Στο μεγαλύτερος μέρος των εργαζομένων πάντα κάτι λείπει. Είτε νιώθει ανεπαρκής να συγχρονιστεί με τις απαιτήσεις της δουλειάς, συνεπώς φοβάται να διεκδικήσει κάτι καλύτερο για τον ίδιο, είτε παρά την προσπάθεια και το αποτέλεσμα που φέρνει “στο τραπέζι” αυτό δεν αναγνωρίζεται και κατ’ επέκταση δεν αμείβεται όπως θα ήθελε.

Η αμοιβή και η οικονομική μας κατάσταση ήταν ανέκαθεν θέματα που δε συζητούσαμε και δεν αποκαλύπταμε ιδιαίτερα άνετα με το περιβάλλον μας, ακόμα και στον πιο στενό μας κύκλο. Ένας από αυτούς είναι και ο λόγος που οι περισσότεροι δε διαπραγματεύονται εύκολα, διότι δεν αισθάνονται άνετα με τη συζήτηση, συνεπώς αποδέχονται τον μισθό που τους προσφέρει η επιχείρηση στην οποία εργάζονται.

Τι Πρέπει να Κάνεις για να Πάρεις Αύξηση Μισθού

Αν οι εικόνες αυτές είναι γνώριμες και ταυτίζεσαι μαζί τους, μάλλον ανήκεις σε εκείνη την κατηγορία των ανθρώπων που οφείλουν πρωτίστως στον εαυτό τους, να ξεκινήσουν να αξιολογούν τις ώρες και τις απαιτήσεις της δουλειάς τους.

Κάτι που θα χρειαστεί να λάβεις σοβαρά υπόψιν σου, είναι η ποιότητα των υπηρεσιών που προσφέρεις. Είναι ανάλογη της αμοιβής που ζητάς; Αν όχι, θα πρέπει να προχωρήσεις πρώτα απ’ όλα εσύ ο ίδιος σε αλλαγές. Να γίνεις απλά καλύτερος σε αυτό που κάνεις. Δε θα γίνει σε μία ημέρα, και φυσικά θα κάνεις και λάθη, τα οποία είναι και χρήσιμα και πολύτιμα για όλη τη διαδικασία. Να τα αγαπάς και να τα αγκαλιάζεις γιατί αυτά θα φέρουν την αλλαγή και θα δεις πραγματική διαφορά, στις γνώσεις, την εμπειρία, την αυτοπεποίθησή σου.

Όταν θα είσαι προετοιμασμένος σωστά, και σίγουρος για τις ικανότητες σου είναι πολύ πιο εύκολο σε μια συζήτηση για επαναδιαπραγμάτευση των απολαβών σου, να “πλασάρεις” σωστά τον εαυτό σου. Να τους δείξεις ότι σε χρειάζονται, ότι έχεις να προσφέρεις κάτι που θα κάνει τη διαφορά. Κάτι που χρειάζονται, και χωρίς αυτό η απώλεια στα κέρδη της επιχείρησης θα είναι μεγαλύτερη από την ίδια την αύξηση που αξιολογείς για τη δουλειά που προσφέρεις.

Πολύ Σημαντικό για Εσένα

Κάτι που θα βοηθήσει σημαντικά να καταλάβεις το περιθώριο αυτών που μπορείς να διεκδικήσεις είναι να μάθεις τα χρήματα που λαμβάνουν συνάδελφοι σου, για τις ίδιες ώρες και με τις ίδιες αρμοδιότητες με σένα. Σίγουρα είναι άβολο, και ενδέχεται να παρεξηγηθεί η πρόθεση σου γι’ αυτό είναι προτιμότερο να μη ρωτήσεις ευθέως και να κάνεις μια έρευνα για να ενημερωθείς γενικά τι επικρατεί στην αγορά εργασίας για παρόμοιες θέσεις με τη δική σου. Μόλις το κάνεις θα έχεις μία ξεκάθαρη εικόνα για το που βρίσκεσαι και το πως να κινηθείς.

        Με Αυτή τη Στρατηγική είσαι Έτοιμος

Ο καλύτερος τρόπος για να προετοιμαστείς και να πας σε μια συζήτηση επαναδιαπραγμάτευσης της αμοιβής σου, είναι αυτός. Πρώτα να αναγνωρίσεις το σημείο στο οποίο βρίσκεσαι και τι αξία του δίνεις. Με πλήρη ειλικρίνεια και ρεαλισμό να παραδεχτείς και να αναγνωρίσεις τα δυνατά σου σημεία και τις αδυναμίες σου. Τα δυνατά σου σημεία έτσι ώστε να τα καθιερώσεις και να τα εξελίξεις, και τις αδυναμίες σου για να τις βελτιώσεις και να μάθεις μέσα από αυτές. Αφού δουλέψεις γι’ αυτά, ενημερώσου για τις ανάγκες και τις συνθήκες της αγοράς. Πήγαινε ακόμη και πέρνα από συνεντεύξεις σε εταιρείες με παρόμοιο αν όχι ίδιο αντικείμενο του δικού σου, και μάθε τι προσφέρουν και τι ζητάνε;

Προετοιμάσου και συγκέντρωσε όλα εκείνα τα απαραίτητα εφόδια, που θα σε φέρουν σε ένα τραπέζι διαπραγματεύσεων όπου θα είσαι σε θέση να επικοινωνήσεις και να διεκδικήσεις όλα όσα αξίζουν και ανταποκρίνονται στο αποτύπωμα της δουλειάς σου. Επικοινώνησε τις ανάγκες σου αλλά και την αφοσίωσή σου σε μία εταιρεία, ένα project ή μία ομάδα ανθρώπων που σε εμπνέει και σε ωθεί στην καλύτερη εκδοχή του εαυτού σου.

Μήπως να το Σκεφτείς Ξανά;

Κι αν δε φύγεις από τη διαπραγμάτευση αυτή με αυτό που θα ήθελες; Τότε χρειάζεται να σκεφτείς αν θέλεις να παραμείνεις σε μια συνθήκη κι ένα περιβάλλον, στο οποίο παρά τις προσπάθειες και την αφοσίωση σου δεν υπάρχει η διάθεση για αναγνώριση και
επιβράβευση αυτών των χαρακτηριστικών. Γιατί κατά πάσα πιθανότητα δε θα έρθει και ποτέ ή αν έρθει θα είναι ήδη πολύ αργά.
Στην περίπτωση που ο εργοδότης σου αναγνωρίσει την προσπάθεια και το αποτέλεσμα της δουλειάς σου αλλά σου γνωστοποιήσει ότι δεν υπάρχει στην παρούσα φάση, η δυνατότητα για ένα καλύτερες παροχές, τότε η απόφασή σου επηρεάζεται σημαντικά και από τις οικονομικές σου ανάγκες καθώς και από το χρόνο που είσαι σε θέση να παραχωρήσεις μέχρι την επόμενη συζήτηση που θα προκύψει.

        Αξίζεις το καλύτερο!

Μην περιμένεις να σου πουν τι αξίζεις, για να δεις τι μπορείς να διεκδικήσεις, διότι θα σε κάνουν να πιστεύεις ότι δεν είσαι για τίποτα. Πάτα γερά στα πόδια σου, αντιμετώπισε τον εαυτό σου με ειλικρίνεια και θάρρος. Βελτίωσε τις αδυναμίες σου και αναβάθμισε τις δυνάμεις και εκείνα τα ποιοτικά χαρακτηριστικά που θα σε ξεχωρίσουν.

Κάνε το επόμενο βήμα για σένα, για την οικονομική σου επιβίωση και κατ’ επέκταση την ψυχική σου υγεία. Ξέρουμε πόσο δύσκολο είναι να παλεύεις και να χάνεις τον ύπνο σου από το άγχος της οικονομικής ανασφάλειας που σου προκαλούν οι χαμηλές απολαβές σου. Been there, done that.

The post Παίρνεις τον μισθό που σου αξίζει; appeared first on Men of Style.

10 Χαρακτηριστικά που Κάνουν Ενδιαφέρον Εναν Άντρα

Ορισμένα χαρακτηριστικά της προσωπικότητας ενός άντρα τον κάνουν να ξεχωρίζει και να είναι πιο ελκυστικός για το άλλο φύλο.

Σε αντίθεση με τους άντρες που είναι περισσότερο οπτικοί τύποι, η γυναικεία έλξη λειτουργεί με διαφορετικό τρόπο.

Αν θέλεις να αλλάξεις και να σε βρίσκουν ενδιαφέροντα οι γυναίκες, πρέπει να ξέρεις ότι η αλλαγή θέλει προσπάθεια.

Δεν είναι κάτι που έρχεται από τη μια μέρα στην άλλη , όπως μπορείς να δεις και στο παρακάτω βίντεο.

Ας περάσουμε λοιπόν στα 10 Χαρακτηριστικά που Κάνουν Ενδιαφέρον Εναν Άντρα και δίνουν στη γυναίκα να καταλάβει ότι είσαι ένας άνδρας ικανός να δημιουργήσει έλξη.

#1. Υψηλή αυτοπεποίθηση

Όταν ένας άντρας μπαίνει σε έναν χώρο και αποπνέει έναν αέρα αυτοπεποίθησης, αυτομάτως γίνεται πιο ελκυστικός.

Ακόμη και ο πιο εμφανίσιμος άνδρας, αν δε διαθέτει αυτοπεποίθηση, μπορεί να χάσει κάθε ευκαιρία να τραβήξει την προσοχή μιας γυναίκας.

#2. Ευγενική συμπεριφορά

Με την αυθεντικά ευγενική συμπεριφορά μπορεί να κερδίσεις πολλά.

Δείξε σεβασμό στους γύρω σου, πες “ευχαριστω” και πρόσφερε απλόχερα τη βοήθεια σου και θα δεις τη διαφορά.

Ακόμη και στο φλερτ, μικρές χειρονομίες ευγένειας θα σε βοηθήσουν να ξεχωρίσεις και να δείξεις ότι είσαι ένας άντρας που ξέρει να φέρεται σε μια γυναίκα.

#3. Νοημοσύνη

Δεν χρειάζεται φυσικά να μπορείς να αναλύσεις τη “θεωρία χορδών”, ούτε να έχεις δείκτη νοημοσύνης άνω του 150, αλλά τουλάχιστον να μπορείς να κάνεις μια ενδιαφέρουσα συζήτηση.

Κάθε άνθρωπος θα εντυπωσιαζόταν, αν είχε να κάνει με κάποιον ο οποίος μπορεί να δώσει αξία σε μια κουβέντα.

#4. Αίσθηση του χιούμορ

Δεν υπάρχει τίποτα πιο σέξι, από έναν άντρα που μπορεί να κάνει τη γυναίκα που φλερτάρει να γελάσει.

Το χιούμορ κάνει έναν άντρα να τραβά την προσοχή και το ενδιαφέρον των γύρω του.

Η αίσθηση του χιούμορ θα σε κάνει να ξεχωρίσεις.

#5. Προσεγμένη εμφάνιση

Είναι σαφές ότι μετράει περισσότερο ο εσωτερικός κόσμος και η αξία που έχεις να δώσεις, αλλά η πρώτη εντύπωση πάντα παίζει ρόλο.

Μια προσεγμένη εμφάνιση μπορεί να μιλήσει αντί για εσένα και να δημιουργήσει μια καλή πρώτη εικόνα.

Μη ξεχνάς ότι με η εμφάνιση και το στυλ είναι ένας τρόπος να προβάλλεις τα ενδιαφέροντα σου και κάποια στοιχεία της προσωπικότητάς σου, αρκεί βέβαια να υπάρχει αντίστοιχα μεταξύ αυτού που προβάλλεις και της πραγματικότητας.

#6. Ενδιαφέρον για τον συναισθηματικό της κόσμο

Αν ακούσεις μια συζήτηση μεταξύ γυναικών, θα διαπιστώσεις ότι είναι ασυνήθιστο να βρουν έναν άντρα, ο οποίος θα δείχνει ενδιαφέρον για τον συναισθηματικό τους κόσμο ή θα προσπαθεί ενεργά να τις κάνει να αισθανθούν καλύτερα.

Αν θέλεις να τραβήξεις την προσοχή και το ενδιαφέρον μιας γυναίκας, δείξε ειλικρινές ενδιαφέρον για τον εσωτερικό κόσμο της και θα δεις πώς θα αλλάξει η στάση της απέναντι σου.

#7. Ακεραιότητα και ειλικρίνεια

Όταν πιάσεις κάποιον να λέει ψέματα, τον βλέπεις με κακό μάτι.

Αν θέλεις να καταστρέψεις την έλξη, δείξε ότι δεν είσαι ακέραιος χαρακτήρας και μίλησε χωρίς ειλικρίνεια!

Από την άλλη πλευρά, ένας άντρας που κρατά τον λόγο του, είναι ακέραιος και αυθεντικός, εμπνέει εμπιστοσύνη και είναι ελκυστικός για τους γύρω του.

#8. Αυθόρμητος και περιπετειώδης χαρακτήρας

Οι βαρετοί, χωρίς φαντασία άντρες είναι απλά βαρετοί για κάθε γυναίκα.

Ένας ελκυστικός άντρας είναι εκείνος που έχει τον αυθορμητισμό και τη φαντασία να κάνει κάτι πέραν των συνηθισμένων.

#9. Υπευθυνότητα

Δε χρειάζεται να έχεις πολλά χρήματα, ούτε φοβερό σώμα, για να σε βρει ενδιαφέροντα μια γυναίκα.

Στοιχεία της προσωπικότητάς σου, όπως η υπευθυνότητα εμπνέουν σεβασμό από τους γύρω σου και δημιουργούν έλξη στο αντίθετο φύλο.

#10. Ισχύς, χωρίς επιθετικότητα

Ένας ισχυρός άντρας, ξέρει να παίρνει πρωτοβουλίες.

Δείχνει τη δύναμη του με ήρεμο τρόπο κάτι που τον καθιστά ξεχωριστό.

Αντιμετώπισε τις δυσκολίες με χιούμορ και μη φοβάσαι να κάνεις βήματα έξω από τη ζώνη άνεσης σου.

Ο αυτοέλεγχος είναι μια ικανότητα που αν αναπτύξεις θα καταφέρεις να προβάλλεις υψηλή αυτοπεποίθηση, κάτι που θα συμβάλλει στο να έλξεις τις γυναίκες και να εμπνεύσεις τον σεβασμό όλων.

#11. Ο Άνδρας Αξίας

Το να είσαι δίκαιος και να κάνεις το σωστό, υπερασπίζοντας τους αδύναμους είναι κάτι που σπάνια βρίσκεις στις μέρες μας.

Προσπάθησε να ζεις τη ζωή σου σύμφωνα με τις αξίες σου.

Έτσι θα δώσεις αξία στους ανθρώπους με τους οποίους συναναστρέφεσαι και αυτό είναι ένα ιδιαίτερα επιθυμητό στοιχείο.

Γίνε αυτός ο Άνδρας!

Για το κλείσουμε αυτό το άρθρο θα αναφερθούμε σε μερικες ενδιαφέρουσες δημοσκοπήσεις που έγιναν από το Princeton, το New Jersey’s opinion Research Corporation και το BestLifeOnline.com

Στις έρευνες αυτές προσπάθησαν να δοθούν απαντήσεις στο ερώτημα που μας απασχολεί ποιά είναι τα 10 Χαρακτηριστικά που Κάνουν Ενδιαφέρον Εναν Άντρα;

Πρέπει ένας άντρας να είναι γενναίος;

Πρέπει να είναι ισχυρός;

Πρέπει να είναι ευγενικός;

Πάνω από 1000 γυναίκες απάντησαν σε ερωτηματα, όπως το παραπάνω.

Από τις απαντήσεις τους προέκυψε ότι οι γυναίκες εκτιμούν και βρίσκουν ελκυστική την προσωπικότητα πολύ περισσότερο από την εξωτερική εμφάνιση ενός άντρα.

Αυτό που θα κινήσει το ενδιαφέρον σε μια γυναίκα είναι η ειλικρίνεια, ο ανεξάρτητος χαρακτήρας, η αίσθηση του χιούμορ, η ικανότητα κατανόησης και η αίσθηση του στυλ.

Μόνο 13% των γυναικών που συμμετείχαν αναφέρθηκαν στη μυϊκή μάζα και στο γυμνασμένο σώμα, σαν παράγοντα έλξης.

Από την άλλη πλευρά 66% των γυναικών αναφέρθηκαν στην ηθική ακεραιότητα σαν το χαρακτηριστικό που θα της έκανε να αισθανθούν μεγάλη έλξη.

Στη συνέχεια θα αναφέρουμε τα 20 ποιοτικά χαρακτηριστικά ενός ενδιαφέροντα άντρα, ανά κατηγορία, όπως προκύπτει από τις απαντήσεις των γυναικών στην εν λόγω έρευνα.

Στοιχεία του χαρακτήρα:

Ειλικρίνεια, ανεξαρτησία, ευγένεια(67% των γυναικών τη βρήκαν ελκυστική), ηθική ακεραιότητα, ικανότητα πατρότητας( υπό την έννοια ότι έχει υπομονή και νοιάζεται, καθώς και έχει την επιθυμία να κάνει οικογένεια).

