμε προηγουμένως, όταν νιώθετε το αίσθημα της νευρικότητας, τις περισσότερες φορές σημαίνει ότι δεν είστε τόσο καλά προετοιμασμένοι όσο νομίζετε ότι θα έπρεπε να είστε.

Ας αναρωτηθούμε το εξής:

Υπάρχει κάτι που κάνετε εύκολα, χωρίς ιδρώτα, που θα σας έκανε να νιώθετε νευρικοί;

Τις περισσότερες φορές, όταν είναι η πρώτη μας φορά που κάνουμε κάτι που είναι έξω από τη ζώνη άνεσής μας, θα νιώθουμε λίγο νευρικοί, αλλά όσο το κάνουμε ξανά και ξανά, νιώθουμε πιο σίγουροι για αυτό.

Με άλλα λόγια, για να αισθάνεστε λιγότερο νευρικοί για οτιδήποτε σας προκαλεί αυτό το αίσθημα νευρικότητας, χρειάζεστε περισσότερη εξάσκηση.

Υπάρχει διαφορά μεταξύ του να νιώθετε πλήρως νευρικοί επειδή δεν είστε προετοιμασμένοι και να αισθάνεστε νευρικοί και ενθουσιασμένοι επειδή θέλετε να δείξετε τι μπορείτε να κάνετε.

Στη δεύτερη κατηγορία ανήκουν οι αθλητές που αναφέραμε νωρίτερα.

2. Αλλάξτε το που εστιάζετε τις σκέψεις σας

Ο έλεγχος της νευρικότητας μπορεί να γίνει, απλώς αλλάζοντας την εστίασή σας.

Εάν είστε νευρικοί για να κάνετε κάτι, το πιθανότερο είναι ότι φαντάζεστε το χειρότερο σενάριο.

Φαντάζεστε να «γελοιοποιείτε» τον εαυτό σας.

Αυτό που θα θελήσετε να κάνετε αντ’ αυτού είναι να αναρωτηθείτε πρώτα εάν συνέβαινε το χειρότερο σενάριο, πως θα μπορούσατε να το διαχειριστείτε.

Σκεφτείτε την πιο ντροπιαστική στιγμή στη ζωή σας.

Το περάσατε και είστε ακόμα ζωντανοί, έτσι δεν είναι; Η ζωή συνεχίζεται.

Μόλις αποδεχτείτε ότι μπορείτε να διαχειριστείτε τα χειρότερα, αρχίστε να εστιάζετε σε πιο θετικά πράγματα.

Δείτε τον εαυτό σας να κάνει εξαιρετική δουλειά. Δείτε τον εαυτό σας να έχει τα αποτελέσματα που θέλετε.

Σε πάνω από το 95% των περιπτώσεων, το χειρότερο σενάριο δεν γίνεται ποτέ πραγματικότητα, οπότε μην μπείτε στον κόπο να εστιάσετε σε αυτό.

3. Μην σκέφτεστε υπερβολικά

Η αντιμετώπιση και εν τέλει υπερνίκηση της νευρικότητας μπορεί να γίνει συνειδητοποιώντας, ότι ανεξάρτητα από το πόσο άσχημα μπορεί να πήγαν τα πράγματα, είτε πρόκειται για μια ομιλία είτε για κάποια παράσταση ή για ένα ραντεβού, θα δείτε την κατάσταση ως 10 φορές χειρότερη από ό,τι τη βλέπει οποιοσδήποτε άλλος.

Οι περισσότεροι άνθρωποι είναι απλά πολύ απασχολημένοι εστιάζοντας στον εαυτό τους και στις δικές τους ανασφάλειες για να σκεφτούν τις δικές σας.

Συχνά είμαστε νευρικοί επειδή φοβόμαστε πώς μπορεί να σκέφτονται για μας οι άλλοι.

Δεν χρειάζεται να ανησυχείτε για αυτό γιατί οι περισσότεροι άνθρωποι δεν σκέφτονται πολύ για εσάς ούτως ή άλλως.

Η εστίασή τους είναι στον εαυτό τους τις περισσότερες φορές.

Όπως λέει και η παροιμία, «Είμαστε ο χειρότερος κριτικός του εαυτού μας».

Η νευρικότητα είναι κάτι που μπορεί να αντιμετωπιστεί μέσω της εξάσκησης καθώς και με τη συνειδητοποίηση ότι η ζωή είναι πολύ μικρή για να αφιερώσετε πολύ χρόνο ανησυχώντας για το τι σκέφτονται οι άλλοι για εσάς.

Αν θέλετε να κάνετε καλή δουλειά, να είστε προετοιμασμένοι και να εξασκηθείτε όσο περισσότερο μπορείτε.

Από εκεί κι έπειτα, φανταστείτε τα καλύτερα αποτελέσματα στο μυαλό σας.

Μετά από αυτό, κάντε το καλύτερο δυνατό και ακόμα κι αν τα μπερδέψετε, οι άνθρωποι θα το ξεχάσουν ούτως ή άλλως, γιατί δεν είστε εσείς το πιο σημαντικό άτομο στη ζωή τους.

Θες να αναβαθμίσεις κι εσύ το επίπεδό σου;

Δες εδώ: https://www.menofstyle.gr/digital/

The post Νευρικότητα – Πως τη Διαχειρίζεσαι Αποτελεσματικά; appeared first on Men of Style.

Ένιωσες ποτέ ότι «καίγεσαι»;

Αισθάνθηκες ποτέ ότι δεν μπορείς να συνεχίσεις στους ταχύτατους ρυθμούς που έχουν διαμορφωθεί γύρω από την επαγγελματική και προσωπική ζωή σου;

Αν ναι, αυτό είναι το λεγόμενο burnout – η εξάντληση, η οποία οδηγεί στην κούραση, τη μη παραγωγικότητα και την άρνηση να ασχοληθείς με οτιδήποτε.

Πριν από αυτό όμως, ας εξετάσουμε την αντίθετη πλευρά.

Τι Σημαίνει να Φροντίζεις τον Εαυτό σου;

Η αυτοφροντίδα είναι η ικανότητα να τροφοδοτείτε τη συναισθηματική, πνευματική και σωματική σας ενέργεια.

Η ενέργειά σας είναι το καύσιμο σας. Θα περιμένατε ένα αυτοκίνητο να μπορεί να κινείται χωρίς καύσιμα;

Όχι.

Ένα αυτοκίνητο χρειάζεται καύσιμο για να λειτουργήσει. Δεν μπορεί να κάνει τη δουλειά του δίχως καύσιμα.

Το ίδιο ισχύει και για εμάς τους ανθρώπους: Δεν μπορούμε να λειτουργήσουμε χωρίς ενέργεια.

Δεν μπορούμε να κάνουμε όλα τα πράγματα που χρειαζόμαστε και θέλουμε να κάνουμε και να τα κάνουμε καλά και για μεγάλο χρονικό διάστημα χωρίς να έχουμε αρκετή συναισθηματική, διανοητική και σωματική ενέργεια.

Και η αυτοφροντίδα είναι η ικανότητα να φροντίζουμε να έχουμε αρκετά «καύσιμα», ώστε να εκπληρώνουμε όσα θέλουμε να πετύχουμε.

Συγκρατήστε την εξής φράση: «Δεν μπορείς να γεμίσεις ένα ρεζερβουάρ που έχει διαρροές».

Σκεφτείτε το ως εξής: οι καλύτερες προσπάθειές σας να τροφοδοτήσετε την ενέργειά σας δεν θα σας βγάλουν πολύ μακριά, εάν υπάρχουν πάρα πολλές διαρροές ενέργειας.

Φυσικά, δεν μπορείτε να σταματήσετε να εργάζεστε ή να φροντίζετε τις ευθύνες σας.

Αλλά υπάρχουν πολλά πράγματα που εξαντλούν την ενέργειά σας που θα μπορούσατε να κάνετε λιγότερο ή λίγο λιγότερο.

Εδώ είναι μερικές διεργασίες αποστράγγισης ενέργειας που σίγουρα θα μπορούσατε να μειώσετε:

• Multitasking
• Ακατάπαυστη χρήση των μέσων κοινωνικής δικτύωσης
• Αρνητικός εσωτερικός μονόλογος
• Η προσπάθεια να κάνετε τα πράγματα τέλεια
• Λήψη πολλών αποφάσεων (και προσπάθεια να ληφθεί η καθεμία τέλεια)

Πως Μπορείτε να Διαχειριστείτε Καλύτερα την Ενέργειά σας;

Η βασική σας πρόκληση αυτή την εβδομάδα είναι να συνειδητοποιήσετε καλύτερα τα συναισθηματικά, διανοητικά και σωματικά σας επίπεδα ενέργειας και να δεσμευτείτε σε μια συνεπή, καθημερινή πρακτική αυτο-φροντίδας που τροφοδοτεί την ενέργειά σας και μειώνει τις «διαρροές».

Θυμηθείτε: Όταν σας τελειώνει η ενέργεια, σταματάτε.

Συναντάμε συχνά τόσους πολλούς ανθρώπους που ζουν ακριβώς στα όρια της εξουθένωσης, τρέχοντας με σχεδόν άδεια αποθέματα ενέργειας.

Επίσης, οι ίδιοι άνθρωποι γνωρίζουν πολύ καλά ότι δεν μπορούν να συνεχίσουν έτσι, αλλά δεν ξέρουν πώς και τι να αλλάξουν.

Και αυτή είναι η παγίδα που πέφτουν, διότι συνεχίζουν στον ίδιο αμείωτο ρυθμό εξάντλησης που δεν τους επιτρέπει να ηρεμήσουν ή να χαρούν τη ζωή τους.

Αυτό συνιστά ακόμη έναν λόγο για να θέσουμε σε προτεραιότητα τη φροντίδα του εαυτού μας σε καθημερινή βάση αντί να περιμένουμε μέχρι να «την χρειαστούμε
πραγματικά».

Και το κυριότερο είναι να προβλέψεις πότε χρειάζεσαι ξεκούραση προν θεωρήσεις τον εαυτό σου «Αποτυχία». Δες εδώ:

Πως να εξασκήσεις την αυτό-φροντίδα και να γλιτώσεις τον εαυτό σου από την εξάντληση

Κοιτάξτε τον εαυτό σας μέσα από το πρίσμα της αυτο-φροντίδας, συνειδητοποιώντας τα επίπεδα της συναισθηματικής, διανοητικής και σωματικής σας δεξαμενής ενέργειας καθημερινά.

Στη συνέχεια μπορείτε να κάνετε περισσότερα από αυτά που τροφοδοτούν την ενέργειά σας και λιγότερα από αυτά που την καταναλώνουν άσκοπα.

Ξεκινήστε κάνοντας αυτή την πρακτική μία φορά την ημέρα — το πρωί, το μεσημέρι ή το βράδυ. Βάλτε μια υπενθύμιση στο ημερολόγιό σας για να μην ξεχάσετε να το κάνετε.

Όσο περισσότερο το αντιλαμβάνεστε, τόσο θα αρχίσετε να το εξασκείτε όλη την ημέρα.

Ορίστε τρεις ερωτήσεις που μπορούν να βοηθήσουν να αποφύγετε το burnout:

1. Πώς είναι η συναισθηματική, πνευματική και σωματική ενεργειά μου αυτή τη στιγμή; Σε τι επίπεδο βρίσκεται;

Να είστε συγκεκριμένοι: μπορεί να είστε συναισθηματικά στραγγισμένοι αλλά σωματικά γεμάτοι ενέργεια ή το αντίστροφο.

Όπως και με τη συναισθηματική επίγνωση, ό,τι προκύψει είναι η σωστή απάντηση.

Μην κρίνετε τον εαυτό σας αυστηρά (π.χ. «Δεν έπρεπε να νιώθω τόσο κουρασμένος!» ή «Νιώθω σωματικά κουρασμένος!»)

2. Τι εξάντλησε άσκοπα την ενέργειά μου σήμερα;

Και πάλι, γίνετε συγκεκριμένοι. Το «η δουλειά» δεν είναι καλή απάντηση —είναι πολύ γενικό και δεν μπορείτε να μάθετε τίποτα από αυτό που θα σας βοηθήσει.

Υπάρχει κάτι συγκεκριμένο σχετικά με την εργασία που έχει αποστραγγίσει την ενέργειά σας και που θα μπορούσατε να μειώσετε;

Εάν παρατηρήσετε ότι είστε συναισθηματικά ή διανοητικά εξαντλημένοι, αφιερώστε λίγο χρόνο για να βρείτε αυτά που σας απομυζούν την ενέργεια και φροντίστε σταδιακά να τα αλλάξετε.

3. Τι μπορώ να κάνω για να «γεμίσω» τα επίπεδα της ενέργειάς μου σήμερα;

Τα μικρά πράγματα μετρούν και κάνουν τη διαφορά: ένας πεντάλεπτος περίπατος έξω στο δρόμο ή το πάρκο μπορεί να κάνει πολλά για την ενέργειά σας.

Σίγουρα θα σας αποφορτίσει.

Ομοίως και ένα ήρεμο μισάωρο στην πολυθρόνα με τα μάτια κλειστά για χαλάρωση.

Και πριν κλείσουμε, θυμήσου:

Η ενέργειά μας είναι ό,τι πιο σημαντικό έχουμε.

Αν τη φροντίσουμε σωστά, η απόδοσή μας θα «ανέβει» επίπεδο σε όλους τους τομείς!

Θες να αναβαθμίσεις κι εσύ το επίπεδό σου αποφεύγοντας το… burnout;

Δες εδώ: https://www.menofstyle.gr/digital/

The post Burnout: Πως να το Σταματήσεις πριν «Καείς» appeared first on Men of Style.

Ήταν θετική σύγκριση ή αρνητική;

Η Κοινωνική Σύγκριση

Η «κοινωνική σύγκριση» αποτελεί μια από τις μεγαλύτερες παγίδες όσον αφορά την ευτυχία και την ευημερία μας.

Συχνά ξοδεύουμε πολύ χρόνο, συγκρίνοντας τη ζωή μας με άλλους και προσπαθώντας να τον μετρήσουμε σε σχέση με κάποιον άλλο.

Συγκρίνουμε τους εαυτούς μας σχεδόν σε κάθε τομέα της ζωής μας.

Συγκρίνουμε ο ένας τα σπίτια του άλλου. Συγκρίνουμε ο ένας τις δουλειές του άλλου.

Συγκρίνουμε ο ένας το σώμα του άλλου. Συγκρίνουμε ο ένας τις σχέσεις του άλλου.

Και συγκρίνουμε ο ένας τις διαδρομές ζωής του άλλου.