Ακόμη, αίσθηση του χιούμορ, εξυπνάδα, πάθος( όχι το σεξουαλικό πάθος, αλλά ο ενεργός ενθουσιασμός για εκείνα με τα οποία ασχολείται), αυτοπεποίθηση και γενναιοδωρία.

Πρακτικές ικανότητες:

Το να είσαι ενεργός ακροατής(53%), ο ρομαντισμός, το να είναι καλός στο κρεβάτι, να μαγειρεύει, να βοηθά στις δουλειές του σπιτιού και να έχει καλές οικονομικές απολαβές (όχι όμως σε τόσο μεγάλο ποσοστό, όσο αποδίδουν οι άντρες)

Σωματικά χαρακτηριστικά και εξωτερική εμφάνιση:

Αίσθηση του στυλ, ύψος, σωματότυπος(13%) και φυσική κατάσταση (μόνο 12%)

Τώρα λοιπόν γνωρίζεις τα 10 Χαρακτηριστικά που Κάνουν Ενδιαφέρον Εναν Άντρα πρέπει να εστιάσεις και να βελτιωθείς, αν θέλεις να γίνεις ένας πραγματικός, επιτυχημένος, Άνδρας Αξίας.

The post 10 Χαρακτηριστικά που Κάνουν Ενδιαφέρον Εναν Άντρα appeared first on Men of Style.

Όλα στη ζωή έχουν ένα τίμημα το οποίο πρέπει να πληρώσουμε προκειμένου να τα αποκτήσουμε για τον εαυτό μας. Είτε αυτό αφορά το πιο απλό είτε το πιο σύνθετο αγαθό ή υπηρεσία που μπορεί να μας ενδιαφέρει.

Το τίμημα ενός ωραίου καλλίγραμμου καλοκαιρινού σώματος που θαυμάζουμε στην παραλία απαιτεί την πειθαρχημένη διατροφή και στοχευμένη γυμναστική ολόκληρου του χειμώνα.

Οι γρήγοροι ρυθμοί ζωής έχουν επηρεάσει το αν και το πόσο γυμναζόμαστε. Το σημερινό επεισόδιο του Κάν’ το Με Στυλ και ο Θέμης, θα σου δείξουν πως αν το θέλεις, μπορείς να εντάξεις τη γυμναστική στην καθημερινότητά σου.

Πίσω στο θέμα μας, το τίμημα της επιτυχίας των πανελλήνιων εξετάσεων για έναν μαθητή απαιτεί αφοσίωση και ατελείωτες ώρες μελέτης καθ’ όλη τη διάρκεια των σχολικών του ετών.

Τι γίνεται όμως, όταν καλείσαι πλέον στη ζωή να πληρώσεις το τίμημα του να είσαι ο εαυτός σου;

Είσαι Σίγουρα ο Εαυτός σου;

Το «να είσαι ο εαυτός σου» είναι μια φράση η οποία από μόνη της προσφέρει αρκετή τροφή για σκέψη.

Πίσω από κάθε τίμημα κρύβεται ένας πόνος ο οποίος μεταφράζεται ξεχωριστά για τον καθένα αλλά όλοι ανεξαιρέτως τον βιώσαμε ή συνεχίζουμε να τον βιώνουμε προκειμένου να γευτούμε την επιτυχία.

Δυστυχώς, η πλειονότητα των ανθρώπων εκπαιδευτήκαμε με μεγάλη επιτυχία από νεαρή ηλικία στην προσποίηση, την προσποίηση του να μην είμαστε ο εαυτός μας.

Πόσες φορές μας υπενθύμιζαν οι γονείς μας να ξεχάσουμε τον πραγματικό εαυτό μας και να φορέσουμε ένα άλλο προσωπείο, όταν βρισκόμασταν σε κοινωνικές δραστηριότητες;

Μήπως φράσεις όπως «Να είσαι καλό παιδί τώρα που θα πάμε επίσκεψη», «Κάτσε με τους μεγάλους αλλά φρόνημα» ή «Μην μιλάς όταν μιλάνε οι μεγάλοι» σου φαίνονται οικίες;

Φράσεις οι οποίες λίμναζαν μέσα στον εγκέφαλό μας δημιουργώντας έναν άλλο εαυτό, όχι τόσο αυθόρμητο, όχι τόσο αυθεντικό.

Έναν εαυτό, δημιούργημα καταπίεσης ανθρώπων που είχαν πραγματικά τις καλύτερες προθέσεις για τη σωστή ανατροφή και ένταξή μας στην κοινωνία, αλλά τις εξέφραζαν εν αγνοία τους με λανθασμένο τρόπο.

Όμως, αυτός ο εαυτός σε μια τόσο τρυφερή ηλικία, εγκλωβισμένος από τους καθωσπρεπισμούς τους οποίους του επέβαλαν και ανήμπορος να αντιδράσει στην σοφία των «μεγάλων» που τα γνώριζαν όλα, αναπτύχθηκε σε ένα τοξικό περιβάλλον που δεν του δόθηκε ή καλύτερα δεν του αφέθηκε η ελευθερία να λάμψει όπως του άξιζε.

Και τώρα, όπως ένας καλός γλύπτης που παίρνει ένα βράχο και αρχίζει σιγά σιγά να τον σκαλίζει αποκαλύπτοντας το αριστούργημα του, πληρώνοντας το τίμημα του χρόνου που θα επενδύσει έτσι, και εμείς πρέπει σιγά σιγά να αφήσουμε να αποκαλυφθεί ο εαυτός μας με όποιο τίμημα κι αν αυτό συνεπάγεται.

Πώς Μπορείς να Είσαι ο Εαυτός σου;

Και έρχεται το ερώτημα σαν καταπέλτης:

Πώς μπορείς να είσαι πραγματικά ο εαυτός σου σε μία κοινωνία στην οποία αναγκάζεσαι να παίζεις ρόλους καθημερινά και ταυτόχρονα να μην χαθείς μέσα σε αυτούς;

Σίγουρα οι ρόλοι που παίζουμε αρκετές φορές μας απορροφούν και τους μεταφέρουμε και σε άλλους τομείς της ζωής μας.

Παραδείγματος χάριν, ένας άντρας σε μια διοικητική θέση στην οποία κατέχει κάποιου βαθμού εξουσία, πρέπει να δείχνει αποφασιστικός και σε ορισμένες περιπτώσεις «σκληρός» με τις αποφάσεις του κατά τη διάρκεια της εργασίας του.

Όμως, όταν απασχολείται από τη συγκεκριμένη εργασία το λιγότερο οκτώ ώρες ημερησίως, είναι λογικό και επόμενο να ενσωματώσει ορισμένα από τα «σκληρά» χαρακτηριστικά του στην προσωπικότητά του.

Γεγονός το οποίο θα δημιουργήσει θέμα στον πατρικό και συζυγικό του ρόλο, αφού ένα κομμάτι του εαυτού του, όντας προσκολλημένο στον προηγούμενό του ρόλο, θα ξεπροβάλει στις πιο στενές του σχέσεις διαταράσσοντάς τες.

Χρειάζεται ειλικρινά αρκετή εσωτερική δύναμη και προσπάθεια για να μπορέσει κάποιος να μην «χάσει» τον εαυτό του στις απαιτήσεις της καθημερινότητάς του.

Γιατί χωρίς αφοσίωση δεν πας πουθενά, όπως θα δεις στο βίντεο εδώ.

Όπως είχε πειο Σωκράτης την αρχαία ελληνική φράση “Γνώθι σ’ αυτόν” δηλαδή για να γνωρίζει κάποιος  πραγματικά τον εαυτό του, χρειάζεται μεν να επενδύσει αρκετό χρόνο περισυλλογής, αλλά κρίνεται απόλυτα αναγκαίο για την ψυχική υγεία του ανθρώπου.

Έχοντας αυτεπίγνωση θα μπορέσει ο άνθρωπος να προχωρήσει στην ζωή του, γνωρίζοντας και αξιοποιώντας τις εσωτερικές του δυνάμεις χωρίς να έχει την ανάγκη για την έγκριση τρίτων στις αποφάσεις που παίρνει.

Όμως η γνώση του εαυτού μας όπως μας δίνει τη δύναμη έτσι μας δίνει και τις ανάλογες υποχρεώσεις απέναντί του.

Διότι όπως σε όλες τις σχέσεις είτε είναι επαγγελματικές, ερωτικές, οικογενειακές ή φιλικές, αυτός που έχει την γνώση είναι και αυτός έχει και την ευθύνη.

10 συμβουλές για να μάθεις πώς να είσαι ο εαυτός σου

#1. Μάθε τον εαυτό σου

Οι πεποιθήσεις κάθε ανθρώπου σχετικά με το ποιος είναι ξεκινούν από τα παιδικά χρόνια.

Το μυαλό κατά την παιδική ηλικία απορροφά και αφομοιώνει ερεθίσματα χωρίς καν να το καταλαβαίνει.

Έτσι δημιουργούμε μέσα μας μια εικόνα του πώς θα ήθελαν οι άλλοι να είμαστε και οι απόψεις τους καθιστώνται περιοριστικές πεποιθήσεις για εμάς.

Το πρώτο βήμα λοιπόν είναι να μάθεις ποιος πραγματικά είσαι και όχι ποιος φαίνεσαι σύμφωνα με τον περίγυρό σου, ούτε ποιος θέλουν οι άλλοι να είσαι.

#2. Άφησε πίσω τις αρνητικές σκέψεις

Οι περιοριστικές πεποιθήσεις δημιουργούν αρνητικές σκέψεις.

Για να είσαι ο εαυτός σου, θα πρέπει να ακούσεις τον εαυτό σου, να κάνεις έναν εσωτερικό μονόλογο, ο οποίος όμως θα βασίζεται σε σκέψεις θετικές για τον εαυτό σου.

#3. Εστίασε στα προτερήματά σου

Το ποιος είσαι πραγματικά δεν καθορίζεται από τα μειονεκτήματα σου.

Όταν αρχίσεις να αντικαθιστάς τις αρνητικές σου σκέψεις, με άλλες θετικές, θα διαπιστώσεις ότι έχεις μέσα σου μεγάλη δύναμη και θα μπορέσεις να εστιάσεις στα προτερήματα.

Αν δεν είσαι σίγουρος σχετικά με το ποια είναι αυτά, φέρε στο μυαλό σου στιγμές που ένιωσες να είσαι “στο στοχιείο σου”.

#4. Ξέχνα το παρελθόν

Το παρελθόν και τα λάθη που ίσως έκανες δεν καθορίζουν το μέλλον, ούτε ορίζουν το ποιος είσαι.

Δεν χρειάζεται να περνάς τη ζωή σου προσκολλημένος σε λάθη του παρελθόντος.

Άφησε τις ενοχές να εξαφανιστούν και πάψε να ζεις σε καταστάσεις που έχουν παρέλθει.

Φτιάξε το ξεχωριστό μέλλον σου, όπως το θέλεις εσύ

#5. Μη σε απασχολεί η γνώμη των άλλων

Για πολλούς ανθρώπους η παραπάνω συμβουλή είναι κάτι που εύκολα μπορείς να ειπωθεί, αλλά δύσκολα μπορεί να γίνει πραγματικότητα.

Είναι ανθρώπινο να θέλεις να ενταχθείς σε κάποια κοινωνική ομάδα. Ως εκ τούτου να σε ενδιαφέρει η άποψη των άλλων, όμως κάποιες φορές αυτό σε κρατάει πίσω.

Προσπάθησε να δώσεις λιγότερη σημασία σε απόψεις τρίτων και να εστιάσεις μόνο στις απόψεις που θα σε βοηθήσουν να γίνεις καλύτερος και πιο ευτυχισμένος.

#6. Δέξου την αλλαγή

Ο ανθρώπινος εγκέφαλος λειτουργεί με βάση τις εμπειρίες και τα δεδομένα που συλλέγει και επεξεργάζεται κάθε μέρα.

Τα δεδομένα αυτά αλλάζουν και πρέπει να μπορείς να προσαρμοστείς και, όταν χρειαστεί, να αλλάξεις.

Αν θέλεις να είσαι ο εαυτός σου, ετοιμάσου να προβείς σε αλλαγές και να δεχτείς καινούριες πεποιθήσεις, προτιμήσεις και απόψεις.

Για να είσαι ο εαυτός σου, πρέπει να επιτρέψεις σε αυτόν να αλλάξει.

#7. Έκφρασε τον εαυτό σου

Εκφράζοντας τον εαυτό σου, θα δείξεις στους γύρω σου τι είναι καλύτερο για εσένα.

Οι τρόποι έκφρασης μπορεί να είναι διαφορετικοί για τον καθένα, ανάλογα με τα γούστα του.

Άλλος θα βρει έκφραση μέσω της τέχνης, άλλος με το γράψιμο, τη μουσική ή κάποιο άλλο χόμπι.

Βρες τον προσωπικό σου τρόπο έκφρασης.

#8. Βγες από τη ζώνη άνεσης

Η σταθερότητα,  και η σιγουριά που αυτή προκαλεί, είναι μια από τις βασικές ανθρώπινες ανάγκες.

Όμως, υπάρχει και η ανάγκη για εξέλιξη και αυτή έρχεται μόνο όταν αφήσεις για λίγο πίσω τη σιγουριά και βγεις από τη ζώνη άνεσης.

Όταν το κάνεις αυτό, θα μάθεις περισσότερα για τον ίδιο σου τον εαυτό και το πού μπορείς να φτάσεις.

#9. Βρες ανθρώπους που θα σε στηρίξουν

Το να είσαι ο εαυτός σου δεν περιλαμβάνει μόνο εσωτερική δουλειά.

Θα χρειαστείς ένα υποστηρικτικό δίκτυο, αποτελούμενο από τους σωστούς ανθρώπους που θα εξυψώσουν τα προτερήματα σου, και θα σου κάνουν εποικοδομητική κριτική, αντί να σε κρατούν πίσω.

Θα Χρειαστεί να Κρατήσεις και τους Ανθρώπους Κοντά σου

Έτσι και εμείς από τη στιγμή που γνωρίζουμε τι είναι καλό για εμάς, για τη ζωή μας και δεν το πράττουμε έχουμε και την ανάλογη ευθύνη των πράξεών μας.

Αρκετές φορές για την υπεράσπιση της ψυχικής μας υγείας καλούμαστε να βάλουμε όριο στις σχέσεις μας με τους άλλους ανθρώπους.

Όρια άλλοτε μικρά και άλλοτε μεγάλα.

Μικρά, όπως το να αρνηθείς να κάνεις μια εξυπηρέτηση πέραν του ωραρίου σου για την οποία δεν αμείβεσαι στον επαγγελματικό σου χώρο.

Μεγάλα, όπως να πάρεις επιτέλους την απόφαση να βγάλεις από την ζωή σου ανθρώπους οι οποίοι εν γνώσει σου σε απομυζούν ενεργειακά κρατώντας σε στάσιμο, παρεκκλίνοντάς σε διαρκώς από τον δρόμο της προσωπικής και επαγγελματικής σου ανάπτυξης.

Όμως πρέπει να αποδεχτείς ότι:

Κάθε Απόφαση Έχει το Τίμημά της και τον Αντίστοιχο Πόνο Βέβαια.

Καταλαβαίνω πως δεν είναι εύκολο να αποστασιοποιείσαι από ανθρώπους που έχεις βιώσει έντονες εμπειρίες αλληλεπιδρώντας μαζί τους συναισθηματικά σε τακτά χρονικά διαστήματα.

Αλλά σκέψου για λίγο, πόσο καιρό ακόμα θα αφήνεις τις «πόρτες» της ζωή σου διάπλατα ανοιχτές για ανθρώπους που το μόνο που σας ενώνει είναι το παρελθόν με τους οποίους δεν έχετε κοινούς στόχους και όνειρα για το μέλλον;

Ανθρώπους βολεμένους που αντί να σε ωθήσουν να κάνεις ένα βήμα μπροστά και να βγεις από την ζώνη άνεσης σου διεκδικώντας τα καλύτερες καταστάσεις για τον εαυτό σου, σε φέρνουν δύο βήματα πίσω με την στάση ζωής που υπηρετούν και τις περιοριστικές πεποιθήσεις και αντιλήψεις που έχουν διαμορφώσει.

Για πόσο καιρό θα βάζεις τις ανάγκες σου σε δεύτερη μοίρα προκειμένου να τους έχεις όλους ευχαριστημένους;

Το κατανοώ, δεν είναι εύκολο να πάρεις μια τέτοια απόφαση,διότι στις δυσκολίες που θα κληθείς να αντιμετωπίσεις, το μυαλό σου θα ανακαλεί αυτές τις όμορφες και ξέγνοιαστες στιγμές της παλιάς σου ζωής και θα προσπαθεί να σε τραβήξει από το άλμα που προσπαθείς να κάνεις για να σε προστατέψει, αφού λειτουργεί πάντα με γνώμονα την ασφάλειά σου.

Είναι Ένα Είδος Άμυνας που Ενεργοποιεί ο Εαυτός σου

Είναι η στιγμή αυτή που πρέπει να κοιτάξεις και να απαριθμήσεις για άλλη μια φορά τους λογούς για τους οποίους ξεκίνησες αυτήν την αλλαγή στη ζωή σου και να μην επιτρέψεις σε συναισθήματα ανασφάλειας να σε τραβήξουν στην παλιά σου ζωή.

Αντιθέτως, πρέπει να δείξεις απόλυτη πίστη στον εαυτό σου και να πορευθείς ακόμα και μόνος σου αν χρειαστεί, κλείνοντας μια για πάντα τις πόρτες που οδηγούν στο παρελθόν.

Γιατί όπως θα δεις και στο επεισόδιο από το ελληνικό podcast του Apla+Andrika που ακολουθεί, μόνο η αφοσίωση θα σε οδηγήσει στην επιτυχία.

Να θυμάσαι ότι ο δρόμος προς την επιτυχία δεν είναι στρωμένος με ροδοπέταλα, αλλά, επειδή μία φορά έχουμε την ευκαιρία να ζήσουμε, ας το κάνουμε χωρίς περιορισμούς και όρια.

Ακόμα και αν χρειαστεί να πληρώσουμε κάποιο τίμημα, τουλάχιστον να το πληρώσουμε για τις δικές μας συνειδητές επιλογές.

Αν θέλεις να γίνεις ο καλύτερός σου εαυτός με τις γυναίκες δες εδώ.

Καλή συνέχεια.

The post Γιατί Χρειάζεται να Πληρώσεις το Τίμημα να Είσαι ο Εαυτός σου appeared first on Men of Style.

Ένιωσες ποτέ ότι «καίγεσαι»;

Αισθάνθηκες ποτέ ότι δεν μπορείς να συνεχίσεις στους ταχύτατους ρυθμούς που έχουν διαμορφωθεί γύρω από την επαγγελματική και προσωπική ζωή σου;

Αν ναι, αυτό είναι το λεγόμενο burnout – η εξάντληση, η οποία οδηγεί στην κούραση, τη μη παραγωγικότητα και την άρνηση να ασχοληθείς με οτιδήποτε.

Πριν από αυτό όμως, ας εξετάσουμε την αντίθετη πλευρά.

Τι Σημαίνει να Φροντίζεις τον Εαυτό σου;

Η αυτοφροντίδα είναι η ικανότητα να τροφοδοτείτε τη συναισθηματική, πνευματική και σωματική σας ενέργεια.

Η ενέργειά σας είναι το καύσιμο σας. Θα περιμένατε ένα αυτοκίνητο να μπορεί να κινείται χωρίς καύσιμα;

Όχι.

Ένα αυτοκίνητο χρειάζεται καύσιμο για να λειτουργήσει. Δεν μπορεί να κάνει τη δουλειά του δίχως καύσιμα.

Το ίδιο ισχύει και για εμάς τους ανθρώπους: Δεν μπορούμε να λειτουργήσουμε χωρίς ενέργεια.

Δεν μπορούμε να κάνουμε όλα τα πράγματα που χρειαζόμαστε και θέλουμε να κάνουμε και να τα κάνουμε καλά και για μεγάλο χρονικό διάστημα χωρίς να έχουμε αρκετή συναισθηματική, διανοητική και σωματική ενέργεια.

Και η αυτοφροντίδα είναι η ικανότητα να φροντίζουμε να έχουμε αρκετά «καύσιμα», ώστε να εκπληρώνουμε όσα θέλουμε να πετύχουμε.

Συγκρατήστε την εξής φράση: «Δεν μπορείς να γεμίσεις ένα ρεζερβουάρ που έχει διαρροές».

Σκεφτείτε το ως εξής: οι καλύτερες προσπάθειές σας να τροφοδοτήσετε την ενέργειά σας δεν θα σας βγάλουν πολύ μακριά, εάν υπάρχουν πάρα πολλές διαρροές ενέργειας.

Φυσικά, δεν μπορείτε να σταματήσετε να εργάζεστε ή να φροντίζετε τις ευθύνες σας.

Αλλά υπάρχουν πολλά πράγματα που εξαντλούν την ενέργειά σας που θα μπορούσατε να κάνετε λιγότερο ή λίγο λιγότερο.

Εδώ είναι μερικές διεργασίες αποστράγγισης ενέργειας που σίγουρα θα μπορούσατε να μειώσετε:

• Multitasking
• Ακατάπαυστη χρήση των μέσων κοινωνικής δικτύωσης
• Αρνητικός εσωτερικός μονόλογος
• Η προσπάθεια να κάνετε τα πράγματα τέλεια
• Λήψη πολλών αποφάσεων (και προσπάθεια να ληφθεί η καθεμία τέλεια)

Πως Μπορείτε να Διαχειριστείτε Καλύτερα την Ενέργειά σας;

Η βασική σας πρόκληση αυτή την εβδομάδα είναι να συνειδητοποιήσετε καλύτερα τα συναισθηματικά, διανοητικά και σωματικά σας επίπεδα ενέργειας και να δεσμευτείτε σε μια συνεπή, καθημερινή πρακτική αυτο-φροντίδας που τροφοδοτεί την ενέργειά σας και μειώνει τις «διαρροές».

Θυμηθείτε: Όταν σας τελειώνει η ενέργεια, σταματάτε.

Συναντάμε συχνά τόσους πολλούς ανθρώπους που ζουν ακριβώς στα όρια της εξουθένωσης, τρέχοντας με σχεδόν άδεια αποθέματα ενέργειας.

Επίσης, οι ίδιοι άνθρωποι γνωρίζουν πολύ καλά ότι δεν μπορούν να συνεχίσουν έτσι, αλλά δεν ξέρουν πώς και τι να αλλάξουν.

Και αυτή είναι η παγίδα που πέφτουν, διότι συνεχίζουν στον ίδιο αμείωτο ρυθμό εξάντλησης που δεν τους επιτρέπει να ηρεμήσουν ή να χαρούν τη ζωή τους.

Αυτό συνιστά ακόμη έναν λόγο για να θέσουμε σε προτεραιότητα τη φροντίδα του εαυτού μας σε καθημερινή βάση αντί να περιμένουμε μέχρι να «την χρειαστούμε
πραγματικά».

Και το κυριότερο είναι να προβλέψεις πότε χρειάζεσαι ξεκούραση προν θεωρήσεις τον εαυτό σου «Αποτυχία». Δες εδώ:

Πως να εξασκήσεις την αυτό-φροντίδα και να γλιτώσεις τον εαυτό σου από την εξάντληση

Κοιτάξτε τον εαυτό σας μέσα από το πρίσμα της αυτο-φροντίδας, συνειδητοποιώντας τα επίπεδα της συναισθηματικής, διανοητικής και σωματικής σας δεξαμενής ενέργειας καθημερινά.

Στη συνέχεια μπορείτε να κάνετε περισσότερα από αυτά που τροφοδοτούν την ενέργειά σας και λιγότερα από αυτά που την καταναλώνουν άσκοπα.

Ξεκινήστε κάνοντας αυτή την πρακτική μία φορά την ημέρα — το πρωί, το μεσημέρι ή το βράδυ. Βάλτε μια υπενθύμιση στο ημερολόγιό σας για να μην ξεχάσετε να το κάνετε.

Όσο περισσότερο το αντιλαμβάνεστε, τόσο θα αρχίσετε να το εξασκείτε όλη την ημέρα.

Ορίστε τρεις ερωτήσεις που μπορούν να βοηθήσουν να αποφύγετε το burnout:

1. Πώς είναι η συναισθηματική, πνευματική και σωματική ενεργειά μου αυτή τη στιγμή; Σε τι επίπεδο βρίσκεται;

Να είστε συγκεκριμένοι: μπορεί να είστε συναισθηματικά στραγγισμένοι αλλά σωματικά γεμάτοι ενέργεια ή το αντίστροφο.

Όπως και με τη συναισθηματική επίγνωση, ό,τι προκύψει είναι η σωστή απάντηση.

Μην κρίνετε τον εαυτό σας αυστηρά (π.χ. «Δεν έπρεπε να νιώθω τόσο κουρασμένος!» ή «Νιώθω σωματικά κουρασμένος!»)

2. Τι εξάντλησε άσκοπα την ενέργειά μου σήμερα;

Και πάλι, γίνετε συγκεκριμένοι. Το «η δουλειά» δεν είναι καλή απάντηση —είναι πολύ γενικό και δεν μπορείτε να μάθετε τίποτα από αυτό που θα σας βοηθήσει.

Υπάρχει κάτι συγκεκριμένο σχετικά με την εργασία που έχει αποστραγγίσει την ενέργειά σας και που θα μπορούσατε να μειώσετε;

Εάν παρατηρήσετε ότι είστε συναισθηματικά ή διανοητικά εξαντλημένοι, αφιερώστε λίγο χρόνο για να βρείτε αυτά που σας απομυζούν την ενέργεια και φροντίστε σταδιακά να τα αλλάξετε.

3. Τι μπορώ να κάνω για να «γεμίσω» τα επίπεδα της ενέργειάς μου σήμερα;

Τα μικρά πράγματα μετρούν και κάνουν τη διαφορά: ένας πεντάλεπτος περίπατος έξω στο δρόμο ή το πάρκο μπορεί να κάνει πολλά για την ενέργειά σας.

Σίγουρα θα σας αποφορτίσει.

Ομοίως και ένα ήρεμο μισάωρο στην πολυθρόνα με τα μάτια κλειστά για χαλάρωση.

Και πριν κλείσουμε, θυμήσου:

Η ενέργειά μας είναι ό,τι πιο σημαντικό έχουμε.

Αν τη φροντίσουμε σωστά, η απόδοσή μας θα «ανέβει» επίπεδο σε όλους τους τομείς!

Θες να αναβαθμίσεις κι εσύ το επίπεδό σου αποφεύγοντας το… burnout;

Δες εδώ: https://www.menofstyle.gr/digital/

The post Burnout: Πως να το Σταματήσεις πριν «Καείς» appeared first on Men of Style.

Μετά από μια πρώτη γνωριμία με μια γυναίκα που σου αρέσει θα ανταλλάξετε αριθμούς και θα αρχίσει να σε απασχολεί ο τρόπος, τον οποίο θα επιλέξεις, για να επικοινωνήσεις μαζί της.

Ο τρόπος με τον οποίο θα εκφραστείς θα καθορίσει το αποτέλεσμα.

Στην εποχή μας το σημαντικό μέρος της επικοινωνίας γίνεται με ψηφιακό τρόπο.

Όπως είναι φυσικό, το ίδιο ισχύει και για το φλερτ.

Μεγάλο μέρος της επικοινωνίας μεταξύ ανδρών και γυναικών γίνεται μέσω μηνυμάτων.

Όμως, δεν είναι όλα τα μηνύματα ίδια και δεν έχουν φυσικά την ίδια αποτελεσματικότητα.

Πολλοί άντρες δυσκολεύονται να σκεφτούν έξυπνα μηνύματα στο φλερτ και καταλήγουν είτε να δείχνουν απελπισμένοι είτε να μην μπορούν να κάνουν μια βαθιά συζήτηση, με αποτέλεσμα να μειώνεται η έλξη.

Θα πρέπει να μάθεις πώς θα γράψεις ένα σωστό και έξυπνο μήνυμα, ποια θα είναι η δομή και ποιο το περιεχόμενο του, ώστε το μήνυμα να επιτύχει τον σκοπό του, που δεν είναι άλλος από το φλερτ και η δημιουργία έλξης και σύνδεσης.

Πόσο έξυπνα μηνύματα φλερτ μπορείς λοιπόν να στείλεις;

Ας ξεκινήσουμε αρχικά, αναλύοντας τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα που έχει η αποστολή μηνυμάτων.

Είναι σημαντικό να ξέρεις και τα μειονεκτήματα, αφού, με τον κατάλληλο τρόπο, μπορείς να τα αξιοποιήσεις υπέρ σου.

Θυμήσου, η αξία του μηνύματος βρίσκεται στο πόσο έξυπνο είναι και πώς μπορεί να δουλέψει για να πετύχεις τον στόχο σου.

Τα Πλεονεκτήματα των Μηνυμάτων

Α) Ένα μήνυμα επιτρέπει και στις δύο πλευρές να είναι άνετες, καθώς δίνεται η δυνατότητα απάντησης οποιαδήποτε στιγμή, χωρίς καμία πίεση.

Ειδικότερα, όμως, τα έξυπνα μηνύματα φλερτ, δημιουργούν στην κοπέλα που τα λαμβάνει, διάθεση να απαντήσει.

Ακόμα κι αν δεν μπορεί να το κάνει εκείνη την στιγμή, θα μπει στην διαδικασία να το κάνει αργότερα.

Β) Είναι αρκετά πιο εύκολο να σκεφτείς και να γράψεις ένα καλό μήνυμα, αυθεντικό και με χιούμορ και άρα θα έχεις λιγότερο άγχος και ίσως περισσότερες πιθανότητες επιτυχίας.

Τα Μειονεκτήματα των Μηνυμάτων

Α) Τα μηνύματα είναι πιο γενικά και απρόσωπα. Δεδομένου ότι είναι εύκολο να στείλεις ένα μήνυμα, είναι σαν κίνηση λιγότερο κολακευτική.

Όταν, όμως, δεν στέλνεις απλά ένα μήνυμα σε μια άγνωστη, αλλά στέλνεις έξυπνα μηνύματα φλερτ, σωστά διατυπωμένα, δίνεις και την προσωπική σου πινελιά. Άρα, γίνεσαι λιγότερο απρόσωπος. Και αυτός είναι ο στόχος.

Β) Μερικές φορές ένα μήνυμα μπορεί να μην είναι καλά διατυπωμένο και να ερμηνευθεί λανθασμένα, δημιουργώντας παρεξηγήσεις ή κακές εντυπώσεις.

Γ) Μπορεί να δείξει ότι είσαι ντροπαλός και ίσως δημιουργήσει ένα κλίμα ανασφάλειας από μέρους της γυναίκας.

Σε ποιες Περιπτώσεις να Επιλέξεις να Στείλεις Μήνυμα σε μια Γυναίκα

– Η γυναίκα είναι κάτω των 35

– Ντρέπεσαι και αισθάνεσαι αμηχανία (αν και μπορείς να το δουλέψεις αυτό)

– Η γυναίκα είναι ντροπαλή

Τελικά, αυτό που μετράει είναι να επικοινωνήσεις με την γυναίκα που σου αρέσει και να επιτύχεις τον στόχο σου και να κανονίσεις το ραντεβού.

Εφόσον σου δώσει το τηλέφωνό της, πάνω από όλα καλό είναι να να ξέρεις ότι ήδη τα πράγματα είναι θετικά για σένα.

Έξυπνα Μηνύματα Φλερτ: Τι να Στείλω

Είναι κάτι που αναρωτιούνται οι περισσότεροι άνδρες, αφού έχουν ανταλλάξει κινητά με μία κοπέλα.

Πέρα από την ερώτηση «πότε να πάρω τηλέφωνο» ή «πότε να στείλω μήνυμα».

Το νόημα του να στείλεις ένα μήνυμα είναι να κάνεις πάλι αισθητή την παρουσία σου, ενώ της προσφέρεις ένα ευχάριστο διάλειμμα στη μέρα της, χαρίζοντάς της ένα χαμόγελο.

Σπάνια προσπαθώ να κάνω κάτι άλλο όταν στέλνω μήνυμα σε μία κοπέλα που μόλις γνώρισα ή ακόμα και σε κοπέλα που ξέρω καιρό.

Θέλω να της χαρίσω ένα χαμόγελο, να της φτιάξω τη διάθεση, ώστε, όταν αργότερα την ίδια ημέρα την πάρω τηλέφωνο, να θέλει να το σηκώσει και να μου μιλήσει.

Το να επικοινωνείτε με μηνύματα είναι στην εποχή μας δεδομένα ο πιο αποδοτικός τρόπος να έρχεστε σε επαφή μεταξύ σας.

Το τι κάνεις και τι θα σου πει στα μηνύματα η γυναίκα που σου αρέσει πολλές φορές είναι η βάση της έλξης που θα σε οδηγήσει να κορυφώσεις ερωτικά αργότερα.

Λάθη που Κάνεις Στέλνοντας Μηνύματα

Προτού προχωρήσουμε στις ιδέες για έξυπνα μηνύματα, θα πρέπει να αναφερθούμε στα σημαντικότερα λάθη που κάνεις και γίνεσαι βαρετός, όταν επικοινωνείς με μηνύματα, ώστε να ξέρεις τι ακριβώς να αποφύγεις.

#1. Της Στέλνεις Πολλά Μηνύματα

Είναι κατανοητό ότι αν σου αρέσει μια γυναίκα, θέλεις να επικοινωνείς μαζί της, όσο περισσότερο γίνεται και απολαμβάνεις τη συζήτηση μαζί της.

Όμως, αν στέλνεις υπερβολικά πολλά μηνύματα, υπάρχει το ενδεχόμενο να την κουράσεις, να την τρομάξεις ή να φανείς πιεστικός.

Ακόμη, θα της δείξεις ότι έχεις μεγάλη ανάγκη για αποδοχή και επιβεβαίωση και ότι είσαι ανασφαλής.

Έτσι, θα καταστρέψεις την καλή εντύπωση που ίσως είχες αρχικά δημιουργήσει και αυτό θα είναι δύσκολο να αντιστραφεί στη συνέχεια.