Και όταν κάνουμε συνεχώς αυτές τις κοινωνικές συγκρίσεις και αντιλαμβανόμαστε τον εαυτό μας ως κατώτερο κατά κάποιο τρόπο, τότε αυτό θα μας οδηγήσει να γινόμαστε όλο και πιο δυσαρεστημένοι με τη ζωή μας.

Είναι πολύ εύκολο να κοιτάξεις κάποιον άλλο και να αρχίσεις να σκέφτεσαι, «μακάρι να είχα ένα τέτοιο σπίτι» ή «μακάρι να είχα μια τέτοια δουλειά» ή «μακάρι να είχα ένα τέτοιο σώμα».

Αλλά πρέπει να σκεφτούμε παράλληλα το εξής:

Είμαστε διαφορετικοί άνθρωποι. Και είμαστε ο καθένας σε διαφορετικό δρόμο.

Πάντα θα υπάρχει κάποιος άλλος που φαίνεται ότι σε έναν τομέα είναι πολύ καλύτερος από εμάς.

Έτσι όμως, αν μετράμε τον εαυτό μας μόνο με άλλους, αυτή είναι μια συνταγή για αιώνια δυστυχία.

Πάντοτε θα υπάρχει πάντα ένα μεγαλύτερο ψάρι στη λίμνη.

Οπότε, είναι σημαντικό να υπενθυμίζεις στον εαυτό σου ότι «Το μόνο άτομο καλύτερο από σένα, είσαι εσύ στο μέλλον».

Αντί να μετράς την ευτυχία και την επιτυχία σου σε σύγκριση με άλλους, σκέψου το με όρους της δικής σου ανάπτυξης και προόδου.

Κινείσαι προς τη σωστή κατεύθυνση στη ζωή σου; Ενστερνίζεσαι τις αξίες που έχουν σημασία για σένα;

Γιατί αυτό είναι το πιο σημαντικό.

Χρειαζεται να ξέρεις το «Γιατί» πίσω από το καθετί που κάνεις.

Δες αυτό το βίντεο:

Το καλύτερο που μπορείς να κάνεις είναι να μετράς την ευτυχία και την επιτυχία σου με βάση τα δικά σου εσωτερικά πρότυπα και όχι τα εξωτερικά πρότυπα που βλέπετε να θέτουν άλλοι.

Η κοινωνική σύγκριση σε ρίχνει στην παγίδα να επιδιώκεις να κάνεις τα ίδια με τους άλλους.

Αρκετά συχνά χρησιμοποιούμε τους γείτονές μας ως σημείο αναφοράς για επιτυχία και ευτυχία.

Αν ο γείτονάς μας πάρει νέο αυτοκίνητο, τότε νιώθουμε ότι πρέπει να πάρουμε καινούργιο αυτοκίνητο.

Εάν ο γείτονάς μας πάρει μια νέα τηλεόραση, τότε νιώθουμε ότι πρέπει να πάρουμε μια νέα τηλεόραση.

Ή αν ο γείτονάς μας επεκτείνει το σπίτι του, τότε νιώθουμε ότι πρέπει να επεκτείνουμε το σπίτι μας.

Αντιλαμβάνεσαι πού Πάει Αυτό;

Είναι ένας ατελείωτος αγώνας να παραμείνουμε στο ίδιο επίπεδο με τους γείτονές μας ή να προσπαθούμε να φανούμε καλύτεροι από αυτούς.

Είναι μια πολύ αγχώδης κατάσταση, όπου νιώθουμε συνεχώς ότι βρισκόμαστε σε έναν ανταγωνισμό για να είμαστε καλύτεροι από τους άλλους.

Όπως αναφέρεται και στην ταινία Fight Club, «Αγοράζουμε πράγματα που δεν χρειαζόμαστε με χρήματα που δεν χρειάζεται να ξοδέψουμε, για να εντυπωσιάσουμε ανθρώπους που δεν μας αρέσουν».

Αν και αυτό μπορεί να ακούγεται λίγο κυνικό, αγγίζει μια σημαντική αλήθεια.

Συγκρίνουμε τον εαυτό μας σχεδόν σε όλες τις πτυχές της ζωής μας…

• Τα σπίτια μας
• Τις δουλειές μας
• Τα σώματά μας
• Τις σχέσεις μας
• Τα υλικά μας υπάρχοντα
• Τις οικογένειές μας
• Την εκπαίδευσή μας
• Το υπόβαθρό μας
• Την υγεία μας
• Τις εμπειρίες μας
• Την πορεία της ζωής μας

Κάθε ένα από αυτά μπορεί να είναι ένα σημείο σύγκρισης που οδηγεί σε μεγάλη δυσαρέσκεια και δυστυχία.

Στον σημερινό κόσμο, τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης έχουν ενισχύσει αυτό το αποτέλεσμα.

Όταν παρακολουθείς το Instagram ή το Facebook κάποιου, αυτός συνήθως μοιράζεται όλα τα σημαντικότερα σημεία και τις θετικές αναμνήσεις στη ζωή του, συμπεριλαμβανομένων φιλτραρισμένων φωτογραφιών του εαυτού τους.

Ως αποτέλεσμα, πιθανότατα υπερεκτιμούμε πόσο σπουδαία είναι πραγματικά η ζωή τους. Βλέπουμε μόνο τα highlights τους, όχι τα παρασκήνια τους.

Μπορεί η Κοινωνική Σύγκριση να γίνει πιο «υγιής»;

Και βέβαια μπορεί, αλλά απαιτεί από σένα δουλειά.

Ως κοινωνικό είδος, είναι φυσικό να θέλουμε να συγκρίνουμε τον εαυτό μας με τους άλλους και να ρωτάμε «Πως θα γίνω καλύτερος;».

Στην πραγματικότητα, η παρατήρηση άλλων ανθρώπων και η αντιγραφή τους μπορεί συχνά να είναι μια σημαντική πτυχή της μάθησης, της ανάπτυξης και της προσαρμογής στο περιβάλλον μας, ειδικά ως παιδιά.

Ωστόσο, η βασική διαφορά είναι να συγκρίνεις τον εαυτό σου για να μάθεις από τους άλλους, αντί να συγκρίνεις τον εαυτό σου για να κρίνεις τους άλλους (και τον εαυτό σου).

Εάν μπορείς να έχεις κατά νου αυτήν την υγιή διάκριση, τότε μπορείς να αποκομίσεις όλα τα οφέλη της κοινωνικής σύγκρισης χωρίς όλο το κόστος να κρίνετε τον εαυτό σας ως «κακό» ή «κατώτερο» άτομο.

Και πριν κλείσουμε, θυμήσου:

Ο στόχος δεν είναι να προσπαθήσεις να γίνεις κάποιος άλλος, αλλά να δεις τι μπορείς να μάθεις από τους άλλους και να το εφαρμόσεις στη ζωή σου. Μπορείς να γίνεις ψυχικά και νοητικά πολύ δυνατός. Δες αυτό το σεμινάριο του Digital Academy από το Men of Style που έχει  ως σκοπό να σου δείξει πώς να καταφέρεις να αναπτύξεις νοητική και ψυχική αντοχή και να την επεκτείνεις, ώστε να έχεις τα ψυχικά αποθέματα για να αντέξεις και να αντιμετωπίσεις κάθε δυσκολία, κατά τη διαδρομή σου προς την προσωπική σου επιτυχία.