Φρόντισε, λοιπόν, στα μηνύματά σου να είσαι μετρημένος και να μιλάς με τρόπο που να εξυπηρετεί τον σκοπό του φλερτ, χωρίς να αναφέρεις πολλές άχρηστες πληροφορίες και χωρίς να της γράφεις τεράστια μηνύματα.

#2. Ψάχνεις να Βρεις τι Κρύβεται Πίσω από τις Απαντήσεις της

Λαμβάνεις μια απάντηση που δεν περίμενες ή μια απάντηση που ήταν μονολεκτική και αρχίζεις και δημιουργείς σενάρια, τα οποία τελικά σε επηρεάζουν αρνητικά.

Μπορεί να έγραψε την απάντησή της βιαστικά ή να είχε κάποια δουλειά.

Υπάρχουν αμέτρητοι λόγοι για μια γρήγορη απάντηση ή ακόμη και για καθόλου απάντηση.

Μην αντιδράς υπερβολικά σε τέτοιες περιπτώσεις.

Συνέχισε τη συνομιλία με κάποιο χιουμοριστικό σχόλιο, δες πώς θα πάει και πράξε αναλόγως.

#3. Στέλνεις Βαρετά Μηνύματα

Μια γυναίκα πιθανότατα λαμβάνει αρκετά μηνύματα , τα οποία τις περισσότερες φορές κινούνται στο ίδιο μήκος κύματος και έχουν τη μορφή «Γεια σου, κούκλα, τι κάνεις;»

Είναι εύκολο να αντιληφθεί κανείς ότι ένα τέτοιο μήνυμα δεν ξεχωρίζει και οι πιθανότητες να λάβεις απάντηση είναι πολύ χαμηλές, έως μηδενικές.

Στη συνέχεια, θα διαβάσεις τρόπους για να στέλνεις έξυπνα μηνύματα στο φλερτ, χωρίς να φαίνεσαι βαρετός.

Έξυπνα Μηνύματα στο Φλερτ: Πώς να μην Γίνεις Βαρετός

Άντρες που δεν έχουν εμεπιρία στο φλερτ μπορεί να σου δώσουν συμβουλές που θα σε οδηγήσουν σε άσχημα αποτελέσματα και συνεχείς απορρίψεις.

Θα σου πουν να της κάνεις κοπλιμέντα, να της πλέκεις το εγκώμιο, να μην διαφωνείς μαζί της σε τίποτε και να μην της επισημάνεις οτιδήποτε αρνητικό, μπορεί να σε ενοχλεί.

Αυτός ο τρόπος είναι απόλυτα λανθασμένος και θα σε φέρει αντιμέτωπο με απορρίψεις.

Το φλερτ είναι μια μορφή επικοινωνίας που δημιουργεί έλξη και διέπεται από συγκεκριμένες αρχές.

Με τον αποτυχημένο τρόπο που αναφέραμε παραπάνω, δείχνεις στην κοπέλα που σου αρέσει ότι είσαι ένας άνθρωπος γεμάτος ανασφάλειες, χωρίς άποψη, χωρίς αποφασιστικότητα, χωρίς αυτοπεποίθηση και χωρίς ίχνος πρωτοτυπίας.

Επομένως, θα πρέπει να επικοινωνήσεις με τη γυναίκα με έναν τρόπο πιο αποδοτικό, στέλνοντας έξυπνα μηνύματα στο φλερτ, τα οποία θα είναι πρωτότυπα, αστεία και διασκεδαστικά.

Έτσι η γυναίκα θα διακρίνει τα ποιοτικά χαρακτηριστικά που σε κάνουν να ξεχωρίζεις και θα περιμένει με ανυπομονησία κάθε φορά την επόμενη σου απάντηση.

Μπορείς να μην είσαι βαρετός στα μηνύματα που θα της στείλεις, καλλιεργώντας τις επικοινωνιακές σου ικανότητες.

Το σημαντικότερο είναι να μπορείς να μιλήσεις με αστείο και διασκεδαστικό τρόπο, ακόμη και για σοβαρά ζητήματα και να μπορείς να δημιουργήσεις στη γυναίκα συναισθήματα.

Η δημιουργία έντονων συναισθημάτων (λέγοντας της ιστορίες, διηγούμενος εμπειρίες κ.λπ.) είναι ο τρόπος για να προκαλέσεις το ενδιαφέρον της και να δημιουργήσεις σύνδεση.

Ένας ακόμη τρόπος να γίνεις πρόκληση για τη γυναίκα και να μην είσαι βαρετός είναι να χρησιμοποιήσεις τη μέθοδο του πειράγματος.

Μην ξεχνάς ότι το φλερτ είναι μια διαδικασία απολαυστική και διασκεδαστική και για τις δύο πλευρές.

Όταν επικοινωνείς με έναν ανάλαφρο και χαλαρό τρόπο, θα την κάνεις να αισθανθεί άνετα και έτσι θα μπορέσεις σταδιακά να εισάγεις στην κουβέντα το ερωτικό και το σεξουαλικό στοιχείο.

#1 Δούλεψε το Πρώτο σου Μήνυμα

Το πρώτο μήνυμα θα δημιουργήσει μια πρώτη εντύπωση σημαντική για την έκβαση της συνομιλίας.

Για τον λόγο αυτό θα πρέπει να προσέξεις ορισμένα σημεία.

Μην βαριέσαι 

Αν στείλεις απλά ένα «γεια, τι κάνεις», δεν θα δημιουργήσεις στην κοπέλα την όρεξη να απάντηση.

Με τέτοιες συνηθισμένες εκφράσεις για πρώτο μήνυμα δεν πρόκειται να πάρεις μια απάντηση.

Πρέπει να σκεφτείς και να βάλεις τη φαντασία σου να δουλέψει, αν θέλεις να προκαλέσεις το ενδιαφέρον της.

Δώσε τον ρυθμό

Πολλές φορές αποφεύγουμε να δείξουμε ξεκάθαρα το ενδιαφέρον μας, με αποτέλεσμα μια συζήτηση να μην έχει την έκβαση που θα θέλαμε.

Είναι πολύ σημαντικό να δώσεις το σωστό vibe, ώστε να μπορέσεις να ξεκινήσεις μια ελαφριά, ευχάριστη και σέξι αλληλεπίδραση.

Ξεκίνησε την κουβέντα με παιχνιδιάρικο ύφος και προσπαθώντας να φέρεις στο μυαλό της ευχάριστες αναμνήσεις και να εξάψεις τα συναισθήματά της.

Ξεκίνησε με μια φωτογραφία

Μην φοβάσαι να ανοίξεις μια κουβέντα στέλνοντας μια ωραία φωτογραφία.

Ιδιαίτερα σε περιπτώσεις που νιώθεις οικειότητα, μια φωτογραφία μπορεί να ενισχύσει αυτή την οικειότητα και να δείξει ακριβώς τη διάθεσή σου στην κοπέλα.

Μια φωτογραφία θα μιλήσει αντί για εσένα, αρκεί βέβαια να μη στείλεις κάτι που η κοπέλα θα θεωρήσει προσβλητικό ή υπερβολικό.

Μια γυμνή φωτογραφία για παράδειγμα, σε μια κοπέλα που δεν γνωρίζεις, θα ήταν μια άσχημη εμπειρία για εκείνη.

Κράτησε ένα επίπεδο.

Κάνε μια αυθεντική ερώτηση

Οι ερωτήσεις είναι ο καλύτερος τρόπος, όταν θέλεις να προχωρήσεις μια κουβέντα.

Ρώτησέ την κάτι σχετικό με τη μουσική που ακούει, με τις προτιμήσεις στο φαγητό, στις ταινίες ή στη λογοτεχνία.

Όταν γίνει η αρχή και πάρεις την πρώτη απάντηση, θα είναι πολύ εύκολο να προχωρήσεις με βάση αυτή και να κάνεις μια πρόταση για συνάντηση.

#2. Προτίμησε σύντομα και απλά μηνύματα

Ένας γενικός κανόνας, όταν θέλεις να στείλεις έξυπνα μηνύματα φλερτ είναι ο εξής:

Όσο πιο απλό το μήνυμα τόσο καλύτερα.

Απόφυγε να γράφεις εκτενή μηνύματα.

Ένα σύντομο μήνυμα όχι απλά είναι πιο ομαλό, αλλά ενδείκνυται για συζήτηση και ανταλλαγή απόψεων με τρόπο παρόμοιο με αυτόν της πραγματικής ζωής.

#3. Ξεκίνησε Χαλαρά

Αν το πρώτο σου μήνυμα είναι κάτι του τύπου «Τα μάτια σου είναι τόσο όμορφα, θα ήθελα να χαθώ μέσα τους», μάλλον δεν θα λειτουργήσει υπέρ σου.

Πρέπει να αφιερώσεις λίγο χρόνο, για να δημιουργηθεί σύνδεση και οικειότητα, προτού αρχίσεις να στέλνεις τέτοιου είδους μηνύματα.

Ξεκίνησε με χαλαρή κουβέντα και πήγαινε όλο και πιο βαθιά, όσο βλέπεις ότι η κοπέλα ανταποκρίνεται.

#4. Πείραξέ την με τα Μηνύματά σου

Το να πηγαίνεις ελαφρώς μπρος-πίσω κατά τη διάρκεια του φλερτ είναι μια καλή τακτική για να κρατήσεις το ενδιαφέρον της κοπέλας αμείωτο.

Ο ίδιος κανόνας ισχύει όταν φλερτάρεις μέσω μηνυμάτων.

Πρέπει να ξέρεις πώς να φλερτάρεις διακριτικά και πώς να αποσυρθείς, τη στιγμή που πρέπει, ώστε να καταλάβει ότι δεν μπορεί να σε έχει τόσο εύκολα, όσο θα ήθελε.

#5. Μην Επαναλαμβάνεσαι

Τα έξυπνα ερωτικά μηνύματα λειτουργούν στις περισσότερες περιπτώσεις, αλλά όχι εάν χρησιμοποιούνται υπερβολικά.

Οι ίδιες φράσεις ή το ίδιο επαναλαμβανόμενο στυλ μπορούν να ακυρώσουν όλη την αρχική γοητεία.

Φρόντισε να είσαι δυναμικός και ενδιαφέρων, ώστε να την κάνεις να νιώσει δυνατή έλξη για εσένα.

Επίσης, δεν χρειάζεται όλα σου τα μηνύματα να δείχνουν ότι τη φλερτάρεις, γιατί έτσι θα φανείς απελπισμένος.

Εστίασε σε κομμάτια της συζήτησης που δεν έχουν να κάνουν με το φλερτ.

Κάνε δηλαδή πραγματικές συζητήσεις.

#6. Συζήτησε Μαζί της Διαφορετικά Σενάρια

Ένας έξυπνος τρόπος να προχωρήσεις το φλερτ με μια κοπέλα είναι η συζήτηση μαζί της με βάση διάφορα σενάρια.

Ρώτησε την πώς θα αντιδρούσε σε διαφορετικές καταστάσεις, ώστε να τη γνρίσεις καλύτερα, αλλά και να βρεις αφορμές/προτάσεις για μια συνάντηση μαζί της.

Ιδέες Για Έξυπνα Μηνύματα Φλερτ

Επαναλαμβάνω, λοιπόν: Θέλω να φέρω στη μέρα της χαρά και χαμόγελο.

Θέλω να φτάσει στο σημείο – που είναι αρκετά εύκολο να το επιτύχει κάποιος – που με το που θα βλέπει ότι το μήνυμα το έστειλα εγώ, θα χαμογελά πριν καν το διαβάσει.

Παρακάτω, μία μικρή λίστα με μηνύματα που μπορείς να στείλεις ανεξαρτήτως τι μήνυμα έχουν προηγηθεί.

• Έχω δουλειά τώρα, μιλάμε μετά.
• Γεια σου… κάνε ένα μικρό διάλειμμα από τη δουλειά, δες αυτό το μήνυμα και χαμογέλασε:) καλημέρα
• Πάω στοίχημα ότι το Σαββατοκύριακό μου ήταν πιο ευχάριστο από το δικό σου:P
• Αν θέλεις να με συναντήσεις, φέρε μαζί σου λεμόνια!
• Μόλις γύρισα από τη Μαρίνα Φλοίσβου, είδα ένα ψαράκι που μου θύμιζε πολύ εσένα:)
• Είναι κρίμα που κάποια στιγμή πάντως θα χωρίσουμε, έμαθα οι γονείς σου είναι πολύ πλούσιοι!
• Είμαι στο “Χ” μπαρ και είναι μια κοπέλα απέναντι που σου μοιάζει πάααααρα πολύ.. θα μπορούσε να είναι και ο κλώνος σου! Πώς να προσεγγίσω λες τον κλώνο σου; Τι να της πω;

Εξωφρενικά Μηνύματα Φλερτ – Κάτι Παραπάνω Από Έξυπνο

Όσο πιο εξωφρενικό είναι το μήνυμα, τόσο καλύτερο αποτέλεσμα θα έχει, ως επί το πλείστο.

Δεν χρειάζεται καν να προσπαθήσω να τα συσχετίσω με κάτι που έχω ξαναπεί με την κοπέλα ή με τι λέγαμε πριν.

Είναι ένας πολύ αποτελεσματικός τρόπος να περάσεις το μήνυμα ότι το μόνο που σε ενδιαφέρει είναι να περνάς όμορφα και ότι ζεις στη δική σου πραγματικότητα στην οποία θα είναι πολύ τυχερή εάν μπει.

Εφόσον απαντήσει στο μήνυμα, στέλνεις νέο μήνυμα διατηρώντας την τρέλα και το κλίμα, όμως σταματάς να απαντάς μετά από 3 – 5 μηνύματα.

Ο στόχος είναι να διατηρήσεις την μαγεία της επικοινωνίας αλλά να μην το παρακάνεις και αντί για έναν έξυπνο συνομιλητή, να νομίζει η κοπέλα ότι είσαι απλά φαιδρός.

Την επόμενη ημέρα, στείλε κάτι εντελώς διαφορετικό. Αλλιώς, την ίδια ημέρα μπορείς να την πάρεις τηλέφωνο, αφού έχεις αφήσει 2-3 ώρες χωρίς να απαντήσεις στο τελευταίο της μήνυμα.

Έξυπνα Μηνύματα στο Φλερτ είναι τα Αυθεντικά Μηνύματα

Τα παραπάνω θα σου δώσουν μια κατεύθυνση, ώστε να έχεις μια εικόνα του τι περίπου θα πρέπει να στείλεις.

Αυτό δεν σημαίνει όμως ότι υπάρχουν αποτελεσματικά μηνύματα κατάλληλα για κάθε περίσταση που θα ενθουσιάσουν κάθε κοπέλα.

Κάθε άνθρωπος  ασφαλώς διαφέρει και έτσι το ίδιο μήνυμα μπορεί να εκληφθεί διαφορετικά, από κάθε έναν.

Επομένως, προσχεδιασμένα και έτοιμα μηνύματα δε θα φέρουν το επιθυμητό αποτέλεσμα.

Μην στέλνεις, λοιπόν, το ίδιο, έτοιμο μήνυμα σε όλες τις κοπέλες με τις οποίες επικοινωνείς.

Προσαρμόσου κάθε φορά, ανάλογα με τις κοινές σας εμπειρίες ή με τις πληροφορίες που έχεις για εκείνη και φρόντισε πάντα να είσαι αυθεντικός.

Έτσι θα της δείξεις ότι μπορείς να σκεφτείς κάτι πρωτότυπο και έξυπνο και άρα να ξεχωρίσεις από το πλήθος.

Επιστράτευσε το χιούμορ και την αυτοπεποίθησή σου και πάρε το ρίσκο να της πεις κάτι διαφορετικό, ακόμη και αν αρχικά σου μοιάζει να είναι εξωφρενικό ή τρελό.

Καλύτερα να της γράψεις κάτι τρελλό, παρά κάτι κοινότυπο, αν θέλεις να τραβήξεις την προσοχή της.

Έτσι θα δείξεις ότι διαθέτεις αυτοπεποίθηση και ξεχωριστή προσωπικότητα.

Επιπλέον, δείχνεις ότι δεν είσαι προβλέψιμος και αυτό είναι κάτι που ενδυναμώνει την έλξη.

Κι Αν Δεν Απαντήσει;

Πώς καταλαβαίνεις ότι μια γυναίκα ενδιαφέρεται; Και ακόμα σημαντικότερο, πώς καταλαβαίνεις ότι έχει σταματήσει πια να ενδιαφέρεται.

Στο βίντεο που ακολουθεί ο Χρήστος όχι απλά θα απαντήσει σε αυτό το ερώτημα αλλά θα εντοπίσει και τους λόγους που μπορεί να συμβαίνει αυτό και τι μπορείς να κάνεις εάν συμβεί.

#1. Καταρχάς, το No 1 πράγμα που πρέπει να έχεις στο μυαλό σου είναι ότι, στις περισσότερες περιπτώσεις, μια γυναίκα αποφασίζει σε υποσυνείδητο επίπεδο το εάν θα σου απαντήσει την επόμενη μέρα κατά τη διάρκεια της συνομιλίας σας το προηγούμενο βράδυ.