Μάθε ποια είναι τα χαρακτηριστικά των ψυχικά δυνατών ανθρώπων και πώς με τη σειρά σου κι εσύ να ξεμπερνάς τα εμπόδια.

Ανακάλυψε τις καλύτερες συνήθειες που πρέπει να υιοθετήσεις για να έχεις σίγουρη επιτυχία, παραμένοντας ψυχικά δυνατός.

Θα σταματήσεις να συγκρίνεις τον εαυτό σου με τους άλλους, γιατί θα είσαι δυνατός, ώστε να αγαπήσεις εσένα, να σε εκτιμήσεις, να συνειδητοποιήσεις το τι αξίζεις και τι μπορείς πραγματικά να κάνεις, όπως ακριβώς έγινε με τους μαθητές μας! Τότε θα δεις και μόνος σου πως η οποιαδήποτε σύγκριση είναι απλώς ανούσια.

Ξεκίνα σήμερα να γίνεσαι καλύτερος, εδώ:

The post Κοινωνική Σύγκριση: Η Παγίδα του να Κάνεις ό,τι Κάνουν Όλοι appeared first on Men of Style.

Θα λέγαμε πως υπάρχουν 2 τύποι ανθρώπων. Αυτοί που ηγούνται και όσοι ακολουθούν. 

Ηγείσαι στη ζωή σου ή γίνεσαι ακόλουθος;

Γεννιέσαι ηγέτης ή γίνεσαι στην πορεία της ζωής σου;

Όλοι εν δυνάμει είμαστε ηγέτες και με το παραπάνω.

Μπορεί να μην σου φαίνεται τώρα, γιατί η δουλειά σου, η κοινωνική σου κατάσταση ή το πώς ζεις την καθημερινότητά σου να μην το φανερώνουν, αλλά είσαι και εσύ ένας ηγέτης, ίσως και σε περισσότερους τομείς της ζωής σου.

Πρακτικά Παραδείγματα που Δηλώνουν Ηγεσία

Ο ηγέτης είναι αυτός που είναι διαθέσιμος να κάνει κάποια πράγματα που δεν κάνουν οι άλλοι. Να φέρει μια αξία στο «τραπέζι» που οι άλλοι αδυνατούν, δεν θέλουν ή δεν αντέχουν.

Πρέπει να δείχνεις τον δρόμο καθαρά προς τα εκεί, όπου κανείς δεν θέλει να κάνει το πρώτο βήμα.

Σε πολλές φάσεις της ζωής σου, μπορείς να είσαι αυτός.

Στο μετρό, όταν μπαίνει η έγκυος κυρία, αλλά δεν σηκώνεται κανείς από το βαγόνι να της προσφέρει μια θέση, εσύ κάνεις το πρώτο βήμα, σηκώνεσαι από τη θέση σου μεγαλόφωνα και χαμογελαστά την καλείς να κάτσει.

Δεν ξεβολεύεσαι, ηγείσαι.

Φαντάσου την επόμενη εβδομάδα που βγαίνετε με τους φίλους σου.

Τους γύρισες όλους με ασφάλεια σπίτι και μάλιστα μπορεί να πέρασες και με επιτυχία κάποιο αλκοτέστ βγάζοντάς σας όλους ασπροπρόσωπους.

Προτείνεις να το κάνετε σύστημα, κάθε βδομάδα ένας από σας θα πίνει ως ένα ποτό εκ περιτροπής.

Μια σωστή παρέα θα σε ακούσει και ακόμα και αν υπάρχει κάποιος που ψιλοχαλιέται θα ακολουθήσει το κοινό.

Πάρε τα παραπάνω και κάνε τα αναγωγή σε πιο σημαντικά πράγματα που έχεις κάνει ή έχεις επιτύχει στη ζωή σου. Παράλληλα φαντάσου την εφαρμογή τους σε μεγαλύτερη συχνότητα, καθημερινά και όχι σε μια ή δύο περιστάσεις.

Θα ήταν αυτό μια ηγετική συμπεριφορά εκ μέρους σου, ακόμα και αν δεν σου έδωσε κάποιος μια δοτή θέση ευθύνης ή δεν έχεις ψηφιστεί «Ηγέτης της Χρονιάς» από το κοινό;

Γιατί να Γίνεις Ηγέτης; 

Όχι μόνο επειδή οι άνδρες ηγέτες είναι ελκυστικοί στις γυναίκες, αλλά γιατί η τριβή με αυτό κάνει τη ζωή σου καλύτερη με πολλούς τρόπους.

Γιατί σταματάς να ακολουθείς ανθρώπους και καταστάσεις που δεν σου αξίζουν.

Δεν έχεις  20 ζωές για να χαραμίσεις μία, ακολουθώντας ανθρώπους και καταστάσεις που δεν σου αξίζουν!

Γιατί αναγνωρίζεις ευκολότερα το ποιοι άνθρωποι και σε ποιους τομείς αξίζει να τους ακολουθείς.

Γιατί κύριος ακόλουθός σου γίνεται ο ίδιος σου ο εαυτός. Θα αναγνωρίσει ότι τον οδηγείς σε καταστάσεις ανάπτυξης και ευημερίας, ακόμα και αν δεν τα καταφέρνεις πάντα.

Και τα παραπάνω είναι βασικά θεμέλια για να υπάρχει εσωτερική γαλήνη. Να τα πηγαίνεις καλά με τον τύπο που βλέπεις στον καθρέπτη.

Πώς να Αναπτύξεις την Ηγεσία Μέσα σου

Λαμβάνεις πρωτοβουλίες;

Είσαι άνθρωπος υπεύθυνος και αποφασιστικός ή απλώς περιμένεις από τους άλλους να λάβουν αποφάσεις για πράγματα και καταστάσεις και εσύ ακολουθείς;

Θαυμάζεις ηγετικές φυσιογνωμίες που είναι πάντα έτοιμοι και αποφασιστικοί, αλλά σου μοιάζει απλησίαστος ο στόχος να καταφέρεις να τους μοιάσεις και να αποκτήσεις αυτά τα χαρακτηριστικά που θα δημιουργήσουν εξαιρετική επιρροή στο κοινωνικό σου περιβάλλον, στην εργασία ή ακόμα και στις σχέσεις σου.

Ίσως έχεις προσπαθήσει να αναπτύξεις την ηγεσία μέσα σου με τρόπους και το αποτέλεσμα σε απογοήτευσε. 

Πιστεύεις ότι δεν είναι εύκολο αυτό;

Πώς το επιτυγχάνεις;

Μήπως νιώθεις ότι έχασες το κίνητρό σου;

Βρες το χαμένο κίνητρο και ξεκίνα το ταξίδι της αυτοβελτίωσης.

Γίνε ο Ηγέτης

Ξεκίνα ένα ταξίδι που αποφασίζεις εσύ, αν θα το κάνεις ή όχι.

Στο ΝΕΟ σεμινάριο με τον Άγγελο θα δούμε και σημαντική γνώση, η οποία θα σε βοηθήσει να αναπτύξεις την ηγεσία μέσα σου.

Θα μάθεις τι είναι η ηγεσία και τι σημαίνει να είσαι ακόλουθος και όχι ηγέτης.

Θα σου αποκαλύψουμε τα ηγετικά χαρακτηριστικά που μπορείς να αποκτήσεις και τα οποία ασκούν επιρροή στον κοινωνικό σου περίγυρο. 