Αυτό σημαίνει ότι έχει τεράστια βαρύτητα ο τρόπος που επικοινωνείτε κατά την διάρκεια της πρώτης σας γνωριμίας και η χημεία που έχετε, καθώς αυτά είναι που θα θυμάται την επόμενη μέρα.

#2. Το δεύτερο που πρέπει να γνωρίζεις είναι ότι οι περισσότερες γυναίκες δεν αγνοούν τα μηνύματά σου από εγωισμό ούτε για να σε κάνουν να κυνηγήσεις.

Το πιο πιθανό είναι ότι δεν ενδιαφέρονται και δεν θέλουν να σε απορρίψουν με ευθύ τρόπο γιατί αυτή είναι η φύση τους.

Όμως και πάλι, υπάρχει τρόπος να γυρίσεις την κατάσταση υπέρ σου. Μην ξεχνάς αυτές δεν είναι απλά οδηγίες για μηνύματα.

Είναι έξυπνα μηνύματα που μπορούν να αλλάξουν την ροή μιας γνωριμίας.

Ιδέες για Εξωφρενικά Μηνύματα

Εάν στείλω μια σειρά από έξυπνα μηνύματα σε μία κοπέλα και δεν απαντήσει απλά θα κάνω μια ακόμα πιο εξωφρενική επικοινωνία.

Πίστεψέ με, δεν υπάρχει γυναίκα που να μπορεί να αντισταθεί σε κάτι τέτοιο. Όμως, θα πρέπει να περιμένεις πρώτα 2 μέρες και μετά θα στείλω κάτι εξωφρενικό, όπως:

• Αυτό ήταν, χωρίζουμε. Δεν γίνεται να επιστρέφω σπίτι και να σε βρίσκω να κάνεις σεξ στην πισίνα με το παιδί που την καθαρίζει. ΔΙΑΖΥΓΙΟ! Πάρε την Πόρσε, εγώ θα πάρω το σπίτι.
• Αυτό ήταν λοιπόν ε?… χωρίζουμε.. Με τις γάτες που έχουμε τι θα κάνουμε, όμως?

Τέτοιου είδους μηνύματα θα σου δώσουν απαντήσεις από κοπέλες που μέχρι εκείνη τη στιγμή δεν απαντούσαν.

Αφού απαντήσουν, ήρθε η στιγμή να κάνεις αυτό που αναφέρθηκε και παραπάνω:

Απαντάς με νέο μήνυμα, συνεχίζεις τον διάλογο με μηνύματα και μετά από 4-5 μηνύματα που θα ανταλλάξετε εξαφανίζεσαι για 2-3 ώρες.. για να την πάρεις τηλέφωνο και να μιλήσετε.

Τι κάνεις, αν σε παρεξηγήσει

Όπως και στην πραγματική ζωή, θα υπάρξουν περιπτώσεις κατά τις οποίες τα λεγόμενά σου θα παρεξηγηθούν ή θα παρερμηνευτούν.

Αυτό είναι φυσιολογικό.

Είναι δύσκολο να μεταφέρεις τόνο και συναίσθημα σε κείμενο, καθώς δεν έχεις εργαλεία, όπω; η τονικότητα και η γλώσσα του σώματος.

Σε μια τέτοια περίπτωση, αντί να αφήσεις τη συζήτηση να ξεθωριάσει, ξεκαθάρισε τι εννοούσες ή ζήτα διευκρίνιση.

Μην αφήσεις μια παρερμηνεία να σου καταστρέψει την κουβέντα!

Δοκίμασέ το Σήμερα Κιόλας!

Για το τέλος, θα σου πω και τη δική μου άποψη για αυτό. Από το πρώτο μήνυμα κιόλας δείχνεις ότι είσαι ένας Άνδρας Αξίας, ξέρεις ποιος είσαι και τι θέλεις, αλλά έχεις και χιούμορ!

Είναι αυτά αρκετά για σένα για να νιώσεις αυτοπεποίθηση; Αυτό που ξεχωρίζει του άντρες που ξέρουν να είναι Άνδρες Αξίας, είναι πως ξέρουν τι θέλουν να κάνουν με τη ζωή τους.

Αν διεκδικείς μια γυναίκα καιρό και έχεις αρχίσει πλέον να αναρωτιέσαι εάν αξίζει τον κόπο να συνεχίσεις να προσπαθείς.

Στο βίντεο που θα παρακολουθήσεις θα απαντήσουμε σε αυτό το δίλημμα, όμως ο Χρήστος επιπλέον θα σου πει και πώς μπορείς να αντιμετωπίσεις μια τέτοια κατάσταση ώστε να γυρίσει υπέρ σου!

Όταν επικοινωνείς μέσω μηνυμάτων μα το άλλο φύλο, πρόβαλλε τον εαυτό σου και τα θετικά σου χαρακτηριστικά, μέχρι να βρεθείτε από κοντά. Για να έχει κάτι να περιμένει.

Αυτό είναι ένα πολύ έξυπνο στοιχείο όταν προσεγγίζεις γυναίκα με μηνύματα φλερτ και θες να της τραβήξεις την προσοχή.

Δημιούργησε ένα μυστήριο γύρω από το χαρακτήρα σου με το να είσαι ταυτόχρονα συγκροτημένος και συστηματικός στην προσέγγιση και τον τρόπο που εκφράζεις τις προθέσεις σου.

Αλλά να είσαι και ένας χαλαρός άνθρωπος με χιούμορ ταυτόχρονα.

Πολύ ελκυστικός συνδυασμός.

Ως Άνδρας Αξίας, ξέρεις τι θέλεις και ποιος είσαι, δεν σε σταματάει τίποτα λοιπόν από το να το διεκδικήσεις και να το κερδίσεις.

Η Εξάσκηση θα σε Κάνει Καλύτερο

Αν υστερείς στις δεξιότητες σου στην επικοινωνία μέσω μηνυμάτων, δεν είναι ποτέ αργά να βελτιωθείς.

Γίνε μέλος σε κάποια από τις δεκάδες εφαρμογές γνωριμιών online ή χρησιμοποίησε το προφίλ σου στα social media, όπως το Facebook ή το Instagram και ξεκίνησε να στέλνεις ευρηματικά και τολμηρά μηνύματα σε γυναίκες που βρίσκεις ελκυστικές.

Παρατηρώντας τον τρόπο που κάθε γυναίκα εκλαμβάνει τα μηνύματά σου και ανάλογα με τις απαντήσεις, θα αναπτύξεις τον τρόπο που γράφεις μηνύματα και θα γίνεσαι όλο και καλύτερος.

Όλα είναι ζήτημα εμπειρίας και εξάσκησης.

Και Ποτέ μην Σταματήσεις να Φλερτάρεις

Δεν υπάρχει πιο όμορφο πράγμα από το να προσεγγίζεις αποφασιστικά την γυναίκα που σου αρέσει.

Ειδικά όταν φτάνετε στην πολυπόθητη ανταλλαγή στοιχείων, νιώθεις ότι έχεις νικήσει και ότι είχες δίκιο που την προσέγγισες και της έδειξες ξεκάθαρα τις προθέσεις σου, όπως μπορείς να δεις και στο βίντεο εδώ.

Θέλεις να αποκτήσεις τώρα αυτό που σου αξίζει στον ερωτικό τομέα; Μήπως σε σοκάρει και μόνο η ιδέα να προσεγγίσεις και να φλερτάρεις μια άγνωστη γυναίκα; Αν μπορούσες να μάθεις πώς να εκφράζεις ερωτικό ενδιαφέρον με ελκυστικό τρόπο, τι θα επέλεγες; Να μείνεις στάσιμος ή να εξελιχθείς σε έναν από τους πιο σημαντικούς τομείς στην ζωή σου;

Μην χάνεις χρόνο. Δες αυτό. Έχουμε ακριβώς ό,τι χρειάζεσαι προκειμένου να μάθεις να φλερτάρεις πετυχημένα και κυρίως, να το απολαμβάνεις.

Καλή συνέχεια.

The post Έξυπνα Μηνύματα Φλερτ για Σίγουρη Επιτυχία appeared first on Men of Style.

Στο σημερινό άρθρο θα ασχοληθούμε με την ηγεσία.  Άρχισα την εταιρική μου καριέρα πολύ νωρίς μετά το σχολείο. Από τα 19 μου ξεκίνησα από τα χαμηλά σε εταιρικό περιβάλλον υψηλού επιπέδου, αλλά και πριν από αυτό στην εταιρεία του πατέρα μου, να παρατηρώ και να κάνω πως «βοηθάω».

Από τα πρώτα που αντιλήφθηκα είναι πως σε κάθε ομάδα, υπάρχουν 2 τύποι ανθρώπων. Αυτοί που ηγούνται και όσοι ακολουθούν.

Ανελισσόμενος σε θέσεις ευθύνης στην 15ετή καριέρα μου, ως υπεύθυνος ομάδων, θα μπορούσες να πεις με μια πρώτη σκέψη ότι ανήκω στoν πρώτο τύπο, των ηγετών, καθώς εξ ορισμού μια θέση σε φέρνει και στον ρόλο του μπροστάρη, του ηγέτη.

Πόσο λάθος είναι αυτό;

Βλέπεις, αυτό που καταλαβαίνεις με το καιρό, είναι ότι τα εγχειρίδια management σού λένε τη μισή αλήθεια. Η άλλη μισή έρχεται από τον μεγαλύτερο δάσκαλο, που είναι η προσωπική εμπειρία.

Ευτυχώς, γρήγορα η πρώτη ομάδα που είχα την τιμή να ηγούμαι μου αποκάλυψε με σημαντικά και δύσκολα μαθήματα μια εξαιρετικά χρήσιμη αλήθεια. Που και αν στην αρχή μού φάνηκαν αυτά τα μαθήματα ως «σφαλιάρες», τελικά ήταν χάδι και δώρο μαζί.

Δεν υπάρχει ηγέτης, αν αυτοί που ακολουθούν, δεν τον έχουν εγκρίνει και αποδεχθεί.

Γίνε ο Ηγέτης: Ξεκίνα Ένα Ταξίδι που Αποφασίζεις Εσύ αν θα το Κάνεις ή Όχι

Πριν αναλύσουμε οτιδήποτε, δες το επεισόδιο από το ελληνικό podcast Apla+Andrika που ακολουθεί γαι την ηγεσία στη ζωή και τις σχέσεις.

Έχω βαθιά πίστη, όμως, και ξέρω σίγουρα, είναι πως όλοι εν δυνάμει είμαστε ηγέτες και με το παραπάνω.

Μπορεί να μην σου φαίνεται τώρα, γιατί η δουλειά σου, η κοινωνική σου κατάσταση ή το πώς ζεις την καθημερινότητά σου να μην το φανερώνουν, αλλά είσαι και εσύ ένας ηγέτης, ίσως και σε περισσότερους τομείς της ζωής σου.

Και δεν είμαι ο τύπος που θα σου πει μερικές γενικόλογες αηδίες για να σου ανεβάσει το ηθικό. Θα σου πω μερικά πρακτικά παραδείγματα για να το εξετάσουμε μαζί και μου λες και εσύ την άποψή σου.

Ο ηγέτης είναι αυτός που είναι διαθέσιμος να κάνει κάποια πράγματα που δεν κάνουν οι άλλοι. Να φέρει μια αξία στο τραπέζι που οι άλλοι αδυνατούν, δεν θέλουν ή δεν αντέχουν.

Πρέπει να δείχνεις τον δρόμο καθαρά προς τα εκεί, όπου κανείς δεν θέλει να κάνει το πρώτο βήμα.

Σε Πολλές Φάσεις της Ζωής σου, Μπορείς να Είσαι Ηγέτης

Στο μετρό, όταν μπαίνει η έγκυος κυρία και δεν σηκώνεται κανείς από το βαγόνι να της προσφέρει μια θέση, εσύ κάνεις το πρώτο βήμα, σηκώνεσαι από τη θέση σου μεγαλόφωνα και χαμογελαστά και την καλείς να κάτσει.

Δεν ξεβολεύεσαι, ηγείσαι.

Όταν στην παρέα σου μένεις με ένα ποτάκι για να τους γυρίσεις σπίτι, καθώς όλοι πίνουν και το τιμόνι θέλει ευθύνη και νηφαλιότητα. Δεν κακοπερνάς, ηγείσαι.

Πώς αυτό με κάνει ηγέτη; Αφού εγώ κάνω πράγματα για τους άλλους, όχι οι άλλοι για μένα και την ομάδα;

Φαίνεται ο ηγέτης μέσα σου, γιατί και στις δύο περιπτώσεις κάνεις κάτι που δεν φαινόταν κανείς άλλος διαθέσιμος να κάνει.

Γίνε ο Ηγέτης: Οδηγείς με το Παράδειγμα. Δείχνεις πώς Γίνεται.

Ζητάς να γίνει με τον ίδιο τρόπο.

Φαντάσου, λοιπόν, ότι μπαίνει μια δεύτερη κυρία που χρειάζεται μια θέση στο βαγόνι, μια ηλικιωμένη με μπαστούνι και τσάντες από ψώνια.

Δίπλα στη θέση που παραχώρησες υπάρχει μια νεαρή δεσποινίς. Σε έχει δει πώς χειρίστηκες την παραπάνω κατάσταση. Της λες: «Μήπως θα μπορούσες να παραχωρήσεις για λίγο την θέση σου στη γιαγιά;» Ποιος/α με τα μυαλά του/της στα καλά τους θα σου αρνηθεί να κάνει αυτό που προτείνεις;

Φαντάσου την επόμενη εβδομάδα που βγαίνετε με τους φίλους. Τους γύρισες όλους με ασφάλεια σπίτι και μάλιστα μπορεί να πέρασες και με επιτυχία κάποιο αλκοτέστ βγάζοντάς σας όλους ασπροπρόσωπους.

Προτείνεις να το κάνετε σύστημα, κάθε βδομάδα ένας από σας θα πίνει ως ένα ποτό εκ περιτροπής. Μια σωστή παρέα θα σε ακούσει και ακόμα και αν υπάρχει κάποιος που ψιλοχαλιέται θα ακολουθήσει το κοινό.

Πάρε τα παραπάνω και κάνε τα αναγωγή σε πιο σημαντικά πράγματα που έχεις κάνει ή έχεις επιτύχει στη ζωή σου. Παράλληλα φαντάσου την εφαρμογή τους σε μεγαλύτερη συχνότητα, καθημερινά και όχι σε μια ή δύο περιστάσεις.

Θα ήταν αυτό μια ηγετική συμπεριφορά εκ μέρους σου, ακόμα και αν δεν σου έδωσε κάποιος μια δοτή θέση ευθύνης ή δεν έχεις ψηφιστεί «Ηγέτης της Χρονιάς» από το κοινό;

Η Ηγεσία Είναι μια Περιπέτεια και Έτσι Πρέπει να τη Ζήσεις

Βρες το χαμένο κίνητρο και ξεκίνα το ταξίδι της αυτοβελτίωσης.

Με παράδειγμα και γνώση και με ικανοποίηση του περί δικαίου αισθήματος, ο κόσμος σε αποδέχεται ή, τουλάχιστον, σε αποδέχεται πιο εύκολα από το να εμφανιστείς μια μέρα και να βαφτιστείς ή να συστηθείς ως ο:

• Πρέπει να με ακούτε και να με ακολουθείτε.

Είναι εύκολο να είσαι βασιλιάς, όταν παίρνεις τον θρόνο από τον πατέρα σου, αλλά είναι δύσκολο να σε ακούσει ο στρατηγός σου στον πόλεμο, όταν δεν έχεις σηκώσει ούτε μια φορά σπαθί στη ζωή σου.

Και ο βασιλιάς και ο στρατηγός μπροστά στον γιατρό που ξεγεννάει τις γυναίκες τους, θα είναι κουτάβια και θα ακολουθούν και μάλιστα κρεμάμενοι από τα χείλη του.

Ο βασιλιάς μπορεί να επιβληθεί στο στρατηγό και ίσως και στον γιατρό, αλλά θα το κάνει με την εξουσία που του δίνει η θέση και όχι με την ιδιότητα του ηγέτη που θα μπορούσε να του έχουν δώσει με την αποδοχή τους, ο στρατηγός ή ο γιατρός.

Και η περιπέτεια έγκειται κυρίως στο ότι ως ηγέτης που θα πρέπει να πάρεις την απόφαση και την ευθύνη, μερικές φορές δεν θα είσαι σίγουρος αν είναι σωστή. Θα πρέπει να ρισκάρεις και να αναλάβεις και τις συνέπειες. Θα πρέπει να βασιστείς στους ανθρώπους σου, όπως βασίζονται και αυτοί σε ‘σένα για να αποφασίσεις σωστά και να λειτουργήσεις και ως φίλτρο και προστασία στα δύσκολα.

Και αυτή η περιπέτεια είναι παράλληλα και η πιο μεγάλη ευθύνη.

Γιατί να Γίνεις Ηγέτης

Όχι μόνο επειδή οι άνδρες ηγέτες είναι ελκυστικοί στις γυναίκες, αλλά γιατί η τριβή με αυτό κάνει τη ζωή σου καλύτερη με πολλούς τρόπους.

Γιατί σταματάς να ακολουθείς ανθρώπους και καταστάσεις που δεν σου αξίζουν.

Δεν έχεις καμιά 20-αριά ζωές, για να χαραμίσεις μία, ακολουθώντας ανθρώπους και καταστάσεις που δεν σου αξίζουν!

Γιατί αναγνωρίζεις ευκολότερα το ποιοι άνθρωποι και σε ποιους τομείς αξίζει να τους ακολουθείς.

Γιατί κύριος ακόλουθός σου γίνεται ο ίδιος σου ο εαυτός. Θα αναγνωρίσει ότι τον οδηγείς σε καταστάσεις ανάπτυξης και ευημερίας ακόμα και αν δεν τα καταφέρνεις πάντα.

Και τα παραπάνω είναι βασικά θεμέλια για να υπάρχει εσωτερική γαλήνη. Να τα πηγαίνεις καλά με τον τύπο που βλέπεις στον καθρέπτη.

Ανάπτυξε την Ηγεσία Μέσα σου

Ηγεσία ή να ακολουθείς; Τι προτιμάς;

Λαμβάνεις πρωτοβουλίες;

Είσαι άνθρωπος υπεύθυνος και αποφασιστικός ή απλώς περιμένεις από τους άλλους να λάβουν αποφάσεις για πράγματα και καταστάσεις και εσύ ακολουθείς;

Θαυμάζεις ηγετικές φυσιογνωμίες που είναι πάντα έτοιμοι και αποφασιστικοί, αλλά σου μοιάζει απλησίαστος ο στόχος να καταφέρεις να τους μοιάσεις και να αποκτήσεις αυτά τα χαρακτηριστικά που θα δημιουργήσουν εξαιρετική επιρροή στο κοινωνικό σου περιβάλλον, στην εργασία ή ακόμα και στις σχέσεις σου.

Ίσως έχεις προσπαθήσει να αναπτύξεις την ηγεσία μέσα σου με τρόπους και το αποτέλεσμα σε απογοήτευσε.

Πιστεύεις ότι δεν είναι εύκολο αυτό;

Πώς το επιτυγχάνεις;

Στο ΝΕΟ σεμινάριο με τον Άγγελο θα δούμε και σημαντική γνώση, η οποία θα σε βοηθήσει να αναπτύξεις την ηγεσία μέσα σου.

Θα μάθεις τι είναι η ηγεσία και τι σημαίνει να είσαι ακόλουθος και όχι ηγέτης.

Θα σου αποκαλύψουμε τα ηγετικά χαρακτηριστικά που μπορείς να αποκτήσεις και τα οποία ασκούν επιρροή στον κοινωνικό σου περίγυρο.

Τέλος, καθώς η εργασία είναι άμεσα συνυφασμένη με τη ζωή μας, και μέσω του επαγγέλματος, πετυχαίνουμε και τους στόχους μας, θα μάθεις ποιες είναι οι ωφέλιμες συμπεριφορές στο εργασιακό περιβάλλον, που θα σε κάνουν σήμερα να φαίνεσαι στα μάτια όλων των συναδέλφων ο ηγέτης του αύριο.

Βρες το ΝΕΟ διαθέσιμο σεμινάριο του Άγγελου τώρα στο Digital Academy του Men of Style!

Το νέο σεμινάριο θα το βρεις ΕΔΩ.

ΞΕΚΙΝΑ ΔΥΝΑΤΑ! ΞΕΚΙΝΑ ΣΗΜΕΡΑ!

Τα επόμενα καλύτερα άρθρα που μπορείς να διαβάσεις:

• Πώς να Είσαι Ηγέτης σε μια Κρίση και Γιατί Πρέπει να Είσαι Εσύ!

• Ο Βίκινγκ Μίλησε! Μαθήματα Ζωής από τον Ragnar Lothbrok

Γίνε ηγέτης, γίνε αυτό που σου αξίζει πραγματικά και ανάπτυξε το μαζί μας.

Καλή συνέχεια.

The post Ξύπνα και Γίνε ο Ηγέτης που Προορίζεσαι να Γίνεις appeared first on Men of Style.

Φυσικά υπάρχουν αρνητικά, αλλά υπάρχουν και κάποια πλεονεκτήματα.

Προτού περάσουμε στους τρόπους που θα σε βοηθήσουν να δημιουργήσεις μια επιτυχημένη σχέση εξ αποστάσεως, θα είναι καλό να δούμε λίγο πιο αναλυτικά αυτά τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα.

Τα Αρνητικά σε μια Σχέση Εξ Αποστάσεως

Συναισθηματική απομάκρυνση

Ο σημαντικότερος φόβος των ζευγαριών σε μια σχέση εξ αποστάσεως είναι ότι με το πέρασμα του χρόνου τα συναισθήματα τους θα φθίνουν.

Ο φόβος αυτός έχει υπόσταση και πρέπει να αντιμετωπιστεί από το ζευγάρι.

Θα μάθεις τον τρόπο στη συνέχεια.

Ανασφάλεια και σκηνές ζηλοτυπίας

Η πιθανότητα συναισθηματικής απομάκρυνσης και η έλλειψη ελέγχου δημιουργεί στο ζευγάρι αμφιβολίες, οι οποίες φέρνουν ζήλια και ανασφάλεια.

Παράλληλα, είναι υπαρκτός ο κίνδυνος της απιστίας από τη μία ή και από τις δύο πλευρές, καθώς η ερωτική επιθυμία αυξάνεται και αν δεν υπάρχει καθημερινή επαφή, δεν αποκλείεται να αναζητήσουν το σεξ κάπου αλλού.

Αν δεν υπάρχει εμπιστοσύνη, αυτή η ανασφάλεια θα εντείνεται διαρκώς και θα δημιουργεί ρωγμές στη σχέση.

Έλλειψη επικοινωνίας

Η απόσταση μπορεί να αποτελέσει εμπόδιο στην επικοινωνία μεταξύ του ζευγαριού, αλλά και στην ποιότητά της.

Τα Θετικά σε μια Σχέση Εξ Αποστάσεως

Το ζευγάρι βγαίνει πιο δυνατό

Μια σχέση που καταφέρνει να έχει διάρκεια, παρά την απόσταση, είναι η απόδειξη ότι το ζευγάρι έχει τη δύναμη να αντέξει και να αντεπεξέλθει στις δυσκολίες.

Όταν τελικά το εμπόδιο της απόστασης πάψει να υφίσταται, το ζευγάρι βγαίνει πιο δυνατό και αυτή η επιβεβαίωση είναι πολύ σημαντική, για την εξέλιξη της σχέσης.

Η σχέση θα γίνει ακόμη καλύτερη

Μια σχέση που θα καταφέρει να ξεπεράσει τις δυσκολίες που προκύπτουν από την απόσταση, θα έχει γερά θεμέλια και θα γίνει ακόμη καλύτερη στο μέλλον, όταν το ζευγάρι έρθει κοντά.

Όταν πάψει να υφίσταται το εμπόδιο της απόστασης, ο ενθουσιασμός θα φέρει το ζευγάρι κοντά.

Δεν υπάρχει ρουτίνα

Μια τυπική σχέση μετά από ένα διάστημα αρχίζει να υποφέρει από τη ρουτίνα της καθημερινότητας.

Αυτό δεν υπάρχει σε μια σχέση εξ αποστάσεως.

Το ζευγάρι, για όσο είναι σε απόσταση, βιώνει μια απίστευτη προσμονή και κάθε συνάντηση μοιάζει να φέρνει έναν αέρα ανακούφισης και ανανέωσης.

Αυτή η αγωνία για την επόμενη συνάντηση μπορεί να είναι λίγο κουραστική, αλλά, κάνοντας πλάνα για αυτή, το ζευγάρι δυναμώνει την έλξη.

Μια σχέση εξ αποστάσεως κρύβει μεγάλες προκλήσεις, τις οποίες θα πρέπει να ξέρεις πώς να αντιμετωπίσεις, αν θέλεις η σχέση να δουλέψει.

Η απόσταση βέβαια σημαίνει ότι δεν θα μπορείτε να βρίσκεστε τόσο συχνά όσο θα θέλατε και αυτό είναι κάτι που μπορεί να σας πληγώσει και να δημιουργήσει προβλήματα.

Από την άλλη, είναι εύκολο να συμβεί μια απιστία και από τις δύο πλευρές και μάλιστα χωρίς να το μάθει ο άλλος.

Αυτό κάνει την κατάσταση χειρότερη, αν δεν υπάρχει αμοιβαία εμπιστοσύνη.

Ακόμη, μια σχέση από απόσταση, όταν συνεχίζεται για πολύ καιρό, ενδεχομένως να γίνει κουραστική.

Για όλους αυτούς τους λόγους μια σχέση από απόσταση έχει σημαντικές πιθανότητες τελικά να αποτύχει.

Αν λοιπόν βρίσκεσαι σε μια τέτοια σχέση, διάβασε παρακάτω πώς θα ξεπεράσεις τις προκλήσεις που θα προκύψουν.

Τι γίνεται, όταν έχεις να διαχειριστείς μια σχέση που ανάμεσά σας υπάρχει τεράστια απόσταση; Δες το βίντεο και

μάθε.

#1. Δείξτε Σεβασμό σε όσα σας Ωθούν σε μια Σχέση Εξ Αποστάσεως

Μπορεί η απόσταση να υπάρχει λόγω σπουδών ή λόγω δουλειάς και καριέρας.

Από τη στιγμή που επιλέγετε να βρίσκεστε σε μια σχέση από απόσταση, σημαίνει ότι υπάρχει κάποιος σημαντικός λόγος.

Όποια και είναι η αιτία που είστε μακριά, δείξτε σεβασμό ο ένας στον άλλον και δείτε την κατάσταση με βάση το πώς θα εξελιχθεί μακροπρόθεσμα.

Σαφέστατα η απόσταση θα σας φέρει αντιμέτωπους με δυσκολίες και θα δημιουργήσει μέσα σας συναισθήματα, τα οποία δεν θα είναι πάντοτε θετικά, αλλά αν υπάρχει σεβασμός, έχετε τη βάση, ώστε η σχέση να λειτουργήσει όσο πιο ομαλά γίνεται.

#2. Χρειάζονται Κανόνες και Όρια

Ακόμη και σε μια σχέση εξ αποστάσεως χρειάζεται οι δύο σύντροφοι να ορίσουν και να ακολουθήσουν κάποιους κανόνες, καθώς και να θέσουν ορισμένα όρια.

Είναι υγιές να υπάρχουν όρια σε μια σχέση και είναι σημαντικό να τηρούνται και οι όποιες ενστάσεις να επισημαίνονται με τρόπο ευγενικό και πολιτισμένο.

Μια υγιής σχέση μπορεί να ευδοκιμήσει ακόμη και όταν υπάρχει μεγάλη απόσταση ενδιάμεσα.

Με την ποιοτική επικοινωνία, θα καταφέρετε από κοινού να βρείτε λύσεις και κοινό έδαφος, για να προχωρήσετε.

#3. Στη Σχέση Εξ Αποστάσεως Απόφυγε την Υπερβολική Επικοινωνία

Δεν είναι και η πιο σοφή τακτική να γίνεις «κολλητσίδα» και κτητικός. Δεν χρειάζεται να είστε σε ζωντανή σύνδεση όλη μέρα, για να προχωρήσει η σχέση σας.

Πολλά ζευγάρια νομίζουν ότι μπορούν να εκμηδενίσουν την απόσταση, επικοινωνώντας περισσότερο από το τηλέφωνο.

Όλη αυτή η υπερβολική επικοινωνία, θα κουράσει και τους δύο, γι’ αυτό φρόντισε να υπάρχει ένα μέτρο.

#4. Επικοινωνήστε Δημιουργικά

Η δημιουργική  και ποιοτική επικοινωνία μπορεί να είναι το κλειδί για μια σχέση εξ αποστάσεως που θα δουλέψει, διατηρώντας την οικειότητα.

Στείλε καλημέρα και καληνύχτα και μιλήστε, όταν συμβεί κάτι σημαντικό μέσα στην ημέρα σας.

Λόγω της απόστασης βέβαια, αν δεν μιλάτε με βίντεο κλήση, λείπουν οι εκφράσεις του προσώπου ή ακόμη και η φωνή, αν μιλάτε πιο πολύ με μηνύματα, οπότε θα πρέπει κάποιες φορές να είσαι πιο προσεκτικός σχετικά με την επιλογή των εκφράσεων και των λέξεών σου.

Όμως η απόσταση, δημιουργεί και μια ευκαιρία, για περισσότερο ποιοτικές συζητήσεις, καθώς θα λείπουν άχαρες συζητήσεις, όπως για παράδειγμα, το αν πέταξε τα σκουπίδια ή ποιος θα καθαρίσει κλπ.

#5. Δες την Απόσταση ως μια Ευκαιρία

Λένε ότι αν θέλεις να ζήσεις με κάποιον, πρέπει να ξέρεις να ζεις χωρίς αυτόν. Δες τη σχέση από απόσταση ως ένα ταξίδι μάθησης και για τους δύο σας και σαν μια δοκιμασία που θα αποδείξει ότι υπάρχει δυνατό συναίσθημα μεταξύ σας.

Αντί λοιπόν να σκέφτεσαι ότι η απόσταση σας κρατά μακριά, σκέψου ότι για αυτό το χρονικό διάστημα θα έχετε μια ευκαιρία να ενδυναμώσετε την σχέση σας.

#6. Κάνετε Μαζί Κάποια Δραστηριότητα

Παρ’ όλο που σας χωρίζει η απόσταση, έχετε τη δυνατότητα να κάνετε κάποια δραστηριότητα μαζί.

Να παίξετε για παράδειγμα ένα online παιχνίδι ή να δείτε την ίδια στιγμή, ένα ντοκιμαντέρ ή μια σειρά.

Σκέψου τι άλλες δραστηριότητες θα μπορούσατε να μοιραστείτε, παρά την απόσταση, αρκεί να είσαι αυθόρμητος και δημιουργικός.

#7. Απόφυγε τις Επικίνδυνες Καταστάσεις

Εφόσον σε ενδιαφέρει να διατηρηθεί η σχέση σου, παρά την απόσταση, θα πρέπει να αποφύγεις κάποιες καταστάσεις που μπορεί να σε βάλουν σε πειρασμό.

Μπορεί οι φίλοι σου να έχουν κανονίσει να πάμε σε ένα μπαρ, για να φλερτάρουν. Μια τέτοια περίπτωση είναι από αυτές που χρειάζονται προσοχή, αν επιλέξεις να πας μαζί.

Θα πρέπει να διαβεβαιώσεις τον εαυτό σου, αλλά και την σχέση σου ότι δεν θα παρεκτραπείς.

#8. Επισκεφτείτε ο Ένας τον Άλλον

Τα ταξίδια είναι το καλύτερο κομμάτι σε μια σχέση από απόσταση.

Μετά από μια μικρή ή μεγαλύτερη περίοδο αναμονής έρχεται η ώρα να πάρεις το αυτοκίνητο, το αεροπλάνο ή οποιοδήποτε άλλο μέσο και να πας να συναντήσεις την αγαπημένη σου.

Ένα ζευγάρι που συναντιέται μετά από καιρό είναι σίγουρο ότι θα περάσει μερικές πολύ όμορφες και απολαυστικές στιγμές, τις οποίες θα πρέπει να απολαύσεις στον μέγιστο βαθμό.

#9. Διατηρήστε τη Σεξουαλική Ένταση στη Σχέση

Όσο είστε μακριά, μην αφήσετε την σεξουαλική ένταση να μειωθεί. Το σεξ δεν είναι μόνο βιολογική, αλλά και συναισθηματική ανάγκη.

Κράτησε τη φλόγα ζωντανή, με μηνύματα ή κλήσεις, και δημιούργησε ένταση που θα σας φτάσει μέχρι την επόμενη συνάντηση.

#10. Βάλτε Στόχους στη Σχέση

Η σχέση δεν θα είναι πάντα από απόσταση. Είναι καλό λοιπόν που και που να συζητάτε τα σχέδια σας για αυτήν, αλλά και τα σχέδια σας για τη ζωή γενικότερα.

Σχεδιάστε πότε θα είναι η επόμενη συνάντησή σας, τι θα κάνετε και ποιος είναι ο τελικός στόχος σας.

Κυνηγώντας έναν στόχο, θα έχετε κίνητρο να αντέξετε και να δουλέψει η σχέση για όσο χρειαστεί να παραμείνετε χώρια.

Πρόσεξε τα λάθη που κάνεις και καταστρέφεις την έλξη. Δες το παρακάτω βίντεο.

#11. Να Είστε Ειλικρινείς για τη Σχέση

Μια σχέση από απόσταση περιλαμβάνει συναισθήματα που πολλές φορές έχουν αρνητική χροιά. Συναισθήματα όπως ανασφάλεια ή ζήλεια μπορεί να κάνουν την εμφάνιση τους και θα πρέπει να τα αντιμετωπίσετε μαζί.

Για να γίνει αυτό χρειάζεται ειλικρίνεια. Συζητήστε σχετικά με τα συναισθήματά σας με ειλικρίνεια και υποστηρίξτε ο ένας τον άλλον.