Τέλος, καθώς η εργασία είναι άμεσα συνυφασμένη με τη ζωή μας, και μέσω του επαγγέλματος, πετυχαίνουμε και τους στόχους μας, θα μάθεις ποιες είναι οι ωφέλιμες συμπεριφορές στο εργασιακό περιβάλλον, που θα σε κάνουν σήμερα να φαίνεσαι στα μάτια όλων των συναδέλφων ο ηγέτης του αύριο.

Βρες το ΝΕΟ διαθέσιμο σεμινάριο του Άγγελου τώρα στο Digital Academy του Men of Style!

Το νέο σεμινάριο θα το βρεις ΕΔΩ.

ΞΕΚΙΝΑ ΔΥΝΑΤΑ! ΞΕΚΙΝΑ ΣΗΜΕΡΑ!

The post Νέο Σεμινάριο: «Ανάπτυξε την Ηγεσία Μέσα σου» appeared first on Men of Style.

Στο σημερινό άρθρο θα ασχοληθούμε με την ηγεσία.  Άρχισα την εταιρική μου καριέρα πολύ νωρίς μετά το σχολείο. Από τα 19 μου ξεκίνησα από τα χαμηλά σε εταιρικό περιβάλλον υψηλού επιπέδου, αλλά και πριν από αυτό στην εταιρεία του πατέρα μου, να παρατηρώ και να κάνω πως «βοηθάω».

Από τα πρώτα που αντιλήφθηκα είναι πως σε κάθε ομάδα, υπάρχουν 2 τύποι ανθρώπων. Αυτοί που ηγούνται και όσοι ακολουθούν.

Ανελισσόμενος σε θέσεις ευθύνης στην 15ετή καριέρα μου, ως υπεύθυνος ομάδων, θα μπορούσες να πεις με μια πρώτη σκέψη ότι ανήκω στoν πρώτο τύπο, των ηγετών, καθώς εξ ορισμού μια θέση σε φέρνει και στον ρόλο του μπροστάρη, του ηγέτη.

Πόσο λάθος είναι αυτό;

Βλέπεις, αυτό που καταλαβαίνεις με το καιρό, είναι ότι τα εγχειρίδια management σού λένε τη μισή αλήθεια. Η άλλη μισή έρχεται από τον μεγαλύτερο δάσκαλο, που είναι η προσωπική εμπειρία.

Ευτυχώς, γρήγορα η πρώτη ομάδα που είχα την τιμή να ηγούμαι μου αποκάλυψε με σημαντικά και δύσκολα μαθήματα μια εξαιρετικά χρήσιμη αλήθεια. Που και αν στην αρχή μού φάνηκαν αυτά τα μαθήματα ως «σφαλιάρες», τελικά ήταν χάδι και δώρο μαζί.

Δεν υπάρχει ηγέτης, αν αυτοί που ακολουθούν, δεν τον έχουν εγκρίνει και αποδεχθεί.

Γίνε ο Ηγέτης: Ξεκίνα Ένα Ταξίδι που Αποφασίζεις Εσύ αν θα το Κάνεις ή Όχι

Πριν αναλύσουμε οτιδήποτε, δες το επεισόδιο από το ελληνικό podcast Apla+Andrika που ακολουθεί γαι την ηγεσία στη ζωή και τις σχέσεις.

Έχω βαθιά πίστη, όμως, και ξέρω σίγουρα, είναι πως όλοι εν δυνάμει είμαστε ηγέτες και με το παραπάνω.

Μπορεί να μην σου φαίνεται τώρα, γιατί η δουλειά σου, η κοινωνική σου κατάσταση ή το πώς ζεις την καθημερινότητά σου να μην το φανερώνουν, αλλά είσαι και εσύ ένας ηγέτης, ίσως και σε περισσότερους τομείς της ζωής σου.

Και δεν είμαι ο τύπος που θα σου πει μερικές γενικόλογες αηδίες για να σου ανεβάσει το ηθικό. Θα σου πω μερικά πρακτικά παραδείγματα για να το εξετάσουμε μαζί και μου λες και εσύ την άποψή σου.

Ο ηγέτης είναι αυτός που είναι διαθέσιμος να κάνει κάποια πράγματα που δεν κάνουν οι άλλοι. Να φέρει μια αξία στο τραπέζι που οι άλλοι αδυνατούν, δεν θέλουν ή δεν αντέχουν.

Πρέπει να δείχνεις τον δρόμο καθαρά προς τα εκεί, όπου κανείς δεν θέλει να κάνει το πρώτο βήμα.

Σε Πολλές Φάσεις της Ζωής σου, Μπορείς να Είσαι Ηγέτης

Στο μετρό, όταν μπαίνει η έγκυος κυρία και δεν σηκώνεται κανείς από το βαγόνι να της προσφέρει μια θέση, εσύ κάνεις το πρώτο βήμα, σηκώνεσαι από τη θέση σου μεγαλόφωνα και χαμογελαστά και την καλείς να κάτσει.

Δεν ξεβολεύεσαι, ηγείσαι.

Όταν στην παρέα σου μένεις με ένα ποτάκι για να τους γυρίσεις σπίτι, καθώς όλοι πίνουν και το τιμόνι θέλει ευθύνη και νηφαλιότητα. Δεν κακοπερνάς, ηγείσαι.

Πώς αυτό με κάνει ηγέτη; Αφού εγώ κάνω πράγματα για τους άλλους, όχι οι άλλοι για μένα και την ομάδα;

Φαίνεται ο ηγέτης μέσα σου, γιατί και στις δύο περιπτώσεις κάνεις κάτι που δεν φαινόταν κανείς άλλος διαθέσιμος να κάνει.

Γίνε ο Ηγέτης: Οδηγείς με το Παράδειγμα. Δείχνεις πώς Γίνεται.

Ζητάς να γίνει με τον ίδιο τρόπο.

Φαντάσου, λοιπόν, ότι μπαίνει μια δεύτερη κυρία που χρειάζεται μια θέση στο βαγόνι, μια ηλικιωμένη με μπαστούνι και τσάντες από ψώνια.

Δίπλα στη θέση που παραχώρησες υπάρχει μια νεαρή δεσποινίς. Σε έχει δει πώς χειρίστηκες την παραπάνω κατάσταση. Της λες: «Μήπως θα μπορούσες να παραχωρήσεις για λίγο την θέση σου στη γιαγιά;» Ποιος/α με τα μυαλά του/της στα καλά τους θα σου αρνηθεί να κάνει αυτό που προτείνεις;

Φαντάσου την επόμενη εβδομάδα που βγαίνετε με τους φίλους. Τους γύρισες όλους με ασφάλεια σπίτι και μάλιστα μπορεί να πέρασες και με επιτυχία κάποιο αλκοτέστ βγάζοντάς σας όλους ασπροπρόσωπους.

Προτείνεις να το κάνετε σύστημα, κάθε βδομάδα ένας από σας θα πίνει ως ένα ποτό εκ περιτροπής. Μια σωστή παρέα θα σε ακούσει και ακόμα και αν υπάρχει κάποιος που ψιλοχαλιέται θα ακολουθήσει το κοινό.

Πάρε τα παραπάνω και κάνε τα αναγωγή σε πιο σημαντικά πράγματα που έχεις κάνει ή έχεις επιτύχει στη ζωή σου. Παράλληλα φαντάσου την εφαρμογή τους σε μεγαλύτερη συχνότητα, καθημερινά και όχι σε μια ή δύο περιστάσεις.

Θα ήταν αυτό μια ηγετική συμπεριφορά εκ μέρους σου, ακόμα και αν δεν σου έδωσε κάποιος μια δοτή θέση ευθύνης ή δεν έχεις ψηφιστεί «Ηγέτης της Χρονιάς» από το κοινό;

Η Ηγεσία Είναι μια Περιπέτεια και Έτσι Πρέπει να τη Ζήσεις

Βρες το χαμένο κίνητρο και ξεκίνα το ταξίδι της αυτοβελτίωσης.

Με παράδειγμα και γνώση και με ικανοποίηση του περί δικαίου αισθήματος, ο κόσμος σε αποδέχεται ή, τουλάχιστον, σε αποδέχεται πιο εύκολα από το να εμφανιστείς μια μέρα και να βαφτιστείς ή να συστηθείς ως ο:

• Πρέπει να με ακούτε και να με ακολουθείτε.

Είναι εύκολο να είσαι βασιλιάς, όταν παίρνεις τον θρόνο από τον πατέρα σου, αλλά είναι δύσκολο να σε ακούσει ο στρατηγός σου στον πόλεμο, όταν δεν έχεις σηκώσει ούτε μια φορά σπαθί στη ζωή σου.

Και ο βασιλιάς και ο στρατηγός μπροστά στον γιατρό που ξεγεννάει τις γυναίκες τους, θα είναι κουτάβια και θα ακολουθούν και μάλιστα κρεμάμενοι από τα χείλη του.

Ο βασιλιάς μπορεί να επιβληθεί στο στρατηγό και ίσως και στον γιατρό, αλλά θα το κάνει με την εξουσία που του δίνει η θέση και όχι με την ιδιότητα του ηγέτη που θα μπορούσε να του έχουν δώσει με την αποδοχή τους, ο στρατηγός ή ο γιατρός.

Και η περιπέτεια έγκειται κυρίως στο ότι ως ηγέτης που θα πρέπει να πάρεις την απόφαση και την ευθύνη, μερικές φορές δεν θα είσαι σίγουρος αν είναι σωστή. Θα πρέπει να ρισκάρεις και να αναλάβεις και τις συνέπειες. Θα πρέπει να βασιστείς στους ανθρώπους σου, όπως βασίζονται και αυτοί σε ‘σένα για να αποφασίσεις σωστά και να λειτουργήσεις και ως φίλτρο και προστασία στα δύσκολα.

Και αυτή η περιπέτεια είναι παράλληλα και η πιο μεγάλη ευθύνη.

Γιατί να Γίνεις Ηγέτης

Όχι μόνο επειδή οι άνδρες ηγέτες είναι ελκυστικοί στις γυναίκες, αλλά γιατί η τριβή με αυτό κάνει τη ζωή σου καλύτερη με πολλούς τρόπους.

Γιατί σταματάς να ακολουθείς ανθρώπους και καταστάσεις που δεν σου αξίζουν.

Δεν έχεις καμιά 20-αριά ζωές, για να χαραμίσεις μία, ακολουθώντας ανθρώπους και καταστάσεις που δεν σου αξίζουν!

Γιατί αναγνωρίζεις ευκολότερα το ποιοι άνθρωποι και σε ποιους τομείς αξίζει να τους ακολουθείς.

Γιατί κύριος ακόλουθός σου γίνεται ο ίδιος σου ο εαυτός. Θα αναγνωρίσει ότι τον οδηγείς σε καταστάσεις ανάπτυξης και ευημερίας ακόμα και αν δεν τα καταφέρνεις πάντα.

Και τα παραπάνω είναι βασικά θεμέλια για να υπάρχει εσωτερική γαλήνη. Να τα πηγαίνεις καλά με τον τύπο που βλέπεις στον καθρέπτη.

Ανάπτυξε την Ηγεσία Μέσα σου

Ηγεσία ή να ακολουθείς; Τι προτιμάς;

Λαμβάνεις πρωτοβουλίες;

Είσαι άνθρωπος υπεύθυνος και αποφασιστικός ή απλώς περιμένεις από τους άλλους να λάβουν αποφάσεις για πράγματα και καταστάσεις και εσύ ακολουθείς;

Θαυμάζεις ηγετικές φυσιογνωμίες που είναι πάντα έτοιμοι και αποφασιστικοί, αλλά σου μοιάζει απλησίαστος ο στόχος να καταφέρεις να τους μοιάσεις και να αποκτήσεις αυτά τα χαρακτηριστικά που θα δημιουργήσουν εξαιρετική επιρροή στο κοινωνικό σου περιβάλλον, στην εργασία ή ακόμα και στις σχέσεις σου.

Ίσως έχεις προσπαθήσει να αναπτύξεις την ηγεσία μέσα σου με τρόπους και το αποτέλεσμα σε απογοήτευσε.

Πιστεύεις ότι δεν είναι εύκολο αυτό;

Πώς το επιτυγχάνεις;

Στο ΝΕΟ σεμινάριο με τον Άγγελο θα δούμε και σημαντική γνώση, η οποία θα σε βοηθήσει να αναπτύξεις την ηγεσία μέσα σου.

Θα μάθεις τι είναι η ηγεσία και τι σημαίνει να είσαι ακόλουθος και όχι ηγέτης.

Θα σου αποκαλύψουμε τα ηγετικά χαρακτηριστικά που μπορείς να αποκτήσεις και τα οποία ασκούν επιρροή στον κοινωνικό σου περίγυρο.

Τέλος, καθώς η εργασία είναι άμεσα συνυφασμένη με τη ζωή μας, και μέσω του επαγγέλματος, πετυχαίνουμε και τους στόχους μας, θα μάθεις ποιες είναι οι ωφέλιμες συμπεριφορές στο εργασιακό περιβάλλον, που θα σε κάνουν σήμερα να φαίνεσαι στα μάτια όλων των συναδέλφων ο ηγέτης του αύριο.

Βρες το ΝΕΟ διαθέσιμο σεμινάριο του Άγγελου τώρα στο Digital Academy του Men of Style!

Το νέο σεμινάριο θα το βρεις ΕΔΩ.

ΞΕΚΙΝΑ ΔΥΝΑΤΑ! ΞΕΚΙΝΑ ΣΗΜΕΡΑ!

Τα επόμενα καλύτερα άρθρα που μπορείς να διαβάσεις:

• Πώς να Είσαι Ηγέτης σε μια Κρίση και Γιατί Πρέπει να Είσαι Εσύ!

• Ο Βίκινγκ Μίλησε! Μαθήματα Ζωής από τον Ragnar Lothbrok

Γίνε ηγέτης, γίνε αυτό που σου αξίζει πραγματικά και ανάπτυξε το μαζί μας.

Καλή συνέχεια.

The post Ξύπνα και Γίνε ο Ηγέτης που Προορίζεσαι να Γίνεις appeared first on Men of Style.

 Ο Άνδρας Αξίας είναι εξαιρετικά σημαντικό κομμάτι στο κομμάτι της αυτοβελτίωσης.