 #12. Κρατήστε Αντικείμενα που θα Θυμίζουν ο Ένας τον Άλλον

Οι αναμνήσεις έχουν δύναμη και μπορεί να σας δώσουν ένα κίνητρο. Κράτησε κάτι δικό της, για να έχεις κοντά σου και δώσε αντίστοιχα κάτι στην κοπέλα να έχει για να σε αισθάνεται πιο κοντά.

Αυτό μπορεί να είναι ένα μπρελόκ, ένα άρωμα, ένα CD με τραγούδια ή οτιδήποτε άλλο έχει για εσάς κάποιο νόημα.

#13. Δείτε τα Πράγματα Θετικά

Μια σχέση εξ αποστάσεως χρειάζεται συνεχείς ενέσεις θετικότητας, για να παραμείνει ζωντανή.

Η αναμονή μπορεί να φέρει μοναξιά, όμως πρέπει να σκέφτεσαι θετικά και να προσανατολίζεις το μυαλό σου στα όμορφα που θα συμβούν στην επόμενη συνάντηση σας ή στην τελική σας επανασύνδεση.

#14. Δημιούργησε Σύνδεση με τις Λεπτομέρειες

Μερικές μικρές λεπτομέρειες από τη ζωή σας μπορούν να αποτελέσουν σημεία επαφής και σύνδεσης.

Ένα σχόλιο σχετικά με κάτι που συνέβη στην δουλειά, μια αστεία κατάσταση ή ακόμη και μια δυσκολία, για την οποία χρειάζεσαι βοήθεια, ώστε να την ξεπεράσεις.

Δεν χρειάζεται να κάνετε μια πλήρη αναφορά της καθημερινότητάς σας, αλλά μερικές αξιοσημείωτες, μικρές λεπτομέρειες, θα βοηθήσουν να μείνετε ο ένας στην ζωή του άλλου και να μειώσετε κατά κάποιο τρόπο την απόσταση.

Έχεις σχέση από απόσταση, αλλά δυσκολεύεσαι να τη διαχειριστείς; Αυτό σε πληγώνει και νιώθεις ότι θα απογοητευτείς; Πολλοί πιστεύουν πως οι σχέσεις από απόσταση είναι καταδικασμένες να αποτύχουν. Όμως, υπάρχουν συγκεκριμένοι τρόποι διαχείρισης που μπορούν να κρατήσουν ζωντανή μια σχέση από απόσταση!

Μάθε σε αυτό το σεμινάριο της Ελένης όλα όσα χρειάζεσαι για να μπορείς να διατηρήσεις μια σχέση από απόσταση και πώς να κρατήσεις ζωντανή την έλξη ανάμεσα σε εσένα και τη σχέση σου!

Θέλεις να αποκτήσεις τώρα αυτό που σου αξίζει στον ερωτικό τομέα; Μην χάνεις χρόνο. Έχουμε ακριβώς ό,τι χρειάζεσαι, εάν θέλεις να αυξήσεις εκθετικά τα αποτελέσματά σου με τις γυναίκες. Δες αυτό.

Το βιβλίο Άνδρας Αξίας από τους ιδρυτές του Men Of Style μπορεί να σου δώσει μια καλύτερη εικόνα για τις σχέσεις. Βρες το εδώ.

Καλή συνέχεια

The post Πώς Κάνω μια Σχέση Εξ Αποστάσεως να Δουλέψει; appeared first on Men of Style.

 Ο Άνδρας Αξίας είναι εξαιρετικά σημαντικό κομμάτι στο κομμάτι της αυτοβελτίωσης.

Ειδικότερα, η ιδέα της αξίας και τους κύρους ξεχωρίζει στον τομέα των συμβουλών για το φλερτ. Το συμπέρασμα είναι ότι για μια γυναίκα είναι ελκυστικός ένας άνδρας υψηλής αξίας και υψηλού κύρους, για τον λόγο αυτό κάθε άνδρας που θέλει να είναι επιτυχημένος με τις γυναίκες, προσπαθεί να προβάλλει το κύρος του.

Πολλές φορές η αξία και το κύρος θεωρούνται -λανθασμένα- το ίδιο. Για πολλούς το υψηλό κύρος σημαίνει αυτομάτως πολλά χρήματα.

Κι όμως, υπάρχουν πολλές περιπτώσεις ανδρών με χρήματα που δεν τα καταφέρνουν και τόσο καλά στο φλερτ.

Ένα κλασσικό λάθος είναι να θεωρείται ότι το κύρος που κατέχει ένας άνδρας έχει παγκόσμια ισχύ. Αυτό φυσικά δεν ισχύει.

Ο πιο βασικός ορισμός τους κύρους είναι η θέση κάποιου μέσα σε μια κοινωνική ομάδα. Το κύρος εξαρτάται όμως από τις περιστάσεις. Το ίδιο άτομο που έχει υψηλό κύρος μεταξύ κάποιας συγκεκριμένης κοινωνικής ομάδας, μπορεί να βρίσκεται σε χαμηλότερη θέση κάπου αλλού.

Όπως και να ‘χει, φαίνεται ότι είναι σημαντικό να φαίνεται ότι ένας άνδρας διαθέτει υψηλό κύρος, για να είναι ελκυστικός.

Και το αληθινό κύρος και η αξία είναι όλα αυτά που προβάλλεις μέσω της συμπεριφοράς σου. Δεν μπορείς να το προσποιηθείς, γιατί κάποια στιγμή, αργά ή γρήγορα, θα φανεί η αλήθεια.

Τι Είναι Τελικά το Κύρος

Με απλά λόγια το κύρος είναι όλα όσα έχεις να ρίξεις στο τραπέζι.

Μπορεί να περιλαμβάνει το χρήμα, αλλά δεν είναι απαραίτητο. Το χρήμα από μόνο του μπορεί να έλξει ανθρώπους που ενδιαφέρονται για αυτό και όχι για το άτομο.

Μπορεί να περιλαμβάνει την δύναμη, αλλά ούτε αυτό είναι απαραίτητο. Η δύναμη από μόνη της μπορεί να τραβήξει ανθρώπους που θέλουν να επωφεληθούν ή με κάποιο τρόπο να αναδείξουν τους εαυτούς τους.

Τελικά, το κύρος προέρχεται από το πώς συμπεριφέρεσαι και από το πώς κάνεις τους άλλους να αισθάνονται.

Κάνεις τους άλλους να αισθανθούν όμορφα; Έχεις υψηλό κύρος.

Κρατάς το ενδιαφέρον και εμπνέεις τον σεβασμό, χωρίς να χρειάζεται να προβάλλεις τα υλικά σου αγαθά, αλλά με βάση όσα έχεις να προσφέρεις σαν άτομο;

Μπορείς να συνδεθείς συναισθηματικά με τους άλλους ανθρώπους και να τους κατανοήσεις;

Όλα τα παραπάνω δείχνουν ότι είσαι ένας άνδρας υψηλού κύρους.

Ας δούμε, λοιπόν, μερικές συγκεκριμένες συμπεριφορές που επικοινωνούν ότι είσαι ένας άνδρας με κύρος.

#1. Είσαι Άνδρας Αξίας: Το Είδος της Ενέργειάς σου

Το πιο προφανές και παρατηρήσιμο χαρακτηριστικό που διαθέτει ένας άνδρας με κύρος είναι η ποιότητα της ενέργειας που εκπέμπει.

Οι προσωπικές ανασφάλειες τείνουν να κάνουν την εμφάνιση τους και να βγαίνουν στην επιφάνεια με την μορφή αγχωτικής συμπεριφοράς, έλλειψης άνεσης και συμπεριφοράς που δείχνει ότι είσαι απελπισμένος.

Δες ποια ακριβώς είναι τα σημάδια που δείχνουν ότι είσαι απελπισμένος στο βίντεο εδώ.

Από την άλλη πλευρά, ένας άνδρας με αυτοπεποίθηση διαθέτει σταθερά και υψηλά ποσά ενέργειας και ξέρει ότι δεν χρειάζεται να τον ανησυχούν όλα και να τον αγχώνουν.

Αυτός είναι ένας άνδρας με υψηλό κύρος που ξέρει ότι τίποτε σημαντικό δεν μπορεί να συμβεί χωρίς αυτόν.

#2. Χαλαρότητα αντί για Νευρικότητα

Ένας άνδρας κύρους είναι πιο άνετος και οι αργές και χαλαρές κινήσεις είναι μέρος της συμπεριφοράς που όλοι περιμένουν να δουν από αυτόν.

Δες, για παράδειγμα, πόσο διαφέρει μια συζήτηση με κάποιον που κουνιέται διαρκώς σε σχέση με κάποιον που στέκεται σταθερός και δεν κουνάει το κεφάλι του συνεχώς.

Η στιβαρή και σταθερή στάση δείχνει δύναμη, ενώ αντιθέτως οι γρήγορες κινήσεις δείχνουν υποταγή και χαμηλό κύρος.

#3. Μην Προσπαθείς Σκληρά

Φαντάσου από τη μια κάποιον που δείχνει να παλεύει για να επιτύχει τον σκοπό του και να δείξει ότι είναι κάποιος και από την άλλη κάποιον που μοιάζει να τα καταφέρνει χωρίς προσπάθεια.

Ποιος θα σου φαινόταν πιο ελκυστικός;

Ένας άνδρας αξίας, διαθέτει ήδη κύρος και δεν χρειάζεται να προσπαθήσει να επιδείξει τις ικανότητές του και αυτό τον κάνει να ξεχωρίζει.

Σίγουρα καταβάλλουν προσπάθεια, καθώς τίποτε δεν γίνεται χωρίς προσπάθεια, αλλά τους βγαίνει φυσικά και παίρνουν τις σωστές αποφάσεις.

Πριν συνεχίσεις, μάθε 5 συμπεριφορές για να κερδίζεις πάντα τις εντυπώσεις.

#4. Μιλά η Γλώσσα του Σώματος

Ένας άνδρας κύρους αφήνει το σώμα και την ενέργειά του να επεκταθούν, ενώ ένας χαμηλότερου κύρους μαζεύεται και δεν καταλαμβάνει τον χώρο του.

Αυτό είναι από τα πιο εύκολα παρατηρήσιμα στοιχεία, μαζί με την οπτική επαφή. Βέβαια, εδώ υπάρχει μια παρανόηση. Ένας άνδρας με αξία δεν θα σε κοιτάξει κατευθείαν στα μάτια.

Το να κοιτάζεις κάποιον για να τον κάνεις να ασχοληθεί μαζί σου είναι ένα χαρακτηριστικό χαμηλού στάτους, όπως και το να κοιτάζεις αλλού την ώρα που διασταυρώνεσαι με το βλέμμα κάποιου άλλου.

Θα μπορούσαμε να πούμε ότι ένας άνδρας υψηλού κύρους κοιτά πίσω από τον άνθρωπο με τον οποίο θέλει να επικοινωνήσει, σαν να του δείχνει ότι δεν τον λαμβάνει τελείως υπόψιν του.

#5. Ο Άνδρας ΑΞίας Έχει Καλούς Τρόπους

Οι καλοί τρόποι ήταν κάτι που ανέκαθεν ξεχώριζε τους ανθρώπους με βάση το πόσο «πολιτισμένοι» ήταν.

Πλέον, δεν είναι μόνο η εμφάνιση που ξεχωρίζει τις τάξεις μεταξύ τους, αλλά και οι τρόποι. Βέβαια οι τρόποι διαφέρουν, ανάλογα με την κουλτούρα του καθενός και τον τόπο όπου ζει.

Οι καλοί τρόποι είναι ένας τρόπος για έναν άνδρα να δείξει το υψηλό κύρος του. Ακολούθησε τον ενδυματολογικό κώδικα, φτάσε στην ώρα σου, δώσε σωστές χειραψίες και συμπεριφέρσου με ευγένεια και σεβασμό στους άλλους ανθρώπους.

#6. Οι Άνθρωποι με τους Οποίους Συναναστρέφεσαι

Ο τρόπος που εκλαμβάνουν οι άλλοι άνθρωποι το κύρος σου εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από τους ανθρώπους με τους οποίους συναναστρέφεσαι.

Αυτό είναι καλό, γιατί σε κάνει να είσαι επιλεκτικός με τους ανθρώπους που έχεις γύρω σου, γιατί αυτοί σε επηρεάζουν και σε εμπνέουν.

Είναι καλό να έχεις γύρω σου ανθρώπους επιτυχημένους, που θα σε βοηθήσουν να ανέβεις επίπεδο.

#7. Η Γνώμη και τα Επιχειρήματά σου, Όταν Είσαι Άνδρας Αξίας

Στην εποχή μας υπάρχει ελευθερία του λόγου και αυτό σού δίνει τη δυνατότητα να εκφράσεις οποιαδήποτε άποψη, κάτι που μπορεί κάποιες φορές απωθήσει τους άλλους.

Όταν, όμως, οι πεποιθήσεις σου συνοδεύονται από τα σχετικά επιχειρήματα, δεν παίζει ρόλο τι σκέφτονται οι άλλοι για εσένα.

Αυτοί που έχουν τις ίδιες απόψεις, θα έρθουν πιο κοντά σου, ενώ οι άλλοι θα σε σεβαστούν και αυτό είναι ένας τρόπος να δώσεις ώθηση στο κύρος σου. 

Πόσες φορές έχεις φανταστεί τον εαυτό σου να βρίσκεται αντιμέτωπος με μια πρόκληση και αντί να κάνεις ένα βήμα πίσω, να κάνεις το αναπάντεχο; Να αντιμετωπίσεις την πρόκληση κατάματα και τελικά να κερδίσεις!

Ένας άνδρας με κύρος και αξία έχει ξεκάθαρη εικόνα της ζωής που θέλει να δημιουργήσει και αναλαμβάνει την ευθύνη να την κάνει πραγματικότητα. Ο τρόπος που θα τιθασεύσει τους εσωτερικούς του φόβους, οι κατευθύνσεις που θα δώσει στην εσωτερική του ηθική πυξίδα και οι απίστευτες θυσίες που τελικά θα χρειαστεί να κάνει, τοποθετώντας τον εαυτό του στην πρώτη γραμμή, είναι οι παράγοντες που θα παίξουν καθοριστικό ρόλο στην εξέλιξή του.

Το διάβασμα βιβλίων βοηθά σημαντικά στην εξέλιξή σου, ενισχύει τα επιχειρήματά σου, διευρύνει τους ορίζοντές σου. Οι άνθρωποι που διαβάζουν πολλά βιβλία αποκτούν περισσότερη γνώση, άρα κύρος και δύναμη. Αν σου αρέσει το διάβασμα και ειδικότερα τα βιβλία στον τομέα της αυτοβελτίωσης, τότε διάβασε το best-seller βιβλίο «Άνδρας Αξίας». Βρες το στο βιβλιοπωλείο της γειτονιάς σου ή, εναλλακτικά, παράγγειλέ το ΕΔΩ.

Πριν κλείσουμε, δες το επεισόδιο από το ελληνικό podcast του Apla+Andrika για το πώς η αφοσίωση οδηγεί στην επιτυχία.

#8. Άνδρας Αξίας και η Εμφάνιση

Η εμφάνιση θα σε βοηθήσει να δώσεις μια καλή πρώτη εντύπωση και βέβαια μια καλή εμφάνιση πλεονεκτεί έναντι μιας εμφάνισης που δεν είναι προσεγμένη. Φρόντισε τα ρούχα και τα παπούτσια σου να ταιριάζουν μεταξύ τους, αλλά και με την προσωπικότητά σου και να είναι καθαρά. Το κούρεμα σου και η υγιεινή σου επίσης προδιαθέτουν θετικά και δείχνουν υψηλό κύρος, γι’ αυτό δώσε και σε αυτά την απαιτούμενη προσοχή.

Κλείνοντας, καθώς είσαι Άνδρας Αξίας, είναι σημαντικό να δείχνεις με τη συμπεριφορά σου και με την εμφάνισή σου, την ποιότητά σου για να ξεχωρίσεις από τους άλλους. Αν θες να πετύχεις, στο φλερτ και όχι μόνο, φρόντισε αυτά τα σημεία.

Θέλεις να φτιάξεις την εικόνα σου με τέτοιο τρόπο που να εμπνέεις περισσότερη αξία και σεβασμό; Έχουμε ακριβώς ό,τι χρειάζεσαι, εάν θέλεις να αυξήσεις εκθετικά τα αποτελέσματά σου τόσο στη ζωή σου όσο και με τις γυναίκες. Μην περιμένεις άλλο και μην αφήνεις χρόνο και ευκαιρίες να χάνονται. Κάθε στιγμή μετράει.  Είσαι Άνδρας Αξίας. Ξεκίνα δυνατά. Ξεκίνα Σήμερα!

Μάθε περισσότερα εδώ.

Καλή συνέχεια

The post Ποιες Συμπεριφορές Επικοινωνούν πως Είσαι Άνδρας Αξίας appeared first on Men of Style.

Όλοι το έχουμε βιώσει.

Ακολουθείς τη διατροφή σου ευλαβικά για μια εβδομάδα και μετά τη σπας με ένα φαγοπότι το Σαββατοκύριακο.

Δεσμεύεσαι να γυμνάζεσαι περισσότερο, να πας στο γυμναστήριο για δύο μέρες και μετά «παλεύεις» να σηκωθείς από τον καναπέ ύστερα από μια κουραστική μέρα δουλειάς.

Βάζεις ένα όραμα για την καριέρα σου και ενθουσιάζεσαι με τις πιθανότητες, μόνο για να παρασυρθείς στις καθημερινές υποχρεώσεις και να μην επιστρέψεις στο όνειρό σου παρά μόνο μήνες αργότερα.

Όλοι όσοι έχουμε βιώσει κάτι τέτοιο, όσο περνάει ο καιρός αρχίζουμε να συνειδητοποιούμε κάτι σημαντικό:

Αυτές οι μικρές «παρασπονδίες» δεν σε κάνουν αποτυχημένο, σε κάνουν άνθρωπο. Ακόμα και οι πιο επιτυχημένοι άνθρωποι στον κόσμο απαρνούνται τις συνήθειές τους κάποια περίοδο της ζωής τους.

Αυτό που τους ξεχωρίζει όμως δεν είναι η δύναμη της θέλησης ή το κίνητρό τους, είναι η ικανότητά τους να επανέλθουν γρήγορα στην τροχιά τους.

Πάντα θα υπάρχουν περιπτώσεις, όπου το να ακολουθείς την τακτική σου ρουτίνα είναι βασικά αδύνατο. Δεν χρειάζεσαι υπεράνθρωπη θέληση, απλά χρειάζεσαι χρήσιμες στρατηγικές που μπορούν να σε επαναφέρουν σε τροχιά ανάπτυξης.

Στη συνέχεια μπορείς να βρεις 4 στρατηγικές που μπορείς να χρησιμοποιήσεις για να επιστρέψεις σε καλό δρόμο και να ανακάμψεις άμεσα:

Οργάνωσε τις Συνήθειες μέσα στη Ζωή σου

Δώσε στις συνήθειές σου έναν συγκεκριμένο χώρο στη ζωή σου. Υπάρχουν δύο βασικές επιλογές για να συμβεί αυτό:

Α: Χρησιμοποίησε ένα ημερολόγιο

Επιθυμείς να επανέλθεις σε καλό δρόμο με την ολοκλήρωση της διπλωματικής σου; Εύκολο: 9 το πρωί της Δευτέρας. Κάθεσαι στην καρέκλα. Χέρια στο πληκτρολόγιο. Ξεκινάς.

Θέλεις να ανακάμψεις με τη συνήθεια άσκησης; Όρισε στον εαυτό σου χρόνο και μέρος που πρέπει να συμβεί αυτό. 18:00 κάθε Δευτέρα, Τετάρτη και Παρασκευή.

Β: Σύνδεσέ το με την τρέχουσα συμπεριφορά σου

Δεν ταιριάζουν όλες οι συνήθειές σου με ένα συγκεκριμένο χρονικό πλαίσιο, αλλά όλες θα πρέπει να έχουν ένα έναυσμα που να λειτουργεί ως υπενθύμιση για να τις κάνεις.

Θες να χρησιμοποιήσεις οδοντικό νήμα; Καθημερινά μετά το βούρτσισμα των δοντιών σου. Ίδια σειρά, με τον ίδιο τρόπο, κάθε φορά.

Θες να είσαι πιο ευτυχισμένος; Θες η νέα χρονιά να σε βρει εντελώς διαφορετικά;

Δες αυτό:

Κάθε φορά που ξυπνάς και κάθε φορά που ξαναπέφτεις στο κρεβάτι για ύπνο, όταν ανοίγεις και σβήνεις το φως, πες στον εαυτό σου ένα πράγμα για το οποίο είσαι ευγνώμων. Ο διακόπτης του φωτός είναι η υπενθύμιση.

Ίδιο έναυσμα, ίδια σειρά, κάθε φορά.

Η ουσία είναι η εξής: μπορεί να είναι ωραίο να λες στον εαυτό σου ότι πρόκειται να αλλάξεις, αλλά το να γίνεις συγκεκριμένος το καθιστά αληθινό και σου δίνει έναν λόγο και μια υπενθύμιση για να επανέρχεσαι σε καλό δρόμο όποτε «ξεγλιστράς».

Προγραμμάτισε Έύκολους Τρόπους για να Κρατάς Συνήθειες

Δεν είναι μεγάλη υπόθεση το να ξεφύγεις μια φορά από το πρόγραμμα. Το πρόβλημα είναι ο αθροιστικός αντίκτυπος του να μην επιστρέψεις ποτέ σε τροχιά.

Για αυτόν τον λόγο, είναι σημαντικό να τηρείς το πρόγραμμά σου, ακόμα κι αν είναι πολύ μικρό.

Δεν έχεις αρκετό χρόνο για να κάνετε μια πλήρη προπόνηση; Κάνε, απλώς, κοιλιακούς και push-ups.

Δεν έχεις αρκετό χρόνο για να γράψεις ένα άρθρο; Γράψε μια παράγραφο.

Δεν έχεις αρκετό χρόνο για να κάνεις γιόγκα; Αφιέρωσε δέκα δευτερόλεπτα για να αναπνεύσεις.

Δεν έχεις αρκετό χρόνο για να πας διακοπές; Κάνε ένα μίνι διάλειμμα και οδήγησε μέχρι τη γειτονική πόλη.

Μεμονωμένα, αυτές οι συμπεριφορές φαίνονται αρκετά ασήμαντες. Αλλά δεν είναι ο ατομικός αντίκτυπος που κάνει τη διαφορά. Είναι ο σωρευτικός αντίκτυπος της τήρησης του προγράμματός σου που θα σε οδηγήσει στη μακροπρόθεσμη επιτυχία.

Όρισε Κάποιον να σε Περιμένει

Οι περισσότεροι από εμάς έχουμε συμμετάσχει σε πολλές ομάδες από την παιδική μας ηλικία μέχρι και σήμερα. Έχεις παρατηρήσει τι συμβαίνει, όταν έχεις φίλους, συμπαίκτες και προπονητές που περιμένουν να είσαι στην προπόνηση;

Εμφανίζεσαι. Δεν υπεκφεύγεις.

Τα καλά νέα είναι ότι δεν χρειάζεται να είσαι σε μια ομάδα για να λειτουργήσει αυτό. Μίλησε με αγνώστους και κάνε γνωριμίες στο γυμναστήριο. Το να γνωρίζεις απλώς ότι ένα οικείο πρόσωπο περιμένει να σε δει μπορεί να είναι αρκετό για να σε κάνει να εμφανιστείς.

Επικέντρωσε τις Προσπάθειες σε Αυτό που Δουλεύει Καλύτερα για ‘Σένα

Χάνουμε τόσο πολύ χρόνο εστιάζοντας σε ό,τι δεν ελέγχουμε.

Κάθε φορά που δεν κάνουμε τα πράγματα που θέλουμε να κάνουμε — να ξεκινήσουμε μια επιχείρηση, να τρώμε υγιεινά, να πηγαίνουμε γυμναστήριο — βρίσκουμε δικαιολογίες!

«Δεν έχω αρκετά χρήματα. Δεν έχω αρκετό χρόνο. Δεν έχω τις σωστές επαφές. Δεν έχω αρκετή εμπειρία. Πρέπει να μάθω περισσότερα. Δεν είμαι σίγουρος τι να κάνω. Νιώθω άβολα».

Τι πρέπει να σκεφτείς αντ ‘αυτού;

«Μπορώ να τα καταφέρω».

Επειδή μπορείς. Η αλήθεια είναι ότι οι περισσότεροι από εμάς ξεκινάμε από το ίδιο μέρος – χωρίς χρήματα, χωρίς πόρους, χωρίς επαφές, χωρίς εμπειρία – αλλά μερικοί άνθρωποι (οι νικητές) επιλέγουν να ξεκινήσουν ούτως ή άλλως.

Δεν είναι εύκολο, αλλά η ζωή σου θα είναι καλύτερη αν επιλέξεις να αισθανθείς άβολα και να σημειώσεις πρόοδο, αντί να παραπονιέσαι και να δικαιολογείσαι.

Μετατόπισε την προσοχή σου από αυτό που δεν ελέγχεις σε αυτό που μπορείς να το επηρεάζεις: τη διάθεσή σου, το πρόγραμμά σου, τη θέλησή σου, την πειθαρχία σου.

Και πριν κλείσουμε, θυμήσου:

Η αλλαγή μπορεί να είναι δύσκολη. Στην αρχή μπορεί οι συνήθειες σου να κάνουν δύο βήματα μπροστά και ένα βήμα πίσω.

Η πρόβλεψη αυτών των βημάτων προς τα πίσω και η σωστή ανάκαμψη μπορούν να κάνει τη διαφορά.

Ανάπτυξε ένα σχέδιο για να επιστρέψεις στο σωστό δρόμο και αφοσιώσου στη ρουτίνα σου, όσο το δυνατόν γρηγορότερα.

Θες να μάθεις περισσότερα για τον κόσμο της Αυτοβελτίωσης; Δες ΕΔΩ.

The post 4 Στρατηγικές για να Επανακάμψεις και να Ξαναμπείς σε Πορεία Εξέλιξης το 2022 appeared first on Men of Style.

Κι όμως, αν βρεις το χρόνο να βελτιώσεις πρώτα κάποια σημεία στη δική σου ζωή και συμπεριφορά, τότε θα μπορέσεις να γίνεις ένα ιδανικό πρότυπο κι ένας άνθρωπος που προκαλεί θετικό αντίκτυπο στους ανθρώπους με τους οποίους συναναστρέφεσαι.

Ένα θετικό πρότυπο είναι κάποιος που έχει αρχές και στοιχεία προσωπικότητας, τα οποία θέλουν να ενστερνιστούν και να ακολουθήσουν οι άλλοι.

Είτε είναι στη δουλειά είτε στην προσωπική τους ζωή, αυτοί οι άνθρωποι αρχίζουν να γίνονται το επίκεντρο της προσοχής, επειδή έχουν ιδιότητες που οι υπόλοιποι προσπαθούν να αναπαράγουν.

Στη συνέχεια θα βρεις -9- τρόπους που θα σε βοηθήσουν να γίνεις ένα σωστό, θετικό πρότυπο:

#1. Να Συμπεριφέρεσαι Βάσει των Αξιών σου

Εάν είσαι πραγματικά ξεκάθαρος σχετικά με τις αξίες σου και ποιες συνήθειες θέλεις να έχεις, τότε μπορείς να υπενθυμίζεις στον εαυτό σου να τις ακολουθεί.

Μπορείς να βάλεις οπτικές ενδείξεις στο γραφείο σου για να σε κρατούν σε καλό δρόμο. Αυτό θα σε βοηθήσει να γίνεις πρότυπο για τον εαυτό σου και για τους άλλους, βοηθώντας αρχικά εσένα να γίνεις η καλύτερη εκδοχή του εαυτού σου με γνώμονα τις αξίες σου.

#2. Ανάλαβε να Κυριαρχήσεις στις Αδυναμίες σου

Είναι σημαντικό να ενημερώσεις τους άλλους ότι είναι εντάξει να μην είσαι 100 τοις εκατό σίγουρος για τον εαυτό σου σε ορισμένους τομείς και να δείξεις ότι θέλεις να βελτιωθείς.

Το παν είναι να είσαι γνήσιος και ειλικρινής. Γνωρίζεις πως στη ζωή, η ειλικρίνεια μπορεί να σε πάει πολύ «μακριά». Αντί να προσπαθείς να καλύψεις τις αδυναμίες ή τα λάθη σου, λάβε τα υπόψη σου, δίνοντας έτσι το καλό παράδειγμα.

#3. Μοιράσου τις Επιτυχίες και Αποτυχίες σου

Ζήσε, ανάπνευσε και εξάσκησε αυτό που κηρύττεις. Αυτό είναι μία από τις μεγαλύτερες προκλήσεις. Τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης μας έχουν οδηγήσει στην παρουσίαση μόνο των καλών στοιχείων και περιπτώσεων στη ζωή μας, όμως αυτό είναι η μισή αλήθεια. Χρειάζεσαι και την άλλη μισή για να είσαι αυθεντικός.

Μοιράσου, όχι μόνο τις επιτυχίες, αλλά και τις αποτυχίες που συμβαίνουν στη ζωή σου: εξετάσεις, επιχειρήσεις, γυμναστήριο, ακόμη και σχέσεις.

#4. Μάθε και Προσαρμόσου στα Νέα Δεδομένα

Να είσαι δια βίου μαθητής, σε όλους τους τομείς της ζωή σου. Για παράδειγμα, στον εργασιακό χώρο μπορεί να χρειαστει να γίνουν αλλαγές ή να υπάρξει κριτική. Δείξε την ακεραιότητά σου αντιμετωπίζοντας αυτές τις προκλήσεις κατά «μέτωπο». Αντί να παραπονιέσαι, μάθε και προσαρμόσου στις νέες συνθήκες.

Δεν είναι μόνο μια θετική ιδιότητα που πρέπει να έχεις στο νου σου, αλλά μπορεί να είναι ένα θετικό παράδειγμα και για τους άλλους στο χώρο εργασίας. Μπορεί να είναι ιδιαίτερα σημαντικό για τους νεότερους συναδέλφους σου να σε δουν να διαμορφώνεις την προθυμία για προσαρμογή και αλλαγή.

#5. Βρες έναν Τρόπο να Βοηθήσεις

Να έχεις «ανοιχτή» διάθεση και να προσθέτεις αξία στη ζωή των ανθρώπων. Δεν μπορείς να λειτουργείς μεμονωμένα. Πρέπει να είσαι ορατός και πρέπει να είσαι χρήσιμος, ωφέλιμος και να προσφέρεις «κομμάτια» του εαυτού σου.

Αυτό σημαίνει ότι πρέπει να ενδιαφέρεσαι για το τι έχουν να πουν οι άλλοι και πρέπει να ασχοληθείις μαζί τους παραπάνω από ένα πρόχειρο επίπεδο. Εστίασε στην προσφορά και την αλληλεγγύη και θα σε ακολουθήσει μια θετική φήμη ως σωστό πρότυπο.

#6. Προτεραιοποίησε την Υγεία και την Ευεξία σου

Κράτησε τον εαυτό σου υπεύθυνο, ώστε να ζήσεις έναν υγιεινό τρόπο ζωής και να διατηρήσεις μια ισορροπία μεταξύ επαγγελματικής-προσωπικής ζωής. Αναζήτησε τρόπους για να κάνεις τα πράγματα καλύτερα και πιο αποτελεσματικά για σένα και τους γύρω σου.

Πρόσθεσε στη ζωή σου υγιεινές συνήθειες, ξεκινώντας από τη διατροφή, το σωστό ύπνο και την άσκηση.

#7. Θέσε Στόχους και γιόρτασε τις Νίκες

Θέσε βραχυπρόθεσμους και μακροπρόθεσμους στόχους. Εφάρμοσε καθημερινά σχέδια δράσης για την επίτευξη αυτών των στόχων. Να είσαι πειθαρχημένος αναφορικά με τις φιλοδοξίες και επιδιώξεις σου.

Πρέπει να ξέρεις ότι δυναμώνεις κάθε φορά που πετυχαίνεις στόχους τους οποίους θέσπισες ο ίδιος και παράλληλα, όταν τιμάς τις νίκες σου. Είναι ένα ασύγκριτο κίνητρο.

#8. Εστίασε στην Προσωπική Ανάπτυξή σου

Διάβασε βιβλία και μίλησε για αυτά με τους φίλους ή τους συναδέλφους σου. Παρακολούθησε διαδικτυακά σεμινάρια, λάβε μέρος σε ομιλίες και συνέδρια και μοιράσου τις εμπειρίες σου.

Να έχεις πάντα υπόψη ότι θα έχεις πολύ πιο θετική επιρροή στους άλλους «δείχνοντας» στοιχεία με τη συμπεριφορά σου παρά με το να «λες». Δείξε την αφοσίωση σου στην ανάπτυξη και θα γίνεις ένα ισχυρό πρότυπο για τους άλλους.

#9. Ενθάρρυνε τους Άλλους να Αναπτυχθούν Μαζί σου

Γίνομαι θετικό πρότυπο ανυψώνοντας και άλλα άτομα που έχουν τη δυνατότητα να γίνουν καλύτεροι από εμένα.

Το να είσαι θετικό πρότυπο σημαίνει να εστιάζεις στο δικό σου μονοπάτι, γνωρίζοντας ότι ο καλύτερος τρόπος για να ανέβεις είναι να βοηθάς πολλούς ανθρώπους να αναπτυχθούν μαζί σου, όχι να τους κρατάς πίσω ώστε να είσαι μόνος στην κορυφή.

Και πριν κλείσουμε, θυμήσου:

Το να γίνεις η καλύτερη εκδοχή του εαυτού σου ξεκινάει με τα απλά βήματα μιας και μόνο μικρής βελτίωσης σε έναν μόνο τομέα.
Τα μικρά βήματα ανάπτυξης γίνονται σωρευτικά μια «χιονοστιβάδα» πραγματικής εξέλιξης.

Ξεκίνα το ταξίδι σου από εδώ.

The post Πώς να Γίνεις ένα Θετικό Πρότυπο appeared first on Men of Style.