Ειδικότερα, η ιδέα της αξίας και τους κύρους ξεχωρίζει στον τομέα των συμβουλών για το φλερτ. Το συμπέρασμα είναι ότι για μια γυναίκα είναι ελκυστικός ένας άνδρας υψηλής αξίας και υψηλού κύρους, για τον λόγο αυτό κάθε άνδρας που θέλει να είναι επιτυχημένος με τις γυναίκες, προσπαθεί να προβάλλει το κύρος του.

Πολλές φορές η αξία και το κύρος θεωρούνται -λανθασμένα- το ίδιο. Για πολλούς το υψηλό κύρος σημαίνει αυτομάτως πολλά χρήματα.

Κι όμως, υπάρχουν πολλές περιπτώσεις ανδρών με χρήματα που δεν τα καταφέρνουν και τόσο καλά στο φλερτ.

Ένα κλασσικό λάθος είναι να θεωρείται ότι το κύρος που κατέχει ένας άνδρας έχει παγκόσμια ισχύ. Αυτό φυσικά δεν ισχύει.

Ο πιο βασικός ορισμός τους κύρους είναι η θέση κάποιου μέσα σε μια κοινωνική ομάδα. Το κύρος εξαρτάται όμως από τις περιστάσεις. Το ίδιο άτομο που έχει υψηλό κύρος μεταξύ κάποιας συγκεκριμένης κοινωνικής ομάδας, μπορεί να βρίσκεται σε χαμηλότερη θέση κάπου αλλού.

Όπως και να ‘χει, φαίνεται ότι είναι σημαντικό να φαίνεται ότι ένας άνδρας διαθέτει υψηλό κύρος, για να είναι ελκυστικός.

Και το αληθινό κύρος και η αξία είναι όλα αυτά που προβάλλεις μέσω της συμπεριφοράς σου. Δεν μπορείς να το προσποιηθείς, γιατί κάποια στιγμή, αργά ή γρήγορα, θα φανεί η αλήθεια.

Τι Είναι Τελικά το Κύρος

Με απλά λόγια το κύρος είναι όλα όσα έχεις να ρίξεις στο τραπέζι.

Μπορεί να περιλαμβάνει το χρήμα, αλλά δεν είναι απαραίτητο. Το χρήμα από μόνο του μπορεί να έλξει ανθρώπους που ενδιαφέρονται για αυτό και όχι για το άτομο.

Μπορεί να περιλαμβάνει την δύναμη, αλλά ούτε αυτό είναι απαραίτητο. Η δύναμη από μόνη της μπορεί να τραβήξει ανθρώπους που θέλουν να επωφεληθούν ή με κάποιο τρόπο να αναδείξουν τους εαυτούς τους.

Τελικά, το κύρος προέρχεται από το πώς συμπεριφέρεσαι και από το πώς κάνεις τους άλλους να αισθάνονται.

Κάνεις τους άλλους να αισθανθούν όμορφα; Έχεις υψηλό κύρος.

Κρατάς το ενδιαφέρον και εμπνέεις τον σεβασμό, χωρίς να χρειάζεται να προβάλλεις τα υλικά σου αγαθά, αλλά με βάση όσα έχεις να προσφέρεις σαν άτομο;

Μπορείς να συνδεθείς συναισθηματικά με τους άλλους ανθρώπους και να τους κατανοήσεις;

Όλα τα παραπάνω δείχνουν ότι είσαι ένας άνδρας υψηλού κύρους.

Ας δούμε, λοιπόν, μερικές συγκεκριμένες συμπεριφορές που επικοινωνούν ότι είσαι ένας άνδρας με κύρος.

#1. Είσαι Άνδρας Αξίας: Το Είδος της Ενέργειάς σου

Το πιο προφανές και παρατηρήσιμο χαρακτηριστικό που διαθέτει ένας άνδρας με κύρος είναι η ποιότητα της ενέργειας που εκπέμπει.

Οι προσωπικές ανασφάλειες τείνουν να κάνουν την εμφάνιση τους και να βγαίνουν στην επιφάνεια με την μορφή αγχωτικής συμπεριφοράς, έλλειψης άνεσης και συμπεριφοράς που δείχνει ότι είσαι απελπισμένος.

Δες ποια ακριβώς είναι τα σημάδια που δείχνουν ότι είσαι απελπισμένος στο βίντεο εδώ.

Από την άλλη πλευρά, ένας άνδρας με αυτοπεποίθηση διαθέτει σταθερά και υψηλά ποσά ενέργειας και ξέρει ότι δεν χρειάζεται να τον ανησυχούν όλα και να τον αγχώνουν.

Αυτός είναι ένας άνδρας με υψηλό κύρος που ξέρει ότι τίποτε σημαντικό δεν μπορεί να συμβεί χωρίς αυτόν.

#2. Χαλαρότητα αντί για Νευρικότητα

Ένας άνδρας κύρους είναι πιο άνετος και οι αργές και χαλαρές κινήσεις είναι μέρος της συμπεριφοράς που όλοι περιμένουν να δουν από αυτόν.

Δες, για παράδειγμα, πόσο διαφέρει μια συζήτηση με κάποιον που κουνιέται διαρκώς σε σχέση με κάποιον που στέκεται σταθερός και δεν κουνάει το κεφάλι του συνεχώς.

Η στιβαρή και σταθερή στάση δείχνει δύναμη, ενώ αντιθέτως οι γρήγορες κινήσεις δείχνουν υποταγή και χαμηλό κύρος.

#3. Μην Προσπαθείς Σκληρά

Φαντάσου από τη μια κάποιον που δείχνει να παλεύει για να επιτύχει τον σκοπό του και να δείξει ότι είναι κάποιος και από την άλλη κάποιον που μοιάζει να τα καταφέρνει χωρίς προσπάθεια.

Ποιος θα σου φαινόταν πιο ελκυστικός;

Ένας άνδρας αξίας, διαθέτει ήδη κύρος και δεν χρειάζεται να προσπαθήσει να επιδείξει τις ικανότητές του και αυτό τον κάνει να ξεχωρίζει.

Σίγουρα καταβάλλουν προσπάθεια, καθώς τίποτε δεν γίνεται χωρίς προσπάθεια, αλλά τους βγαίνει φυσικά και παίρνουν τις σωστές αποφάσεις.

Πριν συνεχίσεις, μάθε 5 συμπεριφορές για να κερδίζεις πάντα τις εντυπώσεις.

#4. Μιλά η Γλώσσα του Σώματος

Ένας άνδρας κύρους αφήνει το σώμα και την ενέργειά του να επεκταθούν, ενώ ένας χαμηλότερου κύρους μαζεύεται και δεν καταλαμβάνει τον χώρο του.

Αυτό είναι από τα πιο εύκολα παρατηρήσιμα στοιχεία, μαζί με την οπτική επαφή. Βέβαια, εδώ υπάρχει μια παρανόηση. Ένας άνδρας με αξία δεν θα σε κοιτάξει κατευθείαν στα μάτια.

Το να κοιτάζεις κάποιον για να τον κάνεις να ασχοληθεί μαζί σου είναι ένα χαρακτηριστικό χαμηλού στάτους, όπως και το να κοιτάζεις αλλού την ώρα που διασταυρώνεσαι με το βλέμμα κάποιου άλλου.

Θα μπορούσαμε να πούμε ότι ένας άνδρας υψηλού κύρους κοιτά πίσω από τον άνθρωπο με τον οποίο θέλει να επικοινωνήσει, σαν να του δείχνει ότι δεν τον λαμβάνει τελείως υπόψιν του.

#5. Ο Άνδρας ΑΞίας Έχει Καλούς Τρόπους

Οι καλοί τρόποι ήταν κάτι που ανέκαθεν ξεχώριζε τους ανθρώπους με βάση το πόσο «πολιτισμένοι» ήταν.

Πλέον, δεν είναι μόνο η εμφάνιση που ξεχωρίζει τις τάξεις μεταξύ τους, αλλά και οι τρόποι. Βέβαια οι τρόποι διαφέρουν, ανάλογα με την κουλτούρα του καθενός και τον τόπο όπου ζει.

Οι καλοί τρόποι είναι ένας τρόπος για έναν άνδρα να δείξει το υψηλό κύρος του. Ακολούθησε τον ενδυματολογικό κώδικα, φτάσε στην ώρα σου, δώσε σωστές χειραψίες και συμπεριφέρσου με ευγένεια και σεβασμό στους άλλους ανθρώπους.

#6. Οι Άνθρωποι με τους Οποίους Συναναστρέφεσαι

Ο τρόπος που εκλαμβάνουν οι άλλοι άνθρωποι το κύρος σου εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από τους ανθρώπους με τους οποίους συναναστρέφεσαι.

Αυτό είναι καλό, γιατί σε κάνει να είσαι επιλεκτικός με τους ανθρώπους που έχεις γύρω σου, γιατί αυτοί σε επηρεάζουν και σε εμπνέουν.

Είναι καλό να έχεις γύρω σου ανθρώπους επιτυχημένους, που θα σε βοηθήσουν να ανέβεις επίπεδο.

#7. Η Γνώμη και τα Επιχειρήματά σου, Όταν Είσαι Άνδρας Αξίας

Στην εποχή μας υπάρχει ελευθερία του λόγου και αυτό σού δίνει τη δυνατότητα να εκφράσεις οποιαδήποτε άποψη, κάτι που μπορεί κάποιες φορές απωθήσει τους άλλους.

Όταν, όμως, οι πεποιθήσεις σου συνοδεύονται από τα σχετικά επιχειρήματα, δεν παίζει ρόλο τι σκέφτονται οι άλλοι για εσένα.

Αυτοί που έχουν τις ίδιες απόψεις, θα έρθουν πιο κοντά σου, ενώ οι άλλοι θα σε σεβαστούν και αυτό είναι ένας τρόπος να δώσεις ώθηση στο κύρος σου. 

Πόσες φορές έχεις φανταστεί τον εαυτό σου να βρίσκεται αντιμέτωπος με μια πρόκληση και αντί να κάνεις ένα βήμα πίσω, να κάνεις το αναπάντεχο; Να αντιμετωπίσεις την πρόκληση κατάματα και τελικά να κερδίσεις!

Ένας άνδρας με κύρος και αξία έχει ξεκάθαρη εικόνα της ζωής που θέλει να δημιουργήσει και αναλαμβάνει την ευθύνη να την κάνει πραγματικότητα. Ο τρόπος που θα τιθασεύσει τους εσωτερικούς του φόβους, οι κατευθύνσεις που θα δώσει στην εσωτερική του ηθική πυξίδα και οι απίστευτες θυσίες που τελικά θα χρειαστεί να κάνει, τοποθετώντας τον εαυτό του στην πρώτη γραμμή, είναι οι παράγοντες που θα παίξουν καθοριστικό ρόλο στην εξέλιξή του.

Το διάβασμα βιβλίων βοηθά σημαντικά στην εξέλιξή σου, ενισχύει τα επιχειρήματά σου, διευρύνει τους ορίζοντές σου. Οι άνθρωποι που διαβάζουν πολλά βιβλία αποκτούν περισσότερη γνώση, άρα κύρος και δύναμη. Αν σου αρέσει το διάβασμα και ειδικότερα τα βιβλία στον τομέα της αυτοβελτίωσης, τότε διάβασε το best-seller βιβλίο «Άνδρας Αξίας». Βρες το στο βιβλιοπωλείο της γειτονιάς σου ή, εναλλακτικά, παράγγειλέ το ΕΔΩ.

Πριν κλείσουμε, δες το επεισόδιο από το ελληνικό podcast του Apla+Andrika για το πώς η αφοσίωση οδηγεί στην επιτυχία.

#8. Άνδρας Αξίας και η Εμφάνιση

Η εμφάνιση θα σε βοηθήσει να δώσεις μια καλή πρώτη εντύπωση και βέβαια μια καλή εμφάνιση πλεονεκτεί έναντι μιας εμφάνισης που δεν είναι προσεγμένη. Φρόντισε τα ρούχα και τα παπούτσια σου να ταιριάζουν μεταξύ τους, αλλά και με την προσωπικότητά σου και να είναι καθαρά. Το κούρεμα σου και η υγιεινή σου επίσης προδιαθέτουν θετικά και δείχνουν υψηλό κύρος, γι’ αυτό δώσε και σε αυτά την απαιτούμενη προσοχή.

Κλείνοντας, καθώς είσαι Άνδρας Αξίας, είναι σημαντικό να δείχνεις με τη συμπεριφορά σου και με την εμφάνισή σου, την ποιότητά σου για να ξεχωρίσεις από τους άλλους. Αν θες να πετύχεις, στο φλερτ και όχι μόνο, φρόντισε αυτά τα σημεία.

Θέλεις να φτιάξεις την εικόνα σου με τέτοιο τρόπο που να εμπνέεις περισσότερη αξία και σεβασμό; Έχουμε ακριβώς ό,τι χρειάζεσαι, εάν θέλεις να αυξήσεις εκθετικά τα αποτελέσματά σου τόσο στη ζωή σου όσο και με τις γυναίκες. Μην περιμένεις άλλο και μην αφήνεις χρόνο και ευκαιρίες να χάνονται. Κάθε στιγμή μετράει.  Είσαι Άνδρας Αξίας. Ξεκίνα δυνατά. Ξεκίνα Σήμερα!

Μάθε περισσότερα εδώ.

Καλή συνέχεια

The post Ποιες Συμπεριφορές Επικοινωνούν πως Είσαι Άνδρας Αξίας appeared first on Men of Style.

Όμως, υπάρχουν συγκεκριμένες στρατηγικές επίτευξης των στόχων μας, ώστε να φτάσουμε με σωστό και σίγουρο τρόπο στην κορυφή και να πετύχουμε! Η επιτυχία βρίσκεται στην κορυφή, αλλά για να φτάσεις ψηλά, πρέπει να περάσεις από κάποιους σταθμούς με τον σωστό τρόπο!

Μάθε στο σεμινάριο της Ελένης όλα όσα χρειάζεσαι για να μπορείς να θέτεις και να καταγράφεις σωστά τους στόχους σου.

Μάθε πώς να επικοινωνείς  αποτελεσματικά αυτά που θέλεις, πώς να διαχειρίζεσαι και να αξιοποιείς τον χρόνο σου, αλλά και τις καλύτερες πρακτικές συμβουλές που μπορείς να εφαρμόσεις, ώστε να θέτεις κριτήρια και στόχους στο πλαίσιο της ομάδας σου!

Βρες το ΝΕΟ διαθέσιμο σεμινάριο της Ελένης τώρα στο Digital Academy του Men of Style!

Το νέο σεμινάριο θα το βρεις ΕΔΩ.

The post Νέο Σεμινάριο: «Πώς να Θέτω Σωστά Στόχους» appeared first on Men of Style.